טיפול בתסמונת התעלה הקרפלית עם תרופות עממיות. טיפול בתסמונת התעלה הקרפלית

מויסוב אדוניס אלכסנדרוביץ'

אורטופד, רופא הקטגוריה הגבוהה ביותר

מוסקבה, שדרת בלקלבה, 5, תחנת מטרו "Chertanovskaya"

מוסקבה, סט. Koktebelskaya 2, bdg. 1, תחנת המטרו "שדרות דמיטרי דונסקוי"

מוסקבה, סט. ברזרינה 17 בלדג'. 2, תחנת המטרו "Oktyabrskoye Pole"

כתבו לנו בוואטסאפ וב-Viber

חינוך ו פעילות מקצועית

חינוך:

בשנת 2009 סיים את לימודיו במדינת ירוסלב האקדמיה לרפואהמתמחה ברפואה כללית.

משנת 2009 עד 2011 סיים התמחות קלינית בטראומטולוגיה ואורתופדיה בבסיס בית חולים קליניאַמבּוּלַנס טיפול רפואיאוֹתָם. N.V. סולוביוב בירוסלב.

פעילות מקצועית:

בשנים 2011 עד 2012 עבד כטראומטולוג אורטופדי בבית חולים חירום מס' 2 ברוסטוב על הדון.

כיום עובד במרפאה במוסקבה.

התמחויות:

27 - 28 במאי 2011 - מוסקבה- הכנס הבינלאומי השלישי "ניתוחי כף הרגל והקרסול" .

2012 - קורס הכשרה בנושא ניתוחי כף הרגל, פריז (צרפת). תיקון עיוותים בקדמת כף הרגל, ניתוחים זעיר פולשניים עבור פלנטר פאסייטיס(דורבן בעקב).

13-14 בפברואר 2014 מוסקבה - הקונגרס השני של טראומטולוגים ואורתופדים. "טראומה ואורתופדיה של הבירה. הווה ועתיד".

26-27 ביוני 2014 - לקח חלק V הקונגרס הכל-רוסי של אגודת מנתחי היד, קאזאן .

נובמבר 2014 - השתלמות "יישום ארתרוסקופיה בטראומה ואורתופדיה"

14-15 במאי 2015 מוסקבה - כנס מדעי ומעשי בהשתתפות בינלאומית. "מנתחי טראומטולוגיה מודרנית, אורטופדיה ומנתחי אסונות".

2015 מוסקבה - שנתי וועידה בין לאומית.

23-24 במאי 2016 מוסקבה - קונגרס כל רוסי בהשתתפות בינלאומית. .

גם בקונגרס זה הוא היה דובר בנושא "טיפול זעיר פולשני של פלנטר פאסייטיס (דורבן בעקב)" .

2-3 ביוני 2016 G. ניז'ני נובגורוד - VI הקונגרס הכל-רוסי של אגודת מנתחי היד .

ביוני 2016 שהוקצה. העיר מוסקבה.

תחומי עניין מדעיים ומעשיים: ניתוח כף הרגלו ניתוח יד.

תסמונת התעלה הקרפלית

תסמונת התעלה הקרפלית (תסמונת התעלה הקרפלית) היא קבוצה של תסמינים הנגרמים על ידי דחיסה של העצב המדיאני בתעלה הקרפלית. מלווה בחוסר תחושה של האצבעות וחולשה של היד.

התעלה הקרפלית די צרה. הקירות התחתונים ושני הצדדים נוצרים על ידי עצמות שורש כף היד. חלק עליוןהמנהרה מכוסה ברצועה קרפלית צפופה (רצועה קרפלית רוחבית).

התעלה הקרפלית מכילה את העצב המדיאני ואת הגידים הכופפים של האצבעות. העצב המדיאני נושא ענפים תחושתיים לשלוש האצבעות הראשונות וחצי מהאצבע הרביעית, וכן ענפים מוטוריים לשרירים הקצרים של האצבע הראשונה.

גורמים לתסמונת התעלה הקרפלית

תסמונת התעלה הקרפלית מתרחשת כאשר הרקמות המקיפות את הגידים הכופפים בפרק כף היד מתנפחות ומפעילות לחץ על העצב המדיאני. רקמות אלו נקראות ממברנות סינוביאליות. הממברנות הסינוביאליות מייצרות נוזל המשמן את הגידים, ומקל על תנועתם במעטפת הגידים.

דברים רבים תורמים להתפתחות תסמונת התעלה הקרפלית:

• תורשה היא הגורם השכיח ביותר בתסמונת התעלה הקרפלית.
• שינויים הורמונליים הקשורים להריון או למנופאוזה עלולים לגרום לאגירת מים בקרום הסינוביאלי.
• גיל – המחלה שכיחה יותר בנשים לאחר 50-55 שנים.
• כמה מחלות מערכתיות יכולות להיות סיבה. כמו סוכרת, דלקת מפרקים שגרונית, תפקוד לקוי בלוטת התריס.

קטע של התוכנית "בריאות". תסמונת המנהרה (מתוך Youtube.com)

גורמים אחרים שיכולים להוביל לתסמונת התעלה הקרפלית כוללים:

קטע של התוכנית "נס הטכנולוגיה" (מאת Youtube.com)

• דלקת מפרקים שגרונית
• שברים בעצמות וארתרוזיס של מפרקי שורש כף היד
• ציסטות או גידולים הגדלים באזור התעלה הקרפלית
• זיהומים

סימנים ותסמינים של תסמונת התעלה הקרפלית:

תסמינים של תסמונת התעלה הקרפליתעשוי להופיע בכל עת. חוסר תחושה באצבעות מתרחש לעתים קרובות במהלך השינה. במהלך היום, תסמינים מתרחשים לעתים קרובות כאשר המטופל מחזיק משהו בידו: טלפון, או בזמן קריאת ספר, או בזמן נהיגה. שינוי תנוחת הידיים או ניעור ידיים עוזרים להפחית את התסמינים.

התסמינים בהתחלה באים והולכים, אבל עם הזמן הם יכולים להיות קבועים. הרגשה מביכה או חלשה עלולה להגביל את תנועות האצבע העדינות, כגון קושי בכפתור חולצה, קשירת שרוכים וכו'. מצב זה עשוי להשפיע על פעילותו המקצועית של המטופל.

במהלך הבדיקה, הרופא עשוי לקבוע:

• חוסר תחושה בכף היד אֲגוּדָל, מורה, אצבע אמצעית וחצי מהקמיצה.
• הקשה על אזור התעלה הקרפלית גורמת בדרך כלל ל"ירי" באצבעות (זה נקרא סימן טינל)
• כיפוף מירבי של פרק כף היד למשך 60 שניות גורם בדרך כלל לחוסר תחושה, עקצוץ או חולשה (נקרא מבחן Phalen)

שיטות אבחון נוספות:

• אלקטרונורומיוגרפיה (ENMG)
  
• מהירות הולכה עצבית
• רדיוגרפיה מפרק כף הידמבוצע כדי להוציא מחלות אחרות (לדוגמה, ארתרוזיס, השלכות של פציעות)

טיפול בתסמונת התעלה הקרפלית

קיימים השיטות הבאותטיפול בתסמונת התעלה (תסמונת התעלה הקרפלית):

1. טיפול שמרני

אם המחלה מאובחנת ומטופלת ב שלבים מוקדמים, ניתן להקל על תסמונת התעלה הקרפלית ללא ניתוח.

אם שיטות שמרניותאינם יעילים תוך 6 חודשים, מומלץ טיפול כירורגי בתסמונת התעלה הקרפלית.

2. ניתוח

ההחלטה לעבור ניתוח מבוססת בעיקר על חומרת התסמינים.בעוד מקרים חמורים, התערבות כירורגיתמבוצע באופן מיידי, מכיוון ששיטות שמרניות לטיפול בתסמונת התעלה הקרפלית לא צפויות לעזור.

קיים שיטה מסורתיתפעולות - "פתוחות", כאשר העור נחתך ישירות מעל הרצועה הקרפלית. וישנה טכניקה זעיר פולשנית שמתבצעת באמצעות מיני גישה באמצעות מצלמה ומכשירים מיוחדים.

• טכניקה כירורגית.ברוב המקרים, הניתוח מתבצע באישפוזיציה.תנאים תחת הרדמה מקומית.

במהלך הניתוח חותכים את הרצועה הקרפלית (רצועה קרפלית רוחבית) ובכך מפרקים את העצב המדיאני.

• התאוששות.ניתן לצפות לכאבים קלים, נפיחות ונוקשות ביד לאחר הניתוח. כדי להפחית אפשרי השלכות שלאחר הניתוח, יפותחו עבורך תוכניות שיקום אישיות, כולל מגוון שלם של אמצעים לשיקום איכותי של תפקוד היד.
  

כאב קל בכף היד נמשך בדרך כלל מספר חודשים לאחר הניתוח. סיבי עצב צריכים את הזמן הזה כדי להתאושש.

נהיגה ופעילויות יומיומיות שלך עשויות להתיר על ידי הרופא תוך מספר ימים לאחר הניתוח. הרופא גם יקבע מתי תוכל לחזור לעבודה.

• תוצאות לטווח ארוך.תסמונת תסמונת התעלה הקרפלית של רוב החולים השתפרו מיד לאחר הניתוח, אבל החלמה מלאהעשוי להיות הדרגתי.

החלמה מלאה יכולה להימשך בין חודש לשנה, אם למחלה יש היסטוריה ארוכה ותסמינים חמורים.

קראו גם את המאמר על המחלה:החוזה של דופויטרן.

אל תעשה תרופות עצמיות!

קבע את האבחנה ורשום טיפול נכוןרק רופא יכול. אם יש לך שאלות, אתה יכול להתקשר אוֹלשאול שאלה על .

אנשים שעובדים הרבה ליד המחשב, או כאלה שעיסוקם מצריך מהם לא פעם לכופף וליישר את פרקי כף היד (נגינה בפסנתר, צ'לו, עבודות בנייה, ספורט וכו') נתקלים לא פעם בבעיה כמו תסמונת התעלה הקרפלית, הנובעת כתוצאה מכך. דחיסה מוגזמת או צביטה של ​​העצב המדיאני. האנשים הרגישים ביותר לתסמונת התעלה הקרפלית הם אלה שיש להם מחלות סומטיות. בנוסף, אצל נשים בעיה דומהזה קורה לעתים קרובות יותר מאשר אצל גברים, שכן התעלה הקרפלית שלהם צרה יותר.

למרות שתסמונת התעלה הקרפלית אינה מהווה סכנה בריאותית, המצב משפיע לרעה על איכות החיים והעבודה שלך. במקרים מסוימים, ייתכן אפילו יידרש שינוי בעיסוק. לכן, עם סימני מחלה ראשונים, עליך להתייעץ עם רופא.

גורמים למחלה

הגורמים למחלה זו כוללים את הגורמים הבאים:
- פעילות אנושית מקצועית הקשורה לתנועות ידיים מונוטוניות קבועות;
- פציעות שונות, שברים, נקעים של היד, וכתוצאה מכך דחיסה של העצב המדיאני;
- סטגנציה של נוזלים בגוף עקב הריון או נטילת אמצעי מניעה הורמונליים;
- נטייה גנטית;
- מחלת בלוטת התריס;
- סוכרת;
- מחלות דלקתיות וראומטיות של היד;
- צמיחת עצם לא תקינה (אקרומגליה).

תסמינים של המחלה

התסמינים הראשונים להופעת המחלה הם כאב, עקצוץ, צריבה וחוסר תחושה של האצבעות. בהתחלה הם מופיעים מדי פעם ונעלמים במהירות, אך לאחר זמן מה המטופל מתחיל להרגיש אותם כל הזמן. עם התפתחות נוספת של תסמונת המנהרה, מתרחש כאב באצבעות בלילה, שיכול להקרין לאמה מפרקי המרפק. לאחר שפשוף או ניעור המברשת אִי נוֹחוּתלְהֵעָלֵם. בנוסף, רגישות האצבעות עלולה לרדת, השרירים נחלשים, וקשה לאדם להחזיק חפצים קטנים.

אבחון של תסמונת התעלה הקרפלית

קשה למי שאינו מומחה לאבחן מחלות נוירולוגיות שתסמיניהן דומים. ורק רופא מנוסה, על סמך סקר ובדיקה, יוכל לבצע את האבחנה הנכונה.

אבחון של תסמונת התעלה הקרפלית כולל בעיקר שלוש בדיקות:

1. מבחן טינל. כאשר מקישים קלות בחלק הפנימי של פרק כף היד, המטופל מרגיש תחושת עקצוץ באצבעות הידיים.

2. מבחן פאלן. אם, בעת כיפוף והושטת היד למשך פחות מדקה אחת, המטופל מתחיל להרגיש כאב וחוסר תחושה בכף היד ובאצבעות, אזי האבחנה של תסמונת התעלה הקרפלית מאושרת.

3. בדיקת שרוול. השרוול של מכשיר המדידה מונח על זרועו של המטופל. לחץ דם. כאשר הלחץ מוגבר מעט מעל הרגיל ונמשך כדקה, אדם עם מחלה זו חש חוסר תחושה ועקצוץ באצבעות הידיים.

שיטות מחקר אחרות עשויות להידרש, כגון:

1. אלקטרודיאגנוסטי, במהלכו נמדדת ונרשמת מהירות ההולכה החשמלית של העצב המדיאני.
2. MRI היא שיטה המאפשרת לקבל תמונה מפורטת של מצב האיברים האנושיים ללא התערבות פנימית באמצעות גלים מגנטיים. IN במקרה הזהלצלם תמונות אזור צוואר הרחםעַמוּד הַשִׁדרָה.
3. צילום רנטגן - מחקר באמצעות קרינה. להשתמש השיטה הזאתלצלם את העצמות.
4. אולטרסאונד היא שיטה שמשתמשת גלי קול, בעזרתו מודדים את רוחב העצב המדיאני. זה עשוי להיות נחוץ, למשל, כדי להנחות זריקות לפתולוגיות כגון תסמונת התעלה הקרפלית.

יַחַס

קודם כל יש צורך בטיפול מחלות נוירולוגיות, העומדים בבסיס היווצרות תסמונת התעלה הקרפלית. לדוגמה, במקרה של תת פעילות בלוטת התריס היא מתבצעת טיפול חלופי, בעוד שחזור של פונקציות מופרעות מתרחש די מהר. לנשים המשתמשות גלולות למניעת הריון, מוצעת אמצעי מניעה אחר. אם תסמונת התעלה הקרפלית מופיעה כתוצאה מלחץ מקצועי, הטיפול כרוך בשינוי סוג הפעילות.

לשיטות פיזיותרפיות יש השפעה טובה: אלקטרופורזה עם חומצה ניקוטינית, פונופורזה עם הידרוקורטיזון, טיפול בלייזר, טיפול בבוץ.

תוצאות טובות מושגות על ידי מניפולציה ידנית של היד, המתבצעת למטרת שיקום. מיקום נכוןעצמות שורש כף היד, כמו גם החדרה לתעלה הקרפלית של תערובת של חומר הרדמה (לידוקאין, נובוקאין וכו') עם הורמון קורטיקוסטרואידים (דיפרוספאן, הידרוקורטיזון). בדרך כלל לאחר ההזרקה הראשונה החולה חש הקלה משמעותית. להחלמה, ככלל, מספיקות שלוש זריקות של התרופה.

במצבים בהם תסמונת התעלה הקרפלית היא כרונית ומתמשכת, המנתחים ממליצים על טיפול כירורגי.

כִּירוּרגִיָה

הניתוח מבוצע בהרדמה מקומית באשפוז יום.
יש שתי דרכים טיפול כירורגי: הליך אנדוסקופיאו ניתוח פתוח. בהתאם למצבו של המטופל, הרופא מחליט איזה סוג של התערבות יש צורך. בעת ניצוח ניתוח פתוחהעור נחתך משורש כף היד ועד לכף היד ונכרת הרצועה הקרפלית הרחבה, מה שמגביל את החלל בו נמצא העצב המדיאני. לאחר כל המניפולציות הדרושות, מניחים תפרים על הפצע.

ניתוח אנדוסקופי יעיל לא פחות, בנוסף, בהתערבות כזו הצלקת אינה בולטת במיוחד. באמצעות אנדוסקופ, המוחדר לחתך העור, כורת המנתח את הרצועה.

תקופה שלאחר הניתוח

כדי למנוע נפיחות, יש לשמור על הזרוע המנותחת מורמת. עוזר לשפר את ניידות האצבעות תרגילים מיוחדים. לאחר שההרדמה תפוג, רגישות היד תתאושש בהדרגה.

תפרים סופגים עצמיים המונחים על הפצע נעלמים תוך 10 ימים. אם התפרים נעשו עם חוטים בלתי נספגים, הם יוסרו במרפאה לאחר 10-14 ימים.

תהליך השיקום אורך כחודשיים. רוב החולים חוזרים לאורח חייהם הרגיל לאחר הניתוח. טיפול לאדם עם תסמונת התעלה הקרפלית בניתוחמקל לחלוטין על תסמיני המחלה, הישנות הם נדירים מאוד.

תרופות עממיות לטיפול בתסמונת התעלה הקרפלית

תרופות ביתיות נמצאות בשימוש על ידי אנשים במשך שנים רבות לטיפול במצב הנקרא תסמונת התעלה הקרפלית. הסימפטומים לא יפריעו לך אם תשנה את תנוחתך תוך כדי עבודה ותקח הפסקה של כ-15 דקות.אם השרירים שלך נחים יותר, הבריאות שלך תשתפר. אתה יכול לעשות תרגילים פשוטים, כמו סחיטת כדור גומי. למריחת קרח על אזור פרק כף היד יש השפעה טובה. במקרים מסוימים משתמשים בצמחים שונים לטיפול, שהשימוש בהם מסייע בהפחתת כאבים באצבעות הידיים. כמובן, עליך להתייעץ עם הרופא שלך לפני שתעשה זאת.

חליטת מלפפון ורוזמרין בר

תרופה עממית מעולה המסייעת לנרמל את זרימת הדם ולהקל על חוסר תחושה באצבעות. מלפפונים כבושים (3 חתיכות) יש לחתוך לחתיכות קטנות ולערבב עם שלושה תרמילי פלפל אדום. כל זה מלא בוודקה (0.5 ליטר). יש להכניס את העירוי מקום חשוךבמשך 7 ימים, ואז להתאמץ ולשפשף על פרק כף היד הכואב.

טיפול אשחר ים

תרופת אשחר הים עוזרת לאנשים עם מחלה כמו תסמונת התעלה הקרפלית להתמודד עם כאבים בידיים. הטיפול הוא כדלקמן. את פירות היער מועכים ומערבבים במים. התערובת המתקבלת צריכה להיות אטומה. אז אתה צריך לחמם אותו ל-37 מעלות ולאדות את הידיים למשך חצי שעה. מומלץ לעשות עיסוי קל לפני כן.

לאחר ההליך, יש לייבש ולחמם היטב את הידיים. אתה יכול להשתמש בכפפות צמר או כפפות. הטיפול מתבצע במשך חודש, ואז אתה צריך לקחת הפסקה למשך שבועיים.

קומפרס דלעת

תרופה נפלאה שיכולה להקל על מצבו של החולה היא דלעת. מורחים קומפרס על הזרוע הכואבת. דייסת דלעת, עוטפים את החלק העליון בצלופן ועוטפים אותו בצעיף צמר חם. עטיפות התחממות כאלה נעשות פעם ביום. משך הטיפול הוא חמישה עד שישה ימים.

טיפול באמוניה ומלח

זה מקל על חוסר תחושה של האצבעות ותחושת צריבה עקב תסמונת התעלה הקרפלית. סוכן ריפוי: כף מלח, 50 גרם של עשרה אחוז אמוניה ו-10 גרם אלכוהול קמפורלהמיס ב 1 ליטר מים.

לשפשף שמן פלפל

שָׁחוֹר פלפל שחור טחוןמסוגל להתגבר על תסמונת התעלה הקרפלית. כיצד לטפל באמצעות תרופה זו? המתכון פשוט: יוצקים 100 גרם פלפל לליטר שמן צמחיומחממים על אש נמוכה לפחות חצי שעה. המוצר המתקבל נשפשף חם לתוך המפרק הפגוע מספר פעמים ביום.

מרתח לינגונברי

תרופה עממית כמו מרתח לינגונברי מקל על כאבים בידיים ונפיחות. את עלי הצמח (כמה כפיות) יש לשפוך במים (כוס אחת) ולהרתיח במשך 15 דקות. יש לסנן את המוצר שהוצא מהכיריים. קח לגימה אחת כמה פעמים ביום.

כיצד להפחית נפיחות

בצקת היא עוד אחת סימפטום לא נעיםמצב הנקרא תסמונת התעלה הקרפלית. הטיפול מורכב משימוש בעירוי משתן. שתיית חליטה של ​​שורשי פטרוזיליה נותנת תוצאות מצוינות. יש לשפוך כף אחת של חומר גלם במים רותחים (0.5 ליטר) ולהשאיר להתבשל עד הבוקר. עירוי מרפאלשתות לגימה במהלך היום.

לתרופה העשויה מעלי ליבנה לבנים יש השפעה דומה. יש לשפוך כמה כפות עלים במים רותחים (כוס אחת) ולבשל כשלוש שעות. יש לצרוך את העירוי בארבע מנות של 1/3 כוס לפני הארוחות.

ל-Bearberry תכונות משתנות ואנטי דלקתיות מצוינות. מכינים את התרופה כך: את עלי הצמח (1 כף) מבשלים בכוס מים רותחים למשך מספר שעות. שתו כף מהמוצר מספר פעמים ביום.

מניעת תסמונת התעלה הקרפלית

כדי להפחית את הסיכון לפתח תסמונת התעלה הקרפלית, עקוב אחר העצות הבאות.

כשאתה עובד על מחשב, תן עדיפות למשטח המגע, מנסה להשתמש בעכבר בתדירות נמוכה יותר. אם אי אפשר לסרב להשתמש בעכבר, נסו לשמור על יד ישרה בזמן העבודה. שימו לב למיקום הזרוע - מהמרפק ועד היד היא צריכה לשכב על השולחן.

השתמש בדגמי עכבר ומקלדת נוחים; רכישה טובה תהיה תמיכת פרק כף היד, שתפחית את הלחץ ביד בזמן העבודה. אם אתה צריך לבלות זמן רב ליד המחשב, החלף את הכיסא שלך לכסא בעל משענות יד.

אם אתה מרבה להקליד טקסט על המקלדת של מחשב נייד או נטבוק, חבר אליו מדי פעם מקלדת ממחשב שולחני.

אם אתה מתחיל להרגיש עייף, קח הפסקה מאימונים כדי לתת מנוחה לידיים. כווצו ופתחו את האצבעות מספר פעמים, עשו תנועות סיבוביות עם הידיים לכיוונים שונים, מחאו כפיים, סוגרים את האצבעות. אתה יכול להחזיק צעצוע על השולחן שיזכיר לך להתחמם ושאפשר להשתמש בו להתעמלות. חרוזי מחרוזת הם נהדרים למטרה זו; הזזת החרוזים בזה אחר זה תפיג את המתח בידיים שלך. אפשר לגלגל שני כדורים בכפות הידיים.

אם אתה יודע שאתה חייב במשך זמן רבכדי להעמיס את פרק כף היד, חממו מראש את הידיים על ידי התעמלות. אתה יכול לעשות אמבטיה עם מים חמים.

תסמונת התעלה הקרפלית הופכת את החיים לקשים הרבה יותר. רוב הזמן, אנחנו מרוויחים את זה על ידי ביצוע הפעילויות הרגילות שלנו. באמצעות העצה שלנו, אתה יכול להגן על עצמך מפני פתולוגיה זו או להקל על מצבך אם תסמיני המחלה כבר באו לידי ביטוי.

התעלה הקרפלית ממוקמת בצד כף היד של היד במפגש בין האמה והיד והיא נוצרת על ידי עצמות הקרפליות מצד אחד והרצועה הקרפלית הרוחבית מצד שני.

הגידים של שרירי כופפי האצבע והעצב המדיאני עוברים דרך התעלה הקרפלית.

כאשר תוכן התעלה הקרפלית נדחסת, העצב המדיאני, שהוא הכי פחות עמיד בפני נזק בהשוואה לגידים, הוא הראשון לסבול. לכן, תסמינים נוירולוגיים באים לידי ביטוי.

תסמונת התעלה הקרפלית- אחד מסוגי נוירופתיות המנהרה (מחלות עצב), שבהן נוצר נזק עצבים היקפייםכתוצאה מדחיסה ממושכת וטראומה מתמדת בתעלות השרירים והשלד על ידי רקמות מסביב דלקתיות כרוניות.

תסמונת התעלה הקרפלית ידועה גם בשם תסמונת התעלה הקרפליתאוֹ תסמונת התעלה הקרפלית.

גורמים למחלה

ישנן סיבות שונות שיכולות לגרום להתפתחות של תסמונת התעלה הקרפלית:

• נפיחות ברקמות כתוצאה מפגיעה באמה וביד (שברים, פריקות, חבורות);
• נפיחות רקמות אצל נשים בהריון, במיוחד במהלך ההריון יותר מאוחרהריון, ואצל נשים הנוטלות אמצעי מניעה דרך הפה;
• דלקת כרונית ונפיחות של מבני התעלה הקרפלית עקב טראומה תעסוקתית מתמדת (אותו סוג של תנועות כיפוף-התרחבות חוזרות ונשנות עם מתח יציבמברשות, עבודה הקשורה לרטט מתמיד);
• נפיחות ברקמות כתוצאה ממספר מחלות איברים פנימיים (כשל כלייתי), מחלות אנדוקריניות(ירידה בתפקוד בלוטת התריס, מחזור מוקדםגיל המעבר, מצב לאחר הסרת שחלות, סוכרת);
• היצרות של המעטפות הסינוביאליות (נדיפות) של הגידים והתעבות דפנותיהם כתוצאה מחריפה או דלקת כרוניתבְּ- מחלות מערכתיות רקמת חיבור(ראומטיזם, ), הפרעות מטבוליות(), לשחפת;
• אי התאמה בין גודל התעלה לגודל תכולתה כתוצאה ממאפיינים תורשתיים גנטית (שורש כף יד מרובע, רצועה רוחבית עבה, תעלה צרה יותר בנשים ועוד), או צמיחה פתולוגית של עצמות היד ושורש כף היד (אקרומגליה). );
• גידול של העצב המדיאני;
• ישנה תצפית כי האבחנה של תסמונת התעלה הקרפלית נעשית לעתים קרובות יותר בעונה הקרה, מה שמוכיח את התפקיד של קור והיפותרמיה בהתפתחות מחלה זו.

תסמינים

בתחילת המחלה מופיעים עקצוצים, תחושות צריבה וכאבים באגודל, במדד, באמצע ולעתים רחוקות יותר. קמיצהידיים הכאב הוא לרוב עמום, כואב, יכול להתפשט אל היד והאמה, ומורגש ברקמות העמוקות של הזרוע. לעתים קרובות יש חוסר תחושה בעור היד והאצבעות בבוקר מיד לאחר ההתעוררות, המלווה בירידה או אובדן רגישות לכאב.

ראשית, הרגישות אובדת על פני כף היד של האצבע והאצבע האמצעית; לאורך זמן, חוסר תחושה משפיע הן על משטחי כף היד של האגודל והן קמיצה. תחושת החוסר תחושה בדרך כלל חולפת תוך מספר שעות מההתעוררות.

כאב, חוסר תחושה ועקצוץ חולפים בדרך כלל אם מורידים את היד למטה ומזיזים את האצבעות קלות. אבל לאחר זמן מה הסימפטומים מופיעים שוב.

ככל שהמחלה מתקדמת, הפרעות תנועה: קשה למטופל להחזיק חפצים קטנים באצבעותיו, מופיע אי דיוק בתנועות, חפצים עלולים ליפול מדי פעם מהידיים בניגוד לרצונו של האדם, עוצמת אחיזת החפצים ביד בהשתתפות האגודל פוחתת .

לעתים קרובות ישנם תסמינים של מיקרו-סירקולציה לקויה של היד החולה בצורת עור חיוור או הופעת גוון כחלחל עקב וסוסספם, קור של עור האצבעות למגע, הזעה לקויה (הזעה מוגברת או, להיפך, ירידה) . כתוצאה מעווית כלי דם מתמדת, התזונה של העור והציפורניים מופרעת עם הידרדרות משמעותית במראה שלהם.

אבחון

בדיקות אבחון ואלקטרומיוגרפיה משמשות כדי לאשר את האבחנה של תסמונת התעלה הקרפלית.

בדיקות אבחון

1. מבחן כפיפה והרחבה. הזרוע מוחזקת במצב של כיפוף או הרחבה מרבית למשך דקה. עם תסמונת התעלה הקרפלית, תחושות עקצוץ מופיעות בעור האגודל, האצבע והאצבע האמצעית במהלך תקופה זו.
2. בדיקת טנל. נקישה קלה באזור התעלה הקרפלית גורמת לעקצוצים וכאבים באצבעות הידיים. בדיקת טינל חיובית, ככלל, במקרים חמורים של המחלה.

אלקטרומיוגרפיה חוקרת את יכולת השרירים להתכווץ בהשפעת דחפים חשמליים. מאפשר לך לאשר את האבחנה של תסמונת התעלה הקרפלית או לחשוד בגורם אחר למחלת עצב חציוני מלבד דחיסה בתעלה הקרפלית.

טיפול בתסמונת התעלה הקרפלית

שלב המחלה והתסמינים השוררים קובעים כיצד לטפל בתסמונת התעלה הקרפלית, אילו טכניקות עדיפות לחולה מסוים, והאם ניתן להימנע מניתוח.

טיפול שמרני (ללא ניתוח):

1. הגבלת תנועות ביד הכואבת למשך תקופה ארוכה, עד להנחת סד על פרק כף היד או סד גבס;
2. תרופות:
   • תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות להפחתת כאב;
   • פעולת ייבוש (הסרת מים מהגוף), כלומר משתנים להקלה על נפיחות;
   • הזרקת גלוקוקורטיקואידים לאזור התעלה הקרפלית כדי להפחית באופן מקומי את נפיחות הרקמה ולהקל על דלקת;
   • תרופות המשפרות את זרימת הדם דרך כלי הדם כדי להחזיר את אספקת הדם לרקמות היד החולה ולהחזיר את תפקוד העצב המדיאני.
3. טיפול פיזיותרפי: שדה מגנטי קבוע, דיקור סיני לשיפור תהליכים מטבולייםברקמות פגועות.

טיפול כירורגי משמש אם הטיפול השמרני אינו יעיל ומורכב מחיתוך הרצועה הקרפלית הרוחבית. הניתוח מבוצע בהרדמה מקומית. חיתוך של הרצועה הקרפלית הרוחבית מאפשר לך להקל על הלחץ על הגידים הכופפים הדיגיטליים והעצב המדיאני, לשקם אספקת דם תקינהרקמות מברשת.

לאחר הניתוח, הזרוע הפגועה משותקת באמצעות סד גבס למשך 10-12 ימים. IN תקופה שלאחר הניתוחלמטופל רושמים פִיסִיוֹתֶרָפִּיָה, עיסוי, הליכים תרמיים, ויטמיני B. תפקוד היד ויכולת העבודה של המטופל משוחזרים לחלוטין 4-5 שבועות לאחר הניתוח.

אנשים שעובדים הרבה ליד המחשב, או כאלה שעיסוקם מצריך מהם לא פעם לכופף וליישר את פרקי כף היד (נגינה בפסנתר, צ'לו, עבודות בנייה, ספורט וכו') נתקלים לא פעם בבעיה כמו תסמונת התעלה הקרפלית, הנובעת כתוצאה מכך. דחיסה מוגזמת או צביטה של ​​העצב המדיאני. אנשים עם מצבים רפואיים בסיסיים הם הרגישים ביותר לתסמונת התעלה הקרפלית. בנוסף, בעיה זו מתרחשת לעתים קרובות יותר אצל נשים מאשר אצל גברים, שכן התעלה הקרפלית שלהם צרה יותר.

למרות שתסמונת התעלה הקרפלית אינה מהווה סכנה בריאותית, המצב משפיע לרעה על איכות החיים והעבודה שלך. במקרים מסוימים, ייתכן אפילו יידרש שינוי בעיסוק. לכן, עם סימני מחלה ראשונים, עליך להתייעץ עם רופא.

גורמים למחלה

הגורמים למחלה זו כוללים את הגורמים הבאים:
- פעילות אנושית מקצועית הקשורה לתנועות ידיים מונוטוניות קבועות;
- פציעות שונות, שברים, נקעים של היד, הגורמות לדחיסה של העצב המדיאני;
- סטגנציה של נוזלים בגוף עקב הריון או נטילת אמצעי מניעה הורמונליים;
- נטייה גנטית;
- מחלת בלוטת התריס;
- סוכרת;
- מחלות דלקתיות וראומטיות של היד;
- צמיחת עצם לא תקינה (אקרומגליה).

תסמינים של המחלה

התסמינים הראשונים להופעת המחלה הם כאב, עקצוץ, צריבה וחוסר תחושה של האצבעות. בהתחלה הם מופיעים מדי פעם ונעלמים במהירות, אך לאחר זמן מה המטופל מתחיל להרגיש אותם כל הזמן. עם התפתחות נוספת של תסמונת המנהרה, כאב מתרחש בלילה באצבעות הידיים, שיכול להקרין למפרקי האמה והמרפק. לאחר שפשוף או ניעור המברשת, אי הנוחות נעלמת. בנוסף, רגישות האצבעות עלולה לרדת, השרירים נחלשים, וקשה לאדם להחזיק חפצים קטנים.

אבחון של תסמונת התעלה הקרפלית

קשה למי שאינו מומחה לאבחן מחלות נוירולוגיות שתסמיניהן דומים. ורק רופא מנוסה, על סמך סקר ובדיקה, יוכל לבצע את האבחנה הנכונה.

אבחון של תסמונת התעלה הקרפלית כולל בעיקר שלוש בדיקות:

1. מבחן טינל. כאשר מקישים קלות בחלק הפנימי של פרק כף היד, המטופל מרגיש תחושת עקצוץ באצבעות הידיים.

2. מבחן פאלן. אם, בעת כיפוף והושטת היד למשך פחות מדקה אחת, המטופל מתחיל להרגיש כאב וחוסר תחושה בכף היד ובאצבעות, אזי האבחנה של תסמונת התעלה הקרפלית מאושרת.

3. בדיקת שרוול. שרוול של מכשיר למדידת לחץ דם מונח על זרועו של המטופל. כאשר הלחץ מוגבר מעט מעל הרגיל ונמשך כדקה, אדם עם מחלה זו חש חוסר תחושה ועקצוץ באצבעות הידיים.

שיטות מחקר אחרות עשויות להידרש, כגון:

1. אלקטרודיאגנוסטי, במהלכו נמדדת ונרשמת מהירות ההולכה החשמלית של העצב המדיאני.
2. MRI היא שיטה המאפשרת לקבל תמונה מפורטת של מצב האיברים האנושיים ללא התערבות פנימית באמצעות גלים מגנטיים. במקרה זה, צילומים של עמוד השדרה הצווארי נלקחים.
3. צילום רנטגן – מחקר באמצעות קרינה. שיטה זו משמשת לצילום עצמות.
4. אולטרסאונד היא שיטה המשתמשת בגלי קול למדידת רוחב העצב המדיאני. זה עשוי להיות נחוץ, למשל, כדי להנחות זריקות לפתולוגיות כגון תסמונת התעלה הקרפלית.

יַחַס

קודם כל, יש צורך לטפל במחלות הנוירולוגיות העומדות בבסיס היווצרות תסמונת התעלה הקרפלית. לדוגמה, עבור תת פעילות בלוטת התריס, טיפול חלופי מתבצע, ושיקום תפקוד לקוי מתרחש די מהר. לנשים המשתמשות בגלולות למניעת הריון מוצעת אמצעי מניעה נוסף. אם תסמונת התעלה הקרפלית מופיעה כתוצאה מלחץ מקצועי, הטיפול כרוך בשינוי סוג הפעילות.

לשיטות פיזיותרפיות יש השפעה טובה: אלקטרופורזה עם חומצה ניקוטינית, פונופורזה עם הידרוקורטיזון, טיפול בלייזר, טיפול בבוץ.

ל טיפול מוצלחמומלץ להגביל את העומס ולתת למנוחת היד הפגועה לפחות שבועיים. במקרים מסוימים מניחים סד על פרק כף היד כדי למנוע ממנו להתכופף. כמשככי כאבים ותרופות אנטי דלקתיות, משתמשים בתרופות כמו אספירין, איבופרופן, דיקלופנק, נימוליד ועוד, להפחתת נפיחות של הידיים מורחים קומפרסים קרים ומשתנים גם כן.

תוצאות טובות מתקבלות על ידי מניפולציה ידנית של היד, המתבצעת כדי להחזיר את המיקום הנכון של עצמות שורש כף היד, וכן על ידי החדרת לתעלה הקרפלית תערובת של חומר הרדמה (לידוקאין, נובוקאין וכו') עם קורטיקוסטרואיד. הורמון (דיפרוספאן, הידרוקורטיזון). בדרך כלל לאחר ההזרקה הראשונה החולה חש הקלה משמעותית. להחלמה, ככלל, מספיקות שלוש זריקות של התרופה.

במצבים בהם תסמונת התעלה הקרפלית היא כרונית ומתמשכת, המנתחים ממליצים על טיפול כירורגי.

כִּירוּרגִיָה

הניתוח מבוצע בהרדמה מקומית באשפוז יום.
ישנם שני סוגים של טיפול כירורגי: הליך אנדוסקופי או ניתוח פתוח. בהתאם למצבו של המטופל, הרופא מחליט איזה סוג של התערבות יש צורך. בניתוח פתוח חותכים את העור מפרק כף היד ועד כף היד וכורתים את הרצועה הקרפלית הרחבה, מה שמגביל את החלל בו שוכן העצב המדיאני. לאחר כל המניפולציות הדרושות, מניחים תפרים על הפצע.

ניתוח אנדוסקופי יעיל לא פחות, בנוסף, בהתערבות כזו הצלקת אינה בולטת במיוחד. באמצעות אנדוסקופ, המוחדר לחתך העור, כורת המנתח את הרצועה.

תקופה שלאחר הניתוח

כדי למנוע נפיחות, יש לשמור על הזרוע המנותחת מורמת. תרגילים מיוחדים יעזרו לשפר את ניידות האצבעות. לאחר שההרדמה תפוג, רגישות היד תתאושש בהדרגה.

תפרים סופגים עצמיים המונחים על הפצע נעלמים תוך 10 ימים. אם התפרים נעשו עם חוטים בלתי נספגים, הם יוסרו במרפאה לאחר 10-14 ימים.

תהליך השיקום אורך כחודשיים. רוב החולים חוזרים לאורח חייהם הרגיל לאחר הניתוח. עבור אדם עם תסמונת התעלה הקרפלית, טיפול כירורגי מקל לחלוטין על תסמיני המחלה; הישנות הם נדירים מאוד.

תרופות עממיות לטיפול בתסמונת התעלה הקרפלית

תרופות ביתיות נמצאות בשימוש על ידי אנשים במשך שנים רבות לטיפול במצב הנקרא תסמונת התעלה הקרפלית. הסימפטומים לא יפריעו לך אם תשנה את תנוחתך תוך כדי עבודה ותקח הפסקה של כ-15 דקות.אם השרירים שלך נחים יותר, הבריאות שלך תשתפר. אתה יכול לעשות תרגילים פשוטים, כמו סחיטת כדור גומי. למריחת קרח על אזור פרק כף היד יש השפעה טובה. במקרים מסוימים משתמשים בצמחים שונים לטיפול, שהשימוש בהם מסייע בהפחתת כאבים באצבעות הידיים. כמובן, עליך להתייעץ עם הרופא שלך לפני שתעשה זאת.

חליטת מלפפון ורוזמרין בר

תרופה עממית מעולה המסייעת לנרמל את זרימת הדם ולהקל על חוסר תחושה באצבעות. מלפפונים כבושים (3 חתיכות) יש לחתוך לחתיכות קטנות ולערבב עם שלושה תרמילי פלפל אדום. כל זה מלא בוודקה (0.5 ליטר). יש להניח את העירוי במקום חשוך למשך 7 ימים, ולאחר מכן לסנן ולשפשף על פרק כף היד הכואב.

טיפול אשחר ים

תרופת אשחר הים עוזרת לאנשים עם מחלה כמו תסמונת התעלה הקרפלית להתמודד עם כאבים בידיים. הטיפול הוא כדלקמן. את פירות היער מועכים ומערבבים במים. התערובת המתקבלת צריכה להיות אטומה. אז אתה צריך לחמם אותו ל-37 מעלות ולאדות את הידיים למשך חצי שעה. מומלץ לעשות עיסוי קל לפני כן.

לאחר ההליך, יש לייבש ולחמם היטב את הידיים. אתה יכול להשתמש בכפפות צמר או כפפות. הטיפול מתבצע במשך חודש, ואז אתה צריך לקחת הפסקה למשך שבועיים.

קומפרס דלעת

תרופה נפלאה שיכולה להקל על מצבו של החולה היא דלעת. על היד הכואבת מורחים קומפרס של דייסת דלעת, מלמעלה עטוף בצלופן ועטוף בצעיף צמר חם. עטיפות התחממות כאלה נעשות פעם ביום. משך הטיפול הוא חמישה עד שישה ימים.

טיפול באמוניה ומלח

התרופה הבאה מקלה על חוסר תחושה באצבעות ותחושת צריבה עקב תסמונת התעלה הקרפלית: ממיסים כף מלח, 50 גרם עשרה אחוז אמוניה ו-10 גרם אלכוהול קמפור בליטר מים.

לשפשף שמן פלפל

פלפל שחור גרוס יכול להילחם בתסמונת התעלה הקרפלית. כיצד לטפל באמצעות תרופה זו? המתכון פשוט: יוצקים 100 גרם פלפל עם ליטר שמן צמחי ומחממים על אש נמוכה לפחות חצי שעה. המוצר המתקבל נשפשף חם לתוך המפרק הפגוע מספר פעמים ביום.

מרתח לינגונברי

תרופה עממית כמו מרתח לינגונברי מקל על כאבים בידיים ונפיחות. את עלי הצמח (כמה כפיות) יש לשפוך במים (כוס אחת) ולהרתיח במשך 15 דקות. יש לסנן את המוצר שהוצא מהכיריים. קח לגימה אחת כמה פעמים ביום.

כיצד להפחית נפיחות

נפיחות היא עוד סימפטום לא נעים של מצב הנקרא תסמונת התעלה הקרפלית. הטיפול מורכב משימוש בעירוי משתן. שתיית חליטה של ​​שורשי פטרוזיליה נותנת תוצאות מצוינות. יש לשפוך כף אחת של חומר גלם במים רותחים (0.5 ליטר) ולהשאיר להתבשל עד הבוקר. את עירוי המרפא שותים לגימה אחת בכל פעם במהלך היום.

לתרופה העשויה מעלי ליבנה לבנים יש השפעה דומה. יש לשפוך כמה כפות עלים במים רותחים (כוס אחת) ולבשל כשלוש שעות. יש לצרוך את העירוי בארבע מנות של 1/3 כוס לפני הארוחות.

ל-Bearberry תכונות משתנות ואנטי דלקתיות מצוינות. מכינים את התרופה כך: את עלי הצמח (1 כף) מבשלים בכוס מים רותחים למשך מספר שעות. שתו כף מהמוצר מספר פעמים ביום.

מניעת תסמונת התעלה הקרפלית

כדי להפחית את הסיכון לפתח תסמונת התעלה הקרפלית, עקוב אחר העצות הבאות.

כשאתה עובד על מחשב, תן עדיפות למשטח המגע, מנסה להשתמש בעכבר בתדירות נמוכה יותר. אם אי אפשר לסרב להשתמש בעכבר, נסו לשמור על יד ישרה בזמן העבודה. שימו לב למיקום הזרוע - מהמרפק ועד היד היא צריכה לשכב על השולחן.

השתמש בדגמי עכבר ומקלדת נוחים; רכישה טובה תהיה תמיכת פרק כף היד, שתפחית את הלחץ ביד בזמן העבודה. אם אתה צריך לבלות זמן רב ליד המחשב, החלף את הכיסא שלך לכסא בעל משענות יד.

אם אתה מרבה להקליד טקסט על המקלדת של מחשב נייד או נטבוק, חבר אליו מדי פעם מקלדת ממחשב שולחני.

אם אתה מתחיל להרגיש עייף, קח הפסקה מאימונים כדי לתת מנוחה לידיים. כווצו ופתחו את האצבעות מספר פעמים, עשו תנועות סיבוביות עם הידיים לכיוונים שונים, מחאו כפיים, סוגרים את האצבעות. אתה יכול להחזיק צעצוע על השולחן שיזכיר לך להתחמם ושאפשר להשתמש בו להתעמלות. חרוזי מחרוזת הם נהדרים למטרה זו; הזזת החרוזים בזה אחר זה תפיג את המתח בידיים שלך. אפשר לגלגל שני כדורים בכפות הידיים.

אם אתה יודע שתצטרך להעמיס על פרק כף היד שלך במשך זמן רב, התחמם מראש את הידיים על ידי התעמלות. אתה יכול לעשות אמבטיה עם מים חמים.

תסמונת התעלה הקרפלית הופכת את החיים לקשים הרבה יותר. רוב הזמן, אנחנו מרוויחים את זה על ידי ביצוע הפעילויות הרגילות שלנו. באמצעות העצה שלנו, אתה יכול להגן על עצמך מפני פתולוגיה זו או להקל על מצבך אם תסמיני המחלה כבר באו לידי ביטוי.

טיפול בבית אשר בשלבים הראשונים יכול לתת תוצאות טובות. עם זאת, אם יש אי נוחות חמורה וירידה משמעותית באיכות החיים, לא ניתן להסתדר בלי ביקור אצל רופא מומחה.

מתי יש צורך בטיפול?

1. אחד התסמינים הראשונים של המחלה הוא עקצוץ וחוסר תחושה ניכרים באצבעות הידיים (אגודל, אמצעי ומדד). הביטוי הזהבהתחלה זה יכול להתרחש בתדירות שונה, לפעמים להופיע, לפעמים להיעלם.
2. קיימת אי נוחות באזור היד והאמה במהלך התנועה.
3. כאב פתאומי באזור זה יכול להעיר אדם באמצע הלילה. הידיים נחלשות עד כדי כך שלפעמים הן אינן יכולות להחזיק חפצים מוכרים בחיי היומיום. הסיבה לכך היא דחיסה של העצב המדיאני, וכתוצאה מכך מופרע תפקוד שרירי האגודל.

התסמינים המתוארים מסוכנים כי מתי יישום בטרם עתאם אתה מבקר אצל רופא, אתה מסתכן בנזק קבוע לעצבים או בשרירי הידיים שלך.

עצב חציוני דחוס הוא הגורם להופעה ולהתפתחות של תסמונת התעלה הקרפלית. העצב המדיאני אחראי על תחושת המישוש בכף היד ובאצבעות, כמו גם על תפקוד השרירים אגודליםידיים העצב המדיאני אחראי על כל אצבעות היד מלבד הזרת.

לרוב מדובר בסיבוך של מחלות כגון:

• סוכרת;
• דלקת מפרקים שגרונית;
• הַשׁמָנָה.

לעיתים הפתולוגיה מתרחשת במהלך ההיריון עקב אגירת נוזלים בגוף, אך לאחר לידת הילד, לרוב התסמינים נעלמים מעצמם. מי שנמצא בסיכון הוא מי שעובד על ציוד עם חלקים רוטטים, או מי שעובד על מסוע, כאשר אותה תנועת יד חוזרת על עצמה פעמים רבות ברציפות.

על פי הסטטיסטיקה, נשים מעל גיל 50 הן הרגישות ביותר למחלה. מחמיר את המצב הרגלים רעיםאדם, עקב כך אספקת הדם לרקמות מתדרדרת. שורת קבלת פנים תרופותלפעמים מוביל לנפיחות של גזע העצבים.

התפתחות הסימפטומים של תסמונת התעלה הקרפלית מוקלת על ידי שעות עבודה ארוכות מול המחשב, במיוחד שימוש מתמיד בעכבר מחשב או ג'ויסטיק ותקופות ארוכות של הקלדה.

שיטות טיפול בבית

לפני טיפול בתסמונת התעלה הקרפלית בבית, אתה בהחלט צריך להתייעץ עם מומחה.

יש צורך לטפל במחלה מיד לאחר הופעת התסמינים הראשונים, זה ימנע פיתוח עתידימחלה.

התנאים האידיאליים לטיפול בפתולוגיה זו הם להבטיח את שאר היד החולה ולקבוע אותה. כדי לעשות זאת, כדאי לשים סד לא הדוק במיוחד על היד בלילה, שיבטיח קיבוע של מפרק שורש כף היד.

בסימני המחלה הראשונים, כדאי לשים לב לתנאי העבודה, לשנות את עמדתך למצב בטוח יותר ולעשות באופן קבוע תנאים מיוחדים. כאשר עובדים מול מחשב, כדאי לקחת הפסקה קצרה כל 15 דקות למנוחה.

אם הפתולוגיה ממשיכה להתקדם, עליך להתייעץ עם רופא כדי לרשום תרופות אנטי דלקתיות או פיזיותרפיה.

אתה יכול לעשות תרגילים פשוטים לאורך היום כדי להקל על תסמיני המחלה. לדוגמה:

• סחיטת כדור או שימוש במרחיב;
• סיבוב היד הקפוצה לאגרוף בכיוונים שונים;
• לוחץ ומתיר את היד בכוח.

עיסוי האיבר לכיוון מעלה עוזר, שניתן לעשות באופן עצמאי. ראשית, לעסות את הגב, ולאחר מכן צד פנימיידיים. מקדם קבלה של רווחה מקלחת ניגודיות, קומפרסים של אלכוהול.

מדע אתנו

יַחַס תרופות עממיותעוזר להפחית תחושות כואבות, וגם להקל על חוסר תחושה של הגפיים.

1. אחד המתכונים הוא אמבט יד אשחר הים. כדי לעשות זאת, גרגרי אשחר ים נלושים היטב וממלאים במים ליצירת עיסה סמיכה. לאחר מכן, התערובת המתקבלת מחוממת לכ-37 מעלות צלזיוס. יש לשמור את הידיים באמבטיה למשך חצי שעה, ולאחר מכן לייבש עם מפיות נייר. לאחר ההליך, הגפיים עטופים בבד חם. עדיף לעשות אמבטיה כל יום במשך כחודש; לאחר שבועיים חוזרים על הקורס אם רוצים.
2. תוצאה טובה מושגת מקומפרסים, אשר חייבים להיעשות בלילה. כדי להכין קומפרס, מערבבים 1 כף. ל. מלח, 50 מ"ל אַמוֹנִיָה, 10 מ"ל אלכוהול קמפור וליטר מים.
3. מרתח לינגונברי ישלים וישפר את השפעת הטיפול. זה ידרוש 2-3 כפיות. עלי לינגונברי, שיש למלא בכוס מים. את המרק מכינים על הכיריים במשך כ-15 דקות, ואז מחדירים אותו לזמן מה. מוּכָן משקה מרפאיש לסנן ולשתות 1 כף. ל. כמה פעמים ביום.

כדי למנוע את המחלה, יש צורך בהפסקות קבועות מהעבודה, שבמהלכן עדיף לעשות תרגילי ידיים. יש להימנע מכפיפה חדה מדי ומשרעת מדי של הזרועות, להבטיח מיקום נוח של הכלים הדרושים לעבודה ולפקח על יציבה נכונה לאורך כל היום.