Marahas na nanginginig ang mga kamay ng isang matanda. Labis na pag-inom ng alak

26.04.2019

Ang panginginig ng kamay ay minsan nangyayari sa parehong bata at matanda, ngunit kadalasan ang sakit na ito ay nakakaapekto sa mas lumang mga kamay.

Sa panahon ng panginginig, ang mga daliri, palad at, sa mga bihirang kaso, ang mga bisig ay maaaring manginig. Maaaring mabilis itong lumipas, o maaaring tumagal ng mahabang panahon.

Mga sanhi ng panginginig ng kamay

Ang mga kamay na duwag ay kaya pisyolohikal na dahilan, o marahil dahil sa pagkakaroon ng patolohiya.

Ang mga matatandang tao ay maaaring magkaroon ng maraming sakit iba't ibang organo sa mga yugto ng terminal, na nagiging sanhi ng panginginig. Upang matukoy ang mga sanhi ng hindi pangkaraniwang bagay na ito, kinakailangan na sumailalim sa isang komprehensibong pagsusuri.

Sa panginginig dahil sa mga kadahilanang psycho-emosyonal maaari mong simple.

Gamot

Ang kasalukuyang pharmacology ay lumikha ng mga gamot na nagpapabagal sa pagbuo ng namamana na panginginig ng kamay at pinapaliit ang pagpapakita nito.

Binabawasan ng anaprilin beta blocker ang magnitude ng mahahalagang pagyanig at inireseta para sa pangmatagalang paggamit. Ngunit kailangan mo rin ng pulso.

Para sa sakit na Minor, ginagamit ang hindi tipikal na anticonvulsant na levetiracetam.

Bawasan nito ang mga panginginig, na naisalokal sa iba't ibang mga tisyu ng kalamnan. Ang dosis ay inireseta ng doktor upang maiwasan ang mga epekto.

Mga gamot na ginagamit upang gamutin ang sintomas ng panginginig ng kamay:

Kapag ang panginginig ay sanhi ng depresyon o kailangan ang mga antidepressant. Upang suportahan ang mga pasyente, inireseta sila ng mga bitamina B complex at potassium-magnesium;
Ang mga inhibitor ay inireseta para sa patolohiya ng nerbiyos. Ang pasyente ay maaaring inireseta: diacarb o neptazan (metazolamide). Mayroon silang kaunting listahan ng mga kontraindiksyon, ngunit maaaring pansamantalang basagin ang mga lasa;
Ang mga benzodiazepine ay nagpapaginhawa din sa mga panginginig, ngunit ang mga ito ay bihirang ginagamit. Dumating ang mga ito sa panandaliang (Xanax, alprazolam) at pangmatagalan (clonazepam);
Primidone – anticonvulsant, na sa maliliit na dosis ay maaaring gamutin ang panginginig ng kamay, ngunit hindi angkop para sa lahat.

Mahigpit na ipinagbabawal na magreseta at gumamit ng gamot sa iyong sarili!

Paggamot sa mga remedyo ng katutubong

Ang pag-aayuno ay ginagamit upang gamutin ang panginginig ng kamay na may mga komplikasyon. Therapeutic na pag-aayuno pinasisigla ang pag-renew tissue ng kalamnan sa antas ng cellular at nagpapanumbalik ng mga function ng katawan. Matandang lalaki maaaring mag-ayuno sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor, mababawasan nito ang mga cramp ng kalamnan at gawing moral ang katawan;
Paggamot sa mga bubuyog o apitherapy. Dito mahalagang malaman ang eksaktong lugar kung saan dadalhin ang tibo at kaalaman sa sakit;
Ngumuya ng 5-6 na buto ng mansanas araw-araw upang mapunan ang katawan ng yodo;
20 patak ng ginseng tincture ay natupok tatlong beses araw-araw;
Ang propolis tincture ay ginagamit para sa isang buwan. Ibuhos ang 50 g ng durog na propolis sa isang plastic na lalagyan at ibuhos sa vodka. Mag-iwan ng dalawang linggo sa madilim, pagpapakilos araw-araw. Ibuhos sa isa pang lalagyan at magdagdag muli ng vodka. Uminom ng 1 tbsp. kutsara tatlong beses sa isang araw, hugasan ng tubig, kalahating oras bago kumain;
Ngumuya ng 1-3 tansy na bulaklak, lumulunok ng laway at dumura sa cake;
Ang motherwort infusion ay ginagamit upang gamutin ang mga panginginig ng kamay na lumilitaw dahil sa pisikal na pagkapagod at emosyonal na labis na pagpapasigla;
Malaki rin ang naitutulong ng St. John's wort tincture. Ang 60 g ng damo ay ibinuhos sa 750 ML ng tubig na kumukulo, mag-iwan ng magdamag, pilitin. Uminom ng 4 na beses bawat araw kalahating oras bago kumain;
Makulayan mula sa koleksyon ng halamang gamot: 2 tbsp. kutsara ng ugat ng valerian at hawthorn, 3 tbsp. kutsara ng damo ng motherwort, 1 tbsp. isang kutsarang puno ng mint, chamomile, pinatuyong prutas. Gilingin ang lahat, pukawin at 2 tbsp. magdagdag ng mga kutsara ng pinaghalong sa dalawang baso ng tubig na kumukulo. Pakuluan ng 5 minuto, mag-iwan ng isang oras at kalahati sa isang termos. Sariwang sabaw uminom ng kalahating baso tatlong beses araw-araw bago kumain.

Konklusyon

Ang panginginig ng kamay ay hindi isang parusang kamatayan at posibleng labanan ito. At kailan paggawa ng tamang pagpili maaaring mabawasan ang radiation sa pinakamababa.

Ang pangunahing bagay ay upang matukoy ang sanhi ng hindi pangkaraniwang bagay na ito.

Video: Panginginig ng kamay

Ang panginginig ng kamay ay isang maindayog na panginginig ng mga daliri at kamay na nangyayari nang hindi sinasadya, anuman ang pagnanais ng isang tao.

Ito ay nangyayari na ang panginginig ay hindi gaanong mahalaga, at ang mga kamay ay nanginginig nang hindi napapansin ng iba. Pero minsan nanginginig ang mga kamay ko sa sobrang lakas.

Sa ilang mga sakit, ang pagyanig ay tumitindi upang ang isang tao ay hindi maaaring umiral nang nakapag-iisa.

Nanginginig ang mga kamay: mga dahilan

Mayroong maraming mga dahilan kung bakit nanginginig ang iyong mga kamay, at ang mga ito ay lubhang magkakaibang.

Ang ilan sa mga ito ay nagiging sanhi ng tinatawag na physiological tremor: ang mga kamay ay nanginginig sa ilalim ng impluwensya ng isang tiyak na kadahilanan, inaalis kung alin,

maaari mong mapupuksa ang panginginig. Samakatuwid, napakahalaga na matukoy sa oras ang dahilan kung bakit nanginginig ang iyong mga kamay upang maibalik ang iyong mga kamay kagalingan at bumalik sa normal na pamumuhay.

Nanginginig ang mga kamay - ito ay mga trick ng autonomic nervous system

Ang autonomic nervous system ay responsable para sa mga function ng katawan na hindi makontrol ng mga tao. Kabilang dito ang suplay ng dugo sa mga tisyu, pagbawas makinis na kalamnan, ang paggawa ng mga hormone, atbp. Sa ilalim ng sarili nitong kontrol, ang adrenal glands ay gumagawa at naglalabas ng adrenaline sa dugo, isang hormone na direktang sanhi ng katotohanan na sa matinding o emergency na mga kondisyon, gayundin sa panahon ng mabigat na pisikal na pagsusumikap, mga kamay. nanginginig at nanginginig.

Nanginginig ang mga kamay: ang masasamang gawi ang dapat sisihin

Ang pinakakaraniwang sanhi ng physiological tremor ay ang mga gawi sa panlasa: pagkain ng maraming dami malakas na tsaa, kape, tsokolate.

Caffeine pinatataas ang pagkarga sa mga daluyan ng dugo, ang puso, pinatataas ang tono ng vascular hindi lamang ng puso, kundi pati na rin ng utak.

Nangyayari ang overexcitation, ang tao ay nakakaranas ng pakiramdam ng pagkabalisa, nanginginig ang mga kamay, at lumalala ang kondisyon. Kung hindi mo madalas inaabuso ang mga produktong ito sa malalaking dami, maaari mong maiwasan o ganap na mapupuksa ang mga ganitong kondisyon.

paninigarilyo ay isa ring trigger para sa panginginig ng kamay. Ang mga mabibigat na naninigarilyo, na madalas ding umiinom ng maraming kape o umaabuso sa alkohol, ay nakikipagkamay din, at ito ay nagdudulot ng maraming problema.

Panginginig ng alak, bilang isang patakaran, ay nangyayari sa mga advanced na yugto ng sakit. Madalas itong nangyayari sa umaga at ipinakikita ng nanginginig na mga kamay, ulo, at katawan. Nawawala kapag umiinom ng alak. Ang mga katulad na kondisyon ay nangyayari sa panahon ng withdrawal syndrome sa mga taong may pagkalulong sa droga.

Mahirap na pisikal na paggawa, malalaking load, sobrang static at dynamic na stress din ang mga dahilan kung bakit nanginginig ang mga kamay ng isang tao pagkatapos ng ganoong trabaho. Ang pagtakbo, paglangoy, at iba pang uri ng matitinding aktibidad sa palakasan ay humahantong sa pagkapagod ng kalamnan at panginginig ng mga braso at binti. Ngunit sa ganitong mga kaso, ang proseso ay nababaligtad: ang pahinga ay kinakailangan para huminto ang pagyanig, at sa hinaharap, isang pagbawas sa isang beses na pisikal na aktibidad.

Stress, malalim na depresyon, mga karanasan (halimbawa, dati pampublikong pagsasalita, mga pagsusulit) ay humahantong din sa panginginig ng mga kamay sa pananabik. Ang mga panginginig na dulot ng pag-igting ng nerbiyos ay kusang nawawala sa paglipas ng panahon. Marahil sa ganitong mga kaso kailangan mo ng tulong ng isang psychotherapist at ilang uri ng pagwawasto ng magaan na gamot, kung ang doktor ay nagpasiya.

Ang side effect ng mga gamot ay isa sa mga dahilan kung bakit nanginginig ang mga kamay

Ito ay isang napaka-hindi kasiya-siyang sitwasyon: kung ang paggamit ng ilang mga gamot ay kinakailangan para sa ilang mga indikasyon, ngunit pagkatapos kunin ang mga ito ay nanginginig ang mga kamay ng pasyente, kahinaan at iba pang mga pagpapakita. side effects, kailangan nating kanselahin ang mga ito.

Kapag nanginginig ang iyong mga kamay pagkatapos uminom ng mga gamot, ang nagreresultang panginginig ay halos hindi napapansin at may mababang amplitude.

Kung ang gamot ay itinigil, ang mga bagay ay karaniwang bumalik sa normal pagkaraan ng ilang sandali. Madalas nanginginig ang mga kamay kapag umiinom ng antipsychotics (lalo na sa mataas na dosis), antidepressants, psychostimulants, cimetidine, lithium.

Ang lahat ng mga dahilan sa itaas ay nagdudulot ng physiological tremor: kung aalisin mo ang impluwensya ng mga kadahilanang ito, maaaring huminto ang panginginig ng kamay.

Ngunit mayroong isang bilang ng mga sakit kung saan ang mga kamay ay patuloy na nanginginig. Sa ganitong mga kaso, ang panginginig ay pathological, at ang pinagbabatayan na sakit na sanhi ng panginginig ay nangangailangan ng paggamot.

Nanginginig ang mga kamay - hormonal na dahilan

-Pinahusay na mga function thyroid gland : Ang labis na mga hormone ay humahantong sa thyrotoxicosis. Nanginginig ang mga kamay ng pasyente mga klinikal na pagpapakita Mayroon ding pagkamayamutin, biglaang pagpapawis, palpitations, panghihina. Ito ay isang malubhang patolohiya na nangangailangan ng agarang pagsusuri ng isang endocrinologist at pangmatagalang paggamot karagdagang kapalit na therapy.

-Diabetes: Ang hypoglycemia ay sinamahan din ng matinding panghihina, pagpapawis, palpitations, habang nanginginig ang mga kamay, at ang tao ay nasa semi-fanting state. Ang hypoglycemic coma ay madalas na nangyayari, na nangangailangan mga kagyat na hakbang. Ang kondisyon ay na-normalize pagkatapos kumuha ng carbohydrates (candy, isang piraso ng asukal, isang tinapay), na isang uri ng pagsubok para sa pag-diagnose ng hypoglycemic coma.

Nanginginig ang mga kamay - parkinsonian tremor

Katangian na tampok iyon ba ay nanginginig ang mga kamay sa pagpapahinga.

Kapag sinusubukang gumawa ng may layuning paggalaw, humihinto ang panginginig ng kamay, o mas mababa ang panginginig ng mga kamay. Ang panginginig sa parkinsonism ay asymmetrical.

Nanginginig ang mga kamay - mahalagang panginginig (action tremor)

Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng katotohanan na ang mga kamay ay nanginginig kapag nagsasagawa ng anumang mga aksyon, kapag ang isang tao ay sumusubok na mapanatili ang isang simetriko tiyak na pustura sa parehong mga kamay.

Sa kasong ito, nanginginig ang mga kamay nang hindi napapansin ng iba. Kapag umiinom ng alak, ito ay nagdaragdag ng panginginig, na tampok na kaugalian kapag gumagawa ng diagnosis.

Nanginginig ang mga kamay - panginginig ng cerebellar (atactic).

Ay bunga ng mga pasa, concussions o concussions, pagkalason mga nakakapinsalang sangkap, nagkaroon ng multiple sclerosis. Nanginginig ang mga kamay habang aktibo at may layuning paggalaw; tumataas ang amplitude ng panginginig kapag naabot ang layunin kung saan naabot ng kamay, o nasa static na posisyon (na may nakaunat na mga braso, halimbawa). Sa pagpapahinga, nawawala ang panginginig.

Nanginginig ang mga kamay - asterixis

Ang panginginig ng kamay na "pag-fluttering" ay malakihang iregular at arrhythmic na paggalaw na may nakaunat na mga braso at dorsal flexion ng mga kamay. Una silang naobserbahan sa mga pasyente na may hepatic encephalopathy na kasama ng iba't ibang liver cirrhosis.

Nanginginig ang mga kamay - maindayog na myoclonus

Natatanging katangian iyon ba ay nanginginig ang mga kamay kapag gumagalaw. Kapag nagpapahinga, hindi nanginginig ang iyong mga kamay. Ang amplitude ay maaaring umabot ng ilang sentimetro. Sinamahan ng mga malubhang sakit tulad ng Wilson's disease, multiple sclerosis, pati na rin ang iba't-ibang vascular pathologies(halimbawa, micro-stroke), anemia, maraming mga pathologies ng bato o atay.

Nanginginig ang mga kamay: kung paano gamutin

Sa kasalukuyan, ang mga sakit na nagdudulot ng panginginig ng kamay ay ginagamot sa iba't ibang paraan. Ngunit, tulad ng nakikita natin, ang mga sakit na ito ay napakalubha na nangangailangan ng paggamot espesyal na pagsisikap, tumatagal ng maraming oras, at ang mga resulta ay hindi palaging nagbibigay-katwiran sa pagsisikap at pera na ginugol. Kung ang mga dahilan kung bakit nanginginig ang mga kamay ng isang tao ay nasa ibabaw, at maaari silang harapin sa pamamagitan ng pag-alis ng epekto ng mga sanhi, dapat itong gawin kaagad. Kung hindi, ang pag-unlad ng kondisyon ay maaaring mangyari, o karagdagang pag-unlad ng pinagbabatayan na sakit, dahil sa kung saan ang mga kamay ay patuloy na nanginginig, na seryosong makakaapekto sa kalidad ng buhay.

1. Sa paggamot sa droga ang mga malubhang gamot ay ginagamit, ang paggamit nito ay pinangangasiwaan ng isang doktor. Sa proseso ng pangmatagalang paggamot, kinakailangan na ulitin ang biochemical at pangkalahatang mga klinikal na pagsusuri dugo, electrocardiogram upang maiwasan ang mga komplikasyon at side effects.

2. Susunod na pamamaraan paggamot - interbensyon sa kirurhiko.

Ang mga operasyon ay kailangang isagawa sa mga pambihirang kaso, kapag ang mga kamay ay patuloy na nanginginig, na may malaking amplitude, na nakakagambala sa mga normal na aktibidad sa buhay. Kasabay nito, hindi mapangalagaan ng isang tao ang kanyang sarili: maghugas, magbihis, kumain.

Ang mga neurosurgeon ay nagsasagawa ng stereotactic thalamotomy, isang interbensyon sa utak. Ang mekanikal na pagkasira ng thalamic nuclei ay nangyayari sa pamamagitan ng radiofrequency o ultrasound. Ang indikasyon para dito ay ang kawalan ng bisa ng paggamot therapy sa droga. Sa 80% ng mga kaso, pinapawi nito ang mga panginginig, ngunit hindi tumitigil karagdagang pag-unlad mga komplikasyon tulad ng dysarthria o demensya.

3. Pagkain sa diyeta.

Tumataas ang panginginig ng kamay kapag umiinom ng maraming kape, taba at carbohydrates. kaya lang balanseng diyeta tumutulong sa pag-alis ng kondisyon kung saan ang mga kamay ay nanginginig nang mas mabilis.

4. Pag-aayuno Matagumpay din itong ginagamit para sa matinding panginginig ng kamay. Ngunit nang walang konsultasyon at pangangasiwa ng isang nutrisyunista, ang "pag-aayuno" ay hindi kanais-nais.

5. Apitherapy (paggamot sa mga bubuyog) at hirudotherapy (paggamot mga medikal na linta) kung minsan sila ay kumikilos nang positibo. Ngunit sa ngayon ay bihirang gamitin ang mga ito iba't ibang dahilan.

6. Hydrotherapy: ang dousing ay nagpapataas ng sirkulasyon ng dugo at nagpapalakas sa nervous system. Ang paglangoy at isang malamig na shower ay maaaring irekomenda bilang karagdagan sa pangunahing paggamot.

Ang isang tao na ang mga kamay ay nanginginig ay maaaring payuhan ng mga sumusunod: huwag ikahiya ang katotohanan na ang iyong mga kamay ay nanginginig; agad na suriin at magsimula tamang paggamot inireseta ng isang espesyalista.

Maaaring hindi posible na ganap na gamutin ang mga panginginig, ngunit maaari mong bawasan ang mga hindi kasiya-siyang sintomas na ito.

Ang bawat tao ay may malinaw na pag-unawa sa kung anong mga sensasyon ang nararanasan niya sa kasalukuyang sandali at kung paano niya napapansin ang mga sensasyong ito. Higit na partikular, ang katawan ay isang saradong sistema na maaaring, sa pamamagitan ng ilang mga phenomena, magsenyas ng mga prosesong nagaganap dito. Kaya, naiintindihan ng isang tao kung ano ang kanyang nararanasan sa isang partikular na sandali, kung gaano komportable o hindi komportable ang mga sensasyong ito, at higit sa lahat, sa pamamagitan ng ilang mga senyales ay maaaring hatulan ng isang tao kung ano ang kalagayan ng katawan ngayon. Ang isang ganoong paraan ng pag-abiso ay ang panginginig ng kamay, ang konsepto nito ay inilalarawan nang detalyado sa ibaba.

Panginginig ng kamay - ano ito?

Ang panginginig ng kamay, o panginginig, ay sa karamihan ng mga sitwasyon ay isang prosesong pisyolohikal na walang anumang pinagbabatayan na patolohiya at nararanasan paminsan-minsan ng lahat ng tao. Dapat pansinin na ang hindi sinasadya, hindi makontrol na pagkibot ng mga kamay at daliri ay nararanasan ng bawat tao anumang oras, ngunit sa karamihan ng mga kaso ang panginginig na ito ay hindi napapansin ng mata dahil sa hindi mahahalata na dalas ng mga panginginig ng boses.

Mayroong isang malaking bilang ng mga kadahilanan para sa hindi pangkaraniwang bagay na isinasaalang-alang, ang ilan sa kanila, halimbawa, panginginig sa panahon ng kaguluhan, ay physiological, at ang ilan, kabilang ang panginginig na sinamahan ng pagkahilo at pagkawala ng kamalayan, ay may isang pathological na kadahilanan. Kasabay nito, mayroong isang malaking bilang ng mga pag-uuri na ginagawang posible na makilala ang mga panginginig sa mga kamay at ilarawan ang mga phenomena sa mga tuntunin ng mga detalye at katangian ng katangian ng panginginig ng isang partikular na problema.

Kaya, kinakailangan na mas malinaw na ilarawan ang mga katangian ng twitching, halimbawa, ang pagkilala sa pagyanig na may kaugnayan sa sentro ng henerasyon bilang sentral at paligid. Tungkol sa koneksyon ng hindi pangkaraniwang bagay sa umiiral na sakit, ang physiological at pathological tremor ay nakikilala. Tungkol sa amplitude ng mga contraction, nahahati sila sa pagwawalis, hindi mahahalata at bahagyang nanginginig. Mahalaga rin na tandaan kung ang panginginig ay tumataas sa panahon ng pahinga o sa panahon ng aktibidad, na ganoon din isang mahalagang kondisyon paglalarawan ng phenomenon.

Physiological na sanhi ng panginginig ng kamay

Ang physiological tremor ay isang hindi sinasadyang panginginig sa mga kamay na hindi sanhi ng pagkakaroon ng anumang sakit sa katawan ng tao. Sa madaling salita, ito ay isang panginginig na maaaring mangyari sa sinumang tao nang walang anumang pinagbabatayan na dahilan. mga kadahilanan ng pathological. Bilang isang patakaran, ang panginginig na ito ay maikli ang buhay, mayroon itong malinaw na mga hangganan na maaaring maobserbahan.

Kadalasan, ang mga taong may mahina, nasasabik na uri ay nakakaranas ng panginginig ng kamay. sistema ng nerbiyos, halimbawa melancholic. Sa kasong ito, ang panginginig ng kamay ay magaganap nang mas madalas kaysa sa iba. Ang isang taong may mahinang sistema ng nerbiyos ay makakaramdam ng panginginig sa tuwing siya ay kinakabahan, nakakaranas ng emosyonal na pagsabog, pagod, o dahil lamang sa gutom.
Maaaring magdulot ng maliit, at kung minsan ay makabuluhang, malawakang panginginig mga gamot. Ang mga ito ay maaaring mga psychostimulant na gamot, antidepressant, neuroleptics, atbp. Ang panginginig na ito ay katulad ng nararamdaman ng isang taong nakainom ng alak, na malinaw na kapansin-pansin sa isang hangover, kapag ang mga proseso ng pagkalasing at pag-aalis ng alkohol ay nangyayari sa katawan. Gayundin, ang panginginig sa mga kamay ay naroroon kung uminom ka ng isang malaking halaga ng matapang na kape, tsaa, o inuming enerhiya.
Ang mga panginginig ay kadalasang sanhi ng pisikal na Aktibidad, na nagpapatuloy sa pamamagitan ng pagkakatulad sa pag-urong ng kalamnan, kung saan ito talaga. SA sa sandaling ito ang mga kalamnan ay mabilis na nag-urong, bilang isang resulta kung saan ang pagkibot ng mga kamay ay kapansin-pansin, mahalagang tandaan na sa sitwasyong ito ang mga kombulsyon, pati na rin ang myalgia, ay maaaring mangyari. Ang panginginig na ito ay nangyayari kaagad pagkatapos ng pagsasanay o aktibo pisikal na trabaho at mabilis na humupa.
Sa kasong ito, ang mga kamay ay kadalasang nanginginig dahil sa nerbiyos at malakas na emosyonal na karanasan. Sa sitwasyong ito, ang panginginig ay naroroon lamang sa oras na ang tao ay nakakaranas ng nakakagambala kalagayang psycho-emosyonal. Gayunpaman, kung ilalagay mo ang isang tao sa isang estado ng patuloy na stress at pagkabalisa, ang panginginig ay maaaring maging talamak.

Anong mga sakit at sakit ang nagiging sanhi ng panginginig ng mga kamay?

Ang pathological factor ay palaging sinamahan functional impairment, sa madaling salita, ang sanhi ng naturang pagyanig ay sakit. Dapat pansinin na sa kasong ito, ang mga kamay ay patuloy na nanginginig, nang walang tigil, at ang hanay ng mga paggalaw ay maaaring napakaliit. Ang panginginig ay madalas ding sinasamahan ng karagdagang sintomas, halimbawa, ang ulo ay nagsisimulang makaramdam ng pagkahilo o pananakit, pag-ring sa mga tainga, panghihina, at pagduduwal. Upang maunawaan nang mas partikular kung ano ang tawag sa sakit kapag nanginginig ang iyong mga kamay, isipin natin ang ilang mga sindrom na may mga katangiang sintomas:

traumatikong pinsala sa utak na nagreresulta sa pinsala sa mga istruktura ng utak, temporal na lobe cortex, pati na rin ang cerebellum;
Ang mahahalagang panginginig ay isang genetically determined shaking ng mga limbs, na kadalasang nangyayari nang walang dahilan;
Ang sakit na Parkinson ay kadalasang nangyayari dahil sa pinsala sa mga subcortical na istruktura ng utak. Sa kasong ito, ang panginginig ay tumitindi sa pamamahinga, sa oras na ang pasyente ay nakakaranas ng kahinaan;
maramihang sclerosis, pati na rin ang mga sakit na sinamahan ng pag-unlad ng mga tumor sa utak;
mga sakit sa cardiovascular, bilang isang resulta kung saan ang nutrisyon ng utak ay nagambala at ang mga sisidlan sa cervical spine ay naka-compress;
mga pathological na pagbabago sa thyroid gland;
iba't ibang mga karamdaman na nauugnay sa pagkagambala sa sistema ng nerbiyos, pati na rin ang mga panloob na organo.

Panginginig ng kamay sa mga batang babae at lalaki

Dapat itong maunawaan na panginginig, tulad ng sintomas na pagpapakita anumang kababalaghan ay may tiyak na pag-asa sa mga katangian ng edad. Sa bagay na ito, maaari nating pag-usapan ang tungkol sa mga kadahilanan na nagdudulot ng panginginig sa mga paa sa anumang edad. Kaya, matutukoy natin ang mga dahilan na inilalarawan bilang gerontological at katangian ng mga matatandang tao, o, sa kabaligtaran, mga kadahilanan na mas karaniwan sa mga batang lalaki at babae.

Bata edad, lalo na teenage years buhay, ay sinamahan ng malubhang restructuring sa katawan ng tao. Sa sandaling ito, ang lahat ng mga sistema ng katawan ay gumagana sa limitasyon ng kanilang mga kakayahan, dahil ang edad mula 12 hanggang 16 na taon ay isang panahon na nailalarawan sa pinakamalakas na paglaki at pag-unlad ng buong organismo. Minsan pisikal at pag-unlad ng kaisipan nangyayari nang hindi pantay, at samakatuwid ay maaaring mangyari ang mga pansamantalang pagkagambala, ang isa sa mga palatandaan nito ay panginginig. Sa karamihan ng mga kaso, ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay nawawala sa sarili nitong, ngunit hindi ito isang dahilan upang tumanggi na bisitahin ang isang doktor.

Dahil ang kabataan ay isang panahon ng aktibo, masiglang buhay, ang mga kabataan ay nakakaranas ng mga pinsala sa ulo, pagkatapos nito ang kanilang mga kamay ay nagsisimulang manginig nang hindi sinasadya. Ang sobrang trabaho ay maaari ding magkaroon ng katulad na epekto, lalo na kung ang isang tao ay kasangkot sa trabaho na nangangailangan ng malapit na pakikipag-ugnay sa mata at intelektwal na pag-igting.

Mahalagang tandaan Ang isa pang dahilan ay katangian ng murang edad, habang halos kababaihan lamang ang nahaharap sa problemang ito. Panginginig sa sa kasong ito lumitaw bilang isang resulta ng pagbabago mga antas ng hormonal. Ito ay maaaring mangyari kapag premenstrual syndrome, pagkagambala sa thyroid gland at kahit sa panahon ng pagsisimula ng pagbubuntis.

Bakit nanginginig nang husto ang mga kamay ng matatanda?

Para sa mga matatandang tao mayroong isang buong saklaw mga katangiang sakit na maaaring magdulot ng panginginig sa mga kamay. Ang isa sa mga sakit na ito ay ang Parkinson's disease, na nagsisimulang magpakita mismo sa katandaan. Sa karaniwan, nararanasan ito ng mga tao pagkatapos ng 60 taong gulang, na ang panginginig ang una katangian sintomas, gayunpaman, sa ilang mga kaso maaari itong ganap na wala.

kung saan, matatandang edad– ito ang panahon kung saan nagsisimula ang paglulunsad ng katawan mga degenerative na proseso. Kaya, ang sistema ng nerbiyos ay maaaring unti-unting magsimulang mag-malfunction, bilang isang resulta kung saan lumilitaw ang katangian na may kaugnayan sa edad na panginginig. Ang kagalang-galang na edad ay nailalarawan din ng marami mga problema sa vascular, sa loob kung saan mayroong pagkagambala sa nutrisyon ng utak at ang sirkulasyon ng likidong tisyu sa buong katawan, na maaari ring humantong sa inilarawan na mga kahihinatnan.

Ano ang gagawin kapag nanginginig ang iyong mga kamay

Ang unang bagay na kailangan mong bigyang pansin ay ang iyong sariling nervous system. kalagayang pangkaisipan. Kung ang isang tao ay nahuhulog sa stress, pagkatapos ay kinakailangan upang makapagpahinga, uminom ng mainit na berdeng tsaa, maligo, at uminom din ng Valerian o Persen nang ilang oras. Kailangan mo ring muling isaalang-alang ang iyong sariling diyeta at pang-araw-araw na gawain. Dapat na limitado ang pagtanggap mga inuming may alkohol, kape at matapang na tsaa, matulog ng hindi bababa sa anim na oras sa isang araw, maglakad sariwang hangin, magpahinga sa trabaho. Sa kaganapan na walang mga hakbang upang gawing normal sariling estado at ang pamumuhay ay hindi ipinakilala sa anumang mga pagbabago, pagkatapos ay kailangan mong humingi ng tulong mula sa isang espesyalista para sa karagdagang pagsusuri at, kung kinakailangan, paggamot.

Aling doktor ang dapat kong kontakin para sa paggamot?

Kung lumilitaw ang panginginig sa mga limbs, kung gayon ang unang espesyalista na kailangan mong makipag-ugnay ay isang neurologist. Kung ang panginginig ay walang mga sanhi ng neurological, kung gayon itong doktor ire-redirect ka para sa konsultasyon sa ibang espesyalista. Sa kaso ng malfunction ng thyroid gland, kakailanganin mo ang tulong ng isang endocrinologist; sa isang sitwasyon na may malnutrisyon ng utak, kakailanganin mong bisitahin vascular surgeon. Kung ang sanhi ng inilarawan na kababalaghan ay stress, pagkabalisa o ilang iba pang estado ng pag-iisip, maaaring kailanganin mong bisitahin ang isang psychotherapist o psychiatrist, depende sa lalim ng problema.

Alamin ang tungkol sa mga sanhi at paggamot ng panginginig ng kamay sa mga kabataan at matatandang pasyente. Mga dahilan para dito pathological kondisyon ay iba-iba, at ang paggamot ay binubuo ng pagsunod sa ilang mga rekomendasyon ng isang espesyalista (neurologist, therapist) na maaaring mabawasan ang panginginig o ganap na mapupuksa ito.

Kung nalaman natin na sa ilang mga sitwasyon, at marahil kahit na walang anumang dahilan, ang ating mga kamay ay nagsisimulang manginig, hindi tayo dapat agad na mawalan ng pag-asa at subukang makipag-appointment sa isang doktor.

Ayon sa istatistika, halos 6% ng kabuuang populasyon ngayon ay nahaharap sa problemang ito sa isang pagkakataon o isa pa sa kanilang buhay.

Maaari itong magpakita mismo sa panginginig ng mga daliri at kamay sa kanilang paggalaw.

Mga sanhi ng panginginig ng kamay

Tinutukoy ng mga eksperto ang maraming dahilan kung bakit maaaring mangyari ang panginginig. Ngunit hindi ito palaging ang unang palatandaan ng isang mas malubhang sakit.

Kahit na sa bahay, posibleng matukoy kung mayroon kang panginginig sa iyong mga kamay.

Upang gawin ito kailangan mong kunin kapirasong papel at ilagay ito sa nakaunat na mga braso.

Sa kasong ito, ang mga palad ay dapat na nakadirekta pababa.

Kung ang panginginig ay ipinahayag lamang sa isang bahagyang pagkibot ng mga daliri, kung gayon ito ay itinuturing na isang normal na kababalaghan na maaaring mangyari sa isang malusog na tao at panaka-nakang.

Kaya, sa karamihan karaniwang dahilan paglitaw itong kababalaghan Maaaring isama ang mga sumusunod:

Overexcitation ng nervous system ng tao o simple lang talamak na pagkapagod katawan.
Ang matagal na stress sa katawan na dulot ng pagtatrabaho sa mabibigat na bagay (pagbubuhat, pagdadala, atbp.).
Isang side effect mula sa pag-inom ng ilang mga gamot.
Hormonal imbalance.
Mga karamdaman ng asukal sa dugo sa mga tao.
Karaniwang isterismo o depresyon laban sa background ng matagal na emosyonal na mga karanasan.

Ang simula ng sakit sa mga kabataan

Tinutukoy ng mga doktor ang ilang mga dahilan kung bakit maaaring mangyari ang hindi pangkaraniwang bagay na ito sa mga kabataan:

Ang isa sa mga pangunahing kadahilanan ay pagmamana.
Hindi rin maitatanggi na ang isang lalaki o babae ay maaaring magkaroon ng estado ng stress na dulot ng mga alalahanin na katangian ng pagdadalaga. Ito ay dahil sa mga tampok batang katawan, nailalarawan nadagdagan ang excitability.
Ang panginginig ng banal ng uri ng kabataan, na tinatawag ding familial, ay nailalarawan sa pamamagitan ng alternating panginginig ng mga kamay, unti-unting gumagalaw sa katawan at mga binti.
Maaaring magresulta ang hindi pangkaraniwang bagay na ito masamang ugali sa mga kabataan (pag-inom ng alak, paninigarilyo o pag-inom ng droga).
Ang mga taong may sakit sa thyroid ay dumaranas din ng hindi pangkaraniwang bagay na ito, na sinamahan din ng panginginig ng dila kapag ito ay nakausli.
Ang panginginig ay maaari ding sanhi ng pagkalason sa isang batang katawan na may mercury vapor, na, gayunpaman, ay karaniwan din para sa mga matatandang tao.

Kaya, ang mga sanhi ng panginginig ng kamay at paggamot ay pinakamahusay na tinutukoy ng isang doktor, kaya kung ang isang panginginig ay nangyayari sa mga kamay, ang isang kabataan ay kailangang humingi ng tulong mula sa isang therapist.

Video tungkol sa mga sanhi ng sakit

Bakit lumilitaw ang panginginig sa katandaan?

Ang panginginig ng kamay sa katandaan ay maaaring sanhi ng isang seryosong sakit gaya ng Parkinson's disease.

Ito ay nagpapakita ng sarili sa anyo ng mas matinding panginginig kanang kamay kumpara sa kaliwang kamay.

Ang amplitude ng panginginig ng kamay ay hanggang limang galaw kada minuto.

Kung ang isang tao ay tumutok, kung gayon ang panginginig ay halos nawawala.

Ang mga panginginig na ito ay maaaring sanhi ng pangmatagalang paggamit ng ilang mga kagamitang medikal matandang tao.

Halimbawa, ang iba't ibang tranquilizer at antidepressant ay maaaring maging sanhi ng hindi pangkaraniwang bagay na ito. Ang mga psychotropic substance ay maaari ding humantong sa ganitong kondisyon.

Ang pagmamana at maramihang sclerosis ay hindi dapat iwanan. Sa kasong ito, kapag nagpapahinga, ang panginginig ay halos nawawala, at kapag gumagalaw ito ay nagiging matindi at may malaking amplitude.

Mga tampok ng panginginig ng daliri

Iniuugnay ng mga eksperto ang mga partikular na tampok ng ilang propesyon sa mga pinakakaraniwang sanhi ng panginginig ng daliri:

Halimbawa, ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay laganap sa mga musikero at stenographer.
Kahit na ang mga installer o panday ay maaaring magdusa mula sa panaka-nakang panginginig ng daliri kapag nagtatrabaho sa isang drill ng martilyo.
Ang katotohanan ay ang mga kinatawan ng naturang mga propesyon ay nakakaranas ng patuloy na stress sa kanilang mga braso sa itaas. Samakatuwid, tinukoy ng mga doktor ang hindi pangkaraniwang bagay na ito bilang isang sakit sa trabaho.

Ang nanginginig na mga daliri ay maaaring resulta ng kawalan ng timbang sa nervous system. Ang patuloy na stress at pagkabalisa pagkatapos ng ilang oras ay nagpapakita ng kanilang sarili sa sakit na ito.

Kung ang isang tao ay nabigo na alisin ang hindi pangkaraniwang bagay na ito sa kanilang sarili sa loob ng isang linggo, pagkatapos ay kinakailangan na makipag-ugnay sa isang neurologist.

Ang pinakamaliit na panginginig, o bilang ito ay tinatawag ding, panginginig, ay posible sa lubos malusog na tao. Sa kasong ito, ito ay nagiging resulta ng pisikal na pagkapagod at kakulangan ng tamang pahinga.

Kung alam nating sigurado na lumitaw ang mga pagyanig kinakabahan na lupa, pagkatapos ay maaari mong alisin ang kundisyong ito sa iyong sarili:

Sa ganitong mga kaso, kailangan mong matutong mag-isa na pumasok sa isang nakakarelaks na estado. Ngayon mayroong maraming iba't ibang mga diskarte na makakatulong na makamit ang ninanais na resulta.
Ang normal na pagtulog ay isa ring susi sa matagumpay na pag-alis ng nanginginig na mga kamay.
Maaari kang uminom ng mga sedative batay sa mga natural na halamang gamot.
Kung kailangan ng mas malubhang gamot, dapat itong gamitin lamang ayon sa inireseta ng doktor.
Inirerekomenda na makisali sa mga tahimik na aktibidad (pagbabasa, sikolohikal na pagsasanay) sa gabi bago matulog.
Kung, halimbawa, ang panginginig ay sanhi ng isterismo, kailangan mong matutong huminahon. Ang malalim at sinusukat na paghinga nang hindi bababa sa isang minuto ay kadalasang nakakatulong. Dapat kang magkaroon ng kamalayan sa pag-iisip kung paano pinupuno ng hangin ang mga baga at dahan-dahang dumadaan sa mga organ ng paghinga (ilong at bibig).

Paggamot ng kondisyong ito ng pathological

Sa panahon ng paggamot ng sakit na ito Ang tamang diagnosis ay mahalaga. Samakatuwid, kung ibubukod mo ang hindi pangkaraniwang bagay na ito bilang isang dahilan pagkasira o depresyon, dapat kang kumunsulta sa doktor.

Ang isang espesyalista ay tutulong na gumawa ng diagnosis at magreseta ng tamang paggamot:

Kadalasan, bilang isang paggamot, inirerekomenda ng mga doktor na ang mga pasyente ay maglakad sa sariwang hangin at mag-ehersisyo upang makatulong na mapawi ang stress sa gulugod. Ang ganitong mga rekomendasyon ay dahil sa ang katunayan na ang karamihan sa mga tao na nangunguna sa isang laging nakaupo na pamumuhay ay nakakaranas ng kakulangan ng oxygen sa utak. Samakatuwid ito ay kinakailangan upang makapagpahinga cervical region gulugod, na nakakamit sa pamamagitan ng pagsunod sa mga rekomendasyong ito.
Gayundin, na may malaking halaga ng adrenaline, maaari mong gamitin ang isang maikli ngunit matinding pagkarga sa anyo pisikal na ehersisyo. Pipigilan nito ang iyong mga kamay mula sa panginginig.
Kinakailangan na magsagawa ng pang-araw-araw na pag-init ng braso sa mga espesyal na pagsasanay. Ang magiging resulta normal na suplay ng dugo limbs at ang pagbubukod ng hindi pangkaraniwang bagay na ito.
Maaari ka ring gumawa ng mga regular na handicraft. Makakatulong ito sa pagbuo ng mga kasanayan sa motor ng kamay at pagtagumpayan ang panginginig ng kamay.
Ito ay kinakailangan upang bigyang-pansin ang sistema ng kapangyarihan. Kinakailangang isama ang mga pagkaing mayaman sa yodo sa iyong diyeta (bakwit, itlog, pagkaing-dagat). Dapat mong limitahan ang iyong paggamit ng kape o tsaa, at uminom ng mas natural na juice, pulot at mainit na gatas.
Ang pag-inom ng isang komplikadong bitamina ay makakatulong din na maiwasan ang panginginig sa iyong mga kamay at daliri.

Kung ang panginginig sa mga kamay ay nananatili, pagkatapos ay kailangan mong sumailalim sa isang buong pagsusuri sa isang ospital.

Ito ay magpapahintulot sa amin na matukoy ang sanhi ng hindi pangkaraniwang bagay na ito (kadalasan ito ay isa pang sakit). Pagkatapos ay kinakailangan na sumailalim sa isang kurso ng paggamot upang maalis ang sanhi ng sakit, na aalisin din ang kahihinatnan sa anyo ng mga panginginig ng kamay.

Mga pamamaraan para sa pag-diagnose ng panginginig ng kamay

Ang nanginginig na mga kamay ay maaaring lumitaw sa anumang edad. Ito ay nagpapakilala sa parehong estado ng pagtaas ng nerbiyos ng isang tao at posible malubhang sakit. Upang matukoy ang eksaktong sanhi ng panginginig, kinakailangan na magsagawa ng pagsusuri. Ang diagnosis ay madalas pangkalahatang katangian at nagsisimula sa pagbisita sa isang espesyalistang neurologist, therapist o endocrinologist.

Ang konsultasyon ng doktor. Sa appointment, sinusuri niya ang paggana ng nervous system. Ito ay kinakailangan upang ibukod ang mga paglabag sa tendon reflex, kilalanin ang tono ng kalamnan, matukoy ang sensitivity ng tissue, suriin ang koordinasyon ng motor at ang vestibular apparatus.
Pagsusuri ng laboratoryo ng dugo at ihi. Ang impormasyon mula sa mga pagsusuri ay kinakailangan upang makilala ang mga sakit ng endocrine system.
Dagdag mga pagsubok sa pagganap. Kabilang dito ang mga gawain tulad ng paghawak ng isang basong puno ng tubig sa iyong mga labi, pagtayo para sa isang tiyak na tagal ng panahon na nakaunat ang iyong mga braso, pagsulat ng isang parirala o pagguhit ng spiral line.
Sa mas maraming mahirap na mga kaso Ginagamit ang "mabilis" na paraan. Kabilang dito ang high-frequency shooting na may slow-motion projection ng mga frame.
Pananaliksik sa Thermograph. Binibigyang-daan ka nitong mag-record ng panginginig sa tatlong magkakaibang eroplano.
Kung kinakailangan upang matukoy ang dami ng mga katangian ng hyperkinesis, isinasagawa ang electromyography.

Ang lahat ng mga diagnostic na pamamaraan, pinagsama-sama o indibidwal, ay ginagawang posible upang matukoy ang mga sanhi ng sakit, ang antas ng panginginig, gumawa ng diagnosis at magreseta ng naaangkop na paggamot.

Tradisyunal na gamot upang makatulong

Ang sabaw ng oatmeal laban sa nanginginig na mga kamay ay inihanda nang maaga. Kailangan mong pakuluan ang 150 gramo ng oats sa dalawang litro ng tubig. Ang nagresultang decoction ay naiwan upang tumira sa magdamag at maaaring inumin sa umaga. Kurso sa paggamot ay 5 araw. Pagkatapos nito ay nagpahinga na sila. Kung ang mga pag-atake ay umuulit, ang kurso ay paulit-ulit.
Mga decoction mga halamang gamot. Ang mga nakapapawi na tsaa na ginawa mula sa valerian, motherwort, at heather ay mabuti laban sa panginginig sa mga kamay. Ang damo ay dapat na steamed sa isang termos. Para sa 200 ml. tubig na kumukulo, kumuha ng hindi hihigit sa 1 kutsara ng damo. Ang inumin ay na-infuse sa loob ng 5 oras. Pagkatapos nito maaari mo itong inumin.
Mga nakakarelaks na paliguan na may mga halamang gamot at mahahalagang langis. Bago matulog, inirerekumenda na maligo kung saan ang mga decoction ng mga halamang gamot at mahahalagang langis. Maaari itong maging valerian, motherwort, heather, lemon balm at iba pa.
Ang mga tansy na bulaklak ay napatunayan ang kanilang mga sarili sa paggamot ng mahahalagang panginginig o sakit na Minor. Para sa paggamot kailangan mong kumuha ng 2-3 bulaklak ng halaman. Chew them well at lunukin ang juice. Dumura ang laman ng halaman.
Ang isang decoction ng Tibetan loftan na bulaklak ay inirerekomenda na kunin para sa Minor disease. Upang makakuha ng isang decoction, ibuhos ang isang baso ng tubig na kumukulo sa 2 tablespoons ng mga bulaklak. Ang inumin ay na-infuse sa loob ng isang oras. Pagkatapos ay uminom ng kalahating baso ng hindi bababa sa 4 na beses sa isang araw.

Maaaring mag-iba ang mga tradisyunal na paraan ng paggamot sa panginginig ng kamay, depende sa mga dahilan kung bakit ito naging sanhi. Ito ay malinaw na napatunayan na nakapapawing pagod na mga halamang gamot, mga decoction at nakakarelaks na paliguan ay epektibo sa pag-alis ng mga sintomas.

Bakit mapanganib ang panginginig sa mga kamay?

Sa mga kaso kung saan ang panginginig ay physiological sa kalikasan o sanhi ng pagkalasing ng katawan, ito ay pansamantala. Sa kaso ng paglabag metabolic proseso Mahalagang matukoy ang pinagbabatayan ng sakit at gamutin ito. Kapag nanginginig mula sa pagkalasing ng katawan bilang resulta ng pag-inom ng alak, mahalagang alisin ang pinagbabatayan na sanhi, gamutin hangover syndrome at ganap na huminto sa pag-inom ng alak. Sa kasong ito, ang forecast para sa muling paglitaw ang panginginig ay ang pinaka-maasahin sa mabuti. Ang mga sintomas ay ganap na nawawala at bihirang lumitaw muli.

Sa kaso ng Parkinson's disease, ang pagbabala ay medyo negatibo. Ang sakit ay unti-unting umuunlad, na may kaugnayan sa panginginig na ito ay tumindi, at iba pa mga pagpapakita ng katangian ng sakit na ito. Sa huling yugto, ang pasyente ay nakakulong sa isang upuan o kama at wala tulong sa labas hindi maaaring magsagawa ng iba't ibang mga aksyon.

Ang pathological tremor ay kadalasang sanhi ng mga sakit ng nervous system, thyroid gland, atay, bato, pagkabigo sistema ng hormonal at iba pang dahilan. Ang matagal na kurso nito ay nagpapalala sa pangkalahatang kondisyon ng pasyente. Mga pagbabago pangkalahatang kalusugan, ang sakit at pag-unlad ng panginginig. Ang pagkawala ng koordinasyon ng motor ay unti-unting lumilitaw. Ang kundisyong ito ay negatibong nakakaapekto sa pangkalahatang kalidad ng buhay ng isang tao. Ang mga malubhang anyo ng sakit ay humahantong sa pagkawala ng trabaho at pagkagambala ng mga koneksyon sa lipunan. Ang isang tao ay nagiging mas withdraw at umaasa sa iba. Siya ay may pagnanais na ihiwalay ang kanyang sarili sa iba.

Ang matinding panginginig sa mga kamay ay humahantong sa katotohanan na ang isang tao ay hindi maaaring magsagawa ng maliliit na aksyon. Ang kanyang sulat-kamay ay lumala, nagiging mahirap na humawak ng isang karayom sa kanyang mga kamay, upang mag-ipon ng maliliit na bahagi; sa mga malubhang yugto ng sakit, ang pasyente ay hindi maaaring nakapag-iisa na humawak ng mga kubyertos sa kanyang mga kamay at maglingkod sa kanyang sarili.

Mahalagang maingat na subaybayan ang kondisyon ng pasyente sa mga unang palatandaan ng panginginig. Marahil ito ay isang beses na overexcitation o isang tabo ng malakas na tsaa, ngunit kung umuulit ang pagyanig, kinakailangan ang konsultasyon sa isang espesyalista.

Pag-iwas sa patolohiya sa iba't ibang edad

Kung ang mga panginginig sa mga kamay ay lumitaw sa isang batang edad, pagkatapos ay kinakailangan upang matukoy ang mga sanhi nito. Sa kaso ng stress, labis na trabaho, o isang estado ng nerbiyos, kinakailangang baguhin ang iyong pamumuhay. Subukang ibukod nakababahalang mga sitwasyon, magpahinga pa.

Ang paglalakad sa sariwang hangin, paglalaro ng sports, pag-aaral ng mga diskarte sa pagpapahinga at mga pagsasanay sa paghinga. Dapat kumpleto ang tulog at tumagal ng hindi bababa sa 7-8 oras.

Sa murang edad, kailangan nang talikuran ang masamang bisyo tulad ng paninigarilyo at alak. Ang mga ito ay kadalasang sanhi ng panginginig sa mga kamay. Ang paglilimita sa matapang na tsaa at kape ay mayroon ding positibong epekto sa pangkalahatang kondisyon may sakit.

Sa katandaan, mas mahirap pigilan ang panginginig ng kamay. Kinakailangan na regular na sumailalim sa pagsusuri ng isang doktor upang matukoy ang mga nakatagong sakit, suriin ang iyong mga antas ng asukal sa dugo upang hindi makaligtaan diabetes. Dapat ka ring magpasuri taun-taon at subaybayan ang dami ng bakal sa iyong dugo. Ang mababang hemoglobin ay maaaring maging sanhi ng panginginig sa mga kamay.

Sa katandaan, ito ay lalong mahalaga na sumunod sa Wastong Nutrisyon At malusog na imahe buhay. Malaking bilang ng Ang paglalakad at paglalaro ng magaan na sports ay mapapabuti ang iyong pangkalahatang kalusugan. Ang partikular na pansin ay dapat bayaran sa pag-unlad mahusay na mga kasanayan sa motor. Ang pagniniting, pagtatrabaho sa maliliit na bahagi, pagpili ng mga mushroom at berry ay maaaring palakasin ang mga kalamnan ng mga daliri, gawing mas mobile ang mga ito, at gawing mas malinaw ang mga paggalaw. Bilang karagdagan, ang mga naturang aktibidad ay may epekto sa pagpapatahimik.

Sa kaso ng pagtaas presyon ng dugo, kinakailangang uminom ng mga gamot sa tamang oras upang maging normal ito. Kung alam mo na ang isang seryosong kaganapan o mahalagang kaganapan ay paparating na, maaari kang uminom ng mga nakapapawing pagod na tsaa o nakakarelaks na paliguan. Mahalagang subukang maiwasan ang mga sitwasyon na maaaring magdulot ng stress o pagtaas ng pagkabalisa.

Panginginig at panginginig ng kamay - sanhi at paggamot

5 (100%) 3 boto

Chihuahua. Mga Tampok ng Lahi

Ang mga sukat ng mga ito ay talagang maliit; ang mga adult na indibidwal ay maaaring tumimbang mula 0.9 hanggang 2.8 kg. Magkaiba sila ng karamihan iba't ibang mga pagpipilian kulay, at itinuturing din na isa sa pinaka matatalinong lahi na lubos na nauunawaan ang mga tao. Sa komunikasyon sila ay hindi nakakagambala, sa kabila ng katotohanan na sila ay napaka mapaglaro at matanong.

Sa kabila ng kanilang laki, ang mga ito ay may napakalaking pagpapahalaga sa sarili at tapang. Bilang karagdagan, ito ay napaka-balanse at sa mga kinatawan nito ay bihira kang makakita ng mga walang laman na nester. Mabilis na malalaman ng matatalinong tao ang iyong mga kahinaan at matutuwa silang gamitin ang kaalamang ito para makamit ang mga pribilehiyo at konsesyon para sa kanilang sarili.

Pathological panginginig

Ang kundisyong ito ay kadalasang sinasamahan ng iba masakit na sintomas. Maaaring sanhi ito iba't ibang sakit nervous system, trauma, pagkalasing. Ang parehong diagnosis at paggamot sa mga kasong ito ay dapat na isagawa lamang ng isang doktor.

Kung nagsimula kang makapansin ng panginginig sa mga kamay ng iyong anak, ang unang bagay na dapat gawin ay kumunsulta sa isang doktor. Matapos maipasa ang pagsusuri, matutukoy ng doktor ang eksaktong sanhi ng panginginig, kung saan ang paggamot ay nakasalalay.

Mga katulad na artikulo: