معصمي يؤلمني بعد السقوط. ما هي الهياكل الملتهبة أثناء التواء المعصم؟ لماذا يؤلمني معصمي؟

الألم في الرسغ لا يجلب الكثير من المشاعر الحزينة فحسب، بل يحرم الشخص تمامًا من أهليته القانونية. المنطقة التي تربط عظام الساعد باليد هي الأكثر قدرة على الحركة والضعف بشكل خاص. على الرغم من صغر حجمه، يتكون المعصم من ثماني عظام، مرتبة بشكل مريح في صفين. أي انتهاك لوظائفه، يتجاهله المالك، يهدد حقًا في المستقبل بالشلل التام للمفاصل وفقدان الأداء.

الرسغ هو المنطقة التي تتصل فيها اليد بعظام الساعد. الرسغ عبارة عن مزيج من صفين من العظام متعددة السطوح، ويبلغ عددها ثمانية في المجموع. لهذا الاتصال العديد من الوظائف، أهمها يتعلق بقدرتنا على تحمل أحمال القوة المختلفة بأطرافنا العلوية وتحريك أذرعنا بطرق مختلفة، ولهذا السبب يكون هذا الجزء من الهيكل العظمي معرضًا جدًا للإصابة. إذا ظهر ألم في الرسغ، فأنت بحاجة إلى معرفة سبب ظهوره على الفور واتخاذ الإجراء المناسب اجراءات وقائيةوإلا فإن خطر فقدان وظائف اليد يزداد.

أسباب آلام المعصم

يمكن أن يكون الألم في الرسغين شديدًا وغير ملحوظ تقريبًا، أو يشتد ليلًا أو يزعجك على مدار الساعة: عندما تحرك أصابعك في منطقة الرسغ وظهر اليد، قد تشعر بإحساس الصرير - كل هذه علامات تشخيصية مهمة. كل منهم، جنبا إلى جنب مع معلومات حول سبب محتملالألم، والمساعدة في إجراء التشخيص الصحيح واختيار طريقة الفحص المناسبة.

الأسباب الرئيسية لآلام المعصم:

1. إصابات المعصم الحادةتشمل الكسور (في أغلب الأحيان العظام الزورقية والهلالية)، والخلع والالتواء. يمكن أن تكون هذه الإصابات نتيجة السقوط أو ضربة مباشرة على المعصم. اعتمادًا على طبيعة الإصابة وشدتها، قد تتراوح الأعراض بين التشوه الواضح والتشوه ألم مبرحإلى الانزعاج الطفيف والتورم. غالبًا ما يتم تشخيص كسور عظام الرسغ بشكل خاطئ على أنها الالتواء لأن الأعراض قد لا تكون شديدة. قد تحدث كسور غير مشخصة أو معالجة بشكل غير صحيح عواقب وخيمةمثل فقدان الحركة في المعصم.

التواء المعصم– هذا هو التواء أو تمزق في الأربطة حول المعصم. عادةً ما يؤثر التواء المعصم إما على الأربطة التي تربط الأطراف السفلية لعظمتي الساعد، نصف القطر والزند معًا، أو الأربطة التي تربط عظام الرسغ معًا (الرسغ).

السبب: انحناء حاد وقوي لليد للخلف.

أعراض الالتواء:

• ألم حاد في المعصم،
• تورم،
• نطاق محدود من الحركة،
• عدم الاستقرار المشترك.

2. إصابات المعصم نتيجة الإفراط في الاستخدامعلى سبيل المثال، يتطور التهاب الأوتار تدريجيًا نتيجة الإجهاد المتكرر وحركات القبضة الحادة المتكررة وثني الرسغ (الجولف والتنس والتجديف). يعد التهاب أوتار المعصم شائعًا بشكل خاص بسبب الأغماد الضيقة التي تمر من خلالها الأوتار في هذه المنطقة. حتى التهيج الطفيف للأوتار يسبب سماكة في الأغماد وأحد أعراض التهاب الأوتار يسمى فرقعة - إحساس بالتشقق في الوتر. يحدث التهاب الأوتار الأكثر شيوعًا في الرسغ بسبب التهاب الوترين المثنيين اللذين يمران عبر الرسغ إلى اليد والأصابع.

   قد تشمل الأسباب الانحناء المتكرر واستقامة المعصم من خلال نطاق واسع من الحركة (أرجحة جسم ما بشكل متكرر).

   أعراض الضرر:

   • البداية تكون تدريجية،
   • يزداد ألم المعصم سوءًا مع النشاط
   • الشعور بالتشقق في الأوتار ،
   • صعوبة في فهم الأشياء.

3. تضيق التهاب غمد الوتر (التهاب غمد الوتر)، وهو مرض يصيب البالغين حصراً، وخاصة النساء، ويحدث مع الألم والعجز. يتم تحديد المرض في غمد الوتر المشترك للخاطف الطويل لإبهام اليد الطويل والباسطة القصيرة لإبهام اليد القصيرة على مستوى عملية الإبري لنصف القطر. على عكس الأشكال الأخرى من التهاب غمد الوتر، مع التهاب غمد الوتر المتضيق، تلتهب الطبقة فوق الناتئ الإبري، وبمرور الوقت تصبح تندب وتصبح متضيقة. لا يوجد فرقعة مع حركات الأصابع.

   خلال عملية طويلة الأمد، يظهر تورم كثيف يشبه بذرة البرتقال أعلى أو أسفل النتوء الإبري للكعبرة، أو في بعض الأحيان على جانبي النتوء الإبري - وهذا هو سماكة غمد الوتر المشترك المتندب للعضلات المذكورة أعلاه. هناك أربعة أعراض مرضية لالتهاب غمد الوتر التضيقي:

   • يؤدي الاختطاف الزندي السلبي لليد المشدودة إلى قبضة إلى ألم في الرسغ في منطقة عملية الإبري، وأحيانًا ينتشر الألم إلى طرف الإبهام أو إلى مفصل الكوع؛
   • التمديد السلبي للإبهام غير مؤلم.
   • يحدث ألم محدود عند الضغط بمقدار 1-1.5 سم حتى نهاية عملية الإبري؛
   • يحدث التهاب غمد الوتر مع حركات مفرطة وغير عادية للإبهام (عازفو البيانو، والخياطون، ومشغلو الهاتف، عند عصر الغسيل الرطب).

4. متلازمة النفق أو متلازمة النفق الرسغي- وهو ألم في اليدين وخاصة في اليد اليمنى ناتج عن العمل الطويل على الكمبيوتر. لقد اكتسب حالة المرض المهني للعاملين في مجال الكمبيوتر (المبرمجين والميكانيكيين والأشخاص الذين يعملون باستمرار على الكمبيوتر).

   سبب الألم في متلازمة النفق الرسغي هو العصب المقروص في النفق الرسغي. يمكن أن يكون سبب القرص هو تورم الأوتار التي تمر بالقرب من العصب، وكذلك تورم العصب نفسه. سبب العصب المقروص في متلازمة النفق الرسغي هو الحمل الثابت المستمر على نفس العضلات، والذي يمكن أن يكون ناجمًا عن عدد كبير من الحركات الرتيبة (على سبيل المثال، عند العمل باستخدام فأرة الكمبيوتر) أو وضع غير مريح لليدين أثناء العمل باستخدام لوحة المفاتيح، حيث يكون المعصم في حالة توتر مستمر.

   أعراض متلازمة النفق- مع تطور متلازمة النفق الرسغي يحدث ألم وانزعاج مستمر في الرسغين وضعف وتنميل في اليدين وخاصة راحتي اليدين. تجدر الإشارة إلى أن الألم في اليدين يمكن أن يحدث ليس فقط عن طريق الضغط على العصب الرسغي، ولكن أيضًا عن طريق تلف العمود الفقري (الداء العظمي الغضروفي، فتق الأقراص الفقرية) الذي يأتي منه العصب الحبل الشوكي.

   التهاب الصفاقيؤثر بشكل رئيسي على الأوتار الباسطة لمفصل اليد والرسغ، وفي أغلب الأحيان الوتر الباسط للرسغ (m. extensor carpiradialis) والعضلة الطويلة التي تخطف إبهام اليد (m. abductor pollicis longus). يتم تحديد التهاب الصفاق لهذه العضلات في الجزء السفلي من الجزء الخلفي من الساعد. وفي حالات أقل شيوعًا، يحدث المرض في الوتر الباسط الرقمي المشترك والوتر الباسط لإصبع السبابة.

   العرض الرئيسي لالتهاب الصفاق هو ألم في المعصم. مع التغيرات في الجزء السفلي من الساعد، يظهر التورم أحيانًا على طول الوتر. الضغط بإصبعك على المنطقة المصابة يسبب الألم، ومع الحركات النشطة للأصابع، يمكن اكتشاف فرقعة لطيفة (صرير "الجلد المدبوغ")، وجسها، وسماعها أحيانًا.

   هشاشة العظام (التهاب المفاصل العظمي الضخامي) في مفصل الرسغ- مرض شائع إلى حد ما، وهو نادر في مفاصل الرسغ واليد الأخرى. معظم سبب شائعهشاشة العظام في مفصل الرسغ هو كسر غير اتحادي للعظم الزورقي. نادراً ما تسبب كسور الطرف البعيد لنصف القطر الذي يخترق مفصل الرسغ تغيرات تنكسية فيه. أعراض التهاب المفاصل العظمي في مفصل الرسغ هي الألم عند الإجهاد ومحدودية الحركة والحساسية المؤلمة عند الضغط على منطقة مفصل الرسغ.

   يحدث هشاشة العظام في المفصل الكعبري الزندي السفلي مع كسر الكعبرة الملتئم بشكل غير صحيح في مكان نموذجي، مع كسر في عظام الساعد مع تمزق المفصل الكعبري الزندي السفلي وخلع رأس الزند (متغير زائد للزند) ).

   أعراض التهاب المفاصل الكعبري الزندي هي ألم في الرسغ أثناء حركات استلقاء الساعد في الساعد، وحساسية مؤلمة عند الضغط من السطح الظهري على منطقة المفصل الكعبري الزندي السفلي.

   التهاب المفاصل الروماتويدي (التهاب المفاصل الضموري)- مظهر من مظاهر المرض المعمم لنظام النسيج الضام. تشارك في عملية الالتهابات المزمنة النسيج الضامليس فقط المفاصل، ولكن أيضًا في العديد من الأماكن الأخرى، وخاصة الجلد والعضلات والهيكل العظمي والقلب وربما الرئتين. يتم تدمير هياكل الأنسجة الطبيعية واستبدالها الأنسجة الحبيبية، يتطور التليف التعويضي في المناطق المصابة.

   التهاب المفاصل الروماتويدي هو مرض يصيب في الغالب الأشخاص في منتصف العمر بين 25 و55 عامًا. يحدث عادةً بشكل مزمن: تبدأ العملية الالتهابية في مفاصل أصابع اليدين والقدمين، وتنتشر بشكل مركزي، لتشمل المرفقين والركبتين والكتفين مفاصل الورك. ويحدث التهاب المفاصل الروماتويدي أيضًا في مرحلة الطفولة المبكرة، حيث يتغير مساره خصائص العمرمريض. عند الأطفال، غالبًا ما تكون بداية المرض حادة، بالإضافة إلى مفاصل الأطراف، تتورط المفاصل في عملية التهابية مزمنة منطقة عنق الرحمالعمود الفقري.

   تأخذ المفاصل المصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي شكلًا مغزليًا. تتطور بسرعة تقلصات الانثناء المفصلي والتشوهات التي يصعب تصحيحها. إذا لم يتم اتخاذ التدابير الوقائية في الوقت المناسب، فقد يحدث خلع جزئي وخلع في المفاصل المصابة. في الحالات المعبر عنهاالتهاب المفاصل الروماتويدي، تنحرف اليدين إلى الجانب الزندي. تشوهات الأصابع في التهاب المفاصل الروماتويدي لها سببان رئيسيان.

   السبب الأول هو أن تدمير الكبسولة والأربطة يحرم المفاصل من الاستقرار، ويؤدي جر الأوتار إلى تطور التشوهات - تنحرف الأصابع إلى الجانب الزندي، وتظهر خلع جزئي، ونتيجة لذلك يكون الامتداد محدودًا . ونتيجة لذلك، تظهر تقلصات الانثناء والامتداد في الأصابع المصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي.

   السبب الثاني لتشوهات الأصابع هو تمزق الأوتار "العفوي". يتم تدمير الأوتار المشاركة في عملية الروماتويد، وتخترقها الأنسجة الحبيبية، وفي تلك الأماكن التي تتعرض فيها للضغط والاحتكاك، تتمزق. في أغلب الأحيان، أوتار الباسطة الطويلة للإبهام (م. الباسطة الطويلة. الطول) على مستوى حديبة ليستر والأوتار الفردية للباسطة المشتركة للأصابع (م. الباسطة الطويلة للإصبع) على مستوى المفصل الكعبري الزندي ممزقة. عادة ما يسبق التمزق ألم في ظهر مفصل الرسغ.

   نخر الأوعية الدموية في عظام الرسغ. العظم الهلالي (تلين العضلات، موربوس كينبيك). العظم الزورقي (موربوس بريزر). يؤدي النخر اللاوعائي للعظم الهلالي إلى تليين أنسجة العظم، مما يؤدي إلى تطور التشوه. يمكن أن تظهر نفس التغييرات، أي النخر اللاوعائي، في العظم الزورقي. يحدث النخر اللاوعائي عند الشباب، وفي كثير من الأحيان عند الرجال أكثر من النساء. في الصورة السريرية للمرض يمكن تمييز أربع مراحل:

   • غالبًا ما تظهر المرحلة الأولى (البداية) بعد الإصابة، والتي تحدث مع الألم لمدة أسبوع إلى أسبوعين؛
   • تستمر فترة المغفرة عدة أشهر.
   • فترة نشطة من المرض مع أعراض تستمر لعدة سنوات.
   • هشاشة العظام في مفصل الرسغ مع ألم مستمر ومتواصل.

   ألم في الرسغ، معتدل في البداية، يشتد مع العمل اليدوي. تظهر الحساسية المؤلمة عند الضغط على العظم المصاب، وكذلك عند النقر بإصبعك على رأس العظم الرصغي الثالث في حالة التلين القمري وعلى رأس السلامية الأولى من الإبهام في حالة تلف العظم الزورقي.

ألم المعصم: متى يجب زيارة الطبيب؟

يجب عليك بالتأكيد رؤية الطبيب إذا:

• يستمر ألم الرسغ لأكثر من يومين؛
• يصاحب الألم في الرسغ تورم وتصلب في المفصل و/أو شكل غير طبيعي للطرف.
• من المستحيل القيام بعمل بدني بيديك.
• يزداد الألم في الرسغ بعد النشاط البدني، وهناك فقدان للحساسية في أي جزء من اليد؛
• ألم في المعصم مصحوبًا بألم في صدرأو ضيق في التنفس: قد يكون هذا علامة نوبة قلبية، في هذه الحالة سوف تكون هناك حاجة إلى رعاية طبية طارئة.

يتطلب التشخيص في الغالبية العظمى من الحالات الفحص من قبل أخصائي الأشعة. بالإضافة إلى ذلك، سيقوم الطبيب بإجراء فحص بصري لتحديد موقع الألم، والسؤال عن الأعراض والتحقق من الفرقعة. مستخدم طريقة الموجات فوق الصوتيةالدراسات، إذا لزم الأمر، يوصف التصوير بالرنين المغناطيسي. فقط بعد ذلك، إذا كان معصمك يؤلمك، فسيتم الانتهاء من التشخيص.

أي طبيب يجب أن أتصل؟

يحدد ملف الطبيب سبب آلام الرسغ. ويتم توضيح ذلك في الموعد الأولي مع الطبيب المعالج. إذا قررت رؤية طبيب متخصص بنفسك، فيمكنك اختيار طبيب الرضوح أو طبيب المفاصل أو طبيب الروماتيزم. هذه المشكلة قادرة تماما على أن تصبح عالمية، لذلك يجب أن يتم العلاج الموصوف من قبل الطبيب دون قيد أو شرط وفي الفترة المحددة.

وقاية

ستساعدك النصائح التالية على منع إصابات وألم المعصم:

• أداء التمارين بانتظام لتقوية عضلات معصمك.
• عندما تظهر الأعراض الأولى لعدم الراحة في الرسغين، قم بإيقاف أو تعديل النشاط البدني عليهما؛
• تقليل سرعة أداء الحركات المتكررة، وكذلك القوة المطبقة؛
• قم بتغيير وضعك كثيرًا (على سبيل المثال، قم بتغيير وضعك عند حمل كتاب بين يديك بحيث يقع الحمل على مجموعات العضلات الأخرى)؛
• الاستيلاء على الأشياء بيدك بأكملها، والإمساك بأصابعك فقط يؤذي معصمك؛
• عند العمل باستخدام أدوات الاهتزاز، استخدم قفازات خاصة تدعم اليد، وكذلك استخدم منصات ممتصة للاهتزاز؛
• اتبع قواعد السلامة عند العمل بالأدوات، وإخفاء الأشياء الحادة عن الأطفال؛
• استخدم واقيات المعصم عند ممارسة الرياضة؛
• تنظيم مكان عملك: اجعله مريحًا، وأزل كل الأشياء غير الضرورية؛
• كل ساعة من العمل على الكمبيوتر، خذ استراحة لمدة 5-10 دقائق، واجلس في وضع القرفصاء، وقم بتمديد أصابعك ومصافحة يديك؛
• لمنع السقوط، ارتداء أحذية مريحة وثابتة، وإزالة الأجسام الغريبة من الأرض، والامتناع عن التحرك في جميع أنحاء الشقة حتى تجف الأرضية تمامًا بعد التنظيف الرطب؛
• الامتناع عن رفع الأشياء الثقيلة - من الأفضل العودة عدة مرات لتحريك الحمولة على أجزاء؛
• انتبه لهواياتك وأعمالك المنزلية، هل هناك أي حركات متكررة تضغط على معصميك؟

النظام الغذائي والتخلي عن العادات السيئة

• يجب أن يحتوي النظام الغذائي المغذي الذي يحافظ على معصمينا في حالة جيدة على فيتامين د والكالسيوم (يوجد الأخير في الحليب واللبن والجبن والبروكلي وغيرها من الخضروات ذات اللون الأخضر الداكن).
• تناول المكسرات والأسماك الدهنية، فهي تحتوي على كمية كافيةيحتوي على أوميغا 3 حمض دهني.
• مراقبة وزنك، ومنع الوذمة أثناء الحمل ( التغذية السليمةونظام الشرب يسمح لك بالتقليل هذه المشكلةإلى الحد الأدنى).

الكحول له تأثير ضار على الجهاز العضلي الهيكليشخص. لا ينصح الأطباء بشرب أكثر من حصتين من الكحول للرجال، وحصة واحدة من الكحول يوميًا للنساء. يزيد التدخين واستخدام منتجات التبغ من خطر الإصابة بهشاشة العظام ويتداخل مع إمداد الأنسجة بالدم الكافي وتعافيها بعد الإصابة.

تمرين جسدي

نمط الحياة النشط وممارسة الرياضة البدنية يحفزان نمو العظام وتقويتها. مارس أي رياضة لمدة 45-60 دقيقة كل يوم. بفضل الحركات النشطة، تزداد تهوية الرئتين والدورة الدموية في الأنسجة، ونتيجة لذلك يحدث نمو العظام والعضلات (السباحة لا تؤثر على نمو العظام، لأن الجسم في الماء يتعرض لجاذبية أقل، وبالتالي، غير مستعد للتصدي لها).

الأيدي البشرية هي جزء من الجسم الذي يتعرض يوميًا لأحمال ثقيلة مرتبطة بالتمرين. كمية كبيرةالحركات. قد لا نلاحظ في كثير من الأحيان أو لا نعلق أهمية على حقيقة أننا قد جرحنا أو أرهقنا المفاصل في هذا المكان. فقط عندما تتألم أيدينا، نتذكر مدى أهمية هذا الجزء من الجسم.

في حالة الإصابة - الكدمات والالتواء والمنطقة المتضررة مؤلمة للغاية. غالبًا ما يصاب الرياضيون وأطفال المدارس الذين يتصرفون بشكل غير كفؤ في دروس التربية البدنية والأشخاص الذين يمارسون عملاً بدنيًا شديدًا. وتشمل الفئة الأخيرة سكان الصيف الذين، بعد فترة طويلة من الخمول في بداية العام، يضعون ضغطًا كبيرًا على أيديهم في نوبة "العمل المؤثر"، ثم يشكون من التهاب المفاصل والأربطة أو أن اليد تنتفخ . قد تترافق الحالة الأخيرة مع الأداء غير المرضي للقلب والكلى، الأمر الذي يتطلب التشخيص المناسب.

أولئك الذين يعملون كثيرًا على الكمبيوتر سوف يصابون بكتلة في أيديهم. وقد يزداد هذا بسبب الضغط على الوتر أو علامات التهاب المفاصل الروماتويدي أو هشاشة العظام، عندما يكون أحد مظاهر المرض هو تكوين عقيدات في المنطقة المحيطة بالمفصل.

عندما تؤلمك اليد حيث تلتقي اليد بالرسغ، فقد يكون ذلك أحد أعراض انضغاط النهايات العصبية، وهو ما يلاحظ عند الأشخاص منذ وقت طويلالذين يعملون على جهاز كمبيوتر أو الذين يتعين عليهم، كجزء من مهنتهم، إبقاء أذرعهم مثنية لفترة طويلة.

قد تصبح الأيدي مخدرة وتفقد الإحساس عند الضغط على العصب. يمكن أن يحدث هذا ليس فقط لأنك تعمل، ولكن حتى أثناء النوم - بسبب وضع الجسم غير الصحيح، عندما ينحني العمود الفقري العنقي أو الصدري، ونتيجة لذلك يتم الضغط على النهايات العصبية الممتدة إلى الجانبين.

تؤلم مفاصل اليدين حتى بعد علاج السبب الموضوعي. قد يكون هذا نتيجة للإصابات المتكررة، مثل ضرب المفصل أثناء لعب كرة السلة أو الكرة الطائرة. أو قد يشير هذا إلى وجود عدوى غير معالجة تبقى داخل المفاصل وتتفاقم الآن بشكل منتظم، مما يسبب الإزعاج.

لأي سبب تشعر فيه بعدم الراحة في يديك، فإن الأمر يستحق الاهتمام بالمشكلة. على المراحل الأوليةحل المشكلة أسهل بكثير. قم بالفحص وإذا تم الكشف عن بداية العمليات المرضية، فإن العلاج في الوقت المناسب سيساعد على استعادة وظائف الغضروف والأربطة. وفي الحالات المتقدمة، قد يفقد الشخص القدرة على أداء الحركات الحركية الدقيقة بكفاءة، مما قد يؤثر على جودة الأنشطة المهنية اليومية.

لن تكون المفاصل المشوهة نتيجة لشكل متقدم من المرض مؤلمة فحسب، بل ستكون أيضًا غير جذابة من الناحية الجمالية للآخرين وللشخص نفسه.

أسباب آلام اليد

اليوم هناك أسباب كثيرة للألم في اليدين. يمكن أن يشمل ذلك الأحمال العالية المرتبطة بانتهاك نظام العمل والراحة، عندما تتلقى المفاصل صدمة دقيقة نتيجة للحمل العالي على الأصابع وتبدأ في الأذى.

الميزة الثانية هي التغيير الحاد من الخمول البدني إلى النشاط المكثف تمرين جسدي. ينطبق هذا في المقام الأول على أولئك الذين ذهبوا فجأة بعد عدة أشهر من التسلية السلبية للغاية نادي رياضيأو إلى أرض الملعب حيث أظهر أقصى جهد. ونتيجة لذلك، أصيب بكدمات والالتواء والصدمات الدقيقة.

تحتاج ان تدفع انتباه خاصعندما تؤلمك يدك اليسرى قد يشير هذا العرض إلى مشاكل في القلب مثل نقص التروية. السبب الثاني قد يكون العصب مقروص على مستوى عنق الرحم أو الصدريالعمود الفقري. هذا ممكن مع الداء العظمي الغضروفي والأمراض الأخرى المرتبطة بالتدمير الأنسجة الغضروفيةوالفتق والنتوءات.

غالبًا ما تصبح اليد اليمنى، السائدة لدى معظم السكان، هدفًا لما يسمى "متلازمة النفق"، والتي تنطوي على قرص العصب المتوسط. قد تكون العلامات الأولى هي الشعور بالتنميل في الأصابع، باستثناء الأصبع الصغير. وبعد ذلك، ينتشر الخدر إلى اليد بأكملها.

في الحالات المتقدمة المعقدة، يؤدي هذا الانتهاك لتعصيب الأنسجة إلى ضمور الأنسجة العضلية، حتى فقدان كامل للسيطرة على وظيفة المهارات الحركية الدقيقة. في حالة متلازمة الرسغ (النفق)، يمكن أن يكون الألم ملحوظًا بشكل خاص في الليل.

التهاب الصفاق هو عملية التهابية للأوتار والأربطة. يحدث بسبب العمل لفترات طويلة على الكمبيوتر وممارسة التمارين الرياضية المهارات الحركية الدقيقة. يحدث الألم حتى عند الضغط الخفيف.

قد تشير مفاصل اليد الملتهبة إلى أمراض واضطرابات معدية نظام المناعة الذاتيةفي البشر، عندما ينظر الجسم إلى خلاياه على أنها غريبة ويبدأ في محاربتها.

يوجد في كتائب الأصابع والمشط عدد كبير من العظام الرقيقة التي يسهل إتلافها. إذا كانت يدك منتفخة، فأنت بحاجة إلى تحديد سبب هذه الحالة بوضوح - يمكن أن يكون إما نتيجة لمرض أو إصابة لم يتم الاهتمام بها في الوقت المناسب.

لا يمكن أن يعاني أصحاب المعاشات فقط من التهاب المفاصل الروماتويدي - بل إن الأطفال والبالغين معرضون للإصابة به أيضًا. يتميز المرض بأضرار متناظرة في مفاصل اليدين والتهابها واحتقان الدم في المنطقة.

خدر الأصابع هو علامة أخرى يمكن أن تصبح عرَض خطير. في كثير من الأحيان يشير إلى انتهاك تدفق الدم إلى الطرف العلوي. يمكن أن يتجلى بسبب وضع الجسم غير المريح أثناء النوم والملابس الضيقة والضيقة. يسبب الداء العظمي الغضروفي في العمود الفقري العنقي أيضًا أعراضًا مماثلة.

مرض آخر هو اعتلال الأعصاب، والذي يمكن أن يكون على حد سواء الطبيعة المعدية، وتلف الأعصاب نتيجة لتطور أمراض أخرى. وقد يشير أيضًا إلى وجود جلطة دموية تمنع تدفق الدم أو تضغط على نهاية العصب.

عندما تؤلم اليد عند ضغطها بقبضة، يمكن أن تكون إشارة إلى كل من العمليات الالتهابية والترسب المحتمل للأملاح في مفاصل اليدين. لا يمكن إجراء التشخيص النهائي إلا من قبل الطبيب بعد الفحص الكامل. غالبًا ما يحدث إصابة المفاصل الصغيرة أثناء الإجهاد. يمكن لأي شخص ببساطة أن يحمل حقيبة ولا يعتقد أنها ثقيلة الوزن، ولكن في الواقع يسحب الأربطة أو الأوتار التي تصبح ملتهبة فيما بعد.

ليست هناك حاجة للتساؤل عن سبب إصابة يديك. كل ما عليك فعله هو الذهاب إلى متخصص ومعرفة ذلك سبب موضوعي. يمكن أن تكون طرق التشخيص هي الأشعة السينية والموجات فوق الصوتية والتصوير بالرنين المغناطيسي والاختبارات. فقط بعد جمع التاريخ الكامل سيتمكن الطبيب من إجراء تشخيص واضح.

ما يجب القيام به

عندما تؤلمك يدك، أول شيء عليك فعله هو إيقاف النشاط الذي كنت تقوم به وترك يديك ترتاح. يعد الالتزام بنظام العمل والراحة طريقة ممتازة للتغلب على الألم الناتج عن الإجهاد الزائد للعضلات والمفاصل والأوتار في اليدين.

إذا كنت تشعر بمقاومة أو ألم في مفاصلك عند الانحناء، فقد يكمن السبب في عوامل مختلفة:

• والمساهمة في الدمار؛
• والذي يتميز بترسب الأملاح في المفاصل وتشوهها؛
• الإصابات والكدمات.
• تورم.

إذا كان الألم قويا، فمن المرجح أن تكون إصابة - التواء أو كدمة أو خلع. وثمة خيار آخر هو التهاب المفاصل أو التهاب المفاصل الروماتويدي، الذي لا يعيق الحركة فحسب، بل يصاحبه أيضًا التهاب في المفاصل. في أي من هذه الحالات، فإن الكريمات أو المراهم المسكنة للألم، والتي سيصفها لك طبيبك، تعمل بشكل جيد، بناءً على شدة المرض.

يتم تخفيف إجهاد العضلات عن طريق التدليك والجمباز، ويمكنك القيام بذلك بنفسك أو الاتصال بأخصائي يقدم خدمات التدليك. في هذه الحالة، تتم معالجة منطقة المشط والرسغ بأكملها للسماح للمفاصل بممارسة عملها بشكل طبيعي مرة أخرى، واستعادة التصريف اللمفاوي للأنسجة وتدفق الدم.

جميع أنواع الحمامات والكمادات يمكن أن يكون لها أيضًا تأثير علاجي وتقلل إلى حد ما من شدة المظاهر. مثل هذه الإجراءات جيدة في المراحل الأولية. إذا كان المرض متقدما، فإن فوائد هذه التدابير ستكون أقل.

إذا اشتكى الطفل من وجع في يديه، فمن الضروري أولاً أن نفهم ما إذا كانت هناك إصابة وما إذا كان يشارك في الكثير من الإجراءات المتعلقة بالمهارات الحركية الدقيقة - اللعب الات موسيقية، الرسم أو الكتابة.

يمكن أن يصاب الأطفال أيضًا بالتهاب المفاصل الروماتويدي بسبب الاستعداد الوراثي. إذا كنت أنت أو أقربائك المقربين مصابين بأمراض المفاصل، فيجب فحص طفلك من قبل الطبيب للتأكد من وجود أمراض مماثلة.

ما يجب القيام به لمنع المزيد من تطور المرض؟

• تقليل الضغط على المفاصل خلال النهار.
• في حالة الإصابة لا تقطع مسار العلاج وإعادة التأهيل التعافي الكاملحتى لا تصبح الالتواءات والخلعات غير المعالجة مصدرًا للمشاكل في المستقبل.
• لا تبالغ في تبريد يديك. في كثير من الأحيان يصبح هذا العامل هو سبب تلف المفاصل. لا ينبغي إهمال القفازات في موسم البرد. انخفاض حرارة المفاصل يمكن أن يسبب تطور العمليات المرضية بسبب الانتهاكات العمليات الأيضيةودوران الأوعية الدقيقة مما يساهم في توفير المواد المفيدة.
• قم بممارسة التمارين والتدليك الذاتي ليديك بانتظام.

حتى مثل هذه التدابير الوقائية البسيطة سوف تساعد في تجنبها مشاكل خطيرةمع العافيه.

علاج

يمكن أن يصبح الألم في اليدين عائقًا ليس فقط أمام الأنشطة المهنية، ولكن أيضًا أمام أنشطة الرعاية الذاتية الأساسية. لن يكون من الممكن تجاهل المشكلة، لأنه بدون فرصة القيام بالأشياء المعتادة، سيصبح الشخص سريع الانفعال للغاية وسيبحث عن طرق للقضاء عليه. عدم ارتياح.

يحظى العلاج بشعبية كبيرة في روسيا العلاجات الشعبية. يتم استخدام زهور الليلك وقذائف الجوز وأغطية الغاريق وجذور الهندباء. جميع الرفوف مصنوعة من الفودكا ويتم غرسها لمدة 14 يومًا في غرفة مظلمة مع اهتزاز دوري. بعد ذلك، يتم تصفية الصبغة واستهلاكها بجرعات صغيرة لمدة 30 يومًا.

من غير المحتمل أن تكون هذه الطريقة مناسبة إذا لم تكن تعاني من مرض مزمن، ولست معالجًا بالأعشاب يقوم بتحضير الأعشاب والجذور مع الفطر في الوقت المحدد، وتحتاج إلى المساعدة الآن، وليس خلال 14 يومًا.

إذا تأثرت مفاصل اليدين والمفاصل والأربطة المجاورة لها فقد يصفها الطبيب علاج معقد، تهدف إلى القضاء على الألم وتخفيف الالتهاب واستعادة حركة المفاصل الصغيرة. أولا وقبل كل شيء سيكون العلاج من الإدمان، وبعد تخفيف الألم والالتهابات، ومن ثم إجراءات العلاج الطبيعي للمساعدة في استعادة جميع الوظائف الضعيفة في اليدين.

إذا تم وصف أدوية حماية الغضروف لك، فتأكد من أخذ الدورة التدريبية. حتى لو كان لديك هذه اللحظةكل شيء على ما يرام، يصفهم الطبيب ليعطيك الفرصة للتحذير مزيد من التطويرالعمليات التنكسية.

في بعض الأحيان يتم وصفها عن طريق الحقن وفي شكل أقراص. عند دخول الجسم بطريقتين، تعمل أجهزة حماية الغضروف بشكل أكثر كفاءة. أيضا، لا تهمل مسار المضادات الحيوية، لأن تلف المفاصل يمكن أن يكون معديا. بدون علاج، سوف تقوم بنقل العدوى إلى شكل كامن، والذي سوف يتفاقم لاحقًا بشكل منتظم.

تحت تأثير العدوى، يمكن تدمير المفاصل بشكل أسرع بكثير، علاوة على ذلك، سوف تنتشر البكتيريا في جميع أنحاء الجسم من خلال مجرى الدم، مما يهدد بظهور آفات جديدة.

ومهمة المريض هي اتباع جميع تعليمات الطبيب وإكمال مسار العلاج حتى يتمكن المرء من القول بثقة عن فعاليته. يبدأ العلاج الصحيح بالتشخيص، لأنه من الضروري الخضوع لفحص أمراض المناعة الذاتية، والعمليات المدمرة لأنسجة الغضروف ونهايات الأعصاب المقروصة. فقط بعد تنفيذ جميع الإجراءات التشخيصية، سيشير الطبيب إلى كيفية علاج الألم في اليدين في حالتك المحددة.

ولا يمكن ترك مثل هذه المشاكل دون إشراف طبي، منذ التجاهل ألمغالبًا ما يؤدي العلاج الذاتي في المعصم إلى عواقب سلبية.

يعد مفصل الرسغ واحدًا من أكثر المفاصل البشرية مرونة وحركة.ويشمل مجموعة كاملة من المفاصل والعظام. بناءً على خصائصه الهيكلية، يستطيع جسم الإنسان أداء مجموعة متنوعة من الحركات في ثلاث مستويات، حيث يمنح مفصل الرسغ الإنسان الدقة في تحريك الأصابع.

يغطي النسيج الغضروفي كل سطح من أسطح العظام وهو ضروري لتخفيف التأثيرات والتآكل البطيء للأنسجة العظمية وما إلى ذلك. بفضل الغضروف الأكثر مرونة والكبير الموجود في فجوة مفصل الرسغ، يمكننا القيام بحركات دورانية باليد.

تعتبر حقيقة أن مفصل الرسغ يحتوي على العديد من العظام ميزة كبيرة، لأنها تمنحه قدرة أفضل على الحركة. ومع ذلك، في الوقت نفسه يصبح أضعف، نظرًا لوجود عدد كبير من الوصلات بين العظام، مما يجعل هيكله أكثر عرضة للخطر. فقط بفضل الأربطة المرنة تتمتع هذه المفاصل بالقوة.

مثل أي جزء من الجسم، يمكن أن يصاب مفصل الرسغ البشري.وهذا يشمل خلع في الذراع اليسرى أو اليمنى، أو كدمة. غالبًا ما تكون كسور الرسغ صعبة لأن العظام تتقشر أثناء النزوح. في هذه الحالة، هناك طريقة علاج واحدة فقط مناسبة - جراحة.

لماذا يؤلمني معصمي؟

من الممكن معرفة السبب الدقيق للانزعاج في مفصل الرسغ فقط بعد إجراء فحص شامل من قبل الطبيب.

ومع ذلك، إذا لم يكن من الممكن زيارة عيادة خاصة، ولم يمر الألم في المعصم، فيمكنك محاولة معرفة سبب المرض بشكل مستقل واتخاذ التدابير الوقائية الأولى.

التهاب الأوتار

هناك أسباب أخرى واضحة للألم في الرسغ. إذا كان الشخص نشيطًا باستمرار في الألعاب الرياضية التي يتكرر خلالها الضغط على المعصم (الجولف والتجديف والتنس)، فإنه يصاب بالتهاب الأوتار. ويحدث ذلك لأن الأغماد التي تمر من خلالها أوتار الرسغ ضيقة جدًا.

أثناء تهيج الأوتار الطفيفة، تظهر المناطق المضغوطة. يتطور المرض تدريجياً. ما هي الأعراض المميزة للمرض؟ في البداية، أثناء الحركة هناك شعور بتشقق الوتر.

بعد هذا يولد متلازمة الألم- عدم قدرة المريض على التقاط أي شيء. ماذا تفعل أثناء التهاب الأوتار؟ يجب أن يتم مسار علاج المرض فقط تحت إشراف دقيق من أخصائي، فهو يحتاج إلى معرفة ما إذا كان الوتر قد تصدع أو هناك ألم في الرسغ.

قبل رؤية الطبيب، عليك التأكد من أن يدك في حالة هدوء. للقيام بذلك، يتم تأمينه بعناية مع جبيرة.

التهاب المفاصل

هناك حالات يكون فيها السبب الرئيسي للألم هو التهاب المفاصل الروماتويدي. إذا أصيبت اليد، فإن الألم يذهب إلى الرسغ. هذا مرض مزمن، لذا فإن الشعور بالألم يكون مستمراً. يحدث التهاب المفاصل غالبًا بين سن 25 و55 عامًا، ولكنه يظهر أحيانًا عند الأطفال.

يتطلب المرض إدارة دقيقة، وإلا فإن مفصل الرسغ يفقد شكله، مما قد يؤدي إلى تمزق الأوتار وخلعها.

من من هذا المرضمن الممكن أن تكتسب إعاقة، وفي بعض الأحيان تصبح هي السبب نتيجة قاتلة. يتم وصف دورة العلاج لالتهاب المفاصل الروماتويدي من قبل أخصائي.

الأضرار التي لحقت اليد في المعصم

يمكن أن تشمل الإصابات من هذا النوع بسهولة الكسور والالتواء والخلع. ومع كل هذا فقد وهبت هذه الأضرار بدرجات متفاوتةالثقل، ونتيجة لذلك يصاحبها آلام بمختلف أنواعها.

على سبيل المثال، يحدث ذلك عندما لا يسبب الكسر أي إزعاج أثناء وجوده حالة الهدوءوكدمة صغيرة على العكس من ذلك تهدد بألم شديد.

في كثير من الأحيان، بعد الإصابة، تؤذي اليد وتتضخم، الأمر الذي يؤدي مباشرة إلى محدودية الحركة. أثناء دورة العلاج الموصوفة بشكل غير صحيح، قد تفقد حركة ذراعيك لبعض الوقت.

كقاعدة عامة، يحدث الألم في المعصم الأيسر نتيجة التواء الأربطة.خلال ضرر طفيففهي ليست قوية جدًا، والتورم غير مرئي، ولا شيء يتداخل مع حركات الطرف. ولكن عند تقويم وثني الذراع يتطور الألم.

إذا تمددت هذه المنطقة جسم الإنسانلديه مستوى متوسط ​​من الخطورة، ثم يكون تمزق الرباط مرئيا. في هذه الحالة، يكون التورم مرئيا على المعصم، ورم دموي مرئي، والألم يعذب المريض حتى في حالة الهدوء. بالإضافة إلى كل هذا، يتم فقدان حركة الطرف.

أثناء الالتواء الشديد، تتمزق الأربطة تمامًا ويفقد مفصل الرسغ سلامةه. تتضخم اليد بشكل ملحوظ، ولا توجد قدرة على الحركة، وعادة ما يكون الألم أثناء هذه الإصابة حادا.

في كثير من الأحيان، يحدث ألم اليد عند الأشخاص الذين يكتبون باستمرار على جهاز الكمبيوتر. يساهم هذا العمل في تآكل الجهاز الرباطي أو الأوتار أو العملية الالتهابية جذور الأعصاب. صحيح أن الألم أثناء متلازمة النفق الرسغي يحدث عادة في الرسغ الأيمن للطرف.

أعراض المرض المهني هي كما يلي:

• خدر في النخيل.
• متلازمة الألم في المعصم.
• ضعف عضلة الإمساك بالأشياء باليد أحياناً.

غالبًا ما تحدث متلازمة النفق بسبب انتهاك بنية العمود الفقري، خاصة أثناء الداء العظمي الغضروفي والفتق.

التهاب غمد الوتر

ومن المعروف أيضًا مرض مهني آخر يحدث أحيانًا لدى الخياطين وعازفي البيانو ومشغلي الهاتف وما إلى ذلك. هذا هو التهاب غمد الوتر.

إذا لم يبدأ مسار العلاج في الوقت المناسب، فإن المريض يعاني من الألم، وبعد مرور بعض الوقت قد يفقد قدرته على العمل. تلف جراب الوتر في العضلات التي تتحكم في حركات الإبهام. تقع متلازمة الألم بالقرب من الإصبع الأول.

يتم وصف مسار العلاج من قبل أخصائي يصف الأدوية أو إجراءات العلاج الطبيعي أو يوصي بتثبيت الطرف.

مرض كينبوك

المرض المعروف هو النخر اللاوعائي أو مرض كينبوك. يحدث هذا بين مشغلي الرافعات والنجارين والحطابين والميكانيكيين وأولئك الذين يعملون باستمرار باستخدام آلات ثقب الصخور. مرض كينبيك

غالبًا ما يتم تشخيصه عند الشباب نتيجة للعديد من الصدمات الدقيقة أو الإصابات. ذاهب اضطراب عامالدورة الدموية في المعصم، وبعد ذلك يتطور تدمير أنسجة العظام. غالبًا ما يُرى هذا عندما تتأثر اليد اليمنى، وفي الأشخاص الذين يستخدمون اليد اليسرى - اليسرى.

كل شيء يبدأ نتيجة لإصابة في المعصم. يستمر الألم هناك من أسبوع إلى أسبوعين. وبعد عدة أشهر لا يشعر المريض بأي مظاهر للمرض.

ويستمر في بعض الأحيان لعدة سنوات. الألم ملحوظ ومفصل الرسغ يؤلم ولا يهدأ سواء في الليل أو أثناء النهار ويزداد عندما ينخرط المريض في العمل اليدوي. إذا قمت بالضغط الخفيف على العظم التالف، تحدث حساسية مؤلمة.

ماذا تفعل عندما تكتشف مرض كينبوك؟ تأكد من استشارة الطبيب الذي سيقوم بإجراء تشخيص دقيق بناءً على الأشعة السينية.

إذا لم يكن المرض في مرحلة متقدمة بعد، فيمكن علاجه عن طريق حرمان اليد من الحمل الزائد الجسدي. لهذا الغرض، يجب تطبيق الجص عليه.

بعد ذلك بنفسي جسم الإنسانيحسن الدورة الدموية بهدوء. بعد إزالة الجبيرة، يجب إجراء أشعة سينية منتظمة كل 4-6 أسابيع.

يستخدم العلاج الطبيعي لتحسين الدورة الدموية.إذا كان مسار العلاج غير فعال، ينصح تدخل جراحي.

مشاكل مشتركة

يحتوي المعصم على العديد من الأوعية الدقيقة، مما يجعله عرضة لمجموعة متنوعة من اضطرابات المفاصل. يتطور التهاب المفاصل والتهاب المفاصل، كقاعدة عامة، عند الأشخاص الذين يعملون بأيديهم في البرد (الصقيع) أو ماء مثلج: البنائين والمزارعين، الخ.

عندما يحدث التهاب المفاصل في بعض الأحيان في المفاصل الصغيرة، تحدث عملية التهابية، ويحدث تورم واحمرار في جلد اليد في منطقة الرسغ.

بالإضافة إلى ذلك، يتميز هذا المرض بألم حاد يمتد إلى راحة اليد والمرفق أثناء الحركة.

في المقابل، يعد التهاب المفاصل مرضًا دائمًا تتشوه فيه المفاصل، وبعد ذلك تُحرم الأيدي من المرونة والحركة.

أمراض الأوتار

عند تلف الأوتار، هناك بعض الأحاسيس غير السارة في اليدين، وفقط بعد ذلك هناك ألم. في بعض الأحيان يجب رؤية مثل هذه الإصابة من قبل الطبيب من أجل القضاء على خطر فقدان الحركة جزئيًا أو كليًا. هناك العديد من الأمراض التي تؤدي إلى عواقب مماثلة:

نوع المرض	وصف
التهاب غمد الوتر	يسبب عدم الراحة والانحناء في بعض الأحيان الابهام. يقع المرض في الأوتار التي توفر لهم القدرة على الحركة.
تينديفيت	التهاب الأوتار التي تسمح بثني اليد، والتي تتصل بها أيضًا عظام المشطرسغ. يؤثر هذا المرض بشكل رئيسي على البنائين أو الرياضيين، حيث يتعين عليهم أداء العديد من حركات اليد الرتيبة تحت الحمل.
التهاب الصفاق	تحدث العملية الالتهابية في الأوتار التي تمتد للرسغ واليد. مع هذا المرض، تبدأ اليد الموجودة في الرسغ بألم شديد، وهناك فقدان لحركة السبابة والإبهام.

ألم في المعصم بسبب النقرس

وفي هذه الحالة يسبب المرض ترسب الملح في المفاصل الصغيرة، مما يؤدي في كثير من الأحيان إلى ضعف حركة اليد وألم شديد في منطقة الرسغ.

وتظهر مشكلة مماثلة بسبب اضطراب التمثيل الغذائي، والذي يتميز بزيادة أملاح حمض اليوريك في الدم. تتراكم في المفاصل مما يؤدي إلى الم حادوالالتهاب.

تتشوه مفاصل الشخص المصاب بهذا المرض، ويبدو الجلد ملتهبًا وساخنًا عند اللمس.

يمكن أن تحدث مضاعفات النقرس بعد تناول كميات كبيرة من اللحوم والأطعمة الدهنية.

ألم في الرسغين الأيسر والأيمن أثناء الحمل

يمكن أن يحدث أحيانًا عدم الراحة في مفصل الرسغ عند النساء أثناء الحمل. في هذه الحالة، نحن نتحدث عن متلازمة النفق الرسغي. يعتبر النصف الثاني من الحمل هو الأكثر خطورة على الأم والطفل.

يحدث الألم في الرسغ الأيسر نتيجة لخلل في العصب المتوسط ​​الموجود في اليد. يعتبر السبب الرئيسي لتطور هذه المتلازمة هو اتصال سريع الوزن الزائدفي وقت الحمل وظهور التورم.

ومع ذلك، لا يحدث الألم دائمًا في مفصل الرسغ، بل يمكن أن يظهر على شكل إحساس بالحرقان أو الوخز في اليد. هناك حالات تسبب فيها المتلازمة ارتعاشًا الأم الحامل. بالإضافة إلى كل هذا، يمكن أن يزداد الألم في حالة الهدوء، خاصة في الليل.

خصوصية هذه الأحاسيس المؤلمة أثناء تلف الأعصاب هي أنها تقع في المنطقة التي توجد بها الأصابع الأربعة الأولى. علاوة على ذلك، فإن هذا الانزعاج لا يحدث أبدا في الإصبع الصغير، وفي الوضع المعاكس نتحدث عن مرض آخر.

بالإضافة إلى ذلك، قد تكون العلامات الرئيسية للمتلازمة هي تورم الذراع والضعف وتدهور الصحة العامة.

بعد ولادة الطفل، يختفي الألم في مفصل الرسغ إلى الأبد. وبطبيعة الحال، تبقى بالنسبة لبعض النساء، ولكن لفترة قصيرة جدا.

فيديو. ألم المعصم: التهاب الأوتار أو التهاب الأوتار

اجراءات وقائية

يجب أن يعرف الجميع معلومات حول كيفية التخلص من الألم في الرسغ الأيسر، ولكن من المهم أيضًا معرفة طرق منع حدوثه.

من أجل عدم تعريض مفصل الرسغ للتلف، تحتاج إلى أداء الجمباز باستمرار لتقوية العضلات.

إن حدوث حتى إحساس طفيف بعدم الراحة عند القيام بها في المعصم الأيسر يجب أن يشير إلى حدوث تغيير في درجة النشاط البدني. عند الإمساك، لا تحتاج إلى توصيل أصابعك فحسب، بل يدك أيضًا، حتى لا تتلف معصمك.

يُنصح الأشخاص الذين يعانون من مثل هذه المشاكل كل يوم بممارسة الرياضة لمدة 45-60 دقيقة. النشاط البدني يحسن تدفق الدم في الأنسجة ويعزز التهوية عالية الجودة للرئتين، مما يعزز نمو العظام والعضلات.

يجب على الأشخاص الذين يستخدمون أجهزة الاهتزاز في عملهم بالضرورة حماية أيديهم بالقفازات المصممة خصيصًا لهذا الغرض، والتي تساعد على دعم اليد، كما أنها بمثابة منصات لامتصاص الاهتزاز بشكل كامل. يحتاج المعصم أيضًا إلى الحماية أثناء ممارسة الرياضة النشطة.

أثناء الكتابة على جهاز الكمبيوتر طوال اليوم، يُطلب من الشخص التوقف لبضع دقائق كل ساعة. خلال هذه الفترة، يمكنه مصافحة يديه، مما يساعد على استرخاء أصابعه، ويقوم بما يقرب من 10 تمرين القرفصاء. بالإضافة إلى ذلك، عليك الانتباه إلى حذائك، فيجب أن يكون مريحًا ومستقرًا. بهذه الطريقة سوف تكون قادرًا على تجنب الضرر وسقوط اليد.

من الضروري الالتزام بنظام غذائي يسمح لك بالحفاظ على معصمك في شكله المعتاد. يجب عليك تضمين الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم وفيتامين د في نظامك الغذائي، مثل الملفوف واللبن والقرنبيط والحليب. والأحماض الدهنية أوميغا 3 الموجودة في المكسرات والأسماك لها نفس القدر من الأهمية.

للقضاء على الألم في المعصم، تحتاج إلى التحكم الصارم في وزنك وتجنب التورم والتورم أثناء حمل الطفل. الشرب السليم سيجعل من الممكن تجنب هذه المشكلة.

ماذا تفعل إذا شعرت بألم في معصمك الأيسر؟

أولاً، تحتاج إلى تقليل الضغط الجسدي على يدك - ومحاولة تحريكها بشكل أقل، دون الاعتماد على معصمك المصاب. إذا كان الألم في مفصل الرسغ قويا جدا، فأنت بحاجة إلى تثبيت يدك في وضع لا يسبب أي إزعاج. لهذه الأغراض، من الأفضل استخدام ضمادة عادية أو مرنة.

يمكن أن تساعد الكمادات الباردة في تقليل التورم في المعصم. ضع الثلج في كيس، ولفه بمنشفة، ثم ضعه على المنطقة المتضررة. ومع ذلك، لا تقم أبدًا بتسخين معصمك دون تحديد السبب الدقيق للانزعاج، لأن الحرارة يمكن أن تسبب الالتهاب.

لتخفيف الألم في مفصل الرسغ، استخدم الأدوية ذات التأثيرات المضادة للالتهابات، على سبيل المثال، إيبوبروفين، تروكسيفاسين وديكلوفيناك.

لا تستخدم مواد تدفئة تحتوي على سم النحل أو الأفعى أو خلاصة الفلفل الأحمر دون استشارة الطبيب المختص. يجب أن نتذكر أنه يجب استخدام المراهم ذات التأثير المسكن بشكل مؤقت فقط.

في وقت الألم في اليد عند الرسغ، يجب أن يشمل مسار العلاج هذه الأساليب:

1. جبيرة أو جبيرة تحمي الطرف المصاب من الحركات المفرطة.
2. تساعد مضادات الالتهاب الستيرويدية وغير الستيرويدية على تخفيف الألم والالتهابات.
3. خلال بعض الاضطرابات، يوصى باستخدام أدوية ذات غرض خاص لتقوية أنسجة الغضروف.
4. بعد القضاء على الانزعاج في المعصم، يمكنك الانتقال إلى العلاج الطبيعي.

إذا كان الشخص يعاني من التهاب المفاصل البروسيلا أو يعاني من مرض السيلان، فأنت بحاجة أولاً إلى الخضوع لدورة علاجية للمرض الرئيسي.

في بعض الحالات، من المهم جدًا استكمال مسار العلاج بالطرق التقليدية. ومع ذلك، عليك أن تتذكر أن العلاج الذاتي يمكن أن يؤدي إلى تدهور صحتك، لذلك يجب عليك أولاً استشارة أحد المتخصصين.

العلاج الجراحي للألم في المعصم الأيسر

عندما لا يؤدي العلاج الدوائي إلى نتائج إيجابية في غضون ستة أشهر، يوصى بإجراء عملية جراحية لتخفيف الضغط على النفق الرسغي.

يتم إجراء هذا الإجراء في العيادة الخارجية، فهو ليس معقدًا في حد ذاته.ومع ذلك، كل هذا يتوقف على الحالة المحددة، حيث أن أكثر من ثلاثين شكلاً من أشكال أمراض النفق معروفة.

على سبيل المثال، يؤدي هذا التدخل الجراحي إلى قطع رباط النفق الرسغي، مما يضغط على النفق الرسغي. تساعد هذه الجراحة على تخفيف الضغط على العصب المتوسط. وفي حالات أخرى، قد يكون من الضروري الإزالة الجسدية للعظام الصغيرة التي سقطت في القناة.

تتم الجراحة باستخدام الجراحة بالمنظار أو التقليدية من خلال شق. تتيح الجراحة بالمنظار تحقيق الشفاء بشكل أسرع، بالإضافة إلى ذلك، يعتبر التنظير إجراءً أقل صدمة.

طرق العلاج التقليدية ألم في المعصم الأيسر

تساعد دورة علاج آلام الرسغ باستخدام العلاجات الشعبية على تخفيف الألم والتورم وغيرها. المظاهر الخارجيةولكن من الأفضل استخدامها مع العلاج التقليديللحصول على نتيجة إيجابية.

الرسغ هو جزء اليد الذي يربط عظام الساعد (الزند والكعبرة) مع عظام المشط (خمس عظام أنبوبية لليد، على شكل أشعة تمتد من الرسغ). الحالة التي يتورم فيها معصم اليد اليسرى أو اليد اليمنى تقلل بشكل كبير من نوعية الحياة، مما يقلل من الأداء. الورم الموجود على الرسغ ليس مرضًا مستقلاً، ولكنه أحد الأعراض التي تشير إلى العمليات المرضية المحتملة في الجسم.

أسباب تورم المعصم

متلازمة النفق الرسغي

يمكن أن يحدث تورم الرسغ نتيجة ضغط العصب الأوسط بين أوتار العضلات وعظام الرسغ - متلازمة النفق الرسغي.

البيانات:

• ألم كبير
• خدر الأصابع.
• تنميل؛
• ضعف ثني المعصم.

في معظم الحالات، يحدث هذا المرض عند النساء بعد سن الأربعين. تعتبر هذه المتلازمة أيضا مرض مهني. يظهر عند الأشخاص الذين يؤدون حركات ثني ومد رتيبة لليد كل يوم (عازفو البيانو، المبرمجون، عازفو الطبول).

هناك عدد من العوامل المثيرة لمتلازمة النفق الرسغي:

1. زيادة الوزن؛
2. التهاب المفاصل؛
3. النقرس.
4. إدمان الكحول.
5. إصابات المعصم المختلفة.
6. اضطرابات الغدة الدرقية.
7. السكري.

علاج

العلاج المحافظ يتكون من إزالة الابتدائي أعراض مؤلمةبمساعدة مسكنات الألم والأدوية المضادة للالتهابات (نيميسيل، ديكلوفيناك، ايبوبروفين). يوصف أيضًا لإصلاح مفصل الرسغ باستخدام جهاز تقويمي في الليل. يوصى بتغيير النشاط المهني إذا كان مرتبطًا بحركات تمديد انثناء رتيبة لليد. في الفترة الحادةالمرض، وضمان الراحة الكاملة للطرف المصاب. إذا لم يعط العلاج المحافظ النتيجة المرجوة، فمن الممكن أن يقرر الطبيب المعالج إجراء عملية جراحية.

التهاب المفصل الروماتويدي

من المحتمل جدًا أن يكون تورم المعصم ناتجًا عن التهاب المفاصل الروماتويدي.

يتطور التهاب مفصل الرسغ على ثلاث مراحل:

1. تورم مصحوب بألم وارتفاع محلي في درجة الحرارة وتغير اللون جلد(احمرار)؛
2. نتيجة لانقسام الخلايا السريع، يتم تشكيل ضغط الغشاء الزليلي للمفصل؛
3. تنتج الخلايا الملتهبة إنزيمًا يهاجم العظام والغضاريف. والنتيجة هي تشوه المفاصل الملتهبة، وفقدان الأداء الكامل أو الجزئي.

من الأعراض المميزة لالتهاب المفاصل الروماتويدي تصلب الصباح. هناك أيضا تدهور الحالة العامة‎احتمال ارتفاع درجة حرارة الجسم. في معظم الحالات، يحدث التهاب المفاصل بشكل متناظر في كلا الطرفين.

علاج

تتضمن بداية علاج تورم المعصم استخدام العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات لتخفيف الأعراض الأولية. يتم وصف المزيد من العلاج من قبل الطبيب المعالج بناءً على نتائج الاختبار.

ورم رطب

قد يكون التورم الجزئي في معصم اليد اليمنى (إذا كان الشخص أعسر) أو اليسار (إذا كان الشخص أعسر) نتيجة لتكوين يشبه الورم - ورم رطب. وهو عبارة عن تراكم للسوائل المصلية الممزوجة بالمخاط أو الفيبرين.

أعراض

1. في بداية الظهور من هذا المرضهناك غياب تام للأحاسيس المؤلمة.
2. الورم كثيف جدًا ولكنه مرن.
3. يوجد سائل مرئي بالداخل.
4. يمكن أن يصل قطر التكوين إلى 5 سم، مما يسبب انزعاجًا كبيرًا.

المعرضون للخطر هم: الأشخاص الذين تنطوي أنشطتهم المهنية على رتابة عمل ميكانيكي; الرياضيون الذين تتعرض أيديهم لشدة النشاط البدني(التنس والجولف). أيضًا إصابات مختلفةالأطراف والوراثة من العوامل المثيرة.

علاج ورم رطب

معصمي منتفخ، ماذا علي أن أفعل حيال هذا المرض؟

طريقة العلاج المحافظة لا تعطي النتيجة المرجوة في 95% من الحالات. الطريقة الرئيسية هي الطريقة الجراحية. وهو يتألف من الاستئصال الكامل للكبسولة. في معظم الحالات، يتم تنفيذ العملية تحت تخدير موضعي، ولا يستغرق أكثر من 30 دقيقة.

التهاب غمد الوتر

قد يكون تورم المعصم من أعراض ذلك مرض التهابمثل التهاب غمد الوتر. يحدث ذلك نتيجة للإجهاد لفترات طويلة والصدمات الدقيقة لليدين (عازفي البيانو، والرافعات، والمتزلجين، ولاعبي التنس). وقد ينتج أيضًا عن انتقال العدوى من التركيز قيحي. في بعض الأحيان يتطور نتيجة للأمراض المعدية (السل والسيلان). بطبيعتها، وتنقسم العملية إلى: مصلية، مصلية، قيحية.

أعراض التهاب غمد الوتر

1. بداية مفاجئة وظهور سريع للتورم المؤلم.
2. صعوبة في تحريك الأصابع.
3. انتشار التورم من اليد إلى الساعد.
4. متى التهاب قيحي، ارتفاع سريع في درجة حرارة الجسم، وتدهور الحالة العامة.

علاج

العلاج يعتمد إلى حد كبير على مسببات المرض. لالتهاب الأوتار المعدي ، توصف الأدوية المضادة للبكتيريا. في حالة وجود عملية قيحية، فإن التدخل الجراحي العاجل ضروري. يتم علاج التهاب الأوتار (المهني) العقيم باستخدام الأدوية المضادة للالتهابات والراحة وتثبيت الطرف المصاب بالجبائر. بعد الإزالة حالة حادةالموصوفة من قبل الطبيب المعالج العلاج الطبيعيوإجراءات العلاج الطبيعي.

إصابة

يمكن أن يكون سبب تورم اليد عند الرسغ إصابة تافهة إلى حد ما. مثل الالتواء أو الخلع أو الكسر.

التواء هو النوع الأكثر شيوعا من إصابات المعصم. وهو نتيجة الحمل على المفصل الذي تتجاوز فيه قوة الشد مرونة الأنسجة. إذا تجاوز الحمل الحد المرن بشكل كبير، فإن الأربطة تمزق.

أعراض التواء أو تمزق الأربطة:

• ألم كبير
• ورم دموي.
• تورم؛
• احتمالية ارتفاع درجة حرارة الجسم.

الإسعافات الأولية لأضرار الأربطة

• ضمان الراحة الكاملة للطرف المصاب.
• يفعل ضغط الباردة‎هذا سيساعد على تقليل التورم والألم.
• ليس ضيقًا جدًا، ثبت يدك بضمادة أو ضمادة مرنة.

بعد تقديم الإسعافات الأولية، تأكد من استشارة الطبيب لمزيد من العلاج.

هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى تورم معصمك. ولكن في الغالب، إذا لم تستشر أخصائيًا في الوقت المناسب ولم تبدأ العلاج المناسب، فإن كل هذه الأمراض يمكن أن تصبح مزمنة. وفي أسوأ السيناريوهات، يمكن أن يؤدي ذلك إلى فقدان الأداء جزئيًا أو كليًا. لا تداوي نفسك! اعتني بنفسك وبصحتك.

يمكن أن يرتبط ألم المعصم بإصابة أو بتكوين عمليات مرضية في اليد. أسباب آلام المعصم عديدة. بالإضافة إلى الألم في اليدين، تظهر أعراض أخرى تسبب عدم الراحة للشخص. فقط التشخيص المحدد بشكل صحيح والعلاج الموصوف في الوقت المناسب سيساعد في القضاء على الانزعاج في الرسغين.

لماذا يحدث الألم في منطقة المعصم؟ في أغلب الأحيان يؤلم معصم اليد اليمنى أو اليسرى بسبب الالتهاب:

• الطبقة الداخلية للمحفظة المفصلية (الزليلي). لوحظ في التهاب المفاصل وإصابات اليد.
• المفصل الشعاعي الرسغي. ناجمة عن إصابات على شكل خلع أو غيرها من الأضرار تأثير خارجيعلى المفصل. غالبًا ما تخضع مفاصل الرسغ لتغيرات في هشاشة العظام.
• القنوات الموجودة في المعصم. تصبح ملتهبة بسبب عوامل الإنتاج المختلفة التي تؤثر سلبًا على أداء وصحة الأشخاص (المخاطر المهنية).
• الأنسجة العصبية الوعائية بسبب الضغط الناجم عن متلازمة النفق الرسغي والإصابات.

يمكن أن تؤثر العملية المرضية أيضًا أنسجة العظامبسبب الكسور مع الاضطرابات والتغيرات هشاشة العظام.

إصابات

عندما يسقط شخص على يده دون جدوى أو تصاب منطقة الرسغ بطريقة أخرى، فقد يحدث كسر أو خلع في العظام، وقد تتمدد الأربطة أيضًا. عند الإصابة، تؤلم اليد الموجودة في الرسغ بشدة، وتصبح أقل قدرة على الحركة، وتتضخم المنطقة المصابة.

كسر

في أغلب الأحيان، يتم كسر عظام اليدين الهلالية والزورقية، ولهذا السبب يؤلم مفصل الرسغ. سيكون الكسر مرئيا على الأشعة السينية. إذا كان الكسر شديدًا، فسيكون الألم حادًا، وسيتشوه المفصل ويصبح متحركًا بشكل مرضي. ويلاحظ أيضًا وجود ورم دموي وتورم شديد في المنطقة المصابة من الذراع. في حالة الكسر الخفيف، سوف ينتفخ المعصم وسيشعر المريض بعدم الراحة في اليد. نظرًا لعدم تشخيص الكسر في الوقت المناسب، سيفقد المفصل القدرة على الحركة.

تمتد

يمكن أن تتمدد أو تتمزق الأربطة التي تثبت عظام الرسغين، وكذلك الأربطة التي تربط اليد بالساعد. إذا حدث التواء، فإن المفصل يؤلم عند الانحناء أو الدوران، ويصبح غير مستقر، ويتورم تدريجياً.

إسعافات أولية

من المهم منع النزيف أثناء كسر مفتوح، صدمة، مزيد من الإصابة في اليد. وضع بعض الثلج ملفوفاً بقطعة قماش على المنطقة المصابة. سوف تنخفض متلازمة الألم المتفاقمة مع التورم والنزيف. إذا كان هناك سطح جرح، يتم وضع ضمادة معقمة عليه.

يتم تثبيت الطرف بجبيرة (أو ضمادة على لوح) بحيث لا تتحرك شظايا العظام المكسورة وتمنع المزيد من الإصابة والألم. فأنت بحاجة إلى التقدم بطلب عاجل المساعدة الطبيةأو اتصل بالإسعاف. لا يجوز استخدام البخاخات الخارجية على أسطح الجروح المفتوحة. سوف تدخل مكونات الدواء إلى مجرى الدم، مما يسبب جرعة زائدة، مما سيؤدي إلى مضاعفات خطيرة.

إذا كان هناك نزيف من جرح به كسر مفتوح، فسيتم إيقافه

التخدير الموضعي فعال لفترة قصيرة. في كثير من الأحيان لا ينبغي استخدامها بسبب الجرعة الزائدة. يمكن للأدوية المسكنة للألم أن تؤدي إلى تفاقم القرحة الهضمية الموجودة، مما يسبب نزيف المعدة ومضاعفات أخرى. يستخدم التصوير الشعاعي للتشخيص.

علاج

يتضمن علاج العظام المكسورة ولكن غير النازحة أثناء الكسر وضع قالب جبس لمدة شهر أو ستة أشهر، اعتمادًا على نوع الكسر. عند إزالة الجص، من الضروري إجراء تشخيص شعاعي للتحكم. من الممكن أن يظهر الألم في منطقة الرسغ على مدى فترة طويلة، لذلك قد يعتقد الشخص أن المفصل يؤلمه من دونه سبب واضح. قد يكون الألم نتيجة للتغيرات في هشاشة العظام. سوف يتألم المفصل أثناء التوتر، ويتقلب لأعلى ولأسفل، وستكون حركته محدودة.

أحمال الطاقة

يمكن أن تتضرر منطقة الرسغ بسبب الضغط الزائد، على سبيل المثال، إذا تم ثني المعصم بشكل حاد عند ممارسة الرياضة. ولذلك يصاب الشخص بالتهاب الأوتار. سبب المرض هو أن الأغشية التي تمر من خلالها أنسجة الوتر تضيق أو يتم ضغطها. أعراض التهاب الأوتار:

• الأصابع والأيدي تؤذي أثناء الحركات.
• يشعر المريض بتشقق الأوتار.
• الطرف العلوي المصاب يجعل من الصعب على المريض الإمساك بالأشياء.

عند إجراء التدابير التشخيصية، سيقوم الطبيب بفحص اليد، وتقييم طبيعة متلازمة الألم وتوطينها، ومدى حركة المفصل، وكذلك كيفية تشقق الوتر. أثناء علاج التهاب الأوتار، يتم تثبيت المفصل بجبيرة لضمان راحة اليد، ومن ثم لن يؤذي المعصم.

في حالة عدم نجاح العلاج أو الاشتباه في حدوث كسر، يلزم إجراء فحص بالأشعة السينية.

آلام المعصم أثناء الحمل

في الثلث الثاني والثالث، قد تعاني المرأة الحامل من متلازمة النفق الرسغي. ويتجلى ذلك بسبب زيادة وزن المرأة والوذمة التي تضغط على العصب المتوسط. يمكن ملاحظة الأعراض لدى 50% من النساء الحوامل. قد تكون خفيفة أو تسبب عدم الراحة. بعد أن تلد المرأة، تختفي متلازمة الألم. في بعض الأحيان يمكن أن يستمر علم الأمراض لعدة أشهر.

أعراض:

• منطقة الرسغ مؤلمة، وحارقة، وحكة، ووخز، وقد ترتعش الأصابع.
• تتفاقم الأعراض في الليل، ولكنها قد تحدث أثناء النهار.
• غالبا ما يتم الشعور بالأحاسيس غير السارة على النخيل، وتتأثر 4 أصابع. إذا خدر إصبعك الصغير الجانب الخلفيفرش، مما يعني أن المرأة تعاني من أمراض مختلفة.
• تصبح الأصابع ضعيفة ولا تستطيع الإمساك بالأشياء.
• إذا تأثر فرع من العصب المتوسط، فقد تتخدر اليد خارج السطح الراحي. تصبح اليد باردة، والجلد عليها شاحب، كما تضيق الأوعية الدموية، واليد حساسة لانخفاض حرارة الجسم.
• تدهورت الصحة العامة- تورم الساقين والذراعين.

التشخيص

ولتحديد التشخيص، يقوم الطبيب بتحليل كيفية ثني المريضة وتمديد ذراعها بشكل سلبي، وينقر على المنطقة التي يمر فيها العصب، ويقوم بإجراء اختبارات أخرى. بالإضافة إلى ذلك، يتم استخدام دراسة تخطيط كهربية العضل، والتي تسجل النبضات في الأنسجة العضلية، مما سيجعل من الممكن معرفة الجزء المصاب أو تحديد عملية مرضية أخرى.

الوقاية والعلاج من متلازمة النفق الرسغي

عندما تتفاقم متلازمة الألم ليلاً، يمكنك محاولة تغيير وضعيتك أثناء النوم، وتنطبق التوصيات التالية:

• ليست هناك حاجة لوضع يديك تحت رأسك عند بدء النوم.
• لمنع تنميل أطرافك العلوية، يمكنك هزها.
• على مدار اليوم، تتم الإشارة إلى الضغط المنتظم وفك الأصابع، إذا لم يتفاقم الألم.
• إذا كانت يديك تؤلمك، فلا ينبغي عليك القيام بالعمل الذي تتحرك فيه أصابعك باستمرار.
• في وضع الجلوس، تحتاج إلى وضع يديك على سطح مرتفع.

إذا لم تساعد التوصيات، يجب عليك الاتصال الرعاية الطبية. سيوصي الطبيب بتناول مكملات الفيتامينات وارتداء جبيرة خاصة على منطقة الرسغ ليلاً. سيتم تثبيت المعصم في وضع مريح، ولن يتم إجهاد العضلات بعد الآن، ولن يتم ضغط العصب. في حالة خطيرةيتم إجراء تدخل جراحي يتم فيه قطع الرباط الرسغي المائل، ويتوقف ضغط العصب المتوسط، ويختفي الألم.

التهاب المفاصل

تحدث متلازمة الألم في منطقة المعصم بسبب التهاب المفاصل. عند البالغين، تلتهب المفاصل أكثر من الأطفال. سوف يظهر التهاب المفاصل على أنه مرض منفصل أو يتطور بسبب عمليات مرضية أخرى.

يحدث التهاب المفاصل بسبب عوامل مختلفة

النوع الروماتويدي من التهاب المفاصل هو أحد أمراض المناعة الذاتية التي لا تلتهب فيها أنسجة المفاصل فحسب، بل تتلف أيضًا اعضاء داخلية. يتميز التهاب المفاصل هذا بالألم الناتج عن الحركة والضغط. تكون المفاصل متيبسة في الصباح، ويلاحظ تورمها بسبب السائل الذي يتشكل داخل المفصل. تلتهب أيضًا الأربطة الموجودة في جراب مفصل الرسغ.

يتميز الشكل النقرسي لالتهاب المفاصل بـ التغيرات المرضيةالمفصل والأنسجة الموجودة بالقرب من المفصل ناتجة عن ضعف استقلاب البيورين. يترسب اليورات في أنسجة المفاصل، ويلاحظ هذا المرض في كثير من الأحيان عند الرجال. تحدث النوبات في الليل، وآلام المفاصل شديدة، وآلام، ومنتفخة، ومفرطة الدم، وتصبح غير وظيفية.

يحدث علم الأمراض بسبب:

• نظام غذائي غير متوازن؛
• شرب المشروبات الكحولية.
• تفاقم العمليات المرضية المزمنة.
• إصابات.

في التهاب المفاصل الإنتاني، يتم التهاب المفصل بسبب إدخال مسببات الأمراض المعدية في تجويف المفصل بشكل مباشر (الصدمة، الأطراف الاصطناعية المشتركة، الفحص بالمنظار) أو بشكل غير مباشر (يدخل العامل الممرض عبر الدم من بؤر معدية أخرى في الجسم). غالبًا ما يحدث التهاب المفاصل هذا بسبب المكورات العنقودية والمكورات العقدية. يبدأ المرض بشكل حاد، وتكون المفاصل مؤلمة ومنتفخة، ويعاني المريض من ارتفاع الحرارة.

قد تتألم منطقة معصم اليد بسبب التهاب المفاصل التفاعلي الناجم عن الأمعاء، التهابات الجهاز البولي التناسلي. الأضرار المشتركة للأنسجة المفصلية والأعضاء البولية والملتحمة العينية ناتجة عن يرسينيا والسالمونيلا والكلاميديا ​​​​وغيرها الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض. وإلى جانب مفصل الرسغ، تتأثر مفاصل الساقين، وكذلك المناطق التي ترتبط بها الأوتار بالعظام. اليد المصابة والمعصم تكون مؤلمة ومنتفخة. غالبًا ما يظهر هذا النوع من التهاب المفاصل عند الرجال.

الصدفية تسبب التهاب المفاصل الصدفي. يتأثر أحد مفاصل المعصم أو كليهما. غالبا ما تظهر الصدفية قبل العمليات الالتهابية في المفاصل، ولكن في بعض الأحيان يظهر التهاب المفاصل مع الصدفية في وقت واحد. يؤلم مفصل الرسغ ويظهر تصلبًا وتظهر أعراض الصدفية. هشاشة العظام، غالبا ما يتم ملاحظة تغيرات هشاشة العظام لدى أولئك الذين تتراوح أعمارهم بين 45-65 سنة.

تؤلم المفاصل لفترة طويلة، وتكون منتفخة ومتيبسة وتتشوه مع مرور الوقت.

هشاشة العظام يمكن أن تؤثر على واحد أو أكثر من المفاصل في نفس الوقت

التهاب الصفاق

مع هذا المرض، تتأثر الأوتار الموجودة في مفصل الرسغ عضلة طويلةيصبح الإصبع الأول والإبهام والسبابة أقل قدرة على الحركة. لماذا تظهر هذه الحالة المرضية؟ ويحدث المرض نتيجة التعرض للبكتيريا المسببة للأمراض، وأيضا إذا كان المريض يعاني من الروماتيزم.

تتميز الأعراض بألم وتورم في المعصم. إذا ضغطت على المنطقة المصابة، فإن ذلك يؤذي الشخص. عندما يحرك المريض أصابعه، يُسمع أحيانًا فرقعة، والتي يمكن الشعور بها أثناء ملامسة المنطقة المصابة. مشابه مظاهر الأعراضولاحظ أيضا مع المشاكل التالية:

• متلازمة النفق.
• التهاب عضلة الأوتار في منطقة الساعد.
• العمليات الالتهابية لمفصل الرسغ.
• التهاب الإبري في دائرة نصف قطرها.

من أجل توضيح التشخيص، يتم إجراء التصوير الشعاعي، والذي سيؤكد التهاب الصفاق إذا كانت هياكل الأنسجة الرخوة فوق عملية الإبري في منطقة الرسغ سميكة.

المساعدة الطبية

ما الطبيب الذي يجب أن أتصل به إذا كانت منطقة معصمي تؤلمني؟ عند إصابة اليد، يجب أن يعالج المريض من قبل أخصائي متخصص في طب الرضوح أو الجراحة. إذا كانت الأعراض ناجمة عن المنهكة عمل بدني، المسابقات الرياضية، يجد المريض صعوبة في الإمساك بالأشياء بيده، أو قبض يده، أو يجد صعوبة في ثني إبهامه وتقويمه، فمن الضروري استشارة خبير متخصص في طب الرضوح أو جراحة العظام أو الجراحة.

قد يشتبه في إصابة المريض بنخر في العظم الهلالي (مرض كينبوك)، عندما تؤلم منطقة الرسغ باستمرار إذا كان الشخص يعمل بيديه أو عند الضغط على المنطقة المصابة. في هذه الحالة، سوف يساعد طبيب متخصص في جراحة العظام والكسور. يؤثر هذا المرض على الأشخاص الذين يعملون في المهن المهنية (النجارين، مشغلي الرافعات، الميكانيكيين).

إذا كانت متلازمة الألم متموجة بطبيعتها، وتعذب الشخص لفترة طويلة، وتكون المنطقة المصابة منتفخة، ومفرطة الدم، وساخنة عند الجس، فقد يعاني المريض من التهاب المفاصل. ثم سيساعده طبيب متخصص في أمراض الروماتيزم. في ظل وجود حرقان، وإطلاق أحاسيس الألم القادمة من منطقة عنق الرحم إلى الذراع، إذا انخفضت قوة العضلات في الطرف العلوي، تصبح اليد مخدرة، ثم تظهر الأعراض العصبية. ثم يحتاج المريض لرؤية طبيب أعصاب.

العلاج الدوائي لمتلازمة آلام المعصم

للقضاء على الأعراض، يشار إلى العلاج بالعوامل الخارجية (المراهم والمواد الهلامية) والأقراص والحقن. كما يتم استخدام إجراءات العلاج الطبيعي مع التدليك. علاج مع المسكنات، على سبيل المثال Talenol، Ketanov. معروض الأدوية غير الستيرويدية‎تخفيف الالتهابات. يتم علاجهم باستخدام Ortofen، Larfix. يشار إلى العلاج باستخدام أجهزة حماية الغضروف ، ويتم علاجه باستخدام Artra و Teraflex.

عندما يؤلمك معصمك، يجب عليك استشارة الطبيب على وجه السرعة

من أجل منع العمليات المرضية التي لا رجعة فيها في الروماتيزم، يشار إلى العلاج مع Arava وImuran. لتقوية العظام بعد الكسور، يشار إلى الأدوية التي تحتوي على الكالسيوم، على سبيل المثال، يتم علاجها بالكالسيمين.

للقضاء على الألم الناجم عن التهاب المفاصل والتهاب المفاصل، يشار العلاج بالجلوكوكورتيكوستيرويد. يعالج بالبريدنيزولون، والسيلستون. للقضاء العملية الالتهابية، تورم، ألم، استخدام المواد الهلامية، على سبيل المثال، دولوبين. بمساعدة ديكلاك يمكنك القضاء على الحمى، المنتج له تأثير مضاد للروماتيزم.

وقاية

يوصى بممارسة الجمباز بانتظام بهدف تقوية مفصل الرسغ. في حالة حدوث عدم الراحة في منطقة المعصم، يتوقف الحمل على المفصل. يجب إجراء الحركات المتكررة بوتيرة بطيئة وبقوة أقل. تحتاج إلى تغيير وضع جسمك كثيرًا لتوزيع الحمل بالتساوي.

إذا كان عليك العمل باستخدام أداة تسبب اهتزازًا، فيجب أن ترتدي يديك قفازات تثبت اليد، ويجب عليك أيضًا استخدام وسادات تساعد على امتصاص الاهتزاز. لا تنس احتياطات السلامة عند العمل باستخدام أدوات مختلفة لتجنب الإصابة. أثناء الأنشطة الرياضية، يجب حماية المعصمين بأجهزة خاصة.

كل 60 دقيقة عند العمل على جهاز كمبيوتر، تحتاج إلى تخصيص 5 إلى 10 دقائق للإحماء، حيث تقوم خلالها بالقرفصاء وتمديد أصابعك ومصافحة يديك.

يجب عليك الامتناع عن رفع الأشياء الثقيلة، لأنها لا تؤثر على معصميك فحسب، بل على عمودك الفقري أيضًا. إذا شعرت بعدم الراحة في معصمك، فمن الأفضل أن تطلب المساعدة الطبية على الفور بدلاً من العلاج الذاتي. خلاف ذلك، سوف تصبح العملية المرضية مزمنة، وسوف تظهر المضاعفات التي يصعب علاجها.