Ang pagkain ay hindi umaalis sa tiyan. Mga kinakailangang therapeutic measure

18.04.2019

Ang katawan ng isang omnivorous na tao ay sumisipsip lamang ng 5% ng kanyang kinakain, at 95% ay hindi hinihigop. Ang katawan ay kumukuha lamang ng mga butil. Ang mga gutom na selula ng katawan ay humihiling ng higit pa.

Bakit natin inaasimila ang 5% at hindi lahat?

Ang ilang mga tao ay kumakain ng lahat ng sunud-sunod, ginagawang basurahan ang kanilang tiyan at katawan. Maraming mga produkto ang hindi nagsasama-sama sa isa't isa sa mga tuntunin ng kapaligiran ng panunaw. Ang ilang mga pagkain ay nangangailangan ng mga acidic na enzyme upang masira, ang iba ay alkalina. Bilang karagdagan, ang mga produkto ay naglalaman ng mga indibidwal na enzyme. Sa kasong ito, ang mga enzyme. Ang tinatawag na mga programa, salamat sa kung saan tinutukoy ng katawan kung anong uri ng produkto ito at kung ano ang gagawin dito.
Ang paghihiwalay ng mga produkto ayon sa kapaligiran ng panunaw ay naglalagay ng pundasyon para sa tinatawag na hiwalay na nutrisyon.
1. Kabilang sa mga produktong protina ang mushroom, legumes (mga gisantes, beans, lentil, chickpeas, MASH), talong, mani, buto. Mga produktong protina acidic enzymes ay kinakailangan para sa pagkasira.
2. carbohydrates/starch na mga produkto ay kinabibilangan ng tinapay, cereal, asukal, jam, pulot, patatas. Nangangailangan ng alkaline enzymes para sa pagkasira.
Ang gatas ay hindi sumasama sa anumang bagay. Ang mga prutas at berry ay hindi lamang hindi sumasama sa anumang bagay, ngunit hindi rin sila sumasama sa kanilang sarili. Maipapayo na kumain ng isang uri ng prutas o berry sa isang pagkakataon. Ang mga gulay at gulay ay mahusay na kasama ng protina at carbohydrates.
Ang resulta ng isang halo-halong diyeta.
Sabihin nating pinaghalo mong patatas na may mushroom. Ang mga kabute ay nangangailangan ng mga acidic na enzyme upang masira, ang mga patatas ay alkalina. Sa sandaling magkita sila, ang acid at alkaline na mga enzyme ay neutralisado! Hindi natunaw ang pagkain. Ang mga mushroom ay patuloy na nangangailangan ng acid, patatas - alkali. Para sa muling synthesis ng mga enzyme, lahat ng mga organo panloob na pagtatago magsimulang magtrabaho nang may pinakamataas na posibleng (~ 100-tiklop) na labis na karga! Sa kasong ito, ang potensyal ng enerhiya ng katawan ay naubos. Ang isang tagapagpahiwatig ng hindi pangkaraniwang bagay na ito ay ang pagnanais na matulog pagkatapos kumain at isang inaantok na estado. Pagkatapos ang acid at alkali ay pumasok muli at ang kemikal na reaksyon ng mutual neutralization ay nangyayari muli. Ang mga produkto ay "na-ferment" hangga't maaari at higit pang itinutulak nang hindi natutunaw duodenum. At doon kailangan nilang hatiin sa mga sustansya. Bakit masira ito, hindi pa sila ganap na natutunaw. Pinisil ng katawan ang maari nito at saka itinulak ang pagkain sa maliit na bituka. Doon, ang mga sustansya ay nasisipsip sa dugo. Walang dapat sumipsip. Ang mga produkto ay hindi natutunaw o nahati! At doon ay tinanggal ang kahalumigmigan mula sa mga produktong ito. Sila ay nagiging dehydrated at nagiging mga dumi ng bato. Ang mga fecal stones na ito ay pumapasok sa colon at manatili doon para sa isang walang tiyak na yugto ng panahon, marahil para sa mga taon. At patuloy nating binabara ang mga bituka ng mga bagong deposito, na nilalason ang ating katawan ng mga paglabas ng basura. Kaya, araw-araw, nagiging resistensya ang ating katawan sa mga daloy ng enerhiya. Lumiliit ito mahalagang enerhiya nakakamiss. Bilang resulta, bumababa ang konsentrasyon at aktibidad ng utak.
"Ang hiwalay na nutrisyon ay mas makatwiran kaysa sa halo-halong nutrisyon. Kapag ang kontaminasyon ay nangyayari sa mga toxin ng katawan, nangyayari rin ito sa antas ng cellular. At kapag ang isang cell ay nasa isang maruming kapaligiran, hindi ito maaaring bumuo ng normal. Sa isang maruming kapaligiran, ang mga cell ay sapilitang upang maging makasarili na mga selula upang mabuhay. Ang isang egoist ay halos, selula ng kanser, na nagsisimulang dumami nang husto. At ang isang tao, nang hindi pinaghihinalaan, ay nagpapakain at nagpapalaki ng gayong tumor sa kanyang sarili na may hindi tamang nutrisyon." (V. Nicheporuk, Pinuno ng Rehabilitation Department ng Ukrainian Center for Sports Medicine.
Dito nagmumula ang mga 5% lamang ng pagsipsip ng mga sustansya, ng kanilang kabuuang halaga. Dahil dito, ang dugo ay hindi nakakatanggap ng sapat na sustansya, ang katawan ay nagiging sobrang pagod at polluted! Sa magkakahiwalay na pagkain, tumataas ang pagsipsip ng pagkain.
Ang pinaghalong nutrisyon ay nagdudulot ng lahat ng uri ng sakit, pagkahapo, katamaran, panghihina, maikling buhay, sakit sa pag-iisip, labis na timbang, ang pangangailangan para sa mahabang pagtulog, bitamina at nutrients. Gumagamit ang isang tao ng iba't ibang panlinis para sa kanyang katawan. Mga damo, diyeta, enemas, pag-aayuno. Sinusubukang mabawi ang aking pigura, kabataan at kalusugan. Ngunit hindi ito malinis kung saan sila naglilinis, ngunit kung saan hindi sila nagkakalat!
Tulad ng sinabi ni Propesor Zhdanov. G., ang isang halo-halong diyeta ay nangangahulugan ng pagtatrabaho sa mga sakit at palikuran.
Bilang resulta ng hiwalay na nutrisyon, ang pagkatunaw ng pagkain ay tumataas. Ang katawan ay nagsisimulang sumipsip ng hindi 5%, ngunit 30 porsiyento. Bilang resulta, ang masa ng pagkain na kinakailangan para sa saturation ay bumababa. At ang isang tao, halimbawa, ay hindi na nangangailangan ng 500 gramo ng pagkain, ngunit gramo ng 150. Gayunpaman, ang gayong resulta ay maaari lamang makamit pagkatapos ng paglilinis at muling pagsasaayos ng katawan.
Bakit ang pagkain ay hindi ganap na nasisipsip kapag kumakain ng hiwalay? Anong pamantayan ang dapat matugunan ng pagkain?
Live na pagkain.
Upang maunawaan ang mga isyung iniharap, magsimula tayo sa istruktura ng sistema ng pagtunaw. Karamihan sa mga tao ay tinitingnan ang sistema ng pagtunaw bilang isang tubo na puno ng gastric juice, at ang proseso ng panunaw bilang ang pagkatunaw ng pagkain sa pamamagitan ng katas na ito. Ang ideya na ang gastric juice ay natutunaw ang anumang pagkain na itinapon ng isang tao dito ay napakalayo sa kung ano ang aktwal na nangyayari! Ang pagtatago ng juice ay hindi pa pantunaw, ito ay isang proteksiyon na function ng digestive system. Ang tiyan ay hindi isang pabrika ng pantunaw ng pagkain, ngunit isang laboratoryo ng pananaliksik. Dapat niyang matukoy kung ano ang kasama sa produkto at ibigay kinakailangang pagkain kapaligiran (acidic o alkaline. Ang panunaw ay nangyayari sa dalawang yugto:
1. autolysis - self-dissolution ng pagkain sa tiyan.
2. at symbiont digestion - pagkatunaw ng pagkain sa pamamagitan ng intestinal microflora. Mula sa salitang symbiosis. Sa kasong ito, ito ay isang symbiosis ng mga microorganism na bumubuo sa microflora ng ating katawan.
Pagkatapos naming kumain ng pagkain, nguyain at lunukin, pumapasok ito sa tiyan. Kung saan nangyayari ang self-dissolution ng pagkain ay autolysis. Para sa isang malinaw na pag-unawa sa hindi pangkaraniwang bagay na ito ng panunaw, isaalang-alang natin ang isang halimbawa na ipinakita ng akademikong Sobyet na si A. Uglev. M.
Ibinuhos namin ang gastric juice ng predator sa dalawang sisidlan at inilalagay ang isang live na palaka sa isang sisidlan at isang pinakuluang palaka sa isa pa.
Ang resulta ay hindi inaasahan. Ang unang palaka (live) ay natunaw at nawala nang walang bakas, kasama ang mga buto. At ang pangalawa (pinakuluang) ay mababaw lang nagbago.
Kung ang pagkain ay natunaw ng acid sa tiyan, ang resulta ay magiging pareho sa parehong mga kaso. Gayunpaman, hindi ito nangyari! Sa ilalim ng impluwensiya gastric juice Ang mekanismo ng self-dissolution ay isinaaktibo sa pagkain. Bakit ganap na natunaw ang isang buhay na palaka? Ano ang mayroon ito na wala sa pinakuluang bersyon? Ang katawan ng isang buhay na palaka ay natunaw ng sarili nitong mga enzyme! Ang nabubuhay na pagkain mismo ay natutunaw sa tiyan at maliit na bituka Ang katawan ay maaari lamang sumipsip ng mga nabubulok na sustansya. Tulad ng isang boa constrictor, na, sa paglunok ng isang kuneho, ay hindi natutunaw, ngunit naghihintay para sa ito upang matunaw ang sarili at pagkatapos ay sumisipsip ng mga sustansya, halos hindi gumagasta ng sarili nitong mahahalagang enerhiya.
Ang parehong bagay ay nangyayari sa mga pagkaing halaman. Ang lahat ng mga pagkaing halaman ay puno ng mga enzyme para sa kanilang self-dissolution. Sa anumang buto, nut, o prutas, ang kalikasan ay nagbibigay ng isang mekanismo para sa pagproseso ng mga kumplikadong sangkap upang maging simple upang pakainin ang usbong. Sa sandaling pumasok ang binhi angkop na kondisyon(temperatura at halumigmig) na mga enzyme ay pumapasok. At ang prutas ay natutunaw mismo, nagbibigay buhay sa isang bagong halaman. Ang ating tiyan ang pinakaangkop na lugar para sa paglusaw na ito. At kung sa kalikasan ito ay nangyayari sa halip na mabagal, kung gayon sa gastrointestinal tract ay mabilis na natutunaw ang pagkain. Ito ang unang criterion para sa pagtatasa ng pagkain na kailangan ng isang tao. Ang pagkain ay dapat maglaman ng mga enzyme at maging hilaw! Pagkatapos ito ay matutunaw mismo. Ang mga enzyme ay sinisira sa pamamagitan ng heat treatment (pagpakulo, pagpapakulo, pagprito, paglaga, pagbe-bake. Anumang bagay na nagpapainit ng pagkain sa itaas ng 43 degrees Celsius ay sumisira sa mga enzyme.
Kapag kumakain tayo ng hilaw na mansanas, ito ay nagtatagal sa tiyan sa loob ng 30 minuto. Kung ang mansanas na ito ay inihurnong, ito ay nagtatagal sa tiyan ng 4 na oras.
Susunod, ang pagkain mula sa tiyan ay pumapasok sa maliit na bituka. Kung saan nagpapatuloy ang proseso ng self-dissolution at ang mga naprosesong sustansya ay nasisipsip sa dugo. Lahat ng natitira pagkatapos ng self-dissolution at pagsipsip ay napupunta sa malaking bituka.
Ang mga mikroorganismo na naninirahan sa ating mga bituka ay tumitimbang ng humigit-kumulang 2.5 kg at may karapatang tawaging isang malayang utak. Ang mga mikroorganismo na ito ay mga vegetarian. Sila ay kumakain ng eksklusibo sa hibla ng halaman. Ang anumang iba pang pagkain ay pinipigilan sila. Para sa mga mikrobyo, ang lahat ay simple; ang kanilang mga numero ay doble bawat 20 minuto. At kung sino ang may pagkain ay dumarami. Sa kaganapan na ang pagkain na hindi pinagmulan ng halaman ay nangingibabaw, kung gayon ang mga mikrobyo - mga gravedigger - ay dumami. Ang produkto ng kanilang mahahalagang aktibidad ay mga lason at hindi angkop para sa mga tao. At kung nangingibabaw ang hibla ng halaman, yumayabong ang ating mga kamag-anak! Ang kanilang mga produkto ng excretion ay mga bitamina, mineral at mahahalagang amino acid. Yaong mga parehong mahahalagang amino acid na, gaya ng naisip dati, ay makukuha lamang mula sa karne! Ang kapaki-pakinabang na aktibidad ng ating panloob (probiotic) microflora ay napatunayan ng maraming siyentipiko mula sa iba't ibang bansa.
Ang malalaking herbivore ay nakakakuha ng timbang at taas sa pamamagitan ng pagkain ng eksklusibong mga pagkaing halaman. Ang aming microflora ay gumagamit ng hibla ng halaman bilang isang elemento ng gusali, mga brick para sa buong talahanayan ng mga elemento ng kemikal - mga gusali.
Ito ang pangalawang criterion na dapat matugunan ng ating pagkain. Dapat itong maglaman ng hibla ng halaman.
1. pamantayan - dapat hilaw ang pagkain! 2. criterion - ang pagkain ay dapat plant-based at mayaman sa fiber! Pagsasama-sama ng dalawang pamantayan, ang ating katawan ay nangangailangan ng mga hilaw na pagkain ng halaman.

Matuto nang higit pa tungkol sa mga pangunahing kaalaman sa malusog na pagkain

Paano mapapabuti ang panunaw kung nag-aalala ka tungkol sa belching, paninigas ng dumi o pagtatae, bloating at pananakit ng tiyan. iba't ibang departamento tiyan.

Una kailangan mong tukuyin ang mga dahilan na nakakasagabal sa mahusay na panunaw.

Kung ang mga reklamo ng hindi pagkatunaw ng pagkain ay nagpapatuloy, kinakailangan na sumailalim sa pagsusuri ng isang gastroenterologist. Marahil ito ay hindi madali para sa iyo mga functional disorder, ngunit ang gastritis, enterocolitis o iba pang patolohiya ng gastrointestinal tract ay nabuo na.

Kung ang lahat ng mga problema ay nauugnay lamang sa katotohanan na hindi ka kumakain ng maayos, mapilit na alisin ang lahat ng nakakapinsala sa iyong diyeta at pagbutihin ang iyong panunaw!

Unti-unting baguhin ang komposisyon ng mga pagkain, halimbawa, palitan ang mataba na karne ng walang taba na manok o isda. Kumain ng higit pang mga produkto ng pagawaan ng gatas. Pagbe-bake, i.e. Palitan ang nakakapinsalang simpleng carbohydrates ng mga kumplikado - prutas, gulay. Hindi nila hinihiling ang pakikilahok ng insulin sa pagproseso ng pagkain, naglalaman ng maraming malusog na hibla ng pandiyeta at nililinis ng mabuti ang mga bituka.

Ano ang mga sanhi ng mga digestive disorder?

Mga karies at sakit sa gilagid.

Ang proseso ng pagtunaw ng pagkain ay nagsisimula sa oral cavity. Ang bolus ng pagkain ay dapat na lubusang ngumunguya, basa-basa ng laway, at tratuhin ng mga enzyme.

Kung ang isang tao ay may masamang ngipin, dumudugo na gilagid, pamamaga ng mauhog lamad o periodontal disease, ito ay napakasama para sa panunaw. Ang ilang mga tao ay may masamang ugali ng mabilis na pagkain. Bago pa nila nguyain ang pagkain, nilamon na agad nila ito.

Ano ang humahantong dito? Bukod dito, ang hindi sapat na naprosesong pagkain ay papasok sa tiyan, pagkatapos ay sa mga bituka, kung saan ang mga pagsisikap ng mga digestive juice ay gugugol hindi sa pagtunaw ng pagkain, ngunit sa pagkasira nito. At kung ano ang walang oras upang matunaw ay magsisimulang mag-ferment at mabulok.

Mga error sa power supply.

Maraming tao ang hindi isinasaalang-alang ang bilis ng panunaw produktong pagkain, kaya maaaring hindi tama ang pagkakasunod-sunod ng pagkain. Halimbawa, para sa maraming tao, ang prutas ay isang panghimagas pagkatapos ng hapunan. Sa katunayan, ang isang mansanas na kinakain sa pagtatapos ng pagkain ay magsisimulang matunaw lamang sa maliit na bituka. Dahil dito matatagpuan ang mga enzyme para sa pagtunaw ng carbohydrates. At bago iyon, ang kinakain na mansanas ay magsisinungaling at maasim, maghintay ng oras hanggang ang karne ng pagkain ay natutunaw sa ilalim ng impluwensya ng hydrochloric acid at pepsin sa tiyan.

Masama ito sa panunaw kapag kumakain ng masyadong mainit o napakalamig na pagkain.

Ang mga makapal na pagkain ay hindi sapat na naproseso ng mga enzyme. Iyon ang dahilan kung bakit ipinapayong magkaroon ng sopas o borscht sa iyong menu. Ngunit hindi ka dapat uminom ng tubig sa tanghalian, dahil bababa ang kaasiman at ang karne ay mahirap matunaw sa tiyan.

Ang labis na pagkonsumo ng mataba, maanghang at pritong pagkain ay nakakatulong din sa mahinang panunaw.

Sa araw, ang mga pangunahing pagkain ay dapat gawin sa umaga at hapon. Sa gabi kailangan mong bawasan ang dami ng pagkain na iyong kinakain, at sa anumang pagkakataon ay buksan ang refrigerator sa gabi. Sa gabi, ang lahat ng mga proseso ng pagtunaw ay dapat magtapos sa bituka at ang katawan ay dapat magpahinga.

Pisikal na kawalan ng aktibidad.

Kung gusto mong umidlip at humiga sa sopa pagkatapos ng tanghalian at hindi masyadong gumagalaw, ito ay napakasama rin. Ang mga kalamnan ng mga dingding ng bituka ay nakakarelaks, ang motility at paggalaw ng bolus ng pagkain sa pamamagitan ng bituka na tubo ay bumababa. Ang masa ng pagkain ay tumitigil, ang mga proseso ng putrefactive ay tumindi.

Dysbiosis ng bituka. Ang bacterial flora sa malaking bituka ay lalong kapansin-pansing nasisira sa ilalim ng impluwensya ng antibiotics. Para sa normal na panunaw, ang komposisyon ng microflora ay napakahalaga. Kung walang magandang bifidobacteria at lactobacilli sa bituka, walang malusog na bituka.

Larawan: Ano ang nakakasagabal sa maayos na panunaw:

Stress. Ang anumang mga pagpapakita ng neurosis ay may masamang epekto sa panunaw. Ikaw mawawala ang gana mo, titigil ka na sa panonood ng iyong kinakain. Magsisimula kang kainin ang iyong stress sa mga tsokolate, walang kwentang crackers at cookies. nagiging sanhi ng pagtaas ng motility ng bituka at ang pagkain ay mahinang natutunaw. Maaaring mangyari ang mga spasms ng gallbladder, esophagus, at malaking bituka. Ang lahat ng ito ay nagpapahirap sa proseso ng panunaw.

Kaibigan! Anong konklusyon ang iminumungkahi nito? Maaari kang magkaroon ng ganap malusog na bituka, ngunit kung ikaw ay pabaya sa kalinisan ng pagkain, kikita ka muna sa iyong sarili ng mga problema sa pagtunaw, na unti-unting magbabago sa patuloy na mga organikong sakit: gastritis, ulcers, pancreatitis, cholelithiasis.

Ano ang mga sintomas ng digestive disorder?

Belching, hiccups, heartburn, pagduduwal at pagsusuka, pananakit, bloating at dagundong sa tiyan, paninigas ng dumi at pagtatae - ito ang set ng gentleman na maaaring magkaroon ng sinumang nagpapabaya sa mga patakaran ng panunaw.

Anong mga pagkain ang nagtataguyod ng mahusay na panunaw?

Iba't ibang lugaw: oatmeal, millet, bakwit, kanin;

Mga produkto ng lactic acid: gatas, kefir, kulay-gatas, keso. Ngunit walang glazed cheese curds, dairy dessert at yoghurts;

Mga itlog ng manok at pugo;

Manok, lean beef, ngunit hindi sausage, frankfurters o maliliit na sausage;

Isda sa dagat at ilog. Kung gusto mong tangkilikin ang bahagyang inasnan na trout o salmon, asinan ang isda. Sa totoo lang, ito ay magiging mas malusog - walang pintura, walang preservatives;

Langis ng gulay (iba't ibang uri), mantikilya, ngunit hindi margarin;

Mga prutas, gulay, berry - nang walang mga paghihigpit (para sa karamihan ng mga tao);

Ang lahat ng pagkain ay kinakain na pinakuluan o nilaga, ngunit hindi pinirito o pinausukan. Mga prutas at mga salad ng gulay- sa hilaw na anyo;

Huwag kalimutan ang tungkol sa tubig. Hindi bababa sa dalawang litro ng malinis na tubig bawat araw ay dapat na nasa iyong diyeta.

Siyempre, hindi ko pa inilista ang lahat. Ang pangunahing bagay ay upang ibukod ang lahat ng mga semi-tapos na produkto, mga hiwa, harina at mga produktong confectionery mula sa iyong pagkain. Ang pagkain ay dapat na simple, hindi masyadong mataas sa calories.

Panatilihin ang kalinisan ng pagkain! Tatlong pagkain sa isang araw at dalawang maliliit na meryenda na may mga prutas, mani, natural na juice. Kung minsan ay nakakaranas ka ng mga sintomas tulad ng heartburn, bloating, constipation, pagkatapos ay huwag pabayaan ang mga ito. Hindi sila dapat umiral! Ito ay UNHEALTHY! Agad na pagbutihin ang iyong diyeta, sumali sa pisikal na ehersisyo at sports, at suportahan ang iyong sarili sa sikolohikal na paraan.

Kung hindi, ang heartburn ay unti-unting magiging gastritis at ulcers, bloating sa enzymatic deficiency at talamak na pancreatitis. Kailangan mo ba ito? Sa katunayan, ang patuloy na mga problema sa pagtunaw ay isang PRE-ILLNESS!

Samakatuwid, nais kong bigyang-diin muli - panoorin ang iyong diyeta at ang mga sensasyon na iyong nararanasan habang at pagkatapos kumain. Upang mapabuti ang panunaw at maiwasan ang pag-unlad ng mga malalang sakit, gumamit ng mga recipe ng katutubong nasubok sa oras.

Ang sunflower o langis ng oliba ay matagumpay na makakatulong sa heartburn, katas ng patatas, peppermint, centaury herb, flax seeds.

Sunflower o langis ng oliba Dapat kang uminom ng isang kutsara sa sandaling maramdaman mo ang mga unang palatandaan ng heartburn. Ngunit hindi hihigit sa isa o dalawang kutsara bawat araw.

Mga tuyong dahon ng mint Brew araw-araw sa isang mug ng kumukulong tubig at inumin bilang tsaa ng ilang beses sa isang araw. Uminom ng inuming ito sa loob ng dalawang linggo hanggang isang buwan. Makakaramdam ka ng ginhawa sa mahabang panahon.

Katas ng patatas namamatay nang husto nadagdagan ang kaasiman. Tanging ito ay dapat na sariwang inihanda at kailangan mong inumin ito sa umaga sa isang walang laman na tiyan sa halagang 100 ML. Maaari kang mag-almusal makalipas ang isang oras. Kailangan mong tratuhin hindi paminsan-minsan, ngunit araw-araw sa loob ng 10 araw.

At dito dinurog na kabibi ng itlog Hindi ko pa rin inirerekomenda na kunin ito. Siyempre, ang shell ay alkalina at neutralisahin ang acid, ngunit imposibleng ipahiwatig ang eksaktong dami ng shell. Ang labis na kaltsyum ay nakakapinsala sa katawan; ito ay mahina na nasisipsip mula sa shell, nagiging sanhi ng paninigas ng dumi, at bumubuo ng mga calcification.

Centaury damo sa dami ng isang kutsara, ibuhos ang isang baso ng tubig na kumukulo at i-infuse sa isang termos sa gabi. Sa umaga, pilitin at ubusin ang 30 ml sa walang laman na tiyan bago kumain.

Magdagdag ng isang kutsarita ng pinakuluang malamig na tubig (250 ml) at mag-iwan ng ilang oras. Namumuo ang uhog. Ang mga buto ay sinasala at ang likido ay iniinom dalawang beses sa isang araw, palaging bago kumain. Upang mapabuti ang panunaw, ipinapayong sumailalim sa paggamot nang hindi bababa sa dalawang linggo.

Maaari mong tulungan ang iyong sarili laban sa bloating at utot sa tiyan na may mga buto ng dill, buto ng coriander, bulaklak ng chamomile na may oregano, wormwood, at dandelion na ugat.

Dill kailangan mong ilagay ito sa lahat ng mga pinggan nang mas madalas kapag naghahanda ng pagkain. Maaari ka ring gumawa ng napakalusog na tubig mula sa mga buto. Kumuha ng dalawang kutsarita ng mga buto (durog) sa dalawang baso ng tubig na kumukulo, mag-iwan ng isang-kapat ng isang oras at uminom ng kalahating baso ng tatlong beses kalahating oras bago kumain.

Mga buto ng kulantro ay may hindi gaanong binibigkas na mga katangian ng carminative. Kumuha ng isang kutsarita ng mga durog na buto sa isang baso ng tubig na kumukulo, i-infuse at salain. Kailangan mong uminom ng tatlong beses sa isang araw bago kumain, hatiin ang dami ng likido sa tatlong bahagi.

Isang halo ng pinatuyong bulaklak ng chamomile at oregano herb (pantay na bahagi) kumuha ng dalawang kutsarita, magdagdag ng isang baso ng tubig na kumukulo. Hayaang umupo ng kalahating oras at pilitin. Kailangan mong uminom ng isang third ng isang baso bago kumain (30 minuto).

Wormwood perpektong pinapaginhawa ang mga bituka. Kailangan mong kumuha ng isang kutsarita ng tuyong damo at magdagdag ng dalawang baso ng tubig na kumukulo, umalis, pilitin at magdagdag ng pulot sa panlasa. Uminom din ng ikatlong bahagi ng baso bago kumain (30 minuto). Ang recipe na ito ay kontraindikado para sa mga buntis na kababaihan.

Ugat ng dandelion una kailangan mong tumaga at kumuha sa rate ng dalawang kutsarita bawat baso malamig na tubig, pre-boiled. Ipilit sa gabi. Simulan ang pag-inom ng 50 ML sa umaga bago kumain. Hindi bababa sa 3 - 4 na beses sa isang araw. Ang mahusay na recipe na ito ay hindi lamang makakatulong sa pamumulaklak, ngunit mapapabuti ang pag-andar ng atay, gawing normal ang mga dumi at makakatulong na mapabuti ang metabolismo.

Mula sa kung saan ginawa ang pagbubuhos, nakakatulong ito sa panunaw, pinoprotektahan ang mga mucous membrane mula sa pamamaga, pagpapabuti ng motility ng bituka, at paggamot sa tibi. Kumuha ng 2 kutsara ng mga tuyong dahon at kalahating litro ng tubig na kumukulo, ilagay sa isang termos at mag-iwan ng ilang oras. Pagkatapos ay uminom ng kalahating baso bago kumain ng ilang beses sa isang araw.

Mga remedyo tulad ng bran, dahon ng senna na may prun, salad ng gulay, mga langis ng gulay, beets, aloe juice.

Ibinenta sa mga departamento ng grocery at parmasya. I-steam ang isang kutsara sa kumukulong tubig at magdagdag ng kaunti sa bawat pagkain sa buong araw. Maaari kang kumuha ng isang baso ng kefir at magdagdag ng isang kutsarita ng bran dito, bigyan ito ng pagkakataong bumukol at kainin ito bago matulog.

Ang dahon ng senna na may mga pinatuyong prutas. Kumuha ng mga igos, pinatuyong mga aprikot, prun at pulot pantay na pagbabahagi(100 g bawat isa). Dumaan sa isang gilingan ng karne at magdagdag ng langis ng oliba (50 ml). Bumili ng dahon ng senna sa parmasya at gilingin ang 30 gramo sa isang gilingan ng kape. halaman. Idagdag din sa pinaghalong at haluing mabuti. Kumuha ng isang kutsara bago matulog. Isang kahanga-hangang lunas para sa paninigas ng dumi.

Salad mula sa tinadtad na hilaw na karot, beets, ugat ng kintsay, mansanas, perehil, dill, tinimplahan ng langis ng oliba at lemon, isama sa iyong menu araw-araw.

Olive, sunflower o langis ng linseed Uminom ng isang kutsara kalahating oras bago mag-almusal na may lemon na tubig. Ang tagal ng pangangasiwa ay depende sa mga indibidwal na reaksyon ng tao. Para sa ilan, ang lunas na ito ay mabilis na makakatulong, para sa iba ay tatagal ito ng isang buwan o higit pa.

Pinakuluang beets, o juice dapat ding isama sa diyeta kung kailangan mong mapabuti ang panunaw. Huwag kalimutan iyon beet juice Bago ito inumin, siguraduhing tumayo sa refrigerator sa loob ng 2 oras. Mas mainam na gamitin ito na may halong katas ng karot (1:1).

Katas ng aloe Hindi lamang ito makakatulong na mapahina ang dumi ng tao, ngunit pagalingin din ang mga mucous membrane ng bituka mula sa pamamaga, mapabuti ang produksyon ng mga enzyme at metabolismo sa pangkalahatan. Kung mayroon kang halamang ito sa iyong bahay, siguraduhing gamitin ang sumusunod na recipe.

Panatilihin ang ilang dahon ng halaman sa refrigerator sa loob ng dalawang linggo, na magpapahusay sa biostimulating properties ng aloe. Pagkatapos ay pisilin ang juice at kumuha ng dalawang kutsarita nito, ihalo ito sa pulot upang matikman ng tatlong beses sa isang araw. Ang kurso ay tumatagal ng 10 araw.

Anong mga uri ng dyspepsia ang naroroon, paano ginawa ang diagnosis at kung paano eksaktong gamutin ang sakit na ito para sa mga matatanda at bata? Sasagutin ang mga tanong na ito sa artikulong ito.

Digestion sa tiyan

Ang tiyan ay isang uri ng kasangkapan sa pagproseso ng pagkain. Ang kapasidad ng tiyan ay mga 2.5-3 litro. Ang pagkain ay pumapasok dito sa pamamagitan ng esophagus. Sa simula pa lang, ang pagkain ay nahahati sa taba, protina at carbohydrates, at ang hindi natutunaw ay ipinapadala sa pangunahing departamento maliit na bituka (duodenum). Kapag ang isang tao ay kumakain ng pagkain, ang mga espesyal na acid ay ginawa sa tiyan, na tumutulong na ito ay nahahati sa mga organikong sangkap at natutunaw. Ang tiyan ay may mga pader na mapagkakatiwalaang pinoprotektahan ito mula sa mga epekto ng mga acid. Maaaring tumagal ang pagkain kahit saan mula 15 minuto hanggang ilang oras bago matunaw. Ang tagapagpahiwatig ay nakasalalay sa komposisyon, nilalaman ng calorie, at paggamot sa init ng mga produktong pagkain.

Mga dahilan kung bakit hindi matunaw ng tiyan ang pagkain

Ang mga karaniwang sanhi ng dyspepsia ay itinuturing na hindi magandang gawi sa pagkain at hindi sapat na kaalaman sa mga panuntunan sa nutrisyon. Ang pagkain ng tuyong pagkain at meryenda habang tumatakbo ay may masamang epekto sa iyong kalusugan. Mayroong ilang mga pagkain na hindi tinatanggap ng katawan at sa gayon ay tinatanggihan, kaya't ang tiyan ay "tumayo". Maaaring lumitaw ang abala at pagbigat sa tiyan dahil sa sobrang mataba, maanghang, o maaasim na pagkain. Mga inuming may alkohol ay maaaring maging sanhi ng maraming mga abala, dahil maaari nilang pasiglahin ang produksyon ng hydrochloric acid, at pasanin ang mga dingding ng tiyan nito.

Narito ang ilang iba pang sanhi ng dyspepsia:

mabagal na metabolismo kapag ang mga organ ng pagtunaw ay hindi gumagana;
ang pagkakaroon ng mga microbes sa gastric mucosa;
mahinang pagpapasigla ng pagtatago ng gastric juice;
pag-abuso sa alkohol sa maraming dami (naaangkop sa mga matatanda);
ang pagkakaroon ng isang sakit - gastritis (maaaring makaapekto sa parehong mga matatanda at bata).

May mga kilalang kaso kapag ito ay naliligaw normal na operasyon tiyan dahil sa hormonal imbalance (karamihan sa mga buntis). Kung ang isang tao ay masama ang pakiramdam sa umaga, nakakaranas ng pagbigat sa tiyan bago mag-almusal, ito ay nagpapahiwatig na siya ay mahilig kumain ng mabigat sa gabi, na mahigpit na ipinagbabawal, dahil ang tiyan ay dapat magpahinga sa gabi tulad ng iba pang bahagi ng tao. mga organo. Ang pag-alam sa dahilan kung bakit ang tiyan ay hindi nagpoproseso ng pagkain sa anumang paraan ay nagbibigay-daan sa iyo upang simulan ang paggamot sa oras, pilitin kang sumunod sa isang diyeta, at bumuo ng isang tiyak na gawain sa pagkain.

Mga uri ng sakit

Ang dyspepsia ay nahahati sa dalawang grupo: organic at functional. Hindi nakita sa organikong proseso malubhang pinsala mga organo ng gastrointestinal tract, ang mga pagkagambala lamang ang nangyayari sa kanilang trabaho. Sa mga functional na kaso, ang mga pathologies ng tiyan at bituka ay napansin. Ang mga ito ay mas seryosong mga paglabag. Ang dyspepsia ay nahahati din sa uri ng sakit at depende sa mga dahilan na nag-udyok sa mga sakit na ito. Halimbawa, ang impeksyon sa bituka ay maaaring maging sanhi ng pagpukaw. Ang dyspepsia na sanhi nito ay nahahati sa ilang uri:

Salmonellosis. Sinamahan ng pagtaas ng temperatura ng katawan, pagkasira ng tiyan, pangkalahatang kahinaan, at pagsusuka.
Disentery. Nagdudulot ng pinsala sa malaking bituka, na ipinakita sa pamamagitan ng pagtatae na may halong dugo.
Pagkalasing. Nabuo bilang resulta ng pagkalason ng ilan mga nakakapinsalang sangkap, na may mga nakaraang impeksiyon.

Ang dyspepsia na may kakulangan ng digestive enzymes ay nahahati sa mga uri: gastrogenic, hepatogenic, pancreatogenic, enterogenic. Bilang karagdagan sa mga ganitong uri ng sakit, may iba pa:

nutritional - bunga ng hindi tamang pamumuhay;
putrefactive - ang resulta ng pagkain ng masyadong maraming karne at isda, marahil ay hindi palaging sariwa;
mataba - pinukaw ng labis na dami ng taba sa pang-araw-araw na menu;
fermentable form - nangyayari kapag ang mga produkto tulad ng beans ay ginagamit bilang pagkain, mga produktong panaderya, matamis, pati na rin ang mga inumin sa anyo ng kvass at beer.

Mga diagnostic

Kung ang tiyan ay hindi natutunaw ang pagkain, na may mga katangian na pagpapakita at sintomas ng sakit, dapat kang agad na humingi ng medikal na tulong upang masuri at kumpirmahin ang pagkakaroon ng sakit. Una, kailangan mong malinaw at malinaw, punto sa punto, ilarawan ang iyong mga sintomas at reklamo sa espesyalista. Pangalawa, tutukuyin ng doktor kung ano ang pinakamahusay na magreseta - pagsubok sa laboratoryo o kompyuter. Kasama sa computer ultrasonography, tomography. Kasama sa pagsusuri sa laboratoryo ang pagkolekta ng dugo para sa pagsusuri at pagsusuri ng dumi. Bilang karagdagan, ang mga pagsusuri ay isinasagawa para sa impeksyon ng Helicobacter pylori, pagsusuri sa tiyan gamit ang isang endoscope, at, kung kinakailangan, gamit ang X-ray.

Anong gagawin?

Sa kaganapan na ang isang kaguluhan sa paggana ng tiyan ay nagdulot ng pagkakaroon ng isa pang sakit (viral type, peptic ulcer, maanghang o talamak na kabag atbp.), ito ay kinakailangan upang gamutin ang pangalawang sakit, at sa parehong oras mapupuksa ang mga sintomas ng una. Ang paggamot sa tiyan kung saan ang pagkain ay hindi gaanong natutunaw ay inireseta sa pamamagitan ng pag-inom ng mga gamot na may iba't ibang epekto. Ang pagtatae ay maaaring gamutin sa pamamagitan ng mga gamot laban sa pagtatae, at ang paninigas ng dumi ay maaaring gamutin sa mga laxative. Lagnat ibinagsak ng antipyretics.

Mga gamot

Ang doktor ay nagrereseta ng mga gamot upang maalis ang mga sintomas ng sakit, kabilang dito ang:

enzyme enzymes na nagtataguyod ng mas mahusay na paggana ng tiyan - "Creon", "Gastenorm Forte";
mga pangpawala ng sakit na tumutulong sa pag-alis ng sakit sa tiyan at normal na paggana - "Drotaverin", "Spazmalgon";
Mga antihistamine na nakakatulong na mabawasan ang mataas na kaasiman ng tiyan - Clemaxin, Ranitidine.

Kung kailangan ng therapy para sa isang bata, ang iba, mas malumanay na gamot ay inireseta.

Paggamot sa mga remedyo ng katutubong

Ang dyspepsia ay maaaring matagumpay na gamutin para sa mga bata at matatanda gamit ang mga katutubong remedyo at mga recipe. Mga halimbawa ng mga sikat na recipe:

Kintsay. Kumuha ng 1 tsp. ground celery root, ibuhos ang 1 litro mainit na tubig at umalis ng 8 oras. Susunod, salain at uminom ng 2 tbsp. l. sa araw. Kung walang ugat, pagkatapos ay maaari mong gamitin at gumawa ng isang pagbubuhos mula sa mga buto ng kintsay at juice, ang epekto ay magiging pareho. Magugustuhan ng isang bata ang katas ng kintsay bilang gamot.
Dill. Ang halaman ay pinagkalooban ng iba't ibang mga kapaki-pakinabang na katangian na masyadong mahaba upang ilista. Ang pinakamahalaga ay ang kakayahang mapabuti ang panunaw sa mga bata at matatanda, alisin ang pamumulaklak at paninigas ng dumi, at magkaroon ng diuretikong epekto. Upang ihanda ang decoction, kumuha ng 1 tsp. buto ng dill at buhusan ito ng kumukulong tubig, pagkatapos ay salain at uminom ng isang higop sa buong araw.
Koleksyon mga halamang gamot ay maaaring makatulong na gawing normal ang metabolismo sa katawan sa parehong mga bata at matatanda. Kumuha ng honey, aloe at red wine. Honey at alak 600 gramo bawat isa, aloe - 300 gramo. Gilingin ang aloe, magdagdag ng pulot at alak. Paghaluin ang mga sangkap at kumuha ng 1 tsp. sa walang laman na tiyan.

SA matandang edad may pangangailangan para sa enemas, dahil sa edad ay nagiging mas mabagal ang metabolismo, hindi tulad ng sa isang bata, kaya ang mga organ ng pagtunaw ay napuputol, nangyayari ang mga bagay. madalas na tibi, lumilitaw ang pananakit at pulikat sa tiyan, at nangyayari ang pagbara ng bituka. Kinakailangan na pilitin ang isang matatandang pasyente na gumawa ng enema nang hindi bababa sa isang beses sa isang linggo. Bago ang pamamaraan, uminom ng isang baso ng infused wormwood herb, na magkakaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa proseso ng panunaw.

Pagwawasto ng nutrisyon

Sa tulong ng isang diyeta, maaari mong pagaanin at pagbutihin ang kondisyon ng isang may sapat na gulang at isang bata, lalo na sa panahon ng pag-inom ng mga gamot. Mahalagang iwasan ang mataba, pinirito, pinausukan, maanghang, at maaalat na pagkain. Kasama rin dito ang mga ulam mabilis na pagkain(hot dogs, pizza, hamburger, atbp.), dahil naglalaman ang mga ito ng malaking halaga ng hindi malusog na taba. Kung nakakarelate ka sa nutrisyon sa pandiyeta na may positibong saloobin, ang iyong gana ay bumuti at, nang naaayon, ang paggawa ng gastric juice. Ito ang dahilan kung bakit kinakailangan na kumain sa isang tahimik, mapayapang kapaligiran, upang walang panlabas na stimuli na makagambala sa iyo mula sa isang mahalagang aktibidad.

Mahalagang bigyang-pansin ang pang-araw-araw na menu. Inirerekomenda na pumili ng mga produkto Magandang kalidad, nang walang mga nakakapinsalang sangkap tulad ng mga tina at mga preservative, upang hindi mabigat ang tiyan. Ang pagiging tugma ng mga produkto ay mahalaga, iyon ay, hindi ka dapat kumain ng karne at mansanas sa parehong oras, dahil ang karne ay hindi natutunaw nang hindi maganda at tumatagal ng mahabang panahon, at mabilis ang mga mansanas. Makakatulong ang online food compatibility table. Kung susundin mo ang mga rekomendasyon, bubuti ang mga bagay sa lalong madaling panahon.

Tungkol sa mga maiinit na inumin, tulad ng kape o tsaa, na nakasanayan ng mga tao na inumin kaagad pagkatapos kumain, ang mga doktor ay may kategorya - hindi ito inirerekomenda. Ang pag-inom ng maiinit na inumin ay pinapayagan lamang isang oras pagkatapos o bago kumain. Ang mga patakarang ito ay dapat sundin para sa mabilis na paggaling, upang mapanatili ang kalusugan ng iyong sarili at ng iyong anak.

Mga problema sa pagtunaw - sanhi ng kahirapan sa pagtunaw ng pagkain

Nahihirapan ka bang matunaw ang pagkain? Mahirap at mabagal ba ang panunaw? Sinisiyasat namin ang mga sanhi (mga sakit at masamang gawi), mga remedyo at kung ano ang gagawin upang mapawi ang mga sintomas kapag lumitaw ang mga ito.

Una sa lahat, huminahon, ang mga problema sa pagtunaw ay isang pangkaraniwang karamdaman: sapat na upang sabihin na sa Russia,% ng mga pagbisita sa doktor ay dahil sa mga kahirapan sa pagtunaw ng pagkain!

Sa karamihan ng mga kaso, upang maalis ang mga digestive disorder, sapat na sundin ang mga simpleng tip, tulad ng pagpapabuti ng iyong pamumuhay o paglilimita sa ilang mga pagkain at inumin; ngunit sa ibang mga kaso, ang mga paghihirap sa pagtunaw ay maaaring magtakpan ng gastrointestinal o kahit extraintestinal na sakit.

Mga pangunahing sanhi ng mabagal at mahirap na panunaw

Ang mga digestive disorder tulad ng heartburn, acidity at heaviness ay napaka-pangkaraniwan sa Western world sa mga araw na ito, at higit sa lahat ay bunga ng pamumuhay at mga sakit tulad ng pagkain o hindi pagpaparaan sa droga.

Tingnan natin ang mga ito nang mas detalyado.

Masamang gawi na nagpapabagal sa panunaw

Sa pagsusuri sa mga puntong nakalista sa itaas, malinaw na ang mga pangunahing dahilan para sa mabagal na panunaw ay nagmula sa mga personal na gawi, sa halos pagsasalita, hindi magandang pamumuhay. Tingnan natin kung anong mga aspeto ang negatibong nakakaapekto sa sistema ng pagtunaw.

Kapag lumaktaw ka sa pagkain o kumain ng malaking bahagi nang sabay-sabay, inilalantad nito ang iyong gastrointestinal tract labis na load, ngunit isinasaalang-alang ang katotohanan na ang panunaw ay nangyayari nang mas mabagal at mas labor-intensive kaysa karaniwan.

Gayundin, ang mga pritong pagkain ay makabuluhang nagpapalawak ng oras ng panunaw, lalo na ang mga 100% na puspos ng mantika.

Ang alak ay isang mahalagang salik na nagpapaantala sa pag-alis ng laman ng tiyan (ang epekto ay depende sa dosis: kung mas mataas ang dosis, mas matagal bago mawalan ng laman ang tiyan).

Ang usok ng sigarilyo ay nagpapabagal din sa pagtatago ng acid sa tiyan.

Bilang karagdagan, ang pag-uugaling nakaupo ay maaaring magpapataas ng oras ng pag-aalis ng laman ng tiyan at oras ng paglipat ng bituka.

Mahirap matunaw ang mga pagkain

Kadalasan ang mga sumusunod malusog na imahe buhay, ay maaaring magreklamo ng mga digestive disorder na nauugnay sa pagkonsumo ng ilang partikular na pagkain o gamot:

Lahat ng mga pagkaing starchy: Maaaring nahihirapan kang tunawin ang pizza, tinapay, at cake na ginawa gamit ang Saccharomyces Cerevisiae yeast o brewer's yeast. Ang dahilan ay maaaring hindi pagpaparaan ng lebadura. Kadalasan, ang ilang mga pinagmumulan ng carbohydrates na may mataas na glycemic index, tulad ng pasta o kanin, ay maaari ring makapagpabagal ng panunaw, lalo na kung sila ay pinagsama sa mga pagkaing naglalaman ng maraming taba: sa mga kasong ito, inirerekumenda na kumain ng buong butil na pagkain, pati na rin panatilihin ang mga antas ng asukal sa ilalim ng kontrol sa dugo.
Gatas: Ang mga taong lactose o milk protein intolerant ay kadalasang nakakaranas ng pagdurugo, pananakit ng tiyan at pagtatae pagkatapos uminom ng gatas ng baka. Maaari kang maghinala ng hindi pagpaparaan kapag ang hindi pagkatunaw ng pagkain ay sinamahan ng pagduduwal, pagkahilo, o paninigas ng dumi. Ang isang solusyon ay maaaring gumamit ng mga inuming gulay tulad ng toyo, kanin o almond milk.
karne: Mahirap para sa lahat ng tao na matunaw, lalo na ang matatabang karne (veal, tupa at baboy). Ang mga taba na nilalaman nito ay nagpapahirap sa panunaw at nagpapataas ng oras na kinakailangan para sa tiyan upang mawalan ng laman.
Isda: Tulad ng karne, ang ilang uri ng isda ay maaaring magdulot ng mahinang panunaw. Kabilang sa mga mapanganib na lugar ang eel, mackerel, salmon at tuna.
Sibuyas at bawang: pinapahina nila ang tono ng mas mababa esophageal spinkter, ang balbula na naghihiwalay sa esophagus at tiyan. Ang kanilang paggamit ay dapat na iwasan sa kaso ng reflux at dyspepsia.
Mga pampalasa: Sa partikular, mint at paminta, na nagpapataas ng init at kaasiman.
Repolyo at kamatis: Ang mga gulay sa pangkalahatan, na mayaman sa hibla, ay nagpapabilis sa pag-alis ng laman ng tiyan at samakatuwid ay hindi nagiging sanhi ng mga problema sa pagtunaw. Iilan lamang, partikular na mga gulay na cruciferous (repolyo, cauliflower, broccoli, Brussels sprouts at turnips), ang maaaring magdulot ng gas at bloating. Ang ilang mga tao ay nagrereklamo din ng hindi pagpaparaan sa mga kamatis, ang pagkonsumo nito ay sinamahan ng mga pantal, pagduduwal, at pagpapanatili ng likido.

Pag-inom ng mga gamot at digestive disorder

Ang ilang mga gamot ay maaaring maging sanhi ng mga problema sa pagtunaw, ngunit ang mga ito ay malamang na mangyari sa pangmatagalang paggamot:

Potassium salts, ay angkop para sa paggamot ng hypertension, dehydration at muling pagdadagdag ng potassium deficiency. Mataas na dosis ang mga potassium salt ay maaaring magdulot ng mga ulser, pananakit ng tiyan at pagduduwal.
Alendronates, na ginagamit sa paggamot sa osteoporosis, ay maaaring magdulot ng esophageal ulcers, pagtatae, pagduduwal at pananakit ng tiyan.
Mga antibiotic nagdudulot ng fermentation sa bituka at bloating dahil pinapatay nila ang bituka flora.
Ang digitalis, na ginagamit para sa sakit sa puso, ay kadalasang nagiging sanhi ng kawalan ng gana, pagduduwal at pagsusuka.
Mga nonsteroidal na anti-inflammatory na gamot, tulad ng aspirin, ay isa sa mga pinakakaraniwang sanhi ng gastritis at peptic ulcer, dahil binabawasan nila ang proteksiyon na kapangyarihan ng gastric mucosa at pinapataas ang pagtatago ng mga acidic na sangkap.

Mga Sikolohikal na Salik – Paano Nakakaapekto ang Pagkabalisa at Depresyon sa Pagtunaw

Natagpuan ng mga siyentipiko ang isang malakas na koneksyon sa pagitan ng mga digestive disorder at pagkabalisa sa mga tao na nag-trigger ng mga somatic na emosyon. Stress at emosyonal na stress maaaring maging sanhi ng kahirapan sa pagtunaw ng pagkain, tulad ng sa hysterical dyspepsia, ngunit ang mga mekanismo ay hindi pa rin gaanong naiintindihan.

Mga pagbabago sa hormonal: pagbubuntis, cycle at menopause

Pinagbabatayan ng mga pagbabago sa hormonal mga siklo ng regla, maaaring makagambala mga proseso ng pagtunaw: Ang kawalan ng timbang sa pagitan ng estrogen at progesterone ay nagdudulot ng labis na pagdumi, kadalasang humahantong sa mga yugto ng paninigas ng dumi, pagtatae at paghihirap sa pagtunaw.

Ang mga pagbabago sa hormonal, kasama ang matinding antas ng stress, ay responsable para sa mahinang panunaw sa panahon ng menopause at pagbubuntis.

Sa partikular, sa panahon ng pagbubuntis, ang antas ng progesterone ay tumataas, na may nakakarelaks na epekto sa mga kalamnan at, nang naaayon, pagkawala ng tono ng mas mababang esophageal sphincter. Ginagawa nitong mas madali para sa mga nilalaman ng tiyan na tumaas sa esophagus. Bilang karagdagan, ang mga kalamnan ng bituka ay hindi sapat na nagkontrata, ang mga nilalaman ng bituka ay gumagalaw nang mabagal at nangyayari ang paninigas ng dumi.

Ang mga paghihirap sa pagtunaw ng pagkain ay lumilitaw sa simula ng pagbubuntis, ngunit ang sitwasyon ay lumala mula sa ika-apat na buwan, kapag ang tiyan ay nagsimulang lumaki at ang fetus ay naglalagay ng presyon sa tiyan at bituka. Napakakaunting mga remedyo laban sa mga paghihirap sa pagtunaw sa panahon ng pagbubuntis, dahil ang mga naturang gamot, dahil sa mataas na nilalaman calcium, hindi dapat gamitin ng mga buntis.

Mga sakit at sintomas na nauugnay sa mahinang panunaw

Ang mga digestive disorder ay nangyayari nang mas madalas pagkatapos kumain at kadalasang nauugnay sa karaniwang katakawan.

Mga sanhi ng mabagal na panunaw.

Ngunit, kung minsan ang parehong mga sintomas ay maaaring nauugnay sa mga problema ng esophagus, tiyan, atay at biliary tract, halimbawa, kung nangyari ito sa katandaan. mga karamdaman sa pagtunaw kalahating oras pagkatapos kumain, maaaring paghinalaan ang "ischemia ng bituka".

Sa kabaligtaran, ang mga duodenal ulcer ay gumagawa kaagad ng mga sintomas habang kumakain, at ang pagduduwal bago kumain ay maaaring magpahiwatig ng hepatobiliary dysfunction. Ang mahinang panunaw ay madalas na nauugnay sa pagkain ng isang malaking hapunan pagkatapos ng pag-aayuno sa buong araw.

Kadalasan ang kakulangan sa ginhawa ay nangyayari anuman ang paggamit ng pagkain, halimbawa sa panahon ng pagtulog: sa kaso ng mga taong nagdurusa mula sa reflux disease. Sa kasong ito, maaaring maging kapaki-pakinabang na itaas ang ulo ng kama ng 10 cm.

Ipinapaliwanag namin sa ibaba kung aling mga sakit ang maaaring magdulot ng mga problema sa pagtunaw at kung anong mga sintomas ang ipinakita nito.

Bakit mahina ang pagkatunaw ng pagkain at kung paano ito maiiwasan

Dahil sa modernong imahe Sa buhay, maraming tao ang hindi nagbibigay ng sapat na atensyon sa tamang balanseng nutrisyon. Ang kadahilanan na ito ay naghihikayat sa iba't ibang mga pathologies ng digestive system. Gayundin, ang ganitong mga karamdaman ay sanhi ng patuloy na stress at pangmatagalang paggamit ng mga gamot.

Ang mga pangunahing palatandaan ng mahinang panunaw ay ang mga sumusunod: paninigas ng dumi o pagtatae, utot, bloating pagkatapos kumain, labis na pagbuo ng gas, heartburn. Paano maalis ang mga sintomas ng naturang patolohiya at gawing normal ang proseso ng pagtunaw?

Mga sanhi ng mabigat at mabagal na panunaw

Ang mahinang panunaw ng pagkain ay itinuturing na isang pangkaraniwang karamdaman ng gastrointestinal tract, ang paggamot na direktang nakasalalay sa sanhi ng karamdaman. Kung ang mga pagkagambala sa proseso ng pagtunaw ay sinusunod, kinakailangan na makipag-ugnay sa isang gastroenterologist upang malaman ang ugat ng kondisyong ito at matukoy ang isang kurso ng therapy. Ang mahinang panunaw ay humahantong sa katotohanan na ang mga bitamina, mineral, ang mga macro- at microelement ay hindi nasisipsip ng maayos. Ang sapat na napapanahong paggamot ay makakatulong na itama ang kasalukuyang sitwasyon.

Ang mga kaguluhan sa panunaw ng pagkain ay sinusunod na may pagtaas ng kaasiman ng gastric juice. Sa kasong ito, ang mga sintomas ay pupunan ng heartburn, isang pakiramdam ng bigat sa rehiyon ng epigastric, at sakit. Upang maiwasan ang mga komplikasyon na nagreresulta mula sa hypersecretion ng gastric juice (ang pag-unlad ng gastritis, ulcers at iba pang mga sakit), kinakailangan na gumawa ng mga napapanahong hakbang.

Sa karamihan ng mga kaso, ang sanhi ng mabagal na panunaw ay hindi magandang diyeta. Gumaganap din bilang isang provocateur ng patolohiya na ito laging nakaupo sa pamumuhay buhay. Ang pangmatagalang paggamit ng antibiotics at iba pang mga gamot ay nagiging sanhi ng bituka dysbiosis at iba pang mga pathologies na kumplikado ang proseso ng asimilasyon ng pagkain ng katawan.

Bago magreseta ng paggamot, maingat na sinusuri ng doktor ang mga aspeto na mayroon Negatibong impluwensya sa gastrointestinal tract.

Upang maiwasan ang mga pagkagambala sa proseso ng pagtunaw ng pagkain, mahalagang sundin ang ilang mga patakaran:

Labanan ang labis na timbang.
Tanggalin ang pagkonsumo ng alkohol at soda.
Ngumunguya ng pagkain ng maigi.
Balita aktibong larawan buhay.
Kumain ng magaan, regular at balanseng diyeta.
Huminto sa paninigarilyo.
Iwasan ang mga nakababahalang sitwasyon.
Bawasan ang iyong paggamit ng mga anti-inflammatory na gamot.

Ang mga pagkain ay dapat kunin nang regular at sa parehong oras.

Dapat mayroong hindi bababa sa 5-6 na pagkain sa isang araw. Kumain ng maliliit na bahagi. Upang maiwasan ang stress, bawasan ang iyong pagkonsumo ng pritong, mataba na pagkain, na maaaring makabuluhang pahabain ang proseso ng panunaw.

Ang mga inuming may alkohol ay pumipigil sa pag-alis ng tiyan. Ang usok ng sigarilyo ay lubos na humahadlang sa paggawa ng hydrochloric acid sa tiyan, na nagpapalubha sa panunaw ng kahit na magagaan na pagkain.

Mga gamot at junk food

Pagkadismaya mula sa labas digestive tract dulot ng ilan mga gamot at mga produktong pagkain. Ang mga sumusunod na grupo ay kinikilala bilang ang pinakamahirap na matunaw na pagkain:

Gatas

Kung ang isang tao ay may hindi pagpaparaan sa protina ng gatas o lactose, kung gayon klinikal na larawan kapag kumakain ng mga produkto na naglalaman nito, ito ay nagpapakita ng sarili bilang mga sumusunod: pagtatae, bloating, sakit. Ang symptomatology na ito ay nagpapakita ng sarili laban sa background ng pagduduwal, pagkahilo, at kahirapan sa pagdumi. Sa pamamagitan ng desisyon katulad na problema nagiging kapalit ng produktong ito almond, toyo o gatas ng bigas.

Mga produktong starchy

Ang ilang mga tao ay may mga problema sa pagtunaw ng mga cake, pizza, regular na tinapay at iba pang mga inihurnong produkto. Sa ilang mga kaso, ang sanhi ay hindi pagpaparaan ng lebadura. Ang mga produkto na pinagmumulan ng carbohydrates na may mataas na glycemic index ay maaaring maging sanhi ng mabagal na panunaw. Pangunahing kanin at pasta.

Mga produktong karne

Ang pagtunaw ng karne ay isang mahabang proseso. Lalo na pagdating sa tupa at baboy. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang karne ay naglalaman ng isang malaking halaga ng taba, na nagpapalubha sa proseso ng panunaw at pagsipsip.

Mga kamatis, repolyo

Karamihan sa mga gulay ay naglalaman ng maraming hibla, na nagtataguyod ng mabilis na panunaw at pag-alis ng laman ng gastric cavity. Gayunpaman, ang ilang mga gulay ay nagdudulot ng labis na gas, na nagpapahirap sa panunaw. Kabilang sa mga produktong ito ang: singkamas, broccoli, Brussels sprouts. Ang ilang mga tao ay may hindi pagpaparaan sa mga kamatis, na nagreresulta sa mga pantal, pamamaga at pagduduwal.

Bawang at sibuyas

Sa kabila ng mga kapaki-pakinabang at nakapagpapagaling na katangian ng mga ugat na gulay na ito, nakakatulong sila na bawasan ang tono ng mas mababang esophageal valve. Para sa kadahilanang ito, ang bawang at mga sibuyas ay hindi inirerekomenda para sa paggamit sa mga kaso ng dyspeptic syndrome at reflux.

Tulad ng para sa mga gamot, ang matagal o walang kontrol na paggamit ng ilang mga gamot ay humahantong sa kaguluhan digestive function. Ang isang katulad na epekto ay posible sa pangmatagalang therapy sa mga sumusunod na gamot:

Alendronate – ginagamit ang mga ito sa paggamot ng osteoporosis. Sa ilang mga kaso, nagdudulot sila ng pagtatae, pagduduwal, sakit na sindrom sa lugar ng tiyan, pag-unlad ng peptic ulcer ng esophagus;
Potassium salts - ginagamit sa paggamot ng hypertension presyon ng dugo, pati na rin ang dehydration. Tumaas na dosis naghihikayat ng pagduduwal, mga ulser at pagkasira ng bituka;
Ang digitalis ay ipinahiwatig para sa paggamot ng mga pathology ng cardiovascular system. Naghihimok ng pagsusuka at pagduduwal, nakakagambala sa gana;
Antibiotics - may kakayahang pasiglahin ang mga proseso ng pagbuburo sa lukab ng bituka, na nagiging sanhi ng pamumulaklak at dysbacteriosis, habang sinisira nila ang malusog na microflora;
Ang mga non-steroidal na anti-inflammatory na gamot, halimbawa Aspirin, ay pumukaw ng iba't ibang mga pagkagambala sa sistema ng pagtunaw, dahil makabuluhang binabawasan nila ang proteksiyon na pag-andar ng mucous membrane.

Ang mga pagbabago sa hormonal na nangyayari sa panahon ng panregla ay maaaring makagambala sa normal na panunaw. Ang ganitong mga karamdaman ay pinukaw ng katotohanan na, laban sa background ng isang kawalan ng timbang sa pagitan ng progesterone at estrogen, ang labis na motility ng bituka ay nangyayari. Ang resulta ay kahirapan sa pagtunaw ng pagkain, paninigas ng dumi o pagtatae.

Ang mga paghihirap sa panunaw ay sinusunod din sa mga unang linggo ng pagbubuntis. Sa ikalawang trimester, maaaring tumindi ang mga sintomas, dahil habang lumalaki ang fetus, tumataas ang presyon ng matris sa gastrointestinal tract.

Mga tampok ng therapy

Ang paggamot sa mga naturang karamdaman ay isinasagawa sa ilalim ng mahigpit na pangangasiwa ng isang doktor. Bago kumuha ng mga gamot, dapat mong matukoy ang tunay na dahilan pathological kondisyon. Batay sa mga nakakapukaw na kadahilanan, pati na rin ang mga resulta ng pagsusuri, inireseta ng doktor ang angkop na therapy.

Ang pinakamahusay na epekto sa pag-normalize ng proseso ng pagtunaw ay ibinibigay ng wastong nutrisyon at isang aktibong pamumuhay. Mahalagang kumain ng regular, ngumunguya ng pagkain nang lubusan, kumilos nang higit pa at maiwasan ang mga nakababahalang sitwasyon. Perpektong solusyon mga problema - herbal na gamot, na tumutulong upang mabilis na mapawi ang mga hindi kasiya-siyang sintomas at ibalik ang paggana ng gastrointestinal tract. Ang mga sumusunod na gamot ay inireseta para sa paggamot: Mezim, Creon, Pancreatin, Festal at iba pa. Ang mga gamot na ito ay mahusay para sa paggamot sa mga naturang karamdaman ng sistema ng pagtunaw.

Kung nag-aalala ka tungkol sa kahirapan sa pagtunaw ng pagkain, kumunsulta sa isang doktor upang malaman ang sanhi ng patolohiya at simulan ang tamang therapy. Huwag mag-self-medicate. Kung hindi man, may panganib ng advanced na patolohiya o hindi tamang paggamot.

Bakit hindi natutunaw ng tiyan ng isang may sapat na gulang ang pagkain at paraan ng paggamot

Hindi magandang nutrisyon, meryenda habang tumatakbo, o malalaking pagkain sa gabi - lahat ng ito ay maaaring humantong sa hindi pagtunaw ng pagkain ng tiyan. Ano ang gagawin kapag ang tiyan ay hindi matunaw ang pagkain at kung paano ibalik ang paggana ng organ ay nag-aalala sa marami.

1 Pangunahing impormasyon tungkol sa sakit

Ang tiyan ay ang lugar kung saan natutunaw ang pagkain. Ang dami nito sa isang may sapat na gulang ay humigit-kumulang 2-3 litro. Ang pagkain ay pumapasok sa tiyan sa pamamagitan ng esophagus, kung saan ito ay nahahati sa mga bahagi nito: mga protina, carbohydrates at taba. Kapag naramdaman ng katawan ang pangangailangan para sa pagkain, nagbibigay ito ng senyales at tumataas ang dami ng hydrochloric acid, na tumutulong sa pagsira ng pagkain. Ang bilis ng prosesong ito ay iba: ang carbohydrates ay ganap na naproseso sa loob ng 2 oras, habang ang isang katulad na proseso para sa mga taba ay tumatagal ng hanggang 5 oras.

Ang pagkasira ng tiyan, kung saan ito ay halos huminto sa pagtunaw ng pagkain, ay tinatawag na dyspepsia at maaaring sinamahan ng mga hindi kasiya-siyang sensasyon: pag-atake ng pagduduwal, bigat sa tiyan at isang pakiramdam ng kapunuan. Kung hindi ka kumuha ng napapanahon epektibong mga hakbang, ang mga kahihinatnan ay magiging napakaseryoso.

Ang mga sintomas ng dyspepsia ay maaaring kabilang ang mga sumusunod:

pakiramdam ng kapunuan sa tiyan;
bloating, distension;
mga sintomas ng peptic ulcer: pagsusuka, pagduduwal, heartburn, "gutom" na sakit;
belching;
pagkatapos kumain, ang isang nasusunog na pandamdam ay maaaring mangyari sa lugar ng dibdib;
bigat at sakit sa itaas na tiyan na hindi nauugnay sa pagkain;
sakit sa itaas na gulugod;
minsan ang pagsusuka ay nangyayari, na nagiging sanhi ng kaluwagan sa maikling panahon;
pagkawala ng gana, mabilis na pagkabusog (kaugnay ng hindi natutunaw na pagkain sa tiyan).

Maaaring umunlad ang sakit iba't ibang paraan: ayon sa ulcerative, dyskinetic o nonspecific na variant. Ang dyskinetic variant ay nagsasangkot ng hitsura ng isang pakiramdam ng mabilis na pagkabusog, pagsisikip, at kakulangan sa ginhawa. Sa mga peptic ulcer, ang mga palatandaan ng sakit na peptic ulcer ay sinusunod, iyon ay, belching, "gutom" o sakit sa gabi, heartburn. Ang nonspecific na variant ay pinagsasama ang mga palatandaan ng parehong ulcerative at dyskinetic na kurso ng sakit.

2 Mga sanhi ng sakit

Ang pinakakaraniwang sanhi ng dyspepsia ay mahinang nutrisyon at kakulangan ng kultura ng pagkain. Ang mga tuyong meryenda sa mga kondisyon ng patuloy na stress at pagmamadali ay tiyak na makakaapekto sa iyong kalusugan. Ang pagpili ng mga pagkain ay maaaring makaapekto sa paggana ng tiyan. Mayroong ilang mga pagkain na, depende sa mga indibidwal na katangian ng isang tao, ay hindi tinatanggap ng tiyan.

Maaaring mangyari ang kakulangan sa ginhawa mula sa mataba, mabigat o masyadong maanghang na pagkain. Ang alkohol ay maaari ding maging sanhi ng mga problema, dahil pinasisigla nito ang paggawa ng hydrochloric acid, sa gayon ay nagdaragdag ng pagkarga sa mga dingding ng tiyan.

Sa ilang mga kaso, ang pagkagambala sa paggana ng tiyan ay maaaring sanhi ng hormonal imbalance- Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay madalas na sinusunod sa mga buntis na kababaihan. Sa wakas, ang pagtatago ng gastric juice ay maaaring resulta ng mga karamdaman ng mga glandula ng secretory.

Sa ibang Pagkakataon masamang pakiramdam maaaring sumulong oras ng umaga. Ito ay nagpapahiwatig na ang tao ay nag-aabuso sa huli na pagkain. Tulad ng lahat ng mga organo ng tao, ang tiyan ay dapat magkaroon ng oras upang magpahinga.

Mayroong iba pang mga sanhi ng dyspepsia:

nabawasan ang metabolismo;
ang hitsura ng mga bacterial colonies sa gastric mucosa;
hindi sapat na konsentrasyon ng gastric juice;
kabag.

Anuman ang mga dahilan kung bakit hindi natutunaw ng tiyan ang pagkain, kinakailangan na agarang simulan ang paggamot at seryosong muling isaalang-alang ang diyeta at pagpili ng mga pagkain.

3 Mga uri at anyo ng sakit

Mayroong dalawang pangunahing grupo ng sakit: organic at functional. Ang organikong dyspepsia ay isang sindrom kung saan walang malubhang kaguluhan sa istraktura ng gastrointestinal tract, tanging ang mga functional, iyon ay, na may kaugnayan sa paggana ng mga organo. Ang functional dyspepsia ay nailalarawan sa pamamagitan ng paglitaw ng mga structural pathological na pagbabago sa gastrointestinal tract. Sa kasong ito, ang mga sintomas ay mapapansin nang mas malinaw at sa loob ng mahabang panahon.

Ang mga pangunahing uri ng sakit ay tinutukoy depende sa mga dahilan na nag-udyok sa kanilang paglitaw.

Ang dyspepsia na sanhi ng impeksyon sa bituka ay maaaring may ilang uri:

salmonellosis - nailalarawan sa pamamagitan ng pagtaas ng temperatura sa 39°C, ang hitsura ng pagsusuka, pagtatae, pagkahilo at sakit ng ulo;
dysentery - kadalasang nakakaapekto sa malaking bituka, ang pangunahing pagpapakita ay itinuturing na dumi na may halong dugo;
pagkalasing - bubuo bilang resulta ng pagkalason dahil sa trangkaso, talamak Nakakahawang sakit, pagkalason.

Ang dyspepsia na nauugnay sa kakulangan ng digestive enzymes ay maaaring sa mga sumusunod na uri:

Ang nutritional dyspepsia ay sanhi ng isang hindi malusog na pamumuhay at may 3 subtype, na nailalarawan sa pamamagitan ng labis na anumang bahagi.

Nabubuo ang putrefactive disease kapag kumakain ng napakaraming pagkain na naglalaman ng carbohydrate, iyon ay, karne, isda, at itlog ang nangingibabaw sa diyeta. Maaaring umunlad ang sakit dahil sa pagkain ng mga lipas na produkto ng karne.

Ang fatty dyspepsia ay sanhi ng labis na taba sa diyeta, lalo na ang mga refractory - taba ng tupa o baboy.

Ang fermentation form ay sanhi ng labis na carbohydrate-containing na pagkain sa diyeta, tulad ng tinapay, munggo, repolyo, asukal at ilang iba pa, pati na rin ang mga fermented na inumin (kabilang dito ang beer at kvass).

4 Mga pamamaraan ng diagnostic

Ang pagtigil sa pagtunaw ng pagkain sa tiyan ay maaaring sintomas ng isa pang mas malubhang sakit, kaya kung lumitaw ang mga palatandaan, dapat kang kumunsulta sa isang doktor.

Una sa lahat, kinokolekta ng doktor ang isang anamnesis. Kinakailangan na ilarawan ang lahat ng mga reklamo nang tumpak hangga't maaari: gaano katagal ang nakalipas at kung gaano kalubha ang sakit, kapag lumilitaw ito, kung mayroong heartburn, kung may iba pang mga sakit ng gastrointestinal tract.

Pagkatapos nito, maaaring magreseta ang doktor ng parehong instrumental at laboratory test.

Maaaring kabilang sa mga instrumental na pag-aaral ang ultrasound at computed tomography. Gamit ang electrogastroenterography, ang mga karamdaman ng gastric motility ay napansin, iyon ay, ang kakayahang ilipat ang masa ng pagkain. Kung ang mas malubhang sakit (tumor) ay pinaghihinalaang, ang pasyente ay maaaring magreseta ng radiography. Ang panloob na ibabaw ng tiyan ay sinusuri gamit ang isang endoscope, madalas na may sabay-sabay na biopsy. Ang mga pagsusuri ay isinasagawa para sa pagkakaroon ng pathogen Helicobacter pylori.

Kasama sa mga pagsubok sa laboratoryo pagsusuri ng biochemical dugo, pagsusuri ng dumi para sa pagkakaroon ng hibla ng pandiyeta at dugong okulto.

5 Paggamot

Kung ang digestion sa tiyan ay sanhi ng pag-unlad ng isa pang sakit (influenza at iba pa mga sakit na viral, ulcer, gastritis, pancreatic disease, duodenitis, atbp.), ito ang unang ginagamot.

Upang gamutin ang direktang hindi pagkatunaw ng pagkain sa tiyan, ang pasyente ay inireseta mga gamot iba't ibang direksyon. Para sa paninigas ng dumi, ang pasyente ay inireseta ng isang laxative, ngunit hindi para sa patuloy na paggamit - hanggang sa bumalik sa normal ang dumi. Kung nangyari ang pagtatae, ang pasyente ay dapat uminom ng mga gamot na antidiarrheal.

Ang pasyente ay inireseta ng ilang mga gamot na idinisenyo upang maalis ang mga pangunahing sintomas ng sakit:

Enzymatic - mapabuti ang panunaw, ang paggana ng tiyan at duodenum.
Proton pump blockers - ay inireseta para sa pagtaas ng kaasiman ng tiyan, na ipinakita sa anyo ng heartburn at maasim na belching.
Ang mga histamine blocker ay mga gamot na nagpapababa ng kaasiman ng tiyan, ngunit may mas mahinang epekto kaysa sa mga proton pump blocker.
Painkillers - antispasmodics na nagpapababa ng sakit sa tiyan.

Ang paggamot na hindi gamot ay binubuo ng mga simpleng hakbang. Pagkatapos kumain, inirerekumenda na maglakad nang hindi bababa sa 30 minuto. Sa panahon ng paggamot, ang pag-load sa abs ay inalis: pag-twist, pag-angat o pagyuko ng katawan.

Dahil ang isa sa mga dahilan na ang pagkain ay hindi gaanong natutunaw ay ang mahinang nutrisyon, makatwirang subukang mapabuti ang kondisyon sa tulong ng diyeta. Samakatuwid, hindi bababa sa para sa tagal ng paggamot, kailangan mong isuko ang fast food, pritong, mataba, at semi-tapos na mga produkto, dahil ang lahat ng mga produktong ito ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga simpleng taba.

Mahalagang magkaroon ng positibong saloobin - nakakatulong ito na mapabuti ang produksyon ng gastric juice. Samakatuwid, habang kumakain, hindi mo kailangang mag-plunge sa madilim na pag-iisip o magambala sa panonood ng TV, pagbabasa ng pahayagan o panonood ng balita sa Internet.

Ang pangunahing tuntunin ay seryosong muling isaalang-alang ang iyong diyeta. Mahalagang bigyan ng kagustuhan ang natural at de-kalidad na pagkain. Kung ang iyong tiyan ay hindi tumatanggap ng anumang pagkain, maaari kang lumipat sa magkahiwalay na pagkain, dahil ang isang diyeta na pinili alinsunod sa mga patakaran ay nagbibigay-daan sa iyo upang mapawi ang sistema ng pagtunaw at makilala ang isang produkto na hindi tinatanggap ng gastrointestinal tract.

Ang hiwalay na nutrisyon ay nangangailangan ng pagsunod sa ilang mga patakaran. Ang pangunahing bagay ay hindi mo dapat paghaluin ang mga karbohidrat at protina sa isang pagkain, dahil ang kanilang pagproseso ay nangangailangan ng iba't ibang mga konsentrasyon ng gastric juice. Sa kasong ito, ang mga taba ay maaaring pagsamahin sa parehong mga protina at carbohydrates.

Mahalagang huwag paghaluin ang mga pagkaing nangangailangan ng iba't ibang oras upang matunaw. Halimbawa, mas matagal matunaw ang mga mani, kaya hindi mo dapat kainin ang mga ito kasabay ng orange.

Kailangan mo ring maging mas maingat sa mga likido. Hindi pinapayagang uminom ng mainit na kape o tsaa kaagad pagkatapos kumain. Upang maiwasan ang mga problema, kailangan mong uminom ng tubig 15 minuto bago kumain at hindi bababa sa isang oras pagkatapos kumain.

Kahit na ang mga bata ay pamilyar sa mga sakit sa digestive system. Ang mga matatanda ay madalas na nahaharap sa problemang ito. Ang mga karamdaman sa gastrointestinal tract ay maaaring nauugnay sa labis na pagkain o pagkain ng mga lipas na pagkain. Sa kasamaang palad, walang sinuman ang immune mula sa digestive disorder. Sa ilang mga kaso, nauugnay ang mga ito sa pag-unlad ng mga sakit sa gastrointestinal. Ang mga problema sa pagtunaw ay ipinahihiwatig ng mga sintomas tulad ng pananakit ng tiyan, pagduduwal, at mga pagbabago sa dumi. Mga katulad na pagpapakita nauugnay sa parehong mga talamak na proseso ng pamamaga at malalang sakit. Kung mangyari ang mga sintomas gastrointestinal disorder kailangan mong kumonsulta sa doktor.

Paano isinasagawa nang normal ang proseso ng pagtunaw?

Tulad ng alam mo, ang digestive system ay binubuo ng maraming magkakaugnay na organo. Nagsisimula ito sa oral cavity at dumadaan sa buong katawan, na nagtatapos sa anus. Karaniwan, ang lahat ng mga yugto ng proseso ng panunaw ay nangyayari nang sunud-sunod. Una, ang pagkain ay pumapasok sa oral cavity. Doon ay nadudurog ito sa tulong ng mga ngipin. Bilang karagdagan, mayroong isang enzyme sa bibig - salivary amylase, na kasangkot sa pagkasira ng pagkain. Bilang isang resulta, ang isang bukol ng mga durog na produkto ay nabuo - chyme. Dumadaan ito sa esophagus at pumapasok sa lukab ng tiyan. Dito ang chyme ay ginagamot ng hydrochloric acid. Bilang resulta, ang pagkasira ng mga protina, carbohydrates at taba ay nangyayari. Ang pancreas ay gumagawa ng mga enzyme na pumapasok sa lumen ng duodenum. Tinitiyak nila ang karagdagang pagkasira ng mga organikong sangkap.

Ang gawain ng digestive system ay hindi lamang tungkol sa paggiling ng pagkain na kinakain. Salamat sa gastrointestinal tract, ang mga kapaki-pakinabang na sangkap ay tumagos sa daluyan ng dugo. Ang pagsipsip ng mga amino acid, taba at glucose ay nangyayari sa maliit na bituka. Mula doon, ang mga kapaki-pakinabang na sangkap ay tumagos sa sistemang bascular at ipinamamahagi sa buong katawan. Ang likido at bitamina ay nasisipsip sa colon. Dito nagaganap ang pagbuo. dumi. Itinataguyod ng peristalsis ng bituka ang kanilang paggalaw at paglabas.

Mga problema sa pagtunaw: sanhi ng mga karamdaman

Ang paglabag sa anumang yugto ng proseso ng pagtunaw ay humahantong sa pag-unlad ng mga karamdaman. Maaari itong umunlad sa iba't ibang dahilan. Sa karamihan ng mga kaso, ang pagkagambala sa gastrointestinal tract ay sanhi ng pagtagos ng mga bacterial o viral agent. Ang mga pathogen ay nagsisimulang dumami nang mabilis at makapinsala sa mauhog lamad ng digestive tract. Ito naman ay humahantong sa paglitaw nagpapasiklab na reaksyon. Bilang resulta, ang proseso ng panunaw ay bumagal o naantala. Ang mga sanhi ng gastrointestinal disorder ay kinabibilangan ng:

Upang malaman kung bakit lumitaw ang kaguluhan, kinakailangang suriin. Ang mga pamamaraan ng diagnostic sa laboratoryo at instrumental ay makakatulong na matukoy ang pinagmulan ng patolohiya.

Mga sanhi ng digestive disorder sa mga bata

Ang mga problema sa pagtunaw ay madalas na nangyayari sa pagkabata. Maaaring nauugnay ang mga ito sa iba't ibang mga kadahilanan. Kabilang sa mga ito ang mga namamana na abnormalidad, hindi wastong pagpapakain, helminthic infestations, mga nakakahawang pathologies, atbp. Sa ilang mga kaso, kinakailangan ang agarang pangangalaga sa kirurhiko upang maalis ang problema. Ang mga sanhi ng digestive disorder sa mga bata ay kinabibilangan ng:

Mga namamana na karamdaman ng mga glandula ng exocrine - cystic fibrosis.
Anomalya sa pag-unlad ng gastrointestinal tract.
Spasm o stenosis rehiyon ng pyloric tiyan.
Pagpapakain sa isang bata ng labis na makakapal na pagkain.
Pagkalason mula sa lipas o sirang pagkain.
Impeksyon sa iba't ibang pathogenic bacteria na pumapasok sa gastrointestinal tract kasama ng pagkain.
Mga impeksyon sa helminthic.

Isang doktor lamang ang makakaalam kung bakit may mga problema sa pagtunaw ang mga bata. Ang ilang mga pathologies ay maaaring nakamamatay at samakatuwid ay nangangailangan ng kagyat na medikal na atensyon.

Mga uri ng sakit ng digestive system

Ang mga sakit ng sistema ng pagtunaw ay inuri ayon sa sanhi ng kanilang paglitaw, ang pinagmulan ng pag-unlad ng kondisyon ng pathological, at ang mga pamamaraan ng kinakailangang paggamot. May mga surgical at therapeutic pathologies gastrointestinal tract. Sa unang kaso, ang pagbawi ay maaari lamang makamit sa pamamagitan ng operasyon. Therapeutic na sakit ginagamot sa mga gamot.

Ang mga kirurhiko pathologies ng digestive system ay kinabibilangan ng:

Ang mga therapeutic disease ng digestive system ay talamak at talamak na nagpapasiklab na proseso sa tiyan at bituka at pagkalason. Ang mga pinsala ay maaaring mahulog sa parehong grupo, depende sa kalubhaan at likas na katangian ng pinsala.

Mga problema sa pagtunaw: sintomas

Ang mga pathology ng digestive system ay maaaring mahayag bilang gastric o bituka dyspepsia syndrome, sakit sa tiyan at mga pagbabago sa katangian ng dumi. Sa ilang mga kaso, ang mga phenomena ng pagkalasing ng katawan ay sinusunod. Ang mga sintomas ng mga pathologies sa tiyan ay kinabibilangan ng: sakit sa rehiyon ng epigastric, pagduduwal at pagsusuka pagkatapos kumain. Katulad mga klinikal na pagpapakita sinusunod na may cholecystitis. Ang pagkakaiba ay ang mga pasyente na may pamamaga ng gallbladder ay nagrereklamo ng pananakit sa kanang itaas na tiyan at isang mapait na lasa sa bibig. nailalarawan sa pamamagitan ng mga pagbabago sa pare-pareho ng dumi (pagtatae, hindi gaanong karaniwang paninigas ng dumi) at utot. Ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon ay maaaring nasa lugar ng pusod, sa kanan o kaliwang kalahati ng tiyan.

Sa talamak na kirurhiko pathologies, ang intensity ng sakit ay mas malaki, mayroong isang pagkaantala sa pagpasa ng gas, at isang pagtaas sa temperatura ng katawan. Kadalasan ang mga pasyente ay pinipilit na humiga o kumuha ng sapilitang posisyon upang maibsan ang kondisyon.

Diagnosis ng mga sakit sa gastrointestinal

Ang diagnosis ng mga pathology ng digestive system ay batay sa klinikal na data at karagdagang pag-aaral. Una sa lahat, ang mga pasyente ay dapat pumasa pangkalahatang pagsusuri dugo at ihi. Kung ang pamamaga ay pinaghihinalaang, kinakailangan upang matukoy ang antas ng mga tagapagpahiwatig tulad ng bilirubin, ALT at AST, at amylase. Dapat mo ring ipasuri ang iyong dumi.

SA instrumental na pag-aaral isama ang radiography, ultrasound lukab ng tiyan at FGDS. Sa ilang mga kaso, kinakailangan ang mga karagdagang diagnostic.

Aling doktor ang dapat kong makita?

Ano ang gagawin kung mayroon kang mga problema sa pagtunaw, sinong doktor ang tutulong? Ginagamot ng mga gastroenterologist ang mga gastrointestinal na sakit. Gayunpaman, bago ka gumawa ng appointment sa kanya, dapat kang sumailalim sa isang pagsusuri, na inireseta ng isang therapist o pedyatrisyan. Kahit kailan matinding sakit sa tiyan dapat tawagan tulong pang-emergency upang ibukod ang mga pathology sa kirurhiko na nangangailangan ng agarang interbensyon sa operasyon.

Paggamot ng mga pathologies ng digestive system

Ang kirurhiko paggamot ay binubuo ng pag-aalis ng sagabal sa bituka, pag-alis ng mga bato, pagbuo ng tumor, pagtahi ng ulser, atbp.

Pag-iwas sa mga digestive disorder

Upang maiwasan ang pag-ulit ng mga problema sa pagtunaw, kinakailangan na sundin ang mga hakbang sa pag-iwas. Kabilang dito ang:

Nagdidiyeta.
Maingat na pagproseso ng pagkain.
Paghuhugas ng kamay.
Pagtigil sa paninigarilyo at alkohol.

Kung nakakaranas ka ng kakulangan sa ginhawa sa tiyan, abnormal na dumi o pagduduwal, dapat kang sumailalim sa pagsusuri at alamin ang sanhi ng problema.

Mga pangunahing sanhi ng mabagal at mahirap na panunaw

Tingnan natin ang mga ito nang mas detalyado.

Masamang gawi na nagpapabagal sa panunaw

Kapag lumaktaw ka sa pagkain o kumain ng isang malaking bahagi nang sabay-sabay, naglalagay ito ng hindi nararapat na stress sa gastrointestinal tract, at dahil sa katotohanan na ang panunaw ay mas mabagal at mas labor-intensive kaysa karaniwan.

Gayundin, ang mga pritong pagkain ay makabuluhang nagpapalawak ng oras ng panunaw, lalo na ang mga 100% na puspos ng mantika.

Ang alak ay isang mahalagang salik na nagpapaantala sa pag-alis ng laman ng tiyan (ang epekto ay depende sa dosis: kung mas mataas ang dosis, mas matagal bago mawalan ng laman ang tiyan).

Ang usok ng sigarilyo ay nagpapabagal din sa pagtatago ng acid sa tiyan.

Bilang karagdagan, ang pag-uugaling nakaupo ay maaaring magpapataas ng oras ng pag-aalis ng laman ng tiyan at oras ng paglipat ng bituka.

Mahirap matunaw ang mga pagkain

Kadalasan, ang mga sumusunod sa isang malusog na pamumuhay ay maaaring magreklamo ng mga digestive disorder na nauugnay sa pagkonsumo ng ilang mga pagkain o gamot:

Lahat ng mga pagkaing starchy: Maaaring nahihirapan kang tunawin ang pizza, tinapay, at cake na ginawa gamit ang Saccharomyces Cerevisiae yeast o brewer's yeast. Ang dahilan ay maaaring hindi pagpaparaan ng lebadura. Kadalasan, ang ilang mga pinagmumulan ng carbohydrates na may mataas na glycemic index, tulad ng pasta o kanin, ay maaari ring makapagpabagal ng panunaw, lalo na kung sila ay pinagsama sa mga pagkaing naglalaman ng maraming taba: sa mga kasong ito, inirerekumenda na kumain ng buong butil na pagkain, pati na rin panatilihin ang mga antas ng asukal sa ilalim ng kontrol sa dugo.
Gatas: Ang mga taong lactose o milk protein intolerant ay kadalasang nakakaranas ng pagdurugo, pananakit ng tiyan at pagtatae pagkatapos uminom ng gatas ng baka. Maaari kang maghinala ng hindi pagpaparaan kapag ang hindi pagkatunaw ng pagkain ay sinamahan ng pagduduwal, pagkahilo, o paninigas ng dumi. Ang isang solusyon ay maaaring gumamit ng mga inuming gulay tulad ng toyo, kanin o almond milk.
karne: Mahirap para sa lahat ng tao na matunaw, lalo na ang matatabang karne (veal, tupa at baboy). Ang mga taba na nilalaman nito ay nagpapahirap sa panunaw at nagpapataas ng oras na kinakailangan para sa tiyan upang mawalan ng laman.
Isda: Tulad ng karne, ang ilang uri ng isda ay maaaring magdulot ng mahinang panunaw. Kabilang sa mga mapanganib na lugar ang eel, mackerel, salmon at tuna.
Sibuyas at bawang: Pinapahina nila ang tono ng lower esophageal sphincter, ang balbula na naghihiwalay sa esophagus at tiyan. Ang kanilang paggamit ay dapat na iwasan sa kaso ng reflux at dyspepsia.
Mga pampalasa: Sa partikular, mint at paminta, na nagpapataas ng init at kaasiman.
Repolyo at kamatis: Ang mga gulay sa pangkalahatan, na mayaman sa hibla, ay nagpapabilis sa pag-alis ng laman ng tiyan at samakatuwid ay hindi nagiging sanhi ng mga problema sa pagtunaw. Iilan lamang, partikular na mga gulay na cruciferous (repolyo, cauliflower, broccoli, Brussels sprouts at turnips), ang maaaring magdulot ng gas at bloating. Ang ilang mga tao ay nagrereklamo din ng hindi pagpaparaan sa mga kamatis, ang pagkonsumo nito ay sinamahan ng mga pantal, pagduduwal, at pagpapanatili ng likido.

Pag-inom ng mga gamot at digestive disorder

Ang ilang mga gamot ay maaaring maging sanhi ng mga problema sa pagtunaw, ngunit ang mga ito ay malamang na mangyari sa pangmatagalang paggamot:

Potassium salts, ay angkop para sa paggamot ng hypertension, dehydration at muling pagdadagdag ng potassium deficiency. Ang mataas na dosis ng potassium salts ay maaaring magdulot ng mga ulser, pananakit ng tiyan at pagduduwal.
Alendronates, na ginagamit sa paggamot sa osteoporosis, ay maaaring magdulot ng esophageal ulcers, pagtatae, pagduduwal at pananakit ng tiyan.
Mga antibiotic nagdudulot ng fermentation sa bituka at bloating dahil pinapatay nila ang bituka flora.
Ang digitalis, na ginagamit para sa sakit sa puso, ay kadalasang nagiging sanhi ng kawalan ng gana, pagduduwal at pagsusuka.
Mga nonsteroidal na anti-inflammatory na gamot, tulad ng aspirin, ay isa sa mga pinakakaraniwang sanhi ng gastritis at peptic ulcer, dahil binabawasan nila ang proteksiyon na kapangyarihan ng gastric mucosa at pinapataas ang pagtatago ng mga acidic na sangkap.

Mga Sikolohikal na Salik – Paano Nakakaapekto ang Pagkabalisa at Depresyon sa Pagtunaw

Natagpuan ng mga siyentipiko ang isang malakas na koneksyon sa pagitan ng mga digestive disorder at pagkabalisa sa mga tao na nag-trigger ng mga somatic na emosyon. Ang stress at emosyonal na pag-igting ay maaaring maging sanhi ng kahirapan sa pagtunaw ng pagkain, tulad ng sa kaso ng hysterical dyspepsia, ngunit ang mga mekanismo ay hindi pa rin gaanong naiintindihan.

Mga pagbabago sa hormonal: pagbubuntis, cycle at menopause

Ang mga pagbabago sa hormonal na pinagbabatayan ng mga menstrual cycle ay maaaring makagambala sa mga proseso ng pagtunaw: ang kawalan ng balanse sa pagitan ng estrogen at progesterone ay nagdudulot ng labis na pagdumi, kadalasang humahantong sa mga yugto ng paninigas ng dumi, pagtatae at paghihirap sa pagtunaw.

Ang mga pagbabago sa hormonal, kasama ang matinding antas ng stress, ay responsable para sa mahinang panunaw sa panahon ng menopause at pagbubuntis.

Mga sakit at sintomas na nauugnay sa mahinang panunaw

Ang mga digestive disorder ay nangyayari nang mas madalas pagkatapos kumain at kadalasang nauugnay sa karaniwang katakawan.

Mga sanhi ng mabagal na panunaw.

Ngunit kung minsan ang parehong mga sintomas ay maaaring maiugnay sa mga problema ng esophagus, tiyan, atay at biliary tract, halimbawa, kung sa katandaan ang mga digestive disorder ay nangyayari kalahating oras pagkatapos kumain, ang "intestinal ischemia" ay maaaring pinaghihinalaang.

Ipinapaliwanag namin sa ibaba kung aling mga sakit ang maaaring magdulot ng mga problema sa pagtunaw at kung anong mga sintomas ang ipinakita nito.

Bakit hindi natutunaw ng tiyan ang pagkain at kung paano ito ginagamot sa bahay

Kung ang tiyan ay hindi digest ng pagkain (dyspepsia develops), ang isang tao ay nakakaranas ng pagbigat sa tiyan. rehiyon ng epigastric. Maaaring mangyari ang pagsusuka, pagpapanatili ng dumi, o pagtatae. Maaaring humantong sa dyspepsia iba't ibang dahilan. Kung ang mga naturang palatandaan ay madalas na lumitaw, dapat kang makipag-ugnay sa isang gastroenterologist upang matukoy ang mga kadahilanan ng hindi pagkatunaw ng pagkain at makatanggap ng sapat na paggamot. Kapag ang mahinang paggana ng tiyan ay malinaw na sanhi ng simple at naiintindihan na mga dahilan, maaari mong gamitin ang mga remedyo ng katutubong. Sa anumang kaso, kailangan mong gawing normal ang iyong diyeta.

Ang paraan ng paggamot sa dyspepsia ay depende sa uri nito. Ito ay nahahati sa organic at functional. Ang unang uri ng dyspepsia ay sanhi ng malubhang pinsala sa gastrointestinal tract (gastrointestinal tract), na humahantong sa pagkagambala sa kanilang aktibidad. Sa functional, ang mga pathology ay napansin sa tiyan at bituka.

Kadalasan ang mga pasyente ay hindi natutunaw ang pagkain para sa isang simpleng dahilan - hindi pagsunod sa mga prinsipyo Wastong Nutrisyon. Ang kakulangan ng tamang diyeta ay maaaring humantong sa pag-unlad malubhang sakit. Ang pangunahing sanhi ng dyspepsia ay sinasabing labis na pagkain. Ang sobrang pagkain ay lalong nakakasama bago matulog. Ang isa pang pagkakamali sa nutrisyon ay ang pagkain ng mga pagkaing tuyo, na pumipigil sa tiyan na matunaw ang mga ito.

Ang dyspepsia ay maaari ding mangyari dahil sa mga sakit sa ngipin. Maaari silang maging sanhi ng iba't ibang bakterya na pumasok sa gastrointestinal tract. Kabilang sa mga posibleng makapukaw na kadahilanan ang paninigarilyo at pag-abuso sa alkohol. Ang pagkalasing sa ethanol ay maaaring makabuluhang makapinsala sa paggana ng o ukol sa sikmura. Dahil dito, naduduwal ang mga tao sa panahon ng hangover dahil itinutulak palabas ang hindi natutunaw na pagkain. Ang dyspepsia sa isang sanggol ay maaaring mangyari dahil sa pagtigil ng pagpapasuso o iba pang mga pagbabago sa diyeta. Ang mga sikolohikal na aspeto ay maaaring makaimpluwensya sa proseso ng panunaw. Kung ang isang tao ay nalantad sa mga malubhang nakababahalang sitwasyon, maaari silang humantong sa pagkagambala sa gastrointestinal tract.

Ang mga sakit sa gastrointestinal tract ay maaaring sanhi ng mga impeksyon sa bituka. Nahahati sila sa mga sumusunod na uri:

1. Salmonellosis. Nagdudulot ng sakit sa tiyan, lagnat, pagsusuka at pangkalahatang kahinaan.
2. Dysentery. Nakakaapekto sa malaking bituka, na nagiging sanhi ng pagtatae na may halong dugo.
3. Pagkalasing. Nangyayari laban sa background ng pagkalason sa anumang mga sangkap o nakaraang mga impeksyon.

Iba pa posibleng dahilan- gastric atony. Ito ay sanhi ng pagbaba sa tono ng layer ng kalamnan ng organ na ito. Dahil dito, ang pagkain ay tumitigil sa paggalaw sa tamang direksyon ng physiologically; ito ay naipon sa tiyan, pinipiga ang mga dingding nito. Ito ay humahantong sa isang mas malaking pagbaba sa tono ng kalamnan. Maaaring mangyari ang Atony sa mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis.

Iba pang posibleng dahilan:

1. Mahinang pagtatago ng gastric secretions. Maaaring sanhi ito ng mga pagbabago sa hormonal o malfunction ng secretory gland.
2. Mga metabolic disorder. Ang bara sa tiyan ay maaaring mangyari dahil sa isang pagbagal sa pagpapalabas ng mga enzyme na kinakailangan para sa panunaw. Pinag-uusapan nila ang gastrogenic, pacreatogenic, enterogenic at hepatogenic insufficiency.
3. Ang akumulasyon ng mga oportunistikong microorganism sa gastric mucosa. Kung ang panunaw ng pagkain ay makabuluhang may kapansanan, ito ay nagiging isang kanais-nais na kapaligiran para sa akumulasyon ng bakterya, na nagpapalubha sa mga sintomas ng dyspepsia.

Ang pangunahing sintomas ng bara sa tiyan ay pagsusuka. Lumalabas ang pagkain dahil hindi ito natutunaw at hindi naa-absorb. Para sa kadahilanang ito, ang suka ay naglalaman ng mga semi-digested na piraso na may bulok na amoy.

Maaaring lumitaw ang mga sumusunod na sintomas:

belching;
mabilis na pagbaba ng timbang (na may madalas na pagsusuka, matagal na dyspepsia);
bigat sa tiyan, pangunahin pagkatapos kumain.

Karaniwang nangyayari ang dyspepsia pagkatapos kumain ng solidong pagkain o labis na pagkain. Kung ang patolohiya ay bubuo, ang sagabal ay maaari ding maobserbahan sa panahon ng paggamit ng likidong pagkain.

Ang mga katulad na sintomas ay maaaring mangyari sa isang ulser sa tiyan o malignant neoplasms. Sa mga kasong ito, ang pagsusuka ay sasamahan ng matinding pananakit sa rehiyon ng epigastric.

Upang matukoy ang eksaktong dahilan ng hindi pagkatunaw ng pagkain, kailangan mong makita ang isang doktor. Ito ay kinakailangan lalo na kung ang mga hindi natutunaw na piraso ay lilitaw sa dumi o kung ang pagsusuka ay hindi nangyayari sa unang pagkakataon. Ito ay isang malinaw na senyales na kinakailangang sumailalim sa isang kurso ng paggamot sa droga.

Pagkatapos ng detalyadong pagsusuri, maaaring magreseta ang mga doktor ng mga antibiotic, antifungal at antiseptic na tablet. Pagbawi normal na flora ang mga bituka ay gumagamit ng Creon at Mezim-Forte. Kung ang dumi ay likido, may mga piraso ng undigested na pagkain, pagkatapos ay ang kakulangan ng hydrochloric acid ay hinalinhan sa Omeprazole o mga analogue nito. Ito ay kinakailangan upang maiwasan ang pag-unlad ng gastritis.

Kung ang pagtatae ay sinamahan ng halos hindi natutunaw na mga nilalaman, ito ay tanda ng gastroenteritis o colitis. Ang mga nagpapaalab na sakit na ito ay ginagamot sa isang setting ng ospital na may mga antibiotic, halimbawa, ang mga gamot na Analgin at Regidron.

Kapag ang dyspepsia ay unang lumitaw, sinusubukan nilang gumawa ng ilang mga pagsasaayos sa kanilang diyeta at pamumuhay. Ang mga nakahiwalay na kaso ng gastric arrest ay maaaring gamutin gamit ang mga remedyo ng mga tao.

Upang maalis ang dyspepsia at pasiglahin ang tiyan, dapat kang sumunod sa isang tiyak na diyeta. Dapat niyang ibukod ang pagkonsumo ng mga pagkaing may magaspang na hibla, mataba na karne, carbonated na inumin at alkohol.

Mga pagkaing dapat ibukod o i-minimize sa diyeta

Ang mga organ ng pagtunaw ay may ilang mga kapasidad na hindi nila malalampasan. Kung ang isang tao ay labis na kumain, ang tiyan ay hindi makayanan. Para sa kadahilanang ito, inirerekumenda na huwag kumain ng higit sa iniresetang halaga. Ito ay maaaring isang pakiramdam ng bahagyang gutom pagkatapos kumain.

Upang maiwasan ang labis na karga ng iyong tiyan, dapat mong sundin ang mga sumusunod na alituntunin:

Nguyain ang pagkain nang lubusan upang mas madaling matunaw;
kumain ng maliliit na bahagi, ngunit may mas maikling pagitan sa pagitan ng mga pagkain;
bigyan ang pagkain ng mas maraming aesthetics upang ito ay magmukhang pampagana - mapapabuti nito ang paggawa ng gastric juice;
huwag uminom ng likido bago o kaagad pagkatapos kumain;
uminom ng hindi hihigit sa isang baso ng tubig sa loob ng 1-1.5 na oras;
huwag kumuha ng mga gamot na hindi inireseta ng isang doktor, upang hindi nila sugpuin ang pag-andar ng tiyan at mga sistema na responsable para sa pagkontrol sa gastrointestinal tract;
huwag manood ng TV o magbasa habang kumakain, dahil nagiging sanhi ito ng isang tiyak na stress na nakakagambala sa paggana ng tiyan at humahantong sa labis na pagkain;
magsanay ng hiwalay na nutrisyon, iyon ay, kumonsumo ng mga protina at carbohydrates nang hiwalay sa bawat isa (inirerekumenda na lagyang muli ang balanse ng carbohydrates sa umaga, at ang antas ng mga protina sa araw).

Kung ang paggana ng tiyan ay may kapansanan, ang mga matatanda at bata ay maaaring gumamit ng tradisyonal na gamot. Mayroong mga sumusunod na recipe na tumutulong sa pag-alis ng mahinang panunaw:

1. Pagbubuhos ng kintsay. Kailangan ng 1 tsp. ugat ng halaman sa lupa, magdagdag ng 1 litro ng mainit na tubig at mag-iwan ng 8 oras. Kailangan mong uminom ng 2 tbsp. l. sa buong araw na may mga pahinga ng minuto. Sa kawalan ng mga hilaw na materyales, ang mga buto ng halaman ay maaaring gamitin upang ihanda ang pagbubuhos. Magiging pareho ang epekto. Inirerekomenda na bigyan ang mga bata ng katas ng kintsay.
2. Eucalyptus infusion. Mayroon itong ilang mga kapaki-pakinabang na katangian nang sabay-sabay. Maaaring makatulong sa dyspepsia na sanhi ng metabolic disorder, sakit sa tiyan at paninigas ng dumi. Ang produkto ay dapat ihanda mula sa mga tuyong dahon, na dapat na steamed na may 500 ML ng mainit na tubig at iwanang ganap na palamig. Dapat itong lasing 80 ML bago kumain ng 3 beses sa isang araw.
3. Mint decoction. Kailangan ng 3 tbsp. l. ibuhos ang 200 ML ng tubig na kumukulo sa mga dahon ng halaman, takpan at umalis. Ang pinalamig na produkto ay dapat kunin ng 100 ML tuwing 4 na oras.
4. Pagbubuhos ng chamomile. 2 tbsp. l. sariwa o pinatuyong hilaw na materyales ay dapat ibuhos ng isang baso ng mainit na tubig at iwanan upang mahawahan. Pagkatapos ang produkto ay dapat na mai-filter at kumuha ng 70 ML sa panahon ng isang exacerbation ng dyspepsia.
5. Dill decoction. Ang lunas na ito ay nakakatulong na maalis ang paninigas ng dumi at pamumulaklak at may diuretikong epekto. 1 tsp. ang mga buto ng halaman ay kailangang ibuhos ng tubig na kumukulo, iwanan upang magluto, pilitin at inumin sa maliliit na sips sa buong araw.
6. Isang lunas na gawa sa pulot, aloe at red wine. Kailangan mong gumamit ng 600 g ng honey at red wine at 300 g ng aloe. Ang lahat ng mga sangkap ay dapat na halo-halong at kinuha 1 tsp. sa walang laman na tiyan.
7. Oregano decoction. Kailangan mong magdagdag ng 10 g ng halamang damo na may tubig na kumukulo at mag-iwan ng kalahating oras. Ang resultang produkto ay dapat na kinuha 10 ml 2 beses sa isang araw.
8. Pagbubuhos ng wormwood, cinnamon at centaury. Ang mga halaman na ito sa pantay na dami (1 tsp lamang) ay dapat ibuhos sa 200 ML ng tubig na kumukulo. Kailangan mong panatilihin ang solusyon sa mababang init sa loob ng 5 minuto, pagkatapos ay palamig, salain at uminom ng 4 tbsp. l. kalahating oras bago kumain.

Sa katandaan, ang mga digestive disorder ay maaaring sanhi ng mabagal na metabolismo at paninigas ng dumi. Dahil sa huling dahilan, ang mga matatanda ay nakakaranas ng mga cramp at sakit sa tiyan, at ang mga bituka ay nagiging barado. Samakatuwid, inirerekomenda silang magsagawa ng enemas nang hindi bababa sa isang beses sa isang linggo. Bago ang pamamaraan, maaari kang uminom ng isang baso ng wormwood decoction, na makakatulong sa tiyan na matunaw ang pagkain sa ibang pagkakataon.

Mapapabuti mo ang paggana ng tiyan sa bahay gamit ang atony gamit ang mga espesyal na ehersisyo. Inirerekomenda ang sumusunod na complex:

1. Humiga sa iyong likod, hawakan ang iyong mga binti gamit ang iyong mga braso at hilahin ang mga ito patungo sa iyong tiyan. Mula sa posisyon na ito, magsagawa ng mga paggalaw ng tumba sa isang bahagyang bilugan na likod.
2. Nang hindi bumangon mula sa sahig, kailangan mong subukang hawakan ang sahig sa likod ng iyong ulo gamit ang iyong mga paa.
3. Itaas lower limbs sa isang patayong posisyon, bahagyang yumuko ang iyong mga tuhod at magsagawa ng ehersisyo na gayahin ang pagpedal ng bisikleta.

Upang mapabuti ang kondisyon ng tiyan at bituka, maaari kang gumawa ng isang magaan na masahe sa lugar ng tiyan. Ang malambot na stroking ay pinalitan ng malakas na presyon. Ang masahe ay isinasagawa sa loob ng 5 minuto.

At kaunti tungkol sa mga lihim.

Kung sinubukan mong gamutin ang PANCREATITIS, kung gayon, malamang na nakatagpo ka ng mga sumusunod na paghihirap:

ang mga paggamot sa gamot na inireseta ng mga doktor ay hindi gumagana;
Ang mga replacement therapy na gamot na pumapasok sa katawan mula sa labas ay tumutulong lamang sa tagal ng paggamit;
MGA PANIG NA EPEKTO SA PAGTUMinom NG MGA TABLET;

Ngayon sagutin ang tanong: Nasiyahan ka ba dito? Tama - oras na para tapusin ito! Sumasang-ayon ka ba? Huwag sayangin ang iyong pera sa walang kwentang paggamot at sayangin ang iyong oras? Iyon ang dahilan kung bakit napagpasyahan naming i-publish ang LINK NA ITO sa blog ng isa sa aming mga mambabasa, kung saan inilalarawan niya nang detalyado kung paano niya pinagaling ang pancreatitis nang walang mga tabletas, dahil napatunayan ng siyentipiko na hindi ito mapapagaling ng mga tabletas. Narito ang isang napatunayang pamamaraan.

Ang tiyan ay hindi natutunaw ang pagkain: kung ano ang gagawin

Ang tiyan ay isang kasangkapan para sa lubusang pagproseso ng pagkain. Kasabay nito, ang panunaw ay tumatagal mula 20 minuto hanggang ilang oras - depende sa komposisyon at calorie na nilalaman ng mga produkto. Kung ang tiyan ay hindi natutunaw ang pagkain, ang dyspepsia ay nasuri. Tingnan natin ang mga dahilan kung bakit ito nagpapakita ng sarili at kung ano ang gagawin sa naturang diagnosis.

Mga sanhi ng dyspepsia

Kadalasan nangyayari na ang pagkain ay nananatili sa organ sa loob ng mahabang panahon at hindi natutunaw dahil sa labis na pagkain, pagmemeryenda habang naglalakbay, pagkain ng maling pagkain, pagkain ng hindi magandang kumbinasyon ng mga pagkain, o malalang sakit gastrointestinal tract. Ang panunaw ay maaari ding maapektuhan ng stress, depresyon, at pang-araw-araw na alalahanin sa anumang dahilan.

Ang isa sa mga kadahilanan sa pag-unlad ng dyspepsia ay isang huli, nakabubusog na hapunan na kinabibilangan ng mataba, mataas na calorie na pagkain. Tulad ng buong katawan, ang tiyan ay dapat magpahinga sa gabi at ang mga pagkaing hindi natutunaw sa gabi ay nananatili hanggang sa umaga, kung kaya't pagkatapos magising ay maaari kang makaramdam ng kakulangan sa ginhawa sa tiyan, bloating, heartburn o pagduduwal.

Ang dahilan para sa pagpapanatili ng pagkain sa organ ay maaari ding isang mahinang reaksyon ng sphincter, na nag-uugnay sa organ sa mga bituka. Ang reaksyon ay maaaring may kapansanan dahil sa pagkakaroon ng isang ulser o pinsala, na sanhi ng sobrang acid sa tiyan. Samakatuwid, sa gayong karamdaman, ang pasyente ay madalas na may kasaysayan ng mga reklamo ng pagduduwal, belching at pagsusuka.

Mayroon ding mga sumusunod na dahilan kung bakit mahina ang pagkatunaw ng pagkain:

hindi sapat na pagtatago ng gastric juice;
pagkakaroon ng gastritis;
impeksyon sa mauhog lamad (pagkakaroon ng bakterya);
pagkagambala sa proseso ng metabolic.

Dahilan masakit na sensasyon maaaring magkaroon ng malnutrisyon sa tiyan. Ang hindi sapat na pagtatago ng gastric juice ay maaaring dahil sa hormonal imbalance (kadalasan sa mga buntis na kababaihan) o dahil sa kapansanan sa pag-andar ng secretory gland, na responsable para sa pagtatago ng juice. Samakatuwid, sa anumang kaso, kinakailangan upang magsagawa ng fibrogastroscopy para sa mga layunin ng diagnostic upang makilala ang sanhi ng patolohiya.

Availability maasim na lasa sa bibig ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng isang ulser o gastritis. Ito ay sinamahan pangunahin ng pagbaba ng gana.

Mga uri at anyo ng sakit

Ang sakit ay maaaring nahahati sa mga sumusunod na grupo: functional at organic. Sa functional dyspepsia mayroong patolohiya ng bituka at tiyan. Sa mga organikong kaso, may mga kaguluhan sa paggana ng gastrointestinal tract. Maaari rin itong hatiin ayon sa uri ng sakit at sanhi.

Halimbawa, ang dyspepsia na dulot ng impeksyon sa bituka ay maaaring iba-iba sa mga sumusunod na uri:

Salmonellosis, na sinamahan ng mataas na lagnat, sakit sa tiyan, pagduduwal, pagsusuka, kahinaan;
Dysentery, na nakakagambala sa paggana ng malaking bituka, na sinamahan ng pagtatae na may mga clots ng dugo;
Intoxication dyspepsia, na nangyayari dahil sa pagkalasing ng katawan sa mga nakakapinsalang sangkap.

Sa kakulangan ng digestive enzymes, ang dyspepsia ay maaaring: hepatogenic, gastrogenic, enterogenic, pancreatogenic.

Bilang karagdagan sa mga uri na ito, may iba pa:

Nutritional, na nagreresulta mula sa mahinang nutrisyon;
Putrefactive, na nagreresulta mula sa pagkain ng maraming isda at karne, lalo na ang mga lipas;
Mataba, na sanhi ng pagkain ng mga pagkaing naglalaman ng malaking halaga ng taba;
Fermentation, na nangyayari kapag kinakain mga sumusunod na produkto: matamis, beans, kvass, beer, mga inihurnong produkto.

Ano ang gagawin kung ang pagkain ay hindi mahusay na natutunaw

Ang sakit na ito ay maaaring gamutin sa maraming paraan - lahat ng ito ay lubos na epektibo. Kapag nagpapagamot lamang sa mga remedyo ng katutubong, kailangan mo munang kumunsulta sa isang doktor. Kaya, ang paggamot ay maaaring nahahati sa non-drug at medicinal.

Ang una ay gumagana lamang sa mga unang yugto ng sakit:

Pagkatapos kumain, inirerekumenda na maglakad sa katamtamang bilis sa loob ng 30-40 minuto. Ito ay kinakailangan upang maisaaktibo ang motility ng bituka;
huwag masyadong higpitan ang sinturon sa palda at pantalon;
Inirerekomenda na matulog sa matataas na unan, dahil pinipigilan nito ang paglabas ng mga sangkap mula sa tiyan sa mga bituka;
bantayan ang iyong diyeta - iwasan ang labis na pagkain, huwag kumain bago matulog, huwag kumain ng matatabang pagkain.

Paggamot ng gamot ng dyspepsia

Depende sa sanhi ng hindi pagkatunaw ng pagkain, ang mga sumusunod na gamot ay maaaring inireseta:

antidiarrheal na maaaring mabilis na maalis ang pagtatae at sakit - Smecta, Enterosgel, Alma-gel;
pagbabawas ng antas ng kaasiman sa gastric juice - Maalox almagel, Gaviscon, Gastrocid;
naglalaman ng mga enzyme na tumutulong sa pagpapabuti ng panunaw at paghahati-hati ng mga pagkain sa micro- at macroelements - Linex, Mezim, Immodium.

Kung ang dyspepsia ay nangyayari dahil sa stress o depression, pagkatapos ay kinakailangan upang gawing normal at kalagayang psycho-emosyonal may sakit. Natural, kailangan mo ring alisin ang mga dahilan kung bakit hindi gumagana ng maayos ang tiyan, na nagiging sanhi ng hindi pagkatunaw ng pagkain.

Paggamot ng dyspepsia na may mga remedyo ng katutubong

Siyempre, sa katutubong gamot mayroong isang malaking bilang ng mga recipe na maaaring magamit upang labanan ang dyspepsia, ngunit una sa lahat kailangan mong kumunsulta sa isang doktor at kumunsulta sa tanong kung bakit ang tiyan ay hindi natutunaw ng mabuti ang pagkain. Lilinawin ng doktor ang diagnosis, magbibigay ng mga rekomendasyon, at magsasagawa ng mga pagsusuri sa allergy.

Ngayon tingnan natin ang ilang mga recipe ng tradisyonal na gamot:

Marjoram o kumin. Kailangan mong ihanda ang sumusunod na inumin: paghaluin ang durog na kumin (o marjoram) na may 250 ML ng tubig na kumukulo, hayaan itong magluto ng isang minuto. Uminom ng 100 ML isang beses sa isang araw;
Ang haras (berries, 1 g) ay ibuhos ang 250 ML ng tubig na kumukulo at init sa loob ng 10 minuto. Pagkatapos ay palamig ang nagresultang sabaw at pilitin. Dapat kang uminom ng maliliit na halaga sa buong araw;
Ibuhos ang pinakuluang tubig sa mga buto ng dill at hayaan itong magluto ng 30 minuto (250 ML ng tubig para sa 1 kutsarita ng mga buto). Uminom ng 30 ml pagkatapos kumain sa buong araw.

Tutulungan ka nilang makayanan at mga herbal na pagbubuhos. Narito ang mga recipe para sa ilan sa kanila:

Paghaluin ang 370 g aloe, 600 g honey, 600 ml na alak (pula). Uminom ng isang kutsarita 5 beses sa isang araw bago kumain. Pagkatapos ng isang linggo, uminom ng dalawang kutsarita dalawang beses sa isang araw. Ang kurso ay tumatagal ng hindi bababa sa tatlong linggo;
Paghaluin ang mga ugat ng ground elecampane sa malamig na tubig (200 ml). Hayaang magluto ng 9 na oras. Uminom ng kalahating baso 3 beses sa isang araw bago kumain. Kurso mula isa hanggang dalawang linggo;
Paghaluin ang mga durog na dahon ng sage, mint, chamomile, yarrow at ibuhos ang 200 ML ng tubig na kumukulo, mag-iwan ng 15 minuto at kumuha ng tatlong beses sa isang araw bago kumain. Ang decoction na ito ay mabisa sa pag-alis ng spasms;
Anis, mustasa, buckthorn bark, licorice root, yarrow - ihalo ang lahat ng sangkap sa pantay na sukat. Pagkatapos ay kumuha ng isang kutsara ng nagresultang timpla at ibuhos sa 400 ML ng pinakuluang tubig, hayaan itong magluto ng isang minuto. Dapat inumin sa umaga at gabi bago kumain. Ang kurso ay tumatagal ng 1-2 linggo.

Pag-iwas

Ang pag-iwas sa naturang sakit ay batay sa pagsunod sa mga pangunahing alituntunin na nagsisiguro ng normal na paggana ng tiyan at bituka. Kailangan mo ring iwasan ang mga salik na maaaring makaapekto sa paggana ng digestive tract.

Kaya, ang mga sumusunod na hakbang sa pag-iwas ay dapat tandaan:

kontrolin ang iyong diyeta;
edukasyon ng isang sapat na tugon sa stress;
kontrol ng pangkalahatang kondisyon ng katawan;
kontrol masamang ugali.

Kasama sa pagkontrol sa iyong diyeta ang mga sumusunod na aktibidad:

pag-iwas sa mahigpit na diyeta;
pagpapanatili ng mga proporsyon sa pagitan ng mga taba, protina at carbohydrates;
paghihigpit sa paggamit ng mga semi-tapos na produkto;
pagkain ng mga gulay at prutas sa maraming dami;
kontrol sa paggamit ng asin.

Kung tungkol sa masasamang gawi na pinakamainam na iwanan, kabilang dito ang:

pag-abuso sa alkohol;
madalas na labis na pagkain;
meryenda tuyo at on the run;
pag-ubos ng malaking halaga ng caffeine;
pagkain sa gabi;
napapabayaan ang almusal.

Sa pamamagitan ng paggamit ng mga hakbang sa pag-iwas, hindi ka makakaranas ng hindi pagkatunaw ng pagkain. Maging malusog!

Ang pagkain ay hindi natutunaw sa tiyan

Ang hindi tamang diyeta, hindi pagsunod sa diyeta, pagkain ng tuyong pagkain, pagkain bago matulog ay mga salik na humahantong sa hindi pagtunaw ng pagkain ng tiyan. Ang kundisyong ito ay may isang katangian na pangalan - dyspepsia. Anong mga uri ng dyspepsia ang naroroon, paano ginawa ang diagnosis at kung paano eksaktong gamutin ang sakit na ito para sa mga matatanda at bata? Sasagutin ang mga tanong na ito sa artikulong ito.

Digestion sa tiyan

Ang tiyan ay isang uri ng kasangkapan sa pagproseso ng pagkain. Ang kapasidad ng tiyan ay mga 2.5-3 litro. Ang pagkain ay pumapasok dito sa pamamagitan ng esophagus. Sa pinakadulo simula, ang pagkain ay nahahati sa mga taba, protina at carbohydrates, at kung ano ang hindi natutunaw ay ipinapadala sa unang bahagi ng maliit na bituka (duodenum). Kapag ang isang tao ay kumakain ng pagkain, ang mga espesyal na acid ay ginawa sa tiyan, na tumutulong na ito ay nahahati sa mga organikong sangkap at natutunaw. Ang tiyan ay may mga pader na mapagkakatiwalaang pinoprotektahan ito mula sa mga epekto ng mga acid. Maaaring tumagal ang pagkain kahit saan mula 15 minuto hanggang ilang oras bago matunaw. Ang tagapagpahiwatig ay nakasalalay sa komposisyon, nilalaman ng calorie, at paggamot sa init ng mga produktong pagkain.

Mga dahilan kung bakit hindi matunaw ng tiyan ang pagkain

Ang mga karaniwang sanhi ng dyspepsia ay itinuturing na hindi magandang gawi sa pagkain at hindi sapat na kaalaman sa mga panuntunan sa nutrisyon. Ang pagkain ng tuyong pagkain at meryenda habang tumatakbo ay may masamang epekto sa iyong kalusugan. Mayroong ilang mga pagkain na hindi tinatanggap ng katawan at sa gayon ay tinatanggihan, kaya't ang tiyan ay "tumayo". Maaaring lumitaw ang abala at pagbigat sa tiyan dahil sa sobrang mataba, maanghang, o maaasim na pagkain. Ang mga inuming may alkohol ay maaaring magdulot ng maraming abala, dahil maaari nilang pasiglahin ang produksyon ng hydrochloric acid at pasanin ang mga dingding ng tiyan.

Narito ang ilang iba pang sanhi ng dyspepsia:

mabagal na metabolismo kapag ang mga organ ng pagtunaw ay hindi gumagana;
ang pagkakaroon ng mga microbes sa gastric mucosa;
mahinang pagpapasigla ng pagtatago ng gastric juice;
pag-abuso sa alkohol sa maraming dami (naaangkop sa mga matatanda);
ang pagkakaroon ng isang sakit - gastritis (maaaring makaapekto sa parehong mga matatanda at bata).

May mga kaso kung saan ang normal na paggana ng tiyan ay nagambala dahil sa hormonal imbalance (karamihan sa mga buntis na kababaihan). Kung ang isang tao ay masama ang pakiramdam sa umaga, nakakaranas ng pagbigat sa tiyan bago mag-almusal, ito ay nagpapahiwatig na siya ay mahilig kumain ng mabigat sa gabi, na mahigpit na ipinagbabawal, dahil ang tiyan ay dapat magpahinga sa gabi tulad ng iba pang bahagi ng tao. mga organo. Ang pag-alam sa dahilan kung bakit ang tiyan ay hindi nagpoproseso ng pagkain sa anumang paraan ay nagbibigay-daan sa iyo upang simulan ang paggamot sa oras, pilitin kang sumunod sa isang diyeta, at bumuo ng isang tiyak na gawain sa pagkain.

Mga uri ng sakit

Ang dyspepsia ay nahahati sa dalawang grupo: organic at functional. Sa organikong proseso, ang malubhang pinsala sa mga organo ng gastrointestinal tract ay hindi napansin, ang mga pagkagambala lamang ang nangyayari sa kanilang paggana. Sa mga functional na kaso, ang mga pathologies ng tiyan at bituka ay napansin. Ang mga ito ay mas seryosong mga paglabag. Ang dyspepsia ay nahahati din sa uri ng sakit at depende sa mga dahilan na nag-udyok sa mga sakit na ito. Halimbawa, ang impeksyon sa bituka ay maaaring maging sanhi ng pagpukaw. Ang dyspepsia na sanhi nito ay nahahati sa ilang uri:

Salmonellosis. Sinamahan ng pagtaas ng temperatura ng katawan, pagkasira ng tiyan, pangkalahatang kahinaan, at pagsusuka.
Disentery. Nagdudulot ng pinsala sa malaking bituka, na ipinakita sa pamamagitan ng pagtatae na may halong dugo.
Pagkalasing. Ito ay nabuo bilang resulta ng pagkalason sa ilang mga nakakapinsalang sangkap, sa panahon ng mga nakaraang impeksiyon.

Ang dyspepsia na may kakulangan ng digestive enzymes ay nahahati sa mga uri: gastrogenic, hepatogenic, pancreatogenic, enterogenic. Bilang karagdagan sa mga ganitong uri ng sakit, may iba pa:

nutritional - bunga ng hindi tamang pamumuhay;
putrefactive - ang resulta ng pagkain ng masyadong maraming karne at isda, marahil ay hindi palaging sariwa;
mataba - pinukaw ng labis na dami ng taba sa pang-araw-araw na menu;
fermentable form - nangyayari kapag ang mga produktong pagkain tulad ng beans, baked goods, sweets, pati na rin ang mga inumin sa anyo ng kvass at beer ay ginagamit.

Mga diagnostic

Kung ang tiyan ay hindi natutunaw ang pagkain, na may mga katangian na pagpapakita at sintomas ng sakit, dapat kang agad na humingi ng medikal na tulong upang masuri at kumpirmahin ang pagkakaroon ng sakit. Una, kailangan mong malinaw at malinaw, punto sa punto, ilarawan ang iyong mga sintomas at reklamo sa espesyalista. Pangalawa, tutukuyin ng doktor kung ano ang mas mahusay na magreseta - isang pagsubok sa laboratoryo o isang pagsubok sa computer. Kasama sa computer ang ultrasound at tomography. Kasama sa pagsusuri sa laboratoryo ang pagkolekta ng dugo para sa pagsusuri at pagsusuri ng dumi. Bilang karagdagan, ang mga pagsusuri ay isinasagawa para sa impeksyon ng Helicobacter pylori, pagsusuri sa tiyan gamit ang isang endoscope, at, kung kinakailangan, gamit ang X-ray.

Anong gagawin?

Sa kaso kung saan ang pagkagambala ng tiyan ay nagdulot ng pagkakaroon ng isa pang sakit (viral type, peptic ulcer, talamak o talamak na gastritis, atbp.), Kinakailangang gamutin ang pangalawang sakit, at sa parehong oras ay mapupuksa ang sintomas ng una. Ang paggamot sa tiyan kung saan ang pagkain ay hindi gaanong natutunaw ay inireseta sa pamamagitan ng pag-inom ng mga gamot na may iba't ibang epekto. Ang pagtatae ay maaaring gamutin sa pamamagitan ng mga gamot laban sa pagtatae, at ang paninigas ng dumi ay maaaring gamutin sa mga laxative. Ang mataas na temperatura ay binabawasan ng antipyretics.

Mga gamot

Ang doktor ay nagrereseta ng mga gamot upang maalis ang mga sintomas ng sakit, kabilang dito ang:

enzyme enzymes na nagtataguyod ng mas mahusay na paggana ng tiyan - "Creon", "Gastenorm Forte";
mga pangpawala ng sakit na tumutulong sa pag-alis ng sakit sa tiyan at normal na paggana - "Drotaverin", "Spazmalgon";
Mga antihistamine na nakakatulong na mabawasan ang mataas na kaasiman ng tiyan - Clemaxin, Ranitidine.

Kung kailangan ng therapy para sa isang bata, ang iba, mas malumanay na gamot ay inireseta.

Paggamot sa mga remedyo ng katutubong

Ang dyspepsia ay maaaring matagumpay na gamutin para sa mga bata at matatanda gamit ang mga katutubong remedyo at mga recipe. Mga halimbawa ng mga sikat na recipe:

Kintsay. Kumuha ng 1 tsp. ground celery root, ibuhos ang 1 litro ng mainit na tubig at mag-iwan ng 8 oras. Susunod, salain at uminom ng 2 tbsp. l. sa araw. Kung walang ugat, pagkatapos ay maaari mong gamitin at gumawa ng isang pagbubuhos mula sa mga buto ng kintsay at juice, ang epekto ay magiging pareho. Magugustuhan ng isang bata ang katas ng kintsay bilang gamot.
Dill. Ang halaman ay pinagkalooban ng iba't ibang mga kapaki-pakinabang na katangian na masyadong mahaba upang ilista. Ang pinakamahalaga ay ang kakayahang mapabuti ang panunaw sa mga bata at matatanda, alisin ang pamumulaklak at paninigas ng dumi, at magkaroon ng diuretikong epekto. Upang ihanda ang decoction, kumuha ng 1 tsp. buto ng dill at ibuhos ang tubig na kumukulo, pagkatapos ay pilitin at uminom ng isang paghigop sa buong araw.
Ang pagkolekta ng mga halamang gamot ay makakatulong na gawing normal ang metabolismo sa katawan sa parehong mga bata at matatanda. Kumuha ng honey, aloe at red wine. Honey at alak 600 gramo bawat isa, aloe - 300 gramo. Gilingin ang aloe, magdagdag ng pulot at alak. Paghaluin ang mga sangkap at kumuha ng 1 tsp. sa walang laman na tiyan.

Sa katandaan, may pangangailangan para sa enemas, dahil sa edad ang metabolismo ay nagiging mas mabagal, hindi tulad ng sa isang bata, kaya ang mga organ ng pagtunaw ay napuputol, madalas na tibi, lumilitaw ang sakit at mga cramp sa tiyan, at nangyayari ang pagbara ng bituka. Kinakailangan na pilitin ang isang matatandang pasyente na gumawa ng enema nang hindi bababa sa isang beses sa isang linggo. Bago ang pamamaraan, uminom ng isang baso ng infused wormwood herb, na magkakaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa proseso ng panunaw.

Pagwawasto ng nutrisyon

Sa tulong ng isang diyeta, maaari mong pagaanin at pagbutihin ang kondisyon ng isang may sapat na gulang at isang bata, lalo na sa panahon ng pag-inom ng mga gamot. Mahalagang iwasan ang mataba, pinirito, pinausukan, maanghang, at maaalat na pagkain. Kasama rin dito ang mga pagkaing fast food (hot dogs, pizza, hamburger, atbp.), dahil naglalaman ang mga ito ng malaking halaga ng hindi malusog na taba. Kung lapitan mo ang nutrisyon sa pandiyeta na may positibong saloobin, ang iyong gana sa pagkain ay mapapabuti at, nang naaayon, ang paggawa ng gastric juice ay mapabuti. Ito ang dahilan kung bakit kinakailangan na kumain sa isang tahimik, mapayapang kapaligiran, upang walang panlabas na stimuli na makagambala sa iyo mula sa isang mahalagang aktibidad.

Mahalagang bigyang-pansin ang pang-araw-araw na menu. Inirerekomenda na pumili ng magandang kalidad ng mga produkto, nang walang mga mapanganib na sangkap tulad ng mga tina at preservatives, upang hindi mabigat ang tiyan. Ang pagiging tugma ng mga produkto ay mahalaga, iyon ay, hindi ka dapat kumain ng karne at mansanas sa parehong oras, dahil ang karne ay hindi natutunaw nang hindi maganda at tumatagal ng mahabang panahon, at mabilis ang mga mansanas. Makakatulong ang online food compatibility table. Kung susundin mo ang mga rekomendasyon, bubuti ang mga bagay sa lalong madaling panahon.

Mga katulad na artikulo: