Depresie Vreau să plâng ce să fac. Lacrimile în sine sunt neutre, dar motivul lor este important pentru noi.

La prima vedere, răspunsul este evident - pentru că sunt fericiți sau, dimpotrivă, nefericiți. Dar totul este mai complicat. Plânsul este un răspuns emoțional natural la sentimente, cel mai adesea tristețe și durere. „Oamenii plâng adesea din alte motive”, spune psihologul Steven Sideroff. - De exemplu, când văd ceva frumos. Persoana pare să se dezghețe: încetează să se mai apere și experimentează ușurare. Energia este restabilită prin simțuri.” Dar acesta este doar unul dintre motivele pentru care vrem să plângem.

Plânsul poate fi un mecanism de adaptare, notează neuropsihologul Jodi DeLucia: „Când avem chef să plângem, indică nevoie importantă" De exemplu, acest lucru poate însemna că ne lipsește foarte mult ceva sau avem prea mult din ceva. Sau doar încercăm să atragem atenția – cercetătorii numesc asta „beneficiu secundar” al plânsului.

Plânsul are un scop biochimic. „Ajută la eliminarea hormonilor de stres și a toxinelor din organism”, explică Lauren Bylsma, cercetător la Universitatea din Florida de Sud din Tampa (SUA). Plânsul are și o funcție socială: omul care plânge Este mai ușor să obții sprijin de la alții. Așa se face că lacrimile devin un mijloc de manipulare - de exemplu, cu ajutorul lor este mai ușor să convingi un partener să accepte o vacanță sau să încurajezi copiii să-și îmbunătățească în sfârșit notele la matematică.

Daca nu poti sa plangi

Uneori lacrimile sunt prea nepotrivite. Când însoțim o persoană dragă la proceduri medicale, încercăm să-l încurajăm prin exemplu. Și când șeful spune că ni s-a refuzat o promovare, încercăm să ne menținem demnitatea. În plus, lacrimile indică întotdeauna vulnerabilitate. „Această vulnerabilitate crește nivelul de intimitate în relațiile cu ceilalți”, spune Steven Sideroff. Uneori, o creștere nedorită a intimității cu mediul însuși ne face să ne simțim neliniștiți.

Ce să faci cu lacrimile care vin când vrei să plângi? Lauren Bylsma sfătuiește:

1. Încearcă să amâni lacrimile pentru mai târziu, dar nu pentru totdeauna. Suprimarea emoțiilor nu este bună pentru noi, așa că nu-ți interzice să fii slab și nu te convinge că nu ar trebui să plângi.

2. Încearcă să-ți distragi atenția. Cum depinde exact de caracterul și circumstanțele tale. Puteți viziona un videoclip amuzant și, în timp ce sunteți la coadă la medic, găsiți o revistă și scufundați-vă în lectură.

3. Dacă tot vrei cu adevărat să plângi, nu te împotrivi. Cere-ți scuze, ieși, găsește un loc potrivit și plânge acolo.

Cum să calmezi pe cineva care plânge?

Lauren Bylsma și Steven Sideroff oferă patru sfaturi:

1. Dacă nu se face nimic, poate face persoana să plângă și mai mult.

2. Încercați să fiți susținător. Care depinde de situație și de cât de aproape cunoști persoana care plânge. Uneori, a asculta cu atenție și tact este mai potrivit decât a forța o îmbrățișare.

3. Întrebați oameni care plâng cum îi poți ajuta. Să nu crezi că știi deja de ce plâng și de ce au nevoie.

4. Cineva care izbucnește în plâns în fața multor oameni se simte de obicei mai stânjenit decât cineva care plânge în compania uneia sau a două persoane pe care le cunoaște. Dar în același timp plângând printre grup mare va accepta de bunăvoie sprijin chiar și de la străini.

Toată lumea a întâlnit cel puțin o dată faptul că nu pare să existe niciun motiv pentru a vărsa lacrimi amare, dar te simți ca prințesa Nesmeyana dintr-un vechi basm rusesc. Întotdeauna își dorea să râdă sau să plângă, deși mai ales acesta din urmă. Explicaţie Acest lucru există, în plus, este foarte prozaic. Tratamentul cancerului în Israel, înscrieți-vă pe israel-hospitals.ru

De ce vrei să plângi brusc? Să ne uităm la principalele motive

Deci, dacă o femeie este însărcinată, la început nimic nu se schimbă în exterior, ceea ce nu se poate spune despre rutina ei internă. Se produce un fel de furtună hormonală, un val care continuă până la sfârșitul primului trimestru. Printre el trasaturi caracteristiceȘi efecte secundare Acestea sunt tocmai schimbările de dispoziție când o femeie era literalmente pregătită să îmbrățișeze întreaga lume și strălucea pozitiv de fericire, în minutul următor ea pur și simplu se ghemuiește într-un colț și plânge în liniște, regretând totul. Acest lucru este normal și nu trebuie să vă faceți griji pentru asta, trebuie doar să treceți peste asta și să așteptați.

Se întâmplă ca o persoană care este obișnuită să păstreze totul pentru sine în orice moment suprimă emoțiile și dorințele atât de puternic încât acestea rămân doar la nivel subconștient, caz în care colțurile întunecate ale subconștientului joacă glume similare conștiinței, încercând să cel puțin astfel eliminați stres emoțional. Cert este că, oricât de adânc ne-am împinge experiențele, ele nu dispar nicăieri, iar propriile noastre emoții trebuie să fie lăsate liber, altfel se transformă într-un mijloc de distrugere a liniștii sufletești. Cu alte cuvinte, unei persoane i se va părea doar că vrea să plângă fără motiv; de fapt, chiar acest motiv poate să nu fie în mintea lui sau printre presupunerile sale.

Un alt motiv pentru care vrei să plângi, aparent fără un motiv aparent, este suprasolicitarea, în primul rând emoțională. Poate că persoana se confrunta cu un stres sever și acum situația a fost rezolvată, sau s-a încheiat o perioadă foarte importantă, dificilă, care a necesitat mult efort, iar acum te poți relaxa în sfârșit, dar tocmai asta este asociat cu acest tip de eliberare. .

Uneori, o persoană poate plânge fără motiv în timp ce stă acasă, așa se manifestă o frică ascunsă de singurătate, care într-o măsură sau alta este inerentă tuturor, pentru că o persoană este o ființă socială.

Dacă dorința de a vărsa lacrimi te învinge destul de des, dar o persoană nu vede motivele, acesta poate fi un simptom sindrom depresiv sau depresie. ÎN în acest caz, Nu trebuie exclusă necesitatea ajutorului unui psiholog calificat sau chiar al unui psihoterapeut.

Să ne dăm seama, când plâng oamenii? Lacrimile sunt o reacție emoțională la durere, stres, pierdere și emoții puternice. Sunt lacrimi de bucurie și fericire. Totul vine dintr-un „exces” de sentimente.

O persoană care nu poate plânge, odată, dintr-un motiv oarecare, și-a „interzis” să simtă, să experimenteze durere, să se întristeze... Îmi amintesc de metafora despre un copil abandonat într-un supermarket.

La început, când copilul își dă seama că este singur, începe să intre în panică, să se repeze și să-și caute mama. Plânge disperat, sunând-o. Nu crede că este singur. El este supărat atât pe ea că a plecat, cât și pe el însuși că nu l-a văzut când a dispărut. Copilul se gândește: „Mă voi purta bine și ea va veni!” „M-am comportat prost, am întrebat multe, dar acum totul va fi diferit.” Dar nu, mama tot nu se întoarce.

Începe să se întristeze, ce ar trebui să facă, ce să facă? Următoarea etapă este regretul. Își amintește de mama sa și plânge, regretând că a jignit-o cândva sau s-a purtat greșit. Dacă mama nu apare, copilul își pierde dorința de a face ceva, stă, neputând să se miște. Durerea are limita ei; copilului nu-i mai pasă. Este devastat și nu mai plânge. El este în depresie severa. Daca presupunem ca mama va aparea in acest moment, copilul va reactiona la ea indiferent. Ceva s-a ars înăuntru, credința a dispărut. Și mama va trebui să muncească din greu pentru a restabili încrederea. Același „mecanism” funcționează la un adult.

Când copilul înțelege că mama nu va veni, întinde mâna asistent socialși pleacă cu el din magazin.

Dacă ne amintim de psihologia pierderii, acest exemplu ilustrează munca durerii. La început, când aflăm despre pierdere sau moarte, suntem în negare. "Nu, nu se poate!" - primele cuvinte pe care le spunem când suntem șocați de ceea ce s-a întâmplat.

A doua etapă este atunci când devenim supărați. Poate fi transformat în exterior, acolo unde căutăm pe cineva pe care să-l învinovățim, sau în interior, dacă ne învinovățim pe noi înșine pentru ceea ce s-a întâmplat. Încep încercările de „a fi de acord cu soarta”. Încercăm să facem o înțelegere, să punem condiții, imaginându-ne că după ce acestea vor fi îndeplinite, ceva se va schimba. Și aceasta este a treia etapă a suferinței noastre.

Când în sfârșit acceptăm situația și realizăm amploarea dezastrului care ne-a lovit, începe a patra etapă a durerii - depresia. Un timp lung, întunecat, fără speranță. Și, în sfârșit, mai devreme sau mai târziu acceptăm situația așa cum este. Ne umilim. Vedem că soarele este pe loc, Pământul este în mișcare, anotimpurile își urmează cursul. Căutăm consolare filozofică și mergem mai departe.

Pierderea include moartea celor dragi, pierderea relațiilor și mutarea. De asemenea, puteți pierde o parte din dvs. - la propriu - dacă o persoană a suferit amputație, a primit arsuri grave, răni grave sau a suferit o altă modificare calitativă în corpul său.

Munca durerii (tranzițiile de la o etapă la alta) durează în mod normal un an. Există și conceptul de durere patologică. Când o persoană rămâne blocată într-una dintre etape timp de câțiva ani sau decenii.

Deci de ce nu poate o persoană să plângă?

Să ne amintim de copilul nostru. S-a oprit din plâns când a devenit deprimat. Un adult nu poate plânge pentru că nu s-a întristat, nu a acceptat, nu a supraviețuit, și-a interzis să simtă, s-a tras într-un corset aspru și trăiește așa mult timp.

A nu plânge – și „interdicția de a simți” asociată – este o alegere periculoasă. La urma urmei, emoțiile, inclusiv cele în exces care necesită eliberare, nu au dispărut și nu vor dispărea. Corpul poate ajuta să le facă față îmbolnăvindu-se. Boli psihosomatice adesea „ajuta” o persoană să-și amintească conflictele psihologice nerezolvate.

Dar o persoană care nu poate plânge?

Este imperativ să faceți față acestui simptom! Lacrimile sunt reacția naturală a corpului la emoții. Dacă nu sunt acolo, este timpul să descoperiți ce este în neregulă. Și este mai bine să faceți acest lucru împreună cu un specialist cu experiență.

Dacă aveți nevoie de sfaturi, sunați la +79154066249.
Adresa biroului meu: st. Dubininskaya, 57, bldg. 1A.

De ce vrei să plângi fără motiv, de ce ar fi? Acest lucru se întâmplă adesea femeilor, plâng fără motiv, complet epuizate, neînțelegând ce li se întâmplă.

Cel mai probabil, inspirația ta te-a părăsit și poate că speranțele tale pentru tot ce e mai bun s-au prăbușit - într-un cuvânt, a venit conștientizarea și a început să-ți răsară abia odată cu această reacție.

Există o reticență de a se mișca, de a lucra și apatia absolută învinge. Plânsul este dorința unei femei, un bărbat nu va înțelege niciodată asta.

Amintiți-vă - toate femeile din lume plâng uneori fără motiv.

Dumnezeu a dat dragoste sexului slab inima puternica, cel mai frumos suflet din lume. Ea își susține familia și soțul, în ciuda tuturor neajunsurilor lor. Ea poartă o povară grea prin viață - plânsul este oboseala ei. Este o doamnă și obosește foarte tare.

Ea va plânge și va purta din nou povara până la capăt, chiar dacă își va pierde credința - aceasta este o femeie!

Întotdeauna există situații în care merită să înțelegi de ce vrei să plângi brusc.

S-a dovedit că femeile au ochii umezi de patru ori mai mult decât bărbații. Vremea din afara ferestrei se schimbă - plângem, vești bune și de la copii, se întâmplă durere - plângem din nou.

Femeie! Acesta este motivul lacrimilor noastre - fondul nostru emoțional.

Boli care te fac să plângi fără motiv:

• Fotofobia este modul în care ochii noștri reacționează la un flux de lumină foarte strălucitor.
• De obicei, lacrimile curg involuntar atunci când vii în mod neașteptat dintr-un loc întunecat într-unul luminos.
• Sau ochii plâng din cauza unei infecții sau alergii la ceva.
• Cu o cornee deteriorată a ochiului.

Conjunctivită:

• Cu această boală, membrana mucoasă a ochiului, conjunctiva, devine inflamată.
• Ochii sunt roșii, dureroși, umflați, iar lacrimile curg.
• Conjunctivita poate fi cauzată de inflamația sinusurilor.
• Infestări helmintice.
• Boli ale tractului gastro-intestinal (tractul gastrointestinal).
• Atribui terapie antibacteriană, AINS (medicamente antiinflamatoare nesteroidiene).

• Femeile suferă lunar aceste modificări (menstruație).
• Poate că timpul se apropie (de asemenea, un dezechilibru hormonal).
• Sarcina și nașterea.
• Totul este fiziologie corp feminin, nu poți scăpa de ea.
• Condiții patologice: tireotoxicoză în boală glanda tiroida. Vegetativa sistem nervos femei.
• Cu lacrimi, o femeie se curăță de hormonii stresului. Este cel mai simplu lucru pe care îl poate face.
• Ei pot ajuta. Nu este nevoie să părăsești această stare a corpului; este mai bine să te calmezi.

De ce vrei să plângi fără motiv? Psihologie:

• În timpul oricărei conversații, începi să vărsați lacrimi, există o umezeală constantă sub ochi.
• În acest caz, fii atent la ceea ce mănânci. Dacă da, această condiție nu este surprinzătoare.
• Carbohidrații rapidi (dulciurile) cresc brusc insulina - îți îmbunătățește starea de spirit, ești vesel.
• De asemenea, scade brusc și aici vrei să plângi. Nu va fi deloc putere.
• Veți dori din nou dulciuri și vă veți simți din nou bine - un astfel de leagăn va continua la nesfârșit până când veți renunța la dulciuri în favoarea carbohidrați complecși(cereale).

Vulnerabilitate:

• Vulnerabilitatea la o femeie nu este deloc neobișnuită. O iei în serios și reacționezi puternic la cuvintele rănitoare, astfel încât lacrimile curg.
• Se pare că totul în jur este nedrept, dar o iubești. Din păcate, ea nu mai este pe lume. Fiecare are justiția lui.
• Ceva nu este în regulă, plângem ca niște copii mici.
• Trebuie să scapi de această percepție a lumii; aceasta duce adesea la oncologie, fibrom, chisturi.
• În această stare, oamenii se consumă adesea și se droghează.
• Afobazolul, novopassitul și alte sedative nu vă vor relaxa, problemele vor rămâne. Va fi posibil doar să le maschezi pentru o vreme.
• Dar problemele mentale vor rămâne: reacția intestinală la ele, transpirație abundentă, insomnie.
• Autoanaliză, cursuri de yoga, creșterea stimei de sine, capacitatea de a distinge lumea reala din ceea ce a fost inventat.

Cred că acum te vei calma și întrebarea - de ce vrei să plângi fără motiv nu te va mai îngrijora.

Liniște sufletească și mai puține lacrimi pentru tine.

Mă bucur mereu să te văd pe site-ul meu.

Plânsul este întotdeauna rezultatul unei stări stresante. Este firesc să plângi la o înmormântare. Nu orice persoană este capabilă să plângă din cauza unui roman sentimental sau a unei piese muzicale triste, dar este foarte posibil să înțelegi oamenii care se comportă astfel. Numai plânsul fără cauză provoacă nedumerire.

Din punctul de vedere al altora

Lacrimile care par nerezonabile din punctul de vedere al altora nu sunt întotdeauna așa în realitate. În unele cazuri, o persoană nu vrea ca nimeni să știe motivul lacrimilor sale, deoarece nu este aprobat social. De exemplu, o fată s-ar putea să nu-și rețină lacrimile în timp ce își vede iubitul căsătorindu-se cu altul, dar din punctul de vedere al oamenilor prezenți la nuntă, astfel de sentimente ar părea o manifestare a egoismului. Dorința de a se ascunde adevăratul motiv Lacrimile într-o astfel de situație par destul de naturale, iar cei prezenți vor crede că oaspetele „a devenit emoționat”.

În unele cazuri, motivul care a provocat lacrimile este atât de nesemnificativ, încât alții nu îl observă. Acest lucru se întâmplă adesea persoanelor care suferă de neurastenie. în care tulburare nevrotică sistemul nervos epuizat devine atât de sensibil și de excitabil încât orice stimul provoacă o reacție violentă: lumina zilei pare prea strălucitoare, o voce umană normală te face să tresăriți și un incident minor poate aduce lacrimi. În acest caz, alții se pot întreba sincer de ce plânge persoana, pentru că nu s-a întâmplat nimic deosebit.

Din punctul meu de vedere

De asemenea, se întâmplă ca o persoană să nu ascunde de ceilalți motivul lacrimilor sale; chiar nu poate să-și explice singur de ce plânge.

Psihicul uman este un sistem de autoreglare care are o serie de mecanisme de protecție. Acțiunea lor vizează asigurarea unei funcționări stabile a psihicului, care poate fi perturbată de o abundență de emoții negative, dar în unele cazuri mecanisme de apărare duce nu la rezolvarea, ci la pseudo-rezolvarea conflictului intrapersonal.

În special, aceasta amenință mecanismul de represiune: gândurile și amintirile care provoacă emoții negative nu dispar, ci sunt împinse în sfera inconștientului, unde sunt conservate și continuă să aibă un efect distructiv asupra psihicului. Acest lucru duce la o creștere tensiune nervoasa, motivele pentru care o persoană nu este conștientă. Această condiție poate fi rezolvată din când în când prin plâns „fără cauza”.

Ușurarea pe care o aduc astfel de lacrimi nu durează mult, deoarece conflictul intrapersonal nu este rezolvat. Lacrimi frecvente fără motive vizibile- un motiv pentru a contacta un psihoterapeut.