Ce este definiția depresiei. De ce este periculos să ignori semnele depresiei? Diferențe diferite: fapte interesante despre depresie

08.05.2019

Debutul depresiei este greu de prezis. Apariția sa poate fi asociată nu numai cu evenimente tragice din viață (cum se crede în mod obișnuit), ci și cu probleme mentale sau dezechilibre chimice din organism.

Să luăm în considerare tipurile de depresie, cauzele apariției acesteia, simptomele însoțitoare și moduri posibile tratamentul bolii.

Ce este depresia

Există mai multe tipuri de depresie, care diferă în funcție de factorii care contribuie la apariția bolii.

Clasificarea depresiei și a tipurilor acesteia

Deci, ce tipuri de depresie există? Psihiatria oferă următoarele opțiuni:

Endogen Aspectul său se datorează prezenței factori organici. De exemplu, acestea ar putea fi diferite disfuncții sistem nervos. O persoană care suferă de acest tip de depresie este apatică, nu ia contact cu ceilalți și nu vede rostul în viața ulterioară.
Depresie mascata. Acest tip de boală nu este însoțit de simptome tipice, cum ar fi depresia, tristețea și așa mai departe. Caracteristica sa principală este prezența bolilor somatice sub formă de durere cronică, sexuală ciclu menstrual la femei, probleme de somn și așa mai departe. Pot apărea și convulsii anxietate fara cauza, panică, sindrom de colon iritabil. După administrarea de antidepresive, toate simptomele de mai sus dispar foarte repede.
Depresie psihică anxioasă. Principalul său simptom este apariția fricii, a panicăi și a anxietății. Persoanele care suferă de acest tip de boală sunt foarte agresive, deoarece au nevoie să elibereze tensiunea internă. Statisticile arată că pacienții cu depresie anxioasă sunt mai predispuși la sinucidere decât alții.
Principala cauză a bolii sunt modificările hormonale din corpul unei femei. Însoțit de slăbiciune, apatie, tristețe și schimbări frecvente ale dispoziției. În plus, pot apărea deteriorarea somnului, pierderea interesului față de copil sau îngrijirea excesivă pentru el, dureri de cap, scăderea sau pierderea poftei de mâncare.
Depresie reactivă. Acest tip de boală apare ca urmare a șocurilor psihologice severe. De exemplu, ar putea fi moartea persoana iubita, viol, despărțire și așa mai departe. Depresia reactivă este foarte ușor de diagnosticat, mai ales dacă psihoterapeutul cunoaște cauza apariției acesteia.
Depresia sezonieră. Cel mai adesea, tulburarea apare toamna sau iarna. Principalele simptome sunt scăderea dispoziției, somnolența și iritabilitatea.
Stupoare depresivă. Acesta este unul dintre cele mai multe forme severe boli. În timpul acesteia, pacientul rămâne într-o singură poziție tot timpul, nu mănâncă nimic și nu are absolut niciun contact cu ceilalți. Stupoarea depresivă apare ca o reacție după un episod de schizofrenie.

În plus, există și tulburare biopolară. Particularitatea sa este că alternează cu episoade de spirit ridicat. Problema principală este că poate dura o perioadă lungă de timp (uneori până la 2 ani) pentru a diagnostica boala.

Cauzele depresiei

Având în vedere tipurile de depresie, să trecem la stabilirea cauzelor apariției acesteia. Cele mai frecvente sunt următoarele:

predispozitie genetica;
dezechilibre hormonale (la adolescenți, în perioada postpartum, în timpul menopauzei etc.);
prezența defectelor congenitale sau dobândite ale sistemului nervos central;
boli somatice.

Încă unul motiv important- traumă psihică severă, a cărei apariție ar putea fi provocată de mulți factori:

probleme în viața personală;
prezența unor probleme grave de sănătate;
migrație;
schimbări sau probleme la locul de muncă;
deteriorarea situației financiare.

Simptomele depresiei

Pentru a detecta boala la timp în tine sau în cei din jurul tău, trebuie să te familiarizezi cu problema principalelor sale simptome.

După cum am menționat mai sus, există diferite tipuri de depresie, fiecare dintre ele având propriile caracteristici de manifestare. Cu toate acestea, există și unele simptome generale care va ajuta la recunoașterea debutului depresiei.

În primul rând, acesta este un aspect care nu dispare nici după câteva săptămâni. Este de obicei însoțită de sentimente de anxietate și deznădejde fără cauză.

În al doilea rând, o persoană care suferă de depresie încearcă să se „retragă în sine”, chiar dacă anterior a preferat să se relaxeze în companii zgomotoase. Gama intereselor sale devine mai restrânsă, iar acele lucruri care anterior îi ridicau moralul (muzică, cinema, natură etc.) încetează complet să-i placă. Problemele devin vizibile în relațiile sale sociale de muncă și viață de familie. O persoană poate începe să spună că nu vede niciun sens în viață și să se gândească la sinucidere.

O persoană cu depresie poate avea, de asemenea:

reacție lentă;
deteriorarea bunăstării fizice (apariția durerii, disfuncționalități ale sistemului digestiv și ale altor sisteme ale corpului etc.);
pierderea pulsiunilor naturale (nevoi sexuale, instinct matern, apetit);
schimbări frecvente și bruște de dispoziție;
lipsa de activitate;
apariția indiferenței față de ceilalți și apropiați.

Depresia la adolescenți

Depresia la adolescență este o boală foarte complexă. Recunoașterea acesteia poate fi uneori destul de dificilă. În unele cazuri, părinții și alții pot percepe depresia adolescentă pur și simplu ca o educație proastă, o pot atribui trăsăturilor de caracter și așa mai departe. Acest lucru se întâmplă din cauza faptului că simptomele bolii sunt destul de specifice.

Semne de depresie la un adolescent:

atacuri de agresivitate și accese de furie care sunt îndreptate către cei dragi;
obscuritate;
deteriorarea atenției, oboseală crescută, pierderea interesului pentru studii, absenteism, scăderea performanțelor;
conflicte cu părinții și cu alții, ceea ce are ca rezultat schimbări frecvente de prieteni și cunoștințe;
plângeri regulate că nimeni nu îl iubește sau nu îl înțelege;
neacceptarea oricărei critici adresate dvs.;
prematură a sarcinii;
apariția durerii (dureri de cap, în zona inimii, în abdomen);
frica nerezonabilă de moarte.

Caracteristicile depresiei la persoanele în vârstă

Depresia la persoanele în vârstă poate apărea destul de des, deoarece există mulți factori care contribuie la aceasta: pensionare, un sentiment de inutilitate și deznădejde, pierderea irecuperabilă de timp. Acest lucru este greu de rezolvat pe cont propriu.

Principala caracteristică a depresiei la persoanele în vârstă este natura sa prelungită. Boala poate dura câțiva ani, mai ales dacă o persoană nu caută ajutor de la specialiști și dă vina pe vârsta sa înaintată, mai degrabă decât problemele psihologice, pentru apatie, oboseală, scăderea activității și alți factori.

Este aproape imposibil să rezolvi singur problema, dar cu ajutorul unui tratament adecvat acest lucru se poate face la absolut orice vârstă. De aceea, dacă apar vreo suspiciune, trebuie să contactați un psihiatru, care va determina cursul de acțiune în continuare.

Stadiile depresiei

Există trei etape principale ale bolii:

Respingere. Persoana neagă prezența dificultăților și dă vina pe oboseala obișnuită pentru starea sa. Este sfâșiat între dorința de a scăpa de ceilalți și teama de a fi complet singur. Deja în această etapă, aveți nevoie de ajutorul unui specialist care vă va ajuta să faceți față rapid situației.
Adopţie. În această etapă, o persoană realizează că este deprimată, ceea ce este adesea o condiție înspăimântătoare. În aceeași perioadă încep să se observe probleme cu apetitul și funcționarea sistemului imunitar. Gândurile negative apar din ce în ce mai des.
Distrugere. Cu absenta asistență calificatăîncepe a treia etapă. În timpul acesteia, are loc o pierdere a autocontrolului și apare agresivitatea. Persoana începe să se prăbușească ca persoană.

În funcție de stadiul depresiei la care a fost detectată boala, eficacitatea tratamentului și timpul de a scăpa de problemă depind direct.

Diagnosticare

Este important să rețineți că alții nu vă vor putea ajuta să scăpați de tulburare, așa că cu siguranță ar trebui să căutați ajutor de la un psihoterapeut.

Determinarea prezenței bolii se realizează folosind scale și chestionare speciale, datorită cărora este posibil nu numai stabilirea diagnosticului final (depresie), ci și evaluarea gravității situației.

În unele cazuri, poate fi necesar să se studieze activitatea bioelectrică a creierului (electroencefalogramă) și studii hormonale.

Test de depresie

La luarea în considerare a metodelor de diagnosticare a bolii, a fost menționată utilizarea chestionarelor speciale. Să ne uităm la unul dintre ele pentru a ne face o idee despre ce este un test de depresie.

Pacientul trebuie să răspundă la câteva întrebări simple:

Îți este greu să adormi noaptea?
Ai des coșmaruri?
Te simți adesea epuizat și obosit emoțional?
Greutatea dvs. s-a modificat în ultimele șase luni (ținând cont de schimbari puterniceîntr-o măsură mai mică sau mai mare), ținând cont de faptul că nu urmați diete speciale?
Ai observat o scădere a apetitului sexual?
A fost diagnosticat vreuna dintre rudele tale apropiate tulburare depresivă?
V-ați evalua nivelul zilnic de stres ca fiind mediu spre ridicat?
Suferiți de halucinații auditive sau vizuale?
Te confrunți cu o deteriorare a stării de spirit odată cu debutul toamnei sau iernii?
Îți ascunzi experiențele de cei dragi?
Ai adesea gânduri că viața nu are sens?

Acesta este cel mai simplu dintre toate testele posibile. Cu cât mai multe răspunsuri „da” la întrebările sale, cu atât este mai mare probabilitatea de depresie.

Tratamentul medicamentos pentru depresie

Tratarea depresiei cu medicamentele farmacologice presupune administrarea de antidepresive, tranchilizante, narmostimice și antipsihotice.

Doar un medic poate prescrie utilizarea unui anumit medicament în mod individual. Alegerea greșită a medicamentelor sau dozajul acestora nu numai că nu poate aduce niciun beneficiu, ci poate provoca și un rău ireparabil, deoarece acestea acționează asupra sistemului nervos central și a creierului.

În cele mai multe cazuri, doar antidepresivele pot fi suficiente pentru a vă îmbunătăți sănătatea. Efectul utilizării lor nu este imediat vizibil; trebuie să treacă cel puțin una sau două săptămâni. În ciuda puterii efectelor lor, antidepresivele nu provoacă dependență sau dependență. În același timp, este necesar să încetați treptat să luați medicamente pentru a evita așa-numitul „sindrom de sevraj”.

Tratarea depresiei cu psihoterapie și kinetoterapie

Tratamentul depresiei cu ajutorul consultațiilor cu un psihoterapeut poate dura câteva luni. Există multe tehnici, iar în funcție de situație, specialistul o selectează pe cea potrivită.

Kinetoterapie poate fi folosită doar ca a ajutor. Include proceduri precum aromaterapie, masaj, somn vindecător, terapie cu lumină, terapie prin muzică și altele.

Prevenirea depresiei

După cum puteți vedea, boala este foarte gravă. Consecințele depresiei pot fi foarte diverse, de la prăbușirea vieții personale până la sinucidere. Prin urmare, merită să faceți tot posibilul pentru a reduce probabilitatea apariției sale.

Ce sfătuiesc psihologii în acest sens?

Mențineți o rutină zilnică care include un somn bun și o alimentație adecvată.
Faceți sport și alte activități fizice.
Comunicați mai mult cu cei dragi.
Evitați situațiile stresante ori de câte ori este posibil.
Fă-ți timp pentru tine și activitățile tale preferate.

Deci, ne-am uitat la tipurile de depresie și la caracteristicile acestei boli. În sfârșit, aș dori să spun că sănătatea psihologică nu este mai puțin importantă decât sănătatea fizică. Prin urmare, dacă apare o problemă, ar trebui să încredințați imediat soluția acesteia unui specialist cu experiență.

Depresie - tip dezordine mentala. Acest concept este adesea folosit de oameni pentru a-și descrie proasta dispoziție prelungită și apatia. Între timp, depresia este o boală care poate și trebuie tratată, deoarece consecințele unei afecțiuni pe termen lung pot fi periculoase nu numai pentru sănătatea unei persoane, ci și pentru viața sa.

Cel mai adesea, o stare depresivă care provoacă este confundată cu depresie. Iar oamenii de știință definesc depresia ca neputință dobândită în fața dificultăților, problemelor de zi cu zi și problemelor familiale.

Cauzele depresiei

De regulă, apariția depresiei este influențată de mai multe motive simultan - de la o ceartă banală cu un șef până la moartea unei persoane dragi. La femei, afecțiunea în cauză este diagnosticată mult mai des decât la bărbați - medicii și oamenii de știință nu pot explica acest lucru cu exactitate, dar asociază această tendință cu niveluri hormonale. De exemplu, cauzele depresiei la femei pot fi:

sarcina – vom vorbi despre depresia prenatala;
nașterea unui copil - depresia postpartum este diagnosticată;
deficiențe de funcționare;
sindromul premenstrual.

Depresia se poate dezvolta și pe un fundal de emoții negative puternice – de exemplu, după moartea unei persoane dragi. Nu este surprinzător faptul că femeile mai des „se retrag în sine”, își experimentează singure tristețea și melancolia; bărbații sunt mai predispuși să intre în munca activă a distrage atenția de la gândurile întunecate.

Există, de asemenea, depresie pe fondul progresiv boli somatice– de exemplu, pe fondul patologiilor glanda tiroida sau de durere severă și conștientizare a dizabilității inevitabile din cauza artritei, reumatismului și oncologiei.

Depresia poate fi cauzată de anumite tulburări psihice - de exemplu, această afecțiune este adesea diagnosticată la pacienții cu dependență de droguri.

Tipuri de depresie

Există două tipuri principale de depresie:

exogene– în acest caz, tulburarea va fi declanșată de un anumit stimul extern (de exemplu, pierderea unui loc de muncă sau decesul unei rude);
endogene– Depresia este cauzată de probleme interne, adesea inexplicabile.

Mulți oameni obișnuiți sunt încrezători că depresia exogenă nu reprezintă un pericol pentru oameni - aceasta este o afecțiune temporară, trebuie doar să treceți printr-o perioadă dificilă. Dar este considerat tipul endogen de depresie boală complexă conducând la boli psihice grave. De fapt, opusul este adevărat - medicii spun că un stimul extern poate provoca o tulburare severă, dar depresia endogenă va fi, cel mai probabil, clasificată drept episod depresiv.

Condiția în cauză nu apare la o persoană brusc sau imediat - există trei etape ale dezvoltării sale:

Distimie- Uman perioadă lungă de timp este într-o dispoziție proastă și are o pierdere a forței. Pentru a face un astfel de diagnostic, va dura cel puțin 2 ani - aceasta este exact perioada în care ar trebui să dureze starea descrisă.
Episod depresiv– aceasta este deja o afecțiune destul de gravă care poate dura mult timp, până la câteva luni. În timpul unui episod depresiv, pacienții încearcă cel mai adesea să se sinucidă.
Tulburare depresivă– odata cu el apar episoade depresive cu o anumita frecventa. Ca exemplu, putem cita binecunoscutele depresiuni sezoniere (toamna, iarna).

Dacă motivele apariției afecțiunii în cauză nu sunt cunoscute cu siguranță de medici, atunci simptomele depresiei sunt foarte familiare fiecărui specialist. Acestea includ:

Tristețe, iritabilitate, retragere. Aceste simptome apar chiar la începutul dezvoltării bolii și pot fi însoțite de insomnie.
Senzație de presiune în piept, senzație de sufocare, potență scăzută. În același timp, starea de spirit tristă este și ea prezentă, dar pare a fi retrogradată pe plan secund - pacienții indică clar durerea și problemele de funcționare a sistemului reproducător.
Vorbirea încetinește, vocea devine tăcută, comunicarea cu ceilalți este redusă la minimum.
Concentrarea scade, apar sentimente de vinovăție și neputință.
Lipsa poftei de mâncare. Unii oameni în perioadele de depresie refuză complet să mănânce, ceea ce duce adesea la epuizare. La femei, pe fondul unui astfel de post, ciclul menstrual poate fi întrerupt, până la încetarea completă a menstruației.
Abilitatea de a te bucura și de a primi plăcere din orice lucruri sau acțiuni este pierdută.

Cu siguranță, simptomele enumerate foarte condiționate - toate pot fi prezente în același timp sau pot fi izolate. Există câteva caracteristici ale semnelor de depresie:

dacă afecțiunea în cauză apare într-o formă ușoară, atunci persoana nu își va pierde pofta de mâncare, ci mai degrabă va avea o nevoie mai mare de hrană;
oamenii pot avea o evaluare critică prea ridicată a abilităților lor - se certat în mod constant;
depresia poate fi însoțită de gânduri de a avea boala periculoasa, oncologie sau SIDA - persoanele aflate într-o astfel de stare și cu un astfel de semn nu pot fi convinse singure altfel;
în 15% din cazurile de depresie severă, pacienții au iluzii sau halucinații; pot vedea rude moarte sau aud voci care acuză persoana că a comis un păcat și nevoia de a-l ispăși cu „sânge”.

Important:cel mai simptom grav Depresia este considerată a fi gânduri de moarte, iar în 15% din cazurile de depresie, pacienții au gânduri suicidare clare și persistente. Pacienții își exprimă adesea planurile pentru uciderea lor - acesta ar trebui să fie un motiv absolut pentru spitalizare.

Tratamentul depresiei

Depresia este o boală, așa că trebuie tratată în tandem cu specialiști. Mai mult, nu ar trebui să amânați să căutați ajutor de la medici - depresia poate dura luni și ani, ceea ce duce cu siguranță la condiții periculoase.

Terapia pentru afecțiunea în cauză se efectuează în două direcții:

Recepţie medicamentele . În niciun caz nu trebuie să decideți să utilizați vreuna sedativeîn mod independent - aceasta este prerogativa medicului. Depresia poate fi tratată prin diverse mijloace– alegerea medicului curant va depinde de mai mulți factori:

în ce stadiu de dezvoltare se află boala în momentul examinării;
sunt contraindicatii medicale a lua anumite medicamente;
ce boli psihice şi general au fost diagnosticate anterior;
Cât de des apare depresia sau nu se oprește de mult?

Psihoterapie. Fără el, tratamentul depresiei chiar și cu cele mai eficiente medicamente va fi incomplet. Acest tip de terapie își propune să învețe o persoană să-și gestioneze propriile emoții. Și acest lucru este imposibil fără participarea activă a pacientului însuși - este necesar să se efectueze mai multe sesiuni pregătitoare/introductive, astfel încât pacientul să aibă încredere în medic și să poată vorbi despre experiențele, problemele, sentimentele și emoțiile sale fără ascunde.

Pe lângă contactarea medicilor, pacientul însuși va trebui, de asemenea, să lucreze constant la sine - fără aceasta, nu va fi posibil să iasă din depresie.

Mituri despre depresie

Deoarece afecțiunea în cauză este o tulburare psihică, este înconjurată de numeroase mituri. Medicii le resping cu ușurință, invocând argumente competente. Să ne uităm la cele mai populare mituri.

Depresia nu este o boală, ci auto-indulgență și reticența unei persoane de a lucra/a lua decizii importante/a face față problemelor.

De fapt, afecțiunea în cauză este tocmai o boală - există cauze și simptome de dezvoltare, depresia duce adesea la consecințe grave, în multe cazuri se încheie fatal. Și aceasta nu este o gripă sau o răceală, regulile de tratament despre care știe toată lumea din jurul tău! Nici rudele, nici prietenii nu vă vor ajuta să faceți față depresiei; nu puteți face fără ajutorul medicilor.

A avea depresie înseamnă a fi psihopat, a trăi într-un cămin de nebuni, iar acest lucru este păcat.

Boala nu este o rușine, ci o circumstanță independentă de persoana însuși. Această afirmație se aplică și în cazul depresiei, așa că nu vă este rușine de această afecțiune. Persoanele diagnosticate cu depresie nu sunt tratate internat, dar chiar dacă ajung în clinici, acestea nu sunt spitale de psihiatrie, ci sanatorii. Puteți intra într-un psihodispensar (într-adevăr nu va fi plăcut) numai după mai multe cazuri înregistrate de tentative de sinucidere - acest lucru se întâmplă rar cu un tratament adecvat al depresiei.

Depresia nu poate fi vindecată. Boala rămâne pe viață și revine în mod regulat.

Medicii își păstrează propriile statistici, din care putem concluziona că tulburarea în cauză este complet tratabilă. Dacă un pacient cu episod depresiv a trecut tratament adecvat, atunci boala nu se mai întoarce.

Antidepresivele folosite pentru a trata depresia sunt periculoase pentru sănătate.

Există ceva adevăr în această afirmație - antidepresivele au efecte secundare, exprimată în scăderea libidoului, creșterea poftei de mâncare, dureri de cap, greață. Mai presus de toate, pacienții se tem de creșterea apetitului - se crede că atunci când utilizați antidepresive, puteți câștiga rapid greutate excesiva. Dar, cu unele forme de depresie, există deja o creștere semnificativă a nevoii de hrană. Și dacă cineva este îngrijorat de problema scăderii potenței, atunci, în perioadele de depresie, pacienții nu pot fi oricum giganți sexuali. Și apoi - după finalizarea cursului de terapie antidepresivă, efectele secundare dispar și sănătatea este restabilită, dar depresia poate dura ani de zile.

Antidepresivele provoacă dependența de droguri.

Unele dintre tipurile mai vechi de medicamente menționate creau într-adevăr dependență, dar medicamentele moderne mai perfect și nu provoacă un efect de dependență (cu excepția poate psihologic).

Antidepresivele prescrise de medici pot fi oprite în orice moment.

Aceasta este o greșeală foarte mare! Mulți pacienți, urmând un curs de antidepresive și simțind o îmbunătățire a stării lor, decid să refuze în mod independent terapia. Cel mai adesea, acest lucru se întâmplă chiar în vârful tratamentului - acest lucru poate duce la o nouă „rundă” de depresie într-o formă mai severă.

Există o dezbatere constantă despre beneficiile și daunele antidepresivelor. Vă invităm să vă familiarizați cu opiniile experților prezentate în această recenzie video:

Depresia nu este doar o proastă dispoziție și lene, ci o boală. Are nevoie și poate fi tratată cu succes doar dacă apelați la profesioniști.

Tsygankova Yana Aleksandrovna, observator medical, terapeut al învățământului superior categoria de calificare

– o tulburare psihică manifestată printr-o scădere persistentă a dispoziției, retard motor și tulburări de gândire. Cauza dezvoltării poate fi situații psihotraumatice, boli somatice, abuz de substanțe, tulburări procesele metaboliceîn creier sau deficienţă lumină puternică(depresie sezonieră). Tulburarea este însoțită de scăderea stimei de sine, inadaptare socială, pierderea interesului pentru activitățile obișnuite, propria viatași evenimentele din jur. Diagnosticul se stabilește pe baza plângerilor, a istoricului medical, a rezultatelor testelor speciale și a studiilor suplimentare. Tratament – farmacoterapie, psihoterapie.

Cauzele depresiei

În aproximativ 90% din cazuri, cauza dezvoltării unei tulburări afective este trauma psihologică acută sau stresul cronic. Depresia care apare ca urmare a unei traume psihologice se numește reactivă. Tulburările reactive sunt provocate de divorț, deces sau boală gravă a unei persoane dragi, invaliditate sau boală gravă a pacientului însuși, concediere, conflicte la locul de muncă, pensionare, faliment, scădere bruscă a nivelului de sprijin financiar, mutare etc.

ÎN in unele cazuri depresia apare „pe valul succesului”, la atingerea unui scop important. Experții explică astfel de tulburări reactive ca o pierdere bruscă a sensului vieții din cauza lipsei altor obiective. Depresia nevrotică (nevroza depresivă) se dezvoltă pe fondul stresului cronic. De regulă, în astfel de cazuri, cauza specifică a tulburării nu poate fi stabilită - pacientului fie îi este greu să numească evenimentul traumatic, fie își descrie viața ca un lanț de eșecuri și dezamăgiri.

Pacienții care suferă de depresie se plâng de dureri de cap, dureri de inimă, articulații, stomac și intestine, dar când examinări suplimentare patologia somatică fie nu este depistată, fie nu corespunde intensității și naturii durerii. Semnele tipice ale depresiei sunt tulburările din sfera sexuală. Dorința sexuală este semnificativ redusă sau pierdută. La femei, ele se opresc sau devin menstruație neregulată, bărbații dezvoltă adesea impotență.

De regulă, cu depresia are loc o scădere a poftei de mâncare și pierderea în greutate. În unele cazuri (cu tulburare afectivă atipică), dimpotrivă, apare o creștere a apetitului și o creștere a greutății corporale. Tulburările de somn se manifestă prin treziri timpurii. În timpul zilei, pacienții cu depresie se simt somnoroși și neliniștiți. Ritmul circadian somn-veghe poate fi distorsionat (somnolență în timpul zilei și insomnie noaptea). Unii pacienți se plâng că nu pot dormi noaptea, în timp ce rudele susțin contrariul - o astfel de discrepanță indică o pierdere a simțului somnului.

Diagnosticul și tratamentul depresiei

Diagnosticul se face pe baza istoricului medical, plângerilor pacienților și analizelor speciale pentru a determina nivelul de depresie. Pentru a pune un diagnostic, trebuie să aveți cel puțin două simptome ale triadei depresive și cel puțin trei simptome suplimentare, care includ vinovăție, pesimism, dificultăți de concentrare și de luare a deciziilor, scăderea stimei de sine, tulburări de somn, tulburări de apetit, gânduri și intenții suicidare. . Dacă se suspectează prezența unor boli somatice, un pacient care suferă de depresie este îndrumat spre consultație către un terapeut, neurolog, cardiolog, gastroenterolog, reumatolog, endocrinolog și alți specialiști (în funcție de simptomele existente). Lista de studii suplimentare este stabilită de medicii generaliști.

Tratamentul depresiei minore, atipice, recurente, postpartum și distimiei se efectuează de obicei în ambulatoriu. Dacă tulburarea este severă, poate fi necesară spitalizarea. Planul de tratament este întocmit individual; în funcție de tipul și severitatea depresiei, se utilizează numai psihoterapia sau psihoterapia în combinație cu farmacoterapie. Baza terapiei medicamentoase sunt antidepresivele. Pentru letargie se prescriu antidepresive cu efect stimulator; depresie anxioasă utilizați medicamente sedative.

Răspunsul la antidepresive depinde atât de tipul și severitatea depresiei, cât și de caracteristicile individuale ale pacientului. În fazele inițiale ale farmacoterapiei, psihiatrii și psihoterapeuții trebuie uneori să înlocuiască medicamentul din cauza efectului antidepresiv insuficient sau pronunțat. efecte secundare. O scădere a severității simptomelor depresiei se observă la numai 2-3 săptămâni după începerea tratamentului cu antidepresive, astfel încât, în stadiul inițial al tratamentului, pacienților li se prescriu adesea tranchilizante. Tranchilizantele sunt prescrise pentru o perioadă de 2-4 săptămâni, perioada minimă de administrare a antidepresivelor este de câteva luni.

Tratamentul psihoterapeutic pentru depresie poate include terapia individuală, de familie și de grup. Utilizare terapie rațională, hipnoza, terapia gestalt, terapia prin artă etc. Psihoterapia este completată de altele metode non-medicamentale tratament. Pacienții sunt îndrumați către terapie cu exerciții fizice, fizioterapie, acupunctură, masaj și aromaterapie. În tratamentul depresiei sezoniere efect bun realizat prin utilizarea terapiei cu lumină. Pentru depresia rezistentă (netratabilă), terapia electroconvulsivă și privarea de somn sunt utilizate în unele cazuri.

Prognosticul este determinat de tipul, severitatea și cauza depresiei. Tulburările reactive răspund în general bine la tratament. Cu depresia nevrotică, există o tendință la un curs prelungit sau cronic. Starea pacienților cu tulburări afective somatogene este determinată de caracteristicile bolii de bază. Depresia endogenă nu răspunde bine la terapia non-medicamentală, cu selecție corectă medicamente, în unele cazuri, se observă o compensare stabilă.

Depresie(din latină deprimo - „a zdrobi”, „a suprima”) este o tulburare psihică caracterizată prin „triada depresivă”: scăderea dispoziției și pierderea capacității de a experimenta bucurie (anhedonie), tulburări de gândire (judecăți negative, o viziune pesimistă). a ceea ce se întâmplă și așa mai departe), retard motor. Cu depresia, stima de sine este redusă și există o pierdere a interesului pentru viață și activitățile obișnuite. În unele cazuri, o persoană care suferă de aceasta poate începe să abuzeze de alcool sau alte substanțe psihotrope. Este un tip de tulburare afectivă (tulburare de dispoziție). Depresia este tratabilă, dar depresia este în prezent cea mai frecventă tulburare mintală. Fiecare a zecea persoană de peste 40 de ani suferă de aceasta, două treimi dintre ei sunt femei. În rândul persoanelor cu vârsta peste 65 de ani, depresia este de trei ori mai frecventă. De asemenea, depresia și stări depresive Afectează aproximativ 5% dintre copiii și adolescenții cu vârsta cuprinsă între 10 și 16 ani. Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, depresia este o cauză principală de morbiditate și dizabilitate la adolescenți. Prevalența generală a depresiei (de toate tipurile) în adolescență variază de la 15 la 40%. Multe studii subliniază că o prevalență mai mare a tulburărilor afective la această vârstă corespunde cu o frecvență mai mare a sinuciderilor.

Tipuri de boli depresive

Persoanele cu depresie majoră (numită uneori depresie unipolară sau clinică) prezintă unele sau toate simptomele enumerate mai jos timp de cel puțin două săptămâni, cel mai adesea câteva luni sau mai mult. Episoadele acestei boli pot apărea de 1-2 ori sau de mai multe ori în timpul vieții.
Persoanele care au distimie experimentează aceleași simptome, dar nu sunt la fel de severe și durează cel puțin doi ani. Acești oameni le lipsește adesea „setea” de viață și entuziasm, existența lor este lipsită de bucurie și obositoare, iar aceasta pare a fi o extensie firească a caracterului lor. Ei pot experimenta, de asemenea, episoade de depresie majoră.
Psihoza maniaco-depresivă (sau tulburarea bipolară) nu este la fel de răspândită ca și alte forme de depresie; episoadele de depresie apar în convulsii și alternează cu episoade de manie. În timpul episoadelor de manie, oamenii pot fi prea activi și vorbăreț, se pot bucura de lucruri fără motiv, pot deveni iritabili, cheltuiesc bani frivol și se pot implica în nenorociri de natură sexuală. Iar pentru unii episoade ușoare de manie, sau hipomanie, alternează cu episoade de depresie. Spre deosebire de alte cazuri de tulburări de dispoziție, bărbații și femeile sunt la fel de sensibili tulburare bipolara, deși, pe de altă parte, femeile în astfel de cazuri experimentează mai multe episoade de depresie și mai puține episoade de manie sau hipomanie.

Cauzele depresiei

Tulburările depresive pot apărea la orice vârstă și la orice grupuri sociale. Acest lucru se explică, în primul rând, prin faptul că valorile societate modernă pune presiune semnificativă asupra unei persoane.

Oamenii luptă pentru bunăstarea socială, succesul profesional și atractivitatea externă. Dacă acest lucru nu poate fi atins, o persoană poate cădea în disperare, poate întâmpina greu eșecuri și, ca urmare, se dezvoltă depresia. Traumele psihologice severe, cum ar fi moartea unei persoane dragi, destrămarea familiei, ruperea unei relații cu persoana iubită sau o boală gravă, pot duce, de asemenea, la tulburări depresive.

În cazuri rare, depresia apare fără nicio cauză evidentă. Oamenii de știință sugerează că, în astfel de situații, caracteristicile proceselor neurochimice joacă un rol, în special, schimbul de neurotransmițători (serotonină, norepinefrină etc.).

Simptomele depresiei

Depresia afectează negativ toate aspectele vieții unei persoane. Mecanismele de apărare psihologică inadecvate, la rândul lor, au un impact distructiv nu numai asupra proceselor psihologice, ci și asupra proceselor biologice.

Primele semne de depresie sunt apatia, independent de circumstanțe, indiferența față de tot ceea ce se întâmplă, slăbirea activității motorii - principalele simptome clinice ale depresiei. Dacă combinația lor este observată mai mult de două săptămâni, este necesar ajutor urgent specialist

Simptome mentale:

stare de spirit depresivă, lipsă de bucurie;
pierderea intereselor, scăderea motivației, pierderea energiei;
îndoială de sine, vinovăție, goliciune interioară;
scăderea vitezei de gândire, incapacitatea de a lua decizii;
anxietate, frică și pesimism cu privire la viitor;
fluctuații zilnice;
posibil delir; · gândurile de sinucidere.

Simptome somatice:

tulburări vitale;
tulburări de somn (trezire precoce, tendință de a adormi excesiv);
tulburare de apetit;
constipație;
senzații de constricție craniană, amețeli, senzație de constricție;
simptome vegetative.

Când vorbește cu un pacient, un psiholog sau psihoterapeut identifică următoarele criterii:

Stare Depresivă.
Senzație de oboseală.
Îngrijorare crescută.
Lipsa de dorințe și interese.
Scăderea interesului sexual.
Nervozitate frecventă și fotofobie.
Neglijență în igiena personală și îndatoririle zilnice.
Nevoie constantă de odihnă.
Iritabilitate, anxietate și tensiune nervoasă.

Simptomele de mai sus sunt simptomele de început. Dacă durează mult timp, duc la manie.

Simptome de avertizare timpurie ale depresiei

Oboseală, senzație de epuizare, lipsă de energie
Dispoziție depresivă, depresie
Nevoie crescută de odihnă
Încredere în sine scăzută, îndoială de sine
Filosofizare și preocupare crescută
Lipsa de interes și dorințe
Tulburări în adormire și menținerea somnului
Neglijență în responsabilitățile zilnice
Tulburare de atenție (dificultate de gândire)
Scăderea interesului sexual
Frica, nervozitate
Scăderea rezistenței la stres, scăderea performanței
O persoană ia totul personal și crede că alții vorbesc urât despre el
Schimbări în rutina zilnică
Boală fizică
Consum crescut de alcool
Tensiune, anxietate
Iritabilitate

Diverse dimensiuni ale depresiei la femei

Când studiază depresia la femei, oamenii de știință se concentrează asupra Atentie speciala urmatoarele intrebari:

Copilărie

Înainte ca băieții și fetele să devină adolescenți, există foarte puține diferențe în ratele lor de depresie, dar între vârstele de 11 și 13 ani, ratele de depresie ale fetelor cresc rapid. Până la 15 ani, fetele au șanse de două ori mai mari decât băieții să experimenteze episoade de depresie majoră, iar acest lucru vine într-un moment în care rolurile și așteptările adolescenților trec prin schimbări semnificative. Formarea identității, apariția sexualității, separarea de părinți și momentul în care trebuie să ia decizii independente pentru prima dată, precum și schimbările fizice, mentale și hormonale, toate provoacă stres la adolescenți. Aceste tipuri de situații stresante tind să afecteze în mod diferit băieții și fetele și pot fi asociate mai frecvent cu depresia la fete. Cercetările arată că, în comparație cu băieții, care au mai multe șanse de a experimenta un comportament agresiv, fetele de liceu au rate semnificativ mai mari de depresie. tulburare de anxietate, tulburare de alimentatie si tulburarea de adaptare.

Majoritatea – Relații și responsabilități

De obicei, stresul contribuie la boala depresiei în cazurile în care oamenii sunt sensibili biologic la această boală. Se crede că nivelul ridicat de depresie la femei nu se datorează faptului că acestea sunt mai vulnerabile, ci faptului că femeile se confruntă cu anumite situații stresante. Astfel de situații stresante pot include responsabilități majore acasă și la locul de muncă, creșterea unui copil fără tată și îngrijirea copiilor și a părinților în vârstă. Nu este încă pe deplin clar cum toți acești factori unici afectează femeile. Rate ridicate de depresie majoră apar atât în rândul bărbaților, cât și în rândul femeilor care sunt divorțate sau separate de soțul lor, și rate scăzute în rândul persoanelor căsătorite, deși ratele depresiei majore sunt mai mari în rândul femeilor. Într-un fel sau altul, calitatea căsătoriei poate contribui semnificativ la depresie. Relațiile lipsite de intimitate și încredere, precum și discuțiile frecvente între soți, sunt acum cunoscute a fi asociate cu depresia la femei. Astfel, s-a dovedit că printre femeile care sunt nefericite în căsătorie, există cel mai înalt nivel de depresie.

Perioada reproductivă

Perioada de reproducere la femei include ciclul menstrual, sarcina, perioada postsarcina, infertilitatea, menopauza si, uneori, decizia de a nu avea copii. Toate aceste evenimente pot provoca schimbări de dispoziție, iar la unele femei, depresie. Oamenii de știință au confirmat că hormonii afectează substanțele chimice ale creierului care controlează emoțiile și starea de spirit, dar nu cunosc mecanismul biologic specific care explică efectele hormonilor.

Multe femei experimentează anumite schimbări de dispoziție, precum și modificări fizice, Legate de diferite faze ciclu menstrual. Pentru unele femei, aceste schimbări pot fi bruște, pot apărea în mod regulat și pot provoca senzații de depresie, iritabilitate și alte schimbări emoționale și fizice. Chemat sindromul premenstrual(PMS) sau tulburare disforică premenstruală (PMDD), aceste modificări încep de obicei după ovulație și continuă să se agraveze până la începerea menstruației. Oamenii de știință investighează modul în care creșterea și scăderea ciclică a estrogenului și a altor hormoni pot afecta chimia creierului asociată cu bolile depresive.

Sarcina, dacă se dorește, rareori duce la depresie și același lucru este valabil și pentru avorturi - nu duc la depresie larg răspândită. Femeile care se confruntă cu infertilitate pot experimenta sentimente de anxietate sau tristețe extremă, dar nu se știe dacă infertilitatea duce la rate crescute de boli depresive. Maternitatea, la rândul ei, poate fi o perioadă în care riscul de a dezvolta depresie crește din cauza stresului și responsabilităților asociate maternității. În ceea ce privește menopauza, aceasta nu este de obicei asociată cu riscul de depresie. Deci, deși depresia a fost odată considerată o boală unică, cercetările au arătat că depresia care apare în timpul menopauzei nu este diferită de depresia din alte etape ale vieții. Femeile care au mai multe șanse de a dezvolta depresie care modifică viața sunt femeile care au mai avut boala înainte.

Circumstanțele asociate cu o anumită cultură

În ceea ce privește depresia în sine, ratele sunt de două ori mai mari în rândul femeilor afro-americane și hispanice decât în rândul bărbaților, dar există unele indicii că depresia majoră și distimia

poate fi găsit mai puțin frecvent la femeile afro-americane și puțin mai des la femeile hispanice decât la femeile albe. Informațiile despre prevalența acestei boli în alte grupuri rasiale și etnice sunt neconcludente.

Posibilele diferențe în modul în care simptomele se manifestă pot influența modul în care depresia este definită și diagnosticată în rândul populațiilor minoritare. Femeile afro-americane, de exemplu, pot avea mai multe șanse decât altele să se plângă simptome somatice, cum ar fi modificări ale apetitului și dureri corporale. În plus, oamenii din culturi diferite pot interpreta episoadele de depresie în mod diferit. Astfel de factori ar trebui să fie luați în considerare în cazurile care implică femei care reprezintă anumite grupuri ale populației.

Victimizare

Cercetările arată că femeile care au fost molestate în copilărie au mai multe șanse de a dezvolta depresie clinică la un moment dat în viața lor decât cele care nu au fost molestate. În plus, unele studii au arătat rate mai mari de boli depresive în rândul femeilor care au fost violate în copilărie sau adulte. Deoarece seducția fetelor tinere apare mult mai des decât seducția băieților, astfel de concluzii sunt direct legate de această problemă. Femeile care se confruntă cu alte forme comune de abuz, cum ar fi violența fizică sau hărțuirea sexuală la locul de muncă, pot avea, de asemenea, rate mai mari de depresie. Violența duce la depresie deoarece contribuie la scăderea stimei de sine, la sentimente de deznădejde și vinovăție și provoacă izolarea socială. Riscul de depresie este, de asemenea, asociat cu factori și factori biologici mediu inconjuratorși poate rezulta din creșterea într-o familie disfuncțională. Sunt necesare mai multe cercetări pentru a înțelege dacă victimizarea este legată în mod specific de depresie.

Sărăcie

Femeile și copiii reprezintă 75% din populația SUA considerată săracă. Greu situatia economica duce la stres, izolare, insecuritate, evenimente adverse frecvente și acces redus la servicii. Sentimentele de tristețe și moralul deprimat sunt comune în rândul persoanelor cu venituri mici și dezavantajate asistenta sociala Cu toate acestea, oamenii de știință nu au stabilit încă dacă bolile depresive sunt de fapt mai frecvente în rândul persoanelor care trăiesc în astfel de condiții.

Depresia la bătrânețe

Se credea cândva că femeile sunt deosebit de susceptibile la depresie atunci când copiii lor s-au mutat, au fost depășite de „sindromul cuibului gol” și au început să simtă că și-ar fi pierdut scopul în viață și individualitatea. Cu toate acestea, cercetările arată că nu există o creștere a bolilor depresive în această etapă a vieții.

Ca și în cazul persoanelor mai tinere, ratele bolilor depresive sunt mai mari în rândul femeilor în vârstă decât în rândul bărbaților în vârstă. Și, la fel ca în toată lumea grupe de vârstă, persoanele necăsătorite (aceasta include văduvie) sunt, de asemenea, expuse riscului de depresie. Cel mai important lucru este că depresia nu trebuie tratată ca o afecțiune care este o consecință naturală a problemelor fizice, sociale și economice ale oamenilor. in varsta. Dimpotrivă, cercetările arată că majoritatea persoanelor în vârstă sunt mulțumite de viața lor.

În fiecare an, aproximativ 800.000 de persoane devin văduve sau văduve, majoritatea femei în vârstă care prezintă diferite grade de simptome de depresie. Mulți nu necesită tratament regulat, deși pentru cei care se confruntă cu crize de tristețe moderate până la severe, participarea la grupuri de autoajutorare sau la diferite ședințe de psihoterapie poate părea de ajutor. efect benefic. Într-un fel sau altul, în prima lună după moartea soțului/soției, o treime dintre văduvi și văduvi îndeplinesc criteriile pentru depresie majoră, iar jumătate dintre ei continuă să experimenteze depresie clinică un an mai târziu. Diferite forme ale acestei boli sunt susceptibile la tratament conventional antidepresive, dar cercetarea când să începeți tratamentul sau cum să combinați medicamentele și psihoterapia este în stadiile incipiente.

Cercetări clinice asupra simptomelor depresive

Studiile clinice au identificat depresia ca fiind o boală care nu poate fi tratată singură. Din cauza tulburărilor psihologice, o persoană nu poate face față cu un simplu efort de voință. Principalul simptom al patologiei este depresia spiritului și capacitatea de a se autovindeca. Sentimentele de descurajare si anxietate constanta indica probleme in sfera psihologica. Dacă depresia este declanșată de un eveniment tragic, cum ar fi pierderea unei persoane dragi, divorțul sau concedierea de la o slujbă, persoana devine adesea atrasă de alcool. Cu toate acestea, în unele cazuri, simptomele patologiei apar fără motivul exprimat. Ele afectează activitățile zilnice ale unei persoane. Treptat devine agresiv față de oamenii din jurul lui.

Unul dintre semne comune patologia este o încălcare a concentrării. O persoană se concentrează pe experiențele interne, așa că îi este dificil să ducă la bun sfârșit sarcina de producție sau casnică necesară. Depresia severă face ca o persoană să nu mai răspundă normal la lucruri obișnuite.

Probleme precum incapacitatea de a dormi liniștit, presiune ridicata, pierdere bruscă greutăți – simptome frecvente boli. Cauza apariției lor este necunoscută, dar trebuie tratate. Când pacienții cu tulburări depresive își pierd interesul pentru viață, aceștia încetează să aibă grijă de ei înșiși. În acest caz, doar ajutorul rudelor și prietenilor va duce la întoarcerea persoanei în mediul social.

Diagnosticare

Diagnosticul depresiei „Am fost „atacat” de depresie, ce ar trebui să fac?” este o întrebare răspândită în rândul tinerilor. Da, majoritatea oamenilor înșiși pot identifica deja prezența depresiei și încearcă să găsească modalități de a scăpa de ea. Dar a fi copleșit este într-adevăr depresie? Pentru a afla dacă o persoană suferă cu adevărat de depresie, este necesar să urmați un curs de diagnostic. Diagnosticul bolii este efectuat de un medic cu experiență, care, la primele plângeri, începe cu întrebări simple despre starea de spirit și gândurile pacientului. În continuare, se trece la teste, pe baza cărora medicul decide

este cunoscut tabloul bolii. Dacă, totuși, medicul detectează o suspiciune de depresie, atunci se efectuează o serie de proceduri pentru a examina pacientul, care fac posibilă excluderea altor boli similare. Deci, diagnosticul include: Verificarea stării fizice: greutate, înălțime, tensiune arterială și puls. Teste de laborator: Este necesar să se doneze sânge pentru analiză pentru identificarea anomaliilor. Studiu psihologic: o vizită la un psihoterapeut care conduce o conversație despre simptome și află cauza bolii. De asemenea, pe baza acestui fapt, medicul determină prezența gândurilor de tendințe suicidare, ceea ce este important în diagnosticarea depresiei. Odată ce a fost pus diagnosticul adecvat, este necesar să se treacă imediat la tratamentul pentru depresie.

Cum să scapi de depresie?

Primii pași în tratarea depresiei

Aflați mai multe despre depresie și despre metodele de tratare a acesteia din materialele de pe site-ul nostru. Marcați ce simptome aveți, citiți despre metode existente tratament, puteți citi ce probleme ar putea avea nevoie să discutați cu medicul dumneavoastră.
Contactați un specialist - un psihoterapeut. Vă va ajuta să determinați dacă aveți depresie și cum puteți face față acesteia.
Vorbește cu rudele sau prietenii. Poate că depresia te-a ținut departe de ei. Persoanele apropiate te pot sprijini in aceasta perioada si te pot ajuta sa gasesti un specialist pentru boala. Nu trebuie să fii singur cu depresia. După ce vorbești cu cei dragi, te vei simți mai bine.

Contactați un specialist

Depresia distorsionează percepția unei persoane despre viață și poate provoca rușine, frică și vinovăție în legătură cu aceasta. Mulți oameni suferă în tăcere în timp ce se confruntă cu depresie. Unii le este rușine sau le este frică să-și recunoască sentimentele; alții se înșeală, subminând severitatea simptomelor, iar tratamentul bolii este întârziat.

Amintiți-vă că una dintre manifestările depresiei este un sentiment de lipsă de speranță. S-ar putea să-ți fie greu să crezi că orice te poate ajuta, dar în marea majoritate a cazurilor, depresia este tratabilă.

După ce ne spui ce se întâmplă cu tine, poți să-l întrebi pe psihoterapeut:

„Crezi că am depresie?” (la urma urmei, chiar dacă aveți unele dintre simptomele descrise mai sus, doar un medic poate pune un diagnostic precis)
„Ce crezi că provoacă depresia?”
Ce ar trebui să faci pentru a scăpa de depresie?
Trebuie să consult și alți specialiști? (depresia este adesea combinată cu patologia neurologică) Dacă da, ați putea recomanda pe cineva?
Trebuie să iau o vacanță, să mă eliberez de unele responsabilități sau să-mi schimb cumva stilul de viață?
Cât poate dura depresia?
Ce consecințe ar putea exista dacă tratamentul nu este început imediat?
Ce metodă de tratament este de preferat? terapie medicamentoasă, psihoterapia sau combinația lor (terapie combinată)?

Ce altceva poți face pentru a scăpa de depresie?

Nu lua decizii importante. Depresia te poate împiedica să iei o decizie în cunoștință de cauză, deoarece, în cazul depresiei, o persoană se percepe pe sine și lumea din jurul său în mod părtinitor.
Încercați să evitați stresul. Pentru o persoană care suferă de depresie, chiar și o sarcină mică se poate simți ca o povară grea. Nu te suprasolicita chiar și atunci când simți că ai putere - acest lucru poate duce la agravarea stării.
Ai grijă de corpul tău. Într-o stare de depresie, o persoană își pierde adesea puterea fizică și se simte epuizată. Daca simti ca ai capatat putere fizica, ofera corpului tau putina activitate fizica, dar nu exagera - incepe sa te plimbi putin sau sa ai grija de flori.
Mănâncă regulat și cu plăcere. Dacă ai poftă, nu te nega mancare delicioasa. Acest lucru vă va ajuta să vă recăpătați pofta de viață. Când ești deprimat, sistemul tău imunitar este afectat, așa că încearcă să mănânci mai multe vitamine.
Evitați gândurile negative. Dacă ai un gând negativ, încearcă să te gândești la ceva plăcut, distragi-ți atenția cu ceva acțiune - fă o ceașcă de ceai, ascultă radioul sau cheamă un prieten.
Comunică cu prietenii și rudele, chiar depășindu-te pe tine însuți. Cei dragi pot fi o sursă de sprijin. Ele vă pot ajuta să luați decizii sau să rezolvați probleme cărora vă este frică să nu le puteți face față sau vă pot ajuta cu treburile casnice.
Nu ezitați să-i spuneți psihoterapeutului despre orice probleme sau schimbări în sănătatea dumneavoastră. Medicul vă va ajuta să faceți față oricărei probleme dacă știe despre aceasta.
Nu luați alcool sau droguri - acestea pot agrava starea. Încercați să nu abuzați de somnifere

Vorbește cu cei dragi despre ceea ce te deranjează - ei te vor sprijini.

Ce este depresia? Depresia în psihologie este definită ca un tip tulburare emoțională, însoțită de manifestări anxioase și suspecte și pierderea interesului pentru viață. Simptomele depresiei psihotice apar în diferite grade la un moment dat în viața fiecăruia. Desigur, doar un psihoterapeut poate diagnostica depresia. Depresia în obligatoriu implică necesitatea tratamentului. Poate dura ani de zile și poate epuiza o persoană. Pentru a scăpa de depresie pentru totdeauna, trebuie să înțelegeți ce medic să vedeți și să aflați cauza acesteia. Diagnosticarea depresiei nu este de obicei dificilă pentru un specialist experimentat.

Oamenii uneori nu vor să recunoască pentru ei înșiși că se confruntă cu semne enorme de depresie. Ei simt că, dacă vorbesc cuiva despre sentimentele lor, cu siguranță vor arăta slab în ochii celorlalți. Mulți oameni se tem să facă o impresie proastă, să pară slabi și cu voință slabă, să apară într-o lumină nefavorabilă în fața colegilor, prietenilor și chiar rudelor. Din acest motiv, manifestări tulburare depresivă adesea condus în interior în subconștient. Ca urmare, persoana încetează să mai înțeleagă ce se întâmplă exact cu el. Poate suferi ani de zile de frică, resentimente, anxietate și disperare incontrolabile, dar nici măcar nu corelează toate aceste caracteristici cu tulburarea sa mintală. Cel mai mare pericol al depresiei este ca personalitatea dispare treptat, zi de zi, fara sa vada sau sa sesizeze schimbarile care apar.

Semne de depresie

Depresia este o boală, o boală adevărată. Ea nu are nimic de-a face stare rea de spirit sau capricii. Nu poate fi depășit de simpla voință. Primele semne de depresie pot apărea chiar și la cineva care este în general mulțumit de viață, dar din anumite motive... în prezent se simte nemulțumit. Acestea sunt cele cărora ar trebui să le acordați atenție în timp. O stare de depresie poate duce în cele din urmă la consecințe incontrolabile. Pentru a învinge inamicul, trebuie să-l cunoști. Care sunt simptomele vizibile ale depresiei? De unde știi dacă ești deprimat?

Psihologia depresiei este de așa natură încât o persoană care se află în ea nu-și poate controla pe a lui starea interioara. Suferă foarte mult, dar nu găsește puterea să facă față sentimentului de disperare și deznădejde. Din exterior poate părea că și-a pierdut complet orice gust pentru viață. Cât durează depresia? Nu există un răspuns clar aici.

Există diferite tipuri de depresie. În funcție de severitatea tulburării mintale, este posibil să nu dispară ani de zile și, uneori, se vindecă într-o perioadă relativ scurtă de timp. Schimbările de dispoziție au loc tot timpul. Personalitatea se schimbă brusc de la apatie la bucurie și invers. Cel mai adesea, gândurile despre lipsa de sens a existenței tale nu dispar ore întregi, împiedicându-te să-ți desfășori activitățile obișnuite și să te bucuri de viață în general. Există un sentiment de gol care nu poate fi umplut cu nimic. La asta duce depresia.

Apatia și descurajarea devin emoțiile centrale ale unei persoane. În acest sens, pur și simplu nu poate observa lucrurile frumoase care se întâmplă în jurul lui. Psihiatria diagnostichează depresia ca grad extrem fixarea asupra problemei și incapacitatea de a găsi o cale de ieșire din situație. Definirea depresiei ajută la înțelegerea esenței acesteia. Cu cât o persoană se cufundă mai mult în sine, cu atât mai mult începe să simtă goliciune interioară și disperare. Când te întrebi de ce apare depresia, trebuie să fii capabil să abordezi starea ta de spirit.

După cum am menționat deja, există diferite tipuri de depresie. În unele cazuri, o persoană este limitată la anxietate și suspiciune. În cel mai rău caz, el este pus peste tot. temeri puternice. Nu este de mirare că disperarea merge întotdeauna mână în mână cu depresia. O persoană își pierde liniile directoare ale vieții, totul începe să-i pară lipsit de importanță, lipsit de orice sens. Depresia ascunde toate celelalte experiențe și împiedică eliberarea de depresie. Tratamentul trebuie să fie imediat, indiferent de tipul de depresie. Dacă o persoană este lăsată multă vreme singură cu melancolia și tristețea sa universală, ea încetează să creadă în însăși posibilitatea de vindecare. Desigur, trebuie să știi cum să vindeci depresia. Acțiunile trebuie să fie coordonate, direcționate și să dureze relativ mult timp.

Stimă de sine scazută

O persoană care se află în dezordine încetează să mai vadă valoare în sine. Din ce în ce mai des este vizitată de sentiment propria inutilitate. Aceasta este o condiție foarte periculoasă care necesită corectare. Diagnosticarea unei boli înseamnă deja a face un pas în direcția corectă, a înțelege ce se întâmplă. La urma urmei, ce persoană mai lungă rătăcește prin labirinturile propriului său suflet, cu cât este mai rău, cu atât va fi mai lung tratamentul.

În cele mai multe cazuri, o persoană experimentează în plus un sentiment de vinovăție pentru că a cauzat un fel de îngrijorare celor dragi. Există ipohondri care se tem la nesfârșit pentru sănătatea lor. Și această condiție nu le permite să se bucure pe deplin de viață sau să facă planuri pentru viitor. Stima de sine scăzută nu vă permite să dezvoltați sau să încercați ceva nou. Orice întreprindere este suprimată sub atacul unei frici incontrolabile. Când te gândești la ce poate fi depresia, ar trebui să fii conștient de semnele unei tulburări emergente. Tipurile de depresie și simptomele lor arată cât de pierdută este o persoană în viață.

Atacuri de panica

Depresia este uneori însoțită de o serie de tulburări comorbide. Acestea includ atacuri de panică, temeri incontrolabile cărora o persoană nu le poate face față singură. Dacă se observă o stare de acest fel, atunci persoana începe în general să se simtă într-o anumită capcană. Temerile încep să îi ghideze în mod inexplicabil gândurile și sentimentele reale. Atacurile de panică sunt o tulburare gravă care necesită atenție. Cum mai mult ca o persoană i se va oferi un sprijin real, cu atât mai repede își va putea restabili echilibrul mental subminat.

Atacurile de panică indică întotdeauna prezența unor probleme evidente. O persoană sănătoasă și echilibrată mental nu va ceda, pur și simplu, fără un motiv aparent, influența fricilor atât de mult încât să se uite de sine. Cu toate acestea, o persoană deprimată nu numai că își uită adevăratul sine, ci își dăunează fără să știe propria condiție.

Dificultate

Depresia este destul de motiv obiectiv creează o îndoială extremă de sine. O persoană vede că capacitățile sale se usucă rapid. De fapt, pur și simplu pierde legătura cu sine, încetează să-și simtă nevoile individuale. El își pierde toate aspirațiile și nu vrea să facă nimic. De ce i se întâmplă toate acestea? Adesea el nu poate înțelege de unde a venit formarea unei dizarmonii puternice în starea sa internă, mentală.

Îndoiala de sine este un acompaniament indispensabil al depresiei. O persoană care nu este conștientă de aspirațiile și dorințele sale nu știe să se miște în direcția aleasă. De fapt, o astfel de persoană nu alege absolut nimic. Ea se trezește ostatică a propriilor temeri. Îndoiala de sine interferează foarte mult cu viața și împiedică formarea unei atitudini fericite. Pentru a scăpa de problemă, va trebui să muncești mult și din greu pentru tine. Dacă fiecărei persoane nu i-ar fi frică să acționeze și să acționeze decisiv, ar fi mult mai puțini oameni nefericiți în lume. A fi împovărat de temeri nu contribuie la dezvoltarea personalității.

Ma simt si mai rau

Simptomele fizice ale depresiei nu sunt atât de vizibile, dar sunt experimentate în mod tangibil de pacientul însuși. Cum se manifestă, cum să identifice simptomele unei stări nefavorabile? Boala nu se dezvoltă instantaneu. Afectiunile fizice apar si treptat. Ele apar atunci când o persoană disperă și încetează să mai creadă în propriile forțe și capacități.

Ce se întâmplă mai exact? Sunt adesea observate amețeli, slăbiciune musculară caracteristică și durere în anumite părți ale corpului de severitate diferită. Toate aceste manifestări constituie un motiv serios pentru a consulta un medic pentru sfat.

Cauzele depresiei

Experții în domeniul psihologiei asociază cauzele depresiei cu o încălcare a echilibrului intern. Doar că, la un moment dat, o persoană încetează să-și simtă propria integritate. De fapt este problema serioasa care cu siguranță necesită tratament. Cauzele depresiei sunt atât de simple și clare încât nimeni nu se îndoiește de adevărul lor. Este puțin probabil ca această boală să fie ascunsă de alții. O persoană care are nevoie de ajutor devine letargică, apatică, imprevizibilă și suspicioasă. Să aruncăm o privire mai atentă asupra cauzelor depresiei.

Singurătate și respingere

Experimentând un sentiment de izolare față de lume, personalitatea în cele mai multe cazuri se retrage în sine. O astfel de conștientizare de sine, desigur, nu este în zadar. În timp, contactele cu oamenii se pierd, melancolia și deznădejdea încep să prindă. Singurătatea este poate cel mai rău lucru care i se poate întâmpla unei persoane. Dându-și seama de neliniștea sa, o persoană poate decide să facă cele mai absurde acte care nu s-ar face niciodată în viața reală. stare calmă. Depresia se acumulează și anxietatea crește dacă o persoană nu știe unde să meargă sau la cine să apeleze. Depresia apare ca urmare a unei tulburări emoționale complicate și devine o adevărată boală.

Trăsături de caracter

Uneori, o persoană însuși se dovedește a fi predispusă la dezvoltarea bolilor psihologice. În acest caz, de-a lungul anilor, își dezvoltă din ce în ce mai mult capacitatea de a percepe realitatea din punct de vedere al eșecului. O astfel de persoană se supără în avans, chiar dacă nu s-a întâmplat nimic grav. Nu știe să se bucure și caută trucuri peste tot. O astfel de viziune asupra lumii nu duce la nimic bun. Nu este nimic mai trist decât să-ți vezi propria cădere, mai ales când nu ai puterea să schimbi cu adevărat ceva. Cu cât o persoană se agita mai mult, experimentează temeri și anxietăți, cu atât se retrage mai mult în sine. Aceasta înseamnă că a-l ajuta devine de fapt incredibil de dificil. Trăsăturile de caracter influențează foarte mult dezvoltarea și întărirea depresiei.

Tratamentul depresiei

Se poate vindeca depresia? Care medic tratează depresia? Ce tratamente există pentru depresie? Acestea și alte întrebări sunt adresate de o persoană care intenționează să scape de confuzia mentală de neînțeles, pe care nu este în niciun caz capabil să o explice. Cum să tratezi depresia? Ce trebuie să-ți amintești?

Lucrul cu temeri

Primul lucru de care trebuie să scapi sunt fricile atot consumatoare. Ei sunt cei care creează aceleași bariere invizibile în cap, peste care persoana se luptă apoi luni și ani în speranța de a găsi o cale de ieșire din situația dificilă. Metodele de tratament pentru depresie se bazează pe o abordare integrată. Lucrul cu fricile include curățarea completă a minții de gândurile și atitudinile negative. Este necesar nu numai să înveți să nu te gândești la rău, ci să te cultivi în tine gandire pozitiva. Gândurile strălucitoare care duc la creșterea personală și la auto-îmbunătățire pot schimba cu adevărat viața unei persoane.

Nimeni nu are idee cum să trateze această boală până când nu o experimentează ei înșiși. Recunoașterea existenței unei probleme înseamnă deja rezolvarea ei într-o oarecare măsură. Puteți vorbi cu medicul dumneavoastră despre tot ceea ce vă entuziasmează și vă îngrijorează sufletul, despre ceea ce simțiți cu adevărat. Ascunderea grijilor și a gândurilor de teamă nu va face decât să prelungească procesul de vizitare la nesfârșit.În acest scop există cineva care vindecă gândurile și sentimentele unei persoane.

Lucrul cu un psihoterapeut

Care medic tratează depresia? Trebuie să vezi un psihoterapeut. Acest specialist vă va ajuta să vă construiți o viziune pe termen lung asupra vieții și să vă decideți asupra valorilor dvs. de conducere. Dacă nu faceți acest pas, atunci treptat tulburarea deja emergentă va consuma literalmente persoana. El nu va înceta doar să se bucure de viață, ci, în general, să facă orice planuri și să părăsească casa. Totul începe treptat, imperceptibil pentru individ însuși, iar acesta este cel mai mare pericol. Orice mică problemă va deveni un adevărat dezastru pentru el, iar problemele minore de sănătate se vor transforma într-o tulburare ipocondrială gravă. Depresia este tratată cu atât mai ușor, cu cât o persoană își dă seama mai repede că trebuie să caute ajutor. Când situația este foarte avansată, uneori recurg la ajutor psihiatric. De aceea trebuie să te supui medicului cu strictețe și să urmezi cu conștiință toate instrucțiunile acestuia.

Umplerea cu emoții

Ar trebui să înțelegeți dinainte și să acceptați cu credință ideea că simpla înghițire a pastilelor nu va scăpa de problemă. O persoană se poate recupera dacă acordă multă atenție problemei tulburătoare. După ce v-ați curățat cu succes de atitudinile negative, ar trebui să începeți să absorbiți informații utile și pozitive. Un astfel de conținut trebuie să aducă neapărat bucurie, inspirație și fericire. Doar așa poți simți diferența, să înțelegi cât de greșit ai greșit înainte, cufundându-te în deznădejde și melancolie fără sfârșit.

Conținutul emoțional ar trebui să se bazeze pe interesele unei persoane. Cineva va trebui să apeleze la produse ale moștenirii creative. O altă persoană va trebui să meargă la un salon de înfrumusețare și să obțină o coafură excelentă. Fiecare are propriile valori pe care nimeni nu are dreptul să le ia. Cu cât o persoană în această etapă se îndreaptă mai mult către propriile sale nevoi adevărate, cu atât mai devreme poate începe cu adevărat să simtă satisfacție din fiecare zi pe care o trăiește.

Astfel, o tulburare psihică precum depresia are neapărat nevoie diagnostic în timp util. Succesul tuturor acțiunilor ulterioare legate de depășirea acestei stări opresive depinde de acest pas. Dacă nu înțelegeți la timp ce este și nu recunoașteți depresia, o persoană își va pierde în cele din urmă complet capacitatea de a se bucura. Căutarea ajutorului ajută la rezolvarea situației și la vindecarea acestei boli. Puteți determina singur depresia, principalul lucru de reținut este că, deși este de lungă durată, este totuși tratabilă.

Articole similare: