טיפול ושיקום לקרע ברצועה. שיקום לאחר נקע בברך

תצורות רקמה צפופות המקשרות את עצמות השלד ואיברים בודדים נקראות רצועות. תפקידם הוא לא רק להנחות את המפרק, אלא גם להחזיק אותו. מתח מוגזם או תנועות מביכות עלולות להוביל לנזק לרצועות.

• מְתִיחָה. ראשון, דרגה קלה. מאופיין בקרע של סיבים בודדים.
• דמעה. חלק ניכר מהסיבים נקרע, אך הרצועות עדיין יכולות לבצע פונקציה תומכת.
• פער. הדרגה השלישית והחמורה ביותר. הוא מאופיין בפגיעה מוחלטת בפונקציונליות של הכתף, הברך והקרסול.

תסמינים עיקריים של הפרעות שלמות רקמות

התסמינים הראשונים של קרע ברצועה שכדאי לשים לב אליהם:

• מופיע באתר הנזק כאב חזקאקוטי באופיו.
• מתרחשת הפרעה חלקית בתפקוד של החלק הפגוע בגוף, והוא הופך להיות קשה לנוע.
• האתר של קרע הרצועה מתחיל להתנפח.
• העור מקבל גוון אדום עמוק ומתרחשת היפרמיה.

אבחון של קרעים ברקמות

עם פציעה קלה, הכאב עשוי להיות קל. חולים כאלה, ככלל, אינם מבינים מיד את הסיבות וההשלכות של הנזק, ולכן הם מתייעצים עם רופא די מאוחר.

האבחנה של קרע ברצועה בברך, בכתף ​​או בקרסול מתרחשת באופן הבא:

• הרופא עורך בדיקה ויזואלית (קובע שינויים בצורת המפרק, אדמומיות העור) ומישש את האזור הפגוע (נקבעת העלייה המקומית בטמפרטורה, מידת הכאב והנפיחות).
• נלקח צילום רנטגן.
• מתבצעת בדיקת אולטרסאונד.
• מתבצעת הדמיית תהודה מגנטית.

כתוצאה מכל המחקרים, נקבע טיפול לקרעים ברצועות הברך, הכתף או הקרסול.

עזרה ראשונה לפציעות רצועות

כאשר מתגלים התסמינים הראשונים של קרע ברצועה מפרק הברךאו כתף, כמו גם הקרסול, יש לנקוט באמצעים הבאים:

• הצעד הראשון הוא להגביל את התנועה של האזור הפגוע. כדי לעשות זאת, אתה צריך להחיל תחבושת לחץ על זה. בהתאם למיקום הפציעה (קרסול, מפרק ברך או כתף), סדר היישום שלה עשוי להיות שונה מעט.
• יש להרים את הגפה הפגועה. לדוגמה, אם רצועות הקרסול נקרעות, הנפגע מונח במצב נוח (שכיבה או ישיבה), ומניחים כרית מתחת לרגל.
• מרחו משהו קר (כגון שקית קרח) על תחבושת הלחץ כדי לעזור לנפיחות לרדת.
• אם הנפגע מרגיש כאבים עזים מאוד שהוא אינו יכול לסבול, נותנים לו משככי כאבים (לדוגמה, אנלגין).
• לאחר מכן, בהחלט כדאי לגשת לחדר מיון כדי שיבצעו צילום רנטגן וירשמו טיפול.

טיפול בפציעות ברכיים

התפקיד החשוב ביותר של מפרק הברך הוא לחבר ולתמוך בירך ו שׁוּקָהבשל מספר רב של רצועות. אפשרויות הפציעה בתחום זה מחולקות לארבעה סוגים:

• פנימי לרוחב (מאופיינת בכאלה תסמינים חיצוניים, כסטייה של הברך כלפי חוץ);
• צד חיצוני (רוב סיבה נפוצה- סיבוב הרגל);
• צלב קדמי (פציעה שנגרמה ממכה בגב הברך או לחץ באזור זה כאשר הרגל התחתונה הייתה במצב כפוף);
• צולב אחורי (פציעה כזו אפשרית במקרה של מכה בברך מלפנים או כאשר הגפה מורחבת יתר על המידה).

ביצוע עומסים חריגים על מפרק הברך או תנועות פתאומיות עלולים להוביל לנזק לרצועות. בזמן התמוטטות שְׁרִיראינו נתון לפגיעה ביושרה, אך עדיין נוצרת אי נוחות משמעותית. לכן, הדבר הראשון שעל הנפגע לעשות הוא לספק עזרה ראשונה, ולאחר מכן להתייעץ ישירות עם רופא כדי לרשום טיפול. המהות אמצעים טיפולייםהוא להעלים במהירות את הכאב ולהחזיר את שלמות הרקמה.

בהתאם לחומרת הקרע ברצועת הברך, הטיפול עשוי להתבצע בצורה הבאה:

• פנצ'ר: מבוצע במקרים שבהם יש מאוד נפיחות חמורהאו דימום לתוך המפרק.
• מריחת גבס הדוק או גבס: לא רק הברך מקובעת, אלא כל האזור מהקרסוליים ועד לירך העליונה. אם הוחל גבס, יש להסירו לא לפני חודש או חודשיים, אם היה קרע מוחלט. במקרה של נזק חלקי, מספיק ללבוש את הסד למשך מספר שבועות.
• נטילת משככי כאבים ומריחת משחות להקלה על נפיחות.

מקרים חמורים של קריעה עשויים לדרוש ניתוח. אבל הניתוח מבוצע לא לפני חמישה שבועות לאחר קבלת הפציעה. התערבות כירורגית יכולה להיות משני סוגים: באמצעות גישה פתוחה או ארתרוסקופיה.

קרע ברצועה הצולבת מסבך את האבחנה, שכן במהלך הנזק מתרחש שטפי דם בחלל המפרק. כתוצאה מכך, הצטברויות דם אינן מאפשרות להעריך באופן מלא את מידת הניידות המפרק. לשם כך, יש לבצע מחקר נוסף.

בהתאם למהירות העזרה הראשונה, קרע כזה ניתן לריפוי רק על ידי מריחת סד (גבס גבס). יש ללבוש אותו למשך חודשיים. פעולות שיקום במקרה של קרע ברצועה הצולבת כוללות: אימון גופנימכוון לפיתוח המפרק, ולקחת קורס עיסוי.

טיפול בפציעות כתף

שלמות הרצועות במיקום זה יכולה להתרחש משתי סיבות. הראשון הוא שקרע הוא תוצאה של פגיעה ממאמץ גופני מופרז, חבורות, מכה וכו'. השנייה היא שהתרחשה הפרעה ניוונית, שהסיבה לה קשורה לגיל או בלאי פיזי של המפרק (טרופיזם מפרקי).

במקרים מסוימים תסמינים חזותייםלא ניתן להבחין בסימני נזק. אבל תחושות כואבותכשתנסה, בהחלט יהיו תנועות ונגיעות. נפיחות במפרקים עשויה להופיע רק במהלך הטיפול.

טיפול ברצועות קרועות מפרק כתף:

• יישום הדוק סד אורטופדילתקופה של מספר שבועות. זה הכרחי כדי שהאזור הפגוע יהיה קבוע ולא נתון ללחץ כלשהו.
• קריותרפיה היא שימוש בקומפרסים קרים בימים הראשונים לאחר הפציעה כדי להקל על נפיחות. ניתן למרוח קרח לא יותר מעשרים דקות. אחרת אתה עלול לקבל כוויות קור.
• רישום תרופות אנטי דלקתיות (לדוגמה, איבופרופן, נפרוקסן, קטורולק וכו').
• כִּירוּרגִיָה. היא מתבצעת בשיטת הארתרוסקופיה, הכרוכה בהפרעה מינימלית בשלמות העור.

לאחר הטיפול, יש צורך לבצע מספר צעדי שיקום על מנת לשחזר את תפקוד מערכת הכתפיים במלואה. מומלץ לעשות תרגילים גופניים מתאימים, להשתמש בפיזיותרפיה, עיסוי ודיקור. זה יהיה שימושי לשפשף משחות מחממות לתוך האזור הפגוע ולעשות קומפרסים שונים.

טיפול בפציעות בקרסול

הסיבה השכיחה ביותר לקרעים ברצועות מפרק הקרסול- הפיכת כף הרגל פנימה או החוצה. זה יכול לקרות או כתוצאה מכל פעילות גופנית או עקב רשלנות. התסמינים הכלליים של קרעים ברצועות כוללים כאבים עוויתיים באזור הרגל התחתונה, נפיחות מסביב למפרק, אשר מתגברת כל הזמן, נפיחות של העצמות וחוסר תנועה של כף הרגל. חבורות יכולות להופיע במקומות שונים.

טיפול ברצועת קרסול קרע עשוי לכלול את האמצעים הבאים:

• מריחת קומפרסים קרים (קרח) על האזור הפגוע בימים הראשונים של הפציעה.
• מריחת תחבושת הדוקה בדמות שמונה. בהתאם לחומרת הפציעה, ניתן להסיר את התחבושת לאחר שבועיים עד שלושה.
• נֶקֶר. בכפוף לזמינות גידול גדולושטפי דם.
• אם הנפיחות לא חולפת לאחר החלת תחבושת הדוקה, אזי מוחל גבס. בעזרתו ניתן לתקן את האזור מהאצבעות ועד מפרק הברך. הקרע ברצועה במקרה זה אמור להחלים תוך שבועיים עד ארבעה שבועות.
• כמה ימים לאחר פגיעה בשלמות רקמות המפרק, ניתן ליישם קומפרסים חמים.

התנאי העיקרי לשיקום הפונקציונליות של הקרסול לאחר קרע ברצועה הוא יישום נכון של התחבושת. בהתאם למיקום הפציעה, הוא מיושם בצורה מעט שונה:

• אם פגום, קדמי קבוצת חוץאלמנטים של מנגנון הרצועה של כף הרגל צריכים להיות במצב פרונציה, כלומר, עם הצד התלוי כלפי חוץ);
• במקרה של נזק למפרק הטיביופיבולרי הדיסטלי, התחבושת מוחלת על אזור הקרסול במצב כפוף;
• אם הקבוצה הפנימית פגומה, יש צורך לחבוש אותה במצב סופינציה, כלומר, עם הצד התלוי של כף הרגל פנימה.

אם הקרע ברצועת הקרסול מסובך על ידי נזק לשרירים, שבר או נקע, נדרשת התערבות כירורגית. במקרה זה, המנתח מקטין ומתקן את שברי העצמות. הוא גם תופר רצועות קרועות. לאחר הניתוח מורחים רצועת גבס על הקרסול הפגוע. לסוג זה של פציעה לוקח זמן רב להחלים, ותקופת ההחלמה יכולה להימשך בין שלושה לשישה חודשים.

כאשר הרצועות של מפרק הקרסול נקרעות, סוג של טיפול כגון UHF הוא יעיל למדי (הוא מבוסס על השפעת שדה אלקטרומגנטי עם תדרים שונים על גוף האדם).

בעתיד, חובה לבצע סט תרגילים שישלבו את שרירי כף הרגל והרגל התחתונה והאצבעות. מומלץ גם לעשות אמבטיות, עיסויים, יישומי פרפיןולעבור מפגשי פיזיותרפיה.

טיפול בהפרעות שלמות רקמות באמצעות תרופות עממיות

בטיפול בסוגים שונים של קרעים ברצועות, סוגים שונים של קרמים ומשחות המבוססים על מרתח צמחים, דיסים של ירקות וצמחים שונים, המסייעים בהקלה על כאבים ונפיחות, יעילים למדי.

המתכונים הנפוצים ביותר רפואה מסורתיתעם סוג זה של נזק הם הבאים:

• חומץ, חימר אדום ותפוחים קצוצים מערבבים היטב ליצירת עיסה. התערובת המתקבלת מוחלת על המקום הכואב. למשחה זו יש אפקט מחמם, וגם מסייעת בהקלה על כאבים עזים ומסייעת מאוד במאבק בתהליכים דלקתיים.
• שיני שום מגוררות ואז מערבבים עם עלי אקליפטוס כתושים. יש להרתיח את המשחה חמש דקות לפני השימוש.
• כדי לזרז את תהליך ההחלמה, מומלץ לגרר את תפוחי האדמה על פומפיה דקה ולמרוח אותם על האזור הפגוע. אפשר להוסיף לעיסה גם בצל או עלה כרוב מגורד.
• מגררים את הבצל על פומפיה דקה ומערבבים עם מלח שולחן ליצירת עיסה הומוגנית. ואז התערובת המתקבלת מחוממת מעט באמבט מים ומורחת על האזור הפגוע למשך שעה וחצי. הקומפרס יעזור להקל על הדלקת.
• דחיסת וודקה. זה מקל על נפיחות טוב מאוד, אבל זה יכול להיות מיושם על מפרק הברך או הקרסול לא יותר משמונה שעות.
• להפחית נפיחות ולהפחית תהליך דלקתימשחת קלנדולה תעזור. לשם כך, הפרחים נכתשים ומערבבים עם קרם תינוקות רגיל.
• קומפרסים עשויים מאוסף הצמחים של bodyaga (ספוג מים מתוקים). עשב זה פועל כחומר לפתרון, אשר שימושי עבור המטומות, חבורות ונפיחות מסוגים שונים. ניתן למרוח קומפרסים אחת לשעה וחצי. לפני ההליך, עדיף לשטוף את האזור הפגוע עם תמיסה. סבון כביסה. בכל פעם נרקח מרתח טרי.
• מלח מעורבב עם קמח בפרופורציות שוות. אחר כך הם מכינים לחם שטוח. יש למרוח אותו על הפציעה במשך כל הלילה.

זכור כי התרופות הנ"ל יכולות לשמש רק כאמצעי עזר. הם לא יכולים להחליף טיפול ראשוני.

שיקום לאחר טיפול

זמן ההחלמה לאחר קרע ברצועה תלוי במיקום ובחומרת הפציעה, כמו גם באיזו מהירות ובזמן הטיפול הרפואי ניתן. זמן המשך ממוצע תפקוד מוטוריאם אתה ממלא אחר המלצות רפואיות, זה בערך שמונה שבועות. אם הנזק לרצועה היה חמור מאוד, תקופת השיקום יכולה להימשך עד שישה חודשים.

תקופת השיקום מורכבת מביצוע כל ההליכים הפיזיותרפיים שנקבעו ומערכת של תרגילים גופניים קלים. כל הפעולות מכוונות במיוחד לפיתוח האזור הפגוע, כמו גם לחיזוק מנגנון הרצועה.

סט תרגילים פותח בנפרד על ידי מומחה ותלוי בסוג הפציעה ובמטופל הפרטני. ככל שמתאוששים, הפעילות הגופנית גוברת. למשל, אם הייתה דמעה רצועת הברך, אז בדרך כלל נקבעים תחילה תרגילים גופניים קלים בצורה של חימום, ולאחר מכן מוסיפים תרגילים על מכשירי כושר (הליכון).

כדי להפוך את תקופת השיקום למוצלחת יותר, מומלץ לבקר באתר מרפא. אתה יכול גם להשתמש בעצות עממיות נוספות (לדוגמה, להכין קומפרסים שונים, משחות וכן הלאה).

מניעת נזק לרצועות

כדי להפחית את הסיכון לקרעים ברצועות הקרסול, הברך או הכתף, עליך לעקוב אחר מספר המלצות:

• בהליכה ובפעילויות גופניות שונות יש להיזהר ולהקפיד, לשים לב למשטח הכביש ולמכשולים אפשריים (בורות, אבנים וכו').
• אל תשכח כי הסיכון לפציעה ב תקופת החורףעולה באופן משמעותי.
• לפני תחילת פעילות גופנית מסוגים שונים (תרגילים ב חדר כושר, רכיבה על אופניים, ריצה וכו'), יש צורך להתחמם ולהתאמן.
• אם יש סיכון לקרע, אז זה הכרחי לבצע סט יומי של תרגילים שמטרתם לחזק את הרצועות.
• כולל כמויות גדולות בתזונה ירקות טרייםופירות עוזרים לחזק את המפרקים.

זכרו שלמי שמנהל אורח חיים בריא ומתאמן כראוי יש סיכוי נמוך מאוד לקבל קרע ברצועה.

חלקי

דמעה

רצועותמפרק, הנקרא גם נקע, הוא אחת מפציעות הספורט הנפוצות ביותר. זה נגרם מעומס כבד מדי שהוא חריג למפרק זה.

הוראות

הטיפול תלוי בחומרת הנגע. עם מתיחה קלה, כאשר רק כמה סיבים נפגעים

רצועות, עליך לבצע את הפעולות הבאות

פעולות

הגבל את ניידות המפרק על ידי מריחת תחבושת לחץ. הרם את הגפה כלפי מעלה והנח שקית קרח או מטלית קרה ורטובה על מקום הפציעה. עד להחלמה מלאה, אין לחזור לאימונים ולא להפעיל לחץ על המפרק הפגוע, כדי לא להחמיר את הנזק. אל תנסה לפני

"לפתח" את האזור הפגוע.

הרבה יותר בעיות

מתעורר

במקרה שרציני

דמעה

רצועותמלווה בנפיחות גדולה ו

מְדַמֵם

לספק מנוחה מלאה לאיבר על ידי אבטחתו עם

צמיגים, ולקחת את הקורבן לחדר מיון. יש למרוח תחבושת הדוקה על המפרק ולמרוח קרח בימים הראשונים לאחר הפציעה. לאחר מכן, כדי להאיץ את הריפוי ולהפחית את הנפיחות, הליכים תרמיים, לקבל אמבטיות חמותולעסות את האיבר הפגוע. לפעמים במקום הפציעה

לֶאֱכוֹף

סד גבס. בצע משטר עדין עד שהנפיחות והכאב נעלמים לחלוטין.

במקרים הקשים ביותר, כאשר התרחש קרע מוחלט

רצועותונזק לסמוך

מבצע מתוכנן. רק היא יכולה להחזיר את הניידות למפרק. לאחר התערבות כירורגיתהרופא ירשום דקירה עבור

הֲסָרָה

הצטבר ב

מפרק דם

כדי לפתח מפרק, התעמלו תרגילים טיפוליים, עסו את השרירים הסמוכים למפרק. בנוסף, כדי להפחית את נפיחות הרקמות, השתתף בהליכי UHF.

עצה מועילה

את רוב פציעות הרצועות ניתן למנוע עם הגישה הנכונה לאימוני ספורט. עומסים כבדים מותרים רק לאחר חימום; הספורטאי חייב להיות בעל נעליים נוחות עם סוליות מונעות החלקה ולבוש נוח. הלימודים מתקיימים רק במתחם מאובזר עם ציפוי מיוחד ובחדרי כושר.

מקורות:

• רצועה קרועה

כיצד לטפל ברצועה קרועה

נקע הוא קרע לא שלם של סיבים מסוימים של מנגנון הרצועה. נקע ברצועות אינו מונח נכון לחלוטין, שכן לא מתיחה שלהן מתרחשת, אלא קרע חלקי או קרע של סיבי רצועה בודדים. IN במקרה הזההפעילות המוטורית של המקטע האנטומי אינה מופרעת ואימוביליזציה שלו לא נצפה.

מנגנון הרצועה הוא סיב אלסטי צפוף המייצב את המפרק במצב פיזיולוגי נכון. לחץ מוגזם על המפרקים עלול לגרום לקרע מלא או חלקי של הרצועות. במקרה זה, הכוח המופעל עליהם עולה על גמישותם וחוזקם. מפרקי המרפק והקרסול נפגעים לרוב, ולעתים רחוקות יותר מפרקי הברך.

גורמים לנקעים

סוגים אלה של פציעות מתרחשים לעתים קרובות מטיולים, נפילות או הליכה על שלג, קרח או משטחים חלקלקים אחרים. לרוב הסיבה לפציעה היא נעלי עקב לא נוחות, הגורמות לכף הרגל לפנות פנימה.

סוג זה של פציעה נצפתה לעתים קרובות אצל ספורטאים וקשורה לפרטי הספורט. כך, לרוב, מתפתחות פציעות ברצועות הקרסול אצל מחליקים מהירים, גולשים ומחליקים אמנותיים. זורקי דיסקים וזריקות זריקות, טניסאים, שחקני כדורסל וכדורעף חווים פציעות ברצועות של מנהרות הכתף, המרפק ושורש כף היד.

גורמים המעוררים התפתחות של פציעה הם:

• עודף משקל והשמנת יתר;
• נעלי עקב ופלטפורמה לא נוחות;
• פציעות קודמות;
• שינויים פתולוגיים במבנה העצם (באנשים מבוגרים);
• התפתחות של דלקת פרקים וארתרוזיס;
• פתולוגים זיהומיות;
• מומים מולדים ונרכשים של המפרקים (רגליים שטוחות).

תסמינים של נקע

כי הרצועות מושחלות כלי דםוקצות העצבים, אז הקרע החלקי שלהם, ועוד יותר מכך קרע מוחלט, גורם לכאבים עזים ולנפיחות מיידית של הרקמות הרכות. הכאב יכול להשתנות בעוצמתו, בהתאם למידת הנזק, ועשוי להופיע מיד לאחר הפציעה או למחרת לאחריה.

נקע ברצועה מתבטא בתסמינים הבאים:

• נפיחות באזור המפרק הפגוע;
• היווצרות של המטומות;
• היפרמיה של העור;
• עלייה מקומית בטמפרטורה;
• הגבלה בתנועתיות המפרק.

לעתים קרובות קורה שאדם אינו מרגיש כאבים עזים בזמן הפציעה, הוא יכול להזיז את המפרק ולהישען עליו. תופעה זו מתעתעת ותורמת להתקדמות הפציעה ככל שהרצועות הקרויות או הקרויות נפגעות עוד יותר.

יש להבדיל בין נקעים לפריקות, תת-לוקסציות ושברים. פריקה מאופיינת בעקירה וקרע של רצועות, ו משטחים מפרקיםלהפסיק לגעת לחלוטין כאשר נקע מוחלטובאופן חלקי - עם subluxation. שבר הוא פציעה מורכבת למדי. רקמת עצם, הדורש תיקון דחוף.

לעתים קרובות נקע מושווה למתיחה בשריר. ניתן להבחין ביניהם לפי תסמינים: סימני נקע מאופיינים בכאב המופיע מיד לאחר הפציעה. במקרה זה, אנחנו מדברים על פציעות רצועות. כאב המופיע לאחר פעילות גופנית למחרת בבוקר או בלילה מעיד על מתיחת שרירים.

דרגות נקע

ישנן שלוש דרגות של נזק, שקובעות את חומרת הפציעה.

תואר ראשון

דרגה זו מתונה ומאופיינת בכאב קל שאינו מערער את המפרק או פוגע בניידותו. התסמינים הנותרים אף הם קלים ואינם דורשים טיפול רציני. עם דרגת הנזק הראשונה יש צורך במנוחה וטיפול עדין.

תואר שני

הוא מאופיין בקריעת סיבים מתונה, אך במקרים מסוימים גם הקפסולה פגומה. יש כאבים עזים, היווצרות המטומה ונפיחות גוברת. הפונקציות של המפרק מוגבלות, שכן תנועה גורמת כאב חד.

דרגה שלישית

דרגת הנזק החמורה ביותר. יש קרע מלא של רקמת הגיד, נפיחות חמורה, אדמומיות באזור הפגוע והמטומות נרחבות. תפקודי המפרק נפגעים, חוסר היציבות שלו מצוינת (נצפית ניידות פתולוגית). פציעות מדרגה שלישית דורשות טיפול מיידי תיקון כירורגי, וההחלמה לאחריהם נמשכת כשישה חודשים.

לעתים קרובות, גושים קטנים בצורת פנינים קטנות עלולות להיווצר באתר הנזק. לאחר מכן, גושים אלה באים במגע עם רקמות שכנותולגרום לדלקת במפרק, מה שמוביל לכאב כרוני מתמיד.

כאשר הרצועות נקרעות לחלוטין, נפגעים גם סיבי העצבים, מה שמוביל לתחושת עקצוץ לא נעימה במפרק. כמו כן, עקב כאבים עזים נוצרת עווית כלי דם, המובילה לפגיעה בזרימת הדם ולהתפתחות תהליכים ניווניים בהם.

לעתים קרובות מאוד, אנשים שקיבלו פציעה כזו אינם מחפשים עזרה רפואית מוסמכת מרופא, אלא תרופות עצמיות. אבל לפציעה לא מטופלת יכולות להיות השלכות חמורות. לכן, אתה צריך לדעת אילו תסמינים דורשים טיפול רפואי דחוף:

• כאב חמור המפריע לתפקוד המלא של המפרק;
• תחושת חוסר תחושה המופיעה במפרק הפגוע;
• היווצרות אדמומיות והמטומה בגודל משמעותי;
• הופעת ניידות פתולוגית;
• המראה של פצפוץ בעת מישוש מקום הפציעה;
• טמפרטורת גוף מוגברת, המלווה בצמרמורות;
• אובדן כושר עבודה.

עזרה ראשונה לנקעים

בעת מתן עזרה ראשונה, יש לזכור כי המשך הטיפול וההחלמה תלויים במידת מתן הטיפול הנכון. עזרה ראשונה. אז מה לעשות עם נקע?

קודם כל אתה צריך:

1. הגבל את הפעילות המוטורית של המפרק, ספק לו מנוחה מלאה. כך תוכלו להפחית את הכאב מבלי להחמיר אותו. פיתוח עתידיפציעות.
2. הנח כרית חימום עם קרח (או כל מה שיש לך בהישג יד) על הגפה הפגועה. מגבת ספוגה במים קרים, בקבוק מים מהמקרר וכו' יכולה לשמש כפד חימום, קור ימנע התפתחות המטומה, נפיחות ואדמומיות. יש לקבע את האיבר הפגוע היטב באמצעות תחבושת אלסטית או תחבושת רגילה. אם אין תחבושת בהישג יד, מגבת, חולצה, פיסת בד או צעיף יכולים לשמש זאת.
3. תן לנפגע זריקת משכך כאבים או פשוט תן טבלית משכך כאבים.
4. תן איברים עמדה נעלהכדי למנוע את העלייה בנפיחות הרקמות הרכות.
5. יומיים לאחר הפציעה, כבר אין צורך למרוח קרח, להיפך, יש צורך במריחה חום יבש.

אם כל הנקודות הושלמו בצורה נכונה, המטופל יחוש הקלה ופחות כאב. לאחר מכן ניתן להעביר את החולה למתקן רפואי או לחכות להגעת האמבולנס. התסמינים תלויים בנפח ובמידת הנזק, בגיל המטופל ובמצב מערכת השלד (נוכחות או היעדר אוסטאופניה ואוסטיאופורוזיס). ההחלמה מתרחשת בדרך כלל תוך 15 ימים.

לעתים קרובות קורבנות מטופלים באופן עצמאי בבית ואינם פונים לייעוץ רפואי. אבל במקרים מסוימים אי אפשר לעשות בלי טיפול רפואי מוסמך. אי עמידה בהמלצות הטיפול, עומסים מוקדמים ומשמעותיים על האזור הפגוע עלולים להוביל השלכות רציניותוסיבוכים בלתי צפויים.

לכן, טיפול ביתי אינו מספיק:

• עם עלייה בטמפרטורת הגוף;
• אם מתרחש כאב חמור באזור הפגוע;
• כאשר הכאב מתגבר במהלך תנועת הגפיים;
• אם העור על הגפה שינה את צבעו;
• אם נפיחות ואדמומיות מופיעות שוב;
• אם מספר ימים לאחר הפציעה מצבו של החולה מחמיר.

אם מופיעים התסמינים לעיל, עליך לפנות מיד לרופא.

מה אסור לעשות אם אתה חושד בפגיעה ברצועה?

1. ביומיים הראשונים יש למרוח קומפרסים חמים על האזור הפגוע ולחמם את הפציעה. אתה יכול לחמם את המפרק, לעשות אמבטיות חמות ולהחיל חום יבש רק לאחר 3-5 ימים.
2. שחק ספורט והופיע עבודה פיזיתבאמצעות כוח, זה יכול לעורר קרע מוחלט של מנגנון הרצועה.
3. שפשפו את המפרק ולעסו בשלושת הימים הראשונים לאחר הפציעה. שפשוף ועיסוי מתבצעים רק לאחר מכן ריפוי מלאבמהלך תקופת ההחלמה.
4. יש לצרוך אלכוהול, מכיוון שכלי הדם יכולים להתרחב, זרימת הדם עולה ולאחר זמן מסוים מצבו של החולה מחמיר.

ביטול מהיר של ההשלכות של פציעה אפשרי רק בשיתוף פעולה הדדי של הרופא והמטופל, שכן הטיפול מתבצע במתחם, והמטופל עצמו אינו מסוגל לבחור באופן עצמאי את הטיפול הנכון. ביצוע טיפול רק בבית ושימוש במתכוני רפואה מסורתית הוא מאוד מתנשא ומטופש, שכן הדבר עלול לעכב את ההחלמה ולתרום להתפתחות של כל מיני סיבוכים.

אבחון נזקים

הנזק מאובחן על סמך ביטויים חיצוניים, סימפטומים, בדיקה ויזואלית. לצורך דיוק, מחקרים אינסטרומנטליים מבוצעים:

• בדיקת רנטגן;
• בדיקת אולטרסאונד (US) של המפרק;
• ארתרוסקופיה (אבחון של החלק הפנימי של המפרק)

בדיקת רנטגן אינה מסוגלת לשקף את מצב הרקמות הרכות, אך היא תעזור לשלול שברים, בעלי תסמינים דומים לנקעים, ולעיתים מלווים זה את זה. אבחנה מבדלת היא לקבוע במדויק את אופי הפציעה. כלומר, יש צורך לקבוע האם התרחש שבר, קרע של רקמת חיבור או נקע.

כאשר רקמת החיבור נקרעת, לחיצה על העצם אינה גורמת לכאב, אך במקרה של שברים, הם משמעותיים למדי. כמו כן, בזמן שבר, בזמן הפציעה, נשמע כפיפות עצם, ולא פופ, כמו עם קרע ברקמת החיבור. תחושות כואבות אינן נצפות בלילה, כמו גם במנוחה, כך שאדם מסוגל לנוח במלואו. בעת מישוש האזור הפגוע, הקרפיטוס אינו נשמע, ועיוות גס של המפרק מצוין על ידי עקירה של שברי עצם. כאשר רקמת החיבור נקרעת, העיוות אינו כה חמור ונוצר עקב נפיחות של הרקמות הרכות.

כאשר מתרחשת נקע, יש קיצור של הגפה, דפורמציה של המפרק והתנגדות קפיצית בעת ניסיון תנועות פתאומיות. פריקות מלוות כמעט תמיד בנזק למנגנון הרצועה.

טיפול בפגיעה ברצועות

הטיפול בפציעה מתבצע בשלושה כיוונים:

• טיפול תרופתי;
• כִּירוּרגִיָה;
• טיפול פיזיותרפי;
• פיזיותרפיה (פיזיותרפיה);
• לְעַסוֹת.

טיפול תרופתי

זה חובה בטיפול בפציעות בינוניות עד קשות. NSAIDs (diclofenac, indomethacin, meloxicam, ibuprofen) נקבעים למתן דרך הפה.

נעשה שימוש גם בחומרי הרדמה מקומיים נובוקאין ולידוקאין. תרופות אלו קיימות בצורה של תרסיס, הנוחה למריחה ולשימוש. אם נצפה כאב בלתי נסבל, אז מבוצעות חסימות עם תרופות אלה.

משחות מחממות יעילות מאוד עבור יישום מקומימבוסס על ארס דבורים, ארס נחשים ו פלפל חריף. משחות כאלה מייצרות אפקט חימום טוב, משפרות את זרימת הדם ומקלות על הכאב. משחות משמשות במהלך תקופת השיקום, לאחר החלמה מלאה. אתה צריך להיות זהיר עם תרופות אלה, מכיוון שהן גורמות לאלרגיות חמורות.

ג'לים ומשחות נספגים עוזרים לחסל במהירות המטומות וחבורות, וגם לקדם את ריכוך וספיגתן. מצוינים שיטה מונעתמניעת קרישי דם. אני משתמשת במשחות רק אם הדימום פסק לחלוטין והרקמות התאוששו.

כִּירוּרגִיָה

טיפול כירורגי חייב להתבצע בשבוע הראשון שלאחר הפציעה; אם משמיטים תקופה זו, אז הוא מבוצע שישה שבועות לאחר מכן. זאת בשל העובדה שבמשך שישה שבועות מצטברים בחלל המפרק הרבה דם ונוזלים, שיפריעו להתערבות ויתרמו להתפתחות זיהום.

סוג ההתערבות הכירורגית ושיטת ביצועה תלויים בחומרת הפציעה ובמיקומה. במקרים מסוימים מתבצעת השתלה אוטומטית. לצורך השתלת רצועות, נעשה שימוש ברקמה (אוטולוגית) של המטופל שנלקחה מאיבר אחר. מאוד פופולרי ב לָאַחֲרוֹנָהשיטת ארתרוסקופיה, כלומר, הם לא מבצעים פתיחת רקמה בקנה מידה גדול לגישה את החיבורים הדרושים. לאחר הליך זה, תקופת ההחלמה מצטמצמת באופן משמעותי.

תקופת החלמה

תקופת השיקום מאפשרת להחזיר את הניידות לגפיים, ללא קשר לשיטת הטיפול שנבחרה. השיקום מתבצע בשלושה כיוונים:

• הליכים פיזיותרפיים;
• פִיסִיוֹתֶרָפִּיָה;
• לְעַסוֹת.

יש צורך להתחיל התאוששות מיד לאחר הפציעה, אך מינון העומס ועוצמתו. תחושות כאב הן הגורם הקובע; אם הן גבוהות מדי, הכאב לא ייקח הרבה זמן להתרחש. במקרה זה, העומס מותאם. השיקום יכול להתבצע בחלקו במרכז שיקומי או בבתי חולים יום, ובחלקו בבית. קומפרסים ואמבטיות שונות נעשות בבית, ופיזיותרפיה ופיזיותרפיה נעשים במוסד רפואי.

דירוג מאמר:

דירוגים, ממוצע:

רצועות הן תצורות רקמות חיבור צפופות המחברים את עצמות השלד ואיברים בודדים. תפקידה של הרצועה הוא לרוב להנחות ולתמוך במפרק. מתח מוגבר עלול לגרום לקריעה של סיבי הרצועה. לעתים קרובות קשה מאוד להבחין בין מחלה זו לבין נקע. אבל זה לא כל כך חשוב, כי העזרה הראשונה והטיפול שלהם זהים. כאב תמיד קשור לתנועה פתאומית, נפילה או פעילות גופנית אינטנסיבית.

התסמינים העיקריים של קרע ברצועה

• כאב חד וחמור במקום הפציעה
• תפקוד לקוי (קושי בתנועה)
• היפרמיה (אדמומיות)

עזרה ראשונה לקרעים ברצועות:

1. הגבל את התנועה במפרק, הנח תחבושת לחץ
2. הרם את הגפה למעלה
3. למרוח קר על האזור הכואב (שקית קרח)
4. שיכוך כאבים (אנאלגין, קטורול)
5. לך לחדר מיון

טיפול ברצועות קרועות:

1. אימוביליזציה (גבס, סד, תחבושת הדוקה)
2. לדחות את הספורט
3. לספק מנוחה מלאה לחלק הפגוע בגוף.
4. קר על המקום הכואב (במתינות כדי לא לקבל כוויות קור), ואחרי 3 ימים חמים
5. לנפיחות (משחת אינדומטצין, וולטרן)
6. עבור המטומה (משחת הפרין, bodyaga)
7. ניתוח מומלץ אם הרצועה נקרעת בצורה חמורה

טיפול בתרופות עממיות לקרעים ברצועות:

1. קומפרסים טיפוליים

• וודקה
• חלב חם עם דבש
• קוצצים בצל אחד ומערבבים עם שתי כפות סוכר
• תפוחי אדמה גולמיים מגוררים, מערבבים עם כרוב מלוח וסוכר, ואז מערבבים הכל עם חימר
• מערבבים מלח וקמח בחלקים שווים, מוסיפים מים ולשים לעוגה שטוחה, למרוח למשך הלילה
• חלבון ביצה מוקצף
• עיסת אלוורה

2. לשתות 3 כפות של מרתח לחך ובורדוק עם הארוחות.

איך לעשות דחיסה נכונה

מכינים עבה ו בד צמר, שעוונית.

מרטיבים את הבד, סוחטים אותו היטב ומורחים אותו על הגוף. או לשים עוגה שטוחה על המקום הכואב ומעליה מטלית. השכבות הבאות הן שעוונית ובד צמר חם.

האם ניתן ללכת אם רצועות הקרסול נפגעות?

אתה יכול לפצוע את הקרסוליים שלך בצורה הכי תמימה. להתאמן על סימולטור, לדרוך ללא הצלחה על אספלט לא אחיד, לסובב את הקרסול בזמן הליכה מהירה או להחליק על קרח. כאב חריף ו אִי נוֹחוּתהם יגידו מיד שמתיחה או קרע של השריר הזה התרחשה.

ועכשיו כדאי לפנות למומחה כדי לקבוע אבחנה ולרשום טיפול. כמובן שהרבה אנשים מחליטים שנקע או פציעה קלה לא שווה את תשומת הלב של הרופא. לכן, אין צורך להגיע למרפאה, כי ניתן להיפטר מכאבים, נפיחות ונפיחות קלה בבית באמצעים מאולתרים. יתר על כן, רוב האנשים אינם הולכים לאיבוד כאשר נפצעים ויודעים בדיוק מה לעשות.

היום יש הרבה מידע על איך להתמודד עם בעיה זו בעצמך. אבל לעתים קרובות החלטה כזו מובילה לכך שכף הרגל הפגועה מפסיקה לתפקד כרגיל. עם הזמן, הכאב מתגבר, ודלקת ברצועות מתחילה מטיפול בטרם עת או לא נכון.

מידת הפציעה וזמן הריפוי

לאנשים רבים יש שאלה: כמה ימים לוקח לפציעה כזו להחלים? זה תלוי במידת הקרע והמתיחות. לדוגמה, מיד לאחר נפילה, מורגש כאב חד. התחושות עשויות לחלוף במהירות אם הפציעה בקרסול קלה. במקרה זה, הנפיחות עשויה להיות קטנה מאוד, ולא תהיה נפיחות או חבורות כלל. תפקודי כף הרגל משוחזרים תוך מספר ימים.

אם הנזק לכף הרגל הוא מתון, אז תחושות לא נעימות יישארו באזור הרגל התחתונה במשך זמן רב במהלך כל תנועה. בנוסף, נפיחות במקום הפציעה תגרום לאי נוחות רבה. והנפיחות תיעלם רק לאחר מספר ימי טיפול. הרגל חוזרת לשגרה לאחר 12 ימי טיפול. במקרה של פציעות, כאשר הנקע חמור, אי אפשר לעמוד על הרגל עקב כאבים חריפים ופועמים.

בצקת ונפיחות גוברים מהר מאוד זמן קצר, גורם לאי נוחות נוספת באזור הקרסול. תקופת ההחלמה אורכת עד חודשיים. אבל לעתים קרובות התסמינים של נקע קל ודמע דומים מאוד זה לזה. לכן כדאי לקבוע מיד את סוג הפציעה ולדעת מה לעשות בשני המקרים.

מתיחת רצועות קשורה תמיד לסיבובים פתאומיים של כף הרגל. וככל שהעומס על הרגל התחתונה גדול יותר, כך גדל הסיכוי להיפצע.

תסמינים של נקע בדקות הראשונות של הפציעה:

• תחושות כאב כאשר מנסים לעמוד על הרגל הפגועה;
• תגובות עוויתות באזור הרגל התחתונה;
• נפיחות של עצמות השוק;
• נפיחות סביב מפרק הרגל התחתונה עם עלייה מתמדת;
• חוסר תנועה חמור של כף הרגל;
• חבורות מסוגים שונים.

אם יש לך לפחות אחת מהתחושות הללו, עליך לפנות מיד למומחה לטיפול. אחרי הכל, נקע בשריר מלווה לעתים קרובות בקרע ברצועה, אשר חייב להיות מקומי בסביבה קלינית. כמובן שניתן לבצע טיפול בבית, אך עדיף לא להסתכן.

עזרה ראשונה

יש לטפל בפצוע באופן מיידי. עזרה ראשונה עבור קרע היא כדלקמן:

1. לשחרר את כף הרגל מנעליים
2. קיבוע נוקשה של הרגל התחתונה וכף הרגל באמצעות אמצעים מאולתרים (סדי עץ, חבל עשוי מחומר צפוף)
3. קירור האזור הפגוע בקרח או בקומפרס קריר
4. משלוח למחלקה הטראומטית הקרובה

כדאי לזכור שעדיף לא להשתמש בשלג לקירור בחורף. אחרי הכל, רצועות הקרסול עלולות להתקרר יתר על המידה, מה שיוביל להחמרה במחלה ולטיפול ממושך. אבל השימוש בתחבושות אלסטיות נוספות, שניתן לרכוש בכל בית מרקחת, מתקבל בברכה בכל עת של השנה.

עזרה כזו תהיה הפעולה הטובה ביותר. העיקר שהקיבוע לא גורם לאי נוחות או כאב נוסף לפצוע. באופן כללי, יש לספק טיפול מיד לאחר הפציעה. וככל שהיא תגיע מוקדם יותר, כך כל תהליך הטיפול יהיה קל וטוב יותר.

דרכי טיפול במרפאות

לאחר אשפוז אדם עם פציעה, הרופא בודק וממישש את האזור הפגוע. לעתים קרובות, חולים מקבלים נקע קל בקרסול, שהטיפול בו הוא הקלה על נפיחות ודלקת לאחר הפציעה.

תקופת ההחלמה לאחר הפסקת התרופה היא 7-10 ימים. הרופא רושם ג'לים, משחות על בסיס צמחי מרפא או חומרים טבעיים אחרים. שפשוף כזה יכול להיעשות בבית, ללא השתתפות ישירה של מומחה. תרופות כגון Diclofenac ו- Indomethacin פועלות על האזורים המטופלים. אם יש נפיחות או כאבים חמורים באזור הקרסול, אז משתמשים גם בתרופות אנטי דלקתיות, היוצרות טיפול מורכב במשחות.

לפעמים הרופא רושם למטופל קורס של טבליות איבופרופן או זריקות תוך שריריות של וולטרן כאשר יש קרע או תואר חזקנקעים בכף הרגל. כאן הטיפול אורך זמן רב יותר מאשר בנקע רגיל, אך התוצאה יעילה יותר.

לאחר סיום הקורס המלא טיפול תרופתי, הקרסול נתון לפיזיותרפיה. קורס זה נקבע לתקופת השיקום, כאשר רצועת כף הרגל נקרעה שוב ושוב באותו מקום. תרגילים טיפוליים לחיזוק הרצועות יסייעו למנוע בעיות מפרקים בעתיד. אך להשפעה מירבית כדאי להמשיך בפיזיותרפיה מספר חודשים לאחר סיום הטיפול.
טיפול בתרופות עממיות

לעתים קרובות אנשים מעדיפים לא ללכת לרופא אם הנזק קל ואינו מלווה בכאבים עזים. כמובן שלטיפול בבית לא תמיד יש תוצאות מהירות. אבל אתה עדיין לא צריך לסרב לזה, במיוחד אם אתה יכול להגיע למרכז הרפואי הקרוב רק בעוד כמה שעות או ימים.

בימים עברו, להעלמת נקעים, נעשה שימוש בטיפול באמצעות קומפרסים ושפשוף. מוצרים נפוצים בעלי תכונות אנטי דלקתיות ומשכך כאבים שימשו כתרופות. הכל נכנס לשימוש: תפוחי אדמה, בצל, ו חליטות צמחים. לכן, כל אדם צריך לדעת אם מתרחשת פציעה מאוחרת בערב או שלא ניתן לפנות מיד לרופא:

• להחיל כל דחיסה על האזור הפגוע;
• לתקן את הרגל במצב ללא תנועה;
• לחסל כל תנועה של האיבר הפגוע;
• בלילה, הנח את הרגל בגובה כדי לעזור לדם להתרחק מהאזור הפגוע.

בבוקר יש להמשיך למרוח קומפרסים מבלי להפריע בטיפול. יחד עם זאת, אתה לא צריך לשאול את השאלה: מה לעשות? כי ציוד רפואילכסות את כל הבעיה. ותרופות עממיות מבטלות את ההשלכות של פציעה ספציפית אחת.

להלן כמה מתכונים נפוצים לטיפול ברצועות קרועים בכף הרגל מבלי להיעזר ברופאים:

1. תערובת תפוחי אדמה גולמית. מקלפים את הפקעות ומגררים בפומפייה דקה עד שנוצרת תערובת עיסה. יש למרוח את כל ההרכב באופן שווה על סמרטוט או צמר גפן, לעטוף אותו סביב האזור הפגוע ולהשאיר למשך הלילה. בבוקר, חזור על ההליך. יש למרוח את הקומפרס 3-4 פעמים במהלך היום. לאחר כל הסרת הקומפרס יש לשטוף את האזור הכואב במים פושרים.
2. תערובת של בצל ו מלח שולחן. מערבבים את הבצל הקצוץ עם מלח לעיסה הומוגנית. החל את המסה המחוממת על המקום הכואב למשך שעה וחצי, ואז הטיפול בקרסול נקע יהיה יעיל יותר. יש לחזור על ההליך במרווחים של שעתיים. לדחוס זה יש השפעה אנטי דלקתית.
3. תכשירי צמחים bodyagi. קומפרסים אלה חייבים להיות עשויים ממרתח צמחים. יש לחלוט כל מנה בנפרד עבור התוצאה הטובה ביותר. אחרי הכל, צמח המרפא פועל כחומר פותר להמטומות, חבורות ונפיחות חמורה. לעתים קרובות חליטות צמחים מוחלפות במשחות המבוססות על מרכיבים טבעיים. יש צורך למרוח קומפרס או משחה באופן קבוע אחת לשעה וחצי. לפני כל מריחה של קומפרס או משחה יש לשטוף את כף הרגל בתמיסה קלה של סבון כביסה.

אך במקרים מסוימים, הנקע הוא חמור ומלווה בקרע ברצועה. במקרה זה, עליך להתייעץ עם רופא כדי לקבוע אבחנה וטיפול מיטבי.

סימני כאב

במהלך פציעת נפילה, רצועות עלולות להינזק עד כדי קריעה. במקרה זה, לאחר מתן עזרה ראשונה, יש לפנות את הנפגע לבית החולים, שם רופא טראומטולוג יבדוק את האזור הפגוע וירשום טיפול. אין צורך לסרב לצילומי רנטגן של האזור הפגוע, מכיוון שלעתים קרובות לנקעים חמורים ולקרעי רצועות יש אותם תסמינים:

• כאב חד באזורי כף הרגל והרגל התחתונה;
• קושי בהזזת מפרקים לכל כיוון;
• הגדלת הנפיחות של המפרק מתמדת.

אם מתברר כי נוצר קרע, הטיפול נקבע על ידי רופא במרפאות חוץ. לכן, כדי למנוע הישנות של פציעה באותה רמה, יש לסמוך על מומחים ולעבור טיפול במרפאה.

מְנִיעָה

זה זמן רב ציין כי ספורטאים ורקדנים מקצועיים סובלים פחות מפציעות ברגל התחתונה מאשר אנשים בחיי היומיום. מצבי חיים. זה קורה כי ספורטאים לדבוק חוקים מסוימיםמניעת פציעות:

1 - תזונה טובה, כולל צריכה של מינרלים, ויטמינים וחלבונים בפרופורציות הנדרשות;

2 - שמירה על משקל גוף בסטנדרטים ממוצעים קבועים;

3 - סילוק הצטברות מלח ברמות גבוהות;

4 - הפסקת עישון וצריכת משקאות אלכוהוליים;

5 - פעילות גופנית מתמדת בצורה של ריצה נינוחה או הליכה למרחקים ארוכים;

6 – ביקורים תכופים בבריכות שחייה עם שחייה ממושכת במים;

7 - בחירת נעליים נוחות על פלטפורמות יציבות;

8 – הגבלה לנעילת נעלי עקב.

מבצעים כאלה המלצות פשוטותיפחית נקעים, נקעים ודמעות ל כמויות מינימום. עדיף למנוע פגיעה בקרסול מאשר לטפל בה לאורך זמן, לסבול אי נוחות במפרק ולחכות עד שהמחלה תהפוך לכרונית.

אם מתרחש קרע ברצועה, הטיפול בבית צריך להיות מכוון להקלה על דלקת של המפרק, ביטול כאב והאצת הריפוי.

הרפואה המודרנית כוללת נטילת תרופות, שיכולות להיות בצורת משחות, קומפרסים או טבליות.

יש לטפל בנקעים

בבית, ניתן לרפא קרע ברצועה או נקע על ידי מריחת קומפרסים, עיסויים וביצוע תרגילים גופניים.

לרוב, נקעים או קרעים של רצועות מתרחשים עקב עומס פתאומי מוגזם על המפרק, אשר יכול להתרחש במהלך ספורט או פשוט תנועות פתאומיות. מחלה זו פוגעת במפרק המרפק, הקרסול והברכיים.

מכיוון שקשה לקבוע באופן עצמאי את היקף הנזק, לאחר פציעה עדיף לפנות מיד לעזרה רפואית לבדיקה.

לפני הגעת האמבולנס, עזרה ראשונה לנקע ברצועה היא כדלקמן:

• לספק מנוחה מלאה לאיבר הפגוע.יתרה מכך, אם החולה חש כאב חריף, אין צורך להזיז את הגפה באופן עצמאי, שכן במקרה של שבר הדבר יוביל לתוצאות בלתי הפיכות. יש למקם את המטופל במצב נוח לו;
• יש למרוח קומפרס קר על מקום הפציעה.זה יכול להיות קרח מהמקפיא או כל מזון קפוא. לפני המריחה, יש לעטוף קרח בבד. יש להחליף את הקומפרס כל 30 דקות. קר מוחל ברציפות במשך 12-24 שעות, ואז יש להשתמש בקומפרסים מחממים. שימוש בקור יעזור להקל על הכאב ולהפחית דלקת;
• אם החולה מסרב לאשפוז, יש לבטל את המפרק הפגוע.לשם כך, השתמש בצמיג או תחבושת אלסטית. התחבושת לובשת ברציפות במשך 40 דקות, ואז יש לחבוש אותה. התחבושת נפצעת בצורה כזו שהיא מחזיקה את המפרק ללא תנועה ואינה צובטת את העור;
• האיבר הפגוע ממוקם ללא תנועה,במקביל, זה צריך להיות מעל רמת הגוף.

למידע נוסף על כללי העזרה הראשונה לפציעות, צפו בסרטון:

אם אתה מבולבל ואינך יודע מה לעשות לאחר קרע ברצועה, עדיף לספק למטופל מנוחה מוחלטת ולהמתין להגעת העובדים הרפואיים.

אם, לאחר בדיקה, הרופא מחליט שניתן לבצע את הטיפול בבית, אז כדי לטפל בנקע אתה יכול להשתמש בתרופות עממיות, שניתן להשתמש בהן ללא קשר לשיטות התרופות.

תרופות עממיות שיזרזו את הטיפול בתרופות

בבית ניתן לטפל בנקעים באמצעות קומפרסים ומריחות העשויות מצמחי מרפא ופריטים מאולתרים.
אתה יכול גם להשתמש בעיסויים על הגפה הפגועה ולנסות לעשות תרגילים פשוטים. טיפול כזה אינו העיקרי, אלא משמש כתוספת למה שנקבע על ידי הרופא.
טיפול בנקעים במפרקים בעזרת תרופות עממיות יעזור להאיץ את תהליך הריפוי.

שימוש בקומפרסים

טיפול ביתי בנקעים מסתכם לרוב בשימוש בקומפרסים. שיטה זו מסייעת בהקלה על דלקת מפרקים ובהפחתת כאב.
הפופולרי ביותר הוא קומפרס חימר.כדי לעשות זאת, אתה צריך לרכוש חבילה של חימר קוסמטי בבית המרקחת. בבית מדללים את האבקה במים עד שהיא הופכת לשמנת חמוצה סמיכה, ולאחר מכן מורחים את התערובת על גזה נקייה.

קומפרסים של חימר הם מאוד פופולריים

גזה עם תערובת חימר מוחל על המפרק הפגום. ואז האזור הפגוע עטוף בחוזקה עם תחבושת. יש צורך להשתמש בדחיסה כזו עד לריפוי מוחלט של הרצועות.

בדרך כלל, המוצר מוחל לפני השינה ומשאיר אותו על הגפה למשך הלילה.

כדי לטפל בקרעי רצועות עם תרופות עממיות, קומפרסים מ תפוחי אדמה גולמיים. כדי לעשות זאת, מגררים כמה תפוחי אדמה על פומפיה גסה. צ'יפס תפוחי אדמה מוחלים על האזור הפגוע ועוטפים בגזה או תחבושת.

שימוש ביישומים

טיפול אלטרנטיבי בנקעים כרוך גם בשימוש במריחות - שכבות שמיושמות באופן נקודתי על מקום הפציעה. הפופולרי ביותר הוא יישום עשוי אלוורה, צמח בית שניתן למצוא כמעט בכל בית.
כדי להכין את היישום, אתה צריך לקחת 2-3 עלים של הצמח ולטחון אותם לעיסה. את התערובת מורחים על המקום הכואב, ומעליו מורחים גזה.

אלוורה גדלה כמעט בכל בית

פִיסִיוֹתֶרָפִּיָה

ביצוע סט מינימלי של תרגילים בבית יעזור להאיץ את הריפוי של נקעים ולהחזיר את תפקוד המפרקים. ניתן להפעיל לחץ פיזי על המפרק לפחות 5 ימים לאחר הפציעה.

אם לאחר פציעה מורחים סד על הגפה, אז תצטרך לחכות עד להסרת הסד.

תרגילים פיזיים מופחתים לביצוע סיבובים מעגליים של המפרק הפגוע.
בהתאם לסוג הנזק, מתבצעים התרגילים הבאים:

אם החולה חש כאב חריף בזמן ביצוע פעילות גופנית כלשהי, יש להפסיק את הפעילות הגופנית מיד. קורה שמתי פעילות גופנית, הכאב מלווה בלחיצה במפרק הפגוע, במקרה זה יש לפנות מיד לרופא.

מסקנות

כאשר רצועה נקעה, הדבר הראשון שצריך לעשות בבית הוא לספק למטופל עזרה ראשונה.
טיפול נוסףתרופות עממיות צריכות להתבצע תחת פיקוחו של מומחה.
טכניקות רפואה אלטרנטיביתהם אינם מסוגלים לרפא נקעים וקרעים ברצועות בכוחות עצמם, ולכן הם משמשים בשילוב עם טיפול תרופתי.

קרע ברצועה הוא, למרבה הצער, פגיעה נפוצה ולכן נחקרת היטב במערכת השרירים והשלד האנושית. הדעה שפציעות ספציפיות כאלה אופייניות רק לספורטאים שגויה. קרעים ברצועות הכתף, כמו גם פציעות דומות במפרקי הברך או הקרסול, יכולים להתרחש אצל כל מי שמבצע תנועה פתאומית או מועד.

נזק כזה מוביל להפרעות תנועה, וחומרתן תלויה קודם כל במידת ומיקום הנזק ובזמן הטיפול.

טיפול בקרע רצועות בבית: הסיבות העיקריות

רצועות הן מבנים מפרקים. יחד עם השרירים הם מחזיקים את עצמות המפרק יחד, ומגבילים את טווח התנועה. אין לבלבל בין רצועות לגידים, המחברים בין שרירים לעצמות. רצועות מורכבות משני סוגים של סיבים - קולגן ואלסטי, והראשון אחראי על החוזק, בעוד השני מספק גמישות. אבל, למרות תכונות אלה, הרצועות אינן נמתחות בקלות רבה ואפילו במעט השפעה חיצוניתלעיתים קרובות נשברים.

כל מפרק מבצע את הפונקציות שלו, מה שגם מגביל את הניידות שלו. קרעים ברצועה מתרחשים בעיקר בעת ביצוע תנועות שאינן רגילות למפרק או החורגות מיכולותיו. זה קורה בדרך כלל כאשר עושים טלטולים פתאומיים בפעולות כיפוף או הרחבה. קרעים כואבים ברצועות מובילים גם השפעות מכניותהנגרמים מנפילות ומכות.

בנוסף לאלו הטראומטיים העיקריים, יש גם סיבות ניווניות, התורמים להתרחשות של קרע ברצועה, הם קשורים למבנה הגוף. כמו כל האיברים, הרצועות נוטות להתבלות עם הזמן. אי סדרים בעבודה כללית מערכת דםבעיות המתעוררות עם הגיל יכולות להשפיע עליהן; גם לצמיחת עצמות אין את ההשפעה הטובה ביותר על הרצועות.

טיפול בקרע רצועות בבית: סוגי פציעה

חומרת הפציעה ובהתאם, תסמיניה תלויים במידה רבה במיקום, כמו גם בסוגה. קרעים ברצועה יכולים להיות מכמה סוגים ונהוג להבחין ביניהם בהתאם למידת הפגיעה בסיבים.

מיקרו-קרע - שלמות הרצועה אינה נשברת, אלא רק חלק מסיביה נקרעים. פציעות כאלה מתפרשות בדרך כלל כנקע, אך כפי שכבר הוזכר, הרצועות לא ממש נמתחות וממש לא ניתן להתייחס לשם זה לנכון.

קרע חלקי או מה שנקרא קרע ברצועה הוא מקרה בו מתרחש נזק באזור מוגדר בהחלט של הרצועה, ללא קרע רוחבי.

קרע מלא הוא מקרה בו הרצועה נקרעת לשניים או נקרעת לחלוטין במקום ההחדרה.

סוג זה של נזק יכול להתרחש על הרצועות של עצם הבריח, כף הרגל, היד, המרפק וכו'. לעתים קרובות הם משולבים עם אלה חמורים יותר - שברים בחומרה משתנה, פריקות שונות, קרעים נלווים של הקפסולה המפרק עם שטפי דם לתוך חלל המפרק .

טיפול בקרע רצועות בבית: תסמינים

בתיאוריה, קרע ברצועה יכול להתרחש בכל מפרק, אם כי מבחינה סטטיסטית פציעות כאלה שכיחות יותר במפרקים גדולים ובינוניים, בעיקר בגפיים התחתונות והעליונות. מפרקי שורש כף היד, הכתפיים, הברך והקרסול ידועים כפגיעים יותר לפציעה מסוג זה.

התסמינים הכלליים הבאים אופייניים לקרע ברצועה במקרים כאלה:

כְּאֵב. לאחר קרע מלא או חלקי, מורגש כאב חד באזור הפציעה. לאחר מכן, הוא אינו שוכך אפילו במנוחה, אך כאשר מנסים לבצע תנועה כלשהי, הוא מתעצם בחדות.

בַּצֶקֶת. נזק מוביל להפרעה בשלמותם של נימים קטנים ולחדירות מוגברת של הקירות של כלי דם גדולים יותר. הפלזמה חודרת לרקמות הבצקת, והן מתרחבות ויוצרות נפיחות במקום הפציעה.

המטומה. במקרה של נזק למפרקים גדולים, נפיחות בדים רכיםהמקיפים את המפרק ספוגים מיד בדם. האזור הפגוע גדל במהירות ובאופן משמעותי בנפח, העור הופך לכחלחל.

עיוות מפרק. קרעים חלקיים ושלמים ברצועות מלווים בעיוות מפרק. עקב רקמות נפוחות, שינויים כאלה עשויים שלא להיות מורגשים, אך ניתן לקבוע אותם בקלות על ידי מישוש.

הגבלת חופש וניידות - כאבים עזים, הפרעה במבנה הטבעי של המפרק ונפיחות מביאים לירידה בתנועתיות המפרק. במקרים בהם קרע ברצועה מלווה בשבר תוך מפרקי, ניתן להבחין בסימנים ההפוכים – ניידות יתר, פתולוגית.

בנוסף לתסמינים העיקריים, ישנם גם סימנים ספציפיים, המאפיינת כל מקרה לגופו. לעתים קרובות, תוך התמקדות בהם, אתה יכול לקבוע במדויק איזו רצועה פגומה ולהעריך את חומרת הפציעה.

עם קרע לא שלם של הרצועות של האצבע, אתה יכול להבחין בתזוזה ברורה של הפאלנקס שלה לצד, ועם קרע מוחלט הוא מתיישר, ואי אפשר לכופף אותו, אפילו עם עזרה חיצונית;

פציעה מפרק ירך, מלווה בתסמינים כלליים, אך כאשר מנסים להטות את הגוף הצידה, הכאב מתגבר והאדם חש אי נוחות;

כאשר הרצועות של שורש כף היד (יד) נקרעות, הכאב מתמקם בצד המרפק. במקרים מסוימים, עקירה של האולנר ו רַדִיוּסלכיוון כף היד;

במקרה של פציעה מפרק המרפק, הכאב מתגבר בחדות אם, בעזרת עזרה חיצונית, אתה מזיז מעט את האמה הצידה. לעתים קרובות, עם מישוש, אתה יכול לזהות דחיסה משמעותית סביב המרפק; לעתים קרובות עם פציעות כאלה, האמה נעקרת הצידה;

כאשר הרצועה הצדדית הפנימית באזור מפרקי הברך נקרעת, השוק סוטה כלפי חוץ, אך אם הסטייה נכנסת פנימה, הרצועה החיצונית שלה ניזוקה. כאשר הרצועות הצולבות נפגעות, הרגל התחתונה נעה קדימה או אחורה כשהיא כפופה;

כאשר מפרק הקרסול ניזוק, מלווה בנפיחות חמורה, הרצועות מוחשות לעיתים רחוקות. המטופל חש כאב חד בעת ניסיון לדרוך על הרגל הפגועה, הכאב מתגבר בעת הליכה.

תסמינים לפציעות מסוג זה אינם יכולים לספק תמונה מלאה של הפציעה ולא ניתן יהיה לאבחן במדויק על סמך אותם בלבד. יש צורך לערוך בדיקה אינסטרומנטלית מפורטת יותר. כדי לקבוע במדויק את האבחנה והחומרה של קרע ברצועה, מבוצעת טומוגרפיה ממוחשבת או סריקת MRI. צילומי רנטגן במקרים כאלה יכולים רק לשלול שבר או נקע.

טיפול בקרע רצועות בבית: עזרה ראשונה ופעולות נוספות

הטיפול צריך להתחיל מיד לאחר התרחשות הפציעה, והדבר הראשון שצריך לעשות הוא להעניק סיוע חירום. המשך הטיפול ותהליך ההחלמה כולו תלוי באוריינות ובפעולה בזמן - בין אם הוא יתעכב או להיפך, יואץ.

עזרה ראשונה לקרעים ברצועות

1. הצעדים הראשונים הם להבטיח מנוחה, אתה צריך לשתק (לשתק) את המפרק הפגוע. למיקרו-קרעים קלים, מספיק להחיל תחבושת הדוקה עם תחבושת רגילה או אלסטית. עם עוד נזק רציניעם ביטויים של עקירה והמטופרזיס, אתה לא יכול להסתדר בלי תחבושת גבס. במקרים כאלה, אתה צריך להתקשר לרופא ולא לכלול תנועות של האזור הפגוע.

2. יש למרוח קר על האזור הפגוע. זה יכול להיות פשוט כמו בקבוק מלא במים קרים, קרח, או אפילו חתיכת בשר קפוא.

3. כדי להפחית כאבים, כדאי ליטול משככי כאבים. כל משכך כאבים זמין בבתי מרקחת ללא מרשם יתאים.

ככלל, פעולות אלה מספיקות למתן עזרה ראשונה. ירידה בכאב היא האינדיקטור העיקרי לכך שהכל נעשה נכון. טיפול נוסף בקרע ברצועה בבית מורכב מיצירת מנוחה, הקפדה על קפדנות מנוחה במיטהבמהלך יומיים. לאחר זמן זה, הכאב בדרך כלל פוחת, וניתן להחזיר את התנועה במפרק הפגוע. זה צריך להיעשות בהדרגה, החל בעומסים מינימליים. לאחר שבועיים, מקסימום שלושה שבועות, כל סימני הפציעה נעלמים לחלוטין. בנוסף למשככי כאבים, נדרשות תרופות אנטי דלקתיות.

ניתן לטפל רק בקרעים קלים ברצועות באופן לא מקצועי; פציעות מורכבות יותר דורשות טיפול מורכבמומחים.

מתי כדאי להתייעץ עם רופא לאחר טיפול בבית קרע ברצועה?

מיקרו-קרעים (נקעים) של הרצועות אינם פציעה חמורה, ואם הצעדים הראשונים בוצעו נכון, לא מתעוררים סיבוכים. אבל במקרים מסוימים, אתה לא יכול להסתדר בלי עזרה רפואית.

צעדים פשוטיםוהשיטות לא מספיקות, אם ביומיים הראשונים יש עלייה בטמפרטורת הגוף, הכאב לא מפסיק, אלא מתעצם.

בנוסף לכאב במקום הפציעה, הנפיחות גוברת, מופיעה אדמומיות, ובמגע עם העור, מציינת טמפרטורה מוגברת.

הסיבה לפנייה לייעוץ ועזרה מקצועית עשויה להיות התמדה או החמרה של מוגבלות בתנועה אם, לאחר יומיים מרגע הפציעה, לא הייתה הקלה קלה ולו.

טיפול בקרע רצועות בבית: המלצות כלליות

קרע ברצועה הוא פציעה שכיחה, המצריכה לעתים קרובות התערבות של מומחה כירורגי.

כדי להפחית את ההשלכות השליליות האפשריות מפציעות מסוג זה, יש צורך לשמור באופן מקיף על מצב הגוף כולו.

מומלץ לצרוך ירקות, בעיקר דגים ומוצרי חלב, הם מכילים חומרים המסייעים בחיזוק הרצועות. אימון רצועות חשוב, מומלץ לבצע תרגילי שחייה ומתיחות.

נזק לרצועה- הפרה של השלמות של קטע של רקמת חיבור, המהווה את הקישור המחבר בין עצמות, מחזק משמעותית את המפרק. בנוסף, אזורים של ממברנות סרוסיות דקות הממוקמות בין איברים נקראים רצועות.

הרצועות ממוקמות בצורה כזו שהן מקיפות את המפרקים, יוצרים תנאים מתאימים לחיבור העצמות, מחזקות את התמיכה במפרקים.

רצועות עשויות מרקמת חיבור צפופה. יחד עם זאת, בד זה יש מרווח כוח גדול למדי, ליכולת הגמישות יש ערכים מקסימליים ביותר. תוספת חשובה לאיכויות המפורטות היא יכולת מתיחה וגמישות גבוהה.

סוגי רצועות

על פי הפונקציונליות שלהם, ניתן לסווג חיבורים ליגמנטיים על תנאי לשלוש קבוצות מפתח.

1. הראשון כולל רצועות שתורמות חיזוק כללימפרקים.

2. המספר השני ברשימה הוא קבוצת רצועות המובילה לעיכוב תנועת המפרק.

3. לבסוף, על האחרונים ניתן לומר שהם מכוונים את תנועת המפרקים.

בנוסף לסוגים המפורטים, הרצועות מחולקות לאלו הממוקמות בתוך הקפסולה המפרק, בעלות קרום סינוביאלי ככיסוי, וחיצוניות, הממוקמות מחוץ לקפסולה.

בעיות ברצועות

פציעות הרצועות הפופולריות ביותר, הנצפות לעתים קרובות ביותר, הן פציעות הקשורות לנקעים וקרעים.

תכונה אופיינית, במקרה זה, יכולה להיחשב נוכחות של בעיות מוטוריות מסוימות במהלך תפקוד המפרק, אשר רצועה מסוימת מחזקת באופן משמעותי.

התוצאה של צרות כאלה יכולה להיות שטפי דם בדרגות שונות, המשפיעות על רקמות סמוכות.

סימנים של נזק לרצועות

בדרך כלל, תסמינים ראשוניים מופיעים כמעט מיד לאחר הפציעה. עם זאת, ראוי לציין כי בהתחלה, ביטוי התסמינים יכול להיות חלש ביותר. לאחר פרק זמן מסוים (1-2) שעות, המצב יכול להשתנות באופן דרמטי.

– ישנה עלייה משמעותית בנפיחות באזור הנזק

- תחושות כואבות מתגברות בחדות

– סבל רב. הצהרה זו נכונה במיוחד בהליכה, אם הפציעה התרחשה ברגל.

פגיעה בביצועים של מנגנון הרצועה-גיד היא סיבה נפוצה ביותר, חמורה ביותר, המובילה להגבלה משמעותית בניידות הפיזית של אדם.

בנוסף, מתיחה יכולה להיות תוצאה פציעה חריפה, עומסים מוגזמיםעל הגוף לאורך זמן.

חומרת הנקע

ישנם שלושה שלבים עיקריים של בעיית רצועות זו.

1. הדרגה הראשונה מאופיינת בכאב קל המתרחש עקב קרע של מספר סיבים.

2. הופעת כאב בינוני, המלווה בהופעת בצקות ונכות חלקית.

3. ניתן לאפיין את דרגת החומרה המרבית בנוכחות כאבים עזים הנובעים מקרע ברצועה. שלב זה של פציעה מלווה במיקום לא יציב נוסף של המפרק.

טיפול בפגיעה ברצועות

כדאי לקחת בחשבון את העובדה שהתהליך הטיפולי בפציעות ברצועות, בגידים, כמו גם בבעיות שרירים, כרוך במתן טיפול ראשוני ומשני כאחד. אם נפצעת, עליך להקפיד על הכללים הבאים:

1. בימים הראשונים לאחר קבלת פציעה, היזהר מאוד בעת הפעלת לחץ על הרגל הפגועה, עליך לצעוד בזהירות רבה.

2. בארבעים ושמונה השעות הראשונות לאחר הפציעה, השימוש בקרח מקובל. עם זאת, כדאי לזכור כי אתה צריך להשתמש בו לכל היותר 15-20 דקות, לא מומלץ להניח אותו ישירות על העור.

3. תחבושת הדוקה תספק קצת עזרה: גודל האזור הנפוח יקטן מעט, וכנראה ירידה חלקית בכאב.

מהלך הטיפול כולל בהכרח נטילת משככי כאבים, שאת בחירתם, כמובן, יש לבחור על ידי הרופא המטפל.

טיפול משני הוא משקם: פיזיותרפיה, פיזיותרפיה, זריקות.

נקע, בדיוק כמו פצע, הוא פציעה שיש לה את מידת ה"פופולריות" המקסימלית. הסיכוי לקבל נזק זה מתרחש על ידי דריכה רשלנית, מעידה בלתי צפויה או החלקה בטעות. באיזור סכנה מוגברתבנסיבות אלה, המפרקים הבאים מושפעים: ברך, קרסול. רצועות הממוקמות בפנים משותףנקרעים, כלי דם נקרעים. אזור העור סביבו מתחיל להתנפח, ומופיעה חבורה בעלת גוון כחלחל. נצפה בצורה קיצונית תחושות כואבותתוך כדי תנועה, כאשר בודקים (מרגישים) את האזור הפגוע.

המטרה העיקרית של הטיפול הראשוני בנקעים היא הרצון להפחית באופן משמעותי את הכאב המתבטא באופן פעיל. בהתחשב בכך שבריאותו של המפרק מתערערת מאוד על ידי פציעה, אזי, כמו לכל מטופל, בתחילה, יש צורך לוודא שמפרק כזה נמצא במצב של מנוחה מוחלטת. אם הנפיחות מינימלית, אז השימוש בתחבושת אלסטית מקובל.

כדאי לזכור בבירור שכל נקע הוא סיבה שאין להכחישה לטיפול רפואי מיידי. פגיעה כזו אינה שוללת נוכחות של סדק בעצם.

לסיכום האמור לעיל, ראוי לציין כי הבסיס הבסיסי לטיפול בפציעות רצועות נחשב להתחלה בזמן של טיפול ברקמות רכות פגועות, תוך שימוש מוכשר במשככי כאבים ובתרופות אנטי דלקתיות.

הצהרה זו רלוונטית במיוחד למצבים שבהם, יחד עם פציעה, מיוסיטיס מתבטא באופן פעיל.

אגב, עליו, כאן זה נכתב ביתר פירוט.

דלקת שרירים הנמשכת לאורך זמן מעכבת משמעותית את תהליך שיקום הרקמות הרכות.

מצב זה גורר אימוני שרירים וירידה ביכולות התפקוד.

אם התהליך הדלקתי מפגין היפראקטיביות, אז התנאי החשוב ביותר הוא יצירת מנוחה מספקת לאזור הפגוע.

הגבלת טווח התנועה עם תחבושת משמשת בדרך כלל ליותר הגנה אמינהאזור פצוע מ סוגים שוניםהמון

טיפול באזורים חולים על ידי טיפול במשחות, שאת בחירתן יש כמובן להסכים עם רופא, יעיל מאוד בטיפול בפציעות. משך הטיפול תלוי ישירות באופי הקורס ובחומרת המחלה.

טיפול בנקעים באמצעות תרופות עממיות

1. ממלאים מיכל אלומיניום ב-200 מ"ל חלב, מוסיפים שורשים קצוצים מראש וענפי ברבריס (1/2 כפית), ולאחר מכן מרתיחים חצי שעה. לאחר מכן, אתה צריך לאפשר לו להתבשל במשך שליש שעה, לסנן אותו ולקחת 1 כפית שלוש פעמים.

2. לחלוט את צבע הקורנפלור המעוות (3 כפיות) עם 500 מ"ל מים רותחים, לעטוף אותו בזהירות, לתת לו להתבשל במשך שעה וחצי. לאחר סינון, שתו 70 מ"ל שלוש פעמים.

3. טוחנים מראש את שורש האלקמפן הגבוה, ולאחר מכן מערבבים 200 מ"ל בחוזקה מים חמיםעם שלוש כפות. l חומרי גלם. לאחר יציאה של שליש שעה, יש למרוח על האזור הפגוע כמו תחבושת.

4. אם מתרחש נקע בשריר מבלי להפר את השלמות (ללא חתכים או שריטות), אז השיטה הבאה מקובלת. מניחים חופן קטן של פלפל קאיין על מפית, אותה הרטבנו בעבר בחומץ תפוחים. יש למרוח על האזור הפגוע למשך חמש דקות. מלמעלה כדאי לכסות את המפית במטלית חמה. ניתן לחזור על ההליך.

5. בעזרת פומפיה מביאים בצל בינוני למצב עיסה, מוסיפים אותה כמות של סוכר מגורען. לאחר מכן, עליך לערבב הכל ביסודיות. מניחים את התערובת שהתקבלה על משטח צלופן והשתמשו בו כקומפרס, מורחים אותו על האזור הפגוע ומצמידים אותו בתחבושת למעלה.

6. ישנה אלטרנטיבה נוספת: מערבבים את תערובת הבצלים עם סוכרביחס של 1/10. מרחו קומפרסים על האזור הפגוע למשך שש שעות, ואז החליפו את התחבושת.

7. לחלקם, קומפרסים של חלב חם עוזרים לנקעים. לאחר ההרטבה מורחים על האזור הכואב גזה מקופלת במספר שכבות, כשמעליו מניחים צמר גפן ונייר דחיסה. ברגע שהגזה מתקררת, כדאי להחליף את הקומפרס.

8. מקפלים תחבושת רגילה לרבעים ומסבנים אותה היטב בסבון תינוקות (רצוי סמיך מאוד). לאחר מכן אנו עוטפים את האזור החולה ב-3-4 שכבות. עטפו צעיף צמר על החלק העליון, השאירו את התחבושת למשך הלילה. אפקט לחץ קל של הקומפרס מקובל.

9. שורש רגל לבנהלהביא למצב אבקה על ידי ערבוב (1 כפית) עם חצי כוס שמן חמניות. אנו מטפלים באזורים בעייתיים עם התערובת המתקבלת.

10. צבע טנזיה רגילה, קצוץ מראש (3 כפות. ל'), לחלוט עם כוס מים רותחים, להשאיר למשך שישים דקות. לאחר המאמץ, השתמש בדחיסה.

11. מכינים מיץ מ עלה טרילענה מרה, מטפלת איתה באזור הבעייתי.

12. ניצני צפצפה שחורים יבשים, כמות של מאה גרם, לחלוט 200 מ"ל מים, לתת לזה להתבשל חצי שעה. מרחו את המסה שהתקבלה כקומפרס על הנקודה הכואבת ושנו אותה מדי יום.

13. יבש אגרמוניה נפוצה(30 גרם) לשלב עם 400 מ"ל של מים חמים מאוד. מרתיחים שליש שעה באמבט מים ואז מסננים. שחזר את אמצעי האחסון המקורי על ידי הוספה הכמות הנדרשתמים. יש להשתמש בו כדחיסה עבור נקעים ונקעים.

14. הכן אוסף על ידי ערבוב הרכיבים הבאים: דשא, צבע לבנדר (חלק אחד), שמן חמניות (חמישה חלקים). יש צורך לשמור על מרווח זמן ארוך מספיק, לפחות ארבעים וחמישה ימים. יש להשתמש בשמן הלבנדר שנוצר בצורה חיצונית כמשכך כאבים לנקעים וחבלות.

15. ניתן לטפל בגידים מודלקים בדרך זו: לחלוט כף ארנק רועים יבש עם 200 מ"ל מים רותחים. עטפו אותו והניחו לשעתיים. הניחו תחבושת גזה ספוגה בעירוי זה על הנקודה הכואבת וחבשו את החלק העליון. כדאי לשמור עד לייבוש מלא.

נזק לרצועה- בעיה טראומטית נרחבת, שלרוב יש לה מנגנון התרחשות עקיף, עם תנועות מפרקים פתאומיות החורגות משמעותית מטווח התנועה הנורמלי של המפרק. כמובן, אף אחד לא חסין מפני הצרות האלה, אז אתה בהחלט צריך לדעת את המידע המינימלי הדרוש על איך להתנהג במצב הנוכחי.

התעניין בבריאותך בזמן, להתראות.

הקרסול חווה לחץ במהלך תנועות בעלות אופי ועצימות משתנות: הליכה, ריצה, קפיצה, ירידה ועלייה במדרגות. קרע ברצועות הקרסול מתרחש לא רק אצל ספורטאים: ישנן סיבות רבות תבוסה מסוכנתרקמות עם תסמינים כואבים.

כיצד למנוע נקעים וקרעים בקרסול? איך לתת עזרה ראשונה? המלצות של אורטופדים וטראומטולוגים יהיו שימושיים לאנשים בגילאים ומקצועות שונים.

גורמים לנזק לרצועות

נזק לרצועה מתרחש לרוב על רקע שני גורמים מנוגדים:

• ספורט פעיל;
• אורח חיים בישיבה.

במקרה הראשון, המערכת המפרקית-ליגמנטית חווה כל הזמן עומסים גבוהים במהלך אימון ארוך טווח בעצימות גבוהה. קפיצות ונפילות לא מוצלחות מעוררות בעיות ברצועות. פציעות מסוג זה פוגעות לעתים קרובות בשחקני כדורגל, גולשי סקי, ספורטאים במסלול ושטח ומחליקים מהירות.

במקרה השני, חוסר תנועה מפחית את האלסטיות ומאיץ את ניוון השרירים והרצועות. בלי עומס מספיק רקמת חיבורהוא הופך דק יותר, הופך משוחרר ואינו יכול לעמוד אפילו בעומסים מינימליים. אתה יכול לקרוע רצועות אפילו על ידי סיבוב הרגל.

מצב שכיח נוסף: פגיעה ברצועות מפרק הקרסול בהליכה בנעלי עקב. משקל גוף מעל לנורמה מגביר את חומרת הנגע. אם כף הרגל פונה פנימה, כל המשקל מועבר לאזור קטן; עם גמישות רקמה נמוכה, לעיתים קרובות מתרחשים נקע וקרע של הרצועות.

אחת הסיבות - לִגנוֹב, גורם לפציעהקרסול אחת ההשלכות הלא נעימות: רצועות חלשות נקרעות לעתים קרובות.

גורמים מעוררים:

• ספורט מקצועי;
• משקל עודף;
• נעליים לא נוחות, נעלי עקב;
• עיוות כף הרגל: רגליים שטוחות, כף רגל קלועה;
• פציעות בקרסול;
• גמישות חלשה של רצועות עקב הפרעות מטבוליותאו פעילות גופנית נמוכה;
• שינויים ניווניים-דיסטרופיים במחלקות מערכת השלד והשריריםאצל אנשים מבוגרים.

תסמינים

לקרע ברצועת הקרסול יש תסמינים ברורים יותר מאשר נקע. החולה מתייסר כאב חדבאזור הפגוע, אי אפשר לעמוד על הרגל הבעייתית, קשה לנוע ללא תמיכה.

יש עוד סימנים:

• נפיחות של האזור הפגוע;
• דימום פנימי;
• הקרסול חם למגע;
• אדמומיות של העור על האזור הבעייתי.

חומרת התסמינים תלויה במידת הנזק למנגנון הרצועה:

• ראשון.נקע, קרע רקמה באזור קטן. יש נפיחות קלה, הניידות של הגפה נשמרת, תסמונת הכאב קלה למדי;
• שְׁנִיָה.הקרע משפיע על רוב הסיבים באזור הקרסול. יש כאב חד, קשה לנוע, נפיחות מצוינת בחלק העליון של כף הרגל ובחלק התחתון של הרגל התחתונה. לעתים קרובות מופיעה המטומה;
• שְׁלִישִׁי.הרצועות נקרעות לחלוטין, הכאב מייסר, חד, דימום פנימי מתרחש, נוצרת נפיחות משמעותית, תנועה עצמאית בלתי אפשרית, נדרש טיפול בבית חולים.

כללי עזרה ראשונה

פציעה בקרסול לעתים קרובות מפתיעה אדם. הקורבן ועוברי אורח לפציעה לרוב אינם יודעים מה לעשות. סיוע בטרם עת או לא נכון מגביר סימפטומים שליליים, המטופל חווה כאבים עזים.

עזרה ראשונה: חמישה כללים חשובים:

• הגבלת ניידות.אבטח את הקרסול עם תחבושת אלסטית, פיסת בד, צעיף או כל אמצעי בהישג יד. חשוב לחבוש את האזור הבעייתי בתחבושת דמות שמונה כדי לאבטח את הקרסול היטב. אין לסחוט את הרקמה יותר מדי;
• קר על האזור הפגוע.קרטון חלב יעזור, מים קרים, קרח בשקית בד, אריזת ירקות קפואים;
• הרגל הכואבת צריכה להיות מורמת מעט:זה יפחית את זרימת הדם לאזור הפגוע;
• לוקח משכך כאבים.כל משכך כאבים שיש לקורבן או לאחרים, אפילו אנלגין, יצליחו;
• ללכת לחדר מיון או למחלקת טראומהבתי חולים. ככל שהמטופל פונה לרופא מוקדם יותר, הסיכוי להתפתח סיבוכים קטן יותר.

שיטות וכללים להמשך טיפול

לאחר בדיקת הקרסול, רדיוגרפיה ו-MRI, הטראומטולוג קובע את מידת הנזק למנגנון הרצועה. הטיפול מתבצע במספר תחומים: ביטול תסמינים שליליים, מניעת סיבוכים, שחזור שלמות המנגנון הרצועה. לאחר ריפוי של אזור הקרע, הפונקציונליות של הקרסול משוחזרת וההליכה מנורמלת.

במקרה של דימום פעיל או נפיחות חמורה, נדרשת הסרה של עודפי דם מהאזור הבעייתי. טראומטולוג מבצע ניקור של מפרק הקרסול. תמיסת נובוקאין משמשת לשיכוך כאבים. בְּ מקרים חמוריםנדרשת עזרה של מנתח.

ניידות מוגבלת בקרסול

קיבוע נכון של האזור הפגוע הוא תנאי מוקדם להתאוששות מהירה.חוסר ניידות בתקופת הטיפול הראשונית, לחץ אופטימלי על הקרסול הכרחי לאיחוי רקמות תקין.

סוג תחבושת הלחץ תלוי במידת הנזק:

• דרגה ראשונה - תחבושת אלסטית סטנדרטית בצורת 8;
• דרגה שנייה עם קרעים ברצועות - סד גבס. תקופת לבישה - עד עשרה ימים;
• דרגה שלישית – יציקת גבס מעגלית. משך השימוש - מ-14 עד 21 ימים.

תרופות

מטרות הטיפול:

• להקל על הכאב;
• להפחית נפיחות;
• לשפר את זרימת הדם באזור הפגוע;
• להפחית את מידת הדלקת;
• להאיץ את הריפוי של רצועות ורקמות רכות.

כדי לטפל בקרע ברצועת הקרסול, נדרשת השפעה מורכבת:

• חזקים (NSAIDs): Ibuprofen, Diclofenac, Indomethacin, Nimesil, Nise;
• משככי כאבים: Analgin, Solpadeine, Ibuprofen, Paracetamol, אם המקרה הוא חמור - Ketanov (לא יותר מחמישה ימים);
• הזרקות של הידרוקורטיזון ונובוקאין לאזור הקרסול לכאבים עזים;
• משחות וג'לים-angioprotectors. התרופות מפעילות את זרימת הדם, מאיצים את ספיגת ההמטומות ומפחיתות את הנפיחות של האזור הבעייתי. משפיע באופן חיובי על רקמות רכות אמצעים יעילים: ליוטון, Troxerutin, Troxevasin, משחת הפרין, ג'ל עם ערמון סוס, Venoruton;
• משחות מחממות מותרות מהיום השלישי, היומיים הראשונים - רק קר. ניסוחים יעיליםליישום מקומי: , Capsicam, Viprosal, Apizartron;
• משחות, ג'לים עם אפקט אנטי דלקתי ומשכך כאבים: Deep Relief, Diclak-gel, Voltaren-emulgel, Dick Heat, Aescin-gel.

חָשׁוּב!טיפול בקרסוליים נפוחים ומודלקים עם משחות מותר רק אם העור שלם. יש רשימה מינימלית של מוצרים מקומיים המותרים ליישום על אזורים פגומים. אחת התרופות היא ה-Rescue balm הפופולרי לריפוי פצעים (פסים ירוקים ולבנים מורחים על הצינור). אבל תרופה זו יעילה פחות לנקעים וקרעים של רצועות מאשר אנגיופרוטקטורים, משחות NSAID או תרכובות מחממות.

פִיסִיוֹתֶרָפִּיָה

ההליכים מאיצים את הריפוי של האזור הבעייתי, מפחיתים נפיחות, מקלים על דלקות ומפחיתים כאב. הטיפול הפיזיותרפי מתחיל ביום השני לאחר הפציעה.

נהלים יעילים:

• אמבטיות טיפוליות עם פציעות רפואיות, תמיסת מלח, תמצית אורן;
• חימום UHF;
• יישומים עם אוזוקריט ופרפין;
• אלקטרופורזה עם הידרוקורטיזון;
• טיפול מגנטי;
• מסותרפיה.

התעמלות מיוחדת מותרת לאחר הסרת התחבושת המקבעת. פעילות גופנית במינון מונעת ניוון שרירים ומשפרת את זרימת הדם.

כמה זמן לוקח לפציעה להחלים?

כל אדם שסבל מפציעה בקרסול חולם לשחזר במהירות את מצבו של האזור הבעייתי. מטופלים רבים מגורים ממוגבלות בתנועה, תחבושות אלסטיות, משככי כאבים, פיזיותרפיה והצורך להתאמן בחדר פיזיותרפיה. אבל אין למהר לסיים טיפול- עומס מוקדם על הרצועות המושפעות מעכב את רגע ההתאוששות ומעורר סיבוכים.

כנסו לכתובת וקראו מהי טנוסינוביטיס וכיצד מטפלים במחלה.

זמן ההחלמה תלוי בחומרת המקרה:

• תואר ראשון- שיקום מלא של הניידות לוקח בין 10 ל-15 ימים. מנגנון הרצועה חוזר לחלוטין למצבו הרגיל, האדם יכול לעשות את הפעילויות הרגילות שלו. מצב נדרש- הגבלת עומסים על הגפיים התחתונות;
• תואר שני.הטיפול אורך כשלושה שבועות. לאחר השיקום, אתה לא יכול להתחיל מיד באימונים פעילים, חשוב להיכנס בהדרגה לקצב הרגיל;
• דרגה שלישית.הטיפול ארוך יותר, לוקח 30-45 ימים. לאחר קורס טיפול נדרשים חודשיים של שיקום.

במקרה של נזק חמור למנגנון הרצועה, המטופל נדרש לחבוש תחבושת מקבעת למשך חודשיים. אמצעי זה ימנע קרע מחדש של הרצועות ויפחית את העומס במהלך תקופת השיקום.

אמצעים פשוטים יכולים להפחית את הסיכון לפציעה בקרסול:

• עומסים סבירים על הגפיים התחתונות;
• פעילות גופנית לשמירה על גמישות מנגנון הרצועה;
• נעליים נוחות עם גובה עקב של לא יותר מ 6-7 ס"מ;
• תרגילים קבועים למפרק הקרסול;
• בקרת משקל הגוף;
• מזעור הסיכון לפציעות ספורט;
• טיפול במחלות המחמירות את מצב מערכת השרירים והשלד.

פגיעה ברצועות מעוררת תסמינים שליליים ומגבילה את ניידות המטופל. עזרה ראשונה מוכשרת וטיפול בזמן מונעים סיבוכים לאחר דרגות שונות של נזק לרצועות הקרסול.

הסרטון הבא מציג תרגילים פשוטיםלשיקום הקרסול לאחר שבר או קרע ברצועה: