لقد شعر كل شخص بالغ تقريبًا بألم في العمود الفقري مرة واحدة على الأقل في حياته. مشكلة شائعة جدًا هي الألم في منطقة أسفل الظهر. بعد كل شيء، فإنه يتحمل معظم العبء. يمكن أن يحدث الألم فجأة عند تغيير وضع الجسم. في بعض الأحيان تكون غير ذات أهمية ويمكن للشخص ببساطة عدم الاهتمام بها لفترة طويلة.

إذا بدأ الألم في منطقة العمود الفقري يزعجك عند النهوض من وضعية الجلوس، فهناك سبب للشك في وجود مشاكل في العمود الفقري. قد تكون أسباب هذا العرض مختلفة. قد يشير الألم في أسفل الظهر عند الوقوف إلى الحمل الزائد الذي يعاني منه هذا الجزء من العمود الفقري. للتخلص من الألم عليك معرفة مصدره والخضوع للعلاج الذي يصفه لك الطبيب.

الأسباب المحتملة لآلام أسفل الظهر عند الوقوف

يمكن أن يكون سبب آلام الظهر في منطقة أسفل الظهر عند الوقوف لأسباب مختلفة. والعديد منهم يتبعون بعضهم البعض. على سبيل المثال، إذا كنت تقضي وقتًا طويلاً في وضع ثابت أو غير مريح على كرسي بذراعين أو كرسي، فإن أسفل ظهرك يصبح مثقلًا ويبدأ بالألم عند الوقوف. هذه المتلازمة نموذجية للأشخاص الذين يضطرون إلى الجلوس كثيرًا أثناء عملهم (مشغلي أجهزة الكمبيوتر، والخياطات، والسائقين). إذا كان عليك البقاء مع عمودك الفقري المنحني لفترة طويلة، فقد يؤدي ذلك بمرور الوقت إلى مشاكل خطيرة.

أحد العوامل المهمة في حدوث آلام أسفل الظهر هو الأثاث الخاطئ. مثل هذا الأثاث خطير بشكل خاص على جسم الطفل المتنامي عندما يكون الهيكل العظمي لا يزال في طور التكوين. الكراسي العالية أو الطاولات غير المريحة لا يمكن أن تسبب الألم فحسب، بل يمكن أن تسبب أيضًا أنواعًا مختلفة من الألم.

الكراسي الناعمة جدًا ضارة أيضًا بأسفل الظهر. فهي لا تدعم الجسم بشكل صحيح، مما يجبر الشخص على الانحناء للأمام أكثر، مما يضع ضغطًا على منطقة أسفل الظهر. لا تسمح لك ظهور الكراسي الصلبة باتخاذ الوضع الصحيح من الناحية التشريحية، وبالتالي تسبب الألم في أسفل الظهر عند الوقوف.

قد يكون هذا العرض نتيجة للأمراض الموجودة:

• المنطقة القطنية العجزية
• إصابات؛
• كريك.

إذا كان الألم مرتبطًا بتمزق القرص، يحدث ضغط على العصب الوركي، وقد يكون هناك تشعيع للألم في الأرداف وعلى طول الطرف السفلي.

التشخيص

قبل معرفة سبب آلام أسفل الظهر الشديدة عند الوقوف وإجراء التشخيص، يجب على الطبيب معرفة طبيعة هذه المتلازمة. يمكن أن يكون الألم حادًا وسحبًا ومؤلمًا. كقاعدة عامة، الألم الحاد المفاجئ هو سمة من سمات العمليات الحادة، جذور الأعصاب المقروصة. الرسم، الألم الخفيف يتجلى عادة في الأمراض المزمنة في الهياكل الشوكية.

لمعرفة السبب الحقيقي لآلام أسفل الظهر عند الوقوف، تحتاج إلى إجراء تشخيص تفريقي.

بالإضافة إلى الفحص البصري والجس واستجواب المريض، يجب على الطبيب أن يصف دراسات مفيدة إضافية:

الإسعافات الأولية للألم

إذا كان أسفل ظهرك يؤلمك فجأة وبشكل لا يطاق عند الوقوف، فيمكنك مساعدة نفسك قبل الذهاب لرؤية الطبيب. تحتاج أولاً إلى اتخاذ وضعية الاستلقاء على ظهرك. سيساعد ذلك في تخفيف الضغط على العمود الفقري وتقليل الألم قليلاً. يمنع استخدام المراهم خلال هذه الفترة.

لتخفيف الألم الشديد، يمكنك تناول قرص Baralgin أو Sedalgin. من المستحيل تخفيف الألم بعدد كبير من المسكنات. وهذا سيجعل من الصعب تشخيصه بعد وصول الطبيب. Drotaverine (No-shpa) مناسب لتخفيف التشنجات العضلية. هذه التدابير مؤقتة.

مهم!إذا كنت تعاني من آلام الظهر، فلا ينبغي عليك أبدًا علاجها بنفسك، ويجب عليك استشارة الطبيب في أسرع وقت ممكن.

علاجات فعالة

تعتمد أساليب العلاج على سبب الألم. في حالة العمليات التنكسية في العمود الفقري، يجب على المريض الالتزام بالراحة في الفراش وإراحة أسفل الظهر قدر الإمكان.

قد يشمل مجمع تدابير العلاج ما يلي:

• كمادات دافئة جافة
• فرك؛
• العلاج الطبيعي؛
• تناول المسكنات وموسعات الأوعية الدموية والجفاف وغيرها من الأدوية.

بالنسبة لإجهاد العضلات، يعد أخذ حمام دافئ ووضع وسادة تدفئة دافئة أمرًا فعالاً للغاية.

يمكن أن تؤثر فترة الراحة الطويلة جدًا في الفراش سلبًا على قوة العضلات وتزيد الألم والتيبس.

في حالة وجود التهاب في العمود الفقري ينصح بتناول (، كيتورول،). إذا كانت مسكنات الألم غير فعالة، يمكن وصف الأدوية عن طريق الحقن. وهي تشتمل عادة على محاليل الجلايكورتيكويدويدات واليدوكائين (نوفوكائين).

إذا كان الألم شديدًا لدرجة أنه يتعارض مع قدرة الشخص على العيش بشكل طبيعي، فقد تكون هناك حاجة لعملية جراحية. يتم إجراء التدخل الجراحي في حالة تمزق الحلقة الليفية للقرص أو وجود أورام في العمود الفقري.

انتقل إلى العنوان واقرأ عن ماهية اعتلال الظهر في العمود الفقري القطني وكيفية علاج المرض.

للحد من خطر آلام أسفل الظهر عند الوقوف، تحتاج إلى القضاء على العوامل التي تساهم في ظهور الانزعاج:

• اختيار أثاث الجلوس المناسب.
• استخدم أجهزة التدليك التي يمكن وضعها على ظهر الكرسي أو الكرسي بذراعين. أنها تساعد على استرخاء الأنسجة العضلية وتخفيف التوتر في منطقة أسفل الظهر.
• ممارسة اليوغا والسباحة والتمارين الرياضية المائية وغيرها من الرياضات التي تجعل العمود الفقري أكثر مرونة وقدرة على تحمل الأحمال الثقيلة.
• تجنب البقاء في وضعية الجلوس لفترات طويلة من الزمن وقم بتدفئة العمود الفقري بشكل دوري.

يمكن أن يكون سبب آلام أسفل الظهر عند الوقوف بسبب العديد من العوامل. ويأتي في شخصيات مختلفة. لكن مهما كان الألم، لا يمكنك تجاهله، بل ابحث عن الأسباب. للقيام بذلك، تحتاج إلى الاتصال بطبيب الأعصاب، وإجراء فحص، والقضاء على المشكلة وفقا لتوصيات المتخصص.

وفي الفيديو التالي يمكنك مشاهدة تمارين لآلام أسفل الظهر تساعد في التخلص من الألم:

كيفية الخروج من السرير مع آلام الظهر

في الصباح، عندما تسمع رنين المنبه، لا تقفز من السرير فجأة. من المفيد جدًا الاستلقاء على ظهرك ووضع يديك على بطنك، وإجراء عدة أنفاس عميقة بطيئة وحتى زفيرًا عميقًا أبطأ، مع إجهاد معدتك وإبرازها أثناء الشهيق، وسحبها أثناء الزفير. قد تكون الركبتان عازمة قليلا. ثم قم بمد ذراعيك للأعلى وكعبك للأسفل. تذكر أن القطة لا تستيقظ أبدًا بعد النوم دون أن تتمدد.

ثم قم بالارتفاع ببطء باستخدام يديك. للقيام بذلك، يمكنك أولاً الاستلقاء على جانبك، ثم خفض ساقيك من السرير إلى الأرض، ثم الجلوس بدءًا من رأسك، والحفاظ على ظهرك مستقيمًا، والوقوف. إذا كان أسفل ظهرك يؤلمك، يمكنك الوقوف على النحو التالي: استلقِ على بطنك، ثم اخفض ساقيك إلى الأرض، ثم استلق هناك لبضع ثوان، ثم اتكئ على يديك واقف دون ثني أسفل ظهرك.

ن. رومانوفسكايا

"كيفية النهوض من السرير مع آلام الظهر" ومقالات أخرى من القسم

آلام أسفل الظهر تحدث في كثير من الأحيان. يقول المرضى "أسفل ظهري يؤلمني"، "أسفل ظهري مقروص"، "طلقة في أسفل ظهري". إذا لم يكن الألم حادًا، فقد يقولون "أسفل الظهر يؤلمني"، "يسحب أسفل الظهر"، "ألم أسفل الظهر". في بعض الأحيان يوصف الألم بأنه إحساس بالحرقان في أسفل الظهر.

اسفل الظهريسمى أسفل الظهر - من المكان الذي تنتهي فيه الأضلاع إلى عظم الذنب. ربما كانت هناك حاجة إلى كلمة منفصلة لأسفل الظهر فقط للإشارة إلى المكان الذي يؤلمك. بعد كل شيء، إذا كان ظهرك يؤلمك، ففي معظم الحالات يكون أسفل ظهرك هو الذي يؤلمك.

كيف يمكن أن تبدو آلام أسفل الظهر؟

في أغلب الأحيان، تحدث آلام أسفل الظهر بشكل مفاجئ وحاد وحاد. في هذه الحالة يتحدثون عنها ألم الظهر(اسم شعبي قديم - ألم الظهر). يوصف الألم بأنه حاد، "طلق ناري". الحركات مقيدة، وأحيانا يكون من المستحيل تقويم ظهرك. مع أي حركة يزداد الألم.

يمكن أن تستمر نوبة الألم لبضع دقائق، أو يمكن أن تستمر لفترة أطول (تصل إلى عدة أيام). من الممكن أن تمر النوبة ولن يذكر الألم نفسه، ولكن غالبًا ما يعود الألم ويعتاد الشخص على حقيقة أن أسفل ظهره يمكن أن يؤلمه.

آلام أسفل الظهر لا يمكن أن تكون حادة (حادة) فحسب، بل يمكن أن تكون مزعجة ومزمنة. يُطلق على الألم الخفيف ولكن المستمر في أسفل الظهر، والذي يتفاقم أحيانًا، على سبيل المثال، أثناء النشاط البدني، مرض معدي، انخفاض حرارة الجسم، وما إلى ذلك ألمبودينيا. في بعض الأحيان لا يوجد ألم مباشر، ولكن يبقى التصلب في أسفل الظهر، ويشعر المريض بعدم الراحة.

أسباب آلام أسفل الظهر

يمكن أن يكون سبب آلام أسفل الظهر لأسباب مختلفة، ولكن الإحصائيات هي كما يلي:

• في 90% من الحالات يكون سبب الألم مشاكل في العمود الفقري وعضلات الظهر.
• في 6% سبب الألم هو مرض الكلى.
• 4% - أمراض الأعضاء الداخلية الأخرى (الجهاز البولي التناسلي والأمعاء).

يمثل العمود الفقري غالبية حالات آلام أسفل الظهر، وهذا ليس من قبيل الصدفة. في البشر، يقع مركز ثقل الجسم على مستوى أسفل الظهر تمامًا، وعند المشي، يقع الحمل بالكامل تقريبًا على العمود الفقري القطني (الحيوانات التي تتحرك على أربع أرجل لا تعاني من هذه المشكلة). وعندما يجلس الشخص، تتعرض فقرات أسفل الظهر والعجز لنفس قوة الضغط التي تضغط بها طبقة من الماء يبلغ ارتفاعها 170 مترًا على الغواص. وبطبيعة الحال، هذه المنطقة معرضة للخطر بشكل خاص.

أمراض الجهاز العضلي الهيكلي التي تسبب آلام أسفل الظهر:

• مقروص العصب الوركي. يتم ضغط الجذور العصبية الممتدة من الحبل الشوكي بواسطة الفقرات المجاورة. في هذه الحالة، يحدث ألم حاد في إطلاق النار. كقاعدة عامة، يصبح قرص الجذور ممكنًا بسبب التغيرات التنكسية في العمود الفقري (): يتم تدمير الأقراص الفقرية التي تفصل الفقرات عن بعضها البعض، وتضيق الفجوة بين الفقرات ويمكن أن تؤدي الحركة المفاجئة (الإمالة والدوران) إلى القرص من فرع العصب.
• عرق النسا (التهاب الجذر القطني العجزي). يمكن أن تلتهب جذور الأعصاب المقروصة. يسمى التهاب الجذور العصبية بالتهاب الجذر (من الجذر اللاتيني - "الجذر")؛ للإشارة إلى التهاب العصب الوركي، يتم استخدام اسم خاص في بعض الأحيان - عرق النسا. في حالة تلف العصب الوركي، يمكن ملاحظة ألم أسفل الظهر القطني - ألم في أسفل الظهر، ينتشر أيضًا إلى الأرداف والساق على طول العصب الوركي؛
• فتق القرص الفقري – بروز جزء من القرص الفقري في القناة الشوكية. يحدث نتيجة لإصابة أو تغيرات تنكسية في العمود الفقري (الداء العظمي الغضروفي) ؛
• التهاب العضل في العضلات القطنية. التهاب العضل هو التهاب في العضلات والهيكل العظمي. يمكن أن يكون سبب التهاب العضل في عضلات أسفل الظهر انخفاض حرارة الجسم أو التوتر المفاجئ.

أيضًا، يمكن أن يكون سبب آلام أسفل الظهر أمراض مثل التصلب المتعدد والتهاب المفصل العجزي الحرقفي التنكسي.

الوقاية من آلام أسفل الظهر

غالبًا ما يكون سبب حدوث آلام أسفل الظهر هو الإهمال تجاه صحة الفرد. قد يكون سبب الألم:

• البقاء في نفس الوضع لفترة طويلة (على سبيل المثال، أثناء العمل المستقر)؛
• الموقف غير الصحيح
• انخفاض الحركة

كل هذه العوامل تساهم في تطور الأمراض التي تتجلى في آلام أسفل الظهر. ويمكن تقليل خطر الألم باتباع النصائح التالية من الأطباء:

آلام أسفل الظهر بسبب أمراض الكلى

مع آلام أسفل الظهر، من المهم تحديد سبب ذلك - أمراض الجهاز العضلي الهيكلي أو أمراض الكلى (وكذلك الأعضاء الداخلية الأخرى). يجب أن يتم التشخيص من قبل الطبيب. ومع ذلك، هناك علامات تشير إلى أن الألم قد يكون بسبب مشاكل في الكلى و/أو أعضاء أخرى في الجهاز البولي التناسلي. في حالة ظهور هذه الأعراض، فمن المستحسن الاتصال على الفور بطبيب المسالك البولية. يمكن الاشتباه في مرض الكلى (أو الجهاز البولي التناسلي على نطاق أوسع) إذا كان ألم أسفل الظهر مصحوبًا بما يلي:

• تدهور عام في الصحة (الخمول، النعاس، الضعف، زيادة التعب)؛
• تورم الجفون والوجه. يظهر التورم بشكل خاص في الصباح بعد الاستيقاظ وينحسر في المساء.
• زيادة درجة حرارة الجسم والقشعريرة والتعرق.
• فقدان الشهية والغثيان والقيء.
• التبول المتكرر أو المؤلم.
• تغيرات في خصائص البول (قد يصبح أكثر تركيزًا في اللون، أو على العكس، عديم اللون، يحتوي على مخاط أو دم).
• زيادة ضغط الدم.

ومن العلامات المهمة أيضًا على أن آلام أسفل الظهر ناتجة عن مشاكل في الأعضاء الداخلية، وليس الجهاز العضلي الهيكلي، هي استقلالها عن وضعية الجسم: فالألم لا يزيد أو ينقص بسبب التغيرات في وضعية الجسم والأطراف. . ومع ذلك، مع الوقوف لفترة طويلة في وضعية الوقوف بسبب فحص الأمراض، قد يتم تعزيز الألم.
موقع الألم مهم أيضا. في مرض الكلى، غالبا ما يلاحظ الألم على جانب واحد (حيث تتأثر عادة كلية واحدة فقط). قد لا يقتصر ألم الكلى على أسفل الظهر، بل قد ينتشر على طول الحالب، إلى الفخذ، إلى الأعضاء التناسلية الخارجية، إلى داخل الفخذين.

آلام أسفل الظهر: ماذا تفعل؟

آلام أسفل الظهر هي أحد أعراض المرض الذي يتطلب العلاج. ولذلك فمن الضروري استشارة الطبيب. ولكن في حالة حدوث نوبة مفاجئة من الألم الحاد ("ألم الظهر"، وهو نموذجي لالتهاب الجذر)، فمن الضروري أولاً تخفيف متلازمة الألم. ينصح الأطباء:

• استخدم حرارة لطيفة. اربطي وشاحًا من الصوف أو حزامًا من الصوف حول أسفل ظهرك؛
• تناول مسكنات الألم
• من الضروري أن تتخذي وضعية تسمح لك بإرخاء عضلات ظهرك. يوصى بالاستلقاء على ظهرك، على سطح صلب ومستو (لوح)؛ يجب رفع الساقين وثنيهما عند الركبتين، ويجب وضع بطانية أو وسادة ملفوفة تحتهما. (لا ينصح بالاستلقاء على الأرض، قد يكون هناك مسودة).

الوضع المقترح ليس عقيدة. يجب أن يشعر المريض بالارتياح، لذلك من الممكن وضعيات أخرى؛ على سبيل المثال، مستلقيًا على لوح، ضع ساقيك مثنيتين عند الركبتين، مع وضع وسادة بينهما. يمكنك تجربة الاستلقاء على بطنك وتمديد ساقيك ووضع مسند تحت مفاصل الكاحل. إذا تم تخفيف شدة الألم، فهذا لا يعني أنه لم تعد هناك حاجة للطبيب. وبدون العلاج المناسب، سوف تتكرر الهجمات، وسوف يزداد الوضع ككل سوءا.

ما هو الطبيب الذي يجب أن أتصل به عندما أشكو من آلام أسفل الظهر؟

إذا كنت تعاني من آلام أسفل الظهر، فمن الأفضل استشارة الطبيب العام، حيث تحتاج أولاً إلى تحديد مرض العضو الذي يسبب الألم. اعتمادا على نتائج الفحص، قد تكون هناك حاجة للتشاور مع أخصائي طبي معين. يمكن تعيين:

• التشاور مع طبيب أعصاب لتقييم حالة العمود الفقري وعضلات الظهر والجهاز العصبي.
• استشارة طبيب المسالك البولية – في حالة الاشتباه في وجود مرض في الجهاز البولي؛
• استشارة طبيب أمراض النساء – في حالة الاشتباه بوجود أمراض مزمنة في الجهاز التناسلي الأنثوي أو وجودها؛
• و- لتأكيد أو استبعاد الطبيعة الالتهابية للمرض؛
• وكذلك دراسات أخرى.

الإجابات أستاذ دكتور في العلوم الطبية، أخصائي العلاج الحركي سيرجي بوبنوفسكي:

أقول دائمًا أن الداء العظمي الغضروفي ليس مرضًا، بل هو عقاب على الموقف الخاطئ تجاه جسدك.

هو نوع من صدأ العمود الفقري والمفاصل يتراكم طوال الحياة بسبب قلة الحركة. الحقيقة هي أن نظام الأوعية الدموية بأكمله يقع داخل العضلات، مما يساعد على نقل الدم والليمفاوية إلى وجهاتهم (الدماغ والقلب والأعضاء الداخلية والأقراص الفقرية والمفاصل). العضلات هي مضخات، بدونها تكون الدورة الدموية مستحيلة. تضعف العضلات الخاملة وضمورها مع مرور الوقت، ومعها تضمر كل من الأوعية والأعصاب التي تمر عبر هذه العضلات. يتدهور تدفق الدم والتغذية إلى المفاصل.

عندما تموت، تؤلمك عضلاتك. هذه الآلام تجعلك تتوجه إلى طبيب الأشعة لالتقاط صور للعظام. يقول الطبيب: الداء العظمي الغضروفي أو فتق القرص، يصف مسكنات الألم، مشد، الراحة - في كلمة واحدة، كل ما يستمر في قتل العضلات. اتضح أنها حلقة مفرغة. لكسرها، عليك أن تتصرف. لا يمكن شفاء العضلات بالراحة، بل بالحركة فقط.

ماذا تفعل إذا كنت لا تستطيع الوقوف أو الجلوس بسبب آلام الظهر؟

"المشي على أربع"

I. P. - قف على ركبتيك ويديك على الأرض وابدأ في التحرك حول الشقة على أربع وفقًا للمبدأ: الساق اليمنى - اليد اليسرى. لا يوجد حمل محوري على العمود الفقري، بل تعمل فقط الذراعين والساقين.

يمكنك التحرك بارتداء القفازات ووسادات الركبة (أو لف ضمادة مرنة حول ركبتيك) لمدة 5 إلى 20 دقيقة، وفي نفس الوقت إزالة ألعاب الأطفال التي تدحرجت هناك من تحت السرير ومسح الألواح. أي شيء أفضل من الاستلقاء والتأوه وابتلاع الحبوب.

I. P. - مستلق على ظهرك، وثني ساقيك عند الركبتين، والكعب على الأرض، واليدين مشبوكتين خلف رأسك. أثناء الزفير، حاول في نفس الوقت رفع لوحي كتفك عن الأرض وسحب ركبتيك المثنيتين نحو معدتك بحيث يلمس مرفقاك ركبتيك. اسحب معدتك نحو عمودك الفقري.

يتيح لك هذا التمرين تمديد عضلات العمود الفقري بأكمله بلطف، وخاصة في منطقة أسفل الظهر.

اليوم، يعاني معظم السكان العاملين في بلدنا الذين تتراوح أعمارهم بين 28 و 55 عاما من آلام الظهر الحادة. علاوة على ذلك، فإنها غالبا ما تستمر ليس يوما واحدا أو حتى بضعة أيام، ولكن عدة أسابيع. ومع ذلك، لا يرى الناس أنه من الضروري طلب المساعدة من الطبيب وممارسة العلاج الذاتي - فهم يعطون حقنتين ويختفي الألم، مما يعني أن كل شيء على ما يرام مرة أخرى (حتى النوبة التالية). لكن مثل هذا العلاج غير قادر على القضاء على سبب الألم - فالناس لا يعرفون ذلك ولا يحاولون اكتشافه، ويرفضون الخضوع لطرق التشخيص اللازمة. وهذا يؤدي إلى تفاقم وضعهم بشكل كبير. في هذه المقالة سنتحدث عن أحد الأسباب الرئيسية لآلام أسفل الظهر التي تمتد إلى الساق - ألم أسفل الظهر القطني.

ما هو ألم الظهر؟

هذا هو واحد من أنواع عديدة من اعتلال الجذور. مع هذا المرض يتضرر العصب الوركي، ولهذا يتميز بوجود آلام في الظهر تشع إلى السطح الخلفي للأرداف وأسفل الساق (لكن الألم لا يصل إلى أصابع القدم). غالبًا ما تكون الأحاسيس المؤلمة مصحوبة بشعور بالبرودة أو الحرارة. تجدر الإشارة إلى أن الألم يظهر دائما فجأة، وغالبا ما يتم استفزازه من خلال البقاء في وضع واحد لفترة طويلة أو، على العكس من ذلك، من خلال حركة محرجة أو رفع شيء ثقيل. يمكن أن يكون الألم من أنواع مختلفة: متزايد أو مؤلم أو حارق.

في أغلب الأحيان، من الناحية العملية، يتم التمييز بين أربعة أشكال من الألم القطني:

شكل منشط عضلي. السبب وراء تطور هذا النوع من الألم الإسكي القطني هو تهيج الجذر بواسطة الهياكل القريبة. وهذا يؤدي إلى تشنج عضلي للعضلات المختلفة، وبالتالي ضغط على الأوعية والأعصاب القريبة. الأسباب الأكثر احتمالا للألم: أمراض تطور مفصل الورك، وأمراض أعضاء الحوض والجهاز الهضمي، والضغط المفرط على العضلات.

شكل الحثل العصبي. يتطور بعد الشكل المقوي العضلي. ويتميز بوجود تغيرات غذائية في الجلد، وفي حالات نادرة حتى تقرحات. غالبًا ما يكون مصحوبًا بتشنجات ليلية وألم. يتم تحديد الألم إما في الحفرة المأبضية أو في منطقة أسفل الظهر. عند التحرك، يلاحظ المرضى شعورا بحركة محدودة في مفصل الورك. العلامات الرئيسية للشكل العصبي:

• ألم شديد في أسفل الظهر يستمر لسنوات عديدة؛
• يؤثر بشكل رئيسي على مفاصل الورك والكاحل والركبة.
• هناك علاقة واضحة بين الألم؛
• ألم في أسفل الظهر يمتد إلى الساق.

شكل نباتي وعائي. ويتميز بالأعراض المحددة التالية: تنميل في القدم، وألم حارق، والشعور بالبرد والحرارة. تتطور الأحاسيس المؤلمة بسبب الوضع غير الصحيح القسري للساقين أو التبريد. مع الألم القطني المطول، هناك انخفاض في النبض على ظهر القدم وشحوب جلد الأصابع.

شكل مختلط. يتضمن ميزات جميع النماذج الثلاثة السابقة.

الأعراض العامة لآلام أسفل الظهر القطنية

• تتميز جميع أشكال الألم القطني القطني بالعلامات الكلاسيكية التالية:
• تقييد الحركة وآلام أسفل الظهر.
• زيادة حادة في الألم مع أي تغيير في وضع الجسم.
• في كثير من الأحيان وبشكل غير متوقع، تتخدر ساق الشخص دون سبب؛
• الوضعية المميزة للمريض هي: أنه مائل قليلاً إلى الأمام ومنحني؛
• ألم على طول العصب الوركي.
• أسفل الظهر يؤلمني ويشع في الساق.
• يتغير لون جلد الساق بسبب ضعف الدورة الدموية.
• الشعور بالبرودة و/أو الحرارة.
• الألم عندما يحاول المريض الوقوف على ساقه.

أسباب إسكالجيا أسفل الظهر

كما ذكر أعلاه، تظهر الأحاسيس المؤلمة مع ألم أسفل الظهر فجأة وتثير حركات غريبة ورفع الأثقال بشكل مفرط. ومع ذلك، يعاني جميع الأشخاص من رفع الأحمال الثقيلة والعديد منهم لا يعانون من آلام الظهر. لذلك، يجب أن يكون هناك أسباب معينة لكل شيء. العوامل الرئيسية التي تؤثر على حدوث الألم في أسفل الظهر والساقين هي:

• العمر - بعد 30 سنة؛
• الاكتئاب والتوتر.
• الوزن الزائد والحمل. في هذه الظروف، يتحول مركز الثقل بشكل كبير، ونتيجة لذلك يتطور الموقف غير الصحيح؛
• الأمراض الخلقية في العمود الفقري.
• الرياضة المهنية أو العمل البدني الثقيل المستمر؛
• تشوه هشاشة العظام.
• بروز القرص الفقري.
• فتق القرص.

التشخيص والعلاج

في أي حال، يمكن للطبيب فقط إجراء التشخيص النهائي. بناء على نتائج المسوحات التي أجريت. الأكثر إفادة منهم هي:

• الأشعة السينية للمفاصل العجزي الحرقفي ومفاصل الورك.
• الاشعة المقطعية؛
• التصوير بالرنين المغناطيسي.

يوصف علاج الألم القطني القطني فقط من قبل الطبيب ويجب أن يأخذ في الاعتبار سبب المرض وكذلك مرحلة تطوره. ومن المهم أيضًا شدة الأعراض ووجود أمراض مزمنة لدى المريض.

خلال المسار الحاد للمرض، يحتاج المريض، أولا وقبل كل شيء، إلى راحة كاملة.

علاوة على ذلك، يجب عليك الاستلقاء على سطح صلب، في وضع أكثر راحة. وينصح بالبقاء في السرير لمدة أسبوع على الأقل. بعد ذلك عليك البدء تدريجياً بممارسة التمارين الخفيفة دون النهوض من السرير ثم الجلوس وما إلى ذلك. لكن يجدر بنا أن نتذكر أنها لا ينبغي أن تسبب الألم لأي شخص.

في حالة وجود ألم حاد، يصف الأطباء عادة العلاج الدوائي، الذي يهدف إلى القضاء على الألم والتشنجات العضلية المرضية. لهذا الغرض، غالبا ما يتم وصف مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية ودورة خاصة من الحقن.

وفي الممارسة العملية أيضًا، غالبًا ما تستخدم الأدوية التي تعمل على تحسين التدفق الوريدي ودوران الأوعية الدقيقة في الدم، وأحيانًا الأدوية التي تحتوي على فيتامينات ب، علاوة على ذلك، حتى بعد اختفاء الألم، يُنصح المريض بمواصلة تناول الفيتامينات ومضادات الالتهاب غير الستيروئيدية لعدة أيام.

تعتبر طرق العلاج غير الدوائية فعالة بشكل خاص. ولكن يتم استخدامها فقط بعد القضاء على متلازمة الألم. وهي تشمل دورة من إجراءات العلاج الطبيعي. إحدى الطرق الأكثر شيوعًا هي الوخز بالإبر مع الوخز الدوائي. الأخير عبارة عن حقن دواء باستخدام إبرة في إحدى نقاط الألم. تساعد طريقة العلاج هذه على استعادة دوران الأوعية الدقيقة وتقليل التورم. ونتيجة لذلك، يتوقف تهيج النهايات العصبية وتشنج العضلات.

يجب أن يكون أي علاج مصحوبًا بتمارين علاجية.

يستخدم العلاج اليدوي أيضًا في الحالات التي يؤلم فيها أسفل الظهر ويتم سحب الساق، ولكن له موانع كثيرة. لا يمكن إجراؤها إلا لأنواع معينة من الألم القطني. كل هذا ينطبق على الجر العلاجي. ويجب ألا ننسى سبب المرض والأمراض المزمنة المصاحبة له. ولهذا السبب لا يمكن إلا للأخصائي أن يوصيك بدورة الجر أو العلاج اليدوي. يجب ألا تثق في العديد من الإعلانات التي يعد فيها الأطباء المحتملون بالشفاء بعد الجلسة الأولى.

خارج فترة التفاقم، يوصى بالخضوع لدورة من التدليك وإجراءات العلاج الطبيعي عدة مرات في السنة. وأيضًا الانخراط في العلاج الطبيعي بمفردك - وهذا مهم جدًا لمنع حدوث نوبات ألم جديدة.

تعليقات

ضيف - 11/02/2014 - الساعة 22:50

• إجابة

• إجابة

• إجابة

ضيف - 24/12/2015 - 21:33

• إجابة

• إجابة

ضيف - 14/05/2016 - 03:07

• إجابة

ضيف - 06/06/2016 - 12:53

• إجابة

• إجابة

اناستازيا - 07/08/2016 - 22:01

• إجابة

ضيف - 27.06.2017 - 14:26

• إجابة

روما - 20/03/2018 - 19:09

• إجابة

اضف تعليق