Pumili at gumamit ng mahahalagang langis kapag sumasakit ang ulo mo. Ang lavender ay isang mabisang mabangong lunas para sa pananakit ng ulo

Ang wastong napiling mahahalagang langis para sa pananakit ng ulo ay maaaring mabilis na mapabuti ang kondisyon ng isang tao. Upang gawin ito, kailangan mong malaman ang kalikasan at sanhi ng sakit ng ulo. Ang bawat halaman ay kumikilos nang iba, halimbawa, ang lavender ay nagpapagaan ng sakit at isang mahusay na natural na anti-namumula na ahente, ang chamomile ay nakakarelaks at nagpapagaan ng sakit, mga tono ng grapefruit at nagpapagaan ng stress, at ang sage ay may mga katangian ng antispasmodic.

Paano gumamit ng mga aromatic mixtures

Mga mahahalagang langis para sa pananakit ng ulo ay maaaring gamitin sa maraming paraan. Ang bawat tao'y maaaring pumili ng pamamaraan na pinaka komportable at epektibo para sa kanila nang personal.

Ang mga paglanghap, nakakarelaks na masahe, mabangong paliguan o simpleng paglalapat ng produkto sa balat ay nagbibigay ng magandang epekto.

Bago gamitin ang mga natural na sangkap para sa paggamot, kinakailangan upang suriin ang mga ito para sa posibleng paglitaw reaksiyong alerdyi. Ang isang patak ng langis ay inilapat sa balat, at kung pagkatapos ng ilang oras ay walang mga pagbabago, maaari itong ligtas na magamit.

Bumalik sa zmistKrashchi recipe para sa mga aromatic mixtures

Ang aromatherapy ay isang mahusay na paraan upang huminahon sakit ng ulo. Ang mga halo ng mga mahahalagang langis lamang ay ginagamit para sa paglanghap at pagligo. Para sa masahe at paglalapat sa balat, kailangan mo ring gumamit ng pangunahing neutral na base ng langis. Ang ganitong mga mixture ay maaaring maiimbak ng ilang oras sa isang mahigpit na saradong lalagyan ng salamin sa isang madilim na lugar.

Para sa paggamot, kailangan mong gumamit lamang ng natural na mahahalagang langis, pag-iwas sa mga sintetikong sangkap.

Ang pag-atake ng pananakit ng ulo ay kadalasang nangyayari sa kalahati ng ulo. Madalas na sinamahan ng pagduduwal at pagkahilo. Ang sanhi ng sakit ng ulo ay mga sakit na vegetative-vascular. Ang mga pag-atake ay sanhi ng mga pagbabago sa tono ng mga intracranial vessel.

Mga mahahalagang langis para sa migraines

Anis at basil, valerian, cloves, oregano, St. John's wort cardamom, luya at kanela, mint, pati na rin ang lavender, lemon, lemon balm, catnip, lovage at tansy, rosemary at wormwood at rosas, hops at cumin, malasa at mansanilya.

Mga mahahalagang langis para sa migraines: aplikasyon

Mga halimbawa ng paggamit ng mahahalagang langis:

— Bilang isang preventive measure, madalas mag-spray ng kaunting lavender, lemon, rose o anise sa iyong mga kuwarto.

— Ang isang mahusay na lunas para sa migraines ay isang head massage gamit ang essential oils ng rose, chamomile, oregano, at lavender.

— Bilang isang napatunayan at maaasahang lunas para sa migraines, maaari kang gumamit ng mga nakakapreskong cool na compress na may mga langis ng lavender, peppermint, lemon, at basil. Una, dapat mong subukan ang bawat langis nang hiwalay, pagkatapos ay maaari mong subukang pagsamahin ang mga ito sa isa o isa pang mahahalagang langis. Kung naramdaman mo mga unang sintomas sakit ng ulo, pagkatapos ay pumunta sa isang mahusay na maaliwalas na madilim na silid, magdala sa iyo ng isang baso ng malamig na mineral na tubig. Magdagdag ng 1 o 3 patak ng mahahalagang langis na gusto mo sa tubig, ibabad ang gauze o cotton cloth sa tubig na ito at ilapat ito sa pangharap na bahagi mga ulo at mga templo. Ang compress ay dapat palitan tuwing 5 minuto.

— Ang pinaka epektibong kumbinasyon mahahalagang langis:

Lemon - 1 bahagi, lemon balm - 1 bahagi

Lemon - 1 bahagi, mint - 1 bahagi

Peach - 3 bahagi, insenso - 1 bahagi

Cedar - 2 bahagi, kumin 1 bahagi

Insenso - 1 bahagi, rosas 2 bahagi

Sandalwood - 1 bahagi, cedar - 1 bahagi, olibo - 2 bahagi

— Ang mga mahahalagang langis ng basil at lavender ay hindi nangangailangan ng mga karagdagan sa iba pang mahahalagang langis ay ginagamit nang hiwalay.

— Masahe ang temporal na bahagi ng ulo gamit ang lemon essential oil o lavender oil. Maaari mong subukang gumamit ng mahahalagang langis ng marjoram, langis ng rosas o langis ng lemon balm. Ang isang mabilis na paraan upang maalis ang migraine ay ang paglalagay at pagpapahid ng mahahalagang langis na gusto mo sa iyong mga templo, earlobe, at korona. Kuskusin nang wala espesyal na pagsisikap makinis na paggalaw sa loob ng 2 minuto.

- Para sa migraine epektibong paraan ay mainit-init aroma paliguan gamit mint mahahalagang langis - 2 patak, at lemon langis - 2 patak.

— Ang hindi natunaw na mahahalagang langis ng mint, na inilalapat sa mga templo ng ulo at malumanay na minasahe sa loob ng 2 minuto, ay itinuturing na napakabisa para sa pananakit ng ulo.

- Ibabad ang cotton cloth sa pinaghalong lemon balm oil - 1 drop, lavender oil - 2 drops, marjoram oil - 2 drops, peppermint essential oil - 2 drops. Huminga ng tatlong malalim dito pinaghalong eter mga langis

— Ang mga patak ng Pinosol essential oils ay makakatulong na mabawasan ang pag-atake ng migraine. Ibabad ang mga cotton swab sa mga ito, humiga sa isang komportableng posisyon sa isang kama o sofa, ipasok ang mga stick sa mga butas ng ilong ng iyong ilong sa loob ng pitong minuto, pagkatapos ay alisin lamang ang mga ito, at hayaan ang mga singaw ng mga langis na kumilos nang mas matagal.

Ito ang mga paraan ng paggamit ng mahahalagang langis upang makatulong sa pag-alis ng migraine.

Maging hindi mapaglabanan!

Ang aromatherapy ay isang uri ng alternatibong gamot, na nakabatay sa iba't ibang pampasiglang amoy ng concentrates ng halaman (mga mabangong langis). Kahit noong unang panahon, napansin ng mga tao na ang iba't ibang natural na amoy ay may iba't ibang epekto sa pisikal at sikolohikal na kalagayan tao.

Ginamit ng mga salamangkero ng tribo ang mga amoy ng mga langis upang isawsaw ang kanilang sarili at ang iba sa mga estado ng kawalan ng ulirat; Ang kakayahang magamit at kahusayan ang pamamaraang ito Ang paggamot ay inilarawan ng libu-libong taon ng pagsasanay, nang hindi nawawala ang kaugnayan nito sa kasalukuyang panahon. At dahil maraming mga gamot na inaalok ng mga modernong parmasyutiko ay hindi palaging nagbibigay-katwiran sa mga epekto - mga langis ng aroma maging ang pinakamahusay na paraan nakakatanggal ng pananakit ng ulo.

Anong mga langis ang dapat mong gamitin?

Ang pananakit ng ulo ay nagiging isang tunay na hamon kung walang mga hakbang na gagawin

Ang bawat aroma ay may kanya-kanyang espesyal na timbre, na nakakaapekto sa ilang bahagi ng katawan sa pamamagitan ng paglanghap nito o pagpapahid nito sa balat. Para sa pangkat ng mga sakit na ito, ang mga sumusunod na uri ng mahahalagang langis ay madalas na ginagamit:

• peppermint;
• jasmine;
• limon;
• laurel;
• langis ng sandalwood;
• lavender;
• eucalyptus, atbp.

Maging lubos na maingat sa pagbili ng mga mabangong langis - pumili lamang natural na mga langis, dahil ang mga dayuhang amoy at produkto ay maaaring magpapataas ng sakit, na gumagawa ng kabaligtaran na epekto sa ninanais. Maaaring makuha ang ilang eter concentrates kemikal at lubhang nakakapinsala para sa pagkonsumo sa anumang anyo.

Mga aroma na nakakatulong sa pananakit ng ulo (larawan)

Jasmine

Bilang karagdagan sa mga aroma sa itaas, ang mga mixtures ng ilang mga aroma ay madalas na ginawa para sa paggamot ng migraines, pinagsasama ang lahat ng mga kinakailangan sa bawat recipe. nakapagpapagaling na katangian para maibsan ang pananakit ng ulo. Para sa tamang aplikasyon mga bahagi, kinakailangang malaman ang tungkol sa mga partikular na katangian ng bawat sangkap, na isinasaalang-alang ang tiyak na epekto ng amoy sa pasyente. Halimbawa, mahusay na gumagana ang lemon oil masakit na sensasyon malawak na saklaw, A peppermint- hindi lamang maaaring palitan ang mga pangpawala ng sakit, ngunit mapawi din ang pamamaga. Langis ng grapefruit ginagamit para sa pananakit ng ulo na nagreresulta mula sa sobrang pagod at stress - ito ay perpektong nakakapagpapahina at nakakapag-alis ng stress pagkatapos ng stress. Ang Rosemary ay ginagamit para sa migraine-type headaches, pati na rin ang mental overload na sinamahan ng masakit na sensasyon. Isang mahusay na tool Upang mapawi ang pananakit ng ulo na nagreresulta mula sa mga pagbabago sa presyon, ginagamit ang marjoram, na may vasodilating effect. Ang sage ay ginagamit bilang analgesic para sa cramps - maaari nitong palitan ang maraming gamot na makikita sa cabinet ng gamot sa bahay.

Paano gamitin ang mga langis nang tama

Aroma lamp bilang isa sa mga opsyon para sa paggamit ng mga langis

Mayroong maraming mga paraan upang gumamit ng mga produktong aromatherapy na gagawing mas komportable ang proseso ng paggamot, nang hindi nililimitahan ang therapy sa mga espesyal na device at accessories. Sa mga tuntunin ng paggamot na may mahahalagang langis, ang mga sumusunod na pamamaraan at pamamaraan ay maaaring ilista:

• sa pamamagitan ng pag-spray sa pamamagitan ng diffuser. Ang isang diffuser ay isang espesyal na aparato, na pinapagana ng network, kung saan ang isang mabangong komposisyon ay ibinubuhos upang mag-spray ng isang likido at maglabas ng isang amoy. Ang pamamaraang ito mag-apply 2-3 beses sa isang araw para sa 15 minuto;
• sa pamamagitan ng isang aroma lamp. Ang aroma lamp ay isang sisidlan kung saan ang oil concentrate ay ibinuhos. Sa ilalim ng sisidlan ay may nakasinding kandila, na nagsisilbing elementong magpapainit sa mangkok ng lampara para sumingaw ang ibinuhos na mantika. Ang bilang ng mga aktibong paggamot ay proporsyonal sa mga layunin ng pag-iwas o paggamot, ngunit hindi inirerekomenda na maging masyadong madalas na paggamit at pag-abuso sa gamot na ito;

Ang pamamaraang ito ng paggamot gamit ang mga mabangong elemento ay angkop lamang para sa mga hindi dumaranas ng sakit tulad ng hika. Ang pagkabigong sumunod sa panuntunang ito ay maaaring humantong sa mga seizure at masamang kahihinatnan.

• aroma palawit. Ang isang aroma pendant ay isang espesyal na accessory, na kinakatawan ng isang maliit na prasko na may plug kung saan ibinuhos ang aroma oil. Ang isang tila pandekorasyon na aparato, kung kinakailangan, ay nagiging isang therapeutic at prophylactic na instrumento, na nagpapalabas ng isang palette ng mga amoy mula sa mga eter na ibinuhos sa palawit.

Mga recipe para sa essential oil mixtures para sa pananakit ng ulo

Salot at palagiang kasama modernong tao ay . Ang lahat ng ito ay bunga ng mahinang ekolohiya, mabilis na takbo ng buhay, at stress. Maaari bang mapawi ng mahahalagang langis ang pananakit ng ulo? Sa karamihan ng mga kaso, mas mahusay na gumamit ng mga aromatic na langis kaysa gumamit ng mga kemikal. mga gamot. Ang kalikasan mismo ay nagmumungkahi ng isang paraan mahirap na sitwasyon. Alternatibong Paggamot Ngayon ito ay nakakakuha ng higit at higit na katanyagan.

Paano pumili ng tamang langis para sa pananakit ng ulo

Ang mahahalagang langis ay mabibili sa anumang parmasya ngayon. Ginagawa ito sa anyo ng isang mabangong likido, na nakuha mula sa iba't ibang mga halaman. Ang mga langis ng aroma ay mabango At mga katangian ng pagpapagaling sa isang bote. Upang pumili ng isang langis o isa pa para sa sakit ng ulo, kailangan mong malaman ang sanhi ng paglitaw nito.

Isa sa mga dahilan matinding sakit maaaring may sipon sa ulo at impeksyon maxillary sinuses. Sa kasong ito, ang mga paglanghap na may mint, rosemary, lavender, at eucalyptus eter ay ginagamit. Salamat kay mga katangian ng antiseptiko, mabilis silang magbibigay ng mga positibong resulta.

Kung ang sakit ng ulo ay sanhi ng matinding pagkapagod, pagkatapos ay mas mahusay na gumamit ng lavender o langis ng peppermint. Maaari mo itong ipahid sa iyong mga templo o patak ng ilang patak sa iyong unan (bago matulog).

Sa malalang sakit() mas mainam na gumamit ng basil, lavender, sage, wormwood, at eucalyptus ether. Maaari ka ring gumawa ng mga timpla ng mga ito, ilang patak nang paisa-isa, at kuskusin ang mga ito sa iyong whisky.

Kung ang sanhi ng sakit ay, pagkatapos ay gumamit ng langis ng anise, oregano, mansanilya, rosas, at immortelle. Ang mga ito ay ini-spray sa hangin o pinainit sa isang aroma lamp. Sakit na dulot premenstrual syndrome, humihinto sa mga aroma ng marjoram, rosemary at lemon balm. Mas mainam na gamitin ang mga ester na ito upang i-massage ang iyong likod, balikat, at mukha.

Payo! Sa unang pagkakataon, dapat mong gawin ang isang pagsubok na gasgas ng 2-3 patak ng iba't ibang mga aromatic na langis at tingnan ang resulta.

Mga katangian ng pinakamabisang mabangong langis para sa pananakit ng ulo

Ang mga langis ng gulay ay tumutulong na pagalingin ang buong katawan. Ito ay nagkakahalaga ng pag-alam sa mga katangian ng mga pinaka-karaniwang eter na nagpapaginhawa sa pananakit ng ulo.

Langis ng lavender

Ang aroma ng lavender ay ginagamit sa dalisay nitong anyo. Sa malubhang migraine kumuha ng ilang patak nito at imasahe ang iyong mga templo dito. Narito ang mga katangian ng aroma oil na ito:

• ay may bactericidal effect;
• nagpapakita ng isang antiseptikong epekto;
• pinapawi ang sakit;
• pinapawi ang mga spasms ng kalamnan;
• naglilinis nerbiyos na pag-igting.

Ang mga malamig na compress na may mahahalagang langis ng lavender ay napaka-epektibo. Ang mga ito ay inilapat sa noo o leeg.

Melissa officinalis mahahalagang langis

Ang daming kapaki-pakinabang na mga katangian may lemon balm. Mae-enjoy mo ang aroma nito sa loob ng ilang oras. Sa tulong nito ay inaalis nila sakit na sindrom sanhi ng nerbiyos na pag-igting o sipon. Mapapawi ni Melissa ang lagnat, nakakaimpluwensya sa pag-urong ng puso, at nakakapag-alis ng pagduduwal.

Peppermint aroma oil

Ang mahahalagang langis ng peppermint ay gumaganap bilang isang antispasmodic at may isang anti-inflammatory at anesthetic effect. Madalas itong pinagsama sa lavender. Sa tulong ng langis ng mint, hindi lamang ang sintomas, kundi pati na rin ang sanhi ng sakit ng ulo ay inalis.

Rosemary mahahalagang langis

Mahusay na gumagana ang Rosemary para sa sakit at sakit. Nakakatulong ito sa paggana ng utak, lumalaban mga karamdaman sa nerbiyos, nakakatulong na tumaas ang tono at tumaas ang presyon ng dugo. Ang Rosemary ay walang sedative effect, kaya maaari itong gamitin sa araw.

Ang amoy ng basil

Ang ating mga ninuno ay nag-alis din ng sipon at sakit ng ulo sa tulong ng basil. Pinapaginhawa nito nang maayos ang mga spasms, nagpapabuti ng mood, at nagpapalawak ng mga daluyan ng dugo. Minsan ginagamit ito bilang panlunas sa pagkahimatay.

Rosewood mahahalagang langis

Sa pamamagitan ng eter rosewood napaka banayad na maaari mong mapawi ang pananakit ng ulo na sinamahan ng pagsusuka at pagduduwal. Ito ay isang mahusay na katulong kapag nagbabago ng mga time zone, tumutulong na mapabuti ang kaligtasan sa sakit, at nagpapalakas ng katawan. Ang langis ng rosewood ay ang pinakaligtas.

Marjoram

Kung ang sakit ay nauugnay sa pagkapagod ng kaisipan o kalamnan, kung gayon ang marjoram eter ay makakatulong na makayanan ito. Alam ng maraming kusinero mga katangian ng panlasa itong damo. Ito ay epektibong ginagamit para sa sipon. Ang Marjoram ay may pagpapatahimik na epekto, lumalaban sa pagkabalisa at stress, at nagtataguyod ng pagpapalawak ng mga capillary at arteries.

Payo! Ang mga mahahalagang langis ay dapat gamitin nang maingat. Minsan ang labis na paggamit ay humahantong lamang sa pagtaas ng sakit.

Mga Paraan sa Paggamit ng Essential Oils

Upang gumamit ng mga aromatic na langis para sa pananakit ng ulo, maaari kang gumamit ng mga sumusunod na pamamaraan:

• nakakarelaks na masahe;
• malamig na paglanghap;
• mga compress;
• mainit na paliguan;
• kuskusin sa paligid ng mga templo.

Upang magsagawa ng masahe, mas mainam na gumamit ng pinaghalong ilang mahahalagang langis. Maaari mong paghaluin ang 5-6 na patak ng lavender, chamomile at base eter. Ang isa pang pagpipilian ay isang halo ng eucalyptus, peppermint at carrier oil.

Mahalaga! Ang mahahalagang langis ay ang pinakamalakas na concentrate ng halaman, kaya kung ito ay madikit sa balat sa dalisay nitong anyo, maaari itong magdulot ng paso.

Ang mga malamig na paglanghap ay isinasagawa gamit ang isang aroma lamp. Ito ay sapat na upang ihulog ang ilang patak ng alinman sa mga nakalistang langis dito, ibuhos ang kaunting tubig sa mangkok at sindihan ang kandila. Kailangan mong lumanghap ng aroma sa loob ng 20 minuto.

Maghanda malamig na compress na may aroma oil, kailangan mong kunin ito malamig na tubig(1 baso) at ihulog ang 6 na patak ng nais na eter dito. Pagkatapos ay kailangan mong magbasa-basa ng isang maliit na tuwalya sa pinaghalong ito at ilagay ito sa iyong noo. Ang tagal ng pamamaraan ay 10 minuto.

Ang pinakamahusay na paraan upang mapupuksa ang sakit ng ulo ay sa isang nakakarelaks na paliguan na may pagdaragdag ng aroma oil. Upang gawin ito kailangan mong makapasok sa paliguan maligamgam na tubig at magdagdag ng 15 patak ng eter doon.

Mga tampok at subtleties ng pagpili ng mahahalagang langis

Upang piliin ang tamang mga ester para sa pananakit ng ulo, kailangan mong isaalang-alang ang lahat ng mga katangian ng katawan. Ang ilan sa mga langis na ito ay kontraindikado para sa ilang mga sakit. Ang mga taong madaling kapitan ng allergy ay kailangang mag-ingat lalo na. Bago gamitin, dapat suriin ang aroma oil sa pamamagitan ng paglalagay ng isang patak ng nais na eter sa iyong pulso. Pagkatapos ay maghintay ng ilang oras at makita ang resulta. Pinakamainam na gumamit ng mahahalagang langis para sa pananakit ng ulo nang magkakasama.

Maraming mahahalagang langis na makakatulong sa iyo na makayanan ang pananakit ng ulo nang mas epektibo at ligtas kaysa sa aspirin, na naging pamilyar na. Bilang karagdagan sa pag-aalis ng pananakit ng ulo, ang mga mahahalagang langis ay may nakapagpapagaling na epekto sa buong katawan at sa parehong oras ay hindi nagiging sanhi ng side effects katangian ng mga produktong parmasyutiko

LAVENDER

Ang mahahalagang langis ng lavender ay may antiseptic, bactericidal, at analgesic properties. Pinapaginhawa ang pag-igting ng nerbiyos, pinapahina ang mga spasms ng kalamnan.

Ang langis ng Lavender ay isa sa iilan na maaaring gamitin sa dalisay nitong anyo. Para sa pananakit ng ulo, lagyan ng isang patak ng langis ang iyong mga templo at imasahe ang mga ito. Kung hindi ito makakatulong, maaari kang maglagay ng malamig na lavender compress sa iyong noo o sa likod ng iyong leeg.

Bilang karagdagan sa itaas, ang langis ng lavender ay nag-normalize ng regla, nagpapakalma sa puso, at nagpapababa presyon ng arterial, ay may kapaki-pakinabang na epekto sa sistema ng paghinga, ay may epekto sa pagpapagaling ng sugat.

MINT

Ang langis ng peppermint ay may binibigkas na anesthetic, anti-inflammatory, at antispasmodic effect.

Pinakamabisa kapag pinagsama sa lavender. Parehong malakas na pangpawala ng sakit, habang ang mint ay may tonic na katangian, at ang lavender ay may nakakakalma na katangian. Ang dalawang epektong ito ay nagne-neutralize sa isa't isa, na nagiging sanhi ng mas banayad na epekto ng halo. Ang isang katulad na kumbinasyon ay madalas na matatagpuan sa produkto ng gamutan(halimbawa, aspirin + caffeine), ngunit hindi katulad ng mga ito, ang mga mahahalagang langis ay nag-aalis hindi lamang ng mga sintomas, kundi pati na rin ang pinaka sanhi ng sakit.

ROSEMARY

CITRONELLA

Kalmado sistema ng nerbiyos, pinapawi ang stress, pinapawi ang mga iniisip. Nagbibigay ng analgesic effect at pinapaginhawa ang pananakit ng ulo. Mayroon itong antimicrobial effect at maaaring gamitin para sa air disinfection. Nakakatulong sa rayuma. Nagpapabuti ng mood at nagbibigay ng sigla.