נוירוזה הוא שם כללי לקבוצה של הפרעות פסיכוגניות הפיכות (הנגרמות ממצב נפשי ולא מהפרעה פיזית). בעיות בחיים האישיים, קשיים כלכליים, לחץ פסיכולוגי מאנשים מסביב, תסביך אשמה, היפנוזה עצמית גבוהה - אלו הסיבות העיקריות להתפתחות נוירוזות.

כיצד מתבטאת הנוירוזה?

למרות האופי הפסיכוגני של נוירוזה, הסימפטומים של הפרעה כזו כוללים ביטויים נפשיים ופיזיים כאחד.

ביטויים נפשיים:

1. רגישות מוגברת ללחץ, פגיעות ורגישות;
2. חֲרָדָה;
3. דמעות;
4. הפרעות שינה (קושי להירדם, בבוקר אדם לא מרגיש נח);
5. ירידה בזיכרון וביכולת הריכוז.

ביטויים פיזיים:

1. עייפות מוגברת;
2. רגישות גבוהה ל אור בהירוצלילים חזקים;
3. ירידה או עלייה בלחץ;
4. בעיות עיכול;
5. מְיוֹזָע;
6. קרדיופלמוס;
7. ירידה בעוצמה.

התסמינים הם בעלי אופי שלילי, ואם לא מטפלים בנוירוזה, הם מובילים להחמרה. רופאים ממליצים שאם יש לך נוירוזה, פנה מיד לעזרה מפסיכותרפיסט - זה בהחלט ההחלטה הנכונה, אך ניתן להשלים אותו עם קבוצה של אמצעי בריאות כלליים. יתר על כן, במקרה של נוירוזה, אמצעים אלה עשויים להספיק כדי לחסל לחלוטין את הבעיה.

איך לרפא נוירוזה בעצמך, בבית?

מכיוון שהגורם לנוירוזה הוא תמיד פסיכולוגי באופיו - ובדרך זו או אחרת, קשור ללחץ - המשימה העיקרית ב טיפול עצמינוירוזה - הפחתת מתח למינימום. לשם כך, נעשה שימוש בטכניקות פשוטות למדי אך יעילות מאוד. הראשון...

מנוחה רגילה

בקצב מטורף חיים מודרניםאנשים רבים פשוט שוכחים שאדם, בממוצע, זקוק לשבע עד תשע שעות שינה כדי לנוח במלואו. חוסר השינה, בשילוב עם מתח יומיומי גבוה, הוא זה שמוביל להופעת נוירוזות: אדם מתעייף יתר על המידה, אין לו זמן להתאושש, והופך עייף עוד יותר...

כתוצאה מכך מצטבר מתח פיזי מתמיד ואיכות החיים יורדת בחדות. יתרה מכך: ללא מספיק שינה, אדם מאבד את יכולת הריכוז בעבודה, מצליח פחות בפעילות היומיומית - מתח פסיכו-רגשי מתחיל להצטבר.

אם אתה רוצה לרפא נוירוזה בעצמך, אתה צריך לנרמל את דפוסי השינה והערות שלך. הקצו לפחות 7-8 שעות שינה, לכו לישון וקמו במקביל. זה לא רק ישחרר אותך מנוירוזה, אלא גם יוביל לבריאות כללית של הגוף.

אכילה בריאה

למרות שנוירוזות הן בעלות אופי פסיכוגני, עלינו לזכור שמצב הרוח והרווחה הכללית של האדם תלויים במידה רבה באובייקטיביות. סיבות פיזיולוגיות. בעלי חשיבות מרכזית הם:

חומצה פולית.מקדם את ייצור הסרוטונין, "הורמון האושר". מכיל בננות, פירות הדר, כרוב וירוקים (חמציץ, חסה, תרד וכו');

ויטמין Bהכרחי גם לייצור סרוטונין. בנוסף, עם חוסר בויטמינים מקבוצת B, אדם מרגיש עייפות מתמדתוחולשה, חרדה קשה - הפרעות כאלה מעוררות נוירוזות. ויטמיני B נמצאים ב מוצרי חלב מותססים, דגנים, ירקות ירוקים, בשר עוף, אגוזי לוז, ביצים;

ויטמין סי.הוא הכרחי לספיגת ויטמיני B, מגן על הגוף מפני עומס יתר ומסייע בהקלה על תסמיני נוירוזה. כלול בפירות הדר, פירות יער, ירקות.

נסו לאכול באותה שעה ביום, תוך שמירה על שגרה. במקרה זה, חומרי הזנה נספגים בצורה הטובה ביותר, ורמת הלחץ היא מינימלית. כמו כן, מומלץ מאוד לוותר על כל חומרים ממריצים (למשל, קפה) - בשימוש מתמיד הם גורמים לתלות קלה ומדלדלים את מערכת העצבים. בהחלט כדאי להפחית את צריכת האלכוהול והסיגריות למינימום, ובאופן אידיאלי לוותר עליהם לחלוטין.

אימון גופני

מתח פיזי מתמיד הוא סיבה שכיחה נוספת לנוירוזה. כדי להילחם בו, נעשה שימוש בתרגילים ואימונים קבועים:

1. כושר;
2. רכיבה על אופניים;
3. שחייה;
4. ריקוד;
5. יוֹגָה.

ספורט וריקוד יעזרו לך להוריד את דעתך מבעיות יומיומיות, לחיטוב הגוף שלך ולהרגיש אנרגטי יותר. הם אינם משפיעים ישירות על הגורמים לנוירוזה, אלא משתפרים מצב כלליולעזור להתמודד עם לחץ.

תרגילי נשימה

כדי לרפא נוירוזה בעצמך, אתה צריך לשים לב לנשימה נכונה. תרגילי נשימה עוזרים לשפר את זרימת הדם, להבטיח זרימת דם למוח ולהרגיע את מערכת העצבים. על ידי התמקדות בנשימה שלך, אתה יכול להוריד את דעתך ממתח נפשי ולשחרר אנדורפין לדם שלך, הורמון המשפיע על מצב רוח חיובי.

רגיל תרגילי נשימהמאפשרים לך להגביר את ריווי החמצן בדם. להשפעה מורכבת - מנרמל רמות CO2 - אתה יכול להשתמש בסימולטור הנשימה Samozdrav; הוא הופך את תרגילי הנשימה ליעילים ונוחים ככל האפשר.

אמבטיות טיפוליות

אמבטיה חמה עוזרת לך להירגע, להקל על מתח פיזי ופסיכו-רגשי - מה שאתה צריך בעת טיפול עצמי בנוירוזה. להעצמת האפקט ניתן להוסיף למים קמומיל, מחטי אורן, לבנדר או רוזמרין. אפקט טובנותנת גם מקלחת ניגודיות: כיבוי לסירוגין במים קרים וחמים.

עמלות מרגיעות

אם אינכם יכולים להירגע ולחוות כל הזמן מתח פסיכולוגי, נסו לשתות חליטות מרגיעות לפני השינה ואולי במהלך היום. זה יכול להיות:

1. 3 חלקים קמומיל, 2 חלקים שורש ולריאן, 5 חלקים פרי קימל. לחלוט 1 כף מהתערובת לכל כוס מים רותחים, להשאיר למשך 20 דקות;
2. 2 חלקים עלי שעון, 1 חלק קונוסי כשות, 1 חלק שורש ולריאן, 2 חלקים עלי נענע. לחלוט ולהחדיר באותו אופן כמו הקולקציה הראשונה;
3. חלקים שווים של שורש ולריאן, ורדים, עשב עשב עשב, עלי נענע וקוסולי כשות. 1 כף לכוס מים רותחים, להשרות במשך שעה.

כל אלה תה צמחיםיש השפעה מרגיעה מעולה ואין להם תופעות לוואי.

העיקר בטיפול עצמי בנוירוזה

תפקיד מפתח בטיפול בנוירוזה הוא תמיד על ידי הפגת מתח פסיכו-רגשי ונורמליזציה של דפוסי שינה ומנוחה. ספקו לעצמכם שינה יציבה וארוכה, הימנעו מעבודת יתר ומעימותים, עשו תרגילי נשימה ו אימון גופני. ברוב המקרים זה מספיק.

שמרו על העצבים שלכם, הישארו רגועים והירשמו לבלוג שלנו כדי לקרוא מאמרים מעניינים על בריאות מדי שבוע.

אנו מציעים את השיטה שלנו להיפטר מנוירוזה באמצעות תרגילי נשימה בסימולטור. אתה יכול לברר יותר על זה על ידי מעבר אל.

מתי מתפתחת נוירוזה? מדינות אובססיביות, אפשרי טיפול בבית. אבל אדם צריך להבין רק את זה שיטות מסורתיותכמעט בלתי אפשרי להתמודד עם נוירוזה. יש לכך הסברים הגיוניים.

נוירוזה אובססיבית-קומפולסיבית: מהות הבעיה

הפרעה טורדנית כפייתית נקראת ברפואה גם הפרעה אובססיבית כפייתית. מלווה בהפרעה זו מערכת עצביםעשויים להיות פוביות, אובססיות (מחשבות אובססיביות), מעשים, מצב של עלייה ולעתים קרובות חרדה חסרת סיבהוכו' תסמינים כאלה מפחיתים באופן משמעותי את איכות החיים של האדם, מונעים ממנו שמחה ושלווה.

המחלה מתפתחת כתוצאה ממתח יתר חריף או כרוני של מערכת העצבים. רופאים מצביעים על גורמים נוספים התורמים להתפתחות מצב זה:

• לחץ;
• מצבי קונפליקט, במיוחד ממושכים;
• עייפות פיזית;
• לחץ נפשי;
• פציעות, במיוחד פציעות מוח טראומטיות;
• מחלות זיהומיות, למשל, דלקת קרום המוח, דלקת מוח ויראלית;
• הפרעות מערכת האנדוקרינית, במיוחד שיבוש של בלוטות המין;
• צנצנת של לבבות;

כל אחד מהגורמים הללו עלול לגרום להפרעה אובססיבית-קומפולסיבית.

חזרה לתוכן

תסמינים של נוירוזה

המחלה מלווה במספר תכונות מאפיינות. אז, הנפוצים ביותר הם הבאים:

• מחשבות שהן אובססיביות וסטריאוטיפיות בטבען, ונוכחות כל הזמן בתודעה;
• זיכרונות קשים מהעבר;
• אטרקציות שאינן אופייניות לאדם מסוים;
• ביצוע פעולות חסרות משמעות וחוזרות על עצמן;
• הופעתם של טקסים הדורשים מילוי חובה.

אם אדם לא מתחיל לטפל בהפרעה, היא מתקדמת והתסמינים מחמירים. מופיעים שלטים חדשים:

• שינוי אופי לרעה;
• עצבנות מוגברת, עצבנות;
• נטייה להיסטריה;
• אי יציבות רגשית;
• הפרעות מיניות;
• הפרעות פסיכוסומטיות;
• הפרעת שינה.

זו הסיבה שכל כך חשוב להתחיל לטפל בנוירוזה בהקדם האפשרי. בדרך כלל זה אומר גישה מורכבת. משטר הטיפול מורכב מטכניקות פסיכותרפיות, טיפול תרופתי, רפואת צמחים ושיטות נוספות.

חזרה לתוכן

רפואה מסורתית לנוירוזה

המטופל חייב להבין שטיפול בתרופות עממיות יכול לתת אפקט חיובי, אבל הם לא מסוגלים לרפא את המחלה. זה מוסבר על ידי מנגנון התפתחות המחלה, ותלוי גם בסיבות שעוררו אותה. כל אחד, רק על ידי חיסול הסיבה שלו. לא ניתן לעשות זאת באמצעות צמחי מרפא.

לכן, קודם כל, עדיין תצטרכו לפנות לנוירולוג כדי שיוכל לבצע את האבחנה הנכונה. יתרה מכך, בדרך כלל מתבצעת בדיקה רפואית מלאה, שכן תסמיני הנוירוזה טבועים גם במחלות אחרות. לכן, חשוב מאוד לזהות נכון את המחלה.

אם יש לנוירוזה סיבה פסיכולוגית, יש צורך לערב פסיכולוג או פסיכותרפיסט. אבל יש הרבה טכניקות שבזכותן אדם יכול לספק עזרה פסיכולוגית לעצמו באופן עצמאי. קודם כל, אנחנו מדברים על שיטות הרפיה.

יַחַס צמחי מרפאיכול להחליף ביעילות טיפול תרופתיאם אדם לא רוצה לקחת תרופות.

אבל בכל מקרה, אתה חייב להסכים על כוונתך להיות מטופלים בתרופות עממיות עם הרופא שלך.

חזרה לתוכן

מתכונים לתסמינים שונים

מרפאים מסורתיים ממליצים לקחת את התערובת בהתאם לתסמינים. הנה כמה מתכונים:

1. כאשר מרגישים פחד וחרדה. רכיבים: חלב טרי (1/2 חלק), חליטת ולריאן (1/2 חלק). מערבבים וקחו 1/3 כוס 3 פעמים ביום.
2. הפרעות שינה, נדודי שינה, ביטויים של נוירוזה בלילה. ארומתרפיה עוזרת. כדי לעשות זאת אתה צריך לקחת תמיסת ולריאן (4 חלקים) ו שמן חיונילבנדר (2 חלקים), לערבב אותם ולשאוף לאט.
3. נדודי שינה. רכיבים: שורש ולריאן, קונוסים של כשות, תועלת, נענע. לוקחים עשבי תיבול יבשים, מערבבים וממלאים את הכרית בתערובת. את הכרית או התיק הזה יש להניח מתחת לראש או לידו.
4. אמבטיות מרפא. הם שימושיים עבור כל סימפטום. רכיבים: שורש ולריאן (1 כוס), מים רותחים (2 ליטר). אתה צריך לטחון את השורש, לשפוך עליו מים רותחים ולשמור אותו על אש נמוכה במשך 15 דקות, ואז לתת לו להתקרר ולשפוך אותו לתוך אמבט מים. אתה צריך לעשות אמבטיות כאלה 2 עד 4 פעמים בשבוע. חשוב לעקוב אחר טמפרטורת המים - היא לא תעלה על 37 מעלות צלזיוס.

בנוסף, אתה צריך להקפיד על שגרת היומיום, לתת לעצמך קטן אימון גופני, אם אפשר, הימנע מרגשות שליליים ולמד הרפיה.

חזרה לתוכן

משטר טיפול בצמחי מרפא

טיפול בצמחי מרפא לנוירוזה כולל נטילת תרופות הרגעה וממריצים כאחד. צמחים בעלי השפעה מרגיעה על מערכת העצבים כוללים עוזרד, נענע, שורש ולריאן, כיפה ושורש שורש אם. הם צריכים להילקח בערבים כדי להרגיע את מערכת העצבים ולהגדיר אותה עבור חזק ו חלום עמוק. כמו כן, העירוי התרופתי נלקח מיד לפני השינה.

ניתן להכין חליטות לפי המתכונים הבאים:

1. רכיבים: עלי שעון (2 כפיות), נענע (2 כפיות), קונוסי כשות (1 כפית), ולריאן (1 כפית), מים רותחים (1 כף). שלבו את כל עשבי התיבול היבשים וקחו 1 כף. ל. תערובת, ממלאים אותה במים. השאירו למשך 20 דקות.
2. מרכיבים: כמון, שומר, ולריאן, עשבוני - 1 כפית כל אחד, מים רותחים (1 כף.) שלבו עשבי תיבול, קח 1 כף. ל. תערובת ומוסיפים מים. השאירו למשך 20 דקות.
3. רכיבים: קמומיל (3 כפיות), כמון (5 כפיות), ולריאן (2 כפיות), מים רותחים (1 כוס). מערבבים את הצמחים, קח 1 כף. ל. תערובת ומוסיפים מים. תן לזה להתבשל במשך 20 דקות.
4. רכיבים: תועלת, ולריאן, נענע, קונוסים של כשות, ורדים - 1 כפית כל אחד, מים רותחים (1 כוס). מערבבים את הצמחים, קח 1 כף. ל. תערובת ומוסיפים מים. השאירו למשך 60 דקות.

תכשירים אלו מרגיעים את מערכת העצבים, מבטלים תחושות של פחד, גירוי, ריגוש יתר, נדודי שינה, משפרים את מצבו של המטופל עם היסטריה ונוירוזה.

צמחים המחזקים את מערכת העצבים ומגרים את מערכת העצבים כוללים את Leuzea, Rhodiola Rosea ו-Schisandera. יש ליטול חליטות של צמחי מרפא אלו בבוקר כדי להמריץ את הגוף.

נוירוזים הם הפרעה נפשית נפוצה הנגרמת על ידי מתח כרוני ומצבים קשים מבחינה פסיכולוגית.

נוירוזים מאופיינים בתחושה חזקה של אומללות או ייסורים פנימיים, שאינם נגרמים מסיבות או אירועים ספציפיים בחיים. עקב מחלה, אדם אינו מסוגל לרוב לעבוד כרגיל, וגם חייו האישיים סובלים. אבל המחלה לא גורמת לך לא לעבוד. החולה אינו מאבד קשר עם המציאות והוא די ביקורתי למצבו. זה ההבדל העיקרי בין הפרעות נוירוטיות לפסיכוזות.

מסתבר שטיפול בנוירוזה בבית הוא משימה ברת השגה לחלוטין.

רוב הפסיכותרפיסטים והפסיכיאטרים בטוחים שהפרעות נוירוטיות הן תוצאה של קונפליקטים תת-מודעים פנימיים בין רצונות, דחפים ומניעים שונים.

דחפי טאבו "בלתי מקובלים" (שאיפות תוקפניות, תשוקות מיניות, זיכרונות כואבים) המודחקים לתוך התת מודע מנסים לפרוץ חזרה לתודעה. אבל המוח מגן על עצמו על ידי בניית מחסומי הגנה שונים. עם זאת, לפעמים דחפים מודחקים מצליחים להתגבר באופן זמני על ההגנה. אז נראה שהתת מודע מתנגש חזיתית בתודעה, מה שמוביל לתגובה נוירוטית מתמשכת.

אנשים הסובלים מהפרעות נוירוטיות נכנעים בקלות ללחץ ומגיבים אליהם בכאב רב. לעתים קרובות, אפילו מצבים רגילים בדרך כלל גורמים לתגובה שלילית חזקה אצלם, אכזבות קטנות לוקחות כוח לאורך זמן, וכישלונות קלים מובילים לייאוש.

נוירוזה מולידה מצב רוח קצר ושינויים במצב הרוח. הטיפול במצב זה צריך להתחיל מוקדם ככל האפשר.

רוב הנוירוזות נוצרות ב יַלדוּת. לרוב הם מופיעים כאשר ילד חווה הלם חזק (גירושי הורים, אירועים טרגיים, פרידה זמנית מקרובי משפחה).

סוגי נוירוזות

תת-הסוגים העיקריים של נוירוזות כוללים באופן מסורתי:

1. מדינות אובססיביות.
2. הִיסטֵרִיָה.
3. הפרעות חרדה (כולל פוביות).
4. נוירסטניה.
5. הפרעה טורדנית כפייתית (הפרעה טורדנית-קומפולסיבית) מאופיינת בפלישה מתמדת לתודעתן של מחשבות, רעיונות, רגשות לא רצויים או ביצוע פעולות פולחניות שחוזרות על עצמן מעת לעת ומקלות באופן זמני על חרדה.

היסטריה היא אחד מתתי הסוגים של נוירוזה

רעיונות אובססיביים יכולים להיות מחשבות בלתי הולמות מתמשכות או רצון מתמשך לגרום נזק. בהתנהגות כפייתית, אדם עשוי, למשל, לשטוף ידיים מעת לעת כדי למנוע זיהום או לבדוק שדלתות הכניסה סגורות כדי להרגיש בטוח.

• היסטריה נוירוטית מאופיינת במגוון ביטויים פסיכוגניים. אדם (לרוב אישה) יכול להתעוור או להיות משותק, אם כי אין תנאים מוקדמים פיזיולוגיים לכך, עם עצב אופטיהכל בסדר, והעצמות שלמות. ההיסטריה מאופיינת בהתרחבות רגשית, בנטייה לדרמה ותיאטרליות. במהלך התקפי המחלה, אדם עלול להתחיל לגנוח, להתייפח בקול או לנסות להזיק לעצמו.
• המאפיין העיקרי של הפרעות חרדה ופוביות הוא חששות ופחדים חסרי מוטיבציה. למחלה יש צורה של קצר חד התקפי חרדהאו תחושה כרונית של חרדה בלתי נתפסת.

התקפי פאניקה גורמים למספר תגובות כואבות: לאדם יש כאב ראש, מתחילות בעיות לב, השינה והעיכול שלו מופרעים והתיאבון שלו נעלם.

אם יש לך פוביות, אדם מותקף על ידי פחד פראי כאשר נוצרים תנאים מסוימים: למשל, כאשר הוא מוצא את עצמו חלל מצומצםאו עולה לגבהים כשהוא רואה עכברים או מלכלך את ידיו.

• נוירסטניה. הסימנים העיקריים של המחלה כוללים עצבנות קשה, מהיר מאוד נפשי ו תשישות פיזית. נוירוסטנים הם מאוד חסרי סבלנות ויש להם שינויים תכופים במצב הרוח. לחולים כאלה קשה בלב, שוררת גישה פסימית לחיים. הם מתקשים לחשוב ולעבוד. התיאבון של neurasthenics מופחת והשינה גרועה.

איך להתייחס

ישנן דרכים רבות לטפל במחלה. לדוגמה, פסיכואנליטיקאים עוזרים להבין מה הם הרצונות המודחקים או זיכרונות טראומטיים. ידע זה יכול להקל על תסכול.

חסידי טיפול התנהגותי מתייחסים לנוירוזות כמעין רפלקסים מותנים נרכשים שניתן "לבטל רגישות", כלומר להקהות את הרגישות אליהם. לדוגמה, אם אדם מפחד מגבהים, אז הוא יחליש את הפוביה הזו בהדרגה אם הוא יעלה יותר ויותר, צעד אחר צעד.

גישה פסיכולוגית יעילה נוספת לטיפול בהפרעה נקראת מודל התנהגות. המטופל פשוט לומד להתנהג אחרת מהדוגמה של אנשים בריאים.

התנהגות דוגמנות היא אחת האפשרויות למלחמה בנוירוזה

ניתן להתגבר על נוירוזה גם באמצעות טכניקות קוגניטיביות: המטופל דן עם הרופא באילו מחשבות ורגשות הופכים לזרז לתסמינים נוירוטיים; וכך בהדרגה מדבר על הבעיה, הוא מתחיל להסתכל עליה רגוע יותר, ותגובות כואבות מוחלפות בתגובות רגילות.

בְּ ביטויים חריפיםמצבים אובססיביים אינם שוללים אשפוז לצורך טיפול פסיכו-נוירולוגי באשפוז. אבל לעתים קרובות יותר הם מסתדרים בלעדיו. המטופל יכול גם לבקר פסיכותרפיסט ולהשתתף שיעורים קבוצתיים x, מפגשי היפנוזה.

כאשר אדם מפתח הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית, טיפול בבית באמצעות מאמצים רצוניים של עצמו בדרך כלל אינו מניב תוצאות. לכן, הכיוון העיקרי של הטיפול הוא השפעה פסיכותרפויטית. טיפול תרופתי ממלא רק תפקיד תומך.

נוירוזה במהלך ההריון

אצל נשים בהריון, לסימפטומים של מצב נוירוטי יש מאפיינים משלהם. לדוגמה, בנשים כאלה:

• הרקע הרגשי נמוך מאוד, והדיכאון הכללי גבוה מדי. מצב רוח רע באופן עקבי ומחשבות אפלות, אדישות ועצבנות חמורה שולטים;
• פוביות ספציפיות מתפתחות: אישה מפחדת שתתרחש הפלה או שילד ייוולד עם מחלות: אולי נראה לה שבעלה כבר לא נמשך אליה;
• ביטויים פסיכוגניים שונים: סחרחורת קשה, הפרעות קצב, הזעה וכו'.

טיפול בנוירוזה במהלך ההריון אינו כרוך בנטילת תרופות פסיכוטרופיות כלשהן. אתה רק צריך לשנות את אורח החיים שלך ולהשתמש בטכניקות פסיכותרפויטיות. חשוב ביותר להתחיל בטיפול בנוירוזה בהריון מיד עם הופעת הסימנים הראשונים שלה.

אבל לפעמים פסיכותרפיה לא מביאה את התוצאה הרצויה. במקרה זה, טיפול בנוירוזה עם תרופות עממיות ולקיחת תרופות הרגעהמבוסס צמחים.

נוירוזה מלווה לעתים קרובות את ההריון

נוירוזה של חרדה

מתרחשת עקב עומס רגשי וחמור מצבים מלחיצים. מלווה בתפקוד לקוי של מערכת העצבים האוטונומית. נשים מפתחות נוירוזה חרדה לעתים קרובות יותר באופן משמעותי מגברים (כפי 2).

תסמיני המחלה כוללים:

• הפרעות נפשיות - חרדה קשה, הגעה לנקודת אימה, מזג קצר, דכדוך, בעיות שינה;
• הפרעות של סומטי ו מערכת אוטונומית– מיגרנות, הפרעות קצב, קשיי נשימה, בעיות קיבה.

במקרים מתקדמים, המחלה גורמת לסיבוכים בצורה של דיכאון קליני או הפרעה טורדנית-קומפולסיבית.

נוירוזה של חרדה: טיפול בבית

רפואת צמחים תועיל כאן. כדי לטפל בהפרעה, רצוי להשתמש בתרופות עם תועלת, סנט ג'ון, שורש ולריאן ועשב אש.

ניתן לבשל חליטות צמחים, בעלי השפעה היפנוטית והרגעה קלה.

אם העניין הגיע לשלב האקוטי אז לטיפול נוירוזה של חרדההשימוש בתרופות הרגעה ונוגדי דיכאון מותר. אם חליטות צמחים לא עוזרות לך לישון, אתה יכול לקחת בנוסף כדור שינה עדין.

לאחר שהפחדים והתקפי הפאניקה שוככים, כדאי להגיע למפגשים פסיכותרפיים. משך הטיפול בנוירוזה נקבע במידה רבה על ידי העיתוי של תחילת הטיפול. שיפור במצב והפוגה מלאה יכולים להתרחש תוך שישה חודשים.

תפקידה של פסיכותרפיה בטיפול בנוירוזה

אנשים רבים חוששים מסמים פסיכוטרופיים. אבל תרופות נוגדות דיכאון מודרניותותרופות הרגעה מאוד יעילים ואינם גורמים סכנה גדולהבְּרִיאוּת. אז השימוש בפסיכותרפיה יחד עם שיטות פסיכותרפיה מוצדק לחלוטין. תרופות פסיכוטרופיות מציגות תוצאות מצוינות בטיפול בנוירוזה דיכאונית, הפרעות אובססיביות, הפרעות חרדה ופוביות. אפילו השימוש לטווח קצר שלהם מביא הקלה משמעותית לחולים. מפגשי פסיכותרפיה הופכים להרבה יותר יעילים הודות לתרופות הרגעה ונוגדי דיכאון. התחושה הבלתי נסבלת של פחד וחרדה נעלמת בלי להשאיר עקבות.

עבור נוירוזה כרונית, מומלץ טיפול תרופתי ארוך טווח. יש לשלב אותו עם פסיכותרפיה תומכת.

תרופות נוגדות דיכאון מגבירות את היעילות של מפגשי פסיכותרפיה

למרבה הצער, אף אחד לא יודע בדיוק איך לרפא נוירוזה בבית ללא תרופות ורופאים. אז אתה לא צריך לפחד לקחת תרופות פסיכוטרופיות.

השימוש בשבריר ASD-2 בטיפול בנוירוזה

ASD עוזר להגביר את ההגנה של הגוף. שבר ASD-2 נלקח דרך הפה. זה מפעיל:

• מערכת עצבים;
• עבודה של מערכת העיכול;
• אנזימי עיכול ורקמות;
• תהליכי ספיגת חומרים מזינים.

טיפול בנוירוזה עם שבריר ASD-2 אפשרי גם כן. בשביל לקבל השפעה טיפוליתזה מספיק לקחת מקסימום 20 טיפות ליום. המינון עולה בהדרגה. אתה צריך להתחיל עם חמש טיפות פעמיים ביום. רק לאחר שבוע הצריכה עולה לעשר טיפות (פעמיים ביום). משך הטיפול הוא חודש.

אם מופיעים סימנים של עומס יתר של מערכת העצבים, יש להפסיק את הטיפול ב-ASD-2.

למרבה הצער, תרופה זו לא תמיד יעילה נגד נוירוזות. פצלים מביאים גם לתוצאות צנועות למדי בטיפול במחלה.

כיצד לטפל בנוירוזה בבית

זה בהחלט אפשרי לטפל בנוירוזה עם תרופות עממיות. מספר צמחים, שכוחם המרפא התגלה לפני מאות שנים על ידי אבותינו החכמים, נחשבים כמסייעים באמת נגד מחלות. רַבִּים שיטות מודרניותטיפול בנוירוזות בבית באמצעות מרתחים ותמיסות ממגוון צמחי מרפאבא מהם.

קודם כל, כדאי לשים לב לצמחים שיש להם אפקט הרגעה. יש ליטול תמיסות ומרתיחים המוכנים מהם לפני השינה.

כמה מרתחות צמחים עוזרות להתמודד עם נוירוזה

בבוקר, יש להעדיף צמחים בעלי תכונות מעוררות ומחזקות. ביניהם יש צורך להדגיש את Leuzea, Schisandra, Rhodiola.

טיפול בנוירוזה בצמחי מרפא כולל מאות מתכונים שונים: הנה כמה מהיעילים ביותר:

• הכינו שתי חתיכות כל אחת של עלי נענע ושעון בעל שלושה עלים, אחת כל אחת של קונוסי כשות ושורש ולריאן. מערבבים הכל ומפרידים 50 גרם. יוצקים למיכל קטן ושופכים פנימה 0.25 ליטר מים רותחים. ניתן ליטול את העירוי תוך עשרים דקות. המשקה עובד מצוין, "מרווה" מצבים אובססיביים ומבטל נדודי שינה.
• מערבבים שלושה חלקיקים של פרח קמומיל, שניים של ולריאן (שורש) וחמישה של כמון. לחלוט בדומה למתכון הקודם. העירוי יעזור לך להירדם ותפחית פחד אובססיבי.
• מערבבים כמויות שוות של כמון ושומר, שורש אמא ולריאן (שורש). מכינים כמתואר במתכון הראשון.
• שלחו שני עלים של שפם זהוב למקום קר והשאירו לעשרה ימים. לאחר מכן קוצצים ויוצקים חצי ליטר מים רותחים. משאירים כשעה, מסננים דרך בד גבינה לקערה אחרת.

יוצקים 50 גרם אברש עם כוס מים רותחים ומבשלים 10 דקות על אש נמוכה. משאירים לשעתיים ומסננים. יוצקים את חליטת האבר לכוס, מוסיפים כף שפם זהוב ושותים כמו תה.

• שורשי Voronets עוזרים להפחית היסטריה. לחלוט 70 גרם ב-0.3 ליטר מים רותחים למשך רבע שעה. העירוי נצרך שלוש פעמים ביום, כף אחת.

טיפול בנוירוזה בעזרת תרופות עממיות שדווקא עוזרות יבטל את הסכנה של התפתחות תלות בתרופות ויגן מפני תופעות הלוואי הלא נעימות שלהן.

תרופות עממיות לנוירוזה כוללות אמבטיות עם מים חמים. הם צריכים להוסיף מרתח צמחים מרגיע או תמצית תרופותמחטי אורן אפשר גם להוסיף שמנים ארומטיים(לבנדר, מנטה), שגם להם יש השפעה חיובית.

אתה יכול להשתמש בו בעצמך בבית

ויטמינים. עדיף לקבל אותם ממזון, ולבחור רק בריאים.

כאשר תסמינים נוירוטיים רק מתחילים להופיע, ויטמיני B יעילים. חומצה אסקורבית תגן על הגוף ותחזיר את הכוח. לכן, התזונה צריכה להכיל מזונות עשירים בה. לְרַבּוֹת:

• ביצים וחלב;
• גבינת קוטג' ושיבולת שועל;
• כבד בקר ובשר חזיר;
• קטניות;
• דגים ושמן צמחי;
• הדרים ופירות אדומים.

חינוך גופני. היא תעזור לך להסיר מתח שריריםנגרמת על ידי נוירוזה.

תרגילי נשימה. יש להם השפעה מרגיעה על הנפש.

תרגילי נשימה מרגיעים את מערכת העצבים

שיטות טיפול הפרעות עצביםשפע. טיפול עם תרופות עממיות יכול גם לעזור, אבל עדיין עדיף להתייעץ עם פסיכותרפיסט או פסיכיאטר.

מַחֲלַת עֲצַבִּים– מחלה שעלולה להיכנס כמעט לכל בית מודרני. וזה לא מפתיע. קצב החיים שהוא אינהרנטי אנשים מודרניים, רק תורם להתפתחות של נוירוזות. למרות העובדה שתעשיית הפרמקולוגיה מפותחת למדי, ורכישת תרופות למלחמה במחלה אינה מהווה בעיה, השאלה כיצד לטפל בנוירוזה בבית נותרה רלוונטית.

תכונות המחלה

נוירוזה היא כל שהיא הפרעה נפשיתעקב עבודה יתר, מצבי לחץ או דיכאון עמוק. התכונה שמבדילה את המחלה הזו ממחלות דומות אחרות היא שמשתנה ב רקמת עצבלא יקרה. הודות לכך, ניתן לבצע טיפול בנוירוזה בבית ללא הפרעה מפעילויות רגילות.

נוירוזה, ככלל, מבוססת על בחירה שגויה של פתרון סתירות שונות המתרחשות בין אדם לאירועים החשובים לו. סתירה זו נקראת קונפליקט נוירוטי, שמתחיל לרוב בילדות המוקדמת. לפני ריפוי נוירוזה בבית, אתה צריך להתייעץ עם מומחה ולקבוע את הגורם למחלה.

וידאו: הפסיכולוג היועץ אלכסיי מדבר על התסמינים והטיפול בנוירוזה

גורמים אפשריים להתפתחות נוירוזה בילדים

הגורמים להתפתחות המחלה בילדים מגוונים למדי. לכן, לפני שתתחיל לטפל בנוירוזה בבית, אתה צריך לקבוע נכון את הסיבה. אלה עשויים לכלול:

• מחלה המטופלת בבית חולים;
• מצבי לחץ במשפחה (גירושים של הורים, קונפליקטים מתמידים, מוות של מישהו קרוב);
• ילד הולך לבית הספר מוקדם מדי גן ילדים, פרידה מההורים;
• קונפליקטים בבית הספר, כשלים בלימודים.

באשר למחלה במבוגרים, הסיבות השכיחות ביותר הן עייפות כרונית, כשלים ב תחומים שוניםחיים, היעדר התפרצויות רגשיות חיוביות.

שלבי התפתחות נוירוזה

כיום קיימת תיאוריה תלת-שלבית של התפתחות נוירוזה.

זה כרוך במעבר שלושה שלבים:

1. תגובה נוירוטית . זה יכול להיות הפגנה, בכי, התרגשות מוגברת ואחרים.
2. מצבים נוירוטיים . עַל בשלב זההפרעות מתרחשות ביחסים בין אישיים. תכונה מיוחדת היא הפיכותן של הפרות אלה אם נבחרו טיפול נכוןנוירוזה באמצעות תרופות עממיות או באמצעות פסיכותרפיה.
3. פיתוח אישיות נוירוטי . בשלב זה עשויים להופיע תסמינים נוספים האופייניים למחלה. מופיעות תכונות אופי חדשות, פוביות, אובססיות, ספקות וחרדה. כך מתפתחת נוירוזה אובססיבית-קומפולסיבית, שטיפול בבית עבורו יכול להיות יעיל מאוד.

נוירוזה: תסמינים, טיפול בבית

רק מומחה יכול לבצע אבחנה נכונה, אך ישנם תסמינים שהופעתם תבקש ממך להתייעץ עם רופא ולהתחיל בטיפול בנוירוזה באמצעות תרופות עממיות או תרופות, בהתאם לבחירתך ולמידת המחלה.

התסמינים העיקריים של הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית הם:

• העווית פנים;
• עוויתות שפתיים;
• ביצוע תנועות ידיים דומות;
• הרטבת לילה (חשוב במיוחד בילדים).

עם זאת, תסמינים אלה נעלמים לחלוטין אם האדם מתמקד במשהו או מתלהב ממנו. באשר לבריחת שתן (הסיבה, ככלל, היא פחד חמור), היא נעלמת לחלוטין כאשר תנאי חיים נוחים מאורגנים לילד. זה חל גם על מה שנקרא לוגונורוזיס. זהו גמגום, אשר נגרם גם מפחד חמור או כל הלם שלילי אחר. זה אפשרי גם בעת זיהוי הסיבה הנכונה. הכלל העיקרי של הטיפול הוא לחסל את הגורם שעורר את המחלה.

וידאו: הפסיכותרפיסט מיכאיל מספר כיצד לטפל בנוירוזה

נוירוזה: תסמינים וטיפול בתרופות עממיות

כאשר מתגלים התסמינים הראשונים, מומלץ לפנות לנוירולוג שיזהה את הגורמים וירשום טיפול במידת הצורך. עם זאת, אתה יכול להתחיל לטפל בהפרעה טורדנית כפייתית בבית לפני שאתה הולך למומחה על מנת להקל על מצבך.

יין ועשבי תיבול לטיפול בנוירוזה

כאשר מחליטים לטפל בנוירוזה באמצעות תרופות עממיות, אלו שבאמת עוזרות הן אלו הכוללות יין מועשר אדום, עשבוני וגרגרי עוזרד.

ישנם מספר מתכונים עם המרכיבים הבאים:

1. ½ ליטר יין, 100 גרם עשבי תיבול יבש . תחילה יש לכתוש את העשב ולהוסיף ליין חם, לאחר מכן לכסות במכסה ורק כעת להביא כמעט לרתיחה. לאחר מכן, מניחים את התערובת אמבטיית מיםלחצי שעה מצננים ומסננים. שתו את העירוי שנוצר פעמיים ביום לפני הארוחות. מינון יומי: 2/5 כוס. משך הטיפול: שבועיים. ל יעילות רבה יותרהחלף חצי מהנורמה של אמאwort עם אותה כמות של מלפפון מיובש.
2. 700 גרם יין, 350 גרם פירות יער עוזרר . טיפול בנוירוזה בשיטות עממיות באמצעות גרגרי עוזרד כרוך בשימוש בפירות יער יבשים, שאתה פשוט צריך לשפוך ליין, לסגור את המיכל בחוזקה ולהשאיר במקום יבש. מקום חשוךלמשך שבועיים לפחות. יש לשתות עירוי זה בבוקר על בטן ריקה ולפני השינה בלילה בכמות של ¼ כוס. משך הטיפול: 18 ימים.

טיפול בנוירוזות בעזרת צמחי מרפא

כל צמחי המרפא מתחלקים לשני סוגים: מרגיע וממריץ. הראשונים (אם, נענע, עוזרר) נלקחים לפני השינה כדי לנרמל אותו. הקבוצה השנייה (סכיזנדרה, רדיולה) משמשת במהלך ארוחת הבוקר. הנה כמה אוספים של צמחי מרפא מרגיעים שיעזרו להחזיר שינה תקינה, כלומר טיפול בהפרעה טורדנית-קומפולסיבית באמצעות תרופות עממיות:

1. 2 חלקים כל אחד של עלי שעון ונענע, חלק אחד כל אחד של קונוסי כשות ושורש ולריאן. 1 כף. ל. יוצקים 1 כף מהתערובת הזו. מים רותחים ומשאירים למשך שליש שעה. קח לפני השינה עבור נדודי שינה, עצבנות ומצבים אובססיביים.
2. 3 חלקים קמומיל, 5 חלקים כמון, 2 חלקים שורש ולריאן. למנה אחת תצטרך 1 כף. ל. תערובת ו-1 כף. מים רותחים השאירו כ-20 דקות. קח בערב כדי להקל על מצבים אובססיביים.
3. שלבו עיל, שורשי ולריאן, עלי נענע, קונוסי כשות, ורדים, לאחר ייבושם. 1 כף. ל. מהתערובת הזו אתה צריך לשפוך 1 כף. מים רותחים ולהשאיר לפחות שעה. זה יעזור לך להירגע לפני השינה בלילה, וגם יעיל בטיפול בהפרעה טורדנית כפייתית.

קלינה

תרופות עממיות לנוירוזה עשויות לכלול מרכיבים אחרים רפואה אלטרנטיבית, למשל, גרגרי ויבורנום. לבישול רפואה ביתית 5 כפות. ל. גרגרי Viburnum חייבים להיות טחונים ביסודיות לעיסה. לאחר מכן, מוסיפים למיכל 700 מ"ל מים רותחים ומסננים היטב לאחר 4 שעות. משטר המינון הוא כדלקמן: ½ כף. שתו עירוי 4 פעמים ביום, 30 דקות לפני הארוחות.

חלב

פעולה חלב חםעל הגוף ידוע כבר זמן רב. לכן, בעת אבחון נוירוזה, טיפול בבית באמצעות הכלי הזהמראה את יעילותו. כאשר מופיעים התסמינים הראשונים, מומלץ להשתמש בתרופה הבאה: 1 כף. מערבבים חלב חם עם שן שום כתושה. אתה צריך לשתות אותו בבוקר, רצוי חצי שעה לפני הארוחה הראשונה שלך.

טיפול בנוירוזה בשיטות מסורתיות לא רק יאפשר להימנע מתופעות לוואי שונות האפשריות בעת נטילת תרופות, אלא גם לפתח תלות בהן. עם זאת, כדי להגביר את היעילות של טיפול כזה, מומלץ לקחת את התרופות בקורסים, עם הפסקות ביניהן.

להיות בריא!

קרא מידע נוסף במאמרים מקטגוריית הנוירולוגיה:

נוירוזות אובססיביות-קומפולסיביותהוא השם הכללי לנוירוזות המתבטאות בפחדים אובססיביים (פוביות), מחשבות אובססיביות (אובססיות), פעולות אובססיביות וחרדה.

בסיווג הבינלאומי של מחלות, ביטויים שונים של נוירוזה אובססיבית-קומפולסיבית מקודדים בסימנים שונים:

• הפרעות פוביות וחרדה - P40;
• אגורפוביה - P40.0 (ללא הפרעות פאניקה - P40.00, עם הפרעות פאניקה - P40.01);
• פוביות חברתיות - P40.1;
• פוביות ספציפיות (מבודדות) - P40.2;
• הפרעות חרדה אחרות - P41;
• הפרעות אובססיביות-קומפולסיביות - P42.

בפסיכיאטריה ביתית, מצבים אלה מתוארים בדרך כלל כ טופס נפרדנוירוזה, מכיוון שהם מאוחדים על ידי גורם אטיולוגי משותף (טראומה נפשית), מתעוררים אצל אנשים עם מאפיינים אישיים דומים. תסמינים של המחלה נצפים לעתים רחוקות בבידוד ומלווים במאפיינים האופייניים לכל הנוירוזות הפרעות אוטונומיות. ביטויים בודדים של נוירוזה זו נצפים לעתים קרובות בחולים המטופלים על ידי רופאים כלליים.

כך, השכיחות של הפרעות חרדה-פוביות מגיעה ל-10-20% ברשת הרפואית הכללית, באוכלוסייה הן נצפות ב-5% מהמקרים, הפרעה טורדנית-קומפולסיבית באוכלוסייה מופיעה ב-1.5-2% מהמקרים, וב- בפועל של פסיכיאטרים עד 1% מהמקרים.כל החולים.

הביטוי של סימפטומים של נוירוזה כפייתית קודמת לטראומה נפשית, הקובעת את תוכן ההפרעה העיקרית. כך, מטופלת שמצאה את עצמה בתוך המון אנשים ביציאה מהרכבת התחתית, ופיתחה בליבה תחושות לא נעימות וחשש שזה עלול להיפסק, מפתחת בהמשך אגורפוביה.

IN שלב ראשונילרוב, מתרחשת הפרעת פאניקה, אשר קובעת את הופעת המחלה. אלה הם בלתי צפויים וגדלים במהירות הפרעות אוטונומיות(תחושת חנק, התכווצות בחזה, סחרחורת, דפיקות לב, הזעה), מלווה בפחד מאובדן הכרה, טירוף, מוות. מצב זה יכול להימשך עד 20-30 דקות. לאחר התקפי פאניקה מתפתח פחד אובססיבי - פוביה, לרוב עם תסמינים של אגורפוביה, פוביה חברתית והיפוכונדריה.

התקפי פאניקה מתרחשים לעתים קרובות באופן ספונטני, ללא קשר למצבים מסוכנים או מסכן חיים. הפחד לצפות להתקפות חוזרות מתפתח במהירות, והמטופלים מנסים להסתיר זאת. החרדה מתרחשת בפתאומיות, מגיעה למקסימום לאחר מספר דקות, ומלווה בהפרעות אוטונומיות.

אם יש לך 4 התקפים תוך חודש, אז זו הפרעת פאניקה. תואר בינוניחומרה - P41.00, אם יותר מ-4 התקפים בשבוע, אז זו הפרעת פאניקה חמורה - P41.01.

הפרעת חרדה כללית (P41.1) משולבת לעתים קרובות עם מצבים נוירוטיים אחרים. זה נצפה ב 2-5% מהמקרים, בנשים פי 2 יותר מאשר אצל גברים. מבחינה קלינית, ההפרעה מתבטאת בחרדה מתמשכת, לעיתים חסרת משמעות, המלווה בתחושת מתח פנימי ו תסמינים וגטטיביים, שעוצמתו פחותה מאשר במקרה של הפרעת פאניקה.

מטופלים חווים רעד פנימי, הם פחדנים, ובכל עניין הם מניחים את התוצאה הגרועה ביותר. המטופלים חסרי סבלנות, עצבניים, בררנים. הם בדרך כלל לא מעריכים תסמינים כואביםמכיוון שהם חולי נפש, ולכן ממעטים לפנות לפסיכיאטר, רבים מהם פונים לעזרה מרופאים פנימיים.

הפרעת חרדה ודיכאון מעורבת (P41.2) - מצבים בהם מרכיבי הדיכאון והחרדה אינם מתבטאים מספיק ואף אחד מהם אינו שולט בשני. הפרעות אלו מלוות בהפרעות אוטונומיות ומתרחשות במצבים פסיכוגניים.

איך מטפלים בהפרעה טורדנית-קומפולסיבית?

טיפול בנוירוזה של הפרעה טורדנית כפייתית, כמו הפרעות נוירולוגיות אחרות, חייבות להיות מורכבות:

• פסיכותרפיה,
• שימוש בתרופות פסיכוטרופיות,
• טיפול משקם,
• שיטות שיקום.

תפקידה של כל שיטה בטיפול ביטויים שוניםזה לא זהה, אבל כדי להשיג הצלחה ולמנוע קורס ממושך, יש צורך להשתמש בכל המרכיבים.

האופי הפסיכוגני של ההפרעה קובע מראש את הצורך בפסיכותרפיה עבור כל החולים עם הפרעות נוירוטיות; הוא משמש באופן דיפרנציאלי בהתאם לתסמינים ולגישה של המטופל. הם משתמשים בשיטות פסיכותרפיה קבוצתיות ופרטניות כאחד.
לרוב, נעשה שימוש בטכניקות פסיכותרפיות שונות בטיפול בהפרעות נוירוטיות.

פסיכותרפיה רציונלית- שמטרתו לחשוף את המהות הפתוגנית של הקונפליקט, קובעת את "השקת" תגובה נוירוטית, הפעלת תכונות אישיות חיוביות, תיקון של תגובות רגשיות וצורות התנהגות לא נאותות, עיבוד של סטריאוטיפים פתולוגיים של התנהגות, נורמליזציה של מערכת הרגש. -תגובה רצונית, שינוי במערכת היחסים.

פסיכותרפיה קבוצתית- מכוון לבעיות תוך-אישיות ולמערכת מערכות היחסים של המטופל, שהפגמים שבהן באים לידי ביטוי באינטראקציה בין-אישית, אשר מובילה בפעם השנייה להפרות מוגברות של מבנים תוך-אישיים ולעלייה במתח נוירו-נפשי. פסיכותרפיה קבוצתית מאפשרת להתחיל לעבוד עם החוליה הסופית של השרשרת הזו, כלומר עם ההתנהגות הלא בונה של המטופל.

הקבוצה הפסיכותרפויטית היא מודל של קבוצות טבעיות והמטופל מביא לתוכה סטריאוטיפים התנהגותיים משלו. פרטים ספציפיים של טיפול תוך קבוצתי כמו שיטה עצמאיתמורכב משימוש מכוון במכלול היחסים והאינטראקציות המתעוררים בין חברי הקבוצה (דינמיקה קבוצתית) ב מטרות רפואיות. המשימה של פסיכותרפיה קבוצתית היא לשנות את יחס המטופל לביטויים הפסיכופתולוגיים שלו במקרים בהם אי אפשר לנטרל אותם לחלוטין, לשנות את יחס המטופלים למחלתם, לתקן את התגובות ההתנהגותיות של המטופלים, לחדש פעילות אישית, שווה ערך. למודל של פעילות פסיכו-סוציאלית. במהלך הפסיכותרפיה הקבוצתית מתרחשת לא רק החשיפה והמודעות למצבי קונפליקט (נוירוטיים), אלא גם פתרונם (ארגון מחדש) באמצעות נורמות קבוצתיות בעלות אוריינטציה קולקטיבית והאוריינטציה הטיפולית הכללית של הקבוצה. ההיבט הטיפולי הממשי של פסיכותרפיה קבוצתית טמון בשחזור של מצבי לחץ סמליים ואמיתיים ובכך בחוסר רגישות נפשית.

אימון אוטוגני - שיטה פעילהפסיכותרפיה שמטרתה להחזיר את האיזון הדינמי של מערכת מנגנוני הוויסות העצמי ההומיאוסטטי של גוף האדם, הנרגש כתוצאה ממתח. המרכיבים העיקריים של טכניקה זו הם אימון הרפיית שרירים, היפנוזה עצמית וחינוך עצמי (אוטודידקטיקה).

פסיכותרפיה ממוקדת אדם- מכוון ליצירת מודעות עצמית נאותה, חשיפה ועיבוד של קונפליקט פסיכולוגי פנימי ותיקון של מערכות יחסים אישיות לא מספקות. מנגנונים השפעה טיפוליתשל שיטה זו נמצאים בשלושה מישורים עיקריים - קוגניטיבי, רגשי והתנהגותי.
טיפול בהיפנוזה- שיטת פסיכותרפיה הכוללת שימוש במצב היפנוטי, המתאפיין בצמצום היקף התודעה והתמקדות חדה בתוכן הסוגסטיה.

נרקו פסיכוטרפיה- טכניקה מתודולוגית בפסיכותרפיה סוגסטיבית, המשמשת להגברת הנטייה לסוגסטיה על ידי מתן הרדמה או שאיפת תערובת גזים של חנקן וחמצן, אחרים סמים נרקוטיים, מקל על התפתחות שינה היפנוטית או משפר את עומקה.

IN תקופה חריפהנוירוזות במידת הצורך טיפול פעילחולים מוכרים כנכים זמנית עם שחרור מעבודה לתקופה של עד 4 שבועות. מצבים אובססיביים-היפוכונדריים ארוכי טווח מובילים לעיתים לנכות זמנית של החולים.

אין להעביר חולים עם תסמונות המרה היסטרית לנכות, שכן הדבר עלול להוביל להיווצרות עמדות תועלתניות בחולים הפוגעות בשיקום כושר העבודה.

מטופלים עם נוירוזות מסוגלים להיות אחראים למעשיהם ולנהל את פעולותיהם, כמו גם להעריך כראוי את זכויותיהם וחובותיהם האזרחיות, ולכן הם מוכרים כשפויים ובעל יכולת.

העמידות ביותר לטיפול הן פוביות מזיהום, זיהום, חפצים חדים, אובססיות מנוגדות.

נוירוזה של אובססיה היא כרונית. ההחלמה היא נדירה. במקרים של ביטויים מונומורפיים תיתכן התייצבות ארוכת טווח, עם הפחתה הדרגתית של סימפטומים פסיכופתולוגיים והשתלבות חברתית מחדש.

לאילו מחלות זה יכול להיות קשור?

בַּעַת חוּץ- פחד משטחים פתוחים, תחבורה, המונים. הפרעות מעוררות על ידי נסיעה ברכבת התחתית, הימצאות בחנות, קהל, במעלית, במטוס, בתיאטרון, בקולנוע וכו'. הפחד מלווה בתסמינים וגטטיביים (יובש בפה, טכיקרדיה, זיעה מרובה, רעד) , תסמינים של חזה (קוצר נשימה, חנק, כאבים בחזה, בחילות, אי נוחות במערכת העיכול), תסמינים נפשיים(דה-ריאליזציה, דה-פרסונליזציה, פחד מאיבוד שליטה על עצמו).

המטופלים מנסים להימנע ממצבים שבהם הם עלולים להישאר ללא ליווי במקומות שבהם קשה להם לצאת בכוחות עצמם. חלק מהמטופלים אינם עוזבים את הבית, מפחדים מחזרות על התקפי פחד; הדבר מפר את דפוס חייהם ו הסתגלות חברתית, לפעמים הם מסרבים לכל פעילות מחוץ לבית.

פוביות חברתיות- פחד להיות במרכז תשומת הלב, תחושת בושה בנוכחות אחרים. פוביות חברתיות מתבטאות בדרך כלל בגיל ההתבגרות ובבגרות הצעירה ומתגרות מצבים מיוחדיםבבית הספר - זו תשובה במועצה, בחינה, הצורך להופיע על הבמה וכן הצורך ליצור קשר עם מורים, מחנכים ואנשים מהמין השני. תקשורת עם אנשים אהובים אינה גורמת לפחד.

מטופלים חוששים ממצבים בהם הם צריכים לבצע פעולה כלשהי בנוכחות זרים או כאשר פעולות אלו צפויות להיות מוערכות לרעה. הם משתדלים לא להשתתף במסיבות, מפחדים לדבר, לאכול/לשתות, להשתמש שירותים ציבורייםבנוכחות זרים. מטופלים חוששים שאחרים יבחינו בפחד הזה וילעגו להם. יחד עם זאת, היחס לפחד הוא תמיד קריטי, אבל הם לא יכולים להיפטר ממנו, מה שמוביל לדימוי עצמי נמוך.

פוביות חברתיות מלוות לרוב באחרים הפרעות נפשיות: חרדה, פוביות אחרות, פתולוגיה רגשית, אלכוהוליזם, הפרעה התנהגות אכילה. ישנן שתי קבוצות של פוביות חברתיות: מבודדות ומוכללות.

פוביות חברתיות בודדות הן הפחד מאי ביצוע פעולות רגילות בפומבי והימנעות ממצבים ספציפיים. קשיי תקשורת אינם מתעוררים מחוץ למצבים אלו. אחת הצורות של פוביה חברתית מבודדת היא פחד מהסמקה, גילוי אי נוחות וחוסר ביטחון בתקשורת (אריטופוביה). מחשש שאחרים ישימו לב לכך, המטופלים ביישנים ולעתים קרובות נבוכים בפומבי. עם פוביות חברתיות מוכללות, יחד עם פחד, מופיעים רעיונות של חוסר חשיבות. הפרעות אלו מתרחשות לרוב במקרה של תסמונת סקטופוביה - הפחד להיראות מצחיק, לחשוף את הנחיתות של האדם בפומבי. מטופלים חווים בושה שאינה מותנית עובדות אמיתיות, אבל קביעת התנהגותם (הימנעות ממגע עם אנשים).

פוביות היפוכונדריות(נוזופוביה) - פחד אובססיבי מחלה רצינית. לרוב נצפו פוביות קרדיו, סרטן, עגבת, איידס ושבץ מוחי. אנשים עם פוביות כאלה פונים לעתים קרובות לרופאים שונים, דורש בדיקה. מאמצי המטופלים מכוונים לביטול התנאים להתקפי פחד והתקפי פאניקה. הם מפתחים מערכת של אמצעי הגנה והסתגלות: מעבר לאזור נקי מבחינה אקולוגית, החלפת מקום עבודה. נוצרות עמדות היפוכונדריות מסוימות: הגבלת מגעים, אורח חיים עדין, סירוב לסוגים מסוימים של פעילויות.

פוביות ספציפיות (מבודדות) הן פוביות המוגבלות בבירור למצב ספציפי (להיות ליד בעל חיים, פחד גבהים, סופות רעמים, בחילות, טיפולי שיניים). עימות עם מושא פחד גורם לחרדה, ולכן מטופלים אלו מתאפיינים בהימנעות ממצבים או חפצים פוביים.

בנוסף לפחדים אובססיביים, במקרה של נוירוזה אובססיבית, נצפים אובססיות (מחשבות אובססיביות) ודחפים (פעולות אובססיביות). מחשבות אובססיביות עולות בניגוד לרצונו של המטופל, נתפסות בעיניו כמרוחקות, אבסורדיות, והוא מנסה להתנגד להן. אובססיות לובשות לרוב צורה של ספקות ופחד אובססיבי מהשמצה. עם ספקות אובססיביים, המטופלים רדופים על ידי מחשבות על נכונות ההחלטות והפעולות שננקטו. המטופלים מנסים כל הזמן לזכור אם סגרו את הדלתות, סגרו את הגז או החשמל או סגרו את ברזי המים. הספקות הללו רודפים את המטופל בעת מילוי תפקידו הרשמי (האם מילא את הניירות בצורה נכונה, מילא אחר הוראת הבוס, רשם את מספר הטלפון שלו וכו'). חוסר הוודאות הזה מאלץ אותנו להשקיע זמן רב בבדיקה. איטיות אובססיבית היא מכשול קשה לכל פעילות יומיומית, המתיחה את הפעולות הפשוטות ביותר (לבוש, אכילה, גילוח) במשך שעות. חישובים אובססיביים, חזרות, פדנטיות, יעילות מוגברת נצפים לעתים קרובות, ומתפתחים טקסים שונים של חישוב מספרים "טובים" ו"רעים". אובססיות מנוגדות הן מאוד לא נעימות כאשר למטופלים יש דחף שאי אפשר לעמוד בפניו לבצע פעולה או לבטא ביטוי שסותר את העמדות שלהם ואת המוסר המקובל. מחשבות כאלה גורמות לפחד מאובדן שליטה על עצמך ופחד מפעולות אפשריות שמסוכנות לזולת ולעצמך. מטופלים מבקשים מאהובים להסתיר סכינים, מספריים וגרזנים. מחשבות אובססיביות מלוות בתחושת ניתוק ובעוצמה רגשית עזה, הן רחוקות מתוכן המחשבות ומשולבות ברצונות ופעולות אובססיביות.

מטופלים חווים פעמים רבות מחשבות אובססיביות ופחד מזיהום – מסופוביה. הם מפחדים מזיהום על ידי אבק, אדמה, שתן, ביוב, כמו גם חדירת חומרים רעילים ומיקרואורגניזמים לגוף. כדי להימנע מכך, מטופלים מקפידים על כללי ההיגיינה האישית: לשטוף ידיים לעתים קרובות, להחליף תחתונים, לנקות את הדירה מדי יום וביסודיות מוצרי מזון. מטופלים פונים בדרכים שונותהגנה, חלקם ממעטים לצאת מדירתם, אפילו לא מאפשרים לקרובים לבקר אותם, מחשש להיתקל בלכלוך או חומרים רעילים. ספקות אובססיביים מלווים בבדיקה תכופה של מעשיו. פעולות אובססיביות כמעט אף פעם לא נצפו במנותק. לפעמים הם מתרחשים בצורה של הפרעות תנועה מבודדות ומונו-סימפטומטיות, לעתים קרובות יותר - טיקים. מטופלים מנידים בראשם, מזיזים את זרועותיהם וממצמצים.

טיפול בהפרעה טורדנית כפייתית בבית

נוירוזה אובססיבית-קומפולסיבית הופכת לרוב סיבה, אם לא לאשפוז של המטופל בבית חולים פסיכו-נוירולוגי, אז לביקוריו הקבועים בחדרים מיוחדים. כאן הוא משתף פעולה עם מומחה, משתתף בשיעורים קבוצתיים ומתאימות מפגשי היפנוזה. לטיפול אך ורק בבית לא תהיה השפעה מספקת.

באילו תרופות משתמשים לטיפול בהפרעה טורדנית-קומפולסיבית?

תרופות פרמקולוגיותהם בעלי חשיבות משנית, הדגש העיקרי הוא על סוגי פסיכותרפיה.

טיפול בנוירוזה אובססיבית-קומפולסיבית בשיטות מסורתיות

השימוש בתרופות עממיות ב טיפול בהפרעה אובססיבית-קומפולסיביתאינו מצדיק את עצמו, שכן אינו מייצר השפעה מספקת על מנגנוני דורם. הדגש העיקרי הוא על השפעה פסיכותרפויטית.

אבחון של נוירוזות אובססיביות-קומפולסיביות מתרחש על בסיס לימוד היסטוריית חייו של המטופל וביטויים של שילוב של הפרעות בתפקוד נפשי. המחלה מוכרת על ידי פסיכותרפיסט על בסיס דחפים מלנכוליים ספציפיים, תסמינים חיוניים ונוכחות של דיכאון. ספקות אבחון נוטים להתפוגג במהלך המשך התפתחות המחלה. אבחון יכול להתרחש גם במהלך טיפול פסיכולוגי מתמשך.

נדרש אבחנה מבדלת כדי להבחין בין אובססיות לאשליות. רעיונות הזויים אינם מוערכים על ידי המטופלים כחסרי משמעות, המטופלים סולידריות איתם; אובססיות גורמות לאי נוחות לבעליהם, הוא מבין את נוכחות הפתולוגיה, את האופי הכואב של המחשבות הנוכחיות. IN אבחון מעשיסביר להניח שיש קשיים - יש חולים הזויים עם ביקורת חלקית ועם הרגשה שהחוויות ההזויות שלהם חסרות משמעות במהותן, אבל הם לא יכולים להיפטר מהן.