Ano ang dapat dalhin sa isang bata sa dagat first aid kit. Paglutas ng problema ng motion sickness

Sa artikulong ito makikita mo buong listahan mga gamot na iniinom natin sa mga biyahe. Mga gamot para sa parehong mga bata at matatanda. Ang listahan ay naaprubahan ng pediatrician. Mayroon itong lahat mga kinakailangang gamot, na maaaring maging kapaki-pakinabang sa kalsada at walang kalabisan.

Ang aming anak na babae, na hindi pa tatlong taong gulang, ay nakabisita na sa walong bansa sa buong mundo. Matagal kaming nanirahan sa Egypt, Pilipinas, Vietnam, Thailand, at naglibot sa Malaysia at Hong Kong. Sa bawat biyahe namin ay paunti-unti mas kaunting gamot. At ngayon ang buong first aid kit ay kasya sa kosmetikong bag na ito.

Narito ang aking listahan ng mga gamot. Una, sa isang maikling bersyon na maginhawa upang i-print.

1. Mga kandila at syrup para mabawasan ang lagnat

Paracetamol, ibuprofen, diclofenac sodium, analgin

2. Mga gamot para sa mga problema sa pagtunaw

Saline solution, sorbents (smecta, enterosgel), suppositories na may gliserin, Nifuroxazide, mga tablet para sa pagtatae at paninigas ng dumi para sa mga matatanda. Maaari kang kumuha, ngunit hindi kinakailangan, mga enzyme, tuyong bakterya.

3. Mga pamahid at patak para sa mga allergy

Fenistil ointment, fenistil drops o Erius, gagawin din ni Zyrtec

4. Healing ointment + hydrogen peroxide + makikinang na berde

Bepanten, alkohol, cotton wool, makikinang na berde, peroxide, plaster.

5. Ointment para sa pamamaga ng mata

Tetracycline ointment o hydrocortisone

6. Pangunang lunas para sa otitis media

7. Para sa mga sanggol

Infacol o Espumisan, mga gel para sa pagngingipin

8. Thermometer, panukat na kutsara para sa gamot

9. Sa eroplano

Patak ng ilong ng asin bumababa ang vasoconstrictor, suppositories para sa pagbabawas ng lagnat, tablet para sa motion sickness, Smecta.

At ngayon tungkol sa bakit ko kinukuha ang lahat ng ito at kung paano ito gamitin nang mas detalyado. Kung ikaw ay isang nakaranasang ina at karamihan sa mga gamot ay pamilyar na sa iyo, maaari kang magpatuloy kaagad sa susunod na artikulo:. Pinag-uusapan nito ang karanasan ng pagpunta sa mga doktor at kung paano bumili ng mga kinakailangang gamot sa mga dayuhang parmasya. Tiyak na makikita mo rin na kapaki-pakinabang ang artikulong ito. Napakahalaga nito, dahil kakailanganin mong maghanda nang maaga para sa pagpapakain upang hindi ka mag-aksaya ng oras at lakas sa paghahanap ng pagkain habang nasa bakasyon.

1. Mga kandila at syrup para mabawasan ang lagnat

Ipinapakita ng aking karanasan na kailangan mong uminom ng ilang gamot na may iba't ibang gamot aktibong sangkap. Kung hindi nakakatulong ang paracetamol, dapat tumulong ang ibuprofen. Ang diclofenac sodium ay ginagamit din sa Egypt. Nagbebenta sila ng magagandang Dolphin candles. Kumuha din ako ng mga kandila na may analgin. Sa katunayan, ang analgin ay ipinagbabawal sa maraming bansa sa mundo, dahil... maaaring magdulot ng higit pa malubhang sakit. Ngunit kinukuha ko ito bilang isang huling paraan, kung walang ibang makakatulong, at ang temperatura ay napakataas.

1. Mga gamot para sa mga problema sa pagtunaw

Ang iba pang tubig at pagkain ay maaaring maging sanhi ng lahat ng uri ng mga karamdaman sa bituka. Ito ay maaaring pagtatae, pagsusuka, o vice versa - paninigas ng dumi. Walang alinlangan, alam mo mismo na mas mahusay na magpatingin sa doktor sa kasong ito. Ngunit gayon pa man, dapat kang laging may pinakamababang arsenal ng mga gamot na nasa kamay.

Saline solution para maiwasan ang dehydration dahil sa pagtatae at pagsusuka

Sorbents para alisin ang lason sa katawan

Mga suppositories na may gliserin para sa mga bata (sa kaso ng paninigas ng dumi), mga tablet para sa pagtatae at paninigas ng dumi para sa mga matatanda

Maaari ka ring magdala ng mga enzyme at tuyong bakterya na nagpapanumbalik flora ng pagtunaw, ngunit sa aking palagay, hindi naman ito kinakailangan. Kung kinakailangan, magrereseta ang isang doktor sa kanila, at sasabihin niya sa iyo ang pangalan ng mga lokal na gamot.

1. Mga pamahid at patak para sa mga alerdyi

Kahit na ang bata ay hindi nagdurusa mula sa allergy, ito ay hindi isang katotohanan na maaari mong maiwasan ang salot na ito sa ibang bansa. Isang kagat ng insekto o reaksyon sa isang kakaibang pagkain o halaman. Hindi mo alam kung ano pa. dala ko mga antihistamine sa ilang mga pagkakaiba-iba: pamahid at suppositories.

4. Ointment para sa pamamaga ng mata

Ang ganitong mga ointment ay karaniwang ibinebenta sa maliliit na tubo at hindi kumukuha ng maraming espasyo. At kapag naglalakbay, maaari silang maging isang kailangang-kailangan na gamot, dahil madalas na hinahawakan ng mga bata ang kanilang mga mata ng maruruming kamay at maaaring magdulot ng impeksiyon.

5. Healing ointment + hydrogen peroxide + makikinang na berde

Hindi mapakali ang mga bata. Tumakbo siya at nahulog, nasaktan ang sarili sa coral, tinusok ang sarili matulis na bagay o nasunog lang sa araw. Ang isang mahusay na pamahid sa pagpapagaling ay makakatulong na makayanan ang lahat ng mga kahihinatnan ng mga problemang ito. Gayundin, huwag kalimutan ang tungkol sa emergency rescue kit - alkohol, cotton wool, makikinang na berde, peroxide, band-aid.

6. Pangunang lunas para sa otitis media

Nangyayari ito sa dagat. Pumasok ang tubig, hinipan ito ng hangin, at namumula ang tenga ko. Bago ka magpatingin sa doktor, maaari mong mapawi ang sakit sa pamamagitan ng mga espesyal na patak. Alin sa mga ito ang pinakamahusay na kunin, tanungin ang iyong lokal na doktor.

7. Para sa mga sanggol

Noong sanggol pa lamang si Arina, kinuha ko ang kanyang espumizan sa syrup para sa isang "rebolusyon" sa kanyang tiyan, pati na rin ang mga gel at tablet para sa walang sakit na pagngingipin. Ngayon na mayroon na akong lahat ng aking mga ngipin at ang aking panunaw ay bumuti, iniiwan ko ito sa bahay.

8. Thermometer, panukat na kutsara para sa gamot

9. Sa eroplano

Ang saline nasal drops ay lubhang kapaki-pakinabang din. Tuyong-tuyo ang hangin sa eroplano, kaya pana-panahon akong naglalagay ng mga patak sa ilong ni Arina upang maiwasan ang labis na bakterya na dumikit sa tuyong mucous membrane. Upang maiwasan ang hindi kanais-nais na pananakit ng tainga, maglagay ng mga patak ng vasoconstrictor sa ilong ng iyong anak bago umalis. Gayundin, sa mahabang paglipad sa mga eroplano, maaaring kailanganin mo ng mga gamot para mapababa ang iyong temperatura at regular na Smecta.

Kung tungkol sa antibiotics, isipin mo na lang ang iyong sarili sa ganitong sitwasyon. Ikaw at ang maysakit mong anak ay nasa ibang bansa. Well, mananagot ka ba talaga at magbibigay ng antibiotics nang walang reseta ng doktor? Dahil hindi. Pagkatapos ay huwag kunin ang mga ito. Kung talagang kailangan ang mga ito, kung gayon ang doktor ang magpapasya kung aling gamot ang irereseta. Dagdag pa rito, ang bawat bansa ay may kanya-kanyang sakit at iba-iba rin ang lunas sa mga ito.

Ang isang holiday sa dagat ay kahanga-hanga at hindi malilimutan. Hindi ang pinakamahusay na paraan magpahinga mula sa abala ng lungsod at mag-stock sa mga impression at kalusugan para sa buong taon. Ang bawat ina ay nangangarap na dalhin ang kanyang mga sanggol sa araw at magiliw na dagat bawat taon. Sa kasamaang palad, ang bakasyon ng buong pamilya ay maaaring masira nang hindi maibabalik kung ang mga bata ay hindi inaasahang magkakasakit sa kalsada o sa resort.

Para sa katawan ng bata isang mahabang paglalakbay, acclimatization, pagbabago ng karaniwang pagkain at tubig ay isang malubhang stress, kaya dapat mayroong mga gamot sa kamay na darating sa pagsagip sa kaso ng biglaang sakit. Kumpletong set ng first aid kit ng mga bata para sa paglalakbay at paglilibang - mahalagang elemento paghahanda para sa pinakahihintay na bakasyon.

Mga kinakailangan para sa first aid kit ng mga bata

Ang first aid kit ng mga bata para sa paglalakbay ay isang maliit na “ambulansya”, kaya dapat itong naglalaman ng lahat ng ibibigay tulong pang-emergency isang bata sa isang sitwasyon kung saan walang malapit na doktor. Kapag pinagsama ang kit na ito, kapaki-pakinabang na sundin ang mga simpleng patakaran:

Upang gumawa ng isang listahan ng tulong na pang-emerhensiya, maaari mong gamitin ang listahan ng mga inaasahang problema at problema na posible sa isang paglalakbay sa dagat o sa bansa:

Upang matulungan ang isang biglang nagkasakit na bata, dapat ay laging nasa kamay:

• dressing;
• mga disimpektante sa sugat;
• mga pangpawala ng sakit;
• antipirina;
• antihistamines;
• gastrointestinal na gamot (sorbents, enzymes, antiemetics);
• malamig na mga remedyo;
• repellent;
• mga pamahid na panggamot.

Mga painkiller para sa mga bata

Ang artikulong ito ay nagsasalita tungkol sa mga karaniwang paraan upang malutas ang iyong mga isyu, ngunit ang bawat kaso ay natatangi! Kung gusto mong malaman mula sa akin kung paano lutasin ang iyong partikular na problema, itanong ang iyong tanong. Ito ay mabilis at libre!

Ang iyong tanong:

Naipadala na ang iyong tanong sa isang eksperto. Tandaan ang pahinang ito sa mga social network upang sundin ang mga sagot ng eksperto sa mga komento:

Upang mapawi ang pag-atake ng sakit ng anumang pinagmulan, dapat kang pumili ng mga pangkalahatang gamot:

Antipirina

Sa isang paglalakbay sa tabing dagat o sa kanayunan, kailangan mong dalhin ito sa iyo. ligtas na paraan kung sakali mataas na temperatura at lagnat. Mga gamot na maaaring gamitin ng mga bata kapag may hindi inaasahang pagtaas ng temperatura:

• antipyretic suppositories Viburkol;
• Nurofen syrup;
• Panadol ng mga bata sa anyo ng isang suspensyon o rectal suppositories.

Antihistamines para sa paglalakbay

Kung ang isang bata ay naghihirap mula sa mga alerdyi, pagkatapos ay sa kalsada kailangan mong kunin ang gamot kung saan siya ay karaniwang ginagamot. Maipapayo na magsama ng antihistamine sa isang emergency kit para sa isang manlalakbay, kahit na ang sanggol ay walang mga palatandaan ng allergy, dahil ang kasaganaan ng araw, hindi pamilyar na pagkain, at pollen mula sa mga halaman na hindi alam ng katawan ay maaaring maging sanhi ng isang reaksiyong alerdyi (inirerekumenda namin nagbabasa:).

Bilang karagdagan, ang mga antihistamine ay mahusay sa pag-alis ng pamamaga at pangangati mula sa kagat ng lamok at iba pang mga insekto (tingnan din:). Ang Fenistil, Zyrtec drops, at Claritin syrup ay angkop para sa paglalakbay kasama ang isang bata. Inirerekomenda din ni Dr. Komarovsky ang pagkuha ng hormonal anti-allergy ointment sa iyo.

Mga gamot para sa mga gastrointestinal disorder

Bagong hindi pangkaraniwang pagkain, ang pagbabago ng kapaligiran ay pangunahing nakakaapekto sa kondisyon gastrointestinal tract bata, kahit na walang pagkalason sa pagkain. Maaari iba't ibang karamdaman paggana ng bituka: pagtatae, paninigas ng dumi, colic, pagsusuka. Upang maiwasan ang mga naturang problema, inirerekomenda na mag-stock sa mga sumusunod na gamot:

Mga gamot para sa pagtatae at pagkalason

Pagkalason sa pagkain - madalas na pagkakasakit mga bata (tingnan din:). Para sa first aid para sa pagtatae at pagsusuka kailangan mo:

• pag-aayos ng mga enterosorbents Naka-activate na carbon o Polysorb (maaaring ibigay sa mga sanggol);
• Smecta powder para sa pag-alis ng mga lason;
• laban sa dehydration Regidron;
• upang labanan ang mga impeksyon sa bituka Furazolidone, Enterofuril (inirerekumenda namin ang pagbabasa:).

Mula sa sunstroke at pagkasunog

Iwasan sunstroke dapat kunin mga kinakailangang hakbang Bilang pag-iingat, maglagay ng panama na sumbrero o sumbrero sa ulo ng bata. Kung mangyari ito, dapat mayroong Nurofen (paracetamol) ang first aid kit. Laban sa posible sunog ng araw Dapat kang mag-stock ng isang espesyal na sunscreen ng mga bata na may proteksyon sa SPF 30. Para sa mga maliliit, maaari mong gamitin ang Mommy Care, Sunscreen.

Mula sa mga pinsala at kagat ng insekto

Ang mga bata ay bihirang maiwasan ang mga pasa at gasgas sa dagat. Sa kaso ng mga hiwa o pinsala, kailangan mong disimpektahin ang sugat at itigil ang pagdurugo. Upang tumulong sa anumang mga pinsala na kailangan mong magkaroon sa timog:

• antiseptiko (yodo, makikinang na berde, hydrogen peroxide);
• bactericidal patch;
• dressing;
• Rescuer ointment o Troxevasin.

Ang mga insekto, lalo na ang mga lamok, ay nagdudulot ng maraming problema sa mga bata. Upang maitaboy ang midges at lamok, kakailanganin mo ng repellent. Ang Moskitol at Gardex ay angkop para sa mga bata.

Ang mga antihistamine ay makakatulong na mapawi ang pamamaga at mabawasan ang pangangati. Para sa mga bata hanggang sa isang taong gulang, ang ligtas na gel na Fenistil ay epektibong nakakapagtanggal ng pangangati at pamumula.

Ano ang ilalagay sa first aid kit ng sanggol?

Nararapat ang travel first aid kit ng isang sanggol espesyal na atensyon. Sa bawat isa sa mga inilarawang kategorya ng mga gamot na ibibigay pangangalaga sa emerhensiya may pondo para sa mga sanggol. Bilang karagdagan sa mga gamot, emergency na pagpapasuso o isang taong gulang na bata dapat nilagyan ng mga sumusunod:

• elektronikong thermometer;
• isang maliit na peras upang maalis ang paninigas ng dumi;
• kulambo;
• cream ng sanggol;
• diaper rash powder;
• basa at sterile na wipes;
• tainga sticks;
• gunting na may mga bilugan na dulo;
• pipette.

Kapag nagbabakasyon kasama ang isang bata, ipinapayong pag-isipan ang mga nilalaman ng first aid kit hanggang sa pinakamaliit na detalye, upang ang mga hindi inaasahang sakit ay hindi masira ang bakasyon. Isang unibersal na set travel first aid kit hindi para sa mga bata. Ang isang 2-3 taong gulang na bata ay mangangailangan ng ganap na naiibang mga gamot kaysa sa isang 1 taong gulang na bata. Hindi mo dapat gamitin ang kit noong nakaraang taon; mas mabuting suriin at i-update ito. Isang kapaki-pakinabang na payo para sa mga modernong batang ina: bago umalis, tanungin ang iyong dumadating na manggagamot para sa kanyang email address at numero ng telepono. Sa mga araw na ito ang Internet ay nasa lahat ng dako, at kung kinakailangan, maaari kang makipag-ugnayan sa iyong pedyatrisyan.

Ang pinakamahusay na paraan upang maprotektahan ang iyong sarili at ang iyong pamilya mula sa mga sakit sa bakasyon ay ang dalhin ang iyong personal na doktor sa iyo. Totoo, hindi ito mahal, ngunit napakamahal. Samakatuwid, kailangan mong maghanda para sa mga hindi kasiya-siyang sorpresa na maaaring dalhin ng bakasyon sa tag-init. Ngunit ang lahat ay hindi nakakatakot - kung naghahanda ka ng tama.

Upang maging maayos ang iyong bakasyon at hindi masira ng mga hindi inaasahang komplikasyon, kailangan mo ang mga sumusunod:

• ang pinakasimpleng algorithm ng mga aksyon sa emergency at hindi sa mga sitwasyon,
• patakaran sa seguro,
• maliit na first aid kit,
• ang kakayahang mabilis na mag-navigate sa isang lugar, na napakadaling palitan ng banal na pag-iisip.

Kaya't mabilis nating suriin ang mga punto ng artikulo at punan ang mga kinakailangan numero ng telepono sa iyong cell phone at maglagay ng maliit na first aid kit sa iyong maleta. nasimulan mo na ba?

Tulong medikal sa site

Kahit na sa isang liblib na nayon ng Italyano, ang pinakamagagandang kotse ay mga minibus at jeep na may inskripsiyong Misericordia, na maluwag na isinalin ay nangangahulugang " Ambulansya"At ang ambulansya na ito ay tiyak na darating kung ang dalawang bagay ay nasa kamay - isang numero ng telepono na tatawagan at ang address ng lugar kung saan ka naroroon. sa sandaling ito ikaw ay. Kakailanganin mong alamin ang address sa iyong sarili, ngunit madali mong mahahanap ang numero ng telepono sa gabay sa bansa - sa pinakaunang mga pahina. At maaari mong basahin ang tungkol sa mga pasyalan at Michelin-starred restaurant mamaya.

Dumarating ang ambulansya para sa anumang okasyon, ngunit mas mabuting tawagan pa rin ito para sa mga emerhensiya na nangangailangan ng agarang pag-ospital - pagkawala ng malay o pagkalito, matinding pinsala o hindi makontrol na pagsusuka. Kung ang sitwasyon ay medyo mas simple, mas mahusay na makipag-ugnay sa isang lokal na doktor.

Sa panahon ng turista, ang mga doktor ay nagtatrabaho nang walang pagod. Ang bilang ng mga potensyal na pasyente na regular na binabayaran ng mga kompanya ng seguro ay lumalaki nang malaki. Sino ang tatanggi sa ganoong kita? Ngunit kung paano mahahanap ang doktor na ito at kung paano makipag-ugnay sa kanya ay isang malaking katanungan.

Mga coordinate ng pinakamalapit na klinika o opisinang medikal Alam na alam nila sa hotel, kung saan, kung ninanais, maaari ka ring makahanap ng mga tauhan na nagsasalita ng Ruso na maaaring maghatid ng mahalagang impormasyong ito sa iyo. Ngunit paano makipag-usap sa doktor mamaya?

Siyempre, kung ang isang doktor ay nagtapos sa Patrice Lumumba Peoples' Friendship University, ang pakikipag-usap sa kanya ay hindi magiging madali, ngunit napakasimple. Ngunit ikaw mismo ay malamang na hindi pumili ng isang bansa kung saan ang mga nagtapos sa unibersidad na ito ay pangunahing nagsasanay para sa isang holiday kasama ang isang bata. Kung saan ka pupunta ay malamang na mas malapit sa alinman sa Cambridge, o sa Sorbonne, o sa pinakamasama, sa Unibersidad ng Bologna. Nangangahulugan ito na ang iyong bakasyon ay magiging kalmado, ang mga doktor (kung may mangyari) ay mabuti, ngunit ang komunikasyon sa kanila ay magiging mahirap dahil sa hadlang sa wika.

Isalin nang maaga (ang iyong sarili, at ang mga online na diksyunaryo ay makakatulong) sa mga pangunahing reklamo sa wika ng bansa kung saan ka magbabakasyon.

Gayunpaman, ang aming diksyunaryo ay magiging maikli. Isang bagay na tulad nito:

• Pagtaas ng temperatura
• Sakit (bisig, tainga, balikat, binti, atbp.)
• Sunburn
• Pagduduwal, pagsusuka
• Pagkawala ng malay
• Atake sa puso
• Trauma (mga kamay, ulo, mata)
• Banyagang katawan(tainga, mata, lalamunan)
• Allergy

Sa ganitong diksyunaryo maaari kang malinaw na magreklamo sa sinumang doktor na nagsasalita ng anumang wika at makakuha ng mga kinakailangang rekomendasyon mula sa kanya. Kaya, pagkatapos, sa isang reseta, maaari kang mahinahon na pumunta sa parmasya - sa karamihan ng mga sibilisadong bansa maaari ka lamang bumili ng sun cream at toothpaste nang walang reseta.

Gayunpaman, may iba pang mga pagpipilian para sa pagkuha Medikal na pangangalaga, na hindi rin dapat pabayaan.

manatiling nakikipag-ugnayan

Anuman ang mangyari sa bakasyon - ang iyong anak ay nagkakamot ng kanyang binti, nakaupo sa pool o sa araw - huwag mag-panic. At kung seryoso kang nalilito, maaari mong gamitin ang tinatawag sa mga palabas sa pagsusulit sa TV na "pagtawag ng kaibigan." Tanging ang papel ng kaibigang ito ang gagampanan ng isang pamilyar na doktor, na ang numero ng telepono ay nai-stock mo nang maaga. Dahil ngayon ang lahat ay may smartphone, at ang mga hotel ay may Internet, maaari ka ring makipag-ugnayan sa doktor sa pamamagitan ng e-mail at sa pamamagitan ng Skype. Halimbawa, upang magpakita ng kahina-hinalang pantal sa katawan - at agad na makakuha ng payo kung paano mapupuksa ito.

Totoo, para magawa ito, kakailanganin mong mag-imbak muli ng dalawang bagay: ang email address ng doktor at ang iyong sariling first aid kit - upang hindi na tumakbo sa iyong lokal na doktor para sa reseta.

Bakasyon first aid kit

Mga produkto para sa pagbibihis at paggamot ng mga sugat

Mga bendahe (mas mahusay na dalhin ang parehong sterile at nababanat sa iyo - para sa masikip na bendahe para sa sprains). Band-aid (paano kung may sumakit ang paa?). Ang hydrogen peroxide sa isang espesyal na bote ng plastik ay ang pinakamahusay na paraan upang hugasan ang anumang sugat sa anumang kondisyon.

Mga pamahid

Anesthetic (ngunit hindi pampainit!) gel (halimbawa, diclofenac gel) - perpektong lunas para sa mga pasa at sprains. Pagwilig ng panthenol o balm na "rescuer" - ginagamit para sa mga thermal burn, kabilang ang mga solar. Hormonal na pamahid na may isang antibyotiko (halimbawa, celestoderm na may garamycin) ay napaka-maginhawa para sa pagkasunog ng kemikal at lokal mga reaksiyong alerdyi, sabihin nating, bilang tugon sa pakikipag-ugnay sa mga halaman. Antihistamine gel (halimbawa, fenistil gel) - para sa kagat ng insekto.

Mga remedyo sa pananakit ng tiyan

No-shpa - para sa sakit sa kanang hypochondrium dahil sa sobrang pagkain. Maalox - para sa sakit ng tiyan. Ang mga sorbents (smecta, espumisan, enterosgel) ay compact at maginhawang mga remedyo para sa bloating at pinaghihinalaang pagkalason sa pagkain. Paghahanda ng enzyme(mezim-forte o hilak-forte) - pangunang lunas sa sobrang pagkain. Ang Loperamide ay isang panlunas sa pagtatae para sa mga matatanda at bata na higit sa 6 na taong gulang.

Mga antipirina at pangpawala ng sakit

Paracetamol (pentalgin tablets para sa mga matatanda, Panadol o Efferalgan para sa mga bata). Maaari kang kumuha ng mga tablet, syrup o suppositories - mas mabilis silang kumilos. Ang Nurofen ay isang mas malakas na analgesic at antipyretic kaysa sa paracetamol para sa mga bata. Ketanov - para lamang sa mga matatanda at para lamang sa sakit ng ngipin o pananakit ng kasukasuan.

Mga antibiotic

Mas mainam na kunin ito sa payo ng isang doktor - hindi mahalaga, lokal o iyong pinagkakatiwalaan, na tinatawag mo sa bahay. Ang mga antibiotic na naglalaman ng amoxicillin at clavulanic acid (halimbawa, Augmentin, na magagamit sa syrup para sa mga bata at sa mga tablet para sa mga matatanda) ay halos unibersal na paraan para sa paggamot ng mga sakit sa itaas. respiratory tract at tainga. Azithromycin (summed) - kung ikaw ay allergic sa penicillin antibiotics.

Mga ahente ng antiviral

Walang mga alternatibo dito - mga suppositories ng Genferon o Viferon (mas mainam na huwag gamitin ang huli kung ikaw ay alerdyi sa tsokolate). Ang mga ito ay halos pangkalahatan mga gamot na antiviral, na, sa pamamagitan ng paraan, ang mga doktor ay halos hindi nagrereseta sa mga bansang Europa. Ngunit walang kabuluhan.

Mga gamot na antiallergic

Suprastin - kumikilos nang napakabilis, tugma sa karamihan mga gamot. Dahil sa side effects maaari itong gamitin at kung paano pampatulog. Ang Zyrtec ay tugma sa anumang mga gamot (at maging sa alkohol), hindi nagiging sanhi ng hypnotic na epekto, ngunit kumikilos nang mas mabagal kaysa sa Suprastin. Maaaring gamitin ng mga matatanda (sa mga tablet) at mga bata (sa mga patak).

Patak ng ilong

Ang mga Vasoconstrictor (mga halimbawa: xymelin, nazol, tizin) ay nagpapaginhawa sa isang runny nose, ngunit hindi ito ginagamot. Kung biglang barado ang iyong ilong habang nagbabakasyon, mas mabuting gumamit ng iba pang mga remedyo. Ang mga vasoconstrictor ay mainam na gamitin bago lumipad upang maiwasan ang tubo-otitis.

Polydex nasal spray. Praktikal unibersal na lunas para sa ilong laban sa lahat - allergy (naglalaman ng dexamethasone), nasal congestion (phenylephrine), at mga impeksiyon (naglalaman ng antibiotics na polymyxin at neomycin). Pinaka maginhawa kapag purulent discharge mula sa ilong.

Ang mga paghahanda ng cromoglicic acid (sabihin, cromohexal o cromoglin) ay napaka-maginhawang mga remedyo para sa mga allergy at impeksyon sa viral.

Patak sa mata at tainga

Mga patak sa tainga na naglalaman ng lidocaine (halimbawa, Otipax) - ang pinakamahusay na paraan para sa pananakit ng tainga na dulot ng otitis media. Para sa otitis externa (pamamaga ng balat kanal ng tainga pagkatapos maligo) kumilos nang mas masama. Huwag gamitin para sa paglabas ng tainga - ang mga sangkap na naglalaman ng mga ito ay maaaring makapinsala sa auditory nerve.

Patak na may antibiotics (Garazon at Sofradex) - perpekto para sa purulent o allergic conjunctivitis o may panlabas na otitis. Kung may discharge mula sa tainga (maaaring ito ay tanda ng pinsala eardrum) mas mabuting huwag gamitin ang mga ito - mas madaling magpatingin sa doktor.

Mga remedyo para sa namamagang lalamunan

Mga anti-inflammatory na gamot (strepfen o tantum verde para sa mga matatanda, para sa mga bata - din tantum verde, ngunit sa anyo ng isang spray).

At panghuli: ang mga nilalaman ng iyong first aid kit ay maaari at dapat magbago - depende sa iyong mga personal na kagustuhan, ang pagkakaroon ng mga malalang sakit at ang payo ng iyong doktor.

Mas mabuti pang hatiin ang first aid kit na ito sa dalawang hindi pantay na bahagi: ilagay ang mas malaki sa maleta at i-check ito bilang bagahe, para hindi makahanap ng mali sa customs, at ilagay ang mas maliit. hand luggage. Bihirang-bihira, ngunit kahit na sa paliparan at sakay ng isang eroplano ay may isang bagay na maaaring magamit.

Ivan Leskov otolaryngologist

Pagtalakay

Kung ikaw ay naglalakbay kasama ang mga bata, lalo na sa isang dayuhang resort, maging handa upang maghanda ng isang hiwalay na maleta para sa iba't ibang uri mga tabletas Tingnan ang listahan na inirerekomenda ng mga doktor:
mga pangpawala ng sakit;
mga gamot na antipirina;
antibiotics;
mga remedyo sa ubo at namamagang lalamunan;
antiallergic na gamot at patak/spray ng ilong;
patak para sa mata;
mga gamot laban sa pagduduwal (mga gamot sa pagkakasakit);
mga gamot para sa pagtatae (pagtatae); Aktibong carbon;
mga gamot para sa pananakit ng tiyan; mga produkto ng paggamot sa sugat;
mga remedyo para sa sunburn at paso sa balat;
insect repellents;
ammonia; pin; cooling pack.
Hindi ito ang buong volume! Uminom din ako ng NormaFit spray at oil para sa fungal infection. Ito ay pagkatapos ng impeksyon ilang taon na ang nakalilipas, na hindi nila maalis sa loob ng isang buong taon. Well, kasama ang mga personal na produkto ng pangangalaga.

Hindi lang malinaw kung paano dalhin ang Viferon sa iyo. Kailangan itong palitan ng isang bagay.

nakamit ang mga medikal na pakete: mga konsultasyon sa doktor at pagsusuri bago ang paglalakbay, pagkolekta ng first aid kit, konsultasyon sa paglalakbay

Salamat sa artikulo. At lahat ng kinuha ko ay walang silbi maliban sa enterofuril. Biglang nagkaroon ng pagtatae, buti na lang malapit na, sa ikatlong araw ay naging mas madali, dahil pinapatay nito ang lahat ng masamang bakterya nang hindi nasisira ang magandang flora sa bituka.

07/06/2016 19:14:02, Mashulka2016

Papapuntahin ko na ang anak ko sa camp. Pinagsama-sama namin siya ng first aid kit, loperamide at uling para sa pagtatae, paracetamol para sa lagnat, morenasal immunosal para sa sipon at pagkatapos lumangoy sa lawa. Siyempre, umaasa akong hindi niya ito kakailanganin, ngunit mas mabuti na maging ligtas.

Ksila87, kaya naman, bilang isang parmasyutiko, ipinapayo ko sa iyo na kumuha ng first aid kit sa bahay. At magbakasyon gamit ang iyong mga gamot, dahil sa ibang bansa at kalsada, ang pagkain ay maaaring maglaro ng isang malupit na biro. May boom sa aming parmasya ngayon; maraming tao ang magbabakasyon para sa mga pista opisyal ng Bagong Taon. At ang gusto kong tandaan ay maraming tao ang bumibili ng mga gamot mula sa aming mga tagagawa. Una, ayaw nilang gumastos ng maraming pera, at pangalawa, tayo mismo ang nagsasabi sa kanila na sila ay talagang hindi mas masama kaysa sa kanilang sarili. na-import na mga analogue. Halimbawa. Para sa parehong pagtatae, lahat ay nakasanayan nang bumili ng Imodium. Ano ang kanyang presyo? Wow! Ngunit ang Loperamide Akrihinovsky ay mas mura, at ititigil ang pagtatae nang kasing bilis. At mayroong maraming mga gamot mula sa parehong tagagawa Akrikhin, na sikat sa aming mga customer. At natutuwa kami na hindi bumababa ang mga kita at masaya ang mga customer!

Tungkol sa diksyunaryo - napakahalagang payo, napakasimple, ngunit hindi ko naisip ito, bilang isang resulta, sa taong ito sinubukan kong ipaliwanag sa aking mga daliri sa Turkey na ang aking asawa ay may pagtatae, ngunit walang temperatura. Hindi niya ito ipinaliwanag, iniligtas siya ng mga kapitbahay sa hotel, binigyan siya ng dalawang Ecofuril tablet at nawala ang lahat, at hindi na niya kailangang makipagpunyagi sa isang diksyunaryo. Salamat sa payo, tiyak na kukuha ako ng isa para sa aking sarili bago ang aking bakasyon.

01.10.2015 19:40:52, Ksila87

Magkomento sa artikulong "First aid kit para sa kalsada: payo ng doktor"

Pakitandaan na ang aming listahan ng mga gamot ay pinagsama-sama alinsunod sa I can donate some other things that are in pharmacy, but in the USA, in general, I would carry the entire first aid kit by hand. Abroad - kasama ang isang bata: legal na aspeto . Paano maghanap ng trabaho sa ibang bansa nang tama.

Pagtalakay

Ang anak ng aking mga kaibigan ay may diabetes, at sa tuwing kukuha sila ng sertipiko ng doktor. Sa Russian. Ngunit umiinom sila ng mga gamot sa kanilang mga hand luggage, marahil iyon ang dahilan

Kung ito ay mga iniresetang gamot, dapat dalhin ang mga ito sa orihinal na packaging nito, sa halagang hindi lalampas sa kinakailangan para sa tagal ng biyahe/pananatili sa bansa, at dapat ay mayroon ka ring reseta sa iyo na nagsasaad ng pang-araw-araw na dosis, sa Ingles.

Listahan ng mga gamot sa bakasyon (matanda + bata). Payo. Mga pakete ng turismo. Paglalakbay sa ibang bansa at sa Russia: pagbili ng paglilibot Listahan ng mga gamot para sa bakasyon (mga matatanda + bata). Mga babae, may isang taong may ganoong listahan sa kanilang profile, mangyaring bigyan ako ng tip o ibahagi ang iyong bersyon.

listahan ng mga gamot para sa paglalakbay. Mga isyung medikal. Child from 1 to 3. Magpapalaki ng bata from one year old Mag aabroad kami kasama ang anak namin, 1 year old na ang anak namin, baka may listahan ng mga first aid kit para sa biyahe. Mga babae, malapit na tayong magbakasyon, mayroon bang nakahanda na listahan ng mga gamot na dadalhin natin?

Listahan ng mga gamot sa bakasyon (matanda + bata). Ang Otolaryngologist na si Ivan Leskov ay hindi lamang nagbibigay ng isang kumpletong listahan ng mga gamot para sa mga bata Paglalakbay sa ibang bansa at sa Russia: pagbili ng tour, pag-book ng isang hotel Otolaryngologist Ivan Leskov ay hindi lamang nagbibigay ng isang kumpletong listahan...

Sa ibang bansa, ang mga sopas ay inihahain para sa tanghalian at hapunan, at madalas para sa almusal. bakasyon kasama ang isang sanggol. Bakasyon kasama ang mga bata. Pumunta kami sa Turkey 2 beses sa 8 buwan at isang taon at 8. Hindi ako nagkasakit. I took a bunch of medicines with me (I always take them just in case). Nagpahinga ako ng mabuti sa unang taon (baby sa isang andador)...

Pagtalakay

2 linggo bago ang biyahe natapos namin ang pagpapasuso at pumunta sa 7.5 na buwan. Wala silang dala maliban sa isang pakete ng lugaw, kung sakali. Lumipat kami sa isang communal table habang nagbabakasyon, kahit na hindi ka kumakain ng maramihan, maaari mong hilingin sa mga waiter na ihalo ang pagkain, at narito ang katas para sa iyo. Sa ibang bansa, ang mga sopas ay inihahain para sa tanghalian at hapunan, at madalas para sa almusal. Walang naging problema. Ang pangunahing bagay ay ang bata ay hindi alerdyi.
Nafik potty kung hindi mo pa ito nagamit bago ang biyahe.
Pampers at disposable diaper. Bagama't sa paglalakbay na iyon ay hindi sila kumuha ng mga disposable diaper, kumuha sila (oh horror!) ng mga tuwalya mula sa hotel at inilagay sa stroller, araw-araw silang pinapalitan, kaya walang mga problema.
Hindi mo kailangan ng anumang bagay upang pumunta sa beach maliban sa isang headscarf, bagama't maaari kang kumuha ng nakayapak na sapatos kung nakita mo ang iyong sarili sa matinding init upang ang iyong mga paa ay hindi masunog. Para sa gabi at sa restaurant, mga T-shirt, shorts, sandals, kahit anong gusto mo, ang mga damit ay kinuha din at isinusuot sa gabi. Kumuha sila ng marami upang hindi malabhan ito, at hindi pa rin nasuot ang kalahati nito, dahil... hubad buong araw... 2 pares ng sapatos - bukas at sarado.
Isang malaking first aid kit para sa lahat ng okasyon.
At ang pagtitiwala na magiging maayos ang lahat; huwag mag-alala, ang mga tao ay naglakbay, naglalakbay at maglalakbay kasama ang mga bata, at lahat ay maayos.

Pumunta kami sa Thailand noong kami ay 1 taong gulang at nagdala sa amin:
1. 2 piraso ng agusha kefir, gumawa kami ng kefir araw-araw mula sa lokal na gatas
2. 15 diaper - para sa paglipad at sa unang araw, pagkatapos ay binili namin ang aming paboritong Moony sa lokal na supermarket

Wala silang ibang kinuha mula sa pagkain, ang bata ay kumain ng pinakuluang kanin at isda, ang almusal ay yoghurt, lugaw at prutas.
Mula sa mga damit - 2-3 set ng shorts at T-shirts, 2 pares ng sandals, mga 5 panty ay kapaki-pakinabang.
Ang pinaka-voluminous na bagay ay isang malaking first aid kit.
Magandang paglalakbay!

Tradisyonal sa panahon ng tag-init marami sa ating mga mamamayan ang nagbabakasyon sa mga rehiyon sa timog, sa mga dagat at dalampasigan, ngunit Nakakahawang sakit, mga pinsala at iba pang kasawian ay nakatago kahit sa mga makalangit na lugar. Ang isang tao ay hindi perpekto at anumang maingat na binalak na bakasyon ay maaaring masira kung ang isang turista ay makalimutan ang tungkol sa isang first aid kit na may mga kinakailangang hanay ng mga gamot, o kulang ito.

Ang mga gamot sa ibang bansa ay madalas na ilang beses na mas mahal kaysa sa mga binili sa Mga parmasya ng Russia. Mayroon ding hadlang sa wika na maaaring hindi nagpapahintulot sa iyo na makipag-ugnayan sa isang dayuhang parmasyutiko, ipaliwanag ang iyong problema at kumuha tamang gamot. Pag-uusapan natin ito sa artikulo ngayon.

Tatalakayin din natin ang paksa ng pagdadala ng mga gamot sa hangganan, kapwa sa kalupaan at sa pamamagitan ng eroplano. Anong mga gamot ang maaaring i-export at sa aling mga bansa. Lalo kaming tututuon sa mga destinasyong sikat sa mga Russian, gaya ng Egypt, Turkey, Ukraine, at mga bansang European. Tulad ng naitatag na sa aking Direktoryo, magbibigay ako ng mga partikular na rekomendasyon nang walang advertising.

Ang hanay ng mga gamot na iniharap ko ay hindi makakatulong sa kaso ng malubhang sakit, bahagyang para sa mga malalang sakit o malawak na pinsala, ngunit ito ay tiyak na angkop para sa pagbibigay ng first aid sa isang amateur mode. Susubukan ko ring magpakita ng mga analogue ng mga pondo mula sa Araw-araw na buhay, para sa mga nakabakasyon na, ngunit hindi uminom ng mga gamot at hindi makakuha ng mga ito sa lugar.

Tourist first aid kit para sa bakasyon sa ibang bansa

Una, hahatiin natin ang lahat ng ating mga bakasyunista sa dalawang grupo - halos malusog at mga taong naghihirap malalang sakit. Ang pangalawang pangkat ay kadalasang kinabibilangan ng mga matatanda at matatanda, ngunit ang mga kabataan, sa kasamaang-palad, ay hindi nalalayo, lalo na tungkol sa mga sakit tulad ng at marami pang iba. Hiwalay naming i-highlight ang isang grupo ng mga bakasyunista na may mga bata.

Ang isang first aid kit ay kinakailangan para sa unang grupo ng mga turista at sa pangalawa. Naturally, para sa pangalawang grupo ito ay magiging isang pinalawak na listahan, dahil sa bakasyon ay maaaring natural na asahan ng isang tao ang isang paglala ng maraming mga malalang sakit.

Isang pangkalahatang listahan ng mga gamot sa pangunang lunas na kailangang dalhin ng bawat tao sa kalsada at sa bakasyon (na may mga paliwanag mula sa doktor at ang pagganyak para sa pagpili):

1. Mga pinsala (sa bakasyon, iba't ibang mga hiwa, gasgas, paso, kabilang ang sunburn, ay mas karaniwan)

Maliit ang listahang ito dahil hindi kasama rito ang mga karaniwang gamot; hindi mo mabibili ang mga ito sa mga regular na benta, sa pamamagitan lamang ng reseta, at inilarawan ko na ang mga patakaran para sa pagdadala ng mga naturang gamot at pagdaan sa mga kaugalian sa itaas sa seksyon ng mga gamot para sa talamak. mga pasyente.

Anumang oras, maaari mong suriin ang listahan ng mga gamot na ipinagbabawal o pinahihintulutan para sa transportasyon sa mga indibidwal na bansa mula sa kawani ng embahada o sa website ng opisyal na diplomatikong misyon ng bansa kung saan mo planong magbakasyon.

Mapapansin ko ang ilang mga nuances para sa mga indibidwal na bansa at mga gamot, dahil ang matanong na kaisipang Ruso ay hindi naisip ang gayong exotica.

Mga pagbabakuna kapag naglalakbay sa mga kakaibang bansa

Gusto kong tandaan ang isa pang punto. Ang pangangailangan para sa mga tiyak na pagbabakuna para sa mga kakaibang bansa, lalo na ang rehiyon ng Pasipiko-Asyano, Africa at Latin America. Bagama't papayagan ka sa alinman sa mga bansang ito nang walang mga pagbabakuna na ito, ipagsapalaran mo ang iyong kalusugan. Samakatuwid, ito ay nagkakahalaga ng pakikipag-ugnay sa isang nakakahawang sakit na doktor nang maaga sa klinika sa iyong lugar ng paninirahan. Mayroon silang listahan ng mga pagbabakuna para sa mga partikular na bansa at magpapayo kung alin ang maaaring gawin at kung saan. Ang ilan sa kanila ay bayad na serbisyo, kaya kailangan mong maghanda ng pera. Higit pa Detalyadong impormasyon kailangang linawin, dahil maraming mga bansa at bawat isa sa mga kakaiba ay may sariling mga epidemya at sakit. Mas mainam na mag-apply nang maaga, dalawang buwan bago ang nakaplanong petsa ng paglalakbay, dahil ang ilang mga pagbabakuna ay kailangang ibigay nang maraming beses, sa ilang mga agwat.

Ang pangunahing tuntunin ng sinumang manlalakbay ay igalang ang bansang pansamantalang pananatili. Walang gustong manakit sa iyo, lahat ay abala sa kanilang sariling negosyo, at ikaw ay nagpapahinga. Kaya huwag palayawin ang iyong bakasyon sa mga hindi kinakailangang problema, ngunit alagaan ang iyong mga gamot sa bahay.

Tatapusin ko ang isang napakahabang artikulo na gusto kong isulat sa mahabang panahon at ibuod ang mga pangunahing nuances ng pagbuo ng isang first aid kit para sa isang turista na magbabakasyon sa ibang bansa. Nais kong maniwala na ang artikulo ay makakatulong sa marami na mahanap ang pinakamainam na balanse sa pagitan libreng espasyo sa iyong bagahe at mga kinakailangang hanay ng mga gamot na maaaring kailanganin sa bakasyon, sa kalsada, sa beach. Nais kong hilingin sa lahat ng mga mambabasa na huwag magkasakit, at higit pa habang naglalakbay. Kung tutuusin, matagal na tayong naghahanda para sa bakasyon hindi para gastusin ito nang walang kabuluhan sa sakit.

Inaasahan ko ang iyong mga komento at komento, at maaaring isang listahan ng mga gamot na personal mong iniinom sa iyong first aid kit habang naglalakbay at napalampas ko. Tagumpay at kalusugan sa lahat ng aking mga mambabasa.

Mahahalagang gamit.

Una sa lahat, kakailanganin mo ng sunscreen.

Kung ang bata ay hindi pa nababanat sa araw sa mga unang araw, mas mainam na gumamit ng cream na may antas ng proteksyon na 40-50 mula sa mga sinag ng uri A at B, unti-unting binabawasan ito sa 15-20 sa pagtatapos ng magpahinga. Mabuti kung ang cream ay naglalaman ng bitamina E, pinoprotektahan din nito ang balat mula sa pagkasunog. Ilapat ang cream sa balat tuwing 2 oras.

Kasalukuyang nasa mga botika malaking pagpipilian mga sunscreen para sa mga bata mula 6 na buwan. Sa packaging ng mga sunscreens mula sa mga kinikilalang tatak tulad ng Vichy, Avon, Nivea mayroong isang babala: hindi inirerekomenda na mag-sunbathe mula 11 hanggang 16 na oras. Ito ay nagkakahalaga ng pagkuha ng tala.

Bago gamitin (mas mabuti bago umalis), ang isang maliit na halaga ng cream ay dapat ilapat sa balat ng bata sa lugar ng bisig; kung ang balat ay hindi nagiging pula pagkatapos ng 20-30 minuto, ang bata ay hindi allergic sa cream at maaari itong maging ginamit.

Isang lunas para sa paggamot sa sunburn.

Ang pinaka maaasahan at napatunayang lunas ay panthenol. Ito ay may pagpapagaling ng sugat, analgesic at epekto ng antimicrobial. Ang panthenol spray ay pinakaangkop. Ang panthenol cream o ointment ay epektibo rin, ngunit ang paglalapat nito sa nasunog na balat ay hindi gaanong maginhawa at masakit.

Sa kaso ng mga pinsala sa balat kailangan mo:

plaster, bactericidal at regular,

sterile na bendahe,

Mga gamot para sa oral administration.

Ang mga kandila ay hindi masyadong angkop para sa paglalakbay (kailangan nilang itago sa refrigerator). Ang pagdadala ng mga syrup at mixture ay hindi maginhawa; kapag binuksan, ang bote ay madaling matapon. Ang mga tablet on the go ay ang pinaka-maginhawang gamot kung ang bata ay umiinom ng mga ito nang walang problema. Para sa mga bata mayroong matamis at natutunaw na mga tablet. Mas mainam na uminom ng mga gamot na nainom na ng bata noon at hindi allergy.

Tiyak na kailangan mong uminom ng antipyretic.

Para sa mga bata, maaari mong gamitin ang analgin, paracetamol o nise. Ang mga ito ay angkop din bilang isang lunas para sa pananakit ng ulo. Inirerekomenda na bawasan ang temperatura mula 38°C pataas.

Ang paracetamol ay pinapayagan mula sa kapanganakan, ito ay dumating sa mga tablet para sa mga bata sa isang dosis na 0.2 g, na mas maginhawa upang hatiin, at sa mga tablet para sa mga matatanda - 0.5 g. Dosis sa mga bata - 10-15 mg / kg. Ang isang taong gulang na bata ay mangangailangan ng kalahating tableta ng mga bata, at ang isang 5 taong gulang na bata ay maaaring bigyan ng buo.

Nise. Ito ay napaka-maginhawang gamitin sa mga bata na higit sa 2 taong gulang. Mayroong mga matamis na natutunaw na tablet ng mga bata sa isang dosis na 50 mg. Pamantayan solong dosis 1.5 – 2 mg/kg. Mula 2 hanggang 5 taong gulang, kalahati ng isang tableta ay sapat na, mula 5 hanggang 7 - 3/4 na mga tablet, higit sa 7 taong gulang maaari kang magbigay ng isang buo.

Antibiotics.

Inirerekomenda kong dalhin sa iyong biyahe ang isang antibiotic na dati nang matagumpay na naiinom ng bata (ibig sabihin, nakatulong ang gamot sa kanya) para sa namamagang lalamunan o matagal na brongkitis (flemoxin, flemoclav, suprax, sumamed). Hangga't maaari, kung ang iyong anak ay may sakit, dapat kang kumunsulta sa isang doktor. Maaari mong gamitin ang gamot sa iyong sarili lamang bilang isang huling paraan, tanging isang napatunayang gamot, lamang sa dosis na dati nang inirerekomenda ng doktor.

Kung sakali impeksyon sa bituka.

Tama na karaniwang problema– conjunctivitis – pamamaga ng conjunctiva ng mata. Pangunang lunas sa mata: chloramphenicol 0.25%.

Ang ilang mga bata ay madalas na dumaranas ng otitis media - kumuha ng Sofradex o Otinum. Sakit sa tenga - sobrang hindi kasiya-siyang problema, kung mas maaga mong tulungan ang iyong anak, mas mabuti.

Ang ilang mga bata ay mayroon lokal na allergy para sa kagat ng insekto o sakit sa balat– isang panlabas na antiallergic agent, halimbawa, fenistil gel, ay makakatulong.

Minsan ang mga draft ay sanhi matinding sakit sa mga kalamnan - myositis - halimbawa, imposibleng iikot ang leeg o ituwid ang ibabang likod. Ito ay kadalasang nakakaapekto sa mga matatanda o kabataan. Tulong dito