Vagus nerve stimulation: kalmado sa mga nakababahalang sitwasyon. Lokasyon at pag-andar ng vagus nerve

12 pares ng nerbiyos ang lumalabas mula sa base ng bungo. Ang bawat pares ay may pananagutan sa pagpapadala ng nerve impulse sa isa o ibang organ. Ang ikasampung pares ng nerve complex na ito ay tinatawag na vagus nerve, dahil ang utak ay nagpapadala ng mga signal sa pamamagitan nito sa halos lahat ng mga organo ng katawan ng tao, at sila naman, ay nagpapadala ng mga response nerve impulses sa cerebral cortex. Daan vagus nerve tumatakbo mula sa base ng bungo kasama ang leeg, dibdib at peritoneum.

Ang vagus nerve ay kinakatawan ng isang fiber na may napakakomplikadong istraktura at pinong organisasyon: ang tissue nito ay naglalaman ng motor, secretory at sensory fibers. Ang pinsala sa vagus nerve ay hindi maganda, dahil maraming mga organo at sistema ng katawan ang nagdurusa dito.

Ang kahalagahan ng vagus nerve

Tinitiyak ng normal na paggana ng nerve na ito ang mga sumusunod na mahahalagang pag-andar ng katawan ng tao:

• paglunok;
• pagsusuka reflex;
• aktibidad ng tiyan;
• gawain ng sistema ng paghinga;
• gawain ng kalamnan ng puso.

Kung ang vagus nerve ay biglang nabigo sa ilang kadahilanan, ang puso ay agad na titigil sa pagtibok at ang tao ay mamamatay.

Mga sanhi ng mga pathology na nauugnay sa gawain ng vagus nerve

Ang mga sakit na nakabatay sa isang problema na nauugnay sa gawain ng ika-10 pares ng nerbiyos ay ginagamot na umaasa lamang sa panlabas sintomas na larawan. Ang mga pangunahing kadahilanan sa pag-unlad ng patolohiya ay itinuturing na:

1. Pinsala o pinching ng vagus nerve sa panahon ng operasyon.
2. Mga negatibong epekto sa nerbiyos ng tumaas na konsentrasyon ng asukal sa dugo.
3. Mga sakit ng respiratory system ng viral etiology.
4. Matinding malalang sakit (halimbawa, HIV o).
5. Talamak, laban sa background kung saan ang pasyente ay nagkakaroon ng alcoholic neuropathy.

Mga palatandaan ng patolohiya

Ang pagtitiyak ng mga sintomas ng sakit ay nakasalalay sa kung aling bahagi ng vagus nerve ang apektado, samakatuwid ang paggamot ay indibidwal para sa bawat partikular na kaso.

1. Rehiyon ng ulo: ang isang tao ay naghihirap mula sa sistematikong matinding sakit, at siya ay pinahihirapan din ng masakit na kakulangan sa ginhawa sa lugar ng tainga.
2. Rehiyon ng servikal: nangyayari ang paralisis ng mga kalamnan ng pharyngeal, bilang isang resulta kung saan nagbabago ang timbre ng boses, at maaaring mangyari ang inis.
3. Rehiyon ng thoracic: ang mga problema ay nagsisimula sa paggana ng sistema ng paghinga at puso, na ipinakikita ng kahirapan sa paghinga, pananakit ng dibdib, kawalan ng kakayahang gumuhit ng buong baga ng hangin, panghihina. reflex ng ubo, .
4. Tiyan: ang pasyente ay may sakit sa gastrointestinal tract, masakit ang peritoneum, at madalas na nangyayari ang pagsusuka.
5. Kapag nasira ang vagus nerve, ang cardiovascular system ang higit na naghihirap. Ito ang may pinakamaraming negatibong epekto sa pangkalahatang kondisyon pasyente: bumababa ang pulso, sumasakit ang puso, may pakiramdam na kulang sa hangin, tila may bukol sa lalamunan.
6. Kung ang nucleus ng vagus nerve ay nasira, tiyak na nakakaapekto ito sa estado ng autonomic system, ang tono kung saan tumataas o bumababa nang labis. Panlabas na pagpapakita ang mga karamdaman ay ang mga sumusunod: pangkalahatang kalungkutan ng katawan, walang malasakit na pag-uugali (nadagdagan ang tono); pagkamayamutin at maikling init ng ulo sa mga bagay na walang kabuluhan (nababawasan ang tono).

Mga uri ng mga pathology na may pinched vagus nerve

Ang pagkurot ng vagus nerve ay nagreresulta sa angioneurosis at neurasthenia para sa isang tao. Ang unang pangkat ng mga sakit ay batay sa vascular dysfunction, ang pangalawa ay batay sa mataas na excitability ng central nervous system at nervous exhaustion.

Ang pinakakaraniwang sakit na may pinsala sa vagus nerve ay:

1. – isang matagal na pag-atake ng matinding sakit ng ulo na bumabagabag sa isang tao paminsan-minsan (episodically).
2. Meniere's disease - naghihirap peripheral na seksyon Ang central nervous system at utak, bilang resulta kung saan lumilitaw ang pagkawala ng pandinig, ay bumababa sa kalidad ng pandinig.
3. – isang disorder ng nervous system sa kabuuan ay nangyayari. Dahil dito, ang mga kamay, binti at ilang bahagi ng mukha ay namumutla at nagiging malamig, at ang sobrang init ng ulo ay lumilitaw sa karakter ng pasyente.

Paggamot ng mga sakit sa vagus nerve

Ang pagbabala para sa karamdaman na ito ay medyo hindi kanais-nais: ang mga pathology ng nerve fiber ay napakahirap gamutin. Kaya naman ang anumang senyales ng nervous disorder ay isang magandang dahilan para magpatingin sa doktor.

Sa paggamot ng vagus nerve opisyal na gamot gumagamit ng isang tiyak na hanay ng mga tool:

• mga hormonal na gamot (halimbawa, Prednisolone, Hydrocortisone);
• mga bitamina complex na may pamamayani ng mga bitamina B;
• mga gamot na antiallergic;
• mga gamot na anticholinesterase - ang mga gamot ng pangkat na ito ay pinipigilan ang aktibidad ng enzyme, salamat sa kung saan ang excitation impulse ay pumapasok sa nervous system (halimbawa, Neuromidin, Proserin).

Ang mga pamamaraan ng physiotherapeutic ay kadalasang ginagamit sa paggamot ng mga karamdaman na nauugnay sa pinched vagus nerve. Ang paggamot na may mga diadynamic na alon sa lugar ng konsentrasyon ng sakit ay nagpapakita ng magagandang resulta.

Kapag ang kondisyon ng pasyente ay nagdudulot ng malaking pag-aalala sa mga doktor, ang mga marahas na hakbang ay ginagawa sa anyo ng electrical stimulation o plasmapheresis (paglilinis ng katawan sa pamamagitan ng antas ng cellular sa pamamagitan ng pagsasala ng dugo gamit ang mga espesyal na aparato).

Ang paggamot sa vagus nerve ay isinasagawa sa ilalim ng ipinag-uutos na pangangasiwa ng medikal: ang walang kakayahan na therapy para sa mga malubhang karamdaman ng ilang mga organo ay maaaring maging sanhi nakamamatay na kinalabasan pasyente.

Mga tradisyonal na pamamaraan ng paggamot sa patolohiya

Sinabi ni MirSovetov na hindi ito gumaganap ng isang espesyal na papel sa paggamot ng mga sugat ng vagus nerve. Sa tulong ng herbal na gamot, ang intensity ng mga sintomas ng sakit ay maaaring mabawasan sa ilang mga lawak, ngunit hindi ito mapapagaling. Gayunpaman, gamitin ang karanasan ayon sa ninanais tradisyunal na medisina upang mapahusay ang tradisyunal na paggamot Magagawa mo ito sa pamamagitan ng pag-abiso sa iyong doktor nang maaga.

Nag-aalok kami ng ilang mga recipe para sa paggawa ng mga halamang gamot upang mapabuti ang pangkalahatang kagalingan:

1. Kumuha ng 1 tbsp. l. pinatuyong thyme herb at ibuhos ang 50 ML ng tubig na kumukulo sa ibabaw nito, pagkatapos ay iwanan ang produkto para sa isang-kapat ng isang oras. Hatiin ang inumin sa 4 na servings at inumin sa buong araw.
2. Paghaluin ang pinatuyong mint at lemon balm herbs at ibuhos ang 2 tbsp. l. pinaghalong may 1 tasa ng tubig na kumukulo, hayaan ang produkto na magluto ng 20 minuto. Hatiin ang serving sa 2 pantay na bahagi at inumin sa buong araw.
3. Ibuhos ang isang dakot ng sariwang bulaklak ng klouber sa 200 ML ng tubig na kumukulo at mag-iwan ng kalahating oras. Pagkatapos ay pilitin at inumin ang inumin sa 2-3 dosis.

Upang maibsan ang kondisyon ng pasyente sa mga karamdaman na dulot ng pinsala sa vagus nerve, ginagamit din ito panggamot na paliguan.

1. Upang maghanda ng paliguan kakailanganin mo ang yarrow, oregano herb at mga pine buds. Kumuha ng 5-6 tbsp. l. bawat produkto at ibuhos ang halo na ito na may 10 litro ng tubig na kumukulo. Ang mabangong "gamot" ay nangangailangan ng mga 5-6 na oras upang ma-infuse at makuha ang nais na konsentrasyon. Kapag lumipas na ang tinukoy na oras, ibuhos ang pagbubuhos sa mainit na tubig at isawsaw ang iyong sarili sa nakapagpapagaling na likido sa loob ng humigit-kumulang 15–20 minuto. Sa kasong ito, kailangan mong ganap na magpahinga. Tandaan na ang temperatura ng tubig ay hindi dapat lumampas sa 33°C.
2. Ang isang paliguan na naglalaman ng mga sumusunod na sangkap na pampakalma ay napatunayang may nakikitang positibong epekto: ugat ng calamus, lavender, dahon ng rosemary at peppermint. Kakailanganin mo ng 3 tbsp. l. Para sa bawat herbal na lunas, ibuhos ang 10 litro ng tubig na kumukulo sa pinaghalong. Ibuhos ang "gamot" sa loob ng 6 na oras, pagkatapos ay salain at ihalo sa mainit na tubig sa loob ng banyo. Maaari kang manatili sa tubig sa loob ng 10 hanggang 20 minuto. Ang therapeutic bath ay nagpapasigla sa aktibidad ng nervous, respiratory at cardiac system, inaalis ang pamamaga at masakit na migraines.
3. Para sa mga pathologies ng vagus nerve, ang isang paliguan na inihanda ayon sa sumusunod na recipe ay hindi makakasakit: kumuha ng 0.5 tbsp. tuyo ang durog na dahon ng sage at valerian root at ibuhos ang 8 litro ng tubig na kumukulo sa pinaghalong ito. Bigyan ang produkto ng 5-6 na oras upang mahawahan, at pagkatapos ay ibuhos ito sa isang paliguan ng tubig, ang temperatura na kung saan ay ilang degree na mas mataas kaysa sa temperatura ng silid. Umupo sa mabangong likido sa loob ng 10-15 minuto, ganap na nakakarelaks. Ang therapeutic bath ay epektibong nag-aalis ng pananakit ng ulo at nagpapagaan ng pulikat dahil sa mga karamdaman sistema ng pagtunaw, nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo sa coronary.

Sa kasamaang palad, halos imposible na ganap na mabawi mula sa mga kahihinatnan ng isang pinched vagus nerve. Upang hindi maging biktima ng isang malubhang sakit, kailangan mong maingat na subaybayan ang estado ng iyong nervous system. Kahit na mayroon kang maliliit na kahina-hinalang sintomas, mas mabuting kumunsulta sa doktor para sa karampatang paggamot. Pabaya na saloobin sa sariling kalusugan at ang hindi marunong mag-self-medication ay hindi kailanman nagdulot ng anumang pakinabang sa sinuman.

Ang mahalagang vagus: kung paano nakakaapekto ang aktibidad ng parasympathetic system sa kalusugan, kagalingan, mental at sekswal na aktibidad. Ang ating nervous system ay binubuo ng dalawang seksyon: somatic at autonomic. Ang somatic department ay kung ano ang maaari nating kontrolin sa lakas ng loob, halimbawa, ang ating mga kalamnan. Ngunit hindi natin makokontrol ang vegetative system nang direkta, hindi direkta lamang. Kasama sa autonomic nervous system sistemang nagkakasundo(stress, tensyon, pagsalakay, pag-aaksaya ng enerhiya) at parasympathetic (pahinga, pagtulog, akumulasyon ng mga mapagkukunan, pag-ibig at kasarian). Karaniwan, ang parehong mga sistema ay balanse. Pero kailan talamak na stress ang aktibidad ng parasympathetic system ay pinigilan. Sa artikulong ito ay magsasalita ako tungkol sa isang mahalagang bahagi ng parasympathetic system - ang vagus, at sa susunod na artikulo ay titingnan natin kung paano natin masusukat ang aktibidad ng vagus at maimpluwensyahan ang aktibidad nito.

Ang Mahalagang Vagus: Ang Link sa Pagitan ng Stress at Kalusugan, Bahagi 1.

Autonomic nervous system.

Ang autonomic nervous system ay binubuo ng dalawang diametrically opposed system na nakikisali sa isang uri ng "tug of war" na nagbibigay sa katawan ng kakayahang mapanatili ang homeostasis.

Ang sympathetic nervous system ay naglalayong pabilisin ang paggana ng katawan, na kumikilos bilang isang uri ng gas pedal - pinasisigla nito ang paggawa ng adrenaline at cortisol bilang tugon sa stress. Ang parasympathetic nervous system ay gumaganap ng kabaligtaran na pag-andar. Ang vagus nerve ay ang central control point ng parasympathetic nervous system. Ito ay isang uri ng preno na nagpapabagal sa katawan at gumagamit ng mga neurotransmitters (acetylcholine at GABA) upang mapababa ang tibok ng puso, presyon ng dugo at pabagalin ang paggana ng organ.


Kaya, sa pangangati (o pagtaas ng tono) ng mga sympathetic nerve fibers, tumataas ang tibok ng puso, ang presyon ng arterial at temperatura ng katawan, ang pamumula ng balat ay sinusunod. Ang mga kalamnan ng bronchi, esophagus, at tiyan ay nakakarelaks, ang peristalsis (mga contraction ng kalamnan) ng bituka ay bumagal, nangyayari ang isang pagkahilig sa paninigas ng dumi, tumataas ang asukal sa dugo, at tumataas ang pamumuo ng dugo.

Kapag ang mga parasympathetic nerve fibers ay nasasabik (naiirita), sa kabaligtaran, bumabagal ang mga contraction ng puso, bumababa ang presyon ng dugo, balat namumula. Nagiging mas madalas at sagana ang pag-ihi, nagkakaroon ng pagtatae, atbp.


Gayunpaman, ang gayong kaibahan sa mga aktibidad ng dalawang departamentong ito ay hindi pinabulaanan ang ideya ng autonomic nervous system bilang isang solong regulatory apparatus na may magkakaibang mekanismo ng pagkilos. Ang sympathetic division ay nagpapahintulot sa katawan na makagawa ng napakalaking pisikal na trabaho, gumastos ng malaking halaga ng enerhiya. Ang parasympathetic ay isang uri ng "imbakan" panloob na pwersa katawan.





Sa mga physiologist at doktor ay mayroong isang makasagisag na pananalita: "Ang gabi ay ang kaharian ng vagus." Vagus - Latin na pangalan parasympathetic nerve, na nagtataguyod ang pinakamagandang holiday ang katawan, na tinitiyak ang tuluy-tuloy na paggana ng puso, at samakatuwid ang buong sistema ng vascular. Ang isang kailangang-kailangan na kondisyon para sa normal na pag-andar ng autonomic nervous system, at samakatuwid para sa pagpapatupad ng lahat ng kinakailangang proseso sa katawan, ay isang tiyak na aktibidad (tono) ng parehong nagkakasundo at parasympathetic dibisyon. Kapag nagbago ang kanilang tono (tumataas o bumababa), nagbabago rin ang kaukulang mahahalagang function. Sa ganitong paraan, ang katawan ay umaangkop sa mga impluwensya ng panlabas na kapaligiran at tumutugon sa mga panloob na proseso na nagaganap sa loob mismo.

Vagus.

Kaya, ang pinakamahalagang bahagi ng parasympathetic system ay ang vagus (vagus nerve), ang ikasampung pares ng cranial nerves, isang magkapares na mixed nerve na naglalaman ng motor, sensory at autonomic fibers.


Natanggap ng vagus nerve ang pangalang ito dahil mula sa puno nito, na matatagpuan sa cerebellum, ang isang malaking bilang ng mga sanga ay umalis, pati na rin ang stem ng utak, na umaabot sa mga organo na matatagpuan sa pinakailalim. lukab ng tiyan, na nakakaapekto sa pangunahing malalaking organo sa daan.

Ang vagus nerve ay nagbibigay ng mga fiber ng motor sa mga kalamnan ng larynx, pharynx, esophagus, tiyan, bituka, mga daluyan ng dugo, puso (pinipigilan ang aktibidad ng puso, kinokontrol ang presyon ng dugo). Sa mga sensory fibers, ang vagus nerve ay nagpapapasok sa occipital na bahagi ng dura mater, ang mga organo ng leeg, tiyan, at baga. Ang vagus nerve ay kasangkot: sa maraming reflex acts (paglunok, pag-ubo, pagsusuka, pagpuno at pag-alis ng laman ng tiyan); sa pagsasaayos ng tibok ng puso, paghinga; sa pagbuo ng solar plexus.

Ang vagus nerve ay patuloy na nagpapadala ng sensitibong impormasyon tungkol sa estado ng mga organo ng katawan sa utak. Sa katunayan, 80-90% ng mga nerve fibers sa vagus nerve ay nakatuon sa pagpapadala ng impormasyon mula sa lamang loob sa utak. Ang parehong kadena ng komunikasyon ay umiiral sa kabaligtaran na direksyon - ang mga mensahe mula sa utak hanggang sa mga panloob na organo ay ipinapadala din sa pamamagitan ng vagus nerve, ang nilalaman nito ay isang utos na huminahon o maghanda para sa pagtatanggol sa mga nakababahalang sitwasyon. Ang iyong vagus nerve ay ang commander-in-chief na tumutulong sa iyong manatiling kalmado sa mga nakababahalang sitwasyon.



Ang vagus nerve ay isa sa labindalawang nerbiyos na matatagpuan sa cranium tao. Napakahalaga ng tungkulin nito - nagbibigay ito ng impormasyon sa utak tungkol sa kung ano ang nangyayari sa buong sistema ng nerbiyos at responsable para sa pagkontrol ng reflex function. Hindi nakakagulat na ang pinsala sa vagus nerve ay maaaring humantong sa maraming sakit sa katawan.

Vagal na tono at kalusugan.

Si Roy Fry ng Unibersidad ng Pittsburgh, na kumukuha ng malawak na pang-eksperimentong data na nakolekta niya sa California at ng kanyang mga kasamahan sa buong mundo, ay hindi lamang nag-ugnay sa IQ, katayuan, kalusugan, pag-asa sa buhay, lahi at aktibidad ng parasympathetic nervous system. Sinasabi niya na ang mga pinagmulan ng lahat ng pagkakaiba ay nasa mutasyon ng isang gene lamang na nauugnay sa tono ng vagal.

Ang "kaaway ng mga tao" ay naging bahagi ng regulasyon ng gene na naka-encode sa M2 muscarinic receptor, na sensitibo sa nervous system neurotransmitter acetylcholine. Ang mga receptor na ito ay malawak na kinakatawan kapwa sa gitnang sistema ng nerbiyos at sa parasympathetic system, na kumokontrol sa mga pag-andar ng mga panloob na organo. Kaya kahit na ang maliliit na pagbabago sa bilang ng mga receptor (hindi natin pinag-uusapan ang kalidad, dahil ang mga mutasyon ay nasa bahagi ng regulasyon ng gene, at hindi sa coding) ay nakakaapekto sa parehong mga kakayahan sa pag-iisip at sa aktibidad ng pangunahing "konduktor" ng parasympathetic nervous system - ang vagus nerve.

Ang mga mutation na ito, o sa halip, ang mga point substitutions ng mga nucleotides, ay naging nawawalang link na agad na nagpapaliwanag sa lahat ng nabanggit na pagkakaiba. tiyak, mabuting kalusugan at ang pag-asa sa buhay ay bahagyang ipinaliwanag ng mataas na kalagayan sa lipunan, minana sa magulang, at magandang edukasyon. Ngunit paano ipaliwanag ang katotohanan na ang pag-asa sa buhay ng mga bata na pinagtibay sa Denmark sa pagitan ng 1924 at 1947 ay nauugnay sa panlipunang klase ng kanilang biyolohikal na mga magulang, ngunit hindi sa kanilang mga legal? Sa kasong ito, ang klasikal na genetika ay "nangangailangan" lamang ng pagkakaroon ng ilan namamana na kadahilanan, na nauugnay sa parehong IQ at kalusugan.

Tulad ng para sa koneksyon sa pagitan ng kalusugan at aktibidad ng vagal, dalawang eksperimento na nakumpirma na hypotheses ang kasangkot dito, na pinangalanan sa mga may-akda: Ang teorya ni Tracy, na nagpapaliwanag ng mababang intensity ng mga nagpapaalab na reaksyon na may mataas na tono ng vagal, at ang teorya ni Thayer, na nag-uugnay sa emosyonal at pisikal na estado sa pamamagitan ng parehong vagus nerve. Bukod dito, ang aktibidad ng nerve na ito, na sinusukat ng classical triad (variability at recovery time ng heartbeats, respiratory sinus arrhythmia), nauugnay hindi lamang sa average na pag-asa sa buhay at ang saklaw ng ilang mga sakit, kundi pati na rin sa lahi.

Ang buong sistemang ito ng kalahating dosenang mga variable ay pinasimple nang sabay-sabay sa pamamagitan ng pagtanggap ng "CHMR2 vagal hypothesis." Hindi ito sumasalungat sa alinman sa mga koneksyon na nabanggit, ngunit muling inaayos ang mga posisyon ng sanhi at epekto. Ayon sa "vagal hypothesis", ang average na IQ average na tagal buhay, tono ng vagal at katayuang sosyal depende sa isang solong nucleotide sa posisyon rs8191992. Kung ito ay adenine (A-variant ng gene), kung gayon ang bilang ng mga receptor sa mga selula ng katawan ay bumababa, ang tono ng vagus nerve ay bumababa at ang saklaw ng atherosclerosis, type 2 diabetes, cardiovascular disease ay tumataas - sabay-sabay sa isang pagbaba sa mga kakayahan sa intelektwal (pansin, kakayahang tumutok, memorya) . Kung ito ay thymine (T-variant), pagkatapos ay vice versa.

Upang maiugnay ang genetika sa lahi, ginamit ni Fry ang data noong nakaraang taon mula kay Alison Kelly-Hedgpeth, na nag-aral ng mga alleles na ito sa konteksto ng talamak na pamamaga. Ang "hierarchy" ay nanatiling hindi nagbabago: sa mga itim ang dalas ng "hindi matagumpay" na A-variant ay 0.86, sa puti ito ay 0.57, at ang pinakamasaya ay ang mahaba ang buhay at matatalinong East Asian na may 0.12. Ipinapaliwanag din ng bagong teorya ang tinatawag na Spanish health paradox: Hispanics sa Estados Unidos, pati na rin ang mga Indian, sa kabila ng kanilang medyo mababang average na IQ at katayuan sa lipunan kumpara sa mga puti, ay nabubuhay nang mas matagal. Ngunit sa kanilang kaso, ang dalas ng "masamang" A-variant ay naging 0.33.

Vagus at kagalingan.

Mayroong isang bagay bilang tono ng vagal (tono ng vagal), na tumutukoy kung gaano kabilis ang isang organismo ay maaaring lumipat mula sa isang estado patungo sa isa pa. Ito ay pinasimple, siyempre, ang larawan ay mas kumplikado. Ang normal na tono ng vagal (mula dito ay tinutukoy bilang VT) ay nauugnay sa isang masayang mood at paglaban sa stress, at ito ay ang kaso mula pagkabata. Ang tono ay nagpapakita ng kalidad ng pagbagay sa pagbabago ng mga kondisyon sa kapaligiran. Si Barbara Fredrickson (nakalarawan sa simula ng artikulo), isang propesor ng sikolohiya sa Unibersidad ng North Carolina sa Chapel Hill at isa sa mga kilalang mananaliksik sa larangan ng positibong sikolohiya, ay nagmungkahi na ang tono ng vagal at mga positibong katangian ay magkakaugnay: kung ikaw magkaroon ng isang magandang TBI, pagkatapos ay pareho kang mas masaya at malusog, at kung ikaw ay magiging masayahin, ikaw ay mapabuti ang iyong tono.

Hinulaan ng tono ng Vagal ang mga pagbabago sa koneksyon sa lipunan (mga koneksyon at relasyon) at positibo (ngunit hindi negatibo) na mga emosyon sa panahon ng eksperimento. Kung mas mataas ito, mas maraming positibong pagbabago ang idinagdag. Ngunit kahit na sa mga taong mababa ang karaniwang tono, tumaas ang mga koneksyon sa lipunan at positibong emosyon, bumaba ang bilang ng mga negatibong emosyon, at bumuti ang tono ng vagal.

Ang pattern ng mga resulta ay nagmumungkahi na ang tono ng vagal ay isang susi sa mga personal na mapagkukunan: kinokontrol nito ang dami ng mga positibong emosyon at panlipunang koneksyon na nararanasan natin araw-araw. Kumbaga, pinapataas nito ang mga antas ng oxytocin at binabawasan ang pamamaga sa katawan, pinapabuti ang paggana ng immune system at pinapalakas ang cardiovascular system, pinatataas ang proteksyon sa stress at gumagawa ng iba pang mga kapaki-pakinabang na pagbabago. Halimbawa: ang vagus nerve ay may mahalagang papel sa paggawa ng insulin, at samakatuwid ay ang regulasyon ng asukal sa dugo at ang posibilidad ng diabetes. Ang isang malakas na ugnayan ay natagpuan sa pagitan ng mahinang tono ng vagal at kamatayan mula sa cardiovascular disease.

Vagus at pamamaga.

Ang sapat na aktibidad ng vagal ay mahalaga upang makontrol ang pamamaga. Ang kontrol ng vagal sa pamamaga ay pumipigil sa pag-unlad ng maraming sakit na nauugnay sa systemic na pamamaga, mula sa depresyon hanggang sa sakit na Parkinson. Ang pagpapasigla ng mga vagus efferent ay mahalaga sa pagpapatupad ng isang anti-namumula na tugon sa endotoxic shock, lokal na pamamaga ng balat; modulasyon ng aktibidad ng peripheral cholinergic receptors - anaphylaxis, ang hitsura ng "stress ulcers". Ang mga sentral na M-cholinergic receptor at ang mga epekto ng non-neuronal cholinergic system ay maaaring kasangkot sa regulasyon ng aktibidad ng immune system, sa gayon ay namamagitan sa mga immunomodulatory function ng nervus vagus sa pagbuo ng pamamaga.

Nangangahulugan ito na ang anumang pagpapasigla ng parasympathetic nervous system, na humahantong sa pagtaas ng mga antas ng acetylcholine, ay pinipigilan ang nabanggit na inflammatory reflex, kabilang ang mga proseso ng autoimmune? Ang phenomenon na ito ay tinatawag na "Cholinergic control of inflammation."

Sa ibabaw ng mga macrophage na gumagawa ng mga pro-inflammatory cytokine, tulad ng NFkB o TNF, mayroong mga acetylcholine receptor at, nang naaayon, ang acetylcholine na itinago ng kaukulang mga neuron ay nagpapa-aktibo sa mga receptor na ito, na pinipigilan ang gawain ng mga macrophage. Ang mga dulo ng effector ng reflex arc, na kinakatawan ng mga cholinergic neuron, ay nakakalat nang malawak, ngunit ang karamihan sa kanila ay nakolekta sa gate kung saan ang mga dayuhang antigens ay dumadaloy sa katawan sa isang malawak na harap, i.e. sa respiratory tract At digestive tract. Hindi mahirap mapagtanto na ang mga nabanggit na dulo ng effector ay nakolekta pangunahin sa vagus nerve.

Ang kapana-panabik na bagong pananaliksik ay nag-uugnay din sa vagus nerve sa pinahusay na neurogenesis, at BNF (brain-derived neurotrophic factor, tulad ng isang sobrang pataba para sa iyong mga brain cell) na pag-aayos ng tisyu ng utak, pati na rin ang aktwal na pagbabagong-buhay sa buong katawan.

Ipinakita ng grupo ni Dr. Kevin Tracey na ang utak ay direktang nakikipag-ugnayan sa immune system. Naglalabas ito ng mga sangkap na kumokontrol sa mga nagpapasiklab na reaksyon na nabubuo sa panahon ng nakakahawa at mga sakit sa autoimmune. Mga resulta ng mga eksperimento sa laboratoryo at patuloy pa rin mga klinikal na pagsubok Iminumungkahi na ang vagus nerve stimulation ay maaaring hadlangan ang hindi nakokontrol na mga tugon sa pamamaga at gamutin ang ilang mga sakit, kabilang ang nagbabanta sa buhay na sepsis.



Ang vagus nerve ay matatagpuan sa tangkay ng utak at bumababa mula dito sa puso at higit pa sa tiyan. Ipinakita ni Tracy na ang vagus nerve ay nakikipag-ugnayan sa immune system sa pamamagitan ng paglabas ng neurotransmitter acetylcholine. Mga signal ng pagpapasigla ng nerbiyos immune system tungkol sa pangangailangang itigil ang paglabas ng mga nakakalason na nagpapasiklab na marker. Ang pagkakakilanlan ng mekanismong ito, na tinatawag na "namumula reflex," ay dumating bilang isang sorpresa sa mga siyentipiko.

Nabasa ng mga may-akda na ang bagong pag-unawa sa papel ng vagus nerve sa pag-regulate ng pamamaga ay magpapahintulot sa mga doktor na mag-tap sa mga natural na regenerative na mekanismo ng katawan at sugpuin ang pagbuo ng sepsis nang hindi pinapayagan ang mga pasyente na mamatay.

Mga palatandaan ng malusog na tono ng vagal

Nagpapahiwatig ng malusog na tono ng vagal bahagyang pagtaas pulso habang humihinga ka at bumababa habang humihinga ka. Ang malalim na diaphragmatic na paghinga - na may malalim at mabagal na pagbuga - ay ang susi sa pagpapasigla ng vagus nerve at pagpapabagal sa rate ng puso, pagpapababa ng presyon ng dugo, pangunahin sa mga kondisyon ng pag-igting at presyon. Ang mataas na tono ng vagal ay nauugnay sa kalusugan ng isip at pisyolohikal. Sa kabaligtaran, ang mababang tono ng vagal ay nauugnay sa pamamaga, masamang kalooban, kalungkutan, at kahit na atake sa puso.

Tulad ng nalalaman, ang mga masigasig na atleta ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang mas mataas na tono ng vagus nerve, dahil nakikibahagi sila sa mga aktibidad na aerobic. mga pagsasanay sa paghinga na humahantong sa pagbaba ng rate ng puso. Ang kalusugan ng puso ay direktang nauugnay sa pagpapasigla ng vagus nerve, dahil sa panahon ng huli ang paggawa ng isang sangkap na tinatawag na "vagus nerve substance" o, sa mga pang-agham na termino, ang acetylcholine ay na-trigger. Sa pamamagitan ng paraan, ang sangkap na ito ay ang unang neurotransmitter na natuklasan ng mga siyentipiko.

Ang mga naninigarilyo ay may mas mababang panganib na magkaroon ng sakit na Parkinson.

Ang nikotina ay isang sangkap na matatagpuan sa mga sigarilyo na nagpapasigla din sa aktibidad ng vagal. Samakatuwid, kahit na ang paninigarilyo ay may malaking bilang ng mga komplikasyon, sa ilang mga kaso ay mayroon ang vagal stimulation klinikal na kahalagahan. Binabawasan ng nikotina ang mga sintomas ng attention deficit hyperactivity disorder sa pamamagitan ng direktang pagpapasigla ng vagus.


Binabawasan din ng nikotina ang dalas at kalubhaan ng mga sintomas ng ilang mga sakit na autoimmune, tulad ng ulcerative colitis at sakit na Crohn.

Huwag magmadali upang simulan ang paninigarilyo. Susunod, titingnan natin kung paano pataasin ang tono ng vagal gamit ang mas malusog na mga pamamaraan!

Ang isang hindi maikakaila na katotohanan ay ang mga naninigarilyo ay maraming beses na mas mababa ang posibilidad na magkaroon ng sakit na Parkinson, gaya ng pinatunayan ni John Baron, na nagsagawa ng Siyentipikong pananaliksik sa lugar na ito. Bilang karagdagan sa kanya, ang kalakaran na ito ay napansin din ng mga manggagawa mula sa Beijing Medical School, na gumawa din ng kanilang sariling konklusyon na mas maraming karanasan ang isang naninigarilyo, mas mababa ang kanyang panganib na maging isang parkinsonian.

Kung ikaw ay ginagabayan ng ideyang ito, nagiging malinaw kung bakit ang mga naninigarilyo ay mas maliit ang posibilidad, mas mababa ang posibilidad, na magdusa mula sa idiopathic Parkinsonism. Ang katotohanan ay ang acetylcholine receptors (α7nAChR), sa mga macrophage at microglial cells, ay isinaaktibo din ng nikotina. Iyon ay, ang pagpapakilala ng nikotina sa katawan ay pinipigilan ang systemic na pamamaga, na binabayaran ang kakulangan sa vagal.

Ang konklusyon ay kapag mas naninigarilyo ka, mas malayo ang Parkinson's mula sa iyo. At para sa mga hindi pa naninigarilyo, sa kabaligtaran, ang panganib na magkaroon ng ganitong sakit ay mas malaki kaysa sa mga naninigarilyo at huminto.

Iminungkahi ng mga mananaliksik sa University of Washington na ang mga nakakain na halaman mula sa pamilya ng nightshade, na kinabibilangan ng tabako, ay maaaring maging available. mga hakbang para makaiwas kaugnay ng sakit na Parkinson. Kasama sa grupo ng pag-aaral ang 490 na mga pasyente na unang na-diagnose na may Parkinson's disease sa pagitan ng 1992 at 2008; kasama sa control group ang 644 malusog na tao. Gamit ang isang palatanungan, nalaman ng mga siyentipiko kung gaano sila kadalas kumain ng mga kamatis, patatas, katas ng kamatis at matamis na paminta, pati na rin ang mga gulay na walang nikotina. Ang kasarian, edad, lahi, paninigarilyo at pagkonsumo ng caffeine ay isinasaalang-alang. Ito ay lumabas na ang pagkain ng mga gulay, sa pangkalahatan, ay walang epekto sa pag-unlad ng sakit na Parkinson, ngunit, sa kaibahan, ang pagkain ng nightshades ay nagpoprotekta laban dito. Sa lahat ng mga nightshades, ang mga bell pepper ay may pinakamalakas na epekto, at, sa turn, ang epekto na ito ay pinaka-kapansin-pansin sa mga pasyente na hindi pa naninigarilyo o naninigarilyo nang wala pang 10 taon. Naniniwala ang mga mananaliksik na sa mga naninigarilyo, dahil nakakakuha sila ng mas maraming nikotina mula sa mga sigarilyo kaysa sa pagkain, ang epektong ito ay nakamaskara.

Ang vagus nerve (vagal nerve) ay isang kumplikadong branched nerve complex, pagiging ikasampung pares. Ang vagus nerve ay dumadaan sa base ng bungo patungo sa leeg at mula doon sa dibdib patungo sa lukab ng tiyan. Nagsisilbi itong pagdadala ng mga signal ng utak sa iba't ibang bahagi ng katawan, kaya maaaring magdulot ng pinsala dito iba't ibang sintomas.

Ang pagkakaroon ng figure out kung saan ang nerve na ito ay matatagpuan sa isang tao, dapat mong maunawaan ang mga function nito. Ang nerve na ito ay nabuo mula sa motor, sensory at secretory fibers, na tumutukoy sa mga function nito.

Sa ilalim ng normal na mga kondisyon, ang vagus nerve ay nagbibigay ng mga sumusunod na function:

• proseso ng paglunok;
• gag reflexes;
• pag-andar ng tiyan;
• pag-ubo;
• hininga;
• pag-urong ng puso.

Habang nagiging malinaw, ang pinsala sa nerve na ito ay maaaring magdulot ng iba't ibang sintomas. Kung sa ilang kadahilanan ay ganap itong huminto sa pagganap nito, mayroon lamang isang posibleng resulta - kamatayan, dahil ang puso ng tao ay hihinto lamang.

Sintomas ng sakit

Kapag nasira ang vagus nerve, ang mga sintomas at paggamot ay higit na nakasalalay sa kung aling bahagi ang napinsala. Ang mga sakit ng vagus nerve ay sinamahan ng pag-unlad ng isang bilang ng mga hindi nauugnay na sintomas:

• utak;
• mga kalamnan sa leeg;
• thoracic rehiyon;
• gastrointestinal tract;
• puso at mga daluyan ng dugo;
• vegetative system.

Ang pinakakaraniwang sintomas ay isang matinding sakit ng ulo at sakit na sindrom sa gitnang tainga, na bunga ng isang paglabag sa isang seksyon ng nerve na matatagpuan sa bungo.

Ang vagus ay dumadaan sa leeg, at kung ang lugar na ito ay nasira, ang isang paglabag sa pag-andar ng paglunok ay bubuo, hanggang sa kumpletong paralisis, na maaaring magdulot ng mga problema sa paghinga at kamatayan mula sa inis. Ang pinsala sa lugar na ito ay kadalasang sinasamahan ng pagbabago ng boses.

Ang sugat ay maaaring matatagpuan sa thoracic region, pagkatapos ay ang mga sintomas ng pulmonya, pananakit sa dibdib, kahirapan sa paghinga, at kawalan ng kakayahang umubo.

Sa gilid ng gastrointestinal tract, ang mga digestive disorder, pagtatae, pananakit ng tiyan, pagduduwal at pagsusuka ay posible.

Ang pinaka-binibigkas na mga sintomas ng dysfunction ay ng cardio-vascular system– pananakit sa bahagi ng puso, pagbaba ng rate ng puso.

Kapag ang vagus nerve ay inis, ang autonomic system ay tumutugon sa pamamagitan ng pagbaba o pagtaas ng tono. Sa pagbaba ng tono, ang pagtaas ng pagkamayamutin, pagkabalisa, at pagkabahala ay sinusunod. Ang tao ay nagiging mainitin ang ulo at agresibo ang reaksyon sa stimuli. Ang pagtaas ng tono ay ipinakikita ng kawalang-interes, pag-aantok, at pagbaba ng tugon sa stimuli.

Pinched nerve

Kapag ang nerve na ito ay naipit, ang lugar sa bungo ay tumutugon sa biglaang migraine. Ito ay isang kondisyon kung saan nangyayari ang matinding pananakit, na naisalokal sa isang bahagi ng ulo.

Kapag naipit, nabubuo ang angioneurosis o neurasthenic syndrome. Ang sugat ay maaaring sinamahan ng Meniere's syndrome, mga sintomas ng katangian na pagkahilo at kapansanan sa pandinig.

Dahil sa isang disorder ng peripheral nervous system, circulatory disorder sa lower limbs. Isang katangiang katangian Ang kundisyong ito ay maputlang balat.

Pagpapasigla ng nerbiyos

Ang vagus nerve stimulation ay ginagamit sa kumplikadong paggamot ng epileptic seizure sa mga pasyente. Ang pagpapasigla ng vagus nerve ay isinasagawa sa pamamagitan ng pagtatanim ng isang aparato na bumubuo ng mga impulses. Sa panahon ng pag-atake ng epilepsy, ang mga magulong impulses ay ipinapadala mula sa utak. Ang pagpapasigla ng vagus nerve ay nagpapahintulot sa iyo na mapupuksa mga seizure dahil sa pagkakalantad sa electric current.

Ang pagpapasigla ng vagus nerve ay nakakatulong na mapabuti ang kondisyon ng pasyente, ngunit sinamahan ng ilang mga panganib na maaaring umunlad kung ang pagtatanim ay ginawa nang hindi tama.

Mga sanhi ng sakit

Para sa pag-unlad ng anumang sakit, ang mga sanhi at nakakapukaw na mga kadahilanan ay kinakailangan. Ang mga sakit na maaaring makaapekto sa vagus nerve ay:

• malubhang malalang sakit;
• meningitis;
• maramihang sclerosis, stroke, aneurysm;
• paglaki ng tumor sa utak;
• pagkalasing ng katawan.

Sa Diabetes mellitus May pagkagambala sa pagsipsip ng glucose. Kung ang iyong antas ng asukal sa mahabang panahon lubhang nadagdagan, ang proseso ng pagpapahina ng mga pader ng vascular ay nagsisimula. Nagdudulot ito ng mga problema sa sirkulasyon at pag-unlad mga stagnant na proseso, bilang isang resulta kung saan ang nervous system at vagus nerve ay maaaring masira.

Sa mabigat malalang sakit na humantong sa pinsala sa ugat ay kinabibilangan ng:

• tuberkulosis;
• AIDS;
• sinusitis;

Sa talamak na sinusitis, mayroong isang mataas na posibilidad ng pagkalat ng impeksiyon sa pamamagitan ng daluyan ng dugo sa buong katawan at, dahil dito, ang pagbuo ng isang nagpapasiklab na proseso sa istraktura ng nerve.

Ang alkoholismo ay kadalasang humahantong sa pag-unlad ng neuralgia. Sa karamihan ng mga kaso, ang pinsala sa vagus nerve ay nabanggit. Maaaring umunlad ang sakit dahil sa pagkalasing ng katawan sa mabibigat na metal o kemikal.

Gayundin, ang pinsala sa nerve na ito ay kadalasang nangyayari dahil sa pinsala na dulot ng isang matalim na liko ng likod ng leeg, halimbawa, sa panahon ng isang aksidente o sa panahon ng matinding palakasan.

Mga diagnostic

Kung lumitaw ang isa sa mga sintomas sa itaas, dapat kang kumunsulta agad sa isang neurologist. Ginagawa ang diagnosis pagkatapos suriin ang mga reklamo at suriin ang pasyente. Kasama sa diagnostic ang mga sumusunod na pagsusuri:

• Utak MRI;
• x-ray ng dibdib;
• pagsusuri gamit ang laryngoscope.

Maaaring i-refer ng neurologist ang pasyente sa isang otolaryngologist para sa komprehensibong pagsusuri para sa mga malalang sakit.

Mga Tradisyunal na Paggamot

Matapos gawin ang diagnosis, inireseta ng doktor therapy sa droga. Karaniwan, kapag ang vagus nerve ay nasira, ang paggamot ay kinabibilangan ng mga hormonal na gamot para sa isang mabilis na epekto. Pinapayuhan din ang pasyente na uminom ng antihistamines para maibsan ang pamamaga ng apektadong nerve. Siguraduhing alagaan ang pagpapalakas ng buong sistema ng nerbiyos; para dito, ginagamit ang mga bitamina B at mga gamot na naglalaman ng magnesiyo.

Matapos mapawi ang mga pangunahing sintomas, maaaring magreseta ang doktor ng isang kurso ng mga physiotherapeutic procedure. Ang mga pamamaraan ng electric current ay karaniwang ginagamit upang makatulong na maibalik ang normal na paggana ng apektadong nerve at mapabuti ang mga lokal na proseso ng metabolic.

Mga tradisyonal na pamamaraan ng paggamot

Alam ng tradisyunal na gamot kung paano gamutin iba't ibang mga patolohiya. Gayunpaman, ang pagiging epektibo ng naturang paggamot ay nananatiling kontrobersyal. Mayroong mga pamamaraan upang maibalik ang pag-andar ng apektadong vagus, ngunit dapat itong alalahanin alternatibong pamamaraan hindi dapat palitan ang tradisyonal paggamot sa droga. Maaaring gamitin ang alternatibong paggamot bilang karagdagan sa mga therapeutic na pamamaraan at pagkatapos lamang kumonsulta sa iyong doktor.

Ang paggamot na may mga halamang gamot ay bahagyang mapapabuti ang kondisyon ng pasyente, ngunit hindi ganap na maalis ang sakit, kaya ang mga ganitong pamamaraan ay maaaring gamitin sa iyong sariling panganib at panganib.

1. Tinutulungan ng thyme na mapupuksa ang pag-igting ng nerbiyos, inirerekumenda na uminom ng 50 ML araw-araw. Upang ihanda ang decoction, pakuluan ang isang malaking kutsara ng pinatuyong bulaklak sa 50 ML ng tubig sa loob ng sampung minuto.
2. Ang isa pang banayad na pampakalma ay isang pinaghalong mint at lemon balm. Upang maghanda ng isang decoction, ibuhos ang 10 g ng isang tuyong pinaghalong damo sa 300 ML ng tubig na kumukulo at iwanan hanggang sa ganap itong lumamig. Ang decoction ay dapat na kinuha araw-araw, isang baso.
3. Ang mga maiinit na paliguan na may mga halamang gamot ay ginagamit din para sa paggamot, na tumutulong na mapawi ang hypertonicity ng kalamnan. Upang maghanda ng healing bath, kailangan mong paghaluin ang 20 g ng calamus, oregano, pine buds at yarrow at ibuhos ang limang litro ng tubig na kumukulo. Ang pagbubuhos ay dapat tumayo nang hindi bababa sa limang oras, at pagkatapos ay sinala at ibuhos sa isang paliguan ng tubig sa isang komportableng temperatura. Ang oras para sa naturang paliguan ay 20 minuto, ang dalas ay araw-araw.
4. Ang isa pang healing bath ay ang paghaluin ng mint, calamus, lavender flowers at maghanda ng paliguan.
5. Maaari mo ring gamitin ang valerian root at sage upang maghanda ng mga healing bath.

Dapat intindihin yan tradisyonal na pamamaraan Ang mga paggamot ay maaari lamang pansamantalang mapawi ang mga sintomas at mapabuti ang psycho-emosyonal na kagalingan. Maipapayo na gumamit ng gayong mga pamamaraan para sa mga problema sa pagtulog, dahil ang mga ito ay nakapapawi mga halamang gamot magkaroon ng positibong epekto sa nervous system at tulungan kang makatulog nang mabilis.

Tanging ang drug therapy lamang ang ganap na makapagpapagaling sa sakit, ngunit ang pagpapagaling ay hindi nangyayari sa isang araw. Ang kumplikadong paggamot ay tumatagal ng mahabang panahon, minsan para sa magaling na Maaaring tumagal ng hanggang isang buwan ang pagpapaandar ng Vagal.

Pag-iwas

Ang vagus ay gumaganap ng napakahalagang mga function, kaya kung ito ay nasira, maaaring magkaroon ng mga sintomas na nagbabanta sa buhay. Upang maiwasan ito, dapat mong sundin ang mga sumusunod na patakaran:

• balanseng diyeta;
• kawalan ng masamang gawi;
• kakulangan ng stress;
• pagkuha ng mga bitamina para sa pag-iwas;
• pagpapanatili ng mga daluyan ng dugo at mga kalamnan sa tono.

Ang isang balanseng diyeta ay nangangahulugang maximum malusog na produkto, prutas at gulay, at pinakamababang naprosesong pagkain at pagkaing kalye. Ang paninigarilyo at pag-abuso sa alkohol ay ang pangunahing mga kaaway ng malusog na nerbiyos; ang mga gawi na ito ay dapat na iwanan nang walang pagsisisi.

Ang pang-araw-araw na gawain ay makakatulong na matiyak na walang stress, magandang tulog, pisikal na Aktibidad at lumakad sariwang hangin. Upang panatilihing maayos ang iyong katawan, inirerekomenda ng mga neurologist ang araw-araw na contrast shower.

Kung hindi posible na maiwasan ang pag-unlad ng sakit, mahalaga na huwag ipagpaliban ang pagbisita sa doktor, dahil lamang napapanahong paggamot maiiwasan ang mga komplikasyon.

Kailan ang huling pagkakataon na kailangan mong pagtagumpayan ang isang nakababahalang sitwasyon nang may dignidad? Nakumpleto mo ba ang gawaing ito? Araw-araw ay may mas maraming ebidensya na ang pang-araw-araw na pag-uugali at pag-uugali ay maaaring lumikha ng isang positibong epekto ng snowball sa pamamagitan ng feedback loop na nauugnay sa pagpapasigla ng vagus nerve ng tao.

Iyon ang dahilan kung bakit nagpasya ang mga editor ng Estet-portal na sabihin sa iyo ang tungkol sa magandang gawi, na makakatulong na mapanatili ang tono ng vagus nerve at magbibigay-daan sa iyo na mapanatili ang kalmado, kalmado at kalmado sa mga nakababahalang sitwasyon.

Mga palatandaan ng malusog na tono ng vagal

Ang isang malusog na tono ng vagus nerve ay ipinapahiwatig ng bahagyang pagtaas sa rate ng puso habang humihinga ka at pagbaba sa rate ng puso habang humihinga ka. Ang malalim na diaphragmatic na paghinga - na may malalim at mabagal na pagbuga - ay ang susi sa pagpapasigla ng vagus nerve at pagpapabagal sa rate ng puso, pagpapababa ng presyon ng dugo, pangunahin sa mga kondisyon ng pag-igting at presyon. Ang mataas na tono ng vagal ay nauugnay sa kalusugan ng isip at pisyolohikal. Sa kabaligtaran, ang mababang tono ng vagal ay nauugnay sa pamamaga, masamang kalooban, kalungkutan, at kahit na atake sa puso.

Nabatid na ang mga masisipag na atleta ay may mas mataas na tono ng vagal dahil sila ay nagsasagawa ng aerobic breathing exercises, na humahantong sa pagbaba ng tibok ng puso. Ang kalusugan ng puso ay direktang nauugnay sa pagpapasigla ng vagus nerve, dahil sa panahon ng huli ang paggawa ng isang sangkap na tinatawag na "vagus nerve substance" o, sa mga pang-agham na termino, ang acetylcholine ay na-trigger. Sa pamamagitan ng paraan, ang sangkap na ito ay ang unang neurotransmitter na natuklasan ng mga siyentipiko.

Ang acetylcholine sa pamamagitan ng likas na katangian nito ay isang tranquilizer na ipinakilala sa katawan lamang sa ilalim ng impluwensya ng ilang malalim na paghinga at mabagal na pagbuga. Maaari mong sinasadya na ayusin ang pagkilos ng vagus nerve upang kalmado ang iyong sarili kapag kinakailangan. Kamalayan itong katotohanan sapat na upang mabawasan ang takot sa takot mismo at makaalis sa isang nakababahalang sitwasyon nang may dignidad.

Ano ang vagus nerve?

Natanggap ng vagus nerve ang pangalan nito dahil mula sa puno nito, na matatagpuan sa cerebellum, mayroong isang malaking bilang ng mga sanga, pati na rin ang stem ng utak, na umaabot sa mga organo na matatagpuan sa pinakailalim ng lukab ng tiyan, na nakakaapekto sa pangunahing malalaking organo. sa daan.

Ang vagus nerve ay patuloy na nagpapadala ng sensitibong impormasyon tungkol sa estado ng mga organo ng katawan sa utak. Sa katunayan, 80-90% ng mga nerve fibers sa vagus nerve ay nakatuon sa pagpapadala ng impormasyon mula sa mga panloob na organo patungo sa utak.

Ang parehong kadena ng komunikasyon ay umiiral din sa kabaligtaran na direksyon - sa pamamagitan ng vagus nerve, ang mga mensahe ay natatanggap din mula sa utak hanggang sa mga panloob na organo, ang nilalaman nito ay isang utos na huminahon o maghanda para sa pagtatanggol sa mga nakababahalang sitwasyon.

Ang iyong vagus nerve ay ang commander-in-chief na tumutulong sa iyong manatiling kalmado sa mga nakababahalang sitwasyon. Ang autonomic nervous system ay binubuo ng dalawang diametrically opposed system na nakikisali sa isang uri ng "tug of war" na nagbibigay sa katawan ng kakayahang mapanatili ang homeostasis.

Ang sympathetic nervous system ay naglalayong pabilisin ang paggana ng katawan, na kumikilos bilang isang uri ng gas pedal - pinasisigla nito ang paggawa ng adrenaline at cortisol bilang tugon sa stress. Ang parasympathetic nervous system ay gumaganap ng kabaligtaran na pag-andar. Ang vagus nerve ay ang central control point ng parasympathetic nervous system. Ito ay isang uri ng preno na nagpapabagal sa katawan at gumagamit ng mga neurotransmitters (acetylcholine at GABA) upang mapababa ang tibok ng puso, presyon ng dugo at pabagalin ang paggana ng organ.

Sa kasamaang palad, ang mga reflex na reaksyon ng vagus nerve ay maaaring maglaro ng isang malupit na biro sa isang tao. Sa tuwing i-stress mo ang iyong sarili bago ang isang mahalagang kaganapan, kinakabahan o nag-aalala, nakikita ito ng vagus nerve bilang isang panganib, na nagpapatindi sa mga negatibong reaksyon.

Lahat pisikal na sintomas takot sa posibleng pagkabigo - karera ng tibok ng puso, pawis na palad, tuyong bibig, hindi magandang pakiramdam sa tiyan, ang mga jitters ay resulta ng vagus nerve. Sa kabutihang palad, maaari mong kontrolin ang iyong vagus nerve upang manatiling kalmado sa mga nakababahalang sitwasyon.

Vagus nerve stimulation bilang isang paraan upang manatiling kalmado sa isang nakababahalang sitwasyon

1. Vagus Nerve Imaging

Ang pag-visualize sa vagus nerve bilang pinagmumulan ng mga sangkap na neurobiological na lumilikha ng pakiramdam ng mental at pisikal na kalmado ay makakatulong sa iyong magkaroon ng kontrol. Ang tagumpay ng naturang ehersisyo ay nakasalalay hindi lamang sa epekto ng placebo. Tandaan, sa tuwing humihinga ka ng malalim, nagti-trigger ka ng paglabas ng isang vagus nerve substance na nagpapababa ng iyong tibok ng puso at presyon ng dugo. Maaari mong subukang pakalmahin ang iyong vagus nerve sa pamamagitan ng pagtugon dito na parang ito ay isang buhay na nilalang.

1. Patuloy na pagsasanay

Ang iyong cerebellum ay nag-iimbak ng memorya ng kalamnan at tinutulungan kang manatiling kalmado sa mga nakababahalang sitwasyon. Kung walang pare-parehong pagsasanay, napipilitan tayong labis na umasa sa executive function ng prefrontal cortex. Kung mas iniisip mo ang isang bagay, mas hindi mapakali ang reaksyon ng iyong katawan. Ito ay tinatawag na "analysis paralysis."

1. Balanse sa pagitan ng mga kasanayan at gawain

Ang susi sa isang estado ng kalmado ay ang paghahanap ng matamis na lugar kung saan ang iyong antas ng kasanayan ay eksaktong tumutugma sa gawaing nasa kamay. Ugaliing unti-unting palawakin ang iyong mga hangganan. Sa pamamagitan ng unti-unting pagtaas ng pagiging kumplikado ng mga gawain, mapapabuti mo ang iyong mga kasanayan at maiangkop ang mga ito sa lalong kumplikadong mga gawain.

Bumuo ng mga gawain para sa iyong sarili na hindi sanhi matinding takot, gayunpaman, huwag kang mainip.

1. Muling isaalang-alang ang mga priyoridad at halaga

Ang mga kaibigan, pamilya, mabuting kalusugan at kabutihang-loob ay may mahalagang papel sa pagpapanatiling kalmado sa mga nakababahalang sitwasyon. Ugaliing muling isaalang-alang ang kahalagahan ng isang kaganapan mula sa isang mas malawak na pananaw, na isinasaalang-alang ang iba pang mga bagay na mahalaga sa iyo. Kahit na mataas ang pusta, tandaan na ang bawat kabiguan ay isang pagkakataon upang matuto ng mahalagang aral.

1. Gumamit ng neuroplasticity upang bumuo ng positibong pag-iisip

Ang mga positibong emosyon at nakuhang optimismo ay muling iprograma ang mga neural network na nauugnay sa sikolohikal na mood, na tutulong sa iyong manatiling kalmado sa mga nakababahalang sitwasyon. Ang vagus nerve ay nagdadala ng mga signal mula sa iyong mga organo patungo sa iyong utak at likod at ginagamit ang mga ito upang i-rewire ang iyong utak sa pamamagitan ng neuroplasticity.

1. Pang-araw-araw na pisikal na aktibidad

Ang aktibidad ng cardiorespiratory, pagsasanay sa lakas, at yoga ay nagpapasigla sa tono ng vagal at balanse ng mga hormone at neurotransmitter na nauugnay sa pananatiling kalmado sa mga nakababahalang sitwasyon. Ang aerobic na aktibidad ay nagpapasigla sa malusog na tono ng vagal sa pamamagitan ng wastong diaphragmatic na paghinga habang nagsasagawa ng rhythmic cardiorespiratory exercises. Pagsasanay sa kapangyarihan na may pagtuon sa malakas na pagbuga ay nakakatulong na pasiglahin ang tono ng vagal.

Pinapabuti din ng yoga ang tono ng vagus nerve. Bilang karagdagan, ito ay epektibo sa paggamot sa mga pasyente na may physiological at medikal na mga problema na nauugnay sa stress - depression, pagkabalisa, mataas na presyon ng dugo at sakit sa puso.

Mayroong hypothesis na ang stress ay humahantong sa isang kawalan ng timbang sa autonomic nervous system (hindi sapat na aktibidad ng parasympathetic nervous system at pagtaas ng aktibidad ng sympathetic nervous system), pati na rin ang hindi sapat na aktibidad ng inhibitory neurotransmitter GABA.

Ang Eastern at Western na gamot ay pinagsama sa yoga. Ang yoga ay kilala na kayang labanan ang mga imbalances ng nervous system na nauugnay sa stress.

1. Ang pagkabalisa ay nakakahawa: Iwasan ang mga taong balisa

Lalo na bago ang isang mahalagang kaganapan. Dahil ang pagkabalisa ay kumakalat sa bawat tao, mas mabuting protektahan ang iyong sarili mula sa mga taong negatibo, mapang-uyam, o nagdududa sa iyong mga kakayahan.

Kung hindi ito posible (halimbawa, sa mga waiting room, bago ang isang panayam o pagsusulit), gumamit ng mga headphone. I-on ang iyong paboritong musika, ipikit ang iyong mga mata at huwag hayaang dumaloy sa iyo ang mga karanasan ng ibang tao. Sa pangkalahatan, protektahan ang iyong vagus nerve mula sa mga negatibong vibes sa lahat ng posibleng paraan.

1. Linangin ang pagmamahal at kabaitan sa iyong sarili

Upang mapanatili ang malusog na tono ng vagal, mahalagang lumikha at mapanatili ang mga positibong koneksyon sa lipunan. Ang magandang tono ng vagal ay direktang nauugnay sa positibong emosyon, pisikal na kalusugan at positibong koneksyon sa lipunan.

Konklusyon: Ang Vagus Nerve at Self-Control

Ang kalmado, kalmado, at pagkakapantay-pantay ay may mga biological na ugat sa vagus nerve at tinutumbasan ng pananatiling kalmado sa mga nakababahalang sitwasyon.

Kaya gamitin ang iyong vagus nerve upang mapanatili ang balanse at kalmado. Lagi ka niyang tutulungan na maging matatag at i-maximize ang iyong potensyal.

Umaasa kami na ang mga tip sa itaas ay makakatulong sa iyo na gamitin ang hindi kapani-paniwalang mga kakayahan ng iyong vagus nerve at manatiling kalmado sa mga nakababahalang sitwasyon.

Mga pag-andar ng vagus nerve

Mayroong 3 nuclei ng vagus nerve:

Kaya, ang mga sanga ng vagus nerve ay kumokonekta sa utak at pinakamahalaga mahahalagang organo. Ito ay dahil sa malawak na hanay ng mga function na ginagawa ng nerve formation na ito.

Mga prosesong kinokontrol ng vagus nerve:

• aktibidad ng cardiovascular at respiratory system, tiyan at pancreas;
• pananalita;
• paglunok, gag at ubo reflexes.

Mga sanhi ng mga sugat

Ang sistema ng nerbiyos ay lubhang mahina, at ang vagus nerve ay walang pagbubukod. Ang mga pangunahing dahilan para sa pinsala nito ay maaaring:

Mga sintomas

Ang pinsala sa vagus nerve ay may magkakaibang mga pagpapakita, na nakasalalay sa mekanismo ng pag-unlad ng patolohiya.

Pamamaga ng vagus nerve (neuralgia)

• mga abala sa boses, hanggang sa mga makabuluhang pagbabago at kahirapan sa pagbigkas;
• kaguluhan ng pagkilos ng paglunok na may kasunod na pag-unlad ng mga pathological gag reflexes (hindi makatwiran), na sinusundan ng isang pakiramdam ng kakulangan ng hangin;
• pagkahilo.

Irritation ng vagus nerve (neurasthenia)

Mga karamdaman ng autonomic innervation (angioneurosis)

Mga sintomas: pagkahilo at kapansanan sa pandinig, sanhi ng mga karamdaman ng mga daluyan ng utak dahil sa mga sakit tulad ng migraine, erythromelalgia, Meniere's disease at Raynaud's disease.

Mga diagnostic

Ang patolohiya ay maaaring matukoy kahit na sa pamamagitan ng visual na pagsusuri:

Para sa pangwakas na pagsusuri ay kinakailangan na gamitin instrumental na pamamaraan, tulad ng magnetic resonance at computed tomography, radiographic na pagsusuri ng bungo at dibdib.

Ang therapy para sa pinsala sa vagus nerve ay isang kumplikado at mahabang proseso, na dapat lamang isagawa sa ilalim ng mga kondisyon dalubhasang ospital, dahil maaaring magdusa ang mahahalagang organo.

Hindi ka dapat magpagamot sa sarili, dahil ang maling pagsusuri o pagkaantala ng paggamot ay maaaring humantong sa hindi maibabalik na pinsala sa nervous system, at sa malubhang kaso kahit hanggang kamatayan.

Tradisyunal na medisina

Ang tradisyunal na gamot ay nagbibigay ng paggamot para sa vagus nerve pathology sa ilang lugar.

Pag-aalis ng dahilan

Kung ang sugat ay sanhi ng isang impeksiyon, ang mga antiviral o antibacterial na gamot ay pangunahing kahalagahan mga gamot. Para sa mga neoplasma at pinsala, makakatulong lamang ito operasyon, inaalis ang pressure sa nerve trunk.

Symptomatic na paggamot

Rehabilitation therapy

• Milgamma - upang gawing normal ang istraktura ng nerve fiber;
• Electrical stimulation ng vagus nerve (nagpapahiwatig ng paggamit ng mga alon na nakadirekta sa lugar masakit na sensasyon) ay nakakapagpakalma sa vagus nerve;
• Ang Plasmapheresis ay paglilinis ng dugo sa antas ng cellular.

Mga katutubong remedyo

Upang mapabuti ang iyong kagalingan, maaari kang kumuha ng mga decoction ng thyme, clover, mint at lemon balm. Ang mga therapeutic bath, na kinabibilangan ng yarrow, calamus root, oregano herb, pine buds, lavender, rosemary leaves, at peppermint leaves, ay maaaring mapabuti ang kondisyon ng pasyente.

Sa kasamaang palad, ang mga kahihinatnan ng mga sugat ng vagus nerve ay halos imposible na permanenteng gamutin. Samakatuwid, sa mga unang sintomas ng babala, dapat kang agad na humingi ng medikal na tulong.

Magdagdag ng komento Kanselahin ang tugon

Mga bagong artikulo

Sa araw ng kanilang kasal, bawat mag-asawa ay gustong...

Ang pangunahing kinatawan ng pangkat ng mga nootropic na gamot ay ang gamot.

Ang mga ehersisyo sa likod ay popular sa mga kalalakihan.

Ang migraine ay itinuturing na isang malawak na patolohiya at ito ay.

Ito ay kapaki-pakinabang kung ang interior ng kusina ay pare-pareho.

http://woman-l.ru/zabolevaniya-bluzhdayushhego-nerva/

Ano ang vagus nerve

1. Punong tanggapan
2. Rehiyon ng servikal.
3. Kagawaran ng Thoracic.
4. Seksyon ng tiyan.

Mga sanhi

• pagkalason;
• talamak na alkoholismo;
• mga pinsala;
• mga sakit sa endocrine;
• mga bukol.

• kahirapan sa paghinga;
• paninigas ng dumi o pagtatae;
• pagbabago sa rate ng puso.

Pamamaga ng vagus nerve

tono

Pagkairita

• mabagal na tibok ng puso,

Vagus nerve at arrhythmia

Mga diagnostic

• radiography;
• electrocardiogram.

Therapy sa droga

• pang-alis ng pamamaga- Meloxicam, Nise;
• antihistamines - Suprastin;
• kumplikadong mga bitamina;
• anticholinesterase - Neuromidin, Proserin;
• hormonal – Prednisolone.

etnoscience

Pag-iwas sa Vagal

Pag-iwas ang mga sakit ay kinabibilangan ng:

Ano ang vagus nervus - lokasyon, istraktura at pag-andar, sintomas at paggamot ng mga sakit

Ano ang vagus nerve

1. Punong tanggapan. Ang vagus ay pumapasok sa bahaging ito pagkatapos umalis sa bungo; dahil sa mga sanga ng nerve, ang mga meninges ay innervated sa cranial cavity, pader sa likod panlabas na auditory canal sa temporal bone.
2. Rehiyon ng servikal. Dito matatagpuan ang mga nerve fibers sa mga kalamnan ng pharynx, vocal cords, malambot na panlasa, dila. Sa lugar ng leeg, ang mga hibla ng vagal ay bahagyang matatagpuan thyroid gland at sa mucous membranes: pharynx, larynx, epiglottis at ugat ng dila.
3. Kagawaran ng Thoracic. Ang nerve ay pumapasok sa zone na ito sa pamamagitan ng isang butas sa diaphragm; ang mga sanga nito ay bumubuo ng cardiac, pulmonary at esophageal plexuses.
4. Seksyon ng tiyan. Dito bumababa ang vagus sa kahabaan ng esophagus sa pamamagitan ng isang butas sa lamad at papunta sa tiyan, atay, at pancreas.

Ang vagus ay binubuo ng isang kumplikadong mga hibla ng tatlong uri:

Mga sanhi

Imposibleng labis na timbangin ang kahalagahan ng vagus; ang dysfunction ng vagus nerve ay humahantong sa:

• pagkagambala sa mga operasyon mga organ sa paghinga, kalamnan ng puso, mga glandula panloob na pagtatago, sistema ng pagtunaw;
• karamdaman sa regulasyon ng presyon ng dugo.

Maaaring lumitaw ang mga problema sa peripheral na bahagi ng vagus, kabilang dito ang:

• mga nakakahawang sakit (dysentery, sinusitis);
• pagkalason;
• talamak na alkoholismo;
• mga pinsala;
• mga sakit sa endocrine;
• mga bukol.

Ang mga pagpapakita ng pinsala sa ugat ay nakasalalay sa: lokasyon, sanhi, antas ng pinsala. Ang mga pinsala sa intracranial ay maaaring may kasamang lahat ng tatlong uri ng mga hibla ng vagal at mayroon malubhang kahihinatnan– paralisis ng parehong nerve trunks, pagkasira ng mga kumplikadong function at kamatayan. Ang mga sumusunod na sintomas ay maaaring magpahiwatig ng pinsala sa vagus:

• dysfunction ng paglunok;
• kaguluhan ng timbre ng boses, hitsura ng pamamaos;
• kahirapan sa paghinga;
• paninigas ng dumi o pagtatae;
• pagbabago sa rate ng puso.

Pamamaga ng vagus nerve

Ang mga palatandaan ng pamamaga ng vagal ay nakasalalay sa lokasyon ng pinagmulan ng sugat:

tono

Ang autonomic nervous system ay binubuo ng sympathetic at parasympathetic nerve fibers na nagbabalanse sa kanilang aktibidad. Tinutukoy ng kanilang normal na pakikipag-ugnayan ang malusog na tono. Ang mahusay na paggana ng autonomic system ay pinatunayan ng:

• positibong kalooban ng isang tao;
• isang bahagyang pagtaas sa rate ng puso pagkatapos ng paglanghap, isang pagbaba pagkatapos ng pagbuga;
• ang kakayahang pamahalaan ang iyong mga damdamin sa mga nakababahalang sitwasyon.

Kapag nasira ang nerbiyos, naghihirap ang autonomic system; ang malfunction sa aktibidad ng parasympathetic fibers ng vagus ay humahantong sa pagpapakita ng mga sintomas ng neurasthenia:

• pagkahilo, kawalang-interes tumaas na tono;
• maikling init ng ulo at pagkamayamutin na may pagbaba ng tono.

Pagkairita

Ang mga malubhang kaguluhan sa paggana ng mga panloob na organo ay nangyayari kapag ang mga autonomic nerve fibers ay inis. Ang aktibidad ng parasympathetic fibers ng vagus ay naglalayong:

• pagpapalawak ng mga daluyan ng dugo,
• mabagal na tibok ng puso,
• pagbabawas ng mga hiwa makinis na kalamnan bronchi,
• pagpapasigla ng secretory function ng mga glandula ng tiyan,
• ang paglitaw ng ubo bilang isang nagtatanggol na reaksyon.

Vagus nerve at arrhythmia

Dahilan ng malfunction ng cardio-vascular system maaaring may pinsala sa vagal nerve. Ang mga pasyente ay nakakaranas ng pagbabago sa ritmo ng mga contraction ng puso:

Mga diagnostic

Para sa tagumpay ng paggamot, ang maagang pakikipag-ugnay sa isang espesyalista at isang tamang diagnosis ay mahalaga. Ang pagsusuri ay dapat gawin ng isang neurologist. Sa panahon ng pagsusuri, ang espesyalista ay nagsasagawa:

• pagsuri ng timbre ng boses at pagbigkas ng mga salita;
• pagsusuri ng malambot na panlasa (isang tanda ng pinsala ay lumulubog), ang posisyon ng uvula (ito ay lumihis sa hindi apektadong bahagi).

Natutukoy ang dysfunction ng paglunok gamit ang isang basong tubig: ang mga pasyente na may pinsala sa ugat ay madalas na umuubo kapag lumulunok. Bilang karagdagan, ang mga sumusunod na pagsusuri ay maaaring inireseta ng iyong doktor:

• laryngoscopy upang matukoy ang kondisyon ng vocal cords;
• radiography;
• electrocardiogram.

Para sa tagumpay positibong resulta Kapag tinatrato ang sakit sa vagal nerve, kinakailangan upang matukoy ang sanhi ng sakit at alisin ito. Minsan ang kagalingan ng pasyente ay nagpapabuti pagkatapos ng plasmapheresis - paglilinis ng dugo. Ang isang positibong resulta ay maaaring makamit gamit ang electrical nerve stimulation - pagdidirekta ng mga diadynamic na alon sa lugar kung saan nararamdaman ang sakit.

Therapy sa droga

Nakararami, ang paggamot sa nerbiyos ay isinasagawa gamit ang mga konserbatibong pamamaraan. Sa mga pambihirang kaso, inireseta ang interbensyon sa kirurhiko. Ang paggamot sa apektadong vagus ay isinasagawa gamit ang mga sumusunod na gamot:

• pang-alis ng pamamaga- Meloxicam, Nise;
• antihistamines - Suprastin;
• kumplikadong mga bitamina;
• anticholinesterase - Neuromidin, Proserin;
• hormonal – Prednisolone.

etnoscience

Maaari mong gamitin ang mga pamamaraan ng tradisyonal na gamot bilang pandagdag sa reseta ng doktor at sa kanyang pahintulot, ngunit hindi mo maaaring gamutin ang vagus sa sarili. Upang mapabuti ang iyong kagalingan, maaari kang maghanda ng herbal na tsaa:

1. Ibuhos ang 1 kutsara ng thyme sa 50 mililitro ng tubig na kumukulo at mag-iwan ng 15 minuto. Mga tagubilin para sa paggamit: Hatiin sa 4 na servings at inumin.
2. Ibuhos ang isang baso ng tubig na kumukulo sa 2 kutsara ng pinaghalong mint at lemon balm, mag-iwan ng 20 minuto, hatiin sa 2 servings at inumin.

Ang paliguan ay makakatulong sa pagpapatahimik ng katawan. Ang temperatura ng tubig ay dapat na 33 degrees. Upang maghanda ng paliguan, magdagdag ng 10 litro ng tubig na kumukulo sa pinaghalong mga halamang gamot at mag-iwan ng 6 na oras. Ang mga pagpipilian sa paghahalo ay maaaring ang mga sumusunod:

• ugat ng calamus, yarrow, oregano, pine buds;
• dahon ng sage, ugat ng valerian.

Mga ahente na nagpapalakas ng nerbiyos

Pag-iwas sa Vagal

Upang maiwasan ang pinsala sa vagus, kinakailangan upang mapanatili malusog na imahe buhay, talikuran ang masasamang ugali. Upang maiwasan ang mga nakababahalang sitwasyon, kailangan mong planuhin ang iyong araw ng trabaho. Pag-iwas ang mga sakit ay kinabibilangan ng:

Ang impormasyong ipinakita sa artikulo ay para sa mga layuning pang-impormasyon lamang. Ang mga materyales sa artikulo ay hindi hinihikayat ang paggamot sa sarili. Ang isang kwalipikadong doktor lamang ang maaaring gumawa ng diagnosis at gumawa ng mga rekomendasyon para sa paggamot batay sa mga indibidwal na katangian ng isang partikular na pasyente.

http://sovets.net/12915-bluzhdayucshij-nerv.html