אדפטוגנים צמחיים: רשימת התרופות הטובות ביותר. אדפטוגנים לצמחים

אנשים רבים שמעו שצמחים מסוימים כן תכונות ריפוי. הם מסוגלים להגביר את הטון ולהחזיר כוח שאבד. לגבי אלה תכונות שימושיותהו, אבותינו ידעו. בימי קדם, ציידים אכלו את הפירות והשורשים של הצמחים; הם נתנו להם כוח ואפשרו להם לעמוד בכל שינויי מזג האוויר. הידע הזה הועבר מדור לדור.

מהם אדפטוגנים?

מאוחר יותר, מדענים אישרו שלצמחים מסוימים עשויים להיות תכונות מרפא באמת, ונתנו להם את השם "אדפטוגנים". ההכנות, שרשימתן תוצג להלן, נעשות על בסיס צמחים אלו ומספקות יתרונות לאין ערוך לגוף, ועוזרות לו להסתגל לגוף. תנאים גרועים סביבהולהתגבר על כל פעילות גופנית.

הרכיבים הכלולים באדפטוגנים גדלים עבודה פיזיתגוף וגם יש השפעה גדולהעל חסינות, שמירה עליה. הם משמשים במידה רבה יותר ברפואה, וכמובן, אי אפשר בלעדיהם בענפי ספורט גדולים, שבהם אדם נחשף להרבה פעילות גופנית. כמו כן, חשוב לכל ספורטאי לשמור על חסינות כדי לא להיחשף לשונות הצטננות. לכל צמח יש תכונות מועילות.

אילו תכונות יש לתרופות השייכות לקבוצת ה"אדפטוגנים"?

הרשימה (אדפטוגנים צמחיים הם הפופולריים ביותר) של תרופות כאלה ידועה לרבים. נשמיע זאת עוד יותר, אבל לעת עתה בואו נדבר על התכונות החיוביות שלהם.

ראשית, יש להם השפעה מחזקת כללית על הגוף. לצמחים המרכיבים מוצרים אלה יש את היכולת להגביר את החסינות. תרופות כאלה משפיעות על הגוף ללא עזרה של תרופות מיוחדות. הם אינם מאפשרים למחלה להתפתח ומתחילים להילחם בה באופן מיידי. לעתים קרובות מאוד הם משמשים לא לטיפול, אלא ב למטרות מניעהאנשים שאינם סובלים ממחלה כלשהי. זה טוב במיוחד להשתמש בהם במהלך החמרות של ARVI, אשר מערער מצב כלליאדם.

שנית, לתרופות הנכללות בקבוצת "אדפטוגן" יש גם השפעה נוירו-ויסותית.

רשימת הטובים ביותר תידון במאמר זה. לחומרים אלו, בהתאם למינון, יכולות להיות השפעות שונות על גופנו. הן יכולות להאט ולהאיץ תהליכים בגוף. אם אתה מגזים עם אדפטוגנים, אתה יכול לעורר ריגוש יתר של מערכת העצבים. עם זאת, אין צורך לדאוג, מכיוון שכל זה נעלם אם רק תפסיק להשתמש בהם. עדיף לא לתת לדברים להגיע לנקודה הזו, מכיוון שנדודי שינה עלולים להופיע וכל מה שסביבך יתחיל לעצבן אותך. וזה, כמובן, לא יביא שום תועלת, אז עקבו בקפידה אחר המינון.

שלישית, תרופות כאלה משפרות את חילוף החומרים. העבודה של ממברנות התא מואצת בשל העובדה שהם משפרים תהליכים מטבוליים.

אדפטוגנים, בעלי התכונות הנ"ל, עוזרים לגוף להתגבר על פעילות גופנית מוגברת וגם לשקם את הגוף באופן מיידי לאחר עומס יתר. הם יכולים גם להפחית את הסיכון למחלות שמטרידות אנשים בכל מקום. מדענים גם ציינו כי אדפטוגנים מפחיתים את הסיכון לסרטן.

בואו נסתכל על התרופות הידועות ביותר הכלולות בקבוצת ה"אדפטוגן".

רשימה

אדפטוגנים לצמחיםניתן לרכוש בכל בית מרקחת ללא מרשם רופא, אלה כוללים:

• ג'ינסנג.
• שורש זהב.
• Schisandra chinensis.
• Eleutherococcus.
• ארליה מנצ'וריאן.
• שורש מראל.

בואו נסתכל מקרוב על התכונות המועילות של כל אדפטוגן. חוץ ממה שיש להם מאפיינים כלליים, לכל אחד מהם תכונות ייחודיות אינדיבידואליות.

ג'ינסנג

אחד הנציגים הפופולריים ביותר של המעמד הזה הוא ג'ינסנג. היתרון העיקרי שלו הוא שהוא מסוגל להרוס תאים סרטניים. זה גם עוזר לשפר את העיכול. עבור אנשים הסובלים מחוסר תיאבון, אין לו תחליף. לחולי סוכרת יהיו תוספת טובהל טיפול מורכב, שכן הוא מוריד את רמות הסוכר בדם. זה יכול לשמש גם כדי למנוע ראייה. לכן תרופות השייכות לקבוצת "אדפטוגנים צמחיים" כל כך פופולריות.

חברות התרופות מציעות מגוון רחב תרופות, המכילים ג'ינסנג. הם, בתורם, מכוונים לטיפול בסרטן, סוכרת ומחלות הקשורות למערכת העיכול.

חשוב לציין שלג'ינסנג יש את הביצועים הגבוהים ביותר מבין האדפטוגנים. אבל הוא זכה לתהילה ואהבה בקרב האנשים הודות לסיפורים של נזירים מטיבט. הם נחשבים למגלי התכונות המועילות של הג'ינסנג.

צמח זה עדיף להשתמש בסתיו-חורף, כאשר תכונותיו בולטות ביותר. עשוי מג'ינסנג תמיסת אלכוהול, אותו יש לשתות על בטן ריקה (הוא מדולל תחילה בכמות קטנה של מים, כ-50 מ"ל).

ישנם מינונים שונים, זה תלוי באיזו השפעה החולה רוצה לקבל. המינון שירגיע הוא כ-20 טיפות, וזה שמגביר את הטון הוא 40 טיפות. שימו לב שהמינון תלוי גם באחר מאפיינים פיזיולוגייםכל אדם. יש צורך לקחת בחשבון את המין, המשקל והגיל של המטופל, ולכן זה צריך להיות אינדיבידואלי עבור כולם.

אתה יכול לקבוע את המינון שלך בעצמך, למשל, לשתות כוס מים עם 30 טיפות תמיסת בבוקר, ולאחר מכן לצפות בשינויים בגוף במהלך היום. עם המינון הנכון, אתה אמור להרגיש טוב, השינה מתרחשת בזמן, ויש להגביר את הפעילות. במצב זה, אנו יכולים להסיק שהמינון נבחר נכון. ואם אדם מרגיש לא טוב, נעשה עצבני יותר ומתקשה להירדם, אז המינון שנבחר אינו מתאים לחלוטין. יש צורך להפחית אותו ב-5 טיפות ואז להתבונן שוב. קביעת המינון הנכון יעזור לך לקבל אפקט מרפא, אשר צפוי ממוצר תרופתי זה.

אילו תרופות אחרות ידועות כשייכות לקבוצת ה"אדפטוגנים"? הרשימה עוד ארוכה.

עשב לימון סיני

אם אתה סובל מדיכאון, אז עשב לימון סיני יכול לעזור לך. זה משפיע מאוד על המרכז מערכת עצבים. לעתים קרובות רופאים ממליצים על זה ולא על תרופות כי זה כן יעילות מוגברתבטיפול. מינון: מינימום - כ-10 טיפות, ומקסימום - לא יותר מ-15 טיפות.

הבה נמשיך לשקול תרופות השייכות לקבוצת ה"אדפטוגנים". יש גם רשימה לספורטאים.

שורש מראל

לשורש מראל יש השפעה אנבולית. עבור ספורטאים, זה יכול לשמש כסטרואידים צמחיים. בונה שרירים ונותן כוח. אם אתה משתמש בטינקטורה מצמח זה במשך חודש, אז מערכת דםמספר תאי הדם האדומים יגדל, לכן ההמוגלובין יגדל, ודופק הלב יגדל. מינון מקובל: מינימום - 7-10 טיפות, ומקסימום - 20-30 טיפות.

שורש זהב

האדפטוגן היעיל ביותר נקרא שורש הזהב. השימוש בו מכוון להגברת התכווצויות של מערכת הלב. שים לב שגם לאחר שתיית תמיסת מצמח זה פעם אחת, אתה כבר יכול לקבל אפקט מצוין. יהיה לך יותר כוח, השרירים שלך יתחזקו. מומחים ממליצים על המינון הבא: נמוך - 2-5 טיפות, וגבוה - 6-10 טיפות. על בסיס כל הצמחים הללו נוצרים תכשירים השייכים לקבוצת ה"אדפטוגנים". בואו נמשיך ברשימה.

Eleutherococcus

ל-Eleutherococcus senticosus השפעה מגרה על חמצון של גלוקוז ושומנים. הודות לכך, ויסות הטמפרטורה בתוך הגוף עולה. רופאים רושמים את זה למטרות מניעה נגד ARVI. אבל לספורטאים כדאי להשתמש בצמח הזה לפני נסיעה למחנות אימונים או במהלך האימון עצמו, שם מתרחש מתח מוגבר על הגוף. מינון מומלץ: המינימום הוא כ-10 טיפות, והמקסימום הוא כפית אחת.

ארליה מנצ'וריאן

באילו תרופות אדפטוגן אחרות משתמשים? להפחתת הסוכר בגוף, משתמשים בצמח בשם Aralia Manchurian. הוא נמצא בתרופות רבות המשמשות לטיפול בסוכרת.
מינון מומלץ: 5 טיפות - מינימום, 15 טיפות - מינון מקסימלי.

אדפטוגנים בטבליות

האם אדפטוגנים (תכשירים) יכולים להיות רק על בסיס צמחי? רשימת הטבליות ממקור סינתטי אינה כל כך מרשימה:

• "מטאפרוט".
• "תומרזול".
• "טרקרזן."
• "רנטרין."

לפני נטילת זה, עדיף להתייעץ עם מומחה. מונה מתי עייפות מוגברת, נוירסטניה, נוירוזות, ישנוניות, אדישות.

התוויות נגד

למרות שתרופות אלו מכוונות לשיפור הרווחה, קיימות הגבלות על השימוש בהן:

• נדודי שינה;
• יתר לחץ דם עורקי;
• אוטם שריר הלב ומחלות לב אחרות;
• התרגשות עצבנית מוגברת;
• חום;
• מחלות זיהומיות חריפות.

פרטים ספציפיים של שימוש באדפטוגנים

שימו לב כי יש לרכוש אדפטוגנים רק בבית מרקחת. לטינקטורות המוכנות בבית אין את אותם מאפיינים כפי שתואר לעיל. יש להכין את כל התמיסות בהתאם לדרישות ייצור התרופה שנקבעו. שתו את הטינקטורה פנימה צורה טהורהזה לא אפשרי; יש לדלל אותו בכמות קטנה של נוזל.

אתה יכול להשתמש בתרופה רק בבוקר ולפני הארוחות. זה הכרחי כדי לא לגרום לחוסר איזון בגוף. זה לא מקובל להשתמש בתרופות אלה מספר פעמים ביום, במיוחד אחר הצהריים. זה יכול להשפיע הפוך על הגוף. אין להתעלם מהמינון, מכיוון שתוצאת ההשפעה תלויה בו.

הבה נבחן בפירוט כל אפקט המיוצר על ידי אדפטוגנים:

• מעכב - הכרחי להרגעת מערכת העצבים המרכזית;
• טוניק - למטרות מניעה, כדי למנוע הצטננות שונות;
• גיוס - לשם כך משתמשים בסמים בעיקר בספורט להגברת הפעילות הגופנית במהירות. משמש גם על ידי ספורטאים לפני תחרויות חשובות.

העיקר הוא לעקוב אחר תגובת הגוף לשימוש בתרופה.

מה עוד טוב בתרופות הנכללות בקבוצת ה"אדפטוגן"? מקור צמחי? בואו נציין גורם אחד שמצביע על כך שאדפטוגנים הם באמת התרופה הטובה ביותר. ניתן לשלב אותם עם כל מוצר לחלוטין. אך חשוב לזכור שבשום פנים ואופן אין להשתמש במוצרים אלו עם תרופות המיועדות לטיפול בנדודי שינה.

סיכום

תרופות השייכות לקבוצת ה"אדפטוגנים" (סקרנו את הרשימה, אך ניתן לבדוק זאת עם הרופא) הוכיחו את יעילותן. הרבה זמןהם משמשים כדי לשפר את החסינות ולהגן על הגוף מפני השפעות סביבתיות מזיקות.

כמובן, אדפטוגנים הם הכרחיים בעונה הקרה, כאשר תנאי מזג האוויר משפיעים על הגוף ומחלישים את המערכת החיסונית. לכן, לפני תחילת עונת המחלות, התחילו להשתמש בתרופות צמחיות. בדקנו את התרופות הנכללות בקבוצת ה"אדפטוגנים". השמות ניתנו. עכשיו אתה יודע מה יחזק את הגוף שלך ללא השפעות מזיקות.

1

IN המאמר הזההתוצאות של מחקר המבחר נדונות תרופותקבוצה "טוניקה כללית ואדפטוגנים", המוצגת במרשם התרופות הממלכתי והלאה שוק התרופות הפדרציה הרוסית. ההיבטים הכימיים-פרמצבטיים והפרמצבטיים של מוצרים רפואיים המבוססים על חומרי הגלם של ג'ינסנג אמיתי (Panax ginseng C.A. Meyer), Rhodiola rosea L., Eleutherococcus senticosus Maxim., Schisandra chinensis Baill., Aralia Manchuriana נחשבים (Aralia elata Seem.) , Leuzea בצורת חריע (Rhaponticum carthamoides Iljin.), קונוס סגול (Echinacea purpurea Moench.), אכינצאה גבוהה (Echinopanax elatum Nakai) ועוד. הקבוצה המובילה של תרכובות ביולוגיות פעילות בצמחים אלה היא, ככלל, ספונינים ופניל-פרופנואידים. . העמדה המובילה בין הצמחים המשמשים לייצור תרופות טוניקות אדנטוגניות וכלליות תופסת על ידי ג'ינסנג אמיתי, Eleutherococcus senticosus ורודיולה רוזאה. שוק התרופות של הפדרציה הרוסית נשלט על ידי תרופות צמחיות אדפטוגניות בצורה של צורות מינון נוזלי (טינקטורות, תמציות) וטבליות.

צמחים רפואיים

אדפטוגנים

שוק התרופות

תרופות

פניל פרופנואידים

ספונינים

1. מרשם המדינהתרופות [משאב אלקטרוני]. -אלקטרון. דן. – 2011. – מצב גישה: http://grls.rosminzdrav.ru/grls.aspx – Cap. מהמסך.

2. Dobryakov Yu.I. תוצאות מחקרים פרמקולוגיים של חומרי גלם טבעיים לרפואה של אזור המזרח הרחוק // עלון ענף המזרח הרחוק של האקדמיה הרוסית למדעים. – 2004. – מס' 3. – עמ' 87–92.

3. Kurkin V.A. פרמקוגנוסיה: ספר לימוד לסטודנטים של אוניברסיטאות תרופות. – מהדורה שנייה, מתוקנת. ועוד – סמארה: תחריט; SamSMU, 2007. - 1239 עמ'.

4. Kurkin V.A., Zapesochnaya G.G., Avdeeva E.V., Ezhkov V.N.. Phenylpropanoids כמחלקה עצמאית של תרכובות פעילות ביולוגית - Samara: Ofort LLC; המוסד החינוכי הממלכתי להשכלה מקצועית גבוהה SamSMU, 2005. – 128 עמ'.

5. Lesiovskaya E.E. על אודות מאפיינים אישייםתכונות הגנה מפני מתח של כמה תרופות אדפטוגניות // כימיה וטכנולוגיה חומרים רפואיים: חומרים של המדע הכל-רוסי. conf. – סנט פטרסבורג: SPHFI, 1994. – 458 עמ'.

6. Sinyakov O.F. ממריצים לחיים. – מ.: המשמר הצעיר, 1990. – 190 עמ'.

7. ספר עיון של וידאל. תרופות ברוסיה: ספר עיון. – מ.: AstraPharmServis, 2011. – 1728 עמ'.

אדפטוגנים - קבוצה פרמקולוגיתתרופות ממקור טבעי או מלאכותי שיכולות להגביר את העמידות הלא ספציפית של הגוף ל טווח רחב השפעות מזיקותטבע פיזי, כימי וביולוגי.

לאדפטוגנים יש את היכולת לווסת את מצב מערכת העצבים המרכזית (CNS). בעזרתם, אתה יכול לגרום לעיכוב של התהליכים העצבים העיקריים, ולהיפך, לשפר את הביטוי שלהם. מינונים קטנים של אדפטוגנים עבור שימוש נכוןלגרום לרגיעה כללית, מעט עיכוב וירידה בריגוש הכללי. למינונים בינוניים יש אפקט מגרה מתון, יוצר תחושת חיוניות וגל של אנרגיה. מינונים גבוהיםעלול לגרום לעוררות יתר, עצבנות, נדודי שינה ואגרסיביות מוגזמת. בניגוד לחומרים פסיכו-מוטוריים קלאסיים כמו קפאין, אדפטוגנים, אפילו עם מנת יתר, אינם גורמים לדלדול מאגרי CNS. בשימוש ממושך, מערכת העצבים אינה מדולדלת, אלא מתחזקת, והופכת עמידה יותר ללחץ.

בהתבסס על מקורם, ניתן לחלק את האדפטוגנים לשתי קבוצות: טבעיות וסינטטיות. מקורות אדפטוגנים טבעיים הם יבשתיים ו צמחי מים, בעלי חיים ומיקרואורגניזמים. האדפטוגנים החשובים ביותר ממקור צמחי, הנמצאים בשימוש נרחב בטיפול תרופתי, כוללים צמחים הגדלים במזרח הרחוק ובסיביר: ג'ינסנג, Eleutherococcus senticosus, Rhodiola rosea, Schisandra chinensis, Aralia Manchurian, לטאה מפוארת, Leuzea חריע וכו' (טבלה) . הקבוצה המובילה של תרכובות ביולוגיות פעילות (BACs) בצמחים אלה היא, ככלל, ספונינים - טריטרפנואידים ממקור סטרואידים, אקדיסטרואידים ופנילפרופנואידים - קבוצת חומרים שזוהתה לאחרונה כקבוצה עצמאית. פניל-פרופנואידים הם תרכובות ארומטיות, בעיקר פנוליות, המכילות במבנה שלהן שבר אחד או יותר של פניל-פרופן (C6-C3) והן מבשרות ביוגנטיות של רוב התרכובות הפנוליות. תרכובות כימיותמחלקה של פניל ​​פרופנואידים יש תכונות טוניקות, אדפטוגניות, מעוררות חיסון, הגנה על הכבד, נוגדות חמצון ועוד.

צמחי מרפא ותרכובות פעילות ביולוגית עם פעילות אדפטוגנית

צמח מרפא	מוביל קבוצת BAS	מרכיבים פעילים עיקריים
ג'ינסנג אמיתי (ג'ינסנג Panax C.A.Meyer)		ג'ינסנוזידים (פנקסוזידים) Rb1, Rb2, Rb3, Rg1, Rg2 וכו'.
Eleutherococcus senticosus מקסים.	פניל פרופנואידים	Eleutheroside B (Syringin), Eleutheroside D
Schisandra chinensis Baill.	פניל פרופנואידים	שיסנדרין, γ-סקיסנדרין
ארליה מנצ'ורית (Aralia elata Seem.)	ספונינים	ארלוסידים A, B ו-C
Leuzea חריע Rhaponticum carthamoides Iljin.)	אקדיסטרואידים	Ecdysterone, Inocosterone, Integrosterone A ו-B
רודיולה רוזאה ל.	פניל פרופנואידים	רוזווין, רוזין, רוסרין, אלכוהול קינמי
פיתוי גבוה (Echinopanax elatum Nakai)	ספונינים (טריטרפנואידים ממקור סטרואידים)	אכינוקסוזידים
Echinacea purpurea Moench.	פניל פרופנואידים	חומצה צ'יקורית, אכינאקוסיד

מנגנון הפעולה של אדפטוגנים מוסבר בהשפעה המעוררת על קליפת המוח וקשור לעלייה ביצירת מאגרי אנרגיה (ATP) בגוף, בעיקר במערכת העצבים המרכזית. אדפטוגנים מגבירים עמידות למחלות רבות, משפרים את חילוף החומרים בגוף, ממריצים את מערכת ההיפותלמוס-יותרת המוח-אדרנל, מעודדים תהליכי סינתזה, משפרים את הובלת החמצן לשרירים ומערכת העצבים, מגבירים את היווצרותם של כדוריות דם אדומות ומונעים את ההשפעות של מתח היפוקסי. .

תכשירי צמחים אדפטוגנים מווסתים את לחץ הדם, מפחיתים את קצב הלב, מאיצים את תהליך התחדשות הפצעים ו כיבים טרופיים, להגביר את עמידות הגוף האנושי לחשיפה לקרינה, ולחדד את תפקוד הראייה. הם משמשים גם לטיפול בעצבים ו מחלת נפש, סוכרת.

מבין התכשירים ממקור בעלי חיים בעלי אפקט אדפטוגני, ראוי להכרה הבאים: פנטוקרין, המתקבל מקרני צבי; rantarin - מקרני איילים; אפילאק - מדבורה ג'לי מלכותי, כמו גם סמים זְגוּגִיותמצית שליה. ההשפעה של חומרים ממריצים ביוגנים אלו קשורה בנוכחות בהם של חומרים קרובים לגורמי גדילה טבעיים של תאים, כמו גם תרכובות זרחן אורגניות והורמונים.

בשל המשמעות החברתית הגדולה של קבוצת תרופות זו, מעניין ללמוד את השמות של טוניקים ואדפטוגנים כלליים הרשומים בפדרציה הרוסית, כמו גם את אלה המוצגים בשוק התרופות באזורים שונים. הכי בצורה חוקיתאיסוף וסיכום מידע על מצב שוק התרופות כיום הוא ניתוח שיווקי.

מַטָרָהמחקר זה היה ניתוח של מגוון התרופות מקבוצת הטניקים והאדפטוגנים הכלליים המוצגים בשוק התרופות של אזור סמארה והפדרציה הרוסית כולה.

חומרים ושיטות מחקר

מטרת המחקר הייתה מגזר שוק התרופות של אזור סמארה והפדרציה הרוסית כולה, המיוצג על ידי תרופות טוניקות ואדפטוגניות כלליות. המחקר השתמש בשיטות פרמקוגנוסטיות, ניתוח תוכן של המינוח של חומרי גלם ותרופות רפואיות, כמו גם עיבוד נתונים סטטיסטיים.

תוצאות מחקר ודיון

תוצאות המחקר הראו כי אזור סמארה מיוצג על ידי 31 עמדות בינלאומיות שמות גנריים(INN) (81 שמות מסחריים(TN) תרופות מהקבוצה שצוינה), כמו גם 34 עמדות של תוספי תזונה (39 TN) (איור 1).

ב

אורז. 1. מבנה קבוצת האדפטוגנים: בהקשר של INN (A) ובהקשר של TN (B)

חלקן של התרופות המיובאות מהווה כ-48%, תוספי תזונה - 57%. בשוק התרופות של הפדרציה הרוסית, סוכנים אדפטוגניים מקומיים מהווים 52% מסך התרופות הנמכרות.

כפי שניתן לראות מהתרשים, מונו-הכנות של אדפטוגנים תופסות את רוב שוק התרופות באזור סמארה (איור 2).

אורז. 2. מבנה תרופות אדפטוגניות לפי הרכב

צורות מינון נוזליות (DF) מהוות כמעט מחצית מהעמדות של תרופות אדפטוגניות (46%), DF מוצק - 37% ו-DF רך - 17%. מבין צורות המינון המוצקות של תרופות אדפטוגניות, הטבליות השולטות (48%), הקפסולות מהוות 31% משוק האדפטוגנים, הגרגירים והדראג'ים מהווים 7 ו-14%, בהתאמה. הבחירה בין צורות מינון נוזלי של קבוצת תרופות זו היא רחבה יותר. הנתח הגדול ביותר מהם הוא טינקטורות (30%), ואחריו פתרונות עבור שימוש פנימי(24%), תמציות (22%), אליקסירים (14%), בעוד שבלמים, תמיסות הזרקה ומיצים מהווים את 9% הנותרים (איור 3).

בהתאם למקורם, רצוי לסווג תרופות אדפטוגניות ל-4 קבוצות עיקריות: סינתטיות (29%), צמחיות (32%), מקור מהחי (3%) ו תרופות משולבות, המהווים 36% מכלל המוצרים האדפטוגניים (איור 4).

בין תכשירים אדפטוגנים צמחיים, שולטים תכשירים המוכנים על בסיס שורשי ג'ינסנג אמיתיים - 30%. כמעט רבע משוק הפיטואפטוגנים (21%) תופסים מוצרים המבוססים על קני שורש ושורשים של Eleutherococcus senticosus. בהמשך מגיעים תכשירים המבוססים על קני שורש ושורשי Rhodiola Rosea (17%), פירות וזרעים של Schisandra chinensis, פטריות אלוורה וליבנה (8% כל אחד), שורשי ארליה מנצ'וריה (4%) ורק 2% כל אחד הם תכשירים מבוססי על חריע Leuzea.והפיתוי גבוה.

מנוהל מאפיינים השוואתייםמחירים ממוצעים של כמה תרופות אדפטוגניות המוצגות בשוק התרופות של הפדרציה הרוסית ואזור סמארה, שחשפו דפוסים מסוימים. מחיר ממוצעעבור תרופות בשוק התרופות באזור סמארה אינו עולה על המחירים הממוצעים בפדרציה הרוסית.

במבנה של תרופות, המספר הגדול ביותר מהם מיוצג על ידי קטגוריית המחיר הממוצע (50-100 רובל) (21%) וכמעט מחצית מיוצגים על ידי מחירים מעל הממוצע (100-500 רובל) (42%). בין תוספי תזונה בעלי השפעות אדפטוגניות, המספר הגדול ביותרלשמות מסחריים יש עלות של 100 עד 500 רובל. (איור 5).

א ב

V

G

אורז. 3. צורות מינון של אדפטוגנים: א - מבנה כללי; b - נוזל; c - מוצק; g - רך

אורז. 4. יחס קבוצות שונותתרופות אדפטוגניות המוצגות בשוק התרופות של אזור סמארה

א

ב

אורז. 5. מבנה תרופות אדפטוגניות (א) ותוספי תזונה (ב) לפי מאפייני מחיר

מסקנות

1. לצמחים המכילים ספונינים טריטרפן ופנילפרופנואידים יש את התכונות האדפטוגניות ביותר.
2. העמדות המובילות בקרב צמחים המשמשים לייצור תרופות אדפטוגניות וטוניקות כלליות הן ג'ינסנג (30%), Eleutherococcus senticosus (21%) ורודיולה רוזאה (17%).
3. בקבוצת התרופות הנחקרת, כמעט מחציתם (47%) הן צורות מינון נוזליות - תמיסות, תמציות וטבליות שולטים בין צורות המינון המוצקות (48%).

סוקרים:

Pervushkin S.V., דוקטור למדעי התרופות, פרופסור, ראש המחלקה לטכנולוגיה פרמצבטית, מוסד חינוכי תקציבי במדינת סמארה להשכלה מקצועית גבוהה האוניברסיטה הרפואית» משרד הבריאות של הפדרציה הרוסית, סמארה;

דובישצ'ב A.V., דוקטור למדעי הרפואה, פרופסור, ראש. המחלקה לפרמקולוגיה על שם. מדען מכובד של הפדרציה הרוסית, פרופסור A.A. לבדה, האוניברסיטה לרפואה של מדינת סמארה, משרד הבריאות של הפדרציה הרוסית, סמארה.

העבודה התקבלה לעורך ב-4 ביוני 2014.

קישור ביבליוגרפי

Kurkin V.A., Petrukhina I.K., Akushskaya A.S. מחקר של המינוי של תרופות אדפטוגניות המוצגות בשוק התרופות של הפדרציה הרוסית // מחקר בסיסי. – 2014. – מס' 8-4. – עמ' 898-902;
כתובת אתר: http://fundamental-research.ru/ru/article/view?id=34691 (תאריך גישה: 23/03/2019). אנו מביאים לידיעתכם מגזינים בהוצאת ההוצאה "האקדמיה למדעי הטבע"

במאמר זה נספר לכם מהם אדפטוגנים, יעילותם ושימושם בספורט, וניתן רשימה של האדפטוגנים היעילים והפופולריים ביותר.

מהם אדפטוגנים?

המונח "adaptogens" נמצא בשימוש מאז 1947. זה הוצג על ידי המדען הרוסי N.V. לזארב, שערך מחקר על ההשפעות על הגוף גורמים שליליים. אדפטוגנים הם חומרים המשפרים את הסתגלות הגוף ובעלי השפעה טוניקית.

המוזרות של תרופות אלה היא שכולן ממקור טבעי. חומרים טבעיים המסייעים לגוף לסבול מתח ופעילות גופנית גבוהה, מפעילים את מערכת החיסון ומשפרים את חילוף החומרים.

היעילות של אדפטוגנים צמחיים

היעילות של אדפטוגנים צמחיים הוכחה הן על ידי הזמן והן על ידי המדע. הם באמת עושים זאת השפעה חיוביתעל הגוף באמצעות השפעתו על העצבים, החיסונים וה מערכת האנדוקרינית. להלן העיקריים שבהם השפעות חיוביותמנטילת אדפטוגנים:

• ביצועים מוגברים וסיבולת שרירים
• זמן התאוששות מופחת לאחר פעילות גופנית מאומצת
• סבילות משופרת לאימונים ותחרויות ארוכות טווח
• שיפור תפקוד מערכת הלב וכלי הדם
• סינתזת חלבון מוגברת
• האצת הצטברות גליקוגן
• הגברת יכולות ההסתגלות של הגוף (לחום, קור, מתח, שינויי אזור זמן וכו')
• הפעלת מערכת החיסון והאצת החלמה

ההשפעות של כמה אדפטוגנים דומות לקפאין. הם גם ממריצים, משפרים מצב רוח וביצועים נפשיים, אבל לאדפטוגנים אין כאלה תופעות לוואי, כמו קפאין.

אדפטוגנים בספורט

האדפטוגנים היעילים והמוכחים ביותר בספורט: ג'ינסנג, Eleutherococcus, Rhodiola, Aralia ו-Leuzea.

אדפטוגנים לצמחים אינם שימוש בסמים ונעשה בהם שימוש פעיל בספורט, במיוחד בענפי ספורט הדורשים סיבולת רבה. עדיף להשתמש באדפטוגנים בקורסים, בעיקר בתקופות של אימונים כבדים. זה יעזור לתמוך במערכת החיסונית המוחלשת שלך ולהימנע מאימון יתר.

אדפטוגנים - רשימת תרופות

אדפטוגנים הם תוספים ממקור טבעי. אך גם עובדה זו אינה מאפשרת ליטול אותם ללא התייעצות עם רופא! רק מומחה רפואי יכול להעריך במיומנות את האינדיקציות לנטילת תרופות, לרשום את התרופה האופטימלית ואת המינון שלה.

ריכזנו רשימה של האדפטוגנים היעילים והפופולריים ביותר.

שורש ג'ינסנג

בצבא השתמשו במתכונים משורש ג'ינסנג אדום סין העתיקה. הג'ינסנג ממריץ את מערכת העצבים והפעילות המנטלית, בעל אפקט טוניק ומסייע בחיזוק מערכת החיסון. משפר את ריווי החמצן של הרקמות, מנרמל לחץ דם גבוה, ומיועד לאסטמה.

התוויות נגד: הפרעות שינה, לחץ דם גבוה, זיהומים חריפים.

במקרה של מנת יתר, זה יכול לגרום לטכיקרדיה והפרעות שינה.

אשווגנדה

השורש של צמח זה החל לשמש ברפואה לפני מאות שנים. תרופה מודרניתממליץ על תרופה זו לחולי יתר לחץ דם, כמו גם לאנשים שחווים מתח פסיכו-רגשי מתמיד, תחושות פחד ואדישות. לאשווגנדה יש ​​אפקט מרגיע, עוזר להתמודד עם מתח, משפר את הזיכרון, מגביר חסינות ויש לו אפקט מרפא במקרה של בעיות בלוטת התריס. בנוסף, הוא נלחם באופן פעיל בהורמון הסטרס קורטיזול.

מגביר המוגלובין וטסטוסטרון, משפר את התפקוד המיני של הגבר.

התוויות נגד לנטילת אשווגנדה כוללות הריון, מחלות מערכת העיכול ונטילת אחרים תרופות הרגעה. לא מומלץ לאנשים עם רגישות יתרלגלילי לילה.

זמין בצורה של טבליות, כמוסות ותמיסות. השתמש בהתאם להוראות התרופה.

לזאה

Leuzea משמש ב רפואה עממיתאלטאי. תכשיר חיזוק כללי ממקור צמחי. יש לו תכונה טוניקית והוא משמש לעייפות והפרעות במערכת העצבים.

השפעות חשובות לספורטאים: הגברת כוח השרירים וסיבולת, הגברת המוגלובין, סבילות לתנאי מזג אוויר קיצוניים.

משפיע לטובה על אספקת הדם למוח, ריכוז ויכולות מנטליות.

התווית נגד במקרה של התרגשות עצבנית מוגברת.

Eleutherococcus

Eleutherococcus הוא שיח עצי הגדל בהרי צפון מזרח אסיה; לפני מאות שנים הוא שימש כתרופה העיקרית להצטננות. נכון לעכשיו, זהו האדפטוגן הנפוץ ביותר.

הוא משמש עובדים בתנאי אקלים קשים, אסטרונאוטים, מלחים, אנשי צבא, ספורטאים מ סוגים שוניםספורט

הפירות של Eleutherococcus מגבירים סיבולת, כוח שרירים, משפרים את ביצועי המוח ומחזקים את המערכת החיסונית. באירופה, תרופה זו שימשה זמן רב עבור עייפות כרוניתאו להתאושש לאחר מכן מחלות שונות. הוא מתקשר לעתים רחוקות תופעות לוואי, אבל לפעמים יכול לעורר הפרעות קצב אצל אנשים הסובלים ממחלות לב וכלי דם.

זמין בצורה של טבליות, כמוסות ותמיסות. השתמש בהתאם להוראות התרופה.

במקרה של מנת יתר עלולים להופיע טכיקרדיה, חרדה, כאבי ראש ונמנום. לא מומלץ להשתמש ב-Eleutherococcus לפני השינה. כמו כן, השימוש בו מצריך ניטור קבוע של אינדיקטורים. לחץ דם.

רודיולה רוזאה

משפר זיכרון וביצועים נפשיים. נטילת רודיולה מגבירה את ייצור הסרוטונין ומגבירה את כמות הדופמין במוח, המשפיעה על הפעילות המנטלית. בנוסף, רודיולה שולטת ברמות הקורטיזול, ולכן היא נחשבת כנוגדת דיכאון. יתרונותיו האחרים כוללים השפעה חיובית על מערכת הלב וכלי הדם.

במונחים של יעילות והשפעות חיוביות, רודיולה דומה לאליוטרוקוקוס. יכול לשמש כתחליף.

זמין בצורה של טבליות, כמוסות ותמיסות. השתמש בהתאם להוראות התרופה.

אראליה

משפר את סינתזת החלבון, מגביר את החדירות של ממברנות התא. זה גם מגביר את התיאבון ומומלץ במהלך העמסת פחמימות בתקופה התחרותית.

אחרת זה מאוד דומה לג'ינסנג. מבחינת פעולה ויעילות הוא אינו נחות ממנו בשום אופן ויכול לשמש כאנלוגי.

עשבי תיבול אדפטוגן הם הכי הרבה קבוצה גדולהבין תכשירי אדפטוגן ממקור צמחי. הם מגבירים את ההתנגדות להשפעות השליליות של מתח ארוך טווח, ומספקים אפקט טוניק וממריץ חיסוני על גוף האדם.

בפעם הראשונה, מחקרים על תכונותיהם של עשבי תיבול כאלה בוצעו על ידי המדען הסובייטי ניקולאי לזרב בסוף שנות הארבעים של המאה הקודמת. אבל מחקרים כאלה עדיין מתבצעים. ואכן, כיום, במאה ה-21, התרופות החשובות ביותר הן אדפטוגנים.

הכי מחקר משמעותיבתחום זה בוצעו ומתבצעים על ידי מדענים רוסים וסינים. לדוגמה, עד 1984, המדענים שלנו פרסמו יותר מאלף וחצי מחקרים מדעיים. לאחר מכן, מסקנות המחקרים הללו אושרו על ידי מדענים מגרמניה ויפן, שהשיגו כמעט את אותן תוצאות.

אדפטוגנים ממקור צמחי הם חומרים טבעיים ויש להם פחות תופעות לוואי. הם עוזרים להסתגל למצב הנוכחי ולהפחית את ההשפעה של תנאים לא נוחים על הבריאות. עשבי תיבול אדפטוגן הם בעלי ברית טבעיים במאבק במצבי לחץ מתמשכים, עייפות, עצבנות ושינויים במצב הרוח.

אדפטוגנים ממקור צמחי מביאים יתרונות עצומים לגוף האדם. הֵם:

לעורר ולחזק את המערכת החיסונית;

מגביר סיבולת פיזית ונפשית;

הפחת אי נוחות הנגרמת על ידי בריאות לקויה;

משפר את מצב הרוח;

יש להם השפעה על שמירה על משקל תקין.

ניתן להשתמש בצמחי מרפא אדפטוגן כטיפול או כחלק מטיפול:

לחץ או חשיפה לגורמי לחץ, למשל, לסטודנטים, לעובדים עם לוח זמנים עמוס בעבודה, העוסקים בעבודה פיזית וכו';

למחלות כרוניות;

חסינות מוחלשת ואובדן כוח;

כאשר מתאוששים ממחלה קשה;

לאחר כימותרפיה;

לאחר הקרנות והקרנות.

בשל יכולתם להשפיע על הגוף להתמודד עם מצבי לחץ ותכונות טוניקות שונות, ניתן להשתמש בצמחי מרפא אלו במצבי חיים שונים.

כפי שאתה יכול לראות, יש מספיק סיבות להתחיל לקחת אדפטוגנים. יתר על כן, צמחי מרפא רבים בעלי תכונות אדפטוגניות יכולים להיכלל בתזונה שלך.

הצמחים אדפטוגנים רשימת עשבי התיבול הטובים ביותר

ישנם מספר צמחי מרפא אדפטוגנים שניתן להשתמש בהם כדי להגביר את ההגנה של הגוף. ניתן להשתמש באדפטוגנים צמחיים אלה במגוון צורות: כטבליות או כמוסות, תמיסות ומרתחים, כתבליני מזון. כדי לקבל תועלת מקסימלית, עדיף להשתמש במגוון של עשבי תיבול בעלי תכונות אדפטוגניות. מהם האדפטוגנים הצמחיים האלה, רק רשימה קצרה:

ג'ינסנג;

אסטרגלוס;

פטריית ריישי;

Eleutherococcus;

רודיולה רוזאה;

שורש ג'ינג'ר;

שוש או שורש ליקריץ.

עכשיו בואו נסתכל מקרוב על ההשפעות של כמה מצמחי המרפא ברשימה זו.

ג'ינסנג

במשך אלפי שנים, הג'ינסנג היה אחד היקרים ביותר (ויקרים) צמחים רפואייםעוֹלָמִי. על ידי השפעה על חילוף החומרים בתוך תאים בודדים, צמח זה יכול לעזור לגוף להתנגד ללחץ.

כפי שאומרים כמה רופאי מרפא, ג'ינסנג משקם ומחזק את המערכת החיסונית, מקדם אריכות ימים וממריץ את הצמיחה של תאים בריאים. מחקרים הראו כי עשב זה יכול להילחם בסוגים מסוימים של סרטן.

אתה צריך לקחת ג'ינסנג 100-200 מ"ג ליום בצורה של תמצית או 1-2 גרם בצורה של אבקת שורש צמחים מיובשת. האבקה זמינה בכמוסות ג'לטין.

במינון המומלץ, אבקת ג'ינסנג בטוחה בדרך כלל. לפעמים זה יכול לגרום לתסיסה, קצב לב מוגבר או נדודי שינה. אם אתם צורכים הרבה קפאין בזמן נטילת מינון גבוה של ג'ינסנג, הסיכון להפרעות במערכת העיכול עלול לעלות.

אם יש לך לחץ דם גבוה בזמן נטילת ג'ינסנג, עליך לעקוב באופן קבוע אחר לחץ הדם שלך. זה לא מומלץ לנשים הרות ומניקות.

Eleutherococcus

Eleutherococcus ידוע לא רק בתכונות האדפטוגניות שלו, אלא גם כטוניק שמגביר את החיוניות. במסורת רפואה סיניתצמח זה משמש לעוויתות שרירים, כאבי פרקים, נדודי שינה ועייפות.

בדרך כלל, צמח זה נקבע עבור תסמונת עייפות כרונית, ריכוז ירוד, וכטוניק לאחר מחלה קשה. כפי שכמה מדענים מציינים, זה משפר את הזיכרון, מקל על דיכאון קל ומשפר את מצב הרוח.

המינון הוא 2-3 גרם ליום של אבקת שורשים מיובשת.

בדרך כלל, לאלוטרוקוקוס אין התוויות נגד או תופעות לוואי והוא בטוח לשימוש. לפעמים יתכנו דופק מהיר או נדודי שינה אצל אנשים עם בעיות קרדיווסקולריות.

אם יש לך לחץ דם גבוה במהלך השימוש, הקפד לעקוב אחר לחץ הדם שלך ולמדוד אותו באופן קבוע.

לא מומלץ במהלך הריון והנקה.

רודיולה רוזאה

רודיולה רוזאה או שורש זהב משמשים באופן מסורתי כטוניק למלחמה במחלת פחד גבהים. צמח זה מסייע באיזון הקורטיזול, הורמון הלחץ העיקרי, בגוף על ידי העלאה או הורדה של רמותיו. בנוסף, חותם הזהב תומך בחילוף החומרים התאי. יש לו השפעה חיובית על תפקוד המוח, מקל על דיכאון ומשפר את בריאות הלב. רבים שלקחו Rhodiola Rosea מבחינים בשיפור לאחר נטילתה במשך מספר שבועות עד חודש.

מינון של Rhodiola rosea בצורה תמצית נוזלית 200 מ"ג עד 600 מ"ג או 2-3 גרם כאבקת שורש.

אין התווית ליטול צמח זה מתי דיכאון עמוק, במהלך ההריון וההנקה. במינונים גדולים, זה יכול לגרום לנדודי שינה.

אשווגנדה

אשווגנדה שימשה בתרגול האיורוודי כבר מאות שנים. בדיוק כמו ג'ינסנג, עשב זה יכול להגביר את החיוניות, להגביר את הסיבולת וההתנגדות של הגוף, לקדם אריכות ימים ולחזק את המערכת החיסונית.

זה משפר את תפקודי בלוטת התריס ובלוטות יותרת הכליה.

זה לא מומלץ לשימוש על ידי נשים הרות ומניקות, בזמן נטילת תרופות הרגעה, או במהלך החמרה. מחלות מערכת העיכול(אולקוס, גסטריטיס וכו'). בנוסף, זה עלול לגרום לתגובה אלרגית אצל אנשים שאלרגיים לגלי לילה.

אסטרגלוס

אסטרגלוס הוא צמח מעורר חיסון ואנטי ויראלי. צמח זה נמצא בשימוש רפואי במשך מאות שנים. אסטרגלוס יעזור להתמודד עם עייפות. תמצית שורש אסטרגלוס פועלת כאדפטוגן שיכול לעזור להקל על מתח ולהגביר עמידות לזיהומים שונים.

שיסנדרה

Schisandra שימשה גם זמן רב לקידום בריאות ו בכלל לרווחתה. יש לו תכונות נוגדות חמצון חזקות המסייעות בשיפור הבריאות והרווחה.

שורש שוש

אנשים רבים מכירים את שוש כמכייח טוב. אבל עשב זה הוא גם אדפטוגן מצוין המשתפר תהליכים מטבולייםבאורגניזם.

שורש ליקוריץ אינו מומלץ לסובלים מסוכרת, גבוה לחץ דם, שלקה בשבץ מוחי, סובל מגלאוקומה ומחלת כליות. לפני השימוש, הקפד להתייעץ עם הרופא שלך.

בזיליקום מוכר לנו כצמח תבלין שאנו מוסיפים לסלטים ושאר מאכלים. ומעטים יודעים שהצמח הלא יומרני הזה הוא אדפטוגן טוב. התכונות נוגדות החמצון של בזיליקום תומכות בבריאות הלב ומשפרים מטבוליזם של שומנים. גם בזיליקום כלי רב עוצמהמלחץ.

רוזמרין

רוזמרין הוא עשב נוסף בעל סגולות רפואיות רבות. חומצות קפאיות ורומריניות, שהן חלק מצמח זה, תומכות בלב, משפרות את העיכול ומשפיעות לטובה על הכבד. הוא משמש גם כדי להקל על מתח.

קורדיספס

לפטריות קורדיספס, ריישי ושיטאקי יש תכונות נוגדות חמצון חזקות. במובן הקלאסי, הם אינם שייכים לצמחי מרפא אדפטוגנים, אך לכולם יש השפעות אנטי-גידול עוצמתיות ומתגברות כוחות מגןגוּף.

אכילת פטריות אלו תגן על הגוף שלך ותעזור לו להיות עמיד יותר בפני רמות הקורטיזול המזיקות בגוף.

לקרוא

שלום יקירי! כולנו מתמודדים לפעמים עם בעיה - אין לנו כוח, ה"סוללות" שלנו חלשות, קפה לא עוזר. משקאות אנרגיה ותרופות גורמים לעתים קרובות יותר נזק לגוף מאשר תועלת; הם משפיעים לרעה על הכבד, כלי הדם, הלב והבריאות הכללית. מצב נפשי. מהי הדרך החוצה? יותר ויותר אנשים פונים רכיבים טבעיים, כדי לא רק להיפטר ממצבי לחץ, אלא גם כדי למקסם את הבריאות והתמיכה של הגוף. אדפטוגנים באים להצלה, רשימה של אשר נשקול.

זֶה תכשירים צמחיים, אשר מגבירים את ההתנגדות של הגוף ל מצבים מלחיצים, לא חיובי גורמים חיצונייםובעיות אחרות. הם מאזנים, מחזקים ומתאימים את הגוף, ומכאן המונח.

לחזק את מערכת החיסון ולבצע פונקציה בריאותית כללית. מנגנון הפעולה של אדפטוגנים אינו ידוע במלואו.

יש להם השפעה ספציפית על תהליכים מטבולייםמערכת אנושית, מערכת העצבים המרכזית והאנדוקרינית. הם גם רוויים רקמות בחמצן, מחזקים את הלב וכלי הדם.

הם מגנים על ממברנות התא ותאי ה-DNA מפני הרס, הודות לנוגדי החמצון שהם מכילים.

מוצרים אלו שולטים ברמת הכוח והאנרגיה בגוף, ומאפשרים לכם להרגיש מלאי כוח ובריאות.

רשימת האדפטוגנים גדולה והם מחולקים ל-4 קבוצות.

ירקות

ידע רב הגיע מתרבויות שונות העוסקות בצמחי מרפא והשפעותיהם על בריאותנו. לצמחי מרפא מסתגלים יש השפעה מועילה על כל המערכות בגוף - הם מנרמלים תפקודים פיזיולוגיים. הם משכפלים את הפעולות של המערכת ההומאוסטטית שלנו, ועוזרים להתמודד עם תקופות קשות שונות בחיים בצורה טבעית.

בין האדפטוגנים הצמחיים הטובים ביותר הם:

אנשים רבים חושבים בטעות שעשבי תיבול אינם מזיקים לחלוטין וניתן לצרוך אותם ללא שליטה - זה לא נכון! יש צורך לתאם את כל הפעולות שלך עם הרופא שלך.

אדפטוגנים לבעלי חיים

מוצרים העשויים ממוצרי דבורים:

• פרופוליס;
• אפילאק וכו'.

ישנם גם סוכנים אדפטוגניים המופקים מקרני איילים:

• פנטוקרין;
• צועני.

חומרים אדפטוגניים ממקור מינרלי

• מומיו
• שמן אבן

מְלָאכוּתִי

אדפטוגנים מהדור החדש, אשר בתנאים טבעיים קשים ובמצבי לחץ עקב קצב החיים המואץ, הם אימונומודולטורים ותומכים במערכת העצבים, פועלים נגד מחלות אונקולוגיות, לנרמל את חילוף החומרים בגוף.

כמובן, אני נגד חומרים סינתטיים, אבל יש יוצאים מן הכלל כאשר זה פשוט חיוני לעזור לגוף שלך, ואדפטוגנים צמחיים או לא עוזרים או שאתה יכול להיות אלרגי אליהם.

• Trekrezan
• ציטרולין ועוד כמה.

מאפיינים של אדפטוגנים צמחיים

מיוצר על ידי התעשייה צורות שונותתרופות אדפטוגניות: טבליות, אבקות, סירופים, תמציות ותמיסות.

הצורות הפופולריות ביותר הן תמיסות של ג'ינסנג, eleutherococcus, לוזאה, עשב לימון וארליה.

תמיסת ג'ינסנג

משפיע על מערכות גוף רבות: ממריץ את מערכת החיסון, מהווה חומר קרדיוטוני ואנטי דלקתי מצוין, משפר את תפקוד המוח ומערכת העצבים. מוצר מצוייןלדיכאון ואסטמה של הסימפונות, מסייע לחוסר תיאבון ומגן מפני רעלים וחומרים רעילים.

מומלץ לצלם בסתיו ובחורף. חצי שעה לפני הארוחות, 15-20 טיפות 3 פעמים ביום. הקורס הוא לפחות 3 - 4 חודשים.

תמיסת Eleutherococcus

ממריץ וחיטוב פעילות נפשית ופיזית (לתסמונת עייפות כרונית, עבודה יתר). הכרחי לשיקום לאחר מחלות קשות (כימותרפיה וכו'), תומך הן באנורקסיה (אובדן תיאבון) והן בהשמנה.

בְּ מחלה רציניתמערכת העצבים, חוסר חיסוני, יתר לחץ דם, סוכרתאתה יכול להשתמש בתרופה זו בבטחה.

מבוגרים 3 פעמים ביום, 30-40 טיפות חצי שעה לפני הארוחות למשך חודש לפחות, וילדים - טיפה אחת לשנת חיים אחת.

תמיסת לזאה

צובר גליקוגן בשרירי השלד, הכבד והלב, מונע התפתחות היפוגליקמיה בעת שימוש באינסולין. בעל אפקט טוניק כללי, משפר את הזיכרון, פעילות מוחית, ריכוז.

נלחם בעייפות ו לחץ כרוני, מגביר את ההתנגדות ללחץ פיזי ולהשפעות סביבתיות שליליות.

מהלך הטיפול הוא לפחות 2 - 3 שבועות, 20 -30 טיפות 3 פעמים ביום במהלך הארוחות.

תמיסת עשב לימון סיני

משפיע בעיקר על מערכת העצבים המרכזית: משפר את מצב הרוח, מקל חלקית מצבי דיכאון, מגביר את הביצועים.

רצוי ליטול 20-25 טיפות במחצית הראשונה של היום, חצי שעה לפני הארוחות, למשך חצי חודש לפחות.

תמיסת ארליה מנצ'ורית

זה עוזר היטב עם טרשת עורקים ועוויתות של כלי דם, הוא מרשם לחולים העוסקים בעבודה פיזית כבדה ארוכת טווח או בספורט, שמטרתם להפעיל פעילות גופניתיותר מנפשי.

קח 10-15 טיפות בבוקר, 2 פעמים ביום במשך חודש לפחות.

התוויות נגד

• ילדים מתחת לגיל 12;
• במהלך ההריון וההנקה;
• אי סבילות אישית לתרופה;
• בתקופות של החמרה של מחלות;
• לטרשת עורקים והפרעות בפעילות קרדיווסקולרית;
• אנשים הסובלים מנדודי שינה כרוניים.

תרופות אדפטוגניות לילדים

יש הרבה מהם, בואו נתמקד בעיקרים שבהם, התומכים בחסינות הילד, מגבירים את הגנת הגוף, נלחמים בחיידקים ווירוסים, מנרמל את מצב הקיבה והמעיים ומערכת העצבים.

• אכינצ'ין, אימונל, תמציות אכינצאה בצורה יבשה ונוזלית, אכינצאה וילאר (מיץ), וכן טבליות, אבקות, כמוסות עם תמצית אכינצאה ארגמן. תרופות אלו יגבירו את חסינות הילד.
• ג'ינסנג דבש. התרופה היא בצורה של תערובת של ג'ינסנג טבעי ואבקת. זמין בקפסולות. תומך בחסינות, גוונים, מנטר את חילוף החומרים.
• Apilactose, Apilikrivit, Cernilton, Politabs - רשימה חלקית של מוצרים אדפטוגניים המבוססים על מוצרי דבורים: ג'לי מלכות, פרופוליס, אבקת דבורים.

תרופות אלו יעזרו לילדכם להילחם ביותר מ-100 סוגים של וירוסים, פטריות וחיידקים, תוך הגנה מלאה על המערכת החיסונית.

ישנן חומצות אמינו חיוניות רבות, ויטמינים, אנזימים, חומרים פעילים ביולוגית שיתמכו בגוף ויגנו מפני רבות, בעיקר מחלות בדרכי הנשימה.

השתמש בזהירות בילדים הנוטים לאלרגיות.

הבת שלי נהנית לאכול אבקת דבורים, זה מתוק. אני מפזר אותה על הדייסה שלי או מוסיפה לה. פעם פיזרתי את זה על ארטיקים.

עזרה לספורטאים

רודיולה רוזאה יעילה, היא תורמת לפגיעה פחותה בשרירים במהלך האימון ועוזרת להתאושש מהר יותר.

לסבולת ודיוק תנועות - עשב לימון.

Eleutherococcus מסייע בפעילות שרירים גבוהה, מווסת את ה-pH בדם ותהליכים מטבוליים.

הג'ינסנג מגביר משמעותית את היעילות, הפעילות ומפחית את תחושת העייפות והאדישות.

פעיל ועליז - גם בפנסיה!

האדפטוגנים הייחודיים הללו יאריכו את הנעורים, יקלו על מחלות הקשורות לגיל, יתמכו בלב, חסינות, יחזקו את הראייה, ינרמלו את העיכול ויקלו על עייפות.

מניסיון אישי

כשאני רוצה להספיק הרבה, אני ישן פחות, 5-6 שעות. במקרה הזה, מאקה פרואנית עוזרת לי מאוד. בנוסף, יש לו השפעה חיובית על רקע הורמונלינשים.

אבל, בכל מקרה, כל אלה הם תרופות זמניות שלא ניתן לנקוט בהן באופן שוטף. הם תומכים בנו רק בתקופות קשות בחיים.

קניתי פרג כאן.

חברים, אם יש לכם משהו להוסיף לרשימת האדפטוגנים שלי או שיש לכם ניסיון בשימוש בכל אחד מהם, שתפו אותם בתגובות למאמר. אשמח לענות על כל השאלות שלך.

בעת בחירת אדפטוגן, הקפד להתייעץ עם הרופא שלך כדי שתרופות אלו יביאו בריאות למשפחתך! הירשמו לעדכונים ושתפו מידע שימושיברשתות חברתיות עם חברים. ביי לכולם!