Ce să faci dacă suferi în mod constant de răceli. Dacă copilul tău este predispus la răceli: ce să faci?

Dacă răcești de mai mult de șase ori pe an, te poți număra în siguranță printre grupul de oameni care se îmbolnăvesc des. Un adult sănătos nu ar trebui să se îmbolnăvească mai mult de două ori pe an, iar acest lucru ar trebui să se întâmple în timpul epidemilor sezoniere de ARVI și.

Răcealele sunt infecțioase și sunt cauzate de hipotermie.

In orice caz, Pe lângă hipotermie, sunt și factorii care contribuie la o răceală imunitate slăbită, curent de aer, ploaie și o serie de alte motive. Indiferent de asta, dacă crezi că răceala te deranjează des, de exemplu, mai mult de o dată pe trimestru, consultă un medic.

Pentru raceli alte boli decât gripa și ARVI, includ rinofaringita, traheita, laringita, herpes simplex, bronhiile acute.

Răcelile frecvente slăbesc organismul, din două motive și sunt interdependente. Acestea sunt deteriorarea imunității și alergii. Alergiile provoacă scăderea imunității, iar scăderea imunității inițiază dezvoltarea alergiilor.

De fapt, această listă este un indiciu despre ce trebuie să faceți dacă aveți un sistem imunitar slăbit și sunteți afectat de răceli. avertismente de răceli frecvente sunt diagnostice ale imunității și alergiilor.

Primele simptome ale scăderii imunității sunt răceli frecvente, scăderea performanței, somnolență, depresie, boli fungice, păr și unghii fragile, piele uscată, erupții cutanate, boli „femeilor” și tulburări digestive. Cu toate acestea, pentru un diagnostic corect este mai bine să vizitați un imunolog-alergolog.

Este necesar să se identifice alergenii care afectează scăderea imunității și deteriorarea organismului în ansamblu. Cea mai ușoară modalitate de a rezolva această problemă este efectuarea de teste ale pielii și identificarea alergiilor. După prescrierea tratamentului, încep măsurile de creștere a imunității.

În acest scop se folosesc vitamine, fizioterapie, proceduri de restaurare, se plimbă în aer liber. Sedativele pe bază de plante ajută adesea.

Imunitatea poate fi, de asemenea, strâns legată de starea microflorei intestinale. În caz de deficiență de bifidobacterii și lactobacili, imunitatea este neapărat redusă, ceea ce duce la frecvente infecții virale respiratorii acute și patologii alergice.

Pentru a îmbunătăți imunitatea, alimentația trebuie să fie obține proteine ​​animale și vegetale, fără de care celulele sistemului imunitar funcționează foarte prost. În plus, este necesar întregul spectru de minerale și vitamine, în special vitaminele C, A, E și grupa B.

Veverițe poate fi găsit în pește, carne, ouă, leguminoase, nuci. Vitaminele grupului apar nu numai în carne și ficat, ci și în produse lactate, gălbenușuri crude, tărâțe și pâine integrală, nuci și semințe. Vitamina E - ulei vegetal, boabe de grâu încolțite, avocado. Vitamina A - în legume și fructe strălucitoare, roșii, morcovi, dovleac, caise, boia de ardei. Există o mulțime de această substanță în ouă, unt și ficat.

Vitamina C - in varza murata, citrice, kiwi, macese, merisoare.

Nu uita de rutina ta zilnică, activitate fizică și întărire și puteți găsi multe metode de dezvoltare și întărire fizică pe Internet.

Există, de asemenea modalități farmacologice de întărire a imunității. În scopuri preventive, adaptogenii naturali ar trebui consumați de până la trei ori pe an. Aceasta este rădăcină de aur, eleuterococ, ginseng, aloe, echinacea. Trebuie să respectați doza care este pe ambalaj; utilizați aceste tincturi dimineața și seara. Seara ar trebui să preparați melisa sau mușca pentru a reduce efectele stresului asupra sistemului imunitar.

În mod normal, un adult nu ar trebui să răcească mai mult de două ori pe an în timpul unei epidemii sezoniere de ARVI. Dacă tusea, curgerea nasului, durerea în gât, erupțiile pe buze, febra și alte simptome de răceală apar de șase ori pe parcursul anului, atunci un astfel de adult este considerat a fi frecvent bolnav. Care sunt cauzele răcelilor frecvente la adulți? Acesta este ceea ce vom încerca să aflăm.

Nu toți oamenii au o imunitate bună. Locuitorii orașului suferă cel mai adesea de boli gripale. Potrivit statisticilor, un oraș mediu se îmbolnăvește de răceală de până la patru ori pe an. Aproape o lună mai târziu, în perioada toamnă-iarnă, iar acest lucru se datorează mai multor motive.

De ce adulții suferă de răceli foarte frecvente? În primul rând, acest lucru se datorează aglomerației mari de oameni: transporturi, magazine, în special farmacii, unde localurile nu sunt ventilate, iar persoanele bolnave de ARVI stau la coadă pentru medicamente alături de cei care sunt încă sănătoși. O persoană cu un sistem imunitar slăbit – iar acestea sunt majoritatea în orașe – este în mod constant expusă unui risc, așa că deseori se răcește și este forțată să ia medicamente.

Ce este imunitatea

Imunitatea este o barieră biologică care împiedică o varietate de agenți străini nocivi existenți în mediu să pătrundă în organism.

Există și alte celule, proteine ​​din sânge, imunoglobuline care neutralizează diverse molecule active din punct de vedere chimic.

Atunci când un agent străin pătrunde în orice celulă a corpului, corpul uman începe să reziste ca răspuns, producând un interferon proteic celular specific pentru a pune capăt amenințării. În acest moment, temperatura persoanei crește. Aceasta este o protecție suplimentară, deoarece mulți viruși și bacterii nu sunt capabili să reziste nici măcar la o ușoară creștere a temperaturii mediului în care intră.

Corpul are, de asemenea, o barieră externă de protecție, așa-numita Aceasta este apărarea noastră principală - bacterii benefice pe piele, mucoase și în intestine, care ucid și împiedică înmulțirea organismelor patogene. Substanțele și enzimele specifice sunt ca „arme chimice” care protejează sănătatea umană.

Cu toate acestea, aceste apărări ale corpului astăzi nu „funcționează” suficient de bine pentru mulți oameni și există motive pentru acest lucru. Răceli frecvente pe buze la adulți, răceli și alte boli sunt toate datorate imunității slăbite.

De ce corpul își slăbește funcțiile de protecție?

Imunitatea poate fi redusă din cauza multor factori, precum condițiile de mediu nefavorabile, stilul de viață prost, bolile cronice congenitale sau dobândite, alimentația proastă, obiceiurile proaste - alcool și fumatul, inactivitatea fizică, stresul.

Situație de mediu nefavorabilă

Gazele de eșapament auto conțin până la 200 de substanțe care sunt dăunătoare și chiar mortale pentru sănătatea umană. Astăzi, orașele mari suferă de o supraabundență de transport rutier. Adesea, nu toate mașinile au motoare noi, de înaltă calitate. Mulți șoferi nici măcar nu se gândesc la catalizatori și neutralizatori pentru emisiile auto. Calitatea combustibilului la benzinăriile obișnuite lasă mult de dorit.

Dacă adăugăm aici emisiile de la întreprinderile industriale, atunci aerul orașului se transformă într-un „cocktail” care pur și simplu devine greu de respirat.

Aerul poluat irită membranele mucoase ale tractului respirator, ca să spunem așa, „pregătind terenul” pentru bacterii și virusuri patogene. Deoarece prima barieră de protecție a corpului uman, imunitatea nespecifică, este în mare măsură redusă.

Prin urmare, apar adesea boli precum rinita, erupțiile pe buze și tusea, care nu sunt însoțite de febră, dar pot dura luni de zile.

Un factor de mediu la fel de grav este poluarea electromagnetică. Electronica – calculatoare, smartphone-uri, monitoare, televizoare, cuptoare cu microunde – care ne înconjoară constant și fără de care o persoană modernă nu își mai poate imagina viața, îi afectează negativ corpul. Desigur, imunitatea scade.

Stilul de viață greșit

La situația de mediu nefavorabilă care predomină în orașe, trebuie să adăugăm un stil de viață incorect - obiceiuri proaste.

De exemplu, fumatul agravează foarte mult situația, deoarece fumul de tutun conține peste 4 mii de substanțe nocive, nu doar nicotină. Acestea sunt otrăvuri mortale, de exemplu, arsen, poloniu-210. Toți acești reactivi chimici pătrund în corpul uman, otrăvindu-l ani de zile, „distragând” forțele imunitare ale organismului pentru a lupta cu aceste substanțe în primul rând. Răspunsul imun la invazia agenților străini externi este slab. Acest lucru poate provoca tuse frecventă la un adult fără semne de răceală.

Inactivitate fizica

Starea îndelungată la computer la locul de muncă și acasă nu afectează doar postura și vederea slăbită. Sistemul imunitar este afectat în principal. La urma urmei, corpul uman este proiectat pentru o mișcare constantă. Când mușchii sunt relaxați în mod constant, pur și simplu încep să se atrofieze. Există o stagnare a sângelui și a limfei, organele nu mai funcționează bine, iar inima, dimpotrivă, suferă un stres mai mare. Sunt afectate în special organele respiratorii. Volumul plămânilor este redus, bronhiile devin „floase”. Prin urmare, hipotermia ușoară poate provoca boală. Și dacă adăugăm aici un mediu ambiental nefavorabil și fumatul, rezultatul este evident.

Alimentație proastă

Un locuitor al orașului se grăbește mereu să ajungă undeva, așa că pur și simplu nu are timp să mănânce corect și complet. Se folosesc produse ieftine și nesănătoase din industria fast-food. Și aceasta este adesea mâncare prăjită, care este de obicei spălată cu băuturi dulci, batoane de ciocolată etc.

Acestea grase provoaca daune organismului. Nu conțin vitaminele și microelementele necesare. Echilibrul proteinelor, grăsimilor și carbohidraților este perturbat. Astfel de produse sunt slab absorbite de organism. Cheltuiește prea multă energie digerându-le și luptă împotriva consecințelor unei astfel de nutriții. În consecință, persoanele care consumă astfel de alimente, în special în cantități mari, suferă de boli cronice ale tractului gastro-intestinal.

Toate acestea slăbesc atât de mult organismul încât apărarea imunitară pur și simplu nu poate face față.

Stres, oboseală

Nu este un secret pentru nimeni că viața nu este ușoară în zilele noastre; stresul constant însoțește omul modern peste tot. Poate provoca raceli frecvente la adulti. Incapacitatea de a se relaxa, calma, lipsa cronică de somn, oboseală, epuizare - puterea corpului este cheltuită excesiv.

Uneori, o persoană trebuie doar să doarmă bine, să se odihnească adecvat, pentru a nu-și răni sănătatea și pentru a-și întări imunitatea.

Cercetările oamenilor de știință au arătat că o persoană care gândește pozitiv suferă mai puțin de răceli.

Cum să vă întăriți sistemul imunitar și să opriți răceala?

Într-o situație în care o persoană are nevoie de o abordare integrată. Imunitatea puternică constă din multe componente, așa că este necesar nu doar să folosiți temporar imunomodulatoare, ci să vă schimbați serios stilul de viață.

Regimul zilnic

Motivele răcelilor frecvente la adulți se află într-o rutină zilnică incorect structurată. Este necesar să dezvoltați un anumit regim pentru a vă odihni bine și a mânca la timp. Când o persoană trăiește „într-un program”, într-un anumit ritm, îi este mai ușor să îndure stresul. Mai mult, elimină multe situații stresante, nu întârzie la nimic, nu se grăbește și nu este supraîncărcat de muncă. Acest stil de viață creează o gândire pozitivă favorabilă.

Alimentație adecvată

Cauzele răcelilor frecvente la adulți se află și în mâncarea nedorită. O dietă sănătoasă presupune o combinație echilibrată de proteine, grăsimi și carbohidrați în dieta ta. Alimentele ar trebui să fie bogate în minerale și vitamine din diferite grupe - A, B, C, D, E, PP.

Este necesar să consumați alimente naturale, să excludeți alimentele procesate din dietă și să nu cumpărați fast-food. Dacă achiziționați produse într-un supermarket, trebuie să citiți cu atenție ceea ce este scris pe ambalaj, indiferent dacă există ingrediente artificiale - conservanți, coloranți, potențiatori de aromă, emulgatori. Nu mânca asta.

Doar în astfel de condiții sistemul imunitar funcționează pe deplin, ceea ce înseamnă că organismul tău va face față bine răcelilor.

Vitamina A este prezentă în legume și fructe de culoare galben aprins, portocaliu, roșu - morcovi, dovleac, caise, roșii, ardei gras. Produsele de origine animală - ficatul, ouăle de găină, untul - sunt, de asemenea, bogate în această vitamină.

Vitaminele B se găsesc în nuci, semințe, tărâțe și făină integrală, ouă, ficat, carne și produse lactate.

Vitamina C poate fi obținută dintr-un decoct de măceșe, merișoare, varză murată și fructe citrice.

Vitamina E se găsește din abundență în uleiul vegetal nerafinat, germeni de grâu și ovăz.

Călire și gimnastică

Dacă adulții au răceli frecvente, ce să faci? Trebuie să faci călire și gimnastică.

Este mai bine să începeți procedurile de întărire cu o pregătire specială. În primul rând, dimineața, turnați apă călduță peste picioare și frecați-le cu un prosop din țesătură. Apoi, după câteva săptămâni, treceți la turnarea peste picioare și picioare, și astfel treceți treptat în sus. La final, începeți să vă stropiți în întregime cu apă rece la temperatura camerei.

Complexul de gimnastică trebuie selectat în funcție de vârstă și caracteristicile fizice. Hatha yoga sau diverse complexe de gimnastică chinezească cu mișcări fine și sarcină care crește treptat sunt potrivite în special pentru un corp slăbit.

Pentru cei care suferă adesea de răceli, exercițiile de respirație sunt foarte importante, care ajută la antrenarea plămânilor și a bronhiilor. De exemplu, complexul de gimnastică al lui Strelnikova sau pranayama yoga.

Jogging zilnic, vizite regulate la piscină, patinoar, schi și ciclism în aer curat vor fi benefice.

O dată pe săptămână trebuie să pleci în oraș pentru a respira aer curat și a-ți curăța plămânii.

Imunomodulatoare

La fiecare trei luni ar trebui să luați imunomodulatoare din materiale vegetale. Acestea sunt diverse preparate din aloe, ginseng (este mai bine să nu se folosească pentru pacienții hipertensivi), echinaceea, mumiyo.

Puteți apela la medicina tradițională, puteți pregăti ceaiuri, infuzii din ierburi sănătoase, puteți face amestecuri de vitamine delicioase și bogate din miere cu nuci, lămâie, merișoare și fructe uscate.

Mănâncă ceapă și usturoi.

Tratamentul răcelilor frecvente la adulți cu medicamente trebuie efectuat exclusiv sub supravegherea unui medic. Numai el va putea stabili un diagnostic și va prescrie exact medicamentele necesare.

Reteta de tuse

Veți avea nevoie de o ceapă mare, care trebuie tocată mărunt. Apoi folosiți o lingură sau un pistil de lemn pentru a zdrobi puțin ceapa tocată pentru a elibera zeama. Se toarnă suspensia rezultată cu miere și se lasă o zi. Luați o linguriță de 3-5 ori pe zi între mese.

Tratamentul răcelilor frecvente pe buze la adulți

Pentru ca erupțiile de pe buze să dispară mai repede, trebuie să pregătiți un decoct de mușețel, mentă sau celidonă.

Se toarnă o lingură de plantă uscată într-un pahar cu apă clocotită și se lasă timp de o oră într-un recipient sigilat. Apoi aplicați o loțiune cu un tampon de bumbac înmuiat cu grijă în infuzie la fiecare 2 ore.

Ceaiul de mușețel este, de asemenea, bun de băut intern.

De ce avem adesea răceli și care sunt cauzele lor? Această întrebare bântuie pe mulți oameni care experimentează frumusețea simptomelor sale de neuitat cu o regularitate de invidiat. Și mai întâi, ar trebui să decideți odată pentru totdeauna ce fel de boală este aceasta - o răceală? Se pare că acesta este un concept colectiv care unește mai multe boli virale simultan. Toți au două lucruri în comun. În primul rând, toate tipurile de răceli sunt de origine virală. În al doilea rând, impulsul dezvoltării sale este adesea hipotermia.

O răceală, de regulă, înseamnă una sau mai multe boli virale, inclusiv gripa și infecția virală respiratorie acută (ARVI sau ARI). O răceală pe față se numește o manifestare a virusului herpes simplex tip 1.

Să adăugăm că ARVI se poate manifesta într-o varietate de boli inflamatorii ale tractului respirator superior și a nazofaringelui, inclusiv inflamarea amigdalelor (amigdalita), faringelui (faringita), a corzilor vocale (laringită), a mucoasei nazale (rinită) și a bronhiilor. (bronşită).

Apropo, tusea - un simptom tradițional al bronșitei virale - nu este întotdeauna legată de o răceală. Contracția reflexă a mușchilor tractului respirator poate fi cauzată de alergii și de consecințele sale severe - astmul bronșic. În plus, tusea însoțește boli pulmonare severe: tuberculoză, sarcoidoză și multe altele. Prin urmare, dacă fără un motiv aparent, fără o răceală sau un indiciu de ea, dumneavoastră sau copilul dumneavoastră dezvoltați o tuse, ar trebui să fiți atenți și să consultați un medic.

Vinovați direcți de răceli

Cauza imediată a unei răceli sunt agenții patogeni. Și am aflat deja că rolul lor este jucat de viruși. În funcție de boală, agenții cauzali sunt:

• virusuri gripale;
• adenovirusuri;
• virusuri sincițiale respiratorii;
• rinovirusuri;
• virusuri herpes simplex tip 1.

Toate sunt transmise în două moduri principale - picături în aer, cu un curent de aer inhalat, și contact, cu ajutorul articolelor de uz casnic. Infecția cu un virus respirator este complet obișnuită. Totuși, de ce unii oameni norocoși răcesc o dată la cinci ani, în timp ce alții se îmbolnăvesc de o infecție respiratorie în mod constant și nu numai într-o perioadă periculoasă din punct de vedere epidemiologic?

Este simplu: există categorii de persoane care sunt mai susceptibile la infecție. Copiii, în special copiii mici, au fost întotdeauna și rămân un rezervor excelent pentru infecțiile virale. Părinții sunt adesea chinuiți de o întrebare simplă - care sunt motivele răcelilor frecvente la copiii lor? Răspunsul este simplu: vulnerabilitatea corpului unui copil se explică prin imperfecțiunea sistemului imunitar, care tocmai se familiarizează cu un șir de viruși.

Grădinițele și școlile sunt locuri de reproducere clasice pentru virusurile respiratorii, din care infecția intră direct în casele și birourile noastre. În plus, persoanele cu imunitate redusă, cum ar fi vârstnicii, femeile însărcinate și care alăptează și altele, sunt expuse riscului.

Și multe altele. Dar problema creșterii imunității bântuie încă mulți cititori și apar noi întrebări. Astăzi vom răspunde unui cititor, dar mulți au această problemă. „Mă îmbolnăvesc constant de răceli: cum îmi pot întări imunitatea?” — un cititor al blogului meu mi-a pus această întrebare. Ne vom da seama!

Ne punem adesea întrebarea: cum să creștem imunitatea, deoarece mulți oameni au îndoieli dacă au o imunitate bună?

Medicii îl caracterizează ca fiind forțele de protecție ale corpului. Și azi există ceva de protejat! Un sistem imunitar bun ar trebui să fie o barieră de netrecut pentru o varietate de infecții - virale, fungice, bacteriene. Dacă nu se întâmplă asta?

1. Semne ale unui sistem imunitar slăbit

Dacă bolile virale precum gripa și infecțiile virale respiratorii acute reapar de mai mult de 6 ori pe an, atunci sistemul tău imunitar nu este doar slăbit, ci este în cea mai groaznică stare.

De asemenea, dacă este dificil pentru un adult să se recupereze după o boală, atunci acesta este un alt semn. Bolile fungice, alergice, disbacterioza sunt încă trei semne ale imunității slăbite.

Slăbiciune, somnolență constantă, apatie, reticență în a face orice - ei doar țipă - trebuie să ne creștem apărarea, să avem grijă de noi înșine!

2.Mă îmbolnăvesc constant de răceli: cum îmi pot întări imunitatea?

2.1 Usturoi, miere, lămâie

Poți avea grijă de sănătatea ta acasă. Vă voi spune ce remedii trebuie pregătite pentru a ne spori apărarea.

Remediu miere-lămâie

Un ajutor excelent pentru răceli frecvente:

• - luați două capete de usturoi,
• - 200 de grame de miere (mierea trebuie să fie reală),
• - patru lămâi.

Curățați usturoiul, treceți-l printr-o mașină de tocat carne, adăugați în amestec lămâi tocate necurățate cu coajă, amestecați totul cu miere. Puneți amestecul într-un borcan, închideți capacul și puneți-l la frigider. Luăm 2 lingurițe înainte de fiecare masă. Curs - 12 zile.

Această rețetă este contraindicată pentru ulcere și gastrită.

Acest amestec este bun pentru că ne salvează de infecție chiar și atunci când suntem aproape de cineva cu gripă. Acest remediu este făcut de familia mea, de toți prietenii mei. Ajută mult!

Tinctura de nucă activează foarte repede apărarea. Luați două pahare de coji de nuci de pin zdrobite, umpleți-le cu o sticlă de vodcă și lăsați-o într-un dulap întunecat timp de 60 de zile. Ar trebui să bei o jumătate de linguriță înainte de fiecare masă. Curs - 21 de zile. Trei astfel de cursuri trebuie făcute.

2.2 Compot cu ierburi, produse, propolis

Întărim sistemul imunitar cu remedii populare pe bază de plante medicinale. Pentru compotul de vindecare trebuie să luați următoarele componente:

• - luați ierburi, toate în prima parte - melisa, mentă, flori de castan, fireweed - amestecați,
• - luați 5 linguri de amestec, turnați un litru de apă clocotită,
• - Se lasă 2 ore, se strecoară,
• - se adauga compot de coacaze, merisoare, cirese, viburnum, preparat fara zahar in 2 litri de apa,
• - bea 0,5 litri pe zi.

La întrebarea: ce alimente ne măresc apărarea? Voi raspunde: usturoi, ceapa, morcovi, ghimbir, ridichi, telina, patrunjel, merisoare, citrice. Totul este foarte simplu, cel mai important, accesibil!

Urmărește un videoclip pe acest subiect cu Elena Malysheva:

Este posibil să cumpărați preparate farmaceutice, de exemplu, tinctură de propolis. Se iau 25 de picături pe cantitate mică de apă. Bea în 30 de minute. inaintea meselor. Tinctura conține vitamine și o mulțime de microelemente.

2.3 Medicamente care sporesc imunitatea

Dacă răcești, medicamentele te vor ajuta, trebuie doar să știi care dintre ele.

Să vedem ce medicamente au câștigat încrederea medicilor și a pacienților.

Imună. Baza sa este extractul de echinaceea. Trebuie să o luați de la 1 la 8 săptămâni, apoi să faceți o pauză, apoi să repetați același curs. Există și tinctura de echinaceea Dr. Theiss, care este și un medicament bun.

Extract de eleuterococ. Un medicament natural eficient, ieftin, care dă putere. Util mai ales în perioadele de mare stres mental și fizic. Tinctura de ginseng, precum și iarba de lămâie chinezească, au aceleași abilități.

2.4 Imunostimulante de origine bacteriană

Aceste substanțe conțin enzime care provoacă anumite boli, așa că vor ajuta organismul să creeze corpuri de protecție, întărind astfel sistemul imunitar.

• Ribomunil. Folosit pentru boli respiratorii. Absolut inofensiv.
• Bronho-munal. Este prescris pentru tratamentul căilor respiratorii superioare. Chiar și copiii îl pot lua.
• Licopidă. O substanță excelentă care întărește apărarea, poate fi luată pentru boli frecvente, lene, cronice.
• Imudon. Substanță prescrisă pentru tratarea infecțiilor gurii și gâtului.

Puteți numi și alte medicamente care ajută la bolile infecțioase, acestea sunt Viferon, Grippferon, Arbidol, Anaferon, Cycloferon.

3. De ce este periculoasă imunitatea crescută?

Se pare că imunitatea poate dăuna și unei persoane, lucrând în direcția opusă!

Imunitatea excesiv de puternică, precum și expunerea prelungită la imunostimulante de pe corp, duce adesea la reacții adverse grave care devin o problemă greu de rezolvat pentru oricine le abuzează.

Așa-numitele boli ale imunității crescute duc și la un medic care va prescrie acele medicamente care îi vor opri pe „apărătorii” excesiv de furiosi.

Prin urmare, vă sfătuiesc întotdeauna că înainte de a lua pastile puternice, trebuie să consultați un medic. Numai el poate spune dacă aceasta sau acea compoziție poate fi luată.

Este de remarcat faptul că acei oameni care iau în mod constant medicamente precum adaptogenii pot dezvolta boli de imunitate crescută. De ce se întâmplă asta?

Sistemul imunitar nativ devine leneș, deoarece primește ajutor medicamentos continuu, așa că nu mai vrea să lupte singur.

De îndată ce o persoană încetează să le bea, bacteriile și microbii care ne locuiesc atacă imediat corpul lipsit de apărare, persoana face o boală precum pneumonia, durerea în gât, alergiile, iar aceste boli sunt greu de tratat. Și toate acestea se datorează unui sistem imunitar prea puternic!

Este mai bine să luați un medicament natural, știind că crește imunitatea, dar încet și fără probleme, fără a avea un efect nociv asupra organismului.

Sunt sigur că imunostimulatorii naturali ne vor ajuta să ne refacem corpurile protectoare chiar și după antibiotice.

În cele din urmă, aș dori să le urez tuturor cititorilor mei, să nu exagerați cu medicamentele, chiar și cu cele atât de utile ca pentru creșterea anticorpilor de protecție.

Astăzi am răspuns la întrebarea unui cititor: „Mă răcesc în mod constant: cum să măresc imunitatea? Cum ți-a plăcut articolul? Dacă da, atunci asigurați-vă că îl distribuiți pe rețelele sociale, vă abonați la actualizările blogului și așteptați continuarea.

Răceala este, pe bună dreptate, una dintre cele mai comune boli de pe planetă. Ea lovește oameni din întreaga lume, fiecare de mai multe ori pe an. Adultul obișnuit are două până la cinci răceli, iar copilul obișnuit are șase până la zece răceli la fiecare 12 luni. Școlarii mai mici bat în general toate recordurile: acumularea multor copii într-un spațiu închis duce la faptul că elevii pot răci cu ușurință de până la 12 ori pe an, adică literalmente în fiecare lună, inclusiv în vacanța de vară.

O răceală este cel mai frecvent motiv pentru a vizita un medic local. Cozile care se formează în afara cabinetelor terapeuților și pediatrilor noștri în perioada toamnă-iarnă aduc o contribuție neprețuită la răspândirea bolii.

Agenții cauzali ai răcelii sunt numeroși. Acestea includ peste 200 de viruși diferiți. Cea mai frecventă cauză este rinovirusurile (în 30-80% din cazuri). Doar acești dăunători au 99 de serotipuri și fiecare dintre ei poate provoca curgerea nasului incontrolabil și strănutul violent în câteva ore. La 15% dintre victimele răcelii, coronavirusurile pătrund în nazofaringe, în 10-15% - virusuri gripale și în 5% - adenovirusuri. Adesea locul lor este luat de virusurile paragripale, virusurile sincițiale respiratorii și enterovirusurile. Adesea, o răceală este cauzată de mai mulți agenți patogeni simultan și este aproape imposibil să afli cine sunt aceștia. Și nu este necesar. Dar nu va strica să înțelegeți simptomele și, cel mai important, tratamentul răcelilor. Asta vom face.

Nu este vreme rea?

Majoritatea virusurilor ARVI care provoacă răceli au o sezonalitate pronunțată și sunt cele mai active pe vreme rece și umedă. Oamenii de știință au demonstrat că în timpul toamnei ploioase și al iernii aspre, apar modificări în tractul nostru respirator care duc la scăderea răspunsului imunitar. Umiditatea scăzută, caracteristică locuințelor și birourilor în timpul sezonului de încălzire, crește foarte mult rata de transmitere a virusului. Picăturile microscopice de salivă, care conțin mulți agenți patogeni ai gripei și ARVI, se răspândesc cu cât aerul din cameră este mai uscat.

În plus, există o altă teorie care explică sezonalitatea răcelilor – socială.

În timpul sezonului rece, oamenii își petrec cea mai mare parte a timpului în interior, al cărui aer este saturat cu picături de salivă care conțin viruși. Aceasta înseamnă că probabilitatea de a le „prinde” este foarte mare.

Cine dintre noi nu a auzit instrucțiunile de îngrijire ale mamelor, bunicilor și altor rude să-și pună o pălărie pentru a nu răci? Are sens un astfel de sfat, sau este dat din obișnuință, din generație în generație?

Se pare că teoria despre dependența răcelii de hipotermie nu a fost încă dovedită. Până în ziua de azi, polemicile fac furie în rândul medicilor cu privire la rolul temperaturii scăzute în dezvoltarea nasului care curge, a tusei și a altor răceli. Cu toate acestea, spre consolarea rudelor care adăpostesc cu grijă moștenitorii de vânturile reci, majoritatea experților sunt încă de acord cu influența „factorilor meteo”. Dar nu trebuie să uităm de puternica Imunitate Majestatea Sa.

>> Vă recomandăm: dacă sunteți interesat de metode eficiente de a scăpa de curgerea cronică a nasului, faringita, amigdalita, bronșita și răceala persistentă, atunci asigurați-vă că verificați această pagină a site-ului dupa ce am citit acest articol. Informația se bazează pe experiența personală a autorului și a ajutat mulți oameni, sperăm că vă va ajuta și pe dvs. Acum să revenim la articol.<<

Protecția imună este cel mai bun vaccin împotriva răcelii

Sistemul nostru imunitar joacă unul dintre rolurile principale în acțiunea numită „Cold Attack”. Actoria ei este cea care determină modul în care evenimentele din piesă se vor dezvolta în continuare. Și dacă părinții își înfășoară copilul în trei sute de haine toată ziua și închid cu prudență toate ferestrele pe o rază de 10 metri, este puțin probabil ca imunitatea copilului să poată rezista răcelii.

Amintiți-vă: serele sunt perfide. În timp ce există pace și liniște în pereții lor, plantele înfloresc și dau roade, dar de îndată ce o adiere ușoară pătrunde, ele cad parcă tăiate. Ei nu știu să trăiască în condiții normale. Prin urmare, o întrebare banală, care se aude adesea între zidurile clinicilor - de ce copilul meu suferă adesea de răceală, iar idiotul nevăzut al vecinului, care aleargă fără pălărie toată iarna, este sănătos ca un elan - are un răspuns evident . Pentru că nu am dat imunității copiilor posibilitatea de a lucra din plin. Dacă creștem o plantă de seră, trebuie să fim pregătiți pentru faptul că condițiile de mediu nefavorabile pot fi distructive pentru aceasta. Pentru a obține nu un vlăstar pipernicit care se încăpățânează să ajungă la soare, ci un copac tânăr și puternic, trebuie să îi oferiți acces atât la ploaie, cât și la vreme rea și să-i permiteți să-și croiască drumul către un viitor luminos.

Deci, unul dintre principalii factori de risc care crește probabilitatea unei răceli de mai multe ori este imunitatea redusă. Mai mult, când vine vorba de un copil, de multe ori vinovații direcți sunt bunicile și mamele lui. La adulții potențial sănătoși, sistemul imunitar, de regulă, este mai stabil decât la copii, motiv pentru care suferă de infecții respiratorii acute mult mai rar. O scădere vizibilă a imunității, însoțită de răceli constante, la adulți are fie o origine fiziologică (de exemplu, în timpul sarcinii sau alăptării), fie una patologică. În acest din urmă caz, un imunolog ar trebui să se apuce de treabă, să afle cauzele și să propună metode de control.

Factorii de risc care cresc șansele de a răci includ și malnutriția. Cel mai adesea, persoanele a căror dietă nu poate fi considerată completă devin victime ale rinovirusurilor.

Ei bine, probabil spre surprinderea cititorilor, să introducem un alt motiv pentru răceala obișnuită - lipsa somnului. Oamenii de știință au demonstrat că dacă dormi mai puțin de șapte ore pe noapte crește șansele de a răci.

Prevenirea racelii este cel mai bun tratament

Este posibil să previi dezvoltarea unei răceli și cum să o faci? Ar trebui să port o pălărie și cizme calde? Evită curenții? Sau te încuie acasă?

De fapt, modalitățile de a lupta împotriva răcelii sunt mult mai prozaice. Răspândirea virusurilor respiratorii are loc prin picături în aer și contact. Prin urmare, pentru a vă proteja de ele, trebuie să vă spălați pe mâini cât mai des posibil.

Oamenii de știință au demonstrat că o mască poate rezista și la viruși. Cu toate acestea, este eficient doar dacă este înlocuit în mod regulat - la fiecare două ore trebuie să îl îndepărtați pe cel vechi și să îl puneți unul nou. În plus, o mască este mult mai eficientă atunci când este purtată de o persoană deja bolnavă, decât de una sănătoasă.

Există o serie de medicamente care cresc răspunsul imun și previn ARVI. Enumerăm trei lideri printre imunomodulatori.

Acid ascorbic

Deși unele studii sugerează că rolul vitaminei C în prevenirea infecțiilor respiratorii și a răcelilor este modest, majoritatea medicilor insistă să ia în mod regulat până la 500 mg de acid ascorbic pe zi pentru a preveni infecția.

Tinctură de echinacea

Preparatele cu echinaceea sunt un remediu domestic favorit pentru prevenirea racelii la copii si adulti. Sunt sigure și destul de eficiente. Ferestrele farmaciilor sunt decorate atât cu tinctură de Echinacea domestică ieftină, cât și cu analogii săi importați, de exemplu, Immunal produs de compania Lek, Doctor Theis Echinacea forte, Immunorm, Echinacea Hexal. Toate aceste medicamente, cu excepția Dr. Theis Echinacea forte, sunt disponibile nu numai sub formă de picături, ci și sub formă de tablete.

Preparate cu interferon

Interferonul previne proliferarea virusurilor, ceea ce previne dezvoltarea bolii sau atenuează manifestările acesteia. Puteți cumpăra interferon uscat în fiole, care trebuie diluat înainte de utilizare și apoi picurat în nas. În plus, astăzi există picături nazale gata preparate cu interferon, care sunt produse de compania rusă Firn - Grippferon. Și, în cele din urmă, să notăm supozitoarele cu interferon Viferon.

Apropo, toate aceste medicamente sunt utilizate atât pentru prevenirea, cât și pentru tratamentul infecțiilor respiratorii acute. Dar mai întâi, să vorbim despre simptomele sale.