Patuloy na pag-aantok at pagkamayamutin. Iba pang Posibleng Dahilan

Sa artikulong ito ay titingnan natin kung ano ang tunay na sanhi ng pagkapagod, antok at kawalang-interes. Ang kahinaan, pagduduwal, kawalang-interes, pananakit ng ulo, patuloy na walang lakas na gawin ang anumang bagay, at walang pagnanais na magtrabaho - lahat ng mga phenomena na ito ay laganap sa mga araw na ito. Bakit nangyayari ang pagkapagod at antok?

Ang mga pangunahing sanhi ng pagkapagod, pag-aantok at kawalang-interes

Ang mga tao ay nawawalan ng lakas at kalooban na kumilos sa maraming kadahilanan, kung minsan ay medyo seryosong dahilan, ngunit kadalasan ito ay sinusunod para sa mga sumusunod na dahilan:

Ito ang pinakakaraniwang sanhi ng pagkapagod, antok at kawalang-interes, kailangan nilang labanan at maaaring talunin.

Pag-aantok pagkatapos kumain at kawalang-interes

Maaaring i-highlight ng isang hiwalay na linya ang estado ng pagpapahinga at pag-aantok na nangyayari sa maraming tao pagkatapos kumain. Mabuti, siyempre, kung ang gayong pakiramdam ay bumisita sa isang tao sa bakasyon, ngunit kung siya ay lumabas upang kumain tanghalian, mayroon pa ring kalahating araw ng trabaho sa unahan, at ang iniisip ko ay abala lamang sa kung saan matutulog, kahit isang segundo. Ang dahilan nito ay ang pagkonsumo ng isang makabuluhang bahagi ng reserbang enerhiya ng isang tao para sa pagtunaw ng pagkain.

Lalo na marami sa atin aktibong larawan sa buhay, ang bawat araw ay sobrang puspos ng mga kaganapan na kung minsan ay nakakagulat kung paano natin pinamamahalaan ang napakaraming dapat gawin. Gayunpaman, sa ilang mga kaso, sa kabila ng maraming bagay na dapat gawin, pakiramdam namin ay hindi namin magawang bumangon sa kama sa umaga. At kung ang ganitong kondisyon ay tumatagal ng higit sa isang araw, mas mabuti na huwag itong balewalain. Pagkatapos ng lahat, ang pagkahilo, pag-aantok at pagkapagod ay maaaring mga sintomas ng maraming medyo malubhang kondisyon, subukan nating matukoy posibleng dahilan tulad ng mga phenomena at sagutin ang tanong kung ano ang gagawin kapag lumitaw ang mga ito.

Mga sanhi

Tulad ng ipinapakita ng kasanayan, sa karamihan ng mga kaso ang dahilan ay patuloy na pagkapagod, ang antok at pagkahilo ay nagiging kakulangan sa bitamina. Ang bitamina D at bitamina B12 ay nagbibigay sa atin ng pakiramdam ng sigla. Pina-activate nila ang paggawa ng enerhiya sa ating katawan. At iba pang bitamina at mga elemento ng mineral ay mahalaga din para sa normal, masayang kagalingan. Samakatuwid, ang tamang nutrisyon ay hindi sapat, isang diyeta na may hindi sapat na nilalaman sustansya, pati na rin ang pagsunod sa mga mahigpit na diyeta ay puno ng hitsura ng isang inhibited na estado.

Bukod sa parehong dahilan Ang hindi sapat na pahinga ay nagiging mga sintomas. Ikaw ay garantisadong makaramdam ng hindi sapat na sigla kung nagpapahinga ka nang wala pang pitong oras sa isang araw. Talamak na kakulangan sa tulog Sa paglipas ng panahon, ito ay humahantong sa isang tao sa patuloy na estado ng isang patuloy na langaw.

Sa ilang mga kaso, ang mga pakiramdam ng pagkahilo, pag-aantok at pagkapagod ay pinupukaw ng hindi tamang rehimen ng pag-inom. Kung umiinom ka ng mas mababa sa isa at kalahating litro ng likido bawat araw, maaari kang makaramdam ng panghihina sa lahat ng oras. Bilang karagdagan, ang mga naturang sintomas ay maaaring resulta ng pagkonsumo ng ilang mga komposisyong panggamot, kadalasang ipinapahiwatig ito sa anotasyon sa column ng posible side effects.

Sa maraming paraan, ang ating sigla ay nakasalalay sa impluwensya at dami sikat ng araw, na pumapasok sa ating katawan. Gayundin, ang pag-aantok, pagkahilo at pagkapagod ay maaaring magresulta mula sa sobra sa timbang, sobrang pagkain, presensya masamang ugali at pisikal na kawalan ng aktibidad.

Sinasabi ng mga eksperto na ang mga naturang phenomena ay maaaring ituring bilang isang natural na reaksyon ng katawan sa off-season period, mas maikling oras ng liwanag ng araw, masamang panahon, atbp.

Sa ilang mga kaso, ang hitsura ng pagkapagod, pag-aantok at pagkahilo ay maaaring magpahiwatig ng pag-unlad ng medyo seryoso mga kondisyon ng pathological. Kabilang sa mga naturang karamdaman ay maaaring may mga pagbuo ng tumor, parehong benign at malignant. Gayundin, ang mga sintomas na ito ay kadalasang nagkakaroon ng anemia, ilang mga pagbabago sa endocrine na kinakatawan ng mga sakit thyroid gland o adrenal glands.

Ang pag-aantok, pagkapagod at pagkahilo ay maaaring magresulta mula sa mga sugat ng cardio-vascular system, Halimbawa, sakit sa coronary, hypotension at pagpalya ng puso. Pinipilit din sila ng mga nakakahawang sakit, halimbawa, tuberculosis o chlamydia, malalang sakit puso o bato, labis na katabaan at mapanganib na sindrom apnea sa gabi. Sa ilang mga kaso, ang isang pakiramdam ng pag-aantok, pagkahilo at pagkapagod ay nangyayari laban sa background ng mga karamdaman ng nervous system, halimbawa, na may depresyon, neurosis at myasthenia gravis. Gayundin, ang mga katulad na sintomas ay maaaring sanhi ng mga impeksyon sa viral, na talamak sa kalikasan.

Sobrang pagod, ang pag-aantok at pagkahilo ay maaaring senyales ng sindrom talamak na pagkapagod.

Anong gagawin?

Kung nakakaranas ka ng patuloy na pakiramdam ng pagkapagod, pag-aantok at pagkahilo, dapat mong suriin ang iyong pamumuhay at gawin itong malusog hangga't maaari. Ang pagsunod sa pang-araw-araw na gawain ay makakatulong upang makayanan ang problemang ito. balanseng diyeta, pinakamainam rehimen ng pag-inom.

Balanse at sistematiko pisikal na ehersisyo, talikuran ang masasamang gawi at manatili sariwang hangin. Makayanan ang mga kakulangan sa bitamina at mineral at alisin hindi kanais-nais na mga sintomas Tutulungan mga multivitamin complex, na sulit kunin bilang kurso. Sa ilang mga kaso positibong epekto magbibigay ng mga gamot para sa batay sa halaman, na may nakapagpapalakas at tonic na epekto.

Ang mga tincture ng Eleutherococcus, Schisandra, atbp.

Kung hindi ka makahanap ng anumang sapat na paliwanag para sa pagkahilo, pagkapagod at pag-aantok, o hindi sila nawawala nang mahabang panahon, hindi mo dapat balewalain ang mga ito. Pagkatapos ng lahat, ang mga naturang sintomas ay maaaring magpahiwatig ng medyo malubhang sakit na kung minsan ay nangangailangan ng agarang paggamot. Samakatuwid, hindi masamang ideya na makipag-ugnayan sa isang pangkalahatang practitioner at sumailalim sa isang serye ng mga pag-aaral upang matukoy ang kondisyon ng iyong katawan.

Kung ang mga sintomas na tinalakay ay isang senyales ng ilang uri ng sakit, kung gayon ang paggamot sa pinagbabatayan na sakit ay makakatulong sa iyo na mabawi ang iyong sigla. Ang ilan sa mga sakit na maaaring makapukaw sa kanila ay nangangailangan ng paggamot sa mga antibiotics, ang iba ay nangangailangan ng pagsunod nutrisyon sa pandiyeta at pag-inom ng ilang mga gamot. Ang mga pasyente na may neuroses at depression ay maaaring mangailangan ng paggamot mula sa isang psychotherapist at ang paggamit ng mga antidepressant at tranquilizer.

Sa anumang kaso, ang matagal na pakiramdam ng pag-aantok, pagkahilo at pagkapagod ay hindi dapat ituring na normal. Ang ganitong mga sintomas ay dapat tiyak na makitungo at madalas sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor.

Ekaterina, www.site

P.S. Gumagamit ang teksto ng ilang anyo na katangian ng oral speech.

Ang patuloy na pakiramdam ng pag-aantok, panghihina at karamdaman ay makabuluhang nakakaapekto sa buhay ng isang babae. Ang mga dahilan para sa kundisyong ito, maliban sa mga pagkabigo mga antas ng hormonal at menopause, maaaring may mga kadahilanan kapaligiran, sakit, stress at sobrang trabaho.

Pati elementary hindi pinapansin malusog na imahe buhay:

• regular na pisikal na aktibidad;
• Wastong Nutrisyon;
• pagkagising at mga pattern ng pagtulog.

Kung hindi ka humingi ng medikal na tulong sa oras, ang central nervous system at iba pang mahahalagang organ ay maaaring nasa panganib.

Mga sanhi patuloy na antok at mga kahinaan sa kababaihan ay dapat hanapin sa mga sakit at sa pang-araw-araw na pamumuhay.

Una sa lahat, dapat mong bigyang-pansin ang pagkakaroon ng mga naturang sintomas at mga kadahilanan:

• talamak na pagkapagod na sindrom;
• vegetative-vascular dystonia;
• mga sakit ng nervous system;
• malalang sakit;
• hypothyroidism;
• mga sakit sa baga (COPD);
• impeksyon sa ihi;
• avitaminosis;
• anemya;
• pagbubuntis;
• hindi sapat na oxygen;
• mahinang nutrisyon;
• masamang ugali;
• sistematikong kakulangan ng tulog;
• traumatikong pinsala sa utak;
• stress;
• gamitin malaking dami caffeine;
• kakulangan ng likido sa katawan;

Pag-aantok at kahinaan: ang mga dahilan ay maaaring magkakaiba, isa sa mga ito ay ang kakulangan ng likido sa katawan

• malaking mental at pisikal na stress.

Upang mapupuksa ang isang hindi kanais-nais na kondisyon, inirerekomenda ng mga doktor na alisin muna ang lahat ng mga punto sa itaas mula sa buhay, o bawasan ang kanilang impluwensya sa pinakamababa.

Mga sanhi ng patuloy na pagkapagod sa mga kababaihan:

1. Ang isang regular na pinagmumulan ng karamdaman at kahinaan ay ang mga panahon ng regla - isang proseso na sinamahan ng mabigat na pagkawala ng dugo, na maaaring magdulot ng anemia.
2. Kapag ang mga antas ng hemoglobin ay mababa dahil sa kakulangan ng bakal sa dugo, ang proseso ng paglipat ng oxygen sa lahat ng mga tisyu ay nasisira. Bilang resulta nito, nagsisimula silang gumana nang hindi maganda, at ang anumang mga paggalaw ay mahirap gawin, at ang pagkapagod ay napakabilis. Sa kasong ito, hindi lamang ang mga kalamnan, kundi pati na rin ang nervous system ay nagdurusa.
3. Kakulangan sa bitamina o negatibong reaksyon katawan para sa ilang bitamina o mga gamot, kasama para sa mga contraceptive.
4. Pag-abuso sa alkohol, paninigarilyo, hindi malusog o hindi regular na diyeta.

Mga palatandaan ng talamak na pagkapagod

Ang talamak na pagkapagod, ayon sa mga doktor, ay isang sakit kung saan ang isang tao ay nakakaramdam ng labis na pagkapagod at pagkapagod sa loob ng ilang buwan na magkakasunod. Walang paraan upang maalis ang kundisyong ito, kahit na pagkatapos magkaroon ka ng maayos na pahinga at matulog.

Ang mga sanhi ay maaaring ritmo modernong buhay at hindi kanais-nais na sitwasyon sa kapaligiran sa mga lungsod. Ang mga virus ay maaaring magsilbi bilang mga mapagkukunan: herpes, enterovirus, retrovirus. Ang mga malalang sakit (ARVI o acute respiratory infections) ay walang pagbubukod.

Ang mga unang palatandaan ng talamak na pagkapagod ay:

• nabawasan ang pisikal at mental na aktibidad;
• madalas na migraines - ang pagkakaroon ng tumitibok na sakit sa mga templo;
• hindi pagkakatulog - ang pagtulog ay hindi mahaba, hindi malakas;
• tanggihan immune system- madalas na sipon;
• paglabag mga function ng motor: panghihina o pananakit ng kalamnan, panginginig ng kamay;
• nabawasan ang pagganap - kakulangan ng pansin, kawalan ng kakayahan na matandaan ang impormasyon;
• mga sikolohikal na karamdaman - pagkabalisa, kawalang-interes, depression ay nangyayari;
• hindi perception maliwanag na ilaw at malalakas na tunog.

Sa mga advanced na kaso, ang mga sintomas na ito ay maaaring magsilbi bilang isang pagpapakita malubhang sakit, kasama tuberculosis o oncology.

Mga sakit kung saan ang matinding pagkapagod ay sintomas

Listahan ng mga sakit:

Pagkapagod, antok at pagkahilo

Ang lahat ng 3 sintomas na magkasama ay maaaring magdulot ng hypotension. Sa mga taong may mababang presyon ng dugo dahil sa kakulangan ng daloy ng dugo, ang utak ay lubhang naghihirap, dahil hindi siya tumatanggap ng kinakailangang bahagi ng oxygen.

Ang mga sintomas na ito ay maaaring magpahiwatig ng hindi sapat at hindi balanseng diyeta o mababang kalidad na pagkain. Kapag malnourished, hindi natatanggap ng katawan ang mga macro- at microelement na kailangan nito, lalo na ang iron. Ang mga bagong pagkain na hindi pa nakakain ay maaaring maging sanhi ng mga panlabas na pagbabago sa katawan o reaksyon ng katawan sa anyo ng mga sintomas na ito.

Pagkapagod, antok at kawalang-interes

SA modernong kondisyon ang tao ay abala at nag-aalala tungkol sa mga pangyayari sa buhay, na humahantong sa emosyonal na stress at stress. Ito ay sanhi ng kawalang-kasiyahan sa buhay, na lumitaw dahil sa kawalan ng kakayahan na mapagtanto ang potensyal ng isang tao.

Emosyonal na kaguluhan mag-iwan din ng marka estado ng kaisipan tao. Ito ay tumatagal ng maraming oras upang mabawi at bumalik sa normal na buhay. Para dito, ang katawan ay nangangailangan ng maraming enerhiya, at maaari lamang itong makuha sa pamamagitan ng pagtulog. Kaya naman ang isang taong nakaranas ng iba't ibang uri ng pagkabigla ay nakakaranas ng antok at pagkapagod kasama ang kawalang-interes.

Ang mga sintomas na ito ay nagpapahiwatig ng kakulangan ng suporta, atensyon o tulong. Ang isang tao ay nagsisimulang nerbiyos at mag-alala, na humahantong sa paghihiwalay, kawalang-interes at depresyon.

Pagkapagod at patuloy na pananakit ng ulo

Pagod at palagian sakit ng ulo ay nasasaksihan ang isang hindi naitama na pahinga sa gabi. Ito ay totoo lalo na para sa mga taong nagtatrabaho sa mga shift.
Sa makabuluhang pag-aalis ng tubig ng katawan, hindi lamang ang metabolismo ay nagsisimulang mabigo, kundi pati na rin ang pagsugpo sa lahat ng mga pag-andar ng utak, na nagreresulta sa sakit ng ulo.

Ang sobrang pagkonsumo ng caffeine ay nagpapataas ng presyon ng dugo. Bilang isang resulta, ang isang tao ay hindi tumatanggap ng sigla at enerhiya, ngunit pagkapagod kasama ang sakit ng ulo.

Pagkapagod at pagduduwal

Sa isang kaso, ang mga sintomas tulad ng pagkapagod at pagduduwal ay maaaring magkaroon ng masayang kahihinatnan. Nangyayari ang mga ito sa isang babae sa panahon ng pagbubuntis sa unang trimester. Ang mga sintomas na ito ay nauugnay sa mga pagbabago sa mga antas ng hormonal. Ang progesterone ay maaaring makapagpahinga at makapigil sa ilang mga function ng katawan, na nagiging sanhi ng pagkapagod at pagduduwal.

Ang mga sintomas na ito ay nagpapahiwatig din ng pagkalasing ng katawan, mga sakit sa digestive system, traumatic brain injury, at hypertension.

Mga Palatandaan ng Depresyon

Ang nerbiyos na pagkahapo, bilang tagapagtatag ng pag-unlad ng depresyon sa mga kababaihan, ay maaaring magkaroon ng mga sintomas tulad ng: walang katapusang pagkapagod, pag-aantok, panghihina sa buong katawan at pagkamayamutin sa maliliit na bagay. Ang mga dahilan ay malakas at matagal na sikolohikal na stress, regular na kakulangan sa tulog at malnutrisyon..

Ang depresyon ay mas malala kaysa nerbiyos na pagkahapo. Ito ay bubuo laban sa background matagal na paglabag emosyonal na balanse, bilang isang resulta kung saan nagbabago ang kalidad ng buhay. Ang ganitong kondisyon ay lumitaw kapwa bilang resulta ng mga naranasan na trauma o pagkalugi, at nang walang anumang dahilan.

Ang depresyon ay tinutukoy din ng mga sumusunod na pamantayan:

• pagkabalisa, mapanglaw, kalungkutan;
• mga problema sa pagtulog;
• pagkawala ng interes sa pagkain, trabaho, mga tao at lahat ng bagay sa paligid mo;
• pagkakaroon ng mga saloobin tungkol sa pinsala sa sarili;
• sakit ng ulo;
• sakit sa puso;
• pagbaba o pagtaas ng timbang.

Endocrine system

Mga malfunction endocrine system kadalasan ay maaaring magpakita ng kanilang sarili sa anyo ng pagkapagod at pagkapagod. Ang nakapares na mga glandula ng endocrine ay may pananagutan sa pagpapanatili presyon ng dugo, tumulong na balansehin ang mga sistema ng depensa at responsable para sa paglaban ng katawan sa stress.

Ang mga iregularidad sa trabaho ay hindi lamang humantong sa pangkalahatang kahinaan, ngunit nag-aambag din sa pagbaba ng kaligtasan sa sakit at ang paglitaw ng mga nakakahawang sakit.

Kung may problema sa thyroid gland ang isang tao ay mabilis na nagsisimulang tumaba, na nakakaapekto sa kanya pangkalahatang kalusugan at humahantong sa walang dahilan na sakit at patuloy na pagkapagod. Ang mga sintomas na ito ay nagpapahiwatig din ng mga karamdaman sa mga glandula ng reproduktibo.

Vegetovascular dystonia

Ang mga sanhi ng pagkawala ng lakas sa mga kababaihan ay maaaring maitago sa maraming sakit, halimbawa vegetative-vascular dystonia. Ang pagkabalisa na nararanasan ng isang tao ay naglalabas ng adrenaline sa dugo. Ang lahat ng mga kalamnan ng katawan ay nakakaranas ng static na pag-igting.

At dahil dito nakararanas ang isang tao ng labis na kahinaan, kapwa pisikal at mental. Para huminto ang mga sintomas na ito, kailangan ng oras para mawala ang hormone mula sa katawan.

Hypersomnia

Sa hypersomnia, ang tagal ng pagtulog ay tumataas ng 20-25%. Ang isang tao ay natutulog hindi lamang sa gabi, kundi pati na rin sa araw. Ang mga dahilan ay maaaring: sakit sa pag-iisip, endocrine pathologies, bato o pagkabigo sa atay, pinsala sa utak.

Ang mga taong nagdurusa sa sakit na ito ay nagreklamo ng matinding pag-aantok, kaguluhan sentro ng paghinga at sakit ng ulo pagkatapos matulog.

Paggamot sa bahay:

Mga diagnostic at pagsubok

Kung ang mga kababaihan ay nakakaranas ng patuloy na pagkawala ng lakas, pag-aantok at panghihina sa loob ng mahabang panahon (3-6 na buwan), kinakailangan na sumailalim sa mga paunang pagsusuri sa dugo at ihi. Batay sa kanilang mga resulta, tinutukoy ng therapist ang mga sanhi at isinangguni sila sa isang highly qualified na espesyalista.

Kung ang mga problema sa thyroid gland ay nakita, ang mga pagsusuri para sa mga antibodies sa thyroid peroxidase at mga antas ng TSH at ultrasound ay inireseta. Ang isang neurologist ay maaaring magmungkahi ng isang MRI o CT scan.

Kapag kailangan ang tulong ng doktor

Maaaring ipahiwatig ng ilang sintomas malubhang problema may kalusugan, tulad ng kawalang-interes, matinding pagkapagod, antok at panghihina. Ang mga dahilan para sa mga kababaihan ay maaaring maitago, kaya hindi sila palaging matukoy nang nakapag-iisa.

Kapag lumilitaw ang mga kasamang sintomas: ubo, igsi ng paghinga, lagnat, biglaang pagbabago ng timbang, sakit ng tiyan, sakit sa puso, pagbabago ng mood; kailangan mong magpatingin sa isang therapist o doktor ng pamilya. Batay sa mga resulta ng mga pagsusuri at iba pang mga reklamo, ire-refer ka niya sa mga doktor ng mga specialty gaya ng hematologist, neurologist, endocrinologist, psychotherapist, at oncologist.

Mga bitamina para sa kalusugan at enerhiya para sa mga kababaihan

Kadalasan, ang kahinaan at pagkapagod ay nangyayari dahil sa stress at kakulangan ng tamang nutrisyon. Sa kasong ito, ang mga therapist ay may posibilidad na magreseta ng isang kurso ng mga bitamina upang palakasin ang katawan ng babae at sistema ng nerbiyos nawawalang mga elemento at sangkap.

Kabilang sa mga pinaka-karaniwan at tanyag mga bitamina complex para sa mga kababaihan, mayroong:

Maging malusog at alagaan ang iyong sarili, mahal na mga kababaihan!

Video tungkol sa patuloy na pag-aantok

Mga sanhi ng antok:

Paano gamutin ang antok:

Kumusta sa lahat, ako si Olga Ryshkova. Ngayon nais kong talakayin sa iyo ang tanong kung bakit ang ilang mga tao ay nakakaranas ng isang pakiramdam ng patuloy na pagkapagod, kahinaan at pag-aantok, ano ang mga sanhi ng kondisyong ito at kung ano ang gagawin tungkol dito. Ang isang pakiramdam ng pagkawala ng enerhiya ay maaaring isang sintomas ng isang sakit, at ang katotohanan na nakakaranas ka ng matinding panghihina, pagkahilo at patuloy na gustong matulog ay malamang na maipaliwanag ng iyong kalagayan sa kalusugan. Ang pakiramdam na ito ay maaaring maranasan ng isang lalaki, isang babae, o isang bata. Magdadala ako ng sampu medikal na dahilan na humahantong sa ganitong kondisyon.

Anemia.

Ito ang pinakakaraniwang pinagmumulan ng tila hindi maipaliwanag masama ang pakiramdam. Mabilis kang mapagod, dahil mababa ang hemoglobin mo, walang sapat na oxygen ang iyong katawan. Bilang karagdagan sa mabilis na pagkapagod at panghihina, ang anemia ay maaaring sinamahan ng igsi ng paghinga, ingay sa tainga, at sakit ng ulo. Ang isang pagbaba sa hemoglobin ay napansin ng pangkalahatang pagsusuri dugo.

Talamak na pagkapagod na sindrom.

Ang CFS ay nasuri kapag ang kondisyon matinding kahinaan tumatagal ng hanggang 6 na buwan. Ang sakit ay madalas na sinusunod sa mga kababaihan 25-45 taong gulang. Ang mekanismo ng pag-unlad, sa kasamaang-palad, ay hindi pa rin malinaw.

Karamihan sa mga eksperto ay naniniwala na ang CFS ay nagmula sa viral - ang presensya sa katawan ng herpes virus, cytomegalovirus, Mga virus ng Epstein-Barr, Coxsackie, hepatitis C, retrovirus, enterovirus, na isinaaktibo laban sa background ng mga immune disorder. Ipinapakita ng mga pag-aaral ang pagkakaroon ng mga immunological disorder sa mga pasyenteng may CFS. Ang isang komprehensibong pagsusuri at regular na pakikipag-ugnayan sa iyong doktor ay kinakailangan.

Sakit sa celiac.

Ito ay isang digestive disorder na nagiging sanhi ng hindi pagpaparaan sa protina gluten. Ang gluten, o gluten, ay matatagpuan sa trigo at rye, na ginagamit sa paggawa ng tinapay. Ang gluten intolerance o celiac disease ay nakakaapekto sa 1% ng populasyon. Ngunit ito ay kagiliw-giliw na 9 sa 10 na may ganitong karamdaman ay hindi alam ang tungkol dito. Basta malubhang anyo ay bihira, at ang karamihan ay nagkakaroon ng anemia, stomatitis, dermatitis at iba pang mga pathologies. Ang pakiramdam ng patuloy na pagod at panghihina ay isa sa mga sintomas ng sakit na celiac.

Ang gluten intolerance ay nagsisimula sa pagbuo sa mga bata pagkatapos ng pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain na ginawa mula sa mga cereal sa 6-12 na buwan. Baka siya ang nasa loob karagdagang dahilan Patuloy na pagkapagod at pag-aantok sa iyong anak. Nabawasan sa dugo kabuuang protina, albumin, calcium, phosphorus, lipids at kolesterol. Lumipat sa isang gluten-free na diyeta at subaybayan ang iyong kondisyon.

Hypothyroidism.

Ang pagkahilo, panghihina, pisikal na pagkapagod, pag-aantok ay mga sintomas ng mababang function ng thyroid o hypothyroidism. Sinusuri ito para sa mga thyroid hormone.

Apnea.

Ang sleep apnea syndrome ay kapag humihinga ang mga humihilik habang natutulog sa loob ng 20-30 segundo, marahil 10-15 beses kada oras. Pagkagambala ng istraktura ng pagtulog at kakulangan ng oxygen(hypoxia) ay humahantong sa katotohanan na sa umaga at sa araw na gusto mong matulog, bumababa ang pagganap, at mabilis na lumilitaw ang pagkapagod. Ang pagsasanay sa iyong mga braso sa itaas ay nakakatulong sa pag-alis ng hilik. respiratory tract mga espesyal na pagsasanay at mga diskarte sa paghinga.

Diabetes.

Ang pangkalahatang kahinaan ay maaaring isang tanda ng pangmatagalan mas mataas na antas asukal sa dugo. Ang iba pang mga palatandaan ng diabetes ay pagkauhaw, gutom, pagtaas ng pag-ihi, at pagbaba ng timbang.

Nakakahawang mononucleosis.

Isang viral disease (karaniwan sa mga kabataan at kabataan) na may masakit na paglaki mga lymph node at isang pakiramdam ng patuloy na pagkapagod. Maaari itong tumagal ng ilang buwan at taon. At kahit na pagkatapos ng pagpapagaling nadagdagang pagkapagod nagpapatuloy ng ilang buwan.

Restless legs syndrome.

Ito ay isang kondisyon ng nervous system na nagiging sanhi ng hindi makontrol na paggalaw ng mga binti habang natutulog. Bilang resulta, ang mahinang kalidad ng pagtulog ay hahantong sa iyong pakiramdam na pagod at inaantok sa araw.

Pagkabalisa disorder.

Ito ay isang pagnanais para sa paghihiwalay na may mababang pagpapahalaga sa sarili, pagiging sensitibo sa mga negatibong pagtatasa ng kapaligiran, mabibigat na pag-iisip, takot sa hindi pag-apruba mula sa iba, at isang pakiramdam ng kalungkutan. Nakakaapekto ito sa 1 sa 20 tao sa mas malaki o mas maliit na lawak. Ang pagkabalisa, pagkabalisa, at pagkamayamutin ay sinamahan ng palagiang pakiramdam pagkapagod.

Depresyon.

Pagkatapos ng 40 taon, ang bawat ikasampung tao ay naghihirap mula dito sa isang antas o iba pa, at pagkatapos ng 65 - tatlo sa sampu. Sa pagdadalaga, karaniwan sa 15-40% at kahit 12% ng mga bata at kabataan ay madaling kapitan. depressive na estado. Ang nalulumbay na kalooban, pagkawala ng interes, pagkawala ng enerhiya, matinding pagkapagod ay ang mga pangunahing palatandaan ng depresyon.

Ang isang disorder sa pagtulog na nailalarawan sa pamamagitan ng pagnanais na makatulog ay isinasaalang-alang nadagdagan ang antok. Bukod dito, ang pagnanais na matulog ay madalas na nangyayari nang pana-panahon, ngunit maaari rin itong patuloy na naroroon. Ang ganitong sindrom ay maaaring, siyempre, ay nagpapahiwatig na ang isang tao ay kailangan lamang na ganap na magpahinga. Ngunit mayroong maraming mga pathologies na kasama ang pagtaas ng pag-aantok sa listahan ng mga sintomas.

Kung ang isang tao ay nakakaranas ng pare-pareho o panaka-nakang pag-aantok, at ang talamak na pagkapagod na sindrom ay maaaring hindi kasama, dapat kang kumunsulta agad sa isang doktor - tanging ang isang kumpletong pagsusuri sa katawan ay magpapahintulot sa mga espesyalista na malaman. ang tunay na dahilan ang estadong isinasaalang-alang. Dahil maraming ganoong mga kadahilanan, kinakailangan na makilala ang mga posibleng kondisyon ng pathological - makakatulong ito upang maisagawa mabisang paggamot.

Talaan ng mga Nilalaman:

Kadalasan, ang sindrom na pinag-uusapan ay sinamahan ng mga sakit ng endocrine at ng cardio-vascular system, ngunit maaari rin itong naroroon sa narcolepsy, Kleine-Levin syndrome, sleep apnea syndrome - ito ay mga sakit na neuropsychiatric na palaging malala at radikal na nagbabago sa pamumuhay ng pasyente.

Ang pagtaas ng antok ay madalas na napapansin ng mga napipilitang kumuha ng tiyak mga gamot isang mahabang panahon - ito ay nakakaapekto sa kanila side effect sa katawan. Bilang isang patakaran, sa ganitong pag-unlad ng mga kaganapan, ang dumadating na manggagamot ay maaaring ayusin ang dosis ng gamot na kinuha o ganap na papalitan ito.

Ang pag-aantok ay halos palaging nauugnay sa kakulangan liwanag ng araw. Bigyang-pansin kung paano nagbabago ang psycho-emotional na background sa panahon ng maulap na panahon at matagal na pag-ulan. Sa prinsipyo, ang ganitong kondisyon ay hindi maaaring ituring na isang patolohiya, ngunit posible na tulungan ang katawan na pumasok sa normal na ritmo ng buhay. Upang madagdagan ang mga oras ng liwanag ng araw at makabawi para sa kakulangan ng araw, ang mga fluorescent lamp ay naka-install sa lugar - ito ay literal na nakakatulong upang maibalik ang lakas ng katawan sa loob lamang ng ilang araw.

At siyempre, hindi maaaring balewalain ng isang tao ang kung saan ang isang tao ay "natutulog" lamang - sa ganitong paraan siya ay "nagtatago" mula sa mga problema at problema. Kung ang pagtaas ng antok ay lumitaw nang tumpak laban sa background ng naturang karamdaman ng psycho-emosyonal na background at nervous system, kailangan mo lamang na malutas ang problema o humingi ng tulong mula sa isang psychologist.

Tandaan:Ang lahat ng mga nakalistang kondisyon na humahantong sa pagtaas ng pag-aantok ay maaaring, sa prinsipyo, ay mapagtagumpayan nang nakapag-iisa (na may mga bihirang pagbubukod), at ang pag-aantok sa mga inilarawan na kaso ay maituturing na praktikal na pamantayan. Ngunit mayroong isang bilang ng mga malubhang sakit na sinamahan ng pagtaas ng pag-aantok - sa kasong ito, nang walang propesyonal Medikal na pangangalaga walang paraan sa paligid nito.

Inirerekumenda namin ang pagbabasa:

Tinutukoy ng mga doktor ang isang bilang ng mga sakit, ang kurso nito ay sinamahan ng pagtaas ng pag-aantok:

1. . Sa sakit na ito, ang antas ng bakal sa katawan ay bumababa, at kung ang patolohiya ay nananatiling "hindi nag-aalaga" at ang pasyente ay hindi sumasailalim sa paggamot, kung gayon ang kakulangan ng hemoglobin ay maaaring makita kahit na sa mga selula ng dugo. Bilang karagdagan sa pagtaas ng antok, Iron-deficiency anemia sinamahan ng hina ng mga plato ng kuko at buhok, pangkalahatang kahinaan, mga pagbabago mga kagustuhan sa panlasa, pagkahilo.

Tandaan:gawing normal at patatagin ang antas ng bakal sa katawan ng eksklusibo katutubong remedyong imposible. Kung mayroon kang mga sintomas na ito, dapat kang kumunsulta sa isang doktor, na, pagkatapos ng pagsusuri, ay magrereseta ng epektibong paggamot na may mga pandagdag sa bakal.

Mayroong ilang mga sintomas na, kasama ng pagtaas ng pagkaantok, ay maaaring maging batayan para sa isang paunang pagsusuri. Siyempre, ang bawat doktor ay magsasagawa ng mga kinakailangang pagsusuri, ngunit ang mga pagpapalagay ay gagawin na.

, antok at kahinaan – vegetative-vascular dystonia

Ang mekanismo para sa pag-unlad ng pagtaas ng pag-aantok sa sakit na ito ay napaka-simple:

• ang mga sisidlan ay apektado ng ilang kadahilanan - halimbawa, stress, paninigarilyo;
• laban sa background ng naturang pagkakalantad, nangyayari ang mga pagbabago sa neuroendocrine - ang kondisyong ito sa pangkalahatan ay sumasailalim sa vegetative-vascular dystonia;
• Sa mga daluyan ng utak, ang daloy ng dugo ay may kapansanan (dystonia).

Ang paggamot ng mas mataas na pag-aantok sa patolohiya na ito ay binubuo ng paglaban sa mga salik na aktwal na pumukaw pangkalahatang sakit. Psychotherapy, reflexology, acupuncture at mga aktibidad na nilalayon pangkalahatang pagpapalakas ang buong katawan.

Kung malubha ang sakit, magrereseta ang mga doktor ng mga partikular na gamot na magpapaginhawa sa pasyente mula sa antok.

Inirerekumenda namin ang pagbabasa:

, sakit ng ulo at antok - pagkalasing ng nervous system

Sa ganitong kondisyon, ang nakakalason na pinsala sa cerebral cortex ay nangyayari dahil sa pagkakalantad sa panloob o panlabas na mga kadahilanan. Maaaring mangyari ang exogenous intoxication dahil sa pagkonsumo ng malalaking dami mga inuming may alkohol, mga kemikal na sangkap, mga lason na pinagmulan ng halaman o bacterial ( pagkalason sa pagkain). Ang endogenous intoxication ay maaaring mangyari dahil sa malubhang pathologies atay (cirrhosis, hepatitis) at bato.

Ang pagkalasing ng sistema ng nerbiyos ay palaging sinamahan ng pagtaas ng pag-aantok, pagduduwal at sakit ng ulo - batay sa mga palatandaang ito, ang mga doktor ay makakagawa ng diagnosis at magbigay ng propesyonal na tulong sa isang napapanahong paraan.

Pagsusuka, pagduduwal, pagkahilo at pag-aantok - traumatikong pinsala sa utak

Sa ganitong pinsala, maraming mga kadahilanan ang nagsisimulang makaapekto sa gitnang sistema ng nerbiyos:

• direktang epekto - pasa, pagkasira ng tisyu ng utak;
• paglabag sa sirkulasyon ng cerebrospinal fluid;
• aksidente sa cerebrovascular;
• cerebral edema.

Tandaan:Sa unang ilang oras pagkatapos ng isang traumatikong pinsala sa utak, ang pasyente ay maaaring makaramdam ng mahusay, walang mga sintomas. Kaya naman, kahit na may maliliit na suntok sa ulo, ang isang tao ay dapat sumailalim sa isang medikal na pagsusuri. institusyong medikal.

Ang pagkamayamutin, pagkawala ng enerhiya at pag-aantok ay mga pagkagambala sa endocrine sa mga kababaihan

Kadalasan, ang pag-aantok sa mga kababaihan ay nauugnay sa at. Bilang karagdagan sa sindrom na pinag-uusapan, sa mga ganitong kaso magkakaroon ng iba pang mga binibigkas na sintomas:

Sa kaso ng mga pagkagambala sa endocrine, maaari mong makayanan ang pagtaas ng antok sa herbal na gamot o reflexology, ngunit sa partikular malubhang kaso Maaaring magreseta ang mga doktor ng mga hormonal na gamot.

Siyempre, una sa lahat kakailanganin mong makita ang isang doktor at sumailalim sa isang pagsusuri sa pag-iwas - kailangan mong tiyakin na walang malubhang mga pathology. Kung ang pagtaas ng antok ay sintomas malalang sakit o sanhi ng mga sakit sa psycho-emosyonal, pagkatapos ay maaari mong subukang alisin ang sindrom na pinag-uusapan sa iyong sarili.

Ang pagtaas ng pag-aantok ay maaaring maging tanda ng banal na talamak na pagkapagod, ngunit maaari rin itong maging sintomas ng malubhang mga kondisyon ng pathological. Kailangan mo lamang na maingat na subaybayan ang iyong kalusugan at literal na "makinig" sa iyong nararamdaman - isang napapanahong pagsusuri sa isang medikal na pasilidad ay makakatulong sa iyo na epektibong makayanan ang problema.

Tsygankova Yana Aleksandrovna, medical observer, therapist ng pinakamataas na kategorya ng kwalipikasyon.