מה לשתות כדי לשפר את פעילות המוח. תרופות לשיפור הזיכרון ותפקוד המוח – הופכות ליעילות יותר! נוגדי חמצון ומגני ממברנות

Kandeleria.ru (מוסקבה), 21/01/2016

סוף סוף יצא לי לספר לך על תרופות לשיפור הזיכרון ותפקוד המוח שיעזרו לך לעבור את החיים בצעדי ענק. כל אדם מלא בשאיפות, אבל למרבה הצער, היכולות של הגוף שלנו מוגבלות, ואנחנו לא יכולים לחשוב, לזכור, ליצור, ואפילו רק להתקדם כמה שאנחנו רוצים. למרבה המזל, הרפואה המודרנית נותנת לנו יותר הזדמנויות ופותחת גבולות! עבור כל האנשים הפעילים, לא משנה מה אתה עושה, נוצרו תרופות ואמצעים לשיפור תפקוד המוח והזיכרון, מה שמגדיל באופן משמעותי את היכולות שלך - אלו הם נוטרופיים! Nootropics נחוצים כמעט בכל פעילות, שכן המוח האנושי ומערכת העצבים לא תמיד מסוגלים להגיב לצרכים שלך בצורה יעילה ככל האפשר. בין אם אתה מעצב, עורך דין, ספורטאי - בכל סוג של עבודה אתה צריך מוח צלול וריכוז! לכן, כדורים לשיפור הזיכרון ותפקוד המוח יעזרו לכם להיות יעילים ומצליחים יותר.

מהן גלולות לשיפור פעילות המוח והזיכרון?

אנשים רבים אפילו לא חושבים שברוב המקרים ההצלחה שלנו תלויה בתפקוד תקין של המוח שלנו, רוחב המחשבות ובהירות הנפש. כן, עובד מפעל שמרכיב, נניח, בסיסים על מסוע לא מפעיל עומס רב על המוח, אלא עובד יותר עם הידיים, באופן אוטומטי. אבל גם עם ריכוז לקוי ועייפות מוח, הוא יעשה את עבודתו לאט יותר ועם הרבה יותר בזבוז. אז גם בעבודה הכי "לא-מנטלית" לכאורה, יש צורך ב-Nootropics.

תרופות ואמצעים מיוחדים לשיפור תפקוד המוח והזיכרון - סימום לאיבר ה"חכם ביותר" שלנו, תוכלו למצוא כאן.

אז מהי ההשפעה של נוטרופיות על המוח האנושי?

שיפור הפעילות המנטלית, שיפור הקשרים הקורטיקליים-תת-קורטיקליים, גירוי הלמידה והזיכרון, הגברת ההתנגדות של המוח לגורמים מזיקים - כל זה הוא ההשפעה הספציפית של נוטרופיות על התפקודים האינטגרטיביים הגבוהים של המוח. לפיכך, פרמקולוגיה מודרנית אפשרה לאדם להאיץ את כל התהליכים המתרחשים במרכז העצבים של גופנו. כיום, כ-10 מרכיבים נוטרופיים יעילים כבר סונתזה, ופיתוחים חדשים בכיוון זה מתבצעים באופן קבוע.

ניתן לחלק תרופות המשפרות זיכרון ותהליכי חשיבה לשני סוגים:

עם השפעות מנסטיות דומיננטיות;

השפעה על שיפור הזיכרון, ובפעולה רחבה.

האחרונים משפרים לחלוטין את כל תהליכי המוח. ברפואה, תרופות כאלה נרשמות לחולים עם הפרעות במוח ובמערכת העצבים. ואנשים בריאים יכולים לשפר את תפקוד גופם לא רק בעזרת נוטרופיות הנרכשות בבית המרקחת, אלא גם בעזרת תוספי מזון מיוחדים הכוללים קומפלקסים של תרופות דומות.

אילו כדורים עלי לקחת לזיכרון ולתפקוד המוח?

אם אתה רוצה לעשות כל משימה עם 100% מוטיבציה ורצון להשתפר, אז אנו ממליצים לך לתת עדיפות לתרופות מורכבות, למשל (הרשימה מורכבת פשוט לפי סדר אלפביתי, לא לפי יעילות): כאוס וכאב קניבל DaVinci - מכיל מספר תרכובות תרופות נוטרופיות פופולריות: אוקסיראצטם, אנראצטם, פיקמילון וכו'. משפר את ייצור הדופמין (הורמון השמחה וההנאה), משפר את העברת הדחפים העצביים בין נוירונים, מקל על כאבי ראש, משפר את זרימת הדם במוח;

Chaos and Pain Cannibal Genius - מכיל את אחד מהנוטרופים הטובים ביותר - Noopept (יכול להפחית את תופעות הלוואי של אלכוהול והגיל על המוח, לשפר את הזיכרון והקשב). משפר מצב רוח, יכולות קוגניטיביות, זרימת דם מוחית;

RUN Everything Onward הוא קומפלקס ויטמינים ומינרלים המועשר בנאוטרופיים ובאימונומודולטורים. נותן יותר כוח ואנרגיה, משפר תהליכי חשיבה, זיכרון וריכוז, ובאופן כללי גורם לך להיות יותר גמיש רגשית וחזק יותר!

בניגוד לתרופות פרמצבטיות, ההשפעה של תוספי מזון אלו מורגשת הרבה יותר בולטת! לא רק תקבלו הקלה מכאבי ראש ומצב רוח טוב, אלא גם דחף אמיתי, מוטיבציה ורגיעה עצבנית!

גלולות לשיפור פעילות המוח והזיכרון הן אופציה גם לספורטאים שרוצים התמקדות חזקה יותר באימון, לשאיבת שרירים מתוחכמת יותר! אבל אם, להיפך, נמאס לכם מממריצים ומאימונים מקדימים וברצונכם להרגיע מעט את המוח ולסייע בשיקום מערכת העצבים המרכזית, אז ספרי שינה מיוחדים ומרגיעים הם מה שאתם צריכים! הם יצללו אותך לתוך חלומות מתוקים ושלווים, ובבוקר תקום נחה, כאילו ישנת על ענן והתעוררת בגן עדן. הם נהדרים לשיקום והפגת מתחים! להלן, לדעתנו, היעילים ביותר (הרשימה היא פשוט בסדר אלפביתי, לא לפי יעילות):

Blackstone Labs Anesthetized - מכיל את מיטב החומרים המרגיעים (GABA (גמא חומצה אמינו-בוטירית), Phenibut, ולריאן וכו'). מפחית את ההתרגשות העצבית בכל הגוף, מקל על ההירדמות ועוזר להילחם בלחץ ולהתאושש ממנו, משפר את ייצור הורמון הגדילה; Centurion Labz Warrior Trance - מכיל מלטונין, Phenibut, Hydroxytryptophan, GABA - באופן כללי, יש לו את הסט הכי מגניב של חומרים מרגיעים! עוזר להיפטר מהשפעות הלחץ, מחזק את ההתנגדות אליו, מקל על ההירדמות ומאריך את שלב השינה העמוק ביותר, מסייע לגוף להתאושש;

כאוס וכאב היפנוס - שוב, GABA, Phenibut, Picamilon, מלטונין וכו'. - כל אותם רכיבים מגניבים לשינה איכותית + תפקוד משופר ובריאות המוח. בעל אפקט מרגיע, מרגיע את מערכת העצבים, מגן על תאי המוח מפני מתח;

Chaotic Labz Hypnotic - מכיל Phenibut, GABA, L-Dopa ועוד. משפר את איכות השינה ואף מקדם הופעת חלומות צבעוניים;

Finaflex G8 - נואורופי ומרגיע בבקבוק אחד! איך זה יעבוד? ראשית, אתה תירדם קל ומהיר יותר, השינה שלך תהיה רגועה יותר ואיכותית יותר. שנית, תתעוררו ותקומו בקלות, יהיה קל יותר להתרכז, לחשוב ולזכור לאורך כל היום. בסך הכל, זה משפר את הרווחה והביצועים שלך.

רשימת התרופות הנוטרופיות המפורסמות ביותר

התרופות שציינו לעיל מורכבות בעצם מכמה חומרים המתוארים להלן, וזו הסיבה שהן כל כך יעילות!

Piracetam היא תרופה קלאסית שמגיעה לריכוז המרבי שלה בדם 30-40 דקות לאחר מתן;

Aminalon - נלקח דרך הפה, נספג במהירות בדם, מגיע לריכוז מקסימלי 60 דקות לאחר המתן;

Phenotropil היא תרופה שאינה עוברת חילוף חומרים בגוף ומופרשת ללא שינוי. הזמינות הביולוגית של Phenotropil היא 100%, עם ריכוז מקסימלי בפלזמה שעה אחת לאחר המתן;

אוקסיברל - התרופה עוברת חילוף חומרים בכבד. נספג כמעט באופן מיידי בגוף ממערכת העיכול;

מלטונין נספג באופן מיידי ומלא בגוף, ומופרש כמעט לחלוטין ללא שינוי;

Modafinil היא התרופה החזקה ביותר בשוק הנוטרופי, שאינה זמינה בבתי המרקחת הרוסיים;

Vinpocetine היא תרופה שעברה חילוף חומרים בכבד ונקבעת ברקמות של מערכת העצבים המרכזית;

Picamilon נספג במהירות וניתן לקחת אותו בכל צורה.

Picamilon ידוע בתפוצתו האחידה ברקמות;

Semax היא תרופה לאף המשפרת משמעותית את הזיכרון והיכולות האינטלקטואליות של המוח האנושי;

DMAE הוא תוסף תזונה המשפר את מצב הרוח ותהליכים נפשיים במוח; קפה ותה הם נוטרופיים טבעיים שיש להם גם מידה מסוימת של השפעה על המוח ומשפרים את מהירות מערכת העצבים.

ישנה קבוצה גדולה עוד יותר של תרופות פרמצבטיות הקשורות לנווטרופיות: ניצרגולין, פנטוקספילין, נוגלוטיל, נימודילין, סינריזין, גליצין, פירידיטול, נופפט. לתרופות צמחיות יש גם אפקט נוטרופי: תמצית שעועית גינקו ובולי הואטו. כפי שכבר אמרנו, כל התוספים החד-רכיביים הללו נכללים בדרך כלל בתזונת ספורט ויוצרים קומפלקסים עוצמתיים שלמים!

כל התרופות, כולל נוטרופיות, נוצרות כדי לעזור למוח לעבוד בצורה פרודוקטיבית יותר, להרחיב את היכולות שלך ולספק מוטיבציה. חלקם הוכחו כיעילים במניעת מחלות מוח רבות, שיפור הזיכרון לא רק אצל ילדים, אלא אפילו אצל מבוגרים, ואף בהפחתת ההשפעות ההרסניות של מחלת האלצהיימר! אז אנו ממליצים לך לתת למוח שלך תזונה איכותית ו... ליצור!)

זיכרון טוב מעיד, קודם כל, על בריאותו של אדם, על דעתו הצלולה ועל יכולתו ללמוד דברים חדשים, הנחוצים לכל קטגוריות הגיל.

לתלמידי בתי ספר תיכוניים ולתלמידי מכללות ואוניברסיטאות - ללמוד את החומר ולעבור בהצלחה מבחנים ומבחנים, לעובדי הנדסה וטכניים ומומחים - לבצע מטלות עבודה במקום שירותם על מנת לעבור הסמכה, לקשישים - להבטיח שהפעילות המוחית לא דועכת ולתחזוקה נוספת במצב גופני תקין.

השלב הראשון בדרך לזיכרון מושלם

כיום, כמעט כל האנשים סובלים מעומס עבודה; רבים מאיתנו שוכחים היכן שמנו את המפתחות, האם סגרנו את הדלק, ואם אנחנו הולכים לדלפק, אנחנו לא זוכרים מה אנחנו צריכים לקנות. זה קורה בדרך כלל כשיש הרבה מידע מיותר בראש שלך. זה רע במיוחד כאשר הגיל אינו עולה על 25 שנים, שכן עובדות קבועות של שכחה יכולות להחמיר.

דרכים זמינות לשיפור פעילות המוח והזיכרון:

גלולות לשיפור פעילות המוח

תרופות שניתן ליטול לשיפור הזיכרון ולהפעלת תפקוד המוח:

1. – אחד האמצעים הידועים המווסתים את פעילות המוח ומטבוליזם, מפחית שיכרון. לאחר נטילתו, השינה מתנרמלת ומצב הרוח משתפר. זהו ויטמין לתאים. תרופה זו מתייחסת לתרופה מטבולית או לתרופה שיש לה את התכונה להפוך את כל התגובות המתרחשות בגוף כדי לשמור על תהליך החיים.
2. - התרופה נלקחת כדי לרכז תשומת לב, לשפר את הזיכרון ולנרמל את פעילות המוח. חֵלֶק זה כולל piracetam וחומרי עזר אחרים. התרופה שייכת ל. השימוש בו מסייע לשפר את התודעה, לשנן מידע ויוצר מכשול להיווצרות קרישי דם. אין לו השפעה על הגברת ההתרגשות של מערכת העצבים.
3. - טוניק המכיל מרכיבים טבעיים, כולל ויטמינים ומינרלים. בנטילה קבועה, חילוף החומרים מומרץ, המוח רווי באלמנטים שימושיים, העייפות מופחתת באופן משמעותי והכרחי עבור דיכאון, מצבים ותחושות.
4. היא תרופה נוטרופית ידועה המשמשת לריכוז, ליתר לחץ דם, לטיפול בפיגור שכלי. פעולתו מכוונת להקל על אפקט השינון, לעורר את התפקוד התקין של המנגנון הוסטיבולרי ולהפחית את רמת מצבי הדיכאון.
5. – תרופה המסווגת כנוטרופית, תרופה יעילה לשיפור הזיכרון. משפר באופן משמעותי את פעילות תאי המוח, מקל על שינון בעת ​​שליטה בידע חדש, מסייע בהפעלת זיכרון בעת ​​מעבר בחינות, מבחנים או הסמכות. יש חילופי מידע מהירים בין ההמיספרות השמאלית והימנית של המוח, פעילות התא משוחזרת ומצב הרוח משתפר.
6. טאנקאןהיא תרופה צמחית המשפרת את זרימת הדם בגוף. השפעה זו על הגוף מבוססת על תזונה של תאים עם גלוקוז, כמו גם על העובדה שתרופה זו מונעת היווצרות של קרישי דם, חיסול ושיקום חדות הראייה. על ידי נורמליזציה של זרימת הדם, היכולת של המוח ללמוד עולה.
7. Picamilon- תרופה זו משמשת לנרמל את אספקת הדם בכל סוגי הגלאוקומה, ליכולת לעמוד במתח נפשי ופיזי משמעותי ולהפחתת עצבנות וחרדה. התרופה שייכת ל.
8. - אלו טבליות שנקבעו לשיפור פעילות המוח והזיכרון שנפגעו עקב טראומה, מחלות לב וכלי דם המלוות בלחץ דם גבוה וכן פיגור התפתחותי בילדים, מצבים ושיכרון חושים משתיית אלכוהול או סמים. מתייחס לנוטרופיות.
9. הינה תרופה המיועדת לטיפול בחולים עם סכיזופרניה, כמו גם לאנשים אלה החווים מתח רגשי גדול, עם מחלות הנגרמות משינויים בכלי הדם הממוקמים במוח. זה גם נקבע לילדים עם פיגור שכלי חמור עם הפרעות קשב ו. .
10. ממופלנט- תרופה זו היא אנגיופרוטקטור, והבסיס שלה הוא רכיבים ממקור צמחי. מגביר את הטון של כלי הדם, מבטיח את התפקוד התקין של תהליכים מטבוליים. זה מיושם כדי להפחית כאבי ראש, סחרחורת, רעש באזור העורף והאוזניים, עם אספקת דם לא מספקת לגפיים.

תרופות פרמצבטיות לשיפור הזיכרון, תפקוד המוח ושיפור יכולות הגוף:

תכונות של כמה תרופות

ניתן להשתמש בכמה תרופות המשפרות את הזיכרון ואת תפקוד המוח בצורה יעילה ובטוחה יותר אם אתה יודע את הניואנסים האלה:

שיטות מסורתיות לשיפור תפקוד המוח

תרופות עממיות לשיפור הזיכרון והפעלת תפקוד המוח:

כמובן שגם לתזונה יש השפעה על המוח ועל הגוף בכללותו. יש לוודא שיש חלבון במזון, לרבות מוצרים כמו פירות יבשים, שוקולד מריר, תפוחים אפויים או תפוחי אדמה, גזר מבושל, אגוזי מלך, בננות, גרעיני חמניות, סלטים עם שמן זית.

אכילת אוכמניות טריות ואפילו קפואות משפיעה לטובה לא רק על חדות הראייה, אלא גם על מחזור הדם המוחי.

איך לגרום למוח שלך לעבוד - אימון מוח

אף פעם לא מאוחר מדי לאמן את המוח שלך. יש פתרונות פשוטים לבעיה הזו:

• החל מהאות הראשונה של האלפבית עד לערך העשרים, מבטאים מילים, נסה לעשות זאת במהירות, למשל, A - אלגוריתם, B - ביזון, C - סיבים וכן הלאה;
• נסה לבטא מילים לועזיות שנלמדו בבית הספר לעתים קרובות ככל האפשר;
• אמור את המספרים בסדר הפוך, החל מחמישים עד אפס, עלייה הדרגתית;
• שחקו כאילו בילדות עם שמות ערים - כששומעים את האות האחרונה בשם העיר, אמור את שמה של הבאה;
• נסו להמציא כמה שיותר מילים נרדפות למילים שונות.

באופן כללי, פתרון תשבצים, שינון שירים ופתרון בעיות מורכבות הוא דרך מצוינת לאמן את המוח.

לאנשים יש גם דרכים לא שגרתיות לשחזר את הזיכרון. כמובן שקשה להאמין בהם, אבל הם קיימים.

אחת התרופות הללו היא "מים מוזהבים". למרות שמדענים אומרים שמתכת אצילה זו אינה מגיבה עם מים, אלו שניסו שיטת טיפול זו מדברים רק בחיוב על הליך זה.

ישנה עוד שיטה מעניינת, למרות שהיא לא נראית יעילה לכולם, אבל עדיין אנשים שעשו את התרגילים האלה כמה פעמים זיהו את ההשפעה של השיטה הזו.

אם שמים תכשיטי זהב ללא אבנים יקרות במיכל של חצי ליטר, הרתיחו עד שהנפח יצטמצם בחצי וקחו כפית שלוש פעמים ביום. לאחר 14 יום, שריר הלב יתחזק והזיכרון ישתפר.

בהתבסס על האמור לעיל, אנו יכולים להסיק שאף אחת מהשיטות לא תזיק לגוף.

מה להוציא מהחיים כדי לשפר את הזיכרון

בעולם המודרני הם נותנים הרבה עצות רעות, ביניהן לא כל אדם יוכל להבחין מיד אם הוא צריך את זה או לא. ההבנה באה מאוחר יותר.

זרימות מידע רבות אינן מספקות הזדמנות לנוח, המוח עומס יתר על המידה ובתמורה, תקלות, שם מתחילה השכחה של הדברים הבסיסיים ביותר.

1. אין צורך לאכול הרבה מאכלים מתוקים, קמחים ומלוחים, זה רק מעכב את הפרשת הנוזלים בגוף, מתרחשת עצירות, ובהתאם לכך היא מעוררת.
2. אתה לא יכול לנהל אורח חיים בישיבה, כיוון שבמקרה זה הדם אינו זורם מספיק, ולאיברים הפנימיים, כולל המוח, אין תזונה.
3. גם להישאר בבית כל הזמן לא מומלץ., שכן המוח זקוק לחמצן.
4. שתייה מוגזמתגם משפיע לרעה על התפתחות הזיכרון.
5. אתה לא יכול לקחת תרופות ללא מרשם רופא, תופעות הלוואי עלולות להרוס את הבריאות שלך ואת כל החיים שלך בכלל, והגוף יתרגל למוצרים.

אורח חיים בריא

מחקרים הוכיחו שפעילות גופנית סדירה, תזונה ותזונה נכונה והפסקת עישון עוזרים לשפר את הזיכרון.

חשוב להיות מסוגל לשמור על יציבה נכונה ולהזדקף במודע, גם אם התכופפות קיימת מילדות. כאשר הכתפיים מתיישרות והצוואר מוטה לאחור, זרימת הדם במוח משתפרת.

עקוב אחר יציאות, וכדי להבטיח יציאות סדירות, עליך לעקוב אחר התפריט היומי.

כדי לחיות חיים ארוכים ובריאים, אתה צריך לעבוד על עצמך, להכריח את עצמך לעבוד, לעשות ספורט, ללכת, לאכול רק אוכל טרי, לפתח את הפוטנציאל הנפשי שלך. אחרי הכל, רק אדם בריא מאושר.

הרופאים אומרים שהכדורים הזולים ביותר לשיפור הזיכרון הם גליצין, ביוטרדין ופיראצ'טם. למרות המחיר הנמוך, תרופות אלו יעילות מאוד ופחות רעילות.

גליצין היא תרופת הזיכרון הנפוצה והפופולרית ביותר ברוסיה. תרופה זו מסייעת בשיפור הביצועים ועוזרת להיפטר ממתח פסיכו-רגשי. המינון של תרופה זו נקבע על ידי הרופא תוך התחשבות בגיל המטופל. מומחים מאוד לא ממליצים להשתמש בטבליות גליצין אם יש לך לחץ דם נמוך או אלרגי למרכיבי התרופה. תרופה זו נקייה לחלוטין מתופעות לוואי.

ביוטרדין עוזר להגביר את היעילות ולהיפטר מהיעדר חושים. לא ניתן ליטול טבליות אלו לזיכרון ולתפקוד מוחי בו-זמנית עם תרופות נוגדות דיכאון, תרופות אנטי פסיכוטיות ותרופות הרגעה. רופאים ממליצים ליטול ביוטרדין לא יותר מ-10 ימים. ילדים, נשים הרות ונשים מניקות רשאיות ליטול טבליות אלו. בימים הראשונים של השימוש בתרופה זו, אתה עלול לחוות הזעה וסחרחורת מוגברת.

Piracetam עוזר לשפר את זרימת הדם במוח ומשפר את הקשב. אין להשתמש בתרופה זו אם יש לך סוכרת, הריון, הנקה או אי ספיקת כליות חמורה. רצוי ליטול את התרופה במחצית הראשונה של היום, שכן תרופה זו עלולה לגרום לנדודי שינה.

דירוג התרופות הטובות ביותר למוח

בניגוד לקבוצת התרופות הקודמת, שפעלה בעיקר על מנגנון כלי הדם ושיפרה את התפקוד הקוגניטיבי, הזיכרון והקשב על ידי ייעול זרימת הדם העורקית והנימית, קבוצת התרופות הנוטרופיות פועלת בצורה שונה. הם משפרים את התזונה של הנוירונים עצמם, מבלי להפריע במיוחד למחזור הדם. שיפור הטרופיזם של תאי העצב מוביל גם לשיפור באיכות התפקוד של הממברנות וההעברה הסינפטית שלהם.

Akatinol Memantine

Akatinol Memantine אפילו עומד בנפרד בקרב משפחת הנוטרופיים. החומר הפעיל הוא אנטגוניסט או חוסם של מה שנקרא קולטני NMDA, המווסתים את מערכת חילוף החומרים של גלוטמט במוח. כתוצאה מחסימה של קולטנים אלו, הפוטנציאל של תעלות סידן יורד, ממברנות עצביות מתייצבות, דחפים עצביים מועברים טוב יותר ותהליכים קוגניטיביים משתפרים בחולים.

Akatinol Memantine משפר את הפעילות היומיומית, מה שחשוב במיוחד בחולים עם דמנציה. בין האינדיקציות לתרופה נמצאות בעיקר דמנציה, הן מחלת אלצהיימר והן הפרעות בכלי הדם. מחלת אלצהיימר אמיתית אינה שכיחה כל כך, אך הפרעה בכלי הדם המובילה לפגיעה קוגניטיבית בקשישים היא שכיחה מאוד.

בארצנו, אבחנה של דמנציה וסקולרית מתבצעת לעיתים רחוקות, לרוב נכתב בכרטיס האשפוז: "טרשת עורקים מוחית", או "איסכמיה מוחית כרונית", "אנצפלופתיה יתר לחץ דם". לפעמים אתה יכול להיתקל באבחנה מיושנת, שהנוירולוגיה המודרנית נלחמת איתה: "אנצפלופתיה דיספולטורית". אבל אלו הן למעשה מילים נרדפות שעלולות להוביל לדמנציה וסקולרית.

קח Akatinol Memantine עם אוכל, במשך שבוע אחד - 5 מ"ג ליום, בשבוע השני - 10 מ"ג, השלישי - 20 מ"ג. המינון היומי המרבי הוא 30 מ"ג. חשוב מאוד לזכור שניתן להעלות את המינון רק מדי שבוע.

Akatinol Memantine מיוצר על ידי חברת Merz Pharma הגרמנית, והתרופה הזו די יקרה בדירוג התרופות למוח. 30 טבליות של 10 מ"ג כל אחת עולות בממוצע 1,670 רובל. המשמעות היא שאריזה זו תחזיק מעמד למשך כ-10 ימים, החל מהשבוע השלישי לשימוש, כאשר ישמשו שלוש טבליות מדי יום. ממש בתחילת הטיפול, הטבליות יימשכו כשבועיים.

לבסוף, איננו יכולים להוזיל תרופות שניתן להשתמש בהן בקורסים קצרים, ללא כל מחלה קשה, ללא תסמינים של דמנציה, ללא ההשלכות של פגיעה מוחית טראומטית חמורה ושבץ מוחי. לדוגמה, אותו גליצין עוזר לך להירדם במהירות ובשלווה, ולישון מבלי להתעורר.

הוא מווסת את השינה הפיזיולוגית בשל השפעתו המעכבת על GABA, המערכת המעכבת הארגית של המוח. הקפאין-נתרן בנזואט הפשוט ביותר, הנמכר בבתי המרקחת, יכול להחליף כוס קפה חזק; ניתן לקחת אותו אם יש לך נהיגה בלי שינה. אתה יכול למצוא הרבה מצבים כאלה.

אנריון היא תרופה המכילה מרכיב פעיל אחד: סולבוטיאמין, שתפקידו לווסת תהליכים מטבוליים וביוכימיים במערכת העצבים המרכזית. תרופה זו מיועדת למבוגרים בלבד, והיא מולקולה מלאכותית שונה של תיאמין או ויטמין B1. השינוי אפשר לחומר הסינטטי הזה להתמוסס ביתר קלות בשומנים ולהצטבר במבנים התת-קורטיקליים של המוח. זהו ההיפוקמפוס, היווצרות רשתית, תאי Purkinje הממוקמים במבנים של המוח הקטן.

Enerion מיועדת בעיקר לעייפות וחולשה עם ירידה בביצועים. התרופה נלקחת מדי יום, 2-3 טבליות בשתי מנות, בוקר ואחר הצהריים. אין שימוש במוצר בערב. מהלך הטיפול לא יעלה על משך של חודש אחד, ולאחר חודש של נטילת אנריון יש להפסיק את הטיפול.

לפיכך, אנריון הוא פסיכוסטימולנט בצורתו הטהורה, אך יחד עם זאת הוא קל ומתון במיוחד. זה זמין ללא מרשם, בעוד פסיכוסטימולנטים אחרים, למשל, Sidnocarb, הם כבר תרופת מרשם. Enerion מיוצר על ידי החברה הצרפתית Servier, וחבילה של 20 טבליות תעלה 385 רובל.

סרטון על גלולות זיכרון

Phenotropil נחשבת לתרופה היעילה ביותר לשיפור הזיכרון. תרופה זו נרשמה לאנשים עם הפרעות זיכרון וקשב. אינך יכול להשתמש ב-Phenotropil אם אתה אלרגי לפירולידון. אין ליטול טבליות אלו במהלך הנקה או הריון. מומלץ להשתמש בכדורי זיכרון אלו במחצית הראשונה של היום, שכן החומרים הפעילים של Phenotropil עלולים לגרום לנדודי שינה. ב-3 הימים הראשונים של נטילת התרופה עלולה להופיע אדמומיות בעור או ריגוש יתר פסיכו-רגשי.

כדורים טובים לשיפור הזיכרון - Vitrum memory. התרופה מכילה חומרים צמחיים המסייעים להגברת הריכוז ולשיפור תפקוד המוח. Vitrum Memory מכיל גם אבץ, ויטמין C וויטמינים B. רצוי ליטול טבליות זיכרון אלו לאחר הארוחות.

מהלך הטיפול בתרופה זו הוא בדרך כלל 6-8 שבועות. אין להשתמש בזיכרון Vitrum על ידי אנשים עם אי סבילות ללקטוז ולפרוקטוז. בנוסף, התרופה אסורה במקרים של כיב תריסריון, thrombophlebitis, הפרעות מטבוליות, אי ספיקת כליות ואורוליתיאזיס.

1. ברונכוספזם.
2. בצקת של קווינק.
3. הלם אנפילקטי.
4. הפרעת קרישת דם.
5. היפרמיה.
6. הפרשה מוגברת של מיץ קיבה.
7. שִׁלשׁוּל.
8. טמפרטורת גוף מוגברת.

לפעמים, עבור הפרעות זיכרון, למטופל רושמים Cavinton. טבליות זיכרון אלו עוזרות לשפר את זרימת הדם במוח, ובכך להגביר את תשומת הלב. רופאים אינם ממליצים להשתמש ב-Cavinton לאנשים עם מחלת לב כלילית, הפרעות קצב או טונוס כלי דם נמוך.

מה נדרש לשיפור הקשב והזיכרון?

טבליות לזיכרון ולתפקוד המוח (למבוגרים ולילדים נקבעים נציגים שונים של אותה קבוצת תרופות) יסייעו לשחזר את ההולכה של דחפים דרך מקלעות העצבים של מערכת העצבים המרכזית ולהגביר את רמת הביצועים.

1. מתחמי מולטי ויטמין:

2. מתחמי מינרלים:

• להשתתף בהרס של מוצרים מטבוליים של הגוף;
• לקדם את הסינתזה של חומרים נחוצים;
• להגביר את היציבות של מערכת העצבים;
• לקדם חידוש דם;
• מפעיל פעילות מוחית.

3. תרופות זמינות באופן חופשי:

• תרופות שניתן לקנות ללא מרשם רופא;
• משמש למניעה ובשילוב עם טיפול תרופתי;
• במינונים המצוינים אינם מזיקים לחלוטין.

4. תרופות מרשם:

דירוג התרופות הטובות ביותר למוח נפתח באמצעים לשיפור המיקרו-סירקולציה. ידוע שככל שהקליבר של כלי העורקים קטן יותר, כך נפח הרקמה הכולל שהם מספקים בדם גדול יותר, וקודם כל, אספקת דם מלאה למוח חשובה ביותר. המוח דורש את הכמות הגדולה ביותר של מצע דם ואנרגיה - גלוקוז - בהשוואה לכל איברים אחרים.

זהו וינפוצטין אלקלואיד שונה, המתקבל מצמח יפהפה בעל עלים עוריים ירוקים כהים ופרחים ורודים - המעט עטיף. התברר כי Vinpocetine מונע הרעבת חמצן של רקמת המוח, מפחית את הצטברות הטסיות, מגן על רקמות עצבים, מרחיב כלי דם וכתוצאה מכך מייעל את זרימת הדם במוח.

Cavinton מיועד הן לטיפול והן למניעה. הוא משמש לאחר זעזוע מוח, עם הסימפטומים הראשוניים של דמנציה, על רקע התקפים איסכמיים חולפים, עם תסמונת העורק הוורטברובזילרי, כמו גם עם ביטויים שונים של אנצפלופתיה, מחלות כלי דם בעיניים, ירידה מתקדמת בראייה, עם טינטון ו מחלת מנייר, כמו גם עם גלאוקומה.

התרופה נקבעת לאחר הארוחות, 1 - 2 טבליות 3 פעמים ביום. אתה צריך להתחיל עם מינון של 1 טבליה 3 פעמים ביום, אך לא יעלה על מינון של 30 מ"ג ליום. הסימפטומים הראשונים של שיפור מתפתחים לאחר כשבוע, והקורס ארוך למדי: מ 1 עד 3 חודשים.

Cavinton מיוצר על ידי חברת התרופות ההונגרית Gedeon Richter. עלות חבילה אחת (50 טבליות) היא 227 רובל. נכון להיום, Cavinton Forte מיוצר גם במינון של 10 מ"ג טבליות וכן Cavinton Comforte - הטבליות מתמוססות בפה ובעלות טעם כתום נעים. אין צורך לשטוף אותם במים.

אילו תרופות זיכרון אחרות יעילות?

תרופה טובה לשיפור הזיכרון היא Nootropil. תרופה זו מסייעת להגביר את הביצועים ולשפר את התהליך המטבולי של נוירונים במוח. טבליות אלו אסורות באנשים אלרגיים לפירולידון. שבץ מוחי, הריון והנקה עשויים להיות גם התוויות נגד. לאחר השימוש ב-Nootropil, עלולים להופיע הסיבוכים הבאים:

1. תחושת חרדה.
2. נדודי שינה.
3. בחילה.
4. דַלֶקֶת הָעוֹר.
5. משקל גוף מוגבר.
6. עַצבָּנוּת.

עוזר לשפר את הזיכרון ולהגביר את הביצועים Encephabol. לקבלת האפקט הטוב ביותר, רצוי ליטול את התרופה במהלך הארוחות. Encephabol הוא התווית נגד אם אתה אלרגי לפרוקטוז או פירינטול. כמו כן, בין ההתוויות ניתן למנות מחלת כליות כרונית, מחלות אוטואימוניות חריפות ואי ספיקת כבד.

תרופה טובה נוספת לשיפור הזיכרון היא Cerebrolysin. התרופה מכילה חומצות אמינו ופפטידים המסייעים בשיפור תפקוד המוח. Cerebrolysin לרוב נקבע למחלות פסיכיאטריות המלוות בפגיעה בזיכרון. Cerebrolysin אסור לשימוש בדיאתזה אלרגית, הריון ואי ספיקת כליות חמורה. במהלך הימים הראשונים של השימוש בתרופה, טמפרטורת הגוף שלך עשויה לעלות.

ניתן לרשום גלולות זיכרון ותפקוד מוחי למבוגרים ללא מרשם. במקרה זה, יש להם השפעה מונעת על הגוף.

1. Atenolol: אמין ביוגני, נוירוטרנסמיטר של מערכת העצבים המרכזית המשחזר תהליכים מטבוליים במוח.

2. דיוואזה: תרופה משולבת עם השפעות נוגדות חמצון ונוטרופיות על הגוף.

• קח טבליה אחת 3 פעמים ביום לספיגה.
• אין התוויות נגד.

3. גינקו בילובה: תוסף מזון ביולוגי המבוסס על חומרים צמחיים בעל השפעה מעוררת על המוח.

• נקבע בצורה של טבליות וכמוסות.
• קח 1 טבליה/כמוסה דרך הפה בבוקר עם הארוחות.
• התווית נגד במקרה של אי סבילות אישית לתרופה, במהלך ההריון וההנקה.

גם גליצין, בילובל, אינטלאן שייכים לקבוצת תרופות זו.

גלולות לזיכרון ולתפקוד המוח (למטופלים מבוגרים רושמים מינון המבוסס על מאפיינים אישיים) אינן הדרך היחידה לשפר את הזיכרון.

בנוסף לתרופות, חולים משתמשים ב:

המוצרים והמתכונים המפורטים לעיל יעזרו להאיץ את תקופת ההחלמה לאחר הניתוח, ויהוו גם שיטה מצוינת למניעת היחלשות הפעילות המוחית.

ישנן דרכים רבות לחזק את הזיכרון שלך. רופאים רושמים לחולים בוגרים את הבדיקות והכדורים הדרושים הממריצים את תפקוד המוח. כדי למנוע סיבוכים, עליך לעקוב אחר הוראות המומחה ולשלב תרופות עם תרגילים פשוטים. אם תעקבו אחר ההמלצות, תוכלו לשמר את הזיכרון שלכם לשנים רבות.

עיצוב מאמר: מילה פרידן

תרגילים מיוחדים

• להגיע לעבודה ולבית באמצעות מסלולים חדשים;
• נסה לכתוב ביד לא עובדת;
• הרחב את מפת הריחות והטעמים שלך;
• להמציא פתרונות חדשים לבעיות נפוצות;
• להסתובב בדירה בעיניים עצומות: יש לעשות זאת בזהירות ובפיקוח של אדם אחר.

טכניקות אלו מסייעות לפתח קשרים עצביים חדשים, לשפר את זרימת הדם במוח ולמנוע טרשת מוקדמת.

בנוסף לכך, ישנן דרכים נוספות:

• בדיקות זיכרון חזותי: שיטה זו כוללת שימוש בכרטיסים שונים עם תמונות ומספרים שיעזרו למטופל לשמור על זיכרון חזותי לטווח קצר במצב טוב.
• בדיקות זיכרון שמיעתי: השתמש בהקלטות אודיו ובקולו של הרופא כדי לקבוע כמה מידע המטופל יכול לזכור באוזן.
• ציור במראה: משתמש בשתי הידיים כדי לצייר בו זמנית. השיטה מפעילה את שתי ההמיספרות של המוח.

תרגילים אלה משמשים בצורה הטובה ביותר בשילוב עם תרופות כדי להשיג את האפקט הרצוי.

אפקט טוניק כללי

טבליות לזיכרון ולתפקוד המוח נקבעות למבוגרים בהתאם לשלב השינויים הפתולוגיים. לקבוצת תרופות זו אין תופעות לוואי והיא משמשת למניעת תפקוד מערכת העצבים המרכזית.

1. גליצין: מוצר תרופתי המווסת את חילוף החומרים, מגרה עיכוב של מערכת העצבים המרכזית ומגביר את ביצועי המוח.

2. Tanakan: תרופה צמחית המקדמת את חידוש תאי הדם, משחזרת תהליכים מטבוליים ומשפרת את פעילות המוח.

• זה נקבע בצורה של תמיסה וטבליות מצופות סרט.
• אתה צריך לקחת 1 טבליה או 1 מ"ל של תמיסה דרך הפה 3 פעמים ביום.
• התווית נגד אם המטופל רגיש למרכיבי התרופה במהלך ההריון וההנקה.

3. אינטלאן: ממריץ רב עוצמה לפעילות המוח.

• נקבע בצורה של כמוסות וסירופ.
• קח כמוסה אחת או 2 כפיות. סירופ דרך הפה 2 פעמים ביום.
• תרופה זו היא התווית נגד נדודי שינה ואי סבילות אישית למרכיבי התרופה.

4. Memory forte: תרופה המסייעת בשיפור הריכוז, נרמול מחזור הדם המוחי ושיפור הזיכרון.

• נקבע בצורה של כמוסות.
• אתה צריך לקחת 2 כמוסות ליום למשך חודש.
• התווית נגד במקרה של אי סבילות אישית לתרופה.

5. Bilobil: תרופה צמחית המשפרת את זרימת הדם המוחית והפריפריאלית ומונעת היווצרות קרישי דם.

כל התרופות בעלות אפקט טוניק כללי עוזרות לגייס תהליכים עצביים בגוף.

קומפלקסים של ויטמינים

טבליות (שמות מסוימים) מכילות ויטמינים הנחוצים לתפקוד המוח ולחיזוק הזיכרון, עליהם ממליצים הרופאים למבוגרים ולילדים.

1. Vitrum memory: תכשיר המבוסס על חומרי גלם צמחיים.

2. Undevit: קומפלקס של ויטמינים A, קבוצות B, C, E, P. ביחד הם נותנים השפעה חיובית במינון הנכון.

• זה נקבע בצורה של גלולה.
• אתה צריך לקחת טבליה אחת ליום לאחר הארוחות.
• התווית נגד במקרה של hypervitaminosis A, B, C ו-E, או במקרה של אי סבילות אישית לתרופה.

3. Brainrush: מכיל ויטמינים מסיסים במים B (B6, B7, B9, B12) ו-C, ויטמינים מסיסים בשומן A,E וכן גליצין.

• יש לו השפעה מגרה על בלוטת יותרת המוח ואין לו כמעט תופעות לוואי.
• זה נקבע בצורה של טבליות מצופות בסרט. אתה צריך לקחת טבליה אחת ליום לאחר הארוחות.

4. Brain-o-flex:

• מרשם למחסור בויטמין E, חומצות אמינו חיוניות, בטא-קרוטן ופלבנואידים.

5. Rivien: קומפלקס של ויטמינים בעל השפעה נוגדת דיכאון, מקל על עייפות ועוזר לנרמל את מחזור הדם המוחי.

• זה נקבע בצורה של גלולה.
• קח טבליה אחת ליום לאחר הארוחות.

רשימת הוויטמינים הדרושים לזיכרון:

כל הויטמינים הללו כלולים במזונות, ולכן מומחים ממליצים לשלב מניעת תרופות עם תזונה נכונה.

מינרלים

בין החומרים הדרושים לגוף:

לכל המינרלים והוויטמינים יחד יש השפעה מגרה עוצמתית על תהליך חיזוק הזיכרון ותפקוד המוח.

מוצרים ללא מרשם רופא

תרופות אלה נקבעות בנוכחות הפרעות בתפקוד של מערכת העצבים המרכזית. יש להם מספר תופעות לוואי ויש לצרוך אותם אך ורק במינונים המצוינים.

1. Phezam: תרופה משולבת בעלת אפקט מרחיב כלי דם, נואוטרופי ואנטי-היפוקסי.

2. Piracetam: תרופה המפעילה את התהליכים התפקודיים של מערכת העצבים המרכזית, משפרת את מצב הרוח והזיכרון. מגביר את העמידות של תאי המוח להשפעות פתוגניות.

• נקבע בצורה של כמוסות.
• קח כמוסה אחת 3 פעמים ביום.
• הקורס נמשך בין שבועיים ל-6 חודשים (בהתאם להתוויות).
• התווית נגד במקרה של אי סבילות אינדיבידואלית, שבץ דימומי, במהלך ההריון.

3. פנוטרופיל: תרופה בעלת השפעה נוירומודולטורית על מערכת העצבים המרכזית. התרופה מאיצה את העברת המידע בין ההמיספרות של המוח ומשפרת את מצב הרוח.

• זה נקבע בצורה של טבליות לבנות.
• קח טבליה אחת 3 פעמים ביום דרך הפה.
• מהלך הטיפול נמשך בין שבועיים ל-3 חודשים (בהתאם להתוויות).
• התווית נגד במקרה של אי סבילות לתרופה.

4. Encephabol: תרופה המפחיתה תהליכים מטבוליים במוח. מסייע בייצוב מוליכות בין תאי עצב, מאיץ את שחרור אצטילכולין.

• זה נקבע בצורה של השעיות וטבליות מצופות סרט.
• קח 2 טבליות או 2 כפיות דרך הפה. השעיות 3 פעמים ביום. התווית נגד במקרה של חוסר סובלנות.

5. Cerebrolysin: תרופה המספקת ויסות מטבולי ונוירומודולציה של תאי המוח.

תרופות אלו מסוכנות אם חריגה מהמינון שצוין; יש ליטול אותן רק לפי הוראות הרופא.

היכולת לחשוב בהיגיון, לשים לב ולזכור עובדות ולבנות שרשראות של מסקנות היא מה שמבדיל בין בני אדם לבעלי חיים. עבודת המוח היא תהליך ביוכימי ואלקטרוכימי עדין. תשומת לב, זיכרון, רעננות התפיסה תלויים בעיקר במצב תאי העצב - נוירונים ותזונתם. מקובל לחשוב שתרופות לשיפור נחוצות רק על ידי אנשים מבוגרים, אבל זה לא המקרה. הפרעות זיכרון וחשיבה אפשריות בכל גיל והן נובעות ממספר סיבות.

גורמים להפרעות מוחיות

רופאים אינם ממליצים על טיפול עצמי אפילו בהחלשה קלה של תפקוד המוח, בעיקר משום שזה עשוי להיות סימן למחלה קשה. הזיכרון, הקשב ויכולת הלמידה עלולים להידרדר מהסיבות הבאות.

1. זרימת דם לקויה במוח - יציבה לא נוחה לטווח ארוך, טרשת עורקים, אוסטאוכונדרוזיס, יתר לחץ דם, פקקת כלי דם, איסכמיה, שבץ מוחי.
2. שיפור תפקוד המוח הוא בעייתי בעת עישון ושתיית אלכוהול, שכן ניקוטין ואלכוהול הם רעלים חזקים של כלי הדם. כשהם נכנסים לגוף, המוח הוא הראשון שסובל - אחרי הכל, הוא זקוק לאספקת דם מספקת יותר מכל איבר אחר.
3. פציעות מוח טראומטיות, שיכרון כללי של הגוף, מחלות זיהומיות קודמות.
4. מתח, חוסר שינה, חוסר מנוחה.
5. תשישות כללית של הגוף, תת תזונה, הגבלות תזונתיות. במקרה זה, הגוף מפתח מחסור כרוני של ויטמינים ומינרלים הנחוצים לתפקוד המוח.

על מנת שתפקוד המוח ישתפר, יש צורך לנרמל את משטר הפעילות הפעילה והמנוחה, לאכול נכון ולבצע התעמלות כדי לנרמל את זרימת הדם בעמוד השדרה הצווארי ובראש. כדאי לעשות תרגילים המעוררים פעילות מנטלית: לשלוט בפעילויות חדשות, לפתור תשבצים וחידות וכו'. במקרה של בעיות זיכרון חמורות, יש לפנות לרופא. נכון להיום, ישנן תרופות שונות לשיפור תפקוד המוח, אך יש לרשום אותן על ידי מומחה. הרופא יבצע בדיקה, יבחר את התרופה האופטימלית, מינון ויקבע את מהלך השימוש.

טבליות זיכרון

ניתן לחלק את כל התרופות לשיפור תפקוד המוח למספר קטגוריות.

• תרופות נוטרופיות הן תרופות המווסתות את חילוף החומרים במוח ומגבירות את עמידותו למחסור בחמצן.
• תרופות המשפרות את זרימת הדם למוח.
• ויטמינים הדרושים לתהליכים ביוכימיים במוח.
• חומצות אמינו המעורבות בהעברת דחפים עצביים ובייצור חומרים פעילים ביולוגית.
• תרופות צמחיות בעלות השפעה מעוררת על הגוף בכללותו ופעילות עצבית גבוהה יותר בפרט.

יש לזכור שמכל האמור לעיל, רק ויטמינים וחומצות אמינו אינם מזיקים יחסית. לכל שאר התרופות יש התוויות נגד וניתן להשתמש בהן רק לפי הוראות הרופא. רבים מהם משמשים להפרעות נפשיות חמורות, נגעים אורגניים במוח ויש להם תופעות לוואי.

יש ליטול את כל התרופות, למעט חומרים ממריצים, בקורסים ארוכים. זה לא נכון לחשוב שזיכרון ותשומת לב ישתפרו מיד לאחר נטילת טבלית Piracetam. משך הטיפול נע בין מספר שבועות לשישה חודשים. לפעמים יש צורך לקיים מספר קורסים תוך הפסקה ביניהם.

Nootropics

מדובר בתרופות לשיפור תפקוד המוח, השייכות לקבוצת התרופות הפסיכוטרופיות. מנגנון הפעולה של nootropics לא נחקר מספיק. התגלה כי יש להם את היכולת להקל על העברת דחפים עצביים, לעורר את אספקת הדם למוח, לשפר תהליכי אנרגיה ולהגביר את עמידות הגוף למחסור בחמצן. כתוצאה מכך הזיכרון משתפר, יכולת הלמידה עולה, הפעילות המנטלית מעוררת והמוח עמיד בפני השפעות אגרסיביות.

בניגוד לתרופות פסיכוטרופיות אחרות, תרופות נוטרופיות מאופיינות ברעילות נמוכה ואינן גורמות לבעיות במחזור הדם.

הנציגים המפורסמים ביותר של קבוצה זו הם תרופות:

• "Piracetam" ("נוטרופיל"),
• "פיקמילון"
• "פניבוט"
• "עמינלון" ("גמלון"),
• "פנטוגם"
• "אצפן."

לטיפול במצבים כרוניים, טבליות לשיפור תפקוד המוח נקבעות לטבליה אחת 3 פעמים ביום למשך 2-3 שבועות עד 2-6 חודשים. ההשפעה הטיפולית נצפה שבועיים מתחילת הטיפול.

תרופות המשפרות את זרימת הדם

במקרה זה, עקב מצב ירוד של הדם וכלי הדם, נקבעים תרופות נוגדות טסיות ונוגדי קרישה לשיפור תפקוד המוח. חומרים נוגדי טסיות כוללים את הדברים הבאים:

• "ניצרגולין"
• "קסנטינול ניקוטינט" ("קומפלמין"),
• "טיקלופידין"
• "טיקליד"
• "קורנטיל"
• "Pentoxifylline" ("טרנטל"),
• "חומצה אצטילסליצילית",
• "קלונידוגרל."

עבור נוגדי קרישה:

• "סולקוסריל"
• "הפרין"
• "צרברוליזין"
• "Actovegin"
• "וזוברל."

לתרופות לשיפור תפקוד המוח בקבוצה זו יש תופעות לוואי.

ממריצים עצביים

לממריצים יש יתרון ללא ספק - תוצאת השימוש בהם נראית כמעט מיד. למרבה הצער, אתה צריך לשלם על הכל. כאשר נעשה שימוש לרעה בחומרים ממריצים, שיפורים בתפקוד המוח מתרחשים לפרק זמן קצר; עם הזמן, מתפתחת התמכרות ונדרש מינון יותר ויותר גדול. זה גם מדלדל את המוח, מה שעלול להוביל לעייפות קיצונית ולכאבי ראש.

הממריצים הנגישים ביותר נמצאים במזון.

• קפה מכיל קפאין ו-L-theanine, המשפרים את זרימת הדם למוח וממריצים את ההעברה
• שוקולד וקקאו. הפלבנולים נוגדי החמצון הכלולים באבקת הקקאו משפרים תהליכים ביוכימיים במוח ומגנים עליו מפני השפעות של גורמי דחק.

ויטמינים

עם פעילות מנטלית מוגברת, זה יהיה שימושי לקחת ויטמינים כדי לשפר את תפקוד המוח.

• כולין. בנוסף לשיפור העיכול של שומנים בכבד, כולין מעורב בייצור הנוירוטרנסמיטר אצטילכולין, הנחוץ להעברת דחפים עצביים. כדי לעורר פעילות נפשית, כולין נלקח 0.5-2 גרם ליום, בהתאם לסובלנות האישית. מנת יתר עלולה לגרום לכאבי ראש.
• חומצות שומן אומגה 3 משמשות רופאים לטיפול מורכב בדיכאון הקשור לגיל בתפקוד המוח. הם נמצאים בדגים שומניים, קטניות ואגוזי מלך. צריכה יומית של 1-2 כמוסות שמן דגים מכסה לחלוטין את הצורך של הגוף בחומצות אומגה 3.

חומצות אמינו

בנוסף לויטמינים, יש צורך במספר חומצות אמינו כדי לסנתז מוליכים עצביים ולספק לתאי מוח אנרגיה:

• אצטיל-L-קרניטין מעורב בחילוף החומרים של פחמימות ומשחרר אנרגיה תוך תאית.
• טירוזין. השתמש בזהירות עבור מחלות של בלוטת התריס.
• גליצין משפר את תפקוד המוח, מגביר את היעילות ומנרמל את השינה. מקל על עצבנות, מנרמל את מצב הרוח.
• קריאטין מווסת תהליכי אנרגיה ברקמת המוח.

ישנן תרופות הכוללות מספר ויטמינים וחומצות אמינו שמטרתן לשפר את תפקוד המוח והזיכרון.

תרופות מורכבות

• התרופה "Biotredin". טבליות לשיפור תפקוד המוח המכילות תראונין ופירידוקסין (ויטמין B6).
• המוצר "בוסטר מוח" הוא תכשיר קולואידי מהרכב מורכב המכיל חומרים צמחיים ומספר נוירוטרנסמיטורים - חומרים המשפרים את תפקוד הנוירונים.

תוספי תזונה וצמחי מרפא

להפרעות קלות, משתמשים בטבליות לשיפור תפקוד המוח על בסיס תמציות צמחים.

• המוצר "גינקו בילובה" - פלבנואידים גליקוזידים וטרפנואידים מבית סינית מנרמל את המיקרו-סירקולציה, בעל אפקט מרחיב כלי דם, מונע חמצון שומנים ובעל יכולת להגביר את עמידות הרקמות למחסור בחמצן. אין להשתמש בו זמנית עם תרופות אחרות המשפרות את זרימת הדם במהלך ההריון וההנקה.
• התרופה "Vinpocetine" היא אלקלואיד של צמח periwinkle. משפר את זרימת הדם במוח ובעל פעילות נוגדת קרישה. התווית נגד לילדים, נשים הרות ונשים מניקות, כמו גם לתפקוד לקוי של הלב, בשלב החריף של שבץ מוחי.
• מוצר "ביוקלציום למוח" הוא סט של ויטמינים, מינרלים, חומצות אמינו ונוגדי חמצון.
• לג'ינסנג אסייתי יש השפעה מגרה כללית על חילוף החומרים, משפר את זרימת הדם ואת חילוף החומרים של הגלוקוז. מומלץ לשיפור פעילות המוח בזמן עייפות, מצב רוח רע ועצבנות מוגברת.
• רודיולה רוזאה משפיעה על ייצור דופמין וסרוטונין במערכת העצבים המרכזית, אשר משפיע לטובה על מצב הגוף הכללי, זיכרון, קשב, יכולת ריכוז ותפיסה חזותית.

כל התרופות הללו לשיפור תפקוד המוח יכולות להילקח למטרות מניעה. כמו בתרופות צמחיות אחרות, מהלך הטיפול הוא ארוך - לפחות 3-4 שבועות, ובממוצע - 2-3 חודשים.

אמצעי זהירות

הידרדרות בפעילות המוח יכולה להיגרם ממחלה הדורשת בדיקה וטיפול רציני. לכן, לפני נטילת גלולות, התייעץ עם הרופא שלך לקבלת ייעוץ. למטרות מניעה, קח תרופות על בסיס צמחים וחומצות אמינו. משתמשים בחומרים ממריצים לשיפור מהיר של תהליכי חשיבה לטווח קצר. אין לנצל אותם לרעה, שכן לשימוש ארוך טווח יש השפעה הפוכה וצורך משאבי מוח ללא התאוששות.

חומרים המשנים תהליכים ביו-אנרגטיים ומטבוליים בתאי המוח ידועים עוד מימי קדם, אז החלו להשתמש בהם בשיטות שונות שמטרתן להרחיב את התודעה. משימתם של מדענים מתחילת המאה ה-20 הייתה להפוך את השינויים הללו למכוונים ומבוקרים. ולאחר שתרופות לשיפור תפקוד המוח הפכו זמינות לתלמידי בית ספר וסטודנטים, המשימה של חוקרים מודרניים הפכה מסובכת עוד יותר: היה צורך להגביר את היעילות מבלי להגביר את הסיכון לפגיעה בבריאות.

בדרך זו התמודדו החוקרים עם קשיים רציניים, שכן לאותם כדורים לפעילות מוחית שהעניקו השפעה מהירה וניכרת היו מספר רב של תופעות לוואי והתוויות נגד. הבעיה נפתרה חלקית על ידי הגדלת משך נטילת התרופה לשיפור תפקוד המוח, כלומר הצטברות הדרגתית ואיטית של החומר הפעיל, מה שבסופו של דבר נתן את אותו האפקט. הסיכון הופחת חלקית על ידי נטילת תרופות על בסיס צמחים, אשר סיפקו השפעה טבעית יותר על נוירונים.

כתוצאה מכך, כל האמצעים לשיפור תפקוד המוח חולקו בדרך כלל ליותר יעילים ומסוכנים ומסוכנים פחות, אך עם השפעה איטית (חלשה). ביניהם הייתה קבוצה גדולה של תרופות שיכולות להגדיל או להקטין את הפרמטרים הללו בהתאם לתנאי השימוש:

• מינונים,
• תדירויות שימוש,
• שילובים עם נוטרופיים אחרים או חומרים המתקבלים ממזון,
• תגובות בודדות לרכיבים וכו'.

במאמץ להעלות במהירות את רמתם האינטלקטואלית ולשפר את תפקוד המוח לאחר הניסויים המעודדים הראשונים, חלק מהנסיינים עוברים לעתים קרובות לניסויים קיצוניים, ועושים מספר טעויות.

5 טעויות בנטילת גלולות לשיפור תפקוד המוח

1. עבודת סרק. המצב הזה נוצר כשהיא עובדת כמו שצריך, אבל מצפים מהתרופה לעשות את הבלתי אפשרי - לעשות הכל למען אדם: ללמוד את החומר, לפתור בעיה, לכתוב עבודת מונח. לאחר שנטל את התרופה, אדם כזה מתיישב לצפות בטלוויזיה או לשחק במשחקי מחשב בתקווה שזה יתעורר בו. ואכן, לפעמים, אם הנושא של סיפור טלוויזיה מהדהד את הנושא של בעיה יומיומית, מוח מופעל יכול למצוא פתרון לא צפוי ויעיל לבעיה. אבל לעתים קרובות יותר מאשר לא, יש להשקיע את כל האנרגיה והפעילות המוחית על שינון קליידוסקופ של חדשות או השלמת רמות במשחק. לכן, כאשר נוטלים את התרופה במהלך תקופה של פעילות, אתה צריך להשתמש במוח שלך כדי לפתור בעיות מטרה מבלי לבזבז אנרגיה.
2. התעלמות מהתוויות נגד.

   טעות זו נעשית לרוב על ידי שתי קטגוריות של אנשים:

   • אלה הרואים עצמם בריאים מבלי לדעת על פתולוגיות (לדוגמה, לפני ביטוי של תסמינים חמורים, מבלי לדעת על בעיות בכבד ובכליות).
   • אלה שמזנחים הגבלות "חסרות משמעות" לכאורה.

   במקרה הראשון, בדיקה מקדימה אצל רופא תסייע לכם להימנע מטעויות לזיהוי המגבלות המצוינות בהוראות לגלולות לשיפור פעילות המוח. רשימה זו כוללת כמעט תמיד מגבלות גיל, הריון, מחלת כליות ופתולוגיות קרדיווסקולריות חמורות. במקרה השני, הגבלות "קטנות" נחשבות, למשל, איסור על שימוש בטבליות במקרה של אי סבילות ללקטוז (בעת נטילת Neopept, Phenibut, Nootropil). כתוצאה מכך, הזנחתם גורמת להפרעות במערכת העיכול והיעדר ההשפעה הנוטרופית הצפויה.

3. שימוש בטבליות חזקות.

   בחיי היומיום הבריאים, השימוש בסופר ממריץ, שהוא אקוטי, לרוב אינו הכרחי. סמים כמו Modafinil משמשים בצבא בתנאי לחימה אמיתיים, במשימות משטרה, במהלך פעולות חילוץ, על סיפון ה-ISS, כאשר נדרש לחץ פיזי ונפשי מרבי לזמן מוגבל. כך, השימוש במודפיניל אפשר לטייסי מסוקים לשמור על מוכנות לחימה למשך 88 שעות. עם זאת, אפילו בניסויים מבוקרים, בשינוי המינון ותדירות המתן במצבים שונים, נצפו תופעות לוואי שונות.

   תרופות חזקות כגון אדרל וריטלין נרשמות רק מסיבות רפואיות, למשל, נרקולפסיה והפרעת קשב וריכוז (ADD) עם היפראקטיביות.

4. שילוב לא קרוא וכתוב של כספים.

   הוא האמין כי הכללת נוירוטרנסמיטורים ופעילות מפושטת על ידי שילוב נכון של תרופות או תוספי מזון שונים. לפיכך, ניסיונם של מי שהשתתפו בקורס מלמד כי "Piracetam" בשילוב לציטין וויטמינים מוכיח, בשימוש ארוך טווח, השפעה ברת קיימא, המתבטאת בהגברת סיבולת וריכוז נפשיים. Piracetam עצמו, בשילוב עם תרופות נוגדות דיכאון, מגביר את היעילות של האחרון, מה שיכול גם לפשט את פתרון הבעיה הרפואית, וגם להיפך - ליצור בעיות בלתי צפויות. השילוב הפופולרי ביותר "Piracetam + Choline" דורש גם התייעצות מוקדמת עם רופא.

   קפאין כשלעצמו אינו נחשב בדרך כלל כממריץ יעיל של תהליכים קוגניטיביים, אך עם L-theanine, קפאין נותן השפעה יציבה וארוכת טווח, המתבטאת בחידוד הזיכרון לטווח קצר וביכולת להתרכז במשימות.

   בחלק מהתוספים, השילוב האופטימלי של החומרים הפעילים כבר מסופק על ידי היצרן, ואין צורך להתנסות בסיכונים בריאותיים. זה חל בעיקר על תכשירים מרובי רכיבים, שבהם תמציות צמחים (GABA, Natrol) פועלות כאלמנטים.

5. חריגה מהמינון.

   זוהי טעות ברורה, אשר, עם זאת, אפילו "נוטרופים" מנוסים עושים כאשר הם מסתמכים על הניסיון הקודם שלהם מבלי לקרוא את ההוראות, או כאשר הם רוצים להגביר את ההשפעות המעוררות בניגוד להמלצות. כתוצאה מכך, יכולים להתרחש מספר סוגים של תגובות:

   • במקרים נדירים, עם עודף קל של המינון, נטייה ספציפית ותגובות אינדיבידואליות, ההשפעה עלולה לעלות ללא השלכות שליליות ניכרות.
   • אם חורגים מהמינון פעם אחת, מתרחשת ההשפעה ההפוכה מהצפוי. לדוגמה, כאשר נוטלים DMAA (תמצית גרניום) בנפח של 150-200 מ"ג, במקום גירוי מתרחשת תגובה מעיקה, התרופה מתחילה לפעול כהפנטת ומדכאת פעילות מוחית.
   • אם חריגה מהמינון בתנאים לא נוחים (אם יש התוויות נגד, בשילוב עם אלכוהול וכו'), עלולים להופיע דימום מוחי, כאבי ראש חזקים ובחילות.

סקירה של גלולות פופולריות לשיפור פעילות המוח: 5x5

המשימה לעורר את התפקודים הקוגניטיביים של המוח נקבעת מסיבות רפואיות במקרה של מחלות ומצבים הקשורים לגיל, במקרה של הפרעות התפתחותיות אצל ילדים (למשל עם הפרעות קשב וריכוז ובעיות ריכוז). וגם אם אתה צריך לעורר את היכולות האינטלקטואליות שלך כל הזמן או במהלך תקופה מסוימת (פגישה, ראיון וכו'). כאשר מטפלים בפתולוגיות ומחלות מורכבות, הם בוחרים לעתים קרובות בממריצים נוירומטבוליים המסונתזים במעבדות. כאשר מנסים להרחיב את היכולות האינטלקטואליות שלהם באופן שוטף, הם פונים לרוב לטאבלטים טבעיים בטוחים יותר כדי לשפר את פעילות המוח.

קבוצת חומרים ממריצים סינתטיים

1. « Nootropil / Vinpocetine"(שם מסחרי של piracetam). מבחינה היסטורית, הנוטרופי הראשון, שסונתז על ידי פרמקולוגים בלגים ב-1963. לאחר יצירתו הוצע להכניס את המונח "נוטרופיות" כדי להבחין בין תרופות אלו המשפרות את פעילות המוח לבין פסיכוסטימולנטים, שיש להם תופעות לוואי רבות. בין תופעות הלוואי של תרופה זו, נרשמה עלייה ברמת החרדה עקב שימוש ממושך באנשים הנוטים לתגובות נוירוטיות, שהובילו לאינסומניה. זה, כמו רוב הנוטרופיים האחרים, אסור גם במהלך ההריון וההנקה. אתה יכול לקנות Vinpocetine כאן.
2. « גליצין" אחד הנוטרופיים המפורסמים ביותר, שצבר פופולריות בשל העובדה שהוא נמכר ללא מרשם ויש לו מינימום של התוויות נגד ותופעות לוואי. בגלל זה, תלמידים אוהבים אותו. עם זאת, ניסיון להשתמש ב"גליצין" בכוח (כלומר, במינון מוגבר המבוסס על האצה חדה במהירות החשיבה והשינון) אינו מוביל להצלחה, שכן נוטרופי "איטי" זה מיועד להצטברות כמותית במהלך כמובן (רצוי בשילוב עם ויטמינים). ניתן להזמין "גליצין" כאן.
3. « Phenibut" כלי חזק יותר המאפשר לך להרגיש חסר רגשות ושלווה ואינטלקטואלית לחלוטין עם תגובה קצת יותר איטית, שתואמת באופן מלא את מטרתו המיועדת. משמש לעצבנות, תחושות פחד, מתח, נדודי שינה. אבל לטבליות יש התוויות נגד ותופעות לוואי רבות, המתבטאות בכאבי ראש וסחרחורת, בחילות, שלשולים, פריחה בעור, גירוד וכו'. בטוח יותר להשתמש באנלוג שלה מחברת MRM.
4. « עמילון" טבליות אלו, בעלות אפקט פסיכוסטימולציה ומשחזרות את המוח לאחר תאונות מוחיות, עלולות לגרום לתחושת חום, נדודי שינה והקאות. עם זאת, תופעות כאלה מתרחשות בעיקר במקרים של מנת יתר או רגישות יתר לרכיבים. רופא יכול לרשום טבליות לילדים מגיל 3 שנים כדי להאיץ את ההתפתחות הנפשית. ניתן להזמין מקבילה ללא מרשם מ-Now Foods ב-iHerb.
5. « גאבא" החומר הפעיל הוא חומצה גמא-אמינו-בוטירית, אחד מהנוירוטרנסמיטורים המעכבים העיקריים של מערכת העצבים המרכזית, שגם לוקחת חלק בתהליכים מטבוליים במוח. הוא זמין גם בצורת טבליות וניתן להפרעות במחזור הדם במוח, לחרדה ועצבנות, להגברת היציבות בזמן מתח נפשי ופיזי. התוויות נגד כוללות מחלות כליות כרוניות ואקוטיות. ניתן להזמין כאן.

קבוצת חומרים ממריצים טבעיים

הרכיבים, בשילוב זה עם זה, מייצרים אפקט סינרגטי, שמכפיל את השפעת הגלולות על המוח.

הכדורים הטובים ביותר למוח: הגדרה לפי רכיבים

כדי להבין אילו תרופות משפרות את הזיכרון ומגבירות את הסיבולת האינטלקטואלית טוב יותר מאחרות, רצוי לקבוע תחילה את הרכיבים המועדפים עליכם - אלו שהייתם רוצים לראות בתרופה - ולאחר מכן לבחור נוטרופי המכיל רכיבים אלו.

אז, בין המרכיבים המוכחים - כלומר, יעילים ובמינונים מומלצים, בטוחים - שנותנים תוצאה נוטרופית, הצמח גינקו בילובה, ג'ינסנג אסייתי, כל אחד מהחומרים המכילים חומצות שומן רב בלתי רוויות אומגה 3, ויטמיני B הם הכי כשמדובר בהפגת מתחים ומתח, מוזכרים לרוב תועלת, נענע ולימון מליסה. לעתים רחוקות יותר - דלעת, כשות, קמומיל.

• ניתן למצוא תמצית גינקו בילובה ב- monocomponent nootropic באותו השם ובתכשירים מרובי הרכיבים "GABA" ו-"TinkFast".
• ג'ינסנג אסייתי, המשמש להגברת רמות האנרגיה, שיפור היכולות הקוגניטיביות והגברת השפעות הוויטמינים, נמצא כמרכיב ב-GABA וב-TinkFast.
• ניתן למצוא אומגה 3 לרוב בפירות ים טבעיים (בכמוסות שמן דגים), זרעי פשתן, זרעי דלעת ואגוזי מלך. מבין התרופות שהוזכרו לעיל, רק גאבא מכיל פירות ים (לדוגמה, בשר קלמארי, כבד כריש), אגוזי מלך וזרעי דלעת כמקור לאומגה 3.
• ויטמיני B מיוצגים בצורה הטובה ביותר בתכשירים "נאטרול" ו"טנקפאסט", אשר, בין היתר, מכילים פירידוקסין (B6), המשפר את חילוף החומרים ברקמות, וטוקופרול (E), המשפר את אספקת כלי הדם למוח. .
• רכיבים אנטי-סטרס מיוצגים יותר בתכשיר ה-Natrol (למשל, motherwort), כאשר הגליצין אחראי על האפקט הנוטרופי, ושורש המרווה והליקוריץ אחראים על תפקוד מערכת החיסון והעצבים.

אם נעשה שיטתיות של כל הנתונים, אז בתחרות הבלתי פורמלית של טבליות על זיכרון ופעילות מוח, ל-GABA יש את הפוטנציאל הגדול ביותר, עם זאת, הבחירה הסופית של התרופה תלויה במכלול המשימות המוגדרות עבור הנוטרופי.