Ang mga gas ay nagdudulot ng paggamot. Mga sanhi ng bloating

Ang pagbuo ng gas ay isang proseso na nangyayari sa katawan ng bawat tao. Karaniwan, ang mga bituka ay naglalaman ng hanggang 0.9 litro ng gas, na pangunahing nabuo bilang resulta ng mahahalagang aktibidad ng mga mikroorganismo. Ang pagtaas ng pagbuo ng gas sa mga bituka ay tinatawag na utot at sinamahan ng karamihan sa mga sakit ng gastrointestinal tract.

Mga sanhi ng pagbuo ng gas sa bituka sa mga babae at lalaki

pagbuo ng gas - ganap natural na proseso, na nangyayari sa mga bituka sa parehong babae at lalaki. Ngunit ang pagtaas ng pagbuo ng gas ay isa nang paglihis at nangangailangan ng agarang aksyon.

Mayroong mga proseso kung saan nangyayari ang labis na paglunok ng hangin:

• Mabilis na pag-inom ng pagkain o likido.
• Ngumunguya ng gum.
• paninigarilyo.
• Pag-inom ng carbonated na inumin.
• Paghila ng hangin sa pagitan ng mga ngipin.

Ang madalas na malakas na pagbuo ng mga gas sa mga lalaki at babae ay maaaring sanhi ng pagkagambala ng gastrointestinal tract. Ang patuloy na pagkagambala ng mga proseso ng pagtunaw ay maaaring dahil sa mga sumusunod na salik:

• hindi sapat na pagtatago ng digestive enzymes;
• Availability peptic ulcer At ;
• pagpapahina ng mga function ng digestive;
• kakulangan sa pagbuo sistema ng pagtunaw sa pagkabata, humigit-kumulang 70% ng mga bagong silang na sanggol ang nakakaranas ng problemang ito.
• pagkonsumo ng isang babae ng mga pagkain na nagdudulot ng pagbuo ng gas sa panahon ng pagpapasuso;
• hindi wastong pagkakabit ng mga sanggol sa dibdib, na humahantong sa paglunok ng hangin;
• pagkagambala ng peristalsis dahil sa pagkonsumo ng malalaking halaga ng mga pagkaing protina habang laging nakaupo buhay;
• pangyayari sa katawan mga hormonal disorder at mga kabiguan;
• ang pagtaas ng pagbuo ng gas ay maaaring resulta ng mga abnormalidad ng genetic.

Mga taong nasa panganib na magkaroon ng gas sa bituka:

• ang mga umaabuso sa paninigarilyo, alkohol, carbonated na inumin, matatamis na pagkain, at mga inihurnong pagkain;
• kumakain ng hindi wasto, habang tumatakbo, sa tuyong pagkain;
• hindi pagsunod sa isang diyeta;
• patuloy na paglunok ng hangin kapag kumakain o umiinom;
• ang mga umaabuso sa mga pagkaing may mataas na carbon;
• madalas na kumukuha ng beans at beans.

Kung ang pagtaas ng pagbuo ng gas ay bunga ng pag-inom ng mga antibiotic, na humahantong sa pagkamatay ng kapaki-pakinabang bituka microflora, ito ay kinakailangan upang madagdagan ang paggamit mga produktong fermented milk naglalaman ng mga additives ng bifido.

Mga sintomas

Ang akumulasyon ay humahantong sa malinaw na mga palatandaan ng utot, na nagpapahiwatig ng kapansanan sa motility at bituka function at sanhi hindi kanais-nais na mga sintomas.

Ang mga pangunahing sintomas ng pagtaas ng pagbuo ng gas ay kinabibilangan ng:

• sakit ng tiyan - isang pagtaas ng dami ng gas ay nagiging sanhi ng pag-uunat ng mga dingding ng bituka, at isang reflex spasm na may pag-unlad ng sakit;
• belching;
• nadagdagan ang paglabas ng gas (flatulence), na sinamahan ng isang katangian ng tunog at isang hindi kanais-nais na amoy ng hydrogen sulfide;
• bloating - isang pagtaas sa dami ng tiyan dahil sa naipon na gas, na sinamahan ng rumbling at intestinal colic;
• paninigas ng dumi o pagtatae. Ang pagtaas ng pagbuo ng gas sa karamihan ng mga kaso ay sinamahan ng mga katulad na sakit sa dumi.
• sakit sa tiyan.

Ang isang pasyente na dumaranas ng labis na pagbuo ng mga gas sa bituka ay madalas na nagrereklamo palagiang pakiramdam bigat sa tiyan, na natural na tumataas pagkatapos ng bawat pagkain.

Mga diagnostic

Upang makapag-iskedyul ng mabilis at tamang paggamot, ito ay kinakailangan upang malaman ang sanhi ng pagtaas ng pagbuo ng gas. Mag-apply sumusunod na pamamaraan mga diagnostic:

• Maingat na pagkuha ng kasaysayan makakapagbigay ng marami nang sabay-sabay mahalagang impormasyon. Kung nakita ng doktor na ang diyeta ng pasyente, upang ilagay ito nang mahinahon, ay hindi ganap na tama, kung gayon ang mga pangunahing hinala ay mahuhulog sa kadahilanang ito.
• FEGDS (gastroscopy)– pagsusuri sa mauhog lamad ng gastrointestinal tract gamit ang isang espesyal na nababaluktot na tubo na may ilaw at isang maliit na kamera sa dulo. Ang pamamaraang ito ay nagpapahintulot sa iyo na kumuha ng isang piraso ng tissue para sa pagsusuri, kung kinakailangan, iyon ay, gumawa ng isang biopsy.
• Colonoscopy. Visual na pagsusuri ng malaking bituka gamit ang isang espesyal na aparato na may camera sa dulo.
• Coprogram. Pananaliksik sa laboratoryo, pagtatasa ng dumi para sa enzymatic insufficiency ng digestive system.
• Kultura ng dumi. Gamit ang pagsusuri na ito, ang pagkakaroon ng bituka dysbiosis ay napansin at ang mga kaguluhan sa bituka microflora ay nakumpirma.

Pagkatapos ng isang detalyadong pagsusuri, magiging mas malinaw kung paano haharapin nadagdagan ang pagbuo ng gas, at kung anong mga tabletas ang dapat inumin upang gamutin ang sakit.

Paggamot ng malubhang pagbuo ng gas sa mga bituka

Ang paggamot sa nadagdagang pagbuo ng gas ay nagsisimula lamang pagkatapos malaman ang sanhi. estadong ito. Ginagamit ang etiotropic, pathogenetic at symptomatic therapy.

Ang mga sangkap ng enzyme ay malawakang ginagamit dahil sila natural mapabuti ang panunaw - dahil sa isang mas malaking supply ng apdo at gastric juice para sa pagsira ng mga produkto.

Kapag, sa panahon ng diagnosis, natukoy na ang mga gas ay naipon dahil sa paggamit ng anumang mga gamot, kinakailangan na gamutin sa pamamagitan ng paghinto ng mga naturang gamot o paglipat sa mas mababang mga dosis. Ang mga aksyon ng doktor ay depende sa intensity at kalubhaan ng disorder.

Sa ilang mga kaso, ang pag-inom ng mga gamot ay hindi sapat, at ang sakit ay hindi nawawala. Ito ay maaaring magpahiwatig ng pagkakaroon ng iba pang malubhang sakit:

• sa mga kababaihan - pagkalagot ng isang ovarian cyst;
• sagabal sa bituka;
• atake ng apendisitis;
• peritonitis.

Mga gamot para sa pagbuo ng gas

1. Mga defoamer. Ang mga sangkap na ito, na nakakaapekto sa pag-igting sa ibabaw ng mga bula ng hangin, ay humantong sa kanilang pagkasira. Halimbawa, Espumisan, Antiflat.
2. Mga enterosorbents. May kakayahan silang i-adsorb ang mga bula ng gas at mga natitirang produkto na nananatili sa mga bituka na hindi natutunaw. Ang pangunahing bahagi ng mga gamot na ito ay Naka-activate na carbon. Aktibo nitong sinisipsip ang lahat ng labis na gas mula sa bituka. Mayroon silang katulad na epekto mga gamot, ginawa gamit ang diosmectite o lignin. Ang pagkuha ng mga gamot na ito ay dapat na sinamahan ng ipinag-uutos na konsultasyon sa iyong doktor, dahil maaari nilang pasiglahin ang pagbuo ng paninigas ng dumi sa katawan.
3. Mga smectites. Mayroon din silang kakayahang mag-adsorb ng mga gas, nakakalason na metabolite, at bakterya. Mga paghahanda batay sa lignin. Polyphepan, Entegnin.
4. Antispasmodics (No-shpa, Spasmol).

Ang pag-inom ng mga adsorbents at antispasmodics ay nagpapabuti sa iyong kagalingan sa loob ng 20-40 minuto. Ang sakit ay nawawala kaagad pagkatapos ng pagdumi o paglabas ng gas. Kung pagkatapos ng mga hakbang na ito ang pasyente ay patuloy na nagrereklamo matinding sakit sa tiyan, maaari itong magpahiwatig ng mga malubhang sakit:

• matinding pag-atake;
• sagabal sa bituka;
• pagkalagot ng ovarian cyst.

Kung, dahil sa labis na pagbuo ng gas, hindi posible na kumuha ng mga gamot na normalize ang paggana ng gastrointestinal tract, maaari mo ring gamitin ang tradisyonal pamamaraan ng pag-uugali pag-iwas sa utot:

• Uminom ng regular malinis na tubig, ngunit sa mga inirerekomendang dami lamang.
• Huwag magmadali kapag kumakain. Ang mahinang chewed na pagkain ay isa sa mga pangunahing dahilan malakas na pagbuo ng gas.
• Huwag kumain ng mga baked goods o carbonated na inumin.

Maaari mong labanan ang sakit mula sa mga gas sa mga bituka sa tulong ng "gymnastics". Isagawa kung kinakailangan at para sa pag-iwas. Mga karaniwang pagsasanay:

• Higpitan at pagkatapos ay i-relax ang iyong kumakalam na tiyan. 10-15 reps.
• Hilahin ang iyong mga binti patungo sa iyong katawan habang nakahiga sa iyong likod at bitawan ang hangin. Gumawa ng 1-2 minuto.
• Humiga sa iyong likod, yumuko ang iyong mga binti. Huminga, imasahe ang iyong tiyan gamit ang iyong mga palad, huminga muli. Gawin 5-7 beses.

Upang maging mabuti ang pakiramdam, hindi sapat na mabilis na makayanan ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon. Kailangan mong malaman ang sanhi ng dysfunction ng bituka - kakailanganin ng oras, ngunit sulit ang resulta.

Kung ang mga sintomas ng pagbuo ng gas sa mga bituka ay hindi nawawala sa loob ng mahabang panahon, maaaring umunlad ang gastrointestinal tract malubhang sakit at maging ang mga tumor sa bituka, kapag ang paggamot sa mga gas sa bituka ay kailangang isagawa sa pamamagitan ng operasyon.

Nutrisyon at diyeta

Kadalasan, ang problema ng mataas na presyon ng dugo ay maaaring malutas sa pamamagitan ng pag-normalize ng nutrisyon, pagtigil sa paninigarilyo at labis na pag-inom ng alak, at kasama ang hindi bababa sa kaunting pisikal na aktibidad sa pang-araw-araw na gawain.

Ang pagkain ng mga pagkain na humahantong sa pagtaas ng pagbuo ng gas. Narito ang isang listahan ng mga naturang produkto:

• munggo,
• mansanas,
• repolyo,
• karne ng tupa,
• itim na tinapay,
• kvass, carbonated na inumin, beer.

Ang temperatura ng pagkain na iyong kinakain ay mahalaga - ang pagkain na masyadong mainit o masyadong malamig ay may negatibong epekto sa mauhog lamad ng esophagus, tiyan at bituka. Mas mainam na gamitin ang mga produktong pinakuluan, nilaga, o inihurnong. Ang pagkonsumo ng asin ay dapat panatilihin sa isang minimum.

Subukan ang isang eksperimento at ibukod ang isa sa mga sumusunod na pagkain mula sa iyong diyeta:

• saging,
• pasas,
• prun,
• labanos,
• sariwa at maasim na repolyo,
• mga gisantes,
• lentil,
• mga inihurnong gamit.

Depende sa resulta, posible na maunawaan kung ano ang eksaktong naghihikayat sa paglitaw ng isang hindi kasiya-siyang kababalaghan.

Inirerekomenda na isama sa diyeta mas maraming produkto ng fermented milk, crumbly cereal, pinakuluang gulay, prutas. Ang karne ay maaari lamang kainin sa pinakuluang anyo. Matapos lumipas ang lahat ng mga sintomas ng sakit, maaari kang lumihis ng medyo mula sa mahigpit na diyeta, ngunit sa parehong oras subukang sundin ang lahat ng mga rekomendasyon ng doktor.

Mga katutubong remedyo

Ang mga katutubong remedyo para sa pagbuo ng gas sa mga bituka ay maaaring humantong sa indibidwal na hindi pagpaparaan, kaya dapat kang kumunsulta sa iyong doktor bago kunin ang mga ito.

1. Mint decoction. Ang Mint ay isang carminative na pumipigil sa pagtaas ng pagbuo ng mga gas, sa anumang uri ng mint. Ang recipe para sa decoction na ito ay simple: 1 kutsarita ng mint ay ibinuhos sa isang baso ng tubig na kumukulo, pagkatapos ay kumulo sa mababang init nang hindi hihigit sa 5 minuto.
2. Tumutulong na labanan ang bloating sabaw ng ugat ng licorice: 1 kutsara. l. ang durog na ugat ay ibinuhos ng isang baso ng tubig na kumukulo at pinakuluan sa mababang init sa loob ng 10 minuto.
3. Ang susunod na lunas ay inihanda mula sa perehil. Para sa paghahanda kailangan mo ng 20 gramo ng mga buto ng halaman na ito. Ang mga hilaw na materyales ay dapat ibuhos sa isang baso malamig na tubig at isuot paliguan ng tubig. Kailangan mong pakuluan ang produkto sa loob ng kalahating oras. Pagkatapos nito, cool at, siyempre, pilay. Dalhin ang decoction hanggang 5 beses sa isang araw, isang kutsara sa isang pagkakataon.
4. Dill water: 1 tbsp. Ibuhos ang isang kutsarang puno ng mga buto ng dill na may isang baso ng tubig na kumukulo, iwanan sa isang mainit na lugar (mas mabuti sa isang termos) sa loob ng 6 na oras, cool. Ang mga batang wala pang isang taong gulang ay dapat bigyan ng 1 kutsarita tatlong beses sa isang araw, mga bata na higit sa isang taong gulang - ½ tasa, mga matatanda - 1 baso tatlong beses sa isang araw.
5. Kumin: 2 tbsp. kutsara, ibuhos ang isang baso ng tubig na kumukulo, mag-iwan ng 4 na oras, pilitin, palamig, inumin ayon sa tbsp. kutsara tatlong beses sa isang araw.

Ang pagtaas ng pagbuo ng gas sa bituka ay maaaring mangyari dahil sa iba't ibang dahilan. Upang ganap na mapupuksa ang problema, dapat kang kumunsulta sa isang doktor. Pagkatapos ng isang kumpletong pagsusuri, ang espesyalista ay magagawang mag-diagnose ng tama at magreseta ng paggamot.

Kung, sa pagsusuri, ang mga hinala ng iba pang mga sakit ay nawala, kung gayon ang utot ay madaling maalis sa pamamagitan ng pagbabago ng diyeta, Wastong Nutrisyon at pagtanggap mga gamot inireseta ng doktor. Sundin ang lahat ng mga rekomendasyong medikal at maging malusog!

Ang matinding pagbuo ng gas sa bituka ay katangian ng utot. Kadalasan ito ay bunga ng labis na pagkain o pagkain ng mga pagkaing naglalaman ng hibla. malalaking dami. Sa ilang mga kaso, ang pagtaas ng akumulasyon ng mga gas ay kasama ng marami mga proseso ng pathological at mga sakit ng gastrointestinal tract (gastrointestinal tract). Karamihan sa mga tao ay nahihiya katulad na mga pagpapakita, huwag kumunsulta sa isang doktor sa isang napapanahong paraan, ngunit subukang lutasin ang problema sa pamamagitan ng paggawa ng mga pagsasaayos sa diyeta. Bilang resulta ng matagal na pagwawalang-bahala sa mga hindi kasiya-siyang sintomas, ang therapy ay naantala at maaaring humantong sa mga mapanganib na kahihinatnan para sa kalusugan ng pasyente.

Pagbuo ng gas: pisyolohikal na dahilan

Ang pagbuo ng gas ay isang normal na proseso ng pisyolohikal na nangyayari sa mga bituka. Tanging mga pagbabago sa pathological o ang isang hindi tamang diyeta ay maaaring makapukaw ng pagtaas ng pagbuo ng mga gas, na nagiging sanhi ng kakulangan sa ginhawa sa isang tao.

Sa proseso ng paglunok ng hangin, ang mga gas ay nabuo sa gastrointestinal tract (gastrointestinal tract). Sa mga bituka ay bumangon sila dahil sa aktibidad ng iba't ibang mga microorganism. Kapag lumulunok, humigit-kumulang 3 ml ng hangin ang pumapasok sa tiyan, ang bahagi nito ay tinanggal mula sa katawan sa pamamagitan ng belching, at ang natitirang halaga ay pumasa sa mga bituka.

Mga sanhi ng pagbuo ng gas:

1. Nagsasagawa ng mga pag-uusap habang kumakain ng pagkain.
2. Nagmamadali habang kumakain.
3. Ngumunguya ng gum.
4. Pag-inom sa pamamagitan ng straw.
5. Tuyong bibig.
6. Tumaas na paglalaway.
7. paninigarilyo.
8. Pagkonsumo ng mga inuming may alkohol.
9. Ang pagkain ng ilang partikular na pagkain na nagdudulot ng fermentation o pagkabulok sa bituka. Halimbawa, ang mga produktong naglalaman ng fructose, sorbitol, lactose, raffinose.

Iba pang mga sanhi ng utot

Ang mga gas na nabuo bilang resulta ng impluwensya ng mga salik na nakalista sa itaas ay walang amoy. Kung ang nagresultang belching ng hangin ay sinamahan ng hitsura hindi kanais-nais na amoy, pagkatapos ito ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng bakterya sa malaking bituka.

Ang pagbuo ng gas sa tiyan, ang mga sanhi nito ay hindi nauugnay sa paglunok ng hangin, ay itinuturing na isang kinahinatnan ng pagpaparami at pag-unlad ng mga mikrobyo sa mga bituka. Sa panahon ng proseso ng panunaw, ang mga mikroorganismo na ito ay kumikilos sa mga produktong naglalaman ng karbohidrat na pumapasok sa katawan, na humahantong sa pagbuo ng mga gas. Ang bawat naturang produkto ay maaaring magkaroon ng iba't ibang epekto sa mga tao, kaya para sa ilang mga naturang produkto ng pagkain ay hindi nagiging sanhi ng anumang mga reaksyon dahil sa mga indibidwal na katangian katawan.

Kung ang isang tao ay nakakaranas ng pagtaas ng pagbuo ng gas sa mga bituka, ang mga sanhi at paggamot ng kondisyong ito ay dapat na linawin kasama ng isang espesyalista. Ipinaliwanag ito posibleng mga problema na may panunaw, na hindi maitatag nang nakapag-iisa, halimbawa:

1. Kakulangan ng digestive enzymes.
2. Mga problema sa pagsipsip ng pagkain.
3. Intestinal biocenosis (gulo sa komposisyon ng bakterya).
4. Pagkasira ng motor.
5. Mga abnormalidad sa bituka.
6. Irritable bowel syndrome.
7. Pagkuha ng tiyak mga gamot.
8. Pagbubuntis.
9. Neoplasms sa bituka.
10. May kapansanan sa daloy ng dugo sa bituka.
11. Impluwensya ng psychogenic na mga kadahilanan.

Mga uri ng utot

Depende sa mga sanhi ng pagtaas ng pagbuo ng gas, ang mga sumusunod na uri ng utot ay nakikilala:

1. Nutritional. Ito ay bunga ng pagkonsumo ng mga pagkain na nagdudulot ng pagtaas ng pagbuo ng gas.
2. Digestive. Ang ganitong uri ay bubuo bilang isang resulta ng kakulangan ng enzymatic, may kapansanan sa pagsipsip at paggawa ng mga acid ng apdo.
3. Uri ng dysbiotic, na nangyayari laban sa background ng isang nababagabag na komposisyon ng bituka microflora.
4. Mechanical type, na umuunlad kapag ang evacuation function ng digestive system ay may kapansanan.
5. Dynamic. Ito ay nangyayari kapag may kabiguan sa pag-andar ng motor bituka at mga anomalya nito at mga pathology sa pag-unlad.
6. Circulatory. Sa gayong pag-utot, ang pagbuo at pagsipsip ng mga gas ay nagambala.
7. Mataas na taas. Ang ganitong uri ng utot ay nangyayari laban sa background ng pagbaba sa presyon ng atmospera.

Mga sintomas ng pagtaas ng pagbuo ng gas at pagsusuri

Pangunahing mga klinikal na pagpapakita Ang pagbuo ng gas ay isinasaalang-alang:

• Rumbling sa tiyan;
• Namumulaklak;
• Sakit;
• Hindi kanais-nais na amoy pagkatapos ng pagpasa ng gas;
• Paglabag sa pagkilos ng pagdumi;
• Pag-atake ng pagduduwal;
• Nasusunog na pandamdam sa puso;
• Mabilis na tibok ng puso;
• Hindi pagkakatulog;
• Malaise.

Ang mga sintomas ay direktang nakasalalay sa 2 pangunahing bahagi:

1. Biochemical. Ang mga pagpapakita ng utot ay nakasalalay sa hindi tamang organisasyon ng proseso ng pagbuo at pag-alis ng gas.
2. Mula sa hypersensitivity bituka, na isang kinahinatnan mga functional disorder organ.

Upang matukoy ang mga sanhi ng naturang kakulangan sa ginhawa, ang mga sumusunod na pamamaraan ng diagnostic ay ginagamit:

1. Coprogram. Ang pagsusuri sa dumi na ito ay nagpapahintulot sa iyo na matukoy ang pagkakaroon ng kakulangan ng enzymatic ng sistema ng pagtunaw.
2. Kultura ng dumi para sa dysbacteriosis.
3. Alamin mula sa pasyente ang mga kakaiba ng kanyang diyeta.
4. Radiography.
5. FEGDS (fibroesophagogastroduodenoscopy).
6. Colonoscopy.

Ang pagpili ng pamamaraan ng pagsusuri ay ginawa ng doktor batay sa pagsusuri at pagtatanong ng pasyente.

Paggamot

Ang batayan ng therapy para sa pagtaas ng pagbuo ng gas ay ang mga sumusunod na hakbang:

1. Organisasyon tamang diyeta maliban sa mga produktong nagdudulot ng utot.
2. Fractional na pagkain, inaalis ang labis na pagkain.
3. Pagtanggi sa masamang gawi.
4. Pag-inom ng naaangkop na mga gamot kung ang sanhi ng utot ay nakatago sa likod ng mga sakit ng digestive system. Isang doktor lamang ang maaaring pumili ng gamot. Ang self-medication ay dapat na hindi kasama upang maiwasan ang mga mapanganib na kahihinatnan sa kalusugan.
5. Tradisyunal na pamamaraan gamit mga halamang gamot, kung saan inihahanda ang mga tincture, decoction, at tsaa. Ang mga halimbawa ng naturang mga halaman ay licorice root, mint, yellow fluorspar at iba pa.

Gumamit ng mga gamot o katutubong recipe ay dapat na mahigpit pagkatapos ng konsultasyon sa isang doktor at kasabay ng wastong nutrisyon.

Sa daan digestive tract- normal para sa malusog na katawan. Ngunit ang labis na akumulasyon ng mga gas ay nagiging sanhi ng pisikal na kakulangan sa ginhawa at maaaring maging sintomas ng isang malubhang patolohiya ng gastrointestinal tract. Samakatuwid, kailangan mong makinig nang mabuti sa mga sensasyon sa gastrointestinal tract.

Ano ang mga gas sa bituka, mga sintomas ng kanilang akumulasyon

Ang gas sa bituka ay isang hindi kanais-nais na kababalaghan

Pagbuo ng gas sa bituka ng bituka ay bunga ng aktibidad ng microscopic bacteria at iba pang organismo na bumubuo sa bituka microflora.

Ang kahalagahan ng mga organismong ito ay lubhang mahalaga para sa normal na panunaw at sa paggana ng gastrointestinal tract.

SA mga organ ng pagtunaw Ang mga tao ay pinaninirahan ng humigit-kumulang 50 trilyong iba't ibang mikroorganismo, ayon sa iba't ibang mga pagtatantya, mula 300 hanggang 1000 na uri.

Batay medikal na pananaliksik Ito ay itinatag na ang isang tao ay maaaring umiral nang walang bakterya na naninirahan sa loob niya. Ngunit ang relasyon sa pagitan ng microflora at digestive tract ay kapwa kapaki-pakinabang.

Ang mga mikroorganismo ay nabubuhay, nagpapakain at nagpaparami dahil sa sustansya, na kinukuha mula sa katawan ng tao, at bilang kapalit ay tumutulong na mapabilis ang panunaw, sanayin ang immune system, at maiwasan ang paglaganap ng mapaminsalang microflora.

Gayunpaman, hindi lamang nabubuhay sa katawan ng tao kapaki-pakinabang na bakterya. Ang bahagi ng bituka microflora ay kinakatawan ng mga nakakapinsala at kahit na mapanganib na mga microorganism, na sa ilalim ng ilang mga pangyayari ay maaaring maging sanhi ng malubhang sakit.

Ang proseso ng bacterial reproduction ay kinokontrol katawan ng tao, dahil sa kung saan hindi sila maaaring magparami nang walang hadlang, ngunit umiiral sa loob ng normal na mga limitasyon kung ang tao ay malusog.

Ang komposisyon ng pinaghalong gas ay medyo magkakaibang. Ang pangunahing bahagi nito ay nitrogen, na sinusundan ng carbon dioxide, oxygen, hydrogen, at methane. Ang isang maliit na proporsyon ng dami ay binubuo ng ammonia, hydrogen at pabagu-bago ng isip thiols (analogs ng mga alkohol, ang hindi napapanahong pangalan ay mercaptans).

Sa iba't ibang paglabag Sa panahon ng paggana ng gastrointestinal tract, ang mga gas ay nagsisimulang mabuo sa labis na dami at maipon, na nagiging sanhi ng isang pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa.

SA mga terminong medikal ang prosesong ito ay tinatawag na utot. Ang pangunahing katangian nito ay bloating. Kasabay nito, ang isang mas mataas na halaga ng mga gas ay inalis mula sa katawan (sa isang may sapat na gulang - hanggang sa 3 litro), madalas na may isang "paputok" na karakter.

Ang pagkilos ng withdrawal ay tinatawag na "flatus", at ang buong proseso ay tinatawag na "flatulence". Ang pagpapalabas ay maaaring boluntaryo o hindi sinasadya at palaging sinasamahan ng isang espesyal na matalas na tunog. Ang tunog na ito ay medikal na kilala bilang sphincteral resonance.

Ang pangunahing produkto ng tumaas na aktibidad ng bacterial sa bituka ay methane. Ginagawa ito sa malalaking dami mapaminsalang mikroorganismo, naninirahan sa malaking bituka, at kapaki-pakinabang, naninirahan sa maliit na bituka at iba pang bahagi ng gastrointestinal tract.

Bilang karagdagan sa bloating, ang utot ay sinamahan ng mga sumusunod na sintomas:

• hiccups;
• sa lugar ng pancreas at sa ibaba;

Ang pagtaas ng pagbuo ng gas ay isang tanda ng pagkagambala sa digestive tract.

Mga sanhi ng pagbuo at akumulasyon ng mga gas

Ang ilang mga pagkain ay maaaring maging sanhi ng pagtaas ng pagbuo ng gas

Ang pagtaas ng utot ay nangyayari dahil sa iba't ibang dahilan, na maaaring hatiin sa dalawang kategorya.

Kabilang dito ang pagkonsumo ng ilang mga pagkain:

1. pag-activate ng mga proseso ng pagbuburo (rye mga produktong harina, beer, kabute ng tsaa, kvass);
2. nagtataguyod ng mas mataas na pagbuo at pagpapalabas ng mga produktong may gas (repolyo, munggo, carbonated na inumin, mansanas);
3. naglalaman ng lactose, napapailalim sa lactose intolerance.

Bilang karagdagan sa mahinang nutrisyon, ang utot at utot ay sinamahan ng maraming mga pathological na pagbabago sa gastrointestinal tract:

Ang pagkagambala sa mga proseso ng pagpapalabas ng mga produktong may gas ay maaaring mangyari bilang isang resulta ng sagabal sa bituka o atony, na nangyayari bilang isang kinahinatnan ng peritonitis - isang talamak na nagpapasiklab na proseso sa peritoneum.

Ang atony ay isang pagbaba sa tono ng mga dingding ng kalamnan ng bituka.

Mga diagnostic

Ang wastong nutrisyon ay para sa normal na operasyon gastrointestinal tract

Kung ang kakulangan sa ginhawa sa digestive tract at flatulation ay nagpapatuloy ng ilang araw, ito ay isang seryosong dahilan upang makipag-ugnayan sa isang kwalipikadong espesyalista.

Sa appointment, kinokolekta at sinusuri ng doktor ang kasaysayan ng buhay ng pasyente, ang kanyang pamumuhay at mga gawi sa pagkain, pati na rin ang mga umiiral na sakit, kabilang ang mga talamak.

Pagkatapos ay ang isang pisikal na pagsusuri ng pasyente ay isinasagawa sa pamamagitan ng palpating at pagtambulin sa bahagi ng tiyan.

Kung walang sapat na impormasyong nakuha gamit ang mga pagsubok sa laboratoryo, magsagawa ng instrumental diagnostic na pag-aaral. Kabilang dito ang:

• – pagsusuri ng mga organ at tissue gamit ang ultrasound. Ang pamamaraan ay ginagamit upang makilala ang mga tumor, cyst, nagpapaalab na sakit, mga sakit sa vascular at diverticulosis.
• Ang pagsusuri sa X-ray ay ang pag-aaral ng mga organo at tisyu gamit ang mga larawang nakuha bilang resulta ng kanilang pag-iilaw sa x-ray. Ang pamamaraan ay kapaki-pakinabang sa pagtatasa ng istraktura at paggana ng gastrointestinal tract, ang kondisyon ng mauhog lamad, nagbibigay-daan sa pagtukoy ng mga tumor, nagpapasiklab na proseso(duodenitis, gastritis, colitis, cholecystitis), mga anomalya sa pag-unlad.
• - panloob na pagsusuri ng mga organo. Mayroong ilang mga uri ng pamamaraang ito depende sa organ na pinag-aaralan:

1. sa panahon ng sigmoidoscopy, sinusuri ang tumbong;
2. sa panahon ng gastroscopy - tiyan;
3. na may duodenoscopy - duodenum;
4. sa – malaking bituka.

Pinapayagan ka ng endoscopy na matukoy ang pamamaga at mga bukol, at tukuyin ang bituka obstruction syndrome.

Paggamot

Ang mga inihurnong mansanas ay hindi lamang masarap, ngunit malusog din

Ang pagkakaroon ng itinatag kung ano ang nagiging sanhi ng mga gas sa bituka ng pasyente at tumpak na diagnosis, nagrereseta ang doktor ng angkop na programa sa paggamot. Sa karamihan ng mga kaso, nagsasangkot ito ng konserbatibong therapy:

• therapeutic diet;
• pagkuha ng mga gamot;
• physiotherapy.

Ang isang diyeta para sa utot ay kinabibilangan ng pagbabawal sa pagkonsumo ng ilang mga pagkain, at ang pagtatatag tamang mode nutrisyon. Kaya, bawal gamitin ito.

Maraming tao ang pamilyar sa pamumulaklak at pakiramdam ng bumubulusok na lava sa loob. Ang ganitong mga sintomas ay tinatawag na utot at sa karamihan ng mga kaso ay hindi nagdudulot ng panganib sa may-ari nito. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay bihirang isang harbinger ng mga nakamamatay na sakit, ngunit nagdudulot ito ng maraming kakulangan sa ginhawa, lalo na sa mga pampublikong lugar. Tungkol sa akumulasyon ng mga gas sa mga bituka, kung paano mapupuksa ang mga ito hindi kanais-nais na problema at pigilan ito muling pangyayari, basahin mo.

Ang utot ay ang labis na pagbuo at akumulasyon ng mga bula ng gas sa gastrointestinal tract. Ang utot ay madalas na sinasamahan ng patolohiya ng mga organ ng pagtunaw.

Mayroong 3 pangunahing mga channel para sa hitsura ng gas sa bituka:

• Ang hangin na pumapasok sa bibig.
• Mga gas na nabubuo sa malaking bituka.
• Mga gas na tumutulo mula sa sistema ng sirkulasyon.

Sa isang normal na gumaganang katawan, humigit-kumulang 600 ML ng mga gas ang inilalabas sa pamamagitan ng tumbong araw-araw. Ang hindi kanais-nais na amoy na kasama ng prosesong ito ay sanhi ng pagkakaroon ng hydrogen sulfide at mga katulad na compound. Ang mga gas ay nabuo sa malaking bituka bilang resulta ng impluwensya ng microflora sa mga organikong compound na hindi pa natutunaw ng maliit na bituka.

Ang bumubuo ng mga bula ng gas ay bumubuo ng isang parang foam na pelikula na sumasaklaw sa mga dingding ng bituka mucosa. Pinapalubha nila ang proseso ng panunaw, binabawasan ang aktibidad ng pakikipag-ugnayan ng enzyme sa pagkain at pinipinsala ang pagkatunaw ng mga kapaki-pakinabang na elemento.

Mga uri ng utot

• Nutritional. Nangyayari dahil sa labis na pagkonsumo ng pagkain na may mataas na nilalaman almirol o hibla.
• Dynamic. Sanhi ng mga pagkagambala sa peristalsis.
• Utot na nauugnay sa mga karamdaman ng mga proseso ng pagtunaw. Nailalarawan ng mga problema sa pagsipsip ng gas at dysbacteriosis.
• Mekanikal. Ito ay sinusunod kapag may mga hadlang sa landas ng paggalaw ng pagkain. Ang mga tumor ay madalas na nakatagpo bilang mga hadlang.
• Psychogenic. Ito ay bunga ng mga mental disorder.
• Circulatory. Na-trigger ng mga problema sa sirkulasyon. Ito ay sinusunod kapag ang dugo ay tumitigil sa mga ugat ng bituka, katangian ng varicose veins.

Ang pinakakaraniwang pangyayari ay ang pagtaas ng pagbuo ng gas na dulot ng mga pagkagambala sa mga proseso ng pagtunaw.

Kung ang utot ay tumatagal ng higit sa isang linggo, dapat kang kumunsulta sa gastroenterologist at

Ang mga pangunahing sintomas ng utot

Ang mga labis na gas sa bituka ay palaging pinagmumulan kawalan ng ginhawa at pinipigilan kang mamuhay ng buong buhay.

• Namumulaklak lukab ng tiyan. Ang tiyan ay maaaring tumaas ng isa at kalahating beses sa orihinal na dami nito.
• Dumagundong. Ang tunog ay isang palaging kasama ng pagbuo ng gas.
• Kabigatan. Ang akumulasyon ng isang malaking bilang ng mga bula ng gas ay humahantong sa distension ng lugar ng tiyan at isang pakiramdam ng kabigatan.
• Sakit. Ito ay puro sa alinman sa mga hypochondrium at may likas na cramping.
• Belching at hiccups. Hindi nalalapat sa mga pagpapakita ng katangian utot, gayunpaman, madalas na nangyayari sa mga advanced na anyo ng sakit.

Mga sanhi ng utot

Ang pagtaas ng pagbuo ng gas ay hindi isang mapanganib na kababalaghan para sa katawan. Mayroong maraming mga sanhi ng ahente para sa hindi kasiya-siyang prosesong ito, ang ilan ay may sikolohikal na batayan. Kabilang sa mga pangunahing irritants ay ang mga sumusunod.

Talahanayan 1. Pangunahing sanhi ng mga ahente ng pagbuo ng gas

Bilang karagdagan, lumilitaw ang utot sa pagkakaroon ng mga sumusunod na sakit:

• dysbacteriosis;
• patolohiya ng pancreas.

Ang akumulasyon ng mga gas ay madalas na sinusunod sa panahon ng talamak na impeksyon sa bituka.

Pansin! Kung ang utot ay nangyayari na may nakakainis na regularidad, dapat kang agad na sumailalim sa isang diagnostic na pagsusuri.

Paggamot ng utot

Dahil ang utot ay hindi isang malayang sakit, ngunit isang sintomas, ang espesyalista, una sa lahat, ay sumusubok na makita ang patolohiya na nag-aambag sa pagtaas ng pagbuo ng gas. Matapos matukoy ang sanhi, inireseta ang therapy, na kinabibilangan ng 3 yugto.

Talahanayan 2. Mga yugto ng anti-flatulence therapy

Ang isa sa mga pinakasikat na gamot para sa pagbawas ng dami ng pagbuo ng gas ay Espumisan. Ito ay angkop para sa paggamit kahit na sa mga sanggol, lalo na sa panahon ng pag-atake ng colic.

Tandaan! Ang produkto ay dapat gamitin lamang ayon sa inireseta ng manggagamot na doktor. Ang self-medication para sa utot ay hindi inirerekomenda, dahil ang mga sakit na sanhi nito ay maaaring mayroon seryosong kahihinatnan para sa katawan.

Therapeutic diet

Mga pasyenteng naghihirap labis na pagbuo ng gas, kailangan mong muling isaalang-alang ang nilalaman ng iyong diyeta. Sa karamihan ng mga kaso, ang sanhi ng kakulangan sa ginhawa sa bituka ay nakasalalay sa pagkonsumo ng mga mababang kalidad na pagkain o ang pag-abuso sa pagkain na nagtataguyod ng pagbuo ng mga gas.

Kultura ng pagkain modernong tao nag-iiwan ng maraming naisin. Sa mga unang pagpapakita ng utot, kailangan mong makatwirang ayusin ang iyong kalendaryo ng pagkain. Ang ilang mga produkto ay ipinagbabawal sa panahon ng paggamot:

• repolyo;
• munggo;
• beer;
• ubas;
• kvass;
• saging;
• prun;
• gooseberry;
• mga produktong fast food;
• carbonated na inumin;
• itim na tinapay;
• dalandan;
• asukal;
• saging;
• mga tinapay;
• mga limon;
• matabang karne;
• mga kamatis;
• pasas;
• kape;
• alak;
• mga butil ng almusal;
• tsokolate;
• mga produktong gawa sa buong butil na harina;
• pampalasa;
• maanghang na pagkain.

Pinakamahina ang nutrisyon karaniwang dahilan akumulasyon ng mga gas sa bituka

Ang mga munggo ay lalong mapanganib. Dahil sa ang katunayan na ang tiyan ay walang mga kinakailangang mapagkukunan upang matunaw ang mga cereal na ito, sumasailalim sila sa masinsinang pagproseso sa mga bituka, na nagreresulta sa mga gas. Sa mga legume, ang lentil ay may pinakamababang epekto sa pagbuo ng gas.

Gayundin, hindi ipinapayong gamitin hilaw na gulay. Upang bawasan ang bilang ng mga bula ng gas, ang mga regalong ito ng kalikasan ay dapat iproseso. Ang pagpaputi, pag-stewing o pagpapakulo ay binabawasan ang dami ng hibla na nakakatulong sa pag-unlad ng utot. Inirerekomenda ng mga eksperto ang paglalagay ng gasolina mga salad ng gulay pinakuluang gatas. Sa normal na pagpaparaya mga produktong fermented milk nagpapabuti sa paggana ng gastrointestinal tract at normalize ang bituka microflora.

• mga produktong fermented milk;
• bakwit, kanin at sinigang na dawa;
• karot at beets;
• pinakuluang walang taba na karne;
• wheat bread na gawa sa wholemeal flour.

Dapat kang kumain ng maliit na halaga ng pagkain hanggang sa 5 beses sa isang araw.

Mga recipe ng tradisyonal na gamot

Bukod sa mga gamot umiiral malaking bilang ng mga remedyo sa bahay na epektibong nagpapaginhawa sa mga hindi kanais-nais na sintomas. Maipapayo na kumunsulta sa isang doktor bago gamitin ang mga ito.

Talahanayan 3. Mga recipe para sa mga katutubong remedyo

Ang cumin at haras ay makakatulong din na alisin ang mga naipon na gas mula sa tumbong.

Ang pag-alis ng utot ay hindi napakahirap. Ang pangunahing gawain sa prosesong ito ay ang paggawa ng tamang diagnosis.

Tandaan! Upang mapawi ang mga hindi kasiya-siyang sintomas sa lalong madaling panahon, dapat kang kumunsulta sa isang espesyalista sa isang napapanahong paraan at mahigpit na sumunod sa mga patakaran ng paggamot.

Video - Paano mapupuksa ang utot

Kung hindi man sa gamot ito ay tinatawag na utot. Ang labis na akumulasyon ng mga gas sa mga bituka, bilang panuntunan, ay nagpapahiwatig ng mga kaguluhan sa paggana ng sistema ng pagtunaw mismo o ang pag-unlad ng ilang mga sakit. Maraming tao ang patuloy na ipinagpapaliban ang pagbisita sa doktor at nahihiya pa nga dahil sa utot, na iniuugnay ito sa mahinang nutrisyon. Gayunpaman, ang problemang ito ay hindi dapat balewalain. Sa artikulong ito titingnan natin ang mga pangunahing sanhi at sintomas ng gas sa mga bituka, pati na rin ang mga inirekumendang pamamaraan ng paggamot sa patolohiya na ito.

Pangkalahatang Impormasyon

Ang utot ay tumutukoy sa labis na pagbuo ng mga gas sa bituka dahil sa pagkagambala sa proseso ng pagtunaw. Ang pagtaas ng pagbuo ng gas ay karaniwang sinusunod kapag kumakain ng mga pagkaing mayaman sa hibla o labis na pagkain. Ang mga salik na ito ang nakakagambala sa karaniwang paggana ng gastrointestinal tract.

Ayon sa mga eksperto, ganap na normal sa katawan malusog na tao Mayroong tungkol sa 0.9 litro ng mga gas na ginawa ng iba't ibang mga microorganism. Sa araw, 0.1-0.5 litro lamang ng mga gas ang inaalis sa bituka. Sa utot, ang mga bilang na ito ay tumaas sa 3 litro. Ang hindi sinasadyang paglabas ng mabahong mga gas ay kadalasang sinasamahan ng mga katangiang tunog. Ang "exhaust" ay nabuo mula sa limang sangkap: oxygen, carbon dioxide, nitrogen, methane at hydrogen. Ang hindi kanais-nais na amoy ay pangunahing nauugnay sa mga sangkap na naglalaman ng asupre, na ginawa sa malalaking dami ng bakterya sa malaking bituka. Maaari mong makayanan ang problemang ito at kalimutan ang tungkol dito magpakailanman. Upang gawin ito, kailangan mong malaman kung bakit nabuo ang mga gas sa mga bituka.

Mga sanhi

Ang paggamot sa patolohiya na ito ay maaaring hindi epektibo kung hindi mo alam nang eksakto kung anong mga kadahilanan ang nag-udyok sa pag-unlad nito. Ang akumulasyon ng mga gas sa bituka ay sinusunod dahil sa mga sumusunod na dahilan:

• Ang pagkain ng mga pagkaing mayaman sa starch o fiber, pati na rin ng gatas.
• Pagkagambala sa proseso ng panunaw.
• Baguhin normal na microflora bituka (dysbacteriosis) dahil sa pag-inom ng ilang grupo ng mga gamot.

Ang dahilan para sa paglitaw ng mga gas sa mga bituka ay madalas na namamalagi sa pagkagambala ng kanilang paggalaw sa pamamagitan ng organ mismo at pag-alis sa labas. Kadalasan, ang sitwasyong ito ay nangyayari sa iba't ibang uri ng mga impeksiyon, kapag direkta sa mga kalamnan sa bituka apektado ng iba't ibang lason.

Mga kadahilanang sikolohikal

Maraming tao ang hindi naniniwala sa nakapagpapagaling na kapangyarihan ng pag-iisip. Gayunpaman makabagong gamot ay maaaring magbigay ng isang malaking halaga ng katibayan kapag ang isang tao ay gumaling lamang dahil sa pagnanais na maging malusog.

Siyempre, ang mga pag-iisip ay maaaring magkaroon ng kabaligtaran na epekto. Ang pananaw sa mundo ng isang tao, lalo na ang kanyang negatibong saloobin, ay madalas na nakakaimpluwensya sa pag-unlad ng isang partikular na sakit. Ano ang maaaring maging sanhi ng gas sa bituka? Isasaalang-alang namin ang mga sanhi ng problemang ito mula sa isang psychosomatic point of view sa ibaba.

Ayon sa mga eksperto, ang alinman sa mga salik sa itaas ay maaaring alisin kung ninanais. Ito ay mga positibong pag-iisip na kadalasang nakakatulong sa pagtagumpayan ng malalakas na gas sa bituka.

Ang mga sikolohikal na dahilan ay hindi palaging ang pangunahing kadahilanan na humahantong sa pag-unlad ng patolohiya na ito. Gayunpaman, sa Kamakailan lamang sila ay nagpapaalala sa kanilang sarili nang higit at mas madalas. Kung binago ng isang tao ang kanyang mga iniisip, makikita mo kung paano siya bumubuti. pangkalahatang estado katawan. Ang buong punto ay ang katawan ay isang salamin ng ating panloob na mundo.

Mga sintomas

• Sakit ng cramping sa lugar ng tiyan, patuloy na pakiramdam ng kapunuan, kakulangan sa ginhawa.
• Belching.
• Namumulaklak.
• Rumbling, na lumilitaw bilang isang resulta ng patuloy na paghahalo ng mga nilalaman ng tiyan mismo at mga gas.
• Pagkadumi o pagtatae.
• Pagduduwal.
• Utot.

Karaniwang kinabibilangan ng mga pangkalahatang sintomas ang mabilis na tibok ng puso at isang nasusunog na pandamdam sa dibdib. Ang mga pasyente ay madalas na nagreklamo ng hindi pagkakatulog. Ito ay bumangon dahil sa depressive na estado at pagkalasing ng katawan.

Anong mga sakit ang sinamahan ng utot?

Sa itaas ay nailista na natin ang mga pangunahing salik na nagdudulot ng labis na pagbuo ng mga gas sa bituka. Ang mga sanhi ng patolohiya ay hindi palaging literal sa ibabaw. Tinutukoy ng mga doktor ang isang bilang ng mga sakit na sinamahan ng utot, iyon ay, sa kasong ito, ang pagtaas ng pagbuo ng gas ay nagsisilbing sintomas. Kabilang dito ang mga sumusunod:

• Dysbacteriosis.
• Peritonitis.
• Neurosis.
• Ang pagkakaroon ng helminths sa tumbong.

Mga diagnostic

Kapag pinag-uusapan natin ang isang patolohiya tulad ng pagtaas ng pagbuo ng mga gas sa mga bituka, ang mga sanhi at paggamot nito ay magkakaugnay, kaya sa una ay inirerekomenda na sumailalim sa isang buong pagsusuri sa diagnostic.

Dapat makinig ang doktor sa lahat ng mga reklamo ng pasyente, linawin ang kalikasan at tagal ng problema, at ang mga tampok nito. Pagkatapos ay sinusuri ang nutrisyon. Sa ilang mga kaso, maaaring hilingin sa iyo ng doktor na panatilihin ang isang tinatawag na talaarawan ng pagkain, kung saan kakailanganin mong itala ang lahat ng mga pagkain at inumin na iyong kinokonsumo.

Bilang karagdagan, maaaring kailanganin ang mga sumusunod na pag-aaral:

• X-ray ng lukab ng tiyan.
• FEGDS.
• Coprogram.
• Colonoscopy.
• Kultura ng dumi.

Para sa talamak na belching, maluwag na dumi at inireseta ang unmotivated na pagbaba ng timbang endoscopic na pagsusuri upang ibukod ang kanser sa bituka.

Paano bawasan ang pagbuo ng gas?

Kasama sa paggamot ng utot kumplikadong therapy. Gayunpaman, dapat itong isaalang-alang kung ano ang eksaktong nag-ambag sa paglitaw nito. Hindi inirerekomenda na simulan ang paggamot sa iyong sarili, nang walang pagsusuri sa diagnostic.

Ang symptomatic therapy ay karaniwang naglalayong bawasan ang umiiral na sakit na sindrom at nagsasangkot ng pagkuha ng antispasmodics (mga gamot na "Drotaverin", "No-shpa").

Pinipigilan ng etiotropic therapy ang labis na mga gas sa mga bituka, ang mga sanhi nito ay madalas na namamalagi sa malfunction ng organ mismo. Halimbawa, ang mga probiotic ay ginagamit upang maalis ang dysbiosis, at ang gamot na "Cerucal" ay inireseta upang mapahusay ang motility ng bituka.

Ang pathogenetic therapy ay lumalaban sa utot sa pamamagitan ng sorbents (Phosphalugel, Enterosgel), enzymatic na gamot (Pancreatin, Mezim), defoamers (Dimethicone, Simethicone).

Ang pinakasikat na gamot sa mga nakaraang taon ay Espumisan. Ang gamot ay napatunayan ang sarili sa paglaban sa pagtaas ng pagbuo ng gas, halos wala side effects, pinapayagan para sa mga matatanda at mga taong may diyabetis.

Paano kumain ng maayos sa panahon ng utot?

Una sa lahat, ito ay kinakailangan upang malaman kung aling mga pagkain ang pumukaw ng patuloy na mga gas sa mga bituka. Ang mga dahilan para sa kondisyong ito sa ilang mga tao ay nakasalalay sa pang-aabuso ng mataba at mga pagkaing karne, at para sa ibang tao - mga produktong harina at matatamis.

Inirerekomenda ng mga doktor na maging maingat sa mga pagkaing naglalaman mataas na nilalaman fiber (legumes, brown bread, citrus fruits, repolyo). Mas mainam na huwag kumain ng mga gulay at prutas na hilaw, maaari silang lutuin o nilaga.

Upang permanenteng mapupuksa ang paninigas ng dumi at gawing normal ang paggana ng bituka, dapat kang kumain ng mga pagkain na naglalaman ng hindi natutunaw na hibla (halimbawa, ground wheat bran). Siyempre, ito ay kinakailangan upang ganap na alisin ang alkohol.

Inirerekomenda ng mga doktor ang pagsunod sa mga prinsipyo ng tinatawag na hiwalay na suplay ng kuryente, iyon ay, huwag ubusin ang starchy at protina na pagkain magkasama. Sa iyong diyeta, mas mahusay na palitan ang karne ng isang mababang-taba na bersyon ng isda, at uminom ng herbal tea sa halip na kape.

Ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa tiyan na pana-panahong ayusin araw ng pag-aayuno. Tinutulungan nila ang ganap na pagpapanumbalik ng paggana ng sistema ng pagtunaw at linisin ang katawan ng mga umiiral na lason.

Konklusyon

Sa artikulong ito, pinag-usapan natin kung paano nabuo ang mga gas sa bituka, ang mga sanhi ng utot at ang mga pangunahing paraan upang labanan ito. Sa katunayan, ang problemang ito ay nag-aalala sa marami ngayon. Huwag magpabaya kwalipikadong tulong mula sa mga espesyalista at self-medication. Sa ganitong paraan makakasama mo lamang ang iyong katawan.