أي بحر مفيد لماذا؟ مخلوقات بحرية خطيرة

البحث النشطبدأت الأبحاث حول فوائد البحر وأضراره منذ أقل من 100 عام. ولكن حتى في العصور القديمة، وصف المعالجون المشي على طول ساحل البحر لاستعادة القوة. البحر ليس فقط مياه الشفاءوالكثير من وسائل الترفيه. هذا هو الهواء المشبع بالأكسجين والرمال الدافئة بالشمس والأحجار القديمة التي تحرق الجلد. يوجد في المجمع أقوى معالج طبيعي يمكنك زيارته دون أي قيود تقريبًا.

التركيب الكيميائي لمياه البحر

في جميع البحار والمحيطات، يكون تكوين المياه هو نفسه تقريبا، ولكن تركيز المواد يختلف. لذلك يعتبر البحر الميت هو الأكثر ملوحة، وبحر البلطيق هو الأكثر "طازجة". بالمعنى الكلاسيكي، ماء البحر هو جزيء أكسجين متصل بجزيئين هيدروجين. لكن مياه البحر تحتوي على كمية كبيرة من الشوائب.

هذه هي الأملاح المعدنية بشكل رئيسي. تشير التقديرات إلى أن 1 كجم من السائل يحتوي على 35 جرامًا من الملح في المتوسط. ولهذا السبب تم تطوير التعدين في البلدان الاستوائية ملح الطعاموهي من مياه البحر. فيما يلي قائمة بالعناصر الموجودة في الماء:

• صوديوم؛
• البروم؛
• المغنيسيوم؛
• البوتاسيوم.
• الفلور.
• الكلور.
• الكالسيوم.

هذه هي العناصر الثمانية الرئيسية التي تتواجد أيوناتها في أي منها مياه البحر. منذ أقل من قرن من الزمان، اكتشف العلماء الألمان الذهب في الماء، وإن كان بكميات ضئيلة. تحتوي مياه المحيطات والبحار على أكبر نسبة من الكلوريدات وأقل كمية من الكربونات. وهذا يميزها بشكل كبير عن مياه النهر العذبة. ولهذا السبب يكون طعم مياه البحر مالحًا ومرًا.

فوائد العطلات على شاطئ البحر

العطلات على الساحل تنطوي على اتصال وثيق مع المعالجين الطبيعيين. هذه هي الماء والرمل والهواء والشمس والحجارة. معًا لديهم تأثير فريد على الجلد الخارجي و اعضاء داخليةشخص. ليس من قبيل الصدفة أن يعتبر العلاج في البحر شائعًا جدًا، والأهم من ذلك أنه فعال.

تحت تأثير العوامل الطبيعية الخارجية يتم تنشيط العديد من العمليات في جسم الإنسان:

• الاسْتِقْلاب؛
• تجديد الجلد.
• تطهير الأغشية المخاطية.
• تحفيز تقلصات القلب.
• انهيار الكولسترول.
• تشبع الأكسجين؛
• انخفاض في ضغط الدم.

وترتكز فوائد السباحة في مياه البحر على الاتصال المباشر مع العناصر، كما أن تدليك الجسم بالأمواج هو الذي يعطي التأثير الإيجابي. تحت ضغطها الخفيف، يتم تحفيز الدورة الدموية والتمثيل الغذائي في الطبقة العليا من الجلد. تتوسع القصبات الهوائية ويتحسن عمق التنفس - هذا تمرين جيدللرئتين والوقاية من التهاب الشعب الهوائية.

2-3 أسابيع في المنطقة الساحلية تسمح لك بتقوية جهاز المناعة وتطهير الأغشية المخاطية في الجزء العلوي الجهاز التنفسي، إجراء تصلب خفيف للجسم كله. الأطفال الذين يظلون مشحونين بالطاقة الشمسية والبحرية حساسون بشكل خاص لهذا الأمر. أشهر طويلةبعد العودة من المنتجع.

فائدة هواء البحر هي تشبع الجسم بأيونات المعادن المفيدة عن طريق الجهاز التنفسي وجزئياً عن طريق الجلد. هذا علاج سلبي مناسب للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية، والتي أضعفتها الأمراض أو العمليات طويلة الأمد.

فوائد ماء البحر للجسم

يتم الآن تضمين مياه البحر النقية في العديد من بخاخات الأنف والغرغرة العلاجية والوقائية. بيئتها القلوية لها تأثير إيجابي على تغطية الجلدوخاصة الأغشية المخاطية. لقد ثبت أن السباحة والغوص المنتظم لمدة 2-3 أسابيع يعطي مغفرة مستقرة لالتهاب الجيوب الأنفية والتهاب الأنف والتهاب اللوزتين وأمراض الأنف والأذن والحنجرة الأخرى.

مياه البحر، الغنية بالأملاح، لها خصائص مضادة للجراثيم. مكوناته، عند ملامستها المنتظمة للأغشية المخاطية والجلد، تقتل الميكروبات والفطريات المسببة للأمراض. إنهم خائفون من المكورات العنقودية والمكورات العقدية المنتشرة في كل مكان - مسببات الأمراض الرئيسية الأمراض الالتهابيةالبلعوم الأنفي. إذا كان هناك فطر على جلدك أو أظافرك، حمامات البحرسوف يساعد في التخلص منها أو تحقيق مغفرة مستقرة.

مهم! المكونات الأكثر قيمة في الماء هي اليود والبروم والكالسيوم. إن نقصها في الجسم هو الذي يسبب اضطرابات في عمل الجهاز العضلي الهيكلي. الجهاز العضلي الهيكلي، عصبي و أنظمة الغدد الصماءس.

البروم – طبيعي اكتئاب، ينظم انتقال النبضات العصبية، ويقلل من الانفعال والعصبية، ويعطي حلم جيد. اليود مفيد ل الغدة الدرقيةسواء للوقاية من الأمراض أو للحفاظ على التشغيل الطبيعي. والكالسيوم هو المسؤول عن قوة الأسنان والعظام، العمل العاديالجهاز المناعي.

يعد البحر للأطفال فرصة للتعامل جزئيًا مع نقص الفيتامينات وضعف المناعة والأمراض المزمنة في أعضاء الأنف والأذن والحنجرة. من خلال الجلد والبلعوم الأنفي، تغذي مياه البحر خلايا الجلد بالأكسجين، وتزيد من الهيموجلوبين، وتساعد على التخلص من الفضلات والسموم. إذا قمت باستبدال الحمامات الرملية بحمامات البحر، فإن تأثير الشفاء يزداد بشكل كبير.

معالجة مياه البحر

العلاج بمياه البحر هو ما يطلق عليه الطب الرسميعلاج مياه البحر. يتم استخدام طريقة العلاج هذه في جميع المنتجعات الصحية الساحلية. فوائد البحر لجسم الإنسان تحسين صحي شامل يشمل جميع الأجهزة والأعضاء. الأمراض التي يستطب علاجها بمياه البحر:

• مرض التمثيل الغذائي.
• السمنة والسيلوليت.
• الصدفية والتهاب الجلد.
• حساسية؛
• التهاب الجيوب الأنفية, التهاب الأنف الحركي الوعائي، التهاب الجيوب الأنفية، اللحمية.
• التهاب اللوزتين والتهاب البلعوم والتهاب الحنجرة.
• الاكتئاب وزيادة الاستثارة والعصاب.
• الربو والتهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي.
• التهاب المفاصل، التهاب المفاصل، الداء العظمي الغضروفي.
• الروماتيزم.
• الأمراض النسائية.

يُعتقد أن مياه البحر المالحة لها تأثير أكثر نشاطًا على الجسم عند تسخينها إلى درجة حرارة الجسم. هذه هي الحمامات التي تقدمها المصحات لمرضاها. يتم تحقيق تأثير أكبر من خلال الجمع بين تسخين المياه والتدليك المائي أو الدش. تحت تأثير تيار نشط من الماء، يتم تحقيق تأثير التدليك. بفضل هذا، يسخن الجلد، وفتح المسام، و العناصر الدقيقة المفيدةيدخل في طبقاته العميقة. ومن هناك، ينتقلون عبر الأوعية الدموية إلى الأعضاء الداخلية والعظام والمفاصل.

يعد إجراء التدليك المائي مفيدًا بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز العضلي الهيكلي أو أولئك الذين عانوا من إصابات أو عمليات جراحية. مياه البحر في هذه الحالة تحفز عمليات التئام الجروح والندبات، كما تنشط استعادة سلامة الغضاريف. فوائد السباحة في البحر، على الرغم من أنها ليست عالية كما في الحمام أو حوض الاستحمام الساخن، لا تزال موجودة تأثير جيدخاصة مع حمامات الرمل الدافئة.

تستخدم مياه البحر المنقى والمسخن لغسل الجيوب الأنفية لعلاج التهاب الجيوب الأنفية والتهاب الأنف، كما تخفف مياه البحر من التهاب الأغشية المخاطية في حالات الحساسية. بالنسبة للأمراض المزمنة لأعضاء الأنف والأذن والحنجرة، يوصى أيضًا بالشطف بماء البحر كل يوم لمدة 1-2 دقائق 5-6 مرات.

مياه البحر مفيدة أيضًا لفقدان الوزن. عند الاستحمام يتم تنشيط كافة العمليات الأيضية، بدءاً من الجلد وانتهاءً بمجرى الدم. بفضل هذا، يتم إطلاق عمليات حرق الدهون وتكسير الكوليسترول. الشيء الرئيسي هو عدم تعويض نقص الطاقة التي يتم إنفاقها أثناء السباحة بالكعك الحلو.

التصلب هو شيء آخر تأثير الشفاءمياه البحر. تختلف درجة حرارته في محيطات العالم حسب المنطقة، ولكنها دائمًا أقل بمقدار 10 درجات مئوية من درجة حرارة الجسم. مع إجراءات المياه العادية، يتم تدريب الأوعية الدموية، والتي تضيق وتتوسع تحت تأثير درجات الحرارة المتناقضة. بالإضافة إلى ذلك، يزيد الجسم من قدراته على التكيف. يؤثر هذا التصلب بشكل أفضل على صحة الأطفال.

ماء البحر للبشرة

يتفاعل الجلد الذي يعاني من مشكلة بشكل إيجابي مع مياه البحر. ولكي يكون التأثير مرئيا، يجب أن تكون الحمامات منتظمة. بعد الاستحمام، لا يستحمون على الفور، بل يعطون معادن مفيدةيمتص في الجلد. ماء البحر مفيد للبشرة والشعر بسبب الخصائص التالية:

• يطهر.
• مشبعة بالأكسجين والمعادن.
• يحسن دوران الأوعية الدقيقة في الدم في الطبقات السطحية من الجلد.
• يتجدد؛
• يعزز الدباغة.

مع البثور وحب الشباب والرؤوس السوداء تجف ويختفي الالتهاب وتلتئم الجروح الناتجة عن الطفح الجلدي القديم. خصائص مضادة للجراثيميمنع الماء تكاثر الميكروبات المسببة للأمراض، مما يحمي البشرة من الطفح الجلدي المتكرر.

في مرض في الجلد طبيعة الحساسيةالاستحمام في البحر مفيد أيضًا. عندما يقترن بحمامات الشمس، يتم تحقيق مغفرة طويلة الأمد. لا تظهر طفح جلدي جديد، وتشفى الطفح الجلدي القديم.

يزيد ماء البحر من تكوين الميلانين، وهو الصبغ الذي يوفر السمرة. باعتدال فهو مفيد ويحمي البشرة من الحروق.

يمشي على طول ساحل البحر

المشي على طول المنطقة الساحلية مفيد أيضًا لصحتك. الشيء الرئيسي هو القيام بذلك بشكل صحيح. أولاً، يتم المشي حافي القدمين، بالتناوب بين الرحلات في الماء والمشي على الرمال. ثانيا، من المهم اختيار مناطق الأرض ذات الرمال والحصى. ثالثا، لا تقاطع المشي لمدة 2-3 أسابيع، بغض النظر عن الطقس.

أثناء المشي، يزيد تشبع الأكسجين في الدم، ويتم تطبيع الدورة الدموية و نبض القلبيتسارع الليمفاوية. عن طريق الجهاز التنفسي وجزئياً عن طريق الجلد تدخل أيونات المعادن المفيدة إلى الجسم مما يقلل من تركيز الجذور الحرة وعناصرها. التأثير السلبيللشخص الواحد. المشي على الرمال والحصى ينشط النقاط الموجودة في باطن القدم، وهي النقاط المسؤولة عن عمل الأعضاء الداخلية.

المشي مفيد للجميع تمامًا، ولكنه ذو قيمة خاصة للأشخاص الذين يعانون من ذلك الاضطرابات العصبيةوأمراض الأورام.

ما هي فوائد هواء البحر؟

أولا، والأهم من ذلك هواء البحرما يجعلها مختلفة عن غيرها هو نقائها. لا يحتوي على غبار أو غازات أو خبث. الأكسجين النشطوجزيئات الأوزون ومياه البحر تجعله مفيدًا جدًا للأطفال والأشخاص المصابين بأمراض الجهاز التنفسي ومرضى الحساسية. يعالج هواء البحر الربو والتهاب الشعب الهوائية ويساعد الرئتين على التعافي من الالتهاب الرئوي.

مهم! ينخفض ​​تركيز الأيونات المفيدة في الهواء على مسافة 1000 متر من البحر.

ومن الأفضل المشي واستنشاق هواء البحر على حافة الماء بما لا يزيد عن 200 متر. هنا الهواء مشبع بجزيئات صغيرة من الماء. إنه رذاذ علاجي تقريبًا يرطب الأغشية المخاطية ويطهرها. وهذا الهواء مفيد للبشرة أيضًا.

التنفس مفيد ليس فقط أثناء المشي أو السباحة. يحسن مستويات الصحة بشكل فعال قيلولةعلى هواء نقيتحت مظلة. في هذا الوقت، يعود معدل ضربات القلب إلى طبيعته، وتعود مستويات ضغط الدم إلى وضعها الطبيعي، ويتم تقوية جهاز المناعة.

فوائد السباحة في البحار المختلفة

فائدة السباحة في البحر هي تنشيط العضلات وجميع الأعضاء الداخلية. ولكن نظرا لخصائص التركيب الكيميائي والأيوني للمياه في الخزانات المختلفة في العالم، فإن درجة هذه الفائدة تختلف. لفهم المكان الأفضل لتحسين صحتك، يمكنك دراسة المعلومات حول البحار من الخبراء.

البحر الاسود

يختلف عن البحار الأخرى محتوى عاليكبريتيد الهيدروجين في الماء وملوحة معتدلة. المنتجعات الصحية في البحر الأسود هي افضل مكانلعلاج أمراض القصبات الهوائية والحساسية. كبريتيد الهيدروجين له تأثير إيجابي على نظام القلب والأوعية الدموية. الاستحمام المنتظم يقوي الرئتين، ويعيد معدل ضربات القلب إلى طبيعته، ويقوي الأوعية الدموية.

البحر الميت

حتى أولئك الذين لم يتمكنوا من السباحة هنا يسبحون. أعلى تركيز للملح موجود في البحر الميت. يحتوي الماء على الكثير من البروم واليود والبوتاسيوم والحديد والكلوريدات والكبريتات. يأتي إلى هنا الأشخاص المصابون بأمراض جلدية مثل الصدفية والأكزيما والتهاب الجلد.

بالإضافة إلى ذلك، تعمل مياه البحر مع الطين العلاجي على تعزيز عملية التمثيل الغذائي والدورة الدموية. تركيز عالييعمل البروم على تهدئة الجهاز العصبي. يذهب الناس أيضًا إلى البحر الميت لعلاج الجهاز العضلي الهيكلي.

بحر آزوف

القاع الموحل لبحر آزوف عبارة عن مخزن يضم 92 عنصرًا دقيقًا. المياه هنا غنية بشكل خاص باليود والبروم. يأتي الناس إلى هنا وهم يعانون من اضطرابات التمثيل الغذائي وأمراض الرئة ومشاكل في نظام الغدد الصماء. السباحة في البحر تساعد على استعادة العمل الجهاز العصبي.

البحرالابيض المتوسط

تكوين مياه البحر مطابق تقريبا للبحر الأسود. السباحة في مياهها تحسن وظائف الرئة وتطبيع ضغط الدم. من المفيد زيارة منتجعات البحر الأبيض المتوسط ​​للأشخاص الذين يعانون من خلل التوتر العضلي الوعائي والربو والتهاب الشعب الهوائية.

بحر البلطيق

أروع البحار الأخرى. ساحلها عبارة عن غابة صنوبر، وهواء المنطقة الساحلية مشبع بالمبيدات النباتية. السباحة في البحر تساعد على تقوية جهاز المناعة وتقويته. من المفيد أخذ حمامات البحر للأشخاص الذين يعانون من أمراض رئوية ومشاكل في الجهاز القلبي الوعائي.

بحر ايجه

تتميز بملوحة مياه متوسطة ودرجات حرارة مثالية خلال موسم العطلات. السباحة هنا مفيدة للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية. تتحسن حالة مرضى ارتفاع ضغط الدم وكل من يعاني من خلل التوتر العضلي الوعائي بشكل ملحوظ. كما هو الحال في جميع المنتجعات الساحلية، يمكن لمرضى الربو التعافي هنا.

قواعد السباحة في البحر

لكي تجلب مياه البحر والهواء فوائد صحية فقط، عليك أن تعرف بعض قواعد تحسين الصحة. إنهم يتلخصون في تنفيذ التوصيات التالية:

• يمكنك الغطس في البحر بعد ساعة أو ساعتين من الغداء ولا يمكنك القيام بذلك على معدة فارغة؛
• الوقت الأمثل هو من 10:00 إلى 12:00 ومن 14:00 إلى 20:00؛
• تتم السباحة لمسافات طويلة بعد الراحة الأولية؛
• لا ينبغي عليك السباحة بعد البقاء لفترة طويلة في الشمس، بل عليك الجلوس في الظل لمدة 20 دقيقة لتجنب ذلك ضربة شمسوالمضبوطات.
• بالنسبة لمرضى ارتفاع ضغط الدم والأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب، يُحظر السباحة الطويلة، ويستفيدون من الغطس القصير أو الحمامات المائية السلبية.

يجب الجمع بين السباحة في البحر والمشي على الحجارة والحمامات الرملية الدافئة، ثم يكتمل تأثير الشفاء.

ضرر البحر

البحر نفسه لا يمكن أن يضر بصحة الإنسان بشكل كبير. وفي معظم الحالات، هو نفسه هو المسؤول عن تدهور صحته. ويمكن التعبير عن ضرر مياه البحر في انخفاض حرارة الجسم، طفح حساسيةوالحرق وأزمة ارتفاع ضغط الدم وفقدان الوعي. يحدث هذا عندما لا يتم اتباع قواعد السلوك الأساسية في منطقة مناخية جديدة.

الاستثناءات هي الحالات التي لا يشك فيها الشخص في أنه يعاني من حساسية تجاه مياه البحر. ويتجلى في شكل خلايا النحل على مساحات واسعة من الجلد، وارتفاع في درجة الحرارة ممكن. في بعض الأحيان يتعلم الشخص عن أمراض الغدة الدرقية فقط عند زيارة المنتجع.

مهم! يتسبب الهواء والماء المشبعان باليود في فرط نشاط الغدة الدرقية، والذي يتجلى في الضعف والقشعريرة والتعب.

يمكن أن يكون هواء البحر أيضًا خطيرًا على الطفل في حالة الإصابة بالأمراض المعدية النظام القصبي الرئوي. قد يؤدي تأثير الأملاح إلى تفاقم المرض مع نوبات التشنج القصبي. الأشخاص ذوو البشرة الحساسة والذين يعانون من اضطرابات في تخليق الميلانين يكونون عرضة للحروق، ويؤخذ ذلك أيضًا في الاعتبار عند الذهاب إلى المنتجع.

لمن هو بطلان عطلة على شاطئ البحر؟

لا يمكن للجميع الذهاب في إجازة إلى البحر. وفيما يلي قائمة بتلك الحالات والأمراض التي تعيق زيارة ساحل البحر:

• تفاقم الأمراض المزمنة.
• تقرحات وسحجات على الجلد وجروح تبكي.
• زيادة درجة حرارة الجسم.
• الجلد الجاف والمتهيج.
• أمراض الكلى؛
• وريدي.
• فرط نشاط الغدة الدرقية.
• طفح جلدي هربسي
• المرحلة 3-4 ارتفاع ضغط الدم.

قد يؤدي البقاء في البحر إلى تفاقم حالة الأشخاص بعد الإصابة بسكتة دماغية أو نوبة قلبية أو جراحة للأعضاء الداخلية. هم بطلان أي تقلبات مناخية. في حضور أمراض معديةيُمنع أيضًا القيام برحلة إلى المنتجع. الماء وهواء البحر مفيدان للطفل. لكن هناك أطفال يتفاعلون بشكل حاد مع تقلبات نسبة اليود، مما يسبب لديهم حساسية خطيرة. لن يضر البحر إلا بهذه الفئة من المصطافين الشباب.

خاتمة

فوائد ومضار البحر عنصران من العطلة الصيفية. تعتمد درجة فعالية إجراءات تحسين الصحة إلى حد كبير على تنظيمها المختص. الراحة المناسبة تنشطك بالصحة طوال الموسم بأكمله حتى إجازتك القادمة، مما يعني أن زيارة الأطباء ستكون وقائية فقط.

هل وجدت هذه المادة مفيدة؟

البحر صحة. لقد عرف أسلافنا هذا الأمر، ونحن نعلم وسوف يفهم أحفادنا ذلك. على الرغم من عدم إنكار فوائد السباحة في البحر، إلا أننا مازلنا نقلل من أهمية الاستجمام في البحر. إنه قادر على صنع المعجزات التي ستقرأ عنها اليوم.

أفضل مضاد للتوتر

البحر هو أفضل دعم نفسي في العالم. تذبذب الأمواج وصوت البحر الموحد يهدئ ويخفف التوتر من الجهاز العصبي. وهذا ما يلاحظه كل من قرر الاسترخاء في البحر تحت تأثير التوتر.

يساعد هواء البحر على "تهوية" الرأس. تتحسن الدورة الدموية في الدماغ، وتختفي الأفكار السيئة، ويتم العثور على حلول لمواقف تبدو ميؤوس منها.

السباحة في البحر تعزز تأثير رحلة القارب. يحتوي البحر على جميع العناصر العالمية الضرورية، والتي يتم امتصاصها في جسم الإنسان عن طريق الجلد. فائدة السباحة في البحر هي رياضة بدنية للأوعية الدموية. وعلى أية حال فإن درجة حرارة الماء أقل من درجة حرارة الجسم، مما يؤدي إلى تضييق وتوسيع الأوعية الدموية. 5-10 غطسات في البحر خلال ساعة يمكن أن تتغير بشكل جذري حالة نفسيةشخص.

سيكون هواء البحر بمثابة نعمة كبيرة لأولئك الذين يعانون من سوء الأحوال الجوية. الوضع البيئي. من الأسهل بكثير التنفس بالقرب من البحر، مما يزيل مرساة نفسية أخرى.

الدوبامين والسباحة في البحر

السباحة في قطارات المياه الباردة النظام الداخليتشجيع. نحن نتحدث عن توازن الهرمونات المسؤولة عن قدرتنا على الاستمتاع بالحياة وتحقيق أهدافنا. وبما أن مياه البحر هي على أية حال أبرد من الجسم، فيمكن اعتبار الماء "باردا" حتى في أيام الصيف الحارة.

لكن أقصى فوائد السباحة في البحر تتحقق عند الغطس في الماء البارد حقًا. يتم إطلاق عدد من الهرمونات في الدم، وبعد التغلب على العائق، يتم إطلاق الدوبامين - هرمون السعادة والتحفيز. تفهم النفس التغلب على الماء البارد على أنه "لقد نجوت!!!"، مما يعطي شعورًا مؤقتًا بالنشوة، يتبعه فرح دائم.

وهذا هو سبب وجود ظاهرة تسمى "السباحة الشتوية". هؤلاء الناس سعداء فقط. إنهم لا يهتمون بأي تحذيرات من الأطباء.

وبفضل المستويات العالية من الدوبامين، يتمتع هؤلاء الأشخاص بصحة أفضل من المحيطين بهم. من الصعب على الشخص غير السعيد أن يحافظ على حالة بدنية ممتازة.

فوائد ماء البحر للجسم

فوائد السباحة في البحر لا تؤثر فقط على علم النفس. مياه البحر لها تأثير مفيد على أجهزة الجسم التالية:

• جلد. أثناء الاستحمام، تنفتح المسام، وتخرج السموم والفضلات من الجسم بوتيرة متسارعة. من خلال المسام المفتوحة، يخترق الجدول الدوري بأكمله الموجود في مياه البحر إلى الجلد. البحر يشفي حَبُّ الشّبَابيشفي الجروح ويمنع تطور الأمراض الفطرية.
• نظام القلب والأوعية الدموية. ضغط - سبب رئيسي أمراض القلب والأوعية الدموية. السبب الثاني هو انسداد الأوعية الدموية وتصلب الشرايين وفقدان مرونة الأوعية الدموية والشعيرات الدموية. من فوائد السباحة في البحر أنها تقلل من مستوى هرمونات التوتر، وتمنح الأوعية الدموية تمريناً، مما يحسن حالتها؛
• الجهاز اللمفاوي. تلوث الجهاز اللمفاوي– أحد الأسباب الرئيسية لظهور الوين والطفح الجلدي الآخر. هذا هو سبب الصداع في الصباح مزاج سيئ. ينظف البحر الليمفاوية، ويحارب أسباب المشاكل، وبالتالي يزيل هذه الأعراض الشعبية؛
• الجهاز التنفسي. السباحة في البحر هي أول ما يستطب للأمراض المزمنة في الأذن والأنف والحنجرة. يتم علاج أمراض الأنف والأذن والحنجرة بنجاح بفضل الجمباز الوعائي والهواء الفريد وتحسين جميع أجهزة الجسم. قام مؤلف هذا المقال بشفاء التهاب الأنف الحركي الوعائي، الذي أنفق على علاجه سنوات وآلاف الدولارات، وذلك بفضل السباحة اليومية في البحر. وبعد شهر ونصف لم يبق أي أثر للمرض البالغ من العمر 4 سنوات؛
• الجهاز العصبي. البحر هو أفضل مضاد للتوتر. ليس هناك ما يمكن إضافته هنا؛
• النظام الهرموني. يعمل البحر على تحسين أداء الغدة الدرقية ويسمح لك أيضًا باستعادة أي اختلالات هرمونية.

تتحسن حالة الأظافر والشعر. إذا قارنت هذا وجميع الخصائص المذكورة أعلاه مع خدمات أغلى خبراء التجميل، فسوف يفوز البحر بميزة كبيرة.

فوائد السباحة في البحر للرياضي

الاستحمام المنتظم مفيد الناس العاديينوالرياضيين. تشمل فوائد البحر للرياضي الجوانب التالية:

1. تزداد السرعة. بفضل جميع العوامل المذكورة أعلاه، تتعافى العضلات بشكل أسرع؛
2. يسرع حرق الدهون. ينفق الجسم الطاقة للحفاظ عليها درجة الحرارة العاديةالجسم، وهو ما يترجم إلى إهدار إضافي للسعرات الحرارية؛
3. الصحة تتحسن. الرياضة مشاكل صحية. يمكن للعطلات الساحلية أن تقلل من التأثير السلبي للتدريب والمنافسة على الصحة؛
4. محاربة المرض الرئيسي للاعبي كمال الأجسام. من المادية و الإجهاد النفسي والعاطفي- المشكلة الرئيسية في الرياضة. البحر يشفي هذا أيضًا.

هناك خصائص مفيدة أخرى يمكنك اكتشافها أثناء الاسترخاء في البحر.

قواعد الاستحمام

للحصول على جميع النتائج المذكورة أعلاه، عليك اتباع القواعد التالية:

• السباحة في الحد الأقصى ماء نظيف . وفي الظروف البيئية السيئة، يكون هذا الأمر صعبًا، لكن معظم التلوث يأتي من الأشخاص الموجودين بالقرب من الشاطئ. الحل هو إيجاد شاطئ به الحد الأدنى للكميةيسبح الناس في الصباح الباكر وفي وقت متأخر من المساء. هذا هو الاختيار الأمثل؛
• تحقق من صحتكقبل أن تتعرف على فوائد السباحة في البحر شخصياً. ماء بارديمكن أن يصبح عاملا مساعدا في تفاقم أمراض القلب والكبد والكلى والأعضاء الداخلية الأخرى؛
• تغيير الملابس مباشرة بعد السباحة. قد يكون الاستثناء هو طقس الصيف الحار، عندما لا تعمل الملابس المبللة كعامل يضر بالصحة؛
• شرب المزيد من الماء. مواد مؤذيةتفرز من الجلد فقط إذا كان هناك كمية كافيةسائل نظيف. يمكن أيضًا تحسين العلاج البحري المقترن بالماء

ربما سمع الجميع أكثر من مرة أن العطلة في البحر لها التأثير الأكثر إيجابية على العالم، ولكن مما تتكون بالضبط؟ ما فائدة البحر؟ دعونا نحاول الإجابة على الأسئلة المقدمة.

تكوين مياه البحر

ما فائدة البحر؟ تحتوي مياه البحر على ما يلي:

1. كلوريد الصوديوم - يساعد في الحفاظ على التوازن الحمضي القاعديجلد. بعد السباحة في البحر، يتم استعادة بنية الجلد، مما ينعكس في التحسن العام للمظهر.
2. الكالسيوم - يسمح لك بالقضاء على الجروح والجروح الطفيفة ويحمي الجسم من الالتهابات.
3. المغنيسيوم - يساعد على تطبيع عمليات التمثيل الغذائي في الجسم، وله تأثير مريح على الجسم، ويخفف التورم، ويمنع الحساسية.
4. الكبريت وسيلة غير مناسبة لتطوير الجراثيم الفطرية المرضية. الاستحمام بمياه البحر ذات البيئة الكبريتية يطهر الجلد.
5. الزنك - يقوي خصائص الجسم الوقائية، ويمنع تكون الأورام الخبيثة.
6. النحاس والحديد مسؤولان عن تشبع أنسجة الجسم بالأكسجين.
7. السيليكون - يقوي الأوعية الدموية ويجعلها أكثر مرونة.

بعد النظر في الخصائص المذكورة أعلاه، ليس هناك حاجة للشك مرة أخرى فيما إذا كان البحر صحيًا. يوصي الأطباء بشدة بعدم غسل طبقة الملح من الجلد لعدة ساعات بعد السباحة في البحر. في الوقت نفسه، يجب على الأشخاص الذين لديهم بشرة حساسة للغاية أن يرفضوا هذا العلاج.

العلاج بمياه البحر

ما فائدة البحر؟ يُعرف العلاج بمياه البحر بالعلاج بمياه البحر. يتيح لك قضاء الوقت على الساحل إراحة العضلات و التوتر العصبي‎اشحن بالطاقة الإيجابية. تساعد الخصائص المفيدة للبحر على تحسين الدورة الدموية وتطبيع ضغط الدم واستعادة إيقاع القلب الطبيعي.

بعد الإجراءات، يصبح الجلد مشدودًا، لأنه عندما تكون أنسجة الجسم في مثل هذه المياه تمتص الأملاح المعدنية والعناصر الدقيقة والكبيرة.

• الالتهابات الفطرية؛
• النقرس.
• الإسهال والإمساك.
• البواسير؛
• آلام المفاصل، الداء العظمي الغضروفي، الروماتيزم.
• التهاب الجيوب الأنفية وسيلان الأنف المزمن.
• التهاب الحلق والالتهاب الرئوي والتهاب الشعب الهوائية.
• اضطرابات الدورة الدموية.

الصفات التجميلية لمياه البحر

كيف يكون البحر مفيدا للإنسان وكيف يكون للسباحة تأثير إيجابي عليه؟ مظهر؟ بعد إجراءات المياه العادية، تلاحظ النساء القضاء التدريجي على مظاهر السيلوليت. مياه البحر تنظف البشرة، وتغذي الخلايا، وتمنح البشرة مرونة إضافية، وتسرع عملية تجديد الأنسجة. أثناء الاستحمام، تتم إزالة النفايات والسموم من خلال الجلد.

بعد تواجدها في مياه البحر، تتوقف الأظافر عن التكسر والتقشير. تصبح الأنسجة الكيراتينية أقوى وتتعافى بشكل أسرع.

وبحسب خبراء التجميل فإن السباحة في البحر لمدة نصف ساعة يومياً تعتبر بديلاً ممتازاً للتدليك. الأمواج لها تأثير مفيد على الجسم، حيث تؤدي "الجمباز" السلبي للأوعية الدموية. وبالتالي، يتم ضمان تشبع الأكسجين النشط للأعضاء الداخلية.

الاستحمام بالبحر يقوي العضلات، ويشد الجلد، ويحرق السعرات الحرارية الزائدة. للأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد، الإجراءات في المياه المالحة تجعل من الممكن تحسين قوامك دون إجهاد غير ضروري.

قواعد السباحة في مياه البحر

1. قبل النزول إلى الماء، من المفيد قضاء حوالي 10 دقائق على الشاطئ. سيؤدي ذلك إلى تجنب الضغط على الجسم الناجم عن التباين في درجات الحرارة بين الهواء والماء.
2. بمجرد وصولك إلى المنتجع، فإن الأمر يستحق المرور بالتأقلم. في الأيام الأولى، من الأفضل السباحة أكثر من مرة واحدة في اليوم. علاوة على ذلك، ينبغي زيادة عدد إجراءات المياه إلى 2-3 يوميا.
3. يجب ألا تبقى في الماء لساعات حتى يصبح جسمك منخفض الحرارة تمامًا. هذا السلوك محفوف بحدوث نزلات البرد وتطور التهاب المثانة والتهاب الشعب الهوائية وتفاقم الأمراض المزمنة.
4. يجب تجنب السباحة على معدة فارغة والسباحة بعد الأكل. إجراءات مماثلةتضر بالجهاز الهضمي وتسبب الشعور بالضعف.
5. عندما تخرج من الماء، لا تندفع فورًا إلى الحمام. يجب أن يبقى على الجلد لبعض الوقت، مما سيسمح له بامتصاص المواد المفيدة.
6. يجب على الأشخاص الذين يُمنعون من السباحة لأسباب صحية اللجوء إلى حمامات القدم والغمر بمياه البحر.

ما مدى فائدة البحر الأسود؟

يوصى بزيارة ساحل البحر الأسود للأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز التنفسي. الهواء هنا مشبع بالأيونات الموجبة ورائحة الأعشاب الحقلية العلاجية وعناصر الراتنجات الصنوبرية - المبيدات النباتية. لذلك، يمكن مقارنة التواجد في المنطقة تقريبًا بالاستنشاق العلاجي.

من هو المناسب لقضاء العطلات غياب التغيرات المفاجئة في الضغط والمناخ الجاف المعتدل ودرجة حرارة الماء المثالية - كل هذا يفيد الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب ومظاهر الروماتيزم وأمراض الكلى.

ما مدى فائدة بحر آزوف؟

بغض النظر عن مدى التناقض الذي قد يبدو عليه المصطافون المحليون، فإن تكوين المياه في بحر آزوف يعتبر من أكثر المياه فائدة للجسم في العالم كله. ويحتوي على حوالي 100 عنصر من عناصر الجدول الدوري. مياه بحر آزوف مشبعة بشكل خاص بالبروم واليود وكبريتيد الهيدروجين. وتشارك هذه العناصر بشكل مباشر في عمليات التمثيل الغذائي في الجسم.

يكمن تفرد المنطقة في وجود الطين العلاجي هنا. وعندما تكون المياه خشنة، يرتفع الطمي من قاع البحر، والذي لمكوناته تأثير علاجي فعال على الجسم.

البحر الميت

إذا تحدثنا عن أي بحر أكثر صحة، فإن الإجازة في أي منطقة لها التأثير الأكثر ملاءمة، فيجب وضع إسرائيل في المقام الأول هنا. هذا هو المكان الذي يذهب إليه الناس عمدًا لتلقي العلاج.

ما فائدة البحر؟ هذا النوع من الإجازات مناسب للأشخاص الذين يعانون من أمراض المفاصل والأمراض الرئوية. في الوقت نفسه، لا ينصح بالذهاب إلى البحر الميت للأشخاص الذين لديهم حساسية من اليود. سوف يستمتع عشاق السباحة أيضًا بالسباحة. التركيز العالي للملح ببساطة لا يسمح للشخص بالتحرك بحرية في عمود الماء.

البحرالابيض المتوسط

الظروف المناخية في منطقة البحر الأبيض المتوسط ​​تذكرنا من نواح كثيرة بشبه جزيرة القرم. تتعايش الغابات الصنوبرية مع أشجار النخيل الاستوائية. تتناوب الشواطئ الرملية مع الشواطئ المرصوفة بالحصى.

تتميز مياه البحر الأبيض المتوسط ​​باحتوائها على نسبة عالية من الأملاح. ولذلك اللجوء إلى إجراءات المياهوهذا مفيد في المقام الأول للأشخاص الذين يعانون منه أمراض جلدية- المظاهر الروماتيزمية. من المستحسن المجيء إلى هنا لهذا الغرض تقوية عامةجسم. المياه المحلية مناسبة للقضاء على الأعراض خلل التوتر العضلي الوعائي. ومع ذلك، لا ينبغي زيارة منتجعات البحر الأبيض المتوسط ​​ذات الهواء الجاف للأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز التنفسي المزمنة.

البحر الاحمر

تتيح لك العطلات على سواحل مصر الاستمتاع بمياه البحر الأكثر دفئًا في العالم، والتي تصل درجة حرارتها إلى حوالي 32 درجة مئوية. وعلى الرغم من ارتفاع درجة حرارة المساحة المحيطة بالمنطقة، إلا أن الهواء هنا أكثر جفافًا بدرجة كبيرة من في شبه جزيرة القرم. وهذا يسمح للجسم بتحمل الحرارة الخانقة بسهولة.

الخطر الرئيسي عند قضاء العطلة على ساحل البحر الأحمر هو ارتفاع خطر الإصابة بحروق الشمس. لذلك، عند السفر إلى المنطقة، من المفيد تخزين مستحضرات الوقاية من الشمس والبخاخات واستخدامها بعد كل سباحة.

البحر الأحمر مناسب للأشخاص الذين يعانون من:

• أمراض القلب والأوعية الدموية.
• أمراض الجهاز التنفسي.
• مشاكل بشرة؛
• أمراض المفاصل والجهاز العضلي الهيكلي ككل.
• سيلان الأنف المزمن.

في الوقت نفسه، يجب على الأشخاص الذين يعانون من خلل التوتر العضلي الوعائي الخضري الامتناع عن زيارة المنتجعات المحلية. لأنه في المناخات القاحلة الحارة، من المرجح أن تتطور التفاقم.

أخيراً

كما ترون، فإن السباحة في مياه البحر والإقامة الطويلة على الساحل بشكل عام هي وسيلة ممتازة للوقاية من العديد من الأمراض. الموانع الوحيدة لهذا النوع من العلاج هو وجود أمراض مزمنة يمكن أن تتفاقم أثناء التأقلم.

بالنسبة لبعض الأمراض، قد لا يكون مناخ ساحل البحر شافيًا على الإطلاق. لذلك لا تتفاجأ إذا عدت من إجازة في البحر مع مجموعة من التعقيدات. في كثير من الحالات، حتى لو كانت الإجازة في البحر مسموح بها، فمن الضروري الالتزام الصارم بالقواعد التي تحد من الإقامة على شاطئ البحر.

إذا كان لديك أمراض جلدية، فقد تصبح الراحة في البحر خطيرة، لأنها يمكن أن تثير تفاقمها. وبالنسبة لأولئك الذين يعانون في كثير من الأحيان من الهربس، ينصح الأطباء بالامتناع بشكل عام عن السفر إلى البحر.

إذا كان الجلد حساسًا لليود المشبع في هواء البحر ولأشعة الشمس، فإن الراحة في البحر يمكن أن تجلب أيضًا العديد من اللحظات غير السارة. يجب على المالكين توخي الحذر الشديد أثناء الإجازة كمية كبيرةالشامات على الجسم. عند تعرضها لأشعة الشمس، يمكن أن تتطور إلى سرطان الجلد - سرطان الجلد.

لا ينصح الأطباء بالذهاب إلى البحر للنساء الحوامل، وكذلك لمن يعانون من أمراض الكلى المزمنة. حتى لو بدا الماء دافئًا، فمن الممكن أن يبرد بسهولة عند السباحة، وهو أمر خطير إذا كان هناك ذلك العملية الالتهابية. لنفس السبب تعاني النساء من الأمراض النسائية.

يحذر الأطباء من أن الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية يجب أن يكونوا حذرين بشكل خاص. يمكن أن يسبب المناخ البحري الرطب والساخن زيادة حادة في ضغط الدم، وهناك خطر التطور أزمة ارتفاع ضغط الدم. بالإضافة إلى مرضى ارتفاع ضغط الدم، لا ينصح الأطباء المرضى الذين يعانون من ذلك توسع الأوردةالأوردة، مع داء السكري، مع خلل في الغدة الدرقية.

الصيف هو وقت الإجازة...ولكن هل الإجازة على الساحل مفيدة حقًا وكيف تكون مياه البحر مفيدة بالفعل؟

تعتبر مياه البحر الطبيعية النظيفة بمثابة محلول نشط، وحتى عدواني إلى حد ما، للأملاح والغازات والمركبات العضوية. لذلك، فإن الإقامة القصيرة فيه يمكن أن يكون لها تأثير قوي على الجسم. في قلب ضعيف، مشاكل ضغط الدم، بعض الأمراض المزمنة (الكلى، السكري) الاسترخاء بجانب الماء تحت أشعة الشمس الحارقة، بدلاً من الفرح المتوقع، يمكن أن يجلب المشاكل، حتى تلك الخطيرة جدًا. لذلك قبل السفر إلى البحر، وخاصة إلى المنتجعات الصحيةوالبحر بالطين الشافي فمن الأفضل استشارة الطبيب أولاً الذي سيحدد المؤشرات وموانع الاستعمال. في كثير من الأحيان، يتم بطلان العطلات الساحلية تماما للمرضى المعرضين للخطر. من الضروري فقط ضبط وقت الإقامة في المنتجع وموسمية العطلة.

"على سبيل المثال، مع فرط نشاط الغدة الدرقية، يمنع التعرض لأشعة الشمس الحارقة، لذلك السباحة في البحر أفضل في الصباح، حوالي الساعة 9 صباحًا، وبعد الساعة 7 مساءً، عندما يكون النشاط الشمسي في حده الأدنى. مع الآخرين الاضطرابات الوظيفيةعلى سبيل المثال، قصور الغدة الدرقية، يمكن تمديد عطلة الشاطئ قليلاً - في الصباح حتى الساعة 10.30 وفي المساء بعد الساعة 18.30. ولكن هذا لا ينبغي أن يحدده إلا الطبيب المعالج. - قال "7Ya. رو" طبيب المنتجع الصحي ميخائيل كوتشياشفيلي.

وفقا للخبير، هناك شروط خاصةوللنساء اللاتي يعانين من أمراض نسائية حادة ومزمنة. في هذه الفئة، في حالة عدم وجود موانع، يوصى بالسباحة في البحر فقط خلال الموسم - المنتجعات في الشتاء أو الخريف خطيرة بسبب الضعف الحاد في جهاز المناعة عند العودة. وفي الوقت نفسه، ينصح الأطباء السيدات اللاتي يعانين من مشاكل نسائية بالسباحة في البحر بشكل صارم قبل الساعة 11 صباحًا وبعد الساعة 6 مساءً عند ما يسمى بدرجة حرارة الماء المحايدة التي لا تقل عن 26-28 درجة مئوية.

أولئك الذين لديهم مشاكل في الأوعية الدموية يجب عليهم أيضًا السباحة وفقًا لذلك نظام خاص. في سفن ضعيفةوخلل التوتر العضلي الوعائي الخضري، تعتبر حمامات البحر المتناقضة أكثر فعالية: في الصباح - في ماء بارد (درجة حرارة 23-25 ​​درجة مئوية) ولا تزيد عن 5-7 دقائق، ولكن في المساء، يتم قضاء الوقت في ماء دافئ جيدًا بواسطة الشمس (27-28 درجة مئوية) يمكن أن تكون 15 دقيقة. يقوم هذا النظام بتدريب الأوعية الدموية بشكل جيد، والاستحمام نفسه له تأثير مفيد عام على الجسم.

ما هي الأمراض التي يعتبر من الخطر الذهاب إليها في إجازة في البحر؟

• المعدية و الأمراض الحادةالقصبات الهوائية والرئتين.
• حساسية من اليود.
• اضطراب وظيفة الغدة الدرقية.
• بعض الأمراض الجلدية.
• حمل؛
• مشاكل مع ضغط الدم والقلب:
• زيادة حساسية الجلد لأشعة الشمس.
• عمليات الورم.
• فشل كلوي مزمن؛
• السكري؛
• الانتكاسات المتكررة للهربس:
• بعد الجراحة منذ أقل من شهرين.

لكل من المشاكل المذكورة، يجب عليك بالتأكيد استشارة الطبيب قبل التخطيط لرحلة إلى ساحل البحر.

كيفية العلاج عن طريق البحر

بالنسبة لأولئك الذين لا يمنعون العطلات الساحلية، يمكنك تعلم عدة طرق بسيطة للعلاج البحري.

مكافحة الإجهاد الشلل. هذا الاسم المثير للعلاج البحري يعني ببساطة الاستلقاء في الماء دون التحرك في الوضع الأكثر استرخاءً. تعتبر البحار ذات المياه المالحة جدًا مثالية لذلك. على عمق مريح وغير مزعج، تحتاج إلى الاستلقاء على ظهرك والاسترخاء وإغلاق عينيك. عنق الرحم و المناطق القطنيةيجب أن يكون العمود الفقري مسترخياً قدر الإمكان، عقلياً في هذه اللحظة عليك أن تصرف انتباهك عن كل شيء. يستخدم هذا النوع من العلاج لمكافحة آثار التوتر والاكتئاب المزمن والموسمي. أفضل وقتبالنسبة لها، يكون الوقت مبكرًا في المساء، قبل غروب الشمس بحوالي نصف ساعة. أولئك الذين يحبون الماء البارد يمكنهم تجربته في الصباح.

يمشي فينوتونيك في مياه البحر. ادخل البحر إلى عمق منتصف الساق وخض في الماء على طول الشاطئ - لأبعد وأطول ما تستطيع. خلال هذا المشي، تتلقى قدميك التدليك المائي بمياه البحر. يساعد الضغط اللطيف على أوعية الساقين على منع تطور الدوالي، وإذا كانت موجودة بالفعل، فإنه يحسن حالة الأوردة. تعتبر مثل هذه المشي في البحر البارد عند درجة حرارة الماء من 18 إلى 20 درجة مئوية مفيدة بشكل خاص.

العلاج المائي للبطن. انتظر عاصفة خفيفة (يصل ارتفاع الموجة إلى 60 سم)، وفي حلقة قابلة للنفخ ذات حجم مناسب، أدخل الماء حتى صدرك تقريبًا. الاسترخاء الجزء السفليالجسم بحيث تتحرك الأمواج فوقه بحرية. مثل هذا التدليك البحري الطبيعي تجويف البطنمفيدة لمعظم مشاكل مختلفة- من متلازمة الأمعاء الكسولة إلى مشاكل الجهاز البولي التناسلي.

الأمراض التي يستطب علاجها عن طريق البحر:

• الإجهاد والأمراض النفسية الجسدية.
• العضلات والصداع.
• الروماتيزم وتصلب الشرايين.
• متلازمة الساق الثقيلة.
• إعادة التأهيل بعد العمليات والإصابات.
• هشاشة العظام؛
• مشاكل انقطاع الطمث.
• اضطرابات النوم والشهية.
• صدفية؛
• بدانة؛
• ارتفاع ضغط الدم.

نحن نحل العديد من المشاكل لأنفسنا، حيث يكون الجو دافئًا ومريحًا وغير مكلف نسبيًا والترفيه والطعام والسفر والتأشيرة. لكن في بعض الأحيان ننسى الشيء الأكثر أهمية، أي البحار هو الأكثر فائدة بالنسبة لنا.

لقد ثبت منذ زمن طويل أن مياه البحر مفيدة للجسم لأنها مفيدة للغاية مماثلة في تكوينها لبلازما الدم البشري. مادة مفيدة، المذاب في الماء، يدخل الجسم بسهولة عبر مسام الجلد، ثم عبر جدران الأوعية الدموية إلى الدم. تغني مياه البحر جسمنا بما تحتويه من معادن نشطة تعمل على تنشيط عملية ترميم الخلايا، مما يعني أن لها تأثيرًا مجددًا. في الوقت نفسه، يعمل المغنيسيوم الموجود في مياه البحر على تحسين المناعة، والكالسيوم يقوي العظام، واليود يطبيع عملية التمثيل الغذائي، والبوتاسيوم يطبيع ضغط الدم، والبروم يهدئ الأعصاب.

ولهذا السبب يتجه معظم الناس، على المستوى الغريزي، في الشتاء إلى البلدان التي يوجد بها بحر دافئ ويكون الجو دافئًا دائمًا. يعتقد الأطباء والعلماء أن البحر الأكثر فائدة هو في حد ذاته الطب الفريد، والذي لا يسمح لجسمنا بالراحة فحسب، بل يعيد الجسم بالكامل إلى شكله الأصلي على المستوى الجزيئي.

ولكن أي من البحار هو الأكثر فائدة وأين يستحق الذهاب للاسترخاء والشفاء في نفس الوقت؟

البحر الميت.

البحر الميت هو البحر الأكثر صحة للأطفال.

بالطبع، أصح البحار على كوكبنا - البحر الميت. وفقًا لمعاييرنا الروسية، لا يمكنك السباحة فيه (من الفجر حتى الغسق)، لكن الحمامات الصغيرة، خاصة في الصباح، مفيدة بلا شك. لقد اشتهر البحر الميت منذ فترة طويلة كمية كبيرةالأملاح والأملاح الذائبة في مياهها. في ماء الميت 21 معدناً يذوب في البحر، و12 منها لا توجد في أي من بحار العالم.

بالمناسبة، يسمى البحر الميت ميتا لأنه لا يعيش فيه الأسماك فحسب، بل الكائنات الحية الدقيقة أيضا. لا توجد مؤسسات صناعية على ساحل البحر الميت، لذلك البحر الميت هو واحد من أنظف في العالم.

في الصيف تصل درجة الحرارة الميتة على الساحل إلى 40 درجة، لكن بسبب التبخر المستمر للبروم لن تلاحظ ذلك. يحمي تبخر البروم بشرتك من الآثار الضارة للأشعة فوق البنفسجية، لذلك على شواطئ البحر الميت لن ترى أي شخص مصاب بحروق الشمس - ستكون السمرة دائمًا جميلة وجميلة. هذا هو السبب في أن البحر الميت سيكون مفيدًا للغاية لأولئك الذين يرغبون في الحصول على سمرة ناعمة وجميلة وعدم حرقها في الشمس في اليوم الأول من إقامتهم في البحر.

يحيط علما سنو وايت!

لا تقدر قيمة البحر الميت فقط حتى وجميلة تان ، فهو يشفي بشكل رائع امراض عديدةالجلد، مثل الأكزيما الجلدية، والصدفية، والتهاب الجلد المزمن، والتهاب الجلد العصبي. كما أنه من المفيد زيارة البحر الميت لمن يعانون من أمراض الجهاز التنفسي - التهاب البلعوم، التهاب الأنف المزمنوالربو القصبي والتهاب الجيوب الأنفية وأمراض المفاصل (التهاب المفاصل والتهاب المفاصل).

لكن الفائدة الرئيسيةالبحر الميت أنه يشفي المرض الرئيسيجميع رجال الأعمال - التعب المزمن، وليس له في هذا مثل. وبطبيعة الحال، هناك أيضا موانع أمراض الأوراموالحساسية لليود.

غروب الشمس فوق البحر الأحمر

يحتل البحر الأحمر المرتبة الثانية من حيث فعاليته العلاجية بعد البحر الميت، لذلك يعتبر ثاني أكثر فائدةلشفاء الجسم. البحر دافئ للغاية، وعلى عكس البحر الميت، حيث لا يمكنك البقاء في الماء لفترة طويلة، ناهيك عن السباحة، فإن البحر الأحمر هو مجرد جنة لأولئك الذين يحبون السباحة والغوص. هذا يحدد إلى حد كبير فعاليته وفائدته.

والبحر الأحمر هو ثاني أكبرها من حيث محتواه أملاح صحيةفالبحر يزخر بالشعاب المرجانية، فهي مصدر إضافي مفيد املاح معدنية. لأولئك الذين يعانون أمراض القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي البحر الأحمر مفيد في فصل الربيع، وكذلك خلال موسم المخمل. ومع ذلك، من الممكن علاج أمراض الجهاز التنفسي في الصيف وبشكل أكثر فعالية بسبب التبخر الطبيعي في الهواء، فقط لا تنس أنه في الحرارة (منتصف النهار) لا يمكنك أن تكون على البحر الأحمر، مثل أي دولة أخرى. تتم معالجة بعض الأنواع بنجاح في البحر الأحمر أنثى و عقم الذكور وخاصة الناجمة عن عواقب الأمراض المعدية التي يعاني منها في مرحلة الطفولة أو المراهقة.

البحر الأسود والبحر الأبيض المتوسط ​​وبحر إيجه والبحر الأدرياتيكي.

تحتوي هذه البحار على تركيبة متساوية تقريبًا من الأملاح وهي نفسها بطبيعة الحال تأثير الشفاء وفي نفس الوقت فإن غياب انخفاض الضغط والرطوبة المعتدلة مناسب جدًا لمن يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم.

الصنوبريات الغابات في منتجعات البحر الأبيض المتوسطاستمارة تركيبة فريدة من نوعهاالهواء، بمثابة وقاية ممتازة الربو القصبيوالتهاب الشعب الهوائية المزمن، وكذلك السل والالتهاب الرئوي.

مناخ البحر الأبيض المتوسط ​​مناسب للمرضى الذين يعانون من اضطرابات في الجهاز العصبي والغدد الصماء. يقوم هواء البحر الأبيض المتوسط ​​​​ببساطة بشحن جسم المصطافين بالأيونات والمبيدات النباتية والمياه بالأملاح المعدنية.

وفق الأطباء المحليينأكثر البحار فائدة ، حيث يتوافق تكوين الماء مع تكوين العناصر الدقيقة لدم الإنسان.

بحر البلطيق.

حصل بحر البلطيق المركز الرابع في الترتيب "فائدة" البحار لصحة جسم الإنسان. ومع ذلك، فإن هذا البحر له أيضًا مزاياه التي لا يمكن إنكارها. وغياب الحرارة، وكذلك الشمس اللطيفة، يجعلها مكانًا مفيدًا لقضاء العطلات للأطفال والكبار من خطوط العرض الشمالية، وكذلك ذوي الأجسام الضعيفة الذين يجدون صعوبة في التأقلم. يمر دون أن يلاحظه أحد، ووفرة الغابات الصنوبرية مع هوائها العلاجي الرائع مفيدة للأشخاص الذين يعانون من أمراض الغدة الدرقية والجهاز التنفسي . حتى أن الماء الموجود في البحر بارد جدًا، والذي تصل درجة حرارته إلى 20 درجة فقط، يعمل على تحسين صحة الجسم، ويسرع عملية الشفاء. العمليات الأيضيةويقوي الأوعية الدموية، وهناك أيضًا رأي مفاده أن بحر البلطيق وحده هو الذي يساهم في فقدان الوزن.

عندما تقرر قضاء إجازة في البحر، عليك أن تهتم بصحتك، فاختر أصح البحار للاسترخاء والعلاج، حتى لو كنت لا تعاني من أي أمراض أو أمراض.

حقائق مثيرة للاهتمام حول البحر الأسود.