לשטוף אחרי שפעת. האם אפשר וכדאי לרחוץ או להתרחץ כשאתה חולה ללא חום עם הצטננות, שפעת, זיהום חריף בדרכי הנשימה, כאב גרון, כאב גרון, כאבי אוזניים, שיעול ונזלת בחדר האמבטיה או מתחת למקלחת? האם אפשר לעשות אמבטיה חמה, מקלחת חמה לשפעת, שיעול ואנו

אמבטיה חמה עבור הצטננות יכולה לסבך את מהלך המחלה. חשיפה ממושכת למים חמים גורמת להחמרה ומחמירה את הרווחה. אבל כמו כל נהלי היגיינה, גם כאשר אדם חולה, יש כמה יתרונות. לכן, הרופאים אינם חד משמעיים בקביעה האם ניתן לעשות אמבטיה אם אתה מצונן. ישנם ניואנסים מסוימים כאשר לא ניתן לעשות זאת.

התשובה לשאלה האם אתה יכול לשטוף את עצמך כשאתה מצונן היא לא ברורה. יש לנקות את העור, כי מצטברים עליו רכיבים מסוכנים שעלולים לגרום לסיבוכים. דיאפורות (תה, מיוחד תה פרמצבטי) מעוררים שחרור של זיעה, מה שמצמצם את הנקבוביות, מה שמקשה על הגוף להתמודד עם מחלות. חשיפה לטמפרטורות גבוהות בגוף מעוררת עלייה בלחץ הדם ובסופו של דבר מובילה להידרדרות במצב המטופל.

חָשׁוּב! אסור בתכלית האיסור להשתמש במים חמים בעת אמבטיה או מקלחת, מכיוון שהדבר עלול להוביל לזינוק בטמפרטורה, עלייה בלחץ הדם ומיגרנות.

לעשות אמבטיה או מקלחת כאשר אתה מתקרר זה נהלי היגיינהשיש לבצע בזהירות. אין לבחור בטמפרטורה מעל 37 מעלות ולהשתמש באמבטיה יותר מ-15 דקות.

האם אפשר לשטוף כשאתם מצוננים: יתרונות ונזקים

ההליכים הם חובה להיגיינה כללית; הם יכולים גם להקל על מצבו של המטופל אם מקפידים עליהם המלצות כלליות. אז, היתרונות של אמבטיה או מקלחת הם כי:

• רחצה מרגיעה ומקלה כאב שרירים;
• תאי עור מנוקים מזיעה יכולים להסיר טוב יותר חומרים רעילים;
• עולה טון כלליגופות בזמן מחלה.

עם זאת, יש נזק מסוים אם אתה נשאר בחדר האמבטיה זמן רב מדי או מגדיר את טמפרטורת המים לגבוהה.

נהלי מים יכולים להשפיע על:

• עלייה בטמפרטורת הגוף ובלחץ;
• הידרדרות הבריאות (סחרחורת אצל המטופל, מיגרנה).

מקלחת קרה מדי מסוכנת כי היא גורמת למטופל אי נוחות, גם אם אין חום. טמפרטורות נמוכות מעוררות היפותרמיה של הגוף, וזה מוביל לסיבוכים.

כאשר אתה חולה ללא חום, אתה יכול לעשות אמבטיה ולהתקלח, אבל אתה חייב לעמוד בתנאים, אחרת אתה יכול לקבל השלכות שליליותוסיבוכים. חָשׁוּב:

• אל תעשה את המים חמים מדי (אופטימלי - מ-32 עד 37 מעלות);
• אל תבזבז יותר מ-15 דקות על נהלי מים;
• בחר זמן לשחייה בשעות אחר הצהריים המאוחרות, כאשר לאחר מכן תוכל לשכב במיטה חמה;
• הימנע מהיפותרמיה (ללבוש נעלי בית, ואם אתה לא שוטף את השיער שלך, אז כובע מקלחת מיוחד).

הרופאים ממליצים להוסיף חליטות צמחים ותערובות לאמבטיה חמה. למרתח של נענע, חוט, קמומיל ומרווה יש השפעה טובה על הגוף. נעשה שימוש גם במנורת ארומה (שימושית במיוחד עבור נזלת). בשילוב עם אדים חמים, שמני ארומהתפוז, לימון, נענע מנקים את מערכת הנשימה ומחטאים אותן.

חָשׁוּב! אם אין לך חום רק בגלל שנטלת בעבר תרופות להורדת חום, אז אתה צריך להימנע ממקלחת ורחצה במשך 1-2 ימים. בשלב זה, עדיף לנגב עם מגבת ומפיות.

התוויות נגד

לשכב באמבטיה חמה לא תמיד טוב לגוף. אפילו לא במהלך ARVI, חשיפה לטמפרטורות גבוהות אסורה למי שסובלים ממחלות לב וכלי דם. ככל שהגוף נלחם במחלה, הדבר יחליש את מערכת החיסון עוד יותר. ישנן התוויות נגד אחרות:

• מוּגדָל לחץ דם(קיטור חם יעורר את הצמיחה הנוספת שלו);
• דליות (אמבטיה חמה משפיעה על כלי הדם ומובילה להתרחבותם);
• סוכרת (רמות הסוכר בדם עשויות לרדת);
• הריון (יש סיכון שטמפרטורה גבוהה עלולה לגרום להפלה, במיוחד אם מצבה של האישה כבר מסובך);
• שיכרון אלכוהול (חשיפה למשקאות אלכוהוליים ואמבטיה מעוררים עלייה חדה בלחץ הדם).

אם יש התוויות נגד נטילת אמבטיה חמה, אז זה מוחלף במקלחת. חשוב לא להשתמש יותר מדי מים חמים, הקדישו כ-7-10 דקות להליכי היגיינה.

כמעט כל אחד יכול להתקלח ולאמבט בזמן הצטננות, שפעת או נזלת, אם אין התוויות נגד. עם זאת, גם מי שיכול לבצע הליכי היגיינה מציינים לפעמים שבריאותם החמירה. מדוע זה קורה ניתן להסביר על ידי העובדה כי הכללים של נהלי מים עבור מחלה לא בוצעו. לשכב שעות בשירותים בזמן שהגוף שלך נלחם בחיידקים ווירוסים זה לא רעיון טוב. חשוב להקפיד על הכללים הבאים:

1. אין לעשות אמבטיה או מקלחת אם המטופל שתה אלכוהול מספר שעות לפני כן. יש אנשים שמעדיפים לטפל בהצטננות עם גרוג או יין חם, ולפעמים תמיסת פלפל. משקאות אלכוהוליים מגבירים את לחץ הדם ומחממים אותך. הגוף מזיע בצורה פעילה יותר, וזה תורם לשחרור חומרים רעילים יותר. במקרים מסוימים, אלכוהול יכול להועיל, אבל אסור לאפשר אפילו כמה לגימות לפני האמבטיה או המקלחת.
2. לא ניתן להגדיר טמפרטורות מים מעל 37 ומתחת ל-32 מעלות. אמבטיה חמה מדי תחמיר את מהלך המחלה ועלולה לגרום לעלייה בלחץ הדם ו כְּאֵב רֹאשׁ. באותו הזמן טמפרטורות נמוכותמעורר צמרמורת ויכול להוביל לקור ולסיבוכים של המחלה. שים לב לפרמטרים אקלימיים, במקרה זה טיפולי מיםיהיה רק ​​לטובה.
3. יש צורך להגביל את זמן נהלי המים. לחות גבוהה מעוררת התפתחות הצטננות. במקביל, גוברת היווצרות הריר בלוע האף, ואם יש נזלת הדבר יגרום להחמרתה. עדיף לפתוח מעט את הדלת כדי שלא תהיה טיוטה להפחתת הלחות. כדאי לעשות אמבטיה במשך 10-15 דקות, ואם הלחות לא יורדת, מ-5 עד 7 דקות.
4. הימנע מהאפשרות של היפותרמיה. יש צורך לשים כובע מיוחד על הראש שלך, במיוחד אם המחלה השפיעה על האוזניים שלך. השתמשו גם בכפכפי מגבת, שיגנו על הרגליים מהיפותרמיה. אם הטמפרטורה בחדר האמבטיה נמוכה, תחילה עליך להעלות אותה באמצעות קיטור או תנור חימום למשך מספר דקות.
5. לך לישון מיד. אתה לא יכול להשאיר לחות על העור שלך, אתה צריך להתייבש. שים גרביים ונעלי בית. אחרי זה, לך לישון, התכסה בשמיכה, שתה תה מרפא. אלה שיטות פשוטותלסייע במניעת היפותרמיה.

האם אפשר לחפוף את השיער אם אתה מצונן?

אתה צריך לשטוף את השיער בהתאם לאותן המלצות כמו בעת רחצה באמבטיה. כלומר, אתה צריך לבחור טמפרטורה ממוצעתמים, אפשר כמה דקות לפרוצדורות. בזמן מחלה, נשים צריכות להימנע משמפו מלאכותיים ושטיפת שיער. זה מוסבר בכך שלא ברור כיצד יגיב להם גוף מוחלש. גם הרוב קוסמטיקהאתה צריך לשמור את זה על השיער שלך במשך זמן מה, וזה יכול לגרום להיפותרמיה של הראש. בטמפרטורות גבוהות, אין להשתמש במייבש שיער מכיוון שהדבר עלול להגביר את הלחץ. שמפו צריך להיעשות בזהירות רבה אם המחלה פגעה באוזניים. במקרה זה, יש לכסות אותם עם צמר גפן במהלך הכביסה כדי למנוע חדירת לחות ושטיפה של תרופות.

כאשר אתה מתקרר, כדאי להתרחץ עם תוספת של שמנים אתריים. לרכיבים הכלולים בהם יש אפקט מרפא, טוניק. חלקם מאפשרים לך להילחם בווירוסים. אם אתם מצוננים, כדאי לבחור תמציות לבנדר, עץ התה, ברגמוט, אקליפטוס. תמציות מ צמחים רפואייםיאפשר לך לנשום קל יותר כאשר יש לך נזלת, ויגביר את הטונוס הכללי של הגוף.

• לבדוק אם יש תגובה אלרגית לשמן האתרי (עליך למרוח טיפה על עקום המרפק ולראות אם יש אדמומיות או פריחה);
• אין להשתמש ביותר מחמש טיפות שמן לאמבטיה (נפח גדול יותר יכול להוביל לתגובות לא נעימות - התעטשות, נפיחות).

חָשׁוּב! במקום להוסיף טיפות שמן לאמבטיה, אתה יכול להשתמש במנורת ארומה. השתמש בכמה טיפות של שמן אתרי (אפשר להשתמש בתערובת של שניים או שלושה סוגים), ולאחר 20 דקות, לאחר היווצרות אדים, לעשות אמבטיה.

בנוסף, ניתן להשתמש בחליטות צמחים ובמרתח. הם מוכנים באופן עצמאי - יש הרבה מתכונים באינטרנט. חליטות עם עלי ליבנה, קמומיל, נענע, לענה ומרווה יעילות. צריך לחלוט את עשבי התיבול (ביחיד או בשילוב), להשאיר אותם באמבטיה חמה למספר שעות ולסנן במסננת. מתווסף מרתח תלול של כמה כפות מעשבי תיבול אלה, מסוננים מראש אמבטיה חמה. האדים המשתחררים מהמים פועלים כמכשיר אינהלציה. אל לנו לשכוח שאולי יש תגובות אלרגיות. אם זה קורה, עליך להפסיק מיד את הליכי המים ולשטוף במים נקיים.

האם אפשר לשחות עם הצטננות, והאם זה שווה לעשות, תלוי באינדיקטורים בודדים, זמינות התוויות נגד רפואיותושלבי המחלה. בטמפרטורות גבוהות, ויראלי ו מחלות כרוניותלזמן מה, כדאי להגביל את עצמך למקלחת או אפילו לנגב את גופך במגבת ספוגה במים. לחולים שאין להם התוויות נגד, אמבטיה שימושית; היא עוזרת לנקות את העור מזיעה ורעלים ומזרזת את ההתאוששות. יעיל בטיפול באמבטיות עם שמנים חיוניים, חליטות צמחיםוחליטות.

כשאתה חולה, אתה יכול לשטוף? עדיף לברר על כך מהרופא שלך. יחד עם התרופות שנקבעו, הוא ייתן למטופל המלצות כיצד להתנהג במהלך הטיפול. הכל יהיה תלוי בסוג המחלה, חומרתה ומשך הזמן.

כמעט כולם יודעים למה אתה לא צריך לשטוף את עצמך כשאתה חולה. אנשים רבים יודעים כי סכנה עשויה להיות קשורה טמפרטורה גבוההמים. מחלות רבות מלוות בחום וחולשה. מקלחת חמה יכולה רק להחמיר מצב זה, שכן היא מחממת את הגוף עוד יותר, וגורמת למתח מסוים בגוף. בנוסף, מים חמימים מסייעים להרחבת כלי דם ולהגברת זרימת הדם. זה יכול לגרום לזיהום להתפשט מהר יותר.

מתי ניתן לבצע הליכי מים?

במקרים רבים, איסור רחצה או כביסה במהלך מחלות שונותמוצדק, שכן מים הם הממס החזק ביותר ומשפיעים כיסוי העורכל אדם. אבל עם מחלות כגון ARVI או עם נזלת פשוטה, לעתים קרובות ניתן לבצע נהלי מים, אם כי עם הגבלות מסוימות. לפעמים חשוב פשוט לבחור את טמפרטורת המים האופטימלית לשחייה.

אין לשטוף עם ARVI או נזלת אם למטופל יש עלייה בטמפרטורה.אם הרופא התיר נהלי מים לחולה כזה, אין צורך להתעלל בהם: לא מומלץ לשטוף במשך זמן רב במהלך מחלה - זה יכול לעורר עלייה בקור.

מים שימושיים למחלות של מבני שרירים ומפרקים, יכולים לעזור להפחית כאבים בנגעי גב, לשטוף עודף זיעה, אשר משתחרר בצורה אינטנסיבית יותר בזמן מחלה, לוקח עמו חיידקים ורעלים פתוגניים מהגוף.

המלצות לביצוע נהלי מים בזמן מחלה

כאשר לאדם יש זיהום ויראלי חריף בדרכי הנשימה או הצטננות קלה, עליו לעקוב אחר ההמלצות שיעזרו לו לנקוט נכון בהליכי מים כדי לא לפגוע עוד יותר בבריאותו. ההמלצות הן כדלקמן:

מטופלים רבים מתעניינים האם ניתן לחפוף את שיערם בהצטננויות שונות. מומלץ להמתין שבוע עד להיעלמות תסמיני המחלה. אבל אם המטופל עדיין רוצה לחפוף את שיערו, אז זה חייב להיעשות במהירות, וטמפרטורת המים לא תעלה על 37 מעלות צלזיוס.

שחייה בים אם יש לך זיהום או הצטננות אינה מומלצת, שכן זה לא רק יכול להחמיר את הבריאות שלך, אלא גם לתרום להתפשטות המחלה. עבור אדם חולה בים, רק אוויר יכול להועיל. אם יש לך תסמיני הצטננות, אתה לא צריך לשטוף רק את עצמך מי ים, אבל גם לנסות להשתזף, שכן זה יכול, בנסיבות מסוימות, לעורר סיבוכים.

אמבטיות טיפוליות למלחמה בהצטננות

טיפולי מים יביאו יתרונות גדולים למטופל אם יתווספו לאמבטיה מרתחים של צמחי מרפא שונים. טיפול זה יאיץ את החלמתו של אדם.

אמבטיות עם מרווה, טיליה, קמומיל וצמחי מרפא אחרים מתאימות היטב למאבק במחלה. אפקט הריפוי מתרחש כאשר המטופל שואף אדים רכיבים רפואייםבעת כביסה. גוף המטופל סופג חומרים מרפאים, שעוזר לו להילחם בתסמיני הצטננות ומחזק את המערכת החיסונית.

אבל לא כל האנשים יכולים ללכת למקלחת ולהתרחץ כשהם חולים.

חולים עם יתר לחץ דם לא צריכים להתקלח. לניסיונות לשטוף את עצמם יש השלכות חמורות על חולים עם הפרעות מאובחנות של זרימת פלזמה בדם במוח.

עבור חולים אחרים עם הצטננות, השחייה מותרת, בתנאי שההמלצות המצוינות לעיל יתקיימו.

גם מבוגרים וגם ילדים סובלים מהצטננות. אין זה סוד כי מיתוסים רבים התעוררו סביב המחלה הזו. אם אתה מאמין לאחד מהם, אז אדם שצונן לא צריך בשום פנים ואופן לבצע נהלי מים.

מאמינים שהם רק מחמירים את מצבו של המטופל ומחמירים את רווחתו הכללית. אבל התיאוריה הזונחקר זמן רב. ויש לכך הרבה סיבות טובות.

האם מותר לשחות לאדם עם הצטננות?

המיתוס שלפיו אתה לא יכול לשחות אם אתה מצונן הופרק מזמן. התהליך הזהעשוי להיות שימושי למדי עבור גוף מוחלש, בתנאי בחירה נכונה משטר טמפרטורה. בנוסף, כמעט אף אחד לא מסכים לוותר על הרחצה למשך שבוע. אחרי הכל, עבור רוב האנשים, ניקיון הגוף הוא חובה. ושום קור לא יאפשר להם לוותר על הכלל הזה.

שחיה עם שפעת והצטננות מותרת אחת אחת סיבה חשובה. הליך זה יכול להיות טיפולי. יש לו השפעה מועילה על השרירים והמפרקים, משפר את בריאות העור ועוזר להתמודד עם תחושות כואבותבאזור האחורי. כמו כן, נהלי מים מאפשרים לגוף להיפטר מזיעה המשתחררת פנימה כמויות גדולותבזמן מחלה.

חוות דעת מומחים

מומחים רפואיים תומכים בתיאוריה שמומלצת נטילת נהלי מים במהלך מחלה. המטופל לא צריך לפחד מהידרדרות בבריאותו, בתנאי שמקפידים על הכללים הבסיסיים של רחצה בזמן הצטננות.

רופאים אינם ממליצים לחולים להתעלל באמבטיות חמות. ראוי לציין שהם יכולים לגרום אפילו נזק אדם בריא. בשביל להירגע תסמינים כללייםהצטננות צריכה להיות מוגבלת לשחייה פנימה מים חמים. למטופל יהיה כמה שיותר נוח בו.

האם אפשר להתקלח אם אתה מצונן?

כילדות, לרבים מאיתנו הורשו הורינו להשרות את הרגליים רק כשהיה לנו קר, אבל בשום פנים ואופן לא לשחות. עם זאת, הרופאים אומרים שהתנהגות כזו אינה מומלצת. כשהוא סובל מהצטננות, אדם מזיע הרבה. זה קורה על רקע הקבוע קפיצות טמפרטורה. זיעה סותמת במהירות את הנקבוביות ומונעת מהעור לנשום כרגיל. זה רק מחמיר את מצבו של המטופל, מכיוון שגופו אינו יכול באופן טבעילהיפטר מחומרים רעילים.

רחצה קבועה להצטננות מומלצת שכן היא עוזרת לגוף להתנקות מזיעה ולכלוך. כדי להימנע מבילוי ממושך בחדר האמבטיה, כדאי להשתמש במקלחת. שמירה על מספר כללים פשוטים יעזור לך להימנע מהשלכות לא נעימות לאחר הליך מים כזה:

אל תכבס במקלחת לעתים קרובות מדי. יש לעשות זאת לפי הצורך. אמבטיה אחת ביום תספיק.

כללים בסיסיים לאמבטיה בהצטננות

רחצה באמבטיה עדיפה יותר עבור רבים, שכן במקרה זה המטופל יוכל להירגע לחלוטין ולהתרחץ ברוגע. השלילי היחיד הוא שאדם יכול לשכוח לגמרי מהזמן ולבלות בו הרבה יותר מהזמן המומלץ.

רחצה כזו חייבת גם לפעול לפי הכללים הבאים:

בזמן הרחצה, המטופל יכול לשתות כוס תה חם עשוי ממנו עשבי תיבול טבעייםשעוזרים להילחם בהצטננות. המועילים ביותר הם מנטה וקמומיל.

ללכת לבית המרחץ כשיש לך שפעת

ישנה אמונה פופולרית שהליכה לבית המרחץ בזמן הצטננות תעזור לאדם להתאושש מהר יותר. התיאוריה הזו נכונה רק למחצה. רופאים מאפשרים לחולים לבקר במקום זה, אך רק בתחילת התפתחות המחלה. כלומר, אדם לא צריך עדיין להיות חולה לגמרי. ייתכן שיש לו רק את התסמינים הראשונים של הצטננות, למשל, אף סתום, התעטשות וכאבי פרקים. IN במקרה הזהחדר האדים יהיה שימושי מאוד, במיוחד אם משתמשים בצמחי מרפא במהלך ההליך.

ביצוע המלצות אלה יעזור לך להגן על עצמך מפני השלכות לא נעימות לאחר היציאה לחדר האדים:

אם גופו של אדם שמצטנן לא היה מוכן לקפיצת טמפרטורה חדה, עלולה להתרחש ירידה חזקה בלחץ. כוס קפה תעזור לפתור את הבעיה. אתה לא צריך ללכת לשום מקום במצב הזה. עדיף ללכת הביתה מיד. מומלץ למצוא מלווה שיפקח בריאות כלליתחוֹלֶה. אם אדם חולה מאוד לאחר חדר האדים, עליו להתקשר מיד לאמבולנס.

התוויות נגד לשחייה

1. להפרעות קרדיווסקולריות.
2. ליתר לחץ דם.
3. בְּ ורידים בולטיםורידים
4. עם הפרעה בזרימת הדם במוח.

הימנע מהליכי מים עם מרתח צמחיםיהיה צורך בחולים שאלרגיים לצמחי מרפא מסוימים.

נהלי מים לאדם המצונן אינם חובה, אך מומלצים. האם כדאי לשחות או לא, עליו להחליט בעצמו. על המטופל לעקוב בקפידה אחר מצבו ורווחתו. אם אין לו חום ו חולשה קשה, אז כמה דקות בילה במים חמים יעשו לו רק טוב.

שימו לב, רק היום!

מטופלים שואלים לעתים קרובות: "למה אתה לא יכול לשטוף כאשר יש לך ARVI?"

רבים מאלה שסובלים לעתים קרובות מהצטננות מעדיפים לקבל טיפול בבית. גישה זו הביאה להופעתם של מיתוסים שונים סביב הצטננות. אחד מהם אומר שבזמן מחלה אסור לנקוט בהליכי מים. לכאורה, אמבטיה יכולה להשפיע לרעה על בריאותו של החולה, ואף יכולה להגביר משמעותית את הסימפטומים של מחלה ויראלית. עם זאת, אל לנו לשכוח שלרופאים יש דעה משלהם בנושא זה.

גורמים להצטננות

כשאנשים מדברים על הצטננות, הם מתכוונים מחלה נגיפיתמלווה בתסמינים מסוימים. הגורמים הנפוצים והברורים ביותר של הצטננות הם:

• קירור הגוף יותר מדי (היפותרמיה);
• ירידה בהגנה החיסונית;
• מיקרואורגניזמים פתוגניים.

היפותרמיה עצמה אינה יכולה לעורר התפתחות של הצטננות. אבל אם לאדם קר מאוד, אז ההגנה החיסונית שלו נחלשת וקל הרבה יותר לנגיפים פתוגניים לחדור לגוף ולתקוף תאים.

כמעט כל אדם מפחד מהצטננות. לא רק שמחלה זו יכולה להחמיר את רווחתו של החולה, למנוע ממנו לנשום ולישון כרגיל, היא עלולה לגרום לסיבוכים חמורים מאוד. זה נכון במיוחד עבור אותם חולים שאינם יכולים לרפא הצטננות בבית, ולכן נאלצים לסבול את המחלה "על הרגליים".

תסמינים

הסימפטומים של הצטננות ידועים כמעט לכל אדם. קודם כל, מחלה זו מתבטאת בשיעול ובכאב גרון. הגרון מתחיל לכאוב, להאדים ולבסוף להתנפח. קשה לאדם לבלוע רוק ואוכל, ואפילו לדבר. אי נוחות כללית ושיעול נוטים להחמיר בלילה. המטופל חווה גם התעטשות אקטיבית, המלווה בהופעת הפרשות רבותריר וגודש באף.

גודש באף יכול להתרחש בדרכים שונות. אם במהלך תופעה זו חולה אחד חווה נפיחות חמורה המעכבת נשימה חופשית דרך האף, אזי הוא רושם ליטול תרסיסים שונים ו טיפות כלי דם.

ואם עבור אדם אחר מצב כזה נסבל, אזי אין צורך שישתמש בתרופות הנ"ל.

הפרשת הריר יכולה להיות מגוונת. לפעמים הצטננות יכולה להיות מוגבלת רק על ידי נפיחות של הקרום הרירי של מעברי האף. נהלי מים יכולים להחמיר את המצב.

עם המחלה הזו טמפרטורה כלליתלא תמיד עולה. יתרה מכך, במספר גדול למדי של חולים, הטמפרטורה נעה בין 37-37.5 מעלות צלזיוס. אבל האם אתה יכול לשחות בטמפרטורות?

אם הקור חולף ללא תנאים רציניים, אז זה אמור להירגע לאחר יומיים עד שלושה. אחרת, זה עלול להימשך שבוע או יותר, וזו הסיבה שהרופא עשוי לחשוד שחדר זיהום חיידקי לגוף. מהלך זה של המחלה דורש טקטיקות טיפול שונות ושימוש בקורס אנטיביוטי המספק טווח רחבפעולות.

מה מדאיג אדם?

לרוב, במהלך הצטננות, אדם חולה מודאג מ:

• חולשה כללית של הגוף;
• תחושות כואבות בשרירים ובמפרקים;
• מרגיש עייף;
• נוּמָה.

החולה מוטרד מכאבי גוף, המקשים עליו להגיב במהירות.

איך להתרחץ נכון כשמצוננים?

כל אדם שני יכול לומר בביטחון שבמהלך המחלה ואם יש נזלת, עדיף להסתדר בלי נהלי מים, כולל מקלחת. אנשים רבים מביעים את הדעה שבטמפרטורות גבוהות יש צורך לאדות את הרגליים, אך כדאי לדעת שלא תמיד ניתן לעשות זאת. מה אומרים מטפלים על כל זה?

אם, במהלך הטיפול בהצטננות, מטופל נוטל משקאות שונים להורדת חום ותרופות אחרות, הוא מתחיל להזיע בכבדות. וזיעה עלולה לסתום נקבוביות, מה שמקשה על הגוף להסיר רעלים ומוצרי פסולת שהצטברו. זו הסיבה שחשוב מאוד להתרחץ כשאתם מצוננים. עם זאת, אתה צריך לדעת איך לעשות את זה נכון. רק במקרה זה אתה יכול לקבל את התועלת המרבית מההליך.

טמפרטורת המים

יש לזכור שטמפרטורת המים לא צריכה להיות גבוהה מדי. האופטימלי הוא כזה שאינו עולה על הטמפרטורה של גוף האדם. זה חשוב מאוד על מנת לנקות היטב את הנקבוביות ולמנוע התחממות יתר של הגוף.

מקלחת מועילה

זה מאוד שימושי להתקלח. סוג זה של רחצה יכול:

• להפחית חום;
• קַלוּת מצב כלליסבלני;
• טמפרטורת גוף נמוכה יותר.

אבל חשוב מאוד למנוע היפותרמיה לאחר שחייה. לכן, עליך מיד לייבש את עצמך במגבת, לשים גרביים חמות וחלוק. מומחים מתעקשים שהמטופל חייב לחבוש כובע מקלחת, מכיוון שחטיפת השיער שלך בזמן מחלה אינה מועילה כמו ניקוי נקבוביות הגוף. העובדה היא שלשיער, במיוחד שיער ארוך, בדרך כלל לוקח הרבה מאוד זמן להתייבש, וזה יכול להוביל להיפותרמיה.

אם המטופל בכל זאת מחליט לחפוף את שיערו, יש לייבש את השיער במהירות האפשרית עם מייבש שיער או לעטוף אותו במגבת חמה.

התוויות נגד

לא כל חולה רשאי על ידי הרופא לשחות כשהוא סובל מהצטננות. לפעמים נהלי מים יכולים לגרום לסיבוכים של המחלה ולהחמיר את המהלך הכללי.

התוויות הנגד העיקריות לשחייה הן:

• מחלות שונותלב וכלי דם;
• מוּגדָל לחץ עורקי, ורידים בולטים;
• להשתמש משקאות אלכוהולייםו תרופותמבוסס אתנול.

אם למטופל יש היסטוריה של מחלות כלי דם ולב שונות, אז אמבטיה חמה עבור הצטננות יכולה לעזור עומס יתרלאיברים אלו. אנשים אלה צריכים לשטוף את הגוף שלהם מהר מאוד.

אנשים שואלים לעתים קרובות: "אם יש לך אבעבועות רוח, מתי אתה יכול לשטוף?"

שחייה עם אבעבועות רוח היא לא רק אפשרית, אלא גם הכרחית. זה יעזור להפחית את עוצמת הגירוד ולהרגיע את העור. אבל נהלי מים הם התווית נגד בטמפרטורות גבוהות.

תכונות של לקיחת אמבטיה חמה

מה עם אמבטיה חמה? האם אני יכול לקחת את זה בזמן הצטננות ושפעת? אימוץ נהלי מים זה מיועד ל:

• נזלת;
• תחושות כואבות בשרירים ובמפרקים;
• תחושת כאבים בגוף;
• לְהִשְׁתַעֵל;
• כְּאֵב רֹאשׁ.

אבל יש גם התוויות נגד חשובות. כמו במקרה של מקלחת, רחצה באמבטיה לא אמורה להיות עבור אותם חולים שיש להם היסטוריה של כלי דם, לב, ורידים בולטיםאו לחץ דם וטמפרטורה גבוהים.

גם אם הרופא המטפל מאפשר לך לשחות אם יש לך נזלת או הצטננות, עליך לזכור לעקוב כללים מחייבים. לדוגמה, חשוב מאוד לעקוב אחר טמפרטורת המים באמבטיה, שאמורה להיות חמימה, אך לא חמה. הטמפרטורה הטובה ביותר נחשבת בין 35 ל-37 מעלות צלזיוס.

אם המים בחדר האמבטיה חמים מדי, החולה עלול לחלות ולהסתחרר, וכן מים קריםיכול להוביל לסיבוכים של המחלה.

לחות בחדר האמבטיה

לא פחות נושא אקטואליהיא הלחות הנדרשת באמבטיה במהלך הרחצה. הנתון המקסימלי נחשב בדרך כלל ל-65%. אם הנתון הזה גבוה יותר, אז דרכי הנשימהריר עלול להתחיל להצטבר, מה שיפחית את יעילות הטיפול בנזלת ובשיעול.

אם לאדם עם הצטננות אין את היכולת לעקוב אחר רמת הלחות, השחייה מותרת לא יותר מ-15-20 דקות. ככלל, זמן זה אמור להספיק כדי להשיג אפקט טיפולי.

זמן אמבטיה

זה גם יעזור להקפיד על זמן רחצה ספציפי. עדיף לשטוף את הגוף לפני השינה או רק בחצי השני של היום. זה מאוד שימושי לשתות לאחר שחייה עבור נזלת והצטננות. חלב חםעם תה דבש או נענע.

אם ההתאוששות מתעכבת במקצת, עדיף להימנע מלקיחת אמבטיה או מקלחת חמה. כמו כן, כאשר אתה מזהה את הסימנים הראשונים של המחלה, עדיף להתייעץ עם מומחה. אחרת, אתה יכול לשכוח מהחלמה מהירה.

ARVI, שהשמועה הפופולרית כינתה בתקיפות את הקור, אינה זיהום נדיר או בסכנת הכחדה. להיפך, היא תופסת בצדק עמדה מובילה בין המחלות הנפוצות ביותר בעולם. וזו כנראה הסיבה ששאלות על הצטננות מעסיקות לעתים קרובות כל כך צעירים ומבוגרים כאחד.

מה אתה יכול לעשות אם אתה מצונן, ומה אסור לעשות? מה לשתות בזמן ARVI, מ-ARVI ואחריו? האם אפשר לנהל חיים נורמליים כשאתם מצוננים או שצריך ללכת לישון שבוע? כן, וכמובן, מה יכולות לעשות נשים הרות ומניקות, שבאופן מסורתי אין להן כמעט כלום מלבד מזון בריא, במקרה של דלקות נשימתיות חריפות?

יש באמת הרבה שאלות, אבל לא הרבה תשובות. לכן, נקדיש להם מאמר נפרד, וננסה לא להסתיר דבר מהמבט הסקרן של הקורא.

לפני שתמשיך לקרוא:אם אתה מחפש שיטה יעילהכדי להיפטר מנזלת, דלקת הלוע, דלקת שקדים, ברונכיטיס או הצטננות, אז הקפד לבדוק מדור ספרים באתרלאחר קריאת מאמר זה. מידע זה עזר לכל כך הרבה אנשים, אנו מקווים שהוא יעזור גם לך! אז, עכשיו נחזור למאמר.

מה אפשר לקחת בשביל הצטננות?

נתחיל מהעיקר - טיפול. אילו תרופות אתה יכול לקחת נגד הצטננות? כמובן, אנחנו מדברים על ARVI הנפוץ ביותר, לא מסובך על ידי זיהום חיידקי. בואו נרשום את התרופות שניתן (וצריך) להשתמש בהן להצטננות:

• תרופות אנטי-ויראליות (Arbidol, Kagocel, Isoprinosine, Anaferon);
• תרופות סימפטומטיות (טיפות אף מכווצות כלי דם - Naphthyzin, Sanorin, Galazolin, Nazivin, Nazol; תרופות נגד שיעול - Ambrobene, ACC, Mucaltin; תרופות לכאבי גרון - Ingalipt, Tantum Verde, Hexoral, Falimint, Strepsils);
• מולטי ויטמינים.

בנוסף, הצטננות אינה סיבה להפסיק כל תרופה אחרת שאתה משתמש באופן קבוע. גם אם אתה חולה ב-ARVI תוך כדי טיפול בזיהום כלשהו באנטיביוטיקה - והמצב הזה הוא די אמיתי - התרופות לא מבוטלות בכל מקרה, ולמשטר הטיפול מתווספים חומרים אנטי-ויראליים ותסמינים.

האם יש תרופות שאסור ליטול להצטננות? כן, אלו עדיין אותן אנטיביוטיקה.

ARVI לא מסובך (כלומר, באמת ויראלי באופיו) ו תרופות אנטיבקטריאליות- טנדם שספק אם יניב תוצאות חיוביות. טיפול אנטיביוטי ב התרחיש הטוב ביותרפשוט יהיה חסר תועלת, ובמקרה הרע יגרום לצמיחה של זנים עמידים של חיידקים שמסבכים מאוחר יותר בחייםנסיין. לכן, אנטיביוטיקה להצטננות היא התווית נגד והיא משמשת רק עבור זיהומים משניים; קרא עוד על כך במאמר המקביל באתר.

הצטננות והריון

כל מחלה במהלך ההריון מסוכנת במיוחד, ואפילו הצטננות שכיחה ביותר יכולה להפוך למקור לחרדה ודאגה. בואו להבין אם אתה צריך לפחד מ-ARVI במהלך ההריון, וכיצד לטפל בו.

אז, אפריורי, התקופה הפגיעה ביותר בחייה של אישה בהריון היא השליש הראשון של ההריון, כאשר האיברים והמערכות של העובר נוצרים. הזיהום הנגיפי עצמו אינו מהווה סכנה: הילד הגדל מוגן על ידי מחסום השליה, המגן עליו באופן אמין מפני רעלים. המצב יכול לצאת משליטה במקרה אחד - עם עלייה משמעותית בטמפרטורה. אם המדחום עולה על 38 מעלות צלזיוס, זה הזמן לצעוק SOS ולנקוט בכל האמצעים כדי לנרמל את הטמפרטורה.

היפרתרמיה חמורה וממושכת בשליש הראשון של ההריון עלולה להוביל להפרעות בלתי הפיכות של העובר, ולמרות שהסבירות לתוצאה כזו קטנה, היא עדיין קיימת. לכן, במהלך ההריון, אתה לא צריך לסמוך על המקרה, אלא לנקוט באמצעים מוקדמים להורדת הטמפרטורה.

להילחם בהצטננות במהלך ההריון: מה אתה יכול לקחת?

ברגע שהמדחום עולה על 37.5, אתה צריך לקחת מיד את התרופה להורדת חום היחידה המאושרת לנשים בהריון - אקמול. תֶקֶן מינון למבוגרים 1000 מ"ג יפחית ביעילות חום וגם יפחית כאבי שרירים וכאבי שרירים, אם יש כאלה.

בנוסף, כדי להקל על מהלך הצטננות, ניתן להוסיף למשטר הטיפול לנשים בהריון. תרופות הומיאופתיות(Engistol, Gripp-Hel, Anaferon, Influcid, Oscillococcinum), וכן תכשירי אינטרפרון בצורה של טיפות אף (Grippferon) או נרות פי הטבעת(ויפרון). מה לגבי אמצעים סימפטומטיים? במה ניתן להשתמש כדי להפחית את החומרה ביטויים קלינייםהצטננות אצל נשים בהריון?

כל טיפות האף מלבד תרופות צמחיותסוג Pinosol הם התווית נגד במהלך ההריון. לכאב גרון, מתוך כל העושר הנבחר, נותרו רק כמה תרופות: Faringosept, Lisobakt ועוד כמה. לשיעול, ככלל, מותרים סירופים צמחיים כמו פרוספאן וסירופ פלנטיין. עם זאת, הרבה יותר בטוח להגביל את עצמך להומיאופתיה ואינטרפרון, לזכור לשלוט בטמפרטורה. עדיף להתמודד עם התסמינים שיטות מסורתיות- תה, דבש, קלינקה ופטל.

אגב, לא כדאי לסמוך על אבטחה צמחי מרפא. צמחים רבים שנחשבים באופן מסורתי לתמימים לחלוטין ומועילים מאוד יכולים לשפר את התכווצויות הרחם. לכן, רפואת צמחי מרפא במהלך ההריון צריכה להיות מאוזנת וזהירה, ובבחירת תרופות צמחיות, אתה צריך לא רק להשתמש בשכל הישר, אלא גם להוסיף המלצות הרופא.

לאם מיניקה יש הצטננות: מה לעשות?

הצטננות פחות מסוכנת לאמהות בוגרות שמניקות. יתר על כן, עבור ילד, ARVI של אמא הוא טוב.

נוגדנים לנגיפים בדרכי הנשימה המיוצרים בדם האם חודרים פנימה חלב אם, לכן ניתן להשוות את תכונותיו בתקופה זו לאיכויות של חיסון טבעי ובטוח.

לתינוק שמקבל מזון טיפולי ומניעתי כזה לארוחת צהריים, ארוחת בוקר וערב יש כל סיכוי לא להצטנן. וגם אם הזיהום אכן משתרש גוף של ילדים, זה בדרך כלל עובר בקלות וללא סיבוכים. לכן, לשאלה האם אפשר להניק בזמן הצטננות, התשובה היא בהחלט חיובית – כן, לא רק שאפשר, אלא גם הכרחי!

ומתעוררת בעיה נוספת במקרים כאלה. מה יכולה אמא ​​מיניקה לקחת כשהיא מצוננת, ומה עדיף לשים בצד בינתיים? רשימת התרופות המותרות בתקופה זו זהה בערך לטיפול בנשים בהריון:

• פרצטמול;
• תרופות אנטי-ויראליות הומיאופתיות;
• פינוסול, אם האם אינה אלרגית לצמחי מרפא;
• ליסובקט ופארינגוספט;
• סירופים צמחיים או טבליות שיעול.

אין מחסום מסוג שליה שימנע מעבר תרופות לחלב אם. כמעט כל מה שאמא מיניקה אוכלת ושותה הולך לתינוק שלה. לכן, אתה צריך ללמוד היטב את הוראות התרופות, ורק לאחר לוודא שהם בטוחים לחלוטין, להתחיל טיפול.

בחירת דיאטה ל-ARVI

עוד שאלה נפוצה: מה אפשר לאכול ולשתות אם אתם מצוננים? למעשה, עבור זיהומים בדרכי הנשימה יש כמה התאמות לתזונה. בואו נרשום אותם.

שתו הרבה נוזלים

ככל שאדם עם משקה קר יותר, כך ייטב. המגבלה היחידה היא שהמשקה חייב להיות חם. הערה: לא חם, שורף את הגרון שכבר כואב, אבל חם יפה. אלה יכולים להיות תה חמים (תה אדיב עם פטל, טיליה, דומדמניות מצוינים), חליטות צמחים (טימין, אורגנו, קמומיל, אימון חזהועוד רבים אחרים), שחור ו תה ירוק. משקאות חמים עוזרים לשטוף רעלים והם מצוינים לדליל ריר, אז שתו הרבה ולעתים קרובות.

פרי הדר

כמובן שזוג פירות ריחניים לא יצילו אותך מהשפעת ולא יפצו על המחסור חומצה אסקורבית. 100 גרם לימונים מכילים רק 40 מ"ג ויטמין C, והמינון היחיד המינימלי להצטננות הוא עד 500 מ"ג. המשמעות היא שבכל יום טוב לחולה ARVI לאכול לפחות 20-30 לימונים (המשקל הממוצע של לימון צהוב נאה אחד הוא 100 גרם), ולכן, לא ניתן לפצות על הצורך בויטמין C עם פירות בלבד. . עם זאת, חומצה אסקורבית נוספת לא תזיק, אז תה עם לימון ניתן וצריך לשתות כאשר אתה מצונן.

כּוֹהֶל

בכמויות קטנות, אלכוהול מתאים היטב לתזונה לזיהומים ויראליים חריפים בדרכי הנשימה. יש להעדיף משקאות חמים על בסיס יין, מתובלים בקינמון, כוסברה ותבלינים ארומטיים נוספים. אבל לאוהבי בירה, כמו גם משקאות אלכוהוליים חזקים, עדיף להימנע משתיית משקאות אלכוהוליים עד להחלמה.

כדי לא לגרות את הריריות המודלקות, כדאי להימנע ממזונות חריפים, מטוגנים, מתובלים, מלוחים, כמו גם מזונות חמים. התזונה האידיאלית להצטננות היא אוכל שקרוב ככל האפשר לבריא.

פירות וירקות, מוצרי חלבלא להעמיס על הבטן, אלא להרוות את הגוף בקלוריות "בריאות", ויטמינים ומיקרו-אלמנטים.

שימו לב שכאשר מתמודדים עם הצטננות, יש כלל שלא נאמר: אם אתם לא רוצים לאכול, אל תאכלו. העיקר לשתות משקאות חמים. את הניואנס הזה טוב להבין ההורים והסבתות, שמנסים בכל כוחם "לדחוס" אוכל עתיר קלוריות לילד חולה, כדי שהתינוק לא יירד פתאום במשקל. זכור: משקל הוא דבר זמני, אתה יכול לעלות אותו תוך שבוע. אבל אכילה בכוח של הרבה מזון בתקופת השפעת מובילה לבעיות עיכול, וההחלמה לא מקרבת אותך, ואפילו מעכבת אותה. אורגניזם שחייב לבזבז עליו את כל האנרגיה שלו הגנה חיסוניתבמקום זאת, הוא מפרק מזון מעכל. לכן, הכניסו למקרר מאכלים עתירי קלוריות והמתינו מספר ימים – הקיבה בהחלט תיתן סימן שהגיע הזמן לה לאכול.

האם מותר לתרום דם אם מצננים?

שאלה זו מדאיגה לעתים קרובות את משתמשי האינטרנט. ניתן לתרום דם עבור ARVI למטרת העשייה הבלעדית ניתוח כלליולוודא שהזיהום הוא ממקור ויראלי. תוך חצי שעה בלבד, או אפילו מוקדם יותר, תוכלו לוודא שהחיידקים אינם קשורים למחלה. פורמולת הדם במהלך זיהום ויראלי בדרכי הנשימה עוברת שינויים קלים, כלומר:

• מספר הלויקוציטים נשאר תקין או עולה מעט (עם זיהום חיידקי הוא עולה באופן משמעותי);
• V נוסחת לויקוציטיםמספר המונוציטים והלימפוציטים גדל (במהלך זיהומים חיידקיים גדלים נויטרופילים רצועות ומפולחים);
• ESR עשוי להישאר תקין או לעלות מעט ( זיהום חיידקימעורר עלייה משמעותית ב-ESR).

תרומה

ישנה מטרה נוספת לתרומת דם. היא מכובדת ומעוררת רק כבוד והערצה. תרומה היא מעשה התנדבותי לטובת השכן שלך. יתר על כן, לעתים קרובות השכן מתברר כמרוחק לחלוטין, ולעתים קרובות אפילו זָר. אך האם ניתן לתרום דם אם התורם חש בסימני הצטננות? בהחלט לא, ונסביר מדוע.

נגיפי דרכי הנשימה חודרים למחזור הדם בשלב מסוים של החיים. למעשה, מרגע זה מתחילה תקופת הביטויים הקליניים של הצטננות. אם דם כזה עובר עירוי לנמען, אשר ככלל, כבר חולה ודורש טיפול מקיף טיפול רפואי, עוד אחד יצטרף למחלותיו - ARVI. במילים פשוטות, בעשיית מעשה טוב, תורם הנגוע ב-ARVI מוסיף למשחה זבוב במשחה, מה שישלול את הדחף שלו. יתרה מכך, היא עלולה לגרום למטופל נזק בלתי הפיך ואף לסכן את חייו.

המצב מסתבך בשל העובדה שבדיקת הדם, שמתבצעת בוודאי בנקודות התורמים, לא תגלה את הטריק המלוכלך. המשימה של טכנאי מעבדה בעת בדיקת דם שנתרם היא לא לפספס זיהומים חמורים: HIV, הפטיטיס B ו-C ואחרים מחלות מדבקות. אף אחד לא מחפש את ARVI, ובהתאם, אף אחד לא מוצא אותו. לכן, האם בבנק הדם יופיעו דגימות נגועות בנגיפים נשימתיים תלוי רק בהכרה של התורם. אז בואו נהיה מודעים ולא נאפשר לוירוסי ה-ARVI החלשים להתערער חיוניותאדם שנלחם על החיים.

מה עם בית המרחץ?

אוהבי מרחצאות רוסים או פיניים מעדיפים לגרש את כל המחלות עם קיטור וחום. מה הרופאים אומרים על זה? האם אפשר לעשות אמבט אדים אם אתם מצוננים? מסתבר שהכל תלוי בשלב המחלה.

קור ראשוני

ממש בהתחלה, כשארווי רק בקע, בית המרחץ - תרופה מצוינתלהילחם במחלה.

עלייה בטמפרטורה מובילה להגברת זרימת הדם, המאפשרת לך להיפטר ממוצרים רעילים ולהגביר את חילוף החומרים.

שאיפת אדים רטובים בסאונה היא שאיפה אידיאלית. זה יהיה שימושי כפליים אם אתה מרסס שמנים אתריים שיש תכונות חיטוי. אפקט טובשמנים של אקליפטוס, אשוח, ברוש, אורן, עץ התה ואחרים מספקים הקלה. שאיפות עם שמנים אתריים עוזרות לדלל ולהסיר ריר, כמו גם להרטיב את רירית האף.

יְעִילוּת נהלי אמבטיהכאשר מתחיל הצטננות, הוא יגבר אם ילווה בעיסוי באמצעות מטאטא אורן או אקליפטוס. לא פחות שימושיים הם סיד ו מטאטאי ליבנה, המשפרים את ההזעה ומדללים את הריר בריאות ובאף. לפעמים מומלץ לבצע שאיפות "חמות", שעבורן מספיק להחזיק מטאטא חם מאודה לפנים למשך מספר דקות.

הקור בעיצומו

בְּ מחלה קשההמצב כמעט הפוך.

אם ARVI כבר בעיצומו, בית מרחץ הוא התווית נגד.

השיפור במחזור הדם המתרחש במהלך ההליך רק ממריץ את הצמיחה והתרבות של וירוסים ואפילו חיידקים. לכן אמבטיה עלולה לגרום להחמרה הצטננותוהסיבוכים שלהם.

אסור ללכת לבית המרחץ גם כשהטמפרטורה עולה. אפילו סטייה קלה מ נורמת טמפרטורהשם קץ להליך האהוב עליך.

חוקי "אמבט".

אבל גם כשמותרת אמבטיה טובה, כלומר בתחילת הצטננות או כבר בתהליך של החלמה ממנה, חשוב להקפיד על כמה כללים פשוטים:

• לאחר חדר האדים, הליכים "הלם" כגון טבילה בגופן אסורים;
• אין צורך לצאת החוצה ישירות אחרי חדר האדים - תן לגוף שלך להתקרר במשך 15–20 דקות;
• במרווחים בין הביקורים בחדר האדים, הקפידו לחדש את הפסדי הנוזלים. כאשר מתחיל הצטננות, בחר תה עם ויברנום, טיליה, פטל או דומדמניות - תהיה להם אפקט דיאפורי נוסף;
• לאחר בית המרחץ, חשוב לתפוס כיסוי טוב ולמנוע מטיוטות להפחית את היעילות של הדרך הרוסית המסורתית לריפוי הגוף.

האם ניתן לשחות אם אתה מצונן?

רחצה במהלך ARVI ושפעת היא נושא נוסף לדיון. האם מותר לבצע נהלי מים כאשר אתם מצוננים: לשטוף או לשחות בבריכות?

אם אנחנו מדברים על אמבטיה, אז אין בזה שום דבר רע. כמובן, למעט מצבים שבהם אדם עם טמפרטורה גבוההגופים. במקרה זה, ההליך יגביר עוד יותר את החום.

הצטננות היא בשום פנים ואופן לא התווית נגד להתקלח. גם אנשים בריאים וגם חולים צריכים לרחוץ, במיוחד שהם מזיעים הרבה יותר - גם תנודות הטמפרטורה וגם שתייה חמה תורמים לכך. התנאי היחיד שצריך לעמוד בו הוא להימנע מהיפותרמיה. אין צורך להכניס את הגוף ללחץ נוסף, אז לאחר השחייה, התעטפו בשמיכה חמה ושתו כוס תה חם נוספת.

מה לגבי שחייה במקווי מים: נהרות, אגמים, ימים ואוקיינוסים - האם ההנאות הללו מותרות למצוננים? למרבה הצער, שמחות כאלה יכולות להחמיר באופן משמעותי את מהלך המחלה, ולכן עדיף לשכוח מהן לזמן מה.

אבל להשתזף כאשר אתה מצונן אינו אסור. להיפך, חימום יכול לקדם הסרת ריר טובה יותר ולהאיץ את ההתאוששות. היוצא מן הכלל הוא מצבים שבהם ARVI מלווה בעלייה משמעותית בטמפרטורת הגוף (מעל 37.5 מעלות צלזיוס).

רפואת שיניים והצטננות: איך לשלב?

לפעמים הצרות לא באות לבד. ברגע שאתה מצטננת, מופיעות הרבה בעיות אחרות, למשל, השיניים מתחילות לכאוב. מה לעשות אם, עקב ARVI, אתה צריך לבקר את רופא השיניים? האם ניתן לטפל בשיניים בזמן הצטננות? ממש לא, והנה הסיבה.

במהלך ARVI, זיהום מתפתח במהירות בגוף, ומערכת החיסון ממקדת את עבודתה בכיוון אחד - המאבק בנגיפים בדרכי הנשימה. התערבות דנטלית מלווה בדרך כלל בנזק לרקמות - דנטין, חניכיים, קרום רירי חלל פה. תהליכי החלמה אצל אדם הסובל מהצטננות יכולים להיות קשים עקב חסינות מופחתת וזיהום משתולל, מה שאומר שהסיכון לפתח דלקת עולה.

בנוסף, אם יש לך אף סתום וכאב גרון, פשוט אי אפשר לפתוח את הפה ולשבת בשקט במצב הזה במשך 10-15 דקות.

אי אפשר שלא להזכיר את מה שנקרא קור על השפה, או זיהום ויראליהרפס סוג 1. האם ניתן לקבוע ביקור אצל רופא השיניים עם הצטננות מסוג זה? אם יש לך מחלה פעילה, הליכים דנטליים אינם מתאימים. ולא מדובר רק בחסינות מוחלשת ובסיכון לפתח דלקת לאחר טיפול שיניים. הנוזל המצטבר בשלפוחיות מגרדות מצטבר מספר גדולנגיפי הרפס. במהלך טיפולי שיניים קיימת סבירות גבוהה מאוד לפגיעה בדופן הדק של השלפוחית ​​ולהתפשטות של וירוסים רבים. לכן, אף רופא שיניים בדעתו לא יסכים לקבל מטופל איתו פריחות הרפטיות, אלא אם, כמובן, המצב דורש התערבות מיידית.

אתה צריך ללכת לרופא שיניים עבור ARVI רק במקרים קיצוניים, דחופים שלא ניתן לעכב, למשל, עם מסטיק.

החיים עם ARVI

ולבסוף, בואו נדון באיזה סוג של אורח חיים עדיף לנהל כדי להתמודד במהירות עם זיהומים חריפים בדרכי הנשימה? האם זה באמת באמת הכרחי להצטננות? מנוחה במיטה, או האם עדיין ניתן לעבור טיפול "על הרגליים"?

האיש שבמהלך זיהום בדרכי הנשימהממשיך בעקשנות ללכת לעבודה, לא רק מהווה סכנה לאחרים, מפיץ את הזיהום. הוא שם מחסומים חדשים עבור עבודה מוצלחתשֶׁלוֹ מערכת החיסון- אחרי הכל, הגוף, במקום לחסוך כוח כדי להתגבר על הזיהום, נאלץ לבזבז אותו על תחזוקה תמונה פעילהחַיִים. הקור יעבורזה הרבה יותר קל אם אתה חולה בבית, מתחת לשמיכה נעימה, זוכר לקחת את התרופות שלך בזמן ולשתות הרבה תה חם. כלל זה הוא הערובה העיקרית החלמה מהירה. והעבודה בהחלט תחכה לכם, ובעוד שבוע תחזרו לקצב המטורף הישן שלכם, מלאי אנרגיות ותוכניות חדשות.