צירים חלשים: סיבות, תסמינים. מי בסיכון

05.08.2017 / קטגוריה: / מארי אין תגובה

לידה היא חוויה קשה מאוד לאישה, אותה היא תזכור לשארית חייה. התינוק שנולד עובר בדיקות לא פחות רציניות. למרות שרוב הדברים הולכים כשורה, לתהליך יש אתגרים. לידה חלשה היא לא בעיה נדירה. עם זאת, לרוב אישה מודעת לקיומו רק בעיצומה של צירים.

מהי הסכנה שלו לאם ולתינוק? בואו נסתכל על הסיבות וההשלכות של מצב זה ביתר פירוט.

מה קורה?

כאשר מתחיל תהליך הלידה, גוף נשימתחיל בהכנות להולדת ילד ושחרור כל מה שהיה צריך לתמיכה בחייו.

קורה הדבר הבא:

• ניקוז מי שפיר;
• השליה מתחילה להתנתק מדופן הרחם;
• אספקת החמצן והחומרים המזינים לעובר מהאם דרך חבל הטבור מואטת ואז נפסקת לחלוטין.

במקביל, הגוף של התינוק מתכונן לשלב חדש בחייו, כאשר הוא מתחיל לנשום ולהאכיל בעצמו, ולא מגוף האם. עם זאת, לפני שזה קורה, הוא גם עומד בפני הליך קשה: מעבר בתעלת הלידה הצרה. כדי שזה יקרה ללא פגיעה, על התינוק לנקוט בעמדה המתאימה ולהתקרב ליציאה עם התרחבות צוואר הרחם.

צירים חלשים מעכבים את תהליך הלידה, ובהתאם, את התקופה שבה התינוק כבר הפסיק לקבל תזונה ובעיקר חמצן מהאם, אך עדיין לא התחיל לנשום עם הריאות. אם התקופה הזו נמשכת זמן רב מדי, אז רעב חמצןיכול להפוך לסכנת חיים עבור התינוק.

חָשׁוּב! ברוב המקרים, צירים חלשים מתרחשים אצל יולדות בפעם הראשונה.

התרחשות בעיה זו במהלך הלידה השנייה מצביעה על נוכחות של פתולוגיה פיזיולוגית או הפרעת אורח חיים חמורה.

איך אתה יודע מה זה?

במהלך מאות השנים האחרונות צברה הרפואה מספר כה רב של תצפיות על הריון ולידה עד שהרופאים קבעו את מסגרת הזמן לכל אחד מהתהליכים המתרחשים.

חָשׁוּב! משך הלידה הרגיל ליולדת בפעם הראשונה הוא 11-12 שעות. לשנייה ויותר – 8 שעות.

אם עבר יותר זמן מאז תחילת הצירים, והתינוק עדיין לא נולד, אז זו כבר סיבה לדבר על צירים חלשים.

זה יכול להתבטא באופנים שונים: התרחבות איטית מדי או לא אחידה של צוואר הרחם, התכווצויות תכופות אך ללא דחיפה, דחיפה חלשה – הכל תלוי בסיבות הגורמות למצב זה.

אישה בלידה לא צריכה לנסות לאבחן את עצמה, במיוחד אם היא נמצאת בבית חולים ליולדות בפיקוח צוות רפואי. כל הסימנים הזמינים מנוטרים על ידי רופאים תוך מעקב אחר מצב היולדת, התרחבות צוואר הרחם וכן התמקדות בנתוני ניטור חיצוניים המתקבלים באמצעות המכשיר. לאחר ניתוחם, הרופאים קובעים באיזו מידה התהליך מתפתח והאם יש צורך בגירוי.

סיבות אובייקטיביות וסובייקטיביות

אותן אמהות שכבר חוו זאת בעצמן או מניסיונם של יקיריהן עוסקות לעתים קרובות בשאלה: מדוע מתרחשת צירים חלשים ומה קשור אליה.

לרוב זה מתבטא אצל אמהות בפעם הראשונה: הגוף שלהן נחשף ללחץ כזה בפעם הראשונה, זה מבלבל אותו. לכן, במהלך הלידה הראשונה מופעלים לעיתים מנגנונים המנסים להחליק את הכאב ולהחזיר את האיזון שאבד לכל המערכות על ידי עצירת תהליך הלידה.

חוץ מזה, סיבות אובייקטיביותהתפתחות איטית של אירועים הם מחלות כרוניות, במיוחד כשמדובר במערכת האנדוקרינית, או פתולוגיה של הרחם.

כמו כן, סיבות פיזיולוגיות ללידה חלשה עשויות להיות:

• אגן צר של אישה בלידה;
• פרי גדול;
• מצגת עכוז;
• לידות מרובות;
• הריון לאחר מועד;
• gestosis;
• קטן מדי או מדי גיל מבוגרנשים בלידה;
• הַשׁמָנָה.

גורם נוסף שאינו פתולוגיה תלוי באישה עצמה - לא מספיק התפתחות פיזיתאמא לעתיד. קשה להעריך יתר על המידה את היתרונות של גוף בריא ומאומן בזמן שבו אישה נדרשת להשתמש בכל כוחה תוך כדי דחיפה.

קל להסביר באמצעות דוגמה: איפה שחיין מנוסה יוכל לשחות החוצה עם תחושה של עייפות קלהבשרירים, מתחיל לא מנוסה יכול לקבל התכווצויות ולשתות יותר מדי מים - פנימה התרחיש הטוב ביותר. לכן, פעילות גופנית סדירה ואורח חיים פעיל אינם טרנד אופנתי של הזמן, אלא גורם חשוב ביותר לטובת מהלך מוצלח ופתרון ההריון.

עייפות כרונית וחוסר שינה, למרבה הפלא, עלולים לעורר חולשה - אם הגוף נמצא על גבול המשאבים שלו, קשה לו לגייס את כל כוחותיו לעבודה קשה כמו לידה.

כמו כן, חולשת לידה יכולה להיגרם על ידי סיבות פסיכולוגיות: פחד וחרדה של היולדת. זה הוזכר בספרו "אנחנו מצפים לילד", שנכתב בשנות ה-70 של המאה הקודמת על ידי ד"ר. מדע רפואיסטניסלב טרחה. עם זאת, גם אז וגם עכשיו, הרופאים ברוסיה ובמרחב הפוסט-סובייטי שוכחים את זה לעתים קרובות, משאירים את האם לעתיד לבד עם דאגותיה ומשתמשים בתרופות להאצת הלידה כפתרון קל ומהיר לכל הבעיות.

כיצד לשפר את הלידה

הרופאים קובעים מה לעשות במקרה של התקדמות איטית של אירועים בנפרד, אך בהיעדר סיבות פיזיולוגיותפרוטוקול הפעולה זהה בערך.

אם כבר החלו צירים, צוואר הרחם מתרחב, אך המים עדיין לא נשברו, אז השלב הראשון יהיה כריתת מי שפיר - ניקוב בשק השפיר. זהו הליך ללא כאבים לחלוטין, מכיוון שבקירות שלו אין קצות עצבים.

עם זאת, כריתת מי שפיר מבוצעת רק כאשר הרחבת צוואר הרחם היא לפחות 2 ס"מ, מכיוון שפתיחה מוקדמת מדי של שלפוחית ​​השתן עלולה, להיפך, לעורר האטה בלידה.

שחרור בזמן של מים הוא סימן לגוף להעצים את הלידה. לעתים קרובות הליך זה מספיק כדי להאיץ את התהליך.

חָשׁוּב! הכי תקופה בטוחההעובר נותר ללא מי שפיר למשך 6 שעות. יתר על כן, הסיכון לפתח דלקת של הרחם והפעלת חיידקים פתוגניים עולה, במיוחד אם השפכים היו בצבע ירקרק.

עם זאת, קורה שזה לא מספיק. אם המהלך הרגיל של הלידה אינו משוחזר תוך מספר שעות לאחר בדיקת מי השפיר, הרופאים נוקטים בצעדים הבאים. ככלל, מדובר בגירוי תרופתי: תרופה המכילה אוקסיטוצין, המגבירה את התכווצויות הרחם, מוזרקת לדם דרך הוריד באמצעות טפטפת. לעיתים משתמשים במקום בחוסמי n-אנטיכולינרגיים, הממריצים את טונוס הרחם ומפחיתים את לחץ הדם. עם זאת, לתרופות אלו יש מספר תופעות לוואי ולכן משתמשים בהן בתדירות נמוכה יותר.

תרופות אלה ניתנות יחד עם אחרות שעוזרות לנרמל רמות הורמונליותנשים בלידה ותומכים בה אנרגטית.

גירוי כזה מביא לכאב מוגבר בזמן צירים לאישה שגופה מגורה בצורה כל כך לא טבעית. אבל כשזה מגיע לשמירה על חייו ובריאותו של הילד, האם לעתיד תצטרך להיות סבלנית.

אם אישה מותשת כל כך מהצירים שהלידה מתחילה להאט, הרופאים יכולים לעזור לה לצבור כוח על ידי הכנסתה לשינה תרופתית כביכול. כמה שעות של שינה טובה בהחלט מסוגלות לתקן את המצב ולהחזיר את הקצב הרגיל של פעילות הלידה. השאר שהאישה הלידה והיא מערכת שרירים, לעתים קרובות מאפשר לגוף להעצים צירים לאחר הפסקה. עם זאת, הדבר אפשרי רק אם המים עדיין לא נשברו ואם התועלת מהשפעה כזו גדולה מהפגיעה בעובר שמקבל גם מנה של חומר ההרדמה.

אם שיטות כלשהן הן התווית נגד או שאין להן את האפקט הרצוי, אז מוצא אחרוןבו משתמשים - ניתוח קיסרי. הוא משמש גם אם נצפתה הפרה במהלך CHT עוברי קצב לבומופיעים סימנים של היפוקסיה.

שיטה אסורה זמן רב לגירוי לידה בשלב האחרון - סחיטת התינוק - מתורגלת לעתים קרובות על ידי רופאים, עוקפים את הכללים, על עיקרון "זול ועליז". זה קורה באופן הבא: הרופא או המיילדת נשענים על כל משקלו חלק עליוןבטן בזמן שאישה דוחפת. על שיטה זו יש למחות קטגורית, שכן כך גם התינוק וגם האם עלולים לגרום לנזק עצום, החל מהמטומות ועד קרעים חמורים ואף נזק לעמוד השדרה.

אותם אמצעים אכזריים מאוד, שנשארו ברפואה שלנו מאז ימי הביניים, כוללים הוצאת הילד מהאם במלקחיים. אם הוא שורד, אז הטיפול של הילד לאחר הליכי "חיסכון" אלה נמשך לפעמים במשך שנים רבות.

כדי לא למצוא את עצמך בעיצומם של קרבות צריך להתעמת עם שיטות לא מקובלות טיפול רפואי, לפני הלידה, רצוי לברר בפירוט על בית היולדות בו מתכננת האישה ללדת: האם יש את כל הציוד הדרוש, באילו שיטות משתמשים שם הרופאים בפועל.

האם ניתן להימנע מחולשה של צירים?

לעתים קרובות מאפיינים פיזיולוגייםניתן להראות לאם לעתיד כמה גבוה הסיכון שלה לצירים חלשים. למרות שלא מאמינים שזה תורשתי, לפעמים ניתן להבחין בו באם ובתה בשל האיפור הפיזי הכללי של נשים.

נושא זה מטריד במיוחד עבור נשים בהריון שנתקלו בבעיה זו במהלך הלידה הראשונה שלהן. כדאי לחזור על זה שוב: הלידה השנייה, ככלל, מתקדמת מהר יותר מהראשונה, במיוחד אם מרווח הזמן ביניהם הוא פחות מ-5 שנים. כל איברי הרבייה כבר קיבלו הכשרה מקדימה, כך שהלידה אינה הלם כה חמור עבורם כפי שהיה בפעם הראשונה. ומבחינה פסיכולוגית, אישה מוכנה יותר לתהליך הזה, מכיוון שהיא כבר יודעת למה לצפות.

עם זאת, אם הגורם לפתולוגיה זו הוא פיזיולוגי, כגון בעיות קיימות עם הרחם או עם מערכת האנדוקרינית, או אם לא אחד, אלא שניים או אפילו יותר ילדים בדרך, אז הגיוני לנקוט צעדים מראש כדי להגביר את פעילות העבודה. מומלץ להתחיל זאת בשבועות 34-36 להריון.

חָשׁוּב! לפני נקיטת אמצעים להגברת הלידה, עליך להתייעץ עם הרופא שלך.

אם תהליך הלידה כבר החל, אז בנוסף לסיוע רפואי, האישה עצמה יכולה להשפיע על התוצאה המהירה של הלידה בדרכים הבאות:

• ריק כל שעתיים שַׁלפּוּחִית הַשֶׁתֶן;
• להגיש מועמדות שיטות לא תרופתיותהקלה בכאב - נשימה, עיסוי;
• נטילת תה צמחים עם אפקט הרגעה מתון, כגון מרתחים של תועלת ולריאן;
• ללכת יותר בין צירים (אם אין התוויות נגד או מגבלות בניידות).

שיטות טרום לידתי כוללות:

• סט מיוחד של תרגילים גופניים;
• נטילת ויטמין B6, פוליק ו חומצה אסקורבית- כולם תורמים לתפקוד טוב יותר של הרחם;
• דיאטה מאוזנת;
• שינה וערות נכונים;
• להיות במצב רגשי חיובי.

יש לציין את הנקודה האחרונה תשומת - לב מיוחדת, שכן לחץ רגשי יכול להיות לא פחות מעייף מלחץ פיזי. לכן, לא משנה אילו דאגות מטרידות את האם לעתיד, עדיף להתמקד בתוצאה חיובית. דאגה לא תעזור לפתור אותן, אבל היא יכולה ליצור צרור של בעיות חדשות. האם זה שווה את זה?

מוזיקה נעימה, סרטים עליזים וחיוביים, ספרים, טיולים בפארק - זה מה שיעזור לכם לחזור שקט נפשי, התכוונן לתוצאה חיובית של הלידה ופגש את התינוק שלך בקרוב.

על אופי כאבי הצירים וההתנהגות בשלב הראשון של הצירים.

ילדה שמתכוננת להפוך לאמא בפעם הראשונה מפחדת לעתים קרובות נורא מצירים, צופה ייסורים וכאבים נוראים. וככל שהלידה קרובה יותר, כך הפחד הזה חודרני יותר. הדרך הבטוחה להתגבר על הפחד היא להפסיק להתחבא ממנו ולהבין מה זה צירים.

מה זה צירים?

במונחים רפואיים, כאבי לידה הם התכווצויות קבועות לא רצוניות של הרחם, יחד עם דחיפה, הקשורות לכוחות עבודה המוציאים את העובר.

בעיקרו של דבר, צירים הם תחילת הלידה, אם כי ישנם תסמינים אחרים. שרירי הרחם מתחילים להתכווץ. זה קורה בגלל שהשליה של האישה ההרה ובלוטת יותרת המוח של התינוק מייצרים חומרים ספציפיים ברגע זה - פרובוקטורים של התכווצויות. מערכת ההפעלה של הרחם נפתחת, מתרחבת לקוטר של 10-12 ס"מ (הרחבה מלאה). לחץ תוך רחמי עולה. הרחם עצמו מתכווץ בנפחו. בסופו של דבר, זה מוביל לקרע של הקרומים ולשחרור חלק מי השפיר. אם זה עולה בקנה אחד עם הפתיחה המלאה מערכת הרחם, הם מדברים על קרע בזמן של מים, אבל אם מערכת הרחם בזמן הקרע של הקרומים לא נפתחה מספיק, קרע כזה נקרא מוקדם.

תקופת הצירים בממוצע אורכת 12 שעות אם את יולדת בפעם הראשונה. למי שלא בלידה ראשונה, זה קצר ב-2-4 שעות. לאחר מכן מצטרפים את ההתכווצויות בדחיפה - התכווצויות של שרירי דופן הבטן והסרעפת. בנוסף לעובדה שהם משתתפים בצירים ובניסיונות קבוצות שונותשרירים, יש להם הבדל אחד חשוב נוסף: התכווצויות הן תופעה בלתי רצונית ובלתי נשלטת, לא כוחם ולא תדירותם תלויים באישה בלידה, בעוד הניסיונות כפופים במידה מסוימת לרצונה, היא יכולה לעכב או להעצים אותם. אבל בשביל זה אתה צריך לנסות, ההתמודדות עם המאמץ היא בכלל לא קלה. כמו שאמא שלי אומרת: "את לא יכולה לחכות ללדת וללכת לישון!"

למה לצפות מצירים?

התחושות במהלך הצירים משתנות מאדם לאדם. לפעמים הרעידות הראשונות מורגשות פנימה אזור המותני, ואז התפשט אל הבטן, הופך להקיף. תחושות משיכה עשויות להופיע גם ברחם עצמו, ולא באזור המותני. הכאב בזמן צירים דומה לכאב הנלווה לרוב לדימום הווסת.

עבור בנות שהמחזור שלהן די כואב, הכאב הזה מוכר ונסבל. יש גם כאלה שעוברים צירים ללא כאבים לחלוטין. אין צורך להיבהל מהם. ראשית, בזמן צירים הגוף משחרר משככי כאבים משלו. שנית, מ תחושות כואבותהרפיה וטכניקות נשימה נכונות שנלמדו במהלך ההריון עוזרות לך להיפטר מהן. ולבסוף, ישנן שיטות מרפא לשיכוך כאבים, אך מומלץ להשתמש בהן רק במקרים קיצוניים, שכן כולן משפיעות על התינוק במידה זו או אחרת.

התכווצויות אמיתיות מתרחשות במרווחי זמן קבועים. בתחילה המרווחים בין הצירים הם כחצי שעה ולעיתים יותר, כיווץ הרחם עצמו נמשך 5-10 שניות. בהדרגה, תדירות, עוצמת ומשך הצירים גדלים. הכי אינטנסיביים ומתמשכים (ולפעמים, אם כי לא תמיד, כואבים) הם הצירים האחרונים שקודמים לדחיפה.

מתי ללכת לבית יולדות?

במקרה של לידה ראשונה (ואם בית היולדות נמצא לא רחוק מבית החולים), ניתן להמתין עד להפחתת המרווח בין הצירים ל-5-7 דקות. אם עדיין לא נקבע מרווח ברור בין צירים, אבל הכאב מתגבר ומתארך יותר ויותר, אז עדיין הגיע הזמן ללכת לבית החולים ליולדות. אם הלידה חוזרת על עצמה, אז עם תחילת צירים קבועים עדיף ללכת מיד לבית יולדות (לעתים קרובות לידות חוזרותהם מאופיינים במהירות, אז עדיף לא להסס).

האם נשים בהריון תמיד מחכות לזה?

כאשר פקק הריר יורד, ולעתים קרובות הם מצפים שזה יהיה קריש רפש שקוף. בינתיים, התקע יכול להיות בעל עקביות שונה ועם תערובת קלה של דם. דם (לא כמויות גדולות) נכנס לליחה עקב מחיקה והרחבה של צוואר הרחם. זהו תהליך טבעי שלא צריך להיבהל, אבל דימום כבדיש צורך בבדיקה מיידית.

אמת או שקר?

בשבועות האחרונים, נשים בהריון חסרות סבלנות במיוחד ומחכות לצירים כהקלה, ולעתים קרובות מבלבלים בין צירים אמיתיים לבין כוזבים. לאחר השבוע ה-20 להריון, חלק מהנשים (לא כולן) חוות מה שנקרא התכווצויות שווא, או התכווצויות ברקסטון-היקס, ו-2-3 שבועות לפני הלידה, נשים מתחילות להרגיש התכווצויות מקדימות. לא אחד ולא השני, בניגוד להתכווצויות אמיתיות, מובילים להרחבת צוואר הרחם. תחושת משיכה מתרחשת בבטן התחתונה או בגב התחתון, נראה שהרחם הופך לאבן - אם אתה מניח את היד על הבטן, אתה יכול להרגיש את זה בבירור. אותו דבר קורה למעשה בזמן צירי לידה, וזו הסיבה שברקסטון היקס ומבשרים יוצרים בלבול בקרב נשים שיולדות בפעם הראשונה.

איך אתה יכול לדעת אם הלידה באמת מתחילה והגיע הזמן ללכת לבית החולים, או שאלו רק צירים כוזבים?

צירי ברקסטון היקס, בניגוד לצירים אמיתיים, הם נדירים ולא סדירים. התכווצויות נמשכות עד דקה וניתן לחזור עליהן לאחר 4-5 שעות. התכווצויות שווא אינן כואבות. הליכה או אמבטיה חמהלרוב הם עוזרים להקל לחלוטין על אי נוחות.

תפקידם של צירי שווא טרם הובהר במלואו. המראה שלהם קשור לעוררות מוגברת של הרחם; מאמינים שזמן קצר לפני הלידה הם תורמים לריכוך ולקיצור של צוואר הרחם.

מה לעשות בזמן צירים?

הבחינו כי ככל שאישה בהריון מפחדת יותר, כך היא יודעת פחות על מה שקורה לה ועל מה שמצפה לה, כך הלידה שלה קשה, ארוכה וכואבת יותר. כדאי להתכונן ללידה כפי שהיית מתכונן לכל קשה או עבודה חשובה. והמטרה העיקרית של הכנה כזו היא להיפטר מהפחד והכאב.

מה ממליצים מומחים בדרך כלל כדי להפוך את הצירים לקלים וללא כאבים ככל האפשר? כפי שכבר צוין, לא תוכל לשלוט בתדירות ובעוצמת הצירים, זה לא תלוי בך. אבל אתה לגמרי יכול לעזור לעצמך ולילד שלך לשרוד את הצירים האלה.

בהתחלה, כשהצירים רק החלו, עדיף לא לשכב, אלא לזוז: זה יאיץ את תהליך הפתיחה של הלוע הרחם, ולכן יקצר את זמן הלידה.

התרכזו ברוגע ונסו למצוא את תנוחת הגוף בה הכי נוח לכם. תרגיש חופשי אם בא לך לעמוד על ארבע, לשכב על כדור מתנפח גדול, או אפילו... לרקוד. תאמין לי, אף אחד לא יעלה על דעתו לשפוט אותך על פזרנות. תנועות מעגליות ונדנודות של האגן מסייעות להפגת מתחים ולהפחתת כאב.

במידת האפשר, נסה לישון בין הצירים, או לפחות "העמיד פנים שאתה ישן" (זה יעזור לגוף שלך להירגע).

אפשר לשכב כעשר דקות באמבטיה עם מים חמימים כמובן אם אתם לא לבד בדירה והם יכולים לעזור לכם במידת הצורך.

ליטוף קל של עור הבטן התחתונה בקצות האצבעות מקל על התכווצויות בתחילת הדרך. עם תחילת ההתכווצות, עליך לשאוף ולכוון את תנועת הידיים שלך מקו האמצע לצדדים; בזמן שאתה נושף, הזרועות שלך נעות בכיוון ההפוך.

כאשר הצירים מתגברים, לחץ חזק ותכוף עוזר להקל על הכאב. אגודליםהידיים על נקודות באזור עמודי השדרה הכסל העליונים הקדמיים (אלה הם החלקים הקדמיים ביותר של האגן). הניחו את הידיים בנוחות עם כפות הידיים לאורך הירכיים.

עיסוי של אזור הקודש של עמוד השדרה שימושי מאוד. הוא יעיל לא רק בתחילת הצירים, אלא גם לאורך כל הזמן בו פועלים כוחות הגירוש בגופך.

ככל שההתכווצויות מתעצמות, זה הופך להיות יותר ויותר חשוב נשימה נכונה.

אבל הדבר החשוב ביותר הוא להתכוונן, להקשיב לרגשות שלך ו... לזכור על הילד. עבודה קשה לפניכם לשניכם, אבל התוצאה תהיה פגישה!

שבועות אחרוניםהריון הוא תקופה חסרת מנוחה עבור האם המצפה, כי יום המפגש עם התינוק הולך ומתקרב. 38-42 שבועות להריון היא התקופה המועדפת ביותר לתחילת הלידה והיא נחשבת לתקופה של לידה טבעית רגילה. תאריך הלידה של היילוד תלוי ב מאפיינים אישייםאישה בהריון, כמו גם את משך המחזור החודשי שלה. ככל שהמחזור ארוך יותר, ההריון נמשך זמן רב יותר. אם התינוק "שוהה יותר מדי זמן" בבטן האם ואינו רוצה להיוולד בזמן, האם בלידה מתחילה לדאוג ולדאוג לשלומו של תינוקה. איך לגרום להתכווצויות בעצמך ולהאיץ את הלידה?

לדברי מיילדות-גינקולוגים, תקופה רגילהעבור לידה, תקופת ההריון נחשבת בין 38 ל-42 שבועות. תינוק שנולד בזמן זה נחשב ללידה מלאה. לאחר 42 שבועות, הרופאים, ככלל, פונים לגירוי סמים של צירים, וההריון נחשב לאחר טווח. הרופאים מחליטים לגרום ללידה בבית חולים. אמהות רבות מודאגות מכך שאין צירים ותוהות האם ניתן לעורר לידה בעצמן, ללא תרופות?

כאשר נבדקות על ידי גינקולוג, אמהות לעתיד שואלות לעתים קרובות את השאלה כיצד לגרום לצירים מהר יותר, כיצד לגרום להתכווצויות בשבוע 38 מבלי לפגוע בתינוק שטרם נולד. רופאים אוהדים את רצונה של אישה ללדת בהקדם האפשרי. בחודשים האחרונים קשה יותר ויותר ללכת, התינוק הופך לעיתים לפעיל יותר ואינו מאפשר מנוחה מתאימה, והאישה ההרה חשה עייפות מההמתנה המייגעת. אך עדיין, לידה טבעית במסגרת הזמן שהטבע קבע היא הפתרון הטוב ביותר לסוגיה זו. לפעמים צריך לחכות קצת ולהתאזר בסבלנות, ובקרוב התינוק המיוחל ייוולד לפי רצונו. שעון ביאולוגי. אם אישה לא רוצה לחכות ותוהה כיצד לגרום להתכווצויות בשבועות 39, 40, 41 להריון בעצמה, עליה לפנות קודם כל לרופא. יש צורך לוודא שהעובר תפס את המיקום הנכון ברחם, ראש למטה. בנוסף, הרופא יעריך את רווחתה הכללית של האישה, כמו גם:

• יקבע בדיקת אולטרסאונד נוספת;
• יקבע האם יש סתירה בין גורמי Rh של דם האם והעובר;
• לוודא שאין הפרשות של מי שפיר ללא תחילת התכווצויות או היפרדות שליה.

כיצד לגרום להתכווצויות עם תרופות

כיום קיימות מספר שיטות לגירוי מלאכותי של צירים העומדות לרשות הרופאים. פעולות הרופאים מכוונות להמרצת התכווצות הרחם ושימוש בשיטות המשפיעות על ההתרחבות המהירה של צוואר הרחם.

אופציה מתאימה לגירוי צירים נבחרת תוך התחשבות במאפייני ההריון של האם. רופא מיילד-גינקולוג יכול להשתמש שיטה רפואיתגירוי עם מתן אוקסיטוצין או פרוסטגלנדינים, כמו גם ביצוע נתיחה של שק מי השפיר. כאשר מכניסים תרופות לגוף האישה, הרופא חייב לוודא שצוואר הרחם מוכן ללידה ושההריון הוא טווח מלא. לריכוך צוואר הרחם, מיוחד תרופות: Mifeprostone, Dinoprostone - טבליות הגורמות להתכווצויות. תרופות אלו משמשות גם כזריקות לווריד.

הרחבת הרחם אפשרית מכנית. להרחבת צוואר הרחם משתמשים במקלות מיילדות מיוחדים, צנתר פולי וג'ל המכיל הורמונים. בקרוב, לאחר פעולה רפואית או מכנית על צוואר הרחם, מתחילים צירים ולידה.

איך לגרום להתכווצויות בבית

השאלה איך לעורר צירים בבית רלוונטית לאותן נשים שתאריך הלידה הצפוי שלהן כבר הגיע, אבל התינוק עדיין לא ממהר להופיע. הרופאים ממליצים לאישה בהריון ללכת לבית החולים ולפנות לגירוי סמים של צירים. אבל רוב האמהות לעתיד מעדיפות לגרום להתכווצויות באופן טבעיבבית. בואו נסתכל על הפופולרי ביותר, סביר ו דרכים בטוחותגירוי של התכווצויות.

גרימת התכווצויות בעצמך בפעילות גופנית מתונה

פעילות גופניתאמא לעתיד בשבועות האחרונים להריון - אחד מ אפשרויות יעילותלגרום להתכווצויות לפי המלצת הרופאים. העומס צריך להיות מתון, ללא פנאטיות. יהיה שימושי עבור האם לעתיד טיול רגליעַל אוויר צח, ניקיון בתים, כולל ניקוי רצפות בזמן כפיפה, וטיפוס מדרגות הצידה. שיעורי יוגה לנשים בהריון ותרגילים קלים עם כפיפות בטן מעוררים באופן מושלם צירים. פעילות גופנית צריכה להיות מהנה ולא מעייפת. בהחלט לא מומלץ להרים חפצים כבדים, כדי לא לעורר היפרדות שליה.

תרגילים המעוררים התכווצויות

ישנם 5 תרגילים פיזיים פשוטים שיעזרו להאיץ את הלידה ולעזור לתינוק לרדת בצורה נכונה ברחם לתנועה טובה יותר בתעלת הלידה:

1. הליכה. זוהי הדרך הקלה ביותר להאיץ את הצירים. בהליכה איטית העובר מפעיל לחץ על צוואר הרחם התורם להתרחבותו וריכוכו. בנוסף, הליכה באוויר הצח משפרת את זרימת הדם, מאמנת את הלב ומחטבת את השרירים.
2. טיפוס וירידה במדרגות. הימנעות מהמעלית היא דרך מצוינת לגרום ללידה. הרמה או הורדה של הרגליים בעת המעבר לשלב הבא, מתרחשת נדנוד קל של האגן. התינוק תופס במהירות את המיקום הנכון, וצוואר הרחם מתרחב בהדרגה ומתכונן לתהליך הלידה.
3. שחייה. הולכים לבריכה בשבועות האחרונים של ההריון - שיטה יעילהלגרום להתכווצויות. שחיית חזה היא שימושית מאוד. להיות במים מאוד שימושי עבור אמהות לעתיד. מים עוזרים לשמור על לחות הגוף, משחררים מתח מהרגליים והמפרקים ומאפשרים לך להירגע לחלוטין.
4. כְּרִיעָה. על ידי כריעה, אתה יכול להאיץ את הצירים ולעזור לתינוק לרדת ראש אם הוא עדיין לא הספיק לקחת מיקום נכון.
5. לְכַשְׁכֵּשׁ. נדנוד קטן של האגן - דרך נחמדהלהאיץ את העבודה.

מין זהיר גורם להתכווצויות

שיטה זו של גרימת צירים מהירה תמשוך את האבא העתידי, שיסכים בשמחה לעזור. אינטימיות מינית מקדמת התכווצות ספונטנית של הרחם ותעזור לעורר צירים. בנוסף, שפיכה גברית מכילה פרוסטגלנדינים - חומר פעיל ביולוגית, שבבואו במגע עם צוואר הרחם מרכך אותו. בדרך זו, הרחם מתכונן לפתיחה רגילה במהלך הלידה. פעילות מינית מתונה וזהירה לפני הלידה היא דרך מצוינת לעורר צירים באופן טבעי. עם זאת, ישנן התוויות נגד לקיום יחסי מין:

• עם שליה previa נמוכה.
• אם לבן הזוג שלך יש זיהום המועבר במגע מיני.
• אם לאישה בהריון יש הפרשה של הפקק הרירי, המגן על העובר מפני זיהום.

עיסוי קל בפטמות להמרצת צירים

עיסוי עדין של הפטמות מקדם ייצור מוגבר של הורמון האוקסיטוצין בגוף האם לעתיד, המעורב בתהליך ההכנה ללידה.

אמבטיה חמה להשראת לידה

אמבטיה חמה בטמפרטורה שאינה עולה על 38 מעלות תעזור לגוף להירגע ולהכין את הגוף ללידה. עם זאת, כדי השיטה הזאתיש להתייחס בזהירות. יותר מדי זמן טיפולי מים V מים חמיםיכול להוביל לעלייה בלחץ הדם, לגרום לסחרחורת או לחולשה. מומלץ לעשות אמבטיה לא יותר מ-15 דקות.

מזונות הגורמים להתכווצויות

השיטה היעילה והבטוחה ביותר לעורר צירים היא לאכול מזונות המכילים סיבים. סיבים מסייעים לניקוי הטבעי של הגוף וממריצים את הרחם ללדת. לכן, לפני הלידה, אמהות לעתיד צריכות לכלול יותר ירקות, ירקות עונתיים ופירות בתזונה. מוצרים שימושיים במיוחד הם פטרוזיליה, סלק טרי, פירות יבשים ושזיפים מיובשים. השבועות האחרונים של ההיריון הם הזמן לצרוך אור ו אוכל בריא. כבר הבחינו שפלפל צ'ילי ותמיסת עלי פטל עוזרים לעורר צירים. מרתח פטל מקדם את ייצור האסטרוגן.

שימוש בחומרים משלשלים טבעיים וניקוי חוקנים

ריקון המעיים באמצעות חומרים משלשלים או חוקן היא דרך פופולרית נוספת להאיץ את הלידה. ניקוי המעי הגס מקדם התכווצות ופעילות שרירים בדפנות המעי. הרחם ממוקם ליד המעיים, ולכן הוא מתכווץ יחד עם כל האיברים חלל הבטן. כמו כן, ניקוי מעיים נחוץ לעיתים לאמהות לעתיד הסובלות מעצירות ממושכת. צואה שהצטברה במעי הגס מפעילה לחץ על הרחם ומונעת מהעובר לתפוס את המיקום הנכון בו.

בין היעילים תרופות עממיותלעצירות שעלולה לגרום להתכווצויות, משתמשים בשמן קיק. יש לו אפקט משלשל חזק, אשר מרוקן בצורה מושלמת את המעיים ומוביל להתכווצויות של הרחם. כדי לנקות את המעיים, מספיקה מנה אחת של 50 גרם שמן קיק, מדולל מיץ תפוחיםאו מיץ תפוזים טרי. אין צורך להגדיל את הכמות שמן קיקיון, שכן הגדלת המינון עלולה לגרום לשלשולים קשים, שעלולים להוביל להתייבשות גופה של האישה.

כל השיטות הללו יכולות להאיץ את הלידה ולעזור לאישה לגרום לצירים מבלי להיעזר בתרופות. אם תקופת ההיריון אינה עולה על 40 שבועות, והצירים אינם מורגשים, אין צורך לדאוג או להיכנס לפאניקה. סביר להניח שעדיין לא הגיע הזמן ללידתם של חיים חדשים. אם תחליט לעורר צירים ללא עזרת תרופות ולהפוך לאם מוקדם יותר, הקפד להתייעץ עם רופא מיילד-גינקולוג בנושא זה. אתה יכול להתחיל לעורר צירים רק לאחר אישור הרופא, כדי לא לפגוע בתינוק.

לידת ילד מחולקת לשלושה שלבים. במהלך ההתכווצות הראשונה, המטרה היא להרחיב את צוואר הרחם במלואו. השלב השני הוא מעבר התינוק מהרחם במורד תעלת הלידה אל העולם החיצון. השלב השלישי הוא הפרדה של השליה.

למרות שחווית הלידה של כל אישה היא ייחודית, כל הנשים בלידה עוברות את שלושת השלבים הללו. כל התהליך בכללותו נמשך בממוצע כ-14 שעות לילד הראשון וכ-8 שעות עבור הבאים. עם זאת, כמה צירים מתקדמים לאט יותר בשלב הראשון ואז מואצים בתחילת השלב השני. ישנן סיבות רבות לכך שהתכווצויות עשויות להאט.

♦ הילד נמצא במצב הלא נכוןרוב התינוקות נמצאים במצב הטוב ביותר ללידה כשראשם כפוף ומצביע כלפי מטה, מסתכלים הצידה כשהם עוברים דרך האגן, ומסתכלים במורד הגב כשהם יוצאים מהאגן. אם ילדכם עדיין לא במצב זה, תוכלו לעזור לו לעשות זאת. שינוי תנוחתך ועמידה ישרה יכולים לעזור לתינוקך להגיע למצב הטוב ביותר ללידה.

♦ צריך יותר התאמה ומתיחהראש התינוק דורש התאמה, ורקמות האגן זקוקות למתיחה כשהתינוק עובר בתעלת הלידה. זה עשוי לקחת זמן להסתגל ולהתמתח. ♦ התכווצויות חלשותייתכן שההפחתות לא יספיקו, במיוחד אם זה הילד הראשון שלך. הרופא שלך יכול לחזק את הצירים עם תרופות הניתנות דרך IV.

במה ראשונה

התכווצויות בשלב הראשון מחולקות לרוב לשלושה שלבים: ראשון או סמוי, אקטיבי ומעבר או קשה. עבור נשים רבות

שלבים אלה מוגדרים וניתנים להבחין בהם. נשים אחרות אינן רואות גבולות ברורים ביניהן.

צירים ראשונים או נסתרים

זה בדרך כלל החלק הארוך ביותר של ההתכווצות ובדרך כלל הוא הקל ביותר. במהלך תקופה זו צוואר הרחם ממשיך להידלדל ומתרחב בהדרגה ל-3-4 ס"מ. בשלב זה יתכן ותרגישי התכווצויות, אך לרוב ניתן לטפל בהן ואולי אף תוכל לישון במהלכן.

התכווצויות בדרך כלל קצרות, נמשכות 20-60 שניות. בתחילה, ההפסקות ביניהם יכולות להיות עד 20 דקות, לאחר מכן הן מתעצמות בהדרגה והופכות תכופות יותר לאחר כ-6-8 שעות. זו עשויה להיות הנקודה בה מסירים את פקק הריר או שהקרומים נקרעים. אם אין אינדיקציות רפואיותללכת לבית החולים, הרבה יותר נוח להישאר בבית בזמן צירים מוקדמים.

אם אתה מבחין לראשונה בצירים בלילה, המשך לנוח ככל האפשר. אם אתה לא יכול לנוח, מצא משהו מסיח את הדעת אבל לא מכביד לעשות. אל תשכחו על חטיפים במהלך השלב הראשון הזה. לעתים קרובות מומלץ לנשים לא לאכול כלל במהלך התכווצות. בבתי חולים רבים יש מדיניות של ניהול עבודה פעיל עבור פרימיפארס. זה אומר שהצירים שלך יהיולהימשך לתקופה מסוימת פרק זמן, והרופא יעזור להשלים אותם אם הם ייגררו. לאחר שנקבע כי החלו צירים (על ידי צירים כואבים קבועים, הרחבת צוואר הרחם ולעיתים קרע בקרומים), האישה צפויה ללדת תוך 12 שעות. מבוצעות בדיקות תכופות על מנת לוודא שהרחם מתרחב בקצב של 0.5-1.0 ס"מ לשעה. בדיקות נרתיקיות. אם נראה שההתכווצויות מואטות, הקרומים ייקרעו באופן מלאכותי ותינתן תרופות. בתי חולים העוסקים בניהול צירים אקטיבי נוטים לקצר את משך הצירים הראשונים ולהפחית את מספר הניתוחים הקיסריים.

בסדר לכל מקרה הרדמה כלליתכאשר חושבים שהם נמצאים בסכנת חנק. עם זאת, מחקרים מצביעים על כך שיש סיכון מועט שזה יקרה, בעוד שחטיף במהלך צירים עשוי למעשה לשפר את התפתחותם; התכווצויות הן עבודה קשה והגוף שלך יזדקק לאנרגיה כדי להתמודד איתה.

תסמינים בשלבים הראשונים של הצירים עשויים להיות דומים לתסמיני טרום התכווצות - עוויתות, כאבי גב, הטלת שתן תכופה, הפרשה מוגברת מהנרתיק, לחץ על האגן, התכווצויות ברגליים ובירכיים. נשים רבות חוות גל של אנרגיה, אך מנסות לשמור את האנרגיה הזו לעתיד.

התכווצויות פעילות

שלב זה מתרחש כאשר צוואר הרחם מתחיל להתרחב במהירות. ליולדות בפעם הראשונה, בשלב זה הוא נפתח במהירות מינימלית של 1 ס"מ לשעה. התכווצויות הופכות בולטות ואינטנסיביות יותר, ואם נכנסות

בשלב זה בדוק, אז סביר להניח שההרחבה תהיה 3 ס"מ. התכווצויות נמשכות 45-60 שניות, מתעצמות, המרווחים ביניהן מצטמצמים מ-5-7 דקות ל-2-3.

ככל שהצירים מתחזקים ומתארכים, ייתכן שתצטרך לעבוד קשה יותר כדי להירגע במהלכם וביניהם. נסה להסתובב ולשנות את תנוחת הגוף שלך כדי להקל על מתח השרירים. מבחינה פיזית, התכווצויות יכולות להוביל לנשימה מהירה, עלייה בקצב הלב, מזיע ו

אפילו הקאות. חשוב לשתות הרבה נוזלים קרים כדי למנוע התייבשות. אז הצירים יורגשו הרבה יותר חזקים, וכאבי הגוף והעייפות עלולים להתגבר. קרומי השפיר עלולים להיקרע אם זה לא קרה בעבר. אתה עלול להרגיש מנותק מהחיים כי אתה מתמקד בעצמך. נשים בשלב זה של הלידה מאמינות לפעמים שהיא לעולם לא תיגמר. נסו לזכור ששלב זה הוא בדרך כלל קצר ושצוואר הרחם יתרחב בקרוב. אתה יכול גם להיות מודאג לגבי מידת התקינות של הדברים, אז שאל את הרופא שלך כל שאלה שיש לך. אם אתה מרגיש נבוך מכל סיבה שהיא, בקשו מבן הזוג ללידה לעשות זאת בשמכם.

התכווצויות מעבר

המעבר בין צירים, שנמשך בין שעה לשעתיים, הוא הקשה ביותר ודורש כוח, בשלב זה צוואר הרחם מתרחב מ-8 ל-10 ס"מ. הצירים מתחזקים מאוד, נמשכים בין 60 ל-90 שניות ומתרחשים כל שניים. לשלוש

ארוחות קטנות יכולות לעזור עם צירים

במהלך התכווצויות, מערכת העיכול מאטה כך שהיא לא יכולה להתמודד עם בטן מלאה, אבל " ארוחות חלקיות"(אכילה תדיר של מנות קטנות) תתמוך בגוף. בחר אוכל עם תוכן גבוהאנרגיה וניתנת לעיכול בקלות, כגון טוסט עם ריבה, בננות, מרק. הימנע ממזונות קשים לעיכול כגון בשר, מוצרי חלב ושומנים.

דקות. אני סנפיר שלב פעילאם הרגשת את ההתפתחות המהירה של האירועים, אז במהלך המעבר הכל ייראה לך איטי. עם זאת, האמינו - הסוף יבוא.

בשל עוצמתו של שלב זה, הוא מלווה בפיזיות עמוקות ו שינויים נפשיים. ברגע שהתינוק יעבור לתוך האגן תתחילו לחוות לחץ רב בגב התחתון ו/או הפרינאום. ייתכן שיש לך דחפים תכופים ללכת לשירותים, והרגליים שלך יהפכו חלשות ורועדות. מתח גבוהאינו יוצא דופן, הוא עלול להיות מלווה בהזעה חמורה, היפרונטילציה, רעד, בחילות, הקאות ועלול להוביל לתשישות. בשלב זה, מבלי לשים לב, נשים עשויות לדחות את עזרת בני זוגן ללידה, וכן לא לאפשר לעצמן לגעת או לקבל כל עזרה בנוגע לצירים.

נשים רבות נוטשות את כל העכבות ומבטאות כאב פיזי באמצעות התנהגות לא טיפוסית, צרחות וקללות. נסו לראות את המטרה. שלב הדחיפה יתחיל בקרוב ואי הנוחות תהפוך להרבה יותר ניתנת לניהול. זכרו שככל שהצירים חזקים יותר, כך שלב זה יסתיים מוקדם יותר. אל תפחד להביע את עצמך, גלה מה עובד ומה לא. נסו להירגע גם כן, זה המפתח לשמירה על הכוח והדרך הטובה ביותר לעזור לצירים להגיע למטרה.

כאב במהלך חוזים

התכווצויות היא מילה שמגדירה את המשמעות, כלומר, זו עבודה קשה. עבודה זו מבוצעת על ידי איבר שרירי חזק מאוד. מאחר ושרירי הרחם חלקים, כמו הלב, רוב התחושות של פעילותו מגיעות מהשרירים והעצבים המקיפים את הרחם. שרירי הבטן והאגן הסמוכים צריכים להירגע כדי שהרחם יוכל לעשות את עבודתו ביעילות לדחוף את התינוק דרך השרירים האמורים ואל העולם החיצון. כל זה יכול להיות מלווה בתחושות הנעות מאי נוחות קשה ועד כאב נורא.

להיות דחוק בתעלת הלידה מלחיץ מאוד את התינוק, למרות שזה טבעי, ולכן הרופא הצופה בך ירצה לקבוע את מצבו של התינוק. אחת הדרכים לעשות זאת היא לקבוע את קצב הלב של התינוק באמצעות מכשיר אולטרסאונד נייד. יש לבצע מדידות במרווחים קבועים של 15-30 דקות במהלך הצירים ולאחר מכן כל חמש דקות במהלך הצירים.

שיטה חלופית היא שימוש במוניטור עוברי חיצוני, העושה שימוש בשני חיישנים המחוברים לבטן. חיישן אחד מתעד את קצב הלב של התינוק, והשני מתעד התכווצויות הרחם. ניתן להחיל סוג זה של בקרה מעת לעת,

כך שתוכל ללכת בזמן צירים.

אם מאמינים שהילד אינו טוב, זֶהייתכן שיהיה צורך לשלוט בפיתוחו באופן פנימי. ברגע שהקרומים נקרעו, מוחדר חיישן קטן דרך הנרתיק ומוצמד לראשו של התינוק כדי לתעד את קצב הלב שלו.

אם הרופאים מרגישים שהם צריכים יותר נתונים, הם יכולים לבדוק את חומציות העובר. צינור קטן המוחדר דרך הנרתיק אוסף כמה טיפות דם מראשו של התינוק. הדם נבדק עבור חומציות, מה שמראה אם ​​העובר מקבל מספיק חמצן. התוצאות יעזרו לרופאים לתכנן פעולות נוספות.

מטרת הכאב

עבודה קשה דורשת כמויות נאותות של חמצן וחומרים מזינים כדי לשמור על השרירים ללא כאבים. שרירים נאלצים לעבוד ללא שחרור חמצן או תזונה ולצבור חומצת חלב, מה שגורם לכאב. נוכחות של כאב עשויה להצביע על כך שגופך זקוק לחמצן או תזונה נוספים. כשאתה מתאמן, כאב גורם לך לשנות את אופן התנועה, כך שבמהלך התכווצויות זה יכול להיות איתות לשנות את קצב הנשימה שלך, להרפות את השרירים או שאין לך מספיק חומרים מזינים כדי לעזור לרחם שלך לעבוד.

אם לא התכוננתם להולדת ילד, הבעיה העיקרית עשויה להיות פחד מהלא נודע, שכן הוא מוביל לתגובת לחץ, המובילה לכאב. הבנה למה לצפות במהלך הצירים והלידה יכולה לעזור Vלהפחית את הפחד האמור במידה משמעותית. אם הפחד מגיע עמוק או אם ראית

או ששמעת סיפורי זוועה על לידה, זה יכול להיות מועיל לדון בחששות שלך עם המטפל שלך.

שליטה בכאב רפואי

יש הרבה דרכים להתמודד איתן תחושות לא נעימותבמהלך צירים (לפרטים נוספים, ראה פרק 10). עדיף לדון באפשרויות שלך עם הרופא שלך לפני הצירים שלך, כך שהסיכונים והיתרונות של כל טיפול ברורים. הכרת העקרונות הכלליים של תהליך ההתכווצות תעזור לך להבין שווי נקיבמהלך אותם אם אתה חושב שאתה צריך טיפול רפואי. שיטות מסוימות עשויות שלא להתאים במיוחד אם את קרובה ללידה, שכן תרופות רבות עוברות לשליה, ומשפיעות על יכולתו של התינוק להסתגל באופן עצמאי לחיים בעולם החיצון. חוץ מזה, לדעת שאת תלדי בעוד שעה-שעתיים בזמן צירים, כמו ברוב המצבים האחרים, אם אתה חווה תחושות חזקות מבלי להבין אותן, זה יכול להוביל לפחד, מתח וכאב. הֲבָנָהמה קורה עם הגוף, וההבנה שהתחושות הללו נורמליות לחלוטין, תעזור לך להסביר צירים כ"עבודה" ולא "כאב".

דרך אחרת כשהמוחיכול לעזור לגוף לתפקד, זה להתרכז במטרה - פנימה במקרה הזהלידת ילד. אתה עשוי גם לגלות שהסחת הדעת יכולה לעזור לך להתמודד.עם תחושת כאב פיזי בגוף. קיימים טכניקות שונות של הסחת דעת בהן תוכלו להשתמש: החל מנשימה, עיסוי, מדיטציה ועד היפנוזה.

באמצעותאסטרטגיות פסיכולוגיות ל להתמודד עם כאב, אין להתעלם לחלוטין מהגוף. לדוגמה, אתה עלול להרגיש אי נוחות בגלל שילדך יוצא לא נכוןמיקום, אבל אם תשנה עמדה הגוף שלך, אתה יכול לסובב את התינוק. או אם שלפוחית ​​השתן שלך מלאה, ריקונה יעזור לתינוק לצאת החוצה. בחילהאו חולשה עשויה להעיד לרמת סוכר נמוכה בדם או להתייבשות. הבינו שהצירים הם רגע ותהליך מדהים שהגוף מוכן אליו היטב"אינסטרומנטלית". עֲבוֹדָה יחד עם הגוף שלך ולהתמודד עם המתרחש בצורה הולמת וחיובית.

גוי, זה עשוי להספיק כדי לעזור לילד לנוע באופן פעיל.

ניהול התכווצות טבעית

נסו לא להסתמך רק על תרופות רפואיות כדי להתמודד עם צירים. במהלך מאות השנים, נשים יצרו שיטות וטכניקות שונות כדי להפוך את הלידה לנוחה יותר ולהתערבות רפואית פחות. כמה טכניקות בדוקות מובאות להלן. דרכי הסיוע שבן זוג מלידה יכול להעניק ניתנות בעמוד. 182.♦ מיקום בזמן ציריםקח תנוחות שונות כדי למצוא את הנוח ביותר. נסה להישען על קיר או על בן/בת הזוג ללידה; לשבת על כיסא מול הגב; לכרוע ברך על ערימת כריות; לעלות על ארבע (טוב לכאבי גב). יהיו מקרים שבהם מתחשק לך לשכב, ואז כסה את עצמך בכריות, הנח אותן מתחת לראש, לבטן, לעצם הזנב ובין הירכיים. ♦ נְשִׁימָהאספקה ​​טובה של חמצן חשובה בכל פעילות מאומצת, ולידה אינה יוצאת דופן. שרירים חסרי חמצן מייצרים חומצה לקטית, שהצטברותה גורמת לכאב. מחסור בחמצן המגיע אל הרחם והשליה עלול לגרום לתינוק לא טוב. לפיכך, נשימה נכונה היא אלמנט חשובקרבות מוצלחים. תרגילי נשימה, הנקראים גם נשימה מערכתית, נלמדים לעתים קרובות בשיעורים לפני לידה מכיוון שהם עוזרים להסיח את דעתם של נשים בלידה מהתחושות האחרות של התכווצויות, ומבטיחות אספקת חמצן נאותה לאם ולתינוק.

נשימה מערכתית לא עובדת על כולם, וזה רע אם לא מתרגלים את זה לפני כן. אם אתה רוצה לדעת יותר על שיטה זו וכיצד היא פועלת, שאל את המדריך בקורס.

בהתחלת הצירים, נשימה איטית יכולה לעזור להנחות הרפיה. נטילת נשימות עמוקות ומרגיעות בתחילת ובסוף הצירים מבטיחה זרימת חמצן. בעת הנשימה, השתדלו לא להיכנס לפאניקה ולנשום מהר מדי, וגם לא לעצור את הנשימה לפרקי זמן ארוכים. הרבה זמן.

בתום הצירים, אם תנועתו של התינוק מעוררת את הצורך שלו לצאת החוצה לפני הרחבת צוואר הרחם במלואה, הרופא עשוי להמליץ ​​על עמל או התנשפות עמוקות, כאילו הוא מנסה להחזיק נוצה באוויר. סוג זה של נשימה מועיל גם אם אתה צריך להאט את יציאת תינוקך כאשר ראשו מגיח. הנשיפה מונעת מהריאות להתרחב ולהפעיל לחץ על הרחם כשאין בו צורך.

♦ לְעַסוֹתשפשוף וליטוף שרירים יכולים להקל על מתח השרירים ולקדם הרפיה. הרפיה, בתורה, תגביר את זרימת הדם לשרירים ותספק להם כמות נאותה של חמצן. עיסוי המתבצע בין התכווצויות יוצר תחושות מישוש נעימות המסייעות בשיפור מצב הרוח; עיסוי במהלך התכווצויות עוזר להוריד את דעתך מהכאב.

אם את סובלת מכאבי גב תחתון, בקשי מבן הזוג ללידה לשפשף קלות את האזור, במיוחד סביב העצה (שם עמוד השדרה מתחבר לאגן). המטפל בעיסוי צריך לעשות תחילה סדרה של עיגולים גדולים עם פרקי האצבעות, ולאחר מכן עיגולים קטנים יותר עם האגודלים.

♦ שיטות הרפיההרפיה תעזור לגוף להגיב אוטומטית ללחץ. זוהי תגובת "מכה-למכה" טבעית שהגנה על בני אדם מרגע תחילת החיים. עם זאת, תגובת הלחץ לא תמיד שימושית בזמן צירים, שכן היא גורמת למתח בשרירים לקראת פעולה, בזבוז אנרגיה בכמויות משמעותיות; זה גם מוביל ליציאת דם מאיברים חיוניים - הלב והמוח, כמו גם הרחם.

המאמץ המנטלי הנדרש כדי להאט את הנשימה ולהרפות את השרירים יכול לשמש כהסחת דעת מהתכווצויות כואבות. שרירים רפויים עושים את זה הרבה יותר קל

הוראות ללֵדָה

כשמגיע הזמן ללדת, העמדה הטובה ביותרהוא אנכי, מכיוון שכוח המשיכה עוזר לדחוף את הפרי החוצה. אתה יכול להשתמש רק בעמדה אחת או לנסות כמה; לעשות כל מה שגורם לך להרגיש בנוח. ישנן תנוחות רבות שבהן תוכלי ללדת, ובמהלך צירים, בחרי אחת או יותר כדי להקל על הכאב או לעזור לתינוקך לנוע.

תנוחת ברכיים-חזהאם יש לך תינוק גדול, תנוחה זו יכולה לסייע בהקלה על כאבי גב ולהפוך את תנוחת תינוקך הפונה לאחור. זה יכול להיות שימושי להאט את הקצב של ילדך אם הוא או היא הולכים מהר מדי. כרעו ברך והניחו את הידיים על ערימת כריות או כרית עגולה גדולה מלאה בפוליסטירן או גומי קצף. אם הגב שלך כואב, נסה לנענע את הירכיים מצד לצד.

כְּרִיעָההעמדה השכיחה ביותר, היא עוזרת לתינוק לנוע במהירות ומאפשרת לאגן להתרחב עד שני סנטימטרים. לא צריך להפעיל הרבה כוח כדי לדחוף, אבל קשה להישאר במצב הזה לאורך זמן. בן זוג ללידה שמחזיק אותך מאחור או כיסא לידה עשויים לעזור.

שוכב על הגבעמדה זו מועדפת באופן מסורתי על ידי מיילדות מכיוון שהיא מקלה על התערבות רפואית. זה יהיה גם הבטוח ביותר עבור אמא שנמצאת בהרדמה עמוקה. עם זאת, במצב זה לא משתמשים בכוח הכבידה, אלא בלחץ

הנחת ילד על הגב עלולה להגביר את הסיכון לכאבים ופציעה בפרינאום.

שוכב על הצד שלךמשמש אם אתה עייף, מקדם התכווצויות יעילות יותר ומאט את קצב הקצב של תינוקך אם הוא מתקדם מהר מדי.

שכבו על הצד על הרצפה, נתמך על ידי כרית עגולה גדולה מלאה בפוליסטירן או גומי קצף, או כריות רגילות. אם הרגל העליונה שלך עייפה, בקש מבן הזוג ללידה לתמוך בה.

יְשִׁיבָהעמדה טובה אם אתה עייף, היא משמשת גם לניטור אלקטרוני רציף של מצב התינוק במידת הצורך. שבו ישר ככל האפשר עם כריות מתחת לגב והרגליים פשוקות.

כריעה עם תמיכה

אם תינוקך נמצא בתנוחת עורף אחורית (מול גבו), תנוחה זו עשויה לעזור לו להתהפך. כרע ברך על המיטה בין בן/בת הזוג ללידה והספק. הניחו את זרועותיכם סביב הכתפיים לתמיכה בזמן שאתם דוחפים.

עבודת הרחם, נמתחת כשהתינוק עובר דרך האגן.

חשוב ללמוד טכניקות הרפיה לפני הלידה. הבנה מה קורה בזמן צירים תעזור גם היא. הידיעה שהרגשות שלך נורמליים יכולה לעזור למוח שלך להירגע ולגוף שלך להפיג מתחים. ♦ מיםטבילה במים יכולה לספק הקלה משמעותית בכאבים במהלך הצירים ואף לעזור להם להתקדם. בתי חולים רבים המשתמשים במים כדי להקל על כאבים בזמן צירים שומרים על המים בטמפרטורת הגוף או מתחתיה, מכיוון שהטמפרטורה עלולה להזיק לתינוק. לפעמים אפילו טבילה קצרה במים יכולה לעורר התכווצויות כל כך מהר

שתלד ממש במים. לידת מים היא לא בעיה. רוב הרופאים ממליצים להחזיק את התינוק מעל המים לנשימתו הראשונה מיד עם הגעתו, שכן השליה יכולה להיפרד תוך שניות מהלידה והתינוק זקוק לחמצן במהירות. תינוקות נולדים עם "רפלקס צלילה" שלם, המאפשר להם לעצור את נשימתם מתחת למים; התינוק לא ינקום את נשימתו הראשונה עד שהוא יבוא במגע עם האוויר הקר יותר על פני המים.

שלב שני

כניסה למעבר פירושה שהגיע הזמן לדחוף את התינוק החוצה. השלב השני נמשך בדרך כלל שעה, אך הוא יכול להימשך פחות מעשר דקות ולהימשך עד שלוש שעות.

הגעת לשלב השני של הצירים ורגע הלידה מתקרב.

ראשו של התינוק לוחץ על רצפת האגן.הרופא יכול להרגיש את התנועה של ראש 1 עם כל כיווץ.

ראשו של התינוק "מתפרץ".

החלק הרחב ביותר של הראש נראה בפתח הנרתיק 2. כשהראש מופיע, תתבקשו להירגע ולנשום במהירות ורדודה במקום לדחוף.

הראש הופיע.לאחר צירים אחד או שניים זה ייצא לגמרי. הרופא יחזיק אותו בעדינות עד שיופיע כל הגוף.

הגוף מופיע.לאחר התכווצות אחת או שתיים של הרחם, יופיע שאר הגוף. הילד יכול להיות כמו שלב ראשוניהתכווצויות, הרדמה יכולה להאריך משמעותית את משך הזמן שלה.

גם לאחר צירים ארוכים ומתישים, נשים רבות בשלב השני חשות גל של אנרגיה, שכן צוואר הרחם כבר התרחב לחלוטין והלידה עומדת להתרחש. עכשיו אתה יכול להיות הרבה יותר פעיל ומופשט נפשית, מה שייתן לך את הגישה הכי חיובית.

לשלב השני יש יתרון משמעותי נוסף: כאשר דוחפים בזמן צירים, נראה שאי הנוחות נעלמת. מכיוון שלשלב השני יש זמן מסוים, הוא מאפשר לפרינאום להימתח בהדרגה, אם כי יורגשו רגעי לחץ, אך לא כואבים. לעתים קרובות לחץ חזק מילד הולך מקרוב וסחיטה לאחר מכן

קצות העצבים עצמם מביאים לצורה כלשהי של הרדמה. עבור נשים רבות, צביטה זו של עצבים חוסמת תפיסה של קרעים בפרינאום, חתכים רפואיים ותפירה.

התכווצויות בשלב השני עדיין נמשכות 60-90 שניות, אך יכולות להגיע כל 2-4 דקות. המיקום שלך עשוי להשפיע על דפוס ההתכווצויות; עמידה יכולה להעצים אותם, בעוד שכיבה על הגב ותנוחת הברכיים לחזה יכולה להאט אותם.

תתפתו לדחוף את התינוק החוצה, אבל חשוב לחכות עד שהרופא יאמר שהגיע הזמן. אתה תחווה לחץ עז על פי הטבעת שלך ותחושת צריבה כאשר ראשו של התינוק יוצא מהנרתיק שלך. בשלב זה, הרגשות שלך עשויים להשתנות - מתשישות מוחלטת ומכוסה בוורניקס, וייתכנו כתמי דם על עורו 4.

הרך הנולד נמסר לך.

לאחר שהתינוק נבדק וחבל הטבור נחתך, הוא יעטוף וימסר לך 5. הניחו אותו על בטנו כדי שירגיש בנוח עם פעימות הלב ודפוס הנשימה המוכר של האם.

חיתוך חבל הטבור

הרופא יכול להדק ולחתוך חוט אחד מיד או לחכות עד שהוא יפסיק לפעום. לפעמים הרופא מושך בעדינות את חבל הטבור כדי לעזור לשליה, שנדחפת החוצה על ידי התכווצויות הרחם, לצאת החוצה.

להתרגשות האקסטטית מהמחשבה על פגישה מיוחלתעם תינוק.

הגיע הזמן לדחוף את התינוק החוצה

לאחר שקיבלת אישור מהרופא שלך לדחוף את תינוקך החוצה, דחיפה ברגעים מתוחים תיתן לך הקלה מהרגשות העצורים. עוד לפני החלטת הרופא, הגוף עצמו אומר לנשים רבות שהרחם התרחב לחלוטין והגיע הזמן לדחוף את התינוק החוצה. כי התינוק מפעיל לחץ על השרירים רצפת אגן, הקולטנים נותנים אות "לדחוף". לעתים קרובות הדחף לדחוף טועה בגלל דחפים במעיים, שכן הלחץ של התינוק על פי הטבעת מגרה את אותם קולטנים.

בדרך כלל, הדחף לדחוף את התינוק החוצה יתרחש 2-4 פעמים במהלך תקופת התכווצויות הרחם, או שתחווה דחף מתמשך אחד ארוך. קחו נשימה עמוקה, הרפי את שרירי האגן ודחוף את שרירי הבטן. משך המאמץ אינו חשוב כמו התזמון של התכווצויות הרחם. מאמצים קצרים (כ-5-6 שניות) מספיקים בדרך כלל כדי להיכנס לדם מספר מספיקחַמצָן.

לפעמים השפה הקדמית של צוואר הרחם עלולה שלא להיפתח במלואה כאשר מתרחש הדחף הראשון לדחוק החוצה. זה עלול לקרות בגלל שהתינוק זז מהר מדי או מיקומו לא טוב. דחיפת התינוק דרך רחם לא מורחב עלולה לגרום לנפיחות ולדחות את הלידה. כדי להקטין את צוואר הרחם או כפי שהוא נקרא גם השפה הקדמית, נסו לשכב על צד שמאל או לעמוד על ארבע במשך מספר התכווצויות. לפעמים ניפוח נשימה יכול לעזור למנוע לחץ על השפה: זה סוג הנשימה כאשר מכבים נר. תנוחת הברכיים לחזה יכולה גם להקל על הלחץ על צוואר הרחם ושרירי האגן, ולהפחית את הדחף לדחוף.

לידת ילד

הסימן הראשון לכך שהתינוק מוכן להיוולד הוא מתיחה של פי הטבעת והפרינאום. עם כל התכווצות, ראשו של התינוק הופך גלוי יותר בפתח הנרתיק. ברגע שהוא מפסיק לנוע אחורה, הוא יישאר בכניסה לנרתיק. עמדה זו נקראת "חתך דרך".

בפרק זמן קצר, הפרינאום מתדלדל מכחמישה סנטימטרים לאחד. זה נורמלי לחלוטין והרקמה המתוחה תחזור למצבה הרגיל תוך דקות מהלידה. אתה עשוי להרגיש את המתיחה הזו כלחץ חזק, אולי עם כמה כאב חדכאשר ראש התינוק (או ישבנו, אם עכוז) ימתח את פתח הנרתיק. בשלב זה עשויה להציע לך אפיזיוטומיה אם יש חשד שתקרע את הרקמה בצורה חמורה.

עד שנולד תינוקך, עדיף להמשיך בתנועות דחיפה איטיות ומבוקרות, שיאפשרו לפרינאום להימתח בהדרגה ולמנוע קריעה. הרופא עשוי אפילו לייעץ לך לא לדחוף כך שהרחם עצמו ישלים את הרגע האחרון בפחות מאמץ.

חיתוך חבל הטבור

לאחר לידת התינוק, בדרך כלל מהדקים את חבל הטבור בשני מקומות וחותכים ביניהם. אין צורך להדק ולחתוך את חבל הטבור מיד, אך הדבר מאפשר לרופא לבדוק את מצב התינוק במידת הצורך. חיתוך חבל הטבור גם נותן לך יותר חופש לנוע עם התינוק שלך. יש רופאים שמעדיפים לחכות עד שחבל הטבור יפסיק לפעום. אם התינוק והאם מסתדרים, זו אפשרות סבירה.

שלב שלישי

השלב השלישי של הלידה מייצג את ההשלמה המלאה של ההריון עם הסרת השליה. ברוב המקרים זה קורה אוטומטית ודורש מעט מאמץ. ברגע שהתינוק עוזב את הרחם, האחרון ממשיך להתכווץ, מה שמוביל לירידה משמעותית בנפחו ולרוב קורע את השליה הפחות גמישה מדפנותיה. הצירים הבאים דוחפים את השליה החוצה.

בתי חולים רבים ממליצים על ניהול אקטיבי של השלב השלישי של הלידה כדי למנוע חמור דימום לאחר לידה. מיד לאחר לידת התינוק תינתן זריקה ברגל העליונה שתבטיח התכווצויות נוספות של הרחם. זה יאפשר לאחות להסיר את השליה על ידי משיכה עדינה של חבל הטבור. אם אתה שוכב, הם עשויים לעסות את הרחם שלך או לבקש ממך לדחוף ולדחוף את השליה החוצה.

הנקה מוקדמת מסייעת במניעת בעיות הקשורות לשליה מכיוון שגירוי הפטמה משחרר את ההורמון אוקסיטוצין, שמכווץ את הרחם. אם יש לך דימום מוגזם, הרופא שלך עשוי לרשום IV כדי לעזור לרחם שלך להתכווץ ולהפחית דימום לאחר לידה. ברגע שהשליה יוצאת, הם יבדקו אם נותרו חלקים ממנה ברחם. קרע של השליה מתרחש לעתים רחוקות מאוד כאשר חלקים ממנה נשארים מאחורי הרחם. כדי להסיר אותם, על הרופא המיילד להגיע אל תוך הרחם ולהסיר ידנית את השאריות. ניתוח זה מבוצע בדרך כלל בחדר ניתוח בהרדמה כללית על מנת להקל על הכאב.

מיד לאחר לידת ילד

סוף סוף התינוק נולד, ואת חווה סערה של רגשות עזים - הקלה, צהלות, התרגשות ואפילו חוסר אמון שהפכת לאמא. אתה עלול להרגיש צמרמורת, צמרמורת, ולהיות רעבים וצמאים אחרי כל העבודה הקשה הזו.

תקבלי תפרים לפני היציאה מחדר הלידה אם עברת אפיזיוטומיה או קרעים. רוב הנשים כמעט לא שמות לב שזה קרה, הן כל כך עסוקות בילדים שלהן; במידת הצורך, נעשה שימוש בהרדמה מקומית. אל תיבהל כשאתה שם לב דימום כבד. זה נורמלי לחלוטין וההפרשה, הנקראת לוכיה, תימשך בשבועות הקרובים. יש להשתמש ברפידות אם במהלך תקופה זו.

לאחר שילדך בילה איתך זמן מה, הוא יילקח לרחצה ויעבור בדיקת ילדים והליכים הדרושים. לאחר מכן ייתכן שתועבר למחלקת יולדות. התינוק יובא אליכם וניתן להניח עריסה ליד מיטתכם.

מצגת עכוז

תינוקות עכוז ממוקמים כך שהרגליים או הישבן שלהם יהיו הכי קרובים. תנוחה זו של התינוק עלולה להקשות על צירי הלידה מכיוון שהראש הוא החלק הגדול ביותר בגוף ועלול להילכד אם הגוף עובר דרך צוואר הרחם המורחב חלקית. עם מצגת עכוז, לידה נרתיקית אפשרית, אך לפעמים תינוקות אלו דורשים ניתוח קיסרי כדי למנוע פגיעה בתינוק או באם.

שני ילדים או יותר

הסיכוי להביא שני ילדים או יותר יכול להיות מרתיע, בלשון המעטה. אבל נשים רבות יולדות תאומים בנרתיק ללא כל בעיה, והלידה נוטה לעבור מהר יותר מאשר עם תינוק אחד. עם זאת, בלידות מרובות יש להקפיד על טיפול נוסף ולכן רופא מרדים תמיד יהיה בקרבת מקום במקרה ניתוח קיסריהתינוק הראשון עשוי להיוולד בנרתיק ללא קושי, אך ייתכן שהשני לא ימוקם כראוי, ובמקרה זה יהיה צורך בסיוע. הילד השני נולד 10-20 דקות לאחר הראשון. אם ההתקדמות איטית, ייתכן שיתנו לך תרופה או מלקחיים כדי להאיץ את הלידה. השליה או השליה עשויות לצאת בקרוב, או אולי תינתן לך זריקה כדי להאיץ את שחרורה. אם אתם מצפים לשלישות או יותר, יש סבירות גבוההניתוח קיסרי.

מבט אחורי של מצגת עורפית

תינוק שנע בתעלת הלידה עם ראשו כלפי מטה וגבו אל

עמוד השדרה של האם (מבט אחורי של המצגת העורפית), יהיה קשה להיוולד. לתינוקות כאלה יש היקף ראש קצת יותר גדול כדי לאפשר לו לעבור בתעלת הלידה הצרה, והצירים עשויים להימשך זמן רב יותר ולהיות מלווים ב כאב חמורמאחורה.

מצגת עכוז PURE

מבט אחורי של מצגת עורפית

עם זאת, לעתים קרובות באמצע צירים או בשלב הדחיפה, התינוק מסתובב. אם התינוק אינו מסתובב באופן ספונטני, הרופא עשוי לעודד את התינוק לפנות על ידי הגברת התכווצויות הרחם עם תרופות.

מניעת אגן עם רגליים קדימה

כל אישה מתכוננת מראש ליום הלידה. היא לא רק מאחסנת דברים לבית היולדות, אלא גם מתגברת על פחדים פסיכולוגיים. כולם יודעים שצירים הם לא "תענוג" נעים, אבל הם גם קורים אחרת עבור כל אישה בלידה. אישה יכולה גם לעזור לעצמה ולעשות הכל כדי שהשעות האחרונות לפני המפגש עם התינוק יהיו משמחות.

מדוע כאבי התכווצות נחווים אחרת?

לדברי מדענים, גוף האדם יכול לעמוד בכאב של 45 דל (יחידות של מדידת כאב), אך במהלך צירים יש לאישה את כל 57. כאב כזה חווה אדם שיש לו 20 עצמות שבורות בו זמנית - רבים אומרים. כך, אבל התיאוריה הזו אינה מוצדקת מבחינה מדעית. מכיוון שלידה נחשבת לתהליך טבעי, המסקנה מעידה בעצמה כי רמת הכאב במהלך הצירים והלידה קשורה ישירות להכנה של הגוף לתהליך זה. נשים שהשתתפו בקורסים לאמהות צעירות במהלך ההריון, נכנסו לכושר או עשו התעמלות כדי לאמן את שרירי רצפת האגן, יש סיכוי גבוה יותר ללידה קלה.
אם במהלך ההריון אישה עשתה זאת אימון פיזיללידה, אז יש לה סיכוי גדול יותר לקורס קל

כל אישה, או אפילו ילדה, בהחלט שמעה מאיזו אישה שהלידה כואבת. כתוצאה מכך, אפילו בגיל צעיר, נציגות נשים מפתחות סטריאוטיפ לגבי לידה "מרושעת". ילדה שמתכוננת ללדת לראשונה חשה תחושת פחד לפני הלידה, המונעת מגופה להירגע וליהנות ממקומה. אם האם לעתיד שואפת לקבל רגשות חיוביים, אז כוחה במהלך הצירים יופנה לרגיעה, ולא לציפייה לכאבים עזים.

זה גם חשוב סף כאבנשים. זוהי רמת הגירוי עם תחושת כאב שמערכת העצבים של האם לעתיד חווה. כאשר מרגישים כאב מפגיעה קלה, מצוין סף כאב נמוך; כאשר חווים כאב מ השפעה חזקהזה נקרא גבוה. בהתבסס על סף הכאב, ניתן לשפוט את אישיותה של אישה.

על פי תוצאות המחקר, התברר שאנשים עם סף כאב נמוך נוטים יותר להתאבדות.

מסתבר שככל שטבעה של אישה מלנכולי יותר, כך סף הכאב שלה נמוך יותר. לעומת זאת, ככל שסף הכאב גבוה יותר, כך אישה חזקה יותרעל ידי הטבע. זה בדרך כלל מתייחס לנשים בטוחות בעצמן בעלות תכונות מנהיגות. מדענים מצאו שסף הרגישות לכאב יכול להשתנות בהתאם להרפיה (עלייה) או למתח (ירידה) של אישה. כך, האם לעתיד, החוששת מהלידה הקרובה, מאמצת באופן לא רצוני את קצות העצבים שלה. העובדה היא שהאיברים של אישה החווה מצב של מתח מקבלים פחות חמצן ושולחים דחפים מדאיגים למוח עם תחושת כאב. בהתאם לכך, סף הכאב של האישה יורד. לכן, הרופאים ממליצים לאמהות לעתיד להיות חיוביות מראש.

לא כל הנשים יודעות שלא ניתן לסבול כאב מוגזם מכמה סיבות:

• תאי מוח וקצות העצבים שלו נהרסים;
• כלי הדם והלב סובלים - בהיותם במצב של עומס יתר, ייתכן שהם פשוט לא יוכלו לעמוד בזה;
• המצב הפסיכו-רגשי משתנה;
• הלם כואב או אפילו תרדמת עלול להתרחש.

באופן כללי, יש לי סף כאב גבוה - זה מה שחשבתי עד לא מזמן. הדבר הראשון שחוויתי לפני הצירים היה "אימונים" כואבים, שלאחריהם רציתי לדלג ולרוץ לבית היולדות. זה מה שקרה לי במהלך קרב האימונים הבא שלי (או ליתר דיוק, בעלי לא עמד בזה). הוא לקח אותי לבית יולדות, ושם אמרו לי ללכת לפתולוגיה, כי אני לא בלידה. ביליתי רק כמה שעות בפתולוגיה, והצירים המשיכו להחמיר. בהשוואה ללידות קודמות, זה היה אתגר אמיתי. המחשבה שהכל רק התחיל גרמה לי לאכול שוקולד בכמויות גדולות. ואז התברר לי שאני עושה הכל לא בסדר. והחלטתי שאני לא נכנע לפאניקה. נרגעתי ואפילו נרדמתי, וכשהתעוררתי מאוחר בלילה גיליתי שהצירים מתגברים. הלכתי לעמדת האחות, הרופא בא ובדק אותי. תארו לעצמכם את ההפתעה שלי כשהיא ציינה שצוואר הרחם פתוח ב-7 ס"מ. אבל אז שוב עשיתי טעות - בהתחלה שמחתי, ואז התחלתי להיכנס לפאניקה כי עמדתי לפגוש את התינוק. התארגנתי שוב באיחור - כשהרופא אמר כעבור שעה שצוואר הרחם בקושי נפתח. מיד הבנתי שזה נובע מעודף עצבים, ונרגעתי. התהליך לא לקח הרבה זמן לקרות - הבועה התפוצצה, וחוויתי הקלה אמיתית. תוך 15 דקות בתי שכבה לידי וניסתה להביט בי.

הכנה פסיכולוגית ללידה ומשמעותה

הכנה פסיכולוגית של אישה בהריון היא בעלת חשיבות מהותית במהלך כל הלידה. אם אישה מבינה שעל ידי הרפיה היא עוזרת לתינוק, אז כל תהליך הלידה מתברר כמכוון לא להרס, אלא ליצירה. זה אומר שזה לא כואב. הדבר נובע בעיקר מהעובדה שהאישה מבינה את המצב ועוזרת לתינוק ולגופו, להירגע בכל התכווצות. היא מדמיינת שתוך דקות ספורות היא תוכל לחבק את תינוקה, וזה נותן לה כוח. אישה צריכה להתמקד בעובדה שהילד קטן והרבה יותר קשה לו להיוולד מאשר לאמו לסבול כאב. גישה זו של אישה בהריון מסייעת להקל על תהליך הלידה ולהפחית תחושות כואבות.

אם אישה מבינה שהתינוק שלה הרבה יותר כבד, אז היא יכולה להירגע במהלך הצירים

כיצד להקל על כאבים במהלך הצירים והלידה

אישה יכולה לנקוט בצעדים רבים כדי להקל על מצבה. אלו הן אפשרויות רפואיות ובטוחות יותר.

משככי כאבים תרופתיים

הרדמה אפידורלית נחשבת להליך פופולרי לשיכוך כאבים תרופתי.במהלך הליך זה מותקן צנתר דק באזור המותני, שדרכו מסופק חומר הרדמה. כאשר הקטטר מוחדר, האישה יושבת רוכנת קדימה או שוכבת על הצד. באמצעות צנתר, הרופא המרדים מעביר תרופה לחלל הבין חולייתי, והכאב בפלג הגוף התחתון חולף. יחד עם זאת, האישה יכולה לזוז ולחוש מגע, מה שמאפשר לה להיות פעילה ולהשתתף בדחיפה. כאשר השפעתה פוחתת, ניתן לתת את התרופה שוב. הרדמה זו משמשת כאשר צוואר הרחם מורחב לפחות 4-5 ס"מ והתכווצויות כואבות. עקב שימוש מוקדם במשככי כאבים, הלידה עשויה להאט. חומרי ההרדמה המקומיים הנפוצים ביותר עבור הרדמה אפידורלית הם:

• לידוקאין (מחיר אמפולה - כ 50 רובל);
• Ropivacaine (מחיר אמפולה - כ 200 רובל);
• Bupivacaine (מחיר אמפולה - 300-400 רובל).

כדי לשפר אותם, לפעמים מוסיפים את האופיאטים הבאים לתמיסת ההרדמה:

• פנטניל;
• מוֹרפִין;
• בופרנורפין.

בעת ביצוע הרדמה אפידורלית, זה אפשרי ביטויים אלרגיים. בנוסף לכך, במהלך הצירים או הלידה משתמשים בשיטות הבאות:

• תרופות חזקות (לדוגמה, פרומדול) הן תרופות הניתנות תוך ורידי או תוך שרירי. הם מקלים על הכאב, אך גורמים לעייפות ולישנוניות. בגללם, אישה לא יכולה להשתתף בתהליך הלידה ולתפוס בצורה נאותה את המתרחש. בנוסף, תרופות אלו חוצות את השליה ועלולות לגרום לבעיות נשימה ויניקה אצל התינוק;
• הרדמה מקומית באמצעות חומר הרדמה (לדוגמה, Lignocaine) באתר הניתוח;
• הרדמה כללית, הניתנת בשאיפה או תוך ורידי לצורך ניתוחים גדולים (לדוגמה, ניתוח קיסרי, ניקוי הרחם או הוצאת השליה לאחר לידת התינוק). במקרה זה, ניתן להשתמש בהרדמה אפידורלית.

גלריית תמונות של תרופות המשמשות לשיכוך כאבים במהלך הלידה

לעיתים, כדי להגביר את ההשפעה של הרדמה אפידורלית, רושמים מורפיום.בופרנורפין היא תרופה שיכולה לשפר את השפעת הרדמה אפידורלית.
פרומדול היא תרופה המשמשת לעיתים רופא מרדים להקלה על מצבה של האישה במהלך הלידה.לידוקאין, יחד עם חומרי הרדמה נוספים, משמשים להרדמה אפידורלית.

נשימה נכונה

נשימה נכונה בזמן צירים מסייעת להבטיח תהליך לידה ללא כאבים.בזכותו תוכלו להירגע ולהירגע. האישה עוקבת אחר הנשימה הנכונה, מסיחה את דעתה מהתכווצויות ותחושות כואבות. ישנן מספר דרכים לנשום במהלך הצירים והלידה:

• קח נשימה עמוקה דרך האף, סופר עד ארבע. לאחר מכן נשפו דרך הפה, סופרו עד 6 והפכו את השפתיים למקטרת;
• "לפגוש" צירים מוגברים בנשימה רדודה, כמו של כלב;
• לדחוף בזמן שאתה נושף, לאחר נשימה עמוקה. הודות לכך, הסרעפת תפעיל לחץ על הרחם, אוויר יזרום למטה, וכל גופך "יבזיז" את התינוק ליציאה.

טכניקות נשימה נלמדות בקורסים לאמהות צעירות, המתקיימים במרפאות לפני לידה.

יישום מקלחת

כולם יודעים את זה מים חמיםמקל על התכווצויות שרירים ומקל על כאבים. אנשים רבים משתמשים בבריכה מיוחדת לצירים, בה הם מבלים את כל תקופת הצירים. עם זאת, בריכות כאלה נדירות עבור בית חולים ליולדות רגיל. בדרך כלל, במחלקות של רבים מהמוסדות הללו יש מקלחות. אתה יכול לבלות בהם זמן תחת זרם מים חמים עד שהמים שלך נשברים.מומלץ לכוון את זרם המים לצדדים באזור הבטן ולגב התחתון. טמפרטורת המים צריכה להיות בערך 37-38 מעלות.
בריכה מיוחדת היא דבר נדיר בבית חולים ליולדות, ולכן אישה בהריון, במקרה הטוב, צריכה להסתפק במקלחת חמה עד שהמים שלה ישברו

פעילות גופנית ועיסוי

עדיף להתחיל לעשות תרגילים גופניים לא מרגע הצירים, אלא מתחילת ההריון.אז תראה את ההשפעה שלהם בעצמך: גמישות הרקמות תגדל, השרירים יתחזקו. במהלך היום, אישה בהריון צריכה להיות פעילה - ללכת, להסתובב בבית, ללכת לחנות וכו 'עומס כזה בהחלט ישמור על האם המצפה בכושר ויאלץ מספר קבוצות שרירים לעבוד בבת אחת. אפשרות טובה להתעמלות היא תרגילים על כדור כושר, שבמהלכם ניתן ללמוד תנוחות שעוזרות בזמן צירים. הנה כמה מהם:

1. שב על הכדור, פרש את הרגליים לרווחה. נדנד את האגן מצד לצד. התנדנד לאט - איך שאתה אוהב.
2. קח תנוחת ברכיים-מרפק, הנח את הידיים הכפופות על הכדור. נשען עליו במרפקים כפופים.
3. רד על הברכיים ותפוס את הכדור בשתי ידיים. הניחו עליו את החזה והראש. במצב נוח זה, סובב את האגן ימינה ושמאלה.
4. הניחו את הכדור גבוה יותר - על שולחן, שידת לילה או מיטה. הנח את המצח וכפות הידיים שלך על הכדור. כופפו את הידיים במרפקים.
5. תפקיד זה מתאים אם יש לך בן זוג לידך. שבו על כדור התעמלות עם הרגליים פשוקות לרווחה. הנח את הידיים על משהו מולך - כורסה, כיסא, אדן חלון. בשלב זה, בן הזוג שלך צריך לתמוך בך מאחור. אם במהלך התכווצות הוא מעסה את עצם הזנב שלך עם הידיים, הכאב יהפוך פחות כואב.
6. כרע ברך והנח את החלק הקדמי של הגוף שלך על הכדור. במהלך התכווצות, בקשו מבן הזוג ללטף את אזור המקודש שלכם.

האם לעתיד יכולה לתרגל את התנוחות המוצגות בתמונה למטה. הם יעזרו להקל על מצבה של אישה במהלך הלידה.
אפשרות טובה לאישה בהריון היא תרגילים עם כדור כושר, תרגול תנוחות שונותבזמן צירים

בנוסף, אתה יכול לעשות התעמלות מיוחדת:

• פילאטיס;
• יוֹגָה;
• תרגילים בבריכה;
• התעמלות.

ניתן לעשות בבית אימון גופנילאמהות לעתיד. הם צריכים להתבצע פעם ביום עד להתרחשות הלידה. פעילות גופנית במהלך ההריון יכולה לעזור להקל על התכווצויות

מנגיעות במהלך יישומו מגיעים דחפים לקליפת המוח, וגורמים לתגובה המתחרה בהתכווצויות רחם כואבות. תהליך העיסוי מרגיע ומשפיע לטובה על מערכת עצבים, הגדלת סף הרגישות לכאב. בעזרת עיסוי, השרירים נרגעים מעט והופעת התכווצויות מתבטלת. בזכותו מואץ ייצור האנדורפינים (הורמוני השמחה), ושחרור הקורטיזול, הורמון הסטרס, מופחת. העיסוי מתבצע בדרכים הבאות:

אמצעים אסורים להקלת התכווצויות

נשים רבות שומעות מחברותיהן וקרוביהן שבזמן צירים את יכולה להתנהג כמו שאת רוצה. עם זאת, לדברי מומחים, אישה בלידה עדיין לא צריכה לצרוח.במהלך תהליך זה, האוויר עוזב את הגוף, והכוח נחלש באופן ניכר. כתוצאה מכך, התינוק לא מקבל הכמות הנדרשתחמצן, שהוא כל כך נחוץ במהלך הלידה. במהלך צירים, התינוק כבר חווה רעב חמצן, שכן הכלים המעשירים את גופו של הילד בחמצן ו חומרים מזינים, לדחוס את שרירי הרחם. לכן, כל "טיפת" אוויר חשובה מאוד לתינוק במהלך הצירים והלידה. באמצעות צרחות במהלך הלידה, האישה עצמה מסבכת את התהליך ומונעת מהתינוק להיוולד במהירות האפשרית.

כמו כן, אישה שעומדת לפגוש את תינוקה לא צריכה לשכב על הגב.בגלל המיקום הזה, הרחם של האישה ההרה דוחס כלי דם גדולים - וריד נחותואבי העורקים. לכן, הדם אינו זורם היטב ללב, למוח, לרחם ולתינוק. בשל תנוחת השכיבה, הוא עלול לחוות היפוקסיה, ואישה עלולה לחוות סטגנציה דם ורידיברחם ובאיברים פנימיים.

נשים רבות רוצות לשבת בזמן צירים – הן חושבות שבדרך זו הן מקלות על מצבן. כמובן, אתה יכול לשבת, אבל עד שראש התינוק מתחיל לשקוע באגן. אם האם המצפה יושבת בזמן זה, התינוק לא יוכל לנוע לכיוון היציאה דרך תעלת הלידה. זה עלול להוביל ל השלכות רציניות- היפוקסיה, האטה בלידה וכו'.

כאשר אישה מתחילה לדחוף, היא באמת רוצה "לסחוט" את התינוק מעצמה - האישה בלידה מבינה שזה יהיה קל יותר. עם זאת, אסור לדחוף ללא אישור הרופא - זה יכול להוביל לפגיעה בילד.

וידאו: מומחה בנושא כאבים בזמן צירים וכיצד להקל על המצב