מהו PSM בנשים? תסמינים פסיכולוגיים של PMS

בטח שמעתם לא פעם שלבחורה זו או אחרת יש PMS ועדיף לא לגעת בה. עם זאת, אתה לא יודע מה זה ואיך בדיוק זה בא לידי ביטוי. העניין הוא ש-PMS, הידועה גם בשם תסמונת קדם-וסתית, אופיינית לרוב הנשים והנערות בעולם; היא משפיעה על 60% עד 80% מכלל אוכלוסיית הנשים של כדור הארץ. כפי שכבר אפשר להבין, התסמונת הזו קשורה לווסת שמתחילה אחת לחודש ונמשכת בין שלושה לשישה ימים. תחושות לא נעימות מתחילות להטריד אישה מספר ימים לפני שהן מתחילות. מאמר זה יעזור לך להבין את הרעיון של PMS ותסמיניו.

כיצד מתבטא PMS?

כמה ימים לפני תחילת הווסת, אפילו האישה הבריאה והחזקה ביותר יכולה להתחיל לחוות אי נוחות. הנפוץ שבהם:

• נפיחות חמורה של השד עד כדי כאב.
• עצבנות תכופה ואפילו תוקפנות ספונטנית.
• מצב רוח רעוע. שינוי רגשות מאושר ושמחה לעצב ודיכאון.
• כאב בגב התחתון.
• עייפות. גם לאחר תקופה קצרה של עבודה, מתחיל אובדן כוח חזק.
• רצון מתמיד לאכול ורעב.
• נפיחות בכל הגוף, במיוחד ברגליים.
• עלייה במשקל.
• הפרעות שינה.
• כְּאֵב רֹאשׁ.
• כאב מפרקים.

ככלל, נשים חוות לפחות חמישה תסמינים במהלך PMS, ולפעמים כולם בבת אחת. לא קשה לנחש איך בחורה מרגישה כשהמחזור מגיע לה, כי זה לא הסוף של הכל. אִי נוֹחוּת, שהיא תצטרך לסבול ישירות במהלך המחזור שלה.

האם כל הבנות עצבניות בזמן PMS?

בקרב אוכלוסיית הגברים ישנה דעה שכל הנשים הכועסות והעייפות פשוט סובלות מ-PMS. זה לא יכול להיקרא נכון, כי PMS מגיע למשך 1-2 ימים וחולף עם תחילת הווסת. לא כל הבנות סובלות ממצבי רוח ועצבנות, בגלל הזר תסמינים אפשרייםהכי שונה.
אישה יכולה לקבל מצב רוח רעעקב תסמינים לא נעימים אחרים ו כאב מתמיד V חלקים שוניםגופים.

מדוע מתחיל PMS?

לפני תחילת הווסת, אישה מסיימת מחזור אחד - ביוץ, והאחר - הווסת - מתחיל. כמה שינויים מתרחשים בגוף, ההורמונים של נשים עולים, וגורמים לסערה אמיתית בגוף. שינויים מתמידים במצב הרוח וברווחה נגרמים בדיוק על ידי רמות הורמונליות.

עבור חלק מהבנות, השינויים הללו כמעט בלתי מורגשים ואינם באים לידי ביטוי, בעוד שאחרות מרגישות זאת חזק, הן נזרקות או חמות או קרות, הן בו זמנית שמחות ועצובות, או פשוט עצבניות.

כיצד להקל על תסמיני PMS

אין זה סביר שניתן יהיה לרפא לחלוטין את ההשלכות הלא נעימות של תסמונת קדם וסתית, מכיוון שהיא תהליך טבעיגוף, שחוזר על עצמו מדי חודש.

עם זאת, עבור נשים רגישות מאוד, טיפול סימפטומטי מצוין, כלומר, הקלה על התחושות הלא נעימות העיקריות. משככי כאבים יעזרו לך להיפטר מכאבים, צריכת מים מתונה ועוד פעילות גופנית תעזור לך להיפטר מנפיחות, והשתחררות מפעילויות לא נעימות ודאגות בזמן PMS יעזור לך להיפטר ממצב רוח רע.

גם בזמן PMS הם יכולים להראות את עצמם מחלות כרוניות. כדאי לקחת זאת בחשבון ולהצטייד בתרופות לשימוש עתידי. לגבי השאר, גישה חיובית תעזור לך ו תמונה פעילהחַיִים. התנועה מצטמצמת מאוד תחושות כואבותבזמן PMS ומחזור, וגם מקל על נפיחות. לדבר ל הריאות של אנשיםתרופות בצורת חליטות, עשבי תיבול ותה מרגיע.

מדי חודש, לנשים יש הזדמנות להצדיק את גחמותיהן על ידי ייחוס מצב רוח רע ועצבנות ל-PMS. האבחנה הלא נעימה הזו רודפת בנות רוב חייהן. תסמיני PMS ופענוח המשמעות שלהם עוזרים נְקֵבָהלקבוע אם מצבם בתקופה זו תקין או אם יש סטיות כלשהן. עבור אנשים מסוימים, תסמונת קדם וסתית אינה כל כך קלה, ולכן הם צריכים לעקוב אחר בריאותם.

מהו PMS אצל נשים

מכלול של תסמינים מופיע בחלק מסוים באוכלוסיית הנשים מספר ימים לפני תחילת הווסת כיצד מתרגמים PMS? המונח מתגלה כתסמונת קדם וסתית - כך מייצג הקיצור הזה. לדברי הרופאים, סימנים להתקרבות לווסת עשויים להופיע הרבה לפני הופעתן, מכיוון שמשך ה-PMS משתנה בין 2 ל-12 ימים. בשלב זה, חלק מהמערכות בגוף הנשי נכשלות, ותפקוד תקין משוחזר רק עם הגעתו של ימים קריטייםאו אפילו אחרי שהם מסיימים.

הדרך בה מייצג הקיצור PMS מעמיד הכל במקומו, מסביר התנהגות מוזרהנשים בתהליך שנקבע מבחינה פיזיולוגית. הסיבה היא שינויים הורמונליים. מערכת העצבים מווסתת הורמונים נשיים, אשר מצטברים ב כמויות גדולותעם PMS. ברוב המקרים, סימפטומים בהירים ומורגשים מתחילים להיות מורגשים שבוע לפני הווסת.

שינויים אחידים לא יובילו לתופעות שליליות. יש דיכוי של הורמון אחד על ידי אחר: פרוגסטרון על ידי אסטרוגן, הגורם הרגשה רעהבשלב זה של המחזור. יש תיאוריה שנשים הרגישות להורמונים של עצמן רגישות ל-PMS. תומכי השערה זו מכנים את מערכת הסימפטומים של התסמונת אלרגיה פשוטה לאסטרוגן.

סימנים של PMS

על פי הסטטיסטיקה הרפואית, סימנים קדם וסתיים כלליים מונים כ-150 סוגים, ויכולים להיות להם שילובים שונים. מטעמי נוחות, התסמינים לפני הווסת חולקו לקבוצות. הראשון שבהם הוא נוירופסיכי. זה משקף את המצב הרגשי ומוביל לשינויים בהתנהגות. להלן סימני הווסת המתקרבים, האופייניים לצורה זו:

• מצב רוח מדוכא;
• גישה תוקפנית;
• עצבנות כלפי אחרים;
• שינוי חד מתוקפנות לדמעות;
• טמפרטורת גוף מוגברת;
• ישנוניות, חולשה כללית.

הצורה השנייה היא בצקתית, עם תסמינים לא נעימים כמו:

• רגישות בחזה;
• נפיחות של בלוטות החלב;
• נפיחות של הרגליים, הידיים ואפילו הפנים;
• הזעה מוגברת;
• רגישות מוגברת לריחות.

הצורה השלישית של PMS נקראת צפלגית. זה מתבטא ב התסמינים הבאים:

• רְגִישׁוּת גלגלי עיניים, תחושת פעימה בהם;
• כְּאֵב רֹאשׁ, סחרחורת;
• תחושת בחילה עם הקאות אפשריות.

הצורה האחרונה של PMS מתבטאת במשברי אדרנלין, ולכן היא נקראת משבר. זה מעורר חוויות מלחיצות נוספות, זיהום ועבודה יתר. ל-PMS החמור ביותר יש את התסמינים הבאים:

• עליות לחץ דם;
• תחושות מעיכה מתחת לשד;
• קרדיופלמוס;
• מצב מבוהל, פחד למות;
• צמרמורות בגפיים, תחושת נימול בזרועות וברגליים;
• הִתעַלְפוּת;
• הטלת שתן תכופה.

כיצד להבחין בין PMS להריון לפני עיכוב

תסמיני PMS מבולבלים לעתים קרובות עם סימני הריון, אבל אם אתה מבין את הניואנסים, שני המצבים מופרדים בקלות. הדבר הראשון שהילדה שמה לב אליו הוא "התחלתי לאכול הרבה". ואז מגיעה המסקנה מיד - "בהריון", אבל תיאבון מוגברושינויים בהעדפות הטעם אופייניים הן להריון והן ל-PMS. אם מסתכלים על זה, רעילות מתחילה לאחר העיכוב, אך אינה מתבטאת בשום צורה. מסתבר שאין מה לחשוש מהרצון ליהנות משוקולד אם עדיין לא היה עיכוב.

ישנם גורמים נוספים המאפשרים להפריד בין סימני PMS לפני הווסת להריון:

1. כאב גב. זה מתרחש לעתים קרובות יותר מאוחר יותר בהריון. אם עדיין אין לך בטן הגונה, זה סימפטום של PMS.
2. מצב רגשי. הריון גורם לתנודות במצב הרוח, כלומר. זה יכול להיות רע ואז להשתפר באופן דרמטי. תסמונת קדם וסתית גורמת רק לדיכאון ודיכאון.
3. כאבי בטן תחתונה. במהלך ההיריון הוא לא פולשני וקצר טווח, אבל בזמן PMS הוא חזק יותר ויכול להימשך יום אחד או לאורך כל הווסת.
4. מחזור חודשי. אם תחגגו אותו באופן קבוע, תוכלו לקבוע את תחילת המחזור הבאה. עיכוב של יום או יומיים מותר ואינו מעיד על הריון.
5. פְּרִיקָה. אם דם משתחרר הרבה לפני תחילת הווסת ובכמויות מועטות, זה מעיד הריון אפשרי. הביצית חופרת לתוך גוף הרחם, מה שגורם להופעת כמה טיפות דם ורדרדות.
6. טמפרטורה בזאלית. בזמן הביוץ זה עולה. איזה טמפרטורה בסיסיתזה צריך להיות לפני המחזור? הוא יורד מ-37.1 ל-36.7 מעלות צלזיוס. אם הטמפרטורה לא יורדת, הדבר עשוי להעיד על הריון או דלקת בצוואר הרחם.
7. כבר עם עיכוב עקב ייצור פרוגסטרון עלולים להופיע תסמינים. הפרשות עבות, עם הזמן הם הופכים מימיים - סימפטום אופיינילמצב ההריון.
8. בדיקת הריון היא הכי הרבה שיטה יעילה. קנו אותו בבית המרקחת, ובצעו את הבדיקה לפי ההוראות כדי לדעת את התוצאה בדיוק.

מה לעשות עם PMS

זה מפתיע שעם רמת הפיתוח הגבוהה של הרפואה, התסמונת הקדם-וסתית עדיין לא מובנת. נשים שאינן סובלות ממנו נחשבות בנות מזל. מה עלינו לעשות כשכל חודש נראה שכל העולם מתמוטט? ישנן מספר דרכים להימנע מהתסמונת הלא נעימה ולהפחית את התסמינים. בעקבות כמה עצות פשוטות, אתה יכול בקלות להילחם PMS.

תרופות

לאחר שלמדתי את הסימפטומים של PMS ואת הפענוח עבור כל אחד מקרה ספציפי, הרופא ירשום טיפול נכון. יעילים בהפחתת הסימפטומים של התסמונת הם התרופות הבאות:

1. Magnelis B6. המרכיב העיקרי הוא מגנזיום לקטט. התרופה מפחיתה עצבנות במהלך PMS, פועלת כסם הרגעה. בנוסף, הוא מחזיר את השינה, מקל על צמרמורות וכאבי שרירים. בהתייעצות עם רופא, יש ליטול 6 עד 8 טבליות ביום עם האוכל. מחיר מ-200 רובל.
2. מסטודינון. תרופה הומאופתית להפרעות מחזור חודשי, מסטופתיה ו-PMS. קח טבליה אחת עד 2 פעמים ביום. מהלך הטיפול צריך להיות יותר מ-3 חודשים. מחיר 480 רובל.
3. ציקלודינון. המרכיב העיקרי הוא תמצית של פירות זרדים מצויים. יש אפקט מנרמל רקע הורמונליפעולה. יעיל ל-PMS ואי-סדירות במחזור. קח טבליה אחת בבוקר למשך 3 חודשים. מחיר מ 400 רובל.

דִיאֵטָה

תסמונת קדם וסתית מוקלת על ידי הקפדה על דיאטה. יש להימנע מהמוצרים הבאים:

• מַמתָקִיםבצורה של ממתקים, עוגות, משקאות מתוקים;
• סוכר;
• קָפֵאִין;
• משקאות אלכוהוליים;
• צ'יפס.

אתה צריך להגביל מזונות המכילים חלבון:

• אֱגוֹזִים;
• בָּשָׂר;
• קטניות;
• דג;
• מַחלָבָה;
• ביצי תרנגולת.

• פסטה;
• לחם מלא;
• ירקות;
• תפוח אדמה;
• פירות.

תסמונת פוסט וסתית

PMS קל לפענח בדרך אחרת - תסמונת פוסט וסתית. זה בא לידי ביטוי לאחר תום הימים הקריטיים. ישנה תיאוריה שתסמונת זו קשורה למתח, שעלה במהלך הווסת. אם מבחינה גינקולוגית הכל תקין, אז כדאי להתייעץ עם פסיכותרפיסט. לעתים קרובות, לאחר האבחנה, הרופאים רושמים את אותן תרופות כמו לתסמונת קדם וסתית.

סרטון: מדוע בנות מקבלות PMS

הגוף הנשי סובל לעיתים קרובות מתסמונת קדם וסתית חמורה. עצבנות מתמדת, כאבי ראש ותסמינים אחרים של PMS מונעים ממך לעשות את הפעילויות הרגילות שלך. עלול להחמיר ו קשרים משפחתיים. כדי לשמור על קצב החיים והביצועים הרגילים, עליך לעקוב אחר ההמלצות של מומחים. הם פיתחו טיפול לשמירה גוף נשיבתקופה קשה. תוכל ללמוד עוד על הסימפטומים של PMS ופרשנותם על ידי צפייה בסרטון שימושי המסביר את הגורמים לתסמונת והטיפול בה.

מצב העצבים של אישה לפני הווסת הפך למושא ללעג מצד גברים. תסמונת קדם וסתית (PMS) "מקלקלת" את חייהם של שניהם, ולעתים קרובות גורמת למריבות בזוגות ולמריבות במשפחה. לכן, גם גברים צריכים לדעת מה זה PMS אצל בנות.

נשים שחוו את כל ה"תענוגות" של PMS יודעות בוודאות שלא מדובר בסדרה של גחמות, אלא במצב מורכב באמת. עם זאת, רק מעטים מהם יודעים להתמודד עם ביטויי השינויים ההורמונליים בגוף. תרופה מודרניתנותן הזדמנות זו: עמידה בכללים מסוימים ושימוש תרופות בטוחותיעזור לך לשרוד את התקופה הקדם וסתית ללא הלם ודיכאון.

PMS בנשים - תמלול

מה זה? PMS הוא מצב מיוחד של אישה מספר ימים לפני דימום הווסת, המאופיין בחוסר יציבות רגשית, הפרעות וגטטיביות-וסקולריות ומטבוליות. הקיצור "PMS" מייצג תסמונת קדם וסתית. כדי להבהיר מהי תסמונת קדם וסתית, נענה על שאלות נפוצות:

• תסמונת קדם וסתית: האם גברים צודקים כשהם לועגים למצבה של אישה?

הפעם ברור שהגברים טועים. תסמונת קדם וסתית נכללת בסיווג WHO. המשמעות היא שהקהילה הרפואית העולמית מכירה בסטייה זו.

• האם כל הנשים חוות PMS?

כל אישה שנייה חווה תסמונת קדם וסתית. יתרה מכך, השכיחות של PMS וחומרת הסימפטומים שלה עולה עם הגיל. אז לפני גיל 30, רק 20% מהנשים סובלות ממנו, אחרי 30 - כל שלישי, ואחרי 40 שנה, PMS מופיע ב-55-75% מהנשים.

• מדוע מופיעה תסמונת קדם וסתית?

הרופאים לא נותנים תשובה חד משמעית. תנודות הורמונליות לפני הווסת, כמו גורם ל-PMS, לא תמיד מוצדקים. עבור חלק מהנשים, השינויים ברמות ההורמונים פרוגסטרון ואסטרוגן אינם כה משמעותיים. התיאוריה על שינוי זמני בוויסות העצבים הכי קרובה לאמת.

• כמה ימים לפני המחזור מופיעים תסמיני PMS?

מצבה של אישה משתנה 2-10 ימים לפני תחילת הדימום הווסתי. משך תקופה זו וחומרת ביטוייה משתנים מאדם לאדם. עם זאת, הכל תחושות כואבותבהכרח להפסיק בימים הראשונים של הווסת.

• האם אתה רק צריך לסבול תסמונת קדם וסתית?

בכלל לא הכרחי. כדי להקל על תסמונת הווסת, פותחו מספר כללים לשגרת היומיום ולתזונה. כמו כן, במקרה של ביטויים חמורים, הגינקולוג עשוי לרשום כמה תרופות(הם יידונו להלן).

• האם PMS חולף לאחר לידה?

אצל חלק מהנשים, תסמונת קדם וסתית נעדרת בתחילה ועשויה להופיע לאחר הלידה. עבור אחרים, להיפך, תסמינים לא נעימים נעלמים או נחלשים (במיוחד נפיחות ורגישות בחזה) לאחר לידת הילד.

חָשׁוּב! PMS ומחזור תמיד מחוברים: תסמינים כואביםלהיעלם לאחר מתרחש דימום.

לרוב, תסמונת קדם וסתית מופיעה במעשנים (הסבירות ל-PMS מכפילה את עצמה!), ובנשים עם מדד משקל מעל 30 (חלקי את ק"ג בגובה שלך בריבוע במטרים). הסיכון עולה גם לאחר הפלה ולידה מסובכת, לאחר ניתוחים גינקולוגיים. תגובה גנטית של הגוף ל שינויים פיזיולוגייםלפני הווסת. עם זאת, PMS נרשם לרוב אצל נשים מדוכאות (פלגמטיות) וחוסר יציבות רגשית (כולרי).

תסמינים אופייניים של PMS

לא סביר שיהיו נשים עם אותה תמונה של PMS: ישנם כ-150 סימנים לתסמונת קדם וסתית. עם זאת, במגוון כזה של מאפיינים, ניתן להבחין בקבוצות עיקריות. תסמינים של PMS אצל נשים:

• סטיות מהצד מערכת עצביםונפש

ניתן לתאר את מצב הרוח של אישה במילה אחת - שלילי. היא עלולה לבכות בגלל זוטת או בלי סיבה בכלל. מוכן "לקרוע לגזרים", מידת התוקפנות גם מעט עולה בקנה אחד עם העבירה שנגרמה. IN התרחיש הטוב ביותראישה נמצאת מצב מדוכאוחווה עצבנות שהוא לא תמיד יכול להתמודד איתה.

• שינויים הורמונליים

בגלל רמה גבוהה יותרפרוגסטרון תוך 1-2 שבועות. לפני הווסת, בלוטות החלב של האישה הופכות מוגדלות ומושפעות בצורה ניכרת. נשים רבות בשלב זה זקוקות לחזייה במידה אחת גדולה מהרגיל. הכאב המתפרץ בחזה יכול להיות כל כך חזק שהליכה רגילה גורמת לאי נוחות.

לחלק מהנשים יש ורידים הבולטים מעור בלוטות החלב שלהן. יחד עם זאת עלולה להופיע נפיחות של הידיים והפנים, ונפיחות ברגליים הופכת בולטת יותר בסוף היום. לעיתים קרובות נרשמת עלייה בטמפרטורה ל-37.0-37.2ºС. לעתים קרובות הקיבה מגדילה את גודלה עקב הצטברות גזים ועצירות.

• הפרעות אוטונומיות

במהלך PMS, לעתים קרובות מתרחש כאב ראש פועם, המקרין לאזור העיניים. ההתקפים דומים למיגרנות, לעיתים מלווים בבחילות והקאות, אך הלחץ נותר תקין.

PMS לאחר 40 שנה, כאשר שינויים הורמונלייםהולכים ומחמירים מחלות נלוות, לעיתים קרובות מעורר עלייה בלחץ הדם בערבים (משבר יתר לחץ דם), טכיקרדיה (דופק מהיר), קוצר נשימה וכאבים בלב.

תסמונת קדם וסתית יכולה להתרחש עם דומיננטיות של תסמינים מסוימים (בצקת, צפלגית, משבר), אך לרוב מאובחנת צורה מעורבת. כמעט כל אישה הסובלת מ-PMS חווה:

• צמא מתמיד והזעה מוגברת, אקנה;
• סחרחורת והלם, במיוחד בבוקר, ועייפות;
• רצון לאכול מלוח או מתוק, תיאבון מוגבר;
• כבדות בבטן התחתונה וכאבים ספסטיים, המקרינים לגב התחתון לרוב עקב ממושך תהליך דלקתיבאיברי המין (קיכלי, אדנקסיטיס כרוני וכו');
• עור אווז, ובאופן פחות שכיח, חוסר תחושה באצבעות ובבהונות הקשורים למחסור בוויטמין. B6 ומגנזיום;
• סלידה מריחות חזקים, אפילו מהבושם שלך.

צורה חמורה של PMS מאובחנת כאשר יש 5-12 תסמינים חמורים.

תסמונת קדם וסתית יכולה להתרחש בתרחישים הבאים:

• שלב הפיצוי - סימני PMS קלים ונעלמים מיד עם תחילת הווסת. המהלך יציב, התקדמות הסימפטומים לאורך השנים אינה נצפית.
• שלב פיצוי המשנה - חומרת התסמינים עולה עם השנים, כתוצאה מכך כושר האישה לעבוד נפגע לזמן מה.
• שלב של חוסר פיצוי - תסמינים חמורים ( משברים יתר לחץ דם, התעלפות וכו') נעלמים רק לאחר מספר ימים לאחר סיום הדימום הווסתי. נשים חוויות התקפי חרדה, מחשבות אובדניות שכיחות. בְּמַהֲלָך נשים PMSלעתים קרובות הם מראים אלימות, במיוחד כלפי ילדיהם (הם מכים אותם קשות).

בְּ תסמינים חמוריםהנפקת PMS מקובלת חופשת מחלה. עם זאת, תסמונת קדם וסתית חמורה יכולה להיות סיבה לסירוב בעת הגשת מועמדות לעבודה. במדינות אירופה, במהלך גירושין, אם אתה גרושהנצפה PMS מובהק, ילדים עשויים להישאר עם אביהם.

תסמונת קדם וסתית או הריון

התסמינים של תסמונת קדם וסתית דומים מאוד לאלו של הריון. שאלה מרכזיתנשים - איך להבדיל: PMS או הריון? זה כמעט בלתי אפשרי אם את לא עושה בדיקת הריון או מחכה זמן מה למחזור. עם זאת, כמה סימנים מרמזים על הריון:

• רק במהלך ההריון יש סטייה בטעם. בנוסף לתשוקה למאכלים מלוחים או מתוקים, כמו עם PMS, אישה בהריון מסרבת למאכל האהוב עליה בעבר ומביעה רצון עז לאכול גיר ואדמה. עלולה להיווצר התמכרות, למשל, לשומן חזיר שהאישה לא יכלה לסבול בעבר.
• גם ריחות חזקים אצל אישה בהריון גורמים תגובה שלילית. בנוסף, אישה בהריון עלולה לחוות "הזיות" ריח: ריח ספציפי מופיע במקום לא מתאים.
• כאבים בבטן התחתונה במהלך ההריון פחות מטרידים, מופיעים מעת לעת ומתונים יותר, אופי מושך. כאבי גב תחתון מופיעים רק כאשר קיים איום להפלה או יותר יותר מאוחרהֵרָיוֹן.
• שינויים במצב הרוח יכולים להתרחש כבר בשבועות הראשונים של ההריון, אשר חופפים לתקופת PMS. עם זאת, האישה ההרה מבטאת רגשות חיובייםאלים כמו כעס. התקופה הקדם-וסתית מאופיינת בתגובה רגשית שלילית.
• עייפות מתרחשת קרוב יותר לחודש אחד. הריון (בערך שבועיים החמצת מחזור).
• PMS מסתיים עם תחילת הווסת. במקרה זה, שלם דימום ברחם. לפעמים במהלך ההריון הם גם מופיעים בעיות עקובות מדםבימים בהם מגיעה הווסת. ההבדל בין דימום בזמן הריון לווסת הוא האופי הנקודתי שלו: רק כמה טיפות דם משתחררות, וההפרשה ורודה או חומה.
• רק במהלך ההריון, מהשבועות הראשונים, לעתים קרובות נצפתה השתנה תכופה. סימפטום זה אינו אופייני ל-PMS.
• בחילות יכולות להיות מופעלות על ידי תסמונת קדם וסתית ומופיעות לאורך כל היום. במהלך ההריון, בחילות והקאות מתרחשות מעט מאוחר יותר, לאחר 4-5 שבועות. ומצביעים על רעלנות מוקדמת.

חָשׁוּב! בדיקת hCG תעזור לאבחן הריון. יש מבחנים מסוימים רגישות יתרויכול לאשר את תחילת ההריון תוך 4 ימים. לפני תחילת הווסת הצפויה. עם זאת, הזמן האופטימלי לבדיקה נחשב ליום השני של המחזור החודשי והשבוע הבא.

אפשר בהחלט להפחית ובמקרה הטוב להיפטר לחלוטין מהתסמונת הקדם וסתית. אם התסמינים אינם חמורים מדי, ההמלצות הבאות יסייעו להתמודד עם PMS ללא טיפול תרופתי:

• שינה מספקת של לפחות 8 שעות. תרגילי הליכה ונשימה יעזרו לשפר את השינה שלך.
• פעילות גופנית מעוררת סינתזה של אנדורפינים, המשפרים את מצב הרוח ומרגיעים את מערכת העצבים. במהלך התקופה הקדם-וסתית, ריקוד, יוגה ותרגולים מרגיעים אחרים (עיסוי, רחצה) שימושיים במיוחד.
• תיקון תזונתי - ויתור על ממתקים ומאכלים שומניים, הרוויה של התזונה בפירות וירקות. לקפה, אלכוהול, משקאות אנרגיה ושוקולד יש השפעה מרגיזה על מערכת העצבים. יש להוציא מזונות אלו במהלך תקופת ה-PMS.
• סקס קבוע הוא מקור לאוקסיטוצין (הורמון האושר). בנוסף, הרחם נרגע וכאבים ספסטיים נעלמים. אסור לך להטביע תשוקה מינית מוגברת: הטבע עצמו אומר לך מה הגוף צריך.
• תחזיק את הרגשות שלך. הטקטיקות הטובות ביותר לתקופה הקדם-וסתית - אחשוב עליה מאוחר יותר. כמובן, אסור להתעלם מהשליליות הרצינית החופפת ל-PMS. אבל בידיעה שקל "ללכת רחוק מדי" ולהגיד יותר מדי, עדיף לדחות שיחה רצינית למועד מאוחר יותר.
• אסור ללכת לקניות במהלך המחזור הקדם-וסתי. ישנה סבירות גבוהה לבזבוז כסף, שעלול להתפתח לאחר מכן לסכסוך משפחתי.

IN מקרים חמוריםלאישה רושמים טיפול תרופתי:

• כאבי PMS, מה לעשות? - בואו ניקח את No-shpa. עם זאת, אתה לא צריך להיסחף עם תרופה זו. מתן אפקט נוגד עוויתות, No-spa במינונים גדולים יכול לשפר דימום וסת. נותן אפקט משכך כאבים טוב תרופות NSAID(איבופרופן, נפרוקסן). כדאי לזכור: איבופרופן (נורופן, מיג-400) אינו מומלץ לנשים מעל גיל 40 בשל השפעתו השלילית על הלב.
• כאבים בחזה ונפיחות נמחקים בקלות על ידי נטילת תרופות משתנות (Veroshpiron 25 מ"ג, Furosemide 40 מ"ג).
• מולטי ויטמינים - יפצו על המחסור במגנזיום, סידן ווייט. ב -6. כלי מצויןעבור PMS, התרופה Magne-B6 משמשת, לוקחת אותה במשך חודש. ואחריו קורס חוזר. אפקט טובנותן תרופה הומאופתיתמרתח מסטודינון וזעפרן.
• הקלה על עירור מערכת העצבים - משמש לרוב תכשירים צמחיים(נובו-פסיט, פרזן). תמיסות מעורבות של ולריאן ואמהות יעזרו להפחית מתח ולשפר את השינה, קח 15-25 טיפות. 2-3 פעמים ביום או רק שעה לפני השינה. במקרים חמורים, תרופה ההרגעה Afobazole נקבעת, אשר מבטל ביעילות את החרדה. יחד עם זאת, לתרופה אין השפעה שלילית על הנפש; נשים יכולות לנהוג במכונית תוך כדי נטילתה. רצוי לקחת תרופות נוגדות דיכאון (Fluoxetine, Zoloft, Paxil) ותרופות אנטי פסיכוטיות (Nootropil, Sonapax, Aminalon). תרופות הרגעה, תרופות נוגדות דיכאון ואנטי פסיכוטיות משמשות רק לפי הוראות רופא!
• חומרים הורמונליים - לייצוב רמות הורמונליותופילוס הסימפטומים של PMS, נעשה שימוש באמצעי מניעה אוראליים (Mdiana, Yarina), הקורס הוא 3 חודשים, ולאחר מכן חזרה. התרופה הפרוגסטציונית Drospirenone (Anabella, Angelique, Vidora) מונעת ספיגה של בלוטות ונפיחות.

לא ניתן לסבול תסמונת קדם וסתית. מצב PMS, במיוחד אצל נשים עם נפש לא יציבה ונוירוזה, עלול להחמיר עם הזמן, מה שבסופו של דבר ישפיע לרעה על איכות החיים ויכולת העבודה.

כדאי גם לזכור שמחלות של אזור איברי המין, הפרעות אנדוקריניות(כולל היפו-ותירואידיזם) רק מחמירים את מהלך התסמונת הקדם-וסתית. הטיפול בהם, עמידה בהמלצות לשינויים באורח החיים ובמידת הצורך, תרופותיעזור להתמודד אפילו עם PMS חמור.

בשנים האחרונות החברה הפכה משוחררת ופתוחה יותר. לעתים קרובות אתה יכול לשמוע בתגובה לגחמות או רגשות של כל אישה: "יש לך PMS?!" יחד עם זאת, לא סביר שהמבקש הזה מבין ספציפית כיצד מפענחים PMS, כי זו רחוקה מלהיות אבחנה מהנה.

מה המשמעות של הקיצור הזה?

PMS ראשי תסמונת Pre Menstrual Syndrome ומיועד כקבוצה של סימנים ותסמינים מסוימים המתרחשים אצל חלק מהנשים בימים שלפני הווסת. בגדול, זהו ביטוי לסטיות מסוימות, הפרעות בתפקוד התקין של הנפש הנשית ומערכות מסוימות (וגטטיבי-וסקולרי, אנדוקריני, מטבוליזם).

מתי מופיעה תסמונת קדם וסתית?

מאמינים כי PMS הוא תהליך טבעי ופיזיולוגי לחלוטין המתרחש אצל 50-80% מהנשים מספר ימים לפני תחילת המחזור שלהן, כ-2-10. תסמונת קדם וסתית נצפית לעתים קרובות אצל נשים בגילאי 20-40 שנים, לעתים קרובות יותר לאחר לידת ילד.

אינדיקטור כה רחב של רגישות של נשים ל-PMS מצביע על כך שהוא יכול להתבטא בדרגות שונות, לפעמים מעת לעת, ולפעמים עד כדי כך שהוא מצריך התייעצות עם מומחה. אתה לא צריך להחמיר את המצב כאשר אתה מבחין במצב לא לגמרי נורמלי של הגוף וההתנהגות שלך; זו צריכה להיות סיבה לבקר רופא.

סימנים אופייניים למצב

כדי להבין בדיוק איך PMS מייצג, אתה צריך לשקול את הסימפטומים התופעה הזו. ישנם כ-150 מהם, על סמך סטטיסטיקה רפואית, והם יכולים להיות במגוון שילובים. ישנן 4 צורות של התסמינים הנפוצים והנפוצים ביותר של PMS בנשים.

נוירופסיכי - מבטא את המצב הרגשי וההתנהגות של אישה. הביטויים הנפוצים ביותר הם:

• תוֹקפָּנוּת;
• נִרגָנוּת;
• דִכָּאוֹן;
• דמעות;
• חוּלשָׁה.

יתרה מכך, קיים דפוס כזה שבנות צעירות יותר מתאפיינות באגרסיביות, בעוד שנשים מבוגרות נוטות לדיכאון ולדמעות.

בצקת - התסמינים השכיחים למדי שלה הם:

• נפיחות וכאב בשדיים או בבלוטות החלב;
• נפיחות, נפיחות של הפנים, הידיים, הרגליים;
• הזעה מוגברת;
• הגברת חוש הריח או תפיסת הריחות.

קפלגי - הוא מלווה לרוב ב הזעה מוגברת, מצב רוח מדוכא, כאבי לב וכו'.

• כאב ראש, לעתים קרובות עם פעימות ורגישות של גלגלי העיניים;
• סְחַרחוֹרֶת;
• בחילות, לפעמים הקאות;

משבר – צורה זו גורמת לנשים לחוות משברי אדרנלין, כלומר. התחושות האלה:

• לחץ מוגבר (עורקי);
• תחושת לחיצה מתחת לשדיים;
• עלייה בקצב הלב;
• פחד, פחד למות;
• הגפיים עלולות להתקרר ואז להרדים;
• מתן שתן יעשה תכוף יותר ויגדל בנפח.

צורה זו יכולה להיות מופעלת על ידי מתח, מחלה מדבקת, עייפות ומתרחשת לעתים קרובות בערב או בלילה.