טכנולוגיות של למידה מובחנת בשיעורי חינוך גופני. למידה מובחנת בשיעורי חינוך גופני

גישה אינדיבידואלית לשיעורים קשורה קשר הדוק למתודולוגיה של העברת שיעורים. מורה לחינוך גופני צריך לתכנן עבודה, תוך התחשבות בגיל, מאפיינים אופייניים ואינדיבידואליים של ילדים, ולנהל הכשרה באופן שרכישת ידע, מיומנויות ויכולות הופכת להם לצורך, מביאה לשמחה וסיפוק פנימי. איך להשיג זאת אם יש 30 אנשים בכיתה עם רמות שונות של כושר גופני?

אם הילד נמצא בקבוצת הכנה

כיום, תלמידי בית ספר רבים מסווגים בקבוצת הרפואה המכינה מסיבות בריאותיות. עבור תלמידים כאלה, שיעורים נוספים צריכים להיות מאורגנים באופן שיטתי. שיעורים איתם צריכים להתבצע על פי תוכנית כללית, תוך התחשבות במאפיינים שלהם, התאמה אישית של בחירת התרגילים ומינון העומס בעת לימוד הטכניקה של תרגילי התוכנית, במיוחד בהתעמלות, אתלטיקה ואימוני סקי, תוך הצבת סטנדרטים מופחתים עבורם ( לכל פרט) ויישום בעניין זה בקרה מיוחדת.

תפקיד המורה

לכל מורה לחינוך גופני יש שיטות עבודה ספציפיות משלו, אבל כל המורים מאוחדים על ידי רגיש ו יחס קשובלסטודנטים, גישה אינדיבידואלית לכל אחד, שחשובה מאוד להגברת הביצועים האקדמיים.
תפקיד עצום בעבודתו של מורה, במיוחד עם תלמידי תיכון, ממלא אישיותו: מיומנות פדגוגית ותכונות אנושיות גורמות לתגובה כזו או אחרת של התלמידים לא רק לעצמו, אלא גם לנושא שהוא מלמד.
יחס טוב למורה לחינוך גופני תורם להופעת עניין בשיעורים בקרב תלמידי בית ספר רבים אימון גופניו. זה חל במיוחד על בנות תיכון אם המורה הוא גבר צעיר.
כדי ליצור עניין כזה בקרב התלמידים ולשמור עליו, יש צורך:

1) לעורר את הסקרנות של התלמידים;
2) לשפר את איכות החינוך על ידי לימוד התלמידים לעבוד ברצינות וקשה, ולא להפוך את תהליך הלמידה לכיף;
3) לארגן אימון עצמי לתלמידים כך שעם סיום הלימודים בבית הספר יוכלו, ללא עזרה מבחוץ, למצוא דרכים ואמצעים לשמור על כושר גופני טוב.

כשפעילות גופנית היא שמחה

התלמיד צריך לחוות רק שמחה מתוצאות עבודתו ולקבל תחושת סיפוק פנימית.
פעילות גופנית מחושבת נכונה היא תנאי חשוב להקניית ביטחון עצמי בילדים ולהופעתה של גישה פסיכולוגית חיובית הנחוצה להשגת הצלחה.
יש להסביר ולהדגים תרגילים חדשים לכל הכיתה בתחילת החלק העיקרי של השיעור. זה ייתן למורה את ההזדמנות לראות מיד את איכות התרגילים של התלמידים ו תכונות אישיותכל אחד.

אימון מעגל אישי

כאשר תלמידי בית הספר שלטו בחומר מספיק טוב, הם יכולים לארגן שיעורים בקבוצות בחלק העיקרי של השיעור על פי עקרון האימון מעגלי. זה מאפשר לך להגדיל את הצפיפות המוטורית של השיעור, וגם נותן למורה את ההזדמנות לראות את עבודתם של כל התלמידים, לשלוט במעשיהם, לתת עצות ולספק סיוע פרטני בזמן.
הטכניקה הזוהאימון מורכב בעיקר מ:

- בחלוקת התלמידים לקבוצות ולמחלקות, תוך התחשבות ברמת הכושר הגופני ובמצבם הבריאותי;
- בביצוע תרגילים על מכשירי התעמלות, תוך התחשבות ברמת הפיתוח של התכונות הגופניות של כל תלמיד;
- אפשרות להשתמש במספר טכניקות פדגוגיות בו זמנית.

חלוקה קבוצתית

חלוקת התלמידים לקבוצות נעשית בדרך כלל בהתאם לכושרם הגופני, כמו גם להצלחה בספורט נתון. זה מאפשר למורה לתכנן דרכי הוראה לכל הקבוצה (המחלקה) תוך שימת לב לכל תלמיד. עם זאת, התפלגות זו עשויה להיות מובנת לא נכונה על ידי התלמידים. לכן, כדי שלא יאבדו עניין בשיעורים, על הקבוצה להיות מנהיג ששאר התלמידים ילכו בעקבותיו.
IN משחקי ספורטובמירוצי שליחים שונים רצוי לערבב קבוצות וקבוצות (מבחינת כוח), כאשר כל תלמיד תורם לניצחון הנבחרת. אז החלשים יותר ישאפו להגיע לתוצאות ספורט גבוהות.

טכניקות פדגוגיות

מוטיבציה לפעילות גופנית ולפעילות הילדים בשיעורי חינוך גופני ובאירועי ספורט שונים יש חשיבות רבה. יש צורך להציב מטרה לתלמידים ולעודד אותם להשיגה, לחפש צורות ושיטות עבודה מעניינות חדשות כדי להכיר אותם. עיסוקים פעיליםחינוך גופני. אחת הטכניקות המתודולוגיות היא העברת סטודנטים ממחלקה אחת לאחרת תוך כדי התקדמותם, על מנת ליצור בהם עניין.

אימון קלפים

בהתחשב בסוגיית הגישה האישית לאימון ופיתוח תכונות מוטוריות, יש צורך לומר על כמה טכניקות ושיטות המשמשות בשיעורי חינוך גופני. אחד מהם עובד על כרטיסי משימות. לדוגמה, ניתן לחלק את כל חומרי התוכנית בסעיף "התעמלות" למנות קטנות - משימות. משימות אלו, כמו גם מידע על התפתחותן של איכויות פיזיות שונות והדרישות הרגולטוריות של סעיף זה של התוכנית, רשומים בכרטיסים.

ייתכן שהקלפים אינם זהים מבחינת נפח החומר ומורכבות המשימה, כך שכל תלמיד יוכל לבחור מטלה לפי כוחו ולעבוד עליה ברוגע, אך במקביל עליו להשלים את החומר מ- כל הקלפים. טכניקה זו מאפשרת לך לא למהר את התרגיל, אלא לדחות אותו כדי שיהיה לך זמן להתכונן היטב לתשובה.

לאורך כל השיעור המורה מייעצת לילדים, עוזרת להם לבצע משימות קשות, מלמדת אותם תנועות חדשות ומבטחת אותם. עם גישה זו, למורה יש מספיק זמן לעזור לתלמידים פחות מוכנים, והילדים, בתורם, יכולים להתאחד באופן עצמאי בקבוצות של 2-3 אנשים לעבוד יחד על התרגיל. החבר'ה שמסיימים את המשימות בקלפים שהם בחרו בתחילה עוברים למשימות הבאות וכו'. הדבר העיקרי בטכניקה זו הוא התעסוקה הכללית של התלמידים בשיעור, ההזדמנות לשלוט במיומנויות זמינות. הרגע הזהמשימות. זה מגביר את העניין שלהם ומשפר את מצבם הרגשי.

תיאום תנועות

תיאום תנועות ממלא תפקיד משמעותי בשיפור הביצועים של תלמידי בית הספר בשיעורי חינוך גופני. כדי לשפר אותו אתה צריך:

- להגדיל בהדרגה את מינון התרגילים;
- להתאים כל הזמן את טכניקת היישום שלהם;
- שימוש נרחב בתרגילי מקדמה.

סוג פסיכולוגי של תלמיד בית ספר

בעבודה פרטנית עם תלמידים בשיעורי חינוך גופני, יש צורך לקחת בחשבון את הטיפוס הפסיכולוגי של התלמיד. כך, אצל תלמיד לא מאוזן, מתרגש בקלות עם שינויים פתאומיים במצב הרוח והתמוטטויות עצבים תכופות, אפשר לראות את האופי העוויתי של שליטה בחומר. עבודתו של ילד רגוע ומאוזן מתנהלת בצורה שונה לחלוטין: הוא לומד את החומר החינוכי באופן שווה, יחסית מהר ובתקיפות משיעור לשיעור, בעוד שתלמיד לא מאוזן לומד הרבה יותר לאט ולא כל כך חזק.

ישנן שלוש קבוצות אופייניות של תלמידי בית ספר:

1) לספוג במהירות ובצורה מושלמת את החומר, להיות בעלי כושר גופני טוב, וככלל, ביצועים אקדמיים מצוינים או טובים בכל המקצועות;
2) טוב ומצוין, אבל לאט לאט לספוג את החומר ויש להם ביצועים ממוצעים התפתחות פיזית;
3) חומר בינוני ונקלט בשיעורי חינוך גופני. הסיבות לכך, ככלל, נעוצות בהתפתחות גופנית לא מספקת ובסטיות בבריאות.

יחס אישי לתלמידי תיכון

IN בית ספר תיכוןעבודה פרטנית צריכה להיות מכוונת להבטיח שהשפעת העומסים המתקבלים בשיעורים נשמרת זמן רב ככל האפשר ושהגוף יתאושש מהר יותר.
כמו כן, חשוב שהתלמידים לא תפספסו שיעורים, שכן בהפסקות ארוכות התגובות הפיזיולוגיות הנגרמות מפעילות גופנית חוזרות לרמתן המקורית, ובהמשך, בהיעדר עומס, הן אף מתבררות כנמוכות מהרמה המקורית. במקרה זה, חיבורי הרפלקס המותנים העומדים בבסיס היווצרות מיומנויות ויכולות מוטוריות מתפוגגים.

תכונות של שיטת הגישה האישית

1. יישום גישה אינדיבידואלית מחייב לימוד אישיות התלמידים וזיהוי מאפיינים האישיים.

2. התייחסות פרטנית לתלמידים צריכה להבטיח עלייה בביצועים של כלל התלמידים, ולא רק של אלה שנמצאים מאחור.

3. חשובה במיוחד בחירת צורת הארגון של הילדים בשיעור.

4. רצוי לחלק את התלמידים למחלקות במהלך שיעורי החינוך הגופני תוך התחשבות בהיערכותם.

5. התאמה אישית של שיטות הוראה בשיעורי חינוך גופני צריכה לכלול:

- יצירה תנאים זמיניםלבצע תרגילים בהתאם למאפייני התפתחות התכונות המוטוריות;
- רצף מתודולוגי של לימוד חומר חינוכיבהתאם לרמת המוכנות של כל מחלקה.

טכנולוגיות של למידה מובחנת בשיעורי חינוך גופני

הדרישה החשובה ביותר של שיעור מודרני היא להבטיח גישה מובחנת ואינדיבידואלית לתלמידים, תוך התחשבות במצב בריאותם, מגדר, התפתחות גופנית, מוכנות מוטורית ומאפייני התפתחותם של תכונות נפשיות.

גישות מובחנות ואינדיבידואליות חשובות לתלמידים עם תוצאות נמוכות וגבוהות בתחום החינוך הגופני. רמה נמוכהפיתוח איכויות מוטוריות הוא לעתים קרובות אחת הסיבות העיקריות לכישלון התלמידים בחינוך הגופני. ותלמיד ברמה גבוהה אינו מעוניין בשיעור המיועד לתלמיד ממוצע. בנוסף, תלמידי החינוך הגופני מחולקים לקבוצות בסיסיות, מכינות ומיוחדות. לכן, יש צורך להבדיל בין המשימות, התוכן, קצב השליטה בחומר התוכנית והערכת ההישגים.

חינוך גופני מובחן מובן כהיווצרות גופנית מכוונת של אדם באמצעות פיתוח יכולותיו האישיות. TDFO היא דרך ליישם את התוכן של חינוך גופני מובחן באמצעות מערכת של אמצעים, שיטות ו צורות ארגוניותהבטחת השגה יעילה של מטרות החינוך. התוכן של TDFO הוא קבוצה של טכנולוגיות פדגוגיותאימון מובחן בפעולות מוטוריות, פיתוח תכונות גופניות, יצירת ידע, מיומנויות מתודולוגיות, טכנולוגיות ניהול תהליך חינוכיהבטחת השגת השלמות הפיזית.

האימון בוצע בשיטה הוליסטית, ולאחר מכן בידול (חלקים מהטכניקה מזוהים ומחולקים לפי מורכבות) ולאחר מכן שילוב של חלקים אלו דרכים שונותבהתאם לרמת המוכנות הטכנית של התלמידים, על מנת לבצע את התרגיל טוב יותר. לימוד פעולות מוטוריות מספק את ההזדמנות לבחור פעולות לפתרון בעיות מוטוריות מסוימות. במקרה זה, כל תלמיד יכול לשלוט בפעולה מוטורית במערך הפעולות המועדף עליו, אשר יהפוך לבסיס לגיבוש סגנון הפעילות האינדיבידואלי והיעיל ביותר שלו. כך, למשל, בעת חיזוק חומר חינוכי, ילדים מחולקים על תנאי לקבוצות, בהתאם למוכנות שלהם. לקבוצה אחת מוצעים תרגילי הכנה או מקדמה בתנאים קלים יותר, לקבוצה אחרת מוצעים תרגילי הכנה מסובכים, שלישית מוצעת הפעולה בכללותה, אך בגרסה קלה יותר וכו'. תלמידי קבוצות חזקות, בתוך הכיתה, שולטים בחומר חינוכי בממוצע שני שיעורים מהר מהממוצע ותלמידים חלשים, כך שלמידת פעולה מוטורית מסתיימת עבורם בביצוע התרגיל הנלמד בתנאים תחרותיים, ותלמידי קבוצות חלשות וממוצעות ממשיכים לבצע את התרגיל בחלקים או לחזור עליו פעמים רבות בתנאים סטנדרטיים.

בתהליך למידת פעולות מוטוריות, אדם חייב לשלוט בפרמטרים הדינמיים והקצביים שלו.

עד כיתות ה'-ז' נעלם העניין בשיעורי חינוך גופני. לאחר ניתוח המצב, ניתן להסיק: תלמידים חלשים

חסרים להם כישורים, ולכן הם לא יכולים להתמודד עם המשימה, ומכאן שהם לא רוצים למצוא את עצמם במצב של כישלון בשיעורים. כתוצאה מכך, העניין שלהם בחינוך גופני פוחת משמעותית. לתלמידים חזקים, להיפך, משימת הלמידה קלה מדי ולכן אינה מפתחת את העניין הקוגניטיבי שלהם. תלמידים בעלי רמת מוכנות ממוצעת מתגלים כחסרי מוטיבציה מספקת בהשפעת מצב הרוח הכללי. על סמך זה, נוצר הצורך:

- 1 ליצור מתודולוגיה שתביא בחשבון את כל שלוש קבוצות התלמידים, עם אפשרות של מעבר תלמידים מקבוצה אחת לאחרת;

- 2 למצוא אמצעים ושיטות המקדמים את הפיתוח של לא רק פונקציות מוטוריותילדים, אך גם פיתוח עניין בר קיימא בחינוך גופני.

תפקיד גדול ניתן לתכנון חלקי ההכנה והאחרונים של השיעור, שכן הצלחת השיעור תלויה באופן תחילת השיעור וכיצד הושלם. אחד מ אמצעים יעיליםפעילויות התורמות לפיתוח עניין בחינוך גופני הן משחקי חוץ, ולכן יש לשלבן בחלקי ההכנה והאחרונים של השיעור. רגשות חיוביים לא רק משמחים אדם, אלא באותו זמן מעוררים ביעילות את פעילות השרירים שלו.

דָרוֹם. קוג'ספירוב אמר: « זה יהיה טוב ללמוד על רקע רגשות חיוביים, ולא להכריח את עצמך ואת ילדיך לעבוד בניגוד לרצונך, באמצעות « אני לא רוצה!", חורק שיניים ומגייס את כל כוח הרצון שלו. לקבל הזדמנות משמחת ללמד וללמוד בהנאה, ולא בכפייה".

לכן, העבודה צריכה להתבסס על גישה מובחנת לתלמידים. בתחילת העברת חומר התכנית לפי חלקים, יש לחלק את התלמידים למחלקות שלכל אחת מהן יהיו ילדים ברמות מוכנות שונות, ולארגן את העבודה באופן הבא:

א) איוש מחלקות בוצע בהתאם לתחומי העניין והיכולות של הילד;

ב) נבחר מפקד חוליה, ובכל סדרת שיעורים הוא התחלף ובעקבות כך מילא כולם תפקיד של מפקד חוליה;

ג) תפקידו של מפקד החוליה היה לספק ביטוח, עזרה ותיקון טעויות של חבריו לחולייה;

ד) רמת המשימות (השילובים) נבחרה תוך התחשבות ביכולות האישיות של הילדים;

ה) אם תלמיד מקבוצה חלשה הצליח בשילובים על מכשירים, אז הוא התבקש לבצע את התרגילים של הקבוצה הבאה - קבוצת הביניים וכו' לקבוצות אחרות.

החימום מתחיל בריצה – הפעילות המונוטונית ביותר שצריך לגוון. קבלת פנים טובה, תלמידים מגרה הם משחקים שמטרתם לפתור בעיות בתרגילי ריצה.

בחלקו האחרון של השיעור מתקיימים משחקים בניידות בינונית ונמוכה, המשימה שלהם היא להביא את הגוף למצב יחסית מצב רגוע, קידום הרפיה פעילה לאחר עומס עבודה אינטנסיבי בחלקו העיקרי של השיעור. על ידי פנייה לשיטת המשחק של הוראת שיעור, מהלך השיעור אינו מופרע, והילדים מופעלים לביצוע המשימה, והעניין בביצוע המשימה גובר. ילדים מתחילים לא רק להופיע, אלא גם לחשוב.

כמו כן, בעת ביצוע שיעורי חינוך גופני, יש צורך להשתמש במוזיקה כממריץ ביצועים בתהליך הפעילות החינוכית. על ידי ביצוע תרגילים גופניים בליווי מוזיקה נעימה, שנבחרה במיוחד, המתרגלים מתחילים לחוות באופן לא רצוני את התחושות ומצבי הרוח המובעים בה ולשייך אותם לעבודה המתבצעת, שמתחילה להיראות הרבה יותר נעימה, מושכת ופחות מעייפת מהרגיל. תפקידם של רגשות חיוביים בשיעור חינוך גופני, באמצעות משחקי חוץ וליווי מוזיקלי, כאמצעי להגברת הביצועים ובמקביל להחדיר עניין בר קיימא בפעילויות הוא רב.

מבוסס על תורת הפעילות הלמידה שפותחה ב-1974.

ד.ב. אלקונין ו-V.V. דוידוב, המאפיינים העיקריים של המתודולוגיה הניסיונית להוראת פעולות מוטוריות המבוססות על תורת הפעילות החינוכית היו שהוראות התיאוריה הזו מציעות לבנות הכשרה "מהכלל אל הספציפי".

בניסוי הפדגוגי יושמו השלבים העיקריים שפותחו בעבר של גישה חדשה לתנועות הוראה. ראשית, זוהו היכולות המוטוריות העיקריות לסוג זה של פעולות מוטוריות (תנועה); כדי ליצור את התנאים המוקדמים ללמידה, יכולות מוטוריות אלו (מהירות-כוח, מהירות, סיבולת) התפתחו במשך פרק זמן מסוים, מה שהכין את הבסיס הכללי לשליטה במעמד זה של תנועות. לאחר מכן לימדו את התלמידים את הדפוסים המשותפים לכל תנועה. כדי לפתח עניין בתנועות הנלמדות, התלמידים, בעזרת המורה, חקרו את יצירתם של סוגים מסוימים של תנועה (הליכה, ריצה, סקי). הייתה פנייה למקורות הפעולה המוטורית, וכדי לעורר עניין בתנועות הנלמדות ולהבין יותר את יסודותיהן, חזרו ילדים על דרך היווצרותן של תנועות אלו במשחק. לאחר מכן, התלמידים, בעזרת המורה, זיהו את היסודות הביומכניים הכלליים של טכניקות תנועה (נעשה שימוש במודלים והשתמשו בדיאגרמות), ולאחר מכן שלטו בנקודות מפתח אלו.

כדי להגביר את האפקטיביות של הוראת פעולות מוטוריות, מוצעת טכנולוגיה שפותחה ונבדקה במהלך ניסוי פדגוגי טבעי. טכנולוגיה זו כוללת את השלבים העיקריים הבאים של עבודה חינוכית עם ילדים:

1. יצירת מניעים חינוכיים וקוגניטיביים:

א) שיחה עם תלמידים על מנת להקנות להם את הידע התיאורטי הדרוש;

ב) ילדים, בעזרת מורה, מזהים יכולות מוטוריות כלליות: מהירות, מהירות-כוח, כוח וסיבולת. זה יוצר את הבסיס ללימוד פעולות מוטוריות ואת התנאים המוקדמים ללימוד סוגים מסוימים של תנועות;

ג) ילדים לומדים את המקור של כל סוג של תנועה;

ד) חזרה על תנועות אלו בצורה של משחק על מנת לשפר אותן (בדרך זו, התלמידים מפתחים עניין בפעולות המוטוריות הנלמדות).

2. הגדרה ופתרון של המשימה החינוכית של שליטה בפעולות מוטוריות באמצעות פעולות ופעולות חינוכיות:

א) ממש בתחילת פתרון בעיית למידה, התלמידים מגלים את העיקרון של פתרון כיתה שלמה של בעיות מוטוריות מעשיות קונקרטיות (עקרון זה מורכב מהקשר בין מאמץ לתנועה);

ב) יצירת ידע על העקרונות הביומכניים הכלליים של תנועות;

ג) שיפור הטכניקה של סוג מסוים של תנועה על ידי מודל שלה בצורה גרפית (באמצעות גרפים ודיאגרמות של תנועות של הידיים והרגליים);

ד) שליטה של ​​מורה בתלמידים בעת שליטה בתנועות ושליטה בתנועות בצוות (התלמידים שולטים בנכונות התנועות של זה, השוו ביניהן);

כתוצאה ארגון נכון גישה מובחנתבלמידה עולה: מוטיבציה חיובית לשיעורי חינוך גופני; יעילות התהליך החינוכי; פעילות יצירתית של תלמידים בשיעורים, עניין של ילדים בלימוד טכניקות תנועה כדרך להשגת תוצאות.

מחקרם של המחברים הראה כי יכולות המבוססות על רגישות פרופריוספטיבית (חוש שרירים) הן ספציפיות למדי. אלו הן היכולות לשחזר, להעריך, למדוד, להבדיל פרמטרים מרחביים, זמניים וכוחניים של תנועות. הנוכחות של מספר כזה של יכולות פשוטות כביכול יכולה להיות מוסברת על ידי העובדה שבקרת תנועה לפי פרמטרים שונים מתבצעת באמצעות פרופריוצפטורים שונים (V.S. Farfel, 1975; E.P. Ilyin, 1976). פרופריוצפטורים הם התצורות הסופיות של סיבי עצב בשרירי השלד, הרצועות ובקפסולות המפרק; מגורה כאשר השרירים מתכווצים, מתאמצים או מתמתחים.

היכולת לשחזר, להעריך, למדוד ולהבדיל בין פרמטרים מבוססת בעיקר על הדיוק של תחושות מוטוריות, לרוב בשילוב עם תחושות ראייה ושמיעתיות. עם ניסיון מוטורי מועט, התחושות והתפיסות של התלמיד עדיין גסות מדי, לא מדויקות ולא מובנות. כתוצאה מכך, הם עושים שגיאות משמעותיות בשחזור, הערכה או הבחנה של מאפיינים מרחביים, זמניים, מרחב-זמן וכוח של תנועות.

ככל שצוברים ניסיון, התחושות והתפיסות לגבי הפרמטרים של התנועות שבוצעו נעשות מדויקות, ברורות וברורות יותר. לפיכך, ספורטאים בתנאי ניסוי מסוגלים לבצע תנועות עם דיוק של משרעת של עד 0.3°, משך - עד 0.1 שניות, ועצימות מאמץ - עד 0.5 ק"ג.

בכל ספורט ופעילות גופנית, תחושות ותפיסות שרירים-מוטוריות הן אופי ספציפי. תפיסות מיוחדות בפעילויות ספורט נקראות אחרת רגשות. התחושות המפורסמות ביותר הן: מרחק - בין סייפים ומתאגרפים; זמן - בקרב רצים, רוכבי אופניים, גולשים, מחליקים, שחיינים; קרח - למחליקים מהירים; כדור - לשחקני כדורעף, שחקני כדורסל, שחקני כדורגל; שלג - לגולשי סקי וביאתלטים; מכשירים - למתעמלים; שטיח - למתאבקים; מים - בשחיינים וכדומה. מכאן נובע שהיכולות לשחזר, להבדיל, למדוד ולהעריך את הפרמטרים המרחביים, הזמניים והכוחניים של תנועות, פעולות או פעילויות באופן כללי מגוונות מאוד, בעלות אופי ספציפי ומתפתחות בהתאם מאפיינים של סוג מסוים של ספורט.

יחד עם זאת, יכולות אלו, למרות שניתן להציג אותן כיכולות פשוטות הקיימות באופן עצמאי, הן עדיין נדירות ביותר בבידוד. בנוסף, יכולות אלו נמצאות במערכות יחסים וקשרים מסוימים עם CS מיוחדים וספציפיים אחרים, כמו גם עם יכולות פיזיות ומנטליות. קשרים אלו נובעים מכך שבפעילות מוטורית אמיתית, תיאום התנועות פועל כתהליך פסיכומוטורי אינטגרלי.

היכולת לשחזר, להעריך, למדוד ולהבדיל במדויק פרמטרים תנועתיים מפותחת, קודם כל, תוך שימוש שיטתי בתרגילי קואורדינציה הכנה ומיוחדת, שיטות וטכניקות מתודולוגיות לפיתוח CS מיוחד. ניתן להגביר את האפקטיביות של השפעה פדגוגית אם תשתמש בגישות מתודולוגיות שמטרתן לשפר את היכולות הללו. גישות אלו מבוססות בעיקר על ביצוע שיטתי של משימות המציבות דרישות מוגברות לדיוק של פעולות מוטוריות או תנועות בודדות. הם יכולים להיות מוצגים בשתי גרסאות עיקריות: משימות אנליטיות (סלקטיביות) לדיוק של רבייה, הערכה, מדידה והבחנה של בעיקר פרמטר מסוים אחד של תנועות (מרחב, זמני או כוח) ושל סינתטיים - לדיוק השליטה במוטורי. פעולות באופן כללי. ברור שחלוקה כזו מותנית, שכן הדיוק של, נניח, פרמטר מרחבי אינו מתרחש במנותק מהדיוק של זמני או כוח האופייניים לתנועות. בתהליך האמיתי של שליטה וויסות תנועה, סוגים אלו של דיוק מופיעים תמיד באחדות אורגנית.

לכן, למרות שניתן להיות השפעה דומיננטית ומובחנת על שיפור הדיוק של פרמטר תנועה מסוים, ההתמקדות בהשגת דיוק בביצוע פעולה מוטורית בכללותה היא חובה. משימות לדיוק של רפרודוקציה של פרמטרים מרחביים, זמניים, מרחביים-זמניים ופרמטרים כוחיים מיוצגות באופן נרחב יותר בתרגילים פיזיים בעלי מבנה קינמטי סטנדרטי יחסית (אקרובטי, התעמלות, תרגילי התפתחות כלליים וכו').

דוגמאות לכך יכולות להיות: משימות לדיוק של שחזור תנועות ותנוחות בו-זמניות או עוקבות של הידיים, הרגליים והגו בעת ביצוע תרגילי התפתחות כלליים ללא חפצים, הליכה או ריצה לאורך סימונים ו(או) במשך זמן נתון. כמו גם מסירות או זריקות חוזרות ונשנות של הכדור (קליע) לאורך אותו מסלול באותו מרחק וכו'.

בקשר הדוק עם משימות לדיוק של שחזור פרמטרי תנועה, יש להשתמש באופן שיטתי במשימות הדורשות הערכה ומדידה מדויקת של פרמטרים אלו. לדוגמה, בעת ביצוע תרגילי התפתחות כלליים, מתבקש התלמיד להעריך באופן עצמאי ובאופן מדויק ככל האפשר את משרעת התנועות המבוצעות על ידי הידיים, הרגליים או הגו; במהלך אתלטיקה ריצה, קפיצה בעמידה או ריצה, טווח זריקה או מהירות ריצה וכו'. ההערכה העצמית של התלמיד נבדקת מול התוצאה שנרשמה על ידי המורה.

משימות על דיוק ההבחנה של פרמטרי תנועה הן, ככלל, הקשות ביותר עבור המבצע. הם צריכים להתבצע או בשיטת "משימות מנוגדות", הדורשות דיפרנציאציות גסות יחסית, או בשיטת "משימות מתכנסות", שבהן יש צורך בהבדלים עדינים. שיטות אלו תוארו ויישמו לראשונה על ידי צוות חוקרים בראשות V. S. Farfel. המהות של טכניקת "משימות מנוגדות" היא לסירוגין ביצועים של תרגילים מסוימים הנבדלים באופן חד בפרמטר כלשהו. לדוגמה: א) זריקות לסירוגין של הכדור לתוך החישוק מ-6 ו-4 מ', מ-4 ו-2 מ'; ב) מעברי כדור לסירוגין לדיוק בכדורגל מ-25 ו-15 מ', 30 ו-20 מ'; ג) קפיצה למרחק בעמידה למרחק המרבי ולמחציתו; ד) קליעה ב-8 ו-5 מ', 6 ו-4 מ'; ה) ריצה לסירוגין 30-60 מ' במהירות מרבית וחצי ממנה; זריקת הכדור לזריקה לסירוגין מקו הזריקה החופשית וממרחק של 10-20 מ' קרוב יותר או יותר מקו זה.

תפקיד חשוב בשיפור יכולות המבוססות בעיקר על רגישות פרופריוספטיבית שייך לתרגילי קואורדינציה, שמטרתם במיוחד להגביר את הבהירות של תפיסות או תחושות שריר-מוטוריות: כדור, מוט, מרחק, מים, קליע וכו'. למשל, להגברת התחושה של הכדור בעת זריקה, במעבר ובחבטה, נעשה שימוש בכדורים בעלי מסות וצורות שונות, המשנים את עוצמת הפגיעה ואת טווח הטיסה של הכדור.

האפקטיביות של גישות, טכניקות ותנאים מתודולוגיות שמטרתן לשפר את היכולת לשחזר, להעריך, למדוד ולהבדיל במדויק פרמטרים של תנועה אינה זהה בכל אחד מהם. מקרה ספציפי. עם זאת, לדעת את העיקריות שבהן, מורה או מאמן תמיד יבחרו את המתאימים ביותר, תוך התחשבות במשימות

שיפור קואורדינציה של ילדים בכל שלב בגיל, מורכבות הפעולות המוטוריות שיש לשלוט בהן, המאפיינים האישיים של התלמיד ונסיבות אחרות.

כל פעולה מוטורית מורכבת מתנועות. פעולת התנועה (אקט מוטורי) מתבצעת עם יחסי כוחות מסוימים (פנימיים וחיצוניים) ומביאה לשינוי במיקום הגוף במרחב ובזמן.

בתהליך למידת פעולות מוטוריות, אדם חייב לשלוט בפרמטרים הקינמטיים, הדינמיים והקצביים שלו.

שליטה בפעולה מוטורית מתחילה בהיווצרות מערכת ידע על הפרמטרים של מאפייני הטכניקה שלה ואפשרויות ליישומו.

ידע נחשב בדרך כלל כהשתקפות כללית בתודעה האנושית של העולם האובייקטיבי והמציאות הסובבת.

במהלך תהליך הלמידה, התלמידים רוכשים ידע מגוון. אלה כוללים את הדברים הבאים:

על המהות החברתית והתפקיד של חינוך גופני וספורט;

על גוף האדם והשפעת פעילות גופנית עליו;

על שגרת היומיום, מנוחה, תזונה, שינה, היגיינה של בגדים, נעליים בעת ביצוע תרגילים גופניים;

על טכנולוגיה וטקטיקה, על הדרישות מהן סוגים שוניםספורט;

על מתודולוגיה של הוראת פעולות מוטוריות ופיתוח יכולות גופניות;

על כללי ההתנהגות בחוגים, ביטוח, אמצעים למניעת פציעות:

על חוקים ושיפוט תחרויות, על ציוד, טיפול בציוד, הכנת מקומות אימון;

על מתודולוגיה וארגון של לימודים עצמאיים, על שליטה עצמית וכו'.

ידע הוא כלי חשוב לפעילות קוגניטיבית ומעשית בתחום החינוך הגופני, אימון ספורט, בילוי פיזי. הרחבת הנפח ושיפור איכות הידע תורמים ל: יישום עקרון התודעה בלמידה; חינוך פעילות קוגניטיביתהתלמידים, היחס היצירתי שלהם להשלמת משימות חינוכיות.

התפתחות מובחנת של איכויות פיזיות בקבוצות של מוכנות שונה מתבצעת הן באמצעות אותו והן אמצעים שוניםושיטות, אבל כמות העומס המתוכננת תמיד שונה. כתוצאה מכך, רמת הכושר הגופני של התלמידים משתפרת משמעותית בהשוואה לרמה ההתחלתית. בקבוצות חלשות יותר, ילדים מסיימים משימות מוקדם יותר ויש להם יותר זמן למנוחה והתאוששות. לתלמידים שיש להם רמה לא מספקת של כושר גופני, משתמשים בכרטיסים עם משימות אישיות (המציינים תרגילים, רצף ביצועם, מינון).

בחלק האחרון של השיעור הכיתה מתאחדת, כל התלמידים מבצעים את אותם תרגילים ומשחקים.

גיבוש ידע ומיומנויות מתודולוגיות של תלמידי בית ספר בארגון תרגילים גופניים עצמאיים

הטכנולוגיה של היווצרות מובחנת של ידע ומיומנויות מתודולוגיות כוללת:

זיהוי רמות הלמידה של תלמידי בית הספר באמצעות מבחני אבחון (משמש בסיס לחלוקת התלמידים לקבוצות מוכנות שונות);

חלוקת משימות לימוד הנושא לפי רמות תלמידי בית ספר וקבוצות מוכנות שונות;

לתלמידים מוצעות משימות בעלות מורכבות, תוכן ונפח משתנים. אלה יכולים להיות: הודעות קצרות, דוחות מפורטים יותר,

תקצירים, פעילות הפרויקט(מצגות), הכנת מתחם חימום וכו'.

בתהליך התרגיל בעיצומוהכרת התלמידים עם ההשפעות של תרגיל גופני מסוים (יציבה, כוח, זריזות וכו'), הפניית תשומת הלב לטכניקת הביצוע ואמצעי זהירות בביצוע תרגילים, מתן ניתוח כללי של התרגיל והפניית תשומת לב לטעויות טכניות.

סימון מובחן על בסיס מוכנות פיזית וטכנית של התלמידים.

בהערכת הכושר הגופני נלקחות בחשבון גם התוצאה המקסימלית וגם העלייה בתוצאה. יתרה מכך, להישגים אישיים יש עדיפות. בסימון החינוך הגופני אני לוקח בחשבון ידע תיאורטי, טכניקת ביצוע פעולות מוטוריות, חריצות ויכולת לבצע פעילויות חינוך גופני ופנאי. שיטות עידוד ואישור מילולי נמצאים בשימוש נרחב. יש ילדים שצריכים להיות משוכנעים ביכולות שלהם, להרגיע אותם, לעודד אותם; אחרים - להתאפק מלהט יתר; שלישית - לעניין. כל זה יוצר אצל תלמידי בית הספר גישה חיובית לביצוע משימות ויוצר בסיס לפעילות חברתית.

גישה פרטנית ומובחנת לתלמידים בשיעורי חינוך גופני

ז'מביל אובלדס, טאראז קלסי

מכון פדגוגי טרז ממלקטיק

Dene shynyktyru departmentsynyn aga oqytushysy Orymbaev Adilkhan Abdraimovich

בעבודה עם ילדים ישנה חשיבות רבה לידע הטוב של המורה על המאפיינים האישיים של תלמידיו, שכן על המורה לחפש גישה אינדיבידואלית לכל תלמיד, לזהות מיידית ולעזור להתגבר על קשיים זמניים המתעוררים לתלמידים בודדים ולקדם. המשך פיתוח היכולות והנטיות שלהם.

על המורה להכיר את הבריאות וההתפתחות הגופנית של כל תלמיד. בכל כיתה יש תלמידים הנבדלים בכושר גופני מרוב חבריהם לכיתה, חלקם מפגרים מאחור, אחרים, להיפך, נותנים ביצועים גבוהים בתרגילים גופניים.

צריך ללמד ילד לא מה הוא יכול ללמוד בקלות על סמך רמת ההתפתחות שהושגה, אלא מה הוא לא יכול לעשות היום, מה הוא יכול לעשות היום רק בעזרת קצת עזרה ורק מחר בעצמו.

יחד עם זאת, יש לציין שכאשר בוחנים נושאים הקשורים לאינדיבידואליזציה, קיימת פעמים רבות תפיסה מוטעית כי יש להקדיש תשומת לב בעיקר לעבודה עם מי שנמצא מאחור. עבור מורה, עבודה עם ילדים שמקדימים את חבריהם בהתפתחות צריכה גם היא להישאר חשובה. אם לא יינתנו להם עוד ועוד משימות חדשות העונות על רמת ההתפתחות שלהם, אז הם יאבדו עניין בשיעורים.

ילדים שנשארים מאחור בחינוך הגופני הם לעתים קרובות נבוכים ומבלי לחשוף את הפיגור שלהם בהתפתחות הגופנית, נרתעים מביצועם או נמנעים לחלוטין מלעשות אותם. אנשים כאלה צריכים גישה אינדיבידואלית וילדים עם הכנה טובה. יש להציב דרישות מוגברות לילדים כאלה. כדי להגביר את הפעילות של תלמידים כאלה, יש להקצות אותם לעזור לחבריהם ולערב אותם בהדגמת תרגילים.

למורה אין זכות לעבוד עם תלמידים בודדים במהלך השיעור, כשהכי מוכנים או בפיגור. עליו ליצור יחסי אמון והבנה הדדית מלאה עם כולם.

אילו תכונות יש לקחת בחשבון לשם כך? כיצד לפעול בהתאם להם?

קודם כל, הבדלי גישה ללמידה ותוצאותיה. תלמידים אדישים ושליליים לגבי לימודיהם צריכים להיות נושא לתשומת לב מתמדת של המורה. יש לכוון אליהם מגוון שיטות השפעה. במקרה זה, קודם כל, כדאי לדאוג למוטיבציה מספקת, לפתח מערכת תגמולים ולתרום לאישור הפרט על ידי יצירת מצבי הצלחה.

הבדלים גדולים קיימים בצורך בתרגילים כדי לשלוט ולגבש חומר חינוכי. המספר והנפח של התרגילים הדרושים שונים עבור כל תלמיד, לכן, קצב הלמידה עבור תלמידים בודדים אינו זהה. כאשר שולטים בטכניקה של פעולות מוטוריות, יש צורך לשנות את האופי והנפח של תרגילים מובילים בהתאם למאפיינים של התלמידים.

גם היכולות של התלמידים לעמוד במתח פיזי ונפשי שונות באופן משמעותי. נסיבות אלו מעודדות את המורה להבטיח בידול קפדני של משימות הלמידה של כל תלמיד.

ידוע שתלמיד אחד יבין טוב יותר את המשימה לאחר הדגמה טבעית, אחר - לאחר הסבר מחבר, ושלישי - לאחר הצגת פוסטרים. זו אחת הסיבות לצורך בשימוש משולב בשיטות הוראה.

צריכה להיות גם גישה אינדיבידואלית להערכת ביצועי התלמידים. הניסיון של מורים שמעריכים את העלייה בתוצאה הראשונית של תלמיד צריך להיחשב חיובי. במקביל, בהערכת פעילותם, המורה בא במגע ישיר עם כולם. הערה, שאלה, אישור, תיקון שגיאות, מבט שואל, מילה ידידותית עוזרים לבסס הבנה הדדית.

בעבודה עם ילדים, ובמיוחד עם אלו שמשויכים לקבוצה מיוחדת או מכינה, יש חשיבות רבה לקשר מתמיד בין המורה לרופא. רצוי שהרופא ישתתף באופן קבוע בשיעורי חינוך גופני, יעקוב אחר ילדים וישאף לשפר את בריאות התלמידים.

גישה מובחנת דורשת בסיס חומרי מתאים. אנחנו מדברים לא רק על משקלים וגבהים שונים של קליעים, אלא גם על יצירת תנאים מוקדמים ארגוניים לאינדיבידואליזציה. ניתן להמחיש זאת בדוגמה של לימוד הקפיצה לגובה, כאשר נעשה שימוש בו-זמנית ב-5-6 סקטורים בגבהים שונים. כל תלמיד בוחר לעצמו את הגובה האופטימלי.

ידוע שהבסיס לכושר גופני מונח בית ספר יסודי. קביעת הכושר הגופני של הילד על סמך מילוי דרישות חינוכיות מערכת של ביהסהיא אחת המשימות החשובות ביותר של מורה לחינוך גופני.

הביצוע של תנועות בודדות תלוי במבנה הגוף ובמוכנות התפקודית של הילדים. לכן, כאשר מתכוננים לבצע משימה מוטורית, יש צורך לקחת בחשבון את התאימות המורפו-פונקציונלית והביומכנית של הילד לסוג הפעילות הגופנית או התרגיל הספציפי.

המוכנות הפיזית הבלתי מספקת של ילדים בודדים בגיל בית ספר לעמוד בסטנדרטים חינוכיים, כמו גם ההבדל המשמעותי בתוצאות המוצגות אפילו על ידי עמיתים, תלויה במאפיינים אינדיבידואליים. עם זאת, עם גישה סלקטיבית לאימון, עמידה בתנאים מסוימים ובהתחשב בנתוני ההתפתחות הגופנית, התוצאות משתפרות. בעת התרגול, יש לקחת בחשבון שבדרך כלל ילדים נמוכים מבצעים טוב יותר תנועות עם קואורדינציה מורכבת יותר, בעוד שילדים גבוהים מבצעים תנועות ליניאריות טוב יותר. ישנם דפוסים נוספים הקשורים למבנה של ילדים: היחס בין ביטוי מסת השריר והשומן למשקל הגוף והיחס בין אורכי הגפיים לאורך הגוף. תלמידים בעלי מסת שריר מוגדרת היטב מסוגלים, במוכנות שווה, לבצע תרגילים עם דומיננטיות של מרכיב הכוח; תלמידי בית ספר עם מסת שריר מתונה, ככלל, אינם מציגים תוצאות גבוהות בעת ביצוע תרגילי כוח וסיבולת. ילדים עם מסת שריר חלשה נוטים לתפקד טוב יותר בתרגילי סבולת.

כדאי לשים לב גם לחומרת מרכיב השומן. בבתי הספר יש תלמידים שיש להם משקל עודף. ילדים כאלה בדרך כלל לא עומדים בסטנדרטים מסוימים, אבל זה לא אומר. שאין להם סיכוי להתפתחות גופנית. יש לתרגל אותם בקבוצות אימון גופני כללי, ולהקדיש יותר תשומת לב ללימודים עצמאיים. ילדים כאלה דורשים השגחה רפואית מיוחדת. כל זה יוצר את התנאים המוקדמים לשליטה מוצלחת במיומנויות וביכולות הדרושים, ותורם להכנה לעמידה בסטנדרטים חינוכיים.

בהתבסס על כך, אנו יכולים להסיק שילדים בעלי התפתחות גופנית שונה דורשים גישה אינדיבידואלית עדינה ומובחנת בבחירת תרגילי התפתחות כלליים, ויחס מתחשב יותר כלפי השיפור הגופני שלהם.

סִפְרוּת

ב.נ. Mikaev "יסודות שיטות החינוך הגופני של תלמידי בית ספר"

ב.מ. שיאן // חינוך גופני בבית הספר - מס' 9 לשנת 1992.

מבוא.

כיום, בעידן הקידמה המדעית והטכנולוגית, הילדים שלנו מפסיקים לעסוק בפעילות גופנית. ההליכה, הריצה, המשחקים והליכות באוויר הצח הוחלפו ברכב, טלוויזיה, מחשב, מדיחי כלים... גם בשביל להחליף ערוץ טלוויזיה לא צריך לקום מהספה, יש שלט רחוק. המקום היחיד שבו ילדים באמת עושים פעילות גופנית הוא בית הספר.

פעילות גופנית חיונית לילדים! זה לא רק מאמן את הלב, השרירים וכלי הדם, אלא גם מפתח אותם. על מנת שילד יתפתח כרגיל, עליו לעסוק בכל פעילות גופנית לא מאורגנת במשך שעתיים לפחות, ובצורה מאורגנת - שעה ביום! תמונה בישיבההחיים הופכים את גוף האדם לחסר הגנה במהלך ההתפתחות מחלות שונות. המצב עם זה מדאיג במיוחד עבור ילדינו. על פי מכון המחקר להיגיינה והגנת הבריאות של ילדים ומתבגרים של המרכז המדעי להגנת הבריאות של האקדמיה הרוסית למדעי הרפואה, עבור השנים האחרונותהמאפיינים הבאים של שינויים שליליים בבריאות הילדים צוינו (M.M. Bezrukikh, 2004; B.N. Chumakov, 2004):

1. הפחתה משמעותית במספר הילדים הבריאים לחלוטין. בקרב התלמידים מספרם אינו עולה על 10-12%.

2. העלייה המהירה במספר הפרעות תפקודיות ומחלות כרוניות. בעשר השנים האחרונות, בכל קבוצות הגיל, עלתה תדירות ההפרעות התפקודיות פי 1.5, ומחלות כרוניות - פי 2. מחצית מתלמידי בית הספר בגילאי 7-9 שנים ויותר מ-60% מתלמידי התיכון סובלים ממחלות כרוניות.

3. שינוי מבנה פתולוגיה כרונית. חלקן של מחלות מערכת העיכול הוכפל, חלקן של מחלות של מערכת השרירים והשלד (עקמת, צורות אוסטאו מסובכות של רגליים שטוחות) גדל פי 4, ומחלות הכליות ודרכי השתן גדלו פי שלושה.

4. עלייה במספר תלמידי בית הספר עם ריבוי אבחנות. לתלמידי בית ספר בגילאי 7-8 שנים יש בממוצע 2 אבחנות, בני 10-11 - 3 אבחנות, ול-20% מהמתבגרים בתיכון יש היסטוריה של 5 הפרעות תפקודיות או יותר ומחלות כרוניות.

זה די ברור שבמודרני מוסד חינוכייש צורך ליצור תנאים מיוחדים המבוססים מדעית לארגון ויישום התהליך החינוכי, סביבה חינוכית מיוחדת יוצרת בריאות ומשמרת בריאות. על מנת שילדים יגדלו בריאים יש צורך בחינוך גופני נכון וכן בשמירה על אורח חיים בריא.

אחד הכיוונים בשיפור החינוך הגופני של תלמידים בבתי ספר חינוכיים הוא שימוש בגישה מובחנת בשיעורי חינוך גופני. תנאי חשובייעול תהליך הלמידה והחינוך.

תוצאות מחקר ו ניסיון מעשימהעבודה עולה כי בכל הכיתות קיימות קבוצות של תלמידים חזקים, חלשים וממוצעים, וכי קיימים הבדלים מובהקים סטטיסטית בין ביצועי הקבוצות הללו. עם זאת, המחקר וההכללה של הניסיון של מורים לחינוך גופני הראו שמתודולוגיית ההוראה מיועדת לתלמיד כביכול "ממוצע". כתוצאה מכך, בשיעורי חינוך גופני, תלמידים בעלי רמות גבוהות ונמוכות של התפתחות גופנית וכושר גופני אינם יכולים לממש את הפוטנציאל שלהם, שאינו עומד בדרישות של בית ספר מודרני. עבודה זו מנתחת ומסדרת מערכת של נושאים הקשורים לארגון גישה מובחנת לתלמידים בשיעורי חינוך גופני. נחשפת מערכת של טכניקות שמטרתן לבסס את הקשר בין התוכן והטבע של הפעילויות החינוכיות לבין המאפיינים האישיים של תלמידים ברמות מוכנות שונות. מתודולוגיה של הוראה הדדית של תלמידים נחשפת ומוצגת חשיבות השימוש בה להגברת היעילות של התהליך החינוכי.

מטרת עבודה זו היא להכיר לתלמידים את החינוך הגופני, את הצורך ב תמונה בריאהחַיִים.

במסגרת מטרה זו נפתרות המשימות הבאות:

1. משימות לשיפור הבריאות של חינוך גופני.

1.1 הגנה וקידום בריאות התלמידים.

1.2 השגת התפתחות גופנית מלאה ומבנה גוף הרמוני.

1.3 הגברת ביצועים נפשיים ופיזיים.

2. מטרות חינוכיות של חינוך גופני.

2.1. גיבוש מיומנויות מוטוריות.

2.2. פיתוח יכולות מוטוריות.

3. מטרות חינוכיות של חינוך גופני.

3.1. יצירת עניין וצורך בתרגילים גופניים

3.2. טיפוח פעילות, עצמאות ותכונות אישיות מוסריות-רצוניות.

נכון לעכשיו, בתיאוריה ובמתודולוגיה של החינוך הגופני, קיימות מספר גישות לנושא לימוד המאפיינים האישיים של תלמידי בית ספר. אחד מהם קובע כי בעת ארגון גישה מובחנת בשיעורי חינוך גופני, יש צורך לקחת בחשבון את המצב הבריאותי ורמת ההתפתחות הגופנית של התלמידים, מאפיינים אישיים של הגוף, מין התלמידים, סוג מערכת העצבים, הטמפרמנט, תכונות רבות אחרות.

גישה מובחנת צריכה להתבצע לא רק בכיתה, אלא גם לפני השיעור, אחרי השיעור, בבית (בעת הכנת שיעורי בית).

היישום המעשי של שיטות לארגון גישה מובחנת בשיעורי חינוך גופני מאפשר לנו להשיג עלייה באינדיקטורים של התפתחות גופנית וכושר גופני, שיפור מצב תפקודיגוף, חיזוק בריאות התלמידים, הכנה יעילה למעבר תקנים ומבחנים בחינוך גופני.

גישה מובדלת בשיעורי חינוך גופני.

1. בסיס תיאורטיגישה מובחנת לשיעורי חינוך גופני.

בתנאים מודרניים, יש צורך לבצע לא רק גישה אישית לתלמידים בודדים, אלא ליצור תנאים אופטימליים לעבודה פורה של קבוצות שלמות של תלמידים, כיתות, שיש להם הזדמנויות שוות. בהקשר זה, יש צורך לסווג את תלמידי בית הספר לקבוצות בהתאם לנתונים שלהם עבודה יעילהבשיעור. התפתחות גופנית וכושר גופני הם תוצאה טבעית של שינויים מורפולוגיים ותפקודיים בגוף, שיקוף של תכונותיו ויכולותיו הפיזיות, העוברים שינויים בהתאם לסיבות גנטיות ולתנאי החיים של האדם.

גישה מובחנת בשיעורי חינוך גופני מובנת כגישה ספציפית לכל אחת מקבוצות התלמידים שזוהו, בהתאם ליכולותיהן, המאפשרת להגיע לרמה מיטבית של התפתחות גופנית, כושר גופני, כמו גם כמות ידע מתאימה. , מיומנויות ויכולות.

בתיאוריה ובמתודולוגיה של החינוך הגופני, הבעיה של ארגון גישה מובחנת מוכרת כחשובה ורלוונטית. ישנן התפתחויות מדעיות בנושא זה בהיבטים שונים, שבזכותם התגלו הסימנים העומדים בבסיס הגישה המובדלת: מצב בריאותי ורמת התפתחות גופנית, רמת כושר גופני, מידת הבשלות הביולוגית ומגדר הילדים, תכונות העצבים. מערכת וטמפרמנט. הורחב המדור בקבוצת התרגילים לפיתוח יציבה נכונה ותרגילים לחיזוק שרירי הגב והבטן. טיפוס על חבל, משיכות ותרגילים אקרובטיים אינם נכללים לחלוטין. חומר הלימודים של התוכנית נועד לספק הכשרה עקבית לתלמידים ובכך ליצור תנאים טובים יותרלהעברה לקבוצה המכינה או הראשית.

1.2. סוג מערכת העצבים ורמת ההתפתחות של התלמידים. הפסיכולוג B.A. Vyatkin מאמין שכאשר מיישמים גישה מובחנת בתהליך הוראת תרגילים גופניים, יש לקחת תחילה בחשבון את מידת ההתפתחות הביולוגית של תלמידי בית הספר. התגלתה תלות גבוהה של תוצאות הפעילות הגופנית בהתפתחות הביולוגית, במיוחד במידת ההתבגרות. בשנים האחרונות הופיעו לא מעט עבודות שבהן הגישה המובדלת נחשבת מנקודת המבט של הקשר בין היכולת ללמוד תרגילים, התפתחות איכויות מוטוריות ותכונות טיפולוגיות של מערכת העצבים. B.A. Vyatkin חקר את השפעתם של מניעי פעילות חינוכיים ותחרותיים-משחקיים על פיתוח תכונות גופניות אצל תלמידי כיתות ה'. הוא הגיע למסקנה שלתלמידי בית ספר עם מערכת עצבים חזקה יש תוצאות טובות משמעותית בתנאי משחק, בעוד שלתלמידים עם מערכת עצבים חלשה יש תוצאות גרועות יותר. בתהליך למידה של תנועות, תלמידים עם מערכת עצבים חלשה מושפעים בצורה החיובית ביותר משבחים, וההשפעה הגרועה ביותר היא גינון וציון רע. הצלחתם של תלמידי בית ספר עם מערכת עצבים חזקה מושפעת באופן משמעותי ביותר מביקורת והערכה. תלמידים עם מערכת עצבים חלשה לומדים טכניקות תנועה ביתר קלות. במהלך תחרויות הם מתרגשים יתר על המידה, מה שמונע מהם לבצע תנועות מוטוריות. לכן, מומלץ להשתמש בשיטה התחרותית עבורם בתהליך הלמידה. גישה מובחנת ללימוד חלק מהתכנית (זריקה, קפיצה, אימוני סקי, ריצה וכו') מאפשרת לפתח סגנון עבודה מסוים לתלמידים "חזקים" ו"חלשים".

1.3. מאפייני גיל ומגדר של תלמידים.

בעת עריכת שיעורי חינוך גופני, יש צורך לקחת בחשבון את מאפייני הגיל והמגדר של התלמידים. כבר בג'וניור גיל בית ספרבעת בחירת תרגילים ומינון פעילות גופנית, לבנים מומלץ לתת יותר תרגילים בהרמה ונשיאת משאות, התגברות על התנגדות ומרחקי ריצה וסקי חיוביים יותר מאשר לבנות; להגדיל את גובה הקפיצות, כמו גם את המרחק לזריקת מטרות. תרגילי כוח לבנות יכולים להיות זהים במספר החזרות לבנים, אך פחות אינטנסיביים. בנות, יותר מבנים, צריכות לבצע תנועות שחייה, קצביות וריקוד.

יש לתת לתלמידים מתחת לגיל 11 תרגילים המפתחים מהירות, זריזות, ניידות מפרקים וסיבולת; מגיל 11-12, אתה צריך להגדיל את שיעור תרגילי הכוח. בתרגילים שמטרתם לפתח כוח וסיבולת, הפעילות הגופנית לבנות מעט פחותה מאשר לבנים. יחד עם זאת, בתרגילים למהירות וזריזות, ניתן לתת להם תרגילים קשים יותר מאשר בנים. בגיל ההתבגרות משתפר הוויסות העצבי של מערכת השרירים, מה שיוצר תנאים טוביםלשליטה בפעולות מוטוריות מורכבות. עבור ילדים בני 13-14, מספר התרגילים הקשורים לעומס סטטיסטי ארוך טווח מופחת. בשיעורי חינוך גופני כדאי תשומת לב מתמדתלתת לימין ו נשימה עמוקה, חיזוק שרירי הנשימה, שמירה על יציבה נכונה. בנות בגיל זה מתקשות לבצע משיכות, טיפוסים, תרגילי תלייה ושכיבות סמיכה. יש להקפיד במיוחד כשנותנים להם תרגילים כמו הרמת משקולות וקפיצה מגובה רב. במהלך השיעורים, משך הריצה האיטית יכול להיות 4-5 דקות עבור בנות, ו-6-8 דקות עבור בנים. עבור בנות, יש צורך להפחית את אורך המרחק ואת עוצמת הריצה פי 1.5-2 בהשוואה לבנים.

בכיתות עם תלמידי תיכון, יש להקדיש תשומת לב משמעותית לתרגילים שמטרתם לשפר את המנתח המוטורי, בפרט, תרגילים המפתחים את הדיוק של התמצאות מרחבית וזמנית, הערכת פרמטרי כוח של תנועות וקואורדינציה. לתלמידי תיכון יש חוש שיווי משקל מפותח מאוד, שמירה על קצב נתון וקצב תנועות. בגיל זה ישנם תנאים נוחים לפיתוח איכויות כוח. קצב הצמיחה של סיבולת לעבודת כוח ארוכת טווח והעלייה במדדי מהירות התנועה בגיל תיכון נמוך מהממוצע. לבנות יש פחות כוח שרירים מאשר לבנים. לכן קשה להם יותר לבצע תרגילים כמו משיכות, הארכת ידיים, טיפוס, טיפוס, ריצה, קפיצה, הרמת רגליים. עם זאת, יש להשתמש בכל התרגילים הללו כאשר עובדים עם בנות; אתה רק צריך להקל על התנאים ליישום שלהם.

בנות הן התווית נגד הרמה ונשיאת משקלים כבדים, קפיצה מגובה רב, אך נדרשים תרגילים עם עומסים מתונים כדי לחזק את שרירי הבטן, הגב, רצפת אגן. יש להם עתודות תפקודיות קטנות יותר לעבודה אינטנסיבית וארוכת טווח מאשר לגברים צעירים. פעילות גופנית בהם גורמת לעלייה גדולה בקצב הלב, אך לעלייה קטנה יותר בלחץ הדם, ותקופת החזרת המדדים הללו לרמה ההתחלתית נמשכת מעט יותר מאשר אצל גברים צעירים.

1.4. עבודה עם ילדים שהגיעו לתוצאות מסוימות בענפי ספורט שונים.

עריכת תחרויות תוך בית ספריות, כמו גם התחשבות בכל המחקרים הנ"ל (מצב בריאותי, רמת התפתחות גופנית ונפשית, גיל, מין הילד, סוג מערכת העצבים וכו'), מאפשרת לנו לזהות ילדים עם נטיות לענפי ספורט מסוימים וסוגים מסוימים של פעילות גופנית. אני מציע לילדים כאלה לעסוק בענפי ספורט מסוימים במערכת החינוך הנוספת ואולי גם בתכניות אישיות. בידול כזה ימקסם את הבריאות, לא רק יפתח, אלא גם ישפר מיומנויות מוטוריות. היא תאפשר לילדים מחוננים להגיע לגבהים מסוימים בתחומי ספורט שונים, מימוש עצמי ואולי גם לבחור מקצוע.

לפיכך: בתהליך החינוך הגופני, יש צורך, בנוסף לידע על הבדלי גיל ומין של תלמידי בית ספר, ללמוד גם את המאפיינים האישיים שלהם, כגון מצב בריאותי, רמת התפתחות גופנית, רמת כושר גופני, תואר. של בגרות ביולוגית, תכונות מערכת העצבים והטמפרמנט. לכן, כאשר מארגנים גישה מובחנת, יש צורך ללמוד את המאפיינים האישיים של התפתחות גופנית וכושר גופני של תלמידי בית ספר כסימנים שניתן לקחת בחשבון, לשלוט בהם ולנהל אותם במהלך שיעורי חינוך גופני בבית ספר תיכון. תכונות של התפתחות גופנית הם אחד האינדיקטורים למצב הפיזי של הגוף. בנוסף, בגיל בית ספר, גודל הגוף ומשקל הגוף משקפים במידה רבה יותר את היכולת התפקודית של הגוף. ניתוח נתונים מדעיים מלמד כי התחשבות באינדיקטורים שונים חשובה לשיפור תהליך החינוך הגופני של תלמידי בית הספר, שכן יישום גישה מובחנת מאפשר לבנות הכשרה וחינוך בצורה מדעית מבוססת, ולכן בצורה היעילה ביותר.

2. ארגון אימון מובחן בשיעורי חינוך גופני.

העבודה על ארגון גישה מובחנת מתבצעת ברובה על פי המערכת שפותחה על ידי דוקטור למדעי הלימוד ישמוחמטוב מנסור גומרוביץ'. הגישה המובדלת מחולקת באופן קונבנציונלי לתוך תוך כיתתי ותוך בית ספרי (איור 1).

איור 1 סיווג של גישה מובחנת.

בעבודתי, אני משתמש בכמה טכניקות של גישה מובחנת בשיעורי חינוך גופני:

1. לימוד מאפיינים אישיים של תלמידים:

• גיל,
• נתוני בדיקה רפואית.
• אינדיקטורים של בדיקות בקרה.

2. ניהול פעילויות התלמידים:

• חלוקת התלמידים לקבוצות,
• קביעת פעילות גופנית,
• אמצעים ארגוניים ומתודולוגיים.

3. הפעלת פעילויות עצמאיות של תלמידים:

• זיהוי עוזרים והעברת שיעורים איתם,
• הכנת כרטיסי משימות חינוכיות לקבוצות תלמידים.
• פיתוח מטלות בית מובחנות. בואו נסתכל על הטכניקות לעיל ביתר פירוט.

2.1. לימוד המאפיינים האישיים של ילדים.

התכנית ללימוד התפתחות גופנית כוללת את המדדים הבאים: אורך גוף בעמידה, משקל גוף, היקף חזהואחרים. כל המדידות האנתרופולוגיות מבוצעות בחודשים ספטמבר ומאי. ועדות רפואיות מתקיימות מדי שנה לבחינת מצבו הבריאותי של כל תלמיד. בהתבסס על הנתונים שהתקבלו, אנו, יחד עם העובד הרפואי של בית הספר, משתמשים בטבלאות הערכה כדי לקבוע את רמת ההתפתחות הגופנית של כל תלמיד. (תראהנספח 1) בהתאם לנתוני ההערכה, אנו מחלקים את הילדים לשלוש קבוצות רפואיות: בסיסית, מכינה ומיוחדת.

הקבוצה העיקרית כוללת תלמידים שאין להם חריגות בהתפתחות הגופנית ובבריאות וכן תלמידי בית ספר עם חריגות קלות בבריאות, בכפוף לכושר גופני מספק.

IN קבוצת הכנהנרשמים ילדים עם סטיות קלות בהתפתחות הגופנית ובבריאות, ללא שינויים תפקודיים משמעותיים ועם כושר גופני לא מספיק.

הקבוצה המיוחדת כוללת תלמידים אשר מסיבות בריאותיות יש להם חריגות משמעותיות בעלות אופי קבוע או זמני, אשר עבורם שיעורים במסגרת תוכניות ממלכתיות בקבוצות כלליות אינם התווית.

לאחר הערכת ההתפתחות הגופנית של התלמידים, אני לוקח לרישום מיוחד ולהשגחה את הילדים ש:

• עם אורך גוף מתחת לממוצע, ממוצע ומעל הממוצע ורמת התפתחות גבוהה, מדדי משקל והיקף חזה נמוכים מהאינדיקטורים המתאימים לקבוצת הגובה הנתונה של הנבדק מאותו גיל ומין;
• אורך מקבל דירוג "נמוך" ללא קשר לערך של אינדיקטורים אחרים;
• אורך הגוף מדורג "גבוה", או עם אורך ממוצע, האינדיקטורים הנותרים מדורגים "גבוהים".

2.2. ניהול פעילות תלמידים.

על מנת לנהל נכון מבחינה פדגוגית את התהליך החינוכי, לבצע התאמות בזמן בשיעור וליישם גישה מובחנת בפעילויות מעשיות, אני צריך, בנוסף להתחשבות בהתפתחות הגופנית של התלמיד, לעקוב אחר הכושר הגופני של תלמידי בית הספר. כדי ללמוד את הכושר הגופני של התלמידים, אני מרכיב תוכנית שעשויה לכלול את המבחנים הבאים: קפיצה לרוחק בעמידה, זריקת כדור תרופה, דינוממטריה של פרק כף היד.

קפיצה לרוחק עם מקומות.מבחן זה משקף את התפתחות הכוח ומהירות התנועה. הבדיקות מתבצעות על מסלול גומי המסומן בכל סנטימטר. התלמיד עומד על קו ההמראה מבלי לחצות אותו באצבעות רגליו, ולוקח עמדה של עמידה צרה עם רגליו פשוקות. בזמן הנפת הידיים, אל תרים את העקבים מהרצפה. נעשים שלושה ניסיונות, והתוצאה הטובה ביותר נלקחת בחשבון להערכה.

זריקת כדור רפואה (1 ק"ג) משמשת להערכת איכויות מהירות וכוח במהלך עבודה המבוצעת בעיקר על ידי שרירי הזרועות והגו. ההשלכה מתבצעת מאחורי הראש בשתי ידיים, בישיבה על הרצפה. נעשים שלושה ניסיונות, התוצאה הטובה ביותר נלקחת בחשבון.

דינוממטריה קרפלית. חוזק השריר של היד נקבע באמצעות דינמומטר. לתלמידי כיתות א'-ג' סולם החלוקה הוא מ-0 עד 30 ק"ג, לתלמידי כיתות ד'-י' הסולם הוא מ-0 עד 90 ק"ג. כוח יד ימין ושמאל נמדד בנפרד. הנבדק עומד ישר, מזיז בחופשיות את זרועו מעט קדימה והצד, תופס את הדינמומטר באצבעותיו (החץ מופנה פנימה לכיוון כף היד) ולוחץ אותה ככל האפשר מבלי לכופף את זרועו במרפק. התוצאה הטובה ביותר של שני ניסיונות נלקחת בחשבון. דיוק מדידה עד ק"ג אחד. לאחר מכן, באמצעות טבלאות הדירוג, אני קובע לאיזו רמת כושר גופני שייך תלמיד מסוים. אנחנו מסכמים את הציונים ומחלקים אותם במספר המבחנים ממוצע ציונים, מה שמעיד רמה כלליתכושר גופני של כל תלמיד.

בהתבסס על רמת הכושר הגופני, אני מחלק את התלמידים לשלוש קבוצות:

קבוצת ה"חזקים" כוללת סטודנטים אשר בשל מצבם הבריאותי, משתייכים לקבוצת הרפואה העיקרית, בעלי רמת התפתחות גופנית גבוהה, מעל הממוצע, ורמת כושר גופני גבוה ומעל הממוצע. אחד התנאים ההכרחיים לתלמידים בקבוצה זו הוא עלייה מתמדת בפעילות הגופנית ודרישות לביצועים טכניים של תרגילים גופניים.

הקבוצה השנייה (האמצעית) מורכבת מתלמידי קבוצת הרפואה הראשית עם רמת התפתחות גופנית גבוהה מעל הממוצע ובעלי כושר גופני ממוצע.

הקבוצה השלישית (החלשה) כוללת תלמידי קבוצות הרפואה הבסיסיות והמכינות עם רמת התפתחות גופנית ממוצעת, מתחת לממוצע, נמוכה וכושר גופני מתחת לרמה הממוצעת והנמוכה. עבורם, נבחרים יותר תרגילי הכנה והכנה, לא נכללים תרגילים הדורשים מאמץ אינטנסיבי, קשים לתאום ומבוצעים במהירות מרבית. כאשר מבצעים תרגילים קלים יחסית על קואורדינציה, דיוק ומהירות תגובה לגמישות, ניתנים לתלמידים בקבוצה זו מספר חזרות זהה לתלמידי הקבוצה השנייה, ובתרגילים קשים יותר מספר החזרות מצטמצם ב-5-20% .

2.3. הפעלת פעילות עצמאית של תלמידים.

כדי לשפר את הפעילות העצמאית, אני בוחר עוזרים מקבוצת ה"חזקים". למשל, כשעורכים שיעורי התעמלות, אני ממנה בעצמי עוזרים מבין התלמידים המוכנים יותר עם כישורי ארגון. במחצית הראשונה של השיעור אני מציגה לילדים את התרגילים המתוכננים ללימוד בשיעור הקרוב, דרכי הוראה, דרכי ארגון חוגים, ביטוחים וכו'. כאן מתממשים האינטרסים הציבוריים של התלמידים. במחצית השנייה של השיעורים מסופקים תחומי העניין האישיים שלהם: הם עוסקים בסוגי משחק של אימון גופני (כדורסל, כדורעף, כדוריד, כדורגל), מרוצי שליחים שונים, משחקי חוץ, מבצעים תרגילים לפיתוח מיומנויות מוטוריות, מה שהם לא עושים. יש ברמה מספיק גבוהה וכו'. עדיף לארגן את השיעורים הללו עם מפקדי קבוצות מכיתות מקבילות. שיעורים כאלה תורמים להתמצאות מקצועית.

בעת יישום גישה מובחנת, קלפי משימות חינוכיים ממלאים תפקיד חשוב: הם משחררים אותי מהדגמות חוזרות, הסברים חוזרים, הבהרות, מאפשרים לי להבדיל בין משימות חינוכיות, פעילות גופנית ולהקדיש תשומת לב רבה יותר לעבודה פרטנית עם התלמידים. הערך של שימוש בכרטיסי משימות טמון גם בעובדה שעבודה כזו עוזרת לתלמידים לפתח את המיומנות של פעילות גופנית עצמאית. בנוסף, קלפים חינוכיים יכולים לשמש אמצעי לניהול תהליך רכישת ידע, היווצרות מיומנויות מוטוריות. (תראהנספח 2.)

אני משתמש במעקב והערכה של ידע, מיומנויות ויכולות בשיעורי חינוך גופני על מנת לחזק את הצורך של התלמידים בפעילות גופנית סדירה ובענפי ספורט נבחרים, ולעורר אותם לשיפור עצמי. אני מדגיש את הקריטריונים הבאים לסימון:

1. ידע (תשובות, דוחות, הודעות, חידונים, סטים של תרגילים).

2. יכולות ויכולות (פעולות טכניות וטקטיות).

3. רמת כושר גופני (לא לפי תקנים, אלא לפי קצבי גדילה אישיים, כולל השלמת שיעורי בית).

4. כישורי מדריך (יכולת לנהל קטע חימום).

5. שיפוט (כדורסל, כדורעף, כדורגל וכו').

6. שיעורי בית.

7. ביטוח.

8. השתתפות בתחרויות (אני מעריך אותן לפי תוצאות הביצוע).

9. "נקודת שיעור" (ציון לכל העבודה בשיעור). בעזרתו תוכלו לתמוך בחלשים פיזית, אך חרוצים.

2.4. גישה מובדלת בהכנת שיעורי בית לפי תרבות פיזית.

ניתן להשתמש בגישה מובחנת לא רק בשיעורים, אלא גם בהכנת שיעורי בית.
– בשלב הראשון אני מרכיב מטלות בית לקבוצות תלמידים. אני בוחרת תרגילים ללימוד עצמאי בהתאם לחומר החינוכי הנלמד בתקופה הנתונה בכיתה. ערכות שיעורי הבית כוללות בעיקר התפתחות כללית ו תרגילים מיוחדיםלפיתוח איכויות מוטוריות. אני מרכיב את שיעורי הבית בצורה כזו שיהיו נגישים לתלמידים ומתאימים למוכנות שלהם בבית, מובנים, ספציפיים, קלים לזכור ולהתאים.
– השלב הבא הוא הכנסת שיעורי בית לחיי היום יום של התלמידים.
– השלב הסופי- סיכום (ניטור)

שלב 1 - האינדיקטור המקסימלי של כל תרגיל בקבוצות מזוהה,

שלב 2 - בשבוע אחד של שיעורי בית, הקבוצה השנייה (בינונית) מקבלת מינון התואם למחצית הבדיקה המקסימלית.

שלב 3 - במהלך כל שבוע שלאחר מכן, המינון בכל הקבוצות גדל בחזרה אחת.

אני משתמש באותו עיקרון כדי להכין כרטיסים לבנות.

בתרגול החינוך הגופני אני משתמש במספר סוגים של כרטיסי משימות (מבחנים, דיאגרמות, תמונות גרפיות, משולבות ואחרות). בכרטיס שיעורי הבית מצוין תוכן החומר הנלמד, המינון, תמונה גרפית והנחיות ארגוניות ומתודולוגיות.

2.5. עבודה עם ילדים מחוננים.

בעזרת תוצאות מחקר התלמידים והתצפיות שלי, אני מזהה "כוכבי ספורט" בכל כיתה. אני מציע לילדים כאלה לעסוק בספורט מסויים לפי תוכניות אישיות או קבוצתיות. שנים רבות אני מוביל מועדוני ספורט: כדורסל, אתלטיקה, סקי קרוס, והתעמלות אתלטית. למה בחרתי בספלים הספציפיים האלה? בית הספר שלנו ממוקם באזור כפרי והאזור שלנו שווה לתנאי הצפון הרחוק, לכן תוכניות "אתלטיקה" ו"סקי" רלוונטיות מאוד לתנאינו. בחרתי בתוכנית "כדורסל" כי תוכנית הלימודים בבית הספר מקדישה שעות בודדות למשמעת זו. תכנית "התעמלות אתלטית" תמלא את החסר בהכנת צעירים לשירות בצבא הרוסי, הקשור לביטול שיעורי NVP. הסיבה השנייה והחשובה לבחירה בתוכניות אלו הייתה קיום קבוע של תחרויות במקצועות אלו (רמה עירונית ואזורית). כלומר, בעת יישום התוכניות הנ"ל, יש לי הזדמנות להכין טוב יותר את התלמידים להופעות בתחרויות רמות שונות. במדורים אני מערב באופן פעיל ילדים עם התנהגות חריגה הרשומים בפד"ן או בפנקס הפנימי של בית הספר. ילדים כאלה לומדים לשלוט בעצמם, הופכים מבוקשים, מתחילים לממש את עצמם, ההערכה העצמית שלהם עולה, מה שמוביל בסופו של דבר לשינוי בהתנהגותם בכיוון חיובי.

הטמעת תכניות חינוך נוספות מאפשרת לשפר ידע, מיומנויות ויכולות שאינן מסופקות בתכנית הלימודים בבית הספר. הם מאפשרים לילדים להגיע להישגים גבוהים יותר בתחרויות ספורט ברמת בית הספר העירונית והאזורית.

יישום בפועל של מערכת השיטות המוצעת לארגון גישה מובחנת בשיעורי חינוך גופני מאפשר לנו להשיג:
- צמיחה של אינדיקטורים להתפתחות גופנית וכושר גופני;
- שיפור המצב התפקודי של הגוף;
- הגדלת צפיפות השיעורים;
– הכנה יעילה למעבר תקנים ומבחנים בחינוך הגופני.

4. שיעור מתעמלים תוך שימוש בהוראה מובחנת.

אמצעים ארגוניים ומתודולוגיים משמשים ליישום גישה מובחנת, יש להם מאפיינים משלהם ומכילים את האלמנטים הבאים:
– בשלבים הראשונים של ההכשרה נעשה שימוש בצורת שיעורים קבוצתית, שבה לומדת הכיתה תוכנית של מיומנויות ויכולות משותפות לכולם. אני לוקח בחשבון את רמת ההתפתחות הגופנית והכושר הגופני הכללי של התלמידים. ואז אני משתמש בטופס קבוצה בודדת, כי... זה כרוך בלימוד מיומנויות ויכולות מורכבות יותר, תוך התחשבות ביכולות האישיות. בשלב האחרון, כמו גם בשיעורים עם קבוצת תלמידים "חזקים", אני משתמש בצורת הוראה פרטנית, כי יש כמות מסוימת של מיומנויות העונה באופן מלא על היכולות האישיות של התלמידים. אני לוקח בחשבון את רמת ההתפתחות הגופנית והמוכנות של כל תלמיד;
– בשיעורים שבהם אני מציב את המשימה של פיתוח איכויות מוטוריות, תלמידי כל הקבוצות בסוף החלק המרכזי במשך 10-15 דקות מבצעים קומפלקסים של תרגילים גופניים במינון, הנבחרים תוך התחשבות בדמיון במבנה המוטורי וה אופי המאמצים הנוירו-שריריים עם התרגילים העיקריים.

לפני תחילת השיעור ראשי חוליות מגיעים ראשונים לאולם. הם עוזרים לי להקים ציוד, להכין ציוד ולשמור בחדרי ההלבשה.

חלק הכנה;

כשהפעמון מצלצל, הכיתה מסודרת בקטעים, שבתוכם התלמידים מסודרים לפי גובה, בראשות מפקד. ארגון הכיתה למקטעים משמש על מנת להתאים את העומס בהתאם לחוזקות וליכולות של התלמידים בתרגילי החלק הראשון של השיעור. קבוצות שונות. תרגילים פשוטים וקלים שאינם גורמים מתח חזק, כל התלמידים עושים את זה באותו מינון. זה כולל החלפת נתיבים, תצורות והליכה. חלק ההכנה של השיעור מתחיל איתם. לאחר מכן רוץ בקצב איטי ובינוני. במקרה זה, העומס מינון כדלקמן. תלמידים בקבוצה השלישית משלימים כ-85-90%, ותלמידי הקבוצה הראשונה משלימים כ-110-115% מעומס העבודה של התלמידים בקבוצה השנייה. לדוגמה, תלמידי הקבוצה השנייה רצים במשך שתי דקות, ותלמידי הקבוצה הראשונה והשלישית רצים במשך שתי דקות 20 שניות ודקה אחת 40 שניות. או שהקבוצה השנייה רצה 5 הקפות ברחבי האולם, הקבוצה הראשונה והשלישית, בהתאמה, 6 ו-4 הקפות. בעת ביצוע תרגילי התפתחות כלליים, הוא מצריך ביטוי של כוח, מהירות, סיבולת וגורם לשינויים חדים במחזור הדם ובמערכת הנשימה. לתלמידי הקבוצה השלישית אני מציע לעשות אותם בקצב שרירותי לספירה פרטנית, ולתלמידי הקבוצה השנייה 85-90% מהעומס המיועד לתלמידי הקבוצה הראשונה.

החלק העיקרי של השיעור.

חוליות הסטודנטים מתפזרות למקומות הלימוד המצוינים, ובהנהגת מפקדי החוליה הן מתחילות ליישם את התהליך החינוכי. חלקו העיקרי של השיעור מחולק לשלושה שלבים:

השלב הראשון הוא היכרות עם חומר חינוכי חדש. כל הקבוצות מקבלים את אותן משימות, תלמידי בית הספר מבצעים אותן תוך התחשבות במאפייני ההתפתחות הגופנית והכושר הגופני שלהן בהדרכת המורים וראשי החוליות.

השלב השני הוא הטמעה וגיבוש של חומר חינוכי, כל קבוצה מקבלת משימות שונות. דוגמה: הקבוצה הראשונה מבצעת את התרגיל כמכלול, הקבוצה השנייה מבצעת את התרגיל כמכלול, אך בתנאים קלים יותר, הקבוצה השלישית מבצעת תרגילי הקדמה מסובכים.

לכן, כאשר מלמדים את התרגיל, הרמה עם היפוך לטווח נקודתי על מוט צולב נמוך מעמידה עם תנופה של אחד, דחיפה של השני, תלמידי הקבוצה הראשונה מבצעים את התרגילים באופן עצמאי, הקבוצה השנייה מתאמן בעזרת ראש החוליה, הקבוצה השלישית על סורגים לא אחידים גם היא בעזרת.

השלב השלישי הוא שיפור הפעולה המוטורית. בשלב זה תלמידי הקבוצה הראשונה מבצעים הרמה עם היפוך בטווח נקודתי בשילוב עם אלמנטים נלמדים אחרים, בקבוצה השנייה משימה זו מתבצעת בדרכים שונות, ובקבוצה השלישית לפעמים לא שלב שלישי של האימון (עקב כושר גופני ירוד) החבר'ה האלה ממשיכים בעבודה (קצת מסובכת, מה שהם עשו בשלב השני) חלוקת תלמידי הכיתה לקבוצות בהתאם לרמת ההתפתחות הגופנית והכושר הגופני נותנת לי את ההזדמנות באופן אישי לבצע עבודה על פיתוח איכויות מוטוריות. אני בדרך כלל מתכנן את המשימות הללו לסוף החלק העיקרי של השיעור. התלמידים מבצעים תרגילים פשוטים ומוכרים עם משקולות, עם משקל הגוף שלהם על מכשירים ועם מכשירים. עבור כל קבוצות התלמידים, התרגילים יכולים להיות זהים, אך מספר החזרות מובחן לחלוטין.

החלק האחרון של השיעור - הכיתה מאוחדת לקבוצה אחת. כל התלמידים מבצעים תרגילים לפיתוח יציבה נכונה ושיקום הנשימה על מנת להפחית את הפעילות הגופנית. אני מעיר הערות על השיעור, מודיע על ציונים, נותן שיעורי בית אישיים וכו', לאחר מכן התלמידים יוצאים מהחדר בצורה מסודרת.

סיכום.

בתקופתנו של טכניזציה של העבודה האנושית, אובדן הקשר האמיתי עם הטבע, הרס האופי השיטתי של החינוך הגופני והופעת גורמים רבים אחרים, התעורר צורך דחוף לתקן או לשפר את החינוך הגופני. מוסדות חינוך, החזרה של הרבה דברים שנשכחו באופן בלתי סביר. אבל כולם יודעים: אם אורגניזם חי לא מקבל לפחות עומסים קרובים לסף, הוא לא מתפתח, לא משתפר. אם תלמיד לא הזיע או התעייף במהלך שיעור חינוך גופני, השיעור היה ריק עבורו. עם הכנסת הלכה למעשה של גישה מובחנת להוראת חינוך גופני עם בסיס ספורטיבי טכני מתאים, התלמיד יכול לקבל את העומס הדרוש ויכול להשתפר. ויותר מכך, רק בשיעורים כאלה יכול מורה להעניק לתלמידים ידע ומיומנויות רפואיות, היגייניות ועוד רבות אחרות הקשורות לבריאות. במילה אחת, רק בשיעורים כאלה אפשר ללמוד את החלק השני של הנושא - תרבות.

בעיית הגברת האפקטיביות של שיעורי החינוך הגופני כאחת הצורות העיקריות של ארגון החינוך הגופני בבית הספר מחייבת פתרון סוגיות רבות הקשורות לשיפור התהליך החינוכי. אחד הנושאים הדוחקים הוא חקר המאפיינים של ארגון גישה מובחנת, כתנאי חשוב לייעול התהליך החינוכי בשיעורי החינוך הגופני בבית הספר.

באופן קונבנציונלי אני מחלק את הגישה המובדלת לשני סוגים: תוך-כיתתי ואינטר-בית-ספרתי.

בידול תוך כיתתי: לפי מצב בריאותי, לפי גיל ומגדר, לפי סוג מערכת העצבים, לפי רמת הכושר הגופני. השימוש שלי בשיטות גישה מובחנת בשיעורי חינוך גופני הוביל לתוצאות הבאות:
- לאורך השנים, הביצועים האקדמיים היו 100% (תראהנספח 4)
– איכות הידע והציון הממוצע בנושא גדלים בהתמדה (תראה נספח 5)
– משרה עניין בר קיימא בקרב תלמידים בשיעורי חינוך גופני
- מיומנויות מוטוריות משתפרות (תראהנספח 6)
– איכות הידע עולה בהתבסס על תוצאות ההסמכה הסופית לקורס בית ספרי בסיסי (תראה נספח 7)
- מספר המשתתפים, זוכי הפרסים והמנצחים באולימפיאדות בתרבות פיזית ברמה העירונית והאזורית הולך וגדל (תראה נספח 8).

בידול תוך-בית ספרי: עבודה עם ילדים מחוננים (עמותות לחינוך נוסף) ועבודה עם ילדים המשובצים לקבוצה מיוחדת מסיבות בריאותיות.

בידול תוך-בית ספרי מוביל לתוצאות הבאות:
- מספר הזוכים והמנצחים בתחרויות ברמות שונות גדל בהתמדה; (תראהנספח 8)
- מספר הילדים הלומדים באגודות נוספות לחינוך ספורט הולך וגדל (תראהנספח 9) מספר הילדים שעמדו בסטנדרטים של כיתה הולך וגדל;
– בוגרים בוחרים במקצועות הקשורים לחינוך גופני – מספר הילדים בקבוצה המיוחדת יורד עקב מעבר למכינה או לחינוך בסיסי (הסתכל על האפליקציה, ).

התפתחות גופנית וכושר גופני הם תוצאה טבעית של שינויים תפקודיים בגוף, שיקוף של תכונותיו ויכולותיו הפיזיות, העוברים שינויים בהתאם לסיבות גנטיות ולתנאי החיים של האדם. אימון פיזילגיבוש מיומנויות ויכולות מיוחדות - זוהי העבודה המתמדת והקשה של המורה בהוראה וגידול ילדים. כי הרבה תלוי בכושר הגופני של הילד, ואם הוא יתמודד עם העומס שלו, הוא יקבל את מידת הסיפוק הגבוהה ביותר מהשיעור ויקבל ביטחון נוסף בעצמו ובחיים, וזה חשוב בתנאים הנוכחיים.

עבודתי היא ניסיון להציג באופן שיטתי את סוגיות ארגון גישה מובחנת לשיעורי חינוך גופני בבית ספר תיכון, ובכך לסייע למורה המתחיל לייעל את תהליך ההוראה והחינוך.

סִפְרוּת

1. אריסטוב יו.מ.האצת התבגרות ופעילות מוטורית של מתבגרים / תיאוריה ופרקטיקה של תרבות גופנית. 2001. מס' 8. עמ'. 44–47.
2. Babansky Yu.K.דרישות לשיעור מודרני / חינוך גופני בבית הספר. 1994. מס' 6. עמ' 7–10.
3. בנדקוב מ.פ.גישה מובדלת לתלמידים בתהליך החינוך הגופני / תיאוריה ופרקטיקה של תרבות גופנית. 2000. מס' 5. עמ'. 31–32.
4. ויאטקין B.A.כאשר מלמדים, זכור את סוג מערכת העצבים / חינוך גופני בבית הספר. 2005. מס' 1. עמ'. 3–7.
5. גוז'לובסקי א.א.אימון גופני של תלמיד בית ספר / חינוך גופני וספורט. 2003. מס' 6. עמ'. 31.
6. ישמוחמטוב מ.ג.גישה מובדלת לשיעורי חינוך גופני / הדרכהעבור אוניברסיטאות. העיר פרם. 1995.
7. קחשקין ו.מ.חינוך גופני בבית הספר / מדריך למורים לחינוך גופני. מהדורה 2, מ., חינוך. 1998. עמ' 28.

מובחן גישה באימון

עַל שיעורים גוּפָנִי תרבויות .

אחת הדרישות מפעילות המורה ותנאי לארגון יעיל של התהליך החינוכי היא הבטחת שליטה מלאה בידע ובמיומנויות של כל התלמידים. וזה בלתי אפשרי בלי לקחת בחשבון את המאפיינים ההתפתחותיים של התלמידים, היכולות שלהם, כלומר, גישה מובחנת.

שיפור שיעור חינוך גופני והגברת האפקטיביות שלו בלתי אפשרי ללא פיתוח נושא ההוראה המבדלת. הדרישה החשובה ביותר בשיעור חינוך גופני מודרני היא לספק גישה מובחנת ואינדיבידואלית לתלמידים, תוך התחשבות במצב הבריאות, המגדר, ההתפתחות הגופנית, המוכנות המוטורית ומאפייני התפתחותם של תכונות נפשיות.

על מנת ליישם גישה מובחנת לארגון שיעורי החינוך הגופני, כל תלמידי בית הספר על פי רמת הבריאות והכושר הגופני מחולקים לשלוש קבוצות רפואיות - בסיסיות, מכינות ורפואיות מיוחדות. הכיתות בקבוצות אלו שונות בתכנית הלימודים, בנפח ובמבנה הפעילות הגופנית, וכן בדרישות לרמת השליטה בחומר חינוכי.

גורם מבדלחשובה גישה מסורה ואינדיבידואליתלתלמידים עם תוצאות נמוכות וגבוהות בתחום החינוך הגופני. רמת התפתחות נמוכה של איכויות מוטוריות היא לרוב אחת הסיבות העיקריות לכישלון של תלמיד בחינוך הגופני. ותלמיד ברמה גבוהה אינו מעוניין בשיעור המיועד לתלמיד ממוצע.עד כיתות ו'-ז' נעלם העניין בשיעורי חינוך גופני. לאחר ניתוח המצב, נוכל להסיק: תלמידים חלשים חסרים כישורים, ולכן הם אינם יכולים להתמודד עם המשימה, ומכאן שהם אינם רוצים למצוא את עצמם במצב של כישלון בכיתה. כתוצאה מכך, העניין שלהם בחינוך גופני פוחת משמעותית. לתלמידים חזקים, להיפך, משימת הלמידה קלה מדי, ולכן אינה מפתחת את העניין הקוגניטיבי שלהם. תלמידים בעלי רמת מוכנות ממוצעת מתגלים כחסרי מוטיבציה מספקת בהשפעת מצב הרוח הכללי.

על בסיס זה, נוצר צורך ליצור מתודולוגיה שתביא בחשבון את כל שלוש קבוצות התלמידים, ועם אפשרות לעבור מקבוצה אחת לאחרת, למצוא אמצעים ושיטות התורמים לפיתוח לא רק המוטורי. תפקודים של ילדים, אך גם פיתוח עניין בר קיימא בחינוך גופני.

קודם כל, יש צורך להבין את מידת הכושר הגופני של ילדים.בתחילה שנת לימודיםיש צורך לזהות את רמת הכושר הגופני (באמצעות מבחנים) ואת מצבם הבריאותי של התלמידים (על פי בדיקות רפואיות).חשוב גם לדעת את המוכנות של התלמידים לשלוט בסוג זה של תרגילים. זה נקבע לפני מעבר קטע מסוים בתוכנית.מושג על מידת המוכנות של התלמידים לשלוט בפעולה מוטורית מסוימת ניתן לקבל על ידי התבוננות ביכולת לשחזר משימה או תרגיל בקצב נתון, בקצב ובמשרעת נתונה.

עבודה בשיעורי חינוך גופניבהתחשב בגישה המובדלת לתלמידים, היא מורכבת בעיקר משיטות ארגון ומינון עומסים.השיטות הפרונטאליות וה-in-line משמשות בעיקר בחלקי ההכנה והאחרונים של השיעור, כאשר העומס אינו גדול והתרגילים קלים לביצוע. בארגון עיקר השיעור ניתן היתרון לשיטת הקבוצה, הן בגיבוש ושיפור תרגילים והן בלימוד חומר חדש. יתרה מכך, קבוצות נקבעות בהתאם לנושא ומטרות השיעור. לדוגמה, אם נושא השיעור הוא ריצה למרחקים ארוכים, אז הקבוצות מחולקות תחילה לפי מגדר (בנות, בנים), ולאחר מכן בתוך כל קבוצה נקבעות תת-קבוצות על סמך כושר גופני. אם נושא השיעור הוא משחקים, אז קודם כל, כשקובעים קבוצות, הם שמים לב לתכונות הפסיכולוגיות של ילדים ולכושר גופני, ורק אז למגדר.

בעת לימוד חומר חדש וביצוע אותם תרגילים, ניתן לשנות את התנאים לביצועם עבור קבוצות תלמידים שונות ואת מספר החזרות, להשתמש בתלמידים המוכשרים ביותר כמפקדים (קפטנים) של קבוצות (יחידות) וכעוזרים למורים (שניהם במהלך איחוד ולימוד חומר חדש). הטכנולוגיה של אימון מעגלים ועבודה על תחנות משמשת, ככלל, לשיפור הפעולות הנלמדות ולפיתוח תכונות גופניות. בהתארגנות כזו של סטודנטים, ניתן למנות בצורה מדויקת יותר את העומס לקבוצות שונות של סטודנטים. בנוסף, בשיטת ארגון זו, למורה יש יותר הזדמנויות להקדיש יותר תשומת לב לקבוצת הילדים הנזקקת ביותר (חזקים או חלשים). ילדים, בהיותם בקבוצה של שווים, אינם חווים אי נוחות פסיכולוגית.

מינון העומסים בשיעור מתבצע בהתאם ליכולות התלמידים. שיטות מינון עומס:הגבלת זמן ביצוע התרגילים (תלמידים חלשים יותר יבצעו פחות חזרות);שינוי התנאים לביצוע תרגילים (לדוגמה: בעת ביצוע סלטה גב, לתלמידים חלשים יותר ניתן לבצע את הסלטה ממשטח משופע); כאשר רושמים תרגילים, אתה יכול להציע מספר אפשרויות במורכבות משתנה עם מינונים שונים

(לדוגמה: לפיתוח חוזק שרירי הבטן, ניתן להציע שלוש אפשרויות במורכבות משתנה - הרמת פלג גוף עליון ממצב שכיבה לישיבה מ-1 - I.P. שכיבה על המזרן (20 r), 2 - מ-I.P. - ישיבה על ספסל ההתעמלות (15 רובל), 3 - מ-IP שוכב על ספסל משופע (10 רובל).

סטודנטים המשובצים לקבוצה רפואית מיוחדת וסטודנטים הפטורים זמנית מפעילות גופנית מטעמי בריאות אינם יכולים ללמוד בקבוצה הראשית ועליהם ללמוד לפי תכנית מיוחדת. אבל הם לא פטורים מלהשתתף בשיעור. לכן, העבודה עם תלמידים אלה צריכה להתבצע באופן שיטתי בכיתה, תוך התחשבות במאפיינים האישיים שלהם. העבודה עם התלמידים יכולה להתבצע באמצעות כרטיסים אישיים. הקלפים כוללים משימות תיאורטיות ותרגילים פשוטים כמו תרגילים. אפשר לערב ילדים כאלה בעבודה כשופטים, מפקחים וסיוע בארגון חוגים.

משימות ביתיותלספק את ההזדמנות הטובה ביותר לגישה מובחנת ואינדיבידואלית לכל ילד. הדרך הכי טובהלהבדיל את שיעורי הבית על ידי הכנת כרטיסיות. ניתן להציע כרטיסיםעם משימות בדרגות קושי שונות: 3 אפשרויות (גבוה, בינוני, נמוך) אועם אותם תרגילים, אך מבלי לציין את המינון. המינון מצוין בזמן הנפקת הכרטיס, תוך התחשבות במאפיינים האישיים של הילד.

בהערכת הכושר הגופני נלקחות בחשבון גם התוצאה המקסימלית וגם העלייה בתוצאה. יתרה מכך, להישגים בודדים (כלומר, עלייה בתוצאות) יש עדיפות. במתן ציון בחינוך גופני נלקחים בחשבון ידע תיאורטי, טכניקת ביצוע פעולות מוטוריות, חריצות ויכולת לבצע פעילויות חינוך גופני ובריאות. השתמש ביעילות בשיטות עידוד ובאישור מילולי. כל זה יוצר אצל תלמידי בית הספר גישה חיובית להשלמת מטלות ויוצר בסיס לפעילות חברתית.

לכן, גישה מובחנת להוראה מגבירה ללא ספק את המוטיבציה לפעילות גופנית, אשר בתורה מביאה לא רק לעלייה ברמת הכושר הגופני של התלמידים, אלא להבנה של הצורך בקשר הדוק בין חיי היומיום לחינוך גופני.