Masaj cu drenaj limfatic – ajută la slăbit prin eliminarea excesului de lichid. Este masajul de drenaj eficient pentru pierderea în greutate și cum se face acasă Pe lângă îmbunătățirea fluxului limfatic și a stării pielii, tehnica este recomandată pentru astfel de probleme

Pungi sub ochi, umflături și urme de cicatrice, zone inflamate pe piele, celulita - probleme care sunt asociate cu încetinirea funcționării vaselor de sânge și limfatice, precum și cu reținerea excesului de lichid și a substanțelor toxice în spațiul intercelular al corpul.

O procedură specială care presupune eliminarea excesului de lichid și a produselor metabolice din spațiul intercelular se numește drenaj limfatic. Cosmetologii recomandă utilizarea tehnicilor de drenaj limfatic pentru a accelera procesul de detoxifiere.

Tipuri și caracteristici ale drenajului limfatic

Drenajul limfatic este necesar pentru astfel de indicații precum:

• obezitate,
• celulita,
• piele slăbită,
• eczemă,
• acnee,
• cicatrici,
• cicatrici,
• varice,
• insuficiență venoasă etc.

Procedura de drenaj limfatic este multifuncțională, deoarece în funcție de gradul de impact poate duce la rezultate diferite:

• restabilirea echilibrului apei în structura pielii;
• creșterea elasticității și fermității pielii;
• pierdere în greutate în exces;
• eliminarea umflăturilor, cicatricilor, erupțiilor cutanate și a altor probleme ale pielii;
• îmbunătățirea circulației sângelui și a proceselor metabolice;
• accelerarea procesului de eliminare a toxinelor și a altor substanțe nocive;

Clasificarea tipurilor de drenaj limfatic și principalele lor funcții

În cosmetologie, procedurile de drenaj limfatic sunt de obicei clasificate în funcție de sarcinile lor dominante:

• Drenajul limfatic superficial presupune influențarea straturilor superioare ale pielii, datorită căreia performanța receptorilor se îmbunătățește și mușchii pielii se contractă.
• Drenajul limfatic profund activează ganglionii limfatici regionali.
• Drenajul limfatic manual este o tehnică de masaj în care un cosmetolog-masaj terapeut influențează funcționarea colectorilor limfatici folosind un sistem special de mișcări ale mâinii. Masajul are un efect benefic asupra proceselor interne ale organismului și ajută la accelerarea procesului de eliminare a toxinelor.
• Drenajul limfatic, realizat cu ajutorul unui aparat special, este o serie de proceduri fizioterapeutice. Principalii agenți de stimulare sunt undele ultrasonice, microcurent, efectul de vid și presiunea controlată.
• Drenajul limfatic folosind microcurent stimulează fibrele nervoase și musculare prin impulsuri de curent. Cel mai adesea, această procedură este efectuată pentru zonele deosebit de sensibile ale pielii.
• Drenajul limfatic cu vid este o altă procedură de masaj. Folosește tuburi de drenaj, cu ajutorul cărora terapeutul de masaj activează fluxul de sânge către țesuturi și ajută la îmbunătățirea circulației limfei în corpul pacientului.
• Atunci când se efectuează drenaj limfatic-miostimulare, se folosesc electrozi care sunt direcționați către ganglionii limfatici și, folosind un curent electric, provoacă contracția musculară.
• Presoterapia este un tip de procedură de drenaj limfatic care afectează zone ale corpului prin presiune. Pentru a efectua presoterapie, se folosesc dispozitive speciale prin care trece un curent de aer. Folosind presiunea, vasele de sânge și grăsimea subcutanată sunt stimulate.
• Endermologia este o procedură care îmbunătățește starea structurii pielii și ajută la reducerea volumului zonelor cu probleme ale corpului. Pentru drenajul limfatic endermologic se folosesc dispozitive speciale cu role vacuum.

Cât de eficiente sunt procedurile de drenaj limfatic?

Desigur, niciun specialist nu poate oferi garanții exacte. Totul depinde de caracteristicile individuale și de sensibilitatea corpului pacientului. Uneori, 40 de minute de drenaj limfatic nu sunt suficiente pentru a obține efectul dorit.

Cu toate acestea, în 90% din cazuri, drenajul limfatic face față cu succes sarcinilor sale, deoarece efectul este vizibil după prima procedură.

După finalizarea întregului curs de drenaj limfatic (numărul de ședințe este de obicei limitat la 10-12), se observă netezirea pielii, îmbunătățiri vizibile ale stării sale și dispariția manifestărilor de celulită și edem.

Este posibil să combinați drenajul limfatic cu alte proceduri?

Dacă îți pasă de frumusețea și sănătatea pielii tale, atunci cel mai probabil nu te vei limita la o singură metodă. Procedurile de drenaj limfatic pot elimina în mod independent defectele și problemele pielii și îi pot restabili sănătatea. Dar drenajul limfatic poate fi combinat și cu proceduri anti-îmbătrânire.

De exemplu, diverse tipuri de impachetari (folosind o baza de ciocolata, miere sau alge marine) vor fi un plus util la drenajul limfatic si vor ajuta la prelungirea si consolidarea rezultatelor acestuia.

Este drenajul limfatic o procedură periculoasă?

Drenajul limfatic nu este o procedură periculoasă, dar, la fel ca multe alte proceduri cosmetice, are o serie de contraindicații despre care ar trebui să știți în prealabil.

Principalele contraindicații pentru drenajul limfatic includ:

• boli de piele;
• boli de sânge;
• tumori maligne și procese inflamatorii care apar în organism;
• boli cardiovasculare;
• tromboză;
• insuficiență renală;
• disfuncție a glandei tiroide;
• boli virale și infecțioase;
• sarcina.

Ganglionii limfatici sunt responsabili pentru scurgerea lichidului și eliminarea toxinelor. Dacă fluxul limfatic este întrerupt, apare umflarea feței și a picioarelor și este posibilă intoxicația. Masajul elimină problema. Vă vom spune despre indicațiile și contraindicațiile masajului cu drenaj limfatic și despre beneficiile procedurii.

Ce este masajul cu drenaj limfatic?

Multe saloane de înfrumusețare oferă o procedură de masaj care normalizează fluxul limfatic. Serviciul este solicitat datorită performanței sale ridicate. Corpul este curățat de substanțe nocive, întinerindu-se astfel. Să ne dăm seama ce este masajul cu drenaj limfatic, în ce cazuri este indicată procedura și, de asemenea, când este mai bine să refuzați efectuarea ședințelor.

Problemele cu fluxul limfatic pot apărea din cauza alimentației proaste, a stresului constant și a altor factori care au un impact negativ asupra organismului. O tehnică specială de masaj are ca scop eliminarea excesului de lichid din organism și eliminarea substanțelor toxice. Datorită curățării, fluxul limfatic este normalizat, țesuturile primesc nutriția necesară cu cantitatea potrivită de oxigen. Acestea sunt principalele motive pentru care este necesar masajul de drenaj limfatic.

Tehnica de realizare a procedurii poate fi manuală sau hardware. Toate mișcările de masaj sunt efectuate de-a lungul liniilor de flux limfatic. Principalele mișcări în timpul procedurii sunt mângâierile cu presiune.

Când este indicată procedura?

Indicațiile pentru masajul de drenaj limfatic sunt următorii factori:

• umflarea care apare la nivelul membrelor și feței;
• supraponderal;
• celulita;
• vânătăi, cearcăne sub ochi;
• probleme cu procesele metabolice din organism;
• defecțiuni ale sistemului imunitar;
• probleme de flux sanguin;
• vergeturi pe corp lăsate după operație;
• tensiune musculară;
• dureri de cap cauzate de tulburări nervoase;
• modificări ale pielii legate de vârstă;
• acnee;
• riduri;
• oboseala generala a organismului.

Pe lângă factorii enumerați, există un motiv principal pentru care este necesar masajul de drenaj limfatic. Un tip de ședință de masaj este indicat în cazul întreruperii alimentării cu sânge a organelor interne. Procedura poate fi efectuată în scopuri preventive sau ca parte a terapiei complexe în tratamentul unei boli asociate ganglionilor limfatici.

Contraindicații și posibile consecințe

In ciuda beneficiilor evidente ale masajului cu drenaj limfatic, in unele cazuri sedintele sunt contraindicate. În primul rând, procedura trebuie efectuată numai într-un salon de înfrumusețare. Nu poți să-ți pui corpul în pericol și să faci ședințe pe cont propriu fără abilități speciale.

Specialistul nu trebuie doar să stăpânească tehnica efectuării masajului, ci să aibă și informații despre toate bolile asociate ganglionilor limfatici.

Principalele contraindicații ale masajului cu drenaj limfatic sunt următoarele:

• tromboflebită, care apare în formă acută;
• patologii vasculare;
• procese inflamatorii la nivelul ganglionilor limfatici;
• neoplasme maligne;
• probleme cu tiroida;
• patologii renale;
• perturbarea mușchiului inimii;
• nașterea unui copil urmată de alăptare;
• răceli însoțite de febră și temperatură ridicată;
• Diabet;
• boli de piele de diferite tipuri;
• herpes;
• în timpul menstruației;
• fragilitatea vaselor de sânge.

Având în vedere contraindicațiile masajului de drenaj limfatic, este indicat să obțineți sfatul medicului înainte de a efectua procedura pentru a nu vă afecta bunăstarea. Dacă într-adevăr nu există contraindicații, medicul va explica cum este util masajul de drenaj limfatic și ce probleme va ajuta procedura într-un anumit caz.

Dacă ignori factorii de interzicere, consecințele masajului cu drenaj limfatic pot fi negative. Deci, dacă mișcările de masaj sunt efectuate incorect, poate apărea durere, iar umflarea va începe să crească. Ca urmare a disconfortului, puteți obține efectul opus de la procedură. Specialistul trebuie să monitorizeze starea generală de bine a pacientului în timpul ședinței, iar dacă există o reacție negativă, trebuie să oprească imediat manipulările de masaj.

Efectul masajului

Înainte de a vă înscrie pentru o procedură de normalizare a fluxului limfatic, este recomandabil să aveți o idee despre ceea ce oferă masajul de drenaj limfatic.

Când este efectuată corect, procedura dă următorul efect:

• prin eliminarea umflaturii, depozitele de grasime dispar, ceea ce inseamna scadere in greutate;
• durerile de cap dispar;
• pielea devine elastică, o nuanță sănătoasă, neregulile sunt eliminate;
• procesele metabolice din țesuturi sunt normalizate;
• senzația de oboseală dispare;
• buna dispozitie revine, starea generala de bine se imbunatateste;
• Anumite zone ale corpului sunt corectate.

Masajul cu drenaj limfatic este benefic pentru intreg organismul. Ședințele efectuate corect opresc modificările structurale ale țesuturilor care apar odată cu vârsta. Pentru a obține rezultatul dorit, trebuie să finalizați întregul curs al procedurii. Durata obișnuită a cursului este de 10 sau 12 sesiuni. Beneficii mai mari ale masajului manual cu drenaj limfatic pot fi obținute dacă cursul este efectuat în combinație cu alte proceduri de curățare.

Tipuri de sedinte de drenaj limfatic

Masajul pentru îmbunătățirea fluxului limfatic poate fi efectuat pe diferite părți ale corpului. Clasificarea procedurii depinde de zona tratată. Probleme cu drenajul limfatic pot apărea la nivelul extremităților inferioare, pe față, în special în zona de sub ochi. Dacă este necesar, întregul corp este tratat cu mișcări speciale de masaj.

Să aruncăm o privire mai atentă asupra fiecărui tip de masaj care îmbunătățește fluxul limfatic.

Masaj la picioare

Dereglarea fluxului limfatic la nivelul extremităților inferioare poate fi asociată cu situații stresante frecvente și mobilitate scăzută. Problemele cu drenajul limfatic apar adesea din cauza obiceiurilor proaste, a pantofilor incomozi și de proastă calitate. Masajul picioarelor, care îmbunătățește fluxul limfatic, este recomandat persoanelor sănătoase în scop preventiv.

Ca orice tip de procedură, masajul cu drenaj limfatic al picioarelor are propriile indicații și contraindicații. Spre deosebire de alte tipuri de proceduri, vă puteți masa singur picioarele. Procedura dă următorul efect:

• ameliorează tensiunea musculară;
• elimină umflarea;
• ameliorează durerea la nivelul piciorului inferior;
• ameliorează spasmele vasculare;
• elimină pielea uscată;
• elimina excesul de lichid. Ca urmare, depunerile de grăsime dispar, denivelările pielii dispar;
• strânge mușchii.

În ceea ce privește beneficiile și daunele masajului de drenaj limfatic al picioarelor, procedura normalizează fluxul limfatic dacă nu există contraindicații pentru implementarea sa. Tehnica este interzisă pentru probleme dermatologice ale pielii, tumori canceroase și diabet zaharat.

Tehnicile de masaj pentru extremitățile inferioare pot fi profunde și superficiale. Tehnica superficială se realizează folosind manipulări ușoare de masaj și are ca scop restabilirea funcțiilor vaselor mici.

Tehnica masajului profund angajează țesutul la un nivel mai profund, crescând fluxul sanguin. Tehnica vă permite să scăpați de excesul de grăsime de pe coapsă și fese.

Masajul la domiciliu se efectuează astfel:

1. mai întâi, zona cu probleme este încălzită cu manipulări ușoare de masaj;
2. În următoarele 20 de minute, mișcările de masaj se deplasează în direcția de la gambe, apoi către partea inferioară a piciorului și partea femurală a fiecărui membru.

Important: Masajul de drenaj limfatic începe și se termină cu mișcări de mângâiere, de încălzire. Înainte și după sesiune trebuie să stați sub un duș de contrast.

În saloane se practică drenajul limfatic hardware al extremităților inferioare. Aceasta este o procedură de vid, folosind electrozi sau pantaloni speciali care permit tratarea țintită a zonelor cu probleme.

Drenaj limfatic facial

Să luăm în considerare contraindicațiile și indicațiile masajului facial cu drenaj limfatic. Procedura se efectuează pentru a menține elasticitatea pielii și este indicată pentru următoarele probleme:

• vânătăi, umflături sub formă de pungi sub ochi;
• contur facial lăsat;
• prezența unei bărbie dublă;
• roșeață a pielii și acnee;
• riduri superficiale;
• un pliu pronunțat între nas și buze;
• piele prea uscată sau, dimpotrivă, grasă.

Contraindicațiile includ următoarele situații:

• vase mici situate aproape de suprafața pielii;
• probleme dermatologice ale pielii feței;
• orice deteriorare a pielii;
• patologii infectioase.

Drenajul limfatic al feței se efectuează cu ajutorul percuțelor degetelor. Fața este tratată în direcția fluxului limfatic, efectuând următoarele mișcări:

1. Zona frunții este masată cu degetele în poziție închisă folosind mângâieri. Trebuie să vă mutați din centru în regiunea temporală;
2. pornind de la puntea nasului, trebuie să treceți la pleoapele inferioare, apoi la tâmple;
3. se masează pleoapele din interior spre tâmple;
4. folosind degetele arătător, masați aripile nasului, deplasându-vă pe părțile laterale ale maxilarului de jos;
5. Masajul facial se termină cu mângâieri, începând de la bărbie și terminând cu gâtul.

În timpul masajului cu drenaj limfatic, se acordă o atenție deosebită zonei gâtului și decolteului. Se efectuează următoarele manipulări:

1. Palmele sunt situate în spatele gâtului, sub urechi. Se efectuează manipulări de masaj, începând din zona superioară a gâtului și terminând cu cea inferioară, în zona începutului vertebrelor;
2. Folosind atingeri blânde, tratați zonele din spatele urechilor, din mijlocul gâtului și de la baza acestuia.

Durata sesiunii este de 20 de minute. Fiecare manipulare a masajului trebuie efectuată de cel puțin 5 ori.

Masaj corporal cu drenaj limfatic

Exista contraindicatii si indicatii pentru masajul corporal cu drenaj limfatic. Tehnica de masaj are un efect general de întărire asupra corpului și normalizează fluxul sanguin.

Tehnica de drenaj limfatic pentru organism este indicată în următoarele cazuri:

• probleme digestive;
• insuficiențe metabolice;
• întreruperea fluxului limfatic;
• insomnie;
• oboseala cronica;
• deteriorarea generală a sănătății, însoțită de o scădere a performanței;
• aspect nesănătos. Acestea sunt vânătăi și umflături ale feței, piele palidă cu o nuanță cenușie, dureri de cap frecvente. Această condiție indică o posibilă intoxicație generală a organismului cauzată de afectarea fluxului limfatic.

Nu trebuie să efectuați masaj dacă aveți următoarele probleme:

• cu ganglioni limfatici inflamați;
• patologii cardiace;
• boli vasculare;
• inflamație cronică a pielii;
• în timpul bolilor infecțioase însoțite de afecțiuni febrile;
• patologii ale stomacului, rinichilor și ficatului.

Drenajul limfatic al corpului se efectuează o dată pe săptămână. Procedura se desfășoară în etape și decurge după cum urmează:

1. Pieptul este tratat mai întâi cu pacientul întins pe spate. Manipulările palmelor merg din partea centrală a pieptului până la axile, apoi în direcția opusă;
2. Se maseaza spatiul intercostal, de jos in sus;
3. cu degetele închise, treceți în sus și în jos de-a lungul zonei pieptului.

1. se folosesc mângâieri și frecare în cerc pe stomac;
2. mergi de la buric, îndreptându-te spre zonele laterale în sensul acelor de ceasornic;
3. În cele din urmă, tapotajul se efectuează pe întreaga suprafață a abdomenului.

Drenajul limfatic al abdomenului elimina depozitele de grasime si intareste tesutul muscular.

Spatele este procesat astfel:

1. pielea este încălzită cu mângâieri viguroase;
2. crema de masaj se aplică pe toată coloana vertebrală și pe părțile laterale ale corpului;
3. palmele se deplasează de-a lungul părților laterale ale spatelui, îndreptându-se spre partea inferioară a spatelui, apoi înapoi;
4. Masajul merge de la regiunea lombară până la umeri;
5. Umerii sunt masați în cerc spre sacrum, deplasându-se de-a lungul vertebrelor;
6. manipulați coastele palmelor în jos, la un unghi de 45 de grade;
7. Masajul de drenaj limfatic se incheie cu manipulari de mangaiere de la umeri pana in zona gatului, ajungand in locul in care creste parul.

După finalizarea masajului, trebuie să stați sub duș, schimbând temperatura apei.

Sistemul limfatic joacă un rol important atunci când vine vorba de sănătatea umană. Este implicat în transportul de substanțe chimice în organism și afectează, de asemenea, funcția imunitară. Prin urmare, atunci când stagnarea limfei apare în anumite zone ale corpului, aceasta afectează imediat bunăstarea. Fenomenele limfatice stagnante se numesc limfostaze. Pe lângă impactul negativ asupra sănătății, problemele cu drenajul limfatic afectează și aspectul: apare umflarea și se observă o creștere a volumului corpului. Cel mai adesea acest lucru se întâmplă în coapse și gambe, precum și pe față. Dacă apar astfel de probleme, va ajuta un curs de masaj de drenaj limfatic, care are ca scop eliberarea canalelor limfatice și accelerarea fluxului limfatic.

Masajul cu drenaj limfatic are ca scop realizarea iesirii limfei din acele zone in care aceasta stagneaza. Acest obiectiv este urmărit atât prin masaj manual, cât și prin hardware; singura diferență este în tehnica de execuție. De regulă, cauza stagnării limfatice constă în înfundarea sinusurilor ganglionilor limfatici, iar fluxul crescut de limfa, care se realizează prin masaj, poate curăța atât ganglionii, cât și canalele limfatice.

Procedura are un efect benefic atât asupra sănătății, cât și asupra aspectului:

• imunitatea se îmbunătățește;
• nivelul de activitate crește;
• somnul este normalizat;
• metabolismul se îmbunătățește;
• produsele de descompunere, deșeurile și toxinele sunt mai ușor de îndepărtat din organism;
• umflarea dispare;
• pielea pare mai fina si mai elastica, iar conturul corpului devine mai clar;
• volumele din zonele de masaj sunt reduse;
• masajul ajută la tratarea formelor inițiale de varice.

Indicații pentru procedură

Indicațiile masajului cu drenaj limfatic sunt:

• limfostaza extremităților, indiferent de cauza bolii (dezvoltare treptată, traumatisme și intervenții chirurgicale etc.);
• vene varicoase în stadiul inițial;
• umflarea vizibilă a membrelor;
• piele slăbită și lăsată;
• depozite de celulită;
• pungi sub ochi, obraji lăsați;
• stări stresante, tulburări psiho-emoționale și de somn.

Contraindicatii

Contraindicațiile pentru procedură sunt:

• dermatită de diverse etiologii, boli de piele;
• tromboflebită;
• Epilepsie;
• insuficiență renală și hepatică;
• sarcina;
• oncologie;
• neoplasme benigne (chisturi, fibrom etc.);
• vene varicoase în stadii ulterioare;
• boli infecțioase și virale în timpul exacerbării;
• creșterea temperaturii corpului;
• boli ale sistemului cardiovascular, inclusiv masaj, este interzis dacă aveți un stimulator cardiac;
• nevralgie;
• afectiuni respiratorii.

Zone pentru masaj de drenaj limfatic

Masajul destinat drenajului limfatic este universal și poate fi efectuat pe diferite părți ale corpului. Vă puteți masa membrele, spatele și șoldurile, pieptul și stomacul, fața. Alegerea zonei pentru tratament depinde de indicații. Este necesar să se acorde atenție unde are loc exact stagnarea. Cel mai adesea aceste zone sunt șoldurile, picioarele și fața. Cu toate acestea, trebuie remarcate beneficiile speciale ale masajului complex, în timpul căruia sunt tratate toate zonele. Această procedură are ca scop, în primul rând, îmbunătățirea sănătății întregului organism, eliminarea toxinelor și creșterea nivelului de imunitate.

Video: despre beneficiile masajului cu drenaj limfatic

Tehnici și tipuri de masaj cu drenaj limfatic

Există două tehnici pentru efectuarea masajului de drenaj limfatic: manual și hardware. Mai mult, ambele au un efect la fel de eficient asupra fluxului limfatic. Singura diferență este efortul depus de specialist.

Tehnica manuală

Cu tehnica manuală se efectuează masaj de drenaj limfatic cu ajutorul mâinilor. Destul de ciudat, acțiunea manuală este cea mai solicitată, în ciuda aparentei simplități a metodei. Drenajul limfatic nu presupune utilizarea multor tehnici și tehnici. Practic, toate mișcările se reduc la strângere și mângâiere.

Există trei tipuri de masaj manual cu drenaj limfatic:

• suprafaţă. Implica o presiune destul de usoara asupra pielii. Cu mișcări ușoare de alunecare, este necesar să se lucreze diferite părți ale corpului strict în direcția fluxului limfatic. Acest masaj are un efect relaxant, normalizează starea psiho-emoțională și metabolismul. Este indicat sa il folosesti pe fata;
• adânc. În acest caz, mâinile exercită deja o presiune semnificativă asupra corpului și, prin urmare, efectul va fi mai vizibil. Acest tip de masaj este folosit pentru a combate umflarea, precum și pentru a elimina toxinele și deșeurile din organism. Dacă există un scop de a scăpa de celulită și de a face contururile corpului mai clare, atunci alegerea trebuie făcută și pe un masaj profund;
• loc. Acesta este cel mai complex tip de masaj manual cu drenaj limfatic. Implica un efect vizat asupra ganglionilor limfatici. Este de obicei utilizat din motive medicale și trebuie efectuat de către un specialist special instruit.

Durata unei sesiuni de masaj manual cu drenaj limfatic poate varia în funcție de câte zone intenționați să lucrați. În medie, acest lucru poate dura de la 15 minute la o oră.

Cel mai eficient dintre tipurile de masaj manual de drenaj limfatic este considerat a fi masajul principal. Poate fi inclus in programele anticelulitice si in programele de masaj contur. Esența sa este de a influența zonele de proiecție ale ganglionilor limfatici mari, care, la rândul lor, afectează fluxul limfatic. Toate mișcările sunt efectuate cu blândețe, dar în același timp un astfel de masaj este eficient și poate normaliza mișcarea limfei în organism în doar 2-4 proceduri. Sesiunile în sine sunt lungi și durează aproape o oră. În acest timp, toate zonele corpului sunt lucrate.

Video: master class despre masajul principal de drenaj limfatic

Tipuri de hardware

Există mai multe tipuri de masaj hardware de drenaj limfatic. Acest lucru ajută la economisirea de timp și efort.

Vid

Principiul de funcționare al metodei de vacuum și tehnica de implementare sunt foarte asemănătoare cu masajul anticelulitic, cu diferența că vidul nu acționează aleatoriu asupra corpului, ci de-a lungul liniilor de flux limfatic. În loc de mâini, ca în tehnica de masaj manual, aici se folosesc recipiente cu vid, care sunt instalate pe corp. De regulă, sesiunea nu durează mai mult de 30 de minute. Ca urmare, are loc tratamentul profund al țesuturilor. Acest masaj elimina tot ce nu este necesar din organism, crescand instantaneu circulatia sangelui.

cu ultrasunete

Impactul asupra vaselor de sânge și a ganglionilor limfatici poate fi efectuat folosind unde ultrasonice. Acest lucru se realizează prin utilizarea unui aparat special. Se crede că această metodă de masaj cu drenaj limfatic este cea mai sigură și, în plus, nu implică o presiune puternică asupra zonelor corpului care se lucrează, în urma căreia nu există senzații neplăcute în timpul procedurii. Pe lângă expunerea la ultrasunete, puteți accelera fluxul limfei folosind microcurenți. Aceste două tipuri de influențe sunt foarte asemănătoare. Din păcate, acestea nu oferă rezultate atât de vizibile precum masajul manual sau cu vid.

Durata medie de expunere la ultrasunete este de 40 de minute.

Presoterapie

Presoterapia este foarte populară. Este recunoscut ca fiind eficient pentru reducerea volumului corpului. Esența tehnicii este impactul simultan al aerului comprimat asupra mai multor zone ale corpului. Un costum special, pe care specialistul îl oferă clientului să îl poarte, asigură compresia și relaxarea alternativă a țesuturilor, ceea ce ajută la dispersarea limfei stagnante. O ședință de presoterapie durează 30-40 de minute.

Video: elementele de bază ale masajului de drenaj limfatic

Câte sesiuni vor dura?

Rezultatul masajului de drenaj limfatic este de obicei evaluat individual. Numărul necesar de ședințe este determinat în funcție de obiectivele stabilite și în ce stare se află inițial organismul: gradul de umflătură, dacă există celulită, stadiul acesteia, dacă este necesară reducerea volumului etc.

În consecință, dacă vorbim de masaj manual, care se face în scop preventiv, atunci va fi suficient să efectuați trei sau patru proceduri cu un interval de 1-2 zile și dacă este necesar să corectați o siluetă cu celulită severă. , atunci vor fi necesare 12-15 sesiuni. Intervalul dintre ele va fi de 2-3 zile. De obicei, se presupune un program de două sesiuni pe săptămână. Drenajul limfatic hardware se face si el dupa acelasi plan. Indiferent de tipul său specific, pentru a obține un efect vizibil, va fi necesar să se efectueze 10-15 proceduri.

Ar trebui să vă fie frică de consecințe negative?

Masajul cu drenaj limfatic este o procedură absolut sigură, desigur, dacă studiezi cu atenție contraindicațiile existente și nu le neglijezi. De regulă, dacă apar consecințe, acestea se reduc la senzații neplăcute în mușchii care nu sunt obișnuiți cu influențele masajului, precum și la apariția vânătăilor. De exemplu, acest lucru se întâmplă după un masaj cu vid. Nu ar trebui să vă sperii imediat, dar dacă există multe hematoame după fiecare sesiune, este mai bine să întrerupeți cursul drenajului limfatic.

Video: masaj facial cu drenaj limfatic japonez Asahi

Masaj cu drenaj limfatic în timpul alăptării

Multe femei imediat după naștere se străduiesc să revină în formă, recurgând, printre altele, la diverse tehnici de masaj. Deoarece sarcina lasă adesea în urmă atât umflături, cât și depozite inutile de celulită, masajul de drenaj limfatic ar părea a fi modalitatea optimă de a-ți restabili silueta. Cu toate acestea, nu este atât de simplu. Acest tip de masaj, printre altele, are ca scop eliminarea toxinelor acumulate din organism. În timpul primelor ședințe de masaj, toxinele eliberate din zonele de stagnare limfatică intră în sânge și, în același timp, în lapte. Drept urmare, pot dăuna sănătății copilului. Prin urmare, în timp ce copilul este încă foarte mic (cel puțin până la 6 luni), se recomandă să se abțină de la masajul de drenaj limfatic.

Sistemul limfatic funcționează în liniște în corpul nostru pentru a ne menține sănătatea. Fără el, celulele noastre s-ar umple cu lichid stagnant, iar corpurile noastre s-ar umfla ca baloanele. Influența sa este atât de mare încât mulți nici măcar nu își dau seama că slăbiciunile și afecțiunile lor, susceptibilitatea la răceli și gripă pot fi cauzate de o funcționare prea lentă a sistemului limfatic și de un sistem imunitar slăbit. În acest articol ne vom uita la structura sistemului limfatic, vom afla ce se întâmplă în timpul edemului și cum poate ajuta masaj de drenaj limfatic si ce contraindicatii are.

Vase limfatice

Vasele limfatice formează o rețea densă care acoperă fiecare centimetru al corpului și suprafața fiecărui organ. Cele mai mici vase limfatice se numesc capilare limfatice. Peste 70% din capilarele limfatice se găsesc în sau direct sub piele. Pereții capilarelor limfatice sunt formați dintr-un singur strat de celule. Forța acestor celule din țesutul conjunctiv este asigurată de fibrele de colagen și elastină, care le mențin în loc.

Efectuând corect masajul de drenaj limfatic, stimulăm deschiderea capilarelor limfatice și putem crește viteza de mișcare a limfei de 20 de ori. Dar dacă apăsăm prea tare, comprimăm capilarele limfatice, reducând scurgerea limfei. Presiunea excesivă poate chiar deteriora fibrele care țin capilarele în poziție. Prin urmare, masajul intensiv este contraindicat pentru umflături. Din fericire, fibrele deteriorate se refac de obicei în următoarele 24 de ore.

Din capilarele limfatice, limfa pătrunde în vasele mai mari, apoi în trunchiurile limfatice și în principalele fluxuri limfatice ale corpului. Vasele limfatice mari ajung la 100-600 microni în diametru. Aceste vase au valve la fiecare 6-20 mm, care permit limfei să curgă într-o singură direcție. Atunci când se efectuează masaj de drenaj limfatic, nu trebuie să se teamă să dăuneze clientului prin direcționarea mișcării limfei în direcția opusă; pur si simplu este imposibil. Masajul în direcția greșită va fi pur și simplu ineficient, dar nu va provoca rău.

Partea vasului limfatic dintre cele două valve se numește limfangio, sau segment de valvă. În limfangio, o parte care conține mușchi sau manșetă musculară este izolată. „Angion” înseamnă „inima”, iar limfangioul funcționează ca o pompă pentru a împinge limfa. Limfangiile sunt echipate cu receptori de presiune. Pereții limfangiului se întind pe măsură ce se umple cu limfă, iar receptorii provoacă contractarea manșetei musculare, împingând limfa în următorul limfangio. Împingând o porțiune de limfă înainte, limfangioul creează un vid în spatele ei. Datorită acestui vid, limfa pătrunde și în capilarele limfatice (R. Kasseroller, A Brief Guide to Manual Limfatic Drainage by Dr. Vodder, The Hague, Heidelberg, 1998).

Când limfangioul se contractă, declanșează o reacție în lanț sau un val de contracții care mișcă limfa în tot corpul. Astfel, prin stimularea mișcării limfei într-o zonă, creștem fluxul limfei în altele. Fluxul limfatic poate fi influențat și de factori precum: contracțiile mușchilor scheletici, respirația, pulsul, precum și capacitatea limfangiilor de a se contracta indiferent de receptorii de întindere. Eficacitatea masajului de drenaj limfatic constă în faptul că declanșează un răspuns de întindere, accelerează în mod semnificativ pulsația limfangiilor, crescând astfel fluxul limfatic.

Noduli limfatici

Prin vasele limfatice, limfa se deplasează spre ganglionii limfatici. Dimensiunea ganglionilor limfatici variază de la un cap de ac până la o măsline. În corp există 400-700 de ganglioni limfatici, majoritatea fiind localizați în cavitatea abdominală (aproximativ jumătate) și în gât.

Funcția principală a ganglionilor limfatici este de a trece și de a curăța limfa. Ganglionii limfatici produc diferite tipuri de limfocite. Limfocitele elimină substanțele nocive din organism și sunt o parte importantă a sistemului imunitar. Ganglionii limfatici reabsorb aproximativ 40% din compoziția lichidă a limfei. Acest lucru face ca limfa să fie mai densă. Din această cauză, precum și datorită proceselor de filtrare, ganglionii limfatici întârzie fluxul limfatic. Viteza de mișcare a limfei prin ganglionii limfatici este de 15 ori mai mică decât prin vasele limfatice. Masajul cu drenaj limfatic ajută la reducerea acestei întârzieri și la accelerarea mișcării limfei.

Edem

Contraindicatii

În cele mai multe cazuri, masajul cu drenaj limfatic este absolut sigur. Atingerea ușoară elimină posibilitatea de rănire. Cu toate acestea, există condiții în care accelerarea fluxului limfatic poate fi dăunătoare. Dacă efectuați un masaj de drenaj limfatic și nu sunteți sigur dacă este sigur pentru clientul dvs., acesta ar trebui să consulte un medic. Inflamația acută, tumorile maligne, tromboza și problemele cardiace exclud utilizarea masajului de drenaj limfatic. Să luăm în considerare aceste contraindicații.

Inflamația acută cauzată de infecții, substanțe toxice sau alergeni este o contraindicație. Temperatura unor astfel de țesuturi este crescută și există roșeață, sensibilitate sau căldură. Masajul cu drenaj limfatic va elimina substanțele toxice în vasele limfatice înainte ca organismul să aibă posibilitatea de a le neutraliza prin fagocitoză în spațiul intercelular. Dacă efectuați o ședință de masaj cu drenaj limfatic în această stare, infecția se poate răspândi în tot corpul. Ar trebui să așteptați câteva zile până când exacerbarea trece și toxinele sunt eliminate.

Tumorile maligne sunt o contraindicație pentru masajul de drenaj limfatic, deoarece poate provoca creșterea tumorilor. Ar trebui să așteptați până când tumora malignă este vindecată sau îndepărtată complet și abia apoi efectuați masaj de drenaj limfatic.

Tromboza și flebita sunt două boli care provoacă formarea cheagurilor de sânge și mișcarea lor arbitrară în organism. De obicei, pacienții cu aceste boli sunt tratați în spitale și iau medicamente pentru subțierea sângelui. Dacă lucrați într-o unitate medicală, nu prescrieți astfel de pacienți masaj de drenaj limfatic. Simptomele trombozei arterei femurale pot include durere la un picior, umflare și o nuanță albăstruie a pielii. Există o probabilitate foarte mare de a dezvolta tromboză la nivelul extremităților inferioare la pacienții imobilizați la pat.

Boli de inimă. Dacă funcția inimii este afectată, edemul poate fi de natură limfodinamică din cauza circulației venoase slăbite. Mișcarea lichidului către inimă poate agrava starea.

Familiarizându-se cu contraindicațiile, mulți specialiști pot simți frică atunci când lucrează cu cineva. Cea mai bună soluție este includerea întrebărilor despre aceste boli în chestionarul clientului. Această listă de contraindicații te face să te gândești cât de puternică este o tehnică de masaj de drenaj limfatic, care poate provoca atât rău, cât și beneficii mari.

Masajul cu drenaj limfatic este una dintre cele mai eficiente tehnici din arsenalul unui bun masaj terapeut. Impactul direct asupra sistemului limfatic îmbunătățește direct imunitatea. Imunitatea bună menține integritatea corpului, sănătatea și buna dispoziție. Masajul cu drenaj limfatic ajută la umflături - acolo unde masajul profund al țesuturilor și masajul suedez nu funcționează. Paradoxul este cât de profund îl pot avea influențele superficiale.