Lapte fiert pentru o mamă care alăptează. Ce produse lactate fermentate poate mânca o mamă care alăptează?

Cu câteva decenii în urmă, medicii recomandau să bei lapte în timpul alăptării. Se credea că stimulează lactația. Studiile au demonstrat că această băutură nu afectează în niciun fel cantitatea de lapte matern, iar laptele aburit previne complet alăptarea.

Lapte de vacă la alaptarea adesea cauze alergii severe la un nou-născut. Acest lucru se datorează prezenței proteinei de vacă în băutură, care conține un alergen puternic.

Laptele de capră cauzează rar alergii atunci când este alăptat. În același timp, este mai util și mai ușor de digerat în corpul încă fragil al sugarului.

Laptele de vacă este un alergen puternic

Laptele de vacă conține o mulțime de substanțe utile și hrănitoare de care mama și copilul au nevoie. Cu toate acestea, elementul alergenic alfa-1s-cazeina provoacă adesea o reacție negativă la sugari. Erupție cutanată, roșeață, nas înfundat sau tuse. În plus, contribuie la apariția colicilor și a altor tulburări ale esofagului bebelușului.

Când alăptează, multe mame cred că laptele ajută la creșterea lactației. Este un mit. Laptele de vacă nu crește cantitatea de lapte matern, dar laptele proaspăt inhibă complet procesul de hrănire datorită conținutului său de estrogen. Acesta este un hormon care suprimă lactația și este cel mai activ în laptele proaspăt.

Cu toate acestea, în timpul alăptării puteți bea lapte de vacă dacă există cantitate normală alapteaza si fara alergii. La urma urmei, compoziția băuturii conține calciu, fosfor și magneziu, care oferă dezvoltare normală oase și mușchi, celule nervoaseși imunitatea. Acesta este un adevărat elixir care va restabili rapid corpul mamei după naștere.

Prima dată când îl încerci, bea o cantitate mică de lapte dimineațași apoi observați reacția copilului timp de două zile. Dacă nu există alergie, atunci puteți bea această băutură.

În loc de lapte proaspăt, este mai bine să bei lapte copt. Ghee este mai ușor de digerat și nu afectează nivelul de lactație. Dacă nu vă place băutura fiartă, așteptați două până la trei ore după ce ați primit lapte proaspăt. În acest timp, estrogenul este distrus și dispare.

Ce să înlocuiască

Dar dacă copilul sau mama are alergii? Laptele integral trebuie exclus din dietă. Similar elemente utile conţine alte alimente. De exemplu, produsele din lapte fermentat. Aceasta poate fi brânză de vaci tratată termic (în prăjituri cu brânză și găluște, caserole), brânză tare. Apropo, 100 de grame de brânză conțin 75% calciu, care este necesarul zilnic de hrănire.

Unii recomandă trecerea la chefir. În cantități mici, totuși, dacă copilul este alergic la laptele de vacă, atunci chefirul poate provoca neplăcute. efecte secundare. Dar, comparativ cu laptele integral, riscul de alergii este redus.

Dacă nu sunteți alergic la produsele din lapte fermentat, nu trebuie să abuzați de acest aliment. Doza zilnica– nu mai mult de 700 de grame.

După incercare eșuată Dacă introduceți lapte în alimentație, puteți aștepta câteva luni și încerca din nou. Este mai bine să faceți următoarea încercare după cel puțin două luni. Este probabil ca în acest timp corpul bebelușului să se adapteze la noile condiții, iar reacția va trece.

Dacă renunți complet la lapte și produse lactate, atunci dieta ta ar trebui să fie mai bogată și mai hrănitoare. Deci, o mulțime de calciu se găsește în semințele de susan, migdale și pâinea de secară.

O opțiune excelentă ar fi conopidă sau broccoli. Acestea sunt una dintre cele mai sigure legume care au o mulțime de vitamine. La început, varza trebuie consumată înăbușită sau fiartă. Și după 3-4 ori, legumele pot fi coapte și consumate crude.

Dacă iubești și nu vrei să renunți la băutură, atunci o alternativă bună ar fi lapte de capra. Practic nu conține alergeni și are, de asemenea, multe proprietăți benefice.

Laptele de capră este sigur și sănătos

Nu conține alfa-1s-cazeină. Prin urmare, puteți bea lapte de capră în timp ce alăptați, deoarece este practic sigur. Desigur, în primele săptămâni după naștere, se poate manifesta o reacție negativă la copil. Cu toate acestea, ca orice alt produs. Prin urmare, așteptați 2-3 săptămâni.

De asemenea, laptele de capră trebuie introdus în alimentație cu prudență. Monitorizați starea de bine a bebelușului dvs. după primul test. În timpul alăptării, este suficient un pahar de lapte pe zi.

Laptele de capră are un gust mult diferit de cel de vacă? Băutura se caracterizează printr-un miros înțepător și un gust ușor sărat.. Dacă aceasta lapte de calitate, apoi are cam la fel ca al vacii. Dar nu îl puteți adăuga la cafea sau ceai.

Ceai cu lapte: se poate sau nu?

Astăzi, contrar opiniei generale, medicii susțin că nici ceaiul, nici laptele nu măresc nivelul de lactație. Cu toate acestea, dacă beți orice lichid cu puțin timp înainte de hrănire, scurgerea laptelui matern este mai ușor.

Ceaiul contine cofeina, care stimuleaza celulele nervoase ale bebelusului. Efectul băuturii este vizibil mai ales atunci când copilul nu are încă trei luni. La această vârstă, cofeina este îndepărtată din organism pentru o lungă perioadă de timp.

Dar, în același timp, ceaiul îndeplinește o serie de funcții utile:

• îmbunătățește fluxul de ieșire în timpul hrănirii;
• ameliorează spasmele vasculare;
• îmbunătățește alimentarea cu sânge a creierului și funcția acestuia;
• întărește sistemul imunitar;
• ameliorează senzația de oboseală și îmbunătățește starea de spirit;
• promovează metabolismul normal;
• ajută la tulburările de stomac, simplifică procesul de digestie.

Alegeți ceaiul cu frunze vrac, deoarece în apă se produce mai puțină cofeină atunci când este preparată. Ceaiul cu lapte își pierde unele dintre proprietățile sale pozitive. Prin urmare, este mai bine să bei băutura fără lapte. La hrănire, ceaiul negru, verde și alb este potrivit. În același timp, băutura nu trebuie să fie tare.

Dacă mama este obișnuită să bea ceai cu lapte și copilul nu este alergic, atunci uneori puteți bea această băutură. Adăugați o parte de lapte la două părți de ceai. Bea o jumătate de oră înainte de hrănire.

Medicii nu recomandă consumul de lapte de vacă în timpul alăptării din cauza alergenului puternic din compoziție. Băutura este înlocuită cu produse lactate fermentate și legume. Laptele de capră este sigur de alăptat. Este mai ușor de digerat și aduce mai multe beneficii.

Întrebarea cu privire la dieta unei femei care alăptează este foarte importantă și în același timp dificilă, deoarece sănătatea și imunitatea copilului depind de aceasta. Problema consumului de lapte în timpul alăptării provoacă destul de multe discuții. Opiniile experților în această chestiune variază semnificativ. Deci mamele care alăptează pot bea lapte de vaca? Sau este mai bine să-l înlocuiți cu capră? Care sunt beneficiile și daunele pentru bebeluși? De ce există o alergie la produsele lactate?

Acest produs a fost folosit de omenire de mult timp, iar problema posibilității utilizării sale în timpul alăptării ar trebui decisă individual. Următoarele fapte indică beneficiile unor astfel de alimente pentru mame și bebeluși:

Acesta este un tezaur cantitate mare minerale și vitamine valoroase în formă ușor digerabilă;
aceasta este o sursă de calciu, care este necesară pentru formarea sistemului osos al copilului;
continut ridicat aminoacizi esentiali.

Dar în ciuda tuturor trăsături pozitive din acest produs, multe femei nu ar trebui să-l folosească. Laptele de vacă este un alergen puternic și sugari Această reacție devine din ce în ce mai comună astăzi. Acest produs trebuie introdus treptat pentru a nu dăuna copilului.

Manifestarea alergiilor

Observând starea copilului ei, o mamă poate observa unele simptome care indică apariția unei alergii, acestea includ:

Înroșirea obrajilor, mâncărime și descuamarea pielii;
creșterea formării de gaze;
modificarea scaunului;
stare neliniştită.

În acest caz, nu mai puteți consuma un astfel de produs; mama ar trebui să-și reconsidere meniul.

De ce apare alergia la laptele de vacă? Atunci când sunt consumate în corpul unui adult, se produc anticorpi, acest lucru se datorează unei proteine ​​speciale - cazeina. Ca urmare, în sângele mamei care alăptează se formează imunoglobulina, care intră în corpul copilului cu laptele ei. Aceasta, la rândul său, provoacă un răspuns din exterior sistem imunitar bebelus, se manifesta sub forma de indigestie sau alergii.

Alte produse lactate

1. Lapte de capră - acest produs nu este doar extrem de util pentru mamele care alăptează și copiii lor, dar este și complet sigur. Spre deosebire de laptele de vacă, acesta nu conține proteine ​​care pot provoca alergii, dar conține o cantitate mare de vitamine, grăsimi și albumine ușor digerabile. Dar trebuie să introduceți laptele de capră în alimentație treptat: beți un pahar și observați reacția bebelușului timp de 24 de ore; dacă totul este bine, puteți bea produsul în cantități mari. Trebuie să cumpărați lapte de capră din locuri de încredere și să-l fierbeți înainte de utilizare.
2. Produse din lapte fermentat: chefir, brânză de vaci, iaurt, smântână - aceste produse mai conțin proteine ​​valoroaseși calciu esențial, au un efect benefic asupra calității laptelui unei femei care alăptează. Ar trebui consumate 200-300 de grame pe zi, conținutul recomandat de grăsimi este de 1,5-2,5%. Caserole cu brânză de vaci sunt foarte sănătoase și gustoase - după tratamentul termic păstrează totul substanțe valoroase. Puteți găsi adesea în magazine produse lactate fermentate Nu trebuie utilizat cu aditivi alimentari dacă alăptați; trebuie să căutați un produs natural.
3. Lapte copt – are gust placut, conține mulți nutrienți, dar mamele care alăptează ar trebui să-l bea cu prudență datorită conținutului ridicat de grăsimi și a conținutului de calorii. Laptele copt poate fi folosit și la prepararea cremelor de aluat și de patiserie. Dar în primele luni nu poți introduce un astfel de lapte.
4. Lapte praf - poate fi prezent in alimentatia unei femei care alapteaza, poate fi diluat in apa. Uneori, producătorul îmbogățește suplimentar acest produs cu vitamine.

Cât lapte poți bea?

Când o mamă care alăptează și copilul nu sunt alergici la lapte, acesta poate fi băut în timpul alăptării. Dar există anumite reguli:

După naștere, introduceți-l în dietă treptat, începând cu 2 linguri. linguri pe zi;
bea aproximativ un pahar în timpul zilei, împărțindu-l în mai multe porții mici;
se adauga la alte alimente (terci, piure de cartofi) sau bauturi (ceai, cicoare).

Mulți oameni cred că, pentru a îmbunătăți lactația, dieta unei femei care alăptează ar trebui să includă următoarea băutură: ceaiul negru este preparat cu lapte și beat cald fără a adăuga zahăr de câteva ori pe zi înainte de hrănire. Dar nu preparați un ceai puternic, deoarece nivelul de tanin din băutura de ceai crește, care la rândul său acționează ca cofeina și acest lucru poate duce la excitabilitate. sistem nervos mama si copilul.

În general, produsele lactate pot fi prezente în meniul unei femei care alăptează. Dacă nu provoacă o reacție alergică, atunci astfel de produse vor aduce numai beneficii atât pentru mamă, cât și pentru copil.

Nu este un secret pentru nimeni că corpul fiecărei persoane este individual, există recomandari generale, care nu sunt potrivite pentru toată lumea. Pediatrii recomandă adăugarea oricărui produs în cantități minime pentru a înțelege dacă copilul are sau nu alergie. La urma urmei, chiar dacă înainte de naștere ai auzit doar despre alergii și nu ai suferit niciodată de asta, asta nu înseamnă că după o astfel de revoluție hormonală în organism precum nașterea, totul va fi la fel. Fiți foarte atenți atunci când alegeți un produs lactat, deoarece acum, cu producție uriașă, multe vaci hrănesc cu antibiotice și le țin în Laptele vacii uneori iese din scară. Prin urmare, în primele luni, cumpărați fie de la un producător de încredere, fie din sat de la un fermier pe care îl cunoașteți, pentru a preveni intrarea antibioticelor în corpul fragil al bebelușului.

Laptele este un produs extrem de valoros de care o persoană are nevoie încă din primele zile de viață pentru a menține echilibrul vieții și alimentatie buna. Oamenii de știință au stabilit un efect pozitiv din consumul zilnic al acestui tip de produs în tratamentul bolilor stomacului, intestinelor, ficatului, rinichilor; medicii recomandă laptele pentru tratamentul tuberculozei. Pe lângă cele de mai sus, laptele este indicat pentru lucrătorii întreprinderilor industriale cu condiții dăunătoare muncă. Pot femeile însărcinate și tinerele mame să-l folosească în timpul alăptării?

Laptele în timpul sarcinii și alăptării: este posibil?

Medicii recomandă ca în timpul unei sarcini normale, în general, să nu-ți schimbi preferințele alimentare. Acest lucru se aplică și produselor care au un set unic de nutrienți și proprietăți. Aceste produse includ laptele. În ceea ce privește utilizarea sa, populația adultă, de regulă, este împărțită în două tabere: cei care nu pot trăi fără lapte, consumând aproape litri din acesta în fiecare zi; și cei care „nu suportă” asta și, așa cum spun unii: încep să se facă rău doar din mirosul lui.

Prin urmare, dacă tolerați bine produsul, continuați să-l beți în cantitățile cu care sunteți obișnuit, dar dacă îl tolerați prost, este mai bine să renunțați la ideea de a bea lapte în fiecare zi, indiferent de ce. proprietăți miraculoase nici nu i-au fost atribuite. La urma urmei, utilizarea produsului „cu forță” nu va aduce niciun beneficiu pentru tine sau pentru copilul tău nenăscut. Celebrul pediatru Evgeny Olegovich Komarovsky, mai cunoscut sub numele de Dr. Komarovsky, susține, de asemenea, punctul de vedere despre pericolele consumului suplimentar de băutură și hrană forțată pentru mamele care alăptează.

De ce este „o bucurie” pentru unii oameni, în timp ce pentru alții este pur și simplu contraindicat. Pot exista mai mulți factori:

În primul rând, laptele și derivații săi sunt printre cele mai alergene zece alimente. Conform celor mai recente date, alergenitatea vacii ocupă locul doi după ou de gainaîn multe țări ale lumii. O reacție alergică la acesta este înregistrată de la 1% la 17,5% la copii până la varsta scolara, de la 1% la 13,5% la copiii de vârstă școlară și de la 1% la 4% la adulți. Fiecare al treilea rezident al Rusiei este obligat să limiteze sau să elimine complet utilizarea anumitor produse. Una dintre principalele cauze ale alergiilor este o disfuncție a sistemului imunitar asociată cu intoleranța la anumite componente alimentare, în special, proteinele din lapte conținute în laptele de vacă.

În timpul sarcinii și alăptării, sarcina asupra corpului unei femei crește și chiar și alimentele bine tolerate anterior devin interzise. Organismul poate reacționa similar cu laptele. Dacă observați o erupție cutanată, mâncărime, roșeață după ce ați consumat-o, semne de greață sau vărsături, flatulență sau balonare, eliminați acest produs din alimentație. Și în unele cazuri, o reacție alergică la proteinele din lapte sau la lactoză poate duce la astm bronșic;

În al doilea rând, în timpul sarcinii pot apărea tulburări metabolice, echilibrul în metabolismul acizilor uric și oxalic și modificări ale echilibrului fosfor-calciu. Bazinul renal și ureterul se dilată, apar probleme cu debitul de urină și crește mineralizarea. Rezultatul este formarea de pietre la rinichi. Deoarece laptele este bogat în diverse minerale, care contribuie tocmai în cazul tulburărilor metabolice la creșterea formării de calculi, trebuie exclus și el din alimentație. Toate aceste probleme pot fi clarificate folosind un test de urina de rutina;

În al treilea rând, după cum au descoperit oamenii de știință, o parte destul de mare a populației adulte a planetei (undeva în regiunea de 15% din populația totală) nu are sau are cantități insuficiente de o enzimă numită „lactază”. Același care descompune zahărul din lapte - lactoza. Ca urmare, în stomac are loc o adevărată „revoluție” din cauza lipsei de absorbție a lactozei - se dezvoltă procese de fermentație, ceea ce duce la fierbere și balonare a abdomenului și adesea apare diaree. Ceea ce este tipic este că cantitatea de lactază scade odată cu vârsta, deoarece copiii mici practic nu au această problemă, deoarece laptele este primul produs pe care bebelușii îl primesc după naștere și doar un mic procent dintre bebeluși prezintă reacții patologice.

Dar ce putem face, pentru că laptele pentru femei în timpul sarcinii și alăptării este o sursă de neînlocuit de proteine ​​complete și calciu. O proteină completă este o proteină care conține toți aminoacizii esențiali și este implicată în formare tesut muscular copilul nenăscut, iar calciul este necesar atât pentru copil, cât și pentru mamă; în combinație cu fosfor, formează țesut osos. Dacă fătul sau un copil deja născut nu are suficiente din aceste microelemente, începe să-l „pompeze” din corpul mamei. Prin urmare, în aceste perioade, multe mame se plâng de deteriorarea stării dinților, părului, unghiilor și durerilor articulare.

Soluția, ca întotdeauna, este simplă: dacă laptele natural provoacă reacții alergice și nu este absorbit de organism, efectul produselor lactate fermentate este exact invers. Utilizarea laptelui copt fermentat, Varenets, brânză de vaci și alte derivate are absolut influență pozitivă. Chestia este că în timpul producției de produse lactate, proteinele și lactoza sunt descompuse sub influența bacteriilor din lapte fermentat și sunt perfect absorbite de organismul uman, fără a-și pierde proprietățile și substanțele benefice, iar în unele cazuri chiar îmbunătățindu-se. De exemplu, există mai multe proteine ​​și calciu în brânza de vaci decât în ​​laptele nativ.

Caracteristici comparative ale diferitelor tipuri

Dieta populației include de obicei lapte de vacă, dar în plus, laptele și produsele lactate fermentate obținute din capră, iapă, bivol, oaie, cămilă și alte specii sunt folosite ca hrană. În ciuda simplității sale aparente, are o compoziție chimică complexă. Compoziția tuturor speciilor este influențată de diverși factori: perioada anului, rasa animalului, metoda și tipul de hrănire, exercițiul animalelor, adică modul de mers cu motor și mulți alții. Caracteristici comparative Unele tipuri sunt prezentate în tabelul de mai jos.

Vaca sau capra?

ÎN În ultima vreme Laptele de capră câștigă popularitate în Rusia; astăzi este cel mai discutat pe forumuri. Uneori beneficiile sunt clar exagerate, iar uneori subestimate. Analizand compoziție chimică, în tabelul de mai sus, carnea de capră este aproape de carnea de vacă în ceea ce privește conținutul de nutrienți de bază - o cantitate similară de proteine, dar o cantitate crescută de grăsime și zahăr din lapte. Oamenii de știință spun că carnea de capră este superioară ca proprietăți față de produsele obținute de la alte animale. Întrucât o capră nu suferă de multe boli pe care, de exemplu, le suferă vacile, băutura obținută de la capră nici măcar nu trebuie fiartă.

Părerea care există astăzi despre laptele de capră este că este cu siguranță sănătos. Chestia este că digestibilitatea de acest tip este mult mai mare decât cea a laptelui de vacă: globulele de grăsime din laptele de capră sunt de aproximativ 10 ori mai mici, se descompun ușor, ceea ce duce la o mai bună digestibilitate a laptelui în general. Conținutul semnificativ de vitamine A, grupa B, calciu și fosfor îl plasează, de asemenea, pe o poziție de lider. Acid ascorbic(vitamina C) în laptele de capră este semnificativ mai mare decât în ​​laptele de vacă; conținutul său în laptele pasteurizat de vacă și capră se caracterizează printr-o gamă largă: 3,57–11,6 mg/kg pentru vaci și 4,95–18,9 mg/kg pentru capră. Există metode și teorii întregi pentru tratarea bolilor stomacului și intestinelor cu lapte de capră, precum și ca agent de sprijin în tratament boli oncologice chimioterapie.

Dar, după cum sa menționat anterior, aproximativ 20 de proteine ​​din lapte provoacă reacții alergice la oameni. Deoarece laptele de capră, ca și laptele de vacă, aparține categoriei laptelui cu conținut de cazeină (aprox. cazeina este o proteină complexă a laptelui, slab digerabilă, care lipește conținutul stomacului împreună), acest tip poate servi și ca alergen. Deși mulți spun că dacă laptele de vaca provoacă reacții alergice la bebeluș, nu există astfel de probleme atunci când se consumă lapte de capră.

În ceea ce privește proprietățile organoleptice, mulți spun că laptele de capră are un miros și un gust specific, deși această părere se poate forma tocmai la nivel psihologic: la urma urmei, nu este de la o vacă, ci de la o capră, ne punem imediat la cale. pentru alte senzatii. Depinde mult și de curățenia proprietarilor, dacă nu iei produsul productie industriala, dar același lucru se poate aplica și la laptele de la o vacă.

Îndrăgit de mulți din Rusia și Ucraina, dr. Komarovsky se pronunță și în favoarea oricărui lapte din dieta femeilor însărcinate și care alăptează. În plus, un medic pediatru binecunoscut exprimă opinia larg răspândită că, atunci când lactația unei mame care alăptează scade, consumul de produse fierte și coapte cu un conținut de grăsimi de cel mult 2,5% va ajuta la rezolvarea acestei probleme.

Astfel, dacă nu ai reacții alergice pronunțate la proteinele din lapte și lactoză și tolerezi bine această băutură, medicii ginecologi în timpul sarcinii și alăptării recomandă de obicei femeilor să acorde preferință laptelui de capră, datorită digestibilității sale ușoare și capacității de a susține organismul în timpul acestor. perioade dificile.

Consumul de lapte integral în timpul sarcinii, conform recomandărilor experților, ar trebui să fie de până la 200 de grame pe zi. Dacă se observă reacții alergice, așa cum este descris mai sus, ar trebui să abandonați complet vasul, încercând să îl înlocuiți cu produse lactate fermentate sub același control. Toate situatia este mai complicata cu problema utilizării în timpul alăptării. Din ce în ce mai mult, medicii ajung la concluzia fără echivoc că este mai bine să refuzi carnea întreagă de vacă. Au demonstrat că nu crește în niciun fel lactația și provoacă balonare și colici la copii. Cu toate acestea, dr. Komarovsky menționat mai sus susține că dieta mamei nu are nimic de-a face cu această problemă a copilăriei.

Pentru a rezuma cele de mai sus, putem spune - dacă nu există probleme și chiar doriți - beți băutura în cantități rezonabile, monitorizați în mod constant reacția corpului. Dacă apar probleme, rezolvați-le imediat.

Produse lactate conservate

Producătorii interni și străini au învățat de mult să prelucreze laptele, păstrându-i proprietățile pentru perioade lungi de timp. Cele mai comune tipuri de astfel de produse lactate includ laptele condensat și concentratul de lapte uscat. În perioadele periculoase și dificile, produsele conservate trebuie tratate cu mare grijă. Vă rugăm să citiți cu atenție ambalajul înainte de a cumpăra produsul.

Condensat

Laptele condensat este o delicatesă preferată de adulți și copii; poate fi consumat fie sub forma sa naturală, fie adăugat în băuturi calde. În esență, acesta este același lapte integral, doar fără exces de lichid, cu o cantitate crescută de nutrienți la 100 de grame de produs (comparativ cu laptele integral de băut), cu aceleași proprietăți benefice, cu o cantitate mare calciu si fosfor. Laptele condensat are o cantitate redusă de lactoză. DAR conținut crescut de zahăr, adică zaharoză. Prin urmare, viitoarele și tinerele mame ar trebui să-și amintească întotdeauna acest lucru. În primul rând, poate da un impuls dezvoltării diabetul zaharat La fel ca mama, la fel și copilul. În al doilea rând, consumul de zahăr în timpul alăptării poate duce la diateză la sugar. Dar, uneori, medicii ginecologi recomandă consumul de lapte condensat viitoarelor mame atunci când greutatea fătului este sub normal în ultimul trimestru.

Lapte condensat într-o cutie Ambalaj din plastic de lapte condensat
Pachet cu lapte condensat

• Nume- laptele condensat natural „corect” se va numi: „Lapte condensat întreg cu zahăr” și nimic altceva. Dacă dați peste un borcan cu o inscripție pe el, de exemplu: „Lapte condensat”, „Lapte condensat”, „Varenka” și așa mai departe, nu ezitați să-l lăsați deoparte;
• starea ambalajului- suntem familiarizați cu conservele tradiționale, în prezent industriașii ne oferă diverse alte variante - borcane de sticlă, sticle și borcane de plastic, pungi de plastic. Dacă luați o cutie de metal cunoscută, verificați-i integritatea și, cel mai important, dacă este deformată. Când cutia este deformată interior se formează fisuri şi Substanțe dăunătoare poate intra în produs. Literele și cifrele trebuie ștampilate pe partea de sus a capacului borcanului, cu litera M în față;
• Document de reglementare, conform căruia a fost dezvoltat produsul. Produs natural trebuie să respecte Standardul de stat, în în prezent- acesta este GOST R 53436 - 2009. Alte tipuri de „lapte condensat” sunt fabricate în funcție de condițiile tehnice, adică în funcție de specificații și compoziția poate fi diferită.
• Compus- urmând standardul de mai sus, compoziția componentelor ar trebui să fie după cum urmează: lapte, zahăr și apă. Este permisă utilizarea vitaminei C, care acționează ca un antioxidant, precum și a derivaților de Na și K (acţionează ca o substanță stabilizatoare). Grăsimi vegetale, conservanții sau îndulcitorii sunt excluși. Dar este mai bine dacă există doar trei ingrediente principale enumerate mai sus.
• Perioada de valabilitate - conform aceluiași GOST, „laptele condensat” natural este păstrat timp de 12 luni, cu aditivi (de exemplu, cu conservanți, poate fi păstrat mai mult timp). Data producției se găsește pe capacul borcanului.

Uscat

Un alt tip de conservare a laptelui. Acesta este un lapte praf obținut din lapte natural pasteurizat prin evaporarea apei. Potrivit experților, după diluarea pulberii cu apă caldă, vasul poate fi consumat atât ca băutură, cât și ca bază pentru prepararea terciurilor și a altor feluri de mâncare, înlocuind componenta tradițională. În unele produse, cum ar fi bomboanele, cofetărie uscat produs lactat adăugat ca ingredient suplimentar.

Dacă vorbim despre lapte praf natural, cu drepturi depline, compoziția acestuia nu va diferi în niciun fel de cea a laptelui de vaca original. Cu toate acestea, a crescut conditii de temperaturaîn timpul procesului de uscare, acestea afectează o scădere semnificativă a unor vitamine, de exemplu, vitamina C. Cu toate acestea, minerale Tolerează bine temperaturile ridicate și se păstrează aproape complet.

Dacă vorbim despre dacă este posibil să luăm lapte prafÎn timpul sarcinii și alăptării, medicii și nutriționiștii sfătuiesc doar atunci când este absolut necesar, când nu este posibil să cumpărați în stare proaspătă. Dar este mai bine să te abții dacă este posibil. Acest lucru se datorează în primul rând faptului că pe piața produselor lactate există o mulțime de produse falsificate și de calitate scăzută, în care producătorii includ adesea conservanți pentru a crește durata de valabilitate. Acești factori pot afecta negativ sănătatea mamei și a copilului.

Lapte în gătit

Laptele este un produs versatil care se combina cu multe alte ingrediente, oferindu-le noi senzatii gustative. Dacă produsele nu vă sunt contraindicate, puteți combina laptele cu ele, oferind produsului final un adevărat proprietăți magice. Toata lumea stie asta produse diferite conţin diverse nutrienți iar combinarea mai multor dintre ele duce la crearea unui fel de mâncare sau băutură completă din punct de vedere nutrițional. De exemplu, laptele ca sursă de proteine, lactoză, calciu este combinat cu fructe bogate în vitamine - se obține un cocktail foarte gustos și sănătos, mai ales în timpul sarcinii și alăptării.

Iată un exemplu de astfel de cocktail:

Cocktail „Fructe și lapte”

Pentru gătit, puteți lua orice fruct care nu vă este contraindicat și care este disponibil în frigider. Aceasta reteta contine 1 banana,

100 de grame de căpșuni (dacă nu există alergii),

1 pahar de lapte (pentru mamele care alăptează este mai bine să nu ia mai mult de 2,5% conținut de grăsime; pentru femeile însărcinate, dacă nu există contraindicații - orice conținut de grăsime),

100 de grame de înghețată (dacă se dorește, dar înghețata are cumva un gust mai bun),

1 lingurita zahar (optional)

Pregătirea: Se spala bine toate fructele, se curata de coaja si se taie bucatele mici, se pun toate fructele si zaharul intr-un blender si se amesteca bine timp de 5 minute pana se face piure. Apoi adăugați ingredientele rămase - lapte și înghețată. Mai amestecați încă 3-5 minute și gata. Util și cocktail delicios gata. Această băutură este foarte utilă pe vreme caldă.

ÎN perioada de toamna când mulți oameni au o recoltă mare de dovleac, puteți face

Milkshake de dovleac

2,5 linguri piure de dovleac

7,5 linguri lapte

2 lingurite de zahar

Puteți adăuga vanilie după gust

2 linguri frisca (daca nu sunt contraindicatii)

Mod de preparare: amestecati piureul de dovleac preparat obtinut din dovleac fiert cu restul ingredientelor. Acoperiți cu frișcă și (dacă nu există contraindicații) scorțișoară măcinată dacă doriți.

Pe langa multe combinatii de bauturi, in perioada alaptarii si a sarcinii poti pregati diverse preparate cu lapte.

Iată un exemplu de fel de mâncare din bucătăria rusească:

Grâu

1 litru de lapte

1 cană de mei

4 linguri de zahar

O jumătate de linguriță de sare

80 de grame unt

Un praf de vanilina (optional)

Preparare:

1. Clătiți bine meiul, turnați apă clocotită peste el și lăsați 1-2 minute. Apoi scurgeți lichidul.

2. Se amestecă cu sare, zahăr, vanilină

3. Puneți meiul într-o formă (mai bine dacă este o formă cu laturile înalte)

4. Turnați laptele.

5. Adăugați o bucată de unt

6. Coaceți la cuptor la 180–190 de grade până când se rumenesc (aproximativ 70–80 de minute)

Puteți adăuga fructele preferate deasupra. Se dovedește rapid, gustos și sănătos.

Terci de hrișcă cu lapte

Mulți dintre noi iubesc terci de hrișcă cu lapte. Dar acest fel de mâncare provoacă multe controverse cu privire la combinația acestor două componente. De la ea hrişcă- Grozav produs dietetic, care are o mulțime de avantaje. Potrivit majoritatii, combinatia unei bauturi cu cereale dubleaza beneficiile, adaugand toti acei nutrienti ai produsului care sunt mentionati mai sus. Există însă și susținători ai opiniei contrare, că aceste două componente sunt incompatibile. Este vorba despre fier, care este conținut în hrișcă și previne absorbția calciului găsit în lapte. În plus, acele enzime care sunt implicate în descompunerea componentelor cerealelor nu sunt în niciun caz potrivite pentru lapte, astfel încât, ca urmare, consumul acestor ingrediente împreună poate duce la probleme cu tractul gastrointestinal.

Alte utilizări ale laptelui

În cosmetologie

Laptele și produsele lactate au fost folosite de mult timp în în scop cosmetic. În anii 50 î.Hr., Cleopatra a făcut celebrele ei băi de lapte pentru a-și păstra frumusețea. În cosmetologia modernă puteți găsi o mulțime de rețete de măști pe bază de sau cu adaos de lapte sau smântână. În timpul alăptării și al sarcinii, întregul corp al femeii, inclusiv pielea, are nevoie de sprijin constant. Prin urmare nutritiv măști naturaleîn această perioadă va fi mai util ca niciodată.

Mască cu lapte și miere

Potrivit pentru toate tipurile de piele.

Ingrediente:

• Lapte integral - 1 lingura. l.;
• miere naturală - 1 lingură;
• Amidon de cartofi sau de porumb - 1 lingura. l.;
• Sare de masă - 0,5 linguriță.

Se amestecă bine laptele încălzit cu celelalte ingrediente și se aplică cald pe față. Lăsați timp de 20-25 de minute, clătiți cu decoct de mușețel.

Mască cu lapte și lămâie

Potrivit pentru hidratarea și hrănirea pielii, albește bine pete întunecate(ceea ce este o problemă pentru mulți în timpul sarcinii).

Ingrediente:

• suc de lamaie - 20 ml;
• Lapte - 2 linguri. l.;
• Ulei de măsline - 2 linguri. eu

Se amestecă bine uleiul de măsline și laptele, se adaugă suc de lămâie Aplicați ușor pe față și pe gât, lăsând zona din jurul ochilor neatinsă. Lăsați timp de 15 minute. Curățați cu o cârpă umedă.

Lapte de uz medicinal

La fel ca în cosmetologie, laptele era folosit pentru tratament și prevenire. diverse boli din vremuri stravechi. În zilele noastre, această utilizare a laptelui rămâne, de asemenea, destul de populară. Cel mai adesea acest produs este folosit pentru a trata raceli, în special tuse și dureri în gât. Acesta este un mod sigur și eficient.

1. Lapte cu miere. Se fierbe laptele, se raceste putin, se adauga miere dupa gust si putin unt (de exemplu, pentru un pahar de lapte - 1 lingurita de miere, 1 lingurita de unt). Beți cu înghițituri mici, dar nu lăsați laptele să se răcească.

2. Lapte cu sifon. De asemenea, o rețetă de tuse foarte comună. Bicarbonatul de sodiu subțiază mucusul și ajută la îndepărtarea acestuia din bronhii. Pentru 1 pahar de lapte luați 1 linguriță de sifon, puteți adăuga 1 linguriță de miere.

3. Lapte cu smochine. O rețetă de tuse foarte populară. Pentru a face acest lucru, bucățile de smochine sunt înmuiate în lapte și lăsate să se infuzeze. Acest lapte se bea caldut in inghitituri mici de cateva ori pe zi.

Excepțional în felul său proprietăți naturale laptele nu poate duce întotdeauna la efect pozitiv. Este important să folosiți aceste informații în timpul sarcinii și alăptării, când corpul unei femei este mai vulnerabil. Este necesar să cântăriți în mod clar argumentele pro și contra, să vă consultați cu un specialist și, de asemenea, să monitorizați cu atenție modificările din organism.

Laptele matern este un produs unic alimentația unui nou-născut nu este doar naturală, ci și foarte sănătoasă. Contine tot ce este necesar pentru dezvoltare adecvată corpul copilului nutrienți, microelemente și vitamine.

Colostrul precede formarea laptelui matern. Nu are egal în compoziția și calitatea nutrienților. În primele 2-3 zile, saturează perfect copilul și este ușor de digerat. Și la 4-5 zile după naștere, apare laptele matern adevărat.

Odată cu nașterea unui copil, o tânără mamă are o mulțime de întrebări și probleme diferite în ceea ce privește hrănirea. Sunt mai ales mulți dintre ei la nașterea primului copil. Răspunsuri la cele mai multe FAQ pot fi găsite în acest articol.

Au trecut de mult vremurile în care nou-născuții erau ținuți în maternități separate de mamele lor. Astăzi s-a dovedit (și implementat) că contactul dintre nou-născut și mamă și primul atașament la sân sunt necesare imediat după naștere. Cu cât copilul este pus mai repede la sân, cu atât va începe mai repede alăptarea și copilul se va adapta mai ușor după naștere.

Cât de des să-ți hrănești copilul

Unul dintre probleme importante pentru o mamă tânără - numărul de hrăniri în timpul zilei și mulți se îndoiesc dacă este posibil să hrăniți copilul noaptea. Există 3 opțiuni pentru a rezolva această problemă:

1. Hranirea la ora, sau in program, este o metoda veche cand bebelusul a fost pus la san strict dupa 3 ore. Acest lucru este convenabil pentru mamă, și nu pentru copil, deoarece mama ar putea face treburi casnice în intervalele dintre alăptare.

1. Hrănirea la cerere, adică aplicarea pe sânul mamei la primul plâns al bebelușului în orice moment al zilei. Exact așa recomandă pediatrii acum să hrănească copiii. În plus, bebelușul poate suge la sân cât dorește. Ca urmare a aplicațiilor frecvente, lactația este stimulată fără utilizarea unor mijloace suplimentare.

Bebelușul se obișnuiește repede să doarmă la sânul mamei. Noaptea, nu este nevoie să treziți copilul pentru hrănire: dacă dorește, va suge singur, cu mamelonul în gură. Dar mama pare să fie constant atașată de copil; oricând ar trebui să poată hrăni copilul.

În plus, un copil poate plânge din alt motiv: colici în stomac, un scutec ud sau un alt motiv. Și mama, neînțelegând acest lucru, va încerca să-l hrănească.

1. Hrănirea liberă este o metodă intermediară între primele două. Cu această metodă, mama hrănește copilul „după pofta de mâncare” atât ziua, cât și noaptea, dar nu mai des decât la fiecare 2 ore. Potrivit fiziologiei, copilul nu ar trebui să aibă nevoie de mâncare înainte. Trebuie doar să ții copilul la sân timp de 15-20 de minute. – acest timp este suficient pentru saturație. Sugerea mai lungă ajută doar la satisfacerea reflexului de sugere. Hrănirea de noapte trebuie menținută, deoarece acestea sunt importante pentru menținerea lactației.

Ce opțiune de hrănire să aleagă depinde de mama să decidă împreună cu medicul pediatru. În acest caz, interesele copilului trebuie puse în prim plan.

Cantitatea și calitatea laptelui

Literal, din primele zile după ce a fost externată din maternitate cu un nou-născut, fiecare mamă începe să-și facă griji pentru calitatea, și adesea cantitatea, a laptelui: copilul are suficient și laptele are suficient conținut de grăsime? Poate un amestec este mai bun? Mai mult, publicitatea susține cu insistență că formula pentru sugari nu este inferioară laptelui matern.

in orice caz laptele matern nimic nu o va înlocui. Este important ca bebelusul sa fie alaptat cel putin 6 luni.

Beneficiile laptelui matern pentru un copil sunt incontestabile:

• compoziția sa se potrivește perfect bebelușului;
• laptele matern nu va provoca și, numai dacă mama respectă recomandările medicului privind alimentația;
• pe langa nutrienti, mama ofera protectie bebelusului de multe boli cu anticorpii sai continuti in lapte;
• nu este nevoie să încălziți mâncarea sau conditii speciale pentru depozitarea acestuia, ceea ce este deosebit de convenabil atunci când hrăniți noaptea sau în afara casei.

De aceea nu trebuie să vă grăbiți să vă hrăniți bebelușul cu formulă, trebuie să luptați pentru a menține lactația. Alăptarea frecventă favorizează fluxul de lapte mai bine decât orice stimulent. Chiar dacă sânul pare „gol”, bebelușul suge lapte, numit lapte din spate, care este considerat mai valoros decât laptele din față. De aceea nu se recomandă schimbarea frecventă a sânilor în timpul alăptării. Dacă există o lipsă de lapte din spate, copilul va slăbi și poate avea probleme intestinale.

Important pentru alăptare stare psiho-emoțională mamă care alăptează, lipsa de stres și timp suficient pentru odihnă și somn nocturn. Ei bine, calitatea laptelui depinde direct de natura dietei mamei.

Care este cea mai bună poziție pentru a vă hrăni copilul?

Puteți alăpta un bebeluș într-o mare varietate de poziții, dar 3 dintre ele sunt considerate cele mai comune.

Atunci când alegeți o poziție atunci când hrăniți un nou-născut, condiția principală este comoditatea, un sentiment de confort atât pentru copil, cât și pentru mamă.

Poze principale 3:

• clasic („leagăn”): mama stă și ține copilul în brațe, ținându-l aproape de ea cu capul ușor ridicat; în același timp, bebelușul zace ca într-un leagăn, care era numele ipostazei;
• de la subsuoară: mama ține copilul pe o parte, sub braț, apăsându-i capul de pieptul ei. Această poziție este folosită cel mai des atunci când se naște gemeni și se hrănesc ambii bebeluși în același timp;
• culcat pe o parte: mama se culcă pe o parte; un copil zace în apropiere, la piept; cea mai confortabilă poziție la hrănire noaptea, după o operație cezariană.

Pozițiile pot fi schimbate, ceea ce va permite bebelușului să sugă lapte din diferiți lobi ai glandei mamare pentru a preveni stagnarea. Este important ca în orice poziție corpul bebelușului să fie în același plan și să nu fie îndoit.

Prindere corectă a pieptului

Este foarte important să înveți copilul să apuce corect mamelonul: gura larg deschisă ar trebui să conțină mamelonul și cea mai mare parte a areolei, iar buza inferioară a bebelușului ar trebui să fie întoarsă spre exterior. Nasul și bărbia se sprijină pe piept atunci când se hrănesc. În același timp, copilul nu va înghiți aer și nu va suferi de colici, iar din cauza regurgitării nu se va îngrășa.

Nu este dificil să determinați corectitudinea prinderii: nu veți auzi pocnituri în timp ce sugeți sânul, iar hrănirea nu va provoca stres în mamă. durere. Dacă mamelonul este luat incorect, trebuie să introduceți cu atenție degetul mic în gura copilului, să scoateți mamelonul și apoi să îl introduceți corect, îndreptându-l spre cer.

Trebuie să exprime lapte?

Pomparea obligatorie după fiecare hrănire, precum și hrănirea la oră, este acum numită o relicvă a vremurilor sovietice. În zilele noastre, medicii pediatri nu recomandă mamelor să se exprime. Lapte înăuntru glanda mamara va fi produs în aceeași cantitate cu care copilul îl suge.

Dar uneori este necesară pomparea:

1. Cu plenitudine și senzație de distensie în glanda mamară. Pomparea și masajul sânilor vor ajuta la evitare.
2. La nașterea unui copil prematur care nu este capabil să sugă complet laptele. Dar, în acest caz, trebuie să vă exprimați sânii înainte de a hrăni copilul, astfel încât să suge laptele din spate mai util. Pomparea va ajuta la menținerea lactației până când bebelușul aspiră complet laptele din sân.
3. Prin exprimare, puteți menține lactația în perioada de boală a mamei și despărțirea de copil sau luând antibiotice.
4. În absența mamei de ceva timp (mersul la muncă sau din alt motiv).

Alimentație sigură pentru mamele care alăptează

Întrebări firești despre. Natura dietei mamei afectează calitatea și gustul laptelui. Toți nutrienții din lapte provin din alimentele consumate de mamă.

Dacă mama nu primește suficiente substanțe, atunci copilul le primește din rezervele de rezervă ale corpului mamei, ceea ce îi afectează în mod necesar sănătatea (căd părul, dinții etc.). De aceea, o atenție deosebită trebuie acordată dietei mamei.

Mâncarea trebuie consumată în porții moderate de 5-6 ori pe zi; supraalimentarea nu va îmbunătăți calitatea laptelui. Dar dietele stricte nu pot fi folosite în timpul alăptării - dieta trebuie să fie variată și să satisfacă toate nevoile organismelor copilului și ale mamei.

În prima lună, este indicat să urmați o dietă hipoalergenică: excludeți citricele, fructele și legumele viu colorate, produse din făinăși dulciuri, lapte de vacă, miere, ciocolată, cacao etc.

În prima lună, mama are voie să consume:

• supe și ciorbe nebogate;
• carne (tocanita sau fiarta) - vita, iepure, curcan;
• terci (pe apă) - orez și hrișcă;
• brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi și smântână;
• branza tare;
• produse lactate fermentate, cu excepția chefirului;
• piureuri de legume din dovlecei, broccoli, conopida, cartofi;
• banane și mere verzi după tratamentul termic.

Este necesar să se excludă alimentele picante, grase și prăjite, condimentele, murăturile, sosurile, fructele de mare și conservele.

Ar trebui să selectați alimentele cu atenție în primele 3 luni. după naștere, adăugându-le în meniu pe rând la intervale de 3-5 zile și urmărind reacția copilului. Daca bebelusul nu are probleme intestinale sau fenomene alergice, puteti lasa produsul in alimentatie. Fructele proaspete (cu excepția căpșunilor, fructelor exotice și citrice) și legumelor sunt introduse treptat și aduse până la 500 g pe zi.

Din grăsimi, este de preferat să folosiți uleiuri de măsline, floarea soarelui și porumb, dar în limite rezonabile, deoarece laptele gras este mai greu de digerat de către un copil. Peștele, ouăle și nucile sunt introduse treptat.

Muștarul, hreanul și alte condimente pot aroma laptele, în timp ce ceapa și usturoiul pot avea gust miros urât, și determină copilul să refuze alăptarea. Desigur, orice băutură alcoolică ar trebui interzisă.

Leguminoase, prune, varză va duce la creșterea formării de gazeși colici și uneori diaree la copil. Mâncarea excesivă de către mamă va provoca tulburări digestive la copil - colici, flatulență, constipație sau diaree.

Este obligatoriu ca o mamă care alăptează să bea 2-3 litri de lichid pe zi. Acesta poate fi ceai cu lapte, sucuri proaspăt stoarse, compot de fructe uscate, lapte (conținut de grăsime nu mai mult de 2,5%), apă plată. Puteți bea cacao și cafea nu mai devreme de a doua jumătate a anului după naștere. Laptele integral de vacă provoacă destul de des alergii la bebeluși, așa că pediatrii le sfătuiesc pe mame să-l consume cu prudență, nu mai devreme de 4-6 luni, în cantități mici.

Calitatea si cantitatea laptelui matern

Uneori, unei mame i se pare că produce puțin lapte și copilul este subnutrit. Creșterea în greutate și cantitatea de urinare vă vor ajuta să vă dați seama. Un copil ar trebui să urineze în mod normal de mai mult de 8 ori pe zi. Greutatea corporală crește săptămânal cu aproximativ 120 g (aproximativ 500 g pe lună). Până la vârsta de șase luni, greutatea la naștere ar trebui să se dubleze. Dacă acești 2 indicatori sunt normali, atunci bebelușul are suficient lapte.

Unele femei produc mult lapte, ceea ce provoacă scurgeri spontane, greutate în glande și congestie la sân. În astfel de cazuri, puteți extrage puțin lapte înainte de hrănire și puteți reduce cantitatea de lichid pe care o beți pe zi.

Anxietățile despre sunt, de asemenea, adesea nefondate. Procentul de grăsime poate fi verificat cu ușurință acasă. Pentru a face acest lucru, trebuie să extrageți laptele într-un tub steril după 20 de minute. dupa hranire si se lasa sa stea 6 ore la temperatura camerei. Laptele va fi împărțit în 2 straturi, cel de sus va arăta conținutul de grăsime: înălțimea acestuia (măsurată cu o riglă) în mm va arăta procentul de conținut de grăsime (1 mm = 1%). În mod normal, ar trebui să fie de 3,5-5%.

Compoziția laptelui se modifică pe măsură ce copilul crește și satisface pe deplin nevoile corpului în creștere. Dacă copilul este calm și creșterea în greutate este normală, atunci nu este nevoie să vă faceți griji. Laptele foarte gras poate provoca colici severe și dezvoltarea (încălcarea raportului bacterii beneficeîn intestine) la sugari.

Lactație insuficientă

Dacă încă nu există suficient lapte, atunci nu este nevoie să vă grăbiți în hrănirea suplimentară, ci luați măsuri pentru a crește lactația:

• Da-i bebelusului o suzeta mai rar, si aplica-o pe san mai des - sutul stimuleaza formarea laptelui;
• De asemenea, este produsă mai activ în timpul contactului piele cu piele, adică dacă sânii sunt expuși pentru hrănire;
• asigurați-vă că utilizați un masaj ușor al glandelor mamare;
• normalizează-ți dieta;
• măriți volumul de lichid pe care îl beți (apă, sucuri, compot) cu includerea obligatorie a ceaiului fierbinte cu lapte, bulion și supe în alimentație;
• asigurați mamei care alăptează odihnă suficientă, plimbări zilnice în aer curat;
• elimină anxietatea și stresul care reduc lactația.

La sfatul medicului pediatru, puteți bea ceaiuri din plante. Medicamentele și suplimentele alimentare pot fi luate numai conform prescripției medicului (unele pot provoca alergii la un copil):

1. Lactogon - supliment alimentar, care contine laptisor de matca, suc de morcovi, extracte din plante, vitamina C.
2. Apilak este un preparat comprimat care conține vitamine și lăptișor de matcă (poate provoca tulburări de somn).
3. Mlekoin - un remediu origine vegetală sub formă de granule.
4. Hipp este un ceai de plante care conține fenicul, anason, urzică și chimen.
5. Lukoshko al bunicii este un ceai cu efect lactogen, tonic și întăritor.

Reacția corpului unei femei și al unui copil la aceste medicamente este pur individuală.

Este important să mențineți alăptarea timp de cel puțin 6 luni. Îți poți suplimenta bebelușul cu lapte formula doar cu consultarea medicului pediatru atunci când copilul slăbește din cauza lipsei de lapte. În același timp, este indicat să continuați alăptarea și să completați cantitatea de formulă calculată de medicul pediatru cu o lingură, și nu dintr-un biberon cu mamelon.

De ce plânge copilul?

De obicei, un nou-născut plânge când vrea să mănânce sau își exprimă nemulțumirea față de un scutec ud. Plânsul noaptea este de obicei asociat și cu hrănirea nocturnă. Din a doua jumătate a anului nu mai există o nevoie fiziologică pentru ele, ci s-a dezvoltat o dependență, obiceiul de a suge sânul noaptea la fiecare 3 ore.Poți renunța treptat la alăptarea nocturnă schimbând timpul și ordinea căderii. adormit după 30-40 de minute. după hrănirea de seară.

Uneori, plânsul noaptea este doar o verificare pentru a vedea dacă mama este în apropiere. Dacă pur și simplu bătuți copilul pe cap, copilul se calmează și adoarme din nou. Nu este nevoie să obișnuiești copilul să se legăne în brațe sau să te grăbești să-ți iei copilul în brațe noaptea - copiii se obișnuiesc repede cu asta și atunci vor plânge doar să doarmă în brațe.

Plânsul și anxietatea pot indica, de asemenea, sănătatea precară a copilului (cu colici, dentiție, la debutul bolii). Prin observarea comportamentului bebelușului, mama va învăța în curând să determine cauza plânsului.

Colică

Colicile afectează aproape toți bebelușii până la 3 luni și uneori mai mult. Un masaj ușor al burticii va ajuta la ușurarea stării bebelușului și la îmbunătățirea trecerii gazelor.

Încă din primele săptămâni de viață, colicile deranjează aproape fiecare nou-născut - adaptarea la o nouă dietă este în plină desfășurare. Nu sunt o patologie și de obicei dispar după 3-5 luni. Cu colici, copilul plânge, își apasă picioarele pe burtă și scaunul poate fi deranjat. Cum să ajuți copilul?

Necesar:

• Înainte de hrănire, așezați bebelușul pe burtă pe o suprafață tare timp de 2-3 minute;
• monitorizați postura și prinderea mamelonului atunci când hrăniți, astfel încât bebelușul să înghită mai puțin aer;
• ține copilul după hrănire într-o „coloană” (adică în poziție verticală) până când aerul iese și regurgitează;
• pune copilul pe spate și îndreaptă și îndoaie picioarele;
• faceți un masaj ușor abdominal într-o mișcare circulară în sensul acelor de ceasornic;
• aplicați un scutec cald pe burtă;
• faceți o baie relaxantă (cu adaos de infuzie de mușețel);
• urmați o dietă pentru o mamă care alăptează.

După cum este prescris de medicul pediatru, puteți utiliza și produse farmaceutice pentru a face față colicilor:

• Espumisan baby (picături) și Bifiform baby (soluție uleioasă) pot fi folosite încă de la naștere pentru normalizarea digestiei și prevenirea disbiozei;
• de la varsta de 2 saptamani poti folosi Plantex pentru eliminarea gazelor si reducerea colicilor;
• din luna a 2-a se folosesc picaturi Bobotik si suspensia Sub Simplex, Linex, Bebinos pentru a reduce balonarea si ameliorarea colicilor.

Regurgitare și vărsături

Regurgitarea este un proces fiziologic normal, nu o boală. Se observă la fiecare copil de la naștere până la 4-6 luni. Apare spontan după 15-30 de minute. după hrănire și se asociază cu înghițirea aerului în timpul suptării. Laptele este excretat neschimbat într-un volum de cel mult 5 ml. În același timp, bunăstarea bebelușului nu are de suferit.

Dacă regurgitarea este abundentă, ca o fântână, atunci aceasta indică deja indigestie și necesită contactarea unui medic pediatru. La vărsături, volumul și frecvența nu sunt limitate; mâncarea poate fi eliberată într-o fântână, deja parțial digerată (lapte închegat cu miros acru). Acest fenomen indică o tulburare digestivă gravă și necesită consultarea unui medic. Suferinţă stare generală copil: apare anxietatea, vis urât, refuzul de a mânca etc.

Cum să îngrijești sânii în timpul alăptării

Este suficient să vă spălați sânii cu săpun neutru de două ori pe zi și apoi să ștergeți umezeala cu o cârpă moale. Și trebuie să vă spălați mâinile cu săpun atât înainte, cât și după hrănire.

Sutienul trebuie sa fie din bumbac, fara cusaturi pe interiorul cupelor, fara fire. Nu ar trebui să strângă pieptul. Este recomandabil să folosiți tampoane speciale pentru sâni care vor absorbi excesul de lapte, vor proteja pielea și mameloanele de iritații, frecarea cu lenjerie și hainele să nu se ude (dar vor trebui schimbate regulat).

Când faceți duș, este indicat să vă masați ușor sânii timp de 3-4 minute (folosind mișcări circulare în sensul acelor de ceasornic). Acest masaj va preveni lactostaza și va stimula producția de lapte. În acest caz, nu trebuie să strângeți glanda mamară sau să apăsați intens pe piele. Pentru a aluneca mai ușor, vă puteți unge mâinile cu ulei de măsline.

Dacă lactația este întârziată într-o primigravida, puteți folosi și comprese: înainte de hrănire - cele calde pentru a stimula producția de lapte, iar după - cele reci pentru a reda forma sânilor.

Lactostaza

Stagnarea laptelui la sân apare destul de des. În acest caz, se formează un fel de dop de lapte, împiedicând mișcarea laptelui prin canale. Manifestarea stării este o creștere a dimensiunii glandei, formarea în ea bulgări dureroase, roșeață la locul stagnării, temperatură crescută. Are de suferit și starea generală - cefalee, slăbiciune.

Ce trebuie făcut dacă apare stagnarea laptelui:

• hrăniți copilul la fiecare oră;
• schimbați poziția copilului astfel încât locul de stagnare (compactare) să fie sub bărbie;
• dacă hrănirea este foarte dureroasă, mai întâi puteți extrage puțin lapte cu mâna, masați ușor glanda, puneți un prosop umezit pe ea apa fierbinte, sau stați la duș;
• După hrănire, aplicați oricare dintre comprese timp de 15-20 de minute: frunză de varză rece, sau brânză de vaci rece, sau miere cu făină sub formă de prăjitură pentru a calma durerea.

O febră peste 38 0 C poate indica declanșarea unui proces purulent-inflamator în piept, așa că ar trebui să consultați urgent un medic. Îngrijirea medicală este, de asemenea, necesară dacă starea nu s-a îmbunătățit în 2 zile, pentru a preveni dezvoltarea mastita.

Sfarcurile crăpate

Motivul principal crăpături în sfarcurile mamei - atașarea necorespunzătoare a bebelușului de sân. Când este aplicată corect, gura bebelușului acoperă cea mai mare parte a areolei (și nu doar mamelonul), este larg deschisă, iar buza inferioară este întoarsă spre exterior.

Deteriorarea mameloanelor provoacă durere mamei atunci când se hrănește, deci este mai bine să preveniți apariția crăpăturilor.

Motivele apariției lor pot fi diferite:

• piele sensibilă și delicată;
• forma mamelonului plat;
• atașarea necorespunzătoare a copilului;
• nerespectarea regulilor de igienă personală.

Dacă există crăpături, trebuie să continuați să hrăniți copilul. Nu tratați sfârcurile cu verde strălucitor, iod sau altele soluții cu alcool, unguente antibiotice.

Pentru tratament se pot folosi:

• unguente cu vitamina A: Retinol sau Videstim nu numai că vindecă rănile, ameliorează durerea, dar și previne apariția unor noi daune; nu necesită clătire;
• Purelan și Sanosan mama nu necesită spălarea produsului înainte de hrănire, nu provoacă alergii (sunt compuse din lanolină fără impurități);
• Crema Avent cu ulei de cocos si lanolină vindecă perfect rănile și nu necesită clătire;
• Bepanten – agent antibacterian, folosit pentru vindecarea fisurilor și prevenire, necesită clătire obligatorie înainte de hrănire.

Rezumat pentru mamele care alăptează

Articolul atinge întrebările care apar la aproape fiecare tânără mamă. Cel mai bun consilier și consultant în decizia lor ar trebui să fie medicul pediatru local.

Iată o imagine clară a modului în care să atașați corect copilul la sân:

Webinar susținut de consultantul în lactație N. Salimova pe tema „Reguli de bază pentru alăptarea cu succes”:

Pediatrul E. O. Komarovsky despre colici la sugari:

Selectarea dietei corecte și complete pentru o tânără mamă este una dintre sarcinile principale ale pediatrilor și medicilor clinici prenatale. O parte integrantă Această problemă a devenit recent o întrebare: „Pot să beau lapte în timp ce alăptez?”

Citiți în acest articol

Proprietățile pozitive și negative ale laptelui

De câteva mii de ani oamenii folosesc diverse produse obținut de la animale domestice. Laptele a ocupat întotdeauna unul dintre primele locuri în diverse diete. Și acest fapt nu este întâmplător.

Produsul alimentar combină o gamă completă de proteine, grăsimi și carbohidrați. Este dificil de a numi o vitamină sau un microelement care nu ar fi conținut în această băutură vindecătoare. Aproape întregul tabel periodic este prezent în lapte în grade diferite.

Băutura are cel mai benefic efect asupra dezvoltării și stabilizării SIstemul musculoscheletal corp feminin. Datorită calciului, magneziului și fosforului conținute în lapte, sistemul nervos este întărit și sistemul imunitar este întărit.

Marea problemă astăzi este alegerea procent componente pentru o mai bună absorbție în corpul uman. Magneziul favorizează pătrunderea potasiului și a calciului în celule. Acest proces are loc cu participarea directă a vitaminei D. Corpul animalelor domestice a rezolvat deja această problemă pentru chimiști. Laptele conține totul material util exact în acele proporții care sunt necesare în corpul uman.

O femeie în timpul alăptării are nevoie de o cantitate mare de microelemente, în special de calciu. Până de curând, experții s-au confruntat cu întrebarea dacă este posibil să bei lapte în timpul alăptării. Nutriționiștii au recomandat ca tinerele mame să bea până la 1,5 litri de băutură vindecătoare pe zi. Cu toate acestea, acum punctul de vedere asupra laptelui în timpul hrănirii s-a schimbat oarecum.

Principalul pericol pentru o femeie în timpul alăptării este alergiile.

În această perioadă, o femeie cu acțiunile ei erupții poate provoca rău nu numai ei, ci și copilului ei. Orice mâncare sau consumabile medicale, intrând în corpul unei mame care alăptează, pătrunde instantaneu în laptele matern. Acest lucru poate cauza grav reactie alergicaîn mamă și copil. Adnotările pentru majoritatea medicamentelor indică faptul că utilizarea acestui medicament în timpul alăptării este interzisă.

Dintre produsele alimentare, laptele este unul dintre cei mai mari alergeni. Numărul persoanelor din lume care suferă de o reacție patologică la produsele lactate ajunge la 8 - 12%. Și printre acestea, un număr suficient de femei se confruntă cu o reacție a organismului în timpul alăptării.

Există situații în care o tânără mamă știe despre relația ei cu laptele, dar sub influența sfatului de la prieteni sau de la internet, începe să-l folosească pentru a îmbunătăți lactația. acest produs. Cu această abordare a mamei sale, femeia riscă ca și copilul ei să dezvolte o alergie la produsele lactate.

La primele semne de intoleranță (umflarea gurii și a nasului, tulburări intestinale sau erupții pe diferite părți ale corpului), mama care alăptează trebuie să înceteze imediat să bea lapte. Este și mai rău atunci când astfel de manifestări apar la un copil. Uneori trebuie să solicitați ajutor de la pediatri pentru a preveni dezvoltarea unei reacții alergice.

Cel mai adesea probleme similare apar dacă se utilizează lapte integral în timpul alăptării. Dacă astfel de simptome sunt prezente la mamă sau copil, este necesar să se excludă complet laptele și produsele lactate din dietă până când copilul împlinește 6 luni de la data nașterii.

Cum afectează laptele de vacă corpul unei mame care alăptează?

Piața modernă oferă o gamă largă de lapte și produse lactate diferite. Adevărat, nu toate tipurile de produse pot fi consumate în siguranță de o tânără în timpul alăptării.

Laptele de vacă în timpul alăptării este cel mai benefic pentru mamă și copil. Principalele sale calități includ un set suficient de vitamine, microelemente și alte substanțe necesare vieții organismului. Datorită combinației unice a tuturor componentelor, acest produs este cel mai ușor absorbit de corpul feminin, în timp ce multe substanțe benefice intră în corpul bebelușului de la mamă.

Cele mai multe în componente utile laptele, de exemplu calciu, magneziu și potasiu, are nevoie departe de a fi perfect SIstemul musculoscheletal copilul, oasele și mușchii lui. Creșterea rapidă a unui copil în primele câteva luni duce de obicei la slăbiciune la nivelul brațelor și picioarelor, deoarece microelementele furnizate corpului din laptele de vaca participă activ la întărirea lor.

Dar, așa cum am menționat mai sus, acest produs alimentar devine adesea un declanșator pentru dezvoltarea alergiilor la o persoană mică. Reacții diverse pentru proteine ​​sunt detectate la 5 - 8% din toți nou-născuții. În medicina modernă, se obișnuiește să se împartă reacția copilului la produsele lactate:

• În primul caz, pediatrii vorbesc despre intoleranța directă la fracțiile proteice din laptele de vacă a unui copil mic. Acesta este un simptom congenital de respingere proteine ​​străine, primit de un copil ca moștenire de la unul dintre părinți.
• În plus, digestibilitatea slabă este destul de comună. proteine ​​din lapteîn tractul gastrointestinal al copilului și probleme asociate cu digestia laptelui matern al mamei.

Simptome manifestări similare aproape la fel. Aceasta poate include:

• vărsături periodice;
• erupții cutanate pe zonele expuse ale corpului;
• perturbarea sistemului digestiv la un copil.

Manifestările clinice nu joacă un rol deosebit în tactica de tratament. În cazul oricăror simptome dispeptice, mama ar trebui să înceteze să mai ia lapte de vacă, iar în 10 - 12 zile starea copilului ar trebui să se normalizeze.

Consumul de lapte de capră în timpul alăptării

Este cu totul altă poveste dacă laptele de capră este folosit pentru alăptare. După cum se știe, acest produs este practic respins atunci când este consumat de o mamă tânără. Principalul motiv pentru o astfel de diferență în efectul produselor aparent aproape identice asupra corpului unui copil este prezența proteinei beta-cazeină în laptele de capră. Spre deosebire de alfa-cazeina din laptele de vacă, această substanță este complet inofensivă pentru mamă și copil.

Un alt motiv pentru care laptele de capră nu provoacă suferință tractului digestiv bebeluș, a fost prezența albuminei în ea, care favorizează descompunerea proteinelor din lapte. Format în în acest caz, Fulgii de proteine ​​nu provoacă tulburări gastro-intestinale la un copil și sunt ușor absorbiți în corpul său.

Spre deosebire de laptele de vacă, laptele de capră are un conținut de grăsime de peste 4,5%, dar deșeurile din timpul digestiei acestui produs nu depășesc 1 - 2%. După cum se știe, celulele adipoase în lapte matern diverse mamifere au formă sferică. În laptele de capră, diametrul acestor celule este cel mai mic și diferă de grăsimile din laptele de vacă de aproape 100 de ori. Acest lucru determină absorbția aproape completă a celulelor adipoase în fluxul sanguin al bebelușului din tractul digestiv.

Nu mai puțin importantă este diferența în procentul de nesaturați acizi grașiîn favoarea laptelui de capră. Acest produs conține cu 20% mai mulți din acești acizi decât laptele de vacă. Acest fapt face ca laptele de capră să fie mai sigur în timpul alăptării.

Această băutură sănătoasă și practic inofensivă este rar prezentată în supermarketuri, prin urmare, la achiziționarea în piețe, este necesar să se solicite un certificat de control sanitar. Laptele de capră netestat poate fi o sursă intoxicație alimentară sau diverse patologii infectioase.

Femeile care alăptează au nevoie de lapte copt?

A sterge excesul de lichidși crește conținutul de grăsime al produsului, laptele obișnuit este supus unui tratament termic. Pentru a face acest lucru, fierbeți înainte produs proaspăt si tinuta la foc mic mult timp.

Sub influența temperaturii ridicate fracții proteice se dezintegrează, cantitatea de sulfat crește și, în consecință, procentul de grăsime crește la 6 - 8%. În plus, produsul conține o cantitate mare de fosfor și vitaminele A și E. Aceste substanțe au un efect benefic asupra sistemului nervos central și favorizează formarea celulelor nervoase sănătoase. Este datorită unor astfel de lucruri proprietăți benefice Laptele copt este recomandat femeilor pe toată durata sarcinii.

După nașterea unui copil, prioritățile se schimbă oarecum. Dieta unei mame care alăptează este complet subordonată dezvoltării bebelușului și siguranței acestuia.

Laptele copt în timpul alăptării poate fi un aliment destul de greu pentru un copil. Concentrație mare acizii grași și cantitățile mari de fosfor duc adesea la perturbarea funcției tractului gastrointestinal al bebelușului. În plus, deoarece acest produs este preparat din lapte de vacă, toate proprietățile sale alergice sunt îmbunătățite doar după tratamentul termic.

O tânără mamă își poate permite să consume cantități mari de lapte în mesele sale zilnice numai după consultarea unui medic pediatru și medic de familie. Orice abateri ale sănătății copilului ar trebui să conducă imediat la refuzul complet de a utiliza acest produs util, dar mai degrabă insidios.