ما هو استقلاب الدهون؟ أسباب الاضطراب وطرق استعادة توازن الدهون. استقلاب الدهون - اضطراباته وأسبابه وأعراضه وعلاجه

استقلاب الدهون هو استقلاب الدهون، وهو عملية فسيولوجية وكيميائية حيوية معقدة تحدث في خلايا الكائنات الحية. الدهون المحايدة مثل الكوليسترول والدهون الثلاثية (TG) غير قابلة للذوبان في البلازما. ونتيجة لذلك، ترتبط الدهون المنتشرة في الدم بالبروتينات التي تنقلها إلى الأنسجة المختلفة لاستخدام الطاقة، وترسبها كأنسجة دهنية، وإنتاج هرمونات الستيرويد وتكوين الأحماض الصفراوية.

يتكون البروتين الدهني من الدهون (الشكل المؤستر أو غير المستر من الكوليسترول والدهون الثلاثية والدهون الفوسفاتية) والبروتين. تُعرف المكونات البروتينية للبروتين الدهني باسم البروتينات الدهنية والبروتينات الدهنية.

ملامح استقلاب الدهون

ينقسم استقلاب الدهون إلى مسارين استقلابيين رئيسيين: داخلي وخارجي. يعتمد هذا التقسيم على أصل الدهون المعنية. إذا كان مصدر الدهون هو الغذاء، فإننا نتحدث عن مسار استقلابي خارجي، وإذا كان الكبد داخليًا.

هناك فئات مختلفة من الدهون، كل منها يتميز بوظيفة منفصلة. هناك الكيلومكرونات (CM)، (VLDL)، البروتينات الدهنية متوسطة الكثافة (MDL)، والبروتينات الدهنية الكثافة (HDL). إن عملية التمثيل الغذائي للفئات الفردية من البروتينات الدهنية ليست مستقلة، فهي جميعها مترابطة بشكل وثيق. يعد فهم استقلاب الدهون أمرًا مهمًا للحصول على فهم مناسب للفيزيولوجيا المرضية لأمراض القلب والأوعية الدموية (CVD) وآليات عمل الأدوية.

الكولسترول والدهون الثلاثية ضرورية الأنسجة الطرفيةلمجموعة متنوعة من جوانب التوازن، بما في ذلك الحفاظ على أغشية الخلايا، وتوليف الهرمونات الستيرويدية والأحماض الصفراوية، واستخدام الطاقة. وبالنظر إلى أن الدهون لا يمكن أن تذوب في البلازما، فإنها تحملها البروتينات الدهنية المختلفة المنتشرة في الدورة الدموية.

يتضمن الهيكل الأساسي للبروتين الدهني عادة نواة تتكون من الكوليسترول الأسترة والدهون الثلاثية، وتحيط بها طبقة ثنائية من الدهون الفوسفاتية، بالإضافة إلى الكوليسترول غير الأسترة وبروتينات مختلفة تسمى البروتينات الدهنية. تختلف هذه البروتينات الدهنية في حجمها وكثافتها وتكوين الدهون والبروتينات الدهنية وغيرها من الخصائص. من المهم أن البروتينات الدهنية لها صفات وظيفية مختلفة (الجدول 1).

الجدول 1. مؤشرات استقلاب الدهون والخصائص الفيزيائية للبروتينات الدهنية في البلازما.

البروتين الدهني	محتوى الدهون	البروتينات الدهنية	الكثافة (جم / مل)	قطر الدائرة
الكيلومكرون (سم)	تي جي	أ-ل، أ-ل، أ-رابع، B48، C-l، C-ll، C-IIL E	<0,95	800-5000
الكيلومكرونات المتبقية	TG، استر الكوليسترول	ب48، إي	<1,006	>500
فلدل	تي جي	B100، C-l، C-ll، C-IIL E	< 1,006	300-800
LPSP	استر الكوليسترول، TG	B100، C-l، C-ll، C-l II، E	1,006-1,019	250-350
LDL	استر الكوليسترول، TG	ب100	1,019-1,063	180-280
HDL	استر الكوليسترول، TG	أ-ل، أ-ل، أ-رابع، ج-ل، ج-ل، ج-ل، د	1,063-1,21	50-120

الفئات الرئيسية للبروتينات الدهنية، مرتبة حسب تناقص حجم الجسيمات:

• فلدل،
• لبسب،
• LDL،
• HDL.

تدخل الدهون الغذائية إلى الدورة الدموية عن طريق الارتباط بالبروتين الدهني (apo) B48، الذي يحتوي على الكيلومكرونات التي يتم تصنيعها في الأمعاء. يقوم الكبد بتصنيع VLDL1 وVLDL2 حول apoB100، مما يجذب الدهون الموجودة في الدورة الدموية (الأحماض الدهنية الحرة) أو في النظام الغذائي (بقايا الكيلومكرونات). يتم بعد ذلك إزالة دهون VLDL1 وVLDL2 بواسطة ليباز البروتين الدهني، مما يؤدي إلى إطلاق الأحماض الدهنية لاستهلاكها من قبل العضلات الهيكلية والأنسجة الدهنية. يتم تحويل VLDL1، الذي يطلق الدهون، إلى VLDL2، ويتم تحويل VLDL2 أيضًا إلى LPSP. يمكن أن يمتص الكبد الكيلومكرونات المتبقية وLPSP وLDL من خلال المستقبل.

البروتينات الدهنية كثافة عاليةيتشكل في الفضاء بين الخلايا، حيث يتصل apoAI بالدهون الفوسفاتية والكوليسترول الحر ويشكل جسيم HDL على شكل قرص. بعد ذلك، يتفاعل هذا الجسيم مع الليسيثين، وتتشكل استرات الكولسترول، وتشكل قلب HDL. يستهلك الكبد الكوليسترول في النهاية، بينما تفرز الأمعاء والكبد بروتين apoAI.

ترتبط المسارات الأيضية للدهون والبروتينات الدهنية ارتباطًا وثيقًا. على الرغم من وجود عدد من الأدوية الفعالة التي تخفض نسبة الدهون في الجسم، إلا أن آلية عملها لا تزال غير مفهومة بشكل جيد. مطلوب مزيد من التوضيح للآليات الجزيئية لعمل هذه الأدوية لتحسين نوعية علاج دسليبيدميا.

تأثير الأدوية على استقلاب الدهون

• تزيد الستاتينات من معدل التخلص من VLDL وLPSP وLDL، وتقلل أيضًا من كثافة تخليق VLDL. يؤدي هذا في النهاية إلى تحسين صورة البروتين الدهني.
• تعمل الألياف على تسريع إزالة جزيئات apoB وتكثيف إنتاج apoAI.
• يعمل حمض النيكوتينيك على تقليل LDL وTG، كما يزيد أيضًا من محتوى HDL.
• يساعد تقليل وزن الجسم على تقليل إفراز VLDL، مما يحسن عملية التمثيل الغذائي للبروتين الدهني.
• يتم تحسين تنظيم استقلاب الدهون بواسطة أحماض أوميجا 3 الدهنية.

الاضطرابات الوراثية

يعرف العلم مجموعة كاملة من أمراض دسليبيدميا الوراثية، والتي يكون فيها العيب الرئيسي هو تنظيم استقلاب الدهون. يتم تأكيد الطبيعة الوراثية لهذه الأمراض في بعض الحالات من خلال الدراسات الجينية. غالبًا ما يتم تحديد هذه الأمراض من خلال فحص الدهون المبكر.

قائمة قصيرة من الأشكال الجينية لخلل شحوم الدم.

• فرط كوليستيرول الدم: فرط كوليستيرول الدم العائلي، خلل وراثي في ​​بروتين ApoB100، فرط كوليستيرول الدم متعدد الجينات.
• فرط ثلاثي جليسريد الدم: فرط ثلاثي جليسريد الدم العائلي، فرط كوليكرونات الدم العائلي، نقص الليباز البروتين الدهني.
• اضطرابات في استقلاب HDL: نقص بروتينات شحميات الدم العائلي، نقص LCAT، طفرات نقطة apoA-l، نقص ABCA1.
• الأشكال المركبة من فرط شحميات الدم: فرط شحميات الدم العائلي المشترك، فرط بروتينات شحميات الدم البيتية، فرط بروتينات شحميات الدم العائلي.

فرط كوليسترول الدم

فرط كوليستيرول الدم العائلي هو مرض أحادي الزيجوت، جسمي سائد، يتضمن تعبيرًا معيبًا ونشاطًا وظيفيًا لمستقبل LDL. لوحظ تعبير متغاير الزيجوت عن هذا المرض بين السكان في حالة واحدة من بين خمسمائة. تم تحديد أنماط ظاهرية مختلفة بناءً على العيوب في تركيب المستقبلات والاتجار بها والارتباط. يرتبط هذا النوع من فرط كوليستيرول الدم العائلي بارتفاعات كبيرة في نسبة الكوليسترول الضار، ووجود الأورام الصفراء، والتطور المبكر لتصلب الشرايين المنتشر.

تكون المظاهر السريرية أكثر وضوحًا في المرضى الذين يعانون من طفرات متماثلة اللواقح. غالبًا ما يتم تشخيص اضطرابات استقلاب الدهون على أساس فرط كوليستيرول الدم الشديد مع TG الطبيعي ووجود الأورام الصفراء في الأوتار، وكذلك في وجود تاريخ عائلي للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية المبكرة. وتستخدم الطرق الجينية لتأكيد التشخيص. يستخدم العلاج جرعات عالية من الستاتينات بالإضافة إلى الأدوية. في بعض الحالات، مطلوب فصل LDL. تدعم الأدلة الإضافية من الأبحاث الحديثة استخدام العناية المركزة للأطفال والمراهقين المعرضين لمخاطر عالية. وتشمل الخيارات العلاجية الإضافية للحالات المعقدة زرع الكبد والعلاج باستبدال الجينات.

خلل وراثي في ​​apoB100

العيوب الموروثة في الجين apoB100 هي اضطراب جسدي يؤدي إلى تشوهات في الدهون تذكرنا بفرط كوليستيرول الدم العائلي. تتشابه الشدة السريرية وطريقة علاج هذا المرض مع تلك الخاصة بفرط كوليستيرول الدم العائلي المتخالف. يتميز كوليسترول الدم متعدد الجينات بزيادة معتدلة في LDL و TG الطبيعي وتصلب الشرايين المبكر وغياب الورم الأصفر. العيوب بما في ذلك زيادة تخليق apoB وانخفاض التعبير عن المستقبلات يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار.

فرط ثلاثي جليسريد الدم

فرط ثلاثي جليسريد الدم العائلي هو اضطراب وراثي جسمي سائد يتميز بارتفاع مستوى الدهون الثلاثية مع مقاومة الأنسولين والفشل في تنظيم ضغط الدم ومستويات حمض البوليك. الطفرات في جين الليباز البروتين الدهني الذي يكمن وراء هذا المرض هي المسؤولة عن درجة ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية.

فرط كوليكرونات الدم العائلي هو شكل واسع من طفرة الليباز البروتين الدهني مما يؤدي إلى شكل أكثر تعقيدًا من فرط ثلاثي جليسريد الدم. يرتبط نقص الليباز البروتين الدهني بفرط ثلاثي جليسريد الدم وتصلب الشرايين المبكر. يتطلب هذا المرض تقليل تناول الدهون واستخدام العلاج الدوائي لتقليل TG. ومن الضروري أيضًا التوقف عن شرب الكحول ومحاربة السمنة وعلاج مرض السكري بشكل مكثف.

اضطرابات في استقلاب البروتينات الدهنية عالية الكثافة

نقص بروتينات شحميات الدم العائلي هو مرض وراثي جسدي نادر يتضمن طفرات في جين apoA-I ويؤدي إلى انخفاض البروتينات الدهنية عالية الكثافة وتصلب الشرايين المبكر. يتميز نقص ناقلة أسيل كوليسترول الليسيثين بخلل في استرة الكوليسترول على سطح جزيئات HDL. والنتيجة هي انخفاض مستويات HDL. تم وصف طفرات جينية مختلفة في apoA-I تتضمن بدائل حمض أميني واحد في عدد من الحالات.

تتميز بروتينات الدم الشحمية الشحمية بتراكم الدهون الخلوية ووجود خلايا رغوية في الأنسجة المحيطية، بالإضافة إلى تضخم الكبد الطحال، والاعتلال العصبي المحيطي، وانخفاض مستويات HDL وتصلب الشرايين المبكر. يحدث هذا المرض بسبب طفرات في جين ABCA1، مما يؤدي إلى تراكم الكوليسترول في الخلايا. يساهم تحسين التصفية الكلوية لـ apoA-I في تقليل البروتينات الدهنية عالية الكثافة.

أشكال مجتمعة من فرط شحميات الدم

يمكن أن تصل نسبة حدوث فرط شحميات الدم العائلي المشترك إلى 2٪ بين السكان. ويتميز بمستويات مرتفعة من apoB، LDL، والدهون الثلاثية. يحدث هذا المرض بسبب زيادة إنتاج بروتين apoB100 في الكبد. يتم تحديد شدة المرض لدى فرد معين من خلال النقص النسبي في نشاط الليباز البروتين الدهني. فرط بروتينات شحميات الدم البيتية هو نوع من فرط شحميات الدم العائلي. تستخدم الستاتينات بشكل شائع لعلاج هذا المرض مع أدوية أخرى، بما في ذلك النياسين، وعزلات الحمض الصفراوي، والإزيتيميب، والفايبريت.

خلل بروتينات الدم العائلي هو مرض وراثي جسمي متنحي يتميز بوجود أليلين apoE2، بالإضافة إلى ارتفاع LDL، والأورام الصفراء، والتطور المبكر للأمراض القلبية الوعائية. يؤدي الفشل في إزالة VLDL والكيلوكرونات المتبقية إلى تكوين جزيئات VLDL (بيتا VLDL). وبما أن هذا المرض يشكل خطورة على تطور الأمراض القلبية الوعائية والتهاب البنكرياس الحاد، فإن العلاج المكثف مطلوب لتقليل الدهون الثلاثية.

اضطرابات استقلاب الدهون - الخصائص العامة

• تؤدي الأمراض الوراثية لاستتباب البروتين الدهني إلى ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم، وارتفاع الدهون الثلاثية في الدم، وانخفاض مستويات HDL.
• في معظم هذه الحالات، يكون هناك خطر متزايد للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية المبكرة.
• يشمل تشخيص الاضطرابات الأيضية الفحص المبكر باستخدام مخططات الدهون، وهو إجراء مناسب للكشف المبكر عن المشكلات وبدء العلاج.
• بالنسبة لأقارب المرضى، يوصى بالفحص باستخدام ملفات الدهون، بدءًا من مرحلة الطفولة المبكرة.

الأسباب الثانوية التي تساهم في اضطرابات استقلاب الدهون

هناك عدد قليل من حالات مستويات LDL وTG وHDL غير الطبيعية ناجمة عن مشاكل طبية وأدوية كامنة. علاج هذه الأسباب عادة ما يؤدي إلى تطبيع استقلاب الدهون. وبناء على ذلك، بالنسبة للمرضى الذين يعانون من دسليبيدميا، يلزم إجراء فحص لوجود أسباب ثانوية لاضطرابات استقلاب الدهون.

ينبغي إجراء تقييم للأسباب الثانوية لاضطرابات استقلاب الدهون أثناء الفحص الأولي. يجب أن يشمل تحليل الحالة الأولية للمرضى الذين يعانون من دسليبيدميا تقييم الغدة الدرقية، وكذلك إنزيمات الكبد وسكر الدم ومؤشرات الكيمياء الحيوية في البول.

اضطرابات استقلاب الدهون في مرض السكري

يصاحب مرض السكري ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية في الدم وانخفاض HDL ووجود جزيئات LDL صغيرة وكثيفة. في هذه الحالة، يتم ملاحظة مقاومة الأنسولين والسمنة وزيادة مستويات الجلوكوز والأحماض الدهنية الحرة وانخفاض نشاط الليباز البروتين الدهني. قد يكون للتحكم المكثف في نسبة السكر في الدم وتقليل السمنة المركزية تأثير إيجابي على مستويات الدهون الكلية، خاصة في وجود فرط ثلاثي جليسريد الدم.

تترافق الاضطرابات في توازن الجلوكوز التي لوحظت في مرض السكري مع ارتفاع ضغط الدم واضطراب شحوم الدم، مما يؤدي إلى ظواهر تصلب الشرايين في الجسم. أمراض القلب التاجية هي العامل الأكثر أهمية في الوفيات لدى مرضى السكري. إن حدوث هذا المرض أعلى بنسبة 3-4 مرات في المرضى الذين يعانون من مرض السكري غير المعتمد على الأنسولين مقارنة بالمرضى العاديين. العلاج الدوائي لخفض LDL، وخاصة الستاتينات، فعال في الحد من شدة الأمراض القلبية الوعائية لدى مرضى السكري.

انسداد القنوات الصفراوية

يرتبط تحص صفراوي مزمن وتليف الكبد الصفراوي الأولي بفرط كوليستيرول الدم من خلال تطور الأورام الصفراء وزيادة لزوجة الدم. علاج انسداد القناة الصفراوية يمكن أن يساعد في تطبيع عملية التمثيل الغذائي للدهون. على الرغم من أنه يمكن عادةً استخدام الأدوية الخافضة للدهون القياسية لعلاج انسداد القنوات الصفراوية، إلا أنه يُمنع استخدام الستاتينات بشكل عام في المرضى الذين يعانون من مرض الكبد المزمن أو تحص صفراوي. يمكن أيضًا استخدام رحلان البلازما لعلاج أعراض الورم الأصفر وفرط اللزوجة.

أمراض الكلى

فرط ثلاثي جليسريد الدم شائع في المرضى الذين يعانون من الفشل الكلوي المزمن. ويرجع ذلك إلى حد كبير إلى انخفاض الليباز البروتين الدهني ونشاط الليباز الكبدي. يتم ملاحظة مستويات غير طبيعية من الدهون الثلاثية بشكل شائع لدى الأفراد الذين يخضعون لعلاج غسيل الكلى البريتوني.

لقد تم اقتراح أن انخفاض معدل التخلص من مثبطات الليباز المحتملة يلعب دورًا رئيسيًا في تطوير هذه العملية. هناك أيضًا زيادة في مستوى البروتين الدهني (أ) وانخفاض مستوى HDL، مما يؤدي إلى تسارع تطور أمراض القلب والأوعية الدموية. تشمل الأسباب الثانوية التي تساهم في الإصابة بفرط ثلاثي جليسريد الدم ما يلي:

• السكري
• الفشل الكلوي المزمن
• بدانة
• متلازمة الكلوية
• متلازمة كوشينغ
• الحثل الشحمي
• تدخين التبغ
• الإفراط في تناول الكربوهيدرات

جرت محاولة من خلال التجارب السريرية لتوضيح آثار العلاج لخفض الدهون في المرضى الذين يعانون من مرض الكلى في المرحلة النهائية. أظهرت هذه الدراسات أن أتورفاستاتين لم يقلل من نقطة النهاية المركبة لأمراض القلب والأوعية الدموية واحتشاء عضلة القلب والسكتة الدماغية. ولوحظ أيضًا أن عقار رسيوفاستاتين لم يقلل من حدوث الأمراض القلبية الوعائية لدى المرضى الذين يخضعون لغسيل الكلى بانتظام.

ترتبط المتلازمة الكلوية بزيادة TG والبروتين الدهني (أ)، والذي يحدث بسبب زيادة تخليق apoB بواسطة الكبد. يعتمد علاج المتلازمة الكلوية على القضاء على المشاكل الأساسية، فضلا عن تطبيع مستويات الدهون. يمكن أن يكون استخدام العلاج القياسي لخفض الدهون فعالاً، ولكن يلزم المراقبة المستمرة للآثار الجانبية المحتملة.

أمراض الغدة الدرقية

يصاحب قصور الغدة الدرقية ارتفاع مستويات LDL والدهون الثلاثية، وتعتمد درجة انحرافها عن المستوى الطبيعي على مدى المشاكل في الغدة الدرقية. والسبب في ذلك هو انخفاض التعبير ونشاط مستقبلات LDL، وكذلك انخفاض نشاط الليباز البروتين الدهني. يظهر فرط نشاط الغدة الدرقية عادةً على شكل انخفاض LDL وTG.

بدانة

تترافق السمنة المركزية مع زيادة مستويات VLDL والدهون الثلاثية، بالإضافة إلى انخفاض HDL. يؤدي فقدان الوزن، بالإضافة إلى التعديلات الغذائية، إلى تأثيرات إيجابية على مستويات الدهون الثلاثية ومستويات HDL.

الأدوية

العديد من الأدوية المصاحبة تسبب تطور دسليبيدميا. لهذا السبب، يجب أن يكون التقييم الأولي للمرضى الذين يعانون من اضطرابات الدهون مصحوبًا بدراسة متأنية للأدوية.
الجدول 2. الأدوية التي تؤثر على مستويات الدهون.

العقار	زيادة LDL	زيادة الدهون الثلاثية	انخفاض في HDL
مدرات البول الثيازيدية	+
السيكلوسبورين	+
أميودارون	+
روزيجليتازون	+
عزلات حمض الصفراء		+
مثبطات البروتيناز		+
الرتينوئيدات		+
الجلايكورتيكويدات		+
المنشطة		+
سيروليموس		+
حاصرات بيتا		+	+
البروجستينات			+
الأندروجينات			+

غالبًا ما تسبب مدرات البول الثيازيدية وحاصرات بيتا، عند تناولها، ارتفاع الدهون الثلاثية في الدم وانخفاض مستوى HDL. يسبب الاستروجين والبروجستيرون الخارجيان، اللذان يشكلان جزءًا من مكونات العلاج بالهرمونات البديلة وموانع الحمل الفموية، ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية في الدم وانخفاض مستوى HDL. تترافق الأدوية المضادة للفيروسات القهقرية لمرضى فيروس نقص المناعة البشرية مع ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية في الدم وزيادة LDL ومقاومة الأنسولين والحثل الشحمي. تؤدي الستيرويدات الابتنائية والكورتيكوستيرويدات والسيكلوسبورين والتاموكسيفين والريتينويدات أيضًا إلى حدوث خلل في استقلاب الدهون عند استخدامها.

علاج اضطرابات استقلاب الدهون

تصحيح استقلاب الدهون

لقد تمت دراسة دور الدهون في التسبب في أمراض القلب والأوعية الدموية تصلب الشرايين بشكل جيد وإثباته. وقد أدى ذلك إلى البحث النشط عن طرق لتقليل مستوى الدهون العصيدية وتعزيز الخصائص الوقائية للـ HDL. لقد اتسمت العقود الخمسة الماضية بالتطور مدى واسعالأساليب الغذائية والدوائية لضبط استقلاب الدهون. وقد ساهم عدد من هذه الأساليب في الحد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، مما أدى إلى إدخال هذه الأدوية على نطاق واسع في الممارسة (الجدول 3).
الجدول 3. الفئات الرئيسية من الأدوية المستخدمة لعلاج اضطرابات استقلاب الدهون.

المجموعة الصيدلانية	LDL	الدهون الثلاثية	HDL

التمثيل الغذائي للدهونهذه عملية كيميائية حيوية معقدة تحدث في خلايا الجسم، وتتضمن تحلل الدهون وهضمها وامتصاصها في الجهاز الهضمي. تدخل الدهون (الدهون) الجسم مع الطعام.

اضطراب استقلاب الدهونيؤدي إلى عدد من الأمراض. وأهمها تصلب الشرايين والسمنة. تعد أمراض القلب والأوعية الدموية من أكثر أسباب الوفاة شيوعًا. يعد الاستعداد للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية سببًا مهمًا للفحص. يجب على الأشخاص المعرضين للخطر مراقبة صحتهم عن كثب. ويتسبب عدد من الأمراض اضطراب استقلاب الدهون. ومن أهمها تصلب الشرايين والسمنة. أمراض القلب والأوعية الدموية، نتيجة لتصلب الشرايين، تحتل المركز الأول في هيكل الوفيات في العالم.

اضطراب استقلاب الدهون

مظهر تصلب الشرايينفي الأضرار التي لحقت الأوعية التاجية للقلب. يؤدي تراكم الكوليسترول في جدران الأوعية الدموية إلى تكوين لويحات تصلب الشرايين. يمكن أن يؤدي زيادة حجمها بمرور الوقت إلى سد تجويف الوعاء الدموي والتداخل مع تدفق الدم الطبيعي. إذا، نتيجة لذلك، يتم انتهاك تدفق الدم في الشرايين التاجية احتشاء عضلة القلب(أو الذبحة الصدرية). يعتمد الاستعداد لتصلب الشرايين على تركيز أشكال نقل الدهون في الدم - البروتينات الدهنية ألفا في البلازما.

تراكم الكوليسترولفي جدار الأوعية الدموية يحدث بسبب عدم التوازن بين دخوله إلى الطبقة الداخلية الوعائية وخروجه. ونتيجة لهذا الخلل يتراكم الكولسترول هناك. في مراكز تراكم الكوليسترول، يتم تشكيل الهياكل - الشرايين. معروف عاملينوالتي تسبب اضطرابات استقلاب الدهون. أولاً، التغيرات في جزيئات LDL (الجليكوزيل، بيروكسيد الدهون، التحلل المائي الفوسفوري، أكسدة apo B). ثانيًا، الإطلاق غير الفعال للكوليسترول من بطانة جدار الأوعية الدموية عن طريق HDL المنتشر في الدم. العوامل المؤثرة على ارتفاع مستويات LDL لدى البشر:

• الدهون المشبعةفي التغذية.

  ارتفاع تناول الكولسترول.

  نظام غذائي منخفض الألياف.

  استهلاك الكحول؛

  حمل؛

  بدانة؛

• الكحول.

  قصور الغدة الدرقية؛

  داء كوشينغ؛

• فرط شحميات الدم الوراثي.

تعد اضطرابات التمثيل الغذائي للدهون من أهم عوامل الخطر لتطور المرض تصلب الشرايينوالأمراض ذات الصلة في نظام القلب والأوعية الدموية. ترتبط تركيزات الكوليسترول الكلي أو جزيئاته في البلازما ارتباطًا وثيقًا بالمراضة والوفيات الناجمة عن مرض الشريان التاجي والمضاعفات الأخرى لتصلب الشرايين. ولذلك، فإن توصيف اضطرابات استقلاب الدهون هو شرط أساسي للوقاية الفعالة. أمراض القلب والأوعية الدموية.يمكن أن تكون اضطرابات استقلاب الدهون:

أساسي؛

ثانوي.

هناك ثلاثة أنواع من اضطرابات استقلاب الدهون:

فرط كوليستيرول الدم المعزول.

فرط ثلاثي جليسريد الدم المعزول.

فرط شحميات الدم المختلط.

اضطراب الدهون الأساسييمكن تشخيصه لدى المرضى الذين يعانون من بداية مبكرة لتصلب الشرايين (قبل 60 عامًا). يحدث اضطراب استقلاب الدهون الثانوي، كقاعدة عامة، لدى سكان البلدان المتقدمة نتيجة لما يلي:

تغذية الكولسترول.

نمط حياة سلبي

العمل المستقر

عوامل وراثية.

تجربة عدد قليل من الناس اضطرابات وراثيةاستقلاب البروتين الدهني، والذي يتجلى في فرط أو نقص بروتينات الدم الدهنية. وهي ناجمة عن انتهاك تخليق أو نقل أو انهيار البروتينات الدهنية.

وفقا للتصنيف المقبول عموما، هناك 5 أنواع من فرط بروتينات الدم الدهنية.

1. يرجع وجود النوع 1 إلى عدم كفاية نشاط LPL. ونتيجة لذلك، تتم إزالة الكيلومكرونات من مجرى الدم ببطء شديد. وهي تتراكم في الدم، وتكون مستويات VLDL أعلى أيضًا من المعدل الطبيعي.
2. ينقسم فرط بروتينات الدم الدهنية من النوع 2 إلى نوعين فرعيين: 2a، الذي يتميز بارتفاع مستوى LDL في الدم، و2b (زيادة في LDL وVLDL). يتجلى فرط بروتينات الدم الشحمية من النوع 2 في ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم، وفي بعض الحالات ارتفاعها الشديد، مع تطور تصلب الشرايين وأمراض القلب التاجية. يكون محتوى ثلاثي الجلسرين في الدم ضمن الحدود الطبيعية (النوع 2 أ) أو مرتفع بشكل معتدل (النوع 2 ب). فرط بروتينات الدم الشحمية من النوع 2 هو سمة من سمات المرض الخطير - فرط كوليستيرول الدم الوراثي الذي يصيب الشباب. وفي حالة الشكل المتماثل، فإنه ينتهي بالوفاة في سن مبكرة بسبب احتشاء عضلة القلب والسكتة الدماغية ومضاعفات تصلب الشرايين الأخرى. فرط بروتينات الدم الشحمية من النوع 2 واسع الانتشار.
3. مع فرط بروتينات الدم الدهنية من النوع 3 (خلل بروتينات الدم الدهنية بيتا)، يكون تحويل VLDL إلى LDL ضعيفًا، ويظهر LDL العائم المرضي أو VLDL في الدم. يزداد محتوى الكوليسترول وثلاثي الجلسرين في الدم. هذا النوع نادر جدًا.
4. مع فرط بروتينات الدم الدهنية من النوع 4، التغيير الرئيسي هو زيادة VLDL. ونتيجة لذلك، يزداد محتوى ثلاثي الجلسرين في مصل الدم بشكل ملحوظ. جنبا إلى جنب مع تصلب الشرايين في الأوعية التاجية والسمنة ومرض السكري. يتطور بشكل رئيسي عند البالغين وهو شائع جدًا.
5. فرط بروتينات الدم الدهنية من النوع 5 - زيادة في محتوى مصل الدم من الكوليسترول والبروتين الدهني منخفض الكثافة (VLDL)، المرتبط بانخفاض معتدل في نشاط الليباز البروتين الدهني. تكون تركيزات LDL وHDL أقل من المعدل الطبيعي. يزداد محتوى ثلاثي الجلسرين في الدم، في حين يكون تركيز الكولسترول ضمن الحدود الطبيعية أو يرتفع بشكل معتدل. يحدث عند البالغين، لكنه ليس منتشرا.
يتم إجراء فحص فرط بروتينات الدم الدهنية في المختبر بناءً على دراسة محتوى فئات مختلفة من البروتينات الدهنية في الدم باستخدام طرق القياس الضوئي.

يعد مستوى الكوليسترول في HDL أكثر إفادة باعتباره مؤشرا لآفات تصلب الشرايين في الأوعية التاجية. والأكثر إفادة هو المعامل الذي يعكس نسبة الأدوية المضادة للتصلب العصيدي إلى الأدوية المضادة للتصلب.

وكلما ارتفع هذا المعامل، كلما زاد خطر ظهور المرض وتطوره. في الأفراد الأصحاء لا يتجاوز 3-3.5 (عند الرجال أعلى منه عند النساء). في المرضى الذين يعانون من مرض الشريان التاجي تصل إلى 5-6 وحدات أو أكثر.

هل مرض السكري هو مرض استقلاب الدهون؟

تكون مظاهر اضطرابات استقلاب الدهون واضحة جدًا في مرض السكري لدرجة أن مرض السكري يُسمى غالبًا مرض استقلاب الدهون بدلاً من استقلاب الكربوهيدرات. تتمثل الاضطرابات الرئيسية لاستقلاب الدهون في مرض السكري في زيادة تحلل الدهون وزيادة تكوين أجسام الكيتون وانخفاض تخليق الأحماض الدهنية وثلاثي الجلسرين.

في الشخص السليم، عادةً ما يتم تقسيم 50% من الجلوكوز الوارد إلى ثاني أكسيد الكربون وH2O؛ حوالي 5% يتحول إلى جليكوجين، والباقي يتحول إلى دهون في مخازن الدهون. في مرض السكري، يتم تحويل 5٪ فقط من الجلوكوز إلى دهون، بينما تنخفض أيضًا كمية الجلوكوز المتحللة إلى ثاني أكسيد الكربون وH2O، وتتغير الكمية المحولة إلى جليكوجين قليلاً. نتيجة ضعف استهلاك الجلوكوز هو زيادة مستوى الجلوكوز في الدم وإزالته في البول. يؤدي نقص الجلوكوز داخل الخلايا إلى انخفاض في تخليق الأحماض الدهنية.

في المرضى الذين لا يتلقون العلاج، هناك زيادة في محتوى البلازما من ثلاثي الجلسرين والكيلوكرونات وغالبا ما تكون البلازما دهنية. تؤدي الزيادة في مستوى هذه المكونات إلى انخفاض في تحلل الدهون في مستودعات الدهون. يساهم انخفاض نشاط الليباز البروتين الدهني أيضًا في انخفاض تحلل الدهون.

بيروكسيد الدهون

من سمات دهون غشاء الخلية عدم تشبعها الكبير. تخضع الأحماض الدهنية غير المشبعة بسهولة لتدمير البيروكسيد - LPO (بيروكسيد الدهون). ولذلك فإن استجابة الغشاء للضرر تسمى "إجهاد البيروكسيد".

يعتمد LPO على آلية الجذور الحرة.
أمراض الجذور الحرة هي التدخين، والسرطان، ونقص التروية، وفرط التأكسج، والشيخوخة، والسكري، أي. في جميع الأمراض تقريبًا، يحدث تكوين غير منضبط لجذور الأكسجين الحرة وتكثيف بيروكسيد الدهون.
تحتوي الخلية على أنظمة لحماية نفسها من أضرار الجذور الحرة. يشتمل نظام مضادات الأكسدة في خلايا وأنسجة الجسم على رابطين: إنزيمي وغير إنزيمي.

مضادات الأكسدة الأنزيمية:
- SOD (ديسموتاز الفائق) والسيرولوبلازمين، يشاركان في تحييد الجذور الحرة للأكسجين؛
- الكاتلاز، الذي يحفز تحلل بيروكسيد الهيدروجين؛ نظام الجلوتاثيون، الذي يضمن تقويض بيروكسيدات الدهون والنيوكليوتيدات المعدلة بالبيروكسيد والمنشطات.
حتى النقص على المدى القصير في مضادات الأكسدة غير الأنزيمية، وخاصة الفيتامينات المضادة للأكسدة (توكوفيرول، الريتينول، الأسكوربات)، يؤدي إلى ضرر مستمر لا رجعة فيه لأغشية الخلايا.

المحتويات [إظهار]

ليس لإيقاع الحياة الحديث دائمًا تأثير مفيد على صحة الجسم. سوء التغذية، والعمل المستقر، والإجهاد، كل هذا يؤدي إلى اضطرابات التمثيل الغذائي، وخاصة استقلاب الدهون. هناك العديد من الطرق لاستعادة التمثيل الغذائي للدهون وتحسين الصحة. استقلاب الدهون هو استيعاب وتكسير الدهون والأحماض الدهنية التي تدخل جسم الإنسان، وكذلك استيعاب المواد الدهنية التي تنتجها الأعضاء الداخلية وإزالة الفائض منها.

أسباب اضطرابات استقلاب الدهون

يساعد التمثيل الغذائي الطبيعي للدهون في جسم الإنسان في عمليات التنظيم الحراري وتجديد احتياطيات الطاقة. في حالة المخالفة التمثيل الغذائي للدهونفي البشر، قد يكون هناك المزيد من المواد الدهنية أكثر من اللازم، وسوف يؤدي إلى مضاعفات مثل بداية تصلب الشرايين، وارتفاع مستويات الكولسترول في الدم، والسمنة، ومرض السكري، وارتفاع ضغط الدم، والخلل الوظيفي نظام الغدد الصماء. إذا ظهرت أعراض أحد الأمراض المذكورة، فمن الضروري التحقق من استقلاب الدهون باستخدام تحليل يسمى ملف تعريف الدهون.

نوع آخر من اضطراب التمثيل الغذائي للدهون هو وجود كمية صغيرة من المواد الدهنية في جسم الإنسان. يمكن التعبير عن نقص الدهون في فقدان الوزن السريع، وتساقط الشعر، والتهاب الجلد، وقد تعاني النساء من اضطرابات في الدورة الشهرية وانقطاع في وظائف الكلى. هذه المشاكل في استقلاب الدهون الناتجة عن فقدان الوزن غير السليم، وفترات الصيام الطويلة، وسوء التغذية يمكن أن تسبب مشاكل في الجهاز الهضمي ونظام القلب والأوعية الدموية.

شاهد فيديو عن الدهون واستقلاب الدهون.

كيفية استعادة استقلاب الدهون في جسم الإنسان في المنزل: توصيات

إذا فقدت الوزن بشكل غير صحيح، فسيتم أولاً تطبيع عملية التمثيل الغذائي للدهون ويحدث فقدان الوزن، ويتم الحصول على حجم الشكل المطلوب. ولكن هذا كله قصير الأجل، حيث يبدأ الجسم في تجميع الدهون "في الاحتياطي"، وسوف تعود الوزن الزائد بسرعة كبيرة، علاوة على ذلك، في الزائدة. هناك العديد من التوصيات حول كيفية تحسين استقلاب الدهون:

1. النظام الغذائي حسب القواعد هو أربع وجبات في اليوم. ينصح العديد من خبراء التغذية بالالتزام بمثل هذا النظام الغذائي، ولكن كل شخص فردي، لذلك يمكنك تناول الطعام في كثير من الأحيان، والقاعدة الأساسية هي أن الأجزاء يجب أن تكون صغيرة. سوف تخفف هذه الأجزاء من الشعور بالجوع، ولكن لن يكون هناك إفراط في تناول الطعام. بعد فترة معينة من اتباع هذا النظام الغذائي. ستعود المعدة إلى وضعها الطبيعي ولن تحتاج بعد الآن إلى تناول كميات كبيرة من الطعام.
2. الاستحمام البارد والساخن. لتحسين الصحة وتطبيع التمثيل الغذائي للدهون، تحتاج إلى استخدام هذه الطريقة بانتظام. التغيير الحاد في درجة حرارة الماء له تأثير جيد على عمليات التمثيل الغذائي في الجسم، ويتم حرق السعرات الحرارية الزائدة.
3. تساعد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام على تحسين اللياقة البدنية وحالة العضلات، وتطبيع جميع عمليات التمثيل الغذائي في الجسم، بما في ذلك الدهون. حتى التمرين البسيط كل يوم سيساعدك على رفع معنوياتك وإطلاق الطاقة المتراكمة.
4. نوم صحي. يعد النوم لفترة طويلة في ظروف مريحة أحد الشروط الأساسية للراحة وتطبيع وظائف الجسم. عند النوم من 10 إلى 12 ساعة يستعيد الإنسان قوته المعنوية والجسدية بعد إجهاد يوم واحد.
5. تدليك. هناك تقنيات تدليك تعمل على تحسين أداء الأعضاء الداخلية وتسريع عملية التمثيل الغذائي للدهون.

الأدوية التي تساعد على تحسين استقلاب الدهون

وفي الصيدلة هناك الكثير الأدويةلتحسين استقلاب الدهون. ولكن في حالة اضطرابات استقلاب الدهون، يجب أن يبدأ علاجها بالتشاور مع الطبيب المعالج. سوف يصف تلك الأدوية المناسبة بشكل فردي. تشمل هذه الأدوية:

• ميثيللاندروستينيديول وأوكسادرولون من الأدوية الستيرويدية التي عند تناولها تزيد من كتلة العضلات وتقلل من رواسب الدهون.
• زينيكال وأورثوسين من المنتجات التي لا تسمح بامتصاص الدهون الزائدة.
• الجلوكوفاج هو دواء يسرع ويزيد من عملية التمثيل الغذائي للدهون.
• الأيض والفورمافيت هما من العوامل التي تنظم عملية التمثيل الغذائي للدهون والكربوهيدرات في الجسم.

اقرأ عن التغذية الرياضية لحرق الدهون.
وأيضا حول ما إذا كان من الممكن تناول التغذية الرياضية.

إن تناول الأطعمة المفيدة لهذه الأغراض سيساعد على تطبيع وإطلاق عملية التمثيل الغذائي للدهون والعمليات الأخرى في الجسم.

المنتجات المشاركة في استقلاب الدهون

هذه المنتجات هي:

• يمتص الجسم منتجات الألبان بشكل سيئ ويتطلب الكثير من الطاقة، مما يؤدي إلى تسريع عملية التمثيل الغذائي للدهون. الكالسيوم الموجود في منتجات الحليب مفيد جداً لتقوية الأسنان والعظام؛
• تحتوي الحلويات (الحلويات، الحلويات، المخبوزات) على الكربوهيدرات وهذا من الأسباب الرئيسية للسمنة. من الأفضل تقليل استهلاكك أو إزالة جميع الحلويات تمامًا من نظامك الغذائي. تحتوي الحبوب المختلفة والتوت والفواكه والخضروات على نسبة عالية من الكربوهيدرات، فهي تستغرق وقتًا أطول في الهضم وتحدث عملية التمثيل الغذائي بشكل أسرع.
• تساعد الدهون على امتصاص الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم بكميات قليلة. يمكنك استهلاك الدهون النباتية بكميات غير محدودة، والدهون الحيوانية بأجزاء صغيرة. عند تناول الدهون، تتسارع عملية التمثيل الغذائي للمواد في الجسم؛
• البيئة المائية ضرورية للأداء الطبيعي للكائن الحي بأكمله، بما في ذلك تطبيع استقلاب الدهون.

شاي الأعشاب والصبغات ومكملات الفيتامينات مع الأدوية أو كإجراء وقائي سيساعد أيضًا في استعادة التمثيل الغذائي للدهون. تساعد المنشطات الحيوية الطبيعية - المنتجات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين واليود والزنك والكاهيتين والسيلينيوم - على استقرار استقلاب الدهون.

في الطب الشعبي والتقليدي، هناك العديد من الطرق لاستعادة استقلاب الدهون واستقرار مستواها الطبيعي، والشيء الرئيسي هو أن العلاج تم اختياره بشكل صحيح وتنفيذه في الوقت المحدد.

هل سبق لك أن واجهت اضطرابات استقلاب الدهون؟ اترك رسالتك في التعليقات، وشاهد أيضًا الفيديو حول العلاقة بين استقلاب الدهون وحالة الجلد.

التمثيل الغذائي (الأيض) هو مجمل جميع المركبات الكيميائية وأنواع تحولات المواد والطاقة في الجسم، والتي تضمن تطوره ونشاطه الحيوي، والتكيف مع التغيرات في الظروف الخارجية.

الاستيعاب (الابتناء). يحدث تخليق المواد العضوية (تراكم الطاقة). التشتت (التقويض). تتحلل المواد العضوية وتنطلق الطاقة.

الإفراط في تناول الطعام هو التناقض بين استهلاك الطاقة وعدد السعرات الحرارية المستهلكة يوميا.. إذا كان الشخص لديه نمط حياة مستقر ويأكل الكعك والشوكولاتة بانتظام، فسيتعين عليه قريبًا تغيير حجم ملابسه.

أعراض

المضاعفات

إنه أمر غير مقبول. استشارة الطبيب مطلوبة هنا. تؤثر مثل هذه الاضطرابات على العمليات المرتبطة باستقلاب الدهون.

الأمراض المرتبطة بالاضطرابات الأيضية:

يتم انتهاك عملية التمثيل الغذائي للبروتين. يؤدي تجويع البروتين إلى إثارة مرض كواشيوركور (نقص غير متوازن) وضمور التغذية (نقص متوازن) والأمراض المعوية. إذا دخل البروتين الجسم بكميات زائدة، فسيتم انتهاك عمل الكبد والكلى، وسيحدث العصاب والإفراط في الإثارة، وسوف يتطور تحص بولي والنقرس. يتم انتهاك عملية التمثيل الغذائي للدهون. الدهون الزائدة تسبب السمنة. إذا لم يكن هناك ما يكفي من الدهون في النظام الغذائي، فسوف يتباطأ النمو، وسيحدث فقدان الوزن، وسيصبح الجلد جافًا بسبب نقص الفيتامينات A وE، وستزداد مستويات الكوليسترول، وسيظهر النزيف. يتم انتهاك عملية التمثيل الغذائي للكربوهيدرات. في كثير من الأحيان، على خلفية مثل هذه الأمراض، يظهر داء السكري، والذي يحدث عندما يكون هناك نقص في الأنسولين خلال فترة فشل استقلاب الكربوهيدرات. يتم انتهاك استقلاب الفيتامينات. فائض الفيتامينات (فرط الفيتامين) له تأثير سام على الجسم، ونقصها (نقص الفيتامين) يؤدي إلى أمراض الجهاز الهضمي، التعب المزمن، التهيج، النعاس، انخفاض الشهية. انتهكت التمثيل الغذائي المعدني . يؤدي نقص المعادن إلى عدد من الأمراض: نقص اليود يثير أمراض الغدة الدرقية، الفلورايد - تطور التسوس، الكالسيوم - ضعف العضلات وتدهور العظام، البوتاسيوم - عدم انتظام ضربات القلب، الحديد - فقر الدم. مع وجود فائض من البوتاسيوم، قد يظهر التهاب الكلية، مع وجود فائض من الحديد - أمراض الكلى، والاستهلاك المفرط للملح يؤدي إلى تدهور الكلى والأوعية الدموية والقلب. مرض جيركي. يتراكم الجليكوجين بكميات زائدة في أنسجة الجسم. يتميز بنقص إنزيم الجلوكوز 6 فوسفاتيز. إنه ضروري لتكسير الجليكوجين الذي يتراكم، على العكس من ذلك. غالبًا ما يوجد هذا المرض الخلقي في مرحلة الطفولة ويسبب تأخر النمو، وبروز البطن بسبب كبر حجم الكبد، وانخفاض مستويات السكر في الدم. النظام الغذائي هو السبيل الوحيد للخروج. يوصى بإضافة الجلوكوز إلى النظام الغذائي. مع التقدم في السن، سوف تتحسن حالة الطفل تدريجيا. النقرس و التهاب المفاصل النقرسي . هذه أمراض مزمنة تسبب اضطرابات في استقلاب حمض البوليك الداخلي. وتترسب أملاحه في الغضاريف وخاصة الغضروف المفصلي وفي الكلى فتسبب التهابها وتورمها. النظام الغذائي يمنع تراكم الأملاح. يتم تعطيل وظائف الغدد الصماء. تتحكم الهرمونات في العديد من العمليات الأيضية. خلل في الغدد الصماء يؤدي إلى اضطرابات التمثيل الغذائي. بيلة الفينيل كيتون. التخلف العقلي الوراثي، والذي يحدث بسبب نقص إنزيم فينيل ألانين هيدروكسيلاز. يقوم بتحويل الحمض الأميني فينيل ألانين إلى تيروزين. إذا تراكم الفينيل ألانين، فسيكون له تأثير سام على أنسجة المخ. يحدث عند الأطفال حديثي الولادة بمعدل طفل مريض واحد لكل 20000. لا يهم الجنس، ولكن علم الأمراض هو الأكثر شيوعا بين الأوروبيين. ظاهريًا، يتمتع الأطفال حديثي الولادة بصحة جيدة، لكن التخلف العقلي سيظهر خلال 3-4 أشهر. سوف يتطور الأطفال بشكل جيد جسديًا وأكثر، ولكن ليس نفسيًا. التشخيص المبكر مهم للغاية. يمكن اكتشاف المرض حتى في اليوم الأول من الحياة بناءً على نتائج فحص الدم أو البول. يعالجونها بالنظام الغذائي. تحتوي جميع الأطعمة البروتينية الشائعة على الفينيل ألانين. لهذا السبب، تحتاج إلى تناول الأطعمة الاصطناعية التي تخلو من هذا الحمض الأميني.

علاج

يبدأ العلاج لأي مرض بالقضاء على الأسباب التي تسببت فيه. من الضروري ضبط النظام الغذائي والنظام الغذائي اليومي وتقليل كمية الكربوهيدرات والدهون المستهلكة.

إذا كانت المشكلة قد ذهبت أبعد من ذلك، دون الرعاية الطبيةلا يستطيع الشخص المرور. لو التغيرات المرضيةظهرت بالفعل في الأعضاء، يجب على المريض الخضوع لدورة علاجية.

في حالة وجود أمراض خطيرة في الغدة الدرقية أو الورم الحميد في الغدة النخامية، يتم إجراء التدخل الجراحي.

شفاء اللياقة البدنية

يوصف العلاج بالتمرين بشكل فردي لكل مريض، مع الأخذ بعين الاعتبار الأسباب التي تسببت في اضطرابات التمثيل الغذائي. أولا، يجب على المريض التكيف مع النشاط البدني المتزايد بشكل معتدل. توصف تمارين الجمباز والمشي المقاس والتدليك الذاتي.

العلاج بالتمرين فعال جدا للسمنة. يجب أن تستمر التمارين العلاجية لمثل هذه الأمراض لمدة ساعة على الأقل.

يتم تحويل الجري البطيء إلى الشكل الرئيسي للتمرين بعد أن يتكيف المريض مع المشي لمسافات طويلة. يتناوب الجري لمسافة 100-200 متر مع المشي، وبعد ذلك يتم زيادة قطع الجري إلى 400-600 متر.

وبعد 3 أشهر يتحولون إلى الجري المستمر طويل الأمد، ويزداد الوقت إلى 20-30 دقيقة يوميًا، وتزداد السرعة إلى 5-7 كم/ساعة.

تدليك

التدليك لاضطرابات التمثيل الغذائي فعال للسمنة والسكري والنقرس. يقلل التدليك من رواسب الدهون في مناطق معينة من الجسم وينشط الدورة الليمفاوية والدموية.

يجب أن يتم التدليك في الصباح بعد الإفطار أو قبل الغداء. لا يمكن تنفيذ تقنيات التأثير مع عضلات البطن الضعيفة. إذا ساءت حالة المريض أثناء الجلسة، يتم إيقاف الإجراء. يتم زيادة شدة التدليك تدريجيا. يتم إجراء التدليك العام 1-2 مرات في الأسبوع. يحتاج المرضى إلى الراحة السلبية قبل وبعد الإجراء، لمدة 15-20 دقيقة لكل منهما. يزداد التأثير عند إجراء التدليك في الحمام أو غرفة البخار. لكن عليك أولاً استشارة طبيبك. يتم تعزيز تأثير الإجراء بعد اتباع نظام غذائي طويل.

كيف تفقد الوزن وتحسن عملية التمثيل الغذائي من خلال التغذية؟

تَغذِيَة

يتم استهلاك الطعام بشكل متكرر. الفاصل الزمني بين الجرعات هو 2-3 ساعات. وإذا كانت الفترات أطول، فسيقوم الجسم بتخزين الدهون. الطعام الخفيف فقط يعمل على تطبيع عملية التمثيل الغذائي. السلطات، حساء الخضار، الزبادي، السمك، الخضار - الأطعمة سهلة الهضم. يجب أن يكون العشاء خفيفا. بعد ذلك يجب عليك المشي. يعتبر السمك منتجًا أساسيًا في النظام الغذائي. يحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية. فهي تساعد على إنتاج الإنزيمات التي تساعد على تكسير الدهون ومنع ترسبها. الشاي أو القهوة أو الأطعمة الغنية بالتوابل لا تؤثر على معدل الأيض. معدل الاستخدام ماء نظيف- لترين ونصف يومياً. يجب شربه قبل الأكل بنصف ساعة وبعده بساعة.

للسمنة استبعاد:

لا ينبغي للإنسان أن يستهلك الكثير من الدهون.

زيت الزيتون هو المنتج الأمثل الذي له تأثير محايد على عملية التمثيل الغذائي.

العلاجات الشعبية

قومي بسكب ملعقتين صغيرتين من أوراق الجوز في كوب من الماء المغلي واتركيه لمدة ساعة.. سلالة، واتخاذ نصف كوب 4 مرات في اليوم قبل وجبات الطعام. 100 جرام خلود، نبتة سانت جون، براعم البتولا، زهور البابونج، مطحونة، ضعيها في وعاء زجاجي، أغلقيها بإحكام، اسكبي ملعقة كبيرة من الخليط مع 500 مل من الماء المغلي، واتركيها لمدة 20 دقيقة، ثم صفيها من خلال القماش القطني، ثم اعصريها قليلاً. اشرب قبل النوم. في الصباح، يتم شرب المنقوع المتبقي على الريق مع ملعقة صغيرة من العسل. خذ دورة مرة واحدة كل 5 سنوات. 350 جرام من الثوم، المبشور. يُسكب 200 جرام من الكتلة (مأخوذة من الأسفل حيث يوجد المزيد من العصير) مع 200 مل من الكحول وتوضع في مكان مظلم وبارد. بعد 10 أيام، قم بالتصفية والعصر. يشربون الصبغة بعد ثلاثة أيام حسب المخطط التالي: زيادة الجرعة كل يوم من قطرتين إلى 25، مدة الدورة 11 يوما. جزء من لويزة، جزأين من كل سلسلة، أزهار البلسان الأسود، أوراق الجوز، أوراق وجذور الأرقطيون، مخاريط القفزات، أوراق البتولا، أوراق الفراولة، عشب الدمشقي، جذر عرق السوس، صب 200 مل من الماء المغلي وأصر. شرب كوب يوميا بين الوجبات وفي الليل.

مقالات مماثلة:

لماذا يحتاج الجسم للدهون؟ يعلم الجميع أن الأطعمة الدهنية تجعلك سمينًا، وليس من قبيل الصدفة أن تكون المتاجر مليئة بالمنتجات التي تحتوي على "0٪ دهون" - ربما من الأفضل عدم تناول الدهون على الإطلاق؟ ومع ذلك، فإن أي خبير تغذية سيقول إن هذا خطأ، فالدهون ضرورية للغاية للحياة الطبيعية، لأنها:

• "وقود" الطاقة للجسم.
• وهو عنصر بناء حيوي للبشرة والشعر والأظافر والأنسجة الأخرى؛
• "المواد الخام" لإنتاج الهرمونات.

المرحلة الأولى: دخول الدهون إلى الجسم
لذلك جلسنا على الطاولة وبدأنا بالأكل. يبدأ هضم الدهون في الفم: تفرز الغدد اللعابية إفرازًا مشبعًا بأنزيمات هضمية خاصة. بعد ذلك، يدخل الطعام إلى المعدة - ولكن يتم هضم البروتينات بشكل رئيسي هناك، ويتم إرسال الدهون لمزيد من المعالجة إلى الأمعاء، حيث سيتم تقسيمها واستيعابها في الدم.

المرحلة الثانية: تحلل الدهون
يستمر تحلل الدهون بشكل مكثف للغاية بمساعدة الصفراء في الأمعاء (بدءًا من الاثني عشر) - وبمساعدتها يتم "تقسيمها" إلى قطرات مجهرية - الدهون الثلاثية (ثلاثة جزيئات من الأحماض الدهنية "ملتصقة" بجزيء الجلسرين). في الأمعاء، تتحد بعض الدهون الثلاثية مع البروتينات، ومعها تبدأ في الانتقال إلى الأنسجة والأعضاء.

المرحلة الثالثة: نقل الدهون
لا تعرف الدهون الثلاثية كيف "تسافر" من تلقاء نفسها، فهي بالتأكيد تحتاج إلى وسيلة تسمى "البروتين الدهني". هناك عدة أنواع من البروتينات الدهنية، ولكل منها مهمته الخاصة.

• تتشكل الكيلومكرونات في الأمعاء من الدهون والبروتينات الحاملة. وتتمثل مهمتهم في نقل الدهون التي يتم الحصول عليها من الطعام من الأمعاء إلى الأنسجة والخلايا.
• تقوم البروتينات الدهنية عالية الكثافة أيضًا بنقل الدهون إلى الأنسجة والخلايا، ولكن من الكبد بدلاً من الأمعاء.
• تقوم البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة أيضًا بتوصيل الدهون من الكبد إلى أنسجة الجسم، ولكنها أيضًا "تلتقط" الكوليسترول من الأمعاء وتوزعه في جميع أنحاء الجسم. لذلك، إذا تشكلت جلطات دم الكوليسترول في مكان ما في الأوعية، فهذا يعني أن البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة لسبب ما لم تتعامل مع مهمتها.
• البروتينات الدهنية عالية الكثافة لها وظيفة معاكسة تمامًا - فهي تجمع الكوليسترول في جميع أنحاء الجسم وتسلمه إلى الكبد للتخلص منه.

إن تناول الأطعمة الدهنية لا يؤدي تلقائيًا إلى زيادة مستويات الكوليسترول في الدم. تحدث حالة خطيرة عندما يكون لدى الجسم عدد كبير جدًا من البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة (تلك التي تساعد على تخزين الكوليسترول) ولا يوجد ما يكفي من البروتينات الدهنية عالية الكثافة (تلك المسؤولة عن إزالة الكوليسترول).

المرحلة الرابعة: رواسب الدهون الزائدة
إذا تلقى الجسم دهونًا أكثر مما يحتاجه، فإن إنزيمًا يسمى الليباز يلعب دورًا، وتتمثل مهمته في "إخفاء" كل الفائض داخل الخلايا الدهنية. علاوة على ذلك، يمكن للليباز أن "يعطي الأمر" لمضاعفة الخلايا الدهنية، والتي لا يمكن تدميرها بعد ذلك. حتى لو فقد الشخص وزنه و"تختفي" الدهون، ستبقى الخلايا الدهنية الفارغة نفسها في مكانها، ومع أي انتهاك للنظام الغذائي، يبدأ الليباز في ملئها بالدهون مرة أخرى.

يعلم الجميع تقريبًا اليوم أن الوزن الزائد يظهر بسبب اضطرابات استقلاب الدهون (في المصطلحات الطبية - الدهون)، والتي تتجلى في تباطؤ استقلاب الكوليسترول وزيادة الوزن الزائد. يعاني حوالي 65% من سكان الدول المتحضرة من فرط شحميات الدم (مستويات عالية من الدهون في الدم) والسمنة. بالمناسبة، كلما كانت البلاد أكثر تحضرا وأكثر راحة، كلما زاد اختيار الأطعمة الجاهزة والمعقدة، كلما ارتفع هذا المؤشر.

العوامل التي تساهم في ترسب الدهون في الجسم

• العمر (كلما زاد عمر الشخص، زادت احتمالية ترسب الدهون الزائدة)
• الجنس (تتراكم الدهون لدى النساء بشكل أسرع)
• حالة سن اليأس عند النساء و سن اليأس عند الرجال
• الخمول البدني
• النظام الغذائي وطبيعة التغذية غير مناسبين للعمر ونمط الحياة؛ الإفراط في تناول الطعام
• الحمل العصبي الزائد (خلافًا للاعتقاد السائد، فإن التوتر لا يجعلك تفقد الوزن، بل يجعلك سمينًا - ويتم تسهيل ذلك من خلال "تناول الطعام" في المواقف العصيبة)
• التفضيلات الغذائية الضارة (المايونيز وغيره من الصلصات والتوابل غير الطبيعية، والحلويات الزائدة، والوجبات السريعة، والأطعمة الجافة، وما إلى ذلك)
• اضطرابات النوم (النوم القليل جدًا أو الكثير جدًا يشكل خطورة)
• العادات السيئة (التدخين والإفراط في تناول الكحول - وخاصة البيرة)
• الاستعداد الوراثي للسمنة
• الاضطرابات الأيضية لدى الرياضيين الذين يتوقفون فجأة عن التدريب المكثف
• العلاج طويل الأمد بحاصرات B والأدوية العقلية والهرمونات
• اضطرابات الغدد الصماء (مرض السكري وأمراض الغدة الدرقية)

يعد وزن الجسم الزائد أحد أسباب انخفاض المناعة وتطور الأمراض الموسمية المزمنة والمتكررة وحالة من القدرة النفسية والعدوانية وزيادة التهيج. عند الشخص الذي يعاني من زيادة الوزن، تتعطل وظائف جميع أجهزة الجسم – الغدد الصماء، القلب والأوعية الدموية، والجهاز الهضمي. يزداد الحمل على الجهاز العضلي الهيكلي - تتآكل المفاصل بشكل أسرع ، ويتفاقم الداء العظمي الغضروفي ، ويحدث التهاب المفاصل والتهاب المفاصل والنتوءات والفتق في العمود الفقري. تم إنشاء علاقة مباشرة بين الوزن الزائد وأمراض مثل داء السكري وتصلب الشرايين في الدماغ وأوعية القلب وارتفاع ضغط الدم. يمكن أن تنخفض الجودة والعمر المتوقع للشخص الذي يكون وزنه أعلى بكثير من الطبيعي بمقدار 10-15 سنة في المتوسط. في السنوات الأخيرة، ارتفع معدل الوفيات بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية الناجمة عن ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم بشكل حاد. نظرًا لأن غالبية أمراض القلب والأوعية الدموية (أمراض القلب التاجية (CHD) واحتشاء عضلة القلب والحوادث الدماغية الحادة (السكتة الدماغية) وأمراض الشرايين المحيطية) تعتمد على عملية مرضية واحدة - تصلب الشرايين، فمن الضروري التحكم في مستوى الكوليسترول في الدم و"القبض عليه". "زيادة الوقت واتخاذ جميع التدابير اللازمة لتطبيع عملية التمثيل الغذائي للدهون.

تطبيع نسبة الكوليسترول في الدم والتخلص من الوزن الزائد

وفقًا لتوصيات الجمعية العلمية لأمراض القلب لعموم روسيا، تعتمد الوقاية الأولية والثانوية من أمراض القلب والأوعية الدموية على تدابير تهدف إلى تصحيح عوامل الخطر الرئيسية لتطورها: انخفاض النشاط البدني، والتدخين، وارتفاع ضغط الدم، والسمنة، واضطرابات الدهون. . على سبيل المثال: في الولايات المتحدة الأمريكية، أدى الاستخدام النشط لمثل هذه التدابير لمدة 20 عامًا إلى انخفاض معدل الوفيات الناجمة عن أمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 55٪. يمكن تصحيح اضطرابات استقلاب الدهون بطريقتين: تغيير نمط الحياة ووصف الأدوية. وفقًا للمبادئ التوجيهية الوطنية لتشخيص وتصحيح اضطرابات استقلاب الدهون من أجل الوقاية من تصلب الشرايين وعلاجه، تشمل الوقاية غير الدوائية من تصلب الشرايين ما يلي:

• تعديل النظام الغذائي,
• تصحيح وزن الجسم (فقدان الوزن) ،
• زيادة النشاط البدني ،
• الاقلاع عن التدخين.

1. النظام الغذائي

• الحد من استهلاك الدهون ذات الأصل الحيواني والنباتي؛ استبعاد السمن الصلب ودهون الطبخ من النظام الغذائي.
• الحد من الكولسترول الغذائي إلى 200 ملغ يوميا (بيضة واحدة تحتوي على 200-250 ملغ).
• استهلاك الفواكه والخضروات بكمية يومية لا تقل عن 400 جرام، دون احتساب البطاطس.
• استبدال اللحوم ومنتجاتها الغنية بالدهون بمنتجات بروتينية أخرى (البقوليات، الأسماك، الدواجن، لحم العجل، لحم الأرانب).
• الاستهلاك اليومي من الحليب ومنتجات الألبان قليلة الدسم والملح (الكفير، اللبن الرائب، الجبن، الزبادي).
• يجب ألا يتجاوز إجمالي حصة السكر في النظام الغذائي اليومي (بما في ذلك السكريات الموجودة في الطعام) 10٪ من إجمالي السعرات الحرارية.
• الحد من تناول الملح (بما في ذلك الملح الموجود في الخبز والأطعمة المعلبة وما إلى ذلك) - بما لا يزيد عن 5-6 جم (ملعقة صغيرة) يوميًا.
• طهي الأسماك البحرية الدهنية (السلمون والتونة والماكريل) مرتين على الأقل في الأسبوع؛ تحتوي هذه الأصناف على الكمية المطلوبة من الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة ω-3، والتي تلعب دورًا مهمًا في الوقاية من تصلب الشرايين.
• النسبة الموصى بها للمكونات الغذائية الرئيسية في إجمالي محتوى السعرات الحرارية للطعام: البروتينات 15%، الدهون 30%، الكربوهيدرات 55%.

2. تصحيح الوزن

يتم تقليل وزن الجسم إلى المستوى الأمثل من خلال وصف نظام غذائي قليل الدهون وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. لتقدير الوزن، يستخدمون حساب مؤشر كتلة الجسم، والذي تكون قيمته الطبيعية لشخص بالغ يتمتع ببنية طبيعية وهن ضمن النطاق 18.5-25 كجم/م2

مؤشر كتلة الجسم = الوزن بالكيلو جرام/الطول بالمتر المربع

3. النشاط البدني

يُنصح جميع المرضى الذين يعانون من اضطرابات التمثيل الغذائي للدهون وزيادة وزن الجسم بزيادة النشاط البدني اليومي، مع مراعاة العمر والحالة الصحية. التمرينات الهوائية الأكثر أمانًا والتي يمكن الوصول إليها للجميع تقريبًا هي المشي. يجب عليك ممارسة الرياضة 4-5 مرات في الأسبوع لمدة 30-45 دقيقة للوصول إلى معدل ضربات القلب = 65-70% من الحد الأقصى لعمر معين، والذي يتم حسابه بالصيغة:

الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب = 220 - العمر (عدد السنوات)

انتباه!بالنسبة للمرضى الذين يعانون من مرض القلب التاجي (IHD) وأمراض القلب والأوعية الدموية الأخرى، يتم اختيار نظام حمل التدريب من قبل الطبيب بشكل فردي.

4. التوقف عن التدخين بأي شكل من الأشكال

لقد تم إثبات الضرر ليس فقط للتدخين النشط، ولكن أيضًا للتدخين السلبي، لذا يجب التوصية بالإقلاع عن التدخين أو الحد منه بشكل خطير ليس فقط للمريض نفسه، ولكن أيضًا لجميع أفراد الأسرة!

العلاج الدوائي لتصلب الشرايين والسمنة

يواجه معظم المرضى صعوبة في التخلي عن نمط حياة غير صحي ويختارون في أغلب الأحيان مسارًا أسهل - دون تغيير نظامهم المعتاد، ويقتصر العلاج على الأدوية التصحيحية للدهون، والتي تشمل في المقام الأول مثبطات إنزيم هيدروكسي ميثيل جلوتاريل أنزيم A المختزل، والتي تسمى الستاتينات ( لوفاستاتين، سيمفاستاتين، فلوفاستاتين، أتورفاستاتين، روسوفاستاتين، وما إلى ذلك). العلاج باستخدام هذه الأدوية، على الرغم من أنه مريح ظاهريًا، إلا أنه له ميزاته غير السارة:

• تحتاج إلى تناول الستاتينات مدى الحياة تقريبًا، لأنها وعندما يتوقف العلاج، يرتفع مستوى الكوليسترول على الفور تقريبًا إلى مستواه السابق؛
• الستاتينات الحديثة هي أدوية اصطناعية، مما يخلق ظروفا لتسمم إضافي للجسم؛
• يمكن أن تظهر الآثار الجانبية بسرعة كبيرة: آلام في البطن، وانتفاخ البطن، والإمساك، وألم عضلي واعتلال عضلي، حتى المضاعفات الأكثر خطورة - انحلال الربيدات (انهيار الأنسجة العضلية)، وهي حالة تهدد الحياة؛
• إن شرب كمية صغيرة من الكحول أثناء تناول الستاتينات يمكن أن يؤدي إلى اعتلال عضلي أو انحلال الربيدات لدى المريض.

هناك بديل - الأدوية التي ليس لها آثار جانبية حتى مع الاستخدام طويل الأمد وتكون فعالة للغاية في تصحيح استقلاب الدهون، دون الحاجة إلى شروط خاصة للاستخدام. الأدوية الطبيعية قطرات GRATSIOL EDAS-107 وحبيبات ALIPIDE EDAS-907 لها هذه الخصائص. إن تركيبات GRATIOLA و ALIPIDA متشابهة، ولكنها ليست متطابقة تمامًا (الجرافيت، الفوكس، الإجناتيا في أحدهما والآخر، بالإضافة إلى كربونات الكالسيوم والكوهوش الأسود في الثانية) ويكمل كل منهما الآخر. لذلك، وفقًا لتوصيات متخصصي EDAS، يجب تناول قطرات في الصباح والمساء، وحبيبات 2-3 مرات خلال اليوم بين الوجبات (فهي تساعد على تقليل الشهية، وبالتالي تقليل كمية الطعام المتناولة). .

تأثير الأدوية واسع جدًا، لكنها تساعد الجسم في المقام الأول على تطبيع عملية التمثيل الغذائي للدهون والكوليسترول، وهو ما يمكن تأكيده بعد دورة العلاج عن طريق اختبار الدم الكيميائي الحيوي. يمنع الدواء تطور نقص اليود، الذي غالبا ما يساهم في زيادة الوزن بسبب عدم كفاية وظيفة الغدة الدرقية. بدون السمية المعتادة للأدوية الكيميائية، فإن هذه الأدوية لها تأثير إيجابي على الجهاز العصبي المركزي والمستقل والغدد الصماء والأعضاء الهضمية، وبالتالي تساعد في القضاء على الشهية المفرطة والاضطرابات العصبية المرتبطة بهذه الحالة. بالإضافة إلى ذلك، من خلال تحفيز وظيفة الأمعاء، يتم تقليل الإمساك وانتفاخ البطن، ويتوقف الشعور "بالانتفاخ" وعدم الراحة. والنتيجة ليست فقدان الوزن سريعًا، ولكنه مستقر إلى حد ما، وهو أمر أسهل بكثير في "الحفاظ عليه" لاحقًا. يكون نجاح العلاج ثابتًا في الحالات التي يتم فيها العلاج بشكل شامل: مع وصف نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية، واستخدام النشاط البدني بجرعات، ومع الدعم النفسي للمريض من الأشخاص المحيطين به.

تعتبر أدوية GRATSIOL و ALIPID فعالة بغض النظر عن العمر، وغياب الآثار الجانبية يجعل من الممكن استخدامها في دورات طويلة، والتي، إذا تم اتباع النظام الموصى به، يمكن أن تقلل الوزن بشكل كبير (وفقًا لملاحظات الأطباء المتخصصين - من من 5 إلى 20 كيلو). يجب أن تبدأ المرحلة الأولية من العلاج بإزالة السموم من الجسم باستخدام عقار المعالجة المثلية المعقد CARSAT EDAS-136 (قطرات) أو EDAS-936 (حبيبات).

لتحسين وتنشيط عمليات التمثيل الغذائي، يوصى بتضمين المستحضر الطبيعي COENZYME Q 10 plus أثناء العلاج - المنتج مصنوع على أساس زيت اليقطين (يحتوي على فيتامينات). أ، ه، و، ب1، ب2، ب3، ب6، ب9، ج، ف، ك; العناصر الدقيقة الزنك، المغنيسيوم، الكالسيوم، P، الحديد، سي); يحتوي على الليكوبين وحمض اللينوليك. هذا الدواء هو أحد مضادات الأكسدة القوية، ويطبيع عملية التمثيل الغذائي للدهون ويقلل من نسبة الكوليسترول في الدم. بسبب محتوى حمض اللينوليك فإنه يزيد من نشاط حرق الدهون ويعزز فقدان الوزن. بفضل فيتامين E، وهو مضاد للأكسدة ومُعدِّل للمناعة، فإنه له تأثير إيجابي على وظيفة الانتصاب وتكوين الحيوانات المنوية لدى الرجال؛ بالنسبة للنساء فهو مخصص للعقم وأمراض الغدد الثديية والمبيض. بالإضافة إلى ذلك، فإن الدواء له تأثير إيجابي على الأوعية الدموية ويحفز تكوين الشعيرات الدموية، وبالتالي فهو فعال في علاج أمراض القلب والأوعية الدموية (مرض الشريان التاجي، عدم انتظام ضربات القلب، ارتفاع ضغط الدم الشرياني) ويشار إليه في الأمراض الجهازية، كما وكذلك لأمراض العضلات والمفاصل والجلد.

هل تعلم أنه لتقييم درجة الوزن الزائد في الجسم...
... في الوقت الحاضر، يقترح الخبراء قياس محيط الخصر: عادة، يجب ألا يتجاوز الرجال 94 سم، والنساء 80 سم؛ إذا كان محيط خصر الرجال > 102 سم، والنساء > 88 سم، فهذا مؤشر على وجود مجموعة معرضة للإصابة بالسمنة.

هل كنت تعلم هذا...
... الدهون الموجودة في الأجبان الصلبة غير ضارة نسبيًا من حيث زيادة الوزن. بالإضافة إلى ذلك، يوصي الأطباء بإدراج بعض الأطعمة الدهنية غير المناسبة في النظام الغذائي للوهلة الأولى - مثل الأفوكادو على سبيل المثال.

هل تعلم أنه يمكنك مساعدة نفسك على التخلص من الوزن الزائد إذا:

• ستأكل ببطء، دون أن تبتلع الطعام فوراً، بل تمضغ كل قطعة 30 مرة على الأقل؛
• حاول أن تكتفي بنصف الحصص التي كنت ستأكلها فقط؛
• لن تسترخي بعد ترك النظام الغذائي - يجب الحفاظ على وزن الجسم المنخفض - وهذا، كقاعدة عامة، هو أصعب شيء؛
• لا "تنخدع" بالحيل الإعلانية مثل عروض إنقاص الوزن بسرعة وبدون قيود غذائية بمساعدة القهوة الخضراء وحبوب الكرملين وما إلى ذلك. - لا يمكنك حتى أن تتخيل نوع الأموال التي يتم جنيها من سذاجتك!

يرجى ملاحظة أن...
... حتى الالتزام الصارم بالنظام الغذائي يمكن أن يقلل من مستويات الكوليسترول في الدم بما لا يزيد عن 10٪، وهذه حجة إضافية لصالح الحاجة إلى الجمع بين النظام الغذائي وطرق أخرى لتصحيح استقلاب الدهون.

هناك أدلة على ذلك ...
... يظهر عدد من الدراسات التجريبية أن استهلاك جرعات صغيرة من الكحول يمكن أن يقلل الوفيات الناجمة عن مرض الشريان التاجي. وبحسب مركز المعلومات الإنجليزي لجودة الصحة فإن الكمية الآمنة من الكحول النقي المستهلك للإنسان لا تزيد عن 210 مل أسبوعيا للرجال و140 مل للنساء، بشرط استهلاك يومي لا يزيد عن 30 جراما للرجال و20 جراما. للنساء.

لكن!وفقًا لخبراء VNOK (الجمعية العلمية لأطباء القلب لعموم روسيا)، لا يُنصح بالتوصية باستهلاك جرعات معتدلة من الكحول بغرض الوقاية من تصلب الشرايين في روسيا، نظرًا لأن خطر حدوث مضاعفات محتملة (إدمان الكحول) كبير جدًا يتجاوز فائدة مشكوك فيها للغاية.

هل كنت تعلم هذا...
... الأدوية المثلية المعقدة "EDAS" ليس لها أي آثار جانبية ولا تسبب الإدمان؛ متوافق مع العوامل العلاجية والوقائية الأخرى. متوفر بدون وصفة طبية وموصى به للاستخدام في أي عمر. والدليل على هذه الخصائص هو 20 عامًا من الخبرة في استخدامها الناجح في الطب العملي.

يتم ملاحظة اضطرابات استقلاب الدهون عندما امراض عديدةجسم. الدهون هي الدهون التي يتم تصنيعها في الكبد أو تدخل الجسم مع الطعام.

• ما يجب القيام به وكيفية تجنب اضطرابات استقلاب الدهون؟
• أسباب الفشل
• عوامل الخطر والمؤثرات
• دسليبيدميا "مرض السكري"
• أعراض
• التشخيص والعلاج
• المسببات
• تصنيف
• أعراض
• التشخيص
• علاج
• المضاعفات المحتملة
• الوقاية والتشخيص
• ما هو التمثيل الغذائي؟ الأسباب، الأعراض
• أعراض
• المضاعفات
• علاج
• شفاء اللياقة البدنية
• تدليك
• تَغذِيَة
• العلاجات الشعبية
• هذه المواد ستكون ذات فائدة لك:

يختلف موقعها وخصائصها البيولوجية والكيميائية حسب الفئة. يسبب الأصل الدهني للدهون مستوى عال من الكارهة للماء، أي عدم الذوبان في الماء.

استقلاب الدهون عبارة عن مجموعة معقدة من العمليات المختلفة:

• الانقسام والهضم والامتصاص بواسطة أعضاء PT.
• نقل الدهون من الأمعاء.
• تبادل الأنواع الفردية؛
• تكوين الدهون.
• تحلل الدهون.
• التحويل البيني للأحماض الدهنية والأجسام الكيتونية.
• تقويض الأحماض الدهنية.

المجموعات الرئيسية من الدهون

وتشكل هذه المركبات العضوية جزءاً من الأغشية السطحية لجميع خلايا الكائن الحي دون استثناء. وهي ضرورية لاتصالات الستيرويد والصفراء، وهي ضرورية لبناء أغلفة المايلين لمسارات الأعصاب، وهي مطلوبة لإنتاج وتخزين الطاقة.

مخطط استقلاب الدهون

يتم أيضًا ضمان استقلاب الدهون الكامل عن طريق:

• البروتينات الدهنية (مجمعات البروتين الدهني) ذات الكثافة العالية والمتوسطة والمنخفضة.
• الكيلومكرونات، التي تقوم بلوجستيات نقل الدهون في جميع أنحاء الجسم.

يتم تحديد الاضطرابات من خلال الفشل في تخليق بعض الدهون وزيادة إنتاج البعض الآخر، مما يؤدي إلى فائضها. علاوة على ذلك، تظهر جميع أنواع العمليات المرضية في الجسم، وبعضها يتطور إلى أشكال حادة ومزمنة. في هذه الحالة عواقب وخيمةلا يمكن تجنبها.

أسباب الفشل

يمكن أن يحدث دسليبيدميا، حيث يتم ملاحظة استقلاب غير طبيعي للدهون، بسبب الأصل الأولي أو الثانوي للاضطرابات. لذا فإن أسباب الطبيعة الأولية هي عوامل وراثية وراثية. الأسباب ذات الطبيعة الثانوية هي أسلوب حياة غير صحيح وعدد من العمليات المرضية. الأسباب الأكثر تحديدًا هي:

• طفرات مفردة أو متعددة في الجينات المقابلة، مع انتهاك إنتاج واستخدام الدهون؛
• تصلب الشرايين (بما في ذلك الاستعداد الوراثي);
• نمط حياة مستقرحياة؛
• تعاطي الأطعمة التي تحتوي على الكوليسترول والأحماض الدهنية الغنية؛
• التدخين؛
• إدمان الكحول.
• السكري؛
• فشل الكبد المزمن.
• فرط نشاط الغدة الدرقية.
• تليف الكبد الصفراوي الأولي؛
• الآثار الجانبية من تناول عدد من الأدوية.
• فرط نشاط الغدة الدرقية.

فشل الكبد المزمن يمكن أن يسبب اضطرابات استقلاب الدهون

علاوة على ذلك، فإن أهم العوامل المؤثرة هي أمراض القلب والأوعية الدموية و زيادة الوزن. يتميز استقلاب الدهون المضطرب، الذي يسبب تصلب الشرايين، بتكوين لويحات الكوليسترول على جدران الأوعية الدموية، مما قد يؤدي إلى انسداد كامل للسفينة - الذبحة الصدرية، واحتشاء عضلة القلب. من بين جميع أمراض القلب والأوعية الدموية، يمثل تصلب الشرايين أكبر عدد من الحالات موت مبكرمريض.

عوامل الخطر والمؤثرات

تتميز اضطرابات التمثيل الغذائي للدهون في المقام الأول بزيادة كمية الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم. يعد استقلاب الدهون وحالتها جانبًا مهمًا في تشخيص وعلاج والوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية الكبرى. العلاج الوقائي للأوعية الدموية مطلوب لمرضى السكري.

هناك نوعان من العوامل المؤثرة الرئيسية التي تسبب اضطرابات في استقلاب الدهون:

1. التغيرات في حالة جزيئات البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL). يتم التقاطها بشكل لا يمكن السيطرة عليه بواسطة البلاعم. في مرحلة ما، يحدث فرط تشبع الدهون، وتغير الخلايا البلعمية بنيتها، وتتحول إلى خلايا رغوية. ومن خلال بقائها في جدار الوعاء الدموي، فإنها تساعد على تسريع عملية انقسام الخلايا، بما في ذلك تكاثر تصلب الشرايين.
2. عدم فعالية جزيئات البروتين الدهني عالي الكثافة (HDL). ولهذا السبب، تحدث اضطرابات في إطلاق الكوليسترول من بطانة جدار الأوعية الدموية.

عوامل الخطر هي:

• الجنس: الرجال والنساء بعد انقطاع الطمث.
• عملية شيخوخة الجسم.
• نظام غذائي غني بالدهون.
• نظام غذائي يستبعد الاستهلاك الطبيعي لمنتجات الألياف الخشنة؛
• الاستهلاك المفرط للأطعمة الكوليسترول.
• إدمان الكحول.
• التدخين؛
• حمل؛
• بدانة؛
• السكري؛
• كلاء.
• تبولن الدم؛
• قصور الغدة الدرقية؛
• داء كوشينغ؛
• نقص وفرط شحميات الدم (بما في ذلك الوراثة).

دسليبيدميا "مرض السكري"

لوحظ استقلاب غير طبيعي للدهون في مرض السكري. على الرغم من أن المرض يعتمد على اضطراب استقلاب الكربوهيدرات (خلل البنكرياس)، إلا أن استقلاب الدهون غير مستقر أيضًا. لاحظ:

• زيادة انهيار الدهون.
• زيادة في عدد أجسام الكيتون.
• إضعاف تخليق الأحماض الدهنية وثلاثي الجلسرين.

في الشخص السليم، يتم تقسيم ما لا يقل عن نصف الجلوكوز الوارد عادة إلى الماء و ثاني أكسيد الكربون. لكن مرض السكري لا يسمح بسير العمليات بشكل صحيح، وبدلا من 50%، فقط 5% سينتهي بها الأمر في “إعادة التدوير”. يؤثر السكر الزائد على تكوين الدم والبول.

في مرض السكري، يتم انتهاك استقلاب الكربوهيدرات والدهون

لذلك، لمرض السكري، يتم وصف نظام غذائي خاص وعلاج خاص يهدف إلى تحفيز عمل البنكرياس. بدون علاج، هناك خطر زيادة ثلاثي الجلسرين والكيلوكرونات في مصل الدم. وتسمى هذه البلازما "ليبيميك". يتم تقليل عملية تحلل الدهون: عدم كفاية تكسير الدهون - تراكمها في الجسم.

أعراض

دسليبيدميا لديه المظاهر التالية:

1. العلامات الخارجية:

• الأورام الصفراء على الجلد.
• زيادة الوزن.
• رواسب دهنية في الزوايا الداخلية للعينين.
• الأورام الصفراء على الأوتار.
• تضخم الكبد.
• تضخم الطحال؛
• تلف الكلى.
• مرض الغدد الصماء.
• ارتفاع مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم.

مع دسليبيدميا، لوحظ تضخم الطحال

1. العلامات الداخلية (التي يتم اكتشافها أثناء الفحص):

تختلف أعراض الاضطرابات اعتمادًا على ما يتم ملاحظته بالضبط - زيادة أو نقص. غالبًا ما يتم إثارة الفائض بسبب: داء السكري وأمراض الغدد الصماء الأخرى والعيوب الأيضية الخلقية وسوء التغذية. وفي حالة وجود زيادة تظهر الأعراض التالية:

• الانحراف عن المستوى الطبيعي للكوليسترول في الدم نحو الزيادة.
• كمية كبيرة من LDL في الدم.
• أعراض تصلب الشرايين.
• ضغط دم مرتفع؛
• السمنة مع المضاعفات.

وتظهر أعراض النقص مع الصيام المتعمد وعدم الالتزام بالمعايير الغذائية، مع وجود اضطرابات هضمية مرضية وعدد من التشوهات الوراثية.

أعراض نقص الدهون:

• إنهاك؛
• نقص الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون والأحماض الدهنية الأساسية غير المشبعة.
• اضطرابات الدورة الشهرية والوظائف الإنجابية.
• تساقط الشعر؛
• الأكزيما والتهابات الجلد الأخرى.
• كلاء.

التشخيص والعلاج

لتقييم المجموعة الكاملة لعمليات استقلاب الدهون وتحديد الاضطرابات، يلزم إجراء تشخيصات معملية. يتضمن التشخيص ملفًا تفصيليًا للدهون يوضح مستويات جميع فئات الدهون الضرورية. الاختبارات القياسية في هذه الحالة هي اختبار الدم العام للكوليسترول ومخطط البروتين الدهني.

سيساعد العلاج الشامل على إعادة عملية التمثيل الغذائي للدهون إلى وضعها الطبيعي. الطريقة الرئيسية للعلاج غير الدوائي هي اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية مع استهلاك محدود للدهون الحيوانية والكربوهيدرات "الخفيفة".

يجب أن يبدأ العلاج بالقضاء على عوامل الخطر، بما في ذلك علاج المرض الأساسي. يتم استبعاد التدخين وشرب المشروبات الكحولية. وسيلة ممتازة لحرق الدهون (إنفاق الطاقة) هي النشاط البدني. يحتاج أولئك الذين يعيشون نمط حياة غير مستقر إلى نشاط بدني يومي وتشكيل جسم صحي. خاصة إذا أدى التمثيل الغذائي غير السليم للدهون إلى زيادة الوزن.

هناك أيضًا تصحيح دوائي خاص لمستويات الدهون، يتم تشغيله إذا لم يكن كذلك العلاج من الإدمانتبين أنها غير فعالة. تساعد الأدوية الخافضة للدهون على تصحيح عملية التمثيل الغذائي غير الطبيعي للدهون في الأشكال "الحادة".

الفئات الرئيسية من الأدوية لمكافحة دسليبيدميا:

1. الستاتينات.
2. حمض النيكوتينيك ومشتقاته.
3. الفايبرات.
4. مضادات الأكسدة.
5. عزلات حمض الصفراء.

يستخدم حمض النيكوتينيك لعلاج دسليبيدميا

تعتمد فعالية العلاج والتشخيص الإيجابي على نوعية حالة المريض، فضلا عن وجود عوامل الخطر لتطوير أمراض القلب والأوعية الدموية.

في الأساس، يعتمد مستوى الدهون وعمليات التمثيل الغذائي الخاصة بها على الشخص نفسه. إن أسلوب الحياة النشط بدون عادات سيئة والتغذية السليمة والفحص الطبي الشامل المنتظم للجسم لم يكن أبدًا أعداء الصحة الجيدة.

كيفية استعادة ضعف التمثيل الغذائي في الجسم وفقدان الوزن في المنزل

يعتمد التمثيل الغذائي في الجسم إلى حد كبير على العوامل الفردية، بما في ذلك العوامل الوراثية. يؤدي نمط الحياة غير الصحيح وعدم كفاية الحركة إلى حقيقة أن الجسم لم يعد قادرا على التعامل مع مهامه، وتتباطأ عمليات التمثيل الغذائي. ونتيجة لذلك، فإن النفايات لا تخرج من الجسم بكفاءة، حيث تبقى العديد من النفايات والسموم في الأنسجة لفترة طويلة، بل وتميل إلى التراكم. ما هي أسباب الاضطراب، وكيفية التخلص منها؟

هل يمكن أن يؤدي تعطيل العمليات في الجسم إلى زيادة الوزن الزائد؟

جوهر عمليات التمثيل الغذائي في الجسم هو سلسلة من التفاعلات الكيميائية المحددة التي تضمن عمل جميع الأعضاء والأنظمة البيولوجية. يتكون التمثيل الغذائي من عمليتين متعارضتين في المعنى - عملية التمثيل الغذائي والتقويض. في الحالة الأولى، يتم تشكيل المركبات المعقدة من مركبات أبسط، وفي الحالة الثانية، يتم تقسيم المواد العضوية المعقدة إلى مكونات أبسط. وبطبيعة الحال، يتطلب تخليق مركبات معقدة جديدة نفقات كبيرة من الطاقة، والتي يتم تجديدها من خلال عملية الهدم.

يحدث تنظيم العمليات الأيضية تحت تأثير الإنزيمات والهرمونات والمكونات النشطة الأخرى. في المسار الطبيعي للعمليات الأيضية، قد تحدث اضطرابات، بما في ذلك تلك التي تؤدي إلى زيادة الوزن بشكل مفرط. استعادة التمثيل الغذائي الطبيعي دون استخدام الأدويةيكاد يكون مستحيلا. قبل فقدان الوزن، يجب عليك بالتأكيد استشارة طبيب الغدد الصماء.

في معظم الحالات، لا يتم تفسير الوزن الزائد اضطرابات الغدد الصماء- يمثلون حوالي 10 بالمائة فقط من الحالات. الحالات شائعة عندما لا تكون هناك اضطرابات في الهرمونات، عندما لا تظهر الاختبارات أي انحرافات عن القيم الطبيعية، ولكن في نفس الوقت تتخلص من الوزن الزائدفشل. والسبب هو بطء عملية التمثيل الغذائي وسوء التغذية.

أسباب تباطؤ عمليات التمثيل الغذائي في الجسم

ومن العوامل المشتركة رغبة الشخص في فقدان الوزن الزائد في أسرع وقت ممكن، دون النظر إلى العواقب. على سبيل المثال، يمكن أن تكون هذه الأنظمة الغذائية تنطوي على تغيير مفاجئ في النظام الغذائي والانتقال إلى الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية. بالنسبة للجسم، تشكل هذه الأنظمة الغذائية ضغطا كبيرا، وبالتالي في كثير من الأحيان لا يمكن تجنبها دون اضطرابات معينة.

حتى لو كان النظام الغذائي ناجحًا وتم الوصول إلى وزن الجسم المطلوب، فإن المزيد من فقدان الوزن سيكون أكثر صعوبة وستزداد المشكلة سوءًا دائمًا. لم تعد الأنظمة الغذائية الفعالة سابقًا تعطي النتائج المرجوة، وأصبح الحفاظ على الشكل أكثر صعوبة، أو حتى مستحيلًا من حيث المبدأ. كل هذا يشير إلى تباطؤ في عمليات التمثيل الغذائي، ومن الضروري تطبيعها، وإعادتها إلى قيمها الأصلية.

سوف تستغرق عمليات الاستعادة الكثير من الوقت والجهد، ولكن مثل هذه الأنشطة ستؤدي بالتأكيد إلى نتائج إيجابية. إذا كنت تخطط لإنقاص وزن الجسم، فسيكون من الأسهل القيام بذلك من خلال التمثيل الغذائي الطبيعي، وبتأثير طويل المدى دون أي جهد غير عادي. لكي لا تؤذي الجسم، يجب أن تأكل في كثير من الأحيان، ولكن شيئا فشيئا.

استقلاب الدهون: ما الذي يشير إلى الاضطرابات؟

التمثيل الغذائي الطبيعي للدهون يمنع الضرر، ويساعد على تجديد احتياطيات الطاقة في الجسم، ويوفر التدفئة والعزل الحراري للأعضاء الداخلية. وظيفة إضافية لدى النساء هي مساعدة الجسم على إنتاج عدد من الهرمونات (تتعلق بشكل أساسي بضمان عمل الجهاز التناسلي).

مع عدد من الاضطرابات، قد يكون هناك كمية زائدة من الدهون في الجسم. يشار إلى ذلك من خلال عمليات تصلب الشرايين ، عالي الدهونفي الدم، زيادة مفاجئة في الوزن. يمكن أن يكون سبب الاضطرابات أمراض الغدد الصماء والنظام الغذائي غير السليم والنظام الغذائي والسكري. لفهم المشكلة بدقة، يجب عليك استشارة الطبيب وإجراء الفحوصات المناسبة.

هناك أيضًا عملية عكسية عندما يكون هناك عدد قليل جدًا من الدهون. عند النساء، يمكن التعبير عن ذلك في اضطرابات الدورة الشهرية، عند النساء والرجال - في خسارة فادحةالشعر والالتهابات الجلدية المختلفة. ونتيجة لذلك، يصبح الشخص مرهقًا وقد تبدأ مشاكل في الكلى. تحدث المشكلة غالبًا مع سوء التغذية أو الصيام لفترات طويلة. قد تكون أمراض الجهاز الهضمي والقلب والأوعية الدموية هي السبب أيضًا.

تحسين وتسريع عملية التمثيل الغذائي في المنزل

كثير من الناس ل فقدان الوزن بسرعةاللجوء إلى الوجبات الغذائية الخاصة‎قادرة على جعل عملية التمثيل الغذائي أسرع لفترة من الوقت. وينعكس ذلك على الجسم ليس فقط من خلال فقدان الوزن، بل أيضًا من قبل الكثيرين تأثيرات مؤذية. تعتبر الدهون احتياطيًا من الطاقة "لوقت لاحق"، والإجهاد في التغذية لا يؤدي إلا إلى زيادة رغبة الجسم في توفير أي سعرات حرارية إضافية ووضعها جانبًا. حتى لو كان النظام الغذائي يعطي على المدى القصير تأثير إيجابي، حتى الرفض قصير المدى للنظام الغذائي سيعيد الكيلوجرامات مرة أخرى، وسيكون فقدانها مرة أخرى أكثر صعوبة.

• النظام الغذائي الصحيح (الحد الأقصى 4 وجبات يوميا). هذه توصية قياسية من معظم خبراء التغذية، ولكن ليس من الضروري الالتزام بها، لأن كل جسم هو فرد. يمكنك تناول الطعام في كثير من الأحيان، والشيء الرئيسي هنا هو أجزاء صغيرة. سيؤدي ذلك إلى تخفيف الشعور بالجوع، ولكن دون الإفراط في تناول الطعام - وبالتالي لن يكون هناك توسع في حجم المعدة (ومع مرور الوقت قد ينخفض)، سيستهلك الشخص سعرات حرارية أقل. ونتيجة لذلك، لن تكون هناك حاجة لتناول الكثير من الطعام.
• الأنشطة الرياضية. التمرين المعتدل هو وسيلة صحية رائعة للتخلص من الوزن الزائد. هناك ميزتان هنا: تسريع عملية التمثيل الغذائي وتدريب العضلات. في المستقبل، سيحرق الجسم السعرات الحرارية بشكل أكثر كفاءة، ويمكن تكثيف العملية بمساعدة نظام غذائي خاص.
• استقبال دش النقيض. إجراء معروف منذ زمن طويل يعزز الصحة ويسرع عمليات التمثيل الغذائي. يتم تحقيق هذا التأثير بسبب التغير الحاد في درجة حرارة الماء. يتم تطبيع عملية التمثيل الغذائي، ويتم حرق المزيد من السعرات الحرارية.
• تلبية احتياجات نومك. النوم الصحي هو نوم مريح وطويل، فهو راحة كاملة للجسم. وعلى الأقل في عطلات نهاية الأسبوع ينصح بالنوم لمدة ساعة حتى يتمكن الجسم من التعافي من التعب المتراكم.
• علاجات التدليك. هناك العديد من تقنيات التدليك الخاصة المتعلقة بالتأثير على المناطق الحساسة من الجسم. هذه العملية لها تأثير إيجابي على عمل العديد من الأعضاء الداخلية وعلى عملية التمثيل الغذائي.

ويمكن أيضًا استعادة التمثيل الغذائي الطبيعي بمساعدة الأدوية. يتم وصف الأدوية الأكثر شيوعا أدناه.

أدوية لتحسين عملية التمثيل الغذائي

تم تطوير العديد من الأدوية التي يمكن أن تساعد في تطبيع عمليات التمثيل الغذائي في الجسم. لا يُسمح بتناول هذه الأدوية ذاتيًا، ومن الضروري دائمًا التشاور المسبق مع الطبيب (أخصائي التغذية). يجدر الانتباه إلى الأدوية التالية:

• أوكساندرولون وميثيلاندروستنديول من الستيرويدات، التي بفضلها تنمو العضلات بشكل أسرع وتتراكم كمية أقل من الدهون. استخدم بحذر شديد!
• Reduxin - يمكن تناوله بعد تناول وجبة صغيرة للحصول على شعور كامل بالشبع وبالتالي تجنب التوتر.
• أورسوتين وزينيكال من الأدوية التي تمنع امتصاص الدهون.
• الجلوكوفاج هو وسيلة لتسريع وتعزيز عملية التمثيل الغذائي للدهون.
• Formavit، Metaboline - وسيلة لتنظيم عملية التمثيل الغذائي للكربوهيدرات والدهون.

هناك العديد من الطرق الأخرى لتطبيع عملية التمثيل الغذائي، بما في ذلك تناول بعض الأطعمة. توصيات المنتج الرئيسية مذكورة أدناه.

منتجات لتطبيع وتسريع عملية التمثيل الغذائي

يمكن أن يكون للمكسرات والأسماك والدجاج والحليب والجبن (قليل الدسم أو قليل الدسم) وكذلك الخضار والتوت والفواكه تأثير إيجابي. حتى الشاي والقهوة يمكن أن يكونا مفيدين، لأنهما منبهات. بعض التوابل أيضًا لها تأثير إيجابي، لكن يجب استخدامها باعتدال. وفيما يلي يناقش الرئيسية مادة مفيدةفي المنتجات:

• السناجب. توجد في منتجات الألبان، وتتميز بعملية معقدة من الهضم والامتصاص. وبناء على ذلك، ينفق الجسم الكثير من الطاقة على هذا، وتتسارع عملية التمثيل الغذائي. منتجات الألبان مفيدة أيضًا لاحتوائها على الكالسيوم، مما يساعد على تقوية العظام والأسنان.
• الكربوهيدرات. المصدر الرئيسي للطاقة للجسم، لكن الكربوهيدرات البسيطة هي أحد الأسباب الرئيسية للسمنة. لتجنب زيادة الوزن بسبب استهلاك الكربوهيدرات، يجب عليك الحد من استهلاك الحلويات. الخيار الأفضل – الكربوهيدرات المعقدةلأنها أكثر صعوبة في الهضم وتتطلب المزيد من الطاقة. توجد هذه المواد في العديد من الحبوب والتوت والفواكه والخضروات. يعد الغذاء الطبيعي أيضًا مصدرًا للعديد من العناصر الدقيقة المفيدة.
• الدهون. أي دهون تعزز امتصاص المعادن والفيتامينات، باعتدال، فهي ضرورية للجسم. يجدر الحد من استهلاك الدهون النباتية، ولكن في نفس الوقت استهلاك الدهون الحيوانية باعتدال - فهي قادرة على تحسين أداء الجسم دون عواقب سلبيةله.
• ماء. ولكي يتمكن الجسم من امتصاص العناصر الغذائية، هناك حاجة إلى كميات كافية من الماء. ومن الأفضل أن يشرب الإنسان ما لا يقل عن لترين من الماء يومياً.

لا تهمل اليود. يعتمد التمثيل الغذائي إلى حد كبير على عمل الغدة الدرقية، ولكن بالنسبة للعديد من الأشخاص، يمثل هذا العضو مشكلة، حتى أنه يؤدي إلى إجراء عملية جراحية لإزالته. المأكولات البحرية مفيدة لتحسين عمل الغدة الدرقية.

العلاجات الشعبية لتسريع عملية التمثيل الغذائي

إذا كنت تشك في أن عملية التمثيل الغذائي لديك لا تعمل بشكل صحيح، فيجب عليك استشارة الطبيب لتحديد ذلك تشخيص دقيقووصفات العلاج . كقاعدة عامة، العلاج طبي، ولكن يجب أن يقترن بإجراءات بدنية مختلفة. يمكنك أيضًا اللجوء إلى الخبرة الطب التقليدي، كثير علاجات طبيعيةقد يكون إضافة جيدة للأدوية. وقد تشمل هذه الرسوم التالية:

• مزيج من البابونج والزعرور ونبتة سانت جون والأعشاب العقدية (منقوع الماء).
• بشكل منفصل - الأعشاب النارية، ذيل الحصان، أوراق وسيقان الفراولة، أوراق لسان الحمل، الويبرنوم.
• تركيبات مختلفة من الأعشاب الطبية مع الهندباء.

لا يمكن اعتبار الطب التقليدي بديلاً كاملاً للطب التقليدي. كل هذه الأساليب يمكن اعتبارها مساعدة أو وقائية فقط.

النظام الغذائي لتحسين عملية التمثيل الغذائي

لقد تم تطوير عدد كبير من الأنظمة الغذائية الأيضية الخاصة، والتي يتلخص معظمها في زيادة استهلاك الجسم للسعرات الحرارية من خلال تناول أطعمة معينة. اتضح أنه يمكنك التخلي عن القيود غير الضرورية على الطعام، ولكن لا تزال تفقد الوزن. مجموعة المنتجات المقدمة عادة هي كما يلي: سمكة سمينة, الفلفل الحار، الأعشاب البحرية، القهوة، الخضروات الورقية، الطماطم، خبز الحبوب، الفواكه - الحمضيات بشكل رئيسي، البروتينات الحيوانية، الشاي الأخضر.

يتم استخدام كل هذه المنتجات بكميات ومجموعات مختلفة على مدار الأسبوع. يمكن العثور على القائمة الدقيقة من خلال فتح وصف نظام غذائي معين.

الفيتامينات في تطبيع عملية التمثيل الغذائي

العروض الخاصة مقبولة مجمعات الفيتاميناتبجرعات صغيرة. الفيتامينات هي مركبات نشطة بيولوجيا، فهي تشارك في العديد من العمليات التي تحدث في الجسم وتضمن التمثيل الغذائي الطبيعي. الوسائل الأكثر شيوعا:

• ب6 و ب12 - إضافة جيدةإلى الأنظمة الغذائية الأيضية.
• B4 - مهم جدًا في الأنظمة الغذائية منخفضة السعرات الحرارية، ويساعد على تطهير الكوليسترول.
• B8 – يحافظ على مستويات الكوليسترول في الدم، ويسرع عمليات التمثيل الغذائي (خاصة بالاشتراك مع B4).
• ج – يمنع التراكم الزائد للجلوكوز، ويساهم في التطبيع العام للجسم.
• أ- يحسن امتصاص اليود، وله تأثير إيجابي على الغدة الدرقية.
• د – ضروري للنمو المكثف للأنسجة العضلية.

وأيضا منتجات مثل حمض الفوليكوأوميغا 3.

المنشطات الحيوية لتعزيز عملية التمثيل الغذائي

على الرغم من اسمها "الخطير"، إلا أن المنشطات الحيوية هي المواد الأكثر شيوعًا، والتي يوجد الكثير منها في النظام الغذائي اليومي. وتشمل هذه حمض اللينوليك(CLA)، الزنك، الكاهيتين، السيلينيوم، الكابسيسين، الكافيين. كل هذه العناصر موجودة في المنتجات التي يمكن شراؤها في أي متجر. ما عليك سوى اختيار الخيارات التي تحتوي على أكبر قدر ممكن من المنشطات الحيوية. وفي حالة الكافيين، يجب التوقف عن شرب القهوة أثناء تناول مكملات الكافيين.

ستجد نصائح مفيدة حول تسريع عملية التمثيل الغذائي لديك في الفيديو التالي:

استعادة التمثيل الغذائي واستعادة الصحة

على المدى الطويل، يمكن أن تؤدي الاضطرابات الأيضية إلى زيادة الوزن الزائد ومجموعة من المشاكل الصحية. هناك العديد من الطرق ليس فقط لاستعادة عملية التمثيل الغذائي، ولكن أيضًا لتسريع عملية التمثيل الغذائي، لكن الأطباء لا ينصحون بالخيار الثاني - لا يجب أن تفعل شيئًا لم تكن تهدف إليه الطبيعة في الأصل. أما بالنسبة لإعادة التمثيل الغذائي إلى المستوى الأمثل، فمن الممكن ويجب القيام به - فهذه هي أفضل طريقة لتحسين صحتك وتطهير الجسم.

طرق وأساليب استعادة التمثيل الغذائي: 7 توصيات

يمكنك استعادة التمثيل الغذائي الخاص بك بفضل التغذية السليمة، وسيخبرك الطبيب بكيفية استعادة التمثيل الغذائي لديك بعد التسمم الغذائي أو الأمراض المزمنة أو الاستخدام المطول للأدوية القوية. قبل وصف دورة علاجية، عليك أن تفهم أسباب الوضع الحالي. لا يمكن القيام بذلك إلا من قبل الطبيب بعد إجراء فحص شامل. يحظر التطبيب الذاتي، وإلا فإن المشاكل الصحية سوف تصبح مزمنة.

اضطراب استقلاب الشحوم المزمن: العلامات والأسباب

يحث الأطباء المجتمع على التخلي عن العادات السيئة وأسلوب الحياة المستقر والتطبيب الذاتي وسوء التغذية. كل هذا يعطل الأداء الطبيعي للجسم تدريجياً.

التمثيل الغذائي هو عملية معقدة تتضمن العديد من المعلمات المترابطة. بمجرد حدوث انتهاك في مرحلة الحصول على العناصر الغذائية الحيوية، يبدأ النظام بأكمله في العمل.

لسوء الحظ، لا يستطيع الجميع ملاحظة علامات المشكلة الوشيكة بسرعة. ويرجع ذلك إلى نقص المعرفة المتخصصة والشخصية الغامضة الصورة السريرية. كثير من الناس لا يستطيعون التمييز بين التمثيل الغذائي المضطرب والضيق الطفيف.

قد تساعدك الأعراض التالية على الشك في وجود خطأ ما:

• زيادة سريعة في الوزن دون سبب واضح؛
• ضعف مينا الأسنان.
• عديد العمليات الالتهابيةفي تجويف الفم.
• تغير في لون البشرة.
• الإمساك أو الإسهال لفترة طويلة.
• يصاحب ضيق التنفس حتى ولو كان نشاطًا بدنيًا بسيطًا؛
• تصبح الأظافر هشة؛
• هناك دائما هالات سوداء تحت العينين.

بالنسبة لاضطرابات استقلاب الدهون المزمنة، يوصى باستشارة طبيب الجهاز الهضمي حتى يتمكن من وصف العلاج الصحيح

مدرج الاعراض المتلازمةليست أساسا كافيا لإجراء التشخيص. يتم النظر في الأعراض في سياق الأسباب التي تسببت في الاضطرابات الأيضية. بالإضافة إلى عوامل الخطر المذكورة بالفعل، يسلط خبراء التغذية الضوء على الظروف البيئية السيئة، والإجهاد المستمر والإدمان على الوجبات الغذائية. تتمثل مهمة المريض في التحدث بأكبر قدر ممكن من الدقة عن عاداته وأسلوب حياته. في هذه الحالة، سيكون من الأسهل على الطبيب صياغة دورة علاجية.

مرحلة التشخيص: استعادة التمثيل الغذائي في الجسم

تتعطل العمليات الأيضية في جسم الإنسان أو تتباطأ. الفرق بين الدولتين أساسي. في الحالة الأولى، لا يقوم جسم الإنسان بتحويل الأغذية الواردة إلى عناصر حيوية، وفي الثانية، كل شيء يحدث ببطء شديد، فيبدو أن الجسم لا يعمل بشكل صحيح. يعتمد اختيار الدورة العلاجية على شدة المرض.

يجب أن يفهم المرضى على الفور أن إعادة التأهيل لن تكون سريعة. لا يستحق الاستخدام العلاجات الشعبيةوالتي سوف تضر أكثر مما تنفع. سيكون هناك راحة قصيرة المدى، لكن الأعراض ستعود لاحقًا بقوة متجددة.

الإجراء الصحيح هو كما يلي:

1. تحقيق التوازن في كمية الطعام الذي تتناوله. إذا تناولت الكثير من الطعام في وقت واحد، فلن يتمكن جسمك من معالجة كل شيء. الطاقة الزائدة التي لا يتم استخدامها سوف تتحول إلى رواسب دهنية.
2. إجراء اختبار لتحديد مستوى تركيز الإنزيم في الجسم. يمكن أن يطلق عليها أساس عملية التمثيل الغذائي. كلما زاد عدد الإنزيمات، كلما كان تحويل الطعام إلى مواد مغذية أسرع.

تتراوح مدة الدورة التشخيصية من عدة أيام إلى أسبوعين. يعتمد الكثير على وجود الأمراض ذات الصلة في المريض. في بعض الحالات، قد تكون هناك حاجة للتشاور مع أخصائي ذي صلة لتوضيح التشخيص.

التغذية الجزئية: كيفية استعادة ضعف التمثيل الغذائي في الجسم

يجب على الإنسان اتباع نظام غذائي - مفتاح الحياة الصحية. نحن نتحدث عن استهلاك كمية معينة من الطعام خلال فترة زمنية متساوية. من الأفضل تناول الطعام كل 4-5 ساعات. يجب ألا يتجاوز حجم كل حصة جرامًا. باتباع هذا الجدول الزمني، يتعلم الجهاز الهضمي إنتاج الإنزيمات الهاضمة بدقة في الموعد المحدد.

يتم إيلاء اهتمام خاص لوجبة الإفطار - نقطة البداية للدورة اليومية لعمليات التمثيل الغذائي. يشمل النظام الغذائي الشاي الأخضر أو ​​القهوة السوداء بدون سكر. سيكون كلا المشروبين بمثابة محفز.

بالإضافة إلى ذلك، سيكون من الجيد الانتباه إلى التوصيات التالية:

• سيساعد الطعام الذي يحتوي على سعرات حرارية تتراوح من 1200 إلى 1500 على استعادة عملية التمثيل الغذائي؛
• إذا لم تكن هناك حاجة إلى تحسين عملية التمثيل الغذائي فحسب، بل تحتاج أيضًا إلى تسريعها، فأنت بحاجة إلى الاعتماد على الطعام الذي يحتوي على سعرات حرارية لا تقل عن 2500؛
• من الضروري تقليل كمية الكربوهيدرات والدهون المستهلكة؛
• من الممكن استعادة استقلاب الدهون من خلال الاستهلاك المنتظم للحبوب والخضروات - الأطعمة التي تتطلب الكثير من الطاقة لهضمها؛
• يجب أن تسود الدهون ذات الأصل النباتي في النظام الغذائي.

تتضمن التغذية الجزئية تناول الطعام بشكل متكرر، ولكن ليس بكميات كبيرة.

لا ينبغي أن تؤخذ النصائح المذكورة كدليل للعمل. يجب على أولئك الذين يعانون من اضطرابات التمثيل الغذائي التحدث أولاً مع طبيبهم. يوصف العلاج مع الأخذ في الاعتبار عمر المريض وحالته الصحية ونتائج الفحص.

استعادة عملية التمثيل الغذائي بشكل صحيح

تلعب المستحضرات العشبية دورًا مهمًا في العملية العلاجية. يتم تحديد مدة استخدامها والجرعة من قبل الطبيب.

مثل وسائل إضافيةيتم استخدام بلسم الليمون والهندباء والفراولة والصنوبر والنعناع والأعشاب والتوت الأخرى. يتم استخدامها لزيادة النغمة في الجسم وتحسين عمليات التمثيل الغذائي.

بالإضافة إلى هدايا الطبيعة، ينبغي أيضا استخدام التوصيات العملية البحتة.

بغض النظر عن عمر المريض فإن النصائح المذكورة لن تضر:

• النوم لمدة 8 ساعات على الأقل – عدم الحصول على الراحة المناسبة يضعف أداء الجسم بأكمله؛
• تحدث اضطرابات التمثيل الغذائي على خلفية ARVI، لذلك تحتاج إلى التطعيم؛
• خذ حمامًا متباينًا في الصباح؛
• يزور نادي رياضيأو دورات العلاج بالتمارين الرياضية.
• كن في الهواء الطلق في كثير من الأحيان؛
• سوف يساعد ضعف التمثيل الغذائي على تحسين التدليك - فالإجراءات المنتظمة تعمل على تسريع الدورة الليمفاوية.

طرق استعادة التمثيل الغذائي (فيديو)

سوء التغذية، والإجهاد، والعادات السيئة، والأمراض الوراثية - كل هذا يؤدي إلى تعطيل عمليات التمثيل الغذائي. كلما طال أمد المشكلة، كلما كان عمل العديد من الأجهزة والأنظمة أسوأ. يمكن للطبيب فقط مساعدتك في التخلص من الأمراض. أولاً، سيخضع المريض لدورة فحص واختبارات. يتم تحديد الدورة العلاجية بناءً على النتائج التي تم الحصول عليها.

اضطرابات استقلاب الدهون: الأعراض والعلاج

اضطرابات استقلاب الدهون - الأعراض الرئيسية:

• تضخم الطحال
• تضخم الكبد
• تساقط الشعر
• التهاب الجلد
• اضطرابات الحيض
• ضغط دم مرتفع
• ظهور العقيدات على الجلد
• زيادة الوزن
• فقدان الوزن
• تقسيم الأظافر
• رواسب الدهون في زوايا العين

اضطراب استقلاب الدهون هو اضطراب في عملية إنتاج وتكسير الدهون في الجسم، والذي يحدث في الكبد والأنسجة الدهنية. يمكن لأي شخص أن يعاني من مثل هذا الاضطراب. السبب الأكثر شيوعا لتطور هذا المرض هو الاستعداد الوراثي وسوء التغذية. بالإضافة إلى ذلك، تلعب أمراض الجهاز الهضمي دورًا مهمًا في التكوين.

لهذا الاضطراب أعراض محددة تمامًا، وهي تضخم الكبد والطحال وزيادة سريعة في الوزن وتكوين الأورام الصفراء على سطح الجلد.

يمكن إجراء التشخيص الصحيح بناءً على الاختبارات المعملية التي تظهر تغيرات في تكوين الدم، بالإضافة إلى استخدام المعلومات التي تم الحصول عليها أثناء الفحص البدني الموضوعي.

من المعتاد علاج مثل هذا الاضطراب الأيضي باستخدام طرق محافظة، ومن بينها يتم إعطاء المكان الرئيسي للنظام الغذائي.

المسببات

غالبًا ما يتطور مثل هذا المرض أثناء العمليات المرضية المختلفة. الدهون هي الدهون التي يتم تصنيعها عن طريق الكبد أو تدخل جسم الإنسان مع الطعام. تؤدي هذه العملية عددًا كبيرًا من الوظائف المهمة، وأي إخفاقات فيها يمكن أن تؤدي إلى تطور عدد كبير جدًا من الأمراض.

يمكن أن تكون أسباب الاضطراب إما أولية أو ثانوية. تتكون الفئة الأولى من العوامل المؤهبة من المصادر الوراثية الوراثية، والتي تحدث فيها شذوذات فردية أو متعددة في جينات معينة مسؤولة عن إنتاج واستخدام الدهون. المحرضون ذوو الطبيعة الثانوية ينجمون عن أسلوب حياة غير عقلاني ومسار عدد من الأمراض.

وبالتالي يمكن تمثيل المجموعة الثانية من الأسباب:

• تصلب الشرايين، والذي يمكن أن يحدث أيضا على خلفية الوراثة المعقدة.

بالإضافة إلى ذلك، يحدد الأطباء عدة مجموعات من عوامل الخطر الأكثر عرضة لاضطرابات التمثيل الغذائي للدهون. وتشمل هذه:

• الجنس - في الغالبية العظمى من الحالات أمراض مماثلةتم تشخيصه عند الذكور.
• الفئة العمرية - وهذا يشمل النساء بعد انقطاع الطمث؛
• فترة إنجاب الطفل
• الحفاظ على نمط حياة مستقر وغير صحي؛
• سوء التغذية
• ارتفاع ضغط الدم الشرياني؛
• وجود وزن زائد في الجسم.
• أمراض الكبد أو الكلى التي تم تشخيصها مسبقًا لدى الشخص؛
• مسار مرض كوشينغ أو أمراض الغدد الصماء.
• عوامل وراثية.

تصنيف

وفي المجال الطبي هناك عدة أصناف لهذا المرض، أولها يقسمه حسب آلية تطوره:

• اضطراب استقلاب الدهون الأساسي أو الخلقي - وهذا يعني أن علم الأمراض لا يرتبط بمسار أي مرض، ولكنه وراثي بطبيعته. يمكن الحصول على الجين المعيب من أحد الوالدين، وفي كثير من الأحيان من اثنين؛
• ثانوية - غالبًا ما تتطور اضطرابات استقلاب الدهون عندما أمراض الغدد الصماءوكذلك أمراض الجهاز الهضمي أو الكبد أو الكلى.
• غذائي - يتشكل بسبب تناول الشخص كمية كبيرة من الدهون ذات الأصل الحيواني.

بناءً على مستوى ارتفاع الدهون، هناك الأشكال التالية من اضطرابات استقلاب الدهون:

• فرط كوليستيرول الدم النقي أو المعزول – الذي يتميز بزيادة مستويات الكولسترول في الدم.
• فرط شحميات الدم المختلط أو المشترك - في هذه الحالة، يكشف التشخيص المختبري زيادة المحتوىكل من الكولسترول والدهون الثلاثية.

ومن الجدير تسليط الضوء على أندر نوع – نقص الكولسترول في الدم. يتم تعزيز تطوره عن طريق تلف الكبد.

أتاحت طرق البحث الحديثة تحديد الأنواع التالية من تطور المرض:

• فرط كوليكرونات الدم الوراثي.
• فرط كوليستيرول الدم الخلقي.
• بروتينات الدم الدهنية ديس بيتا الوراثية.
• فرط شحميات الدم مجتمعة.
• فرط شحميات الدم الذاتية.
• فرط ثلاثي جليسريد الدم الوراثي.

أعراض

تؤدي الاضطرابات الثانوية والوراثية في استقلاب الدهون إلى عدد كبير من التغيرات في جسم الإنسان، ولهذا السبب يوجد للمرض العديد من العلامات السريرية الخارجية والداخلية، والتي لا يمكن اكتشاف وجودها إلا بعد إجراء فحوصات تشخيصية مختبرية.

يتميز المرض بالأعراض الأكثر وضوحًا التالية:

• تشكيل الأورام الصفراء والأورام الصفراء من أي توطين جلدوكذلك على الأوتار. المجموعة الأولى من الأورام هي عقيدات تحتوي على الكوليسترول وتؤثر على جلد القدمين والكفين والظهر والصدر والأكتاف والوجه. أما الفئة الثانية فتتكون أيضًا من الكولسترول، ولكن له صبغة صفراء ويتواجد في مناطق أخرى من الجلد؛
• زيادة مؤشر كتلة الجسم.
• تضخم الكبد الطحال هو حالة يتضخم فيها الكبد والطحال.
• حدوث المظاهر المميزة لتصلب الشرايين والكلى وأمراض الغدد الصماء.
• زيادة نغمة الدم.

تظهر العلامات السريرية المذكورة أعلاه لاضطرابات استقلاب الدهون عند زيادة مستويات الدهون. وفي حالات نقصها قد تشمل الأعراض ما يلي:

• فقدان وزن الجسم، حتى أقصىإنهاك؛
• تساقط الشعر وتقسيم صفائح الأظافر.
• ظهور الأكزيما وغيرها من الآفات الجلدية الالتهابية.
• كلاء.

يُنصح بتطبيق جميع الأعراض المذكورة أعلاه على البالغين والأطفال.

التشخيص

لإجراء تشخيص صحيح، يحتاج الطبيب إلى أن يكون على دراية بمجموعة واسعة من الاختبارات المعملية، ولكن قبل طلبها، يجب على الطبيب إلزاميقم بإجراء العديد من التلاعبات بنفسك.

وبالتالي، يهدف التشخيص الأولي إلى:

• دراسة التاريخ الطبي، ليس فقط للمريض، ولكن أيضًا لأقاربه المباشرين، لأن علم الأمراض يمكن أن يكون وراثيًا؛
• جمع تاريخ حياة الشخص - وينبغي أن يتضمن ذلك معلومات تتعلق بنمط الحياة والتغذية؛
• إجراء فحص بدني شامل - لتقييم حالة الجلد وملامسة الجدار الأمامي تجويف البطن، والتي سوف تشير إلى تضخم الكبد الطحال، وكذلك لقياس ضغط الدم.
• من الضروري إجراء مقابلة مفصلة مع المريض لتحديد الوقت الأول لظهور وشدة الأعراض.

يشمل التشخيص المختبري لضعف استقلاب الدهون ما يلي:

• اختبار الدم السريري العام.
• الكيمياء الحيوية في الدم.
• تحليل البول العام.
• الملف الدهني - سيشير إلى محتوى الدهون الثلاثية والكوليسترول "الجيد" و"الضار"، بالإضافة إلى معامل تصلب الشرايين؛
• اختبار الدم المناعي
• فحص الدم للهرمونات.
• البحوث الجينية التي تهدف إلى تحديد الجينات المعيبة.

تتم الإشارة إلى التشخيص الآلي في شكل التصوير المقطعي والموجات فوق الصوتية والتصوير بالرنين المغناطيسي والتصوير الشعاعي في الحالات التي يشتبه فيها الطبيب في حدوث مضاعفات.

يمكن القضاء على اضطرابات استقلاب الدهون باستخدام طرق العلاج المحافظة، وهي:

• طرق غير دوائية
• تناول الأدوية
• الحفاظ على نظام غذائي لطيف.
• باستخدام وصفات الطب التقليدي.

تشمل طرق العلاج غير الدوائية ما يلي:

• تطبيع وزن الجسم.
• أداء تمرين جسدي– يتم تحديد الأحجام وأنظمة التحميل بشكل فردي لكل مريض؛
• الإقلاع عن الإدمان الضار.

يعتمد النظام الغذائي لمثل هذا الاضطراب الأيضي على القواعد التالية:

• إثراء القائمة بالفيتامينات والألياف الغذائية.
• التقليل من استهلاك الدهون الحيوانية؛
• تناول الكثير من الخضار والفواكه الغنية بالألياف.
• استبدال اللحوم الدهنية بالأسماك الدهنية؛
• استخدام زيت بذور اللفت أو بذور الكتان أو الجوز أو القنب لتتبيل الأطباق.

يهدف العلاج بالأدوية إلى تناول:

• الستاتينات.
• مثبطات امتصاص الكوليسترول في الأمعاء - لمنع امتصاص مثل هذه المادة.
• عازلات حمض الصفراء هي مجموعة من الأدوية التي تهدف إلى ربط الأحماض الصفراوية.
• أحماض أوميجا 3 الدهنية المتعددة غير المشبعة – لتقليل مستويات الدهون الثلاثية.

بالإضافة إلى ذلك، يُسمح بالعلاج بالعلاجات الشعبية، ولكن فقط بعد التشاور المسبق مع الطبيب. الأكثر فعالية هي decoctions المعدة على أساس:

• الموز وذيل الحصان.
• البابونج والأعشاب العقدية؛
• الزعرور ونبتة سانت جون.
• براعم البتولا والخلود.
• أوراق الويبرنوم والفراولة.
• الأعشاب النارية واليارو.
• جذور وأوراق الهندباء.

إذا لزم الأمر، يتم استخدام طرق العلاج خارج الجسم، والتي تنطوي على تغيير تكوين الدم خارج جسم المريض. لهذا، يتم استخدام الأجهزة الخاصة. يسمح بهذا العلاج للنساء الحوامل والأطفال الذين تزيد أوزانهم عن عشرين كيلوغراما. الأكثر استخدامًا:

• الامتصاص المناعي للبروتينات الدهنية.
• ترشيح البلازما المتتالية
• امتصاص البلازما
• امتزاز الدم.

المضاعفات المحتملة

اضطرابات استقلاب الدهون مع متلازمة الأيضقد يؤدي إلى العواقب التالية:

• تصلب الشرايين، والذي يمكن أن يؤثر على أوعية القلب والدماغ والشرايين المعوية والكلى، الأطراف السفليةوالشريان الأورطي.
• تضيق تجويف الأوعية الدموية.
• تشكيل جلطات الدم والصمات.
• تمزق الوعاء الدموي.

الوقاية والتشخيص

لتقليل احتمالية الإصابة باضطرابات التمثيل الغذائي للدهون، لا توجد إجراءات وقائية محددة، ولهذا ينصح الأشخاص بالالتزام بالتوصيات العامة:

• الحفاظ على صحة و صورة نشطةحياة؛
• منع تطور السمنة.
• التغذية السليمة والمتوازنة - من الأفضل اتباع نظام غذائي منخفض الدهون الحيوانية والملح. يجب أن يكون الطعام غنيًا بالألياف والفيتامينات؛
• القضاء على التوتر العاطفي.
• مكافحة ارتفاع ضغط الدم الشرياني والأمراض الأخرى التي تؤدي إلى اضطرابات التمثيل الغذائي الثانوية في الوقت المناسب.
• الخضوع لفحص كامل بانتظام في منشأة طبية.

سيكون التشخيص فرديًا لكل مريض، لأنه يعتمد على عدة عوامل - مستوى الدهون في الدم، ومعدل تطور عمليات تصلب الشرايين، وتوطين تصلب الشرايين. ومع ذلك، فإن النتيجة غالبًا ما تكون مواتية، ونادرًا ما تتطور المضاعفات.

إذا كنت تعتقد أن لديك اضطراب في استقلاب الدهون والأعراض المميزة لهذا المرض، فيمكن للأطباء مساعدتك: معالج، أخصائي الغدد الصماء، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي.

نقترح أيضًا استخدام خدمة تشخيص الأمراض عبر الإنترنت، والتي تختار الأمراض المحتملة بناءً على الأعراض المدخلة.

استقلاب الدهون: أعراض الاضطراب وطرق العلاج

استقلاب الدهون هو استقلاب للدهون يحدث في أعضاء الجهاز الهضمي بمشاركة الإنزيمات التي ينتجها البنكرياس. إذا تعطلت هذه العملية، فقد تختلف الأعراض اعتمادًا على طبيعة الفشل - زيادة أو نقصان في مستويات الدهون. مع هذا الخلل، يتم فحص كمية البروتينات الدهنية، لأنها يمكن أن تحدد خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. يتم تحديد العلاج بدقة من قبل الطبيب بناءً على النتائج التي تم الحصول عليها.

عند دخول الجسم مع الطعام، تتعرض الدهون ل المعالجة الأوليةفي المعدة. ومع ذلك، في هذه البيئة لا يحدث التحلل الكامل، لأنه شديد الحموضة، ولكن لا يوجد الأحماض الصفراوية.

مخطط استقلاب الدهون

عندما تدخل إلى الاثني عشر، الذي يحتوي على الأحماض الصفراوية، تخضع الدهون للاستحلاب. يمكن وصف هذه العملية بالخلط الجزئي مع الماء. نظرًا لأن البيئة في الأمعاء قلوية قليلاً، يتم تخفيف محتويات المعدة الحمضية تحت تأثير فقاعات الغاز المنبعثة، وهي نتاج تفاعل التعادل.

يقوم البنكرياس بتصنيع إنزيم معين يسمى الليباز. هو الذي يعمل على جزيئات الدهون، ويقسمها إلى مكونين: الأحماض الدهنية والجلسرين. عادة، يتم تحويل الدهون إلى polyglycerides و monoglycerides.

بعد ذلك، تدخل هذه المواد إلى ظهارة جدار الأمعاء، حيث يتم التخليق الحيوي للدهون اللازمة جسم الإنسان. ثم تتحد مع البروتينات لتشكل الكيلومكرونات (فئة من البروتينات الدهنية)، وبعد ذلك يتم توزيعها في جميع أنحاء الجسم مع تدفق اللمف والدم.

في أنسجة الجسم، تحدث العملية العكسية للحصول على الدهون من الكيلومكرونات في الدم. يحدث التخليق الحيوي الأكثر نشاطًا في الطبقة الدهنية والكبد.

إذا حدث اضطراب في استقلاب الدهون في جسم الإنسان، فالنتيجة هي امراض عديدةمع علامات خارجية وداخلية مميزة. لا يمكن تحديد المشكلة إلا بعد الاختبارات المعملية.

يمكن أن يظهر ضعف التمثيل الغذائي للدهون في الأعراض التالية لارتفاع مستويات الدهون:

• ظهور رواسب دهنية في زوايا العين.
• زيادة حجم الكبد والطحال.
• زيادة مؤشر كتلة الجسم.
• المظاهر المميزة لمرض الكلى وتصلب الشرايين وأمراض الغدد الصماء.
• زيادة لهجة الأوعية الدموية.
• تشكيل الأورام الصفراء والأورام الصفراء من أي توطين على الجلد والأوتار. الأول هو الأورام العقيدية التي تحتوي على الكوليسترول. أنها تؤثر على الراحتين والقدمين والصدر والوجه والكتفين. وتمثل المجموعة الثانية أيضًا أورام الكوليسترول التي تحتوي على لون أصفروتحدث في مناطق أخرى من الجلد.

في انخفاض المستوىالدهون تظهر الأعراض التالية:

• فقدان الوزن؛
• فصل صفائح الظفر.
• تساقط الشعر؛
• كلاء.
• اضطرابات الدورة الشهرية والوظائف الإنجابية لدى النساء.

يتحرك الكوليسترول في الدم مع البروتينات. هناك عدة أنواع من المجمعات الدهنية:

1. 1. البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة (LDL). وهي الجزء الأكثر ضررًا من الدهون في الدم، ولها قدرة عالية على تكوين لويحات تصلب الشرايين.
2. 2. البروتينات الدهنية عالية الكثافة (HDL). لديهم تأثير معاكس، ومنع تكوين الودائع. فهي تنقل الكولسترول الحر إلى خلايا الكبد، حيث تتم معالجته لاحقًا.
3. 3. البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة جدًا (VLDL). وهي نفس مركبات تصلب الشرايين الضارة مثل LDL.
4. 4. الدهون الثلاثية. وهي مركبات دهنية تعتبر مصدر طاقة للخلايا. عندما تكون مفرطة في الدم، تكون الأوعية عرضة لتصلب الشرايين.

إن تقييم خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية عن طريق مستويات الكوليسترول ليس فعالاً إذا كان الشخص يعاني من اضطراب في استقلاب الدهون. مع غلبة الكسور تصلب الشرايين على الكسور غير الضارة مشروطًا (HDL)، حتى مع المستوى الطبيعيالكوليسترول، يزداد احتمال الإصابة بتصلب الشرايين بشكل خطير. لذلك، في حالة انتهاك عملية التمثيل الغذائي للدهون، يجب إجراء ملف تعريف الدهون، أي أنه يجب إجراء الكيمياء الحيوية في الدم (التحليل) لتحديد كمية الدهون.

علاج اضطرابات التمثيل الغذائي للدهون مع العلاجات الشعبية

إن تنظيم استقلاب الدهون له تأثير كبير على الأداء والنشاط الحيوي لجسم الإنسان بأكمله. لذلك، في الحالات التي تنحرف فيها مؤشرات استقلاب الدهون عن القاعدة، يلزم العلاج في الوقت المناسب.

لسوء الحظ، فإن معظم الأمراض الأكثر شيوعا تثير اضطرابات استقلاب الدهون. للكشف عن مثل هذه الاضطرابات في الجسم، ينبغي أن تؤخذ في الاعتبار المؤشرات الرئيسية لاستقلاب الدهون.

في حالة انتهاك عملية التمثيل الغذائي للدهون في الجسم، يحتاج الشخص إلى فهم واضح لجميع المخاطر والمضاعفات التي قد ينطوي عليها هذا المرض. ومن الضروري أيضًا معرفة أسباب حدوثه بالضبط والأعراض الرئيسية لمثل هذا المرض. إذا تحدثنا عن العوامل الأكثر وضوحًا التي تثير ظهور خلل في عمل الدهون، فهي تشمل:

سوء التغذية، والذي يتكون من الأطعمة التي تحتوي على كميات زائدة من السعرات الحرارية والدهون “الضارة”؛ نمط حياة مستقر؛ علامات الشيخوخة. أمراض الكلى واليوريمي. مضاعفات أثناء الحمل. السكري؛ الاستعداد الوراثي لزعزعة استقرار هذا التبادل؛ التهاب البنكرياس والتهاب الكبد.

تشمل الأعراض الأولية لاضطرابات استقلاب الدهون ما يلي: مظاهر مختلفةوالتغيرات في الجلد في جميع أنحاء جسم الإنسان. ومع ذلك، فإن تأكيد التشخيص الصحيح والمتحقق منه يتطلب إجراء فحص طبي إلزامي وعدد من الإجراءات اللازمة. الخطوة الأولى لتقديم تقييم إرشادي لحالة استقلاب الدهون هي تحديد مستويات تركيز الدم لكل من الدهون الثلاثية والكوليسترول.

مع العلم أن خلل توازن الدهون في جسم الإنسان واضطرابات في عملية امتصاصها يؤدي إلى مشاكل خطيرة جداً الأمراض الخطيرة: تصلب الشرايين والنوبات القلبية وتدمير المستويات الهرمونية مع ما يترتب على ذلك من عواقب. من وجهة نظر علمية، فإن مسار العلاج لمثل هذا المرض متعدد الأوجه ومعقد. لذا، بحسب الأطباء المختصين، السر الرئيسي للتخلص بشكل فعال من هذا المرضوذلك خلال البرنامج الوقائي الذي يتم تنفيذه.

تعتبر أهم التدابير للحفاظ على استقرار استقلاب الدهون هي "إعادة هيكلة" نمط حياتك الخاص لمبادئ الحياة الجديدة. المرحلة الأولية نحو إنشاء استقلاب مستقر للدهون في جسم الإنسان هي تغيير النظام الغذائي اليومي. في في هذه الحالةفمن الضروري استبدال اللحوم الدهنية والمشروبات الغازية والحلويات المفرطة والتوابل الحارة المدخنة بأخرى غذائية أطباق اللحوم، مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات والعصائر الطبيعية ومشروبات الفاكهة، وبالطبع استخدام المياه المعدنية والتنقية.

إن التخلي عن العادات السيئة مثل التدخين وإدمان الكحول وتناول مختلف الأدوية المخدرة والمؤثرات العقلية سيسمح لك أيضًا بنسيان هذه المشكلة الصحية الرهيبة. من الممكن تحقيق نتائج إيجابية من البرنامج الوقائي من خلال أداء نشاط بدني يومي، حتى بكثافة منخفضة (دورات دائرية للرأس، حركات إيقاعية للقدمين، إحماء العينين، وكذلك شد عضلات الألوية والساق).

نظرًا لأن الحياة الحديثة مشبعة جدًا بالصخب والأحداث المزعجة والإرهاق الأخلاقي، يجب على كل ساكن على هذا الكوكب أن يسعى جاهداً لاستعادة التوازن الروحي من خلال لحظات يومية من الاسترخاء والتأمل. وفقًا للخبراء، فإن تنظيم استقلاب الدهون هو الذي يعتمد بشكل دائم وكامل على الأداء الطبيعي لجميع خلايا الجهاز العصبي البشري. ولسوء الحظ، فإن تناول الأدوية الخاطئة يؤثر أيضًا سلبًا على استقلاب الدهون وعملية امتصاص الدهون في الجسم.

وفي هذا الصدد، ينبغي استبعاد محاولات العلاج الذاتي. لا ينبغي إنكار أنه في بعض مراحل اضطرابات استقلاب الدهون، إجراءات إحتياطيهقد يكون عاجزا، وفي مثل هذه الحالات مطلوب التدخل الطبي الفوري. تشمل الخيارات المهنية للتخلص من اضطرابات استقلاب الدهون ما يلي:

تناول أدوية خفض الكولسترول. استخدام الستاتينات: برافاستاتين، روسوفاستاتين، أتورفاستاتين وغيرها؛ استخدام المكملات الغذائية وحمض النيكوتينيك.

ومع ذلك، فإن مؤشرات استخدام الأدوية المذكورة أعلاه ممكنة وفعالة بالاشتراك مع العلاج الغذائي الصارم. لسوء الحظ، في الحالات الحرجة، قد يكون العلاج الدوائي غير كاف؛ ثم يتم استخدام طرق العلاج مثل فصادة البلازما وفصادة البلازما، وكذلك المجازة المعوية الدقيقة.

واليوم، أصبحوا يتمتعون بشعبية متزايدة طرق مختلفةالعلاج باستخدام الطب التقليدي. بناء على النتائج المثبتة من العديد البحوث المختبرية، فقد تقرر أن مستويات الكولسترول ترتفع بسبب زعزعة الاستقرار توازن الماءفي جسم الإنسان. وفي هذا الصدد، ينصح المصابون بهذا المرض بشرب كوب من الماء النقي قبل كل وجبة.

بالإضافة إلى ذلك، من بين الأشخاص الذين عانوا من مثل هذه الاضطرابات في الجسم، يتم تشجيع استخدام مختلف الحقن العشبية و decoctions. ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أن مثل هذا المسار من العلاج الذاتي غير مرحب به من قبل ممثلي الصناعة الطبية، كما أنه يستغرق وقتا طويلا جدا ويمكن أن يضر الجسم. تحليل ما سبق، يمكن الإشارة إلى أن اتباع نهج شامل وفي الوقت المناسب فقط لحدوث اضطرابات التمثيل الغذائي للدهون سوف يتجنب عددا من المضاعفات وغيرها من العمليات التي لا رجعة فيها في جسم الإنسان.

وبالتالي، فإن استقلاب الدهون وعلاجها بشكل خاص يتطلب التوقيت المناسب النهج المهني. في المقابل، يتطلب التنظيم المستقر لاستقلاب الدهون تنفيذ طرق وقائية معينة.

التمثيل الغذائي (الأيض) هو مجمل جميع المركبات الكيميائية وأنواع تحولات المواد والطاقة في الجسم، والتي تضمن تطوره ونشاطه الحيوي، والتكيف مع التغيرات في الظروف الخارجية.

ولكن في بعض الأحيان يمكن أن تتعطل عملية التمثيل الغذائي. ما هو سبب هذا الفشل؟ كيفية التعامل معها؟

ما هي أعراض وعلاج الاضطرابات الأيضية بالعلاجات الشعبية؟

ما هو التمثيل الغذائي؟ الأسباب، الأعراض

من أجل الوجود الصحي للجسم، هناك حاجة إلى الطاقة. يؤخذ من البروتينات والدهون والكربوهيدرات. الأيض هو عملية معالجة انهيار هذه المكونات. ويشمل:

الاستيعاب (الابتناء). يحدث تخليق المواد العضوية (تراكم الطاقة). التشتت (الهدم). تتحلل المواد العضوية وتنطلق الطاقة.

التوازن بين هذين المكونين هو عملية التمثيل الغذائي المثالي. إذا تعطلت عملية الاستيعاب والتفكيك، فإن السلسلة الأيضية تنتهك.

عندما يسود التشبيه في الجسم، يفقد الإنسان وزنه، وإذا الاستيعاب يكتسب وزناً.

تعتمد هذه العمليات في الجسم على عدد السعرات الحرارية المستهلكة يوميًا، والسعرات الحرارية المحروقة، والوراثة. من الصعب التأثير على الخصائص الوراثية، لكن مراجعة نظامك الغذائي وتعديل محتواه من السعرات الحرارية أسهل بكثير.

الاستعداد الوراثي المواد السامة في الجسم. نظام غذائي غير منتظم، والإفراط في تناول الطعام، وغلبة الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية من نفس النوع؛ ضغط؛ نمط حياة مستقر؛ الضغط على الجسم من خلال الحميات الغذائية الصارمة الدورية والأعطال بعدها.

الإفراط في تناول الطعام هو التناقض بين استهلاك الطاقة وعدد السعرات الحرارية المستهلكة يوميا. إذا كان الشخص لديه نمط حياة مستقر ويأكل الكعك والشوكولاتة بانتظام، فسيتعين عليه قريبًا تغيير حجم ملابسه.

يمكن أن تؤدي الاضطرابات العصبية إلى "الاستيلاء" على المشكلة (وهذا يحدث غالبًا عند النساء)، الأمر الذي سيؤدي إلى خلل في عمليات الاستيعاب والتمييز.

سيؤدي نقص البروتين أو نقص الكربوهيدرات أيضًا إلى اضطرابات التمثيل الغذائي. خاصة مع قلة تناول السوائل.

أعراض

يمكن التعرف على الاضطرابات الأيضية من خلال الإشارات التالية:

يتغير لون البشرة، ويصبح غير صحي؛ وتتفاقم حالة الشعر، فيصبح هشاً وجافاً ويتساقط بكثرة؛ الوزن يرتفع بسرعة كبيرة. فقدان الوزن دون سبب أو تغييرات في النظام الغذائي. يتغير التنظيم الحراري للجسم. الأرق والنوم المضطرب. يظهر طفح جلدي واحمرار على الجلد ويتورم الجلد. يحدث الألم في المفاصل والعضلات.

المضاعفات

إذا لاحظت امرأة أو رجل أعراض فشل التمثيل الغذائي، فإنهم يقومون بمحاولات مستقلة لتطهير الجسم.

إنه أمر غير مقبول. استشارة الطبيب مطلوبة هنا. تؤثر مثل هذه الاضطرابات على العمليات المرتبطة باستقلاب الدهون.

الكبد غير قادر على التعامل مع كميات كبيرة من الدهون، والبروتينات الدهنية منخفضة الكثافة والكوليسترول تبدأ في التراكم في الجسم، والتي يمكن أن تستقر على جدران الأوعية الدموية وتسبب أمراض مختلفة من نظام القلب والأوعية الدموية.

لهذا السبب، يجب عليك أولا استشارة الطبيب.

الأمراض المرتبطة بالاضطرابات الأيضية:

يتم انتهاك عملية التمثيل الغذائي للبروتين. يؤدي تجويع البروتين إلى إثارة مرض كواشيوركور (نقص غير متوازن) وضمور التغذية (نقص متوازن) والأمراض المعوية. إذا دخل البروتين الجسم بكميات زائدة، فسيتم انتهاك عمل الكبد والكلى، وسيحدث العصاب والإفراط في الإثارة، وسوف يتطور تحص بولي والنقرس. يتم انتهاك عملية التمثيل الغذائي للدهون. الدهون الزائدة تسبب السمنة. إذا لم يكن هناك ما يكفي من الدهون في النظام الغذائي، فسوف يتباطأ النمو، وسيحدث فقدان الوزن، وسيصبح الجلد جافًا بسبب نقص الفيتامينات A وE، وستزداد مستويات الكوليسترول، وسيظهر النزيف. يتم انتهاك عملية التمثيل الغذائي للكربوهيدرات. في كثير من الأحيان، على خلفية مثل هذه الأمراض، يظهر داء السكري، والذي يحدث عندما يكون هناك نقص في الأنسولين خلال فترة فشل استقلاب الكربوهيدرات. يتم انتهاك استقلاب الفيتامينات. فائض الفيتامينات (فرط الفيتامين) له تأثير سام على الجسم، ونقصها (نقص الفيتامين) يؤدي إلى أمراض الجهاز الهضمي، والتعب المزمن، والتهيج، والنعاس، وفقدان الشهية. يتم انتهاك عملية التمثيل الغذائي للمعادن. يؤدي نقص المعادن إلى عدد من الأمراض: نقص اليود يثير أمراض الغدة الدرقية، الفلورايد - تطور التسوس، الكالسيوم - ضعف العضلات وتدهور العظام، البوتاسيوم - عدم انتظام ضربات القلب، الحديد - فقر الدم. مع وجود فائض من البوتاسيوم، قد يظهر التهاب الكلية، مع وجود فائض من الحديد - أمراض الكلى، والاستهلاك المفرط للملح يؤدي إلى تدهور الكلى والأوعية الدموية والقلب. مرض جيركي. يتراكم الجليكوجين بكميات زائدة في أنسجة الجسم. يتميز بنقص إنزيم الجلوكوز 6 فوسفاتيز. إنه ضروري لتكسير الجليكوجين الذي يتراكم، على العكس من ذلك. غالبًا ما يوجد هذا المرض الخلقي في مرحلة الطفولة ويسبب تأخر النمو، وبروز البطن بسبب كبر حجم الكبد، وانخفاض مستويات السكر في الدم. النظام الغذائي هو السبيل الوحيد للخروج. يوصى بإضافة الجلوكوز إلى النظام الغذائي. مع التقدم في السن، سوف تتحسن حالة الطفل تدريجيا. النقرس والتهاب المفاصل النقرسي. هذه أمراض مزمنة تسبب اضطرابات في استقلاب حمض البوليك الداخلي. وتترسب أملاحه في الغضاريف وخاصة الغضروف المفصلي وفي الكلى فتسبب التهابها وتورمها. النظام الغذائي يمنع تراكم الأملاح. يتم تعطيل وظائف الغدد الصماء. تتحكم الهرمونات في العديد من العمليات الأيضية. خلل في الغدد الصماء يؤدي إلى اضطرابات التمثيل الغذائي. بيلة الفينيل كيتون. التخلف العقلي الوراثي، والذي يحدث بسبب نقص إنزيم فينيل ألانين هيدروكسيلاز. يقوم بتحويل الحمض الأميني فينيل ألانين إلى تيروزين. إذا تراكم الفينيل ألانين، فسيكون له تأثير سام على أنسجة المخ. يحدث عند الأطفال حديثي الولادة بمعدل طفل مريض واحد لكل طفل. لا يهم الجنس، ولكن علم الأمراض هو الأكثر شيوعا بين الأوروبيين. ظاهريًا، يتمتع الأطفال حديثي الولادة بصحة جيدة، لكن التخلف العقلي سيظهر خلال 3-4 أشهر. سوف يتطور الأطفال بشكل جيد جسديًا وأكثر، ولكن ليس نفسيًا. التشخيص المبكر مهم للغاية. يمكن اكتشاف المرض حتى في اليوم الأول من الحياة بناءً على نتائج فحص الدم أو البول. يعالجونها بالنظام الغذائي. تحتوي جميع الأطعمة البروتينية الشائعة على الفينيل ألانين. لهذا السبب، تحتاج إلى تناول الأطعمة الاصطناعية التي تخلو من هذا الحمض الأميني.

كيفية علاج الاضطرابات الأيضية في الجسم في المنزل؟

علاج

يبدأ العلاج لأي مرض بالقضاء على الأسباب التي تسببت فيه. من الضروري ضبط النظام الغذائي والنظام الغذائي اليومي وتقليل كمية الكربوهيدرات والدهون المستهلكة.

ينظم المرضى أنماط الراحة واليقظة، ويحاولون تجنب التوتر أو التفاعل معها بهدوء. يبدأ العديد من الأشخاص بممارسة الرياضة، مما يساعد على زيادة تكاليف الطاقة في الجسم وإعطائه النشاط.

ستساعد هذه التدابير في القضاء على الاضطرابات الأيضية إذا لم تكن معقدة بسبب الوراثة أو عوامل أخرى.

إذا ذهبت المشكلة بعيدا جدا، فلا يستطيع الشخص الاستغناء عن المساعدة الطبية. إذا ظهرت بالفعل تغيرات مرضية في الأعضاء، فيجب على المريض الخضوع لدورة علاجية.

هذا يمكن أن يكون العلاج الهرموني عدم التوازن الهرمونيأو أدوية الغدة الدرقية في حالة ضعف وظيفة الغدة الدرقية، أو الأنسولين لمرض السكري.

في حالة وجود أمراض خطيرة في الغدة الدرقية أو الورم الحميد في الغدة النخامية، يتم إجراء التدخل الجراحي.

ماذا تفعل إذا كان لديك اضطرابات التمثيل الغذائي؟

شفاء اللياقة البدنية

النشاط العضلي له تأثير كبير على عملية التمثيل الغذائي. العلاج بالتمارين الرياضية للاضطرابات الأيضية:

يزيد من تكاليف الطاقة في الجسم. يعزز عملية التمثيل الغذائي. يستعيد ردود الفعل الحركية الحشوية التي تنظم عملية التمثيل الغذائي. نغمات الجهاز العصبي المركزي. يزيد من نشاط الغدد الصماء.

يوصف العلاج بالتمرين بشكل فردي لكل مريض، مع الأخذ بعين الاعتبار الأسباب التي أدت إلى اضطراب التمثيل الغذائي. أولا، يجب على المريض التكيف مع النشاط البدني المتزايد بشكل معتدل. توصف تمارين الجمباز والمشي المقاس والتدليك الذاتي.

ثم تشمل الفصول بالإضافة إلى ذلك جولات المشي اليومية، والتي يتم زيادة طولها تدريجياً إلى 10 كم، والمشي لمسافات طويلة، والجري، والتزلج، والسباحة، والتجديف، وغيرها من التمارين.

العلاج بالتمرين فعال جدا للسمنة. يجب أن تستمر التمارين العلاجية لمثل هذه الأمراض لمدة ساعة على الأقل.

يستخدمون حركات ذات سعة كبيرة، وأرجحة واسعة للأطراف، وحركات دائرية في المفاصل الكبيرة، وتمارين بأوزان معتدلة. الإمالة والمنعطفات والدوران مفيدة.

مثل هذه التمارين تزيد من حركة العمود الفقري. نحن بحاجة إلى تمارين من شأنها تقوية عضلات البطن. يجب عليك استخدام الدمبل والأدوية والكرات القابلة للنفخ والموسعات وعصي الجمباز.

يتم تحويل الجري البطيء إلى الشكل الرئيسي للتمرين بعد أن يتكيف المريض مع المشي لمسافات طويلة. نتناوب بين الجري والمشي، وبعد جزء الجري يزداد المنزل.

وبعد 3 أشهر، يتحولون إلى الجري المستمر طويل الأمد، ويزداد الوقت إلى دقائق يوميًا، وتزداد السرعة إلى 5-7 كم/ساعة.

التدليك لاضطرابات التمثيل الغذائي فعال للسمنة والسكري والنقرس. يقلل التدليك من رواسب الدهون في مناطق معينة من الجسم وينشط الدورة الليمفاوية والدموية.

يجب أن يتم التدليك في الصباح بعد الإفطار أو قبل الغداء. لا يمكن تنفيذ تقنيات التأثير مع عضلات البطن الضعيفة. إذا ساءت حالة المريض أثناء الجلسة، يتم إيقاف الإجراء. يتم زيادة شدة التدليك تدريجيا. يتم إجراء التدليك العام 1-2 مرات في الأسبوع. يحتاج المرضى إلى الراحة السلبية قبل وبعد الإجراء، كل دقيقة. يزداد التأثير عند إجراء التدليك في الحمام أو غرفة البخار. لكن عليك أولاً استشارة طبيبك. يتم تعزيز تأثير الإجراء بعد اتباع نظام غذائي طويل.

في حالة السمنة المتقدمة، عندما لا يستطيع المريض الاستلقاء على بطنه ويعاني من ضيق في التنفس، فإنه يستلقي على ظهره. وتوضع وسادة تحت رأسه وركبتيه.

أولا، تدليك الأطراف السفلية. ثم يستخدمون التمسيد والفرك والاهتزازات التي تتناوب مع العجن والإمساك بتمسيد سطح الأطراف السفلية في الاتجاه من القدم إلى الحوض.

كيف تفقد الوزن وتحسن عملية التمثيل الغذائي من خلال التغذية؟

اتباع نظام غذائي لاضطرابات التمثيل الغذائي يمكن أن يعيد التوازن بين الاستيعاب والتمييز. القواعد الاساسية:

يتم استهلاك الطعام بشكل متكرر. الفاصل الزمني بين الجرعات هو 2-3 ساعات. وإذا كانت الفترات أطول، فسيقوم الجسم بتخزين الدهون. الطعام الخفيف فقط يعمل على تطبيع عملية التمثيل الغذائي. السلطات وحساء الخضار واللبن والأسماك والخضروات هي أطعمة سهلة الهضم. يجب أن يكون العشاء خفيفا. بعد ذلك يجب عليك المشي. يعتبر السمك منتجًا أساسيًا في النظام الغذائي. يحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية. فهي تساعد على إنتاج الإنزيمات التي تساعد على تكسير الدهون ومنع ترسبها. الشاي أو القهوة أو الأطعمة الغنية بالتوابل لا تؤثر على معدل الأيض لديك. معدل شرب الماء النظيف هو لتران ونصف في اليوم. يجب شربه قبل الأكل بنصف ساعة وبعده بساعة.

ما هي الأطعمة التي يجب استبعادها من النظام الغذائي إذا كنت تعاني من مرض مرتبط باضطرابات التمثيل الغذائي؟

المنتجات المصنوعة من دقيق القمح الممتاز والدرجة الأولى والزبدة والمعجنات النفخة؛ منتجات الألبان، البطاطس، الحبوب، حساء الفاصوليا، حساء المعكرونة؛ اللحوم الدهنية، الأوز، البط، لحم الخنزير، النقانق، النقانق المسلوقة والمدخنة، الأطعمة المعلبة؛ الجبن كامل الدسم، والأجبان الحلوة، والقشدة، واللبن الزبادي الحلو، والحليب المخمر، والحليب المخبوز، والأجبان الدهنية؛ بيض مخفوق؛ الأرز والسميد ودقيق الشوفان. الصلصات والمايونيز والتوابل. العنب والزبيب والموز والتين والتمر وغيرها من الفواكه الحلوة جدا؛ السكر والمنتجات التي تحتوي على الكثير من السكر. المربى، العسل، الآيس كريم، هلام؛ العصائر الحلوة والكاكاو. اللحوم ودهون الطبخ.

سيكون رفض هذه المنتجات أيضًا وسيلة وقائية جيدة للعديد من أمراض الجهاز الهضمي. السعرات الحرارية اليومية للأطعمة المستهلكة هي 1700-1800 سعرة حرارية.

التوصيات الخاصة بتجنب الأطعمة الخاصة بمرض السكري هي نفسها بشكل عام. لكن محتوى السعرات الحرارية اليوميةيمكن زيادتها إلى 2500 سعرة حرارية. لنفترض الخبز وغيره منتجات الدقيقوالحليب ومنتجات الألبان قليلة الدسم، والصلصات المعتدلة الحرارة.

لا ينبغي للإنسان أن يستهلك الكثير من الدهون.

فهو يحتاج فقط إلى أحماض أوميغا 3 الدهنية المتعددة غير المشبعة. وهي موجودة في الزيوت النباتية مثل الجوز، وبذور الكتان، وبذور اللفت، وزيوت الأسماك البحرية.

زيت الزيتون هو المنتج الأمثل الذي له تأثير محايد على عملية التمثيل الغذائي.

يجب عليك الحد من استهلاك زيوت أوميغا 6 (الذرة، عباد الشمس) والدهون المشبعة الصلبة. وينبغي اتباع هذا النظام الغذائي لسنوات عديدة.

العلاجات الشعبية

ستساعدك الوصفات التالية على التعامل مع ضعف التمثيل الغذائي:

تُسكب ملعقتان صغيرتان من أوراق الجوز في كوب من الماء المغلي وتترك لمدة ساعة. سلالة، واتخاذ نصف كوب 4 مرات في اليوم قبل وجبات الطعام. يتم سحق 100 جرام من الخلود، نبتة سانت جون، براعم البتولا، زهور البابونج، وتوضع في وعاء زجاجي، مغلق بإحكام، تُسكب ملعقة كبيرة من الخليط مع 500 مل من الماء المغلي، وتترك لمدة 20 دقيقة، ثم تُصفى من خلال القماش القطني، وتُعصر. القليل. اشرب قبل النوم. في الصباح، يتم شرب المنقوع المتبقي على الريق مع ملعقة صغيرة من العسل. خذ دورة مرة واحدة كل 5 سنوات. 350 جرام من الثوم مبشور. يُسكب 200 جرام من الكتلة (مأخوذة من الأسفل حيث يوجد المزيد من العصير) مع 200 مل من الكحول وتوضع في مكان مظلم وبارد. بعد 10 أيام، قم بالتصفية والعصر. يشربون الصبغة بعد ثلاثة أيام حسب المخطط التالي: زيادة الجرعة كل يوم من قطرتين إلى 25، مدة الدورة 11 يوما. جزء من لويزة، جزأين من كل سلسلة، أزهار البلسان الأسود، أوراق الجوز، أوراق وجذور الأرقطيون، مخاريط القفزات، أوراق البتولا، أوراق الفراولة، عشب الدمشقي، جذر عرق السوس، صب 200 مل من الماء المغلي وأصر. شرب كوب يوميا بين الوجبات وفي الليل.

يجب أن يتم الاتفاق على استخدام جميع العلاجات المذكورة أعلاه مع الطبيب.

التمثيل الغذائي للدهونهي العملية التي يتم من خلالها استقلاب الأحماض الدهنية أو تفكيكها لتوليد الطاقة أو تخزينها في الجسم كمصدر للطاقة لاستخدامها في المستقبل. الأحماض الدهنية هي مكونات الدهون الثلاثية، والتي تشكل معظم الدهون التي يستهلكها الإنسان في الأطعمة مثل الزيوت النباتيةوالمنتجات ذات الأصل الحيواني. يتم تخزين الدهون الثلاثية في الأوعية الدموية أو تخزينها لاستخدامها في المستقبل كمصدر للطاقة في الخلايا الدهنية، المعروفة أكثر باسم دهون الجسم، وفي خلايا الكبد.

على الرغم من أن الكربوهيدرات هي المصدر الرئيسي للطاقة، إلا أنه عندما يتم استنفاد احتياطياتها، تبدأ الأحماض الدهنية الموجودة في الدهون الثلاثية في التحلل واستخدامها كمصدر احتياطي للطاقة. على سبيل المثال، يستمد الجسم الطاقة من الدهون أثناء ممارسة التمارين الرياضية عندما تكون مخازن الجليكوجين (أو شكل الجلوكوز المشتق من الكربوهيدرات الذي يمكن تخزينه) منخفضة، أو عندما لا تكون هناك كربوهيدرات كافية في النظام الغذائي لتلبية احتياجات الجسم من الطاقة.

تذكر أن الدهون لا يتم التخلص منها من الجسم من تلقاء نفسها...

تعتبر الدهون الثلاثية، والمعروفة أيضًا بالدهون أو الدهون، مصدرًا جيدًا للطاقة لأن كل جرام يحتوي على 9 سعرات حرارية (37 كيلوجول)، بينما يحتوي جرام واحد من الكربوهيدرات على 4 سعرات حرارية فقط (17 كيلوجول).

وبما أن السعرات الحرارية هي وحدات من الطاقة، فإن الدهون تعتبر كثيفة الطاقة العناصر الغذائية. تتكون الدهون الثلاثية من ثلاث سلاسل من الأحماض الدهنية المرتبطة بمركب يحتوي على الهيدروجين يسمى الجلسرين. عندما يحتاج الجسم إلى سعرات حرارية إضافية، يتم إطلاق هذه الأحماض الدهنية من خلال عملية التمثيل الغذائي للدهون.

من أين تبدأ عملية التمثيل الغذائي للدهون في الجسم...

الخطوة الأولى في عملية التمثيل الغذائي للدهون هي استهلاك وامتصاص الدهون الثلاثية، الموجودة في كل من الأطعمة النباتية، مثل الزيتون والمكسرات والأفوكادو، والمنتجات الحيوانية، مثل اللحوم والبيض ومنتجات الألبان.

تصل هذه الدهون السبيل الهضميإلى الأمعاء، لكن لا يمكن امتصاصها هناك على شكل دهون ثلاثية. ولذلك، يتم تكسيرها بواسطة إنزيم يسمى الليباز إلى أحماض دهنية، غالبًا أحادية الجليسريد، وهي عبارة عن سلسلة واحدة من الأحماض الدهنية المرتبطة بالجلسرين. يتم بعد ذلك امتصاص الدهون الثلاثية المتحللة في الجسم من خلال الأمعاء وتعود إلى شكلها الأصلي قبل أن يتم نقلها إلى الجهاز اللمفاوي بواسطة الكيلومكرونات، وهو نوع من المواد المشابهة للكوليسترول المعروف باسم البروتينات الدهنية.

من الجهاز اللمفاوي، تدخل الدهون الثلاثية إلى مجرى الدم، حيث يمكن إكمال عملية التمثيل الغذائي للدهون بإحدى الطرق الثلاث - يتم نقل الدهون الثلاثية إما إلى الكبد، أو إلى خلايا العضلات، أو إلى الخلايا الدهنيةحيث يتم تخزينها أو استخدامها كمصدر للطاقة. وإذا دخلت خلايا الكبد، فإنها تتحول إلى كوليسترول "ضار"، المعروف باسم البروتين الدهني منخفض الكثافة للغاية، ويتم إطلاقها في مجرى الدم، حيث تنقل الدهون الأخرى. يمكن أكسدة الدهون الثلاثية التي تنتهي في الخلايا العضلية في الميتوكوندريا الموجودة في تلك الخلايا واستخدامها للطاقة، بينما يتم تخزين تلك التي تنتهي في الخلايا الدهنية لحين الحاجة إليها لاحقًا. وهذا يؤدي إلى زيادة في حجم الخلايا الدهنية، والذي يتجلى في زيادة الدهون في الجسم.

أصبح تجديد خلايا أجسامنا والأنشطة اليومية والنشاط الإبداعي وغير ذلك الكثير ممكنًا نظرًا لحقيقة حدوث تفاعلات كيميائية مختلفة في أجسامنا كل ثانية، ويتم إطلاق الطاقة وتشكيل جزيئات جديدة ضرورية للحياة الطبيعية. ويسمى الجمع بين كل هذه التفاعلات عملية التمثيل الغذائي.

على الرغم من أن عملية التمثيل الغذائي بشكل عام هي وحدة واحدة، إلا أنه من أجل الراحة، قام الخبراء بتقسيم هذا المفهوم إلى عدة مكونات. إذن نحن نتحدث حاليًا عن التبادل:

• طاقة،
• بروتينات,
• الدهون,
• الكربوهيدرات,
• الماء والمعادن.

بعد هذا التقسيم، دعونا ننظر إلى أعراض الاضطرابات الأيضية بمزيد من التفصيل.

استقلاب البروتين

البروتينات هي واحدة من العناصر الهيكلية الأكثر تعقيدا في جسم الإنسان. فهي ضرورية للتأكد التنفس الطبيعيوالهضم وإزالة السموم من المواد السامة والأداء الطبيعي لجهاز المناعة والعديد من الوظائف الأخرى، على سبيل المثال:

1. المشاركة في التفاعلات الكيميائية كمحفزات. حاليًا، هناك أكثر من 3 آلاف إنزيم معروف، وهي بطبيعتها مركبات بروتينية.
2. وظيفة النقل. بمساعدة بروتين الهيموجلوبين، تتلقى كل خلية في جسمنا الأكسجين، وتساعد البروتينات الدهنية على "تعبئة" الدهون ونقلها، وما إلى ذلك.
3. حماية الجسم من العدوى. لن يتمكن الجهاز المناعي من التعامل بفعالية مع المهام الموكلة إليه إذا لم تكن هناك أجسام مضادة، وهي أيضًا مركبات بروتينية.
4. وقف النزيف. الفيبرين، وهو الفيبرينوجين الضروري لتكوين جلطة الدم وتكوين الخثرة اللاحقة، هو أيضًا بروتين.
5. انقباض العضلات، مما يوفر القدرة على القيام بالحركات. وهذا ممكن بفضل وجود كل منهما خلية العضلةالبروتينات المقلصة - الأكتين والميوسين.
6. الإطار والهيكل. البروتينات هي جزء من إطار جدران الخلايا، ويتكون الشعر والأظافر وجزيئات البروتين من البروتينات، وهي تدخل في تكوين الأوتار والأربطة، وتوفر مرونة وقوة الجلد.
7. ضمان عمل الجسم ككل. العديد من الهرمونات التي تنظم العمليات المختلفة وعمل الأعضاء الفردية هي أيضًا بروتينات.
8. وظيفة مضادة للذمة. تحمي بروتينات الألبومين الجسم من ظهور ما يسمى وذمة الجوع.
9. إمدادات الطاقة. كما تعلمون، فإن تكسير 1 جرام من البروتين يوفر طاقة قدرها 4 سعرة حرارية.

أعراض اضطرابات استقلاب البروتين

من مظاهر اضطرابات استقلاب البروتين في الجسم انخفاض كثافة المعادن في العظام، أو هشاشة العظام.

يمكن أن يظهر البروتين الزائد في الجسم على شكل الأعراض التالية:

• اضطرابات الأمعاء (الإمساك والإسهال) ،
• فقدان الشهية، ونقصها،
• فرط بروتينات الدم (زيادة كمية البروتينات في بلازما الدم)،
• تطور أمراض الكلى (يجب عليهم إفراز كمية متزايدة من منتجات تحلل البروتين) ،
• التطور (لاستخدام البروتين الزائد، هناك حاجة إلى الكالسيوم، الذي يأخذه الجسم من العظام)،
• ترسب الأملاح (على سبيل المثال، بسبب ضعف استقلاب الحمض النووي).

في أغلب الأحيان، يرتبط البروتين الزائد بزيادة الاستهلاك، عندما يتكون النظام الغذائي بشكل أساسي من الأطعمة البروتينية.
أعراض نقص البروتين هي:

• تورم،
• الضعف العام والعضلي ،
• انخفاض المناعة، والذي يتجلى في حقيقة أن الشخص يعاني في كثير من الأحيان من الالتهابات البكتيرية والفيروسية المختلفة،
• النعاس،
• فقدان الوزن إلى حد الإرهاق والضمور ،
• زيادة مستويات أجسام الكيتون ()،
• عند الأطفال: انخفاض الذكاء، تأخر النمو والتطور، احتمال الوفاة.

في أغلب الأحيان: كواشيوركور، الحثل الغذائي، وكذلك مع اتباع نظام غذائي غير متوازن.

ما هي الاختبارات التي يجب إجراؤها للتحقق من استقلاب البروتين؟

من أجل الحصول على فكرة عن استقلاب البروتين، عادة ما توصف أنواع الاختبارات التالية:

1. مخطط البروتين (البروتين الكلي، كمية الألبومين، الجلوبيولين، نسبتهما).
2. الكلى: تحديد مستوى الكرياتينين وحمض البوليك والنيتروجين المتبقي.
3. الكبد: مستوى اليوريا، اختبار الثيمول.

استقلاب الدهون (الدهون)

تمثل الدهون مجموعة واسعة من المركبات، بما في ذلك الدهون نفسها، وكذلك المواد الشبيهة بالدهون. وتشمل هذه:

• الدهون الثلاثية,
• الكولسترول,
• الأحماض الدهنية المشبعة وغير المشبعة،
• الدهون الفوسفاتية,
• البروتينات الدهنية,
• ستيرول,
• الجليكوليبيدات، الخ.

تؤدي الدهون في أجسامنا الوظائف التالية:

1. الحماية الميكانيكية ضد الضرر. تحمي الأنسجة الدهنية الأعضاء الحيوية من التلف، وتخفيف الضربات المحتملة.
2. طاقة. 1 غرام من الدهون المقسمة يوفر 9 سعرة حرارية.
3. العزل الحراري. تقوم الأنسجة الدهنية بتوصيل الحرارة بشكل سيء إلى حد ما، لذلك فهي تحمي اعضاء داخليةمن انخفاض حرارة الجسم.
4. تسخين. الدهون البني، والذي يوجد غالبًا عند الرضع، قادر على توليد الحرارة بنفسه ومنع انخفاض حرارة الجسم إلى حد ما.
5. يعزز امتصاص الفيتامينات التي تذوب في الدهون.
6. الأنسجة الدهنية هي، بمعنى ما، عضو غدد صماء ينتج الهرمونات الأنثوية. على سبيل المثال، إذا كانت نسبة الدهون في جسم المرأة أقل من 15% من وزن جسمها، فقد تتعطل دورتها الشهرية أو وظيفتها الإنجابية.
7. باعتبارها مركبات تحتوي على البروتينات (على سبيل المثال، البروتينات الدهنية) فهي جزء من أغشية خلايا الجسم.
8. يعد الكوليسترول مهمًا لتكوين الهرمونات الستيرويدية التي تنتجها الغدد الكظرية.
9. تتداخل الفوسفوليبيدات والجليكوليبيدات مع النمو.

أعراض اضطرابات استقلاب الدهون

قد تظهر الدهون الزائدة مع الأعراض التالية:

• فرط كوليستيرول الدم (الكوليسترول الزائد في الدم) ،
• فرط بروتينات الدم الشحمية (زيادة مستويات البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة في الدم، والتي تساهم في تطور تصلب الشرايين)،
• أعراض تصلب الشرايين في الدماغ، وشرايين البطن ("الضفدع البطني")، والقلب (احتشاء عضلة القلب)، وزيادة ضغط الدم،
• السمنة والمضاعفات المرتبطة بها.

في أغلب الأحيان، ترتبط الدهون الزائدة بزيادة المدخول الغذائي، والأمراض المحددة وراثيا (على سبيل المثال، فرط بروتينات الدم الدهنية الخلقية)، وأمراض الغدد الصماء (مرض السكري).
أعراض نقص الدهون هي كما يلي:

• إنهاك،
• تطور نقص الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون A، D، E، K مع الأعراض المقابلة،
• والوظيفة الإنجابية،
• نقص الأحماض الدهنية الأساسية غير المشبعة، مما يؤدي إلى تعطيل تكوين المواد النشطة بيولوجيا، والذي يصاحبه العلامات التالية: تساقط الشعر، الأكزيما، الأمراض الجلدية الالتهابية، تلف الكلى.

في أغلب الأحيان، يحدث نقص الدهون أثناء الصيام، والتغذية غير المتوازنة، وكذلك الأمراض الوراثية الخلقية وأمراض الجهاز الهضمي.

ما هي الاختبارات التي يجب إجراؤها للتحقق من استقلاب الدهون؟

عندما ينتهك استقلاب الدهون في الجسم، يصاب الشخص بتصلب الشرايين.

الاختبارات القياسية لتحديد طبيعة استقلاب الدهون هي:

• تحديد مستوى الكوليسترول الكلي في الدم ،
• مخطط البروتينات الدهنية (HDL، LDL، DPONP، TSH).

التمثيل الغذائي للكربوهيدرات

مثل البروتينات والدهون، تعتبر الكربوهيدرات من بين أهم المركبات الكيميائية. في جسم الإنسان يقومون بالوظائف الرئيسية التالية:

1. توفير الطاقة.
2. الهيكلي.
3. محمي.
4. يشارك في تركيب DNA و RNA.
5. المشاركة في تنظيم استقلاب البروتين والدهون.
6. يزود الدماغ بالطاقة.
7. وظائف أخرى: هي مكونات للعديد من الإنزيمات، وبروتينات النقل، وما إلى ذلك.

أعراض اضطرابات استقلاب الكربوهيدرات

مع زيادة الكربوهيدرات يلاحظ ما يلي:

• زيادة مستويات الجلوكوز في الدم ،
• بدانة.

تحدث زيادة في مستويات الجلوكوز في حالات مثل:

• تناول كميات كبيرة من الحلويات (عادة ما تستمر لعدة ساعات بعد تناولها)،
• زيادة تحمل الجلوكوز (مستويات الجلوكوز تظل مرتفعة لفترة أطول بعد تناول الحلويات)،
• السكري.

أعراض نقص الكربوهيدرات هي:

• اضطرابات في استقلاب البروتين والدهون ، تطور الحماض الكيتوني ،
• نقص سكر الدم،
• النعاس،
• هزة في الأطراف ،
• فقدان الوزن.

في أغلب الأحيان، لوحظ نقص الكربوهيدرات أثناء الصيام، والعيوب الوراثية، وجرعة زائدة من الأنسولين في مرض السكري.

ما هي الاختبارات التي يجب إجراؤها للتحقق من استقلاب الكربوهيدرات؟

• اختبار نسبة السكر في الدم.
• اختبار البول للسكر.
• فحص الدم للهيموجلوبين الغليكوزيلاتي.
• لل الجلوكوز.

الاضطرابات الأيضية للمواد الأخرى

سوف يتجلى الاضطراب في استقلاب المعادن والفيتامينات من خلال الصورة المقابلة لزيادة أو نقص المواد المقابلة، على سبيل المثال:

• نقص الحديد -
• نقص فيتامين د - الكساح
• - تطور تضخم الغدة الدرقية المتوطن، الخ.
• غالبًا ما تظهر اضطرابات استقلاب الصباغ على شكل يرقان (الصباغ هو البيليروبين) وأعراض البورفيريا.
• مع زيادة الماء تحدث الوذمة، ويتميز نقصه بالعطش والتثبيط التدريجي لجميع وظائف الجسم والموت اللاحق.