O persoană are poftă slabă. Ce poate provoca pierderea poftei de mâncare și cum să o creșteți

26.04.2019

La întrebarea: „Un adult nu are poftă de mâncare, de ce?” sunt multe raspunsuri.

Defect nutrienți Neapărat vă va afecta nu numai bunăstarea, ci și sănătatea. Prin urmare, problema absenței lor trebuie rezolvată cât mai curând posibil. Cum să măresc pofta de mâncare și de ce a dispărut?

Diferența dintre foame și poftă de mâncare

Înainte de a diagnostica pierderea poftei de mâncare, este important să înțelegeți conceptul. Apetitul este adesea confundat cu foamea, un reflex care apare în absența alimentelor.

Mecanismul dezvoltării foamei este declanșat de o scădere a nivelului de glucoză, ceea ce face ca un semnal să fie trimis către centrii creierului. Când apare un spasm de foame, o persoană salivează în mod activ, simțul mirosului se îmbunătățește și o senzație de tragere apare „în adâncul stomacului”.

Toate aceste simptome ajută o persoană să se simtă foame și să plece în căutarea hranei. În același timp, nu are dorința de a mânca anumite alimente; este gata să mănânce orice fel de mâncare.

Manifestarea foametei, în care o persoană dorește anumite alimente, se numește apetit. Acest sentiment este influențat de mulți factori: ora din zi, țara de reședință, preferințele gustative, starea emoțională.

O încălcare a nevoilor obișnuite de gust, atunci când o persoană nu dorește deloc mâncare, se numește scădere a apetitului. Această condiție duce la anorexie și alte probleme.

Simptome asociate

Creierul trimite un semnal că organismul trebuie să ia alimente. Conține neuroni care transportă un semnal către organele digestive.

În corpul unei persoane care se confruntă cu un sentiment de foame, Nivelurile de insulină sunt crescute și producția activă este în curs de desfășurare suc gastric . Absența foametei indică faptul că creierul lucrează la alte nevoi. Scăderea apetitului este o protecție împotriva anumitor boli ale sistemului digestiv.

Există simptome care însoțesc adesea o persoană cu lipsă de apetit. Greața și slăbiciunea sunt cele mai cunoscute dintre ele. Datorită acestor semne, este mai ușor pentru medici să determine cauza pierderii poftei de mâncare.

Cauzele scăderii apetitului

Toate motivele pentru care pofta de mâncare dispare pot fi împărțite în două categorii: patologice și nepatologice.

Cauze patologice

Cel mai adesea, apetitul slab la adulți indică o boală.

Pentru a uita de problemele cu apetitul, veți avea nevoie de ajutor profesional.

LA motive patologice scăderea apetitului include:

Disbioza intestinală. benefică și microorganisme patogene. Dacă echilibrul lor este perturbat, organismul nu primește microelementele necesare din alimente.
Probleme endocrine. Lipsa hormonilor duce la greață și vărsături. Ca urmare, persoana devine slabă și își pierde pofta de mâncare.
Boli gastrointestinale cronice. Simptome similare indică un ulcer de stomac, gastrită,. La primele semne de exacerbare a bolilor, trebuie să urmați un tratament preventiv.
Probleme mentale, nevroze. Volumul mare de muncă, stresul, lipsa odihnei și a sprijinului moral duc la apatie și depresie. Aceste probleme sunt adesea însoțite de slăbiciune, greață, oboseală și lipsă de apetit.
Intoxicarea organismului. Bacteriile dăunătoare poate provoca intoxicație, în urma căreia o persoană se va simți slabă și aversiune față de mâncare.
Boli cardiovasculare. Vasele de sânge uzate provoacă slăbiciune generală a corpului și tensiune arterială crescută provoacă greață.
Dependența de droguri. Necesitatea de a lua în mod constant medicamente obligă tractul gastro-intestinal să muncească din greu. Din acest motiv, pot apărea gastrite, ulcere și patologii pancreatice.
Oncologie. În timpul chimioterapiei, multe procese funcționează defectuos, în special în funcționarea organelor digestive.
Viruși și infecții în organism. Atunci când apare boala, există adesea o scădere semnificativă a apetitului, deoarece energia este direcționată către combaterea virușilor. Pentru a preveni cantitățile mari de toxine să ducă la slăbiciune și greață, ar trebui să vă mențineți echilibrul apei, și anume bea multe lichide.

Cauze nepatologice

Motive naturale provoacă o situație în care o persoană refuză să mănânce.

Nu depind de nicio boală, deoarece apar din cauza factorilor patogeni externi.

Caracteristici distinctive ale cauzelor non-patologice:

durata simptomelor nu depășește 4-5 zile, apoi creșterea apetitului se produce independent;
nu este nevoie de asistență medicală sau medicamente;
absent Influență negativă pentru sanatate;
simptomele reapar nu mai mult de o dată pe lună;
pierderea poftei de mâncare nu duce la pierderea bruscă în greutate.

Lista cauzelor non-patologice include următoarele condiții:

Menstruaţie. In aceasta perioada corp feminin deosebit de sensibil la influența hormonilor. O creștere bruscă a nivelului de estrogen și progesteron provoacă slăbiciune și pierderea poftei de mâncare. La sfârșitul ciclului, la aceste simptome se adaugă adesea crampe abdominale și dureri de cap.
Mâncare excesivă. Absența alimentatie bunaîn timpul zilei duce la creșterea apetitului pe timp de noapte. Organele tractului gastrointestinal nu au fost expuse la stres toată ziua, așa că seara, la pregătirea organismului pentru somn, alimentele consumate pot provoca vis urât, greață și vărsături. Toate acestea vor duce la scăderea apetitului.
Post prelungit. Dacă o persoană refuză în mod voluntar să mănânce, acest lucru poate provoca greață și slăbiciune. Din moment ce în pentru o lungă perioadă de timp alimentele nu intră, secreția produsă afectează negativ membrana mucoasă, iritând-o. În absența alimentelor, performanța scade și apar slăbiciune și pierderea forței.

Diagnosticul apetitului slab

Funcționarea normală este asigurată de echilibru, care este o alternanță a sentimentelor de foame și apetit. Încălcarea stării normale din orice motiv duce la o scădere a apetitului și apoi la o senzație de foame.

Consumul de alimente bogate în calorii poate crește intervalul dintre apariția dorinței de a mânca la 4-5 ore.

Totuși, dacă foamea nu vine mai mult de 8 ore, acesta este un semnal că au apărut probleme în organism.

O scădere a nivelului de glucoză din sânge va provoca amețeli, slăbiciune și pierderea forței.

Pentru a diagnostica cauza pierderii poftei de mâncare, ar trebui să consultați un medic. El va prescrie o examinare completă a corpului, inclusiv teste. Dacă o femeie are o problemă cu pofta de mâncare, mai întâi trebuie exclusă sarcina.

Video - Cum să te îngrași când nu ai poftă de mâncare?

Ce poți face pentru a-ți crește apetitul?

Motivele care au provocat pierderea poftei de mâncare și au fost identificate în timpul diagnosticului sunt eliminate prin metode terapeutice. Paralel Medicii sfătuiesc pacientul să respecte următoarele recomandări:

Urmați un program de masă. Trebuie să mănânci de mai multe ori pe zi în porții mici. Ar trebui să luați cina cu cel puțin trei ore înainte de culcare. Mâncatul la o anumită oră în fiecare zi va ajuta la producerea salivă și la pregătirea organismului pentru a absorbi alimente.
Alimentele trebuie mestecate încet, fără a fi distrase de stimuli străini (TV, computer). Ar trebui să utilizați decoruri atractive pentru masă și să lucrați la prezentarea frumoasă a felurilor de mâncare.
Mâncarea trebuie să fie gustoasă și variată.
Când te lupți cu pofta de mâncare scăzută, este foarte important să urmezi o rutină zilnică: dormi cel puțin opt ore, nu uita de odihnă. Activitatea fizică în formă blândă bun venit, deoarece sportul stimulează nevoia de a mânca.
Stresul trebuie evitat situatii conflictuale, emoții rele.
Pentru ca sucul digestiv să fie produs mai activ, trebuie să consumați alimente care stimulează acest proces, de exemplu, alimente murate și sărate. Condimentele, condimentele fierbinți, ierburile, fructele de pădure, alimentele bogate în vitaminele B și C, decocturile și infuziile de ierburi amare ajută la creșterea apetitului.

Pierderea poftei de mâncare la bătrânețe

Lipsa nevoii de a mânca și pierderea persistentă a poftei de mâncare pot apărea la persoanele în vârstă. Pensionarii se limitează adesea la alimente sănătoase și hrănitoare datorită probleme financiare. În plus, odată cu vârsta, slăbește, începe diareea, iar funcționarea receptorilor se înrăutățește. Organismul începe să digere prost alimentele.

Factorii de mai sus afectează apetitul. Pentru a evita problemele cu tractul gastrointestinal, trebuie să crești numărul de alimente ușor digerabile. Meniul ar trebui să includă legume înăbușite, cereale, pește și carne slabă. Persoanele în vârstă ar trebui să evite alimentele grase și prăjite, să evite să mănânce porții mari și să folosească un blender pentru a face piure, dacă este necesar.

Cum să crești apetitul copilului tău

Adulții au adesea probleme în a-și hrăni copilul din cauza refuzului acestuia de a mânca. Pentru a crește apetitul copiilor, puteți lua următoarele măsuri:

creați o dietă care se potrivește optim vârstei și caracteristicilor copilului;
menține un program de masă;
petrece câteva ore pe zi aer proaspat;
include jocurile și sporturile în aer liber în rutina zilnică;
proiectați atractiv feluri de mâncare pentru copii;
adăugați fructe și fructe uscate în terci;
nu forțați să hrăniți copilul;
nu hrăniți în exces copilul;
reduceți numărul de gustări pe fursecuri și alte alimente bogate în amidon;
Puneți porții mici pe o farfurie.

Dacă lipsa poftei de mâncare continuă câteva zile, nu ar trebui să cauți cauza și să o tratezi singur. Specialistul va determina rapid ce cauzează pierderea poftei de mâncare și va prescrie medicamente pentru creșterea acesteia.

Pierderea poftei de mâncare este un semnal de la organism că ceva nu este în regulă. O persoană sănătoasă are întotdeauna nevoie de hrană ca sursă de energie. Prin urmare, ar trebui să tratați acest simptom în mod responsabil și să aflați cauzele acestuia. O îngrijorare deosebită este scăderea apetitului care durează mai mult de zece zile.

Cauzele apetitului scăzut la adulți

O persoană își poate pierde interesul pentru mâncare din cauza mai multor factori. Dar toate au un efect negativ asupra organismului.

Lipsa poftei de mâncare din cauza bolii

Apetitul scade atunci când apar diferite boli:

afectiuni gastrointestinale tract intestinal. Ele pot fi atât de natură inflamatorie, cât și infecțioasă;
boli ale inimii, plămânilor, ficatului, rinichilor;
diabet și boală glanda tiroida;
artrita reumatoidași alte boli autoimune;
gripa si ARVI;
oncologie;
tulburări neurologice și mentale.

Dieta greșită

Apetitul cuiva care pierde în greutate poate scădea semnificativ și dacă are o dorință nesățioasă de a scăpa de el în vreun fel. greutate excesiva. O dietă prost concepută bazată pe o cantitate mică de calorii epuizează organismul.

Bărbat obsedat de ce să mănânce cantitate mare mâncarea este o crimă gravă. Utilizarea necontrolată și pe termen lung a metodelor răspândite de pierdere rapidă în greutate poate duce la anorexie, atunci când orice aliment provoacă aversiune dureroasă.

Tehnica incorectă de post

Popularizarea așa-numitului post „miraculos”, care se presupune că îmbunătățește sănătatea și elimină chiar și bolile incurabile, îi determină adesea pe oameni să dobândească probleme suplimentare, inclusiv pierderea poftei de mâncare. Cel mai adesea acest lucru se întâmplă atunci când sunt tratați independent, fără supravegherea unui nutriționist.

Postul de protest, necontrolat de specialiști, aduce și consecințe dureroase.

Mănâncă la ore diferite și mănâncă Produsele de calitate scăzută sau consumul în lanțurile de fast-food pot duce la producerea de toxine în organism. Efectul lor slăbește o persoană și în cele din urmă afectează apetitul.

Cu această metodă de alimentație, situația este agravată de o dietă dezechilibrată. De obicei, aportul de proteine este redus și aportul de grăsimi și carbohidrați este crescut. Vitaminele și microelementele esențiale lipsesc adesea.

Digestia poate fi deranjată și, ulterior, metabolismul va fi perturbat.

Medicamente chimice

Reduce apetitul efecte secundare unele medicamente:

antidiabetic;
anestezice;
antibiotice;
analgezice;
medicamente pentru răceală etc.

Luarea unor medicamente puternice fără sfatul medicului poate fi, de asemenea, dăunătoare. Dar, de obicei, după un anumit timp, acest efect dispare.

Datorită sentimentelor puternice cauzate de plecarea celor dragi, probleme la locul de muncă și certuri domestice, o persoană se află adesea într-o stare stresantă, care este plină de lipsă de apetit. Şederea prelungită în astfel de situaţii poate duce la depresie, care se caracterizează şi prin refuzul de a mânca. Antidepresivele prescrise de un specialist pot ajuta.

Pe lângă cele menționate, există o serie de alte motive pentru scăderea interesului pentru alimente. Suprima pofta de mâncare nicotină, alcool, droguri, cantități excesive alimente grase, dulciuri și băuturi carbogazoase. La acești factori putem adăuga scăzut activitate fizica, utilizarea pe termen lung a infuziilor din plante.

Pericole pentru sănătate și posibile complicații

Lipsa substanțelor esențiale furnizate cu alimente se manifestă mai întâi prin starea de sănătate precară, încălcare pronunțată echilibrul nutrițional.

Persoanele angajate în muncă fizică se plâng de oboseală.
In scadere activitatea creierului la elevi.
Se observă somnolență, amețeli și apoi epuizarea corpului.

Tulburările psihopatologice la cei care slăbesc provoacă anorexie. Acum această boală este adesea de natură neurogenă. În cazuri avansate, organismul nu poate absorbi alimentele, mușchii se atrofiază și toate sistemele eșuează. Moarte posibilă.

Dacă nu ai chef să mănânci mai mult de două săptămâni, trebuie să mergi la clinică. Experții vor determina ce cauzează această reacție în organism.

Ce să faci dacă nu ai poftă de mâncare

Dacă pierderea poftei de mâncare este cauzată de o alimentație neregulată, trebuie să începeți să mâncați mai des, dar încetul cu încetul. Organismul va învăța să producă în mod regulat enzime pentru a-l digera. În această perioadă, ar trebui să vă abțineți de la gustare.

Există mai multe alte moduri de a ieși stare dureroasă aversiunea alimentară.

Exercițiu fizic

Activitatea fizică în aer proaspăt vă ajută să vă treziți apetitul. Chiar și după o plimbare regulată, se consumă o anumită cantitate de energie, care trebuie completată cu alimente.

Exerciții simple de gimnastică în interior cu deschide fereastra de asemenea, stimulează apetitul.
Este important să aerisești mai des atât dormitoarele, cât și încăperile de lucru.
Este necesar să mergeți în weekend, precum și dimineața și seara, și în orice vreme, chiar și ploios.
Trebuie să bei mai multă apă, mai ales dacă activitatea fizică crește. La urma urmei, uneori, deshidratarea este cea care provoacă pierderea poftei de mâncare.

Infuziile de plante cu proprietăți vindecătoare cresc apetitul,
daca este luat corect - cu 30 de minute inainte de masa. În caz de căderi emoționale, ceaiurile sunt preparate cu mentă, mușețel, balsam de lămâie și mărar.

Infuziile amare de rădăcini de calamus sau păpădie, frunze de pelin, coacăze negre și pătlagină pot restabili pofta de mâncare. Înainte de a le utiliza, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră. Aproape fiecare plantă are unele contraindicații de utilizare.

Sucul din frunzele și tulpinile de șoricelă, amestecat cu miere, se bea o linguriță de trei ori pe zi.
Primavara, salatele se fac din frunze de papadie.
O infuzie din două lingurițe de rizomi de păpădie zdrobiți se obține prin turnarea a 200 g dintre ei apă rece si se lasa 8 ore. Se bea 50 g de 4 ori pe zi.
Se macină o linguriță de pelin și se toarnă 200 g apă clocotită. După 30 de minute infuzia este gata. Se bea 20 g de trei ori pe zi cu 20 de minute înainte de mese.

Alimente de origine vegetală

Unele legume și fructe comune sunt stimulente bune a apetitului:

sunt în frunte ceapă si usturoi. Ceapa activează motilitatea intestinală și întărește stomacul. Usturoiul ajută la epuizarea organismului;
suc de ridiche;
citrice;
struguri;
piersici;
caise;
banane;
mere acre;
varză murată.

Condimentele și ierburile sunt, de asemenea, pe această listă. Utilizați în cantități rezonabile:

piper;
hrean;
muştar;
anason;
schinduf;
rozmarin;
ghimbir;
scorţişoară.

Medicamente pentru creșterea apetitului

Dacă scăderea apetitului nu se datorează bolii, medicul curant va prescrie medicamente care vor ajuta la rezolvarea acestei probleme. Pe lângă medicamente, va fi util un curs de luare a vitaminelor. Acestea pot fi diverse complexe multivitaminice, dar este de dorit ca acestea să conțină un procent ridicat din cele mai esențiale: C și B 12.

Prezența acestora în multivitamine este binevenită mineral util, precum zincul. Deficiența acestuia duce la scăderea simțului mirosului. Și acest sentiment este foarte important pentru creșterea apetitului.

Un aditiv alimentar eficient în acest proces este drojdia. Conțin un întreg complex de vitamine B.

Pentru ca dorința de a mânca să apară sistematic, se recomandă insistent să renunțați la fumat sau măcar să reduceți numărul de țigări fumate. În plus, este indicat să rămâi la o rutină zilnică.

Unul dintre principalele motive pentru a vă așeza la masă este decorul său frumos, precum și mâncarea delicios preparată și hrănitoare. Când vă reveniți dintr-o criză, este indicat să consumați alimente bogate în proteine.

Concluzie

Pierderea poftei de mâncare pe termen lung este o amenințare serioasă pentru sănătate.

Pofta de mâncare poate fi absentă pentru o perioadă lungă de timp din cauza bolii, alimentației neregulate, stresului, medicamentelor, nerespectării regulilor de dietă și postului terapeutic.

Pierderea poftei de mâncare amenință întreruperea proceselor din tractul gastrointestinal, tulburări metabolice și modificări ireversibile ale organismului.

Trebuie să mâncați regulat, să creșteți activitatea fizică, să beți infuzii plante medicinale, legume, fructe, ierburi, medicamente prescrise.

In contact cu

Un apetit sănătos este considerat a fi nimic altceva decât un semn clar de sănătate excelentă, bunăstarea generalăși stări de spirit. Termenul " apetit„vine din cuvântul” ", care este tradus din limba latină mijloace " urmărire" sau " dori" Pofta de mâncare este o senzație care este direct legată de nevoia de hrană a organismului. În plus, este și mecanism fiziologic, care reglementează aportul de diverse nutrienți. Din păcate, nu toată lumea are un apetit bun, ceea ce indică în mod direct o defecțiune a unui anumit organism. Luand in considerare Acest lucru, această problemă ar trebui luată extrem de în serios. Nu lăsați în niciun caz acest fapt fără atenția cuvenită. Chiar acum vă vom spune despre motive pierderea poftei de mâncare, și despre metodele prin care situația actuală poate fi corectată.

Pofta de mâncare - ce este?

Apetitul este un concept destul de polisemantic care este direct legat de funcționarea unui număr de structuri cerebrale numite centru alimentar. Acest centru este situat în principal în hipotalamus și emisferele cerebrale. Să observăm imediat că atât prezența, cât și absența apetitului sunt determinate de o serie de factori foarte diverși.

Lista lor include:

cantitatea și calitatea alimentelor;
conditii de nutritie;
viteza de absorbție a alimentelor;
cantitatea de apă conținută în țesuturile corpului;
nivelul rezervei de grăsime.

În timp ce mănânci, pofta de mâncare scade treptat. Acest lucru nu este surprinzător, deoarece alimentele consumate întinde pereții stomacului, după care sunt digerate. Produsele de descompunere sunt apoi absorbite de organism, provocând, la rândul lor, o senzație de plenitudine.

Tipuri de tulburări

Experții moderni disting 2 tipuri de apetit:
1. general sau „Vreau să mănânc!”: V în acest caz, unei persoane nu-i pasă ce să mănânce;
2. forme specializate: în acest caz, o persoană dorește să mănânce ceva specific, ceea ce indică o lipsă a unei substanțe în corpul său. Corpul poate experimenta o lipsă atât de grăsimi, cât și de carbohidrați, minerale, proteine sau vitamine.

Orice tulburări de apetit sunt adesea menționate printr-un singur termen, și anume dislexie . Există anumite subgrupuri ale acestei stări patologice.
Acestea includ:

hiporexie: deteriorarea sau pofta de mancare;
anorexie: lipsa completă de apetit;
hiperrexie: creșterea patologică a dorinței de a mânca;
bulimie: lăcomie incontrolabilă;
parorexie: diverse tipuri de perversiuni ale apetitului.

Cauzele tulburărilor

Lista motivelor care pot duce la pierderea poftei de mâncare este uriașă.
Iată cele mai comune:

dementa ( demență cauzată de boală sau leziuni ale creierului);
insuficienta cardiaca;
astm bronsic;
hipotiroidism ( o afecțiune caracterizată printr-o lipsă pe termen lung și persistentă a hormonilor tiroidieni);
patologii hepatice cronice;
lipsa de zinc în organism;
hepatită;
apendicită;
colită ulcerativă;
perioada de sarcina;
stări de anxietate;
tulburări nervoase;
tuberculoză;
cronic insuficiență renală;
С‚Р°Р»Р°СЃСЃРµРјРёСЏ ( patologia sângelui care apare ca urmare a sintezei insuficiente sau complet absente ale hemoglobinei determinate genetic de către organism);

Boala Crohn ( recurent boala cronica, izbitor diverse departamente tractului digestiv);
hepatită virală acută;
un curs de terapie medicamentoasă, inclusiv medicamente pentru chimioterapie, morfină, codeină sau antibiotice;
boala pulmonară obstructivă cronică;
utilizare droguri narcotice, inclusiv heroina, amfetamina si cocaina;
cancer de stomac, colon, sânge, plămân, pancreas sau ovar;
hipervitaminoza ( cantități excesive de vitamina D în organism);
inflamație a rinichilor;
starea gripei;
pneumonie.

Unele pot înrăutăți semnificativ apetitul obiceiuri proaste. Deci, de exemplu, nu este recomandat să consumi nici dulciuri, nici băuturi răcoritoare între mese. Adesea apetitul se înrăutățește pe fondul anorexiei ( pierderea foamei asociată cu o boală neurologică, disfuncție hormonală sau formațiuni maligne).

Cât de periculos este asta?

Pofta de mancare este un fenomen destul de periculos. Ideea este că alimentele pe care le mâncăm reprezintă, într-un fel, legătura de legătură dintre corpul nostru și mediul extern. In plus, alimentele au numeroase functii, si anume energetice, bioreglatoare, plastice, protectoare si multe altele. Datorită acestor funcții, organismul reușește atât să sintetizeze, cât și să construiască celule noi. În plus, alimentele furnizează organismului cantitatea necesară de energie, participă integral la formarea hormonilor și enzimelor, îmbunătățește funcționarea tuturor organelor și sistemelor și, de asemenea, crește semnificativ rezistența organismului la diferite condiții patologice.

Produsele alimentare au o altă funcție importantă și anume semnalizarea și motivarea. Cu ajutorul lui este stimulat apetitul. Experții spun că senzația de foame apare în momente în care există o scădere a nivelului componentelor nutritive din sânge. Mai simplu spus, apetitul controlează aportul necesar de vitamine, proteine, carbohidrați, minerale și grăsimi în organism. Rezultă că apetitul scăzut poate provoca dezechilibru nutrițional ( raportul dintre componentele alimentare).

Care sunt consecințele lipsei prelungite de apetit?

Dacă o persoană nu dorește să mănânce timp de câteva săptămâni, acest lucru poate duce, în primul rând, la epuizarea întregului organism, care se datorează lipsei de componente nutriționale atât de necesare pentru operatie normala toate organele și sistemele sale. Adesea, consecințele sunt determinate de însăși cauza care a provocat deteriorarea apetitului. Deci, de exemplu, persoanele care suferă de diabet pot avea probleme cu ambele sistem nervos, și rinichi, ficat sau ochi. Dacă pacientul are cancer, lipsa prelungită a apetitului poate duce la moartea acestuia.

Alte consecințe includ:

scăderea activității creierului;
deficiențe de vitamine;
oboseală excesivă;
ameţeală;
somnolenţă;
slăbiciune;
tulburări ale sistemului musculo-scheletic.

Pierderea poftei de mâncare în timpul sarcinii

Un număr destul de mare de gravide observă că în primele luni de gestație își pierd orice poftă de a mânca. Este important de reținut că în primele 3 luni se formează ambele organe interne, și sistemele fetale, astfel încât alimentația de înaltă calitate în această perioadă este pur și simplu necesară. Doar mâncarea poate îmbogăți corpul copilului cu totul vitamine esentialeși microelemente. Pierderea poftei de mâncare în primele luni de sarcină este cel mai adesea cauzată de lipsa de vitamine din organism. LA 9 , adică acid folic, precum și fier. Aceste microelemente sunt considerate esențiale atât pentru corpul viitoarei mame, cât și al copilului ei. Consumul de alimente va ajuta la îmbogățirea organismului cu aceste componente. cantitate mare hrișcă și mere. Acid folic Poate fi achiziționat și de la farmacie sub formă de tablete. Trebuie luat strict așa cum este prescris de medic, pentru a nu face o greșeală în dozaj. Cel mai adesea, pacienților li se prescriu doze cuprinse între 400 și 800 mcg acest medicament pe zi.

Dacă aveți pierderea poftei de mâncare în timpul sarcinii, experții recomandă să utilizați următoarele sfaturi:

Plimbați-vă în aer liber cât mai des posibil. După astfel de plimbări, cu siguranță vei dori să mănânci;
Fă-ți un program de masă și respectă-l cu strictețe;
cumpărare bucate noi, care vă va plăcea. Cel mai bine este să optezi pentru preparate roșii. Nu este un secret pentru nimeni că culoarea roșie ajută la stimularea apetitului;
masa ar trebui să fie așezată frumos, astfel încât să fie plăcut să stai la el;
incearca sa nu mananci singur. Cel mai bine este să vă găsiți o companie printre care să vă bucurați să stați la masă.

Pierderea poftei de mâncare la sugari

Când un nou-născut încetează să mănânce, tinerele mame sunt foarte îngrijorate de acest lucru. Acest lucru nu este surprinzător, deoarece bebelușii nu pot spune încă care este adevăratul motiv pentru refuzul lor de a mânca. Nu intrați în panică înainte de timp. În primul rând, un bebeluș poate refuza să mănânce din cauza apariției unei răceli. Adesea, astfel de copii mici refuză să mănânce din cauza stresului pe care au trebuit să-l suporte.
Chestia este că și cea mai obișnuită schimbare de mediu poate deveni o situație foarte stresantă pentru ei.

Merită să presupunem că cei mici nu înțeleg absolut nimic. Ele sunt deosebit de sensibile la schimbările atât ale climei, cât și ale mediului lor. În astfel de cazuri, încercați să acordați cât mai multă atenție copilului. Ar trebui să vizitați un specialist numai dacă pierderea poftei de mâncare este însoțită de o scădere semnificativă a greutății corporale totale.

Pierderea poftei de mâncare la copii

Obiceiurile alimentare ale bebelușilor se schimbă tot timpul. Uneori copilul mănâncă mai mult, alteori refuză deloc să mănânce, pe tot parcursul zilei și uneori pentru câteva zile. În cele mai multe cazuri, copiii refuză să mănânce atunci când nu le este foame sau nu se simt bine. Oboseala poate determina, de asemenea, un copil să refuze să mănânce. Ei mănâncă adesea sandvișuri toată ziua în loc să mănânce trei mese complete. De asemenea, copiii au propriile preferințe în ceea ce privește modul în care le sunt preparate și prezentate mâncarea. Deci, de exemplu, ei mănâncă morcovi cruzi cu plăcere, dar pur și simplu nu pot fi forțați să mănânce morcovi aburiți.

Cauze posibile ale scăderii apetitului la un copil

Unul dintre cele mai frecvente motive este apariția unei răceli sau a oricărei alte patologii.

În astfel de cazuri, nu este nevoie să forțați copilul să mănânce. Cel mai bine este să monitorizați cu atenție exact cum se comportă. Este foarte posibil ca în câteva ore să se plângă de durere într-o anumită parte a corpului sau veți observa că are febră sau o erupție cutanată. Copiilor bolnavi li se administrează cât mai mult lichid posibil sub formă de sucuri, ceai, apă sau bulion. Toate alimentele ar trebui să fie ușor digerate. Corpul nu are nevoie de stres suplimentar acum. De îndată ce copilul își revine, apetitul îi va reveni imediat.

Copiii refuză adesea să mănânce pentru că consumă o anumită cantitate de dulciuri. Acestea pot fi fursecuri, băuturi carbogazoase, bomboane sau sucuri. Toate aceste alimente tind să suprime pofta de mâncare. Dacă prânzul nu este încă gata, iar copilul cere ceva de mâncare, atunci în loc de dulciuri, oferă-i câteva bețișoare de legume pentru o gustare.

Stresul emoțional este un altul motiv comun pierderea poftei de mâncare. În astfel de cazuri, cel mai important lucru este să găsiți o abordare a copilului. Calmează-l, mângâie-l și, împreună, ajută-l pe bebe să scape de problema apărută. Dacă nu poți face nimic cu propriile tale eforturi, atunci arată-ți copilul unui specialist care te va ajuta cu siguranță.

Factorii care influențează apetitul bebelușului

1. Intensitatea sintezei hormonale: copilul crește neuniform. Deci, de exemplu, la copiii sub un an, precum și la adolescenți, se observă o cantitate foarte mare atât de hormoni sexuali, cât și de hormoni ai paratiroidei și glandelor tiroide.

Acest lucru nu este surprinzător, deoarece în aceste perioade ale vieții copilul crește și se dezvoltă deosebit de rapid. Având în vedere acest fapt, apetitul lui, de regulă, crește;
2. Modele sezoniere: întrucât în perioada de iarna organismul produce mult mai puțini hormoni, copilul mănâncă mai puțin, dar vara totul se întâmplă invers;
3. Caracteristici individuale procesele metabolice: Mulți dintre voi probabil ați observat de mai multe ori cum doi copii bine hrăniți au greutăți corporale diferite, de exemplu. unul dintre ei este din ce în ce mai bun, dar celălalt nu. În acest caz, un rol deosebit este acordat cantității de alimente nemâncate, dar absorbite;
4. Nivelul costurilor cu energia: utilizare regulată mâncarea vă permite să îmbogățiți organismul atât cu toți nutrienții necesari, cât și cu energia pierdută. Nu este un secret pentru nimeni că copiii sunt deosebit de mobili, prin urmare, zi de zi, corpul lor pierde o cantitate destul de mare de energie. Cu cât consumă mai multă energie, cu atât mănâncă mai bine.

Metode de diagnosticare

A dezvălui adevăratul motiv pofta slaba Cel mai adesea pacientul este trimis pentru o serie de examinări. La număr metode de diagnostic care sunt utilizate în astfel de cazuri includ:

test HIV;
Evaluarea funcției renale;

Evaluarea funcției hepatice;
Clismă cu bariu ( analiza cu raze X a colonului);
Analize de sânge;
Analiza urinei;
Test de sarcina;
Ecografie cavitate abdominală;
Test pentru SЃРєРѕСЂРѕСЃС‚СЊ РѕСЃРµРґР°РЅРёСЏ СЌСЂРёС‚СЂРѕС†ІРѕС†Рё;
Studiul glandei tiroide;
Colonoscopia ( inspecția vizuală a tractului digestiv inferior din interior);
Sigmoidoscopie ( examinarea colonului sigmoid).

Două ultimele cercetări se efectuează numai dacă un specialist suspectează prezența cancerului. În unele cazuri, nu se poate face fără ajutorul unui psihoterapeut.

Metode de tratament pentru pierderea poftei de mâncare

Cursul tratamentului pentru pierderea apetitului normal este determinat, în primul rând, de cauza care a dus la dezvoltarea această stare. Dacă totul este de vină stare patologică, apoi apetitul revine imediat după ce este vindecat. Apetitul în sine este restabilit în timpul sarcinii, astfel încât viitoarele mămici de cele mai multe ori nu au nevoie de tratament special. Dacă o persoană încetează să mănânce în mod normal din cauza greaței, atunci nu există nicio modalitate de a face fără medicamente speciale. În cele mai multe cazuri, astfel de pacienți sunt prescriși prometazina sau ondansetron.

Intervenția chirurgicală este efectuată pentru pacienții a căror pierdere a poftei de mâncare este cauzată de apendicită. Dacă o persoană suferă de demență, atunci cursul tratamentului implică utilizarea unor amestecuri nutritive speciale, bogate în calorii. Extrem cazuri severe Nutriția artificială este prescrisă direct prin tubul de gastrostomie.

Deteriorarea poftei de mâncare cauzată de scăderea cantității totale de hormoni tiroidieni este tratată cu medicamente speciale care tind să înlocuiască hormonii lipsă. Dacă apetitul se înrăutățește pe fondul unei boli infecțioase, atunci nu puteți face fără medicamente antibiotice. Și în sfârșit, când boli oncologice efectuați chimioterapie, terapie cu radiatii sau intervenție chirurgicală.

Sfaturi pentru cei care și-au pierdut pofta de mâncare

1. Uitați de micul dejun în pat și de gustările în dormitor sau creșă;
2. Urmați cu strictețe un program specific de masă și faceți acest lucru în zonele desemnate;
3. Când stai la masă, nu te grăbi în niciun fel. Mesele ar trebui să dureze între 20 și 30 de minute;
4. Între mese, bea cât mai multe lichide posibil sub formă de cafea, ceai neîndulcit sau apă minerală fara gaze;
5. Reduceți la minimum consumul atât de ciocolată, cât și de multe alte dulciuri;
6. Bea în mod regulat suc de varză, care este un excelent stimulent al apetitului;
7. Mănâncă bulion de carne sau bulion cât mai des posibil;
8. Diverse sosuri ajută și la îmbunătățirea poftei de mâncare, așa că adaugă-le în orice fel de mâncare;
9. Învață conceptul de normal și nu mănânci niciodată în exces;
10. Trebuie să mănânci des, dar în porții mici;
11. Examinați cu atenție medicamentele, pe care îl acceptați;
12. Fă sport regulat;
13. Mănâncă numai acele alimente care se potrivesc gustului tău.

Plante medicinale

1. Rețeta nr. 1: ia 20 gr. plantă centaură, turnați peste ea 1 cană de apă clocotită și lăsați timp de un sfert de oră. Apoi filtrăm infuzia și o luăm 2 - 3 linguri. l. De 3 ori pe zi cu 30 de minute înainte de mese. De asemenea, puteți prepara o tinctură specială din aceeași plantă, care trebuie luată câte 40 de picături de trei ori pe zi. Ambele remedii vor ajuta atât la îmbunătățirea apetitului, cât și la restabilirea digestiei normale;

2. Rețeta nr. 2: amestecați 1 parte rădăcini de calamus cu 2 părți pelin, puneți totul într-o sticlă și umpleți-o cu vodcă bună. După 10 zile, se filtrează tinctura și se folosește pentru administrare orală, câte 25 de picături de trei ori pe zi, cu un sfert de oră înainte de masă;

3. Rețeta nr. 3: Gențiana galbenă crește perfect apetitul. Luați 20 gr. rădăcina acestei plante, măcinați-o bine, umpleți-o cu vodcă și lăsați-o la infuzat. Apoi filtrăm tinctura și o luăm 1 pahar de 3 ori pe zi. Înainte de utilizare, doza necesară trebuie diluată cu o cantitate mică de apă;

4. Rețeta nr. 4: 1 lingura Adăugați rădăcini de păstârnac zdrobite la 400 ml de apă și lăsați să fiarbă timp de 10 minute. Apoi mai lasam bulionul la infuzat inca 30 de minute, il filtram si il luam conform următoarea diagramă: 1-a săptămână – 0,25 căni de 3 ori pe zi cu un sfert de oră înainte de masă; a 2-a săptămână - trei sferturi de pahar imediat înainte de masă;

5. Rețeta nr. 5: se toarnă 200 ml apă clocotită 2 linguri. l. planta de balsam de lamaie tocata. După 4 ore, se filtrează infuzia și se ia pe cale orală, o jumătate de pahar, de patru ori pe zi, înainte de mese. În fiecare zi pregătim o nouă infuzie;

6. Rețeta nr. 6: trebuie să luați 1 lingură. fructele de anason si toarna peste ele 200 ml apa fierbinte fiarta. După 60 de minute, se filtrează perfuzia și se folosește pentru administrare orală, o jumătate de pahar de 2 ori pe zi, cu 30 de minute înainte de masă;

7. Rețeta nr. 7: abur 1 lingura. l. flori albastre de floarea de colt in 2 cani de apa clocotita. Imediat ce infuzia este infuzata, se filtreaza si se ia in 3 prize cu 30 de minute inainte de masa;

8. Rețeta nr. 8: ia 4 linguri. fructele de zmeura si toarna peste ele 400 ml apa clocotita. După 3 – 4 ore, infuzia este gata de utilizare. Se recomandă să luați o jumătate de pahar de patru ori pe zi. Este foarte important să-l folosești exclusiv cald;

9. Rețeta nr. 9: tocați cu grijă rizomii de calamus, apoi 1 linguriță. se toarnă materia primă rezultată cu 2 pahare de apă fiartă și se fierbe la foc mic timp de 15 minute. În tot acest timp tigaia trebuie acoperită cu un capac. Apoi filtrăm bulionul, adăugăm puțin zahăr și luăm o jumătate de pahar pe cale orală de 3 ori pe zi înainte de mese. Acest remediu este eficient mai ales dacă apetitul s-a înrăutățit din cauza dezvoltării unor boli gastrointestinale;

10. Rețeta nr. 10: se macină 2 lingurițe. rădăcinile de păpădie și turnați materia primă cu 1 pahar de apă fiartă, după răcire. După 8 ore, se filtrează perfuzia și se folosește pentru administrare orală, un sfert de pahar de patru ori pe zi. Utilizare acest instrument va îmbunătăți procesul de digestie și, în consecință, va restabili apetitul.

Infuzii de plante

1. Colecția nr. 1: amestecați 1 parte de iarbă de pelin și de păpădie cu jumătate de parte de iarbă de șoc și aceeași cantitate de coajă de salcie albă. 1 lingura. l. se toarnă amestecul rezultat cu 1,5 căni de apă fiartă fierbinte și se lasă la macerat timp de 30 - 40 de minute. După aceasta, se filtrează infuzia și se ia pe cale orală, o jumătate de pahar de trei ori pe zi, cu 10 minute înainte de masă;

2. Colecția nr. 2: ia 20 de grame. plantă centaury și frunze de rudă parfumată, 10 gr. frunze de salvie și aceeași cantitate de rădăcini de angelica. Pentru a prepara acest produs, turnați 3 căni de apă clocotită în 3 linguri. l. taxa primită. După 30 de minute, filtrează perfuzia și ia 1 pahar de trei ori pe zi. Este foarte important ca această infuzie să fie luată înainte de mese;

3. Colecția nr. 3: Să observăm imediat că poate fi dat chiar și copiilor. Amestecați 15 ml tinctură de brusture, semințe de anason, glicerină vegetală, rădăcină de mușețel și ghimbir, apoi puneți masa rezultată într-un loc întunecat și răcoros. Înainte de fiecare utilizare, produsul trebuie agitat bine. Se recomandă să luați 1 linguriță. înainte de fiecare masă;

4. Colecția nr. 4: poate fi dat și unui copil. Luați câte 7 mg de rădăcini de sasafras, sarsaparilla și musetel și amestecați totul cu 1 lingură. l. rădăcină de ghimbir rasă și 400 ml apă clocotită. Se pune produsul rezultat pe foc și se fierbe timp de un sfert de oră. Se strecoară apoi bulionul, se adaugă puțină miere și se ia 1 linguriță. înainte de a mânca.

Informații generale

Este necesar să se facă distincția între conceptele de foame și apetit. Foamea este un reflex care apare dacă organismul nu primește hrană la un anumit moment. Mecanismul dezvoltării sale este următorul: nivelul de glucoză din sânge scade, după care se trimite un semnal către centrii foamei. În acest moment o persoană poate simți secreție crescută salivă, simțul mirosului crescut, senzație de tragere în adâncul stomacului. Această zonă este o proiecție a stomacului, prin urmare, face întotdeauna o persoană conștientă de senzația de foame.

Notă! Când apare foamea, o persoană nu are dorința de a mânca doar anumite alimente. El mănâncă de toate.

Pofta de mâncare este o manifestare specială a senzației de foame, în care sunt selectate alimente preferate individuale. Este influențată de ora din zi, starea emoțională, naționalitatea unei persoane, religie și în cele din urmă.

Scăderea apetitului se referă la o stare în care o persoană nu își dorește nimic.. Există un concept de modificări ale apetitului atunci când nevoile obișnuite ale gustului sunt perturbate. De asemenea, medicii diagnostichează o lipsă completă de apetit, ceea ce duce la anorexie.

Cauzele scăderii apetitului

Scăderea apetitului este de obicei precedată de:

Intoxicare a organismului din cauza inflamației sau otrăvirii. Datorită faptului că în astfel de momente își cheltuiește toată energia pentru eliminarea toxinelor, digestia alimentelor se estompează în fundal.
Boli ale tractului gastro-intestinal, care sunt însoțite de durere și disconfort.
Defecțiuni ale organelor Sistemul endocrin pentru diabet zaharat, dezechilibru hormonal.
Oncologie (cancer de stomac, colon sau sânge).
Boli autoimune (sclerodermie, artrita reumatoida).
Depresie, nevroze, tulburări neuropsihice.
Efecte secundare după administrarea de analgezice - morfină, efedrina.
Boala Alzheimer și alte tipuri de demență.
Sarcina.
Alimente grase în exces în dietă.
Tulburări metabolice din cauza alimentației proaste.
Adaptarea organismului în timpul activității fizice la care este supus pentru prima dată.
Mobilitate redusă și muncă sedentară.
Intoleranță individuală la lactoză, boala celiacă.
Obiceiuri proaste – fumat, alcool, droguri.

Important!Obiceiurile destul de inofensive pot provoca, de asemenea, o scădere a poftei de mâncare, și anume: abuzul de ciocolată, cafea și băuturi energizante puternice..

Trebuie remarcat faptul că există boli în care o persoană își pierde și dorința de a mânca.

Este vorba despre:

Boala de bronz, sau boala Addison, este o boală endocrină asociată cu disfuncția suprarenală.
Boala Still-Chauffer este artrita reumatoidă juvenilă.
Febră tifoidă.
Demenţă.
Reflux gastroesofagian - atunci când conținutul stomacului este aruncat înapoi în esofag.
Ulcerul de stomac și duoden.
Tulburare schizoafectivă.

Simptome asociate

Există o părere că un apetit bun este un semn de sănătate. Datorită faptului că în timpul zilei senzația de foame și apetit se înlocuiește reciproc, o persoană își saturează corpul, rămânând în același timp la aceeași greutate. Acesta este un fel de echilibru care asigură funcționarea normală.

Dacă acest echilibru este perturbat din motive psihologice sau de altă natură, pofta de mâncare poate dispărea. Uneori senzația de foame dispare odată cu ea.

Notă! Lipsa dorinței de a mânca câteva ore nu este un motiv de frustrare. Acest lucru se întâmplă atunci când, în timpul unei mese anterioare, o persoană mănâncă un fel de mâncare prea bogat în calorii. Cu alte cuvinte, în astfel de momente organismul este asigurat cu energie pentru o perioadă mai lungă de timp.

Absența foametei timp de 5 - 8 ore te pune pe gânduri. Până la expirarea lor, nivelul glicemiei va scădea probabil, iar persoana va simți o pierdere a puterii și slăbiciunii. După sațiere, stomacul plin de alimente se va întinde, concentrația de glucoză va crește și va fi trimis un semnal către creier pentru a opri saturația.

Este interesant faptul că oamenii de știință au stabilit: o persoană alege în mod subconștient acele produse de care organismul său are nevoie la un moment dat. Sportivii preferă să mănânce alimente sărate după antrenament pentru a umple pierderea de sare din cauza transpirației.

Diagnosticare

Dacă pofta de mâncare scade, ar trebui să consultați un medic. El va prescrie o examinare completă a corpului, inclusiv:

Ce să faci dacă îți pierzi pofta de mâncare

Dacă sunt identificate boli care ar putea cauza pierderea poftei de mâncare, se prescrie terapie pentru eliminarea acestora. În același timp, medicii recomandă ajustarea programului și a porțiilor de aport alimentar. Cu alte cuvinte, ei sfătuiesc să mănânce 5 până la 6 mese mici pe zi. Ultima masă ar trebui să fie cu 4 ore înainte de culcare. Ar trebui să petreceți aproximativ 30 de minute pe masă, mestecând bucățile încet.

Gustările trebuie evitate. Dulciurile trebuie înlocuite cu fructe, sosuri și marinate cu condimente, deoarece stimulează apetitul. Pentru unii pacienți, medicii prescriu vitamina B și zinc, care îmbunătățesc simțul mirosului. De asemenea, este important de observat regim de băut, mai ales când faci sport.

Notă! Greața din această perioadă este ameliorată cu Promethazine și alte medicamente similare. Pentru a îmbunătăți funcționarea glandei tiroide, sunt prescriși înlocuitori de hormoni. Dementa se trateaza cu amestecuri nutritive bogate in calorii, inflamatia cu antibiotice.

Imagine de pe lori.ru

Când apetitul este tulburat, nu toți oamenii percep acest lucru ca pe un simptom alarmant. Și în zadar: o schimbare a apetitului poate fi unul dintre semnele (deși nu clare) ale bolilor stomacului și/sau duodenului. Un dezechilibru al apetitului este observat și în alte patologii, de exemplu:

infecții de diferite tipuri;
intoxicație (otrăvire);
probleme cu sistemul endocrin;
boli ale sistemului nervos, tulburări psihice;
deficiențe de vitamine, anemie și alte epuizări.

Creșterea și scăderea apetitului: principalele motive

Creșterea apetitului se observă la pacienții cu perioada de recuperare, de asemenea acest sindrom însoțește adesea. Exemple clasice de apetit pervertit sunt observate în timpul sarcinii la femei, precum și pe fundal diverse încălcări psihic.

Simptomul „fără poftă de mâncare” poate fi un semn caracterizat printr-o scădere a secreției pancreatice. Cu cancer (), pacienții experimentează adesea o respingere a unui anumit tip de alimente, în principal a cărnii și a derivaților acesteia, precum și o scădere a apetitului până la anorexie - indiferență totală față de alimente. Uneori, medicii cu experiență diagnostichează corect cancerul pe baza unui singur simptom: atunci când pacientul se plânge pentru o lungă perioadă de timp de poftă slabă, lipsă de plăcere de a mânca chiar și mâncarea lui preferată, precum și o perversiune a gustului.

O condiție specială care ar trebui să fie distinsă de pierderea poftei de mâncare este sitofobia, refuzul de a mânca. Aceasta poate fi o consecință a unei boli mintale sau a unei frici stabilite de durere care se agravează după masă - de exemplu, în ulcerele cronice. Un apetit pervertit cu dorința de a mânca cretă, cărbune și substanțe similare este observat nu numai la femeile însărcinate, ci și la pacienții cu gastrită cu formare de acid redusă sau absentă (forma achilică).

Patologiile stomacului și ale tractului intestinal (duoden) sunt extrem de rar însoțite de creșterea apetitului; Este mai probabil să aibă un apetit slab. Sindromul care apare când ulcer peptic, ar trebui interpretat mai mult ca o nevoie de mese dese decât ca o creștere a apetitului: este provocată de durerea care apare la o oră și jumătate până la trei ore după masă (așa-numita durere târzie) sau după 5-6 ore („ durere de foame). De asemenea, caracteristică este și dorința de a mânca cât mai repede posibil, și în pozitia culcat, pentru pacienții cu tulburări apărute după rezecția gastrică; în primul rând, odată cu dezvoltarea hipoglicemiei - un complex complex de simptome bazat pe un dezechilibru al nivelurilor de glucoză din plasmă.

Ce este apetitul?

Cuvântul latin appetitus este tradus ca „dorință, dorință” și înseamnă plăcerea pe care o primește o persoană în procesul de a mânca. CU punct medical vederea, apetitul este un mecanism fiziologic special care obligă o persoană să-și ofere organismului nutrienți în timp util.

Pofta de mâncare este un concept complex și cu mai multe valori. Este direct legat de activitatea unui set de structuri speciale ale creierului numit centru alimentar; secțiunile sale cele mai active sunt situate în cortexul ambelor emisfere cerebrale și al hipotalamusului. Așadar, vrem să mâncăm, în primul rând, cu capul!

Ce determină prezența sau absența apetitului?

Toate informațiile legate de alimente ajung la centrul alimentar al creierului și sunt procesate:

cum și în ce cantități ajunge;
cum se absoarbe?
care sunt condițiile nutriționale;
Cum sunt folosite rezervele de alimente în organism?

Apetitul nu apare atunci când resursele alimentare ale corpului nostru sunt deja epuizate, ci în avans; Acesta este un sistem proactiv. Prin urmare, atunci când există modificări în dieta stabilită, creierul poate da un „semnal de alarmă”, iar stimulii care formează apetitul vor începe să acționeze diferit, provocând scăderea sau creșterea apetitului.

Factorii care afectează apetitul:

cum are loc metabolismul intermediar în organism, care este nivelul produselor sale în sânge;
cât de bine/prost sunt absorbiți de către celule produsele metabolice;
câtă apă este conținută în țesuturile corpului;
dacă s-au acumulat suficiente rezerve de grăsime.

Apetitul este stimulat atunci când stomacul este gol și pereții lui se contractă. Pentru o persoană cu temperatura scazuta si corpul vrea sa manance. Lucrează pentru a crește apetitul factori externi, pentru care organismul s-a dezvoltat reflex condiționat: de exemplu, vizualizare fel de mâncare delicioasă, mirosul lui (nu degeaba gospodinele gospodine merg mereu la magazin după prânz). Chiar și vederea unui ceas de perete care marchează începutul pauzei de masă poate fi iritant!

Pofta de mâncare încetinește treptat în timpul mesei: alimentele luate întinde pereții gastrici, începe digestia, produsele de descompunere sunt absorbite, absorbite de organism și se modifică în consecință. fond hormonal, iar centrul alimentar dă comanda - este suficient, persoana este plină!

Tipuri de apetit și tulburările sale

Există tipuri de apetit:

general, sau pur și simplu „Vreau să mănânc!”, atunci când o persoană este gata să ia orice mâncare;
forme specializate, când apetitul este îndreptat către un anumit tip de produs și este dictat de nevoia organismului de un anumit grup de substanțe: proteine sau carbohidrați, grăsimi, vitamine sau minerale etc.

Pe de o parte, apetitul asigură intrarea alimentelor în organism tipul potrivit in anumite cantitati. Pe de altă parte, „activează” mecanismele necesare absorbției sale: salivare, secreție de suc digestiv gastric. Acesta este un sistem bine stabilit prin natura în sine, iar funcționarea lui impecabilă indică cel mai adesea că o persoană este prosperă atât în trup, cât și în suflet: un nivel bun de apetit a fost întotdeauna considerat un semn de sănătate. Dar pierderea poftei de mâncare, dimpotrivă, semnalează sănătatea proastă a unui anumit sistem sau organ. Anorexia (fără poftă de mâncare) sau bulimia (creșterea patologică a apetitului) indică adesea probleme cu tractului digestiv, tulburări endocrine, deficit de vitamine, tulburări psihice și chiar tumori cerebrale. Pentru a reveni la apetitul normal, este necesar să stabiliți un program corect de alimentație și, desigur, să începeți să tratați boala de bază.

Unul dintre cei mai puternici factori care stimulează pofta de mâncare este modificarea nivelului de zahăr din sânge, mai ales dacă apare brusc. Pentru omul modern Este foarte ușor să provoci asta: mănâncă doar o mână de bomboane în câteva minute, bea o sticlă de sifon dintr-o înghițitură într-o zi fierbinte sau mergi la o gustare la restaurant fast food. Apoi totul merge conform schemei stabilite:

excesul de zahăr apare în sânge (nivelul acestuia poate crește cu 100-200%);
organismul „trage un semnal de alarmă” și declanșează un mecanism de conversie accelerată a zahărului în depozite de grăsime;
nivelul zahărului scade brusc sub normal, iar centrul alimentar evaluează din nou situația ca fiind critică - trebuie să mănânci urgent!
persoana experimentează un nou atac de apetit.

Tulburările apetitului de toate tipurile sunt uneori combinate sub termenul general de disrexie. Există subgrupuri clare de patologii:

hiporexie – scăderea apetitului;
anorexie – atunci când o persoană nu are deloc poftă de mâncare;
hiperrexia – creșterea patologică a apetitului;
bulimia – o versiune extremă a hiperrexiei, lăcomie incontrolabilă, „poftă de mâncare”;
pararexia – orice perversiune a apetitului.

Uneori dezordinea este confundată cu pseudoformele ei; Există chiar și un termen special - pseudodisecția. Astfel, o persoană foarte înfometată poate „mânca ca un lup”, iar cineva care a luat un mic dejun foarte copios poate experimenta o scădere sau lipsă a poftei de mâncare la ora tradițională a prânzului.

Lăcomie și anorexie

Apetitul excesiv, necontrolat, se numește colocvial lăcomie. Această patologie se caracterizează printr-o dorință constantă de a mânca și incapacitatea de a nu mai mânca alimente chiar și după ce corpul este plin. Lăcomia duce la trădare, obezitate și toate problemele conexe, adesea foarte grave. Lăcomia este o boală care trebuie tratată!

Lipsa și pierderea poftei de mâncare (anorexia) în zilele noastre se pot dezvolta pe fondul unei diete stricte care implică limitarea maximă a caloriilor consumate de o persoană. Situația este tradițională pentru femei și unii bărbați care au un „moft” - se consideră prea plinuțe, chiar dacă de fapt au mai multe șanse să fie slabe. Situația se înrăutățește dacă, considerând dieta ca un remediu insuficient, o persoană începe să ia medicamente(laxative, diuretice) toate cu același scop - de a pierde în greutate. Și iată rezultatul: activitatea centrului alimentar a fost întreruptă - pofta de mâncare a dispărut, organismul și-a pierdut aproape toate rezervele de grăsime și s-a instalat epuizarea (nu doar a corpului, ci și a psihicului). Totul se termină cu o grămadă de boli grave și uneori cu foamete reală. Cazuri similare au fost observate în urmă cu câțiva ani, în perioada „modei” pentru figurile super-subțiri ale modelelor de top, promovate de mass-media americană și europeană.

Cu bulimie, mulți pacienți găsesc, după cum li se pare, modalitatea ideală de a „combate” boala: după ce mănâncă, provoacă vărsături sau iau laxative puternice. Logica este simplă - o cantitate mare de alimente te poate îngrasa, așa că trebuie doar să o respingi până când este absorbită de organism. De aici și obiceiul majorității pacienților cu bulimie de a mânca singuri, organizând adevărate sărbători cu un număr incredibil de feluri de mâncare și curățarea ulterioară a stomacului. Pericolul acestei situații este ca o persoană să nu se considere bolnavă (din moment ce nu se îngrașă în exces) și să nu recurgă la îngrijire medicală. Se întâmplă ca bulimia să fie „cealaltă parte” a anorexiei, care se dezvoltă la o persoană după o perioadă lungă de lipsă completă de apetit.

Ce să faci dacă apetitul tău este afectat sau pierdut?

Orice încălcare a relației obișnuite cu alimentele - o scădere sau absența poftei de mâncare, o schimbare bruscă a acesteia - este un simptom al problemelor corpului, care necesită consultarea unui medic! Următoarele pot ajuta la determinarea cauzelor patologiilor apetitului și la restabilirea acesteia:

psihoterapeut;
nutritionist;
specialist în gastroenterologie;
endocrinolog

Dacă vă este dificil să alegeți ce medic să vedeți, consultați mai întâi un terapeut sau un medic de familie.

Un apetit sănătos este un semn Sanatate buna. Dar chiar și problemele fizice sau psihologice minore îți pot afecta apetitul persoana sanatoasa. Pierderea poftei de mâncare poate fi cauzată de o varietate de factori, de la probleme digestive până la boli grave. În acest articol ne vom uita la cauzele și tratamentul pierderii poftei de mâncare.

Cauzele pierderii apetitului normal.

1. Boală gravă ficat: insuficiență renală cronică, ciroză.

2. Boli grave ale sistemului cardiovascular, insuficienta cardiaca acuta.

3. Pneumonie, HIV, hepatită, infecții renale, gripă.

4. Inflamația intestinelor, a canalului digestiv sau a pancreatitei.

5. Probleme endocrine, nivel scăzut hormonul tiroidian Diabet.

6. Unele tipuri de cancer – cancer de sânge, cancer de stomac, cancer de colon.

7. Boală autoimună– artrita reumatoida si sclerodermia.

8. Sigur consumabile medicale, antibiotice, anestezice, chimioterapie, medicamente pentru diabet.

9. Medicamente digitale, Demerol, morfină, simpatomimetice - de exemplu, efedrina.

10. Probleme mentale: anorexie nervoasă, depresie, schizofrenie.

11. Sarcina.

12. Anumite tipuri de demență – de exemplu, boala Alzheimer.

În plus, unele obiceiuri proaste provoacă și pierderea poftei de mâncare: consumul de băuturi răcoritoare sau dulciuri între mese. Uneori consumul excesiv de alimente „grele”, bogate grăsime saturată, poate provoca pierderea poftei de mâncare. Pe lângă aceasta, mai multe motive pot fi numite. Si in in unele cazuri Se întâmplă că este pur și simplu imposibil de identificat cauza.

Diagnosticul pierderii poftei de mâncare.

Dacă există o pierdere treptată a poftei de mâncare însoțită de pierderea în greutate, este necesar un examen medical - aceste simptome pot semnala probleme grave de sănătate.

La examen medical Se efectuează o serie de teste pentru a determina cauzele apetitului scăzut. Folosind un test de sânge, ei determină dacă cauza se află în dezechilibrul hormonal, diabetul sau boala hepatică. Un test de urină poate detecta infecțiile renale. Raze X cufăr face posibilă depistarea cancerului pulmonar sau a pneumoniei. Dintre procedurile medicale care diagnostichează cauzele apetitului scăzut, cele mai frecvente sunt:

Test de sânge complet

test HIV,

Examinarea organelor abdominale,

Testarea funcției renale, a funcției hepatice,

Clisma cu bariu,

testul funcției tiroidiene,

Analiza urinei,

Raze X secțiunile superioare tract gastrointestinal,

Test de sarcina.

Consecințele lipsei poftei de mâncare pe termen lung.

Daca lipsa poftei de mancare persista cateva saptamani, rezultatul poate fi epuizarea organismului, o lipsa de nutrienti necesari functionarii sale normale. Multe consecințe depind de cauza pierderii poftei de mâncare. Astfel, diabetul poate duce la perturbarea funcționării diferitelor organe interne (rinichi, sistem nervos, ochi), iar cancerul poate duce la moarte.

Tratament pentru pierderea apetitului normal.

Tratamentul depinde în mare măsură de cauza acestei afecțiuni. De regulă, pofta de mâncare este restabilită după ce boala care a cauzat pofta slabă este complet vindecată.

Dacă pierderea poftei de mâncare este asociată cu sarcina, atunci nu este necesar niciun tratament ca atare; după câteva săptămâni, apetitul își va reveni de la sine.

Dacă pierderea poftei de mâncare este cauzată de greață, atunci principalele tratamente utilizate sunt medicamente precum ondansetron sau prometazina.

Dacă pierderea poftei de mâncare este cauzată de apendicită, veți avea nevoie intervenție chirurgicală.

Persoanelor care suferă de demență li se prescriu formule nutriționale bogate în calorii sau chiar nutriție artificială printr-un tub de gastrostomie.

Dacă pierderea poftei de mâncare este asociată cu niveluri scăzute de hormoni tiroidieni, sunt prescrise medicamente speciale de substituție hormonală.

Dacă cauza lipsei poftei de mâncare este boli infecțioase, tratamentul se efectuează cu antibiotice.

Principalele metode de tratare a cancerului sunt radioterapia, chimioterapia și chirurgia.

A scăpa de pofta proastă acasă.

Acasă, inclusiv mese hrănitoare, gustări și băuturi bogate în proteine în dieta dumneavoastră vă vor ajuta să faceți față pierderii poftei de mâncare.

Drojdia, împreună cu complexul de vitamine B, este una dintre cele mai eficiente nutritive aditivi alimentari. Legumele verzi sunt, de asemenea, foarte bune la stimularea apetitului. Lipsa zincului mineral afectează simțul mirosului și al atingerii, iar acest lucru afectează negativ apetitul unei persoane.

Îți poți stimula pofta de mâncare cu infuzii de plante dacă le bei cu jumătate de oră înainte de masă. Pentru pierderea poftei de mâncare cauzată de probleme emoționale, ar trebui să utilizați infuzii de plante pe bază de mușețel, melisa, mărar și mentă. Proprietăți de vindecare Aceste ierburi nu numai că vor ajuta la calmarea psihicului, ci și la stimularea apetitului.

Ar fi grozav dacă ai scrie un comentariu:

Articole similare:

AMALIA		15:23 18.08.2013
SALUT TUTUROR.DUPĂ DIPRESIE NERVII MEI SUNT ÎMPĂRȚIȚI.DIN CĂRĂ NEVROZEI NU AM POFȚĂ DE VENIT.E TERRIBIL,PARA ȚI-AȚI ANALIZE,MERCAȚI LA MEDICI,SINGUR SUNT COSTURI ȘI PIERDERE DE TIMP,DAR ÎN FINAL TU ȘI SĂNĂTOARE REZULTATE.ASA ESTI VIAȚI DE MAI MULT DE 3 ANI.IAU SEDATE.