טיפול בבקע חוליות באזור המותני. סימנים וסימפטומים

בקע בין חולייתי אזור המותני- זוהי בליטה של ​​החלק המרכזי של הדיסק בין שתי חוליות מעבר למרווח ביניהן. לרוב, דיברטיקולום כזה מופנה לעבר תעלת השדרה ודוחס את שורשי עצבי עמוד השדרה, אך הוא יכול גם לפגוע בזרימת הדם בחוט השדרה עצמו. המחלה גורמת לתסמינים בפרינאום, ברגליים ובאיברי האגן.

הטיפול הוא לרוב שמרני, מורכב ממכלול: תרופות, טיפול בפעילות גופנית, פיזיותרפיה, חסימות גם עוזרות היטב. הסרה כירורגיתתיקון של חלק פגום של הדיסק או בשלמותו משמש לעתים רחוקות, שכן הוא נושא סיכונים גדולים למדי. בעיקרון, זה קורה באשמת האדם עצמו: או כשהוא מגיע מאוחר, בהתחשב במה שקורה עם הגב והרגליים שלו כ"גילויי גיל" או "זוטות", או במקרה של הזנחה של כללי הטיפול, השונה בתקופות שונות של המחלה.

מהו בקע

עמוד השדרה הוא אוסף של 34 חוליות המחוברות בזוגות על ידי דיסקים בין חולייתיים. זה לא ישר: מהראש לעצם הזנב הוא עושה כמה כפיפות מתחלפות: עיקול עם קמור קדימה - ב עמוד שדרה צווארי, גב קמור - בחזה, ואז באזור המותני מתרחשת שוב כפיפה קדימה, ואז העצה יחד עם עצם הזנב מתכופפת לאחור. כל זה נחוץ כדי לספק את בלימת הזעזועים הקשורה בהליכה על שתי רגליים. אבל מבנה זה גורם גם למרכז הכובד להתרכז באזור הלומבו-סקרל. הטבע סיפק זאת בכך שהפך את החוליות המותניות לעבות והחזקות ביותר, ואת חוליות הקודש מולחמות לחלוטין.

לכל החוליות, פרט לחוליות העצבים, יש מבנה מיוחד. הם מורכבים מגוף גלילי, הנושא את העומס העיקרי, ומתהליכים המספקים לנו את היכולת להתכופף לכיוונים שונים, להסתובב ולהתפתל. שני החלקים מחוברים בשתי קשתות חצי מעגליות משני הצדדים כך שיש רווח באמצע. זוהי תעלת השדרה, והיא מיועדת לחוט השדרה. האחרון הוא מעין "מחסום" בדרגה השנייה (אחרי המוח), הנושא דחפים מהמוח לאיברים ולהיפך.

הקצוות ההיקפיים של המיאלון (מה שנקרא חוט השדרה) הם עצבי עמוד השדרה שיוצאים ממנו כחלק מהשורשים. השורשים הקדמיים מוטוריים. הם נושאים פקודות לשרירים. שורשי הגב רגישים ולהפך, מופנים מהאיברים אל המוח. בהתחלה, השורשים אינם מחולקים לקדמי-אחורי, אלא רק לימין-שמאל, היוצאים לרוחב מחוט השדרה דרך החור שבין התהליכים של החוליות העליונות והתחתונה. לאחר שעבר את טבעת העצם, הפרדה מתרחשת מיד.

דחיסה של חוט השדרה עצמו על ידי פריצה מובילה לשיבוש של מספר רב של פונקציות בבת אחת: הם מפסיקים לעבוד איברים פנימיים, רגישות ותנועה של הגפיים נפגעות (במקרה של מותני אזור קודש– רק התחתונים). אם הדיסק מתחיל לבלוט לכיוון אחד השורשים, הדבר יגרום להפרעות סנסוריות-מוטוריות רק באיבר אחד.

עכשיו לגבי הבקע עצמו. זוהי בליטה של ​​החלק המרכזי של הדיסק, שבדרך כלל יש לו עקביות של ג'לי צפוף וקפיצי מאוד. מבנה זה נקרא הגרעין פולפוסוס והוא האלמנט העיקרי בולם הזעזועים ויכול לנוע בתוך הדיסק ולהתפשט בהתאם לכיוון וכוח העומס על חוליות סמוכות. יחד עם זאת, בדרך כלל הרקמות שמסביב אינן משנות את המבנה שלהן ואינן סובלות, ונשארות בצפיפות זהה לגיד של כל שריר. ברגע שהסיבים בחלק ההיקפי של הדיסק (הטבעת הסיבית) נעשים דקים יותר, גרעין הפולפוסוס, בהשפעת העומס, ממהר אל נקודת התורפה. אמנם זה עדיין לא חרג מהדיסק, אבל זה עדיין לא בקע, ועדיין ניתן לתקן את המצב.

למעשה, ה-annus fibrosus לא קל להרוס, מכיוון שהוא מורכב מסיבים השוכבים במספר שכבות ומצטלבים בשלושה מישורים. אבל זה אפשרי או עקב פעולה אחת של לחץ גבוה על הגרעין הפולפוסוס, או כאשר מחליפים את רקמת הדיסק הרגילה ברקמת צלקת. האחרון מתרחש כאשר אספקת החשמל של הדיסק נכשלת. איך הוא אוכל?

הדיסק דומה קצת לספוג: הוא מקבל חמצן וחומרי הזנה במהלך תנועת עמוד השדרה, כאשר הסחוס מתמלא. כשהוא, שוב בהשפעת תנועות, מתכווצות, חומרי פסולת נאלצים לצאת ממנו. יחד עם זאת, כדי שהטרופיזם דיסק בין חולייתיהיה שלם, יש לבצע את התנועות במלואן, להכיל כיפוף, כיפוף והרחבה. עלייה חדה בסוג ובמשרעת הפעילות המוטורית לאחר תקופה של ניידות נמוכה ממושכת עמוד שדרה, למרבה הפלא, אינו מגביר את התזונה של הסחוס, אך מגדיל באופן משמעותי את הסיכון לקרע של הטבעת הסיבית.

קצת על מיתוסים

האבחנה של "בקע בין-חולייתי של עמוד השדרה הלומבו-סקרל" נעשית לעתים קרובות מאוד כאשר הדמיית תהודה מגנטית חושפת כל בליטה של ​​הדיסק לכל כיוון. אבל עם הגיל, התזונה של הדיסק מתדרדרת, והופעת "דיברטיקולום" בין חולייתי של 2-3 מ"מ, ללא כאב מציקברגל, קור של העור שלה יכול להיחשב גרסה של הנורמה. אפילו בליטות מרובות של 2-3 מ"מ באדם מגיל 40 ומעלה אינן אבחנה ואינן דורשות טיפול מיוחד. אבל בהיותו מצב גבולי (בין נורמלי לפתולוגי), הם מסמנים לאדם שהגיע הזמן שישים לב לעמוד השדרה שלו, כי כל כך הרבה תלוי בזה. כדי לעשות זאת, אתה לא צריך לקחת שום כדור, אבל הגדלת טווח התנועות של הגב שלך, כמו גם קורסים תקופתיים של עיסוי קלאסי, זה מה שאתה צריך. שוב: ללא תרופות ובעיקר ללא ניתוחים!

איך נוצר בקע?

הגרעין הפולפוסוס אינו מופיע מיד מחוץ לדיסק. לפני זה ישנם מספר שלבים:

1. בליטת דיסק. ה-annulus fibrosus מאבד מעט מהאלסטיות שלו, כתוצאה מכך הגרעין הפולפוסוס עובר לצד אחד. אם בשלב זה אתה מבטיח את החלופה הנכונה של מנוחה ו תרגילים טיפוליים, ניתן לעצור את תהליך הפריצה הבין חולייתית.
2. צניחה לא מלאה של קטע מהדיסק. הטבעת הסיבית נהרסת באזור אחד, וחומר מהגרעין פולפוסוס ממהר לשם.
3. צניחת דיסק מלאה. הגרעין משתרע מעבר לטבעת הסיבית, דוחס את גופי החוליות והמבנים של מערכת העצבים.
4. תפיסת דיסק. זהו שם המצב כאשר קטע מהגרעין ה"משוחרר" נכנס לתעלת עמוד השדרה. זה גורם תגובות אלרגיות, מאחר והחומר זר למיקום זה. ספיגה מסוכנת גם עקב הפרעה באספקת הדם לחוט השדרה ולעצביו. עלול לגרום לשיתוק של הגפיים התחתונות ואיברי האגן.

גורמים להיווצרות בקע

לרוב, בקע בעמוד השדרה המותני מופיעים עם אוסטאוכונדרוזיס, כאשר, עקב שינויים הקשורים לגיל, הטרופיזם של הטבעת הסיבית מחמיר, הוא הופך יבש ושביר יותר. עם זאת, אוסטאוכונדרוזיס ובקע בין חולייתי הן מחלות שונות.

בקע יכול להיגרם גם על ידי:

• פגיעות בעמוד השדרה: תאונות דרכים, מכות, נפילות על הגב;
• הרמת משא כבד עם תנוחת גב לא נכונה: אדם הרים משא מעמידה, מתכופף במותניים, כאשר היה צורך לשבת ובעמידה, לשמור על גב תחתון ישר. אתה יכול "לקבל" בקע על ידי הרמת משקולות, התכופפות והסתובבות הצידה;
• עקמת או לורדוזיס של אזור החזה או המותני, כאשר העומס על חוליות מסוימות של הגב התחתון גדל באופן משמעותי;
• דיספלזיה מפרק ירךמצד אחד או שני הצדדים. שינויים ניווניים בדיסקים הבין חולייתיים של הגב התחתון מתפתחים עקב עומס מוגבר וחלוקה לא תקין עליהם;
• מחלות עמוד השדרה: שחפת, גידולים,;
• בגלל מחלות של האיברים האנדוקריניים, תהליכים כרונייםמלווה בשכרות או עקב מחלות גנטיות.

גורמי סיכון

ככל שיותר פריטים ברשימה למטה שמתאימים למקרה "שלך", כך גדל הסיכוי לפתח בקע לומבו-סקראלי. זֶה:

• משקל גדול, כלומר עומס גדול על עמוד השדרה, שאזור המותני שלו סובל הכי הרבה.
• מין זכר: גברים נוטים יותר לסבול מפריצות בין חולייתיות.
• גילאי 30-50: השנים של "כוח מרבי" וביטחון בניסיונו של האדם הן המקום שבו המשקולות הכבדות ביותר נוטות להרים והסבירות הגבוהה ביותר שאנשים יעברו תאונות או פציעות עבודה.
• חוסר פעילות גופנית: עבודה בישיבה, "העברה" מהמחשב להגה ובחזרה. אם נפח התנועות שמבצע עמוד השדרה אינו מספיק, התזונה של המבנים שלו, במיוחד הדיסקים הבין חולייתיים, מתדרדרת. יתר על כן, הן במכונית והן במקום העבודה, הגב לרוב תופס עמדה כפופה.
• כָּבֵד עבודה פיזית. במקרה זה, לדיסקים הבין חולייתיים אין זמן לקבל חומרים נחוצים, מקבל כל הזמן עומס. תנועות מונוטוניות מסוכנות במיוחד.
• לעשן. במקרה זה, הרוויה של הדם, ולאחר מכן הדיסקים הבין חולייתיים, עם חמצן מופרעת.
• פציעות "קלות" תכופות בעמוד השדרה, שכל אחת מהן משבשת את התזונה של הדיסק. פציעות אלו אינן מורגשות מיד, אלא לאחר מספר שנים (עד 5).

כיצד לזהות בקע לומבו-סקרל

לא ניתן לומר שהתסמינים של בקע בעמוד השדרה הלומבו-סקרל הם מאוד ספציפיים, וניתן לקבוע מהם אבחנה: בדיוק באותו אופן, גידול שהתפתח בקטע זה ודוחס את השורשים, או דלקת מקומית של השורש יכול להתבטא. למרות שהמחלות האחרונות הן די נדירות, לא ניתן לבטל אותן. לכן, לאחר קריאת הסימפטומים, אל תמהרו לבצע אבחנה זו.

ניתן לחלק את התסמינים המבטאים בקע בעמוד השדרה המותני למספר קבוצות:

סימפטום	מאפיין
כְּאֵב	לוקליזציה: תלוי היכן נמצא שורש העצב הצבוט. לרוב זה מסתדר בְּתוֹךירכיים, מגיעות לברך, שוק, קרסול פנימי. זה יכול להקרין לתוך הישבן והרגל, להגיע לכף הרגל, וניתן להרגיש אותו בצידי הרגליים. עשוי להיות מקומי בנקודה מסוימת באזור המותני בהדרגה הכאב משנה את הלוקליזציה שלו, יורד לעקב, לחלק האחורי של כף הרגל, במיוחד באזור אֲגוּדָל עוצמה: על בשלבים הראשונים- מ"lumbago" לתחושות כבדות וכואבות. מתי זה מתעצם: בעמידה, הליכה ממושכת, הפניית הגוף או הטיית הגוף, שיעול, הרמת חפצים כבדים, ביצוע תנועות פתאומיות, פעילות גופנית עם מתח בשרירי הגב התחתון, הרמת רגל ישרה בצד זה למעלה, ישיבה למשך זמן רב, נסיעה בכבישים לא אחידים. איך היא נחלשת: בשלבים הראשונים עם האימוץ תנוחת שכיבההכאב חולף, מאוחר יותר זה עוזר להסיר את הכאב על ידי שכיבה על הצד הבריא עם הרגל הפגועה כפופה בכל המפרקים
הגבלת תנועות	עקב חולשת שרירים והידרדרות בקבלת "פקודות" אליהם, רגל אחת או שתיהן מבצעות טווח תנועות קטן יותר מבעבר. קשה יותר להרים את הרגל; ייתכן שהיא לא תתכופף לחלוטין בברך. טווח תנועה קטן יותר נצפה גם בגב התחתון: עכשיו זה לא כל כך קל להתכופף לגמרי ברגליים ישרות, להתכופף הצידה וכו'
חולשה של שרירי הרגליים (אם הבקע דוחס את חוט השדרה - התסמינים חלים על שתי הרגליים)	זה הופך להיות קשה לכרוע, לטפס במדרגות ולקפוץ. הרגל מתעייפה מהר. אם אנחנו מדברים על דחיסה של חוט השדרה, אז חולשה של שרירי הרגליים ללא טיפול עלולה לגרום לשיתוק של שני הגפיים התחתונות
ליקוי חושי	זה עשוי להתבטא בחוסר תחושה, עקצוץ, צריבה או הקפאה. תחושת החום-הקור והכאב מחמירה. הפרעה חושית ממוקמת או באזור המותני עם מעבר לצד החיצוני של הירך, או בעצם העצה בחוץירכיים, או מהמפשעה ולאורך המשטח הפנימי של הירכיים עד לרגל התחתונה ומטה. זה תלוי באיזה דיסק ממוקמת בליטת הבקע:
שינויים בעור ברגל הפגועה (אם חוט השדרה דחוס, שתי הרגליים נפגעות)	בהשוואה לרגל "הבריאה", הרגל החולה חיוורת יותר, דקה יותר (עקב ניוון שרירים), ופחות שיער צומח עליה. גם השמנוניות וההזעה שלו שונים, גם יותר וגם פחות. הרגל הפגועה בדרך כלל קרה יותר. חשוב: ניתן להרגיש את הדופק ברגל זו על הירך, ומתחת לברך, ובין הגדול ל אצבעות מורהרגליים
תִפקוּד לָקוּי איברי האגן. סימפטום זהמאפיין דחיסה של פריצת חוט השדרה	מהמעיים: בעיקר עצירות, לעתים רחוקות יותר - שלשולים. זה כמעט לא תלוי באופי המזון הנלקח (אך המצב עם עצירות משתפר במקצת כשאוכלים מזון נוזלי), ואינו מלווה בכאבי בטן או נפיחות. אם הוויסות העצבי של שלפוחית ​​השתן מופרע, קיים דחף תכוף להטיל שתן, והשתן משתחרר במנות קטנות, נקי, ללא דם, והשתן עצמה אינה כואבת. בריחת שתן עלולה להתרחש. הוויסות של איברי המין מופרע. זה מתבטא בירידה בתשוקה המינית, אצל גברים - תפקוד לקוי של זיקפה, בנשים - מחלות גינקולוגיות
תסמינים ניכרים לקרובים וחברים של אדם חולה	אדם הקרוב למטופל עשוי להבחין שהוא שפוף, כפוף, רגל אחת נראית קצרה מהשנייה, היציבה שלו השתנתה ותנועותיו הפכו לא יציבות. אם מסתכלים על הגב החשוף באזור המותני, ניתן לראות שרירים מתוחים בצד אחד של עמוד השדרה (הם בולטים ומרגישים כמו חוט צפוף למגע). החלקות של קפל העכוז נראית לעין. לחץ על תהליכי עמוד השדרה של החוליות (עצמות אלו היוצרות את קו המתאר של עמוד השדרה) באזור המותני גורם לכאב

אבחון

לפני שתחליט איזה טיפול יקבל בקע מותני במקרה הספציפי הזה, עליך לבצע אבחנה. זה נעשה באמצעות שיטות אינסטרומנטליות(עליהם בהמשך), אך הנוירולוג יוכל לציין איזה אזור בעמוד השדרה צריך להיבדק על ידי רדיולוג או מומחה להדמיית תהודה מגנטית רק לאחר:

• קביעת רפלקסים מהגידים הממוקמים על הרגליים;
• מבחן הרמת רגל ישרה;
• מחקרים של רגישות לטמפרטורה, כאב ורטט על פני כל פני הרגליים, בישבן, בפרינאום ובבטן התחתונה.

עם בקע בין חולייתי של אזור lumbosacral, הפרעות תחושתיות יצוינו באזור המועצב על ידי השורש הפגוע, הנוירולוג יקבע אובדן או ירידה של רפלקסים בגידים, ויזהה הפרעות עמוקות בביו-מכניקה של תנועות של הגפיים הפגועים.

בנוסף לקביעה המוקדמת של המקטע המושפע, בדיקה כזו מסייעת לקבוע את מידת הפרעת העצבים, טקטיקות הטיפול ולאחר תחילתה, לראות את הדינמיקה של השינויים המתרחשים.

האבחנה עצמה נעשית על בסיס אחת מהטומוגרפיות - תהודה מגנטית או רב פרוסות מחשב - של אזור הלומבו-סקרל (ראה). אם מצביעים על פגיעה בחוט השדרה, ניתן להשלים את האבחנה במיאלוגרפיה ניגודית - מחקר בו יוזרק חומר ניגוד בקרני רנטגן לתעלת השדרה דרך ניקור מותני. לאחר מכן, מבוצע צילום רנטגן, אשר מראה כיצד חומר הניגוד עובר בתעלת השדרה והאם הוא מצטבר ברמה כלשהי (משמעות הדבר האחרונה היא כי חוט השדרה נדחס וככל הנראה, על מנת למנוע את מותו, יש צורך בניתוח להסרת הבקע באזור המותני).

טיפול במחלה

טיפול בבקע באזור הלומבו-סקרל מכוון להעלמת כאב, הקלה על עווית של שרירי עמוד השדרה ה"סחוטים" (לשמירה על איזון יחסי) והעלמת איסכמיה של חוט השדרה ושורשיו. בנוסף, עליך ליצור מחוך שרירים חזק, לאזן את המפרקים בין תהליכי החוליות, להעלים את תת הדלקת שלהם, שכן תופעות אלו עלולות לעורר צמיחה בין בקע בעמוד השדרה.

כיצד מטפלים בבקע מותני? יש כאן 2 שיטות טיפול עיקריות: שמרניות (כדורים, זריקות, תרגילים) וכירורגית. מהלך המחלה מחולק לשלוש תקופות:

1. חָרִיף. כאן אתה מרגיש כאב, נוקשות בתנועה ואובדן תחושה ברגליים.
2. תת-חריף. מתחיל לאחר 3-5 ימים. מאופיין בירידה בחומרת הכאב. הרגישות משוחזרת מעט.
3. מַברִיא. זה מתחיל ב-3-4 שבועות של טיפול ולא תמיד קיים. הוא מאופיין בהיעדר כאב והפרעות חושיות קלות.

הפרדה זו נחוצה על מנת ליישם את טקטיקות הטיפול הנכונות. אז, בתקופה החריפה, רק טיפול שמרני מתבצע; תת אקוטיות והחלמה עשויות להיות הזמן שבו מעורב טיפול כירורגי.

הבה נשקול את תוכנית הטיפול השמרנית לפי תקופה.

תקופה חריפה

נחוץ כאן מנוחה במיטהעם פעילות מוטורית מינימלית באזור המותני. שכבו על כרית קטנה, על הגב, עם גליל קטן של גזה כותנה מתחת לגב. על הרופא להתאים את מיקום הגב, בהתאם לאיזה אזור בדיסק יש קרע, כדי שיוכל להחלים. אם יש עצביות של העצב הסיאטי, יש לכופף את הרגליים במפרקי הברך והירכיים.

תרופות

• משככי כאבים הם גם אנטי דלקתיים. בדרך כלל - בצורה של זריקות במשך 3-5 הימים הראשונים: "", "Rofika", "Movalis". לאחר מכן עליך להחליף בהדרגה את הזריקות בטבליות דומות ("Meloxicam" ואחרות).
• חסימה עם נובוקאין בתוספת הורמון אנטי דלקתי. תרופה זו יכולה להקל על הכאב באופן מיידי - ולמשך 2-3 שבועות. במהלך קורס, אתה יכול להחיל 3-4 חסימות כאלה, רק במקומות שונים ליד הדיסק הפגוע.
• מרפי שרירים פעולה מרכזית: " ", "סירדלוד". הם נחוצים על מנת להקל על התכווצויות שרירים כואבות בצד אחד של עמוד השדרה.
• ויטמינים B1, B6, B12 בקומפלקס (תכשירים "", "Neurovitan", "Neurobeks"). יש להם השפעה מרגיעה מסוימת, משחזרים רקמת עצבים ומשפרים את הולכת הדחפים בסיב הצבוט.

טיפול ידני

לא רלוונטי בתקופה זו.

טיפול בפעילות גופנית

אתה יכול רק להזיז את אצבעות הרגליים, לא יותר.

תקופה תת-חריפה

מצב - מיטה למחצה. במקרה זה, אתה צריך לשים לב איך אתה מרגיש ולא לבצע תנועות שגורמות לכאב.

טיפול תרופתי

משככי כאבים-אנטי דלקתיים בטבליות, מרפי שרירים בטבליות וויטמינים הם הבסיס לטיפול התרופתי.

פִיסִיוֹתֶרָפִּיָה

נעשה שימוש בשיטות הבאות:

• הליכים תרמיים;
• אקופרסורה;
• אַקוּפּוּנקטוּרָה;
• טיפול דיאדינמי;
• עיסוי מתחת למים.

שיטות נוספות

יישום מוכח היטב עלוקות רפואיות- הירודותרפיה. תולעים אלו, המזריקים חומרים מיוחדים לרקמה, מסייעות בפתרון שברי הדיסק הבולט. עלוקות עוזרות ל-7 מתוך 10 חולים. קורס – 10-12 הליכים, במרווח של 3-4 ימים.

לְעַסוֹת. יש להשתמש בשיטה זו בזהירות רבה, רק אם אין כאבים ברגל.

טיפול ידני. השיטה יעילה ביותר כאשר יש לא רק בקע, אלא גם עקירה של המפרקים הבין חולייתיים. באופן מיטבי 2-7 מפגשים עם כירופרקט בשילוב עם השיטה הבאה– הרפיה פוסט-איזומטרית.

הרפיה פוסט-איזומטרית. אלו שיעורים עם מומחה. הם מורכבים משילוב של 5-10 שניות של עבודה איזומטרית (מתח ומתח, אך ללא כאב) של השרירים ובאותו זמן של מתיחה פסיבית של השריר.

טיפול בפעילות גופנית

יש לבצע תרגילים לבקע מותני בתקופה התת-חריפה מתנוחות ההתחלה:

• שוכב על הגב;
• על הברכיים;
• על הבטן.

הם לא צריכים להיות מלווים בכאב. כשזה מופיע, הפסק את התרגיל וננוח. זה אופטימלי להשתמש במחוך פורק במהלך טיפול בפעילות גופנית.

1. שוכב על הגב, ידיים ורגליים ישרות. כל השרירים רפויים. הרימו את הידיים לאט למעלה, מתחו, הורידו את הידיים.
2. שוכב על הגב. הגוף נינוח. כופפו את רגל ימין בברך, הניפו אותה ימינה ושמאלה, הרפי את השרירים. חזור על אותו הדבר עם רגל שמאל.
3. עמדת מוצא - על הבטן, ידיים מתחת לסנטר. לכופף את הברכיים, לגעת בישבן עם העקבים, להרפות את השרירים ולנוח.
4. עומדים עם הפנים או הצד לקיר ההתעמלות, הרימו את הרגליים בזו אחר זו, התנדנדו קדימה ואחורה ולצדדים.
5. שוכב על הגב. כופפו ויישרו את הרגל בברך, הזיזו אותה לצדדים.
6. I.p. - אותו. בעזרת הידיים, משוך לסירוגין את רגל ימין ושמאל כפופה בברך אל החזה.
7. עמידה, רגליים ברוחב הכתפיים. סובב לאט את פלג הגוף העליון ימינה ושמאלה, ובו זמנית פושט את הידיים לצדדים. כאשר מרימים את הידיים, שאפו; בעת הנמכה, נשפו.
8. עמידה, רגליים ברוחב הכתפיים, ברכיים כפופות, עקבים צמודים לישבן, פרושות ברוחב הכתפיים. לִשְׁאוֹף. בזמן שאתה נושף, הטה לסירוגין את הברכיים פנימה מבלי להזיז את האגן.

זוהי קבוצה משוערת של תרגילים. הרופא והמדריך לתרפיה בפעילות גופנית שמטפלים ספציפית במקרה שלך צריכים לספר לך יותר.

תקופת החלמה

כרך טיפול תרופתיבשלב זה הרבה פחות: לא משתמשים במשככי כאבים (ניתן להשתמש רק חסימות נובוקאין, אם כאבים מופיעים שוב בזמן ביצוע פעילות גופנית כלשהי), מהלך הוויטמינים והמרפי השרירים כבר הסתיים או מסתיים בשלב זה.

פיזיותרפיה ושיטות טיפול אלטרנטיבי(הירודותרפיה, דיקור) בתקופת ההחלמה אינם שונים ממה שהיה בתקופה התת אקוטית.

טיפול בפעילות גופנית

היקף התרגילים לבקע מותני מתרחב, כי אתה צריך לחזק את המחוך השרירי של הגב והגפיים התחתונות, כמו גם ליצור מחדש את היציבה הנכונה:

1. שוכב על הבטן. הרופא מתכופף ומיישר את הרגל בירך, מחזיק אותה במשך 5-7 שניות במצב מורחב.
2. שוכב על הבטן. הביאו וחטפו את רגל ימין ושמאל לסירוגין מהגוף.
3. בשכיבה על הבטן, הרם תחילה את הרגל הישרה בזווית קטנה, ואז בזווית גדולה יותר.
4. שוכב על הצד על הצד של הרגל הבריאה, הרחיק את הרגל הפגועה מגופך, כפוף בברך.
5. בעמידה עם הגב לקיר ההתעמלות, ישרו את הגב והזיזו מעט את האגן לאחור כך שהשכמות של הישבן, שרירי השוק והעקבים יגעו בקיר. הרם את עצמך על בהונותיך, עמד שם 3-5 שניות, ואז חזור לעמדת ההתחלה.
6. הליכה עם שקית מלאה בחול נקי במשקל של עד 500 גרם על הראש. צעדו מעל מכשולים דמיוניים מבלי לכופף את הגב. כמו כן, מבלי להתכופף, התכופף, מנסה לא להפיל את התיק.

תרגילים עם מכשירי התעמלות: כדורים, משקולות, מקלות התעמלות מתבצעים גם בפיקוח מדריך. יש צורך גם לבצע חצי תלייה (על המוט האופקי, אך מבלי לשחרר את הרגליים) ובהדרגה, תלוי. חשוב גם לעשות תרגילים במדרגות.

טיפול כירורגי

ההחלטה כי יש צורך להסיר בקע מותני מתקבלת על סמך האינדיקציות הבאות:

• אם יש היצרות של תעלת עמוד השדרה;
• למרות הטיפול, הופיע גם חוסר תחושה של הגפיים, חולשת שרירים גוברת או תפקוד לקוי של איברי האגן;
• כאשר טיפול שמרני היה יעיל לזמן קצר, אז חלה הידרדרות באותו חלק של עמוד השדרה;
• חלק מהבקע נפל לתוך תעלת עמוד השדרה;
• התרחשה דחיסה של ה-cauda equina (קצה חוט השדרה בצורת צרור עצבים, גירוי או צביטה שלו גורמים לכאבים נוראיים בפרינאום וברגליים).

מהות הפעולה היא לשחרר את חוט השדרה או השורשים מהבקע הדוחס אותם. ניתן לעשות זאת באופן הבא:

1. מבחינה אנדוסקופית. 3 מיקרו-חתכים נעשים באזור עמוד השדרה; לאחד מוחדרת מצלמה שתעביר את התמונה למוניטור; דרך 2 האחרים, המנתחים עובדים עם מיקרו-מכשירים. בליטת הבקע ושאר האלמנטים של הגרעין הפולפוסוס מוסרים.
2. כריתת דיסק על העור. התערבות זו כוללת הסרת הליבה ההרוסה שלו באמצעות ניקור בדיסק הבין חולייתי. לאחר מכן, הוא מוחלף בחומר מיוחד, אשר, לרכוש נכסים נדרשים, אמור להתקרר.
3. אנדופרוסטטיקה לדיסק. הדיסק הפגוע מוסר ובמקומו שמים שתל.
4. . הגרעין הפולפוסוס רווי ביותר במים. לשם כך נועד הלייזר, בעל התכונה של אידוי מבנים המכילים לחות.

מְנִיעָה

כדי למנוע התפתחות של בקע בדיסקים הבין חולייתיים באזורי הלומבו-סקרל, עליך:

• לשלוט במשקל שלך, למנוע ממנו לעלות באופן משמעותי;
• אכול טוב;
• אסור לעשן;
• הגבלת פעילות גופנית;
• לא לכלול חוסר פעילות גופנית;
• לישון על מזרון קשה, בשכיבה.

אם התחלת טיפול אצל נוירולוג בזמן, תוכל לחזור לפעילות הרגילה שלך תוך 5 ימים לאחר הקלה בכאב. על ידי הקפדה על הכללים הנ"ל וביצוע התרגילים המומלצים, ישנה סבירות גבוהה מאוד שלא תזכור יותר את הסימפטומים של בקע בין חולייתי.

החלקים התחתונים של עמוד השדרה נושאים עומס גבוה, כך מצבים פתולוגייםאזור זה נפוץ מאוד. אחד הביטויים השכיחים ביותר הם תסמינים של פריצת עמוד שדרה מותני.

פריצת דיסק היא פגיעה בדיסק בעמוד השדרה הנובעת מלחץ לא אחיד ובלתי צפוי על עמוד השדרה. זה אחד מ מחלה רציניתעמוד השדרה, גורם לנכות. טיפול בבקע של עמוד השדרה המותני הוא תהליך עתיר עבודה ומורכב. ככל שמתחילים בטיפול מוקדם יותר, כך גדלים סיכויי ההחלמה וחזרה לחיים נורמליים.

כיצד מופיע בקע?

המקטע המותני של עמוד השדרה מורכב מ-5 חוליות, ביניהן יש מרחקים גדולים למדי (בהשוואה למקטעים אחרים). בחלל זה ישנם דיסקים בין-חולייתיים המגינים על רקמת העצם מפני מתח ונזקים. אבל בהשפעת גורמים מסוימים, הדיסקים נעקרים, וגורמים לתגובות שליליות.

הגורם העיקרי לבקע בכל חלקי עמוד השדרה הוא אוסטאוכונדרוזיס. אבל ישנם גורמים נטייה אחרים לפתולוגיה זו: הזדקנות טבעית של הגוף, הפרה תהליכים מטבוליים, פציעות בעמוד השדרה, הפרעות התפתחותיות, יציבה לקויה, תנועות פתאומיות, פעילות גופנית מוגזמת, מחלות דלקתיות וכו'.

הדיסק הבין חולייתי מורכב מגרעין pulposus פנימי וטבעת סיבית חיצונית. בהשפעת גורמים שונים מופיעים סדקים על הדיסק הבין חולייתי, המובילים לקרע טבעת חיצונית. זה מוביל לבליטה של ​​הליבה הפנימית. זהו בקע.

פריצת דיסק בעמוד השדרה המותני אינה באה לידי ביטוי בהתחלה, אך היא גדלה כל הזמן וצובבת בהדרגה את הרקמות שמסביב, מה שמוביל להופעת סימנים אופייניים.

תסמינים בקע בין חולייתיעמוד השדרה מחולק ל-3 קבוצות עיקריות: כאב, חוליות ורדיקולרי.

תסמונת כאב

כאב הוא התסמין הראשון שמתבטא בכל שלבי התפתחות המחלה ומשתנה רק בעוצמה, באופי ובמיקום.

תסמינים של פגיעה ספציפית בדיסק בין חולייתי

תסמינים טיפולוגיים של בקע מתפתחים לעתים קרובות החלק התחתוןעמוד השדרה, שבו ניתן להשתמש כדי לקבוע את מיקום הנזק, למשל:

• פתולוגיה בין 1 ל-2 חוליות מותניותמעורר כאב במעיים, מתחפש לדלקת התוספתן;
• בקע L2-L3 גורם לכאבים באזור הברכיים ולשיבוש של איברי המין;
• נזק ל-L3-L4 מאופיין בשינויים במתן שתן, כאבים והגבלת הפעילות המוטורית של הברכיים והרגליים;
• בקע של L4-L5 גורם לאובדן תחושה וכאב בכפות הרגליים והאצבעות, המקרינים לישבן או לירכיים, מה שלעתים קרובות מקשה על פשוט להתחיל לזוז.

התסמינים והטיפול בבקע בעמוד השדרה קשורים קשר בל יינתק, מכיוון שזמן הופעת התסמינים קובע גם את זמן הטיפול, המשפיע על כל חייו העתידיים של המטופל.

סיבוכים

ההשלכות של פריצת עמוד שדרה מותני מתפתחות בהיעדר טיפול הולם. קודם כל מתרחשת לומבודיניה - לומבגו בגב התחתון. מצב זה נמשך מספר שבועות ומאופיין בכאב חד שעוצמתו עולה עם כל תנועה.

לעתים קרובות הפתולוגיה גורמת להפרעה של הירך ו מפרקי ברכיים, מה שמוביל לאחר מכן לאובדן ביצועים ולנכות. נוכחותן של מספר מחלות בו זמנית (לדוגמה, בקע ופתולוגיה של רקמת השריר) מעוררת התפתחות מהירה של מחלות, כמו גם הופעה מוקדמת של תסמינים.

בקע מותני היא אחת המחלות הנפוצות ביותר של מערכת השרירים והשלד. על פי הסטטיסטיקה, כ-90% מכל מקרי הבקע מתרחשים בחלק זה של עמוד השדרה. לרוב, מחלה זו פוגעת בגברים בגילאי 30-50 שנים, אך היא יכולה להופיע גם באנשים צעירים יותר, כולל נשים.

הסכנה בבקע מותני היא שלאורך זמן הוא עלול להוביל לבעיות בריאותיות חמורות ואף לנכות, ולכן יש להתחיל בטיפול מוקדם ככל האפשר.

היום לטיפול של מחלה זונעשה שימוש גם בשיטות שמרניות וגם בשיטות כירורגיות, כמו גם תרופות עממיות(שיטות ספציפיות נבחרות בנפרד), אך רוב המומחים מייעצים לדבוק בגישה משולבת.

הגורם העיקרי לבקע מותני הוא לחץ חזק ישירות בדיסק הבין חולייתי, שיכול להיגרם מהגורמים הבאים:

• היסטוריה של מחלות עמוד השדרה (אוסטאוכונדרוזיס, עקומות בגדלים שונים);
• פציעות גב חמורות;
• השמנת יתר (במיוחד במקרים בהם משקל הגוף גבוה משמעותית מהרגיל);
• סיבוב חד וחזק של הגוף לצד אחד, כתוצאה מכך יכול להיווצר קרע בטבעת הסיבית המרכיבה את הדיסק הבין חולייתי.

קבוצת הסיכון לפתח מחלה זו כוללת את אלו שלעיתים קרובות נאלצים להרים חפצים כבדים (ספורטאים, מעמיסים), וכן אנשים המבלים זמן רב בעמדה אחת - ליד המחשב או בנהיגה.

בקע מותני מתחיל באופן א-סימפטומטי, אך עם הזמן הדיסקים מתחילים להתעוות, והאדם חש כאב חד ("ירי") באזורים הפגועים, כמו גם חוסר תחושה ונוקשות חמורים.

בהתאם למקטע הפגוע של עמוד השדרה, עלולים להופיע תסמינים אחרים: היחלשות, שיתוק ושיתוק של שרירי הרגליים, חוסר ברפלקס, אי נוחות בהליכה. במקרים מתקדמים, מטופלים עלולים להיתקל בבעיות במתן שתן ובעשיית צרכים, ונשים עלולות לחוות הפרעות גינקולוגיות.

הפרוגנוזה לחולים תלויה בטיפול בזמן במחלה, ויש לרשום אותה לאחר בדיקה רפואית ומחקר רלוונטי. ניתן לטפל בבקע מותני בבית, אך אמצעים כאלה יהיו סימפטומטיים בלבד באופיים - על מנת להיפטר לחלוטין מהבעיה, עליך להיעזר במומחים.

טיפול תרופתי

בטיפול בבקע מותני משתמשים במספר תרופות המקלות תסמינים כואביםולשחזר את תפקוד האזור הפגוע. יש לציין כי רובם משמשים רק בתקופה החריפה של המחלה או במהלכה תקופת החלמה, בגלל זה תרופותלא יכול להפוך לאלטרנטיבה לטיפול מלא.

קבוצת תרופות	שם התרופה	מוזרויות	פגמים
תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות	"איבופרופן", "דיקלופנק", "קטורולק", "דולרן"	לְחַסֵל תסמונת כאב, לשחזר חלקית או מלאה את התפקוד התקין של עמוד השדרה. NSAIDs זמינים הן בטאבלט והן זריקות תוך שריריותאו משחות	משפיע לרעה על מערכת העיכול (במיוחד אם נלקחת בצורת טבליות), אינו מבטל שיתוק
משככי כאבים	"נובוקאין"	יש אפקט משכך כאבים חזק	מצריך זהירות רבה בעת מתן וניתן להשתמש בו רק במקרים חריגים
גלוקוקורטיקוסטרואידים	"Prednisolone", "Dexamethasone", "Methylprednisolone"	טוב לשיכוך כאבים	יש מספר גדול שלתופעות לוואי
משתנים	"דיאקרב"	מקל על נפיחות מהאזור הפגוע	השימוש מצריך בקרה קפדנית, שכן התרופות עלולות לגרום לבעיות חמורות.
תרופות לשיפור זרימת הדם בכלי הדם	"Emoxipine", "Pentoxifylline"	עוזר לשחזר את הפונקציות של האזור הפגוע	תופעות לוואי אפשריות
תרופות לשיפור מצב רקמת העצבים	"Cerebrolysin", "Actovegin"	שפר את אספקת הדם לרקמות, כולל המוח
מגיני כונדרופוטקטורים	"כונדרואטין", "גלוקוזאמין"	חידוש רקמת סחוס	יעילות התרופות שנויה במחלוקת על ידי כמה מומחים

שיטות משמשות לעתים קרובות גם כדי להקל על תסמיני המחלה. לֹא רפואה מסורתיתומתכונים מסורתיים, עם זאת, לפני השימוש בהם אתה צריך לוודא שאין התוויות נגד או תגובות אלרגיות.

רפואה אלטרנטיבית

דבש ואפיתרפיה

מוצרי גידול דבורים - דבש, ארס דבורים, פרופוליס, ג'לי מלכות - משמשים לעתים קרובות במאבק נגד מחלות הגב ומערכת השלד והשרירים, כולל ביטויי בקע.

1. ארס דבורים משמש לשפשוף האזורים הפגועים: יש לו תכונות מגרים, מה שעושה אותו טוב להסרה תחושות כואבות. במקום לשפשף, אתה יכול להשתמש בטכניקה רדיקלית יותר - עקיצות דבורים, אבל אל תשכח כי הרעל של חרקים אלה הוא אלרגן חזק.
2. לעיסוי, אתה יכול להשתמש בתערובת של דבש ומומיו. ממיסים 1 גרם מומיו במים, מוסיפים 100 גרם דבש, מערבבים, מרחו את התערובת על הגב התחתון ועסו היטב. יש להשתמש בתרופה זו בקורס במהלך תקופת ההחלמה.
3. מומלץ להכניס ג'לי מלכות לתזונה - מחזק את מערכת החיסון ומפעיל כוחות מגןגוּף.

קומפרי

קומפרי הוא צמח מרפא ידוע שנמצא בשימוש נרחב ב רפואה עממיתלריפוי שברים, פצעים ופציעות אחרות. הוא משמש לייצור שפשופים, משחות וקומפרסים, כמו גם מוצרים למתן דרך הפה.

משחות וקומפרסים על בסיס שורש קומפרי - אמצעים יעיליםבמאבק נגד בקע בין חולייתי

1. לוקחים שורש קומפרי טרי, קוצצים היטב ומערבבים עם דבש בחלקים שווים. שתו כפית בבוקר לפני הארוחות למנה של עשרה ימים. לאחר מכן, עליך להשהות למשך עשרה ימים, ולאחר מכן לחזור על הטיפול פעמיים נוספות.
2. אפשרות נוספת היא שמן משורשי הצמח. טוחנים 50 גרם של שורשי קומפרי מיובשים, יוצקים פנימה 500 גרם שמן צמחי. השאירו למשך 10 ימים, שתו 2 כפות ביום, לאחר מכן רצוי לעסות את האזור הפגוע.
3. עם קליטה פנימיתיש לשלב קומפרי עם שימוש חיצוני. כדי לעשות זאת, קח 25 גרם של שורשים יבשים, השרו אותם במים למשך חצי שעה, ואז יוצקים פנימה 350 מ"ל וודקה. מניחים במקום חשוך למשך שבועיים, ולאחר מכן מכינים קומפרסים מהתמיסה לפי אותה תכנית (קורס של 10 ימים, ואחריו הפסקה של 10 ימים).

שום

שום הוא תרופה עממית נפוצה בטיפול בבקע מותני.

תרופה עממית נפוצה נוספת בטיפול בבקע מותני היא שום. להכנת חליטה לתחליבים חיצוניים קוצצים 600 גרם שום, מוסיפים 300 מ"ל אלכוהול או וודקה ומניחים במקום חשוך למשך 10 ימים. מרחו את העירוי שהתקבלה על האזור הפגוע, עטפו אותה היטב למעלה. עליך לשמור את המוצר למשך 40-60 דקות, ולאחר מכן להסיר ולנגב את העור יבש (אין צורך במקלחת או שטיפה של המוצר).

כדי להגביר את האפקט הטיפולי, למחרת מומלץ לעשות אמבטיה בתוספת טרפנטין. מערבבים 2 כוסות מים עם 20 גרם מגורר סבון לתינוקו-200 מ"ל אלכוהול סליצילי (ריכוז 1%). ממלאים את האמבט במים, טמפרטורה - 37 מעלות, יוצקים פנימה 3 כפות. המוצר שהתקבל ושכב במים למשך 10 דקות.

שומן סוס

אחת השיטות היעילות ביותר, אשר למעשה מסלקת כאבים ומקלה על דלקות, אך לשם כך תצטרכו להשיג מוצר כמו שומן סוס. קח 200 גרם שומן (אפשר לערבב אותו עם כפית יוד ושני חלמונים), חותכים לפרוסות דקות ומכינים ממנו קרם, עוטפים את המוצר בגזה מקופלת. חברו לגב התחתון וענדו למשך 24 שעות, לאחר מכן התקלחו והחליפו את המריחה בחדשה.

חימר אדום

ללוש חתיכת חימר אדום בתוספת מים חמים, להכין ממנה אפליקציה כפי שצוין לעיל, לקשור אותה לאזור המותני. מומחי רפואה מסורתית טוענים כי חימר "שולף" את מחלתו, ולכן יש לשנות אותה כשהוא מתייבש. ניתן להשתמש במתכון זה ללא הגבלות, שכן לחימר אדום אין התוויות נגד או תופעות לוואי.

צמחי מרפא

קרמים, מרתחים וקומפרסים מ צמחי מרפאעבור בקע מותני, הם מקלים היטב על הכאב ומחדשים רקמות. לשם כך משתמשים בצמחים המקלים על דלקות ונפיחות, וגם בעלי תכונות נוגדות גידולים: yarrow, drop cap, celandine, שורש ברדוק, cinquefoil, מרשמלו.

1. יוצקים שורש cinquefoil (100 גרם) עם ליטר אלכוהול 40 מעלות. השאירו במקום מוצל למשך 21 יום, ולאחר מכן שתו כף מדוללת ב-150 מ"ל מים שלוש פעמים ביום על בטן ריקה.

   

   טינקטורה משורשי cinquefoil - תרופה מצוינתמבקע מותני

2. קח 100 גרם של שורשי אלקמפן ו-cinquefoil, אותה כמות של עלי תלתן מתוקים ו-150 גרם של זרעי רוש בוסר. מערבבים את כל המרכיבים, יוצקים לצנצנת של שלושה ליטר ויוצקים לתוכה 40 אלכוהול חסין, משאירים למשך 21 יום. שפשפו את המוצר שהתקבל לתוך הגב התחתון, ולאחר מכן השתמשו במשחה נגד גידולים או אנטי דלקתית, רצוי צמחית.
3. יוצקים כף שורש אספן לכוס מים, מרתיחים במשך שעה, ואז מצננים ושותים כף 3-4 פעמים ביום.
4. יוצקים עשב סנט ג'ון מיובש שמן צמחי(אפשר להשתמש בחמנייה), משאירים בחושך כשבועיים. מסננים כך שרק הנוזל האדמדם יישאר, שפשפו לתוך האזורים הפגועים. לאחר מכן, בצעו עיסוי בדבש, וטפחו קלות על הגב התחתון - ייתכנו כאבים בתהליך, אך זה נורמלי, ולכן אין צורך להפסיק את הטיפול.
5. שמן שפשוף ניתן להכין מעלי ליבנה. כדי לעשות זאת, אתה צריך לאסוף עלי ליבנה צעירים בחודש יוני, לשים אותם במיכל ולמלא אותם בשמן תירס טהור (2-3 ליטר). להשרות שבוע במקום מואר, לאחר מכן עוד שבועיים במקום חשוך לסנן היטב.
6. מקלפים עלים טריים של קלנצ'ו מסרטים ומהדקים על הגב התחתון. מומלץ לעשות את הקומפרס הזה לפני השינה.

לפני השימוש במוצרים רפואה אלטרנטיביתעבור בקע מותני, אתה בהחלט צריך להתייעץ עם רופא, שכן לרובם יש התוויות נגד ותופעות לוואי. אם מתרחשות תגובות אלרגיות או הידרדרות בבריאות הכללית במהלך השימוש, יש להפסיק את הטיפול מיד.

לְעַסוֹת

עיסוי לבקע מותני מקל על כאבים ומשפר בריאות כלליתלמטופל, לעומת זאת, יש מספר תכונות.

אין לעסות את האזורים הפגועים בתקופות של החמרה, אחרת הדבר עלול להוביל לקרע של הטבעת הסיבית או צביטה של ​​שורשי העצבים.

התנועות צריכות להיות חלקות וזהירות (טפיחות קלות, ליטוף וכו'), ללא לחץ חזק, ולא לגרום לאי נוחות למטופל. לאחר העיסוי, ניתן לשמן את הגב התחתון במשחה מחממת או דבש.

פִיסִיוֹתֶרָפִּיָה

בשלבים הראשונים של המחלה ובתקופת ההתחדשות, פשוט אימון גופני– הם מעלים טון כלליהגוף, לשפר את זרימת הדם באזורים הפגועים ולהפעיל את תהליכי ההתחדשות של רקמת העצבים.

אתה צריך לעשות התעמלות בזהירות רבה, להתחיל עם התרגילים הפשוטים ביותר ולהגדיל בהדרגה את מספר החזרות.

1. תרגילים במישור משופע (לוח אבמינוב). זהו אחד השימושיים ביותר ו תרגילים יעיליםלטיפול בכל סוגי הבקעים לרבות בקע מותני. צריך לחזק קרש חלק בשיפוע של 45-60 מעלות ולשכב עליו כ-5-20 דקות ביום כדי שהגוף נראה זורם למטה ועמוד השדרה נמתח מעט. תרגילים כאלה מותחים את המרחק בין החוליות, מחסלים שורשים צבועים ומשפרים את זרימת הדם.
2. תרגילים על הרצפה. בשכיבה על כל משטח קשה, הרם את הרגליים והסנטר למעלה, הרם את האגן כשהכתפיים, השכמות והרגליים קבועות.
3. תרגילים על ארבע. עבור בקע מותני, זה מאוד שימושי ללכת על ארבע עם גב ישר, וגם לבצע את התרגיל הבא: להרים את היד והרגל הנגדית, לקבע אותם בנקודה העליונה למשך 5 שניות.

לבסוף, יש לציין כי מתכונים עממיים, תרגילים טיפוליים ועיסוי הם לא תמיד אלטרנטיבה לטיפול שמרני או ניתוח. אם המצב אינו משתפר, ומתווספים לכאב תסמינים נוספים, יש לפנות לרופא בהקדם האפשרי.

וידאו - תרגילים לאזור המותני

בקע בין-חולייתי של הגב התחתון הוא שינוי בדיסק הבין-חולייתי בעל אופי ניווני, המאופיין, קודם כל, בהפרה של המבנה ושלמותו. עמוד השדרה האנושי נוצר על ידי עמוד של 24 חוליות, וביניהם דיסקים בין-חולייתיים. כל דיסק כזה מורכב מטבעת גמישה חיצונית סיבית וגרעין פולפוסוס (חומר דמוי ג'לי זה ממלא את החלק המרכזי של כל דיסק).

בקע בין-חולייתי של עמוד השדרה lumbosacral מוכר כפתולוגיה הנפוצה ביותר האיזור הזהעמוד שדרה. זה נובע מחלוקת העומס, הנופל בעיקר על חלק תחתוןגב, כמו גם גורמים טראומטיים שונים, הרמה כבדה, עומס סטטי ממושך וגורמים נוספים. הפתולוגיה מתבטאת כאשר כתוצאה מקרע של הטבעת הסיבית, החלק דמוי הג'לי של הדיסק הבין חולייתי בולט מעבר לגבולות הפיזיולוגיים שלו ומתחיל להפעיל לחץ על קצות עצבים. זה מסביר את התסמינים המתרחשים עם פריצת עמוד שדרה - כאב שמגביל באופן משמעותי פעילות גופניתהחולה, ובמקרים מסוימים אף מוביל לנכות.

בקע בין-חולייתי של הגב התחתון הוא הפתולוגיה הנפוצה ביותר של חלק זה של עמוד השדרה

עֵצָה! אל תתמהמהו עם הביקור אצל הרופא! הרי אם תזהה סימני בקע בזמן ותתייעצי עם אורטופד, תאובחן בזמן. המשמעות היא שניתן לרפא לחלוטין פריצת עמוד שדרה מותני, כלומר, ניתן לשחזר את הדיסק ללא ניתוח, שימוש בשיטות טיפוליות.

עם זאת, למרבה הצער, לעתים קרובות המטופל מבחין במחלה בשלבים מאוחרים יותר. וזה מוביל אותו לתסמונת כאב תופת חריפה, הממוקמת בגב התחתון ומקרינה לרגל.

ואם המחלה לא מטופלת, היא תוביל בהדרגה אדם לתנועתיות מוגבלת. המחלה עלולה להיות מלווה בהפרעות בצואה, הפרעות במתן שתן, ירידה בחשק המיני ובעוצמה. קרע של בליטת בקע מלווה לרוב בשיתוק מוחלט של הרגליים - רק אחת או שתיהן.

גורם ל

נשקלת הסיבה העיקרית להיווצרות בקע בין חולייתי בסעיף הנדון. עם זאת, ישנן סיבות אחרות הגורמות להתפתחות של מצב זה:

• שיבוש תהליכים מטבוליים בגוף;
• סוגים שונים של פגיעה, במידה רבה יותר - בתאונות דרכים, דהיינו לאחר תנופה חדה של הראש קדימה;
• פעילות גופנית מוגזמת, הרמה כבדה (במיוחד טלטלה), כפיפות חדות מדי;
• פתולוגיה של מפרק הירך, עקמומיות של עמוד השדרה - בפרט;
• הַשׁמָנָה;
• במקרים מסוימים - שינויים מבניים בעמוד השדרה עקב תהליכי גידול, מומים מולדים, עגבת.

ישנם גם גורמים רבים הקשורים:

• חולשה של שרירי הגב;
• זיהומים;
• חוסר פעילות גופנית;
• הרגלים רעים;
• שינויים הקשורים לגיל;
• גורמים תורשתיים;
• מקצוע הדורש שהות ממושכת בתפקיד "ישיבה" (מזכיר, עגורן, נהג, מתכנת וכו').

חָשׁוּב! הגורמים המפורטים מובילים להזדקנות מואצת ולשחיקה מהירה של רקמות - סחוס ועצם - וזה הופך בהמשך לגורם להיווצרות בליטת בקע בין חולייתית.

סוגי בקע מותני

בקע מותני מתחלק בדרך כלל לשני סוגים:

1. L4-L5 - כאשר שורש העצב צבט בין החוליות המותניות 4 ו-5;
2. L5-S1 - הפרה התרחשה בין חוליית העצה הראשונה לחוליות המותני החמישית.

זה מעניין! מה שנקרא בקע Schmorl של עמוד השדרה המותני מתרחש עקב פריצת דרך רקמת סחוס, המופיע בתוך החוליה מהדיסק הבין חולייתי. כלומר, יש שקע של הסחוס לתוך העצם (מיקרו-שבר חולייתי). תופעה זו יכולה להתרחש כאשר רקמת העצם חלשה, למשל מתי.

סימני המחלה

עם בקע של הלוקליזציה המדוברת, ניתן להבחין בתסמינים הבאים:

• כאב עז בהקרנה של העצה;
• תחושת "רגליים כבדות", חולשה כללית;
• כאבים שמתגברים תוך כדי הליכה ומקרינים לאזור הירכיים;
• נוקשות של תנועות;
• במקרים מתקדמים - הפרעות בתפקוד הפיזיולוגי של איברי המין;
• חוסר תחושה מקומי בגפיים התחתונות.

תסמונת הכאב "מתפתחת" ככל שהמחלה מתפתחת באופן הבא:

1. בְּ שלב ראשוניככל שהפתולוגיה מתפתחת, הכאב עמום וכואב באופיו, מתמקם רק בנגע, מתגבר עם פעילות גופנית, ויכול להיעדר לחלוטין בזמן מנוחה.
2. הכאב מתגבר, מתפשט לשרירי הגב התחתון.
3. גם הגפיים התחתונות מעורבות בתהליך, רגליו של המטופל כואבות, הכאב חד עם "ירי". עשוי להשפיע מחלקות שונותרגליים, מפשעה.

התהליך הפתולוגי מתרחש בשלבים הבאים:

1. צניחה - תזוזה מינימלית. הדיסק, בהיעדר עיוות כלשהו, ​​יכול לחזור למקומו. הביטוי של תסמונת הכאב אינו משמעותי.
2. פרצה. הדיסק עדיין מוגבל על ידי גופי החוליות, אך כבר עבר תזוזה נוספת, נוספת לאחר שכבר נעקר.
3. שחול וסגירה. בין החוליות הגרעין, שנעקר החוצה, צונח. לאחר מכן, הקפסולה נשברת ותכולתה זורמת החוצה.

ללא טיפול, ככל שהבקע מתקדם, לעיתים קרובות המטופל מפתח לומבודיניה של עמוד השדרה באזור הלומבו-סקרל. הסימפטומים שלו הם כאב "ירי" חריף, המחמיר באופן מיידי על ידי תנועות קלות והגבלת ניידות כללית לתקופה ארוכה. החולה נמצא לפעמים בפנים המדינה הזותוך מספר שבועות.

יַחַס

אחד ממרכיבי הטיפול במחלה זו הוא הטיפול התרופתי בה.

• תרופות מקבוצת NSAID (תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות) מדכאות את פעילות האנזים הגורם לכאב במקום הדלקת. תרופות כאלה כוללות Ibuprofen, Indomethacin, Nise, Meloxicam.
• Actovegin, Berlition ו-Pentoxifylline מתאימים היטב להגברת מהירות זרימת הלימפה וזרימת הדם במוקד הבצקתי.
• בעזרת תרופות להרפיית שרירים ניתן להקל על התכווצויות שרירים: Tizanidine, Mydocalm, Sirdalud, Diazepam, Tetrazepam.
• כדי לעורר את השיקום של רקמת הסחוס, כונדרופרוטקטורים מסומנים: קומפלקס ארטרון, כונדרון ואחרים. משך הקורס נקבע על ידי הרופא המטפל.
• אופן הטיפול בבקע בעמוד השדרה באופן מקומי נקבע על פי חומרת התסמינים והאופי שינויים פתולוגיים. מוצרים המיועדים לשימוש מקומי כוללים משחות, קומפרסים וג'לים. ובמקרה של הפרות, זה יכול להיות אפילו חסימת הזרקה עם קורטיקוסטרואידים ונובוקאין. באופן כללי, הרבה מאוד תרופות מקומיותמכילים נובוקאין ודימקסיד.
• התעמלות טיפולית, כמו גם חינוך גופני (או, כפי שהוא נקרא בקיצור - טיפול בפעילות גופנית - עבור בקע בעמוד השדרה המותני) צריך תמיד להתבצע תחת פיקוח קפדני של מומחה, במיוחד עבור השיעורים הראשונים. אחרי הכל, בלי שרצה בכך, המטופל עסק בזה פיזיותרפיהעם בקע, יכול להחמיר את התהליך על ידי ביצוע לא נכון של התרגילים. מספר תרגילים מכוונים למתיחה של עמוד השדרה לאורך הציר האנכי. באמצעות המתיחה, הרווחים הבין חולייתיים מתרחבים והדיסק חוזר למיקומו הפיזיולוגי.

הערה! הסרטון בסוף טקסט זה מדגים את העקרונות הבסיסיים שלפיהם מבוצעים תרגילים לפריצת עמוד שדרה מותני.

• תרופה טובה שמקלה על מצבו של חולה עם פריצת עמוד שדרה מותני, ולעיתים מסייעת בשיקום המיקום האנטומי של הדיסק, היא עיסוי שאותו יש לבצע רק על ידי מומחה מוסמך!
• אם הרופא שלך רושם לך מחוך מיוחד, אל תנסה לעשות אותו "אפילו טוב יותר" ואל תלבש אותו יותר מהזמן שנקבע על ידי המומחה. הרופא אמר ללבוש את זה במשך שלוש שעות ביום, כלומר אתה צריך ללבוש את זה לא יותר משלוש שעות. אחרת, המסגרת השרירית של הגב "תתרגל" לעובדה שאין צורך להתאמץ, מה שיחריף עוד יותר את המצב הפתולוגי.
• אלקטרופורזה של מוקד פתולוגי עם תרופות תורמת מספיק נסיגה מהירהנפיחות, דלקת והפחתת עוצמת הכאב. זה יכול להיות מסווג כשיטות טיפול בחומרה.

כדי להקל על נפיחות עקב בקע בין חולייתי, הליך האלקטרופורזה נקבע

• ניתוח להסרת בקע בעמוד השדרה המותני הוא, כמובן, אמצעי קיצוני קיצוני - הוא מצוין במקרים שבהם תהליך חריף החמיר משמעותית את איכות החיים של המטופל. אינדיקציות עשויות לכלול:

1. דחיסה של שורשי העצבים, מלווה בפריזה של כף הרגל ושיבוש התפקוד התקין של איברי השתן.
2. תסמונת כאב בלתי פתירה, המלווה בניוון וחולשה של מערכת השרירים.

סוגי התערבויות כירורגיות:

1. טראומטי, "עקוב מדם", אבל די יעיל כריתת דיסק.
2. התערבות אנדוסקופית עם מיקרו-חתך. הוא מאופיין בתקופת שיקום מקוצרת ותחלואה נמוכה.
3. המהות אידוי לייזרמורכב מ"אידות" עודפי חומר מליבת הדיסק באמצעות לייזר. נמוך טראומטי. הישנות אפשריות.
4. כריתת מיקרודיסקטומיה מתבצעת דרך חתך שריר ונמשכת כשעה.

תרופות עממיות

עבור בקע, טיפול בתרופות עממיות יכול להיות תוספת טובה לשיטות הטיפול העיקריות. מבוצע בהתייעצות עם רופא.

חָשׁוּב! את כל תרופותנצרך לפני הארוחות.

1. מרתח של קליפת אספן מסייע בטיפול בבקע. מכינים אותו על ידי הרתחת כף קליפה מיובשת ב-200 מ"ל מים רגילים. קח 30-40 מ"ל ארבע פעמים ביום.
2. קל להכנה חליטה של ​​דרופי אבן - 1 כף. כף עלים יבשים מונחת ב-200 מ"ל של מים רתוחים ומצננים במשך 4 שעות. לאחר המאמץ, קח את המרתח 3 פעמים ביום בכמויות שוות.
3. משחת הרדמה מאולאורזין מוחלת על האזור הפגוע לאחר נהלי מים יומיים. להכנה יש לקחת 0.5 ק"ג שורש קומפרי מיובש, 70 גרם שרף אורן, 300 מ"ל. אלכוהול 40% אלכוהול ושומן חזיר (350 גרם). טוחנים את השורש בבלנדר, מוסיפים אותו לשומן ומשאירים על אש נמוכה למשך 30 דקות. לאחר מכן ממיסים את השרף ומוסיפים אותו לשומן, מבלי לכבות את האש, מערבבים במשך 10 דקות. מוּכָן!
4. כדי להקל על הכאב, הרטיבו חימר אדום במים, עטפו אותו בגזה וחממו אותו לטמפרטורה של 40 מעלות. אבטח עם תחבושת בהקרנה של הבקע. הסר לאחר ייבוש מלא. השיטה עובדת טוב מאוד!

בְּ יחס הולםהמטופל בהחלט יחלים ויוכל להתאמן בבטחה

זכור כי אבחון נכון בזמן יעזור לרופא לבחור במהירות את הטיפול המתאים לך, ולאחר מכן תעשה זאת שנים ארוכותאתה תרגיש בריא ומלא אנרגיה.

בקע בין חולייתי וצרות אחרות הקשורות לעמוד השדרה - אוסטאוכונדרוזיס, שיגרון, דלקת פרקים, ארתרוזיס - כל זה הוא גמול האנושות על הליכה זקופה.

בעבר, האמינו שאנשים מבוגרים החלו לתפוס את גבם, לאחר שהצטברו, יחד עם השנים שהם חיו, ו שינויים ניוונייםעַמוּד הַשִׁדרָה.

ככלל, גברים נוטים יותר לסבול מנגע זה לאחר גיל 30. וב-90% מהמקרים אנחנו מדברים על בקע של עמוד השדרה המותני.היום נדבר על איך להיפטר מהמחלה הזו בבית באמצעות תרופות עממיות.

סיבות למראה החיצוני

היום הרופאים משמיעים אזעקה: הבקעים הולכים ונעשים צעירים יותר והסיבה העיקרית לכך היא אורח חיים בישיבהחיים, עומסים סטטיים ארוכי טווח, כגון ישיבה מול צג מחשב במשך שעות וימים רצופים. העומס על עמוד השדרה במקרה זה, לא משנה כמה מוזר זה נראה, הוא עצום וההשלכות מאוד לא נעימות.

5 סיבות עיקריות לבקע מותני:

• אורח חיים יושבני, לא פעיל.
• פציעות (חבורות גב ישנות יכולות גם לגרום לעצמן).
• משקל עודף.
• חוויות ולחץ.
• להרים משקולות. פעילות גופנית מוגזמת.

תגובה:יכולות להיות מספר סיבות. סכום הגורמים אינו נכלל.

מהו בקע וכיצד הוא בא לידי ביטוי?

בקע הוא תוצאה של נזק לדיסק הבין חולייתי. חלק מהרקמה הג'לטינית של ליבת הדיסק, כאשר הדיסק עצמו מעוות, נדחס ובולט לתוך תעלת השדרה. שם, רקמה זו מפעילה לחץ על קצות העצבים, הממוקמים במספרים גדולים בעמוד השדרה. שורשי העצבים נצבטים על ידי הבקע הבולט וגורמים לנפיחות רקמות. ונפיחות, בתורה, גורמת לכאבים עזים.

במקרה זה, אי אפשר להתעלם מהכאב. וזה לא הכרחי! להיפך, צריך לנקוט צעדים דחופים.

תסמינים של חנק בקע

• כאבים כואבים בעמוד השדרה המותני. ( תשומת הלב!כאב עם תסמינים דומים מתרחש גם עם דלקת מחלות גינקולוגיותבקרב נשים. לכן, הדבר הראשון שנוירולוג עושה הוא להוציא את המרכיב הגינקולוגי מהסיבות.)

• צילומים, כאבים חדיםמאחורהתנועה קלה, אפילו לא מזיקה, למשל, בעת התעטשות. אנשים קוראים לכאבים כאלה "לומבגו". שורשי קצות העצבים שנצבטו על ידי הבקע מרגישים את עצמם.
• חוסר תחושה ברגליים. חוסר תחושה מתפשט לרוב לרגל אחת - זו שלקראתה נעקר הבקע. וחוסר תחושה כזה הוא סימן רע. זה אומר שהתהליך התחיל, וכבר אי אפשר להגביל את עצמך לתרופות ושיטות ביתיות. אתה צריך לראות רופא!
• מתכווץ ברגליים.תחושות דומות לאלו המתרחשות עם הרגליים פנימה מים קריםבעת שחייה. הכאב בלתי נסבל, מה שהופך אותו לבלתי אפשרי ללכת. והאדם נוטל תנוחה עדינה - עולה על ארבע. סימפטום זה, במיוחד אם הוא חוזר על עצמו כל הזמן, הוא דרך ישירה לנכות. בדרך כלל יש רק מוצא אחד - ניתוח.
• חולשת שרירים של הרגליים. חוסר תחושה של אצבעות הרגליים, לעתים קרובות יותר - האגודל. אם התהליך מתחיל, חוסר תחושה עלול להישאר, גם לאחר הקלה בכאב. שריר השוק, שלא קיבל מספיק "תזונה" במשך זמן רב, מתייבש ומצטמצם. הטון שלה יורד בחדות. לעתים קרובות יש תחושת עקצוץ ברגל, כאבי התכווצות או כאבים הדומים לפריקות חשמליות - חדות, נוקבות.

מדוע בקע מסוכן?

וזה מסוכן בגלל סיבוכים. איתם נוירולוגים נלחמים לאחר עזרה ראשונה - הקלה בכאב. ותהליך ההחלמה ארוך מאוד. זה דורש גישה קפדנית, שיטתית ואבחון ברור - צריך לדעת איפה בדיוק מסתתר הבקע, מה גודלו, . היא לבד?..

למרבה המזל, כיום אין בעיות באבחון - מספיק לעשות MRI של עמוד השדרה המותני.

אם הכאב נמשך חודש או יותר, ואתה ממשיך לחכות שהוא "יעבור מעצמו", אז הדרך אל כיסא גלגליםסביר מאוד.

• התרחיש הכי פסימי להתפתחות אירועים

בהדרגה, הבקע שלך יגדל עד כדי כך שהוא חוסם לחלוטין את תזונת השרירים, ופוגע בסיבי העצב. שיתוק יתפתח, הרגליים שלך יהפכו ל"מתנדנדות" ולא יצייתו לך יותר. עם בקע של עמוד השדרה lumbosacral, שיתוק יכול להשפיע גם על היכולת לעשות צרכים ולהטיל שתן.

• תרחיש פחות פסימי להתפתחות אירועים

תנועה מוגבלת ו פעילות גופנית. אי נוחות מתמדת בעת התכופפות. עם הזמן, מערכת השרירים של גפי הרגליים נחלשת ומתעוותת. התדירות של התכווצויות שרירים עולה. על אודות חיים מלאיםאין שאלה.

בקע של עמוד השדרה המקודש בנשים יכול להוביל להפרעות בתפקוד הרבייה.

שיטות לטיפול בבקע בין חולייתי

ישנן שתי שיטות טיפול עיקריות: כירורגית ושמרנית.

דֶרֶך טיפול כירורגי– אחד – פעולה.

לשיטה השמרנית יש מגוון השפעות על בקע מותנייותר נרחב:

• טיפול תרופתי. זה כולל כדורים, טפטופים תוך ורידי, זריקות תוך שריריות– טיפול הורמונלי, משכך כאבים, אנטי דלקתי, תרופות פסיכוטרופיות.
• פִיסִיוֹתֶרָפִּיָה.לאלקטרופורזה קלאסית, שהוכיחה את עצמה בטיפול במחלות עמוד השדרה עוד מימי ברית המועצות, נוספה היום מגוון רחב של אפשרויות פיזיותרפיות חדשות. ביניהם דיקור סיני, שהגיע אלינו מסין; hirudotherapy (טיפול בעלוקות), אפיתרפיה (טיפול בארס דבורים), מתיחה יבשה, טכניקות חומרה שונות (אולטרסאונד, לייזר, תהודה מגנטית).

• טיפול ידני.זה כולל לא רק עיסוי, אלא גם אוסטאופתיה.

"מקבעי עצמות", כפי שהם מכונים בפי העם, אכן, בימים עברו, קבעו ידנית לא רק נקעים, אלא גם בקע. אבל מיומנות כזו היא ברמה גבוהה ולעיתים רחוקות אף אחד שולט בה. לכן, יש מאוד סיכון גדולליפול לידיו של "מניפולטור" לא כשיר ולאחר הפגישה שלו ללכת לחדר מיון בניתוח.

• טיפול בפעילות גופנית.טיפול פיזיותרפי מיועד לבקע מותני.

אבל!טיפול מסוג זה מתחיל רק לאחר שהמטופל החלים מהתקופה החריפה והקלה בתסמונת הכאב שלו.

מתחם האימון הטיפולי והגופני נבחר לכל מטופל באופן אישי ומתבצע על ידי המטופל באופן שיטתי, יומיומי ולאורך זמן. באופן אידיאלי, תרגילי גב יומיים בבוקר צריכים להפוך להרגל ולהפוך לגורם קבוע במניעת אוסטאוכונדרוזיס והחמרה של בקע בין חולייתי בבית.

תרגילי פיזיותרפיה בסיסיים

1.סדרת תרגילי מתיחות. המטרה שלהם היא להפחית את הלחץ על החוליות על ידי דיסק בין חולייתיולהפסיק את העיוות שלו.

תרגילים כאלה כוללים: תנוחת עובר, תנוחת שינה של תינוק או תנוחת תפילהאיש מזרחי - על בטנו, ברכיים כפופות, ידיים מושטות קדימה ככל האפשר או שוכב רגוע לאורך הגוף הכפוף. המטרה היא ללחוץ כמה שיותר קרוב לרצפה ולהקל על העומס על עמוד השדרה.

תנוחת חתול- עמידה על ארבע על הרצפה, תוך כדי שאיפה, השתדלו לקמר את הגב כלפי מעלה ככל האפשר (כמו חתול). בזמן הנשיפה, הורד את הגב, אפילו כופף אותו כלפי מטה אם אפשר. תנשום בפתיחות, ברעש, בעוצמה, לוקחת ומשחררת אוויר מעצמך.

2. סדרת תרגילים לחיזוק המסגרת השרירית.זה הכרחי כדי שעמוד השדרה "לא יתנדנד", אלא יתקבע על ידי מסגרת טבעית - עשויה משרירים.

תרגילים אלה כוללים חיזוק שרירי הבטן והגב: - שכיבה על הגב, יישור רגליים וכופף ברכיים. ידיים מאחורי הראש או לאורך הגוף והרגליים לא עוזרות.

– בשכיבה על הגב, מבלי להרים את הרגליים מהרצפה, הרם את פלג הגוף העליון. ידיים מאחורי הראש.

חָשׁוּב!תרגילים לא צריכים לגרום לאי נוחות. להיפך, הם צריכים להביא הקלה ותחושה נעימה של קלילות וגמישות. כך יש סיכוי גדול יותר שתתרגל אליהם ולא תוכל לחיות בלעדיהם אחר כך.

במקרה של ביטויי בקע, תרגילים עם פיתולים, תנועות פתאומיות וקפיצות הם התווית נגד.

אבל!המים צריכים להיות בטמפרטורה נוחה. בלי שטויות מנוגדות.

• תרופות עממיות.הם גם הוכיחו את עצמם היטב בטיפול בבקע בין חולייתי מותני. הם אטרקטיביים הן בשל היעילות והן במחיר סביר - ניתן לבצע מניפולציות רבות בבית, בכוחות עצמכם. עלויות החומר עבורם אינן גבוהות ואינן ניתנות להשוואה לעלות ההתערבות הכירורגית.

אבל יש מקרים שבהם טיפול ביתיבקע בין חולייתי אינו יעיל ואף מסוכן.

התוויות נגד

גורמים שאי אפשר להתעלם מהםבְּ- טיפול ביתיבקע בעמוד השדרה באזור המותני: - גיל המטופל,

1. הפעילות היומיומית המקצועית שלו,
2. מחלות נלוות,
3. נוכחות של אובדן תחושתי ושיתוק.

שיטות מסורתיות יעילות אם:

• האבחנה בוצעה בצורה נכונה.
• הבקע אינו גדול במיוחד והמחלה לא התקדמה יותר מדי.
• שיטות טיפול בתרופות עממיות אינן סותרות את עקרונות הרפואה המסורתית ואינן נוגדות אותה.

על פי המטרות והיעדים, תרופות עממיות לטיפול בבקע של עמוד השדרה המותני מחולקות לשלוש קבוצות:

1. כדי להקל על הכאב.
2. שחרר את העצב הדחוס.
3. אל תאפשר לו להידחס מחדש.

רצף הפעולות חשוב. וחשוב לא להגביל את עצמך רק להישג אחד, למשל, שיכוך כאבים. אם העצב נשאר צבוט מהבקע, אז הכל יחזור לקדמותו ובקנה מידה כפול.

תשומת הלב! במהלך התקופה האקוטית, אמבטיות חמות, חדרי אדים ועיסויים אינם מקובלים.

תרופות עממיות שאתה יכול לעשות בבית

את התפקיד של תרופות אנטי דלקתיות ממלאים טינקטורות, מרתחים ומשחות העשויות ממוצרים טבעיים ועשבי תיבול.

• אזור המותני של הגב משופשף שמן סנט ג'ון(סנט ג'ון טרי מוזלף במשך שבועיים שמן חמניותבמקום חשוך עד שהוא הופך לאדום), שמן עלי ליבנה(ראה שמן סנט ג'ון).
• למרוח על הנקודה הכואבת שומן סוס, עטוף בגזה. הקומפרס נלבש למשך יום. חזר על עצמו עד 10 פעמים.

• לדחוס עם חימר אדוםזה נעשה באנלוגיה לשומן סוסים. החימר מושרה מראש במים חמימים עד שהוא הופך לנוזלי. הקומפרס נשמר עד שהחימר מתייבש לחלוטין.

• קומפרס שום- שום מגורר מושרה וודקה במקום חשוך למשך 10 ימים. העיסה המתקבלת עטופה בגזה ומורחת על הגב התחתון.
• רשת יוד. ליוד, בנוסף להשפעתו האנטיספטית הידועה, יש גם השפעה אנטי דלקתית. הוא נספג היטב בעור ומסוגל לחדור עמוק אל מקום הדלקת. לכן, כאשר מטפלים בבקע מותני בבית, לא נוכל להחליף אותו. הדרך הקלה ביותר להשתמש בו היא למרוח רשת יוד על המקום הכואב. לאחר מכן צריך לשמור על חום הנקודה הכואבת, עדיף לעטוף אותה.

עֵצָה:תרופות עממיות יעבדו טוב יותר אם הן משולבות עם תרגילים טיפוליים, שיכוך כאבים תרופתיים, הגבלת ניידות ומתן מנוחה לגב.

חשוב גם לבחון את התזונה שלך - לא לכלול ממנה מלח, אלכוהול, מאכלים חריפים ומעושנים, הרחב תפריט ירקות, עשיר בסיבים, מיקרו-אלמנטים וויטמינים.

התמחות: רופא כללי
השכלה: האוניברסיטה הממלכתית לרפואה הראשונה במוסקבה על שם. סצ'נוב ב-2010