Bakit bumababa ang temperatura ng katawan sa 36. Mga halamang gamot at pampalasa para tumaas ang temperatura

Anong temperatura ng katawan ang itinuturing na normal para sa isang may sapat na gulang? Para sa isang sanggol? sagot ko sa mga tanong mo...

Kumusta, Doktor Khoroshev! Gusto kong sabihin mo sa akin kung ano dapat ang normal na temperatura para sa isang tao pagkabata, na nasa isang nasa hustong gulang. At paano dapat sukatin nang tama ang temperatura, kung hindi, sinusukat nila ang temperatura sa kilikili, at sa bibig, at sa anus... Hindi ba dapat nasa isang temperatura ibat ibang lugar mga katawan? Sabihin mo sa akin, pakiusap! Dahil hiniling ko sa aming lokal na therapist na sabihin sa amin ang tungkol dito, at bilang tugon ay narinig ko: "Wala akong oras para sa mga kuwentong ito, at hindi nila ako binabayaran ng pera para sa mga kuwentong ito - kung gusto mong malaman, magbasa ng mga libro .”

Saan ako makakahanap ng mga ganoong libro, nakakapagtaka...

- Yuri Anatolyevich Merzlyakov, rehiyon ng Vladimir

Kamusta!

Normal na temperatura ng katawan ng tao

Kaya, normal na temperatura katawan ng tao nag-iiba mula 36.3 hanggang 36.9º C.

Bukod dito, dapat tandaan na ang proseso ng self-regulation ng temperatura ng katawan ay patuloy na nagaganap - thermoregulation... Kapag ang temperatura ng ating kapaligiran ay tumaas, ang katawan ng tao ay lumalamig sa pamamagitan ng paglipat ng init (sa pamamagitan ng balat, baga). At vice versa.

Sa utak (mayroong bahagi nito - diencephalon) - dito matatagpuan ang sentro ng thermoregulation... Ang vegetative metabolic center ay matatagpuan din doon... At ito ay nakakagulat na rational...

Nalaman ng sentro ng thermoregulation na oras na upang baguhin ang isang bagay sa tulong ng mga espesyal na receptor, na kadalasang matatagpuan sa likod: ang parehong mga thermoreceptor, bilang tugon sa lamig, ang nagdudulot ng hindi sinasadyang pag-urong ng kalamnan - ang madalas nating tinatawag na panginginig. At ang mga contraction ng kalamnan na ito, sa turn, ay nagpapabilis ng metabolismo, bilang isang resulta kung saan ang mga carbohydrates at mga protina ay nagsisimulang masira na may higit na intensity... Bilang resulta, ang temperatura ng katawan (at lahat ng lamang loob at mga sistema).

Kung ang sanhi-at-epektong relasyon na ito ay nagambala, ang temperatura ng katawan ay bumababa at ang kundisyong ito ay tinatawag na hypothermia.

Ang impormasyong ito ay maaaring mukhang kakaiba sa iyo, aking mga kaibigan, ngunit una sa lahat, ang temperatura ng katawan ng isang tao ay maaaring bumaba dahil sa diyeta. Ang isang babae na nagtakda ng isang layunin para sa kanyang sarili ay hindi kasama ang pangunahing gasolina mula sa kanyang diyeta - taba at carbohydrates. Sa una, ang katawan sa paanuman ay nakayanan ang kakulangan ng mga ito mahahalagang elemento gamit ang mga panloob na reserba. Ngunit, tulad ng sinasabi nila, walang walang hanggan sa ilalim ng Buwan - ang mga reserbang ito ay naubos, at pagkatapos ay ang katawan ay walang anuman upang makabuo ng init mula sa, walang bagay na magpapainit sa sarili.

Samakatuwid, hindi ka dapat magulat na ang iyong temperatura ay bumaba pagkatapos ng isang linggo o dalawa ng pag-aayuno o pagkatapos ng isang relihiyosong pag-aayuno.

At kung umaakyat ka pa rin mula sa isang simulator patungo sa isa pa, isaalang-alang na ang hypothermia ay garantisadong para sa iyo. Pagkatapos ng lahat, sa panahon ng pagtatrabaho sa mga simulator, hindi mo lamang binibigyan ang iyong katawan ng mga karbohidrat at taba, ngunit walang awa na itinapon ang kanilang mga reserba sa pugon ng "kalamnan" sa panahon ng mga listahan ng pagsasanay.

Ngunit nangyayari rin ito... Kumakain ka nang maayos at hindi itinatanggi sa iyong sarili ang maliit na kasiyahan sa pagluluto at kendi: mga kendi ng tsokolate at ang mga cake ay naroroon sa iyong mesa araw-araw... Gayunpaman, ang temperatura ay bumaba at ayaw tumaas. Tandaan, inabuso mo ba ang mga tabletas?

Ang katotohanan ay ang ilan mga gamot maaari ring makapukaw ng pagbaba sa temperatura ng katawan at hypothermia. Ang mga gamot na pampakalma (calming), antidepressant at sleeping pill ay karaniwang mga provocateurs ng hypothermia.

Ang mga gamot na ito ay kumikilos sa central nervous system at nagpapabagal sa trabaho nito. Sa partikular, pinipigilan ng mga gamot na ito ang hindi sinasadyang pag-urong ng mga receptor na tumutugon sa lamig. Bilang isang resulta, hindi nila nararamdaman na oras na upang simulan ang pag-init. Walang mga contraction ng kalamnan (iyon ay, isang pakiramdam ng panginginig), at ang temperatura ng katawan, sa halip na tumaas, sa kabaligtaran, ay bumababa.

Ang konklusyon ay simple: kung nakita mo ang iyong sarili na nakakaranas ng hypothermia, itigil ang pag-inom ng anumang sedatives o sleeping pills. Tataas ang temperatura ng iyong katawan sa sandaling maubos ang pill na iyong nilunok noong araw. Karaniwang nangyayari ito sa araw.

Kung ang isang babae ay hindi nasubok ang kanyang lakas sa isang diyeta at hindi umiinom ng alinman sa mga gamot na tinalakay sa itaas, at ang temperatura ng kanyang katawan ay mababa, tiyak na dapat niyang i-refer ang kanyang mga paa sa isang doktor. Kailangan nating malaman ito...

Hindi mo ito magagawa sa iyong sarili, maaari kang maniwala sa akin... Kailangan mong kumunsulta sa isang nakaranasang doktor at pag-isipan kung ano ang nangyayari kasama niya... Pagkatapos ng lahat, ang hypothermia ay maaaring ang unang sintomas ng mga problema kasama ang hypothalamus. Ang mga hormone na ginawa ng mga organ structure na ito ay responsable para sa proseso ng paggamit ng carbohydrates sa katawan. Kung huminto sila sa paghahati, ang thermometer ay hindi maaaring hindi bumaba.

At magiging okay kung ito ang pinakamasamang bagay na maaaring mangyari. SA sa kasong ito hindi babalik sa normal ang temperatura hanggang sa maalis ang dahilan ng pagbaba nito. Tutulungan ka ng isang endocrinologist na makayanan ang problema. Siya ang magtatalaga mga kinakailangang pagsusulit dugo, kung kinakailangan, magsagawa ng pananaliksik at, pagkatapos suriin ang lahat ng data na natanggap, magreseta mga hormonal na gamot, na ang pagtanggap ay magpapabuti sa gawain thyroid gland o hypothalamus.

At narito ang isa pang bagay na nais kong sabihin sa iyo, aking mga kaibigan... Hindi ako makaimik tungkol dito...

Marahil ang pinaka, upang ilagay ito nang mahinahon, hindi kanais-nais na sakit, ang pagpapakita nito ay maaaring isang tila walang dahilan na pagbaba ng temperatura, ay isang neoplasma (tumor) sa utak na lumalabas sa rehiyon ng hypothalamus.

Ito rin ay responsable para sa pagpapalitan ng init sa katawan at, kung biglang may isang bagay na nagsimulang maglagay ng presyon dito sa literal na kahulugan ng salita, hinaharangan nito ang panginginig, at kasama nito ang pagkasira ng mga carbohydrate at taba. Bukod dito, hindi naman talaga kailangan na ito ay . Ang benign ay maaari ding maging sanhi ng hypothermia. Bukod dito, ito ay madalas na nag-iisa isang wake-up call, na nag-uulat na nalalapit na ang problema.

At ang pagkahilo ay napakabihirang sumama sa nahulog na thermometer paunang yugto pag-unlad ng tumor, ang mga sintomas na ito ay karaniwang lumilitaw sa ibang pagkakataon.

Kung mas maagang kumunsulta sa doktor ang taong nakadiskubre ng hypothermia, mas mabuti para sa kanya. Pagkatapos ng lahat, ang pagkakataon ng pagalingin, kung pinag-uusapan natin ang mga problema ng isang oncological na kalikasan, ay mas mataas sa pamamagitan ng paunang yugto pag-unlad proseso ng tumor. Nalalapat ito sa anumang organ at sistema ng katawan ng tao.

Sa kasamaang palad, upang matukoy ang pagkakaroon ng tumor sa utak, ang sinumang pasyente ay kailangang dumaan sa isang malaking bilang ng mga doktor - isang therapist, endocrinologist, ophthalmologist, atbp., at ang mga tao ay mapupunta sa isang neurologist o neurosurgeon sa huling paraan. Upang maging ligtas at hindi mawalan ng mahalagang oras, maaari kang mag-isa na makipag-appointment sa espesyalistang ito nang hindi naghihintay ng referral sa polyclinic. At ito ay makatwiran ...

At ngayon pansin...

Para sa isang tao, ang temperatura ng katawan na 35.7 hanggang 37.2 degrees ay itinuturing na normal, kaya walang dahilan upang mag-panic. Ngunit kung ang iyong temperatura ay bumaba nang husto Kamakailan lamang, A pangkalahatang estado lumala, mas mabuting hanapin ang dahilan.

Kadalasan, ito ay bunga ng isang kamakailang ARVI. Ngunit ang sintomas na ito ay maaari ring magpahiwatig ng anemia, pagbaba ng mga antas ng enerhiya, mga sakit sa utak, malubhang impeksyon, talamak na brongkitis, dysfunction ng thyroid gland. Ang payo na ito ay hindi magiging labis - gumawa ng pangkalahatang pagsusuri sa dugo at pagsusuri ng dugo para sa hemoglobin at thyroid hormone. Suriin presyon ng arterial, pulso. Kung ok na ang lahat, ok na ang lahat...

Para sa impormasyon: ang isang tagapagpahiwatig ng 36.3-36.9 ° C ay itinuturing na pamantayan para sa temperatura sa kilikili. Kung nakasanayan mong sukatin ito sa bibig o sa anus (i.e., rectally), ang mga numero ay bahagyang magkakaiba. Halimbawa, sa ating bibig ito ay mas mainit - 36.8-37.3 ° C, at sa anus ito ay mas mainit - 37.3-37.7 ° C.

Ito ang dapat na temperatura, Yuri Anatolyevich, sa iba't ibang parte katawan ng tao.

Paano gamutin ang isang bata na may mataas na temperatura?

Kahapon ay tinawag ako ni Irina Vyacheslavovna mula sa rehiyon ng Perm at tinanong kung ano ang dapat niyang gawin: ang kanyang 4 na taong gulang na apo, na iniwan ng kanyang anak na babae at manugang na lalaki sa pangangalaga sa kanya, habang sila mismo ay nagbakasyon sa dagat kasama ang kanilang panganay na 9 na taong gulang na anak na lalaki, ay tumatakbo at tumatalon. At hinawakan niya ang noo niya at naramdaman niyang uminit ang noo niya...

Natakot siya at kinuha ang kanyang temperatura. Sinukat ko ito sa makalumang paraan - pinaupo ko ang aking apo sa aking kandungan at naglagay ng regular sa ilalim ng kanyang kilikili. mercury thermometer at nagsimulang magkwento sa kanya ng isang fairy tale upang ang apo ay maupo nang tahimik sa loob ng tatlong minuto. At sinadya niya ang 37.8 degrees... Ang tanong ay tumunog sa receiver ng telepono na ganito: "Oh-oh-oh, doktor, ano ang dapat nating gawin?"

Natatakot ka ba sa mainit na noo ng iyong sanggol? At sa kabila ng lahat ng ito, ang bata ay masayahin, nagmamadali sa silid-tulugan, tumatalon sa sofa.

Sasabihin ko sa iyo ito- mataas na temperatura- ay hindi palaging isang senyales ng simula ng sakit.

Ang thermometer ay nagpapakita ng 38 degrees, at ang sanggol ay maaaring ganap na malusog: siya ay mainit lamang pagkatapos ng labis na aktibong mga laro o tumalon mula sa sofa patungo sa karpet at vice versa. Umupo siya sa tabi mo, basahin sa kanya ang isang kawili-wiling fairy tale, bigyan siya ng pagkakataon na manood ng cartoon. Pagkatapos ng kalahating oras (hindi mas maaga, ang "paglamig" ay tumatagal din!) Sukatin muli ang temperatura. Normal? Napakahusay!

Ang temperatura ay maaaring tumaas hindi lamang dahil sa sakit, kundi pati na rin dahil ang bata ay nakasuot ng masyadong mainit o kakakain pa lang, uminom ng mainit na tsaa, gayundin pagkatapos ng pagbabakuna o bilang resulta ng isang bagay...

Gayunpaman, dapat tayong mag-ingat, siyempre... Kadalasan, ang mga sanhi ng hyperthermia ng katawan sa isang bata ay hindi nakakapinsala gaya ng gusto natin. Oo at isang thermometer sa sarili mong anak Karaniwan naming ginagawa ito pagkatapos naming mapansin ang isang bagay na mali: ang bata ay naging medyo matamlay at nagreklamo na may masakit. Ang mga sintomas tulad ng sipon, ubo, pananakit ng tainga at lalamunan, pagduduwal o pagsusuka, pananakit ng tiyan, pagtatae, o pantal sa balat na sinamahan ng mataas na lagnat ay nagpapahiwatig ng impeksyon sa virus o bacterial.

Minsan ang temperatura ay maaaring tumaas, at ang mga pagpapakita ng sakit
nakatago - halimbawa, sa neurological at ilang iba pang mga sakit.

Kung ang isang bata ay may temperatura na higit sa 38 degrees sa loob ng dalawang araw, at hindi siya nagreklamo tungkol sa anumang bagay, kailangan mong ipakita sa kanya sa isang doktor! Kailangan! Kailangan mong kumuha ng mga pagsusuri sa dugo at ihi. Ang doktor lamang ang magpapasya kung karagdagang pagsusuri. At kung kinakailangan, alin ang eksaktong?

Kung, sa panahon ng isang acute respiratory viral infection o namamagang lalamunan, ang temperatura ng bata ay bumalik sa normal, na nagpapasaya sa iyo, at pagkatapos ng isa o dalawang araw ay tumaas muli ito, mag-ingat... Marahil ay nagsimulang magkaroon ng ilang komplikasyon: sabihin, isang sugat. lalamunan, bilang isang komplikasyon ng kurso ng isang acute respiratory viral infection o pneumonia o. Sa isang salita, sa kasong ito, huwag lutasin ang problema sa diagnostic sa iyong sarili - siguraduhing tumawag sa isang doktor.

At ilang mas mahalagang impormasyon:

Dapat talagang tumawag ka ambulansya kung:

• ang temperatura ng katawan ng bata ay umabot sa 40° C pataas;
• ang mga kombulsyon ay nangyayari sa mataas na temperatura;
• may malakas basang ubo, at ang bata ay dati nang dumanas ng pulmonya;
• Ang pagtaas ng temperatura ay sinamahan matinding pagsusuka at pagtatae;
• ang bata ay nasuri malalang sakit, baga, bato, nervous system o dugo.

Gaano kapanganib ang mababang antas ng lagnat? Paano ito gamutin at kailangan bang gawin ito? Ang daming tanong! Subukan nating alamin ang mga ito

Dalubhasa - kandidato Siyensya Medikal, neuropathologist na si Marina Aleksandrovich.

Mula pagkabata, alam nating lahat na ang normal na temperatura ng katawan ay 36.6 °C. Gayunpaman, lumalabas na ang mahusay na itinatag na opinyon na ito ay isang gawa-gawa lamang. Sa katunayan, sa katunayan, ang tagapagpahiwatig na ito ay maaaring magbago nang paulit-ulit para sa parehong tao sa iba't ibang panahon ng buhay.

Saan ka nagsimulang tumakbo?

Halimbawa, maaaring magbigay ang isang thermometer iba't ibang numero sa loob ng isang buwan kahit sa buong kalusugan. Ito ay karaniwang pangunahin para sa mga batang babae - ang temperatura ng kanilang katawan ay karaniwang tumataas nang bahagya sa panahon ng obulasyon at normalize sa simula ng regla. Ang pagbabagu-bago ay maaari ding mangyari sa loob ng isang araw. Sa umaga, kaagad pagkatapos magising, ang temperatura ay minimal, at sa gabi ay karaniwang tumataas ito ng kalahating degree. Stress, pagkain, pisikal na Aktibidad, ang pagligo o pag-inom ng maiinit (pati na rin ng matapang) na inumin, pananatili sa beach, pagsusuot ng masyadong maiinit na damit, emosyonal na pagsabog at marami pang iba ay maaaring magdulot ng bahagyang pagtalon sa temperatura. At mayroon ding mga tao kung kanino ang normal na halaga sa thermometer ay hindi 36.6, ngunit 37 °C o mas mataas pa ng kaunti. Bilang isang patakaran, nalalapat ito sa mga asthenic na lalaki at babae na, bilang karagdagan sa isang matikas na pangangatawan, ay mayroon ding isang mahusay na organisasyon ng pag-iisip. Ang mababang antas ng lagnat ay hindi pangkaraniwan, lalo na sa mga bata: ayon sa mga istatistika, halos bawat ikaapat na tao ay dumaranas nito modernong bata nasa edad 10 hanggang 15 taon. Karaniwan, ang mga naturang bata ay medyo umatras at mabagal, walang pakialam o, sa kabilang banda, balisa at magagalitin. Ngunit kahit na sa mga matatanda ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay hindi natatangi. Gayunpaman, hindi mo dapat sisihin ang lahat sa mga indibidwal na katangian ng katawan. Samakatuwid, kung ang karaniwang temperatura ng katawan ay palaging normal at biglang sinukat gamit ang parehong thermometer sa loob ng mahabang panahon at sa magkaibang panahon ang mga araw ay nagsimulang magpakita ng mas mataas na bilang kaysa dati, mayroong isang makabuluhang dahilan para sa pag-aalala.

Saan nagmula ang mga binti ng "buntot"?

Ang isang mataas na temperatura ng katawan ay karaniwang nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng nagpapasiklab na proseso o ang pagkakaroon ng impeksyon. Ngunit kung minsan ang mga pagbabasa ng thermometer ay nananatiling higit sa normal kahit na pagkatapos ng paggaling. Bukod dito, maaari itong magpatuloy sa loob ng ilang buwan. Ito ay madalas kung paano ipinahayag ang post-viral asthenia syndrome. Ang mga doktor sa kasong ito ay gumagamit ng terminong "temperature tail". Dulot ng mga kahihinatnan nakaraang impeksiyon ang bahagyang pagtaas (subfebrile) na temperatura ay hindi sinasamahan ng mga pagbabago sa mga pagsusuri at kusang nawawala.

Gayunpaman, narito ang panganib ng nakakalito na asthenia na may hindi kumpletong pagbawi, kapag ang pagtaas ng temperatura ay nagpapahiwatig na ang sakit, na humupa nang ilang sandali, ay nagsimulang umunlad muli. Samakatuwid, kung sakali, mas mahusay na kumuha ng pagsusuri sa dugo at alamin kung normal ang mga leukocytes. Kung maayos ang lahat, maaari kang huminahon, ang temperatura ay tumalon at tumalon at sa kalaunan ay "mamulat."

Ang isa pang karaniwang sanhi ng mababang antas ng lagnat ay ang stress. Mayroong kahit isang espesyal na termino - psychogenic temperatura. Ito ay madalas na sinamahan ng mga sintomas tulad ng masamang pakiramdam, hirap sa paghinga at pagkahilo.

Buweno, kung sa nakikinita na nakaraan ay hindi ka nagdusa mula sa stress o mga nakakahawang sakit, at ang thermometer ay matigas pa rin ang gumagapang, kung gayon mas mahusay na maging mapagbantay at magpasuri. Pagkatapos ng lahat, ang matagal na mababang antas ng lagnat ay maaaring magpahiwatig ng pagkakaroon mga mapanganib na sakit. Kaya kailangang maunawaan kung saan lumalaki ang mga binti ng "temperature tail".

Sa pamamagitan ng elimination

Ang unang hakbang ay upang ibukod ang lahat ng mga hinala ng nagpapasiklab, nakakahawa at iba pa malubhang sakit(tuberculosis, thyrotoxicosis, Iron-deficiency anemia, talamak na nakakahawa o mga sakit sa autoimmune, malignant na mga tumor). Una kailangan mong makipag-ugnay sa isang therapist na kukuha indibidwal na plano mga pagsusulit. Bilang isang patakaran, kung mayroong isang organikong sanhi ng mababang antas ng lagnat, mayroong iba pang mga sintomas na katangian: sakit sa iba't ibang bahagi ng katawan, pagbaba ng timbang, pagkahilo, pagtaas ng pagkapagod, pagpapawis. Kapag palpated, maaaring makita ang isang pinalaki na pali o lymph node. Karaniwan, ang pag-alam sa mga sanhi ng mababang antas ng lagnat ay nagsisimula sa pangkalahatan at biochemical na pagsusuri ng ihi at dugo, x-ray ng mga baga, at ultrasound ng mga panloob na organo. Pagkatapos, kung kinakailangan, mas detalyadong pag-aaral ang idinagdag - halimbawa, mga pagsusuri sa dugo para sa rheumatoid factor o thyroid hormone. Sa pagkakaroon ng sakit ng hindi kilalang pinagmulan at lalo na sa biglaang pagbaba ng timbang, kinakailangan ang konsultasyon sa isang oncologist.

"Mainit" na mga tao

Kung ang mga pagsusuri ay nagpakita na mayroong kaayusan sa lahat ng larangan, tila maaari kang huminahon, na nagpapasya na ito ang iyong likas na katangian. Ngunit lumalabas na mayroon pa ring dahilan para mag-alala.

Gayunpaman, subukan muna nating alamin kung saan nagmumula ang tumaas na temperatura sa tila kumpletong kawalan mga organikong dahilan. Lumilitaw ito hindi dahil ang katawan ay nag-iipon ng sobrang init, ngunit dahil ito ay hindi maganda ang paglipat nito kapaligiran. Disorder ng thermoregulation system pisikal na antas ay maaaring ipaliwanag sa pamamagitan ng isang pulikat ng mababaw na mga sisidlan na matatagpuan sa balat ng itaas at lower limbs. Gayundin, sa katawan ng mga taong may pangmatagalang lagnat, ang mga pagkagambala sa endocrine system ay maaaring mangyari (ang kanilang adrenal cortex at metabolismo ay madalas na nagambala). Itinuturing ng mga doktor ang kondisyong ito bilang isang pagpapakita ng sindrom vegetative-vascular dystonia at binigyan pa ito ng pangalan - thermoneurosis. At kahit na ito ay hindi isang sakit sa purong anyo, dahil walang mga organikong pagbabago ang nangyayari, ngunit hindi pa rin ang pamantayan, dahil ang isang matagal na mataas na temperatura ay stress para sa katawan. Samakatuwid, ang kundisyong ito ay dapat tratuhin. Ngunit, siyempre, hindi antibiotics o antipyretics - hindi lamang sila nakakapinsala, ngunit sa kasong ito ay hindi rin sila epektibo.

Ang mga gamot para sa mababang antas ng lagnat ay karaniwang bihirang inireseta. Mas madalas, inirerekomenda ng mga neurologist ang masahe at acupuncture (upang gawing normal ang tono mga peripheral na sisidlan), pati na rin ang herbal na gamot at homeopathy. Madalas stable positibong epekto magbigay ng psychotherapeutic na paggamot at sikolohikal na tulong.

Ang mga kondisyon ng greenhouse ay hindi nakakatulong, bagkus ay humahadlang sa pag-alis ng thermoneurosis. Samakatuwid, para sa mga nagdurusa sa karamdaman na ito, mas mahusay na ihinto ang pag-aalaga sa kanilang sarili, at magsimulang patigasin at palakasin ang katawan. Ang mga taong may problemang thermoregulation ay nangangailangan ng:

● wastong pang-araw-araw na gawain;

● regular mabuting nutrisyon may kasaganaan sariwang gulay at mga prutas;

● pag-inom ng mga bitamina;

● sapat na pagkakalantad sa sariwang hangin;

● mga klase sa pisikal na edukasyon (maliban sa mga laro ng pangkat);

● pagpapatigas (ang pamamaraan ay epektibo lamang sa regular at hindi isang beses na paggamit).

Siya nga pala

Pagkalito sa patotoo

Sinusukat mo ba nang tama ang iyong temperatura? Pakitandaan na ang isang thermometer na inilagay sa ilalim ng kilikili ay maaaring hindi magbigay ng ganap na tamang impormasyon - dahil sa kasaganaan mga glandula ng pawis ang mga kamalian ay malamang sa lugar na ito. Kung nakasanayan mong sukatin ang iyong temperatura sa iyong bibig (kung saan ito ay kalahating degree na mas mataas kaysa sa ilalim ng iyong kilikili), pagkatapos ay alamin na ang mga numero ay mag-iiba kung kumain ka o uminom ng isang bagay na mainit o naninigarilyo isang oras bago. Ang temperatura sa tumbong ay nasa average na isang degree na mas mataas kaysa sa kilikili, ngunit tandaan na ang thermometer ay maaaring "magsinungaling" kung kukuha ka ng mga sukat pagkatapos maligo o mag-ehersisyo. Ang pagsukat ng temperatura sa kanal ng tainga ay itinuturing na pinaka maaasahan ngayon. Ngunit nangangailangan ito ng isang espesyal na thermometer at mahigpit na pagsunod sa lahat ng mga patakaran ng pamamaraan. Anumang mga paglabag ay maaaring magresulta sa isang error.

Ang perpektong pagbabasa ng thermometer para sa isang malusog na tao ay 36.6. Ang mga maliliit na paglihis mula sa pamantayan ay lubos na katanggap-tanggap, dahil... Ang proseso ng pagpapalitan ng init ay napaka-indibidwal para sa bawat tao, nagbabago ang paglipat ng init sa buong araw. Karaniwang tinatanggap na ang temperatura na 35.9 sa isang pasyenteng nasa hustong gulang ay hindi sapat, ngunit hindi kritikal.

Para sa ilang mga tao, ang temperatura na 35.9 ay normal. Wala silang pinagdudusahan side effects mga kaguluhan sa pagpapalitan ng init. Ang mga kakaibang katangian ng thermoregulation ng kanilang katawan ay inilatag sa antas ng genetic at maaaring minana. Kaya, ang mga resulta ng thermometry na ipinahayag mula sa temperatura na 35.5 hanggang 37 C ay maaaring normal.

Upang maunawaan kung anong mga sitwasyon ang mga tagapagpahiwatig sa ibaba ng temperatura na 35.9 ay kritikal, sapat na upang masuri ang pangkalahatang kondisyon ng pasyente. Ang mga taong nagdurusa sa hypothermia ay maaaring makaranas ng mga sumusunod na sintomas:

• maputlang balat;
• pakiramdam ng malamig;
• panginginig ng mga limbs;
• antok;
• nadagdagan ang pagkapagod;
• walang malasakit na estado;
• mahinang pulso;
• walang gana kumain.

Ang ganitong mga sintomas ay tipikal para sa mahina at katamtamang antas kalubhaan ng mga abala sa paglipat ng init. Sa mas maraming malubhang kaso Maaaring mangyari ang mga sintomas tulad ng pagkalito sa isip, kombulsyon, kawalan ng malay, at paghinto sa paghinga.

Kapag ang thermometer ay umabot sa 32 C, ang kamatayan ay nangyayari.

Mga sanhi

Ang hypothermia ay kadalasang sanhi ng panlabas na mga kadahilanan - malubhang hypothermia, hindi wastong (hindi sapat) nutrisyon, panloob at panlabas na pagdurugo. Kabilang sa mga sakit na nagdudulot ng sintomas na ito ay ang mga sumusunod:

• kakulangan sa bakal;
• nanghihina immune system;
• mga sakit ng endocrine system;
• pagkalasing ng katawan;
• mga problema sa paggana ng nervous system.

Sa ilang mga sitwasyon, ang isang bahagyang kaguluhan sa paglipat ng init sa anyo ng isang paglihis mula sa pamantayan ng isang pares ng mga ikasampu ng degree (halimbawa, isang temperatura na 35.8) ay madaling ipaliwanag. Ito ay maaaring mangyari pagkatapos ng isang sakit. Sa kasong ito, ang tao ay makakaranas pa rin ng bahagyang karamdaman, na maaaring ipahayag sa pamamagitan ng pag-aantok at pagkapagod. Sa kasong ito, ang temperatura na 35.8 ay normal. Tataas ito sa normal nitong estado sa sandaling ganap na maibalik ng katawan ang lakas nito. Ang mga dahilan para sa temperatura ng 35.8 sa kasong ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng ang katunayan na pagkatapos ng sakit, ang metabolismo ay bumagal, at kasama nito ang proseso ng produksyon ng init ay bumabagal.

Ang bahagyang pagbaba na nauugnay sa pamantayan (tulad ng temperatura na 35.6) ay maaaring sanhi ng hypothermia ng katawan.

Naaabala rin ang pagpapalitan ng init sa panahon ng mga pagkabigo metabolic proseso sanhi ng pag-aayuno at pagdidiyeta. Hindi tumatanggap sapat na dami pagkain, ang katawan ay gumagamit ng enerhiya nito nang napakatipid. Kabilang dito ang pagbawas sa dami ng enerhiya na ginugol sa pagbuo ng init. Ang temperatura na 35.8 sa isang may sapat na gulang ay maaaring mangyari hindi lamang bilang isang resulta ng matinding diyeta, kundi pati na rin sa isang hindi balanseng diyeta. Halimbawa, madalas kapag lumipat sa isang vegetarian diet, maraming tao ang sumusuko sa karne nang hindi dinadagdagan ang kanilang diyeta ng iba pang mga pagkain na naglalaman ng bakal. Maaaring lumitaw ang mga problema sa ilang mga detox diet na ganap na binubuo ng mga berdeng gulay at prutas. Sa kabila ng katotohanan na ang hanay ng mga produkto na ito ay mayaman sa mga bitamina, ang mga tagagawa ay madalas na hindi nagbibigay ng lahat ng kinakailangang microelement. Ang nutrisyon (mas tiyak, ang kawalan ng naturang microelement bilang bakal) ay nakakaapekto sa estado ng katawan. Ang mga temperatura ay maaaring bumaba sa ibaba ng normal ng hanggang kalahating degree o higit pa. Sa kasong ito, ang mga sanhi ng temperatura na 35.2 at mas mababa ay madaling maalis.

Sa katawan ng tao, ang bakal bilang isang microelement ay gumaganap ng isang napakahalagang function. Tinutulungan nito ang hemoglobin na mababad ang mga selula ng katawan ng oxygen.

Ang mga antas ng bakal ay maaaring bumaba hindi lamang bilang isang resulta ng isang hindi balanseng diyeta, ngunit din dahil sa panloob at panlabas na pagkawala ng dugo at iba't ibang uri ng anemia. Ang anemia ay maaaring sanhi ng dysfunction digestive tract, ng cardio-vascular system, mga tumor o genetic predisposition (thalassemia). Para sa mga naturang pasyente ito ay tipikal talamak na lagnat 35.7.

Ang isa pang pangalan para sa anemia ay anemia. Maaari itong ipakita sa pamamagitan ng napakababang pagbabasa ng thermometer, tulad ng temperatura na 35 (sa isang nasa hustong gulang), o bahagyang mas mataas, tulad ng temperatura na 35.8 (sa isang nasa hustong gulang). Bilang karagdagan sa indibidwal na predisposition, ang kalubhaan ng hypothermia ay nakasalalay sa yugto ng sakit (banayad - 110-90 g / l, katamtaman - 90-70 g / l, malubhang - sa ibaba 70 g / l).

Ang iron deficiency anemia ay lalong mapanganib para sa mga buntis na kababaihan. Sa temperatura na 35.1, ang mga sumusunod na panganib ay maaaring lumitaw na: banta ng pagkalaglag, napaaga kapanganakan, hypotension, premature placental abruption, pagkaantala sa pag-unlad para sa fetus, pagdurugo sa panahon ng panganganak.

Ang isang temperatura ng 35 sa panahon ng pagbubuntis ay maaari ring magpahiwatig ng iba pang mga uri ng mga pathologies. Halimbawa, ang mga dahilan para sa temperatura na 35 ay maaaring hypothyroidism. Bilang resulta ng sakit na ito, ang pasyente ay nakakaranas ng panghihina at pamamaga. Dapat alalahanin na ang temperatura na 35.5 sa panahon ng pagbubuntis ay wala sa hangganan na may pamantayan. Ang mga babaeng nagdadala ng fetus ay nailalarawan sa pamamagitan ng mas mataas na pagbabasa ng thermometer (mga 37 C pataas). Ito ay lalong mahalaga sa unang trimester, kahit na bahagyang ordinaryong tao hypothermia (halimbawa, ang temperatura na 35.7 sa isang may sapat na gulang) ay maaaring magpahiwatig ng banta ng pagkalaglag. Kung ang isang buntis ay may ganitong sintomas, napakahalaga na makakuha ng karampatang medikal na payo.

Ang hypothyroidism ay isang sakit ng thyroid gland. Ngunit ang mga pathology ng mga organo ng endocrine system ay maaaring mangyari hindi lamang sa mga buntis na kababaihan. Thyroid, na gumagawa ng mga thyroid hormone, ay responsable para sa metabolismo ng katawan. Ang hindi sapat na pagpapasigla ng proseso ng metabolic ay humahantong sa pagbagal ng lahat ng mga proseso ng biochemical sa katawan, kabilang ang proseso ng pagpapalitan ng init. Ang mga pasyente ay maaaring makaranas ng temperatura na 35 C. Ang mga taong may problema sa thyroid, bilang karagdagan sa hypothermia, ay maaaring magkaroon ng mga sumusunod na sintomas:

• Dagdag timbang;
• mga karamdaman sa dumi
• mga problema sa balat at buhok (pag-flake, pagkatuyo, pagkapurol);
• mga problema sa memorya.

Kung ang mga sanhi ng temperatura na 35 sa isang may sapat na gulang ay sanhi ng isang sakit ng endocrine system tulad ng diabetes, ang pasyente ay maaaring makaramdam palagiang pakiramdam pagkauhaw, pagkawala ng pandamdam sa mga paa, madalas na paghihimok sa pag-ihi.

Anumang mga paglabag balanse ng hormonal ay puno ng malubhang kahihinatnan sa anyo iba't ibang komplikasyon. kaya lang kwalipikadong tulong Ang mga espesyalista ay agarang kailangan para sa mga pasyente na may ganitong mga sakit.

Ang temperatura na 35.2 sa mga nasa hustong gulang ay maaaring mangyari dahil sa pagkalason (kabilang ang alkohol).

Bilang isang patakaran, sa mga ganitong kaso, ang mga pagkagambala sa palitan ng init ay hindi gaanong kapansin-pansin; ang mga pagbabasa ng thermometer ay bumaba sa humigit-kumulang 35.4 na temperatura ng katawan.

Ang mga sanhi ng temperatura na 35.3 ay maaaring sanhi ng mga karamdaman ng sistema ng nerbiyos, kadalasan sa pamamagitan ng mga traumatikong pinsala sa utak. Nangyayari ito kapag ang bahagi ng utak na responsable para sa thermoregulation ay apektado sa panahon ng pinsala. Ang ilang mga sanhi ng temperatura na 35.5 ay nauugnay sa stress.

Minsan ang mga sanhi ng temperatura na 35.6 ay nananatiling hindi nakikilala, ngunit ang tao ay hindi nakakaranas ng mga sintomas ng hypothermia. Dapat alalahanin na para sa ilan, ang temperatura ng katawan na 35.6 ang pamantayan, dahil... Ang proseso ng thermoregulation ay napaka-indibidwal.

Mga paraan upang labanan ang hypothermia

Bago magpasya kung ano ang gagawin sa isang temperatura na 35.8 (na may mga deviations ng isang pares ng mga tenths ng degrees), dapat mong malaman kung ito ay pathological para sa pasyente o hindi. Maaari mong tanungin ang pasyente kung ano ang mga resulta ng thermometry na normal para sa kanya. Kinakailangang suriin ang kabuuan klinikal na larawan, alamin ang tungkol sa pagkakaroon ng mga reklamo na katangian ng hypothermia sa pasyente.

Ang mga pagbabago sa mga resulta ng thermometry sa araw sa pamamagitan ng ilang ikasampu ng mga degree ay tipikal para sa ganap na lahat ng mga tao at ipinaliwanag sa pamamagitan ng mga kakaibang panloob na biorhythms (sa gabi ang temperatura ng isang tao ay mas mataas kaysa sa umaga).

Kung ang naturang temperatura ay hindi normal, kung gayon kung ano ang gagawin sa temperatura na 35.5 sa isang may sapat na gulang ay depende sa dahilan na nagdulot ng hypothermia. Halimbawa, sa matinding lamig, ang temperatura na 35 ay normal, isang tipikal na reaksyon ng katawan sa hypothermia. Ito ay sapat na upang magpainit ng isang tao na may mainit na inumin, damit o isang kumot. Maaari kang magpainit sa pamamagitan ng pagligo.

Sa panahon ng isang diyeta, ang tanong ay maaaring lumitaw: "Temperatura 35.7, normal ba ito?" Ang pangkalahatang kondisyon ng katawan ay dapat na sapat na masuri. Minsan ang sintomas ay hindi nagiging sanhi ng kakulangan sa ginhawa at senyales lamang na ang katawan ay matipid na gumagamit ng sarili nitong mga reserbang enerhiya. Maipapayo na i-pause ang proseso ng pagbaba ng timbang sa pamamagitan ng bahagyang pagsasaayos ng diyeta hanggang sa bumalik sa normal ang temperatura.

Kakailanganin mong sumailalim sa isang serye ng mga pagsubok, dahil... laban sa background ng isang pagbabago sa diyeta at ilang stress sa katawan, maaaring bumuo ng iron deficiency anemia.

Sa tanong na "Temperatura 35.4, normal ba ito?", kadalasan ang sagot ay negatibo. Ang mga indicator na mas mababa sa 35.5 ay bihirang makita sa malusog na tao. Bilang isang patakaran, ito ay nagpapahiwatig ng anemia.

Ano ang gagawin sa temperaturang 35.4? Hindi mahalaga kung ano ang sanhi ng anemia - mahinang nutrisyon, dahil sa isang sakit o dahil sa namamana na predisposisyon. Upang maalis ito, ang diyeta ay kailangang sari-sari sa mga produkto tulad ng manok at atay ng baka, pinakuluang manok at baka, granada, beets. Maaaring kailanganin mong uminom ng mga gamot na naglalaman ng bakal: "Maltofer" sa anyo ng mga tablet, "Ferum-lek" sa anyo ng mga iniksyon. Ang bitamina E ay minsan ay inireseta upang palakasin ang mga daluyan ng dugo.

Sa kabila ng katotohanan na madalas tayong nakakaranas ng mga kaguluhan sa thermoregulation sa anyo ng lagnat, marami ang hindi alam kung ano ang gagawin sa temperatura na 35 sa panahon ng first aid.

Dapat mong ayusin ang iyong pang-araw-araw na gawain at diyeta. Maaari mong painitin ang katawan ng maraming maiinit na inumin: herbal teas, compotes. Nakakatulong ang masahe na tumaas ang temperatura ng katawan at malamig at mainit na shower.

Bago maghanap ng isang paraan upang mapataas ang temperatura sa 35, dapat mong tandaan na mas mahusay na maiwasan ang paglitaw ng isang sintomas. Upang gawin ito, dapat mong palakasin ang immune system, maglaro ng sports, patigasin at tingga malusog na imahe buhay.

Ang pagbabagu-bago ng temperatura, lalo na ang mababang halaga, ay nagpapahiwatig ng mga problema sa katawan. Ang pinakakaraniwang sanhi ng pag-aalala ay mataas na lagnat. Gayunpaman, may mga kaso kapag ang temperatura ng katawan pagkatapos ng pagsukat ay lumalabas na nabawasan.

Ayon sa mga siyentipiko, ang normal na temperatura ng katawan ay mula 36.2-37.2°C. Ang pinakakaraniwang opsyon ay – 36.6°C. Gayunpaman, ang isang malaking bilang ng mga tao sa buong buhay nila (o sa ilang panahon nito) ay may temperatura na naiiba mula sa normal sa pamamagitan ng 0.5 -1 ° C, bagaman sila ay ganap na normal at may mahusay na mga tagapagpahiwatig ng kalusugan.

At maraming iba't ibang dahilan para dito: mula sa malubhang problema sa kalusugan hanggang sa jet lag. Ang sanhi ng mababang temperatura ng katawan ay maaari ding isang natural na predisposisyon.

Nabawasan ang temperatura ay ipinahayag sa mga sumusunod na sintomas:

• pangkalahatang nalulumbay na estado;
• kahinaan;
• patuloy na pagnanais na matulog;
• mabilis na pagkapagod;
• pamumutla balat;
• panginginig;
• pagkahilo;
• mood swings, na may diin sa negatibong panig.

Paano sukatin ang temperatura nang tama

Mahalagang regular na sukatin ang iyong temperatura, sa loob ng ilang araw, sa parehong oras.. Maipapayo na gumamit ng isang pamilyar na aparato sa pagsukat. Sa panahon ng kontrol, mas mahusay na maiwasan ang pagbabago ng rehimen. Halimbawa, sa ilalim ng stress, ang temperatura ay madalas na tumataas nang bahagya; ang isang masaganang tanghalian bago ang pagsukat ay maaari ding lumabo ang pangkalahatang larawan.

Maaari kang gumamit ng anumang thermometer. Ang isang thermometer na sikat sa Kanluran, na sumusukat sa temperatura ng mucous membrane, ay lalong maginhawa para sa mga bata. Kapag sinusukat ang temperatura gamit ang device na ito, mahalagang tandaan na sa oral cavity ang temperatura ay karaniwang bahagyang mas mataas - sa klasikong 36.6°C sa dimensyon sa bibig Ang thermometer ay magpapakita ng 37°C.

Sa araw, ang mga pagbabago sa temperatura ng katawan ay hindi karaniwan. Para sa karamihan ng mga tao, ang natural na pagbabasa ng 36°C sa maagang umaga ay magiging 36.6°C bandang 4pm.

Mga babae sa magkaibang panahon cycle ng regla maaaring magkaroon iba't ibang temperatura mga katawan. Halimbawa, sa panahon ng obulasyon, napansin ng karamihan sa mga kababaihan bahagyang pagtaas temperatura, at bago ang regla - isang pagbaba. Ang matagal na hypothermia ay nakakaapekto rin sa temperatura.

Ang patuloy na mababang temperatura ay isang patolohiya

Ang mababang temperatura ng katawan ay hindi palaging isang patolohiya. Kung nagreklamo ka tungkol sa mababang temperatura, ang mga doktor ay nagsasagawa ng mga pagsusuri at nagrereseta ng mga pagsusuri na nagpapakita ng pagkakaroon ng mga problema sa kalusugan. Kung walang nahanap, at ang mga numerong "36" ay patuloy na sinusunod sa thermometer, ang temperatura ay itinuturing na normal.

Ang mababang temperatura ay madalas na sinusunod sa mga premature na sanggol at mga sanggol. Ito ay dahil sa hindi sapat na nabuong sistema ng thermoregulation at suplay ng dugo.

Ang patolohiya ay isang patuloy na mababang temperatura ng katawan sa loob ng 35°C. Kung ang isang mababang (mas mababa sa 35 ° C) na temperatura ay sinusunod sa loob ng mahabang panahon, ang isang diagnosis ng "hypothermia" ay ginawa at ang malalaking pag-aaral ng katawan ay inireseta upang matukoy ang mga sanhi ng paglihis, dahil ang katawan ay hindi magagawang. upang gumana nang normal sa ganoong temperatura.

Pansin! Kapag bumaba ang temperatura sa 25°C, kadalasang nangyayari ang kamatayan.

Mga sanhi ng mababang temperatura ng katawan

Kadalasan, ang temperatura ay isa lamang sa mga sintomas at maaaring hindi maging sanhi ng anumang partikular na abala.

ARVI

Sa ibaba ng normal na mga halaga ay lilitaw sa thermometer kapag mayroon kang sipon. Ang sanhi ng mababang temperatura sa panahon ng ARVI ay maaaring pangkalahatang kahinaan ng katawan. Ang immune system ang pinakamahalagang lumalaban sa mga impeksyon at virus, kaya ang paghina nito ay maaaring magdulot ng panibagong alon ng sakit.

Kasabay nito, sa panahon ng paglaban sa Nakakahawang sakit malaki ang ginagastos ng katawan sustansya at ang mababang temperatura sa kasong ito ay sanhi ng kakulangan ng mga bitamina at mineral.

Gayundin, ang temperatura ng katawan ay maaaring bumaba sa panahon kung kailan halos natalo ang sipon. Ito ay sinusunod kapag kumukuha ng mga gamot upang mabawasan ang lagnat - ang katawan ay nakapag-iisa na nakikipaglaban sa mga sintomas ng sakit at bilang karagdagan ay kumikilos bilang isang ahente ng pharmacological.

Bumababa din ang temperatura kapag nagpasya ang pasyente na hindi pa ganap na gumaling na gumamit ng makabuluhang pisikal na Aktibidad, Halimbawa pagsasanay sa palakasan. Magdudulot ito ng mabilis na pagkapagod, at magdudulot ito ng pagbaba ng temperatura.

Mababang hemoglobin

Kabilang sa mga dahilan ng mababang temperatura ng katawan ay ang mababang antas ng hemoglobin, isang protina na naglalaman ng bakal na nakakatulong daluyan ng dugo sa katawan nagpapalusog sa buong katawan. Ang hindi sapat na produksyon ng hemoglobin ay humahantong sa isang anabiotic na estado laban sa background ng kakulangan ng oxygen, isang pagbawas sa metabolic rate, na nagiging sanhi ng pagbaba sa temperatura, lalo na kung ang kakulangan ay pare-pareho.

Sa kasong ito, ang katawan ay "natutulog," na binabawasan ang aktibidad ng lahat ng mga proseso. Kadalasan, ang kakulangan ng hemoglobin ay nagdudulot ng pagbaba sa presyon ng dugo.

Pagbubuntis

Ang sanhi ng patuloy na mababang temperatura sa mga buntis na kababaihan ay maaaring mga endocrine system disorder. Ang thyroid gland ay madalas na sisihin para dito. Ang pagbaba sa temperatura ay maaaring sintomas ng hypothyroidism, na ipinahayag sa kakulangan ng mga thyroid hormone. Ang glandula ay gumagawa ng napakakaunting mga ito.

Ang mga buntis na kababaihan ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagbaba ng temperatura na may matagal at patuloy na toxicosis. Ang katawan ay tumutugon din sa anyo ng pagbaba ng temperatura na may mahinang nutrisyon, dahil pagkatapos kumain ang temperatura ay tumataas sa normal.

Ang isa pang problema na hudyat ng mababang antas ay ang humina na kaligtasan sa sakit. May posibilidad na ang isang buntis ay nagpapakita ng mga sintomas ng diabetes. Sa kasong ito, ang pagbaba ng temperatura ay sinamahan ng pagduduwal, pagsusuka, at malagkit na pawis.

Diabetes

Ang pagbaba ng temperatura sa mga diabetic ay maaaring dahil sa dalawang dahilan:

• kakulangan ng glucose;
• na may sapat na antas ng glucose, ang imposibilidad ng wastong pagproseso nito at, bilang kinahinatnan, gutom ng katawan at kakulangan ng enerhiya.

Kung ang temperatura ay bumaba nang malaki o kung may mga matalim na pagbabago sa mga halaga para sa diyabetis, mas mahusay na makipag-ugnay sa iyong doktor - ito ay nagpapahiwatig ng mga malubhang problema.

Panloob na pagdurugo

Ang biglaan at hindi maipaliwanag na pagbaba sa temperatura ng katawan ay maaaring dahil sa panloob na pagdurugo. Bukod dito, ang problemang ito ay lumitaw sa parehong talamak at talamak na pagdurugo. Mga kinakailangan para sa panloob na pagdurugo: humina ang mga pader ng daluyan, mga ulser sa tiyan, paglaki ng tumor.

Mga problema sa vascular

Ang mga problema sa mga daluyan ng dugo ay kadalasang humahantong sa mga kaguluhan sa paglipat ng init. Kadalasan ang dahilan para sa pagbaba ng temperatura sa kasong ito ay mahinang vascular permeability o mahinang pagpuno, na humahantong sa kakulangan ng nutrisyon ng balat at, nang naaayon, isang pagbaba sa temperatura.

Gayundin, ang mga daluyan ng dugo ay maaaring lumawak, na nagiging sanhi ng pagbaba ng temperatura.

Ang mga problema sa vascular ay maaaring sanhi ng pagkakaroon ng pressure bandage o pagsusuot ng sapatos na masyadong masikip.

Pagkalasing

Ang pagbaba sa temperatura ng katawan ay maaaring reaksyon ng katawan sa pagkalasing - pagkalason.

Ang pagkalason ay sanhi ng iba't ibang mga sangkap:

• mushroom;
• Pagkain;
• mga gamot;
• alkohol at droga;
• mga nakalalasong sangkap.

Ang pagkalasing ay nagpapakita ng sarili sa pagsugpo sa pinakamahalagang pag-andar ng katawan (aktibidad ng puso, paghinga), na humahantong sa pagbaba ng temperatura.

Hypothermia

Ang matagal na hypothermia ay maaaring makabuluhang bawasan ang pagganap ng init ng katawan. Ang ganitong mga kaso ay hindi karaniwan kahit na sa isang medyo mainit na silid na may mataas na kahalumigmigan o kapag may suot na basang damit.

Mahalagang patuyuin ang iyong buhok bago lumabas. Kadalasan ang mababang temperatura ng katawan ay nauugnay sa hypothermia

Hindi ka maaaring lumabas ng basa at walang takip na ulo., kahit na ito ay +10°C, nagbabanta rin ito sa hypothermia.

Pagkagutom

Sa panahon ng pag-aayuno, bumababa ang temperatura dahil sa kakulangan ng enerhiya, sustansya, at panghihina ng katawan. Mga sumusunod sa mahigpit na diyeta at panterapeutika pag-aayuno Kinakailangang maingat na subaybayan ang temperatura ng iyong katawan at ang kalagayan ng katawan sa kabuuan.

Ang hindi balanseng diyeta at pag-aayuno ay kadalasang humahantong sa malubhang problema sa kalusugan. Ang pagbaba ng temperatura ay nagpapahiwatig na ang katawan ay nangangailangan ng suporta sa bitamina.

Sakit sa balat

Ang pagbaba sa temperatura ng katawan ay maaaring magdulot ng mga sakit sa balat. Ang microcirculation ng dugo ay lumalala sa ilang mga lugar, ang thermoregulation sa pangkalahatan ay nagambala, na nagreresulta sa pagbaba ng temperatura. Ang mga sakit na pumukaw sa pagbaba ng temperatura ng katawan ay kinabibilangan ng psoriasis, ichthyosis, dermatitis, at eksema.

Ang pagbaba ng temperatura ay nangyayari para sa maraming mga kadahilanan:

• pinsala sa vascular;
• paglabag sa microcirculation ng dugo;
• hindi sapat na nutrisyon ng balat;
• pagkalasing na nauugnay sa pinsala sa balat.

Sa ichthyosis, ang epidermis ay nagiging keratinized, na humahantong sa isang pagbabago sa pagpapalitan ng init. Ang malalaking bahagi ng apektadong balat, halimbawa, na may psoriasis o dermatitis, ay nangangailangan ng pagtaas ng daloy ng dugo, pagbabawas pangkalahatang temperatura mga katawan.

Sepsis

Kapag ang dugo ay nahawahan, ang bakterya sa katawan ay dumami sa napakabilis na bilis, na nakakalason sa kanilang host. Mas madalas itong proseso sinamahan ng isang malakas na pagtaas sa temperatura. Gayunpaman, kung ang isang tao ay humina, ang kabaligtaran na epekto ay maaaring maobserbahan.

Sa malalang kaso, ang temperatura ay bumaba sa ibaba 35°C, ang sanhi ay isang problema sa central nervous system at isang shutdown ng thermoregulatory system. Sa ganoong sitwasyon, kinakailangan na gumawa ng agarang pagkilos, dahil ang katawan ay halos hindi makalaban, at ang kamatayan ay maaaring mangyari.

Mga sugat sa balat, pinsala

Ang mga makabuluhang sugat sa balat (mga pinsala) ay nagdudulot ng pagbaba ng temperatura. Dahil ang mga pinsala at sugat ay sinamahan ng pagkawala ng dugo, mayroong isang pangkalahatang pagpapahina ng katawan, mababang presyon ng dugo, na humahantong sa pagbaba ng temperatura.

Mga glandula ng adrenal

Ang pagbaba sa temperatura ay maaaring magdulot ng mga kaguluhan sa paggana ng adrenal glands. Ang hindi sapat na produksyon ng cortisol o mga sex hormone ay hindi lamang magpapababa ng temperatura, ngunit maging sanhi din ng iba masakit na sintomas– pagkapagod, pagkamayamutin, mababang presyon ng dugo.

Hypothyroidism

Ang thyroid gland ay maaari ding maging sanhi ng pagbaba ng temperatura ng katawan. Sa hindi sapat na produksyon ng hormone, bumababa ang temperatura.

Isang tumor sa utak

Ang mga sakit sa oncological ay pumupukaw ng mababang temperatura. Ang sintomas na ito ay karaniwan lalo na sa mga tumor sa hypothalamus. Dito matatagpuan ang sentro na responsable para sa thermoregulation. Habang lumalaki ang tumor, benign o malignant, bumababa ang temperatura ng katawan.

Asthenic syndrome

Sa asthenic syndrome, ang isang tao ay dumaranas ng maraming sintomas:

• may kapansanan sa koordinasyon ng mga paggalaw at balanse;
• mga problema sa paningin;
• kinakapos na paghinga;
• mga kahinaan;
• pagkahilo;
• maputlang balat;
• pagkahilo.

Ang pagbaba ng temperatura sa kasong ito ay sinusunod laban sa background ng isang pangkalahatang pagpapahina ng katawan na nauugnay sa kakulangan ng oxygen sa mga tisyu. Ang patuloy na mababang temperatura ng katawan ay maaaring isang tanda ng isa sa mga sakit sa immune. Halimbawa, ang mga pasyente ng AIDS ay nagrereklamo tungkol sa problemang ito.

Aling doktor ang dapat kong kontakin kung mayroon akong mababang temperatura ng katawan?

Kung mababa ang temperatura, dapat kang kumunsulta sa isang therapist. Siya ang magtuturo sa iyo sa lahat ng kinakailangang pagsusuri. Dapat kang kumuha ng mga pagsusuri sa ihi at dugo. Kung may nakita o pinaghihinalaang sakit, ire-refer ka ng doktor sa isang espesyalista.

Mababang temperatura ng katawan sa isang bata - kung ano ang gagawin

Kung mayroon kang mga palatandaang ito, dapat kang tumawag ng isang doktor nang madalian:

• pagbaba ng temperatura sa 34° C, na may karagdagang pagbaba;
• matinding karamdaman na sinamahan ng pagkawala ng malay;
• isang matalim na pagbaba sa presyon ng dugo, kapansanan sa pandinig at paningin, pagsusuka, maluwag na madilim na dumi.

Una sa lahat, mahalaga na huwag mag-panic. Para sa mga batang wala pang tatlong taong gulang, ang mababang temperatura ay maaaring normal, tulad ng isang mataas na temperatura. Ang mga hindi nabuong mekanismo ng thermoregulation ay maaaring maglaro ng isang masamang biro sa isang sobrang init o malamig na silid, kaya sulit na suriin kung ang bata ay malamig.

SA kaso ng baga hypothermia, sapat na ang damitan (takpan) siya ng mainit at bigyan siya ng mainit na inumin. Kung ang problema ay walang kaugnayan sa hypothermia, dapat kang makipag-ugnayan sa iyong pedyatrisyan.

Gayundin, ang sanhi ng mababang temperatura sa isang bata ay maaaring isang metabolic disorder o kakulangan sa bitamina. Sa anumang kaso, mas mahusay na huwag gumawa ng mga radikal na hakbang nang walang reseta ng doktor, dahil maaari itong magdulot ng pinsala.

Mababang temperatura ng katawan sa panahon ng menopause - kung paano gamutin

Sa panahon ng menopause, posible ang mababang temperatura. Ang katawan ay tumutugon sa mga pagbabago sa panahong ito mga antas ng hormonal, na naghihikayat ng mga pagbabago sa temperatura. Kadalasan pagkatapos ng malakas na tubig ay bumababa ang temperatura. Ito ay konektado sa matinding pagpapawis. Dahil sa pagbawas sa produksyon ng estrogen, bumababa ang kaligtasan sa sakit, na naghihikayat ng pagbawas sa mga pagbabasa sa thermometer.

Ano ang gagawin kung mababa ang iyong temperatura dahil sa sipon

Ang mababang temperatura sa panahon ng malamig ay nangangailangan ng tamang pahinga. Maaari mong gamitin ang mga lumang pamamaraan at singaw ang iyong mga paa, uminom ng herbal tea na may pulot. Ang mainit, tuyo na mga compress at isang mainit na kumot ay nakakatulong sa maraming tao.

Huwag madala mga nagpapakilalang gamot- mayroon silang antipyretic properties. Sa panahong ito kailangan mong gamitin mas maraming bitamina at maiinit na inumin lamang sa maraming dami.

Ugat ng luya

Ang luya ay may warming at immunostimulating effect, na ginagawa itong isang kailangang-kailangan na tulong sa pagbabawas ng lagnat. Ang tsaa na may luya o mga compress, ang pagdaragdag ng sariwang ugat sa mga lutong pinggan ay may positibong epekto sa katawan hindi lamang sa mababang temperatura.

Mga dahon ng fireweed at nakatutusok na kulitis

Ang fireweed at nettle ay kilala para sa kanilang mga stimulating properties. Ang isang sabaw ng mga damong ito ay makakatulong na makayanan ang pagbaba ng temperatura.

kape

Ang kape ay nagpapataas ng temperatura kung kumain ka ng 3 tsp. giniling na kape na walang inuming tubig.

Mga paliguan at compress

Ang isang mainit na paliguan ay maaaring maging sanhi Mga negatibong kahihinatnan, kahit kamatayan. Hindi ka dapat maligo na ang temperatura ay lumampas sa 37°C - ito ang pinakamainam na temperatura para magpainit ng katawan.

Sa mababang temperatura, maaari mong gamitin ang mainit na dry compresses o ang kanilang bersyon ng alkohol. Ang pangunahing bagay ay hindi sunugin ang balat - ang mga napkin o tuwalya ay hindi dapat masyadong mainit, at mas mahusay na palabnawin ang alkohol sa tubig.

Mga Herb at Seasonings para Tumaas ang Temperatura

Ang mga pampalasa na ginagamit sa pagluluto ay maaari ring magtaas ng temperatura. Halimbawa, ang cinnamon ay nagpapabuti sa microcirculation ng dugo, kaya ang pagdaragdag ng kaunting pampalasa sa tsaa ay maaaring magpataas ng temperatura.

Ang pinakasikat na pampalasa, paminta, ay may parehong mga katangian. Kapag bumaba ang temperatura, anumang uri nito ang ginagamit, ang pangunahing bagay na dapat tandaan ay kung ano mas mainit na paminta, mas mabisa itong nakakaapekto sa temperatura ng katawan.

Ang mga halamang gamot na nagpapataas ng temperatura ay kinabibilangan ng sage at oregano. Mabangong halaman perpektong pasiglahin ang katawan.

Kung sa tingin mo ay kasiya-siya sa isang mababang temperatura, walang kahinaan sa katawan, at ang temperatura mismo ay nananatili sa loob ng 35.5-36 degrees, ito ay itinuturing na normal. Sa ibang mga kaso, kapag ang kondisyon ay sinamahan ng mabilis na pagkapagod, ang iba ay sumasali mga sintomas ng pathological, o ang temperatura ay bumaba sa ibaba 35.5 °C, dapat nating pag-usapan ang tungkol sa patolohiya.

Video tungkol sa mababang temperatura sa mga matatanda at bata

Mga sanhi ng mababang temperatura:

Ano ang gagawin kung ang isang bata ay may mababang temperatura:

Ang pagbaba ng temperatura ng katawan sa isang may sapat na gulang ay kadalasang nangyayari dahil sa mga indibidwal na katangian sa katawan at hindi nagdudulot ng anumang pinsala sa kalusugan. Ngunit mas madalas ang hypothermia ay katibayan ng pag-unlad ng mga proseso ng pathological. Upang ibalik ang mga tagapagpahiwatig sa normal, mahalagang kilalanin ang pangunahing dahilan na nagdulot ng isang matalim na pagbaba sa halaga.

Ang matagal na mababang temperatura ng katawan ay nagpapahiwatig ng pag-unlad ng sakit

Anong temperatura ng katawan ang itinuturing na mababa sa mga matatanda?

Ang tagapagpahiwatig ay nagbabago sa buong araw, kapwa para sa mga kalalakihan at kababaihan - sa umaga ito ay bahagyang mas mababa kaysa sa karaniwang halaga, at sa gabi, sa kabaligtaran, nagsisimula itong tumaas. Para sa isang malusog na may sapat na gulang, ang temperatura sa ibaba 36 degrees sa mahabang panahon ay mababa.

Bakit mapanganib ang mababang temperatura?

Ang mababang temperatura ay nagdudulot ng panganib sa katawan at humahantong sa pagkasira sa pagganap:

• utak;
• vestibular apparatus;
• metabolic proseso;
• sistema ng nerbiyos;
• mga puso.

Kung ang temperatura ng katawan ay kritikal na bumaba sa ibaba 32 degrees, ang isang tao ay maaaring ma-coma. Ang kakulangan ng napapanahong tulong medikal ay nagdaragdag ng panganib ng kamatayan.

Bakit binabaan ang temperatura ng katawan?

Ang hindi matatag na temperatura ay nangyayari dahil sa impluwensya ng panlabas at panloob na mga kadahilanan.

Mga sanhi		Mga sintomas
Panlabas na mga kadahilanan	Panloob na mga kadahilanan
matinding hypothermia	humina ang immune system	sakit ng ulo, pangkalahatang kahinaan, panginginig, matinding pagkawala ng enerhiya, pag-aantok, pagduduwal, panginginig o pamamanhid ng mga paa
stress o pagkabigla	pagkalason sa pamamagitan ng nakakalason o nakakalason na mga sangkap
abalang iskedyul ng trabaho	pagkahapo ng katawan
pag-inom ng labis na dami ng alak	kakulangan ng mga bitamina at microelement
kulang sa pahinga at tamang tulog	ang pagkakaroon ng mga paso at iba pang mga pinsala sa balat na nagpapasigla sa paglawak ng mga daluyan ng dugo
pagsunod mahigpit na diyeta, pag-aayuno	pangmatagalang walang kontrol na paggamit ng mga antidepressant, tranquilizer o sedatives

Ang temperaturang mababa sa 35.5 degrees sa isang tao ay isa sa mga sintomas ng ilang sakit.

Malamig

Ang pagbaba sa temperatura ay sinusunod na may sipon dahil sa matinding hypothermia. Kinakailangan na magpainit sa silid, humiga sa kama at maglagay ng heating pad sa ilalim ng iyong mga paa. Upang maiwasang magdulot ng karagdagang pinsala sa kalusugan, ipinagbabawal ang paghuhugas ng alkohol o suka. Sa ARVI, bilang isang resulta ng matinding pagkapagod ng katawan ng pasyente, ang isang pagbaba sa temperatura ng katawan at tachycardia ay sinusunod.

Kung mayroon kang sipon, siguraduhing magpainit ang iyong mga paa, halimbawa gamit ang heating pad.

Vegetovascular dystonia

Bilang karagdagan sa isang pagbawas sa temperatura, ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pangkalahatang kahinaan, sobrang sakit ng ulo, biglaang pagtaas ng presyon ng dugo, pagduduwal at pagkahilo. Dapat kang dumaan, at .

Sa vegetative-vascular dystonia, ang madalas na pag-atake ng migraine ay sinusunod

Dehydration

Sa kaso ng pagkalason, ang pagkalasing ng katawan ay nangyayari, na humahantong sa matinding pag-aalis ng tubig, kahinaan at pagbaba ng temperatura ng katawan. Ang pagkasira ng kondisyon ay nagdudulot ng mga kombulsyon, pagbaba ng presyon ng dugo at pagkawala ng malay. Kailangan sa sa madaling panahon tumawag sa isang doktor na, depende sa kalubhaan ng kondisyon, ay magrereseta ng kinakailangang paggamot o dadalhin ang pasyente sa ospital. Bago dumating ang doktor, inirerekumenda na uminom ng malinis na tubig, berdeng tsaa at pinatuyong prutas na compote.

Ang pagbaba ng hemoglobin sa dugo at pagbaba sa bilang ng mga pulang selula ng dugo ay humahantong sa gutom sa oxygen, at, bilang isang resulta, isang pagbaba sa temperatura, pagkasira sa pagganap, at matinding pamumutla ng balat.

Sa anemia, bumababa ang temperatura ng katawan

Kasunod nito, ang dila ay nagiging inflamed, isang labis na pananabik para sa hindi pangkaraniwang panlasa tulad ng hilaw na karne ay nangyayari, at ang buhok at mga kuko ay nagiging malutong. Mayroong pangkalahatang pakiramdam ng panghihina at panginginig sa mga limbs. Dapat piliin ang paggamot pagkatapos masuri ang antas ng hemoglobin.

Patolohiya ng adrenal glands

Ang kondisyon ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga sintomas tulad ng pananakit ng tiyan, madalas na pagkahilo, pagpalya ng puso, pagsusuka at pagkawala ng malay - kinakailangan ang paggamot sa ilalim ng pangangasiwa ng isang kwalipikadong espesyalista.

Ang madalas na sakit sa lugar ng tiyan ay nagpapahiwatig ng patolohiya ng adrenal glands

Pagkabigo sa atay

Humahantong sa pagkagambala ng thermoregulation at kakulangan ng glycogen. Ang mga pangunahing sintomas ay pagkawala ng gana, biglaang pagbaba ng timbang, pagduduwal, pagkawala ng memorya, at ang hitsura ng isang madilaw-dilaw na tint sa balat. Isinasagawa ang diagnosis gamit ang pagsusuri ng biochemical dugo at ultrasound ng cavity ng tiyan.

Kung mayroon kang mga problema sa atay, ang iyong balat ay magiging dilaw.

Mga sakit sa endocrine system

Sa Diabetes mellitus nabanggit madalas na pag-ihi, matinding pagkauhaw at pagkatuyo sa oral cavity, pamamanhid ng mga limbs, pagbaba ng timbang, pagtaas ng gana. Ang mga kaguluhan sa paggana ng thyroid gland ay sinamahan ng isang malfunction balanse ng tubig-asin, na humahantong sa mga tumalon sa halaga - pagkatapos mataas na temperatura, pagkaraan ng ilang oras, nabanggit mababang rate. Ang mga sintomas tulad ng tuyong balat, walang dahilan na pagtaas ng timbang, paninigas ng dumi at matinding pamamaga ay nabanggit din.

Dapat kang masuri para sa mga antas ng asukal sa dugo at mga antas ng thyroid hormone.

Sa mga sakit ng endocrine system, namamaga ang mga paa

Mga impeksyon sa viral at bacterial

Pagkatapos ng sakit, ang paggana ng immune system ay unti-unting bumalik sa normal; habang umuunlad ang paggaling, ang pagkawala ng lakas at hypothermia ay sinusunod. pangunahing tampok– sa araw ang indicator ay nananatili sa 37 degrees pataas, at sa gabi ay bumaba ito sa 35, na sinamahan ng matinding pagpapawis at pag-aantok. Sa karaniwan, ang kondisyong ito ay tumatagal ng hanggang 2 linggo.

Ang mga viral pathologies ay nailalarawan sa pamamagitan ng matinding pagpapawis

Mga tumor

Ang pagkakaroon ng benign o malignant neoplasms humahantong sa kapansanan sa koordinasyon ng mga paggalaw, pagbaba ng temperatura, pananakit ng ulo at isang palaging pakiramdam ng malamig sa mga paa't kamay. Kailangan nating gumawa ng computed tomography scan.

Nagdadala ng bata

Sa mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis, ang tagapagpahiwatig ay mas mababa kaysa sa normal - tulad ng isang kondisyon, sa kawalan ng sakit at pagkasira sa kagalingan, ay hindi nangangahulugan ng pagkakaroon ng mga pathologies at hindi nangangailangan ng tulong ng isang doktor.

Ang pagbaba sa temperatura ng katawan sa panahon ng pagbubuntis ay normal.

Mayroong pagbaba sa tagapagpahiwatig bago ang simula ng regla o sa panahon ng menopause.

Ang ilang mga tao ay may congenital hypothermia - nangangahulugan ito na para sa kanila ang isang mababang temperatura ay itinuturing na normal at hindi humantong sa isang pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa.

Ano ang gagawin sa mababang temperatura

Upang labanan ang hindi matatag na temperatura, gumawa ng mga pagbabago sa iyong karaniwang pamumuhay:

1. Mag-ehersisyo at kumuha ng contrast shower araw-araw. Humiga sa isang pre-ventilated room.
2. Panatilihing balanse ang iyong pang-araw-araw na diyeta at uminom ng hindi bababa sa 2 litro ng tubig bawat araw. Kumain ng dark chocolate, uminom ng matapang na kape, raspberry tea o mainit na gatas may pulot.
3. Uminom ng bitamina para palakasin ang iyong immune system. Iwanan ang alak at sigarilyo.
4. Bigyang-pansin ang pahinga, iwasan ang kakulangan sa tulog, sobrang pagod at matinding stress.
5. Regular na panatilihin ang normal na temperatura ng katawan. Piliin ang tamang damit para hindi masyadong mainit o malamig.
6. Itigil ang pag-inom ng mga gamot nang walang reseta ng doktor.

Maaari mong taasan ang temperatura gamit ang mga foot bath - magdagdag ng 5 patak ng langis ng eucalyptus o 1 tbsp sa isang lalagyan ng maligamgam na tubig. l. pulbura ng mustasa. Gawin ang pamamaraan para sa kalahating oras ilang araw sa isang hilera.

Ang inilarawan na pinagsamang diskarte ay makakatulong na linisin ang katawan ng mga lason, palawakin ang mga daluyan ng dugo, gawing normal ang mga proseso ng metabolic at pasiglahin ang sirkulasyon ng dugo. Pagkatapos ng mga pamamaraan, kinakailangan na muling magsagawa ng mga sukat ng temperatura - kung umabot ang tagapagpahiwatig pinahihintulutang halaga, inirerekumenda na subaybayan ang kondisyon sa loob ng ilang araw. Kung tumaas o bumaba ang iyong temperatura, dapat kang suriin ng isang doktor.

Kailan tatawag ng ambulansya

Dapat kang tumawag ng doktor kung:

• ang pasyente ay may mapanganib na mababang temperatura, na humantong sa pagkawala ng malay;
• pagkatapos ng pagtanggap mga kinakailangang hakbang, ang tagapagpahiwatig ay patuloy na bumabagsak;
• isang mababang halaga ang nakita sa mga tao matandang edad, habang lumalala ang kanyang kalusugan;
• ang pagbaba ng temperatura ay sinamahan ng madalas na pagsusuka, Sobra-sobrang pagpapawis, inis, matinding pananakit, pagdurugo, masyadong mataas o mababang presyon ng dugo, may kapansanan sa visual at auditory function.

Kung bumaba ang temperatura sa 34 degrees, maaaring magkaroon ng atake sa puso, matinding pagkalasing ng katawan, anaphylactic shock o panloob na pagdurugo- kawalan Medikal na pangangalaga maaaring humantong sa kamatayan.

Dapat kang maging matulungin sa iyong kalusugan, maraming mga dahilan para sa paglitaw ng hypothermia - isang hindi tamang diagnosis, at ang maling napiling paggamot ay magdudulot ng malaking pinsala sa katawan.