Aling calcium supplement ang pinakamainam para sa isang bata? Pareho bang epektibo ang iba't ibang gamot? lugar

15.04.2019

Maraming mga magulang ang nag-aalala tungkol sa kakulangan ng calcium sa kanilang mga anak. Gusto nilang malaman kung aling mga pagkain ang mayaman sa calcium at mga gamot maaaring ibigay sa isang bata para sa pag-iwas. Pagkatapos basahin ang artikulong ito, matututunan mo ang lahat ng kailangan mong malaman tungkol sa kaltsyum para sa mga bata, nang walang mga hindi kinakailangang pang-agham na detalye. Narito ang 7 tanong na madalas itanong ng mga mambabasa tungkol sa mga suplementong calcium na angkop para sa mga bata, at produktong pagkain, mayaman sa mineral na ito. Ang mga detalyadong sagot sa kanila ay ibinigay. Mula sa kapanganakan hanggang sa edad na 25, ang calcium ay mahalaga para sa pagbuo ng mga buto at ngipin. Matapos huminto ang paglaki ng kalansay, ang matinding metabolismo ng calcium ay nagpapatuloy pa rin sa mga buto. Samakatuwid, ang isang malusog na diyeta na mayaman sa mineral na ito ay mahalaga hindi lamang para sa mga bata, kundi pati na rin para sa mga matatanda.

Kaltsyum para sa mga bata: detalyadong artikulo

Bilang karagdagan sa mga buto at ngipin, nakakaapekto ang calcium sistema ng nerbiyos at kalamnan, ang paggawa ng mga enzyme at hormone.

Rate ng paggamit ng calcium:

mula 0 hanggang 6 na buwan - 200 mg bawat araw;
mula 6 hanggang 12 buwan - 260 mg bawat araw;
mula 1 hanggang 3 taon - 700 mg bawat araw.

Mula sa edad na 4 na taon, ang mga bata ay nangangailangan ng parehong halaga ng calcium bilang mga matatanda - 1000 mg bawat araw. Sa panahon ng pagbibinata, ang katawan ay lalong mabilis na umuunlad, kaya mula 9 hanggang 18 taong gulang ay ipinapayong kumonsumo ng 1300 mg ng calcium bawat araw. Ang mga bata at kabataan na kumakain ng "junk" na pagkain na naglalaman ng labis na calorie ngunit mahina sa mga bitamina, mineral at microelement ay madaling kapitan sa kakulangan ng mineral na ito. Ang mga sintomas at paggamot para sa kakulangan ng calcium sa mga bata ay nakadetalye sa ibaba.

Kakulangan ng calcium sa mga bata: sintomas

Ang mga dahilan para sa kakulangan ng calcium sa katawan ay maaaring iba sa maliliit na bata, junior schoolchildren at mga teenager. Ang mga premature na sanggol, gayundin ang mga batang ipinanganak ng mga ina na may diabetes, ay kadalasang dumaranas ng kakulangan sa calcium. Kung ang ina ay kumakain nang mahina, ay isang panatikong vegetarian, o kabilang sa mga kategoryang may kapansanan sa lipunan, kung gayon sa kanya gatas ng ina maaaring walang sapat na calcium. Bihirang mabigat namamana na mga sakit, pati na rin ang pag-inom ng ilang mga gamot ay maaaring maging sanhi ng kakulangan ng mineral na ito. Marahil alam mo na na ang kakulangan ng bitamina D ay humaharang sa pagsipsip ng calcium sa bituka. Basahin ang detalyadong artikulong "". Alamin kung ikaw o ang iyong mga anak ay may mga sintomas o mga kadahilanan ng panganib para sa kakulangan sa bitamina na ito.

Mga sintomas ng kakulangan ng calcium sa mga bata:

mahinang pagtulog;
cramps, pananakit ng kalamnan, nahimatay;
nerbiyos, panginginig, pagkibot ng mga paa;
palpitations o mabagal na rate ng puso;
mababang presyon ng dugo.

Tulad ng nakikita mo, ang mga sintomas ay hindi malinaw. Ang pagtukoy sa kanilang dahilan ay maaaring maging mahirap. Sa isang mataas na posibilidad, ang sanhi ay hindi kakulangan ng calcium, ngunit ilang mas malubhang problema. Kumonsulta sa doktor sa halip na gumamot sa sarili. Ang pinaka-halatang sintomas ng kakulangan ng calcium at bitamina D sa mga bata ay rickets. Ngayon ang sakit na ito ay napakabihirang, na nakakaapekto lamang sa isang sanggol sa bawat 200,000. Hindi ito dapat labis na katakutan. Gayunpaman, ang mahinang kakulangan sa calcium ay nananatiling karaniwan sa mga bata. Maaaring mapataas nito ang panganib ng mga karies ng ngipin.

Paghahanda ng calcium 200 mg mula sa Bayer - naglalaman din ng 250 IU ng bitamina D3 sa bawat kapsula
Calcium citrate 315 mg mula sa 21st Century - naglalaman din ng 250 IU ng bitamina D3
Calcium carbonate 600 mg chewable tablets - Mason, naglalaman din ng 400 IU na bitamina D3

Ang mga opisyal na mapagkukunan sa mga bansang Kanluranin at nagsasalita ng Ruso ay hindi inirerekomenda ang pagbibigay ng gatas ng baka o baka sa mga batang wala pang 1 taong gulang. gatas ng kambing. Sikat na doktor Pinapayuhan ni Komarovsky na umiwas sa gatas nang mas mahaba - hanggang sa ang bata ay maging 3 taong gulang. Dahil ang gatas ay naglalaman ng labis na posporus. Upang alisin ang labis na posporus, Maliit na bata ay napipilitang gamitin ang mga reserbang calcium nito. Kapag nagbigay ka ng gatas sa isang bata na wala pang 3 taong gulang, hindi mo siya binubusog ng calcium, ngunit sa kabaligtaran, hinuhugasan mo ang mineral na ito sa kanyang katawan. Ang pagtigil sa gatas ay kadalasang nagreresulta sa pinabuting pagtulog at pag-uugali sa mga bata. May problema sa posporus lamang sa sariwang gatas, ngunit hindi sa kefir o yogurt. Maaari mong subukang bigyan sila ng paunti-unti, simula sa edad na 6 na buwan. Sa pag-abot sa 3 taong gulang, ang mga paghihigpit sa gatas ay tinanggal.

Maraming matamis na carbonated na inumin ang puno ng phosphorus na naglalabas ng calcium mula sa katawan ng kanilang mga mamimili. Ito ay isang malubhang problema para sa mga bata sa elementarya at mga tinedyer, na madalas na kumakain ng fast food at hinuhugasan ito ng soda. Ang katawan ng naturang mga bata ay napipilitang gumastos ng calcium sa pagbubuklod at pag-alis ng labis na posporus, sa halip na idirekta ito sa balangkas, gaya ng nilalayon ng kalikasan. Kailangan mong magbayad para sa isang hindi malusog na diyeta na may mga sakit, simula sa pagdadalaga. Ang isa sa maraming problema ay ang kahinaan at malutong na mga buto.

Kaltsyum para sa mga bata: anong mga pagkain ang mayaman sa mineral na ito?

Pag-aralan ang mga detalyadong artikulo "", pati na rin ang "". Mayroon silang mga visual na talahanayan. Madali mong malalaman kung aling mga pagkain ang pinakamayaman sa calcium. Sila ang bumubuo ng batayan isang kumpletong diyeta matatanda at bata. Mabuti kung ang mga magulang ay magbibigay ng halimbawa sa kanilang mga anak malusog na pagkain at huwag magtago ng "junk" na pagkain sa bahay. Ang website ay hindi hinihikayat ang mga nasa hustong gulang mula sa pagkonsumo ng skim milk at mga produkto ng pagawaan ng gatas. Hindi rin kailangan ng mga bata at teenager. Bilang karagdagan sa mga produkto ng pagawaan ng gatas, ang mga gulay, mani, buto at sardinas sa langis ay mayaman sa calcium. Ang impormasyong ito ay magiging kapaki-pakinabang para sa mga magulang na ang mga anak ay dumaranas ng lactose intolerance o mga allergy sa protina ng gatas.

Ang mga kabibi ba ay magandang pinagmumulan ng calcium?

Karaniwan, maaari mong hugasan nang lubusan ang mga kabibi, pagkatapos ay tuyo ang mga ito, durugin ang mga ito sa pulbos, ibuhos lemon juice, iling at ipilit. Ang nagresultang timpla ay maaaring kunin ng mga bata at matatanda. Mas madaling bumili ng mga gamot na naglalaman ng calcium sa isang parmasya o mag-order online. Ang mga ito ay hindi mahal, kaya walang saysay na makipag-usap sa mga kabibi upang makatipid ng pera. Pinapadali ng mga tablet na kalkulahin ang eksaktong dosis ng calcium na kinukuha mo mismo o ibibigay sa iyong anak. Ang mga eggshell ay hindi nagbibigay ng pagkakataong ito.

Bakit ang calcium ay hindi nasisipsip ng katawan ng bata? Anong gagawin?

Una sa lahat, pag-aralan ang detalyadong artikulong "". Alamin kung ikaw o ang iyong mga anak ay may mga sintomas o mga kadahilanan ng panganib para sa kakulangan sa bitamina na ito. Sa kakulangan ng bitamina D, ang calcium ay hindi nasisipsip sa bituka, gaano man karami ang kinakain ng bata o matanda. Ang kakulangan sa bitamina D ay napakadaling itama. Maaaring binibigyan mo ang iyong anak ng gatas ng baka, na hindi niya dapat inumin bago ang edad na 3, at ito ay magpapalabas ng calcium sa katawan. Ang mas malubhang sanhi ng mga problema sa pagsipsip ng calcium ay bihira, malubhang namamana na sakit at pagbaba ng produksyon ng parathyroid hormone.

Gaano kapanganib ang labis na calcium sa katawan ng isang bata?

Ang labis na kaltsyum ay halos hindi nangyayari dahil sa labis na pagkonsumo ng mineral na ito sa mga tablet, at higit pa, ilang uri ng pagkain. Karaniwan, ang katawan ng mga bata at matatanda ay nakakapag-alis ng labis na calcium nang walang anumang problema. Tumaas na antas ng mineral na ito sa dugo ay maaaring mangyari dahil sa isang makabuluhang labis na dosis ng bitamina D. Ito ay mas masahol pa kung ang sanhi ay lumabas na isang sakit ng mga glandula ng parathyroid o tumor ng kanser. Sa anumang kaso, kailangan mong masuri at gamutin sa isang ospital kung ang isang pagsusuri sa dugo ay nagpapakita na mayroong masyadong maraming calcium. Mga sintomas ng labis na mineral na ito: matinding pagkauhaw, madalas na paghihimok pag-ihi, pagbabago sa mood, paninigas ng dumi, pagduduwal, pagsusuka, pagkapagod, pananakit ng tiyan. Lahat nakalistang sintomas— sapat na seryoso upang agad na kumunsulta sa isang doktor.

Kaltsyum para sa mga bata: paghahanda

Ang mga sikat na paghahanda ng calcium para sa mga bata ay ang Calcium D3 Nycomed, Complivit Calcium D3, at calcium gluconate. Ang mga kumbinasyong gamot na naglalaman ng calcium at bitamina D ay karaniwang nanggagaling sa anyo ng matamis, maprutas o mint-flavored chewable tablets. Tinatanggap sila ng mga bata nang maluwag sa loob. Mayroon ding mga paghahanda sa anyo ng pulbos para sa paggawa ng syrup - para sa maliliit na bata.

Magbasa nang higit pa tungkol sa mga gamot:

Ang Calcium D3 Nycomed, Complivit Calcium D3 at ang kanilang mga analogue ay naglalaman ng calcium carbonate. Ang sangkap na ito ay hindi angkop para sa mga bata at matatanda na mayroon mababang kaasiman tiyan, gayundin sa mga umiinom ng pang-araw-araw na gamot para sa heartburn. Mas mainam para sa mga ganitong tao na gamitin ito kaysa sa carbonate. Pag-aralan ang artikulong "" - alamin nang detalyado kung paano naiiba ang carbonate, citrate, gluconate at calcium chloride sa bawat isa. Pagkatapos nito, maaari mong matalinong pumili ng pinaka angkop na mga tablet para sa iyong sarili o para sa isang bata.

Posible bang magbigay ng calcium sa isang batang wala pang isang taong gulang? At kung gayon, alin?

Ang Complivit Calcium D3 para sa mga sanggol ay isang pulbos para sa paghahanda ng likidong syrup. Ito ay inaprubahan para gamitin kahit na sa mga batang wala pang 1 taong gulang. Itinatampok ng advertisement ang katotohanang ito. Ang gamot na Calcium D3 Nycomed pagkabata hanggang sa 3 taon ay nasa listahan ng mga contraindications. Pag-aralan ang mga tagubilin para sa paggamit ng calcium supplement na ibibigay mo sa iyong anak at basahin kung anong edad ito naaprubahan. Mangyaring tandaan na ang pamantayan ng calcium para sa mga batang wala pang 1 taong gulang ay napakababa, sapat na ang 260 mg bawat araw. Kadalasan ang sanggol ay nakakakuha ng sapat na calcium mula sa gatas ng ina o inangkop na formula, kaya hindi na kailangang magbigay ng anumang iba pang mga gamot. Basahin din ang artikulong "". Tandaan na ang mga sanggol na pinapakain ng gatas ng ina ay may mas mataas na panganib na kulang sa bitamina na ito kaysa sa mga pinasuso. artipisyal na pagpapakain.

Paano magbigay ng calcium gluconate sa isang bata?

Mangyaring tandaan na ang calcium gluconate ay naglalaman ng napakakaunting mineral na ito sa bawat tableta, 9.5% lamang. Ang 500 mg ng gluconate ay 47.5 mg lamang ng purong calcium. Sabihin nating gusto mong makatanggap ang iyong anak ng 500 mg ng calcium bawat araw. Para magawa ito, kailangan niyang kumain ng 11 tableta araw-araw. Ang mga tagagawa ng calcium gluconate ay nagtatago ng impormasyon tungkol sa epektibong mga dosis gamot na ito upang hindi matakot sa mga mamimili. Sa ganitong paraan, nililinlang nila ang mga mamimili habang posibleng nananatili sa loob ng batas. Tingnan din ang para sa mga bata na may iba't ibang edad, simula sa mga bagong silang. Ang carbonate at citrate ay naglalaman ng maraming beses na mas calcium kaysa sa gluconate, kaya mas maginhawa silang ibigay sa isang bata.

Nakakatulong ba ang calcium gluconate laban sa sipon sa isang bata? Mula sa allergy? Para sa atopic dermatitis?

Ang calcium gluconate ay hindi nakakapagpagaling ng sipon, hindi nagpapababa ng temperatura ng katawan, at hindi nagpapabilis ng paggaling mula sa talamak na impeksyon sa paghinga. . Tratuhin ang iyong sipon gaya ng inilarawan sa aklat na ito. Ang calcium gluconate ay hindi nakakatulong sa mga allergy sa anumang anyo - alinman sa mga iniksyon o tablet. Karaniwan, ang pasyente ay nagsisimulang kumuha ng calcium gluconate at sa parehong oras ay huminto sa kanyang mga contact sa allergen. Ito mismo ang nakakatulong. Sa mga sibilisadong bansa sa Kanluran, walang sinuman ang nag-iisip na bigyan ang mga bata ng calcium gluconate para sa mga alerdyi.

(2 mga rating, average: 4,50 sa 5)

Basahin din:

May-akda ng materyal - Samoletova Danaya Yakovlevna, endocrinologist at therapist, kandidato Siyensya Medikal. May higit sa 10 taong karanasan sa pagtatrabaho sa mga pasyente. Alamin kung paano makakuha ng appointment sa kanya (Ufa, Russian Federation) o kumuha ng konsultasyon sa pamamagitan ng Internet. Huwag uminom ng malalakas na gamot sa sarili mong inisyatiba. Delikado ba! Huwag subukang palitan ang paggamot na inireseta ng iyong doktor sa pamamagitan ng pag-inom ng mga pandagdag sa pandiyeta.

Elena.
Kamusta! Ang aking anak ay 3 taon at 5 buwang gulang, timbang 17 kg. Halos hindi siya kumakain ng anumang prutas o gulay. Ngunit kakain siya ng yoghurts at cottage cheese kung iaalok mo ito sa kanya. Ang pagkakaiba-iba ng pandiyeta ay hindi masyadong naiiba, dahil... mas gusto ang ilang mga pagkain. Sa pangkalahatan, ang bata ay malusog. Siya ay napaka-aktibo at umuunlad sa pisikal at mental ayon sa kanyang edad. Pana-panahong binibigyan ko siya ng calcium para maiwasan, dahil... tumutubo din ito para sa ngipin. Gusto kong malaman kung gaano kadalas ako dapat magbigay ng mga suplementong calcium? Ibinibigay ko ito sa pana-panahon: umiinom kami ng isang buwan, nagpapahinga ng isang buwan o dalawa. Isusulat ko kaagad na hindi ko tinalakay ang isyung ito sa pediatrician. Binigyan ko siya ng Complivit para sa mga sanggol, ngayon ay binibigyan ko siya ng Kaltsinova. Salamat sa sagot!
mga multo
Ang aking anak ay 1.5 buwan na, ngunit noong siya ay 17 araw, na-admit kami sa ospital dahil sa ubo. Ang mga doktor ay nagsabi ng pulmonya at ginamot kami ng mga antibiotic, pagkatapos nito ay binigyan nila kami ng D Calcin, Zincobeks at Erespal na cough syrup, ngunit ang aming ubo ay hindi pa rin nawawala. Anong gagawin?
Tatiana
Magandang hapon. Ang bata ay 2 taong gulang 8 buwan, taas 97 cm, timbang 16 kg. Ipinanganak na malaki pagpapasuso, ang kakulangan sa lactase ay nakumpirma ng pagsusuri. Mula sa edad na 2.5 ay nakapag-digest ako ng cottage cheese nang paunti-unti, ngayon ang pang-araw-araw na pamantayan ay 60 gramo, kefir 2-3 kutsara at nagdagdag ako ng isang halo ng Nenny 3 (2/3 ng pamantayan para sa isang pagpapakain) sa aking sinigang sa umaga. Once na binigyan ko ng calcium ng compliment for a month (after consulting with the pediatrician), tumaas ako at lumabas ang 4 na ngipin. Lumipas ang kalahating taon, tinanong ko ang pedyatrisyan kung magbibigay ng mas maraming calcium, ang sagot ay: maaari mo itong ibigay, o hindi mo kailangang ibigay ito. Pangunahing kasama sa menu ang mga cereal, gulay na nilaga o sa sopas, sariwang gulay hindi kumakain ng prutas, purees, mas kaunting karne pang-araw-araw na halaga. Tubig lang ang iniinom niya, fruit drinks, compote, 2 sips and that's it. Posible bang magbigay ng mas maraming calcium at gaano kadalas ito dapat inumin sa ating sitwasyon?
Salamat nang maaga para sa iyong tugon.
Anastasia
Magandang hapon. Ang aming anak na babae ay na-diagnose na may allergy sa mga produkto ng pagawaan ng gatas sa 1 taon 9 na buwan. Sa pagsasaalang-alang na ito, kinakailangan na ganap na ibukod ang cottage cheese, keso, atbp. Sa nakalipas na anim na buwan, kami ay nagdurusa ng sakuna mula sa kahila-hilakbot na pagtulog. Ang aking anak na babae ay gumising ng ilang beses sa isang gabi, umiiyak, atbp. Pinaghihinalaan namin ang kakulangan ng calcium, dahil... walang iba pang nakakainis na kadahilanan. Mangyaring sabihin sa akin, maaari bang magkaroon ng koneksyon sa calcium at anong gamot ang maaari nating inumin na katanggap-tanggap ayon sa edad at dosis? Salamat.
Irina
Kamusta! Ang bata ay halos 7 buwang gulang, nakita namin ang isang orthopedist at isang neurologist, ang parehong mga espesyalista ay nagreseta ng pag-inom ng Complivit calcium Dz, sa mga tagubilin para sa gamot na ito Ito ay nakasulat na inumin kasama ng mga pagkain, sinabi ng doktor na ibigay ito sa bata sa panahon ng pagpapakain sa gabi, kaya ang tanong ay: Anong pagkain ang pinakamahusay na ibigay ang gamot na ito sa bata? Binibigyan ko lang ang aking anak ng fruit puree at cottage cheese para sa pagpapakain sa gabi, at ang cottage cheese ay naglalaman na ng calcium, maaari mong iwanan ang mga naturang produkto o marahil ito ay nagkakahalaga ng pagpapalit, halimbawa, magbigay ng cottage cheese sa umaga at sinigang sa gabi.
Gulnara
Kumusta, mayroon ang aking apo paunang yugto rickets ng lower extremities, siya ay 10 taong gulang, timbang 30 kg, taas 135. Sa dugo pinababang antas kaltsyum, ang isang bahagyang pagpapapangit ng mga binti ay kapansin-pansin na. Mangyaring sabihin sa akin kung aling calcium supplement ang angkop para sa kanya sa sandaling ito? Pinakamahusay na pagbati, Gulnara!
Lyudmila
Kamusta! Ang bata ay 2 taong gulang, taas 86 cm, timbang 13 kg. Ang aktibong bata ay hindi nakaupo at madalas na nagrereklamo ng pananakit ng kalamnan. Dapat ko bang bigyan siya ng mga suplementong calcium o dapat siyang sumailalim sa ilang mga pagsubok at pagkatapos ay bibigyan ng mga tabletas? Ang bata ay kumukuha ng formula 2 beses sa isang araw, hindi kumakain ng mga produkto ng pagawaan ng gatas (nasusuka niya ang mga ito), at hindi rin kumakain ng lugaw. Napakadalang kumain ng prutas.

Hindi nakita ang impormasyong hinahanap mo?
Itanong mo dito.

Magtanong, salamat sa kapaki-pakinabang na mga artikulo
o, sa kabaligtaran, punahin ang kalidad ng mga materyal sa site

Kaltsyum - mahalaga mahalagang elemento para sa anumang buhay na organismo, isa sa mga pangunahing bloke ng gusali para sa balangkas at lahat ng buto, isang mahalagang, aktibong bahagi ng alkaline earth na kasangkot sa maraming pangunahing metabolic proseso sa organismo.

Kinukonsumo namin ito kasama ng pagkain, ngunit ang mga modernong uso ay makabuluhang binabawasan ang maliit na dosis ng natural na calcium sa mga pagkain. Ang tanging paraan upang mapunan ang kakulangan ay ang paggamit mga espesyal na gamot. Gayunpaman, kung paano pumili pinakamainam na hugis calcium, na mabilis at ganap na maa-absorb ng katawan at sa parehong oras ay magiging mura?

Bakit kailangan ng calcium supplements?

Ang pagpili ng kinakailangang gamot ay dapat magsimula sa isang kamalayan sa kahalagahan nito para sa katawan, pati na rin ang mga kapaki-pakinabang na katangian at potensyal na panganib ng pag-inom ng gamot.

Para sa mga matatanda

Ang kaltsyum sa katawan ng may sapat na gulang ay gumaganap ng isang malaking hanay ng mga mahahalagang systemic function. Ito ay mahalaga para sa mga tisyu ng buto at ngipin, gawing normal ang pamumuo ng dugo, at nagbibigay normal na trabaho mga function ng contraction ng kalamnan.

Ipinakikita ng mga kamakailang pag-aaral na ito ay kaltsyum na nagpapabagal sa proseso ng pagtanda; sa kumplikadong therapy, ang elemento ay nagsisilbing isang inhibitor ng pag-unlad ng kanser. Para sa nasa katanghaliang-gulang at matatandang tao, ang calcium ay kinakailangan upang labanan ang osteoporosis, menopause, at pagtaas presyon ng dugo at ilang mga problema ng cardiovascular system.

Ang item na ito pinipigilan din ang pagsipsip ng katawan ng tao, puspos na taba, normalizes ang gastrointestinal tract, labanan ang "masamang" kolesterol.

Para sa mga bata

Ang kaltsyum ay ang pinakamahalagang mineral para sa mga bata, simula sa mga unang araw ng buhay. Tinutulungan nito ang bata na ganap na umunlad at maging malusog. Ang elementong ito sa katawan ng bata ay kasangkot sa higit sa tatlong daang biochemical na proseso, mula sa pagbuo at pag-unlad tissue ng buto sa gawain ng mga kalamnan at cardiovascular system.

Calcium sa iba't ibang anyo kinokontrol ang balanse ng acid-base ng katawan, pinoprotektahan ang mga daluyan ng dugo mula sa pagkamatagusin, kinokontrol ang tono ng kalamnan at pamumuo ng dugo. Hindi sapat na dami ang calcium ay maaaring maging sanhi ng mga seizure sa isang bata, multiple sclerosis, rickets, pathologies ng pag-unlad ng lens ng mata, mahinang pamumuo ng dugo. Ang buong pag-unlad ng sanggol, kabilang ang aktibong paglaki ng kalansay, ay direktang nakasalalay sa pagkakaroon sa katawan ng isang sapat na dami ng sangkap na inilarawan sa itaas.

Ang modernong pananaliksik ng mga siyentipiko sa paglitaw ng mga sakit na direkta o hindi direktang nauugnay sa kakulangan ng calcium sa katawan ay aktibong nai-publish sa dayuhang press. , itong problema maaaring magdulot ng hanggang isang daang iba't ibang sakit at sindrom.

Ang pinakasikat na naitala na mga kaso:

Ang Osteoporosis ay isang pagbawas sa density ng buto at isang pagtaas sa skeletal fragility na may makabuluhang pagtaas sa panganib ng fractures.
Rickets - sakit sa pagkabata, sanhi ng hindi sapat na mineralization ng bone tissue at humahantong sa pagbabago sa istraktura nito.
Ang Osteomalacia ay isang sakit na katulad ng rickets, na nakita sa mga kabataan at matatanda.
Ang pancreatitis ay pamamaga ng pancreas.
Ang menopos ay isang sindrom ng pisyolohikal na pagbaba sa konstitusyon ng sekswal.
Renal at pagkabigo sa atay.
Baguhin ang function thyroid gland.
Ang cachexia at anorexia ay pagkapagod ng katawan.
Bisbacteriosis.
Mga sakit sa cardiovascular.
Nakakahawa, autoimmune at nagpapaalab na sakit malawak na saklaw.
Nakuhang mga depekto ng connective at bone tissue.
Pulmonary at heart failure.
Hyperplasia.
Iba't ibang neuropathies at stress.
Mga karamdaman ng gastrointestinal tract.

Paano pumili at kung ano ang dapat bigyang pansin?

Halos lahat sa modernong tao bilang karagdagan sa natural na calcium na nakapaloob sa, ito ay kinakailangan karagdagang pagtanggap gamot, dahil sa matatag na pagbaba nito kapaki-pakinabang na elemento sa pang-araw-araw na pagkain. Halimbawa, ang mga buntis na kababaihan at mga bata ay nangangailangan ng hindi bababa sa isa at kalahating pang-araw-araw na kinakailangang dosis, at ang mga pasyente sa panahon ng pagbawi ay nangangailangan ng kahit doble. Aling calcium ang dapat mong piliin? Tingnan natin ang isyung ito nang mas malapitan.

Sa ngayon, ang mga paghahanda ng calcium ay nahahati sa dalawang malalaking grupo - ito ay mga complex ng pinagmulan ng hayop at mga substrate ng gamot.

Ang mga una ay mga pandagdag sa nutrisyon, nilikha mula sa limestone, oyster shell, dolomite, buto ng hayop at iba pang natural na produkto. Ganitong klase Ang mga gamot ay mura at magagamit sa malalaking dosis. Gayunpaman, mayroong dalawang mga tampok dito - ang konsentrasyon ng kaltsyum mismo sa pinaghalong (ito ay mas mababa kaysa sa mga klasikong factory tablet), pati na rin ang iba't ibang mga natural na pollutant, lalo na ang tingga, dahil ito ang naipon sa mga lugar kung saan ang calcium ay idineposito. . Sa isang sapat na mataas na konsentrasyon, ang pollutant na ito ay maaaring makapinsala sa utak at cardiovascular system, halos at kahit na baguhin ang pag-uugali na may hitsura ng pagsalakay at isang pangkalahatang pagbaba sa mga intelektwal na pag-andar.

Ayon sa mga resulta ng pananaliksik, ang hindi bababa sa halaga ng mga negatibong additives ay matatagpuan sa mga chelated form at calcium carbonates, at higit sa lahat - sa mga buto at shell ng oysters. Samakatuwid, kung bibili ka ng mga paghahanda ng calcium batay sa mga likas na istruktura, siguraduhing pumili ng mga paghahanda na may pinakamataas na antas ng paglilinis.

Bilang karagdagan, ipinapayong gumamit ng mga suplementong kaltsyum kasama ng posporus at magnesiyo - ito ay kung paano ang mga sangkap na ito ay kapwa nagpapahusay sa kanilang magkasanib na mga kapaki-pakinabang na epekto sa katawan at palitan ang pagkawala ng mga mineral na ito. Kung ang katawan ay kulang sa alinman sa tatlong itinalagang elemento, kung magkano ang ubusin mo ang isa o dalawang iba pa, sila ay maa-absorb nang napakahina. Bilang isang karagdagang modulator dapat mo ring kunin (aka taba ng isda) at bitamina C - ang unang catalyzes ang pagsipsip ng calcium, ang pangalawa ay isang uri ng pagbabalanse para sa iba pang mga mineral.

Ang mga paghahanda mula sa mga purified substance ay kadalasang kumakatawan sa iba't ibang mga compound ng isang semi-synthetic na kalikasan sa anyo ng mga asing-gamot. Ginagawa ang mga ito sa anyo ng mga solusyon o naka-compress na mga tablet. Dito dapat mong bigyang-pansin ang formula ng asin mismo, dahil ang bawat isa sa kanila ay maaaring maglaman ng ibang konsentrasyon ng elemental na calcium. Kaya ang calcium gluconate at calcium lactate ay naglalaman lamang ng 90 hanggang 130 milligrams ng purong sangkap sa bawat gramo ng substrate, habang ang calcium chloride - 270, at calcium carbonate - higit sa 400 milligrams bawat gramo ng compound.

Listahan ng mga pinakamahusay na gamot na may mga paglalarawan

Calcium Carbonate na may Magnesium

Ang kumbinasyong gamot naglalaman ng malaking bilang ng calcium sa nakagapos na sistematikong anyo. Ginagamit ito upang mapunan ang kakulangan ng balanse ng calcium at magnesium sa katawan at may binibigkas na antacid effect sa gastrointestinal tract. Ang soy ay hindi nagiging sanhi ng hypersecretion ng balanse ng acid-base.

Ang mga batang mahigit labindalawang taong gulang at matatanda ay umiinom ng dalawang tableta pagkatapos kumain, na tinutunaw ang mga ito sa bibig. Pinakamataas na dosis - 12 tablet bawat araw

Mga posibleng epekto: hypercalcemia, pagbabago sa pagkakapare-pareho ng dumi. Ang gamot ay kontraindikado sa mga sistematikong karamdaman pag-andar ng bato sa mga pasyente na may hypercalcemia. Magreseta nang may pag-iingat sa mga buntis na kababaihan bago ang ikatlong trimester.

Isang gamot na nag-systematize sa balanse ng calcium at calcium sa katawan. Pangunahing ginagamit upang labanan ang hypocalcemia, bilang karagdagang therapy sa paggamot ng mga sugat ng thyroid gland at mga daluyan ng dugo. Ito ay may positibong epekto sa paggamot ng hemorrhagic vasculitis, pleurisy, pneumonia, endometritis, nephritis, eclampsia. Ginamit bilang isang hemostatic agent at bilang isang antidote para sa pagkalason na may magnesium salts, pati na rin isang diuretic.

Magagamit sa anyo ng isang solusyon. Matatanda ( intravenous administration, napakabagal, tumulo o stream) magreseta ng 15 mililitro ng solusyon 2 o tatlong beses sa isang araw, para sa mga bata - mula lima hanggang sampung mililitro ng solusyon dalawang beses sa isang araw.

Mga side effect: bradycardia, fibrillation ng gastric cardiac muscle, pandamdam ng init, sakit sa rehiyon ng epigastric. Ang gamot ay kontraindikado para sa trombosis, atherosclerosis, hypercalcemia, pati na rin para sa intramuscular o subcutaneous administration.

Isa sa mga pinakatanyag na suplemento ng calcium, na sinamahan ng bitamina D3. Ang complex ay muling pinupunan ang kakulangan ng calcium sa katawan at nagtataguyod ng pagsipsip nito. Kinokontrol ng Calcium D3 Nycomed ang pagsipsip ng mga microelement sa gastrointestinal tract, pinipigilan ang pagtaas ng synthesis ng parathyroid hormones, at pinatataas ang bone resorption. Ginagamit para sa kumplikadong mga therapy ilang mga sakit, kabilang ang osteoporosis at iba pang mga kondisyon na nauugnay sa kakulangan ng calcium.

Ang gamot ay iniinom nang pasalita. Mga bata - isang tablet dalawang beses sa isang araw. Mga kabataan na higit sa labindalawang taong gulang at matatanda - dalawang tablet tatlong beses sa isang araw.

Mga posibleng epekto: mga reaksiyong alerdyi, mga sakit sa gastrointestinal. Ang Calcium D3 Nycomed ay kontraindikado para sa mga taong may kabiguan sa bato, mga pasyente na may sarcoidosis, phenylketonuria, allergy sufferers at mga matatanda, mga batang wala pang limang taong gulang.

Data kumplikadong gamot bilang karagdagan sa klasikong kaltsyum, naglalaman din ito ng zinc, magnesium, copper, boron at colecalciferol sa anyo ng sulfates, oxides at iba pang mga compound. Ang gamot ay aktibong kinokontrol ang metabolismo ng calcium sa katawan. Ang mga Pharmacokinetics ng Calcemin Advance ay kasalukuyang nasa ilalim ng imbestigasyon komprehensibong pananaliksik at hindi pa lubusang pinag-aralan.

Ang gamot ay ginagamit upang mabawasan ang kakulangan ng calcium, palakasin ang tissue ng buto, at maiwasan din ang mga problema sa musculoskeletal system at iba pang mga sakit na nauugnay sa hypocalcemia. Ang dosis para sa mga bata na higit sa labindalawang taong gulang at matatanda ay isang tableta dalawang beses sa isang araw.

Mga side effect: pagsusuka, pagduduwal, hypercalcemia, utot, allergic mga pantal sa balat. Ang Calcemin Advance ay ipinagbabawal para sa paggamit sa mga batang wala pang labindalawang taong gulang, kung urolithiasis At kabiguan ng bato. Sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas, gamot na ito dapat gawin nang may pag-iingat, tumpak na pagkalkula ng dosis at hindi lalampas dito. Hanggang sa 20 porsiyento ng paggamit ng calcium ay pumapasok sa gatas ng ina, kaya limitahan ang paggamit kung binibigyan mo ang iyong sanggol ng anumang mga suplementong calcium.

Kapaki-pakinabang na video

Ang programang "Mabuhay na Malusog!" tungkol sa pagkain na may calcium

Pumili ng mga suplemento ng calcium nang tama, gamitin ang mga ito nang matalino sa pagsasanay at huwag magkasakit!

Ang mga magulang ay lalong binibigyang pansin ang mga bitamina na naglalaman ng calcium upang makuha ng kanilang mga anak ang lahat ng mga mineral nang buo at maiwasan ang mga sakit. Ang kaltsyum ay isa sa pinakamahalagang mineral sa katawan ng tao. Sa tulong ng calcium, "built" ang mga buto, kuko, buhok at ngipin. Bukod dito, ito ay kaltsyum na responsable para sa maraming mga biochemical na proseso sa katawan. Ang mga doktor ay nagbibilang ng higit sa 100 mga sakit na lumitaw nang tumpak mula sa katotohanan na ang katawan ng pasyente ay walang sapat na calcium.

Mga sintomas ng kakulangan sa calcium sa katawan ng tao:

Tuyong balat at ang hitsura ng pagbabalat sa mukha at kamay. Ang mga pisngi at ilong ay pangunahing apektado.
Nabawasan ang gana. Kakainin ng sanggol kahit ang kanyang mga paboritong pagkain nang walang labis na kasiyahan.
Malutong na mga kuko, nagbabalat na mga kuko, pagkalagas ng buhok at brittleness.
Pagkapagod, pagkawala ng interes sa mga dating paboritong libangan.
Pagkairita. Ang sanggol ay nagsisimulang umiyak nang mas madalas nang walang partikular na dahilan, sumigaw, sumumpa sa iyo nang walang partikular na dahilan.
kahinaan. Kung napansin mo na ang iyong anak ay mas natutulog at hindi na aktibo gaya ng dati, dapat mong tingnang mabuti ang kanyang pag-uugali.

Kung matukoy mo ang ilan sa mga senyales na ito sa iyong anak, inirerekomenda namin na agad kang kumunsulta sa doktor at magpasuri. mga kinakailangang pagsusulit. Marahil ang sanggol ay walang sapat na calcium sa katawan. Simulan ang paggamot sa lalong madaling panahon bago lumitaw ang mga naturang sintomas mga mapanganib na sakit, tulad ng rickets, anemia.

Kailan mo kailangan ng bitamina?

Ang anumang parmasya sa iyong lungsod ay mag-iimbak ng malawak na hanay ng mga bitamina para sa mga bata, na ibinebenta nang walang reseta at, sa ilang mga kaso, ay mura. Ngunit bago pakainin ang iyong anak ng mga bitamina, dapat kang makipag-ugnayan sa iyong pedyatrisyan at hilingin sa kanya na magreseta ng suplemento para sa iyong anak. komprehensibong pagsusuri dugo para malaman kung ano nga ba ang kulang sa bata.

Dahil pinag-uusapan natin ang tungkol sa calcium, ang labis na mineral na ito sa katawan ay maaaring kasing delikado ng kakulangan nito. Ang mga bitamina na may calcium para sa mga bata ay hindi dapat bilhin dahil lamang sa pagpapasya mong pangalagaan ang kalusugan ng iyong anak. Marahil ay mayroon nang sapat na calcium ang kanyang katawan para sa normal na pag-unlad.

Tandaan na dapat kang pumili ng mga bitamina batay hindi lamang sa kasarian at edad ng bata, kundi pati na rin pangkalahatang kondisyon katawan. Kung ang kaligtasan sa sakit ng iyong sanggol ay humina, kailangan mong dagdagan araw-araw na dosis bitamina Ang katawan ng tao ay tumatanggap ng mas mababa sa 30% ng calcium mula sa pagkain.

Ang pinakasikat na produkto sa parmasya ay ang calcium na may bitamina D, dahil tinutulungan ng bitamina D ang pagsipsip ng mineral. Ang posporus at magnesiyo ay tumutulong din sa kaltsyum na mas mahusay na masipsip sa katawan, kaya naman madalas silang pinagsama sa isang multivitamin complex.

Huwag pahintulutan ang iyong anak na kumuha ng mga bitamina sa kanyang sarili, dahil maaaring lumabag siya sa dosis, na hahantong sa mga reaksiyong alerdyi, pangangati, at dysbacteriosis. Sa merkado ngayon Ang mga gamot at pandagdag sa pandiyeta ay makakahanap ka ng maraming bitamina ng mga bata, na gawa sa mga anyo ng hayop o kendi na nakakaakit sa mga bata.

Ang mga bitamina para sa mga bata ay matagal nang tumigil sa lasa ng pangit, dahil sa mga pampalasa at iba't ibang mga additives, kaya ang bata mismo ay maaaring nais na kumain ng isa pang bahagi ng "masarap na oso". Ilayo ang "itinatangi na garapon" sa mga mata ng mga bata, sikat ng araw at kahalumigmigan.

Mayroong isang mahusay na iba't ibang mga bitamina ng calcium para sa mga bata sa merkado, ngunit ang ilang mga kumpanya lamang ang talagang mapagkakatiwalaan. Narito ang isang pangkalahatang-ideya ng ilan sa mga pinakasikat at mahusay na kalidad ng mga gamot na maaaring ibigay sa mga bata nang walang takot na ang bata ay lason ng mga bitamina.

Isang multivitamin complex na binubuo ng pulbos para sa paghahanda ng isang suspensyon para sa oral administration. Ang gamot ay inilaan upang mabayaran ang kakulangan ng calcium at bitamina D sa katawan ng bata.

Iling mabuti ang pulbos sa bote upang ang lahat ng mga particle ay mahiwalay sa mga dingding at ilalim ng bote. Punan ang bote ng 2/3 na puno ng pinakuluang malamig na tubig, iling mabuti upang walang mga bukol sa suspensyon. Pagkatapos ay magdagdag ng mas maraming tubig hanggang sa leeg ng bote at iling maigi hanggang sa maging homogenous ang timpla.

Kawili-wiling basahin:

Tandaan na kalugin ang nagresultang timpla bago ang bawat paggamit.

Inirerekomendang dosis ng tagagawa; mga batang wala pang isang taong gulang 5 ml isang beses sa isang araw, mga batang higit sa isang taong gulang 5-10 ml isang beses sa isang araw. Bago gamitin, kumunsulta sa iyong pedyatrisyan na magrereseta eksaktong dosis alinsunod sa kalagayan ng kalusugan ng bata.

Ang pangunahing bentahe ng mga bitamina ay maaari silang ibigay sa mga bata hanggang isang taong gulang; hindi sila naglalaman ng mga pampalasa, tina o iba pang mga additives na nakakapinsala sa mga sanggol. Magagamit nang walang reseta.

Ang presyo ay mula 150 hanggang 750 rubles depende sa lugar ng pagbili.

Ito ang eksaktong mga bitamina na tiyak na ngumunguya ng isang bata nang may kasiyahan, dahil ang mga ito ay ibinebenta sa anyo ng mga maliliit na chewable jelly bear. Bilang karagdagan, maaari mong gawing laro ang reception kasama ang iyong anak. Halimbawa, itakda ang iyong anak ng ilang gawain na dapat niyang tapusin sa isang araw at pagkatapos ay matatanggap niya ang kanyang bahagi ng malasa at matatamis na bitamina. Mahigpit na inirerekomenda na iimbak ito sa hindi maabot ng isang bata, dahil kahit na ang mga anak ng oso ay mukhang kendi, ang mga ito ay mga bitamina pa rin na naglalaman ng calcium.

Basahin din:

Ang mga bitamina ng calcium+ ay naglalaman din ng bitamina D at posporus, na nagtataguyod ng pagsipsip ng calcium sa katawan ng bata. Para sa kumpletong kasiyahan ng bata, ang mga bitamina ay binubuo ng iba't ibang lasa at mag-apela sa kahit na ang pinaka-piling sanggol. Inirerekomenda na ubusin ang gummy bear 1 piraso dalawang beses sa isang araw para sa mga bata mula 3 hanggang 7 taong gulang, at para sa mga batang higit sa 7 taong gulang 2 bear 2 beses sa isang araw.

Tandaan na ang labis na dosis ng mga bitamina ay maaaring humantong sa mga alerdyi, dysbiosis at pagtatae. Samakatuwid, hindi mo dapat bigyan ang iyong anak ng higit sa itinakdang halaga bawat araw.

Ang tagal ng preventive course ay mula 1 hanggang 2 buwan.

Maaari kang bumili ng Vitamins sa anumang botika nang walang reseta. Ngunit inirerekumenda pa rin namin na kumunsulta ka sa iyong doktor bago gamitin upang magreseta ng perpektong dosis at tagal ng paggamot. Ang presyo sa iba't ibang mga parmasya ay mula 350 rubles hanggang 650 rubles bawat garapon.

Solgar, Kangavites

Isang multivitamin complex na naglalaman hindi lamang ng calcium, kundi pati na rin ng maraming bitamina at mineral tulad ng iron, zinc, thiamine, folic acid at marami, marami pang iba. Ang kumpanya ng Solgar ay dalubhasa sa mga pandagdag sa pandiyeta para sa mga matatanda at may magandang reputasyon sa merkado, na isa sa mga pinakamahalagang kadahilanan kapag pumipili ng isang bitamina complex.

Ang mga Kangavite, tulad ng Vitamishki, ay ginawa sa anyo ng nginunguyang mga kendi na may iba't ibang lasa ng prutas, upang ang pagkuha ng suplemento ay hindi maging isang pasanin para sa bata. Inirerekomenda ng tagagawa na ibigay ang kumplikadong ito sa mga batang may edad na dalawang taon at mas matanda.

Ang presyo para sa mga bitamina na ito ay mula 750 rubles hanggang 1200 rubles. Medyo bihira din ang mga ito sa mga parmasya; mas madaling i-order ang mga ito online sa isang online na tindahan o sa website ng parmasya.

Ang serye ng mga bitamina para sa mga bata ay nabuo nang buo mga bitamina complex, iba-iba para sa bawat edad, ayon sa mga pangangailangan ng mga bata at tinedyer sa kanilang edad.

Basahin ang hiwalay na artikulo:

Ang bawat isa sa mga complex sa seryeng ito ay nahahati sa tatlong tablet, na naglalaman ang bawat isa tiyak na sangkap. Ang mga tablet ay hinati upang ang mga sangkap ay mas mahusay na hinihigop, dahil ang ilan ay "gumagana" nang mas mahusay sa araw, at ang ilan ay gagana nang mas mahusay sa gabi pagkatapos ng hapunan. Ang bawat tablet ay may sariling kulay at lasa, upang ang magulang o anak ay hindi malito kung kailan kukuha kung alin.

Inirerekomenda ng tagagawa ang isang pagitan ng 4-6 na oras sa pagitan ng mga dosis ng tablet. Sinasabi rin ng tagagawa na maaari kang uminom ng dalawang tablet sa isang araw, ngunit ang pinakamahusay na pagsipsip ng mga gamot ng katawan ay makakamit kung uminom ka ng 3 tablet sa isang araw.

Sa iba pang microelements, ang calcium ay pinakamahalaga para sa mga bata. Sa panahon ng paglago ng katawan, ang kakulangan ng calcium ay may masamang epekto sa pagbuo ng musculoskeletal system, mga kalamnan, at mga tisyu.

Bakit kailangan ang calcium?

Ang kaltsyum ay bahagi ng mga selula at kinokontrol ang kanilang paggana mga hibla ng kalamnan, coordinate ang pagpapadaloy ng nerve impulses. Ang calcium ay ang pangunahing mineral na nagpapalakas ng mga buto. Alam ng lahat ng mga magulang ang tungkol dito at siguraduhing sapat ang pagkain nito ng kanilang mga anak. Ngunit sasabihin sa iyo ni Dr. Komarovsky kung ano ang kailangan para ma-absorb ang calcium.

Ang kaltsyum ay kinakailangan para sa:

Paglago ng mga buto at ang kanilang pagpapalakas;
Pagbuo at paglaki ng mga ngipin;
Pag-urong ng kalamnan ng kalansay;
Mga contraction ng kalamnan ng puso;
Pamumuo ng dugo;
Pagbuo ng tissue;
Mga proseso ng synthesis ng protina;
Pagbabagong-buhay ng cell

Ang kakulangan ng calcium ay humahantong sa mas mabagal na paglaki ng bata, ang pag-unlad ng mga sakit na rayuma, excitability at pagkagambala sa pagtulog. Lumilitaw ang hindi sinasadyang mga contraction ng kalamnan - tics, cramps. Ang mga buto, kuko, at buhok ay nagiging malutong at malutong. Ang mga problema sa ngipin at mga depekto sa enamel ay lumitaw.

Ang mga maliliit na bata ay nakakaranas ng pagpapahina ng paglaki, mahinang postura, at pagpapapangit ng buto. Sa mga batang wala pang isang taong gulang, ang fontanel ay hindi nagsasara sa oras, ang pagngingipin ay naantala, sila ay madaling nasasabik, pabagu-bago, at mahinang natutulog.

Ang matinding kakulangan sa calcium ay humahantong sa pagbuo ng rickets. Para sa mas mahusay na pagsipsip Ang kaltsyum ay nangangailangan ng bitamina D3, thyroid at parathyroid hormones.

Calcium norm para sa mga bata

Ang pang-araw-araw na halaga ng calcium para sa mga bata na may iba't ibang edad ay nag-iiba:

Sa mga bata mula sa kapanganakan hanggang anim na buwan, ang pamantayan ay 400 mg;
Mula 6 na buwan hanggang 1 taon - 600 mg;
Mula 1 taon hanggang 3 taon - 700 mg;
Mula 3 hanggang 5 taon - 800 mg;
Ang mga batang higit sa 5 taong gulang ay nangangailangan ng 1000 mg bawat araw

Ang mga magulang ng mga tinedyer ay dapat magbayad ng espesyal na pansin sa dami ng mga pagkaing naglalaman ng calcium na kinakain ng kanilang mga anak.

Sa panahong ito, ang mabilis na paglaki ng katawan ay nangyayari, ang mga pagbabago sa hormonal at ang pang-araw-araw na microelement na pamantayan ay tumataas sa 1300 mg.

Mga mapagkukunan ng calcium

Ang kaltsyum ay pumapasok sa katawan mula sa labas: kasama ng pagkain o bitamina at mineral mga complex.

Ang pangunahing pinagmumulan ng calcium ay gatas at mga produkto ng pagawaan ng gatas - fermented baked milk, kefir, cottage cheese. Sa wastong organisadong nutrisyon, ang bata ay muling pinupunan ang tungkol sa 80% ng pang-araw-araw na pangangailangan ng calcium sa tulong ng mga produkto ng pagawaan ng gatas;
Ang kaltsyum mula sa mga gisantes, beans, at iba pang munggo ay mahusay na hinihigop. Ang mga maliliit na bata ay hindi dapat gumamit nang labis ng mga munggo habang humahantong sila sa nadagdagan ang pagbuo ng gas at colic;
Maraming gulay ang mayaman sa calcium - labanos, karot, kamatis, pipino, berdeng sibuyas, perehil, berdeng salad, basil, dill, puting repolyo, pinakuluang patatas;
Ang mga paboritong prutas at pinatuyong prutas ng mga bata ay isang tagapagtustos ng calcium para sa lumalaking katawan - mga dalandan, tangerines, lemon, grapefruits, kiwis, saging, mansanas, pinya, pinatuyong mga aprikot, petsa, prun, pasas;
Ang kaltsyum ay matatagpuan sa mga raspberry, ubas, itim na currant;
Iba't ibang uri ng mani ay lubhang kapaki-pakinabang;
Among iba't ibang uri karne ay dapat mangibabaw manok, veal;
Diet ng mga bata sa sapilitan dapat isama ang mackerel, isda ng pamilya ng salmon, bakalaw, herring.

Kung mayroon kang malubhang metabolic disorder, halimbawa, lactose intolerance, ang kakulangan sa calcium ay maaaring mapunan nang hindi kumonsumo ng mga produkto ng pagawaan ng gatas.

Ang modernong industriya ng pharmaceutical ay nag-aalok ng isang malaking bilang ng mga gamot na nagbibigay katawan ng mga bata calcium sa sapat na dami.

Mga gamot bilang pinagmumulan ng calcium

Kaltsyum gluconate

Ang pinaka-abot-kayang gamot ay mga tablet calcium gluconate. Ang mga ito ay hindi inirerekomenda para sa mga batang wala pang 3 taong gulang.

Para sa isang bata na 2 taong gulang o mas bata, mas mainam na magbigay ng calcium sa likidong anyo o sa anyo ng chewable lozenges.

Bago gamitin, ang mga tablet ng calcium gluconate ay durog sa isang estado ng pulbos, dahil ang gamot ay hindi matutunaw sa tubig. Kailangan mong uminom ng gamot na may gatas. Ang dosis ay pinili ng pedyatrisyan sa bawat isa tiyak na kaso indibidwal.

Ang self-medication ay puno ng sobrang calcium sa katawan.

Complivit

"Complivit Calcium D3 para sa mga sanggol" ay partikular na ginawa para magamit sa mga bata sa isang maginhawang anyo - pulbos para sa paghahanda ng isang suspensyon.

Ang pulbos ay diluted na may pinakuluang tubig upang sukatin at ibigay sa bata 5-10 ml bawat araw, depende sa rekomendasyon ng doktor. Ang kurso ng paggamot ay 4 na linggo, ang tagal nito ay nag-iiba depende sa kondisyon ng maliit na pasyente.

Ang complivit ay ibinibigay sa bata na may kasamang pagkain. Ang gamot ay may lasa ng prutas, na ginagawang kaakit-akit ang gamot sa bata, ngunit ang mga additives ay maaaring maging sanhi ng mga alerdyi.

Tianshi

pandagdag sa pandiyeta trademark Ang "Tiens" ay hindi gamot. Naglalaman ito ng pulbos ng itlog, gatas na may pulbos, dinurog at giniling na buto ng guya, bitamina (kabilang ang D3) at mineral.

Ang pulbos ay natunaw sa pinakuluang tubig at hinaluan ng pagkain, ang pinakamagandang pagpipilian ay cottage cheese.

Na-nycomed ang calcium D3

Mga chewable na tablet na may orange, lemon o mint na lasa ay inilaan para sa mga batang higit sa 5 taong gulang. Ang dosis ay pinili ng pedyatrisyan depende sa edad, timbang, at katayuan sa kalusugan ng bata.

Mga Vitamin Multi-Tab para sa mga bata

Ang serye ng mga gamot na Multi-tab ay idinisenyo para sa mga bata iba't ibang edad at balanseng isinasaalang-alang ang mga pangangailangan ng calcium na nauugnay sa edad.

Ang mga bitamina ng sanggol ay inilaan para sa mga batang wala pang isang taong gulang. Naglalaman ang mga ito ng bitamina A, C, D3, na kinakailangan para sa paglaki ng ngipin at tamang pagbuo ng buto. Ang anyo ng gamot ay likido.
Multitabs Baby – para sa mga batang mahigit isang taong gulang, ngunit wala pang 4 na taong gulang. Form ng paglabas: mga chewable na tablet na may lasa ng prutas.
Pinayaman ng calcium, ang Baby Calcium+ ay inirerekomenda para sa mga batang may edad na 2 hanggang 7 taon na may kakulangan sa calcium sa katawan at para sa pag-iwas nito.
Pinapadali ng Multitabs Junior ang adaptasyon at pag-aaral sa paaralan, naglalaman ng kinakailangang dami ng bitamina at mineral. Mga chewable tablet para sa mga batang wala pang 11 taong gulang.
Para sa mga batang higit sa 11 - isang espesyal na serye ng Teen, na idinisenyo upang matugunan ang mga pangangailangan ng katawan sa panahon ng mabilis na paglaki at pagdadalaga.

Kaltsyum klorido

Ang gamot na Calcium Chloride ay ginagamit para sa mga pang-emerhensiyang hakbang - upang mabilis na itaas ang mga antas ng calcium sa dugo. Pangunahing form ng dosis- solusyon para sa intravenous injection. Ang iniksyon ay ibinibigay lamang sa mga institusyong medikal sa ilalim ng mahigpit na pangangasiwa, dahil maaari itong magdulot ng bradycardia, panghihina, at hirap sa paghinga.

Kaltsyum glycerophosphate

Upang ayusin ang metabolismo ng phosphorus-calcium, ang mga bata na higit sa 2 taong gulang ay inireseta ng calcium glycerophosphate sa anyo ng mga tablet. Gayunpaman, ang modernong pharmacology ay nag-aalok ng mas maginhawa at naa-access na mga paraan ng mga gamot, na may mas kaunting contraindications at posible side effects.

Sa konklusyon…

Mayroong isang kategorya ng mga magulang na matatag na naniniwala na ang lahat ng mga gamot, mineral at bitamina complex ay "mga kemikal" na nakakapinsala sa katawan ng bata. Sa halip, ang mga bata ay tumatanggap ng mga dinurog na kabibi, chalk at iba pang "natural" na mga sangkap.

Dapat itong isipin na kahit na may mataas na antas ng calcium sa mga kabibi o pagkain, kailangan mong suriin ang pagkakaroon nito sa katawan. Ang kaltsyum ay hindi lamang dapat pumasok sa katawan; dapat itong makipag-ugnayan sa mga selula at tisyu.

Ano ang pinakamahusay na paraan upang mapanatili ang mga antas ng calcium sa katawan ng isang bata ay nasa mga magulang na magpasya. Ang payo mula sa isang karampatang pediatrician ay makakatulong sa iyo na gawin tamang pagpili.

Ang pagkakaroon ng impormasyon tungkol sa maraming mga suplemento ng calcium para sa mga bata na nakalista sa artikulo, ang mga magulang ay maaaring makipag-usap sa isang espesyalista sa pantay na mga termino at gumawa ng tamang matalinong pagpili.

Ang katawan ng isang bata ay halos kapareho ng isang bahay na ginagawa. Upang matagumpay na maitayo ang bahay na ito, kailangan mo ang pinakamalakas na brick, lalo na ang calcium. Ang calcium ay mahalagang elemento ng bakas para sa kalusugan ng sanggol.
Una sa lahat, ito ay isang iba't ibang mga microelement, protina, biologically aktibong sangkap at bitamina. Alamin natin kung magbibigay ng calcium sa mga bata.

Kaltsyum para sa mga bata.

Kung ang halaga ng anumang bahagi ay bumaba o ang relasyon sa pagitan ng mga sangkap na ito ay nagambala, ito ay hahantong sa pagkawala ng integridad ng istraktura ng katawan, na nangangahulugan ng pangkalahatang kalusugan.

Isa sa mahahalagang sangkap para sa katawan ay calcium. Alam ng lahat na ang calcium ay ang batayan ng tissue ng buto. Ang kakulangan ng calcium ay maaaring humantong sa mga malutong na buto, pagpapapangit ng mga buto, at maaari ring negatibong makaapekto sa kondisyon ng ngipin.

Ang paksa ng calcium mga nakaraang taon binibigyan ng higit na atensyon. Aktibong tinatalakay ng mga eksperto ang mga pagkain sa calcium na pinayaman ng elementong ito, mga gamot at regimen para sa pag-inom ng mga gamot na ito. Sa mga parmasya, sa turn, lumilitaw ang mga bagong anyo ng calcium, iyon ay, isang napakahalagang microelement na kinakailangan para sa kalusugan ng sanggol. Ngunit ang bilang ng mga tanong ay hindi nababawasan. Halimbawa, paano ka makakagawa ng tamang menu para sa kalusugan ng iyong sanggol, habang isinasaalang-alang din ang sapat na dami ng microelement? Kailan mo dapat simulan ang pagpapatunog ng alarma tungkol sa mga kakulangan sa micronutrient? Kailangan bang magbigay ng calcium para sa pag-iwas? iba't ibang sakit? Sa anong edad ka dapat magsimulang magbigay ng calcium?

Ang kaltsyum ay isang mahalagang elemento ng bakas na kinakailangan para sa kalusugan ng sanggol; ito ay kinakailangan para sa pagbuo ng mga ngipin at tissue ng buto. SA sistema ng kalansay hanggang 90% ng calcium ang aktwal na ginagamit. Tinitiyak ng kaltsyum ang tigas at lakas ng musculoskeletal system ng mga matatanda at bata. Pero mga kapaki-pakinabang na katangian ang calcium ay hindi titigil doon. Ang kaltsyum ay kasangkot din sa mga kumplikadong reaksyon ng clotting ng dugo, pag-urong ng kalamnan, at sa tulong din nito, ang mga impulses ay ipinapadala kasama ang nerve fiber, ang mga hormone ay inilabas at may epekto. Ang dami ng calcium sa gatas ng ina ay hindi nakadepende sa pagkain ng ina. Ang nilalaman ng calcium sa gatas ay isang uri ng pare-pareho.

Ang mga siyentipiko ay nagsagawa ng pananaliksik sa komposisyon ng gatas ng isang lactating na babae at natagpuan na kapag kumonsumo mula 600 mg hanggang 2400 mg ng calcium bawat araw, ang komposisyon na ito ay hindi nagbago nang malaki. Ngunit ito, siyempre, ay hindi isang dahilan upang pabayaan ang iyong diyeta, dahil ang katawan ng ina ay pipigain tulad ng limon. Ang mga kahihinatnan ay makakaapekto sa ngipin at buhok, masama ang pakiramdam at kahinaan ng kalamnan.

Sa sandaling ang calcium ay pumasok sa katawan ng bata, ito ay dumadaloy sa mga buto. Ito ay pumapasok sa daluyan ng dugo at ang hematopoietic system ang unang nagre-react sa kakulangan nito. Ang regulasyon ng metabolismo ng calcium ay hindi gaanong kumplikado. Ang mga endocrine organ, pati na rin ang mga bato at digestive organ, ay responsable para sa nilalaman ng calcium sa dugo. Sa talamak na kakulangan ng calcium, iba't ibang mga kondisyon ng pathological na kadalasang nangangailangan pangmatagalang paggamot. Ang kaltsyum ay maaaring "mapula" mula sa mga buto ng mga glandula ng endocrine upang mapunan ang mga reserba sa dugo. Kung, sa kabaligtaran, ang isang mataas na antas ng calcium ay pinananatili matagal na panahon, pagkatapos ay itinataguyod ng ilang mga hormone ang pagtitiwalag nito sa tissue ng buto at malambot na tisyu katawan.

Sa unang taon ng buhay, ang katawan ng bata ay gumagamit ng calcium, na natanggap mula sa ina sa panahon ng pagbubuntis.

Ang ilang ebidensya ay nagpapahiwatig na ang isang nagpapasusong ina ay maaaring magbigay ng calcium sa isang bata hanggang tatlong taong gulang. Ngunit mayroong ilang mga nuances. Halimbawa, ang premature, low birth weight at ang mga kambal na sanggol ay lalo na nangangailangan ng regular na paggamit ng calcium sa katawan, dahil mayroon silang mas maliit na reserba. Nasa panganib din ang mga sanggol na may limitadong kadaliang kumilos para sa anumang kadahilanan, halimbawa, mga bata na ipinanganak pagkatapos ng nakaraang pagbubuntis pagkatapos ng maikling panahon, o mga sanggol na may mga pinsala sa panganganak.

Ang pangunahing bagay ay hindi ang dami ng calcium na "kinain", ngunit ang antas ng pagsipsip nito. Ang antas ng pagsipsip ay depende sa kalusugan at edad ng sanggol. Para dito, mahalaga na balanse ang diyeta, dahil ang calcium sa ilang mga compound ay nasisipsip ng mabuti, habang sa iba ay mas masahol pa.

Ang gatas ng ina ang pangunahing pinagkukunan ng calcium ng sanggol. Sa gatas ng ina, ang dami at anyo ng calcium ay pinakamainam para sa pagsipsip. Isang bitamina D sa gatas ng ina hindi sapat, kaya panahon ng taglagas-taglamig ang karagdagang pangangasiwa nito ay inirerekomenda. Kung ang sanggol ay pinapakain ng bote, napakahalagang gumamit ng mga formula na naaangkop sa edad. Binabalanse nila at isinasaalang-alang ang mga mahahalagang microelement.

Kakulangan ng calcium sa katawan ng mga bata.

Pagpapakain sa mga anak ng mga taong diborsiyado gatas ng baka(unadapted mixtures), huli o maagang pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain ay maaaring magdulot ng kakulangan sa calcium.

Ang mababang timbang ng kapanganakan at mga sanggol na wala sa panahon ay dumaranas ng kakulangan sa calcium nang mas madalas. Sa huling trimester ng pagbubuntis, ang mas aktibong paglipat at pagtitiwalag ng calcium ay nangyayari sa balangkas ng pangsanggol. Alinsunod dito, ang mga maliliit na ipinanganak maaga, hindi nila natatanggap ang kanilang bahagi ng sangkap. Kung mas mataas ang antas ng prematurity, mas maraming calcium deficiency ang magkakaroon ng sanggol. Samakatuwid, ang mga naturang sanggol ay inireseta ng bitamina D nang mas maaga kaysa sa iba, dahil ito ay isang konduktor ng calcium. Para sa mga batang wala pang 12 taong gulang, ang calcium ay dapat na inireseta lamang ng isang doktor. Pakitandaan na hindi lahat ng kumplikadong bitamina ay naglalaman ng calcium.

Mayroong ilang mga sakit na nangangailangan ng paggamit ng mga suplementong calcium. Kabilang sa mga naturang sakit ang: rickets, osteoporosis sa mababang timbang ng kapanganakan at premature na mga sanggol, malubhang sakit mga glandula ng endocrine at bato. Ang mga sanggol na may mga reaksiyong alerdyi, pati na rin ang mga bata na may sapilitang paghihigpit sa ilang mga pagkain, sa kondisyon na ang sanggol ay nagpapakita ng kakulangan ng elementong ito (pagpapangit ng buto, pagnipis ng enamel ng ngipin, pagkaantala ng pagngingipin), ay nangangailangan ng karagdagang mga mapagkukunan ng calcium.

Pag-inom ng ilang mga gamot (halimbawa, anticonvulsant) ay nag-aambag sa pag-alis ng calcium sa katawan. Siyempre, ang pagbibigay sa isang bata ng isang tableta ay mas madali kaysa sa pagpapakain sa kanya ng maayos. Ngunit ang isa pang tanong ay lumitaw: ang pill na ito ay mabuti para sa iyong kalusugan?

Mga katulad na artikulo: