Ang mga bitamina para sa pagpapalakas ng mga kuko ay mura at epektibo. Anong mga bitamina ang maaaring mapabilis ang paglago ng buhok at ihinto ang pagkawala ng buhok? Ang kemikal na komposisyon ng mga produktong karne ay mayaman

Ang kalusugan at kagandahan ng balat, kuko, at buhok ay makakamit lamang kung ang katawan ng babae ay ganap na pinapakain mula sa loob. Sa modernong nakababahalang mga kondisyon, ang katawan ay nangangailangan ng karagdagang suporta. Sa kabutihang palad, maaari itong ayusin gamit ang moderno mga pharmaceutical na gamot. Ipinakita namin sa iyong pansin ang isang kapaki-pakinabang na pagsusuri na naglalarawan ng mga sikat na kumplikadong bitamina para sa buhok, kuko at balat.

Kilala at abot-kayang gamot na AEVIT

Paglalarawan ng AEVIT

Sa loob ng maraming taon na ngayon, ang pangangailangan para sa isang kumplikadong gamot batay sa isang pares ng mga kapaki-pakinabang na bitamina ay hindi nabawasan. Ito ay bitamina E at bitamina A. Parehong may positibong epekto ang mga ito sa paggana ng katawan ng babae at sa kagandahan ng katawan.

Prinsipyo ng pagpapatakbo ng AEVIT

Sa pagsasagawa, maraming mga kinatawan ng patas na kasarian ang napatunayan na ang gamot ay aktibong gumagana upang maprotektahan ang balat mula sa mapanirang pagkilos ultraviolet radiation, agresibong pagbabago sa temperatura, allergic reactions at mekanikal na stress. Ito ay nagkakahalaga ng noting na ang dalawang bitamina pagsamahin harmoniously sa isa't isa at magkasama epektibong maiwasan ang pagkasira ng tissue sa pamamagitan ng libreng radicals. Ito ay tinatawag na antioxidant effect.

Prophylactic na paggamit ng AEVIT

Ang isang gamot na may kumplikadong epekto ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa lahat ng kababaihan, kahit na walang malubhang problema sa balat. Maipapayo na gamitin ang mga bitamina para sa mga napipilitan matagal na panahon sunbathing, nasa maalikabok na kapaligiran, o nalantad sa pabagu-bagong temperatura. Para sa gayong mga kababaihan, ang AEVIT ay nagbibigay ng tunay na garantiya ng paglaban sa balat negatibong salik mula sa labas, ang katawan ay mananatiling maganda, makinis, nababanat, malambot sa mahabang panahon.

Paano kumuha ng AEVIT?

Kung ang gamot ay ginagamit ayon sa mga tagubilin, kung gayon ang konsentrasyon ng tocopherol at retinol na ito ay sapat na upang ganap na mabigyan ang babaeng katawan ng mga sangkap na ito. Ibig sabihin, sakop ang pang-araw-araw na pangangailangan. Inirerekomenda namin ang pag-inom ng mga kapsula tatlong beses sa isang araw, sa pangkalahatan bago kumain; maaari kang uminom ng hanggang 2 kapsula sa isang pagkakataon.

Para kanino ang AEVIT ay kontraindikado?

Dapat mong malaman na kahit na ito kapaki-pakinabang na gamot may mga kontraindikasyon, maaari itong makapinsala kung masuri ang thyrotoxicosis, ang babae ay buntis o may congestive heart failure. Hindi mo dapat oversaturate ang katawan ng retinol at tocopherol, lalo na kung mayroon kang hypervitaminosis ng mga bitamina na ito.

Ang Aevit, Ledis Formula at iba pang multi-component na paghahanda ay nakakatulong na mapanatili ang kagandahan ng babae at maprotektahan laban sa mga sakit na nauugnay sa kakulangan ng mga bitamina at microelement.

Kumplikadong paghahanda ng babae LADY'S-FORMULA

Mga katangian ng LADY'S-FORMULA

Ito ang gamot na ito na pinili ng maraming kababaihang nag-aalaga sa sarili sa ating bansa. Ang komposisyon ay matagumpay na naglalaman ng isang bitamina complex, mga sangkap ng mineral, pati na rin ang mga biologically active na extract ng halaman. Ang balat ng kababaihan, pati na rin ang mga kuko at buhok, ay tumatanggap ng malakas na pagpapakain mula sa loob dahil sa pagkilos ng bitamina A, maraming bitamina B-group, bitamina H, bitamina P, bitamina D, ascorbic acid, bakal, magnesiyo, tanso, kaltsyum, sink, mangganeso, siliniyum, posporus, yodo. Bilang karagdagan, ito ay nagkakahalaga ng pagpuna sa epekto ng mahahalagang amino acid. Ang burdock extract na kasama sa paghahanda ay nagbibigay sa katawan ng isang bilang ng mga mahalagang biologically active elements na may nakapagpapagaling na epekto.

Ang bisa ng LADY’S-FORMULA

Inirerekomenda ng mga eksperto ang paggamit ng kumplikadong gamot na ito upang mapabuti ang kalusugan ng balat. Ang pagkilos ng isang spectrum ng mga bitamina ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa mga dermatological na sakit. Sa pamamagitan ng pag-inom ng gamot na ito, maaari mong pabagalin ang pagtanda ng balat, kaya ang isang babae ay nagkakaroon ng pagkakataon na magmukhang makinang, anuman ang edad.

Paano kumuha ng LADY’S-FORMULA?

Inirerekomenda namin ang pag-inom ng isang tableta ng gamot tatlong beses sa isang araw. Mangyaring tandaan na halos walang mga kontraindikasyon; sa pangkalahatan, ang produkto ay itinuturing na ligtas. Nakapasa buwanang kurso gamot, kailangan mong magpahinga ng 2 linggo, pagkatapos ay ulitin ang buwan ng pag-inom ng mga tabletas.

Mga sikat na kumplikadong bitamina para sa mga kababaihan

Bilang karagdagan sa dalawang inilarawan mga gamot sa babae, marami pang analogues na mabisa din. Kaya, inilista namin ang mga napatunayang Kumplikadong bitamina para sa buhok, kuko at balat:

• ALPHABET complex
• REVALID ang mga bitamina
• Kumplikadong PERFECTIL
• MERZ women's dragee
• KAPAL NG BUHOK NG INNEOV
• Bitamina COMPLIVIT
• Kumplikadong BIOSIP
• Mga bitamina SOFIA
• Vitamin complex NUTRIKAP
• Phytophanere-Phytotherathrie
• Wellness-Pack-Oriflame
• PANTOVIGAR
• Hyaluronic-Acid-KWC
• Kumplikadong BIOTIN
• NGAYON-Alpha-Lipoic-Acid-NOW-Mga Pagkain
• Mga kapsula ng FITOVAL
• Ang-Collagen-Enriched-Shiseido
• Ang gamot na SELENCIN
• Squalene-Orihiro
• LEBAS NG BREWER
• IMEDEEN TIME OF PERFECTION-Pfizer
• EBICENT
• Doppelherz-Beauty-Cellunorm-Queisser
• VITA-CHARM
• MARINE CALCIUM NA MAY VITAMINS-BIOBALANCE
• AURITA
• COENZYME-BEAUTY-ECOMIR
• REVIVON complex
• Ang gamot na SUPRADIN
• VITRUM-BEAUTY
• LORA-EVALAR
• REVIDOX

Sa kabila ng kasaganaan ng magagandang paghahanda ng bitamina na may mga kumplikadong epekto, hindi mo magagawa nang wala tamang sistema nutrisyon. Ang isang pinag-isipang diyeta ay nagbibigay sa katawan ng babae ng maraming basic at auxiliary substance, kung hindi, ang mga paparating na tabletas ay maaaring hindi masipsip ng maayos o magdulot ng mga side effect. Dapat kang kumain ng mga berry nang mas madalas, ituring ang iyong sarili sa mga prutas, mahalin ang mga mani, dagdagan ang iyong bahagi madahong mga gulay at mga gulay sa iyong pang-araw-araw na diyeta. Hindi ka mabubuhay nang wala kalidad ng karne, isda, mga produktong fermented milk at pagkaing-dagat. Kapaki-pakinabang din para sa lahat ng kababaihan munggo. Maging malusog at maganda.

Talagang nais ng bawat babae na magkaroon ng makapal na buhok, makinis, walang kamali-mali na balat at malakas, malusog na mga kuko. Ngunit ang modernong ritmo ng buhay ay hindi ang pinaka-kanais-nais sitwasyong ekolohikal ang malalaking lungsod ay hindi nag-iiwan ng isang pagkakataon sa maraming kababaihan. Ang mga modernong bitamina complex ay tumulong sa mga kababaihan. Samakatuwid, magiging kapaki-pakinabang para sa sinumang babae na malaman ang rating ang pinakamahusay na bitamina para sa buhok, kuko at balat.

Ang isa sa mga pangunahing elemento ng kagandahan ay ang sapat na suplay ng katawan kapaki-pakinabang na mga bahagi. Kung may kakulangan sa katawan ng isa o ibang sangkap, ang kalusugan ng balat, buhok o mga plato ng kuko ay hindi maiiwasang magdusa.

Bitamina A

Ang isa pang pangalan para sa sangkap na ito ay retinol. Ang pangunahing pag-andar ng sangkap na ito ay upang mapanatili ang kabataan ng cell dahil sa isang malaking halaga ng mga antioxidant at mapabuti immune defense. Sa ilalim ng impluwensya ng retinol, bumababa ang hina ng mga buhok at mga plato ng kuko. Maaaring bawasan ng retinol ang glandular sebum. Bilang resulta ng impluwensya nito, ang buhok ay nagpapanatili ng isang kaakit-akit, maayos na hitsura nang mas matagal.

Para sa mga kuko, ang mga epekto ng retinol ay lalong kapaki-pakinabang. Pinipigilan ng bitamina na ito ang aktibidad ng fungi at binabawasan ang delamination ng mga plate ng kuko. Ngunit hindi mo dapat gamitin nang labis ang retinol. Ang paglampas sa inirekumendang dosis ay tiyak na hahantong sa kabaligtaran na epekto.

Bitamina E

Ang isa pang sangkap na kinakailangan para sa pangmatagalang pangangalaga ng kabataan ay bitamina E o tocopherol. Ang direktang layunin ng sangkap na ito ay upang mapanatili sa tamang kondisyon kalusugan ng reproduktibo mga babae. Sa ilalim ng impluwensya ng tocopherol, ang daloy ng dugo ay isinaaktibo at ang paglaki ng mga kuko at buhok ay pinasigla. Ang bitamina E ay kapaki-pakinabang para sa pagpapalakas ng mga follicle ng buhok at pagpigil sa pagkawala ng buhok.

Ang isang espesyal na anyo ng tocopherol na tinatawag na alpha-tocopherol ay kinakailangan para sa kagandahan at kabataan ng balat. Mula sa kakulangan ng alpha-tocopherol, ang epidermis ay nagsisimulang mag-alis at lumilitaw ang isang pakiramdam ng higpit. Sa pagsasaalang-alang na ito, ang alpha-tocopherol ay idinagdag sa maraming mga produkto na ginagamit para sa dry epidermis.

Bitamina C

Ang sangkap na ito ay isa sa mga kinakailangan para sa paglikha malakas na kaligtasan sa sakit. Ang ascorbic acid ay kapaki-pakinabang din para sa normal na kondisyon ng buhok at mga kuko. Ginagawa nitong malakas ang mga kuko at pinipigilan ang mga ito na maging deformed. Ang bitamina C ay kapaki-pakinabang para sa pagpapabilis ng mga proseso ng pagbabagong-buhay ng cell at pag-activate ng daloy ng dugo. Bilang resulta ng impluwensya nito, ang natural na pagtanda ng katawan ay bumabagal, at ang balat, buhok at mga kuko ay nananatiling bata pa.

Bitamina D

Ang sangkap na ito ay ginawa sa katawan ng tao sa ilalim ng impluwensya ng sikat ng araw. Samakatuwid, ang kakulangan nito ay lalo na talamak sa off-season at taglamig. Ang kakulangan sa bitamina D ay nagiging sanhi ng malutong na mga kuko at hating dulo ng buhok.

B bitamina

Ang mga sangkap na kabilang sa grupong ito ng mga bitamina ay may pananagutan sa maraming proseso na nagaganap sa katawan ng tao. Halimbawa, ang mga bitamina B2 at B5 ay responsable para sa kalusugan at magandang hitsura ng mga dermis. Sa sapat na dami Sa katawan ng mga sangkap na ito, ang mga istruktura ng cellular ay na-renew nang mas mabilis, at ang buhok ay hindi nahati. Ang pinakamahusay na bitamina ng pangkat na ito para sa buhok ay bitamina B7 o biotin. Ito ay perpektong nagpapalakas ng mga buhok, na ginagawang posible na gamitin ito sa paggamot ng pagkakalbo.

Pamantayan para sa pagpili ng isang bitamina complex

Kapag bumili ng bitamina complex na gusto mo, dapat mong sundin simpleng rekomendasyon. Siguraduhing pag-aralan ang komposisyon ng mga napiling multivitamins. Bilang karagdagan sa mga bitamina, ang produkto ay dapat maglaman ng iba pang mga kapaki-pakinabang na sangkap. Kabilang dito ang mga microelement tulad ng calcium, magnesium, zinc, silicon at iba pa. Huwag bumili ng produkto kung naglalaman ito ng maraming pandagdag, panlasa at tina. Kapag umiinom ng naturang gamot, may mataas na posibilidad na magkaroon ng allergy.

Siguraduhing sundin ang mga tagubilin ng iyong doktor. Ang isang espesyalista lamang ang maaaring masuri kung aling mga sangkap at sa anong anyo ang kailangan mo. Kapag bumibili, huwag pumili kung aling kumpanya mas mabuting gamot Sa mga tuntunin ng presyo, ang isang mataas na presyo ay hindi palaging nagpapahiwatig ng parehong antas ng kalidad.

Paano kumuha ng mga bitamina complex nang tama

Upang ang epekto ng pag-inom ng biniling gamot ay maging kumpleto hangga't maaari, dapat itong gamitin nang tama. Ang pinakamahusay na oras upang uminom ng mga kumplikadong gamot ay ang unang kalahati ng araw, kasama ang pagkain. Kung kukuha ka ng mga bitamina na kabilang sa B-group nang hiwalay nang pasalita, mas mahusay na gawin ito sa gabi, dahil ang mga sangkap na ito ay may sedative effect. Tiyaking uminom ng tubig, hindi tsaa, juice, o iba pang inumin, kasama ang iyong mga kapsula o tablet.

Tanggapin kumplikadong paghahanda kaagad sa kurso. Ang mga kapaki-pakinabang na sangkap na naglalaman ng mga ito ay naipon sa katawan. Sa isang panandaliang pag-inom ng isang bitamina complex, ang inaasahang resulta ay hindi malamang na mangyari, kahit na pinili mo ang tamang gamot. Ang kinakailangang tagal ng pagkuha ng bitamina complex ay dapat matukoy ng iyong doktor, ngunit kung pipiliin mo ang complex sa iyong sarili, pagkatapos ay sundin ang mga nakalakip na tagubilin.

Matuto nang higit pa tungkol sa mga bitamina sa pangangalaga sa buhok sa payo ng video mula sa isang espesyalista:

Rating ng kalidad ng mga bitamina complex

Imposibleng sabihin nang walang pag-aalinlangan kung aling kumplikadong gamot ang mas mahusay at alin ang hindi sulit na bilhin. Ang lahat ay nakasalalay sa mga tiyak na pangangailangan ng tao. Para sa ilan, ang lakas ng buhok at mga kuko ay mahalaga, ang iba ay nangangailangan ng pinahusay na paglaki, at ang iba ay nangangailangan makinis na balat. Kapag pumipili ng bitamina complex, ipinapayo namin sa iyo na umasa sa iyong mga pangangailangan, ang komposisyon ng produkto at mga pagsusuri ng mga taong nakagamit na ng gamot.

Mga bitamina para sa kumplikadong epekto sa buhok Femicode

Ang produktong ito ay ginawa ng isang kilalang kumpanyang Danish, ngunit ang domestic medicine ay nagbibigay din dito ng mataas na marka. Ang gamot na Femikod ay namumukod-tangi mula sa karamihan dahil naglalaman ito ng katas ng horsetail, pati na rin ang maraming bitamina na kabilang sa pangkat B.

Ang kumplikadong gamot na ito ay maaaring gamitin sa pareho mga layuning panggamot, at bilang napapanahong pag-iwas. Ito ay perpektong nag-aalis ng pagkawala ng buhok, pagkatuyo at iba pang mga problema. Dahil sa pagkakaroon ng biotin sa mga sangkap, ang gamot na ito ay maaaring tawaging isa sa mga pinakamahusay na stimulant sa paglago ng buhok.

Mga kalamangan:

• balanseng komposisyon;
• inaalis ang pagkawala ng buhok;
• nililinis ang balat ng acne;
• nagpapalakas ng mga kuko.

Bahid:

• mataas na presyo.

Ang average na presyo ay 1063 rubles.

Densidad ng Buhok ng Inneov

Ang kumplikadong gamot na ito ay ginawa sa France. Ito ay napakapopular sa kabila ng mataas na presyo. Ang produktong ito ay namumukod-tangi sa iba dahil sa pagkakaroon ng taurine, na isang malakas na antioxidant at kapaki-pakinabang para sa pagprotekta sa mga follicle ng buhok mula sa pinsala.

Bilang karagdagan, ang complex na ito ay kinabibilangan ng mga extract mula sa green tea at grape seeds. Salamat kay kapaki-pakinabang na komposisyon Ang Inneov ay nagpapataas ng sirkulasyon ng dugo at nagbibigay ng mataas na kalidad na nutrisyon sa mga buhok. Ang zinc, na bahagi ng paghahanda ng bitamina, ay nakikibahagi sa paggawa ng keratin.

Mga kalamangan:

• epektibo;
• ay magagamit sa isang maginhawang anyo.

Bahid:

• mahal;
• ang epekto ay hindi magtatagal;
• mahirap mamili.

Ang average na presyo ay 1244 rubles.

Ang bitamina complex na ito ay ginawa ng kumpanya ng Hungarian na TEVA. Kabilang sa mga bahagi ng gamot na ito mayroong maraming mga kapaki-pakinabang na sangkap, salamat sa kung saan ang produkto ay epektibong nagpapanumbalik ng istraktura ng buhok at malulutas ang problema ng pagkawala ng buhok. Ang mga kapsula na ito ay hindi dapat gamitin kung ang mga plato ng kuko ay nasira ng fungus o sa mga kaso kung saan ang mga problema ay sanhi ng hormonal imbalance.

Inirerekomenda na kumuha ng Revalid nang hindi bababa sa 3 buwan. Kung ang pagkawala ng buhok ay napakalubha, pagkatapos ay sa unang buwan inirerekomenda na gamitin ang gamot sa dobleng dosis.

Mga kalamangan:

• mabilis at epektibong malutas ang problema ng pagkawala ng buhok;
• bihirang maging sanhi ng mga alerdyi;
• nagbibigay liwanag ng buhok.

Bahid:

• ang halaga ng buong kurso ng paggamot ay medyo mataas;
• maaaring magdulot ng pagkahilo.

Ang average na presyo ay 750 rubles.

Pantovigar

Ang produktong ito ay ginawa sa Switzerland. Ang mga aktibong sangkap ng bitamina complex ay kinabibilangan ng thiamine, calcium, yeast, keratin at cystine. Ang mga sangkap na ito ay aktibong nagpapanumbalik ng cellular na istraktura ng mga buhok at tumutulong na palakasin ang mga follicle ng buhok. Ang kurso ng pagkuha ng Pantovigar ay maaaring mula sa tatlong buwan hanggang anim na buwan.

Ang gamot na ito ay hindi dapat gamitin ng mga buntis na kababaihan. Ang iba ay maaaring magkaroon ng mga reaksiyong alerdyi.

Mga kalamangan:

• epektibong malutas ang problema ng pagkawala ng buhok;
• pinapagana ang paglaki ng mga kulot at mga kuko;
• magandang komposisyon.

Bahid:

• mahal;
• Maaaring may pagduduwal at paninigas ng dumi;
• Para sa magandang resulta kailangang kunin ng mahabang panahon.

Ang average na presyo ay 1700 rubles.

Ang bitamina complex na ito ay ginawa ng kumpanya ng Finnish na Bayer. Among aktibong sangkap ang gamot ay isang oil extract mula sa wheat germ at millet extract. Ang gamot ay maaaring inumin upang maalis ang kahit na matinding pagkawala ng buhok. Sa mga unang buwan matinding pagkawala Inirerekomenda na doblehin ang dosis. Kasabay nito, ang mga buntis na kababaihan at mataas na sensitivity Hindi ka dapat kumuha ng alinman sa mga bahagi ng Priorin.

Mga kalamangan:

• mahusay na resulta;
• pagpapalakas ng mga follicle ng buhok;
• pagpapahinto sa delamination ng nail plates.

Bahid:

• mataas na presyo;
• pangmatagalang paggamit;
• mahirap hanapin sa pagbebenta.

Ang average na presyo ay 4000 rubles.

Ang bitamina complex ay binuo ng domestic kumpanya na Vertex. Sa pakete, ang mga tablet ay nahahati sa araw at gabi na dosis. Ang complex ay naglalaman ng maraming kapaki-pakinabang na sangkap, selenium, beta-carotene, tocopherol, ascorbic acid.

Ang bitamina complex na ito ay inirerekomenda para sa paggamit sa kaso ng matinding pagkawala ng buhok. Upang makakuha ng magagandang resulta, dapat na inumin ang Aleran nang hindi bababa sa isang buwan.

Mga kalamangan:

• kumikilos nang mabilis;
• para sa mahusay na mga resulta, ito ay sapat na upang gamitin para sa isang buwan;
• Gumagana lamang ito sa buhok.

Bahid:

• mga tina sa shell;
• kailangan mong ulitin ang kurso nang dalawang beses sa isang taon;
• maaaring may mga reaksiyong alerdyi.

Ang average na presyo ay 425 rubles.

Ang mga bitamina na ginawa sa France ay likidong solusyon, na dapat ilapat sa ugat na bahagi ng buhok. Among aktibong sangkap Kasama sa bitamina complex na ito ang Vichy thermal water, arginine, aminexil at iba pang mga kapaki-pakinabang na sangkap para sa buhok.

Ang bitamina complex na ito ay kapaki-pakinabang para sa matinding pagkawala ng buhok. Sa paunang yugto, kailangan mong gumamit ng isang kapsula bawat araw, at pagkatapos, upang mapanatili ang epekto, sapat na gumamit ng 3 ampoules bawat linggo.

Mga kalamangan:

• ang solusyon ay mahusay na hinihigop;
• mataas na resulta;
• hindi nag-aambag sa mamantika na balat.

Bahid:

• para sa isang magandang resulta kailangan mong gumamit ng higit sa isang pakete;
• mataas na presyo.

Ang average na presyo ay 2100 rubles.

Ang bitamina complex na ito ay ginawa sa France. Naglalaman ito ng maraming kapaki-pakinabang na bitamina, pati na rin fatty acid, na may kapaki-pakinabang na epekto sa kalusugan ng mga kuko, buhok at balat. Inirerekomenda ang mga phyto capsule na gamitin upang mapabuti ang kondisyon ng buhok kapag nalalagas nang husto ang buhok.

Kailangan mong inumin ang gamot na ito sa loob ng 4 na buwan. Gayunpaman, ang pagbubuntis at paggagatas ay contraindications.

Mga kalamangan:

• ang buhok ay nagiging mas malakas;
• mabilis lumaki ang mga kuko.

Bahid:

• mamahaling gamot;
• malutong na mga kuko.

Ang average na presyo ay 2000 rubles.

Perfectile

Ang kumplikadong ito ay naglalaman ng maraming bitamina, kabilang ang mga bitamina B, pati na rin ang mga bitamina C, D at E. Naglalaman din ito ng mga extract ng halaman at kapaki-pakinabang na mga bahagi ng mineral. Ang bitamina complex na ito ay inirerekomenda para sa paggamit sa mga kaso ng aktibong pagkawala ng buhok at mahinang kondisyon ng mga kuko at balat.

Mga kalamangan:

• epektibong nagpapalakas ng mga kuko;
• ang buhok ay lumalaki nang mas mabilis;
• ay may maginhawang release form.

Bahid:

• posibleng sakit sa tiyan;
• pagsusuka;
• pagduduwal.

Ang average na presyo ay 500 rubles.

Formula ng babae

Ang bitamina complex na ito ay ginawa sa Canada at idinisenyo upang mapabuti ang kondisyon ng balat, kuko at buhok. Kasama sa bitamina complex ang kapaki-pakinabang na zinc at yodo. Inirerekomenda na gamitin ito sa kaso ng pagtaas ng pagkawala ng buhok, pati na rin sa panahon ng pagbawi pagkatapos ng matinding pag-aayuno na may matinding pagbaba ng timbang sa katawan. Bilang resulta ng paggamit nito, ang mga follicle ng buhok ay makabuluhang pinalakas, ang balat ay nagiging mas siksik at mas nababanat.

Mga kalamangan:

• kumplikadong epekto sa balat, buhok at mga kuko;
• mataas na kahusayan;
• abot kayang presyo.

Bahid:

• Hindi natukoy.

Ang average na presyo ay 643 rubles.

Vitasharm

Ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan nito mineral complex Ang mga bitamina ay, sa kabila ng hindi magandang komposisyon, ito ay gumagana nang maayos. Kasama sa listahan ng mga sangkap ng Vitasharma ang ilang bitamina, calcium patentate, at nicotinamide. Bilang resulta ng pagkuha nito, ang balat ay lumapot, nagiging nababanat at maigting. Bilang karagdagan, ang buhok ay tumitigil sa paglagas at ang mga plato ng kuko ay humihinto sa pagbabalat.

Mga kalamangan:

• abot-kayang presyo;
• ang paglago ng buhok ay isinaaktibo;
• nagpapabuti ang kondisyon ng balat;
• Ang mga pako ay humihinto sa pagkasira.

Bahid:

• kakarampot na komposisyon.

Ang average na presyo ay 170 rubles.

Merz Beauty

Ang bitamina complex na ito ay naglalaman ng isang klasikong kumbinasyon ng mga kapaki-pakinabang na sangkap, na kinukumpleto ng matagumpay na bakal. Kaugnay nito, inirerekomenda ang Merz Beauty na gamitin ng mga buntis upang maiwasan ang anemia. Ang gamot na ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa buhok, epidermis at mga plato ng kuko. Bilang resulta ng pag-inom nito, hindi na kailangang uminom ng karagdagang mga gamot.

Mga kalamangan:

• nagpapalakas ng mga follicle ng buhok;
• nagbibigay ng magagandang resulta;
• maaaring gamitin sa panahon ng pagbubuntis;
• gumagana nang komprehensibo.

Bahid:

• hindi mahanap.

Ang average na presyo ay 880 rubles.

Ang komposisyon ng bitamina complex na ito ay maaaring tawaging napakakaraniwan, ngunit ang mga bahagi ay naglalaman ng lebadura, na nagpapalaki ng buhok sa isang pinabilis na bilis. Bukod dito paghahanda ng bitamina ay isang mahusay na trabaho ng pagpapanumbalik ng buhok. Ang isang karagdagang kalamangan ay ang makatwirang presyo.

Mga kalamangan:

• mababa ang presyo;
• nakakaya nang maayos sa gawain ng pagpapanumbalik ng buhok.

Bahid:

• mahinang komposisyon;
• Posibleng pagduduwal habang ginagamit at iba pang mga side effect;
• matagal maghintay sa resulta.

Ang average na presyo ay 310 rubles.

Tulad ng nakikita mo, ang pagpili ng mga epektibong bitamina complex para sa paglutas ng mga problema sa balat, kuko at buhok ay medyo malawak. Kapag gumagamit ng alinman sa mga ito, kinakailangang isaalang-alang na ang resulta ay makikita lamang pagkatapos ng ilang buwan. Samakatuwid, kailangan mong maging matiyaga at suriin ang mga resulta pagkatapos lamang ng ilang buwan. regular na paggamit bitamina complex.

At panghuli, ilang mga tip sa kung ano ang dapat mong kainin upang mapanatiling malusog ang iyong buhok:

Maaaring gusto mo rin:

Ang pinaka-epektibong calcium supplement para sa mga matatanda at bata sa 2019

maganda, Makapal na buhok at maayos na mga kuko ang isa sa mga pangunahing layunin ng bawat babae. Dahil sa hindi sapat na dami kapaki-pakinabang na elemento nasira ang mga kuko, mabagal na lumalaki, nalalagas ang buhok, nahati, at may mapurol na kulay. Upang maibalik ang lakas at ipagpatuloy ang paglaki, kailangan mong suportahan ang mga ito mula sa loob sa pamamagitan ng pagpili ng mga bitamina upang mapanatili ang buhok at mga kuko na mura at epektibo.

Ang katawan ay dapat palaging tumanggap ng lahat ng nawawalang bitamina at mineral. Una sa lahat, dapat mong matukoy kung aling mga microelement ang kulang sa iyong katawan at piliin ang tamang bitamina complex.

Ang pangkalahatang kinakailangan ay magkaroon ng:

• magnesiyo;
• kaltsyum;
• glandula;
• sink

Mga bitamina para sa paglaki ng buhok at kuko

Hindi lahat mga kagamitang pampaganda kayang harapin ang mga problema labis na pagkalagas ng buhok buhok at mabagal na paglaki ng kuko. Ang mga espesyal na bitamina na maaaring gawing normal ang paglaki, maiwasan ang pagkawala ng buhok at malutong na mga kuko ay darating upang iligtas.

Alerana

Russian na gamot para sa pagpapabuti ng paglago ng buhok.

Ginawa sa dalawang formula:

1. Gabi - nagtataguyod ng paglago, pinasisigla ang pag-unlad ng buhok, nagbabagong-buhay ng mga selula, nagpapabagal sa pagkawala ng buhok.
2. Araw - pinoprotektahan at ibalik ang buhok mula sa mga ugat.

Ang mga bitamina ng Aleran ay kinukuha bilang kurso ng bitamina-mineral sa loob ng 2-3 buwan.

Evalar

Mga Bitamina Evalar - natural na paghahanda upang mapangalagaan ang buhok mula sa loob. Ang mga bahagi ng gamot ay nagtataguyod ng paglago, pagpapalakas, pagkalastiko at lakas ng anit. Tagal ng paggamit hanggang 3 buwan, 2 tablet bawat araw.

Mahalaga! Ang paulit-ulit na paggamit ay pinapayagan pagkatapos ng 2 linggong pahinga.

Fitoval

Espesyal na binuo formula para sa mabilis na paglaki buhok at mga kuko. Angkop hindi lamang para sa paggamot ng labis na pagkawala ng buhok, kundi pati na rin para sa pag-iwas. Nagpapalakas ng mahina, malutong mga follicle ng buhok at mga plato ng kuko.

Ang mga sangkap na kasama sa gamot ay nag-aambag sa paglulunsad ng mahalaga metabolic proseso katawan. Ibinabalik ang malusog na hitsura at kagandahan. Maaaring gamitin mula 15 edad ng tag-init, mga kurso sa loob ng 2 buwan.

Pantovigar

Vitamin complex na may therapeutic effect. Inirerekomenda na dalhin ito para sa mga malubhang problema na nauugnay sa pagkawala ng buhok at mabagal na paglago ng buhok. Kapag may pagbabago sa istraktura ng mga follicle ng buhok sa ilalim ng impluwensya ultraviolet radiation at pinsala sa kemikal.

Mahalaga! Ang Pantovigar ay nagpapabuti at nagpapasigla sa lahat metabolic proseso, dahil dito ito ay nakamit positibong epekto mula sa aplikasyon. Ang tagal ng paggamot ay hanggang 6 na buwan.

Sistema 4

Ang natural na produkto ay kumikilos sa mga follicle ng buhok, nagpapagaling sa anit at nagpapabilis sa paglago ng buhok. Isa sa mga pinakamahal na gamot, ang average na gastos ay 2,200 rubles. Kurso 2 buwan, mag-apply 2 beses sa isang linggo.

Selentsin

Homeopathic na lunas na binubuo ng eksklusibo ng natural na sangkap. Ang Selencin ay isang kumplikadong ahente ng pagpapalakas na umaabot sa anit sa pamamagitan ng dugo at nagre-regulate sebaceous glands, binabawasan ang bilang ng mga natutulog na follicle ng buhok, pinatataas ang bilang ng mga aktibo. Pina-normalize ang sirkulasyon ng dugo at nagtataguyod ng nutrisyon ng mga ugat.

Ang produkto ay ginagamit bilang isang indibidwal o kumplikadong paggamot pagkawala ng buhok. Para sa maximum na epekto, tumagal ng 30 minuto bago o pagkatapos kumain, 3 beses sa isang araw, sa loob ng 60 araw.

Mahalaga! Ang paulit-ulit na paggamit ng gamot ay pinapayagan lamang bilang inireseta ng isang doktor, 1-2 linggo pagkatapos ng unang kurso ng paggamot.

Mga bitamina para sa pagpapalakas ng buhok at mga kuko

Ang pagpapalakas ng mga complex ay makakatulong sa makabuluhang bawasan ang pagkawala ng buhok at malutong na mga kuko. Ang balanseng komposisyon ng mga kumplikadong bitamina ay epektibong nagtataguyod ng isang malusog na hitsura at pinoprotektahan laban sa pagkasira at pagkawala ng buhok.

Vitrum beauty

Isang kumplikadong gamot upang mapabuti ang sigla ng buong katawan at kaligtasan sa sakit. Amerikanong bitamina lalo na para sa mga kababaihan, isinasaalang-alang ang lahat ng mga tampok na istruktura ng babaeng katawan at mga pangangailangan nito. Tinitiyak ng balanseng komposisyon ang pagpapabuti ng istraktura ng mga plato ng buhok at kuko.

Kasama:

• bitamina;
• mga amino acid;
• mineral.

Upang makamit ang maximum na epekto, ang dosis ay maaaring tumaas mula sa 1 tablet bawat araw hanggang 3.

Vitasharm

Nagpapabuti ng istraktura ng buhok, kuko at balat. Ang gamot ay kumikilos nang direkta sa mga follicle ng buhok, hindi pinapayagan silang masira at pinasisigla ang paglaki. Uminom pagkatapos kumain sa loob ng 30 araw; kung kinakailangan, ang kurso ay maaaring ulitin.

Muling valid

Ang gamot ay tumutulong sa pagpapabuti at pagbabago ng istraktura ng buhok at mga kuko. Binabawasan ang hina, nagpapalusog, nagpapanumbalik ng mga plato ng kuko at mga follicle ng buhok. Uminom ng gamot 3 beses sa isang araw, 1 kapsula.

Perfectile

Isang komprehensibong produkto upang maalis ang labis na tuyong balat, palakasin ang buhok at mga kuko. Kasama sa komposisyon ang 25 aktibong sangkap na umakma sa bawat isa, na nagbibigay-daan sa iyo upang malutas ang lahat ng mga problema ng katawan.

Ang epekto ay kapansin-pansin pagkatapos ng unang linggo ng paggamit. Upang pagsamahin ang resulta, ang kurso ay isinasagawa ng 2 beses. Kailangan mong uminom ng 1 kapsula bawat araw, mas mabuti pagkatapos kumain.

Merz Beauty

Pinagsamang beauty vitamins. Epektibong alisin ang pinsala sa may kulay na buhok, ibalik pagkatapos ng perm at madalas na paggamit ng mga hair dryer. Salamat sa bakal na kasama sa produkto, ang mga kuko ay nagiging malakas, hindi alisan ng balat o masira.

Ang epekto ng gamot ay kapansin-pansin pagkatapos ng ilang araw ng paggamit at tumatagal ng sa mahabang panahon. Kailangan mong uminom ng 2 tablet sa isang araw para sa 1 buwan.

Duovit

Pinagsama at balanseng paghahanda para sa araw-araw na paggamit. Ginagamit upang mapanatili ang malusog na anit, nagbabala napaagang pag-edad mga selula.

Ang regular na paggamit ay nagbibigay-daan sa iyo upang magdagdag ng ningning sa iyong buhok, palakasin ito, at protektahan ito mula sa pagkasira at pagkawala. Ang pinakamahusay na mga bitamina upang mapanatili ang kalusugan ng babaeng katawan.

Lady's Formula Beauty

Ang produkto ay kinuha para sa kumplikadong paggamot ng pagkawala ng buhok. Ang formula ng Lady ay magpapanumbalik ng buhok at mga kuko malusog na kalagayan. Pinoprotektahan laban sa masamang epekto sa katawan panlabas na mga kadahilanan. Ang Ladys Formula ay naglalaman ng 29 na sangkap na kapaki-pakinabang sa katawan. Pinapayagan para sa paggamit ng mga kabataan na higit sa 12 taong gulang.

Aevit

Murang bitamina na maaaring mapabuti ang pangkalahatang kondisyon ng buhok at mga kuko. Maaari lamang kunin ayon sa inireseta ng doktor, ang kurso ng paggamot ay hanggang 40 araw, isang tablet bawat araw.

Supradin

Mga bitamina ng kababaihan na gawa sa Swiss. Pinasisigla ang mga proseso ng metabolic at pinapanatili ang balanse ng enerhiya ng katawan. Nagsusulong ng pagpapalakas. Kasama sa komposisyon ang mga macro at microelement. Uminom ng 1 tablet bawat araw nang hindi bababa sa isang buwan, kung kinakailangan, ulitin ang kurso pagkatapos ng ilang buwan.

Mga kumplikadong gamot

Doppelhertz

Mga bitamina doppelherz komprehensibong solusyon lahat ng problema ng babaeng kagandahan. Nag-optimize ng mga proseso ng metabolic, sumusuporta sa paglaki at pagpapalakas. Nagtataguyod ng pagpapanumbalik ng istraktura, pinoprotektahan laban sa mga agresibong impluwensya kapaligiran. Kailangan mong uminom ng isang kapsula ng gamot bawat araw. Ang tagal ng paggamot ay hanggang 2 buwan.

Solgar

American biologically aktibong additive. Ang gamot ay partikular na idinisenyo para sa mga kababaihan. Epektibong nagpapalakas, nagtataguyod ng paglago, humihigpit sa balat. Ang resulta ay kapansin-pansin pagkatapos ng isang buwan ng regular na paggamit; maaari kang gumamit ng 1 tablet bawat araw hanggang sa 3 buwan.

Complivit

Kinukumpleto ng mga bitamina ang pangunahing kumplikado para sa kagandahan, makintab na buhok, malusog, malakas na mga kuko. Ang produkto ay idinisenyo upang pagyamanin ang buong katawan ng mahahalagang mineral at bitamina. Balanseng komposisyong kemikal replenishes complivita pang-araw-araw na pangangailangan katawan. SA para sa mga layuning pang-iwas uminom ng 1 tablet bawat araw; sa kaso ng talamak na kakulangan ng nutrients, ang dosis ay nadoble.

Mahalaga! Para sa magandang pagsipsip ang mga bahagi ng gamot ay nangangailangan ng kumpleto at wastong nutrisyon.

Femicode

Paghahanda ng bitamina at mineral upang mapanatili ang kagandahan at kalusugan hitsura anit at mga plato ng kuko. Ang mga pinakamainam na resulta ay nakamit kapag ginamit kasabay ng mga panlabas na paghahanda. Hindi isang mamahaling produkto, ngunit isang epektibong produkto. Uminom ng 1 kapsula bawat araw nang hindi hihigit sa 4 na linggo.

Priorin Extra

Mga bitamina ng Finnish para sa pagbawi mga hormonal disorder at pagpapapanatag ng lahat ng proseso sa katawan. Tumutulong na palakasin ang buhok at mga kuko. Pinapayagan na gumamit ng isang kapsula bawat araw hanggang sa 3 buwan.

Paano pumili ng kinakailangang bitamina complex?

Aling mga bitamina ang dapat inumin ay depende sa mga sanhi ng mga problema sa anit at mga kuko. Mahal na produkto ay hindi nangangahulugang epektibo. Maraming murang gamot ang mabilis at mahusay na makapagpapanumbalik ng kagandahan at kalusugan ng babae.

Isa sa mga pinaka nakikitang bahagi katawan ng tao, ay isa ring panlabas na tagapagpahiwatig ng kalusugan ng tao. Maaari mong subaybayan ang kondisyon ng mga kuko ng kababaihan hormonal cycle, pangkalahatang kondisyon kalusugan ng katawan at kaligtasan sa sakit.

Ang mga pangunahing dahilan ng kanilang pagpapahina ay:

1. Baguhin mga antas ng hormonal . Nagsimula na ang menopause, transisyonal na edad o ang paparating na mga araw ng regla ay dapat mag-isip tungkol sa mas maingat na pangangalaga sa kuko! Pagkuha mga hormonal na gamot, tranquilizer at contraceptive, dapat mong isipin ang mga kahihinatnan nang maaga at timbangin ang mga panganib.
2. Pinahina ang kaligtasan sa sakit at metabolic disorder. Ang mga pana-panahong pagsalakay ng sipon, dysbiosis, hindi balanseng diyeta at madalas na stress na may labis na trabaho ay maaaring humantong sa malubhang kahihinatnan para sa katawan, na humahantong, bukod sa iba pang mga bagay, sa panghihina at paghahati ng mga kuko. Kung may kakulangan ng protina, kaltsyum o magnesiyo sa pagkain na iyong kinakain, kung gayon ang mga problema sa mga kuko ay tiyak na hindi maiiwasan. Kung lumitaw ang mga puting spot, paghihiwalay at pagkasira ng mga plato ng kuko, dapat kang kumunsulta sa isang immunologist kung sakali.

Ang pinakamahusay na mga bitamina para sa mga kuko

Kaya, kung nakita mo ang isa sa mga nakalistang palatandaan, mayroon kang tanong: "Ano ang gagawin"? Ang pinakasimpleng sagot: simulan ang pagpapakain sa iyong mga kuko na may mga bitamina. Marami sa mga problema sa itaas ang eksaktong pinanggalingan dahil sa kakulangan ng ilang bitamina. Mayroong dalawang pangunahing paraan upang makakuha ng bitamina ang katawan: mula sa pagkain at mula sa mga bitamina complex.

Pag-uusapan natin ang tungkol sa huli nang mas detalyado, ngunit narito ang isang listahan ng mga bitamina na kapaki-pakinabang para sa pagpapalakas ng mga kuko:

1. A at E (retinol at tocopherol) – ang pinaka malusog na bitamina upang bigyan ang mga kuko ng lakas at kinis. Pinasisigla nila ang paglaki ng kuko, at sa kawalan ng bitamina E, ang mga kuko ay nagsisimulang pumutok, nagiging tuyo at magaspang.
2. Kulang sa B bitamina Ang pangalawang pinaka-kasakuna problema ng mga kuko ay na kung wala ang mga ito, ang kuko plate ay nagsisimula sa manipis out, samakatuwid, ang mga kuko ay nagiging mas malutong. Ang kakulangan ng mga microelement tulad ng B1 (thiamine), B3 (nicotinamide) at B6 (pyridoxine), na kasangkot sa synthesis ng keratin - ang pundasyon ng malusog na mga kuko, ay naghihikayat sa hitsura ng mga grooves at puting mga spot sa mga kuko.
3. Sikat bitamina C sa kaso ng mga kuko, ito ay perpekto para sa pag-iwas: ito ay mapoprotektahan laban sa paggawa ng malabnaw at magiging angkop para sa mas mahusay na mga kondisyon ng mga microelement na ipinahiwatig sa itaas.

Anong mga pagkain ang hahanapin para sa mga bitamina: mga tagubilin para sa paggamit

Upang lumikha ng isang mahusay na diyeta na hindi magdudulot ng pinsala sa kalusugan, dapat mong isama sa iyong diyeta ang mga pagkaing naglalaman malaking bilang ng microelements, at para sa kanilang mas mahusay na pagsipsip - pagsamahin ang mga pinggan.

1. Retinol (A) lahat ng orange seasonal vegetables ay mayaman, tulad ng carrots, pumpkin at kahit na kampanilya paminta, gayunpaman, ito ay isang bitamina na natutunaw sa taba, iyon ay, ito ay hinihigop lamang kasama ng mga taba. Kaya, kasabay ng pagkain ng mga sariwang karot, dapat mong alagaan ang bahagi ng protina ng iyong diyeta: isda sa dagat at mga produkto ng pagawaan ng gatas. Ang walang hanggang kasama ng retinol, bitamina E, ay matatagpuan sa olibo at hindi nilinis na langis ng gulay, mga mani at sariwang sprouts ng beans, gisantes, atbp. Payo: Eksperimento sa mga produkto: magdagdag, halimbawa, mga sariwang gadgad na karot na may kulay-gatas o sa pangunahing hapunan ng isda maghain ng paminta o carrot salad. O maaari mong gamitin ang mga karot kasama ng lemon para sa isang magandang palamuti. Ang isang kapalit para sa mga nakakapinsalang chips ay maaaring ibigay ng mga mani, na pinakamarami abot-kayang presyo ay makikita sa mga istante ng tindahan!
2. B bitamina ay matatagpuan sa halos buong pagkain natin: karne at mga produkto ng pagawaan ng gatas, lahat ng cereal, berdeng gulay at prutas. Sa tag-araw - berdeng mansanas, kung saan ang mga kapaki-pakinabang na microelement ay "nagtutulungan" sa sink at bakal. Sa taglagas - lahat ng uri ng repolyo (pula, kuliplor, puting repolyo), at bitamina B5 (pantheonic acid) ay matatagpuan sa hinog na mga kamatis, karot at mga gisantes.

Paano palakasin ang iyong mga kuko

Pagkatapos suriin ang listahan ng mga produkto at ayusin ang lugar, maaari kang magpatuloy nang direkta sa direktang epekto sa mga kuko. ? Ang pinaka-makatuwirang paraan sa tahanan ay ang bumaling sa mga likas na kaloob ng kalikasan. Ang pinakasikat na paraan ay pampalusog na paliguan. Lemon juice, sea salt, yodo, tinctures at decoctions ng herbs, natural juices at vegetable oils.

Mag-aalok kami ng isang recipe para sa isang pampalusog na paliguan ng asin:

1. Bumili asin sa dagat sa isang parmasya o beauty salon, maaari ka ring gumamit ng mga cosmetic bath salt.
2. Ang paliguan ay dapat maliit, ngunit sapat na malaki para magkasya ang iyong mga kamay nang walang kakulangan sa ginhawa. Hugasan ito ng maigi gamit ang sabon bago ang pamamaraan.
3. 1 tbsp. ang isang kutsara ng 250-300 ml ay itinuturing na isang sapat na proporsyon para sa isang paliguan nang hindi nagiging sanhi ng pinsala sa balat ng mga kamay.
4. Upang mapabuti ang epekto, maaari mong pagsamahin ang mga iminungkahing remedyo sa itaas, halimbawa, magdagdag ng ilang patak ng yodo o lemon juice, ngunit huwag lumampas ang luto!
5. Ang tubig ay hindi dapat mainit, ngunit sapat din ang init upang hindi lumamig sa loob ng 15 minuto - average na tagal mga pamamaraan.
6. Matapos lumamig ang tubig, dapat mong alisin agad ang iyong mga kamay, banlawan ang mga ito at balutin ito ng malambot na tuwalya. Ang mga cream na mayaman sa microelements at bitamina A at E ay may magandang epekto.

Paano mapabilis ang paglaki ng kuko

Bilang karagdagan sa mga nabanggit na nutritional bath na may yodo, lemon juice At tamang diyeta, mayaman sa mga bitamina, ito ay nagkakahalaga ng pagbanggit tungkol sa pangangalaga sa kosmetiko. Pangunahing kondisyon - ganap na kabiguan mula sa mekanikal na epekto sa mga kuko: ang mga extension, pagpipinta at mga nail polish removers ay dapat na mahigpit na ipinagbabawal, lalo na kung pinag-uusapan natin ang panahon ng pagbawi ng mga nail plate.

Maaari mong makamit ang paglaki ng kuko gamit ang mga pamamaraan ng salon, mga espesyal na langis at gel:

1. Paraffin therapy– ang pinakakaraniwan pamamaraan sa salon pangangalaga sa kuko. Ang mga pangunahing dahilan para dito ay: bilis ng pagpapatupad, medyo pangmatagalang epekto (7-8 araw) at palpability ng epekto (kinis ng ibabaw ng kuko, pare-pareho at mabilis na paglaki).
2. Biogel mask nilikha sa pamamagitan ng paglalapat ng isang manipis na layer ng espesyal na gel (maaaring matagpuan sa lahat ng mga tindahan ng kosmetiko), ay mapoprotektahan ang iyong kuko na may isang hindi malalampasan shell. Hindi nito pinalapot o pinapadikit ang kuko, at dahil sa pagkakaroon ng calcium, ito ay nagtataguyod ng paglaki at pagpapagaling.
3. Mga maskara ng kuko gamit ang mga langis(langis puno ng tsaa, lavender, cedar, citrus at marami pang iba) na may pinagsamang paggamit malutas ang mga pangunahing problema - pagkatuyo, paghahati at brittleness ng mga kuko.

Mga recipe para sa mga bitamina complex

Lumipat tayo sa mga paraan ng pagpapalakas ng gamot pangkalahatang tono ang katawan at ang mga indibidwal na elemento nito, sa partikular. Kinakailangang bigyan ng babala na bago simulan ang isang kurso ng fortification, dapat kang kumunsulta sa isang therapist o immunologist, lalo na para sa pagkakaroon ng mga reaksiyong alerdyi at contraindications.

Dapat mong maingat na pag-aralan ang mga tagubilin para sa paggamit. Hindi inirerekumenda na patuloy na kumuha ng mga bitamina complex, dapat mong palitan ang mga ito ng mga kosmetikong pamamaraan at isang espesyal na diyeta.

Pinili namin ang nangungunang 5 pinakasikat na bitamina complex para sa anumang badyet:

1. Ang pinaka-accessible sa mga complex ay Supradin. Ang perpektong oras para sa pag-iwas ay sa tagsibol at taglagas, hindi hihigit sa dalawang beses sa isang taon. Ang normal na dosis ay 1 tablet dalawang beses sa isang araw nang hindi hihigit sa isang buwan. Magagamit sa iba't ibang anyo: syrup, regular na tableta at nalulusaw sa tubig, sa anyo ng mga kendi. Naglalaman ng lahat ng kinakailangang microelement (mga pangkat A, C, E, B6 at B12).
2. Serye Alpabeto sadyang idinisenyo para sa pangangalaga sa kagandahan ng kababaihan. Ang mga elementong kailangan para sa malusog na mata, buhok, kuko at balat, katulad ng mga pamilyar na bitamina A, E, C AT Q10, ay pinagsama sa isang tiyak na pagkakasunud-sunod upang makamit ang pinakamahusay na epekto. Ito ay minarkahan iba't ibang Kulay: ang ilan ay kailangang inumin sa umaga, ang iba sa gabi at sa araw. Ang kurso ng paggamot ay idinisenyo para sa 2 linggo.
3. VitrumBeauty– ang may hawak ng record ng aming tuktok para sa pagkakaroon ng mga micronutrients (bilang karagdagan sa mga pangunahing, naglalaman din ito ng mga bitamina K, D, H, potasa, calcium, zinc, iron, manganese, boron at iba pa). Ang kumplikadong ito ay dapat bigyan ng kagustuhan sa mga batang babae (hanggang 25-29 taong gulang). Vitrum nalulutas ang mga problema ng acne, mounds, pimples, brittleness at paghahati ng mga kuko at iba pang mga problema. Mayroong magkahiwalay na linya ng kumpanya para sa mga buntis at matatandang babae (halimbawa, Beauty Lux).
4. Kumpletuhin ang "Shine". kumpanya Kumpleto kilala sa mga bitamina complex para sa iba't ibang kategorya ng populasyon: mga bata, tinedyer, buntis, atbp. Kagandahang pambabae nakatuon sa produktong "Radiance": naglalaman ito ng mga bitamina ng kagandahan A, E at C, folic acid, sink, tanso, magnesiyo, siliniyum, atbp. Ulitin ang kurso nang hindi hihigit sa 2 beses sa isang taon para sa isang buwan (isang tablet bawat araw).
5. Ang mas mahal na mga dayuhang complex, na iuuri namin bilang isang hiwalay na kategorya, ay kinabibilangan ng: English Perpekto o Espanyol Revindox. Parehong mga premium na produkto, ang presyo kung saan umabot sa 800 at 3000 libong rubles para sa 30 tablet. Parehong nagsisilbing makapangyarihang kasangkapan laban sa pagtanda ng balat at para sa paglaki ng kuko.

Gastos ng mga bitamina complex

1. Isinasaalang-alang na sa isang pakete Supradina 10 tablet, at ang normal na kurso ay 2 tablet bawat araw, pagkatapos ay may average na halaga ng isang pakete na 250 rubles, ang isang kurso ng fortification ay nagkakahalaga ng 1,500 rubles. Ang Supradin sa anyo ng mga kendi ay magiging mas mura: na may parehong rate ng dosis, ang bilang ng mga kendi ay mas malaki, at ang presyo ay mas mababa - isang pakete ng tubig na 25 na kendi para sa 200 rubles, na magiging 600 rubles bawat buwan na may ganap na ginagamit. pakete.
2. Isang pakete AlfaVITkosmetik nagkakahalaga ng halos 400 rubles, na kinabibilangan ng 60 tablet. Ang pang-araw-araw na paggamit ay magiging 3 tablet, na nangangahulugan na ang isang naturang pakete (kasama ang natitira) ay magiging sapat para sa buong kurso ng paggamot.
3. Sa average na presyo mga pakete VitrumBeauty 700 rubles (60 tablet) at sa rate ng 2 tablet bawat araw, kung gayon ang pakete ay sapat para sa isang kurso.
4. Sa presyo na 277 rubles bawat pakete (30 tablet), sapat na ang isang pakete para sa buong kurso. Isang pakete ng parehong gamot (Perfectil at Revidox) sapat para sa 1 kurso ng bitaminaization.

Ang katawan ng isang babae ay sumasailalim sa mga pagbabago na nagdudulot ng kakulangan mineral at bitamina, hindi lamang dahil sa mga pagbabago na nauugnay sa edad, kundi dahil din sa kurso ng mga physiological cycle. Ang isang malubhang pagbaba sa konsentrasyon ng mga biologically active substances (BAS) ay maaaring maobserbahan sa katawan ng ina sa panahon ng intrauterine gestation at sa panahon ng panganganak.

Ang kundisyong ito ay maaaring magpakita mismo sa pagkasira ng balat, buhok at mga plato ng kuko.

Sa panahon ng pag-unlad ng intrauterine, ang mga sangkap na kinakailangan para sa pagpapaunlad ng fetus ay kinukuha mula sa katawan ng ina, na nagreresulta sa pag-ubos ng bitamina ng donor. Ang kakulangan ng BAS ay maaaring makapukaw ng dysfunction ng buong mga organo at sistema, samakatuwid, sa mga unang palatandaan ng kakulangan sa bitamina, inirerekomenda ng therapist na ang babae ay kumuha ng mga bitamina para sa buhok, kuko at balat.

Mga palatandaan ng kakulangan sa katawan ng ilang mga grupo ng mga bitamina

Maaari mong matukoy kung aling mga bitamina ang kailangang ubusin upang palakasin ang balat ng buhok at mapabilis ang paglaki ng kuko batay sa mga resulta ng naaangkop na pagsusuri o batay sa klasipikasyon sa ibaba:

Matapos matukoy ang nawawalang sangkap sa katawan, batay sa mga tagubilin para sa paggamit, ang isang babae ay maaaring magdagdag ng kinakailangang halaga ng isang partikular na uri ng biologically active substance sa mga produkto ng pangangalaga sa buhok, o mga pamahid, o mga cream para sa buhok o balat.

Mga panuntunan para sa paggamit ng mga bitamina complex

Bilang karagdagan sa katotohanan na ang mga bitamina, kapag nakikipag-ugnayan, ay maaaring magpalakas, magpapahina sa isa't isa, o magkaroon ng isang neutral na reaksyon, mayroong isang bilang ng mga kinakailangan tungkol sa kanilang kumbinasyon kapag kumukuha ng mga multivitamin na ginagamit upang makamit ang pinakamalaking bisa ng gamot. Kabilang sa mga naturang rekomendasyon, ang mga cosmetologist ay kinabibilangan ng:

• Ang pagbili ng isang produkto na, bilang karagdagan sa mga biologically active substance na kulang sa katawan, ay naglalaman ng mga kapaki-pakinabang na microelement, tulad ng silicon, magnesium, zinc o calcium.
• Ang pangangailangan na sistematikong palitan ang katawan ng mga bitamina B, dahil ibinigay ang kanilang kawalan ng kakayahan na maipon, ang kakulangan ng mga sangkap na ito ay magpapakita mismo sa pagkasira ng kondisyon ng buhok, balat at mga kuko pagkatapos ng maikling panahon.
• Pag-iwas sa paggamit ng mga biologically active substance na naglalaman ng malaking bilang ng mga tina, karagdagang mga bahagi at mga pampalasa, dahil ang pagkakaroon ng mga naturang sangkap sa komposisyon ng gamot ay malamang na makapukaw ng mga reaksiyong alerdyi.
• Ang pangangailangan na makakuha ng kwalipikadong medikal na payo, dahil sa malayang pagpili gamot para sa pagpapabata ng balat, pagpapasigla ng paglago ng buhok at kuko, batay sa pagtatasa ng mga rating ng gamot, ay hindi palaging ginagarantiyahan ang naaangkop na kalidad ng produkto. Bilang karagdagan, dapat itong isaalang-alang na ang mga dosis ng mga additives ay naiiba depende sa anyo kung saan ginawa ang gamot, at ang paglampas sa pang-araw-araw na pamantayan ng mga sangkap ay maaaring maging sanhi ng kabaligtaran na epekto sa nais.
• Upang makamit ang ninanais na resulta, bitamina ng kababaihan dapat kainin sa unang kalahati ng araw na may pagkain. Ang pagbubukod ay mga biologically active substance na kabilang sa pangkat B, na, dahil mayroon sila sedative effect, mas mainam na inumin bago matulog.
• Kapag gumagamit ng mga kumplikadong gamot upang pakinisin ang mga fold ng balat, pasiglahin ang paglago ng buhok at makakuha ng magagandang mga kuko, inirerekomenda na kunin ang buong kurso, dahil ang di-systemic na gamot ay malamang na hindi magbigay ng inaasahang epekto.

Pinakamainam na tagal ng kurso ng paggamot multivitamin complex tinutukoy ng therapist, isinasaalang-alang ang edad at mga katangiang pisyolohikal katawan ng pasyente.

Repasuhin ang pinakamahusay na mga gamot

Sa kabila ng malaking pagkakaiba-iba ng mga pangalan at mga tagagawa ng biologically active substances, ang pagpili ng pinakamahusay na mga bitamina upang matiyak ang isang komprehensibong epekto sa pinakamababang presyo at kawalan side effects ay halos imposibleng gawain. Samakatuwid, i-highlight natin sa mga gamot, mga gamot na nagbibigay ng pinakamahusay na epekto para sa balat, buhok at mga kuko, pati na rin ang isang grupo ng mga murang bitamina complex.

Mga pagpipilian sa badyet

Inilalarawan ng pangkat na ito ang mura at epektibong mga gamot na pangunahing ginawa ng mga domestic pharmaceutical company:

Pagpili isang pagpipilian sa badyet, sadyang nililimitahan ng babae ang therapeutic range ng mga suplementong bitamina, dahil habang napakabisa, wala sa mga ito ang nagbibigay ng sabay-sabay na pagpapabuti sa kondisyon ng mga kuko, pagpapabilis ng paglago ng buhok at pagpapalakas ng mga follicle sa balat mga ulo.

Mabisang BAS para sa anit, buhok at mga kuko

• Ang German Doppelhertz Active ay isang balanseng halo ng mga bahagi pinagmulan ng halaman, biotin, BAS B5, B6 at zinc. Kurso ng pag-inom ng gamot para sa pagbawi malusog na balat ay 60 araw. Sa panahong ito, sa pamamagitan ng pag-ubos ng 1 kapsula sa panahon ng pagkain, maaari mong mapabilis ang pagpapanumbalik ng mga kulot, dagdagan ang rate ng paglago ng mga hibla, at pagbutihin ang mga proseso ng metabolic. Ang halaga ng gamot ay mula 470-520 rubles bawat pakete ng 30 kapsula.
• Ang English-made na gamot na Perfectil Plus ay mayroon ding triple effect para sa panggabing kulay ng balat, pagpapanumbalik ng buhok at pagpapalakas ng mga kuko. Naglalaman ito ng folic at ascorbic acid, echinacea at burdock extracts, biotin, iron, silicon at yodo. Ayon sa mga review na iniwan ng mga kababaihan tungkol sa biologically active substances, ang matagumpay na kumbinasyon ng mga bahagi ay nagbibigay ng nakikitang epekto pagkatapos lamang ng ilang linggo ng pag-inom ng gamot. Ang gamot ay ibinebenta sa mga pakete, ang bawat isa ay naglalaman ng 30 kapsula, ang gastos ay mula 650-750 rubles. Ang mga bentahe ng Perfectil Plus, bilang karagdagan sa mga epekto na nakalista sa itaas, ay kasama ang katotohanan na ang 1 pakete ay sapat na upang makumpleto ang isang kurso ng therapy kapag kinuha sa inirerekumendang dosis ng 1 tablet sa araw.
  
• Ang femicode ay naglalaman ng biotin, na pumipigil sa alopecia, nagtataguyod ng paglago ng buhok at pinatataas ang lakas ng mga kuko, silikon at pangkat B na biologically active substances. Bilang karagdagan, ang gamot ay naglalaman ng horsetail, na nagsisiguro ng cell restoration, na mahalaga para sa balat ng mukha. Ang Femicode ay ginawa sa anyo ng mga pakete na naglalaman ng 60 kapsula, ang halaga ng mga pandagdag sa pandiyeta ay 900-950 rubles/pack. Ang inirekumendang dosis ay nagsasangkot ng pag-inom ng 2 kapsula bawat araw para sa isang buwan sa panahon ng paggamot at 1 kapsula para sa 60 araw sa panahon ng isang prophylactic na kurso ng paggamit. Ang gamot ay ginagamit upang maibalik ang kagandahan, lakas at kinang sa buhok, itigil ang pagkawala ng buhok, dagdagan ang lakas at pagbutihin ang hitsura ng mga plato.
• Ang German na gamot na Merz Beauty ay ginagamit para sa paglaki ng kuko at nagbibigay kumplikadong aksyon dahil sa nilalaman ng biotin, na nag-aalis ng kanilang hina, pagpapasigla ng paglaki ng curl sa tulong ng beta-carotene at ang supply ng mga amino acid na kinakailangan para sa balat dahil sa yeast extract na kasama sa komposisyon. Ang Merz Beauty ay ginawa sa anyo ng mga drage, na nakabalot sa mga bote ng 60 piraso, ang presyo ng isang pakete ng mga pandagdag sa pandiyeta ay mula 750 hanggang 800 rubles. Sinasabi ng mga therapist na ang isang pakete ay sapat upang makumpleto ang buong kurso, dahil ang inirerekomendang dosis ng gamot ay 2 tablets/araw.
• Ang Vitrum Beauty, na ginawa sa USA, ay naglalaman ng mga bitamina B, K, A, E, D at microelements, kung saan dapat i-highlight ang magnesium, iron at selenium. Ang pagkakaroon ng isang average na gastos ng 1000-1100 rubles, ang mga sangkap na kasama sa gamot ay tinitiyak ang produksyon ng pangunahing protina na responsable para sa paglago ng buhok - keratin at isang bahagi na nagsisiguro ng pagbabagong-lakas ng balat - collagen.
  
• Ang formula ng Lady, na ginawa sa USA, ay tinitiyak ang pagbabalik ng pagkalastiko ng balat at ang supply ng kinakailangan sustansya, neutralisahin ang mga negatibong epekto na dulot ng hindi wastong paggamit ng mga pampaganda. Ang paghahanda ay naglalaman ng mga bitamina B12, A, E, B6, D3, C, PP, B2, B7, B1, pati na rin ang mga microelement at halaman tulad ng mangganeso, posporus, siliniyum, choline, magnesium, yodo, ribonucleic acid, burdock at horsetail. Ang inirekumendang dosis ng gamot ay nagsasangkot ng pagkuha ng 1 tablet 3 beses sa isang araw, na ang tagal ng therapy ay 1 buwan.

Ang halaga ng isang pakete ng formula ng Lady, na kinabibilangan ng 60 tablet, ay 1050-1150 rubles. Ang pag-inom ng gamot ay kontraindikado para sa mga taong may indibidwal na hindi pagpaparaan sa mga bahagi ng komposisyon, para sa mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis at habang nagpapasuso. Ayon sa mga American pharmacist, ang Ledis formula ay may pinakamahusay na bioavailability ng mga bahagi, na sinisiguro ng organikong kumbinasyon ng fat-soluble at water-soluble na biologically active substance na may microelement na pinagmulan ng halaman.

Ang mga modernong parmasyutiko at kosmetolohiya ay nagbibigay ng malawak na seleksyon ng mga biologically active substance para sa pagpapabata ng balat, pagpapalakas ng buhok at malakas, mahabang mga kuko. Ang mga bitamina para sa mga kababaihan ay magagamit kapwa sa anyo ng mga indibidwal na paghahanda at bilang bahagi ng mga kumplikadong suplemento.

Batay sa mga inilarawang sintomas o resulta ng medikal na pagsusuri, matutukoy ng isang babae kung aling mga bitamina ang kulang sa katawan. Upang mapunan ang mga stock ng mga biologically active substance, ginagamit ang mga kapsula na naglalaman ng mga nawawalang sangkap. Ang isa pang mapagkukunan upang mapupuksa ang kakulangan mga kinakailangang sangkap, ay upang ayusin ang diyeta upang isama ang mga produkto na naglalaman ng kinakailangang pangkat ng mga biologically active substance.

Ang isa pang pagpipilian ay ang pagkuha ng isang kurso ng pagkuha ng isang bitamina-mineral complex, gayunpaman, inirerekumenda na gumamit ng mga naturang gamot pagkatapos ng paunang kasunduan sa nagpapagamot na manggagamot. Ang isang hiwalay na kategorya ng mga taong may kakulangan sa bitamina ay kinakatawan ng mga teenager na babae sa pagdadalaga. Karaniwan depende sa mga tampok indibidwal na pag-unlad at uri ng balat, pinipili ng doktor ang mga espesyal na kumplikadong paghahanda para sa kanila na tinitiyak ang supply ng mga kinakailangang sangkap at microelement.