Posible bang lumanghap ng mahahalagang langis? Ang paglanghap na may mahahalagang langis: mga benepisyo at pinsala ng pamamaraan, recipe at pamamaraan

02.07.2020

Ang lemon ay ginamit sa libu-libong taon sa cosmetology, gamot at pagluluto. Ang mahahalagang langis ng lemon ay nakukuha mula sa balat nito sa pamamagitan ng malamig na pagpindot. Mayroon itong mapusyaw na dilaw na kulay at isang kaaya-ayang sariwang aroma. Upang makagawa ng 1 kg ng lemon oil, humigit-kumulang 70 kg ng mga hilaw na materyales ang kinakailangan. Ang mga pangunahing bahagi ng lemon oil ay: citral, linalol, terpene, limonene.

Paggamit ng Lemon Oil para Magamot ang mga Sakit

Ang langis ng lemon ay may antiseptic at bactericidal properties. Ito ay nagpapahintulot na ito ay magamit para sa paggamot at pag-iwas sa maraming sakit. Ito ay ginagamit para sa paglanghap, paliguan, pagkuskos at masahe.

Ang langis ng lemon ay ginagamit para sa mga sumusunod na sakit:

Malamig
Rhematism
Alta-presyon
Hindi pagkakatulog
Varicose veins
Mga sakit sa lalamunan
Herpes
Atherosclerosis
Dumudugo ang gilagid
Sakit ng ulo
Pagkalason sa pagkain
Depresyon

Ang aroma bath na may lemon oil ay epektibong nakakatulong sa pag-alis ng mga lason sa katawan. Ang paggamit ng isang aroma lamp na may lemon oil ay nagpapabilis sa proseso ng pagbawi para sa mga sipon, nagpapagaan sa kondisyon ng mga pasyente na may hypertension at nakakatulong na makatulog sa kaso ng insomnia. Upang mapawi ang pananakit ng kalamnan pagkatapos ng pisikal na ehersisyo, mag-massage kasama ang pagdaragdag ng 5 patak ng langis. At upang gamutin ang isang namamagang lalamunan o upang maalis ang hindi kanais-nais na amoy mula sa bibig, banlawan ng isang may tubig na solusyon na may pagdaragdag ng mahahalagang langis (2 patak na diluted sa 200 ML ng tubig). Ang isang compress na may 7-10 patak ng aromatic oil ay magdadala ng kapansin-pansing kaluwagan para sa mga problema sa mga ugat sa mga binti, nosebleed at herpes. Ang mga paglanghap na may 2-3 patak ng lemon oil (bawat 200 ml ng tubig) ay epektibong nakakatulong sa mga sipon.

Lemon essential oil para sa pangangalaga sa balat ng mukha

Ang kaaya-ayang aroma at mga katangian ng pagpapagaling ng lemon oil ay nagpapahintulot na magamit ito sa cosmetology. Sa isang pag-aaral, natuklasan ng mga siyentipiko ang kakayahan ng lemon oil na pabagalin ang pagkilos ng enzyme elastase sa katawan, na sumisira sa elastin at collagen fibers at nagpapalala sa kondisyon ng balat. Ang enzyme ay negatibong nakakaapekto sa pagkalastiko at katatagan ng balat, na humahantong sa pagtanda at paglitaw ng mga wrinkles. Napatunayan ng siyentipikong pag-aaral na ito ang bisa ng paggamit ng lemon oil upang pabagalin ang proseso ng pagtanda ng balat at.

Epekto ng lemon oil sa balat ng mukha:

nagpapabuti ng tono ng pagtanda ng balat ng mukha;
pinapakinis ang maliliit na wrinkles;
pinipigilan at nililinis ang mga pores, kinokontrol ang pagtatago ng sebum;
inaalis ang problema sa mga blackheads;
kumukupas ng mga age spot at freckles;
pinapalambot ang magaspang na balat.

Ang langis ng lemon ay may pag-aari ng pagtaas ng sensitivity ng balat sa ultraviolet radiation. Samakatuwid, inirerekumenda na gamitin ito para sa pangangalaga sa mukha sa gabi upang maiwasan ang mga hindi gustong reaksyon at pagkasunog.

Huwag gumamit ng purong mahahalagang langis para sa mga kosmetikong pamamaraan. Inirerekomenda na palabnawin ito ng mga natural na cream, langis ng gulay at iba pang mga produkto ng pangangalaga sa balat.

Ito ay halo-halong may natural na mga langis sa rate na 2 patak ng lemon oil bawat 1 kutsara ng base liquid. Ang pinaghalong may. ay nagbibigay ng magandang epekto para sa pagpapaliit ng mga pores sa mamantika na balat. Ang pinaghalong langis ng sea buckthorn ay perpekto para sa pag-aalis ng pigmentation at pagpaputi ng balat ng mukha. Para sa mapurol na balat na may mga wrinkles, ang pinaghalong peach, olive, coconut, avocado o rosehip oil ay makakapagpagaling.

Maaari kang magdagdag ng lemon oil sa mga homemade cream o face mask. Magdagdag ng 1 patak ng mahahalagang langis sa inihandang solong bahagi ng cream. Bibigyan nito ang kosmetiko ng kakayahang maiwasan ang pagtanda ng balat.

Lemon oil para sa pangangalaga ng buhok

Ang malaking halaga ng bitamina C sa lemon oil ay ginagawa itong isang mahalagang lunas para sa. Ang bitamina C ay mahalaga para sa malusog na paglaki ng buhok. Ang mahahalagang langis para sa buhok ay ginagamit sa isang halo na may natural na mga langis ng gulay.

Para sa pagpapanumbalik ng buhok, ang isang scalp massage na may neutral na langis ng gulay na may pagdaragdag ng 2 patak ng lemon essential oil ay mahusay. Maaaring patatagin ng pamamaraang ito ang antas ng pH ng balat at gawing normal ang pagtatago ng sebum. At, bilang isang resulta, lutasin ang problema ng mamantika na buhok, alisin ang pangangati at balakubak.

Mask para sa pagpapanumbalik ng malutong na buhok na may lemon oil

Ang mga split end at malutong na buhok ay maaaring gamutin gamit ang mask gamit ang lemon oil. Upang gawin ito, i-massage ang anit na may pinaghalong lemon at langis ng oliba. Pagkatapos ay balutin ang iyong ulo sa isang basang tuwalya sa loob ng kalahating oras. Pagkatapos nito, ang maskara ng buhok ay hugasan ng mabuti gamit ang shampoo at conditioner. Gawin itong hair procedure 2 o 3 beses sa isang linggo.

Paggamit ng lemon oil para sa pagbaba ng timbang at laban sa cellulite (VIDEO "Lemon essential oil: 10 pangunahing katangian")

Ang langis ng lemon ay may mahusay na mga katangian ng anti-cellulite. Ito ay lalong epektibo para sa pagbaba ng timbang na may biglaang pagbaba ng timbang, dahil pinipigilan ng lemon oil ang paglitaw ng mga stretch mark. Masahe, aroma bath, body wrap - ang mga pamamaraan na ito ay makakatulong sa iyo na mabilis na mapupuksa ang labis na timbang at cellulite. Kung ang mga ito ay isinasagawa gamit ang lemon oil, kung gayon ito ay makabuluhang pinatataas ang kanilang pagiging epektibo para sa pagbaba ng timbang.

Lemon oil bath

Ang paliguan na may lemon oil ay nakakarelax at nakapapawi. Tinutulungan din nito na gawing normal ang metabolismo sa katawan, alisin ang mga toxin at mapabuti ang daloy ng lymph. Ang balat pagkatapos ng aroma bath ay toned at rejuvenated. Sa pangkalahatan, ang mga aktibong proseso na nagaganap sa katawan sa panahon ng pamamaraang ito ay nakakatulong sa pagbaba ng timbang at pagbabawas ng cellulite.

Ang tagal ng aroma bath ay 25 minuto. Ang dalas ng pamamaraan ay 1-4 beses sa isang linggo. Ang temperatura ng tubig ay 38-40 degrees.

Upang maghanda ng aroma bath, paghaluin ang 3 - 5 patak ng mahahalagang langis na may 1 tbsp. l. basics (honey, sea salt, gatas, cream, dry wine), at pagkatapos ay idinagdag sa tubig. Ang paggamit ng mga mixtures ng iba't ibang mahahalagang langis ay may magandang epekto para sa pagbaba ng timbang.

Mga pinaghalong pambalot:

Paghaluin ang 3 tbsp. l. isang solusyon ng apple cider vinegar sa tubig (ratio 1/1) na may mahahalagang langis ng rosemary, lemon at mint (2 patak bawat isa);
Idagdag sa 2 tbsp. l. honey 5 patak ng lemon oil;
Pagsamahin ang 10 patak ng base vegetable oil na may 4 na patak ng lemon oil.

Kapag ginamit nang tama, ang lemon aromatic oil ay magbibigay sa iyo ng mga nakapagpapagaling na katangian nito at makakatulong na mapanatili ang iyong pagiging kaakit-akit at kalusugan.

Ang mahahalagang langis ng lemon ay hindi lamang may kahanga-hangang aroma, ngunit mayroon ding maraming mga katangian ng pagpapagaling.

Ginagamit ito sa cosmetology at upang mapabuti ang kalusugan.

Ang lemon essential oil ay nagpapaputi ng balat, nakakagamot ng acne, nagpapalakas ng mga kuko, nagpapagaan ng buhok, nakakabawas ng oily na buhok kapag idinagdag sa mga shampoo at nagpapaputi pa ng ngipin at nakakabawas ng cellulite.

Ang mga katangian ng lemon essential oil ay ginagamit upang maiwasan ang sipon. Ginagamit ito sa loob upang bawasan ang mga antas ng kolesterol at asukal. Ang langis ay nagpapalakas sa immune system; ito ay ginagamit bilang isang banlawan sa bibig para sa stomatitis at gingivitis.

Ang mga mabangong langis ay dumating sa amin mula pa noong una, mula sa mga bansa ng sinaunang Silangan. Sa una ay ginamit ang mga ito bilang insenso at mga rubs upang makakuha ng hindi pangkaraniwang at kaaya-ayang aroma. Pagkatapos ay sinimulan nilang gamutin ang mga ito.

Sa nakalipas na 100 taon, ang mabilis na pag-unlad ng pharmacology ay napalitan ng aromatherapy at ang mga mahahalagang langis ay ganap na nakalimutan sa opisyal na gamot. Ngunit ang memorya ng mga tao ay hindi naaalis at ang mga tao ay lalong bumaling sa mga natural na produkto, halaman, at kalikasan.

Ang mahahalagang langis ng lemon ay isang mabangong himala. Ang mga katangian ng pagpapagaling nito ay malawakang ginagamit sa gamot, medikal na cosmetology at aromatherapy, sa industriya ng pabango at pagkain at sa pang-araw-araw na buhay.

Ano ang matututuhan mo sa artikulong ito?

Ngayon ang mga pangunahing producer ng aromatic lemon oil ay maraming mga bansa kung saan. Binibili ito ng ibang mga bansa nang maramihan at inihahanda ito para sa pagbebenta.

Paano pumili ng kalidad ng lemon essential oil

Ang aming mga parmasya sa Russia ay nagbebenta ng mataas na kalidad na mahahalagang langis mula sa Austria at Italy. Ngunit makakahanap ka ng mga langis mula sa USA, Switzerland at maraming iba pang mga bansa.

Ang langis ng lemon ay nakuha mula sa balat ng prutas sa pamamagitan ng pagpindot o malamig na pagpindot. Ito ay isang napaka-labor-intensive at magastos na proseso. Sapat na sabihin na ang 1 litro ng langis ay nakuha mula sa 70 kg ng mga hilaw na materyales. May isa pang paraan para sa pagkuha ng lemon oil - steam distillation sa mataas na temperatura. Ang pamamaraan ay mas mabilis, ngunit ang kalidad ng langis ay mas mababa.

Ang average na halaga ng 100% lemon oil sa mga parmasya ng Russia ay mula sa 200 rubles at higit pa bawat 10 ml. Ito ay natupok sa mga patak, kaya ang isang bote ay tumatagal ng anim na buwan hanggang isang taon.

Nagpunta ako sa maraming mga online na tindahan dito at nakita ko na ang mga aromatic na langis doon ay nagkakahalaga ng 50 rubles para sa 5 - 10 ml. At sa bawat label ay nakalagay - 100% essential oil. kinilabutan ako! Buweno, ang mataas na kalidad na mga aromatic na langis ay hindi maaaring mura! Nangangahulugan ito na ang mga ito ay nakuha sa pamamagitan ng steam distillation at diluted na may mga langis ng gulay. Dagdag pa, ang mga tagagawa na gutom sa pera ay nagdaragdag ng mga artipisyal na aromatic na likido. Sa katunayan, sa simula ng ikadalawampu siglo, natutunan ng mga chemist na synthesize ang halos anumang aroma na kahawig ng mga natural na amoy ng halaman.

Ngunit pinag-uusapan natin ang tungkol sa kalusugan at kagandahan! Samakatuwid, maging maingat kapag pumipili ng lemon essential oil. Bilhin lamang ang kalidad. Tingnan ang abstract. Bigyang-pansin ang bansang pinagmulan.

Sa bote, sa tabi ng pangalan ng langis, ang botanikal na pangalan ng halaman kung saan nakuha ang langis ay dapat ibigay sa mga italics sa panaklong. Halimbawa, ang pangalan ng isang de-kalidad na lemon oil ay dapat magmukhang ganito: 100% lemon oil ( Citrus lemon). Nangangahulugan ito na ang mga hilaw na materyales para sa paggawa ng langis ay mga prutas, at hindi mga mababang-grade na artipisyal na additives.

Suriin din ang kalidad ng langis sa bahay. Maglagay ng isang patak sa isang malinis na puting papel. Pagkatapos ng pagpapatayo, ang sheet ay dapat manatiling ganap na malinis o bahagyang dilaw (ito ang kulay ng lemon oil). Ang langis na ito ay angkop para sa mga pamamaraan sa kalusugan at kosmetiko. Kung mayroong isang admixture ng langis ng gulay, ang mantsa ay mananatiling mamantika.

Pag-usapan natin nang kaunti ang kemikal na komposisyon ng lemon oil. Sa artikulo, isinulat ko na ang lemon pulp ay naglalaman ng maraming bitamina C, bitamina at mineral, sitriko at malic acid, atbp.

Mayroong iba pang mga sangkap na naroroon sa balat ng lemon, at samakatuwid ay nasa langis ng lemon. Ang mga ito ay pabagu-bago ng isip na hydrocarbons na lubhang kapaki-pakinabang para sa kalusugan at kagandahan, tulad ng limonene, linalool, citral, terpene at tatlong daang iba pang bahagi.

Kung nilalanghap natin ang aroma ng lemon oil, ang mga kapaki-pakinabang na sangkap na ito ay tumagos sa pamamagitan ng mauhog lamad ng lukab ng ilong sa dugo. Kumakalat sila sa buong katawan at nakakaapekto sa iba't ibang mga organo at sistema. Ang pagtagos ng mga bahagi sa pamamagitan ng balat ay nangyayari sa eksaktong parehong paraan kapag ang lemon oil ay inilapat dito. Sa napakataas na antas ng purification, ang lemon aromatic oil ay maaaring kainin sa loob.

Ngayon naiintindihan mo na ba ang pagkakaiba sa pagitan ng mataas na kalidad, mas mahal na langis at murang eter? Gumagamit kami ng mga de-kalidad na langis para gamutin ang sarili at maging malusog, ngunit mura lang ang amoy namin.

Mga katangian ng pagpapagaling at paggamit ng lemon oil

Mga medikal na indikasyon para sa paggamit:

Ang mahahalagang langis ng lemon ay isang malakas na antiseptiko at may mga katangian ng antibacterial at antiviral. Pinapalakas ang immune system. Ito ay ginagamit para sa sipon, para sa pagmumog, para sa stomatitis, at periodontal disease. Maaari itong magamit upang gamutin ang maliliit na sugat na namumulaklak at herpetic blisters. Mga minamahal na kaibigan, kung ang pagbabasa ay hindi pa nakakabagot, basahin ang tungkol dito, dahil ang mga antiseptikong katangian nito ay nangunguna sa lahat ng mahahalagang langis.

Ang langis ay nagpapalakas at nagpapaputi ng enamel ng ngipin at pinipigilan ang mga karies. Mas kaunting dumudugo ang gilagid. Magdagdag ng 1 patak sa toothpaste kapag nagsisipilyo ng iyong ngipin.

Ang mahahalagang langis ng lemon ay inireseta para sa anemia upang pasiglahin ang erythropoiesis.

Ito ay may tonic na epekto sa nervous system at pinahuhusay ang konsentrasyon. Napakasarap na inumin sa taglamig, kapag dinaig ka ng mga asul at depresyon. Ang maliwanag na citrus aroma ay nagpapabuti sa iyong kalooban, nagbibigay ng surge ng enerhiya at isang positibong emosyonal na singil.

Ang langis ng lemon ay ang aming matalik na kaibigan para sa aming mga sisidlan. Kung dumaranas ka ng vegetative-vascular dystonia at may mababang presyon ng dugo, malamig na mga kamay at paa, sakit ng ulo, at pagod na pagod, siguraduhing kumuha ng mga mabangong paliguan na may lemon oil.

Ang indikasyon para sa paggamit ng langis ay varicose veins ng mas mababang mga paa't kamay. Pinapalakas nito ang mga venous valve, mga daluyan ng dugo at pinapanipis ang dugo.

Sa mga matatandang tao, nililinis ng langis na ito ang mga daluyan ng dugo ng kolesterol at mga thrombotic na deposito at nagpapababa ng mga antas ng asukal. Nag-normalize ng presyon ng dugo. Pinipigilan ang panganib ng stroke at myocardial infarction. Ang purong lemon aromatic oil ay maaaring inumin nang pasalita. Magdagdag ng 2 patak ng iyong paboritong lemon oil sa isang kutsarang kape ng pulot. I-dissolve bago kumain minsan o dalawang beses sa isang araw, sa mahabang panahon.

Application sa cosmetology:

Ang langis ng lemon ay perpektong nag-aalis ng mamantika na kinang sa mukha, tinatrato ang acne at comedones. Idagdag ito sa iyong mga paboritong cream at face mask, dalawa o tatlong patak.

I-clear ang balakubak mula sa mamantika na buhok at palakasin ang mga ugat ng buhok sa pamamagitan ng pagdaragdag ng 3 patak ng langis sa isang kutsarang langis ng castor. Kuskusin ang mga ugat ng iyong buhok, ilagay sa isang plastic cap at takpan ang iyong ulo. Pagkatapos ng 2 oras, alisin at banlawan ang iyong buhok.

Ang langis ng lemon ay isang siguradong nagpapabata na lunas para sa balat ng mukha. Pinapalabas nito ang mga luma, patay na mga selula ng balat ng epidermis, pinatataas ang sirkulasyon ng dugo sa network ng maliliit na ugat, pinipigilan ang enzyme elastase, na sumisira sa mga hibla ng collagen, nagpapasigla sa mukha at nagbibigay sa balat ng sariwa, malusog na hitsura.
Ito ay ginagamit upang maalis ang mga pekas at magpagaan ng mga age spot at peklat pagkatapos pisilin ang mga pimples.

Ang langis ay nagpapalambot ng peklat na tissue, warts, growths at calluses. Tratuhin ang mga ito ng undiluted eter bago matulog.

Ang langis ng lemon ay nagpapaputi, nagpapasigla at nagpapalakas ng mga kuko pagkatapos ng madalas na buli. Magdagdag ng 2 patak sa 1 kutsara ng almond oil at gamutin ang mga kuko at cuticle minsan o dalawang beses sa isang linggo.

Kung nais mong mapupuksa ang cellulite, kumuha ng 30 ML ng grape seed oil, ilagay ito sa isang garapon at magdagdag ng 15 patak mula sa isang bote ng langis dito. Tuwing umaga pagkatapos maligo, mag-lubricate ng mga lugar na may problema. Sa isang buwan, mawawala ang bukol na balat.

Aromatherapy na may lemon essential oil

Ang aromatherapy ay isang paraan ng pagpapasok ng mga mabangong langis sa katawan ng tao. Maaari mong gamitin kung alin ang pinakaangkop sa iyo.

Aroma lamp at aroma medallion

Ang mga aroma lamp at aroma medallion ay ibinebenta sa mga parmasya, mga dalubhasang tindahan ng kalusugan o sa mga beauty at health exhibition.

Gamit ang isang aroma lamp maaari mong linisin ang hangin sa silid mula sa bakterya at mga virus. Ibuhos ang ilang tubig at magdagdag ng 5 - 10 patak ng langis. Init ang aroma lamp sa mababang init, ang langis ay sumingaw, at ang silid ay mapupuno ng isang kaaya-aya at nakapagpapagaling na aroma.

Maaari kang maglagay ng isang patak ng langis sa aroma medalyon, ilagay ito sa leeg ng bata at ipadala ito sa paaralan. Pana-panahong malalanghap niya ang nakagagaling na amoy at itataboy ang mga virus ng trangkaso.

Maligo at masahe gamit ang lemon oil

Punan ang paliguan ng tubig sa 37 - 40 degrees. Dahil ang langis ay hindi natutunaw sa tubig, Hindi mo ito maaaring idagdag lamang sa iyong paliguan. Kailangan mong kumuha ng isang emulsifier, na maaaring maging asin sa dagat, pulot, cream, gatas. Ang halaga ng emulsifier ay dapat maliit - 50 - 100 g. Magdagdag ng 10 patak ng langis dito, ihalo at idagdag sa paliguan. Dalhin ang paliguan na ito sa loob ng 15 minuto, huwag hugasan ang iyong sarili. Balutin ang iyong sarili sa isang tuwalya.

Para sa masahe, magdagdag ng 3 patak ng lemon sa base oil, na maaaring alinman sa olive o grape seed oil. Masahe ang mga lugar na nakakaabala sa iyo. Halimbawa, mainam na gawin ang gayong masahe pagkatapos ng matinding pagsasanay sa palakasan, para sa mga cramp ng binti, o pananakit ng gulugod.

Para sa arthrosis, ang isang compress ng heated clay na may halong tubig ay inilapat sa apektadong joint sa gabi. Magdagdag ng limang patak mula sa isang bote ng langis. Maglagay ng makapal na layer sa namamagang joint, takpan ng gauze, pagkatapos ay balutin ito ng polyethylene at balutin ang isang mainit na lana na bendahe sa itaas.

Ang mga malamig na paglanghap ay isinasagawa sa pinakapangunahing paraan. Buksan ang isang bote ng langis, dalhin ito sa iyong ilong at amuyin ito. Huminga ng malalim. Ang ganitong mga paglanghap ay may positibong epekto sa katawan. Palalakasin mo ang iyong immune system, aalisin ang iyong mga baga ng mucus pagkatapos ng brongkitis, at ang mga naninigarilyo ay mag-aalis din ng mga nakakapinsalang carcinogens. Magkakaroon ka ng positibong epekto sa digestive system, komposisyon ng dugo, mas mababang kolesterol at antas ng asukal. Sa pangkalahatan, ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa iyong buong katawan.

Ang mga mainit na paglanghap ay ginagamit para sa mga sipon upang disimpektahin ang oral cavity, tonsil, likod na dingding ng pharynx, at nasal cavity mula sa mga mikrobyo. Ibuhos ang kalahating litro ng mainit na tubig sa isang mangkok ng porselana. Upang ang singaw ay tumaas at bumaba ng dalawang patak mula sa bote. Takpan ang iyong ulo ng isang tuwalya at huminga sa ibabaw ng singaw sa loob ng 5 - 10 minuto. Ulitin ang pamamaraang ito nang maraming beses sa buong araw.

Sa wakas, nais kong ipaalala sa iyo ang mga contraindications. Ang lemon aromatic oil ay hindi dapat gamitin ng mga batang wala pang tatlong taong gulang o mga buntis na kababaihan. Para sa mga matatandang tao, ang diskarte ay dapat na indibidwal. Ang mga allergy at bronchial hika ay mga kontraindikasyon din sa paggamit nito.

Ang mahahalagang langis ng lemon, na binili mula sa mga kilalang tagagawa at may mataas na kalidad na komposisyon, ay may mga katangian ng pagpapagaling at maaaring magamit sa maraming lugar ng gamot at kosmetolohiya.

Alam mo ba na kabilang sa mga bunga ng sitrus ay mayroong prutas na bergamot, kung saan nakuha din ang mahahalagang langis? Gusto mong malaman kung ano ang mga benepisyo nito para sa kalusugan at kagandahan? Tapos pumunta ka dito.

Kung ikaw ay interesado sa healing teas, basahin ang tungkol sa tsaa para sa pagbaba ng timbang at

Well, nagpapaalam ako sa iyo. Hanggang sa muli nating pagkikita,

Ang paglanghap na may mahahalagang langis ay ang pinakaluma at pinakasimpleng paraan ng pagpasok ng mga aromatic mixtures sa katawan. Ginagamit ito bilang isang pamamaraan sa paggamot sa bahay. Ngunit ang pamamaraan na ito ay aktibong ginagamit din ng opisyal na gamot. Ang iba pang pangalan nito ay aerophytotherapy.

Ang pangunahing layunin ng paglanghap na may mga aromatic na langis ay ang paggamot ng mga sakit sa paghinga. Ang mga pabagu-bagong sangkap ay mabilis na tumagos sa loob, may antibacterial at expectorant na epekto, binabawasan ang pamamaga, inaalis ang ubo, pinapawi ang mga spasms, nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo at paghinga. Para sa layuning ito, ang mga ester ng puno ng tsaa, bergamot, thyme, cypress, at mga komposisyon ng pine ay pinakaangkop.

Bilang karagdagan, ang mga mahahalagang langis para sa paglanghap ay ipinahiwatig para sa mga sakit sa psycho-emosyonal. Pina-normalize nila ang pagtulog, pinapakalma ang sistema ng nerbiyos, pinapawi ang tensyon, at tumutulong na labanan ang stress at depression. Ang mga katangiang ito ay nakikilala sa pamamagitan ng mga ester ng lavender, mint, chamomile, valerian, sage, at bergamot.

Ang ilang mga pabagu-bagong ahente ay nagtataguyod din ng sigla, mental at pisikal na aktibidad, at may regenerating na epekto. Ito ay mga squeezes ng citrus fruits, roses, jasmine, basil, cloves, at geranium.

Ang mga paglanghap ay pangunahing ginagamit para sa ubo at mga kaugnay na sakit:

nagpapaalab na proseso ng upper, lower respiratory tract at gitnang tainga;
malalang sakit ng larynx;
bronchial hika;
obstructive syndrome;
talamak na sakit sa paghinga.

Ginagamit din ang mga aroma ng langis para sa mga layuning pang-iwas. Pinipigilan nila ang pagkalat ng impeksyon sa loob ng bahay, pinapanumbalik ang katawan pagkatapos ng operasyon, at pinapataas ang pangkalahatang at lokal na kaligtasan sa sakit.

Mga panuntunan para sa paggamit ng mga paglanghap

Ang hindi wasto o hindi wastong paggamit ng paglanghap ay hindi lamang maaaring magpawalang-bisa sa buong epekto ng pagpapagaling, ngunit maging sanhi din ng pinsala. Samakatuwid, inirerekumenda na sundin ang mga sumusunod na rekomendasyon:
Ang mga langis ay hindi ginagamit sa kanilang dalisay na anyo. Ang isang mataas na konsentrasyon ng mga aktibong sangkap ay magdudulot ng matinding pangangati ng mauhog lamad at balat.
Hindi inirerekumenda na paghaluin ang iba't ibang mga produkto sa iyong sarili - ang epekto ay maaaring hindi inaasahan.
Para sa mga sakit sa itaas na respiratory tract, ang paglanghap at pagbuga ay ginagawa sa pamamagitan ng ilong. Para sa mas mababang mga pathologies, lumanghap ng singaw sa pamamagitan ng bibig at huminga nang palabas sa pamamagitan ng ilong.
Bago gumamit ng bagong produkto, siguraduhing gumawa ng allergy test - huminga lang ng mababaw sa ibabaw ng bote sa loob ng ilang segundo. Ang mga negatibong reaksyon ay magpapakita ng kanilang sarili bilang pagkahilo, spasms, igsi ng paghinga.
Mahigpit na sundin ang dosis - 1 drop bawat kalahating litro ng tubig o ang parehong halaga bawat 5 metro kubiko. m ng mga lugar.
Pagkatapos kumain at matinding pisikal na aktibidad, panatilihin ang pagitan ng 1 oras.
Sa pagkumpleto ng paglanghap, kailangan mong magpahinga ng 20-30 minuto.
Hindi ka maaaring lumabas sa lamig, maligo, manigarilyo, pilitin ang iyong vocal cords (kumanta, nagsasalita nang malakas, nagre-recite), o uminom ng alak o mga di-herbal na gamot (antibiotics, immunostimulants) kaagad pagkatapos ng pamamaraan.
Kung lumitaw ang mga negatibong sintomas (pagkahilo, pagduduwal, pulikat, ritmo ng puso), agad na itinigil ang sesyon. Inirerekomenda na ipagpaliban ang iyong susunod na paggamot sa mahahalagang langis hanggang sa kumonsulta ka sa iyong doktor.
Ang pinakamainam na dalas ng aromatherapy ay isang beses sa isang araw.

Maipapayo rin na huwag magambala ng iba pang mga bagay sa panahon ng aerophytotherapy: pagkain, pakikipag-usap, panonood ng mga pelikula, pagbabasa.

Contraindications

Ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang na ang paglanghap na may mahahalagang langis ay may isang bilang ng mga contraindications. Kaya, sila ay ipinagbabawal kapag:

mga reaksiyong alerdyi sa isang partikular na gamot;
paglabas ng plema na may mga dumi ng dugo;
emphysema;
kakulangan sa baga;
pneumothorax;
hypertension ng 2nd at 3rd degree;
atherosclerosis;
mga aksidente sa cerebrovascular;
mataas na temperatura ng katawan: mula 38°C;
nagpapasiklab na proseso na sinamahan ng pagbuo ng nana;
mga sakit sa puso.

Ang mga pamamaraan na may mga mabangong langis ay kontraindikado din para sa mga taong nagtatrabaho sa "maalikabok" na produksyon. Ang alikabok ay naninirahan sa mga baga kapag hinaluan ng mga langis ay bumubuo ng mga saksakan sa respiratory tract.

Ang mga mainit na paglanghap ay isang kilalang paraan ng paggamit ng mahahalagang langis sa bahay. Ginagamit ang mga ito para sa mga sakit ng sistema ng paghinga. Pinahuhusay ng singaw ang epekto ng mga aromatic mixtures, pinalawak ang bronchi, pinatataas ang suplay ng dugo at paglabas ng mucus.

Ang pinakasimpleng opsyon ay ang paglanghap ng mga singaw sa isang lalagyan ng mainit na tubig. Ang pamamaraan ay isinasagawa tulad ng sumusunod:

Ang mainit na tubig ay ibinubuhos sa isang lalagyan (bakal o baso): 80 – 90°C.
Magdagdag ng ilang patak ng langis (sa rate ng 1 drop bawat 0.5 tubig na kumukulo).
Takpan ang ulo gamit ang sisidlan ng tuwalya o lampin.
Huminga nang pares sa loob ng 10 - 15 minuto. Kasabay nito, panatilihing nakapikit ang iyong mga mata. Kung ang mga usok ay malubhang nasusunog ang balat, maaari kang maghintay hanggang ang tubig ay lumamig nang bahagya o mahigpit na natatakpan lamang ang ibabang bahagi ng mukha - ang bibig at ilong.
Sa pagtatapos ng pamamaraan, punasan ang mukha mula sa singaw, kuskusin ang mga paa ng mga ethereal squeezes at ilagay sa mainit na medyas.

Ang pamamaraang ito ay hindi lamang nagpapagaan ng mga talamak na sintomas, ngunit mayroon ding isang menor de edad na cosmetic effect. Pinapalawak ng singaw ang mga pores ng balat, at ang mga kapaki-pakinabang na sangkap ay tumagos sa mga selula ng epidermis.

Bilang karagdagan sa klasikong paraan ng mainit na paglanghap, ngayon ang mga espesyal na aparato ay ginagamit na nag-spray ng mahahalagang langis. Ang isa sa kanila ay isang nebulizer. Ito ay isang compression device na nilagyan ng inhalation mask. Pinapalitan nito ang halo sa isang aerosol, na pantay na ipinamamahagi sa mauhog lamad.

Malamig na paglanghap

Ang malamig na paglanghap na may mahahalagang aromatic na langis ay ang pinakasimpleng pang-araw-araw na paraan ng aerophytotherapy. Hindi ito mangangailangan ng malaking pagsisikap o karagdagang oras. Literal na magagamit ito on the go. Binubuo ang pamamaraan ng mga aromatizing room o maliliit na bagay na kailangang dalhin sa iyo o itago sa malapit.

Mayroong ilang mga pamamaraan ng malamig na paglanghap. Nag-iiba sila depende sa paraan na ginamit:

"Mula sa tela." Ang isang scarf o isang maliit na strip ng cotton o linen na tela ay binuburan ng 5 - 6 na patak ng aromatic oil. Para sa mga buntis na kababaihan at mga batang wala pang 12 taong gulang, ang dosis ay hinahati sa kalahati. Langhap ang singaw ng ilang beses. Para sa isang pangmatagalang epekto, dalhin ang panyo sa buong araw, pana-panahong dinadala ito sa iyong ilong. Maaari mo ring ihulog ang isang patak ng pinaghalong sa gilid ng iyong punda o mga kumot - ito ay tatagal sa buong gabi.
"Mula sa iyong mga palad." Basain ang iyong mga pulso ng mahahalagang langis at huminga ng malalim mula sa kanila.
Palawit ng aroma. Ito ay mga espesyal na maliliit na lalagyan na isinusuot sa leeg. Ang kanilang pagiging epektibo ay nakasalalay sa patuloy na paglanghap ng mga usok.
Oil burner. Nagbibigay-daan sa iyo na ipamahagi ang mahahalagang singaw sa silid at disimpektahin ang hangin. Upang gawin ito, ibuhos ang ilang maligamgam na tubig sa isang espesyal na kompartimento at magdagdag ng 5-6 na patak ng mabangong langis doon. Ang isang nakasinding kandila ay inilalagay sa ibaba ng lalagyan. Ang tagal ng pamamaraang ito ay mula 2 hanggang 3 oras. Kinakailangan na patuloy na magdagdag ng likido upang ang eter ay hindi magsimulang masunog.
Aroma bato. Ito ay ginawa mula sa mga porous na materyales - dyipsum o luad. Mabilis nilang hinihigop ang produkto at unti-unti itong sinisingaw. Ang item ay nagpapanatili ng aroma mula 1 araw hanggang isang buwan, depende sa uri ng langis. Gamit ang isang espesyal na bato, ang mga silid, damit, at linen ay mabango. Kung ito ay maliit sa sukat, maaari mong dalhin ito sa iyong bag o ilagay ito malapit sa iyong lugar ng trabaho.

Ang paglanghap na may mga aromatic na langis ay isang abot-kayang at epektibong paraan ng sambahayan para sa mga sipon at mga sakit sa neurological. Pinapabuti nila ang paghinga, sirkulasyon ng dugo, gawing normal ang pagtulog at tumutulong sa paglaban sa stress.

Matagal nang kilala ang Lemon para sa mga katangian ng pagpapagaling nito. Ang mga prutas at zest nito ay ginagamit sa cosmetology at katutubong gamot, at ginagamit ang mga ito bilang pagkain. Bilang karagdagan, ang mahalagang lemon essential oil ay nakuha mula sa citrus peel. Ang paggamit nito sa medisina at kosmetolohiya ay nagsimula noong sinaunang panahon. Ang direktang produksyon ng langis ay nagsimula sa France noong ika-16 na siglo, pagkatapos ng paglilinang ng lemon ng mga naninirahan sa bansang ito.

Paano mo ito makukuha?

Ang mga katangian ng produktong himalang ito ay kilala kahit bago pa ang ating panahon. Sa panahon ng pag-aaral ng mga lumubog na barko, ang mga vial na may mahahalagang lemon oil ay paulit-ulit na natagpuan. Ginamit ito ng mga mandaragat upang gamutin ang scurvy, labanan ang salot at alisin ang kamandag ng ahas. Ginamit ito ng mga aristokrata upang pumuti ang kanilang mga mukha at nag-order ng mga pabango mula sa mga pabango batay sa natatanging sangkap na ito.

Ang mahahalagang langis ng lemon para sa mukha ay nakuha sa pamamagitan ng malamig na pagpindot. Ito ay ginawa mula sa alisan ng balat at sarap. Ang manu-manong pagpindot ay nagbibigay-daan sa iyo upang makuha ang pinakamataas na klase ng langis, ngunit ang paggamit ng mga mekanikal na aparato ay binabawasan ang kalidad ng panghuling produkto. Pagkatapos ng distillation, ang mga mahahalagang katangian nito ay lumala. Upang makakuha ng 1 kilo ng tapos na produkto, isang average na 70 kilo ng mga limon ang kinakailangan. Ang mga hindi hinog na prutas ay gumagawa ng mas maraming langis kaysa sa mga hinog.

Hitsura at mga bahagi

Ang kulay ng langis ay depende sa kung anong prutas ito nakuha (hinog o berde). Maaari itong maging dilaw o mapusyaw na berde. Ang produkto ay may katangian na sariwang pabango ng lemon at nabibilang sa grupo ng madaling sumingaw na mahahalagang langis. Kung ito ay madikit sa balat, maaari itong magdulot ng bahagyang pagkasunog na agad na nawawala.

95% ng lemon essential oil ay binubuo ng hydrocarbons - terpenes, na matatagpuan sa karamihan ng essential oils. Ang natitirang 5% ay tumutukoy sa nilalaman ng linalool, citral, citronellal.

Paglalarawan ng mga kapaki-pakinabang na katangian

Ang pagiging kapaki-pakinabang ng langis ay dahil, una sa lahat, sa mga nakapagpapagaling na katangian nito, na maaaring alisin ang mga sintomas ng maraming sakit. Ang mahahalagang langis ng lemon ay may mga sumusunod na katangian, lalo na:

Mga lugar ng aplikasyon

Isinasaalang-alang ang mga nakalistang katangian, ang mahahalagang langis ng lemon ay malawakang ginagamit sa gamot, kosmetolohiya, pati na rin sa pagluluto at industriya ng pabango. Ito ay sikat din sa mga mahilig sa aromatherapy. Sabihin namin sa iyo nang mas detalyado ang tungkol sa paggamit ng produkto sa bawat isa sa mga lugar na ito.

Para sa mga culinary masterpieces

Ang paggamit ng lemon oil ay nauugnay sa kakayahang mapabuti ang lasa ng confectionery, liqueur at liqueur, tsaa at iba pang tonic na inumin. Nagdaragdag ito ng piquancy sa mga sarsa at mousses. Ang mga recipe ay palaging nagpapahiwatig na ang langis ay dapat idagdag sa isang maliit na halaga, gamit ang isang pipette. Ang sobrang dami ay nagbabanta na maging mapait ang ulam at/o magkaroon ng maasim na lasa.

Gamitin bilang gamot

Napakabisa sa iba't ibang sakit. Ito ay ginagamit:

na may vegetative-vascular dystonia;
upang balansehin ang presyon ng dugo;
para sa pag-iwas sa atherosclerosis;
para mapababa ang kolesterol sa dugo.

Tandaan na ang pagtanggap at paggamot ay dapat isagawa sa ilalim ng maingat na pangangasiwa ng isang manggagamot. Hindi na kailangang magpagamot sa sarili, dahil ang mga allergy ay maaaring sanhi ng mga bahagi ng langis.

Pag-alis ng mga lason

Ang pamamaraan ay isinasagawa nang hindi hihigit sa 4 na beses sa isang taon. Ang unang araw ay nagsasangkot ng kumpletong pagbubukod ng pagkain. Kasabay nito, uminom ng hanggang 3 litro ng tubig. Uminom ng lemon oil ng anim na beses na patak na may isang kutsarita ng warmed olive oil. Sa susunod na dalawang araw, isinasaalang-alang ang paggamit ng mga "malusog" na pagkain, uminom din ng isang patak ng langis 6 beses sa isang araw, ngunit may kalahating kutsarita ng langis ng oliba.

Pag-alis ng sakit ng ulo

Kailangan mong magdagdag ng hanggang limang patak ng miracle oil sa pagbubuhos ng herbal tea, kumukuha ng mug sa umaga at gabi. Maaari mo ring kuskusin ang iyong whisky na may puro solusyon.

Rehabilitasyon pagkatapos ng mga pinsala

Kapag ang cast ay tinanggal pagkatapos ng isang bali o dislokasyon, inirerekumenda na gumawa ng isang compress batay sa tatlong uri ng mga langis: lemon, cypress at rosas. O gumawa ng mga panggamot na paliguan (tubig - 40 degrees), kung saan mo unang ibuhos ang 1-1.5 kutsara ng mga nakalistang sangkap.

Ang pagpaputi ng ngipin na may lemon essential oil ay magiging epektibo , kung magdadagdag ka lang ng isang patak nito sa iyong toothpaste. Magsipilyo ng iyong ngipin araw-araw. Sila ay magiging mas mapuputi, ang mga karies ay hindi mabubuo, at ang mga gilagid ay titigil sa pagdurugo.

Pagbaba ng temperatura

Sa kaso ng matinding lagnat, maghalo ng lemon essential oil (5-6 patak) sa dalawang baso ng maligamgam na tubig at punasan ang buong katawan ng solusyon. Ang pamamaraang ito ay isang alternatibo sa pagpahid ng solusyon ng suka.

Ang panitikan sa tradisyonal na gamot ay naglalarawan ng maraming mga pamamaraan para sa paggamot sa iba't ibang mga sakit gamit ang produktong ito. Ngunit bago ka gumawa ng mapagpasyang aksyon, kumunsulta sa iyong doktor.

Gamitin para sa mga layuning kosmetiko

Ang mahahalagang langis ng lemon ay may malaking pangangailangan sa cosmetology. Ang aplikasyon nito sa lugar na ito ay malawak. Ang langis ng lemon ay kadalasang kasama sa mga cream, shampoo, balms, at gel, ngunit kadalasan ay hindi ginagamit sa dalisay nitong anyo. Lamang sa kumbinasyon sa iba pang mga bahagi. Ang mga eksperto ay kadalasang gumagamit ng lemon essential oil para sa buhok. Nagbibigay ito sa kanila ng isang malusog na kinang.

Kagandahan at kalusugan ng mukha at balat

Ang isang pekas na mukha ay magiging kapansin-pansing mas magaan. Ang mga regular na pamamaraan gamit ang mga pampaganda batay sa lemon oil ay mapupuksa ang mga patay na selula. Kaya, upang maghanda ng natural na losyon, kailangan mong paghaluin ang eter sa anumang langis ng gulay sa proporsyon ng 2 patak ng lemon bawat 1 kutsara ng langis ng gulay.

Ang mahahalagang lemon oil ay isang epektibong non-surgical na lunas na ginagamit sa paglaban sa cellulite. Ang balat ay nagiging mas nababanat at tono. Gayunpaman, hindi ito inirerekomenda para sa paggamit ng mga babaeng may tuyong balat.

Malusog, malakas na buhok at anit

Kung hugasan mo ang iyong buhok gamit ang shampoo na may idinagdag na lemon oil, ang mamantika na kinang ng iyong mga kulot ay mawawala sa lalong madaling panahon. Nakakatulong din ito laban sa balakubak. Mayroong maraming mga pagpipilian para sa mga maskara na gumagamit ng lemon essential oil para sa buhok.

Halimbawa, maaari kang kumuha ng 1 kutsara ng almond oil, magdagdag ng 2 kutsara ng castor oil kasama ang 3-4 patak ng lemon oil at imasahe ang nagresultang timpla sa anit. Nakasuot ng cosmetic cap, iwanan ang pinaghalong para sa 10-15 minuto. Pagkatapos ng pamamaraang ito, ang balakubak ay mawawala nang walang bakas, at ang mga follicle ng buhok ay lalakas, na magpapahintulot sa buhok na lumago nang mas mabilis.

Malusog na mga kuko at kamay

Ang pinakamadali at pinaka-abot-kayang paraan upang mapanatiling maayos ang balat at mga kuko ng iyong kamay ay ang paggamit ng lemon essential oil sa iyong mga kuko upang palakasin at pasiglahin ang mga ito. Ito rin ay nagpapalambot at nagmoisturize sa cuticle.

Kung ang iyong mga kuko ay manipis, humina, o malutong, kapaki-pakinabang na gawin ang sumusunod na maskara. Paghaluin ang ilang patak ng lemon eter na may isang kutsarita ng aprikot at kuskusin ang timpla sa iyong mga kuko hanggang sa ganap na masipsip.

Gamitin sa ibang mga lugar

Gaya ng nabanggit na, ang pabango ng lemon ay ginagamit sa industriya ng pabango upang gumawa ng mga pabango at eau de toilette na may sariwa o maasim na tala ng citrus. Sa industriya ng kemikal ito ay idinagdag upang mag-deodorize ng mga pulbos at detergent.

Ang pag-iingat ng isang bukas na bote ng lemon oil sa kusina ay maaaring makatulong sa pag-alis ng bawang, sibuyas, at malansang amoy. Sa pamamagitan ng pagdaragdag ng kaunting eter sa tubig, maaari mong hugasan ang iyong refrigerator at microwave, na sirain ang bakterya at mikrobyo.

Contraindications

Una sa lahat, ang lemon oil ay hindi dapat gamitin sa loob o panlabas para sa mga may allergy sa mga bunga ng sitrus, lalo na sa mga limon.

Ang mga buntis at nagpapasuso ay dapat ding huminto sa paggamit nito.
Hindi ito inirerekomenda para sa paggamit ng mga pasyente ng hypertensive.
Hindi pinapayuhan ng mga cosmetologist ang mga babaeng may tuyong balat na kumuha ng lemon essential oil para sa mga cosmetic procedure, dahil lalo pang matutuyo ang balat.
Mahigpit na ipinagbabawal para sa mga pasyente ng kanser na gamitin ito.

Ang langis na ito ay napatunayang siyentipiko upang gawing mas sensitibo ang balat sa ultraviolet radiation. Samakatuwid, bago lumabas sa isang maaraw na araw, huwag ilapat ito sa iyong balat.

Lemon essential oil: mga review

Ang mga kalalakihan at kababaihan sa iba't ibang kategorya ng edad na nakaranas ng milagrong langis sa kanilang sarili ay nagsasalita tungkol dito bilang isang mahusay na lunas.

Pagkatapos ng ilang pagsubaybay at pagsusuri sa istatistika sa maraming komento ng gumagamit, maaari nating tapusin na ang pinakakaraniwang mga bentahe ng paggamit nito ay kinabibilangan ng mga sumusunod na pamantayan.

Pagpapabuti ng paggana ng sistema ng pagtunaw dahil sa paggamit ng langis sa loob (sa tinukoy na mga proporsyon ayon sa nakalakip na mga tagubilin o mahigpit na inireseta ng isang doktor).
Nililinis ang balat ng mga hindi gustong pigment spot, pimples (blackheads), blackheads at oily shine.
Pagpapanumbalik ng buhok, na nangyayari sa pamamagitan ng regular na paghuhugas ng anit gamit ang ilang patak ng langis kasabay ng iyong karaniwang shampoo.
Pag-alis ng mga lason.
Nakakakalmang epekto na dulot ng mga aromatic agent, atbp.

Ang mahahalagang langis ng lemon ay maaari ding magkaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa katawan ng tao para sa hindi pagkakatulog, lagnat, pananakit ng tiyan, pagbaba ng timbang at hika.

Gayunpaman, bago ka magpasya na gamutin ang mga posibleng sakit at gamitin ang mga ito sa mga kosmetikong pamamaraan, dapat mong tandaan na ang mahahalagang langis ng lemon ay isang produkto na maaaring maging sanhi ng hindi kasiya-siya at kahit na malubhang kahihinatnan. Upang maiwasan ito, kinakailangan na kumuha ng paunang konsultasyon sa iyong doktor.

Ang mga sinaunang Egyptian ay unang nagsimulang magtanim ng lemon at ginagamit ito para sa mga layuning panggamot at kosmetiko. Ang citrus juice ay inihahain upang disimpektahin ang pagkain, gamutin ang mga sugat at kagat ng insekto, at alisin ang mga lason sa katawan. Nang maglaon, natutunan ng mga tao na kunin ang mahahalagang langis mula sa prutas gamit ang cold pressing at distillation. Ang produkto ay naglalaman ng pinakamataas na konsentrasyon ng mga aktibong sangkap, madaling iimbak at may mga katangian ng pagpapagaling.

Komposisyon at katangian

Ang binibigkas na citrus aroma ay nagtatakda ng lemon essential oil bukod sa iba pang mga aromatic oils. Salamat sa mga mabangong bahagi nito, ang produkto ay aktibong ginagamit sa industriya ng pabango, kosmetiko at pagkain.

Ang natural na mahahalagang langis ay ang nangungunang tala sa istraktura ng aroma, kaya kung ang kalidad ay mababa o ang teknolohiya ng produksyon ay nasira, mabilis itong sumingaw. Ang mga ester mula sa mga tagagawa ng Italyano at Pranses ay napatunayang pinakamahusay sa merkado. Ang kanilang murang mga analogue ay mapanganib dahil maaari silang maging sanhi ng isang reaksiyong alerdyi. At ang pekeng mahahalagang langis ay maaaring maglaman ng artipisyal na limonene o basura mula sa industriyal na pagpoproseso ng citrus.

Ang komposisyon ng lemon essential oil ay binubuo ng 90% limonene. Ang natitira ay mula sa iba pang mga sangkap:

citral;
terpene;
linalool;
pinene;
linalyl acetate;
sitronellal;
geraniol;
camphene.

Ang mga natatanging katangian ng pagpapagaling ng lemon oil ay nakahanap ng malawak na aplikasyon sa iba't ibang lugar. Ang citral sa ester ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga antiseptic at anti-inflammatory properties. Ang sangkap ay madalas na kasama sa mga gamot upang mabawasan ang presyon ng dugo at pangangalaga sa mata. Pinapabilis ng mga Coumarin ang proseso ng pagbabagong-buhay ng mga maliliit na daluyan ng dugo (mga capillary) at pinanipis ang dugo. Ang mahahalagang langis ng lemon ay isang mabisang lunas:

para sa tuberculosis;
para sa mga impeksyon sa streptococcal at staphylococcal;
para sa migraines at pananakit ng ulo;
para sa trangkaso at sipon;
kapag umuubo;
sa mataas na temperatura;
may herpes;
sa ilalim ng stress;
na may mas mataas na pisikal at sikolohikal na aktibidad;
para sa mga sakit na psychosomatic.

Para sa mga layuning kosmetiko, ang langis ng lemon ay maaaring gamitin alinman sa dalisay na anyo nito o kasama ng iba pang mga bahagi. Ang produkto ay inirerekomenda para sa paggamit sa mga kaso ng madulas na balat, para sa pagpapagaling ng mga peklat at peklat, paglambot ng mga kalyo at mais. at ang mga kuko ay nakakakuha ng isang malusog na hitsura pagkatapos mag-apply ng mahahalagang langis.

Aplikasyon

Dalawang uri ng lemon essential oil ang ginagamit sa cosmetology at aromatherapy:

Ang Lemon Oil Expressed ay isang langis na nakuha sa pamamagitan ng cold pressing.
Ang Lemon Oil Distilled ay isang langis na nakuha sa pamamagitan ng steam distillation.

Ang una ay itinuturing na mas mahalaga, dahil sa panahon ng paggawa posible na mapanatili ang mas kapaki-pakinabang na mga sangkap sa komposisyon. Kasabay nito, ang parehong mga bersyon ng lemon oil ay in demand at magagamit sa mga mamimili.

Upang makagawa ng 1 kg ng lemon essential oil, humigit-kumulang 3,000 libong prutas ang kailangan, na katumbas ng halos 70 kg ng mga bunga ng sitrus.

Para sa mga kuko at cuticle

Ang mahahalagang langis ng lemon ay isang mabilis na tulong para sa mapurol, malutong at namumutlak na mga kuko. Ang mga regular na pamamaraan gamit ang natural na sangkap na ito ay malulutas ang mga problemang ito magpakailanman.

Lemon hand bath

Ang nakagawiang paliguan ng kamay ay magdadala ng higit pang mga benepisyo kung pagyamanin mo ang may tubig na solusyon na may lemon essential oil. Para sa isang pamamaraan, sapat na ang 3 patak ng langis. Ang mga tagubilin sa pagluluto ay napaka-simple:

Painitin ang tubig sa 40 degrees.
I-dissolve ang lemon essential oil sa honey, cream o sour cream.
Pagsamahin ang pinaghalong essential-honey (essential-sour cream) sa tubig sa isang maginhawang lalagyan.

Ang tagal ng aroma bath para sa mga kamay at kuko ay 20 minuto. Pagkatapos ng pamamaraan, ang mga kamay ay kailangang moisturize ng cream o lotion. Maaari ka ring kumuha ng nakakarelaks na masahe.

Hand cream na may mahahalagang langis

Ang mga napiling sangkap at sukat ay ang susi sa isang mabisang homemade cream. Upang maibalik ang balat ng mga kamay at palakasin ang mga kuko, ginagamit ang sumusunod na komposisyon:

2 tbsp. l. malakas na pagbubuhos ng sage o chamomile;
50 g matigas na mantikilya;
1 tbsp. l. likidong pulot;
2 tsp. mga langis ng jojoba;
3 patak ng lemon essential oil;
3 patak ng lavender essential oil.

Ang lahat ng mga sangkap, maliban sa mahahalagang langis, ay natutunaw sa isang paliguan ng tubig at pinaghalo. Pagkatapos ay ipinakilala ang mga mabangong langis. Ang tapos na cream ay inilalagay sa isang maginhawang lalagyan at maaaring gamitin para sa layunin nito.

Ang mga lutong bahay na pampaganda ay dapat na nakaimbak sa refrigerator. Ang mga likas na sangkap ay maaaring mabilis na masira sa temperatura ng silid.

Langis ng cuticle

Maaari mong palambutin ang mga cuticle at ihanda ang iyong mga kuko para sa isang manikyur gamit ang isang natural na produkto na may mga ester, na inihanda sa bahay. Upang gawin ito kailangan mong pagsamahin ang mga sangkap:

2 tbsp. l. mamantika bitamina E;
10 patak ng mahahalagang langis ng frankincense;
10 patak ng mahahalagang langis ng mira;

Ang timpla ay maaaring maginhawang maimbak sa isang walang laman na bote ng polish ng kuko. Gamit ang isang malinis na brush, ilapat ang langis sa cuticle at kuskusin hanggang sa ganap na masipsip. Inirerekomenda na ulitin ang pamamaraan 1-2 beses sa isang linggo.

Sa cosmetology

Ang pangangalaga ng katawan ay ang pangunahing layunin ng bawat babae kapag pumipili ng mga pampaganda. Ang mahahalagang langis ng lemon ay perpektong nakayanan ang gawaing ito, nagpapabagal sa pagkilos ng mga enzyme na nakakapinsala sa mga selula, at nagbibigay din ng tonic effect. Nakukuha ng balat ang ninanais na pagkalastiko at makinis, ang mga wrinkles ay pinapakinis.

Pagpapaputi ng maskara sa mukha

Sa lemon essential oil maaari kang maghanda ng face mask laban sa mga age spot at freckles. Paghaluin ang mga pangunahing sangkap:

1 tbsp. l. mainit na niligis na patatas;
10 patak ng langis ng jojoba;
10 patak ng lemon essential oil.

Ilapat ang nagresultang timpla sa balat sa loob ng 10 minuto, banlawan.

Upang paginhawahin ang balat pagkatapos ng maskara, gumamit ng isang decoction ng chamomile o calendula, pinalamig sa temperatura ng silid, upang hugasan ang iyong mukha.

Toner ng acne

Ang acne ay nakakaapekto hindi lamang sa mga tinedyer, kundi pati na rin sa mga babaeng nasa hustong gulang. Karaniwan, ang mga sanhi ng problema ay namamalagi sa hormonal imbalance, mahinang diyeta, kakulangan sa tulog at stress. Maaari kang magkaroon ng cosmetic effect sa mga apektadong bahagi ng balat gamit ang isang aromatic oil-based tonic. Upang ihanda ito kakailanganin mo:

2 patak ng lemon balm essential oil;
2 patak ng juniper essential oil;
1 patak ng lemon essential oil;
1 drop marjoram mahahalagang langis;
1 tsp. mga langis ng jojoba.

Ang komposisyon ay dapat ilapat sa mukha na may cotton pad sa umaga at gabi pagkatapos ng paghuhugas. Ang tonic ay neutralisahin ang pamamaga, pinatuyo ang mga umiiral na pantal at gawing normal ang paggana ng mga sebaceous glandula.

Ang mahahalagang langis ng lemon ay maaari ding gamitin upang i-target ang acne. Ang mga ester ng lavender at puno ng tsaa ay may katulad na epekto.

Lemon oil laban sa varicose veins

Ang madalas na pagkapagod sa mga binti maaga o huli ay humahantong sa paglitaw ng mga spider veins o mga ugat sa mga binti. Upang matagumpay na pagalingin ang sakit, kinakailangan na kumilos nang komprehensibo. Una sa lahat, kakailanganin mong kumunsulta sa isang doktor upang pumili ng mga angkop na gamot sa pagpapanipis ng dugo. Ang varicose veins ay isang malubhang sakit sa vascular, ang paggamot na maaaring mangailangan ng interbensyon sa kirurhiko.

Ang pangalawang hakbang ay ang mga kosmetikong pamamaraan at pangangalaga na naglalayong mapabuti ang hitsura ng mga binti. Ang mabisang lunas ay oil rubbing. Para sa paghahanda, dalawang sangkap lamang ang kinakailangan: langis ng avocado (1 tsp) at mahahalagang langis ng lemon (3 patak). Ang komposisyon ay maaaring ilapat sa pointwise o sa buong ibabaw ng mga binti. Ang pamamaraan ay tumatagal ng 30 minuto, pagkatapos nito kailangan mong tanggalin ang labis na may isang napkin. Ang resulta ay pagkawalan ng kulay ng mga nakausli na "mga bituin", na nagpapalakas sa mga nakausli na ugat. Maipapayo na magsagawa ng mga pamamaraan sa pinaghalong langis sa mga kurso na tumatagal ng 21 araw. Pagkatapos, ang mga sisidlan ay dapat pahintulutang magpahinga sa loob ng 7 araw.

Para sa pagbaba ng timbang

Sa paglaban sa labis na timbang, ang lemon essential oil ay ginagamit sa loob at panlabas. Ang huling paraan ay katulad ng epekto sa mga anti-cellulite cream at lotion. Kapag inilapat sa balat, pinapataas ng langis ang tono ng mga dingding ng mga daluyan ng dugo, na tumutulong na mapabilis ang metabolismo at magsunog ng taba.

Kasama ng lemon essential oil, maaari mong gamitin ang guarana, dill, rosemary, black pepper, orange, pine at juniper oil para sa pagbaba ng timbang. Maayos din sila sa isa't isa.

Diyeta na may lemon essential oil

Ang pagkuha ng mahahalagang langis sa loob ay nakakatulong upang mabilis na maalis ang labis na timbang at cellulite. Bago kumuha, 1-2 patak ng produkto ay dapat na matunaw sa isang natural na kapaligiran. Ang acidified na tubig, pulot, kefir, herbal tea o jelly ay pinakaangkop para dito. Ang inumin ay dapat na lasing ng hindi bababa sa 2 oras bago kumain. Ang tagal ng kurso ay tinutukoy nang nakapag-iisa hanggang sa makamit ang ninanais na epekto.

Bago kumuha ng mahahalagang langis sa loob, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor.

Upang gawing mas madali ang pagbaba ng timbang, ang mga nutrisyunista ay bumuo ng isang espesyal na programa sa nutrisyon gamit ang lemon essential oil. Tulad ng anumang diyeta, mayroon itong sariling mga patakaran at paghihigpit:

bago magsimula, ang katawan ay nangangailangan ng paglilinis ng mga lason sa anyo ng isang 12-oras na pag-aayuno;
pag-inom ng rehimen - hanggang sa 2 litro ng malinis na tubig bawat araw;
huling pagkain - hindi lalampas sa 18 oras;
ang mga produkto ng pagawaan ng gatas, soda, juice, tsaa at kape ay bawal;
Ang isang alternatibo sa maiinit na inumin ay ang mga herbal na infusions at decoctions.

Kailangan mong kumain ng sabay habang nagpapababa ng timbang upang maitatag ang mga metabolic process. Ang menu ay dapat magsama ng malusog at natural na mga produkto. Bigyan ng kagustuhan ang walang taba na karne, isda, sariwang gulay, prutas at damo. Ang flaxseed o langis ng oliba ay mainam para sa mga pagkaing pampalasa.

Ang tinatayang diyeta ay dapat magmukhang ganito:

Gumising ka, 8:00. Ang pagkuha ng lemon essential oil na diluted na may honey.
Almusal, 9.00. Oatmeal sa tubig na may mga berry, mani o prutas.
Tanghalian, 12.00. Couscous na may inihurnong o pinakuluang gulay o pea na sopas na may mga bola-bola ng manok.
13.00. Ang pagkuha ng lemon essential oil na diluted na may honey.
Hapunan, 18.00. Berde o gulay na salad na nilagyan ng langis ng gulay.

Pinakamainam na magluto ng pagkain sa pamamagitan ng pagpapasingaw, pagpapakulo o pagluluto. Sa ganitong paraan ang mga pinggan ay magiging malusog, kasiya-siya, ngunit mas mababa ang caloric.

Kapag naabot ang nais na marka sa mga kaliskis, maaari mong dagdagan ang paggamit ng calorie, at gamitin ang mga araw ng diyeta bilang mga araw ng pag-aayuno upang manatili sa hugis.

Aroma bath para sa pagbaba ng timbang

Ang mga pamamaraan ng tubig ay isang maayang paraan upang mawalan ng timbang. Bilang karagdagan, ang balat pagkatapos ng isang mainit na paliguan ay tumutugon nang maayos sa mga epekto ng anti-cellulite. Pinapayagan ka nitong dagdagan ang paggamit ng iba't ibang mga scrub, massage brush at body oil. Ang kasiyahan ng paggamit ng mga ito at ang mga positibong resulta ay ginagarantiyahan.

Mayroong maraming mga pagpipilian para sa paghahanda ng aroma bath mismo. Ang mga mahahalagang langis ay maaaring ligtas na pagsamahin sa isa't isa at tamasahin ang aroma. Ang pinakamahusay na mga kumbinasyon para sa pagbaba ng timbang:

lemon, thyme, pine;
juniper, lemon, cypress;
kanela, lemon, cardamom;
lemon, mga clove.

Para sa isang buong paliguan, 1-2 patak ng bawat mahahalagang langis, na dati nang natunaw sa base oil, ay sapat na.

Iba pang gamit

Ang mahahalagang langis ng lemon ay hindi lamang isang makapangyarihang produktong kosmetiko, kundi isang mahalagang produktong panggamot. Ito ay ginagamit upang pangalagaan ang oral cavity, katawan at buhok, at bilang alternatibong gamot para sa mga sakit ng gastrointestinal tract, cardiovascular system, at psyche.

Video: pagpapalakas ng maskara ng buhok

Inumin sa heartburn

Ang heartburn ay kadalasang nangyayari pagkatapos kumain ng matatabang pagkain, pritong pagkain, at mataas na calorie na pagkain. Maaari mong alisin ang hindi kasiya-siyang pakiramdam sa isang inuming lemon. I-dissolve ang 2 patak ng lemon essential oil sa 250 ML ng tubig at inumin sa maliliit na sips.

Kung talamak ang heartburn, dapat inumin ang inumin dalawang beses sa isang araw - umaga at gabi.

Laban sa herpes, dumudugo na gilagid at stomatitis

Anumang mga nakakahawang sakit ng oral cavity, herpes sa labi, dumudugo gilagid - lemon essential oil ay makakatulong sa lahat ng dako. Ang produkto sa dalisay nitong anyo ay maaaring gamitin upang mag-lubricate ng mga sugat at ulser, at kapag ginamit bilang isang may tubig na solusyon, maaari itong gamitin upang banlawan ang bibig. Ang langis ng lemon ay may nakapagpapagaling na epekto, at nagpapasariwa din ng hininga at nagpapalakas ng mga gilagid at enamel ng ngipin.

Ang mahahalagang langis ng lemon bilang isang antiseptiko

Ang mga mahilig sa kalinisan ay dapat laging may dalang bote ng lemon essential oil. Maaari mong lubricate ang iyong mga kamay gamit ang produkto pagkatapos maglakbay sa pampublikong sasakyan, pagbisita sa banyo, atbp. Ang langis ay pumapatay ng mga pathogenic bacteria, na nag-iiwan ng isang kaaya-ayang aroma ng citrus.

Lemon oil sa aromatherapy

Ang komposisyon ng lemon essential oil sa aromatherapy ay isang natural na pinagmumulan ng sigla at kalusugan. Ang citrus scent ay nagbibigay ng kasariwaan, tono, nagpapaalis ng amoy at nagpapabuti ng mood.

Ang aromatherapy ay isang uri ng alternatibong gamot na nagsasangkot ng pag-impluwensya sa katawan ng mga pabagu-bagong sangkap na nilalaman ng mga halaman.

Maaari mong gamitin ang lemon aroma sa anumang maginhawang paraan: sa halip na pabango, bilang bahagi ng isang aroma lamp o aroma diffuser, sa anyo ng isang sachet, o sa pamamagitan lamang ng pag-drop ng mahahalagang langis sa isang napkin o tela.

Mabangong diyeta

Ang isang kaaya-aya at epektibong paraan upang mawalan ng timbang ay batay sa mga sesyon ng aromatherapy. Ang amoy ng lemon essential oil, na pumupuno sa silid ng mga aroma lamp o diffuser, ay nakakapagpapahina sa pakiramdam ng gutom. Ang pamamaraang ito ng paglaban sa pagkagumon sa pagkain ay partikular na nauugnay para sa mga may matamis na ngipin.

Ang mga aroma ng lemon, kanela at banilya ay maaaring bumawi para sa isang buong pagkain.

Mga pangunahing patakaran para sa paglanghap ng mahahalagang langis:

Gamitin lamang ang mga pabango kung saan hindi ka alerdyi.
Maaari kang lumanghap ng lemon essential oil mula sa isang bote o gamit ang mga diffuser o inhaler.
Ang isang mapagkukunan ng aroma ay dapat palaging nasa kamay.
Upang maalis ang labis na gana, ang mahahalagang langis ay dapat na malalanghap nang madalas hangga't maaari.
Ang pabango ay dapat palitan isang beses sa isang araw. Ang mahahalagang langis ng lemon ay maaaring halili ng suha at orange.
Pagkatapos ng 18 oras, ang katawan ay maaaring alagaan ng isang mabangong paliguan o iba pang kaaya-ayang pamamaraan gamit ang eter.

Fumigation ng lugar

Ang langis ng lemon ay ginagamit para sa panloob na pagpapausok mula noong pagdating ng mga epidemya. Sa katimugang mga rehiyon ng Europa, ang lunas ay itinuturing na isang unibersal na gamot na maaaring sirain ang anumang uri ng bakterya.

Sa isang estado ng singaw, ang mahahalagang langis ng lemon ay neutralisahin ang meningococcus sa loob ng 15 minuto, staphylococcus sa 2 oras, typhoid bacilli sa 40-50 minuto, pneumococcus sa 1-3 oras, streptococcus sa 3-12 na oras.

Upang mag-fumigate ng isang residential apartment na may lemon essential oil, kailangan mong mag-drop ng 5-8 patak ng langis sa aroma lamp. Ina-update ang broadcast kung kinakailangan. Ang amoy na ibinubuga ng lampara ay may kapaki-pakinabang na epekto sa nervous system, nakakatulong na mapawi ang stress sa pagtatapos ng araw ng trabaho, inaalis ang pagkapagod, pananakit ng ulo at pinapawi ang depresyon.

Contraindications

Ang bilang ng mga contraindications sa lemon essential oil ay maliit:

indibidwal na hindi pagpaparaan;
allergy sa mga bunga ng sitrus;
panahon ng pagbubuntis at paggagatas;
hypertension;
sensitibong balat (kapag ginamit sa labas sa dalisay nitong anyo).

Mga katulad na artikulo: