Mga sintomas ng paninigas ng nerve sa leeg. Horsetail ointment

16.04.2019

Halos bawat tao kahit isang beses sa kanyang buhay ay nakatagpo ng matinding sakit sa leeg, na makabuluhang nililimitahan ang kadaliang kumilos at pinaalis siya sa trabaho sa medyo mahabang panahon. Ang sanhi ng problemang ito sa karamihan ng mga kaso ay isang draft. Kahit na sa mainit-init na panahon, ang mahinang simoy ng hangin, isang alon ng malamig na hangin mula sa air conditioner, o paggalaw ng hangin mula sa mga bukas na bintana ay madaling humantong sa lokal na hypothermia ng leeg at magdulot ng pananakit, na tinutukoy ng mga doktor bilang isang sakit na tinatawag na "myositis." Kadalasan, ito ay lilitaw sa susunod na umaga pagkatapos na ang leeg ay hinipan, at kapag sinubukan mong iangat ang iyong ulo mula sa unan, nagdudulot ito ng matinding sakit, na nawawala kapag bumalik ka sa iyong dating posisyon. Imposibleng mag-iwan ng namamagang leeg nang walang paggamot, dahil kahit na ang pinaka-paulit-ulit na tao ay hindi maaaring balewalain ang sakit at paninigas. Upang maisagawa ang therapy, maaari mong gamitin ang parehong mga gamot at mga remedyo ng katutubong, ang pangunahing epekto nito ay naglalayong magpainit. Sa kaso kapag ang myositis ay bumangon mula sa katotohanan na ang leeg ay hinipan, upang maibalik ang kalusugan ng kalamnan, ito ay tiyak na pag-init na kinakailangan, na nagbibigay-daan sa iyo upang mapawi pag-igting ng kalamnan at ang nagpapasiklab na proseso.

Mga sintomas ng malamig na leeg

Pagkatapos ng matagal at mabagal na paglamig ng leeg, kadalasang lumilitaw ang myositis sa umaga susunod na araw. Ito ay dahil sa ang katunayan na sa gabi ang mga fibers ng kalamnan, na nagpapahinga sa oras na ito ng araw, ay makabuluhang namamaga at pulikat sa ilalim ng impluwensya ng nagpapasiklab na proseso. Bilang isang resulta, kapag sinusubukang lumipat sa umaga, ang isang matalim na pinching ng mga nerbiyos ay nangyayari, na naghihimok ng sakit. Ang mga pangunahing katangian ng sakit na sindrom at mga pagpapakita ng myositis na dulot ng hypothermia ng leeg ay kinabibilangan ng:

biglaang pagsisimula ng sakit kapag sinusubukang i-on o ikiling ang ulo;
biglaang sakit kapag pinindot;
kawalaan ng simetrya - ang sakit ay nangyayari sa isang bahagi ng leeg, bahagyang nag-iilaw sa isa pa;
pamumula ng balat sa ibabaw ng lugar ng pamamaga;
pamamaga ng balat sa lugar ng pamamaga (ito ay medyo bihira na may napakalubhang proseso ng pamamaga);
masakit na sakit sa leeg kapag ngumunguya;
na may biglaang paggalaw, ang sakit ay lumalabas sa mga balikat, tainga, noo, mga templo at mga blades ng balikat;
pangkalahatang makabuluhang kahinaan;
pag-igting ng kalamnan sa leeg;
bahagyang panginginig.

Sa mga bihirang kaso, ang isang pagtaas sa temperatura ng katawan ay maaaring mangyari, na lumilitaw sa panahon ng isang partikular na matinding proseso ng pamamaga. Kung ang myositis ay nangyayari sa isang bata, ang sakit ay kadalasang sinasamahan ng matinding sakit ng ulo, na sanhi ng pagkurot ng mga daluyan ng dugo dahil sa pamamaga ng kalamnan.

Ano ang maaaring mangyari kung tumanggi ka sa paggamot

Sa tamang therapy Ang pananakit ng leeg, depende sa antas ng pamamaga, ay nawawala sa loob ng 3 araw hanggang 3 linggo. Kung sa ilang kadahilanan ay naantala ang paggamot sa sakit, kadalasang nangyayari ang mga sumusunod na komplikasyon ng myositis:

paglipat ng pamamaga sa purulent form;
subluxation ng intervertebral joints ng leeg;
intervertebral hernia ng leeg;
pamamaga ng mga kalamnan ng larynx;
pamamaga ng mga kalamnan ng esophageal;
pare-pareho ang inis dahil sa makabuluhang pamamaga ng leeg.

Ang paggamot lamang mula sa simula ng sakit ay nagpapahintulot sa iyo na mabawi nang mabilis at walang anumang mga komplikasyon.

Anong mga gamot ang dapat gamitin kapag mayroon kang malamig na leeg

Para sa paggamot sa droga ginagamit ang myositis iba't ibang mga pamahid, na may warming at analgesic effect. Ang mga sumusunod na pamahid ay karaniwang inireseta:

Fastum gel. Ang gamot ay gumagawa ng isang binibigkas na pag-init at analgesic na epekto. Ito ay inilapat sa apektadong lugar 3 beses sa isang araw, at ang leeg, na pinahiran ng pamahid, ay nakatali sa isang cotton scarf.
Apizartron. Ang pamahid ay nakakatulong na mapawi ang pagkapagod ng kalamnan at spasm, pati na rin ang pagpapainit sa namamagang lugar. Ang gamot ay inilapat sa namamagang lugar 2 beses sa isang araw. Pagkatapos ng gasgas, ang leeg ay insulated.
Voltaren. Ito ay may mahusay na analgesic at anti-inflammatory properties. Ito ay inilapat sa apektadong lugar hanggang sa 5 beses sa isang araw. Ang pag-init ng leeg ay hindi kinakailangan.
Capsicam. Pinapayagan ka ng pamahid na mabilis at epektibong magpainit sa leeg at mapawi ang sakit. Ilapat ang gamot 3 beses sa isang araw at kuskusin nang mabuti. Pagkatapos nito, ang leeg ay nakatali sa telang lana.
Diclofenac. Ang gamot na ito ay gumagawa ng mabilis na anti-inflammatory, analgesic at restorative effect, na nagpapahintulot sa iyo na makayanan ang myositis sa lalong madaling panahon. panandalian. Dahil sa availability makabuluhang halaga Contraindications Hindi lahat ay maaaring gumamit ng produkto. Ang pamahid ay inilapat sa namamagang lugar 3 beses sa isang araw. Ang pag-init ng leeg ay hindi kinakailangan.

Bilang karagdagan sa mga pamahid, sa kaso ng matinding sakit, maaari kang uminom ng mga pangpawala ng sakit tulad ng analgin, pentalgin at iba pa. Sa panahon ng paggamot, hindi bababa sa unang 2-3 araw, ang pasyente ay dapat bigyan ng pahinga at pahinga sa kama. Kung sakaling walang mga warming ointment sa kamay, maaari mong kuskusin ang namamagang lugar na may menovazine, na may, kahit na hindi isang napakalakas, anti-inflammatory effect.

Mga katutubong remedyo na nakakatulong kapag mayroon kang malamig na leeg

Bilang karagdagan sa paggamot sa droga, maaari itong magamit para sa pamamaga ng mga kalamnan ng leeg at mga remedyo tradisyunal na medisina. Tumutulong ang mga ito na magpainit ng namamagang leeg at mapawi ang sakit, pamamaga, pamamaga ng kalamnan at pulikat. SA mga layuning panterapeutika Maaari kang gumamit ng mga compress, ointment at rubbing.

Nag-compress para sa namamagang leeg

Kadalasan, sa bahay, ang isa sa tatlong mga recipe na ibinigay sa ibaba ay ginagamit, na pinipili ang isa na pinakaangkop para sa isang partikular na pasyente.

Ang compress ng patatas ay perpektong nagpapainit sa leeg at makabuluhang binabawasan ang pamamaga mga hibla ng kalamnan, na nagbibigay-daan sa iyong alisin masakit na sensasyon. Upang ihanda ito, kailangan mong pakuluan ang 4 na malalaking patatas sa kanilang mga balat (gamit ang mga peeled na patatas ay walang silbi) hanggang sa napakalambot. Pagkatapos nito, dapat kang maghanda ng katas mula sa kanila sa pamamagitan ng paggiling sa kanila kasama ng alisan ng balat. Susunod, ang masa ay nakabalot sa tela ng koton at inilapat sa leeg. Ang tuktok ng compress ay insulated na may isang woolen scarf sa ilang mga liko. Iwanan itong gulay na gamot hanggang sa ganap itong lumamig. Pagkatapos alisin ang compress, kuskusin ang leeg ng vodka at balutin muli ito ng isang bandana. Ang paggamot ay tumatagal hanggang sa kumpletong paggaling. Ang pamamaraan ay dapat isagawa bago ang oras ng pagtulog, dahil pagkatapos ng malalim na pag-init ang katawan ay nangangailangan ng pahinga.
Ang isang malunggay na compress ay isang mahusay na ahente ng pag-init na nagbibigay-daan sa iyo upang mapawi ang lahat ng hindi kasiya-siyang pagpapakita ng sakit sa pinakamaikling posibleng panahon. Upang gawin ito, 200 g ng gadgad na malunggay na ugat ay nakabalot sa dalawang layer ng gasa at inilapat sa leeg. Pagkatapos nito, ang compress ay naayos na may isang koton na tela at iniwan para sa maximum matagal na panahon, ngunit hindi hihigit sa 12 oras. Depende sa indibidwal na sensitivity, ang bawat pasyente ay maaaring tiisin ang nasusunog na pandamdam para sa ibang tagal ng panahon: ang isa ay hindi maaaring tumayo ng higit sa 30 minuto, habang ang isa ay magpapainit sa loob ng 12 oras nang walang labis na kakulangan sa ginhawa. Sa sandaling ang pagkasunog ay naging hindi mabata, alisin ang compress at punasan ang leeg ng langis ng gulay o rich cream. Nagpapatuloy ang paggamot hanggang sa tuluyang mawala ang pananakit at paninigas.
Ang isang compress na may bawang at mustasa ay isang malakas na ahente ng pag-init na maaaring mag-alis ng kahit na matinding sakit. Upang ihanda ito, 3 kutsara ng tuyong mustasa ay ibinuhos ng kaunting mainit (ngunit hindi mainit) na tubig at halo-halong may 1 kutsarita ng gruel na gawa sa bawang. Ang nagresultang masa ay kumakalat sa isang pantay na layer sa isang koton na tela at inilapat sa leeg sa pamamagitan nito. Kung ang gamot ay direktang nadikit sa balat, ang panganib ng paso ay napakataas. Ang compress ay naayos na may isang woolen scarf at iniwan upang kumilos, depende sa kakayahan ng pasyente na tiisin ang nasusunog na pandamdam, sa loob ng 2-4 na oras. Ang therapy na ito ay maaaring tumagal ng hindi hihigit sa 6 na araw.

Mga pamahid para sa namamagang leeg

SA tradisyonal na therapy kadalasang gumagamit ng isa sa dalawang pamahid na nagbibigay ng lunas sa pananakit at pamamaga.

Ang ginseng-based ointment ay isang mahusay na gamot para sa pananakit ng leeg. Upang makuha ito, 20 g ng tuyong durog na ugat ay pinagsama sa 20 g asin at 100 g ng taba ng oso. Ang komposisyon ay inilalagay sa paliguan ng tubig at init hanggang sa tuluyang matunaw ang taba. Pagkatapos nito, ang komposisyon ay inalis mula sa init at pinapayagan na palamig. Ipahid ang pamahid sa namamagang leeg bago matulog at i-insulate ito ng isang woolen scarf. Walang mga paghihigpit sa tagal ng therapy, at ito ay isinasagawa hanggang sa kumpletong pagbawi.
Ointment na ginawa mula sa buntot ng kabayo, hindi kukulangin mabisang lunas kaysa sa nauna. Inihanda ito mula sa 20 g ng tuyo at durog na damo, na halo-halong may 80 g ng mantika. Ang komposisyon na ito ay giniling sa isang lalagyan ng salamin hanggang sa makuha ang isang homogenous na masa. Ang inihanda na pamahid ay nakaimbak sa refrigerator. Ang gamot na ito ay ipinahid sa namamagang bahagi sa umaga at gabi hanggang sa tuluyang mawala ang pananakit.

Kuskusin para sa namamagang leeg

Ang pagkuskos ay epektibo sa pinakasimula ng sakit, hanggang sa lumampas na ang proseso ng pamamaga.

Ang lilac flower tincture ay isang mabisang lunas laban sa anumang pamamaga ng kalamnan. Upang makuha ito, 100 g ng sariwang puting lilac na bulaklak ay ibinuhos ng 500 ML ng medikal na alak at iniwan upang mag-infuse sa isang madilim, malamig na lugar nang hindi bababa sa 10 araw. Hindi na kailangang pilitin ang gamot, dahil mas maraming inilalagay ito, lalo itong lumalakas. Kuskusin nila ang namamagang lugar hanggang 10 beses sa isang araw hanggang sa tuluyang mawala ang sakit.
Ang tincture ng sibuyas ay maaaring magkaroon ng mabilis na epekto sa pag-init at alisin ang pananakit ng leeg. Upang ihanda ito, maghanda ng pulp mula sa 2 malalaking sibuyas (maaari mong gilingin ang mga ito sa pamamagitan ng isang gilingan ng karne kasama ang mga husks) at ibuhos ang 2 baso ng vodka. Pagkatapos nito, ang komposisyon ay inilalagay sa isang madilim na lugar para sa 1 linggo. Pagkatapos ng panahong ito, ang gamot ay sinala at nakaimbak sa refrigerator. Ang namamagang leeg ay pinupunasan ng 3 beses sa isang araw sa loob ng 10 araw, anuman ang bilis ng pagkawala ng sakit.

Kung ang sakit sa leeg ay nangyayari dahil sa ang katunayan na ito ay hinipan, dapat mong mapilit na kumuha mga hakbang sa pagpapagaling upang maalis ang nagpapasiklab na proseso gamit mga gamot o mga remedyo sa bahay.

Sa panahon ng taglagas-taglamig, kapag sumapit ang mamasa-masa at malamig na panahon, nakakalimutan nating magbihis para sa panahon at ang kahihinatnan ng ating pabaya sa ating kalusugan ay iba't ibang sipon, pati na rin ang pamamaga ng kalamnan at mga problema sa musculoskeletal system.

Tinatawag itong cervical myositis ng mga eksperto masakit na kalagayan, kung saan pumutok ito sa leeg. Ang sakit na ito ay karaniwan lalo na sa mga gustong magbihis ng magaan sa taglagas at taglamig, at maglakad nang walang mainit na scarf sa mahangin at mamasa-masa na panahon. Kapag nahaharap sa isang sakit, hindi alam ng lahat kung ano ang gagawin kung mayroon silang malamig na leeg at kung paano gamutin ang myositis nang tama upang hindi magkaroon ng mga komplikasyon.

Ang sakit na ito ay may sariling katangian at sintomas, kung saan lalo itong nagiging sanhi ng matinding kakulangan sa ginhawa at pananakit, na maaaring tumagal mula sa ilang linggo hanggang ilang buwan.

Sakit sa lugar spinal column ay hindi karaniwan at halos lahat ay nakatagpo ng hindi pangkaraniwang bagay na ito. Ang sanhi ng problemang ito ay madalas na isang banal na draft. Ang Myositis ay isang patolohiya kung saan ang pamamaga ay nangyayari sa mga kalamnan.

Kadalasan ang proseso ay hindi binibigyan ng kinakailangang pansin, at napakabihirang bumaling sila sa isang doktor. Samakatuwid, marami ang nag-aalala tungkol sa tanong kung paano gamutin ang leeg kung ito ay malamig: kung ano ang gagawin, mga sintomas at pamamaraan ng paggamot sa cervical myositis na may mga remedyo ng mga tao.

Tandaan! Ang mas maaga mong bigyang pansin ang iyong kalusugan at simulan ang kinakailangang paggamot, mas mababa ang panganib na magkaroon ng lahat posibleng komplikasyon, at ang mga natitirang proseso ng pamamaga ay lilipas nang mas mabilis at ang sakit ay humupa.

Ngayon ay matututunan mo kung ano ang gagawin at kung anong mga hakbang ang dapat gawin upang maalis masakit na sensasyon sa lugar ng leeg.

Ang tanyag na konsepto ng "blown neck" ay karaniwang naglalarawan ng reaksyon ng ating mga daluyan ng dugo at mga kalamnan sa pakikipag-ugnay sa malamig o draft. Hindi lahat ng tao ay maaaring magkaroon ng myositis pagkatapos ng hypothermia.

Para sa mga may karanasan, kumuha ng contrast bath, maglaro ng sports, humantong sa isang aktibong pamumuhay at magkaroon ng isang malakas immune system, hindi malaking banta ang mga draft.

Gayunpaman, kung lalabas ka sa malamig na panahon na nakabukas ang iyong lalamunan, nang walang scarf, kung gayon ang isang matalim na pagbaba sa temperatura ay natural na nagiging sanhi ng reflex spasm ng mga daluyan ng dugo at kalamnan. Sa isang taong hindi napapanahong may mahinang kaligtasan sa sakit, ang isang matalim na pagbabago sa temperatura ay maaaring humantong sa pagbuo ng isang matinding proseso ng pamamaga.

Ang mga sumusunod na kadahilanan ay nakakatulong sa pag-unlad ng myositis:

pinsala sa leeg, pinsala;
cervical osteochondrosis;
pagkapagod ng kalamnan;
pagdadala ng mabigat na portpolyo o backpack sa likod ng iyong likod;
kasaysayan ng pinsala sa mga nerve fibers ng cervical spine.

Kahit na sa mainit-init na panahon, ang iyong leeg ay maaaring pumutok; ito ay maaaring mangyari kung magpasya kang pumunta sa labas na basa ang buhok sa mahangin na panahon o nasa ilalim ng isang bentilador sa loob ng mahabang panahon. Sa ilalim ng impluwensya ng mga ganyan hindi kanais-nais na mga kadahilanan Kahit na ang isang taong may malakas na immune system ay maaaring magkaroon ng sipon.

Sintomas na larawan ng myositis

Ang isang masakit na reaksyon sa mga kalamnan ng leeg ay lumilitaw sa umaga, kaagad pagkatapos magising. Nangyayari ito dahil namamaga ang mga kalamnan habang natutulog.

Kahit na ang isang bahagyang paggalaw ng ulo sa kama ay nagdudulot ng masakit na sakit, na resulta ng pangangati dulo ng mga nerves kapag sila ay na-compress sa pamamagitan ng nagpapasiklab na proseso.

Ang myositis dahil sa hypothermia ay nailalarawan sa mga sumusunod na sintomas:

pag-igting ng kalamnan ng leeg;
pangkalahatang kahinaan;
bahagyang panginginig at bahagyang pagtaas temperatura;
ang hitsura ng matinding sakit kapag pinihit ang ulo o pagkiling;
hyperemia ng balat;
pamamaga;
sakit sa leeg kapag ngumunguya;
matinding sakit kapag pinindot mo ang lugar ng pamamaga;
pagpapakita ng kawalaan ng simetrya ng tugon ng sakit;
sa panahon ng paggalaw ang sakit ay mabilis na nagmumula sa mga blades ng balikat, balikat, tainga, frontal at temporal na buto.

Kung ang iyong leeg ay malamig kapag nagkasakit ka ng ARVI, kung gayon, bilang panuntunan, ang iba pang mga sintomas ay maaaring idagdag sa mga pangunahing sintomas: pananakit ng kalamnan, lagnat, runny nose at ubo.

Tandaan!

Ang pangkat ng panganib na maaaring madaling kapitan ng sakit ay kinabibilangan ng mga taong nakikibahagi sa monotonous na trabaho na naglalagay ng stress sa itaas na sinturon ng balikat, ang mga nagsasagawa sa mahabang panahon sa posisyong nakaupo, panatilihing tense ang mga kalamnan ng leeg dahil sa kanilang propesyon: mga driver, violinist, atleta.

Kung, dahil sa likas na katangian ng iyong propesyonal na aktibidad, labis mong pinipigilan ang iyong mga kalamnan sa leeg, pagkatapos ay kailangan mong bigyang pansin ang gymnastics na nagpapabuti sa kalusugan o simpleng warm-up bawat oras. Kakailanganin ito ng kaunting oras, 1-2 minuto lamang: upang mapawi ang pag-igting ng kalamnan at pagwawalang-kilos ng dugo, gumawa ng mga simpleng pabilog na paggalaw gamit ang iyong leeg.

Kung nakakaramdam ka ng bahagyang pananakit, maaari kang sumandal sa iyong upuan nang ilang segundo at i-relax ang iyong sinturon sa balikat.
Kapaki-pakinabang na gawin ang mga therapeutic exercise upang maiwasan ang mga sakit ng cervical spine.

Ang pamamaga ng mga kalamnan ng leeg ay sinusunod sa 70% ng populasyon ng lunsod at 80% ng populasyon sa kanayunan. Lahat kawalan ng ginhawa pangunahing nauugnay sa pisikal na aktibidad o mahinang posisyon sa pagtulog o sipon. Sa katunayan, ang myositis ay hindi isang hindi nakakapinsalang sakit na tila sa unang tingin ay may mas malubhang problema.

Kailangan mong bigyang pansin mga unang sintomas cervical myositis at gumawa ng mga hakbang na makakatulong na mapabilis ang pag-alis ng nagpapasiklab na proseso sa mga kalamnan. Kung hindi ito gagawin, ang sakit ay babalik, at anumang labis na trabaho o hypothermia ay sasamahan ng masakit na pananakit. Maaari itong maging sanhi ng ugali mong patuloy na panatilihing tension ang iyong mga kalamnan sa leeg. Bilang resulta, nangyayari ang talamak na pananakit ng kalamnan at pananakit ng ulo, mabilis na napapagod ang isang tao at bumababa ang pagganap.

Sa kawalan napapanahong paggamot Maaaring mangyari ang mga sumusunod na komplikasyon:

edukasyon intervertebral hernia;
paglipat ng nagpapasiklab na proseso sa mga pormasyon ng kalamnan ng pharynx at larynx;
pinsala sa esophagus;
pag-unlad ng myositis purulent na anyo;
ang hitsura ng subluxation ng intervertebral segment;
talamak na sugat sa lugar puno ng bronchial, na ipinahayag ng isang matinding hindi produktibong ubo.

Samakatuwid, mahalagang malaman kung ano ang cervical myositis, kilalanin ang mga sintomas sa oras, sumailalim sa mga pagsusuri at simulan ang paggamot.

Aling doktor ang dapat kong kontakin?

Ang paggamot ng myositis ay nangangailangan ng pinagsamang diskarte. Samakatuwid, pagbisita lamang sa isang espesyalista makitid na profile, lahat ng isyu sa therapy ay hindi nareresolba. Sa presensya ng mga sintomas ng katangian konsultasyon sa isang neurologist, therapist, orthopedic traumatologist at rheumatologist ay kinakailangan.

Tandaan!

Ang saklaw na ito ng mga espesyalista ay nauugnay sa iba't ibang etiologies mga sakit. Bilang karagdagan, hindi lahat ng anyo ng myositis ay may kanais-nais na pagbabala at banayad na kurso. Halimbawa, na may purulent na proseso ng pamamaga, ang sugat ay kailangang buksan sa pamamagitan ng operasyon, magsagawa ng antiseptic na paggamot na may antibacterial therapy.

Ang pinsala sa kalamnan ay maaaring mangyari dahil sa mga sakit sa somatic katawan, pagkatapos ay ang isang pangkalahatang practitioner ay tutulong na matukoy ang cervical myositis, mga sintomas, paggamot ng sakit.

Mga pamamaraan ng diagnostic

Ang pagkilala sa patolohiya ay medyo mahirap. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga sintomas ng ordinaryong myositis ay halos kapareho sa mga pagpapakita ng iba pang mga pathologies. Lahat mga hakbang sa diagnostic higit sa lahat ay binubuo ng isang anamnesis ng sakit, na ipinakita ng pasyente, pati na rin ang mga reklamo at ang mga resulta ng pagsusuri sa apektadong lugar. Kung hindi instrumental na pananaliksik Maaaring ibunyag ng doktor ang mga sumusunod:

masakit na sakit kapag palpating ang apektadong lugar;
pag-igting ng kalamnan;
hyperemia ng balat ng cervical spine;
pangkalahatang kahinaan;
pinalaki ang mga lymph node sa leeg.

Upang linawin ang diagnosis at ibukod ang mas malubhang anyo ng patolohiya, inirerekomenda na sumailalim sa karagdagang pananaliksik. Higit sa lahat pangkalahatang pagsusuri dugo at ihi, biopsy, radiography at electromyography.

Paggamot ng myositis sa bahay

Ang therapeutic intervention ay dapat isagawa sa mga unang sintomas. Sa ganitong paraan maaari mong mapupuksa ang problema sa isang maikling panahon. Ang perpektong pagpipilian ay kung ang lahat mga kinakailangang hakbang at ang mga gamot para sa paggamot ay irereseta ng doktor.

Ngunit sa ilang mga kaso, ang paggamot ng myositis ng cervical spine ay maaaring isagawa sa pamamagitan ng malayang pagpili ng mga kinakailangang paraan. Samakatuwid, mahalagang malaman kung ano ang gagawin kapag mayroon kang malamig na leeg, at kung paano gamutin ang sakit na ito sa bahay.

Paglikha ng isang proteksiyon na rehimen para sa mga kalamnan ng leeg.
Sa kaso ng matinding pananakit, kumunsulta sa doktor para sa diagnosis novocaine blockades.
Mag-apply kung kinakailangan espesyal na paraan, pagkakaroon ng warming effect Apizartron, Nayatox, Nicoflex, Finalgon.
Pumili ng komportableng unan para sa pagtulog.
Huwag nasa draft at iwasan ang mga biglaang pagbabago sa temperatura ng kapaligiran;
Ilapat ang self-massage sa apektadong tissue ng kalamnan gamit mga pamahid na panggamot at mga gel;
Pinapayagan ang pagtanggap mga non-steroidal na gamot, tulad ng Ketonal, Dicloberl at Nurofen;
Kapag tumaas ang temperatura ng katawan, ang isang antipyretic ay iniinom nang pasalita.

Pansin!!!

Ipinagbabawal na gawin ang lahat ng uri ng masahe kung ang mga lymph node ng leeg ay inflamed. Sa kasong ito, kailangan mong kumunsulta sa isang doktor para sa tulong sa lalong madaling panahon.

Mga gamot na pangkasalukuyan

Nang malamig ang aking leeg, pinakamainam na solusyon Ang myositis ay gagamutin sa bahay gamit ang mga espesyal na ointment at gels. Kabilang sa mga ganitong paraan ang sumusunod:

Apisatron. Ang pamahid na ito ay may epekto sa pag-init, pinapawi ang mga spasms at pag-igting ng kalamnan. Inirerekomenda na ilapat ang produkto dalawang beses sa isang araw, lubusan itong kuskusin sa namamagang lugar. Pagkatapos masakit na lugar balutin at magbigay ng kapayapaan.
Fastum gel. Mayroon itong analgesic at binibigkas na anti-inflammatory effect. Dapat magsuot ng 2-3 beses sa isang araw. Ang apektadong lugar ay dapat na sakop makapal na tela.
Voltaren. Dalas ng paggamit hanggang 5 beses sa isang araw. Nagbibigay ng anti-inflammatory at analgesic effect.
Diclofenac. Mayroon itong malaking bilang ng contraindications, samakatuwid ito ay kinakailangan upang basahin ang nakalakip na mga tagubilin. Ang Diclofenac ay may analgesic, anti-inflammatory at restorative effect sa maikling panahon. Pagkatapos ng aplikasyon, hindi ito nangangailangan ng pagkakabukod ng namamagang lugar.
Capsicam. May warming at analgesic effect. Mag-apply ng 3 beses sa isang araw na may mga paggalaw ng masahe, pagkatapos nito ang apektadong lugar ng leeg ay mahigpit na nakabalot.

Tandaan!

Sa kaso ng matinding pananakit, dapat kang uminom ng Analgin o Pentalgin nang pasalita. Kung hindi sila makakatulong, maaari mong gamitin ang Ketorol isang beses sa isang araw.

Ang isang mahusay na pagpipilian ay ang paghuhugas ng Minovazin. Mayroon itong nakakagambala at banayad na anti-inflammatory effect. Sa panahon ng therapeutic period, ang unang 2-3 araw ay nangangailangan ng ganap na pahinga at pahinga sa kama.

Mga recipe ng tradisyonal na gamot

Kapag ang cervical myositis ay pinahirapan, ang paggamot sa bahay ay maaaring isagawa gamit ang simple at magagamit na pondo tradisyunal na medisina.

Bilang karagdagan, ang mga sangkap sa mga lutong bahay na pagbubuhos, ointment at solusyon ay maaaring maging sanhi ng malubhang reaksiyong alerdyi sa isang indibidwal na batayan. Mayroong mga pinaka-epektibo at ligtas na mga recipe na nasubok sa oras sa maraming mga klinikal na kaso.

Horsetail mantika at pulbos

Ang produkto ay inihanda sa pamamagitan ng paghahalo ng 4 na bahagi ng interior mantika at 1 bahagi ng horsetail sa anyo ng pulbos. Kinakailangan na ihalo nang lubusan hanggang sa mabuo ang isang homogenous consistency. Itabi ang nagresultang timpla sa refrigerator na may mahigpit na saradong takip.

Bago ilapat ang pamahid, dapat itong magpainit sa iyong mga kamay at pagkatapos ay lubusan na kuskusin sa apektadong lugar. Ang pamamaraang ito ay ginagawa isang beses sa isang araw.

Bay oil para sa aplikasyon

Maaari kang bumili ng produkto sa kadena ng parmasya sa handa na anyo. Upang ihanda ang kinakailangang solusyon, magpainit ng isang litro ng tubig sa temperatura na 25-30 degrees, magdagdag ng 10-15 patak ng bay oil. Pagkatapos ng masusing paghahalo, magbasa-basa ng napkin gamit ang healing solution at ilapat ito sa apektadong bahagi ng leeg. Ang hindi kanais-nais na masakit na sensasyon ay nagsisimulang bumaba pagkatapos ng 20-30 minuto.

Mga dahon ng burdock

Ang halaman na ito ay ginagamit para sa mga aplikasyon sa natural na anyo nito. Ang ilang mga dahon ng burdock ay lubusang nililinis ng kontaminasyon at ginagamot nang isang beses sa kumukulong tubig. Pagkatapos ay kailangan mong ilagay ang mga ito sa isang stack at gumawa ng isang aplikasyon sa mga lugar ng problema. Maglagay ng tela ng lana sa ibabaw ng halaman at mag-iwan ng 2-3 oras. Ang mga dahon ng repolyo ay maaaring gamitin sa parehong paraan.

Mga bulaklak ng chamomile at willow buds

Ang mga sangkap na ito ay ginagamit sa paghahanda espesyal na pamahid. Ang batayan ay pinalambot mantikilya. Kapag gumagawa ng pamahid mula sa mga bulaklak ng mansanilya, ang proporsyon ay 1: 4, kung ang mga willow buds ay ginagamit, pagkatapos ay 1: 1. Ang nagresultang timpla ay ipinahid sa mga lugar ng problema ng ilang beses sa isang araw na may mga paggalaw ng masahe. Hindi na kailangang ihanda ang produkto nang maaga. Hindi ito maiimbak ng mahabang panahon, dahil mabilis itong nawawala ang mga nakapagpapagaling na katangian nito.

Bawang compress na may vodka

Maaaring gamitin ang garlic compress bilang isang mabilis na pain reliever. Upang ihanda ang gamot, kailangan mong paghaluin ang 2 mga bombilya ng bawang na may isang baso ng vodka. Hayaang magluto ng 7 araw at handa na ang produkto. Para sa paggamot: ibabad sa bahagyang pinainit tincture ng bawang gauze, pisilin at ilapat sa namamagang lugar sa loob ng 15-20 minuto.

Horsetail ointment

Tumutulong na mapawi ang kondisyon ng talamak na myositis gawang bahay na pamahid mula sa horsetail. Upang ihanda ito, kailangan namin ng horsetail - 80 gramo ng mga tuyong dahon, at panloob na taba - 80 gramo. Ihalo lang ng mabuti ang mga sangkap sa isa't isa. Itabi ang natapos na komposisyon sa refrigerator. Bago kuskusin ang pamahid sa namamagang lugar, kailangan mong magpainit nang lubusan sa iyong mga palad.

Mahalagang malaman!

Upang makapaghanda ng mga remedyo sa bahay para sa paggamot ng myositis, maaari mong kunin ang tinatayang halaga ng mga kinakailangang sangkap. Ang pinakamahalagang bagay ay upang maiwasan ang overheating ng mga lymph node kapag nag-aaplay ng mga compress o ointment. Ang mga pamahid at compress ay inilapat nang mainit, hindi mainit.

Mga anti-inflammatory infusion

Mabuti nakapagpapagaling na epekto nagbibigay ng borage. Upang ihanda ito kailangan mong kumuha ng isang tsaa
kutsara ng ground plant at magluto ng 200 ML ng tubig na kumukulo. Takpan ang pinggan gamit ang isang takip at i-insulate ito ng isang tuwalya. Inirerekomenda na umalis ng hindi bababa sa 5 oras. Pagkatapos ay pilitin at uminom ng 5-6 beses sa isang araw sa isang dosis ng isang kutsara.

Ang isang napaka-epektibong anti-inflammatory infusion ay itinuturing na isang lunas mula sa Spring Adonis. Upang ihanda ito, gumamit ng isang kutsarita ng adonis, na ibinuhos din ng 200 ML ng tubig na kumukulo at i-infuse ng 1 oras. Ang dalas ng pangangasiwa ay 3 beses sa isang araw sa dami ng 20 ML.

Pagbubuhos ng barberry bark

Ang produkto ay inihanda na may 70% na alkohol. Samakatuwid, hindi ito maaaring gamitin ng mga tao na ang mga propesyon ay nagsasangkot ng pagmamaneho ng kotse, nagtatrabaho nang may tumpak na mga kalkulasyon, o iba pang mga trabaho na nangangailangan ng mataas na konsentrasyon.

Ang porsyento ng ratio ng barberry at alkohol ay 1:10. Ang panahon ng pagtanda para sa tincture ng alkohol ay dapat na mga 10 araw. madilim na lugar na may panaka-nakang pagpapakilos ng pinaghalong. Pagkatapos nito, ang tincture ay dapat na i-filter at kunin nang pasalita 3 beses sa isang araw, 25-30 patak. Ang tool na ito Pinapaginhawa nito nang maayos ang pamamaga at pananakit ng kalamnan. Hindi ka dapat gumamit ng barberry bark tincture nang higit sa 20 araw.

Paglalapat ng mahahalagang langis

Bago gamitin ang mga produktong ito, dapat mong tiyakin na hindi ito magiging sanhi reaksiyong alerdyi. Pwedeng magawa sa simpleng paraan sa pamamagitan ng paglalagay ng ilang patak sa likod ng bisig. Mag-iwan ng 15 minuto at kung sa panahong ito balat ay hindi nagbago o naging pula, kung gayon ang mga produkto ay maaaring gamitin nang walang takot.

Para sa paggamot, ang anumang langis ng gulay ay ginagamit bilang batayan: olive, almond o flaxseed. Magdagdag ng 3-5 patak dito mahahalagang langis. Ang nagreresultang timpla ay kuskusin sa mga lugar ng problema na may magaan na paggalaw. Ang pamamaraan ay maaaring paulit-ulit 3-5 beses sa isang araw hanggang sa ang likido ng langis ay makabuluhang nasisipsip.

Ang mga sumusunod na uri ng mahahalagang langis ay kadalasang ginagamit para sa myositis:

cedar: tumutulong upang epektibong maalis ang pamamaga at mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa masakit na mga tisyu;
rosemary: ay may medyo binibigkas na analgesic effect;
chamomile: pinapawi ang pamamaga sa mga kalamnan sa maikling panahon;
juniper: may anti-inflammatory at stimulating effect;
cinnamon: nagiging sanhi ng pag-init ng epekto sa mga kalamnan at pinapaginhawa ang mga spasms.

Ngayong araw Alternatibong gamot napupunta halos kahanay sa mga opisyal na pamamaraan ng paggamot, lalo na pagdating sa paggamit ng mga herbal na sangkap. Kung mayroon kang malamig na leeg, papayuhan ka rin ng iyong doktor kung paano ito gagamutin ng mga katutubong remedyo, na pinagsasama ang paggamot na ito sa pangunahing therapy.

Mga tampok at mode ng nutrisyon

Ang cervical myositis ay hindi nangangailangan ng kumpletong pahinga sa kama. Ngunit sa kondisyong ito, kinakailangan na magbigay ng maximum na pahinga sa mga nasirang tisyu. Ang proteksiyon na rehimen ay magbabawas ng pag-igting ng kalamnan, na makakatulong na mabawasan ang tugon ng sakit.

Sa panahon ng paggamot, kinakailangang ibukod ang lahat ng mga uri ng aktibidad na nauugnay sa mga paggalaw ng mga cervical segment ng gulugod. Ang isang espesyal na orthopedic pillow ay inirerekomenda para sa komportableng pagtulog. Dapat itong katamtamang tigas at maliit ang sukat.

Tandaan!

Tinitiyak ng orthopedic pillow ang pinakamainam na posisyon ng ulo habang natutulog. Sa panahon ng pagpupuyat, inirerekomenda na magsuot ng orthopedic collar. Ito ay inireseta para sa intensive sakit na sindrom, na tumitindi habang ginagalaw ang ulo.

Ang cervical collar ay nagpapahintulot sa iyo na limitahan ang mga paggalaw hangga't maaari, na binabawasan ang tugon ng sakit at pinakamaraming pinoprotektahan ang mga kalamnan ng leeg mula sa karagdagang stress.

Ang myositis sa leeg ay hindi nangangailangan ng isang espesyal na diyeta. Gayunpaman, ang mga inuming may alkohol, mataba at pritong pagkain, masyadong maalat at maanghang na pagkain, pati na rin ang mga matamis at inihurnong pagkain ay dapat na hindi kasama sa pagkonsumo. Kasabay nito, kinakailangan upang pagyamanin ang diyeta na may mga microelement, antioxidant, at bitamina.

SA araw-araw na menu Ang mga sumusunod na produkto ay dapat na naroroon:

mga kamatis at matamis na paminta;
isda at pagkaing-dagat;
madahong mga uri ng litsugas, karot at beets;
prutas ng sitrus at mga plum;
walang taba na karne;
sariwang berry at mani;
itlog, cereal at munggo.

Therapeutic exercises para sa cervical myositis

Sa panahon ng talamak na panahon ng pamamaga at matinding sakit, ang aktibong pisikal na ehersisyo ay kontraindikado. Kung sa tingin mo ay malamig ang iyong leeg, sa anumang pagkakataon ay hindi mo ito dapat pilipitin o hilahin sa iba't ibang direksyon. Ito ay maaaring magbigay lamang ng kaunting ginhawa sa ilang sandali, ngunit pagkatapos ng ilang minuto, mas malala ang iyong pakiramdam, ang pamamaga at pamamaga ay tataas, upang hindi mo maigalaw ang iyong sinturon sa balikat.

Ang mga therapeutic exercise ay maaaring gamitin ng ilang araw pagkatapos ng pagsisimula ng sakit, kapag ang matinding sakit ay humupa at ang pamamaga ay humupa.

Ang mga sumusunod na pagsasanay ay angkop:

dahan-dahang paikutin ang ating mga ulo sa iba't ibang direksyon;
ikiling ang aming ulo pasulong at pagkatapos ay pabalik;
itaas at ibaba ang iyong mga balikat;
Salit-salit naming ibinababa ang aming mga ulo sa aming mga balikat.

Sa panahon ng therapeutic exercises Mahalagang maiwasan ang biglaang paggalaw at labis na pagpupursige. Ang mga ehersisyo na naglalayong palakasin ang mga kalamnan ng leeg at balikat ay mabuti din para maiwasan ang mga komplikasyon at pagbabalik ng myositis.

Pag-iwas

Ang napapanahong mga hakbang sa pag-iwas ay maaaring maiwasan ang sakit ng myositis, pati na rin maiwasan ang paglitaw ng paulit-ulit na pagbabalik ng sakit na ito. Espesyal na atensyon dapat bigyan ng mga pisikal na ehersisyo na naglalayong palakasin ang mga kalamnan ng cervical spine.

Gayunpaman Ang pinakamahusay na paraan ang pag-iwas ay tumitigas, dahil nagagawa nitong iakma ang ating katawan sa mababang temperatura.

Ang pagpapatigas ay dapat magsimula sa karaniwang pagpahid ng leeg gamit ang basang tuwalya. Ang mga paggalaw sa panahon ng mga pamamaraang ito ay dapat na medyo mabilis at matindi. Pagkatapos ng pamamaraan ng hardening, ang leeg ay punasan nang tuyo.

Pagkatapos ng 2 linggo ng aktibong pag-rubdown ng tuwalya, maaari kang magpatuloy sa susunod na yugto ng pagpapalakas ng katawan - isang contrast shower. Sa pinakadulo simula ng pagkuha ng naturang shower, ang pagkakaiba sa temperatura ay dapat na napakaliit. Pagkatapos lamang na ang ating katawan ay umangkop at masanay sa mga bagong pagbabago maaari tayong magsimulang magbuhos ng malamig na tubig.

Sa panahon ng malamig na panahon, hindi mo dapat habulin ang fashion at kapabayaan na magsuot ng maiinit na sumbrero, scarves at shawl. Kailangan mong alagaan ang iyong sarili, iwasan ang mga draft at panatilihing mainit ang iyong leeg.

Konklusyon Edukasyon: Grodno State Medical University. Espesyalidad: General Practitioner.

Bukod pa rito ay nagtapos mula sa State Budgetary Educational Institution of Secondary Professional Education of Higher Education Borisoglebsk medikal na paaralan, espesyalidad na "Dentista", kwalipikasyon "Dentista".

Nangungunang espesyalista sa pagsasanay ng mga propesyonal na tauhan sa Borisoglebsk Medical School. Noong 2008 nagtapos siya mula sa Borisoglebsk Pedagogical Institute na may degree sa pedagogy at psychology, kwalipikasyon bilang isang pedagogical psychologist.

Ang pinaka-hindi kasiya-siyang sorpresa sa umaga ay isang matinding sakit sa leeg kapag pinihit ang ulo. Ang sintomas na ito ay maaaring magpahiwatig ng isang nagpapasiklab na proseso sa kalamnan o nerve tissue na dulot ng sipon o Nakakahawang sakit. Ang tanong ay agad na lumitaw kung paano maibsan ang kondisyon kung mayroon kang sipon sa iyong leeg, kung ano ang gagawin upang maalis ang matinding sakit sa bawat paggalaw.

Mga palatandaan ng sakit

Maaaring may maraming dahilan para sa kondisyon kapag masakit na iikot ang iyong ulo. Maaaring ito ay isang hindi tamang posisyon habang natutulog, mga nakaraang impeksyon, overstrain ng mga kalamnan sa leeg sa panahon ng pisikal na aktibidad, scoliosis at marami pang ibang dahilan. Ngunit kadalasan ang gayong mga palatandaan ay bunga ng hypothermia ng cervical spine.

Kung mayroon kang sipon sa iyong leeg, ang mga sintomas ay maaaring ang mga sumusunod:

Tumataas ang temperatura ng katawan;
Maaaring lumitaw ang pamumula at pampalapot ng mga tisyu sa malamig na lugar;
Pamamaga ng mga lymph node;
sakit ng ulo;
Pangkalahatang kahinaan.

Ang malamig na bahagi ay maaaring magdulot ng matinding kakulangan sa ginhawa kapag hinawakan at nagbibigay ng matinding pananakit habang kumakain at anumang paggalaw. Ang pangunahing tuntunin ng pag-uugali kapag mayroon kang sipon sa iyong leeg at may mga ganitong sintomas ay upang matiyak ang kumpletong pahinga at gumamit ng mga maiinit na compress.

Myositis sa mga bata

Ang mga bata ay kadalasang dumaranas ng mga sakit sa cervical spine. Kung ang isang bata ay may sipon sa leeg, ang isang nagpapasiklab na proseso ay nangyayari sa tissue ng kalamnan, na tinatawag na myositis. Sa kasong ito, ang bata ay madalas na nagreklamo ng pananakit ng ulo at karamdaman, sakit sa bawat paggalaw.

Ang mga warming ointment at insulating bandage ay makakatulong na mapawi ang mga sintomas. Dapat subukan ng bata na kumilos nang mas kaunti at obserbahan ang mahigpit na pahinga sa kama. Kapag sinusunod ang mga naturang rekomendasyon, talamak na yugto Ang sakit ay nawawala sa loob ng ilang araw.

Paggamot sa mga remedyo ng katutubong

Mayroon akong sipon sa aking leeg at hindi maibalik ang aking ulo, ano ang dapat kong gawin? Ang paggamot na may mga tradisyonal na pamamaraan ay makakatulong sa makabuluhang pagpapagaan ng pagdurusa. Mayroong maraming mga ito at ang epekto ng mga produkto ay pangunahing naglalayong magpainit sa malamig na lugar.

Ang isang vodka compress ay mabilis at epektibong lumalaban sa sakit. Upang gawin ito, kailangan mong kumuha ng isang maliit na halaga ng vodka, painitin ito nang bahagya, magbasa-basa ng isang tela ng gauze na nakatiklop sa ilang mga layer at ilapat sa apektadong lugar nang hindi bababa sa 1 oras. Balutin ang compress sa ibabaw ng oilcloth o sa isang plastic bag at itali ito ng isang mainit na scarf.

Ang pamamaraang ito ay nagpapalawak ng mga daluyan ng dugo sa malamig na mga tisyu, nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo at nakakatulong na mapawi ang pamamaga nang mas mabilis. Ang servikal na rehiyon ay perpektong umiinit at humihinto sa pananakit sa bawat paggalaw.

Ang paggamot ay maaari ding isagawa gamit ang mga anti-inflammatory na gamot mga herbal na pagbubuhos. Upang maghanda ng mga mixture para sa paghuhugas, ginagamit ang mga halaman tulad ng chamomile, calendula, marshmallow root, coltsfoot at maraming iba pang mga halamang gamot. Ang mga ito ay inilalagay sa mga solusyon sa alkohol at nagbibigay ng epektibong pagkilos.
Ang isang mahusay na lunas para sa pag-alis ng pamamaga at pamamaga ay dahon ng repolyo. Ito ay pre-washed at bahagyang pinalo, pagkatapos nito ay inilapat sa apektadong lugar. Ang katas ng repolyo ay pinahahalagahan nito mga katangian ng antibacterial at mabilis na nagpapagaling ng tissue na nasira ng microbes.
Ang isang flatbread na ginawa mula sa pinakuluang patatas na may pagdaragdag ng isang maliit na halaga ng soda, mustasa at pulot ay makakatulong upang lubusang magpainit sa malamig na lugar. Ang mga patatas ay nagpapainit sa loob ng mahabang panahon, ang mustasa ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo, at ang pulot at soda ay aktibong lumalaban sa sanhi ng nagpapasiklab na proseso.

Ang mga tradisyonal na pamamaraan ay nakakatulong nang maayos sa pamamaga ng tissue ng kalamnan, ngunit ganap na walang kapangyarihan sa neuralgia. Higit pang mga kwalipikadong rekomendasyon kung paano gagamutin ang iyong sarili kapag mayroon kang sipon sa iyong leeg at kung ano ang unang gagawin ay maaaring makuha sa pamamagitan ng pagbisita sa isang pangkalahatang practitioner.

Mga gamot para sa paggamot sa droga

Paano protektahan ang iyong leeg mula sa hypothermia, kung paano ito gamutin nagpapaalab na sakit? Tutulungan ka ng mga karanasang medikal na espesyalista na ayusin ang mga ganoong tanong. Upang harangan ang matinding pananakit, ang mga epektibong anti-inflammatory na gamot tulad ng Nurofen o Ketonal ay karaniwang inireseta.

Kung ang iyong leeg ay sumasakit sa isang dahilan impeksyon sa bacterial, isang kurso ng antibiotics ang inireseta. Ang mga pamahid at cream ay ginagamit din para sa pangkasalukuyan na aplikasyon, na may epekto sa pag-init at pinapawi ang mga sintomas ng pamamaga at pamamaga. Mga aktibong sangkap ang mga ointment ay nagpapalawak ng mga daluyan ng dugo, pinapawi ang sakit at nagpapabuti ng tissue trophism.

Ang paggamot sa mga modernong gamot ay mas epektibo tradisyonal na pamamaraan at nagbibigay ng higit pa mabilis na pagkilos. Nagpapabuti ito sa susunod na araw pagkatapos itong kunin pangkalahatang estado at nawawala ang matinding sakit.

Kung masakit ang pagpihit ng iyong ulo at lumitaw ang iba pang mga sintomas na mayroon kang sipon sa iyong leeg, maaari mong subukang pagaanin ang kondisyon gamit ang mga sumusunod na rekomendasyon:

Upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo, maaari mong bahagyang i-massage ang iyong leeg nang hindi naglalagay ng labis na presyon sa mga apektadong lugar. Sa kasong ito, ipinapayong gumamit ng mga pampainit na pamahid o mga espesyal na langis ng masahe.

Mag-apply ng dry compress ng pinainit na asin;
I-wrap ang isang mainit na scarf sa iyong leeg;
Subukang huwag ilipat at ayusin ang iyong leeg sa isang posisyon.

Upang maiwasan ang pagkakaroon ng sipon sa iyong leeg, kailangan mong magbihis ng naaangkop sa lagay ng panahon at maiwasan ang mga draft. Ang mga kalamnan ay dapat palakasin sa pamamagitan ng mga pisikal na ehersisyo na may mga ulo na ikiling sa iba't ibang direksyon. Ang regular na pagsasagawa ng gayong mga pagsasanay ay ang pinakamahusay na pag-iwas sa pamamaga ng tissue ng kalamnan.

Kamusta mahal na mga mambabasa. Ang cervical myositis ay isang pangkaraniwang problemang medikal. Ito ay nangyayari bilang isang resulta ng mga spasms ng cervical muscles at mga daluyan ng dugo kapag bumaba ang temperatura. Upang gawin ito, maglakad lamang sa kalye nang walang scarf sa malamig at mahangin na panahon. Ngunit maaari mong harapin ang problemang ito nang hindi man lang umaalis sa iyong tahanan. At maaaring hindi malamig ang panahon. Ito ay sapat na upang maging sa isang maayang draft o sa ilalim ng air conditioning upang magdulot ng matinding pananakit sa leeg at kaugnay na paninigas ng paggalaw. Myositis - susuriin ito ng doktor, at ang mga nakapaligid sa iyo ay makikisimpatiya - may sakit sa leeg, na hindi nangyayari sa sinuman. Ang pinakamahalagang bagay ay malaman kung ano ang gagawin kapag mayroon kang malamig na leeg, kung paano gamutin ito, at kung anong mga katutubong remedyo at mga gamot ang maaaring gamitin.

Malamig na leeg - mga dahilan para sa pagbuo ng cervical myositis

Ngunit bakit ito nangyayari? Mayroong ibang mga tao sa malapit sa parehong mga kondisyon, ngunit hindi sila nakakaranas ng anumang katulad.

Lumilitaw ang masakit na kondisyon dahil sa ang katunayan na sa panahon ng biglaang paglamig ng mga kalamnan ng kalansay, pati na rin ang mga matatagpuan sa ibabaw at sa kapal nito mga daluyan ng dugo, hindi sinasadyang pulikat.

Ito ang natural na reaksyon ng katawan sa lamig. Ang mga kalamnan ay maaaring hindi handa para sa isang malakas na pulikat. Pagkatapos ay nagsisimula ang nagpapasiklab na proseso.

Ang masakit na kondisyon ay kadalasang sanhi ng isang kumplikadong mga kadahilanan:

Osteochondrosis ng cervical spine.
Paglabag sa innervation ng leeg, convulsive syndrome.
Pagkapagod ng kalamnan, madalas na talamak. Ito ay kadalasang nauugnay sa uri ng aktibidad. Kasama sa pangkat ng panganib ang mga propesyonal na manlalangoy, driver, violist, violinist, mga manggagawa sa opisina, mga nakaupong tao. Ang pangangailangan na madalas at para sa isang mahabang panahon hawakan ang leeg sa isang hindi komportable na posisyon, upang mag-overstrain itaas na bahagi Ang mga katawan ay ginagawang mapanganib sa pamamagitan ng kaunting draft o direktang daloy ng hangin mula sa isang bentilador.
Pinsala sa cervical area.
Sipon, rayuma, atbp.
Hypothermia, draft.
Isang mabigat na pasanin ang regular na magdala ng napakalaking backpack.

Ngunit kahit isang taong may mabuting kalusugan maaaring magdulot ng sipon sa leeg. Wala ring mga paghihigpit sa edad dito. Ang mga bata lamang, bilang isang patakaran, ay nagdurusa sa sakit na mas malala.

Ano ang mga sintomas kapag mayroon kang malamig na leeg - sintomas

Ang mga sintomas ng cervical myositis ay lilitaw sa lalong madaling panahon. Ilang oras lang ay sapat na. Ngunit mas madalas ang sakit ay maaaring makita sa umaga, paggising pagkatapos ng isang gabing pahinga. Madali itong matukoy sa pamamagitan ng mga sumusunod na katangian.

Talamak na pananakit sa bahagi ng leeg, na tumataas nang malaki kapag sinubukan mong ipihit o ikiling ang iyong ulo, o naramdaman ang mga namamagang kalamnan. Kapag hinawakan, ang mga kalamnan ay reflexively contraction, na humahantong sa pagtaas ng sakit.
Kadalasan isa lamang sa mga gilid ng leeg ang apektado. Ngunit mayroon ding mga kaso ng bilateral na pamamaga. Sa pagkakaroon ng osteochondrosis, maaari itong maapektuhan Likuran cervical region.
Kapag palpating, ang isa ay nakakaramdam ng pag-igting sa mga apektadong kalamnan, pamamaga at paninikip. Maaaring maramdaman ang mga indibidwal na bukol, bagaman ang buong apektadong bahagi ay maaaring maipit at masikip.
Ang pagkiling ng ulo at ang kakayahang iikot ang leeg ay makabuluhang limitado sa pamamagitan ng spasm at ang sakit mismo.
Dahil sa pamamaga, maaaring lumaki ang mga lymph node.
Minsan ang pamumula ng apektadong lugar ay sinusunod.
Maaari kang magkaroon ng sakit ng ulo at lagnat. Ang kundisyong ito ay mas karaniwan para sa mga bata kaysa sa mga matatanda.
Kung ang myositis ay bubuo laban sa background sipon, kung gayon ang sitwasyon ay lumala sa pagkakaroon ng mga sintomas ng katangian ng isang sipon (ubo, runny nose, aches).

Mga kahihinatnan ng myositis

Tinatrato ng maraming tao ang sakit na ito bilang isang karamdaman sa halip na isang seryosong problema. At walang kabuluhan. Kung nanlamig ang iyong leeg, maaaring magkaroon ng mga komplikasyon. Ang sakit ay maaaring tumagal ng higit pa malubhang anyo, purulent. Pagkatapos ay kakailanganin ang tulong sa kirurhiko.

Maaaring kumalat ang pamamaga sa makinis na kalamnan larynx, pharynx, esophagus at mga kalamnan sa paghinga.

SA ang huling kaso igsi sa paghinga at kahirapan sa paghinga ay nangyayari. Ang sakit ay maaari ring humantong sa mga problema sa mga intervertebral disc(hernias, subluxations).

Bilang karagdagan, ang hindi maayos na paggamot na myositis ay maaaring magpakita mismo bilang mga regular na relapses. Ang bahagyang pagkapagod o hypothermia ay magreresulta sa pananakit ng leeg.

Bilang resulta, ang isang ugali ay maaaring magkaroon ng labis na pag-igting sa mga kalamnan ng leeg; Laban sa background na ito, ang pag-unlad ng talamak na pananakit ng ulo at pananakit ng kalamnan ay malamang.

Tulad ng nakikita mo, ang mga problema ay maaaring maging seryoso. Samakatuwid, sa mga unang pagpapakita ng sakit, ang mga hakbang ay dapat gawin upang pagalingin ito.

Sumabog ang leeg ko. Paano gamutin sa bahay - paggamot sa leeg

Ang huli ay madalas na nakasalalay sa katotohanan na kailangan mong tratuhin sa bahay. At mas gusto ng marami na magpatuloy sa pagtatrabaho. Sakit lang sa leeg.

Ngunit ang cervical spine ay kailangang bigyan ng maximum na pahinga, na pinakamahusay na nakakamit sa pamamagitan ng bed rest.

Posible ba ito sa isang kapaligiran sa pagtatrabaho? Ito ang unang pagkakamali na nagagawa ng mga tao kapag nakalusot sila sa kanilang mga leeg.

Ang pangalawang pagkakamali ay ang pagtanggi na bisitahin ang doktor para sa gayong maliit na bagay. Ngunit ito ang responsibilidad ng doktor: pagsusuri sa pasyente, paggawa ng diagnosis, pagtukoy ng regimen ng paggamot, pagsubaybay sa kondisyon ng pasyente.

At ang cervical myositis ay malubhang sakit, tulad ng nangyari na. Samakatuwid, ang medikal na konsultasyon ay kinakailangan at mahalaga. Kaya, halimbawa, mga sintomas ng sakit na ito maaaring malito sa mga pagpapakita ng mga sakit sa itaas na bahagi ng haligi ng gulugod.

Isa pang halimbawa. Kapag ang iyong leeg ay malamig, ang masahe ay makakatulong na mapawi ang pag-igting ng kalamnan. Ngunit ang pamamaraang ito ay hindi maaaring isagawa sa panahon ng suppuration, ang pagkakaroon nito ay maaari lamang matukoy ng isang doktor. Kaya lubos na inirerekomenda na kumunsulta sa isang therapist.

Kung kinakailangan, ire-redirect niya ang pasyente sa ibang espesyalista - isang rheumatologist, neurologist o surgeon.

Ano ang gagawin kung mayroon kang malamig na leeg

Habang nananatili sa bahay, kailangan mong lumikha ng mga kondisyon upang ang iyong mga kalamnan sa leeg ay hindi masyadong pilitin. Samakatuwid, mas mahusay na manatili sa kama sa mga unang araw.

Ang anumang makabuluhang hypothermia ay dapat ding iwasan. Upang gawin ito, inirerekumenda na balutin ang isang bandana sa iyong leeg. Maaari ding gumamit ng warm compresses.

Ngunit maraming mga kondisyon ang dapat matugunan:

- ang mga compress ay hindi dapat maging mainit, dahil pinag-uusapan natin ang isang nagpapasiklab na proseso, kung saan ang overheating ay hahantong sa pagkalat ng pamamaga;

— ang mga katabing lymphatic accumulations (maxillary, parotid) ay hindi dapat pinainit;

- Ang mga compress ay dapat na tuyo, maaari mong gamitin, halimbawa, pinainit na asin.

Ang mga physiotherapeutic effect ay maaari ding isagawa gamit ang UHF o ultrasound.

Maaaring maging epektibo ang magnetic therapy at moxotherapy (non-contact heating). aktibong mga puntos gamit ang wormwood cigars).

Ang mga pamamaraan na ito ay makakatulong na mapawi ang sakit, bawasan ang pagpapakita ng kasikipan sa mga tisyu, dagdagan ang pagiging epektibo ng mga gamot, at pagaanin ang kurso ng sakit.

Ang masahe ay makakatulong na mapawi ang matinding pananakit ng kalamnan. Ngunit kung ito ay hindi purulent myositis. Kapag ang pamamaraan ay napakasakit, dapat mong ipagpaliban ito ng ilang araw, kung gayon ang sakit ay hindi gaanong binibigkas.

Ang mga aksyon sa masahe ay dapat maging maingat. Dapat mong limitahan ang iyong sarili sa pagkuskos at paghaplos sa mga namamagang kalamnan; Narito ito ay mas mahusay na magsagawa ng self-massage upang ayusin ang presyon at ayusin ang lugar ng impluwensya.

Para sa pamamaraan, ginagamit ang mga ointment na inireseta ng doktor. Makakatulong din ang masahe kapag ang masakit na kondisyon ay sinamahan ng pananakit ng ulo.

Para sa sakit ng mataas na intensity, lalo na kapag gumagalaw ang ulo, inirerekomenda na magsuot ng isang espesyal na kwelyo (orthopedic). Nililimitahan nito ang paggalaw ng leeg hangga't maaari at pinapagaan ang kondisyon ng pasyente.

Paggamot sa droga

Sa myositis, kailangan mong magtrabaho sa maraming direksyon nang sabay-sabay. Kailangang mapawi ang matinding pananakit, alisin ang lagnat at pulikat, at huminto ang pamamaga.

Para sa layuning ito, ang iba't ibang mga paghahanda ay ginagamit sa anyo ng mga gel, ointment, tablet, patch, injection. Maipapayo na ang lahat ng mga ito ay inireseta ng isang doktor.

Mga anti-inflammatory ointment ng non-steroidal subgroup (batay sa ketoprofen o diclofenac). Makakatulong sila na mapawi ang sakit at itigil ang pamamaga. Minsan, halimbawa, na may malawak na pinsala, kinakailangan na gamutin hindi lamang ang leeg, kundi pati na rin ang mga balikat at bahagi ng likod.
Kung ang pasyente ay may lagnat, pagkatapos ay kinakailangan upang labanan ito. Ang mga gamot tulad ng Panoxen o Next ay makakatulong dito.
Ang mga gamot tulad ng viprosal, vipratox, finalgon, apizartron ay maaaring makayanan ang mga spasms. Mayroon silang nakakainis na epekto sa lugar na ginagamot ng pamahid, na pagpapabuti ng microcirculation sa mga apektadong tisyu. Nagbibigay din sila ng ilang epekto sa pag-init.
Kung malala ang pananakit ng kalamnan, maaaring magreseta ng local anesthesia.

Ang ilang mga ointment, halimbawa, dolobene, ay may kumplikadong epekto, nagpapainit, nagpapagaan ng pamamaga at nagbibigay ng analgesic effect.

Mga tradisyonal na pamamaraan ng paggamot

Kung mayroon kang malamig na leeg, maaari mong gamitin katutubong recipe. Sila ay magsisilbing isang mahusay na karagdagan sa tradisyonal na paraan paggamot, at sa ilang mga kaso ay maaaring ganap na palitan ang mga ito.

Ngunit sa anumang sitwasyon, kinakailangan na subaybayan ang kondisyon ng pasyente upang hindi maipasok ang sakit talamak na anyo at maiwasan ang mga posibleng komplikasyon na inilarawan sa itaas.

Ang mga katutubong remedyo, tulad ng mga pharmaceutical, ay naglalayong labanan ang pamamaga, pulikat, at pamamaga. Gumagamit dito ng mga rubbing, compress, at ointment.

Ito ay dahil sa kakayahan ng mga likido na malakas na palamig ang ibabaw kung saan sila sumingaw. At ito ay maaaring humantong sa paulit-ulit na hypothermia, na magpapalala sa kondisyon ng pasyente.

Gayunpaman, ang mga rub na naglalaman ng alkohol ay maaaring gamitin upang makakuha ng epekto ng pag-init. Ngunit pagkatapos gamitin ang mga ito, ang ginagamot na lugar ay kailangang takpan (balutin), halimbawa, na may scarf, at ang pasyente ay dapat ilagay sa ilalim ng isang kumot.

Ang pag-init ay hindi dapat maging matindi; Ang pagiging epektibo ng pamamaraan ay namamalagi hindi lamang sa therapeutic effect.

Ang distraction factor ay gumaganap din ng isang makabuluhang papel dito - sa mga kondisyon ng init at ginhawa, ang sakit ay hindi masyadong nararamdaman.

At ang ilan sa mga sangkap sa warming formulations (bawang, sibuyas) ay nagdudulot ng tingling sensation, na hindi lamang nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo, ngunit nakakagambala din sa pasyente mula sa pagtuon sa sakit.

Anti-inflammatory ointment

Ang pinatuyong horsetail ay giniling sa pulbos. Ito ay halo-halong may panloob na taba 1:4. Lalo na magiging epektibo ang paggamit ng taba ng badger, marmot o brown bear.

Ang mga gamot na ito mismo ay may makabuluhang anti-inflammatory effect. Kapag pinagsama sa horsetail, tataas ang epekto ng pamahid. Ang lunas ay maaaring gamitin para sa talamak na myositis.

Ang pamahid ay nananatiling maayos sa refrigerator. Bago gamitin, dapat itong panatilihin sa temperatura ng silid o pinainit sa iyong kamay.

Makulayan ng bawang

Ang produkto ay ginawa mula sa durog na bawang at vodka (2 maliit na ulo bawat baso). Ang timpla ay inilalagay sa loob ng ilang araw, ngunit maaari itong magamit kaagad. Ang tincture ay may warming at analgesic effect.

Pag-compress ng dahon ng repolyo

Ang isang compress na gawa sa dahon ng repolyo ay may anti-inflammatory effect. Ang sheet ay laslas gamit ang isang kutsilyo, "pagguhit" ng isang sala-sala, binuhusan ng tubig na kumukulo at inilapat sa namamagang lugar.

Sa halip na repolyo, maaari mong gamitin ang burdock, tanging sa kasong ito hindi mo kailangang i-cut ang mga dahon. Ang mga ito ay nakasalansan (2-3 piraso) at naka-secure sa apektadong lugar. Maaari mong grasa ang mga sheet na may pulot. Maipapayo na iwanan ang compress na ito nang magdamag.

Warm up para sa leeg

Ang pisikal na aktibidad ay maaari lamang gamitin pagkatapos na lumipas ang talamak na yugto ng sakit. Saka lamang sila nagsasagawa ng himnastiko para sa itaas na seksyon gulugod at sinturon sa balikat. Ang lahat ng mga aksyon ay dapat na maayos at maingat.

Ang ehersisyong ito ay bumababa sa pagkiling ng ulo, pag-ikot, pag-ikot, pagtaas at pagbaba ng mga balikat. Pansin! Kung pinaghihinalaan mo ang cervical osteochondrosis, hindi mo dapat itapon ang iyong ulo pabalik!

Ang himnastiko ay magpapabilis ng dugo at magpapalakas ng mga kalamnan. Samakatuwid, ito ay inirerekomenda kapwa para sa talamak na myositis at para sa pag-iwas sa pag-unlad ng mga sakit sa leeg.

Mga hakbang sa pag-iwas

Pag-iwas sa strain ng leeg. Sa panahon ng laging nakaupo at laging nakaupo Sa buhay, inirerekomenda na regular na magpahinga ng mga pagod na kalamnan. Ang ilang mga paggalaw ng ulo, pag-ikot at pag-indayog ng mga braso ay magpapanumbalik ng sirkulasyon ng dugo, mapawi ang pamamanhid ng kalamnan at mapawi ang mga ito. Paminsan-minsan, sulit na sumandal sa iyong upuan, bigyan ang iyong leeg at likod ng pahinga.
Ang isang hanay ng mga pang-araw-araw na ehersisyo ay dapat magsama ng mga pagsasanay para sa leeg. Ang regular na pagsasagawa ng mga simpleng paggalaw ay makakatulong na palakasin ang mga kalamnan ng leeg at maiwasan ang pag-unlad ng myositis.
Ang mga pamamaraan ng hardening ay nagpapahintulot sa mga kalamnan na masanay sa mababang temperatura. Kung gayon ang paglamig sa leeg ay hindi magiging sanhi ng masakit na reaksyon at spasms. Inirerekomenda na magsimula sa mga cool na rubdown at contrast shower. Pagkatapos ay maaari kang magpatuloy sa mas malubhang pamamaraan ng hardening.
Dapat kang magbihis ayon sa panahon. Hindi na kailangang pabayaan ang mga sweater na may mataas na kwelyo, scarves at neckerchief. Ang lamig sa tag-araw ay dapat ding gamitin nang matalino. Huwag abusuhin ang mga draft, bentilador at air conditioner. Makakatulong ito na maiwasan ang hypothermia at maiwasan ang pag-unlad ng sakit.

medikal na consultant.

Ang matagal na pagkakalantad sa mga draft ay hindi nakakapinsala lamang sa mga taong tumigas. Napakaraming tao ang nagrereklamo pagkatapos ng pagkakalantad sa katawan mababang temperatura: Mayroon akong sipon sa aking leeg, hindi ko maibalik ang aking ulo. Ito ay nangangailangan ng oras at naaangkop na therapy upang alisin ang hindi kanais-nais. Alamin natin kung ano ang gagawin kung nanlamig ang iyong mga kalamnan sa leeg?

Mekanismo ng pag-unlad ng mga komplikasyon

Ang pangunahing sanhi ng masakit na sensasyon sa mga tisyu ng leeg ay hypothermia, at sa ilang mga kaso, labis, biglaang pisikal na stress sa mga kalamnan. Sa karamihan ng mga kaso, ang mga naturang epekto ay humahantong sa mga spasms. Ang resulta ng huli ay may kapansanan sa sirkulasyon ng dugo sa mga tisyu at ang pagbuo ng mga nagpapaalab na proseso, na sinamahan ng matinding sakit.

Mga sintomas

Ang pangunahing sintomas dito ay ang hitsura ng isang matalim, masakit na sakit sa mga kalamnan. Habang lumalaki ang mga nagpapaalab na proseso, ang sakit ay maaaring lumipat sa lugar ng mga blades ng balikat at sinturon ng balikat. Kung walang tamang paggamot, ang kakulangan sa ginhawa ay kadalasang nararamdaman sa ibang bahagi ng itaas na katawan, tulad ng mga limbs. Sa pamamaga, hindi lamang mahirap iikot ang iyong ulo, kundi pati na rin ngumunguya at makipag-usap.

SA sa ibang Pagkakataon nawawala ang mga sintomas sa itaas natural sa loob ng ilang araw. Kung walang pagpapabuti, dapat kang humingi ng tulong mula sa isang therapist, dahil walang tamang diagnosis ang sitwasyon ay maaaring lumala.

Paggamot sa droga

Mahangin na panahon, malamig na tag-araw, mga draft - lahat ng ito ay maaaring humantong sa medyo malubhang sakit sa mga kalamnan ng leeg. Ang pag-inom ng mga anti-inflammatory at painkiller ay maaaring makatulong sa pag-alis ng discomfort. Kabilang sa mga pinaka-accessible epektibong paraan Ito ay nagkakahalaga ng pagpuna sa "Ibuprofen" at "Ketanov". Kung ninanais, maaari kang gumamit ng iba pang analgesics. Gayunpaman, bago gamitin ang mga ito, inirerekomenda na kumunsulta sa isang manggagamot.

Ang kurso ng paggamot sa droga ay maaari ring kasama ang tinatawag na mga relaxant ng kalamnan. Ang pagkilos ng mga gamot sa kategoryang ito ay naglalayong bawasan ang pag-igting sa mga inflamed tissue. Kung mayroon kang isang pilit na leeg, ang mga naturang remedyo ay magpapahintulot sa iyo na malayang iikot ang iyong ulo, na may nakakarelaks na epekto sa mga fibers ng kalamnan.

Kung ang sakit ay sinamahan ng pagtaas ng temperatura ng katawan, dapat kang gumamit ng antipyretics, halimbawa, kumuha ng aspirin. Ang sintomas na ito ay maaaring magpahiwatig ng pag-unlad impeksyon sa viral. Sa mga kaso kung saan pagkatapos ng pagkuha ng gamot ay walang lunas sa pangkalahatang kondisyon, dapat kang kumunsulta sa isang espesyalista.

Pag-init ng compress

Ang isang epektibong paraan upang maalis ang pamamaga sa mga kalamnan ng malamig na leeg ay ang pag-init ng mga tisyu. Upang maghanda, kumuha lamang ng isang piraso ng gasa at itupi ito sa isang bendahe. Ang materyal ay dapat ibabad sa isang solusyon ng alkohol, vodka o iba pang malakas na alkohol na magagamit sa bahay. Sa form na ito, ang compress ay inilapat sa lugar kung saan matatagpuan ang sentro ng sakit at naayos na may plastic wrap.

Bilang kahalili sa alkohol, maaari kang gumamit ng mga pamahid na may epekto sa pag-init sa balat. tissue ng kalamnan. Kinakailangang kondisyon sa kasong ito, ang lugar ng problema ay ganap na nakahiwalay sa mga panlabas na impluwensya. Upang makamit ang epekto sa lalong madaling panahon, inirerekumenda na balutin ang isang woolen scarf sa iyong leeg.

etnoscience

Kung, kapag ang isang pulikat ay nangyari sa leeg, hindi mo nais na humingi ng tulong mula sa isang ospital, dapat mong gamitin sa ang mga sumusunod na pamamaraan paggamot:

Ang isang lunas batay sa ugat ng marshmallow ay nagbibigay-daan sa iyo upang makapagpahinga ng mga sobrang pagkapagod na kalamnan. Ang sangkap sa isang dami ng ilang mga tablespoons ay ibinuhos na may tubig na kumukulo, pagkatapos na ito ay infused para sa 8-10 na oras. Ang resultang komposisyon ay pinainit at ginagamit upang maghanda ng mga mainit na compress.
anong gagawin? Ang isa pang epektibong katutubong lunas ay pinainit asin sa dagat. Ang huli ay inilalagay sa isang gauze bag, pagkatapos nito ay inilapat sa lugar ng problema.
Nag-compress mula sa dahon ng repolyo. Ang kanilang ibabaw ay winisikan ng pre-grated laundry soap at isang maliit na halaga baking soda. Ang mga sheet sa form na ito ay inilapat sa leeg at sinigurado ng isang scarf o scarf. Inirerekomenda na ilapat ang handa na produkto sa gabi.

Masahe

Mayroon akong sipon sa aking leeg, ano ang dapat kong gawin? Kung mayroong unti-unting pagbaba sa sakit, maaari kang gumamit ng therapeutic massage. Ang magaan na presyon at stroking ay nakakatulong na mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa masikip na kalamnan at pag-renew ng cell.

Sa kasong ito, ito ay nagkakahalaga ng paggamit ng pamamaraan acupressure. Gamit ang iyong mga daliri sa sentro ng sakit, kailangan mong hawakan ang mga ito sa posisyon na ito nang ilang segundo. Upang makamit ang epekto, ang masahe ay dapat isagawa sa loob ng 10-15 minuto.

Acupuncture

Ang Acupuncture ay may mahusay na epekto sa spasms ng kalamnan sa leeg. Ang tumpak na epekto ng maliliit na karayom sa mga lugar na may problema ay nakakatulong na mapawi ang tensyon. Sa iba pang mga bagay, ginagawang posible ng acupuncture na maalis ang sakit.

Physiotherapy

Ano ang gagawin kung mayroon kang sipon sa iyong leeg? Anong gagawin? Ang electrophoresis, exposure ng muscle tissue sa electromagnetic waves, at quartz heating ay maaaring makatulong sa pagpapagaan ng pangkalahatang kondisyon. Ginagawang posible ng mga pamamaraang ito na magpainit ang inflamed area, na nagpapagana ng mga proseso ng metabolic sa mga selula. Kadalasan, sa physical therapy, unti-unting nawawala ang pananakit, pamamaga at cramping sa loob ng isang linggo. Sa pamamagitan lamang ng paggamit sa naturang therapy maiiwasan ang mga relapses.

Pag-init ng ultraviolet

Ano ang gagawin kung mayroon kang sipon sa iyong leeg? Ano ang gagawin kapag malakas pananakit ng pagputol? Sa ganoong sitwasyon, ang pag-init ng mga kalamnan ng leeg na may ultraviolet lamp ay darating upang iligtas. Kahit na ang panandaliang pagkakalantad sa tissue sa ganitong paraan sa loob ng 5 minuto ay nakakatulong na mapabuti ang pangkalahatang kagalingan.

Paano maiiwasan ang problema?

Upang maiwasan ang isang strain sa leeg, hindi ka dapat nasa isang draft sa loob ng mahabang panahon, lalo na, umupo sa ilalim ng air conditioner. Sa mahangin, malamig na panahon, pati na rin sa mataas na kahalumigmigan, dapat kang magsuot ng scarf. Kapag lumitaw ang mga unang sintomas ng pamamaga ng kalamnan, dapat kang gumamit ng nerve compression tamang posisyon, pagpili ng angkop na unan para sa pagtulog, pana-panahong pagsasagawa ng masahe.

Sa wakas

Ang pakiramdam ng paninikip sa mga kalamnan ng leeg ay hindi palaging resulta ng isang sipon. Ang ganitong mga pagpapakita ay maaaring magpahiwatig ng pag-unlad ng medyo malubhang karamdaman sa gulugod. Samakatuwid, ang self-medication nang hindi muna kumunsulta sa doktor ay dapat lamang gawin sa mga pambihirang kaso.

Mga katulad na artikulo: