תרופות לשאיבת שרירים מהירה. אילו תרופות קיימות כדי להעלות במהירות מסת שריר?

יש הרבה מצבים שבהם זה נחוץ.

בואו נדבר על מוצרים פרמצבטיים בטוחים וזולים שעוזרים לשפר את התוצאות בספורט, להתמודד עם מתח ביתר קלות, ויהיו שימושיים בחיים בכלל. אני משתמש ברבים מהם בתרגול שלי, אז אני אשמח לחלוק את החוויה האישית שלי.

באופן כללי, ידע בסיסי ב"רוקחות" הוא מאוד מאוד שימושי עבור אזרחים רגילים. הם מאפשרים לך גם לשפר את איכות החיים וגם לחסוך כסף.

אתה לא צריך לחפש דוגמאות רחוק - קח את אותה אחת פחמן פעיל. מעטים יודעים זאת מינון יעיל- טבליה אחת לכל 10 ק"ג משקל גוף. כלומר, אדם במשקל 100 ק"ג עם הרעלה קלה (כולל אלכוהול) צריך לאכול 10 טבליות פחם בבת אחת, ואז יהיו תוצאה חיובית. אם אנחנו מדברים על הרעלה חמורה יותר, אז במינון כל כך מרשים שותים פחם כמה פעמים ביום. ואנשים לוקחים רק 2-3 טבליות בכל פעם, ולאחר מכן הם מופתעים מהיעדר השפעה כלשהי.

זה אפילו יותר מצחיק כאשר, במרדף אחר "קסם" ואמצעים סופר יעילים כביכול, אזרחים משלמים יותר מדי בסדר גודל, או אפילו יותר. ניקח כדוגמה את " פחם לבן "ו" סורבקס", עומד כמו מטוס על רקע הישן והטוב פחמן פעיל. הראשון אינו קשור כלל ל"פחם" והוא בנוי על בסיס דו תחמוצת הסיליקון- חומר סופח מהדור החדש, שבמילים, למעשה סופג רעלים טוב יותר מפחם שחור. כאילו, הוא לקח כמה כדורים והוא חתיך. במציאות, תצטרך לקחת 10-15 טבליות ב-3-4 מנות כדי להשיג האפקט הרצויבְּ- הרעלת אלכוהול. גם אם אתה לוקח 30-40 טבליות של פחם פעיל כדי לקבל את אותו האפקט, החיסכון בכסף יהיה ניכר. אם כי, אם לשפוט לפי המידע שמצאתי באינטרנט, "פחם לבן" מאפשר לך להימנע מכאבי ראש עם הנגאובר לעתים קרובות יותר מאשר פחם שחור. אבל יש כאן גורמים נוספים. נדבר עליהם בסוף המאמר בחלק הבונוס.

באשר לסורבקס, זהו, באופן עקרוני, תוסף התזונה הפשוט ביותר המבוסס על פחם פעיל שחור רגיל. תסיק את המסקנות שלך.

הדוגמה השלישית היא תרופות אנטי-ויראליות כמו "ארבידול", "ויפרון", "אנאפרון", "אפלובין" וכדומה, שעולות סכום כסף משמעותי, אך אין להן בסיס ראיות לגבי יעילותן. זה כבר מהסדרה מתי טיפול פעילעם כל התרופות שהוזכרו לעיל, הצטננות חולפת תוך 7 ימים, וללא שימוש בהן - תוך שבוע.

אבל, כשדיברתי על איך ידע הוא כוח, סטיתי מהנושא העיקרי של השיחה. בואו נלך אליו ונשיג מידע שימושי לכל החיים.

אדפטוגנים

אתחיל בדברים שיהיו שימושיים לא רק לחברים המתאמנים באופן פעיל עם משקולות, אלא גם לכל אזרחים אחרים.

לכל אחד מאיתנו יש תקופות בחיינו בהן אנו צריכים לתת 100% ועדיין להישאר יעילים בלחץ גבוה, בין אם זה פיזי או נפשי. במקרים כאלה, מה שנקרא אדפטוגנים, שיש להם השפעה מגרה קלה על הגוף ו מערכת עצבים.

בתרגול שלי, השתמשתי לרוב בקישור חומצה סוצינית(שם אוקראיני - "חומצה בורשטין") ו תמיסות ג'ינסנג. למרות שאני מניח שזה היה הג'ינסנג שהייתה לו את ההשפעה המגרה הגדולה ביותר. כך לפחות מבטיח לי מטפל שאני מכיר בעל ניסיון רב. הדוגמה הבולטת האחרונה לעבודת הקשר הזה היא, במסגרתה הצלחתי לא רק לעבוד בצורה יעילה (פורסמו ונכתבו מספר מאמרים), אלא גם (הדרכה ותרגול במשך שלושה ימים לצלילה עצמאית לעומק של 18 מ'), בקר במספר מקומות מענייניםולהכין את הבסיס לדוח. במהלך השבוע ישנתי 3-4 שעות ביום, אבל הצלחתי לעשות הכל ויחד עם זאת הרגשתי לא כמו שקית בשר ועצמות, אלא די עליז ועליז.

חומצה סוצינית

יש לו השפעות חיוביות רבות ומינימליות שעלולות להיות שליליות.. בצד השלילי, התרופה אינה מומלצת למחלות קיבה ולחץ דם גבוה. על הצד החיובי:

• אפקט טוניק קל ושיפור כללי של רווחה.
• בעל השפעה מועילה על רקמות, תאים, איברים ומערכות הגוף.
• משפר את זרימת הדם ושוטף מלחים שהצטברו בגוף (כלומר, מומלץ ליטול במקרה של תהליכים דלקתייםמפרקים).
• הורס ומסיר אבנים.
• יעיל כתרופה נגד הרעלת הגוף עם מסוימות חומרים רעילים, כולל כספית, ארסן, עופרת.
• שימוש קבוע מסייע בחיזוק מערכת העצבים, מפחית את הרגישות ללחץ, מפחית עצבנות ורגשות שליליים.
• עוזר לך להיפטר ממנו מהר יותר תסמונת הנגאובר(קח טבליה אחת כל שעה במשך חמש שעות).

לפי התיאור סם קסם, אבל כדאי להבין שזה עדיין קרוב יותר לתוסף תזונה מאשר לתרופות. מעת לעת, אני עצמי נוטל חומצה סוקסינית בקורסים של 4-6 שבועות, 6 טבליות ליום (שתי טבליות לאחר הארוחות, המנה האחרונה לא יאוחר מ-4-6 שעות לפני השינה).

טינקטורה (שורש) של ג'ינסנג

ממריץ חזק יותר מחומצה סוצינית, ועובד מצוין בשילוב איתה. בין מאפיינים ידועיםאדגיש את שורשי הג'ינסנג הבאים:

• גוונים;
• מגרה את מערכת העצבים;
• מגביר תיאבון, ביצועים, התנגדות לפעילות גופנית;
• מגרה את מערכת הלב וכלי הדם;
• מגביר את העוצמה;
• מגביר חסינות.

אני גם שותה מדי פעם בקורסים של 4-6 שבועות, תוך שימוש ב-20-30 טיפות תמיסת שלוש פעמים ביום חצי שעה לפני הארוחות. לפעמים בשילוב עם חומצה סוצינית, לפעמים בנפרד.

Eleutherococcus senticosus

• גוונים;
• משפר את אספקת הדם למוח, וכתוצאה מכך ביצועים נפשיים מוגברים;
• מגביר ביצועים גופניים;
• משפר את הראייה;
• משפר את תפקוד הכבד;
• יש השפעה חיובית על מערכת החיסון.

Schisandra chinensis

יש השפעה דומה לאליותרוקוקוס, פלוס מגביר את המוליכות של דחפים עצבייםו רְגִישׁוּת תאי עצבים . בתיאוריה, זה אמור להשפיע לטובה על תוצאות האימון ולשפר את התקשורת הנוירו-שרירית. אני עדיין לא יודע איך זה יעבוד בפועל. Schisandra היא גם מועמדת למבחן אישי.

גליצין

קודם כל, כדאי להבין שגליצין היא לא סוג של "כימיה" עם נוסחה מסובכת, אלא חומצת אמינו רגילה, אחת מיני רבות. כלומר, במהלך היום, יחד עם מזונות חלבוניים, אנו מקבלים אותו בכמות מסוימת. רק שהמנות קטנות מאוד בהשוואה לתרופה הפרמצבטית.

גליצין פשוט מיוחס תכונות קסומותכתרופה שמתגברת פעילות המוח, משפר את הזיכרון והריכוז, ובו בזמן מרגיע. פעמים רבות מומלץ לסטודנטים במהלך מפגש, או לעובדים בעבודות אחראיות ומלחיצות.

ובכן, חלקית כל מה שנכתב לעיל נכון, למרות שהוויכוחים על גליצין עדיין נמשכים. אני בעצמי אני משתמש בו באופן פעיל כדי לשפר את איכות השינה. העובדה היא שגליצין מפחית מעט לחץ דם, שבאמת מרגיע ומשפר את השינה. וכשמשתמשים בחומצת אמינו זו, אני רואה לעתים קרובות חלומות חיים וצבעוניים, ומה שהכי מעניין, אני זוכר אותם חלקית. כלומר, כשאני מתעורר, אני יכול להיזכר על מה חלמתי. אחרי 30-40 דקות אני בדרך כלל שוכח את כל זה, אבל בלי גליצין, באופן עקרוני, אני לא זוכר חלומות ואני לא יכול לומר בוודאות אם חלמתי לפחות משהו.

אגב, אם יש לך לחץ דם נמוך, אז אתה צריך להיות זהיר עם תרופה זו כדי לא לקבל כְּאֵב רֹאשׁוחולשה. אמנם, 100 מ"ג שנמצאים בטבליה זה מינון קטן מדי מכדי להשפיע בצורה רצינית על לחץ הדם, אבל הגוף של כל אחד שונה. לדוגמה, אפילו גלולה אחת גורמת לאשתי להרגיש אי נוחות (היא סבלה מלחץ דם נמוך לאורך כל חייה). והשתמשתי אפילו בתריסר בכל פעם, וכמו שאומרים, "לא בעין אחת".

לעצמי, הגעתי לנוסחה הבאה:

• 4-5 טבליות מתחת ללשון לפני השינה לשיפור איכות השינה;
• 1-2 טבליות בבוקר ואחר הצהריים לשיפור הריכוז (חלש, אך עדיין משפיע).

סיכום:אדפטוגנים עובדים, אבל אל תשתמש בכולם בבת אחת. כל אחד מהם יכול להיות משולב עם חומצה סוקסינית. אורך הקורס הממוצע הוא חודש. גליצין ניתן לצרוך באופן שוטף.

אנזימים

תכשירי האנזים משפרים את תהליך העיכול, כך שיהיו שימושיים הן לחברים המתאמנים באופן פעיל עם משקולות, והן לאלו שאינם מתאמצים פיזית ולעיתים אוכלים יתר על המידה במהלך החגים.

יש הרבה תרופות כאלה, המחירים שלהן שונים, אבל למעשה ההרכב זהה בערך - זה אנזימי עיכול (פרוטאז, עמילאז, ליפאז). ההבדל היחיד הוא המספר והיחס שלהם.

לעצמי בחרתי בתרופה "Pancreatin 8000" (8000 יחידות ליפאז, 5600 יחידות עמילאז, 370 יחידות פרוטאז לטבליה) ומשתמש בה ברגעים נדירים של גרגרנות קשה (2-3 טבליות עם הארוחות). למשל, כשיש משתה חגיגי ויש כל כך הרבה דברים טעימים מול האף שפשוט צריך לנסות הכל.

בנוסף, אנזימים יהיו שימושיים במהלך התקופה של מה שנקרא "עלייה במסה" באימונים עם משקולות. צריך לאכול הרבה, וכדי שהמזון יתעכל בצורה יעילה ומהירה משתמשים בתרופות כאלה. פעם גם תרגלתי את זה (2 טבליות של Pancreatin 8000 במהלך ארוחות יומיות גדולות).

בין האנלוגים של התרופה המוזכרת, אפשר לזכור את אלה הדומים בהרכבם " קריאון 8000"ו" פנזינורם 10000", פורסם" מזים"(בערך חצי יותר אנזימים, והמחיר גבוה משמעותית מהפנקריאטין הרגיל) ו"פסטל" (בערך 20-30% פחות חומר פעיל, אבל היחס בין אנזימים בודדים שונה).

סיכום:במקרה של אכילת יתר, שמור בארון התרופות שלך צלחת של pancreatin או כל תרופה אחרת המבוססת עליו, אך אל תחרוג מהמינונים המומלצים. זה גם דבר טוב ל"רווח המוני" אם קשה לדחוף לעצמך את כמות האוכל הנדרשת.

תרופות אנבוליות לא סטרואידיות

כאן נדבר על סטרואידים אנאבוליים קלים שאינם סטרואידים (אגב, גם מזון הוא סטרואיד אנבולי), שאינם מפריעים הרבה לעבודה מערכת הורמונלית. למי שלא יודע, סטרואיד אנבולי הוא חומר בעל השפעה חיובית על תהליכי האנבוליזם, כלומר על סינתזה של תאים ורקמות חדשות בגוף. IN במקרה הזה - רקמת שריר.

אשלגן אורוטאט

אני בטוח שהרבה מאמני משקולות מעל גיל 30 זוכרים את האמרה: " אם אתה רוצה להיות כמו פיל ועם מותניים של צרעה, תאכל מתנדרוסטנולון עם אשלגן אורוטאט" בואו נעזוב את המתנדינון הסובייטי בשקט - מדובר בסטרואיד אנבולי רציני ועדיף לא לגעת בו אלא אם כן הכרחי (כל אחד קובע לעצמו את מידת הצורך הזה). אבל אשלגן אורוטאט הוא דבר מאוד שימושי ובטוח מספיק כדי להמליץ ​​עליו לכל אדם שמתאמן עם משקולות.

יש לו השפעה חיובית על תהליכים מטבוליים בגוף בשל השתתפותו בסינתזה של מולקולות חלבון חדשות ברמת ה-DNA וה-RNA. בפרט, השימוש בו עם תרופות סטרואידיותמומלץ מכיוון שהוא, באופן גס, משפר את היעילות שלהם אפילו יותר. מכאן הפתגם שהוזכר לעיל. אם משתמשים בתרופה לבד, יש לה השפעה חיובית על תפקוד הלב (האשלגן נקרא גם "ויטמין ללב"). פותר לעתים קרובות בעיות עם יתר לחץ דם הנגרמים מפעילות גופנית וקצב לב גבוה. פשוט מדוד את קצב הלב שלך מספר פעמים במהלך האימון שלך - אם הוא "חי" באזור של 150-160 פעימות לדקה ואינו יורד הרבה גם בזמן מנוחה בין סטים, אשלגן אורוטאט אמור לעזור.

קח טבליה אחת 3-4 פעמים ביום שעה לפני הארוחות. קורס - 3-4 שבועות.

חומצה גלוטמית

הוא גם נוגד חמצון (מנטרל ומסיר אמוניה) וגם סטרואיד אנבולי, שכן הוא משתתף בסינתזת חלבון. בנוסף, הוא ממריץ את תהליכי החמצון של המוח, כלומר, הוא משמש לו כמעין דלק. גם ב ניסויים קלינייםצוינה ההשפעה של הגברת האינטליגנציה. אבל ספציפית על עצמי שמתי לב להשפעה חיזוק מערכת החיסון- אני חולה הרבה פחות, אני משתמש בגלוטמין כמעט באופן שוטף בצורה של תוסף ספורט (5-10 גרם ליום). כתבתי על זה בפירוט במאמר "".

יש גם גרסת בית מרקחת, זמינה בצורה של טבליות של 0.5 גרם כל אחת. אתה יכול להשתמש בו, אבל זה הרבה יותר יקר מאשר שימוש בתוסף ספורט.

Tribestan

תחת השם הזה הוא נמכר בבתי מרקחת, ובתוספי ספורט הוא נמצא לעתים קרובות יותר כמו טריבולוס. הוא מתקבל מהחלק האווירי של הצמח Tribulus Terrestris L. התרופה התפרסמה כממריץ של ייצור טסטוסטרון, הורמון חשוב מאוד לכל גבר.

לפיכך, בין השפעות התרופה יש שיפור בזקפה, הגברת החשק המיני וגדילה. מסת שריר. אמנם המינון חשוב כאן, או ליתר דיוק, כמות הספונינים של Tribulus Terrestris L. לדוגמה, בתרופות Tribestan יש לפחות 112.5 מ"ג מהם (למרות שהטבליה מכילה 250 מ"ג של חומר יבש). מומלץ ליטול בין 3 ל-6 טבליות ביום (337.5-675 מ"ג של חומר פעיל), אך מינון העבודה לאימון משקולות נחשב ל-1500 מ"ג של ספונינים Tribulus Terrestris L.

אני חושב שזה יספיק לאזרחים מן השורה כדי להרגיש השפעה חיובית (כולל עלייה ב טון כללי) מינון תרופות מקסימלי. זה אם אנחנו מדברים על גברים. לנשים, Tribulus Terrestris L הוא גם טוב (ממריץ את ייצור האסטרוגן, מגביר את החשק המיני, בעל ערך חיובי השפעה טיפוליתעַל מערכת האנדוקרינית), אך במינון מינימלי. קורס - 4-6 שבועות.

עבור בחורים מתאמנים עם ברזל, יש להשתמש במינונים גבוהים יותר. לפחות, הרגשתי את ההשפעה על עצמי כשלקחתי 4 כמוסות של Tribusteron 90 של אולימפ כל יום (2 כמוסות פעמיים ביום). נחשב לאחד מתוספי הספורט הטובים ביותר המבוססים על Tribulus Terrestris L, כל כמוסה מכילה 450 מ"ג של ספונינים.

אקדיסטן

פיטואקדיסטרואיד המופיע באופן טבעי הדומה בפעולה לסטרואידים אנבוליים. כלומר, הוא נקשר לקולטנים על גבי ממברנות תאי שריר, מועבר עם קולטנים ציטופלזמיים לגרעין התא, שם הוא מווסת את הסינתזה חומצות גרעין, בתורו שליטה ביוסינתזה של חלבון. פעם זה אפילו קודם כתחליף בטוח לאותם סטרואידים אנבוליים, אבל חסר תופעות לוואיבצורה של הפרעה בתכולת ההורמונים העיקריים של הגוף. אבל ניסים לא קורים. לתרופה יש השפעה חיובית, אם כי מבחינת צמיחת השרירים היא נחותה בהרבה מ"פרמקולוגיה של ספורט כבד". אבל זה לא מזיק.

בפרט, יש לו אפקט טוניק ואנבולי בולט. כדי להשיג את האחרון, מומלץ להעלות את כמות החלבון בתזונה ל-2-2.5 גרם לק"ג משקל גוף. כלומר, אם אתם רוצים צמיחת שרירים, אכלו יותר מזונות חלבונים והתאמן חזק.

לא בדקתי את התרופה בעצמי, אבל ראיתי הרבה תגובות חיוביות באינטרנט. למרות שיש הרבה שליליים, כמו "זה לא עובד". ובכן, הגוף של כל אחד שונה. המינון המומלץ הוא 1-3 טבליות 2-3 פעמים ביום לאחר הארוחות למשך שלושה שבועות.

תרופות אחרות שנבדקו באופן אישי ושימושיות

להלן אספר לכם מעט על מה שבדקתי על עצמי יותר מפעם אחת, אך התרופות הללו אינן מתאימות לקטגוריות המתוארות לעיל, ולכן הפרדתי אותן לקטגוריות כלליות.

חבילה "אספארקם + ריבוקסין"

אספארקם מכיל אֶשׁלָגָןו מגנזיוםבצורה המאפשרת להם להיספג בקלות בגוף. החומרים המוזכרים תורמים לוויסות יעיל של תהליכים מטבוליים. זוכרים מה אמרתי על אשלגן שנחשב ל"ויטמין הלב"? בנוסף, בסינרגיה החומרים חשובים להולכה העצבית ולהתכווצויות השרירים. כלומר, אם מדי פעם אתם סובלים מהתכווצויות, אז אספארקם יעזור. בעבר, לפעמים שרירי הבטן שלי התחילו להתכווץ - התרופה הזופתר את הבעיה.

אני בדרך כלל משתמש באספרקם בשילוב עם ריבוקסין, המכונה בחו"ל אינוזין. זהו ממריץ של תהליכים ביוכימיים ויש לו השפעה חיובית על הלב. למעשה, הוא משפר את ההשפעה של אשלגן ומגנזיום, ובנוסף מגביר את חוזק התכווצויות הלב, משפר את אספקת הדם לרקמות ואת חילוף החומרים באנרגיה. יש גם שיפור בהתחדשות רקמת השריר.

עכשיו אני רק מתחיל קורס נוסף של נטילת ריבוקסין יחד עם אספארקם, ובאופן מסורתי אני שם לב לעלייה בסיבולת במהלך האימון. זה בולט במיוחד במהלך אימון כבד של הרגליים והגב.

הקורס נמשך בממוצע עד חודש וחצי. אני לוקח שתי טבליות של ריבוקסין ואספרקם שלוש פעמים ביום. התרופה הראשונה היא לפני הארוחות, השנייה היא לאחר הארוחות.

נ.ב.יש גם תרופה דומה בפעולה לריבוקסין מתון, אבל זה הרבה יותר יקר. אני לא רואה טעם בהוצאת כסף נוסף.

ויטמין C וויטמינים B

ויטמין סיהוא ממריץ מצוין ומשפיע לטובה על מערכת החיסון, אך במינונים גדולים למדי. לדוגמה, אני משתמש ב-1-2 גרם ליום. למרות שהקהילה המדעית עדיין לא הגיעה למסקנה מכנה משותףלגבי היתרונות או הנזקים של חומר זה במינונים כאלה, ובדרך כלל הרופאים רושמים אותו לאנשים בכמויות טיפוליות, כמו 0.025-0.05 מ"ג 3 פעמים ביום. בנוסף, לחלק מהאנשים יש חומצה אסקורביתיש אלרגיה.

למרבה המזל, אין לי כזה. בילדותי הסובייטית, כשהיו בעיות עם ממתקים בחנות, נטלתי לעתים קרובות ויטמין C במקום. נמכר ב-45 קופיקות בבקבוקים של 100 טבליות. יכולתי לטחון כמה מהבקבוקים האלה ביום. בילדותי חיבבתי גם את Revit ו-Undevit. אני עדיין מופתע שלא קיבלתי היפרוויטמינוזיס מהתרגול הזה.

באופן טבעי, אני לוקח ויטמין C בקורסים של חודש או חודש וחצי, בנוסף אני משתמש בו במינוני יתר (עד 5-6 גרם ליום) אם אני מרגיש שאני מתקרר. כמה פעמים זה אפשר לי להימנע ממחלה מלאה עם נזלת עוטפת את האגרוף שלי וחום.

במקביל, אני נוטל ויטמיני B (תוסף ספורט B-50 מ-NOW). אני לוקח כמוסה אחת עם מינוני סוסים שעה לפני האימון יחד עם 1 גרם ויטמין C. השפעות חיוביותיש להם הרבה, רובם מתוארים בקישור למעלה. באופן עקרוני, אתה לא צריך להתעסק איתם אם אתה משתמש במולטי קומפלקסים של ויטמינים, על מה להלן.

מולטי ויטמינים

אני משתמש בהם על בסיס קבוע כבר כמה שנים. בתקופות קשות באביב ובסתיו, כאשר הגוף נחלש בגלל המוזרויות של האקלים שלנו, מדובר במתחמי ספורט רבי עוצמה כמו ON OptiMenאוֹ Universal Animal Pak. בשאר הזמן משהו תומך כמו זקיף הבריאות של המאה ה-21או כל מולטי ויטמין בית המרקחת שלנו בסגנון Complivitaו סופרדינה. למרות שבשנתיים האחרונות אני עדיין מעדיף מולטי ויטמינים זרים - הם הרבה יותר זולים משלנו בבתי המרקחת המקומיים.

אני חושב שאין טעם לדבר על היתרונות של ויטמינים. כולם צריכים אותם. יתרה מכך, עקב תזונה דלה למדי, רוב האוכלוסייה חווה מחסור בוויטמין בצורה כזו או אחרת. לדוגמה, בעבר, לפני שהתחלתי להשתמש במולטי ויטמינים מעת לעת, העור על האצבעות שלי התקלף לעתים קרובות באביב ובסתיו. זה קרה מאוד חזק.

פרזן

סם הרגעה טוב מבוסס צמחים. לפחות זה עובד לי מצוין. אני משתמש בו לעתים רחוקות, אבל במדויק.

המרכיב העיקרי הוא ולריאן במינון פיל, בתוספת מספר חומרים נוספים. ניסיתי להשתמש בגרסת הטאבלט שלו בנפרד במינון דומה - לא ראיתי השפעה דומה לפרסן. אם העצבים שלך שובבים או שיש לך נסיעת עסקים עמוסה לפניך, אני ממליץ לקחת קורס בן שבועיים של 4 כמוסות ליום.

איבוקלין

זה הכי טוב עבורי באופן אישימשכך כאבים לכאבי ראש והיחיד שבאמת עזר בהופעת מיגרנה. בפדרציה הרוסית זה נמכר בכל בית מרקחת, אבל באוקראינה זה לא, אבל אתה יכול לעשות את זה בעצמך. ההרכב פשוט: 325 מ"ג אקמול + 400 מ"ג איבופרופן. כמו במשככי כאבים מרובי רכיבים אחרים (לדוגמה, "ציטרמון"), הרכיבים הכלולים בהרכב משפרים את ההשפעה של זה.

בונוסים

ועוד כמה שימושיים לחטיף מרשמים תרופתיים, מאומת על ידי ניסיון אישי.

מזעור אפקט שלילימ"שכרות"

אני משתמשת במתכון הזה בעיקר לחברים, משפחה ומכרים, מאחר ואני בעצמי שותה לעיתים רחוקות ומעט. זה עובד, נבדק על ידי זמן וניסיון.

אם היום או הערב עברו כשורה, צרכו הרבה אלכוהול ואוכל, אז לפני השינה (גם אם אתם לא יציבים ובאמת רוצים ליפול עם הפנים קודם למיטה), השתמשו בתרופות הבאות:

1. 2-3 טבליות של Pancreatin/Festal;
2. פחמן פעיל בשיעור של "טבליה אחת לכל 10 ק"ג משקל גוף" (לדוגמה, 8 טבליות לגבר במשקל 80 ק"ג);
3. 1-2 טבליות של ציטרמון (אתה יכול פשוט להשתמש באספירין, הידוע גם בשם חומצה אצטילסליצילית 200-400 מ"ג)
4. לשטוף את הכל כמות משמעותיתמים - מ-0.5 ליטר או יותר.

תוסף תוצרת בית לפני אימון

בעבר, במהלך הניסויים שלי עם תזונת ספורט שונה, בדקתי מתחמי טרום אימון רבים. הם צריכים להגביר את האפקטיביות של האימון - כמו "מהר", שאיבה וכל זה. או, אם אתה לא במצב רוח להתאמן, למשל, אתה עייף במהלך היום, אבל אתה עדיין צריך ללכת להתאמן. בנוסף, הם משמשים לעתים קרובות במהלך פגישות ייבוש, כאשר מערכת העצבים על הגבול שלה וקשה מאוד להתאמן. אבל כמעט תמיד ה"טרום אימון" עשה לי רק כאבי ראש במהלך האימון.

עם זאת, מכיוון שאני מתאמן בעיקר בערב אחרי יום עמוס בעבודה, עדיין רציתי למצוא איזשהו חיזוק מצב רוח ואנרגיה. כתוצאה מכך, הגעתי לעצמי את הנוסחה הבאה, שעובדת היטב עבור אנשים אחרים שהתנסו בה:

1. 5 גרם ארגינין+ 1 גרם ויטמין סי+ טאבלט מורכב עכשיו B-50שעה לפני האימון.
2. גָבִיעַ קפה טבעי(או 200 מ"ג קפאין בטבליות) + 15-25 גרם שוקולד מריר(מ-72% קקאו ומעלה ב-) 30 דקות לפני האימון.
3. 3 גרם בטא אלניןמיד לפני האימון.

הראש לא כואב (ארגינין מרחיב כלי דם ולמעשה מתנהג כמו אספירין בשילוב עם קפה, אבל חומצת האמינו לא מזיקה, שלא כמו חומצה אצטילסליצילית), האנרגיה ממהרת - האימון מתקדם במרץ. אפשרות תקציבית- ארגינין שעה + קפה 30 דקות לפני האימון.

כך יצא טיול קטןלפרמקולוגיה של בית מרקחת שבאמת עובדת. כמובן, דברים רבים הם אינדיבידואליים, ולכל אחד יש ניסיון משלו, בנוסף אורגניזמים שונים. חוץ מזה סוגים שוניםיש עוד הרבה חומרים חוקיים, עובדים ומעניינים, אבל אי אפשר לכסות הכל במאמר אחד. אין צורך ל. עם זאת, אם אתה רוצה להוסיף משהו או לדון בו, הערות פתוחות.

נ.ב.ציינתי למעלה שאני מזמין ויטמינים בחו"ל. אם אתה מעוניין איפה בדיוק, זה בעיקר iHerb. השתמש בקוד SJW536ותקבל $10 הנחה על ההזמנה הראשונה שלך מעל $40, או $5 הנחה על ההזמנה הראשונה שלך מתחת ל-$40. הקוד הוא הפניה, כך שאם מישהו משתמש בו, בנוסף לקבל הנחה, הוא גם ייתן משהו נחמד למחבר המאמר המרשים הזה.

שלום, קוראים יקרים! היום אנחנו דנים בתרופות לפיתוח גוף. רוב הספורטאים, במיוחד צעירים ומתחילים, מתאמנים ללא שימוש בסטרואידים או שימוש בסמים. אבל כדי לזרז את התהליך, הם משתמשים בחומרים מאושרים שניתן לקנות בבית המרקחת.

אנו ננתח את היקף היתרונות של מוצרים פרמצבטיים כאלה, ותוכל להחליט אילו מהם מתאימים לך ולאיזו מטרה. נדבר קצת גם על חומרים ממריצים אסורים.

מה שאתה צריך לדעת

רבות מהתרופות נועדו לקדם בניית שרירים, להאיץ את חילוף החומרים, להקל על האימונים ולהאיץ את ההתאוששות.

מומחים ממליצים בחום למפתחי גוף מתחת לגיל 18 לעבוד בלעדיו תזונת ספורט, על המשאבים של הגוף שלך. לפני שתפנה לאמצעים נוספים, שאל את המאמן והרופא שלך לייעוץ.

סטרואידים וסמים אחרים הם הארטילריה הכבדה ופלח המחיר העליון. תרופות לבית מרקחתזול יותר, לבצע פונקציות דומות, אך לא בקצב מואץ ואין להם השפעה כה קריטית על הגוף.

בכל מקרה, אני ממליץ בחום לעקוב אחר ההוראות. הם נכתבו לא רק עבור פרמקולוגים ורופאים, אלא מכילים מידע מובן. הדבר החשוב כאן הוא הנקודות "אינדיקציות לשימוש" ו"התוויות נגד". חריגה מהכתוב טומנת בחובה הפרעות בגוף ובתוצאות דמיוניות.

העשירייה הראשונה

תרופות ללא מרשם בבית מרקחת בלתי אסורות ישלימו את ההישגים של האימונים שלך, יגבירו את הסיבולת ויחזקו את המפרקים.

להלן 10 המובילים הפופולריים מכיוון שהם נותנים את התוצאות הטובות ביותר:

הפרי האסור

כאשר מפתח גוף מרגיש שהוא פועל על גבול היכולות הפיזיות שלו, יש פיתוי לעורר את הגוף להגיע לתוצאות סופר.

וכאן כמה מזניחים בזהירות ועוברים את הכללים, פונים לאסור תרופות פרמקולוגיות. אין צורך אפילו לומר מה זה כרוך. הספורט איבד ספורטאים ואישים מוכשרים רבים מסיבה זו.

לאחר שקלול היתרונות והחסרונות, תסכים שאפילו ההישגים שוברי השיאים אינם שווים חיי אדם. תרופותהמאושרים לשימוש, אפילו ללא מרשם, יש לקחת תחת פיקוחו של המאמן או רופא הספורט שלך. כולנו אינדיבידואלים, והגוף שלנו מגיב אחרת להתערבות של חומרים ממריצים כלשהם.

ארנולד שוורצנגר אמר את זה לגבי סטרואידים: "עדיף לבנות בסיס פיזי בעזרת סטרואידים, ולא עליהם". הספורטאי האגדי עצמו השתמש בסמים כמו דינבול בזהירות.

בנוסף, רמאים מייצרים זיופים הן של סטרואידים והן של תרופות פרמצבטיות. לכן, הסקרנות לא תזיק כאן: לפני השימוש אפילו בתרופה הכי לא מזיקה, למד את הרכבה, פעולתה ותכונות הלוואי שלה.

מפתח הגוף של קלינינגרד אלכסיי בקר הביע את יחסו לסמים במשפט: "אני חושב אלמנטים הכרחייםתזונת ספורט ויטמינים, BCAAs וחלבון טוב, כמו גם קומפלקס של חומצות אמינו. כל השאר הוא אופציונלי."

לזר אנגלוב מדגיש שמתזונת ספורט הוא משתמש בחלבון, קזאין, BCAA, גלוטמין, שורפי שומן וויטמינים.

(8 דירוגים, ממוצע: 5,00 מתוך 5)

במוקדם או במאוחר, ספורטאים טבעיים רבים מתחילים לתהות: האם כל תרופה פרמצבטית יכולה להיות שימושית להתקדמות בפיתוח גוף? אחרי הכל, אם אתה עושה פיתוח גוף באופן טבעי, השרירים שלך גדלים לאט יותר ואתה מתאמן חזק יותר.

בהכרח תתהו: האם ניתן איכשהו להפוך את האימון ליותר פרודוקטיבי ולזרז את השגת המטרה הרצויה? ואי אפשר להשוות את העלויות של רכישת תרופות פרמצבטיות לעלויות של רכישת תזונת ספורט. הם נמוכים פי כמה.

לכן במאמר זה החלטנו לספר לכם על כמה תרופות פרמקולוגיה של בית מרקחת, אשר יכול לסייע בהעלאת מסת שריר ופיתוח הגדרת השריר. כמובן, במאמר אחד אי אפשר לדבר על כל התרופות שימושיות עבור מפתח גוף. עם זאת, אנו מקווים שהמידע המופיע להלן יהווה נקודת התחלה טובה עבורך.

פיתוח גוף: תרופות פרמצבטיות לצמיחת שרירים

אשלגן אורוטאט- יש השפעה אנבולית, מעורר תיאבון היטב, עוזר להתאושש לאחר אימון. מנה יומיתעבור מפתח גוף – גרם וחצי עד שניים, מחולקים ל-3-4 מנות. קח שעה אחת לפני הארוחות. יעילות התרופה גבוהה יותר אם נלקחת יחד עם ריבוקסין.

ריבוקסין(המכונה אינוזין) הוא מבשר ל-ATP (אדנוזין טריפוספט - מקור האנרגיה העיקרי להתכווצויות שרירים). התרופה מעוררת תהליכים אנבוליים בגוף, מגבירה את פוטנציאל האנרגיה של התאים, משפרת את זרימת הדם והזרימה תהליכים מטבולייםבשריר הלב. קח לפני הארוחות שלוש עד ארבע פעמים ביום. מינון יומי: התחל עם 0.6 גרם והעלה בהדרגה ל-1.5-2.5 גרם ליום. אתה יכול לקחת את זה מ 1 עד 3 חודשים.

Piracetam- משפר תהליכים נוירופיזיולוגיים, מגביר את הריכוז המנטלי, מסייע לנרמל את היחס בין ATP ל-ADP (אדנוזין דיפוספט, שממנו נוצר ATP), מגרה גליקוליזה (תהליך פירוק גלוקוז וסינתזה של ATP), משפר את אספקת הדם למוח. נלקח בדרך כלל כ-2 כמוסות (0.4 גרם כל אחת) פעמיים ביום. משך הטיפול הוא בין 4 ל-8 שבועות.

Phenibut– בעל השפעה נוטרופית, מגביר סיבולת, משפר את זרימת הדם, בעל השפעה מרגיעה, משפר את השינה ומסייע להתאוששות לאחר אימון. מינון יומי - מ 250 עד 1500 מיליגרם, מחולק לשתיים או שלוש מנות.

מילדרונט- משפר את סבילות הגוף לפעילות גופנית ושיקום מאגרי האנרגיה שלו. מינון - מגרם אחד עד שניים ליום ב-4 מנות. קח את זה לכמה שבועות, ואז עשה הפסקה של שבועיים עד שלושה ותוכל לחזור על הקורס.

תמיסת ארליה- אדפטוגן (מגביר ביצועים גופניים ועמידות לזיהומים), מעורר תיאבון ומגביר את פוטנציאל האנרגיה של הגוף. התרופה מורידה את רמות הגלוקוז בדם, בתגובה לכך משתחרר הורמון סטרס כגון סומטוטרופין (הורמון גדילה). קח 20-40 טיפות פעמיים עד שלוש פעמים ביום. ביום אימון - פעם אחת בבוקר ושוב שעה לפני האימון.

תמיסת ג'ינסנג– עוד אדפטוגן מעולה ואפרודיזיאק. עוזר לגוף להסתגל לגבוה פעילות גופנית, מחזק את המערכת החיסונית, מגרה את מערכת העצבים המרכזית (CNS), מנרמל את לחץ הדם. קח לפי ההוראות. בין הקורסים של נטילת הטינקטורה, קח הפסקה של חודש.

תכשירי בית מרקחת לפיתוח גוף, לייבוש

קפאין נתרן בנזואט- הוא מעודד אנרגיה, מגביר את הריכוז המנטלי, מסייע להגברת הסיבולת (אינו צורך גליקוגן בשריר) ומדדי כוח (כיוון שהוא ממריץ את שחרור הנוראפינפרין). כל זה עוזר להגביר את עצימות האימון, מה שמאלץ אותך לשרוף יותר קלוריות ובכך מקדם את שריפת השומנים. כדאי ליטול קפאין לפני האימון. המינון הראשוני הוא 100-200 מ"ג, ואז תלוי איך אתה מרגיש.

יוהימבין הידרוכלוריד- תרופה לטיפול תפקוד לקוי של זיקפה. יש לו תכונות שורפות שומנים (ממריץ את כניסת חומצות השומן לזרם הדם), ממריץ את מערכת העצבים המרכזית, משפר את הריכוז הנפשי ועוזר להתאמן בצורה אינטנסיבית וארוכה יותר. זה כלול בשורפי שומן ספורט, אבל, ככלל, בכמויות קטנות מדי. המינון היומי הוא 0.2 מ"ג לק"ג משקל גוף. נורמה יומיתיש לחלק לשתי מנות (בבוקר על בטן ריקה ולפני אירובי). משתלב היטב עם קפאין. תרופות אלו הן סינגריסטיות, שכן שתיהן חוסמות קולטנים אלפא אדרנרגיים.

ברומוקריפטין- שורף שומן, מדכא תיאבון (מכיוון שהוא מעלה את רמות הלפטין), מגרה את החשק המיני. התחל ליטול 2.5 מ"ג פעמיים ביום (בוקר וערב). לאחר מכן ניתן להוסיף מנה שלישית של התרופה ו/או להגדיל את המינון. תופעת לוואי: בחילות עשויות להופיע בימים הראשונים.

L-תירוקסיןהוא הורמון בלוטת התריס, מאיץ את חילוף החומרים. זה שורף לא רק שומן, אלא גם שרירים, אז עדיף לקחת משהו בנוסף לאנבוליזם. זה עובד טוב מאוד ולמעשה אינו שורף שרירים בשילוב עם הורמון גדילה. קחו בחשבון שפלירטוט עם הורמונים הוא מנת חלקם של ספורטאים מתקדמים, ובוודאי לא למתחילים.

למרות שמאמינים שאחרי 3 שבועות של נטילת מינון מינימלי, הסינתזה של ההורמון T4 שלך יורדת רק ב-20%, ואז מתאוששת תוך שלושה עד ארבעה שבועות, בכל זאת. תרופות הורמונליותעדיף לא להשתמש מתחת לגיל 21.

מטפורמין– תרופה לחולי סוכרת. מוריד את רמת הסוכר בדם, מה שגורם לגוף להשתמש בגליקוגן. כאשר הגליקוגן נגמר, הגוף מתחיל להפיק אנרגיה ממאגרי השומן. בנוסף, התרופה מעוררת חמצון של חומצות שומן ומדכאת רעב. מצב הבריאות בעת נטילת מטפורמין גרוע מאי פעם.

תופעות לוואי: בחילות, חולשה, כאבי ראש ולעיתים שלשולים. יש ליטול אותו במינון מינימלי, שכן אם תגזימו, עלולה להתרחש היפוגליקמיה חמורה. במקרה זה, אם לא אוכלים משהו מתוק בזמן, התוצאה עלולה להיות קטלנית.

במינון של 1200-1500 מיליגרם ליום, הוא שומר על תכונות שריפת שומן, ותופעות הלוואי נשמרות למינימום. התרופה די ייחודית; אין לה השפעה מובהקת על שריפת שומן על כולם, אז לפני שמחליטים להשתמש בה, עדיף לחשוב פעמיים.

תמיסת ארליה

Phenibut

בסיס ידע בבלוג (אופציונלי).

המטרה של כל מפתח גוף היא להעלות במהירות מסת שריר. אי אפשר להגיע לתוצאה כזו בעזרת אימון בלבד, צריך לשמור על איזון הכשרה נכונה, תזונה, התאוששות ושינה.

כדי להשיג את כל מגוון הדרוש חומרים מזינים, ויטמינים ומינרלים, יש תכשירים מיוחדים להעלאת מסת שריר.

כמו גם סוכנים אנבוליים הממריצים שחרור הורמונים, שיכולים להגביר את רמת מדדי הכוח.

מי צריך תרופות בתפזורת?

קודם כל, תרופות כאלה נחוצות עבור ספורטאים מקצועיים. אתה צריך להבין בבירור את הגוף שלך, ללמוד את הטכניקה של ביצוע תרגילים ומשקולות עבודה.

מתחיל לא צריך אפילו לחשוב על חלבון, קריאטין, ובעיקר סטרואידים. שימוש לא מבוקר תרופות דומותיזיק לבריאות יותר מאשר תועלת.

תוספי תזונה בטוחים לצמיחת שרירים

אתה צריך להתאים את התזונה שלך ולוודא שאין התוויות נגד. אתה צריך להתחיל עם מוצרים בטוחים.

גיינר

מוצר זה מכיל קומפלקס של חלבונים, פחמימות, ויטמינים וחומרים מזינים אחרים.

קומפלקס זה משפיע לטובה על צמיחת השרירים והפעלת תהליכים אנבוליים בגוף.

זה צריך לשמש על ידי אנשים שיש להם חילוף חומרים מואץ, מה שנקרא ectomorphs. גיינר מרווה את הגוף לא רק בחלבון לצמיחת שרירים, אלא גם באנרגיה הדרושה לאימון.

יש לקחת את זה כתוספת לתזונה העיקרית; אתה לא יכול להחליף לחלוטין את התזונה בגיינר.

חֶלְבּוֹן

חלבון הוא חלבון מן החי המבודד ממי גבינה (תוצר לוואי של ייצור גבינה).

חלבון הוא מרכיב הבנייה העיקרי של רקמת השריר, ולכן מומלץ לשימוש על ידי ספורטאים מכל מבנה. יש גם חלבון ספורט העשוי מסויה.

חומצות אמינו

חומצות אמינו הן קבוצת החומרים המרכיבים את החלבון. הם חשובים לגוף, שכן הם משתתפים בתהליך ההתאוששות והצמיחה של השרירים, ייצור הורמונים ואנזימים.

נטילת חומצות אמינו מסייעת לשיפור הריכוז, מנוחה והתאוששות טובה יותר.

לרוב ניתן למצוא קומפלקסים הנקראים BCAA, הכוללים לאוצין, ולין ואיסולאוצין. השימוש במתחם כזה מאפשר לך לכסות שליש הנורמה הנדרשתחומצות אמינו.

קריאטין

קריאטין - פופולרי תוסף תזונה, הגברת פרמטרי סיבולת גופנית וכוח. אימונים ארוכים יותר עם קשקשים גדוליםלאפשר לך להעלות מסת שריר מהר יותר.

קריאטין נמצא ברקמת השריר ומעורב במטבוליזם האנרגיה.

תכשירים פרמצבטיים לעליה במשקל

אי אפשר להגיע לתוצאות גבוהות בעזרת תוספי ספורט בלבד, ולכן ספורטאים מקצועיים פונים לתרופות פרמצבטיות שניתן לרכוש ללא מרשם.

יש להשתמש בהם רק בהתאם להוראות ובהיעדר התוויות נגד, שכן אפילו לתרופה הכי לא מזיקה במקרה של מנת יתר תהיה השפעה מזיקה על הגוף.

סם	תיאור
Diabeton MV	תרופה פופולרית בשל השפעתה האנבולית החזקה. זה מיועד לאנשים חולים סוכרת. סוכרת CF מפעילה את שחרור האינסולין, שהוא אחד ההורמונים האנאבוליים העיקריים. בנוסף לשיפור צמיחת השרירים, זה מגביר באופן משמעותי את התיאבון, מה שקשור לעבודה מוגברת של הלבלב. במהלך הקורס עליך לסרב ג'אנק פוד, במיוחד מאכלים שומניים. התזונה צריכה להיות מאוזנת ולכלול רמות מספיקות של חלבון. מיוצר בצורה של טבליות, 30 יחידות. ארוז. התוויות נגד לשימוש הן: סוכרת מסוג I, פתולוגיות כבד וכליות ומחלות זיהומיות. נטילת התרופה עלולה לגרום לבעיות עיכול (שלשולים, בחילות, הקאות, עצירות וכאבי בטן). מנת יתר עלולה לגרום לתרדמת
סידן גליצרופוספט	בשימוש על ידי מטופלים עם עייפות כרוניתוניוון. עוזר להגביר את התיאבון, מה שמאפשר לך לעלות במשקל בזמן הקצר ביותר, וגם מעורר סינתזת חלבון. נמכר בצורת טבליות, אין לו התוויות נגד או תופעות לוואי, ולכן מומלץ לשימוש על ידי ספורטאים מתחילים.
אשלגן אורוטאט	תרופה הממריצה את האצת חילוף החומרים. כמו אנלוגים רבים, זה מגביר את התיאבון ויש לו אפקט משתן. זה מיוצר בצורה של טבליות. התוויות נגד לשימוש הן פתולוגיות כבד ומחלות לב וכלי דם. תופעות הלוואי כוללות אלרגיות בצורה של דלקת בעור. במקרה של מנת יתר, זה יכול לגרום לאטרופיה של צינורות הכליה ולאי ספיקת לב.
אספארקם	תרופה הכרחית לנורמליזציה של חילוף החומרים. משמש על ידי ספורטאים בתקופות של תזונה אינטנסיבית. ממלא את הגוף במגנזיום ואשלגן, אשר מגבירים את הביצועים. ניתן להשתמש במוצר הן בתקופת העלייה במשקל והן במהלך הייבוש. תפקיד חשוב נוסף הוא מניעת התכווצויות במהלך השינה, דבר שכיח לאחר אימונים אינטנסיביים. במקרה של מנת יתר, זה יכול לגרום להתקפים, אלרגיות, בעיות עיכול ולחץ דם נמוך.
ריבוקסין	הכוונה לתרופות המנרמלות את תפקוד הלב. זה משפר את זרימת הדם, מה שעוזר להרוות רקמות בחמצן, הגברת הסיבולת והאצת התאוששות השרירים.
שומן דגים	קפסולות המכילות חומצות שומן אומגה 3, המחסור בהן משפיע לרעה על התקדמות התוצאות ומונע עליה במשקל. עם מחסור משמעותי באומגה 3, השפעת הנטילה שמן דגיםעלול לחרוג מההשפעה של חומרים אנבוליים. מנת יתר עלולה לגרום לקלקול קיבה
המטוגן	מוצר העשוי מדם פרה מיובש. המטוגן נחוץ כדי לנרמל את רמות הברזל בדם וייצור תאי דם אדומים. מכיל בנוסף ויטמינים, חומצות אמינו, מינרלים ושומנים.
טרימטאזידין	עוזר להרוות רקמות בחמצן ולהאיץ את ההתאוששות. משמש לעתים קרובות כאנלוג של קריאטין. אין לו כמעט התוויות נגד; לא מומלץ ליטול אותו אם יש לך רגישות יתר לרכיבים. במקרה של מנת יתר, זה יכול לגרום לבחילות, הקאות ואלרגיות בצורה של אורטיקריה.
מילדרונט	מזרז פינוי תוצרי פירוק מהתאים, התאוששות, ומאפשר להגביר את תדירות ועצימות האימון. מגביר ביצועים, מקל על ישנוניות ומגן על מערכת הלב וכלי הדם מפני עומס יתר

חומצות אמינו מבוקשות

בנוסף לתוספי ספורט מיוחדים בצורת BCAA, ניתן להשיג את הקומפלקס הדרוש של חומצות אמינו באמצעות התכשירים הפרמצבטיים הבאים.

גליצין

גליצין שייך לקבוצת חומצות האמינו המייצבות את תפקוד העצבים וה מערכות לב וכלי דםבתקופות של מתח ופעילות גופנית מוגברת.

זה מאפשר לך להפעיל פעילות מוחית, לנקות את הגוף לאחר שיכרון. נמכר בצורת טבליות, 30 יחידות באריזה.

מתיונין

מתיונין היא חומצת אמינו המשפרת את תפקוד הכבד ומסירה את הכולסטרול. IN כמויות גדולותנמצא בעוף ובבשר בקר. נמצא בכמויות קטנות בביצים, גבינת קוטג', מוצרי קמח. נמכר באריזות של 50 טבליות.

גלוטמין

גלוטמין היא אחת מחומצות האמינו החיוניות הנחוצות לחיזוק מערכת החיסון, מה שחשוב במיוחד בתקופות של מתח מוגבר. מומלץ ליטול לפני השינה.

גלוטמין מעודד התחדשות רקמות, משפר את צמיחת המשקל ומחזק את המערכת החיסונית.

סטרואידים אנבוליים

סטרואידים אנבוליים כוללים תרופות המחליפות ומחקות את השפעת הטסטוסטרון.

המאפיינים העיקריים של סטרואידים כוללים:

1. האצה של סינתזת חלבון, המעוררת את הצמיחה של רקמת השריר.
2. גירוי ספיגת סידן.
3. מופחתת רמות הסוכר בדם.
4. הפחתת רמות הכולסטרול, המונעת היווצרות של קרישי דם.
5. תיאבון מוגבר והתאוששות מהירה יותר.

לסטרואידים אנבוליים יש מספר התוויות נגד, הכוללות:

• אקנה בפנים ובגב;
• דַדָנוּת;
• לַחַץ יֶתֶר;
• עצבנות ותוקפנות מוגברת;
• שינויים פתולוגיים בלב.

האם יש סטרואידים ללא תופעות לוואי?

לכל הסטרואידים יש התוויות נגד , בעוד מוצרים חדשים מפותחים כל הזמן שיש להם פחות תופעות לוואי.

לפני השימוש בתרופה כלשהי, עליך ללמוד היטב את ההוראות, במיוחד את הסעיף "תאימות עם חומרים אחרים".

חלק מהספורטאים עושים את הטעות של נטילת סוגים רבים של סטרואידים. אפילו עמידה במינון של כל תרופה מובילה לשפע יתר של תחליפי טסטוסטרון בגוף.

קומפלקסים של ויטמינים ומינרלים

ויטמינים ומינרלים הם תוספת מצוינת לתוספי ספורט שונים.

קל למצוא אותם בכל בית מרקחת, ויש מתחמי ויטמין ספורט מיוחדים מאוזנים יותר ועשויים במיוחד עבור ספורטאים.

נטילת ויטמינים ו מתחמי מינרליםכדאי לעשות ספורט בהתחלה, כמה פעמים ביום.

אם מינון נצפה, אין להם התוויות נגד. זה יכין את הגוף למתח, נטילת תזונת ספורט ותרופות אחרות.

שורפי שומן

שורפי שומן משמשים במהלך תקופת הייבוש, המאפשרים לך לרדת במהירות במשקל ולהשיג את ההקלה הרצויה. יש להשתמש בהם רק אם אתה עוקב אחר דיאטה ופעילות גופנית, שכן בלי זה אי אפשר להשיג את האפקט הרצוי.

התוצאה מושגת בזכות שחרור חומצות שומן ועלייה בטמפרטורת הגוף, שבגללה הגוף מוציא יותר אנרגיה.

מתכוני קוקטייל אנרגיה

משקאות אנרגיה הנמכרים בחנויות רגילות עלולים להזיק יותר מתועלת.

עדיף להכין קוקטיילי אנרגיה בעצמך.

מתכון קלאסי למשקה אנרגיה

מתכון הקוקטיילים הפשוט ביותר:

1. לחלוט שלוש שקיות תה.
2. יוצקים את הנוזל המקורר לבקבוק של 0.5 ליטר, מוסיפים מים רותחים קרים.
3. הוסף 20 טבליות של חומצה אסקורבית ונער את הקוקטייל שנוצר.

יש לקחת אותו במהלך האימון. קוקטייל זה מרווה את הגוף בנוזל, הודות לקפאין הוא ממריץ את מערכת העצבים ומפחית את רמות הקורטיזול.

קלאסי משופר

לקוקטייל יעיל יותר מתכון קלאסיניתן להשלים על ידי הוספת 15 טיפות של eleutherococcus, 20 טבליות גלוקוז ו-10 גרם של BCAA לחליטת התה שנוצרה.

זה ישביע את הגוף במנת אנרגיה נוספת, יזרז את תהליכי ההתאוששות וייפטר מתחושת העייפות.

סיכום

בעזרת תרופות פרמצבטיות, אתה יכול להחליף בהצלחה תוספי ספורט יקרים. שימוש במשקאות אנרגיה תוצרת בית ו ציוד רפואייאפשר לך לאחד את התוצאות שהושגו.

מסמדיה מכתיבה לנו חוקים משלה ומציבה סטנדרטים של יופי, אותם פרמטרים שאליהם בנות ובנים שואפים אז. זה מתייחס לבחורים המתאימים והמשואבים על שערי מגזינים מבריקים ולבנות הספורטיביות החמודות שעומדות לידם. כולם רוצים להיראות יפים, אבל איך לבנות את הגוף שלך? יש איטי ו דרכים מהירות. האפשרות הראשונה היא שיעור ארוך ב חדרי כושר, שמירה על תזונה נכונה. הדרך השנייה להשתמש בתרופות הממריצות את צמיחת השרירים. לאחר מכן, נדבר על אילו סטרואידים אנבוליים לצמיחת שריר כל אחד יכול לקנות בבית מרקחת ללא מרשם מרופא.

מה הם סטרואידים?

תַעֲמוּלָה תמונה בריאההחיים הגיעו לכל פינה בארצנו. משחק ספורט הפך כעת לאופנתי. בכל מקום שבו אתה יורק, בסופו של דבר תפגע בספורטאי קרוסלת, מפתח גוף או קרוספיטר. בעשר השנים האחרונות, החברה השתנתה מעט מבחינת מספר העוסקים בספורט. צעירים מסתערים באופן פעיל על אולמות הכושר, מגרשי הספורט בחצר לא נראים כל כך ריקים, ולפעמים יש שם ילדים שמנסים ללמוד משהו.

על מנת להיראות יפה, לתת אסתטיקה לגופם ולהיות משואבים, ספורטאים חוצים לא פעם את הגבול בין תזונת ספורט לאוכל יומיומי ומזנחים שימוש בתוספי מזון מסוגים שונים. סטרואידים אנבוליים לצמיחת שרירים - זהו שמם בקרב פשוטי העם. תוספים אלה משמשים ברפואה רק ב מטרות רפואיותובשליטה של ​​אנשי מקצוע רפואיים.

סטרואידים אנבוליים נלקחים למחלות קשות, בעיות עם איברים פנימיים, מחלות דם וכן הלאה. עם זאת, אפילו ניטור מתמיד של הצוות הרפואי אינו מבטיח טיפול בטוח. בכל מקרה, קיימת אפשרות שהמטופל יהפוך להיות תלוי בתרופה ולא יוכל להתקיים ללא המינונים שלה בעתיד.

תופעות לוואי של סטרואידים אנבוליים

בואו נפנטז ונדמיין מה יקרה לאדם רגיל או לספורטאי שלוקח סטרואידים אנבוליים לצמיחת שרירים במינונים בלתי מוגבלים, אינו שולט בקווים ובאופן כללי אינו עוקב אחר בריאותו או שינויים במערכת ההורמונלית. אימפוטנציה ועקרות הן מגמה קלה של השלכות שספורטאי יכול לברוח מהן לאחר נטילת תרופות כאלה.

מינונים רגילים טומנים בחובם בלאי מהיר של המבנה הסלולרי.אחרי הכל, התוצאה של נטילת סטרואידים היא גדילת שרירים מואצת, מה שממריץ את עבודתם של תאים אנושיים בקצב מואץ. לאחר סיום הקורס או לאחר מספר קורסים כאלה, גוף האדם מתחיל להזדקן במהירות; הוא אינו מסוגל לייצר באופן עצמאי את ההורמונים הדרושים לחיים. אחרי הכל, לפני זה, תרופות אנבוליות עזרו לו בצורה מושלמת.

זה אם מדברים על סטרואידים חזקים, שאסורים בתכלית האיסור למכירה ולשימוש. תשיג את זה מוצר טובמאוד קשה ויקר. עם זאת, ישנה אפשרות נוספת, למצוא את התחליפים שלהם. לאחר מכן, השיחה תתמקד באילו סטרואידים אנבוליים לצמיחת שריר יכול עובר אורח רגיל לקנות בבית מרקחת, וכיצד למצוא ולהשיג תרופות במוסדות רפואיים.

סטרואידים אנבוליים לצמיחת שרירים בבית המרקחת - בית מרקחת חוקי

יש להפריד בין תרופות פרמקולוגיותלאלה שכן בגישה סגורה, לא ניתן למצוא אותם בשוק הפתוח ואילך סטרואידים אנבוליים בחינם בבית המרקחת, או יותר נכון תרופות המיועדות לטיפול מחלה רציניתבחולים. אבל בשימוש נכון בשילוב עם אימון מתאים, הם יכולים בקלות להחליף את הסטרואידים המוכרים לנו. לפני רכישת תוספי מזון, התייעץ עם הרופא שלך; אל תחשוב שאתה יודע יותר ממומחה מוסמך ושאינך זקוק לחוות דעתו.

אילו סטרואידים אנבוליים ניתן לרכוש עבור צמיחת שרירים בבית המרקחת עבור כל אחד? אנו אגיד לך אילו תוספי מזון בטוחים לחלוטין לבריאות האדם, מבלי לקחת בחשבון אי סבילות אישית לתרופה, שהשימוש בהם יאיץ את צמיחת מסת השריר מספר פעמים.

1. אינסולין הוא הסטרואיד הפרמצבטי הטוב ביותר

אינסולין בספרות המדעית נקרא הורמון הובלה המווסת את רמות הסוכר בדם ומפחית את רמות הגלוקוז. הורמון זה זכה לפופולריות מסוימת בעולם פיתוח הגוף הודות לתכונתו הייחודית של שיפור תהליך סינתזת החלבון. יותר מניסוי אחד אישר זאת, זה גם נצפה השפעה חיוביתהורמון תחבורה כדי לעורר את צמיחת רקמת השריר.

יתרונות השימוש באינסולין:

Ø אינסולין הוא אנטי קטבולי
Ø ממריץ את צמיחת השרירים
Ø מאיץ את סינתזת החלבון בגוף
Ø ייצור חומצות שומן עולה

הודות לאינסולין, רמות הסוכר בכבד יורדות, הוא ממריץ את ייצור אנזימי הגליקוגן, מגדיל את הנפח הכולל שלהם. הכשרון של הורמון ההובלה טמון בהפחתת קצב פירוק החלבון והפחתת רמת חומצות השומן הנכנסות לדם.

אילו סוגי אינסולין קיימים בבית המרקחת?

ספורטאים ומפתחי גוף מזריקים שני סוגים של אינסולין: קצר טווח וקצר טווח במיוחד. הסוג השני מתחיל להתבטא לאחר 15 דקות ומגיע לשיאו שעתיים לאחר ההזרקה. הוסר מהגוף תוך 3-4 שעות. מומלץ ליטול אינסולין גם לפני (10 דקות לפני) וגם אחרי הארוחות (מייד).

אִינסוּלִין משחק קצרמפעיל את עבודתו בגוף לאחר חצי שעה. המינון ניתן מתחת לעור 40 דקות לפני הארוחות. המקסימום מושג לאחר מספר שעות ונעלם לחלוטין לאחר 5-6 שעות.

היתרונות של אינסולין

לצמיחת שרירים בבית המרקחתקשה למצוא תרופה טובה יותר מאינסולין מכיוון שהיא:

Ø זמין (קל לקנות בבית המרקחת)
Ø לא יקר (זול יותר מסטרואידים)
Ø איכות גבוהה מאוד (אין כמעט זיופים בבית המרקחת - 95%)
Ø לא רעיל
Ø סט מינימלי של תופעות לוואי
Ø בעל השפעות אנבוליות
Ø תואם עם כל התרופות

חסרונות של סטרואידים אנבוליים פרמצבטיים

Ø רמות הסוכר בדם יורדות
Ø נטייה למשקעי שומן
Ø זה לא כל כך קל לקבל ולהרכיב קורסים

תופעות לוואי של אינסולין

אינסולין, כתרופה שתופסת את השורה הראשונה של "מצעד הלהיטים" של סטרואידים חוקיים הנקראים " סטרואידים אנבוליים לצמיחת שרירים בבית המרקחת"יש לו תופעות לוואי משלו על הגוף, וליתר דיוק:

Ø גירוד עלול להתרחש באתר ההזרקה
Ø סיכון לתגובות אלרגיות
Ø חוסר איזון בייצור ההורמון שלך

2. ריבוקסין ופיתוח גוף

במקום השני במצעד הלהיטים נמצאת Riboxin, תרופה שמפתחי גוף משתמשים בה לצמיחת שרירים וניתן לקנות אותה בבית מרקחת פשוט. התוסף נחשב למקור אנרגיה מצוין, שתאים משתמשים בו כדי לבנות חדשים. סיבי שריר. הודות לריבוקסין, תהליכי שיקום מתרחשים בעוצמה רבה יותר, רקמות מקבלים אנרגיה, מערכות פנימיותלא סובלים ממחסור בחמצן.

ההיבטים החיוביים של נטילת ריבוקסין הם:

Ø ממלא תפקיד מפתח בסינתזת חלבון וחומצות גרעין
Ø מונע מהרקמות להרעיב וחוסר חמצן
Ø מונע מהלב שלנו להידבק במחלות כלילית
Ø משפיע לטובה על תהליכי החלמה
Ø יוצר איזון פנימה תהליכי אנרגיה
Ø שולט בתפקוד הלב

הודות לנטילת Riboxin, הספורטאי מגביר סיבולת, הולך צמיחה מואצתסיבי שריר, מחזק את המערכת החיסונית. שימוש קבוע בתרופה מאפשר לספורטאי להישאר בחדר הכושר זמן רב יותר ולהתאושש מהר יותר לאחר אימון קשה.

צורת ריבוקסין ומינון

בבית המרקחת ניתן לרכוש סטרואידים אנבוליים בטבליות, בתמיסות ובכמוסות. המחיר לרשומה הוא לא יותר מ 40 רובל. אמפולות יקרות יותר, 70-140 רובל, פתרון 60-150 רובל.

אם אנחנו מדברים על ריבוקסין בטבליות, ספורטאים לוקחים 3-4 טבליות 3-4 פעמים ביום לפני הארוחות. מלכתחילה, המינון הרגיל הוא 1 טבליה 3-4 פעמים ביום. קורס ייחודי של נטילת Riboxin יכול להימשך בין חודש ל-90 יום. לאחר מכן, אנו נותנים לגוף מנוחה של 30-45 ימים ותוכלו לעשות שימוש חוזר בסטרואידים האנבוליים.

תופעות לוואי של ריבוקסין

תופעות הלוואי של Riboxin הן עדינות. זה יכול לכלול רק אי סבילות אישית לתרופה או לאותם רכיבים הכלולים בהרכב. אם אתה לוקח יותר ממה שמצוין על האריזה, אתה יכול לקבל תגובה אלרגית, הלב שלך יתחיל לפעום מהר יותר, לחץ הדם שלך יעלה.

3. קלנבוטרול – שורף שומן חזק וממריץ מסת שריר

סטרואידים אנבוליים לצמיחת שרירים בבית המרקחת לא נגמרים שם, והתרופה הבאה ברשימה שלנו היא קלנבוטרול. המטרה העיקרית של התוסף היא להגביר את הסיבולת של הספורטאי. אבל התרופה אסורה לשימוש; היא משמשת לטיפול בחולי אסטמה ובאנשים הסובלים ממחלות ריאה. ישנם מקרים בהם ניתנו סטרואידים אנבוליים לבעלי חיים על מנת שיעלו מסת שריר – כלומר בשימוש בחקלאות.

לקלנבוטרול, כאנבולי לצמיחת שרירים, יש את כל התכונות כמו האצת סינתזת חלבון, תהליכי התאוששות ושריפת שומנים. מחקרים שנערכו עם קלנבוטרול על בעלי חיים הראו שהתרופה שורפת היטב שומן תת עורי, אין לו אנלוגים.

לקלנבוטרול יש את היתרונות הבאים:

Ø מונע את פירוק רקמת השריר בתקופות הייבוש
Ø מאיץ את האנבוליזם
Ø מסיר משקעים תת עוריים
Ø איבד תיאבון
Ø שומר על טונוס השרירים

מינונים וצורות שחרור

סטרואידים זמינים הן בטבליות והן בצורת הזרקה. Clenbuterol זמין בצורה נוזלית. בימים הראשונים אסור להזריק יותר מ-20 מק"ג מהתרופה. במשך 5 ימים, קח 40 מק"ג. מימים 6 עד 12, חלקו 120 מק"ג לשתי מנות. ואז תוך יומיים הורידו אותו ל-8 מק"ג, ולאחר מכן 40 מק"ג כל יום. לאחר מכן אנו לוקחים הפסקה של שבועיים וחוזרים על ההליך.

איך להשיג יעילות מקסימלית מקלנבוטרול?

על מנת שסטרואיד לצמיחת שריר שנרכש בבית מרקחת ייתן השפעה של 100%, יש לשלב אותו יחד עם קטוטיפן. התוסף ישפר את האינטראקציה וייתן תוצאה בולטת. יש לשלב את הקטפן בקורס בשלב סיומו.

תופעות לוואי של קלנבוטרול

לסטרואידים אנאבוליים, המשמשים לצמיחת שרירים ונמכרים באופן חופשי בבתי המרקחת, אין תופעות לוואי חזקות בהשוואה לסטרואידים האסורים למכירה. עם זאת, אתה צריך לדעת את הדברים הבאים על clenbuterol: שימוש לא נכון בתרופה יכול להוביל תוצאה קטלנית, תאים עלולים להתחיל למות, יש סכנה להיפרטרופיה, הפרעות קצב וכו'. תופעות הלוואי נחשבות ל:

Ø לחץ דם גבוה
Ø אתה עלול להרגיש סחרחורת וכאב ראש
Ø בחילה והקאה
Ø זיעה מתחילה להופיע באופן פעיל
Ø התקפים
Ø אשלגן הולך לאיבוד

4. טמוקסיפן

רוב הסטרואידים מורכבים ממרכיבים שבתנאים מסוימים הופכים להורמוני מין נשיים. טמוקסיפן מפריע לתהליך זה וחוסם את ההמרה. ספורטאים ומפתחי גוף נוטלים טמוקסיפן על מנת לצבור שרירים, ויש הטוענים שללא "תרופת פלא" אי אפשר לטפס לאולימפוס.