מדוע גבר בוגר חורק שיניים בשנתו? אבחון רפואי של המחלה

חריקת שיניים במהלך השינה אינה רק לא נעימה לאחרים, אלא יכולה לגרום לבעיות בריאותיות מסוימות. פתולוגיה זו יכולה להתבטא גם אצל מבוגר וגם אצל ילד. ישנם גורמים אפשריים רבים לחריקת שיניים במהלך השינה, ובהתאם לכך, ישנן מספר דרכים לפתור אותה.

מה זה ברוקסיזם?

ברוקסיזם הוא השם שניתן לחריקת שיניים. פתולוגיה זו באה לידי ביטוי בעיקר במהלך השינה. התקף של bruxism יכול להימשך רק כמה שניות או הרבה פעמים יותר.

הפתולוגיה עשויה להיות אסימפטומטית. לפעמים אדם לומד על כך רק מאנשים אחרים ששמעו חריקת שיניים.

ברוקסיזם יכול להיות מלווה בתסמינים שונים:

• בוקר כְּאֵב רֹאשׁאו מיגרנה;
• נדודי שינה;
• ישנוניות בשעות היום;
• טינטון;
• דִכָּאוֹן;
• הפרעות אכילה;
• רגישות מוגברת של העיניים, הגירוי שלהן;
• חלום רע.

כאב הוא מלווה שכיח לברוקסיזם לילי. זה יכול להשפיע על:

• מפרקים טמפורומנדיבולריים;
• לֶסֶת;
• סינוסים פרה-אנזאליים;
• כתפיים;
• חזור.

כדי לאשר ברוקסיזם, מבוצע מחקר פוליסומנוגרפי מיוחד. זה מורכב מהקלטת אינדיקטורים שונים במהלך השינה. בשביל זה הם משתמשים מכשירים מיוחדים, מחובר לאדם ומעביר נתונים למחשב.

מדוע מבוגרים וילדים חורקים שיניים בשנתם?

ישנן סיבות אפשריות רבות לברוקסיזם לילי במבוגרים. יש להדגיש בנפרד גורמים פסיכונורולוגיים:

• לחץ כרוני;
• חוסר יציבות רגשית, עומס יתר;
• הפרעות רגשיות;
• תופעת לוואי של נטילת תרופות פסיכוטרופיות;
• הפרעות תפקודיות של עמוד השדרה;
• מחלת פרקינסון;
• הכוריאה של הנטינגטון.

סיבה שכיחה לחריקת שיניים במהלך השינה היא מבנה ותפקוד הלסת והשיניים. הגורמים הדנטליים הבאים יכולים לעורר ברוקסיזם:

• polyodontia (נוכחות של שיניים עליות);
• נשיכה שבורה;
• טיפול לקוי;
• בחירה לא נכונה של פלטה או תותבות;
• פתולוגיות של המפרק הטמפורומנדיבולרי (דלקת פרקים, ארתרוזיס).

ברוקסיזם מתרחש בכל 2-3 ילדים. ברוב המקרים, פתולוגיה זו היא תופעה זמנית. זה יכול להתרחש מהסיבות הבאות:

• בקיעת שיניים;
• סתימה לא תקינה, מיקום לא תקין של המשנן;
• פלטות שנבחרו בצורה שגויה;
• תכונות של התפתחות רגשית;
• מצב מלחיץ, אי סדר מערכת עצבים;
• התייבשות של הגוף;
• לידה קשה, סיבוכים במהלכה;
• helminthiasis (גורם למחסור בויטמין B, שעלול להוביל להפרעות במערכת העצבים).

אם הילד מעל גיל 7, וההתקפים חוזרים על עצמם מספר פעמים בלילה, נמשכים יותר מ-15 שניות, או שמתחילה עששת, אזי נדרשת עזרה של מומחה.

אולי יעניין אותך לדעת במה מדובר, מה מאותתת בעיה זו, הגורמים לה ושיטות הטיפול.

השלכות, סיבוכים של הבעיה

אם אדם הסובל מברוקסיזם אינו חי לבדו, אז הפתולוגיה הזו יכולה לעצבן את משק הבית. חריקת שיניים מטרידה ומפריעה לשינה.

ברוקסיזם גורם לעיתים קרובות ליתר לחץ דם שרירי הלעיסה. זה מתרחש עקב מאמץ יתר תכוף. פתולוגיה גורמת לתוצאות הבאות:

• הנשיכה מופרעת;
• רגישות לאמייל עולה;
• שרירי הלעיסה הופכים נפוחים ודלקתיים;
• שרירי הפנים מתכווצים, מתחיל כאב;
• מתרחש כאב ראש, שיכול להתפתח למיגרנה;
• השיניים הקדמיות בלויות;
• השיניים מתרופפות, קיים סיכון לנפילה ושברים;
• צורת הלסת משתנה, נעשית מרובעת יותר.

אם הבעיה לא מטופלת, אז עם הזמן גם שרירי הצוואר והגב הופכים להיפרטוניים. זה יכול להוביל לשינויים ביציבה וכאב.

ברוקסיזם לילי יכול להיות התחלה של שרשרת שלמה של מחלות. חריקת שיניים עלולה לגרום לשחיקה של האמייל. זה מגביר את הסיכון למחלות שיניים שונות שעלולות להוביל לאובדן שיניים. היעדרם משבש את תהליך העיכול כבר בהתחלה, מה שעלול לגרום לפתולוגיות במערכת העיכול.

פתרונות לבעיה

כדי להיפטר מברוקסיזם, תחילה עליך לברר את הסיבה המדויקת שלו. אתה יכול לתקן את הבעיה בדרכים הבאות:

• תיקון נשיכה.
• טיפול תרופתי. להפחתת פעילות שרירי הלעיסה ניתן להשתמש בוויטמינים מקבוצת B, סידן, מגנזיום, תרופות הרגעה וכדורי שינה.
• הזרקת בוטוקס. הם חוסמים זמנית את הדחף העצבי העובר לשרירים, מה שמפחית את טונוס השרירים.
• הימנע מלעיסת מסטיק.
• נורמליזציה של משטר השתייה.
• הדרה מהתזונה של מזונות שמסעירים את מערכת העצבים: קפה, אלכוהול, שוקולד, תה, קוקה קולה.
• פסיכותרפיה. יש צורך בעזרה של מומחה כדי לזהות את הבעיה ואת הסיבות לסילוקה.
• טכניקות מרגיעות. הם נחוצים כדי להילחם בלחץ. ניתן למצוא טכניקה מתאימה לבד או בעזרת מטפל.
• התעמלות פנים.

לא תמיד ניתן לרפא ברוקסיזם. כדי להגן על השיניים, אתה יכול להשתמש במגן פה מיוחד. יש ללבוש אותו רק בזמן השינה. רופאי שיניים מייצרים את המכשירים הללו. מגן הפה נעשה בנפרד עבור כל אדם.

כיצד מתבטא הברוקסיזם, מדוע הוא מסוכן וכיצד להתמודד עמו מתואר בתוכנית הטלוויזיה הזו:

חריקת שיניים לילית יכולה להתפתח בכל גיל. ישנן סיבות רבות להתרחשות פתולוגיה כזו. יש צורך לברר את הגורם שעורר הפרה כזו כדי לקבל אמצעים נחוצים. ללא טיפול, bruxism יכול להוביל לסיבוכים רציניים. במקרים מסוימים (מתח, בקיעת שיניים) הפתולוגיה היא זמנית.

המצב בו אדם חורק שיניים מתרחש בעיקר במהלך השינה ונקרא ברוקסיזם. זה יכול להופיע אצל אנשים בכל הגילאים, ללא קשר למין. על פי נתונים סטטיסטיים שונים, תופעה זו משפיעה על 15 עד 50% מאוכלוסיית העולם.

גורם ל

חריקת שיניים לילית יכולה להיות אפיזודית, ובמקרה זה לא צריך לשים לב לזה. כאשר מצבו הרגשי של אדם חוזר לקדמותו, הברוקסיזם מפסיק. אם תופעה זו חוזרת על עצמה באופן קבוע, יש צורך לזהות ולחסל את הגורם לה.

• הצטברות של מתח. דיכוי הרגשות של עצמו, חוסר החלטיות ופחד להביע זעם או גירוי בקול מתיש את האדם, צובר אצלו שליליות ומוביל ללחץ, אשר במהלך השינה יכול להתבטא בצורה של חריקת שיניים. כל מתח רגשי, במיוחד לפני השינה, משפיע גם על התרחשות של bruxism. אנשים בעלי אופי מיוחד (רגישים, פסימיים, לא מסוגלים או לא רוצים לשלוט בעצמם) רגישים ביותר לחריקת שיניים לילית.
• סגנון חיים. התפתחות הברוקסיזם מקל על ידי עישון ואלכוהוליזם, צריכה מופרזת של תה וקפה חזק, כמו גם שימוש לטווח ארוךתרופות נוגדות דיכאון.
• בעיות שיניים. נשיכה לא נכונה, סתימות לא מותאמות, חסרות מספר שיניים, קושי להתרגל לסד או שיניים תותבות יכולים להיות הסיבות לחריקת שיניים במהלך השינה.
• תוֹרָשָׁה. ברוקסיזם יכול לעבור בתורשה כמאפיין מובהק של מערכת העצבים.

המיתוס על נוכחות תולעים

תסמינים

מכיוון שחריקת שיניים מתרחשת בעיקר בלילה, ייתכן שאדם לא מודע לבעיה שלו. היא מכריזה על עצמה בבוקר לפי סימנים מסוימים, כולל:

• אי נוחות בחלק הפנים;
• כאבים באוזניים, בסינוסים, בראש, במפרקים הטמפורומנדיבולריים, בצוואר, בכתפיים, בגב;
• תחושת עייפות לאחר השינה;
• סחרחורת, טינטון.

התסמינים הברורים של ברוקסיזם הם:

• הופעת אי סדרים בקצוות השיניים;
• שינוי בנשיכה;
• נזק לתותבות;
• פגיעה ברירית החזה.

יש להוסיף שחריקת שיניים בלילה יכולה להתרחש בזמן הפסקת נשימה קצרת טווח בזמן שינה (דום נשימה). הברוקסיזם מלווה בנדודי שינה, נחירות, לפעמים דיבורים מתוך שינה ואפילו הזיות כשמתעוררים באמצע הלילה.

ייעוץ לרופא שיניים

אם יש לך נשיכה לא נכונה, הקפד לפנות לרופא השיניים שלך. תיקון הנשיכה שלך אינו מחווה לאופנה או גחמה, אלא דאגה לעתיד של השיניים והחניכיים שלך, כי... החסימה מובילה לעומס לעיסה לא מספק על שיניים בודדות, הפרעה בתזונה של רקמות חניכיים וכתוצאה מכך לדלקת חניכיים; כמו גם לניקוי עצמי לא מספיק של שיניים וכתוצאה מכך להתפתחות של עששת מרובה.

השלכות

חריקת שיניים, המתרחשת מדי פעם, אינה גורמת נזק ברורבריאות ויכול להיעלם, כאמור לעיל. עם זאת, לעתים קרובות יש השלכות של ברוקסיזם שלא ניתן להזניח.

כתוצאה משחיקת שיניים, בלאי האמייל מוביל לרגישות מוגברת בשיניים ולסיכון לעששת פעילה. בנוסף, עומס בלתי מווסת על השיניים במהלך השחזה כרוך בניידותם. על ידי השפעה שלילית על התותבות, הברוקסיזם תורם להפחתה מקסימלית בחיי השירות שלהם.

פעילות הגוף באזור הרקות והלסתות התחתונות נתונה להפרעה; מתרחשים עוויתות ומתח בשרירי הלעיסה. נדודי שינה מתמידים עקב חריקת שיניים עלולה לגרום להפרעה רצינית במערכת העצבים.

חריקת שיניים בלילה נצפית בכל ילד שני, הדבר בולט במיוחד בעת בקיעת חלב ושיניים קבועות.

מצב מערכת העצבים של הילד הוא בעל חשיבות רבה. תינוקות יונקים חווים מתח כאשר הם נגמלים מהאכלה טבעית. לכן, תהליך המעבר מ חלב האםלמזונות אחרים צריך להתרחש בצורה חלקה, ללא פגיעה בגוף הילד.

תינוק שעייף יתר על המידה במהלך היום עלול לחרוק שיניים בשנתו ולדבר. על מנת שהילד יקבל שינה מספקת, מומלץ להורים לארגן כראוי את פעילותו ושעות הפנאי שלו, ולהימנע מהילד לקבל עודף רגשות.

שגרה יומיומית נכונה תסייע בנדודי שינה, המלווה בחריקת שיניים בילדים. נוכחותם של אדנואידים, בהם נצפים כל הזמן שיעול, התעטשות וקשיי נשימה, מונעת מהילד לישון טוב.

בשל הרגישות המוגברת של ילדים לעולם הסובב אותם, יש צורך לעקוב מקרוב אחר מצב הרוח של הילד ולחסל במהירות. בעיות אפשריות: מריבות עם עמיתים, חרדה לפני הופעה במצגת.

Maloclusion הוא אחד הגורמים השכיחים לברוקסיזם בילדות. הדרך הטובה ביותר לתקן נשיכה היא לעשות יַלדוּתכאשר מערכת הלסת לא נוצרה במלואה. בנוסף, מיקום לא נכון של שיניים תורם גם לשחיקה בלילה. הסיבות לתופעה זו כוללות גורמים כמו תגובות אלרגיות, מחלות מערכת האנדוקרינית, הפרעה בהתפתחות הרגשית.

יַחַס

כדי להיפטר מברוקסיזם, אתה צריך לבקר רופא שיניים ופסיכולוג שיזהה את הבעיות של המטופל ויעזור לפתור אותן. רופא השיניים יבדוק את הסתימות, יבחר מגני פה (סדים מיוחדים) למניעת בלאי שיניים או פלטה ליישור הנשיכה. אם שיטות אלה לא עוזרות, אז למטופל רושמים תרופות, זריקות והיפנוזה.

כדי להתגבר בהדרגה על ההרגל של חריקת שיניים בלילה, אתה צריך לנסות:

• חבר את השיניים העליונות והתחתונות רק בעת לעיסת מזון;
• ערב השינה, אכלו קרקרים, ירקות ופירות חיים: תפוחים, גזר, סלטים טריים;
• קומפרסים חמים של עירוי ולריאן או עשבוני אם על שתי הלסתות.

כדי להפיג מתח ומתח המעוררים ברוקסיזם, עליך להסיר קפה מהתזונה שלך, תה חזק. מומלץ לשתות לפני השינה תה ירוקעם קמומיל, נענע או טימין ולקחת אמבטיה חמה. לוח זמנים קבוע של עבודה ומנוחה, חלוקה שווה של העבודה והימנעות מחרדות, מתח וגירוי יפחיתו את הנטייה לחרוק שיניים.

אתה תמיד צריך לנתח מצבים לא נעימים. אולי לא כדאי להגיב אליהם בשלילה. כדי לחזק את מערכת העצבים שלך, עליך לטייל לעתים קרובות יותר, להאזין למוזיקה האהובה עליך, לתקשר עם אנשים מעניינים ולהקדיש זמן לתחביבים. פעילות ספורטיבית תביא לך רגשות חיוביים. זה יכול להיות שחייה, אימון במועדון כושר, הליכה בפארק או רכיבה על אופניים.

אתה צריך לדאוג לשיקום האמייל באמצעות ג'ל חיזוק מיוחד. אם הברוקסיזם אינו נרפא לחלוטין, לא ניתן לבצע הליכים דנטליים אסתטיים.

מְנִיעָה

אם אתה נמצא במתח עצבני, אתה צריך לנסות לא לסגור את השיניים שלך, אז לא יהיו השלכות לא נעימות. כדאי לעשות משהו נעים לעצמך לעתים קרובות יותר: לקרוא ספרים של המחברים האהובים עליך, להאזין למוזיקה יפה ורגועה, לטייל לפני השינה. חייבים לקחת דמי הרגעהמקלנדולה, טנזיה, קמומיל, מנטה. פעילות גופנית אופטימלית מסייעת בנדודי שינה ועייפות.

עלינו לזכור שחריקת שיניים בלילה היא לא רק התרגשות יתר עצבנית, אך גם מחלות אפשריות הנובעות ממתח. לכן, אם אתה חושד בברוקסיזם, אתה צריך לבקש עצה ממומחה שיעזור לך לשחזר את בריאותך.

© WavebreakmediaMicro/Fotolia

לעתים קרובות, אנשים חווים את התופעה של חריקת שיניים בשנתם. זה מתבטא אצל מבוגרים וילדים (אפילו הקטנים ביותר - תינוקות). תופעה זו קיבלה שמות שונים - odonterism, bruxism. המונח השני נפוץ יותר בהגדרות רפואיות.

חריקת שיניים היא למעשה בעיה רצינית אם היא מתרחשת בתדירות גבוהה וחוזרת על עצמה בתדירות ברורה, שכן היא עלולה להוביל לא רק להפרעות דנטליות, אלא גם להפרעות גסטרואנטרולוגיות. לכן, זה דורש התייחסות ודיון מפורט.

מדוע אדם חורק שיניים בשנתו - הסיבה

על פי כמה נתוני מחקר, כ-3% מהאוכלוסייה סובלים מברוקסיזם. עם זאת, סביר להניח שהנתון הזה לא מוערך. כמעט תמיד אדם לא יכול לשלוט בעצמו, גם אם הוא ישן מאוד קל.

לכן, אנשים בודדים רבים אף פעם לא מבינים את הבעיה כלל, או מגלים אותה לאחר ביקור אצל רופא השיניים. בגלל זה, המספר האמיתי של חולים עם בעיה זו הוא למעשה הרבה יותר גבוה.

במקרים רבים, קשה לקבוע את הסיבה האמיתית להופעת המחלה. זה יכול להיות בעיה טיפולית, דנטלית ולעתים קרובות נוירולוגיתבהתאם לנסיבות המובילות לכך.

© ג'ייסון סטיט/פוטוליה

לפני שנבחן את הסיבות לברוקסיזם, עלינו לדבר על התסמינים שסביר להניח שייצפו בחולים:

• מפרקי ו כאב שריריםבאזור הלסת ושרירי הפנים.
• כאבי ראש ומיגרנות בבוקר.
• כאבים ממתח שרירים חמור בצוואר, בכתפיים ובגב העליון.
• צלצולים וכאבים באוזניים.
• חוסר שינה, מתח ותשישות עקב שינה לקויה, הופעת נדודי שינה.
• תת תזונה ותפקוד לא תקין של מערכת העיכול.
• מראה חיצוני רגישות גבוההועצבנות בעיניים.
• דִכָּאוֹן.

הגורמים הנפוצים והאפשריים ביותר לברוקסיזם

אי-סתימה

רופאי שיניים רבים מציינים את אחת הסיבות הראשונות נשיכה פתולוגית(סגירה לא נכונה של שיניים) ו סתימות שהותקנו בצורה לא נכונה. במקרה השני, הבעיה נפתרת על ידי רופא שיניים ולמעשה אינה גורמת לסיבוכים אם היא זוהתה תוך זמן לא ארוך מדי מרגע הופעתה.

תקלה קשה יותר לתקן, אבל היא גם אפשרית. זה עשוי להימשך זמן רב, לפעמים עד 10-12 חודשים.

בנוסף, זה צריך לכלול היעדר שיניים מסוימות, מה שעלול להוביל לא רק לברוקסיזם, אלא גם להפרעות חמורות בתפקוד של מערכת העיכול, אם זה לא מטופל מיד לאחר עקירת שיניים או אובדן טראומטי.

פתולוגיות

© attila445 / Fotolia

זה כולל פתולוגיות של המבנה הכללי של מפרקי הלסת, הלסתות עצמן וחלק הפנים של השלד.

מדובר בפגמים מולדים שברוב המקרים מאובחנים בגיל די מוקדם, כאשר תיקון אפשרי מבלי להתאמץ יותר מדי.

מתח ועומס עצבים

הרבה דברים יכולים להיכנס לקטגוריה הזו. כל הסוגים מצבים מלחיצים, קבוע עַצבָּנוּתעקב בעיות בעבודה או בעיות אישיות, הרגלים רעים,כולל שימוש יתר משקאות אלכוהוליים, עישון (השפעת הניקוטין על הגוף חשובה כאן), תגובה אישית לקפאין וכו'.

כל הגורמים הללו יכולים לגרום לפעילות מוגברת פעילות המוח, הגורם להתכווצות בלתי מבוקרת ועוויתית של השרירים האחראים על תנועת הלסת.

מתח ועומס עצבים הם הסיבה הסבירה והשכיחה ביותר שצוינו על ידי הרופאים.

מחלות אחרות

הנטייה לברוקסיזם מתבטאת לעיתים קרובות אצל אנשים הסובלים מחלת הנטינגטון(קוֹמבִּינַצִיָה הפרעות נפשיותותנועות לא מבוקרות לא רצוניות של קבוצות שרירים שונות) ו פרקינסון(רעד, נוקשות שרירים וחוסר גמישות).

במקרה של הופעה חדה פתאומית של ברוקסיזם אצל מבוגרים, זה הכרחי להיבדק לאפילפסיה, שכן מחלה זו עשויה להיות גם אחת הגורמים לבעיה המדוברת.

הֶרגֵל

© Scott Griessel/Fotolia

הברוקסיזם יכול להתבטא גם כתצוגה הרגל של הידוק שיניים בחוזקה מאודעבור אנשים מסוימים. לרוב, מדובר במומחים שעבודתם דורשת ריכוז קיצוני וביצוע של הרבה תנועות קטנות ומדויקות, למשל, שענים, תכשיטנים, מנתחים, נוירוכירורגים ועוד רבים אחרים.

תוֹלַעִים

קיימת דעה רווחת שאינה רפואית כי חריקת שיניים חמורה במהלך השינה ותולעים, או ליתר דיוק, נוכחותן, קשורות ישירות. אחרי הרבה מחקר זה היה מופרך כמעט לחלוטין.

כידוע, הם אחראים לתפקוד תקין של מערכת העצבים. זה עשוי להיות הגורם לברוקסיזם במקרים מסוימים עקב מאפיינים אישייםגוּף.

ברוקסיזם אצל ילד

המראה של מחלה זו בילדים, במיוחד אם שחיקה בלילה מתרחשת ללא הרף, היא די לא נעימה, שכן היא עלולה להוביל להרבה יותר בעיות בריאותיות מאשר אצל מבוגרים.

רוב הסיבות עולות בקנה אחד עם הסיבות המפורטות לעיל, אבל יש כאלה שיכולות להתרחש רק אצל ילדים או שונות מאוד ממבוגרים בתוכן שלהן. בואו נסתכל עליהם ביתר פירוט.

מצבי לחץ והתרגשות יתר

לילדים יש נפש שברירית ורגישה יותר. זה מוביל לכך שגם מצב שלפי מבוגרים לא צריך לתת לו תשומת לב, יכול להפוך לגורם מלחיץ רציני.

למשל, לידת ילד נוסף במשפחה, מעבר לדירה אחרת או צרות בגן.

הפרעת שינה

© athomass/Fotolia

ישנם סוגים רבים של הפרעות שינה, במיוחד עומקן, שחלקן עשויות להיות הגורם לברוקסיזם בילדות. רופאים בדרך כלל מסווגים את הבעיה הזו כמו להיות באותה כיתה כמו נמנבוליזם וסיוטים.

פּוֹלִיפִּים

ברוב המקרים (כ-80%), ילדים חורקים שיניים בשנתם היא תוצאה אדנואידים מוגדלים.

תוֹרָשָׁה

לפעמים ילדים יכולים לאמץ את ההרגל הזה ממבוגרים או פשוט לרשת אותו. זה קורה לרוב אצל בנים.

חיתוך שיניים

ניתן להבחין בהופעה של ברוקסיזם אפילו בילדים צעירים מאוד, תינוקות. לפעמים זה נובע מהתחושות הלא נעימות המתרחשות במהלך בקיעת שיניים. במקביל, החניכיים מגרדות ומגרדות.

בחלום, ילד לא יכול להיפטר מזה בשום דרך אחרת מאשר על ידי כיווץ הלסת שלו וניסיון לגרד את החניכיים. בגלל זה מופיעים צלילי שחיקה חדים. כל זה קורה באופן לא מודע.

בנוסף לשיטות הטיפול הרגילות, עליהן יידונו להלן, מומלצות לילדים גם שיטות נוספות.

ראשית, זה הכרחי שימו לב באיזו סביבה פסיכולוגית נוצרת עבור הילד אזורים שוניםחייו. אם הוא ילך ל גן ילדיםאו בית ספר, אז כדאי לדבר עם מחנכים ומורים. IN סביבה ביתיתתיתכן גם סיבה ללחץ ולרווחה נפשית לא נוחה של ילדים.

© סאטורי / Fotolia

שנית, זה הכרחי לארגן שגרה יומית ברורה ונכונה, תזונהוכו' אוקיי לבלות יותר זמן בהליכה בחוץ.

מספיק והגיוני עומסים פיזיים המתאימים לגיל(קטעי ספורט, תרגילים, סתם הליכה וכו') חשובים מאוד. זה עוזר לפתור בעיות פסיכולוגיות רבות והשלכותיהן.

שלישית, זה הכרחי אנחנו צריכים לשקול מחדש איך מעבירים את שעת הערב. אז הילד יכול לקבל את הלחץ העיקרי על הנפש. מומלץ לבלות את השעות הקרובות לפני השינה בלי הרבה משחקים פעילים, שיחות קולניות, מחשבים וטלוויזיה.

ילדים מרגישים הרבה יותר טוב אם רק קוראים להם ספר, מדברים, מקשיבים למוזיקה רגועה, טובה, אפילו מוזיקה קלאסית טובה יותר.

רביעית, יש צורך לשלוט בזמן המוקצב לשינה. אם חריקת שיניים מתרחשת בלילה, רופאי ילדים ממליצים לנסות להשכיב את ילדכם שעה קודם. אם שיטה זו לא נותנת תוצאות, אתה עדיין צריך להמשיך - זה בהחלט לא יהיה מיותר.

הדבר החשוב ביותר שאסור לשכוח הוא שילד זקוק לאהבה, חום של מערכות יחסים וטיפול הורי. רק כך נוכל להבטיח את רמת הנוחות במשפחה החשובה במיוחד לילדים.

יַחַס

© hanzl/Fotolia

ברוקסיזם, אם הוא מתרחש באופן קבוע, כל לילה, למשך מספר דקות, עלול להוביל לשחיקה חמורה (שבבים) של אמייל השן עד לשכבה הבאה.

זה מוביל הן להופעת עששת חמורה והן לדלקת מתמדת, להתרופפות השיניים ולסתימה.

זה אפילו אפשרי שינויים במבנה מפרקי הלסת. אלו הן בעיות שיניים, אבל הן גם יכולות לגרום עיכול לקויומצב כללי לא תקין של הגוף.

הפרעות שינה ומנוחה לא מלאה מחמירים את הנוחות הפסיכולוגית, מגבירים את הרגישות ללחץ וכדומה.

מכיוון שבעיית הברוקסיזם מוכרת כבעיה רפואית, כדאי לפתור אותה יחד עם רופאים, תוך הסתמכות על עצתם.

פתרון נושא הלחץ הפסיכולוגי

פריט זה כולל זיהוי הגורם ללחץ, רכישת יכולת להירגע(מוזיקה, ספרים, ספורט וכו'), קבלה תרופות הרגעה (לעתים קרובות חלש), התייעצות עם פסיכולוג.

טיפול שיעזור לא רק לזהות מתח, אלא גם לפתח מיומנויות להתגבר עליו ביעילות ולהצליח להתגבר על רבים מצבי קונפליקט, הוא גם חלק מהטיפול במקרים רבים.

לובש מגן פה

מכשירים כאלה הם אינדיבידואליים ביותר. באמצעות רושם, רופא השיניים מכין אותם עבור כל מטופל בנפרד. עם זאת, חבישת מגן פה אינה טיפול ממשי. זה פשוט עוזר להתמודד עם חריקת שיניים בלילה לזמן מה, אבל לא פותר את הבעיה עצמה.

פרטים על מגני פה לברוקסיזם - סוגיהם, הליך הייצור ועלותם.

לסיכום, תמצאו סרטון שיגיד לכם מה אנשים הסובלים מברוקסיזם צריכים לעשות:

אם אתה מוצא שגיאה, אנא סמן קטע טקסט ולחץ Ctrl+Enter.

ברוקסיזם היא פתולוגיה עדינה של כיווץ בלתי רצוני של שרירים חלקים האחראים על רפלקס הלעיסה, הגורם לחריקת שיניים אופיינית. תסמונת לא נעימה זו מתבטאת בדרך כלל אצל אדם בתקופת מנוחת הלילה, אם כי מדי פעם מאובחנים מקרים של התקפים בשעות היום.

מדענים עדיין לא זיהו את המנגנונים המדויקים מאחורי היווצרות הברוקסיזם., אם כי בטוח גורמים שליליים, המעוררים את התרחשות הפתולוגיה, זוהו בכל זאת בתהליך של ניתוח סטטיסטיקה רפואית עבור כל המקרים הידועים של המחלה. מהן הסיבות לכך שמבוגרים חורקים שיניים בשנתם, איך נלחמים בה והאם ניתן להפחית את הסיכונים לברוקסיזם? אתה יכול לקרוא על זה למטה.

גורמים לחריקת שיניים במהלך השינה אצל מבוגרים

חריקת שיניים בזמן שינה אצל מבוגרים הייתה ידועה לפני מאות שנים. בשל היעדר רמה נאותה של רפואה, תופעה זו הייתה קשורה להחזקת רוחות, נוכחות של תולעים ותיאוריות אחרות שלא אושרו. הודות לטכנולוגיות חדישות ושיטות אבחון חדשות, הרופאים הצליחו להעריך באופן איכותי וכמותי את המגמות הפתולוגיות התורמות להיווצרות התסמונת.

הגורמים העקיפים הידועים ביותר לברוקסיזם הם בדרך כלל:

• נפשי ו הפרעות נוירולוגיות . מתח ודיכאון חמורים, אפילפסיה, רעד בגפיים, הרטבת ומחלות אחרות, פתולוגיות ותסמונות של ספקטרום זה;
• הפרעות שינה מערכתיות. זה כולל בדרך כלל תסמונת OSAS, סמנבוליזם ופתולוגיות אחרות שתוארו לעיל;
• שימוש בסמים וסמים. אלכוהול, קפאין, כדורי שינה, תרופות נוגדות דיכאון, חומרים פסיכוטרופיים וסמים יכולים להוות "טריגר" להופעת הברוקסיזם;
• פתולוגיות של שיניים ולסת. מספר ליקויים במבנה ובתפקוד מערכת השיניים יכולים לתרום להתפתחות התסמונת הנ"ל;

• בעיות של הספקטרום האוסטאופתי. פציעות לידה, אוסטאוכונדרוזיס, הפרעות במערכת השרירים והשלד;
• פתולוגיות גסטרולוגיות. ברוב המקרים, ברוקסיזם יכול להיות מוגבר על ידי מחלת ריפלוקס גסטרו-וופגיאלי;
• פציעות ישירות. אלה כוללים פציעות מוח ופנים טראומטיות;
• פתולוגיות של מערכת הנשימה. עקמומיות חמורה של מחיצת האף, ממושכת סינוסיטיס כרוניתונזלת יכולה לתרום להתפתחות של bruxism;
• מחלות ותסמונות אחרות. מגוון רחב של רציניים מחלות כרוניות, מחלת פרקינסון, כוריאה של הנטינגטון, פתולוגיות אחרות.

תסמינים וביטויים של ברוקסיזם

יסודות ביטוי סימפטומטיברוקסיזם אצל מבוגרים הוא חריקת שיניים במהלך השינה, הנגרמת כתוצאה מהתכווצות בלתי רצונית של שרירי הלעיסה. בממוצע, התקף נמשך רק 5-10 שניות, אך ניתן לחזור על עצמו עד תריסר פעמים במהלך הלילה.. במהלך מנוחת לילה, אדם אינו מרגיש את השפעת הפתולוגיה, ולכן לראשונה הוא לומד על קיומה מאהובים, קרובי משפחה ומכרים.

יחד עם הביטוי המאפיין העיקרי, אדם עלול לחוות את התסמינים הבאים::

• כאבי ראש ומיגרנות בבוקר;
• סחרחורת לא סדירה;
• כאבי לסת;
• טינטון;
• רגישות עין גבוהה לגירויים בהירים;
• ישנוניות ועייפות המלווה את האדם לאורך כל היום.

אם התקפי ברוקסיזם מתרחשים באופן קבועבמשך תקופה ארוכה, הוא עלול לחוות את התסמינים הבאים:

• חולשה כללית ותשישות של הגוף, תיאבון ירוד;
• מתח מערכתי ודיכאון, נדודי שינה, הפרעות שינה מרובות;
• כאבים בינוניים או חזקים באוזניים, באונות רקתיות, בסינוסים הפרה-נאסאליים, בצוואר, בכתפיים, בגב, במפרקי הלסת.

אבחון רפואי של המחלה

הרופא הראשון שאליו עליך לפנות עם תלונות ותיאור ביטויים חיצונייםסימפטומים, בדרך כלל מטפל פועל - הוא ילמד בקפידה את הנתונים שהתקבלו, יבצע אבחנה מוקדמת ויפנה את המטופל ל בדיקה נוספתלמומחה מומחה.

לרוב, מדובר ברופא שיניים - הוא ידמה את המצב הנוכחי של הלסת והשיניים של המטופל בהתבסס על בדיקת brux, ולאחר מכן הוא יוכל לזהות מכשולים סתמיים בודדים, עומסי יתר על מבני שיניים, כמו גם הרס גלוי של שברי המערכת.

כתוספת לבסס במדויק את האבחנה הסופיתמומחים מומחים רושמים אלקטרומיוגרפיה או פוליסומנוגרפיה. השיטות שתוארו לעיל מאפשרות מחקר מקיף של כל תהליכים שליליים המתרחשים במהלך שינה עם אדם.

השלכות מסוכנות של ברוקסיזם וחוסר טיפול

ברוקסיזם אינו מזיק כפי שהוא נראה ויכול לגרום למספר סיבוכים ופתולוגיות נוספות אצל המטופל.

בטווח הבינוני, ברוקסיזם קבוע עלול לגרום לבעיות הבאות::

• הפרעות שינה מתמשכות עם התפתחות תסמונת OSAS;
• פגיעה באמייל השן עם היווצרות שבבים וסדקים;
• היווצרות של פגמים בצורת טריז, יתר לחץ דם דנטלי, ופחות שכיח, שברים בכתר;
• כאב מתמיד באזור הלסת, הן שרירי והן מפרקי באופיים;
• היווצרות דלקת חניכיים עקב פציעות מכניות ברקמות הרכות של הפה;
• אובדן של שיניים בודדות או חלק מהשיניים.

אם הברוקסיזם ממושך מדי, הנמשך אצל המטופל במשך יותר משישה חודשים, הסיבוכים הבאים עלולים להתרחש:

• תסמונת היפרטרופיה של שרירי הלעיסה;
• חוסר תפקוד שרירי-מפרקי של ה-TMJ;
• דלקת חניכיים כרונית;
• כאב מתמשך חמור מתמיד באזורים סמוכים - אונות טמפורליות, צוואר, כתפיים, גב;
• ניוון מבני של הלשון.

ברוקסיזם בשעות היום והלילה

בספרות רפואית שונות קיימות דעות מנוגדות בתכלית לגבי מידת התפשטות הברוקסיזם בעולם. פרסומים מסוימים טוענים כי עד 40 אחוז מכלל אוכלוסיית כדור הארץ סובלת מכיווץ לא רצוני של שרירי הלעיסה. לא פעם, המספרים הללו הם מופרכים ואינם משקפים את התמונה הקלינית הכוללת האמיתית.

סטטיסטיקה רפואית ביתית מודרנית מראה שבממוצע, כ-3 אחוזים מאוכלוסיית הפדרציה הרוסית סובלים מברוקסיזם, בעוד ש-3 מתוך 4 חולים חווים התקפים בלילה ורק רבע במהלך היום.

ברוקסיזם ליליהחולה עצמו אינו יכול לעקוב אחר זה, מכיוון שבזמן התכווצויות לא רצוניות הוא נמצא בשלב השינה בגל איטי - התקפים במקרה זה הם קצרי מועד ונמשכים עד 10 שניות לכל היותר, אך הם חוזרים על עצמם באופן קבוע עד 15 ואפילו 20 פעמים במהלך כל תקופת השינה.

ברוקסיזם בשעות היוםמתבטאת גם בחריקת שיניים לא רצונית, אך אינה מתבטאת בשלב המנוחה, אלא במתח פסיכו-רגשי חזק. החולה אינו יכול לעצור את הפתולוגיה הזו מכוח הרצון, אך במקביל הוא מתקן את הבעיה מבחינה ויזואלית ומגע, מה שמאפשר לו לבקש עזרה במהירות האפשרית. עזרה רפואיתלמומחה מומחה.

איך להפסיק לחרוק שיניים במהלך השינה

טיפול בברוקסיזם הוא תהליך מורכב ארוך טווח הכולל דיכוי תסמיני הבעיה, ביטול הגורמים לפתולוגיה, מאבק בסיבוכים אפשריים ואמצעים יעילים נוספים במידת הצורך. פעולות קלאסיות:

• שימוש במגן פה. ניתן להשתמש במכשיר מיוחד העשוי מפלסטיק, סיליקון או גומי באיכות מזון מייד לפני השינה. המכשיר מונח בפה, מונע מהשיניים להתחכך זו בזו וגם חוסם חלקית היווצרות של התכווצויות שרירים לא רצוניות באזור הבעייתי. מגיני שיניים מיוצרים לרוב בנפרד על בסיס בודק brux שהוסר מהשיניים והלסת;
• אירועי שיניים. המגוון הרחב של השירותים שמציע רופא שיניים מקצועי למניעת ברוקסיזם כולל שימוש בשתלים דנטליים, ביטול החסימה, שחיקה סלקטיבית של שיניים בודדות וחלקי שורה, ביטול בעיות שיניים ולסתות אחרות במקרים בהם הן פועלות כמעוררות. קישור בהתפתחות התסמונת;
• שחזור תפקוד עמוד השדרהעם טיפול של השרירים הפרה-חולייתיים לבעיות עם מערכת השלד והשריריםוהיווצרות סיבוכים עקב bruxism;
• קבלה תרופות . אם המחלה הגורמת לברוקסיזם מזוהה בבירור, הטיפול המתאים נקבע. טיפול תרופתי(למשל, נוגדי פרכוסים לאפילפסיה). להשלים אותו עם נטילת קומפלקסים מולטי ויטמין ומינרלים;
• פסיכותרפיה. מפגשי פסיכותרפיה קבועים יעילים מאוד ככלי למלחמה בכיווץ לא רצוני של שרירי הלעיסה, ומאפשרים לפתח את כישורי השליטה וההרפיה הדרושים. היפנוזה ודיקור משמשים גם כתוספות חלופיות;
• רגיעה ביתית. פעילויות קלאסיות שמטרתן הרפיה והפגת מתחים הן טיולים באוויר הצח, אמבטיה חמה לפני השינה, עיסוי וכו'.

תרופות עממיות לחריקת שיניים בשינה

השיטות העיקריות של הרפואה המסורתית בהיבט זה מכוונות להרפיה ורוגע. יש לדון עם הרופא שלך על השימוש בכל אחד מהמרשמים הבאים.

• תה ירוק וקמומיל. אוסף זה נמכר כמעט בכל בית מרקחת, וכבר במצב ארוז. הוא מבושל כמו תה רגיל ושותים אותו 30 דקות לפני השינה;
• חלב וכורכום. קח כוס חלב, מחממים את הנוזל וכשהוא רותח מוסיפים 1 כפית כורכום, ואז ממיסים אותו לחלוטין (המוצר יקבל גוון חרדל). מוסיפים לתערובת 1 כף דבש, שגם אותה מערבבים היטב. התרופה שותתה 30 דקות לפני השינה הצפויה;
• לִדחוֹס. השרו מגבת טרי במים חמים, סחטו החוצה את הנוזל ועטפו את המגבת היטב סביב הלסת. שמור את הקומפרס עד שהוא מתקרר, יש למרוח פעמיים ביום - בוקר וערב.

מניעת ברוקסיזם

בסיסי פעולות מניעה, המוצג להלן, יעזור להפחית את הסיכונים לברוקסיזם, ללא קשר לגילו של האדם.

• דחייה של הרגלים רעים. יש להחריג מ חיי היום - יוםאלכוהול, סמים ועישון;
• נורמליזציה של מנוחה וערנות. ללכת לישון באותו זמן, לנוח לפחות 8 שעות בלילה. במהלך היום, עוסקים מעת לעת בפעילות גופנית מתונה; לפני השינה, מומלצים רק הליכות קלות;
• רוגע ושלווה. מתח ודיכאון, כמו גם רגשות שליליים חזקים, הם ה"טריגר" העיקרי של הברוקסיזם. נסו לא להיכנס לקונפליקטים, ליהנות מהחיים יותר, ואל תראו סרטים ותוכניות טלוויזיה מפחידות בלילה. לעשות יוגה, לעשות אמבטיות חמות לפני השינה, לשלוט בטכניקות עיסוי עצמי;
• ניטור וטיפול. בקרו רופאים באופן קבוע ולמטרת מניעה, אל תשכחו לטפל במחלות, במיוחד אלו מהספקטרום הכרוני.

pravilasna.ru
טיפול בחריקת שיניים בשינה

טיפול בחריקת שיניים במהלך השינה הוא משימה קשה, שכן קודם כל צריך לברר מדוע מתפתחת ברוקסיזם. רופא השיניים ממליץ על שיטות מתאימות. אבל באותו זמן, המטופל צריך גם לפקח באופן עצמאי על הדברים הבאים:

1. נסה לוודא שהלסת שלך מיושרת לאורך כל היום. מיקום נכון. בדרך כלל, השורות העליונות והתחתונות של השיניים לא אמורות לגעת. אם אתה מבחין בהתכווצויות לא רצוניות, נסו מיד להירגע.
2. הימנע מלהכניס את עצמך למצבים שעלולים לגרום ללחץ. ברוקסיזם היא תגובה לרגשות שליליים. במקרים כאלה יוגה, עיסויים, הרפיה ותרגילים קלים יעזרו לך.
3. נסה "להעמיס" את הלסתות שלך עם מיוחד אימון גופני, אז הם יירגעו בשנתם. הרגיל יעזור לך בזה מסטיק. ללעוס אותו בצד אחד של הלסת שלך במשך 10-15 דקות, ואז להעביר אותו לצד השני.

יישומים מיוחדים משמשים להגנה על השיניים ולטיפול בברוקסיזם בלילה. גם פיזיותרפיה הכוללת טיפול בלייזר ושימוש בקומפרסים חמים עוזרת.

איך להיפטר מחריקת שיניים במהלך השינה?

אחד הגורמים לברוקסיזם הוא מתח עצבניומתח, לכן מומלץ לבקר אצל פסיכולוג או נוירולוג. אם המצב המלחיץ נעלם, השרירים יכולים להירגע בכוחות עצמם. במקרים מסוימים, זה לא קורה, אז יש צורך לפנות לשיטות שמרניות ולקחת תרופות מיוחדות. זכור שאתה יכול להיפטר לחלוטין משריקת שיניים בשינה על ידי התרחיש הטוב ביותר, בעוד שנה.

תרופות

ניתן לטפל בברוקסיזם הנגרם על ידי הפרעות עצבים באמצעות תרופות הרגעה. אבל תרופות כאלה יכולות להילקח רק לאחר בדיקה מלאה על ידי רופא, שכן הן יכולות להיות ממכרות ויש להן התוויות נגד. שימו לב שחריקת שיניים בשינה אינה ניתנת לריפוי באמצעות תרופות בלבד. נדרשת גישה משולבת. הזרקות בוטוקס או אפילו היפנוזה יכולות לעזור עם bruxism. בין התרופות הנפוצות ביותר לחריקת שיניים במהלך מנוחת לילה הן:

1. Bayu-Bai - לתרופה זו יש גם טופס עבור שימוש של ילדים. זהו תוסף תזונה בעל השפעה מרגיעה. Bayu-Bai משמש דרך הפה שלוש פעמים ביום. יש להחזיק את התרופה בפה למשך מספר שניות ורק לאחר מכן לבלוע. לילדים רושמים 10 טיפות, מבוגרים - עד 15. אין התוויות נגד מיוחדותלא, לפעמים עלולה להיות רגישות יתר להרכב התרופה.
2. ולריאן (בטבליות ותמיסות) - יש קל אפקט הרגעה. הוא מבוסס על מרכיבים צמחיים, אך אינו מומלץ לילדים, מכיוון שהוא עלול לגרום להתרגשות במקום רוגע. הודות לוולריאן, השינה הטבעית מגיעה מהר יותר. צריך לקחת פנימי. רק רופא יכול לקבוע את המינון. בין העיקריים תופעות לוואיניתן לזהות נמנום, עייפות וביצועים נמוכים.
3. נובו-פסיט היא תרופה משולבת שיש אפקט הרגעה. מבוגרים וילדים מעל גיל 12 לוקחים טבליה אחת דרך הפה שלוש פעמים ביום. לפעמים הרופא עשוי להעלות את המינון לשתי טבליות. תופעות הלוואי כוללות לרוב בחילות, צרבת, הקאות, שלשולים, סחרחורת וישנוניות ואלרגיות. אסור ליטול ילדים מתחת לגיל 12 עם מיאסטניה גרביס.
4. Phyto Novo-sed הוא תמיסת אדום או חום כהה עם ריח נעים. בעל השפעה מרגיעה. אסור ליטול על ידי חולים עם מחלות מערכתיות פרוגרסיביות, אפילפסיה, אמהות הרות או מניקות. מבוגרים לוקחים חצי כפית מהתרופה, המדוללת במים שלוש פעמים ביום.

הם גם לוקחים ויטמינים עם סידן, מגנזיום, חומצה אסקורבית, ויטמיני B.

טיפול מסורתי לחריקת שיניים בשינה

1. כדי ללמוד כיצד להקל ביעילות על מתח בשרירי הלעיסה, ניתן לנסות עיסוי עצמי או להרפות את שרירי הצוואר והפה. ישנן טכניקות ותרגילים מיוחדים שיעזרו לך בכך.
2. כדאי לבדוק את התזונה, לוותר על משקאות ממריצים מדי ומזונות קשים ולשתות מים רגילים.
3. יש אנשים שממליצים ללעוס כמה פירות או ירקות קשים (גזר, תפוחים) לפני השינה.
4. פסיכותרפיה עצמית.
5. מריחת קומפרסים חמים על אזורי כאב בעצמות לחיים מתוחות.

טיפול בצמחי מרפא

1. בין תרופות עממיותאתה יכול לבחור שטיפה חלל פהמרתח קמומיל. זה יעזור להפיג מתחים. כדי להכין פתרון כזה, אתה צריך לקחת 200 מ"ל מים חמים מבושלים וכף 1 של עשבי תיבול יבשים. משאירים כ-10 דקות ומסננים. קח לפני השינה.
2. ל-200 מ"ל מים, לוקחים 2 כפות של סנט ג'ון מחורר, מרתיחים ומניחים לעוד 10 דקות על אש נמוכה. לאחר מכן הניחו למוצר לשבת כחצי שעה. מסננים ומוסיפים את אותה כמות מים. קח עד שלוש פעמים ביום.
3. קחו נענע, עלי טריפול, פרחי כשות, שורש ולריאן והוסיפו מים. קח שלוש פעמים ביום לפני הארוחות.

הוֹמֵיאוֹפָּתִיָה

תרופות הומיאופתיות ב לָאַחֲרוֹנָהלהראות די תוצאות אפקטיביותבטיפול בברוקסיזם אצל מבוגרים וילדים. אבל תחילה עליך להתייעץ עם רופא הומאופתי, אשר ירשום את התרופה הטובה ביותר עבור המקרה האישי שלך. היתרון העיקרי של תרופות הומיאופתיות הוא שהן אינן מזיקות לחלוטין אפילו לילדים קטנים.

התרופות ההומיאופתיות הנפוצות ביותר:

1. דורמיקיד - לילדים מגיל 0 עד 6 שנים. קח למשך שבועיים עד ארבעה שבועות עד שהחריקה נעלמת. הטבליה מומסת בדרך כלל במים.
2. Belladonna 9 CH – מתאים למבוגרים וילדים כאחד. לפני השינה, אתה צריך לקחת שלושה גרגירים כדי להרפות את השרירים.
3. Camomilla 9 CH - בדרך כלל רושמים 9 גרגירים ליום. מחולק לשלוש מנות של שלושה גרגירים.
4. Kalium Bromatum 9 CH – נלקח לפני השינה במינון של 5 גרגירים.

טיפול כירורגי

אין טיפול כירורגי לחריקת שיניים במהלך השינה. לאחרונה זריקות בוטולינום טוקסין הפכו לפופולריות מאוד, מה שעוזר להרפות חלקית של שרירי הלעיסה. העיקרון חל כאן: ככל שגודל השריר קטן יותר, כך הוא יוצר פחות מתח. הזרקת בוטולינום טוקסין אחת נמשכת שלושה עד ארבעה חודשים. בתקופה זו מבחינים בירידה בגודלם של אותם שרירים שאינם מעורבים בהתכווצויות.

ניתן לחזור על זריקות עד שהברוקסיזם חולף לחלוטין, אך לא יותר מפעם בשלושה חודשים. להליך יש משלו השלכות שליליות: יש אנשים שחווים אסימטריה בולטת של חיוך, כמו גם עייפות קשה בעת הלעיסה.

מצאתם שגיאה? בחר בו והקש Ctrl+Enter.

ilive.com.ua

למה מבוגר חורק שיניים? חריקת שיניים (ברוקסיזם) היא תסמונת די לא נעימה. לפי הסטטיסטיקה, כ-15% מאוכלוסיית העולם סובלים מתופעה זו. ברוקסיזם מתרחש לרוב במהלך השינה. חריקת שיניים במהלך השינה יכולה להימשך עד מספר דקות. יתרה מכך, האדם הישן עצמו אינו מודע כלל לתכונה זו של גופו.

מה זה ברוקסיזם?

הברוקסיזם הוא עווית של שרירי הלעיסהואחריו תנועה בלתי מבוקרת של הלסתות הסגורות. במקרה זה, השיניים נצמדות בחוזקה זו לזו, יוצרות חיכוך ובהתאם לכך שחיקה. תופעה זו עשויה להיות מלווה בהפרעות הבאות: הפסקת נשימה לילית (דום נשימה), ירידה בלחץ הדם, קצב לב איטי. ברוקסיזם היא בעיקר תופעה לילית, אבל יש אנשים שחווים אותה במהלך היום. בעודו ער, אדם אינו חורק שיניים, אלא מהדק את הלסת שלו בחוזקה. בדרך כלל מעט אנשים שמים לב לתופעה זו, אך לשווא. התופעה עצמה כמובן אינה מזיקה, אך לאורך זמן היא עלולה להוביל לעששת.

תסמינים של ברוקסיזם

החולה מסוגל להבחין בברוקסיזם בשעות היום בעצמו, אך בדרך כלל מדווחים לו על הברוקסיזם בלילה על ידי אהובים השומעים את הקולות הללו בלילה המפריעים לשינה.

ביטויים של ברוקסיזם:

• שחיקה או חריקת שיניים.
• כאבי בוקר במפרקים הטמפורומנדיבולריים ושרירי הפנים.
• דלקת כרונית של המפרקים המובילה להגבלה בתנועתיות לסת תחתונה.
• עקב שחיקה הדרגתית של אמייל השן, הרגישות למתוק, חם או קר עולה.
• התרופפות, שברים ושיניים סדוקות.
• כתוצאה משחיקת שיניים ועיוות, נוצרת סתימה.
• הפרעת שינה המובילה לכאבי ראש, ישנוניות ותסמונת עייפות כרונית.

מה עוד רע בברוקסיזם?

1. בנוסף לשינויים במצב השרירים, השיניים והמנגנון האוסטיאוארטיקולרי, גדול אי נוחות הופכת לבעיהקרובי משפחה וחברים של החולה. בהדרגה, המטופל עצמו מתחיל להיות עצבני לאחר שהוא לומד על עובדת חריקת שיניים בלילה.
2. ברוקסיזם הוא לעתים קרובות התווית נגד להתקנהכתרים והשתלה. כי גם כתרים רכים, כאשר משפשפים אותם, ישחקו את השיניים בלסת הנגדית.

סיבות לחריקת שיניים במהלך השינה

בעיות שיניים

• אנומליות ופתולוגיות של הלסת והשיניים:
• דלקת באזור השתלות שיניים.
• תותבות נשלפות בהתאמה גרועה.
• אי-סתימה.

הפרעות עצבים. פעולה של רעלנים עצביים

נוכחות של נוירוזה כרונית, תשישות של מערכת העצבים על רקע של מתח פיזי או נפשי די ארוך טווח יכול גם לגרום להופעת bruxism. אחד התפקידים החשובים ביותר של שינה הוא עיבוד ופינוי מערכת העצבים ממידע מיותר. אדם בחלום גם חווה בעיות שונות בשעות היום, אינו יכול להירגע כרגיל ומתחיל לחרוק שיניים.

ברוקסיזם לילי מתרחש במהלך שלבים שינה בשלב התנועת העיניים המהירה ופרקים שינה חסרת מנוחה: תנועה אקטיבית של גלגלי העיניים, עוויתות שרירים לא רצוניות.

ברוקסיזם משולב לעתים קרובות עם דיבורים בשינה, נחירות, הליכה בשינה ולפעמים הרטבה.

אנשים שחורקים שיניים בשנתם מכרסמים לעתים קרובות ברגעי לחץ. פריטים שונים(קיסמים, גפרורים, עטים, עפרונות או ציפורניים).

פעולה רעלים ביתייםשמרעילים את מערכת העצבים האנושית:

• כּוֹהֶל.
• נִיקוֹטִין.
• צבעי ניטרו.

דלקת של המפרקים הטמפורומנדיבולריים

הם בדרך כלל מובילים להפרעה פונקציות מפרקי הלסת התחתונה . הפרעה זו מתבטאת בצליל נקישה בעת פתיחת הפה, כגון בעת ​​נושך חתיכות גדולות או פיהוק. דלקת כרונית של המפרקים גורמת לפעימות עצביות מוגברות, המעוררות עוויתות לא רצוניות של שרירי הלעיסה. כתוצאה מכיווץ השרירים מתחילה הלסת התחתונה לנוע ובהתאם מתרחשת חריקת שיניים. נוצר כאן מעגל קסמים: דלקת מעוררת התכווצות שרירים, שבעצמה שומרת על דלקת זו, ומעוררת הפרה של היחס הנורמלי של משטחים מפרקים.

תיאוריה על השפעת הלמינתים

ישנה דעה שהגורם לחריקת שיניים במהלך השינה היא נגיעות הלמינתיות. עם זאת, אין קשר בין גילויי הברוקסיזם לבין נוכחותם של helminths בגוף. כל אחד יכול לחרוק שיניים, גם מי שמעולם לא סבלו מתולעים. אבל עדיין יש פחות או יותר הסבר מדעיהעובדה שאנשים שיש להם תולעים עלולים לחרוק שיניים בשנתם:

• ראשית, נוכחות של נגיעות הלמינתיות עלולה להוביל לנוירוטיות אצל המטופל.
• שנית, קיים מחסור ברור של ויטמין B12. אם יש הלמינתים של המעיים בגוף, הסינתזה של ויטמין B12 מופחתת. השידור העצבי-שרירי מחמיר, מה שעלול להוביל לתפקוד לקוי של המפרקים הטמפורומנדיבולריים ושרירי הלעיסה.
• שלישית, אותו מחסור בוויטמין B12. כמות החמצן המגיעה למוח פוחתת, מה שעלול להוביל לשינויים בעומק השינה ולהופעת התכווצויות שרירים לא רצוניות.

טיפול בברוקסיזם

לפני שתתחיל בטיפול בברוקסיזם, עליך לברר סיבות סבירותהתרחשותו. על סמך זה, רופא השיניים או מומחה אחר ירשום טיפול. אז, אם התופעה הזו מבוססת על לחץ, אז האדם צריך להתייעץ עם פסיכולוג או פסיכותרפיסט. במקרה זה, הוא יצטרך להכיר טכניקות מיוחדות שיעזרו להיפטר מהמתח. אתה יכול להשתמש בדרכים אחרות כדי להיפטר מהלחץ: אוורור החדר, הליכה באוויר הצח, אמבטיות מרגיעות עם תרופות הרגעה שונות שמנים ארומטיים, דיאטה מאוזנת.

שיטות טיפול עיקריות:

• צריך להיות באתר לעתים קרובות יותר אוויר צח. זה יעזור למנוע רעב חמצןמוֹחַ
• הגבל גורמים שיכולים לגרום ללחץ.
• אל תשתה בלילהמשקאות הממריצים את מערכת העצבים (סודה, משקאות אנרגיה, קפה, תה חזק).
• לפני שעת השינה חם עם חום יבשאזור של שרירי הלעיסה.
• מגן פה מסיליקון. זה נעשה במעבדת שיניים. מניחים בפה לפני השינה.
• עבור bruxism בשעות היום, רופאי שיניים משתמשים שונים שינויים בצמיגים. הם בלתי נראים לחלוטין בחלל הפה ואינם מאפשרים לשיניים להיסגר בחוזקה, מה שימנע את שחיקת האמייל.
• IN מקרים חמוריםהרופא עשוי לרשום קורס של תרופות נוגדות דיכאוןאוֹ מרפי שרירים.

טיפול בשיטות מסורתיות

אתה יכול להרפות את שרירי הלסת שלך על ידי שימוש עיסוי עצמיו קומפרסים מיוחדים. כמו כן, לפני השינה, אתה יכול לאמן את השרירים שלך על ידי כרסום של פרי או ירק קשה: גבעולי סלרי, תפוחים, גזר. שטיפת הפה עם מרתח קמומיל עוזרת. קמומיל משחרר היטב מתחים ודלקות. במקרים מסוימים, הרופא עשוי לרשום קומפלקסים של ויטמין-מינרלים או תרופות הרגעה.

ברוקסיזם מתייחס לתופעה מתחומי הרפואה השונים. לכן, אם מתרחשים אפיזודות ממושכות של חריקת שיניים, חובה להיבדק על ידי לפחות שני מומחים: רופא שיניים ונוירולוג.

stoma.guru

אנשים רבים אינם מחשיבים שחיקה או חריקת שיניים כבעיה רצינית. במשך זמן רבהתעלם ממנה. עם זאת, חריקת שיניים (או ברוקסיזם) אינה מזיקה כלל. זה מוביל לשחיקה של החלק העליון של השן ולהופעת כיבים על הקרום הרירי.

הופעת צלילים אופייניים אפשרית במהלך היום או בלילה. אדם מייצר אותם באופן לא מודע, לעתים קרובות אפילו מבלי לשים לב אליהם. בדרך כלל האנשים הקרובים אליך הם הראשונים להפעיל אזעקה. לאחר שהבחין ב"אותות" של הגוף, יש צורך לעבור בדיקה, לזהות את הגורם להופעתם ולהתחיל בטיפול.

איך נקרא ברוקסיזם?

הידוק לא רצוני של הלסתות, נקישות, שקשוקות ודפיקות שיניים נקראות ברוקסיזם. התרחשותו קשורה לעווית של שרירי הלעיסה, המלווה בהידוק בלתי מבוקר של הלסתות. חיכוך מתרחש בין שיניים מהודקות, המתבטא בשחיקה. לפעמים מחלה זו נקראת odonterism או תופעת קרוליני. ביטוייו בולטים ביותר בלילה, כאשר אדם אינו שולט בעצמו. ההתקפה יכולה להימשך בין 10 שניות לדקה.

מדענים מצאו שחריקת שיניים מתרחשת בכמעט 50% מהילדים מתחת לגיל 7 שנים. המראה שלו נובע מחוסר השלמות של מערכת העצבים של הילד, הנתונה ללחץ מתמיד. מאמינים שאין צורך לדאוג בקשר לזה; עם הגיל, הבעיה תיעלם ללא התערבות חיצונית.

יחד עם זאת, ההורים צריכים להסתכל מקרוב על התינוק, אולי הוא במצב של אי נוחות רגשית. בעיות בבית הספר או עם בני גילם, ובקרה קפדנית מדי של מבוגרים גורמים לרוב ללחץ. זה נחשב לאחד הגורמים העיקריים למחלה. בקרב מבוגרים, כ-15% רגישים לברוקסיזם. לעתים קרובות אנשים אפילו לא יודעים על הבעיה הזו.

תכונה אופיינית של "ברוקסרים" היא ההרגל לכרסם כל הזמן משהו. עבור חלק זה עפרונות או מסמרים, עבור אחרים זה חפצים משמעותיים יותר, למשל, שלט רחוק לטלוויזיה. ביטוי זה נתפס בדרך כלל כ הרגל מגונה. מאמינים שכוח רצון יעזור להתמודד עם זה. למרבה הצער, הרצון לבדו אינו מספיק. אתה צריך לפנות למומחה.

אילו תסמינים עוזרים לזהות ברוקסיזם?

במהלך היום, אדם עצמו יכול לשים לב לצלילים האופייניים העולים מפיו. בנוסף, עקב דחיסה חזקה, מתרחשת "עייפות" של הלסתות. הרבה יותר קשה לזהות ברוקסיזם לילי. לעתים קרובות זה גורם להפרעות שינה ומפריע לשינה של יקיריהם.

תסמינים עיקריים:

• רעש חריקה, חריקת שיניים;
• כאבי שרירים בלחיים או ברקות;
• המפרק הופך מודלק, הניידות של הלסת התחתונה מוגבלת;
• רגישות לאמייל עולה;
• השיניים הופכות לניידות;
• המשן מעוות;
• השינה מופרעת, עייפות כרונית מופיעה.

ביטויים אלה אינם מתבטאים לעתים קרובות. אדם עלול שלא לשים לב אליהם במשך שנים רבות. סימנים עדינים של bruxism כוללים טינטון, כאבי צוואר ולחיצות בלסת. לאחר השינה עלולה להופיע תחושת "שבר" וחוסר תחושה בלסת. בנוסף, נשיכה תכופה של רירית הלחי גורמת לפצעים.

רופאים מאבחנים לעתים קרובות ברוקסיזם כאשר מטופל מחפש תותבות. נוכחותו מסומנת על ידי הגודל המקוצר והקצוות הלא אחידים של הכתר. לא ניתן להתקין שתלים ומבנים אחרים עד לביטול הברוקסיזם.

מדוע מתפתחת המחלה?

רופאי שיניים מציינים מספר גורמים לברוקסיזם. אחד מהם הוא הרגל לכרסם או ללעוס חפצים קשים: עיפרון, עט. אם כי ככל הנראה ניתן לייחס את זה לתוצאות המחלה.

מומחים אומרים שמתח הוא הגורם הסביר לחריקת שיניים. כיווץ חזק של הלסת הוא תגובה נורמלית אליו. ריגוש יתר של הגוף מתרחש כאשר יש פעילות מוחית מוגברת, ציפייה חזקה למשהו או נטילת חומרים ממריצים (אלכוהול, סמים). אם, לאחר שחזר למצב רגוע, אדם לא יכול לשלוט בלסתות שלו, זה אומר שנותר מתח עצבי.

בנוסף ללחץ, חריקת שיניים בלילה או ביום היא תוצאה של חריגות בשיניים ( אי-סתימה, שיניים חסרות), מחלת פרקינסון או הנטינגטון, נדודי שינה. הידוק חזק של שיניים אופיינית לאנשים שעבודתם דורשת תשומת לב מוגברת ותנועות מדויקות (מנתח, שען).

בעיות ברפואת שיניים

אם אתה לא שם לב לברוקסיזם במשך זמן רב, זה הופך לסיבה בעיות שונותעם שיניים. הראשון שבהם הוא שחיקה הדרגתית של האמייל. כתוצאה מכך, הסבירות לעששת עולה ורגישות השיניים עולה. אם אדם לא עובר טיפול במשך שנים, ניתן לשחוק את השיניים עד לשורשים. יחד עם זאת, העמידות של מבנים אורטופדיים מופחתת בחדות.

לעתים קרובות, bruxism גורם להתפתחות של ניידות שיניים, חשיפה של הצוואר, וסגר. חריקת שיניים גורמת לשרירי הלסת להיות מתוחים כל הזמן. זה גורם תחושות כואבות, הופעת קליקים אופייניים בעת בליעה.

השלכות של הפרעות במערכת העצבים

נוירוזה, מתח ממושך התורם לדלדול של מערכת העצבים, גורם לרוב לברוקסיזם. שנתו של אדם מופרעת, בלילה מערכת העצבים שלו ממשיכה לעבוד בצורה אינטנסיבית ואינה נרגעת. בדרך כלל, אדם חורק שיניים במהלך שנת REM. התהליך מלווה לרוב בעוויתות שרירים ובתנועות גלגלי עיניים, הליכה. יש אנשים שמדברים בזמן שהם עושים זאת ועשויים לחוות בריחת שתן (הרטבת).

• מפעילים ביטויים שלילייםמופיעים רעלנים עצביים. אלה כוללים אלכוהול, ארס דבורים ונחשים, קאוסטיים חומרים כימיים(לדוגמה, צבע ניטרו), ניקוטין. הסכנה של רעלנים עצביים קשורה להשפעה השלילית שלהם על קצות העצבים. מנגנון ניקוי הרעלים הטבעי למעשה אינו פועל נגדם. בהיותם נשמרים על ידי הכבד, הם אינם מופרשים, אלא נספגים מחדש על ידי סיבי העצבים.
• חריקת שיניים לילית קבועה פוגעת במצבו הנפשי של האדם. המראה שלו מעיד על חוסר היכולת של מערכת העצבים להירגע. כתוצאה מכך, אדם לא יכול לנוח כרגיל, הנפש שלו מופרעת. חוסר מתמיד בשינה תורם לעייפות מהירה, שמובילה בהדרגה לדיכאון.
• אנשים קרובים סובלים לא פחות מהמטופל עצמו. להיות בסביבתו מקשה על רגיעה מוחלטת. צלילים מוזרים בלילה מונעים ממך מנוחה טובה. כל זה לא עוזר לשיפור האווירה בבית ומוביל לגירוי ומריבות.

הסכנה לדלקת במפרקי הפנים

מתח מתמיד של שרירי הפנים מוביל בהדרגה לדלקת שלהם. במקרה זה, תפקוד המפרקים של הלסת התחתונה מופרע, קליקים מופיעים בעת פתיחת הפה, נושך חתיכה גדולה או פיהוק. דלקת כרונית מלווה בדחפים עצביים קבועים. הם אחראים לעווית הבלתי רצונית של שרירי הלעיסה, המניעה את הלסת התחתונה. תנועה זו מלווה בצליל חריקה אופייני.

תהליך זה יוצר מעגל קסמים: המפרק הופך דלקתי, ומופיעה התכווצות שרירים השומרת על הדלקת. במקרה זה, הבעיה מחמירה, מה שמוביל להידרדרות ביחס התקין של משטחי מפרקים.

או אולי הלמינתים (תולעים) אשמות בחריקה?

כדי לשלול סיבה זו, אתה צריך להיבדק עבור helminths. באופן כללי, רופאים אינם נוטים לקשר ברוקסיזם עם תולעים. הסיבות להופעתו בילדים זהות לאלו אצל מבוגרים: מתח, חריגות בשיניים. כדי לקבוע במדויק את הסיבה, עליך להתייעץ עם רופא. לאחר בדיקה מפורטת הוא יוכל לרשום טיפול.

עקרונות הטיפול

אם אתה מבחין בסימנים של ברוקסיזם בעצמך או באדם אהוב, עליך לפנות תחילה לרופא השיניים שלך. לאחר בדיקת חלל הפה הוא יקבע את מידת הנזק ואת נוכחותן של בעיות בנשיכה. במידת הצורך, רופא השיניים יפנה אותך לאורתודנט, נוירולוג או פסיכולוג.

• כמו בכל מחלה אחרת, יעילות הטיפול תלויה באבחנה הנכונה. לאבחון נעשה שימוש באלקטרומיוגרפיה. היא מאפשרת שימוש בחיישנים מיוחדים לרישום פעילות שרירים בפעיל ו מצב רגוע. לאחר חשיפת התואר שינויים פתולוגיים, יציע הרופא טיפול יעיל.
• המשימה הראשונה שמומחה צריך לפתור היא למנוע שחיקה. לשם כך משתמשים במגני פה או סדים מיוחדים המונעים חריקת שיניים. יש להם עיצוב מיוחד, שונה מזה המשמש ליישור שיניים. אם מטופל חווה ברוקסיזם במהלך היום, יותקנו לו מגני פה. לבוש בשעות היום. הם בלתי נראים, אך אינם מאפשרים לשיניים להיסגר ולמנוע מהן שחיקה. עבור מתיחת שרירים חמורה, הרופא משתמש בזריקות של חומרים מרגיעים (לדוגמה, בוטוקס) או היפנוזה.
• טיפול נוסף תלוי בגורם לברוקסיזם. אם זה קשור להפרעות במצב הרגשי, ננקטים צעדים כדי לחסל את הלחץ ולהפחית את השלכותיו. זה יכול להיות נטילת תרופות נוגדות דיכאון או מרפי שרירים. במידה ומתרחשת שחיקה כתוצאה מחסימה או אובדן של חלק מהשיניים, יידרש התייעצות וסיוע מאת אורתודנט, אורטופד או השתלה.

טיפולים יעילים

ברוקסיזם הופך לעתים קרובות לביטוי של מכלול של בעיות הקשורות הן למצב הרגשי של האדם והן הפרעות בשיניים. תיקון החסימה מתבצע באמצעות צלחות, פלטה, כובעים.

כדי לבחור טיפול, על הרופא לבדוק היטב את המטופל. רק על ידי זיהוי הגורם למחלה הוא יוכל לקבוע נהלים יעילים.

לעיקר אמצעים טיפולייםלִכלוֹל:

• לְמַתֵן להתאמן במתח. זה עוזר להרוות את המוח בחמצן, להקל על מתח עצבים ולשפר את השינה. מוצגים טיולים בחוץ ותרגילים פיזיים פשוטים.
• ביטול מצבי לחץ. יש צורך לשקול מחדש את אורח החיים ואת הגישה שלך למצבים שונים. אדם צריך ללמוד להירגע, לברוח מבעיות יומיומיות.
• דִיאֵטָה. מומלץ למטופל להימנע ממשקאות מעוררים (קפה, אלכוהול), מזון כבד. זה מועיל לשתות הרבה נוזלים, לאכול אוכל, עשיר בויטמינים, מיקרו-אלמנטים.

חלק חשוב בטיפול הוא ללמד את המטופל להרפות את השרירים. קומפרסים חמים וקרים, עיסויים ותרגילים מיוחדים עוזרים לו בכך. היכולת להירגע תעזור לך להתמודד עם לחץ רגשי. אפילו בקצב מטורף חיים מודרניםאתה צריך למצוא זמן להירגע ולעשות את מה שאתה אוהב. כדי להגן על אמייל פגום, רופאי שיניים ממליצים להשתמש במשחות מינרליזציה ושטיפות מיוחדות.

שיטות מסורתיות

אם הסיבה לברוקסיזם היא נשיכה שבורה, שיניים חסרות או אחר בעיות שיניים, אתה לא יכול להיפטר מהם בשיטות עממיות. במקרים בהם ההרגל של חריקת שיניים מופיע כתוצאה ממתח עצבי או מתח, הרפואה המסורתית תסייע להרפיית הגוף ולהעלים את תופעות הלחץ. עדיף להשתמש בהם לאחר ביקור אצל נוירולוג, שיציע מתכונים, הכנות ותרגילים יעילים.

כדי לשחזר את מערכת העצבים, משתמשים לעתים קרובות במרתח של עשבי תיבול בעלי אפקט מרגיע ומרגיע - קמומיל, ולריאן, חוט. הם עושים איתם אמבטיות ולוקחים אותם פנימית. לאמבטיה מכינים מרתח מתערובת עשבי תיבול: שלוש כפות לליטר מים. הרכב מרגיע יעזור להפיג מתחים ולהתכונן לשינה. מחממים כוס חלב, מוסיפים לזה כפית כורכום ודבש ושותים לאט.

עַל מצב כללילעיסוי יש השפעה חיובית על הגוף. אתה יכול לעשות את זה בעצמך. שמן עם ולריאן יעזור להגביר את יעילות העיסוי. בשביל זה, מערבבים כפית שמן צמחי ו-20 טיפות ולריאן. התערובת משמשת לעיסוי המצח, הלחיים והצוואר.

הליכות איטיות בערבים וקריאה לפני השינה יעזרו לכם להתמודד עם נדודי שינה. עדיף לתת עדיפות לספרות שקטה. ניתן להניח צלוחית ליד המיטה אליה ניתן להוסיף 2-3 טיפות. שמן חיוני– קלמנטינה, ברגמוט, ורד, גרניום. כדי להרפות את הלסתות, ניתן למרוח מגבת חמה על הלחיים חצי שעה לפני השינה. מומלץ לעבוד קשה עם הלסתות בערב: לכרסם גזר, תפוח או ירק או פרי קשה אחר.

חריקת שיניים בלילה אינה מזיקה. גברים ונשים, ילדים ומבוגרים רגישים באותה מידה לתסמונת הלא נעימה הזו. בהיותם קרובים לאדם כזה, אנשים קרובים (בעל, אישה או בת) חווים אי נוחות. מדוע אי אפשר להתעלם מהפתולוגיה, אילו בעיות בריאותיות היא מאותתת, מהן ההשלכות השליליות שלה? המאמר יספר לכם על כך.

מה זה ברוקסיזם?

ברוקסיזם היא תנועה עוויתית ספונטנית של לסתות קפוצות. זה נגרם על ידי עווית של שרירי הלעיסה, המלווה בחריקה. מונח רפואי זה בתרגום מיוונית פירושו "טחינה". באופן לא מודע, אדם משחזר צלילים האופייניים לאכילה מרושלת - גסיסה כבדה, לעיסה, טחינה. בלילה, תופעה זו חוזרת על עצמה יותר מפעם אחת, ונמשכת מספר דקות. במהלך שעות הערות, אנשים מסוגלים להפסיק את הטחינה על ידי הרפיה מודעת של השרירים.

סיבוכים שחריקת שיניים עלולה לגרום

חריקת שיניים אינה מזיקה לבריאות השיניים. זה מוביל לעתים קרובות לתוצאות חמורות, כולל:

• שחיקה של אמייל השן;
• רגישות מוגברת בשיניים;
• עַשֶׁשׁת;
• אי-סתימה;
• עקירה של הלסת התחתונה ושחיקת שיניים לבסיס;
• חיי שירות מופחתים של שיניים תותבות;
• בעיות חניכיים.

אם נצפית חריקה לעתים קרובות, זה אומר שהגוף לא נרגע. אדם אינו זוכה למנוחה מתאימה, אשר מחמירה את הביצועים ויוצרת מצב רוח דיכאוני.

מדוע מבוגרים סובלים מברוקסיזם?

סיבות פסיכולוגיות

מחקרים פוליסומנוגרפיים המתעדים דחפים מוחיים הראו שכאשר אדם ישן בלסת קפוצה, תחילתו של רגע השחיקה עולה בקנה אחד עם השלב המהיר של החלומות. תפקוד לא תקין של המוח משפיע על זרימה לא נכונה של תקופות שינה רדודות ועמוקות וגורם לעווית רפלקסית של שרירי הלסת.

חוסר תפקוד מוחי, המוביל לחריקת שיניים בלילה, נצפה בחולים שנמצאים בתרדמת, הסובלים ממחלת פרקינסון, נוטלים תרופות נוגדות דיכאון חזקות, משתמשים בתרופות או שיכורים. מעורר שחיקת לילה מחוסרת הכרה בשינה, מדוכא על ידי אדם שנמצא שְׁעוֹת הַיוֹםמתח, הרגל לעכב רגשות שליליים על ידי כיווץ הלסת. מבלי לקבל פריקה, מערכת העצבים חווה עומס יתר ומתישה. המתח המצטבר מוצא שחרור בגילויי השחזה.

מחלות מערכת העיכול

פעילות פתולוגית של שרירי הלעיסה מתרחשת על רקע היעדר מספר שיניים. לעיסה לא מספקת של מזון מובילה לבעיות עיכול. חולים עם מערכת העיכול לפעמים חורקים שיניים. לדוגמה, כאבי רעב עם דלקת קיבה מעוררים חריקת שיניים.

תיאוריה אחת קושרת בין חריקת שיניים לסיבות גסטרואנטרולוגיות. בפרט, עם מחלת ריפלוקס קיבה ושט, המתבטאת בצרבת. השערה זו לא אושרה באופן מהימן.

סימנים של זיהום הלמינתי

אם ניקח בחשבון את הברוקסיזם כסימן זיהום הלמינתי, אז ניתן לזהות קשר עקיף. סוגים מסוימים של תולעים פוגעים בסינתזה ובספיגה של ויטמיני B. מחסור ב-B12 משפיע לרעה על פעילות העצבים ותורם להתפתחות חריגות. אבחון מחייב נוכחות של תסמינים אחרים (בחילות, כאבי בטן), המאשרים את תוצאות בדיקות הצואה.

מחלות מדבקות

יצוין כי מחלות מדבקותעֶלִיוֹן דרכי הנשימהעלול להיות מלווה בחריקת שיניים. אם ילד חורק שיניים בזמן שינה, לפעמים זה מעיד על סינוסיטיס.

מחלות זיהומיות הן מקור לכאב מתמיד. על רקע זה יכול להתפתח ברוקסיזם, שלעיתים מבחינים בו הורים לילדים שהטיפול בהם נמשך תקופה ארוכה.

תכונות של ברוקסיזם בילדים ובני נוער

הגורמים לחריקת שיניים בילדים ובני נוער זהים לאלה של מבוגרים (מומלץ לקרוא:). לביטוי שלהם יש תכונות הקשורות לתהליכי הצמיחה וההתפתחות של נפש הילד:

ילדים דורשים טיפול מוגבר שמטרתו שמירה על שגרת יומיום, תזונה ומנוחה, ויצירת סביבה פסיכולוגית נוחה. ברוקסיזם אצל ילדים בדרך כלל חולף מעצמו. אין צורך בטיפול עקב היווצרות מערכת עצבים עמידה לגירויים בגיל הבגרות.

אבחון מחלות אפשריות

לאדם אין מושג על נוכחות הפתולוגיה במשך זמן רב. סימנים של ברוקסיזם שכדאי לשים לב אליהם כוללים את הביטויים והתסמינים הבאים:

האבחון מתבצע על ידי רופא על סמך תלונות המטופל, בדיקה ואלקטרומיוגרפיה, פוליסומנוגרפיה. נוכחותם של סימני ברוקסיזם היא סיבה לפנות לרופא שיניים או למומחים אחרים כדי לזהות מחלות אפשריות: נוירולוג, אף אוזן גרון, פסיכולוג, גסטרואנטרולוג.

איך להיפטר מחריקת שיניים בלילה?

הגורם השכיח ביותר לחרדת לילה הקשורה לתלונה שאני חורק שיניים בשנתי הוא מתח עצבי. ישנן מספר טכניקות שיכולות לעזור להתמודד עם הבעיה:

1. דרך אחת היא ללמוד להרפות את השרירים. אוכל קשה יעזור, שיעייף את מנגנון הלעיסה בזמן האכילה. בשאר הזמן אתה צריך לשמור על הלסתות שלך רפויות. לפני השינה, מרחו דחיסה חמה על האזור התחתון של הפנים למשך חצי שעה.
2. כדי לסייע בביטול מתח יתר: ארגון נכוןיום עבודה, הימנעות ממצבי לחץ, הימנעות מסמים ומשקאות מגרים ומעוררים. אם יש לך ברוקסיזם, זה מועיל להפחית את צריכת הסוכר שלך.
3. לחליטות של קמומיל ועוזרר ולריאן (בטבליות או בטינקטורה) יש השפעה מרגיעה. אמבטיות עם שמנים ארומטיים מעודדות רגיעה לאחר יום מעייף.