الفيتامينات لتجديد شباب الجسم. الفيتامينات للبشرة - الخصائص والتأثيرات الفسيولوجية وخصائص ومراجعات مستحضرات الفيتامينات

يستخدم الكثير منا هذه المعرفة في الممارسة العملية، بشكل دوري أو مستمر مجمعات الفيتامينات. اي واحدة مكملات مفيدةلن تجده الآن! ينتج المصنعون مجمعات خاصة للأطفال والنساء الحوامل والأشخاص الذين يعانون من ذلك ضعف البصروالرياضيين وما إلى ذلك. هل هناك فيتامينات للتجديد؟ يبدو على هذه اللحظةلم يتوصل مبتكرو المكملات الغذائية المختلفة بعد إلى فكرة تقديم مثل هذه المجمعات للعملاء. ومع ذلك، معرفة ما هي المواد اللازمة للحفاظ على الشباب، يمكنك إنشاء مجمع مضاد للشيخوخة لنفسك. ما هي الفيتامينات التي ستتكون منها؟

فيتامين أ (الريتينول)

ترتبط الشيخوخة في المقام الأول بتجاعيد الجلد وقصر النظر. فيتامين أ هو أحد المكونات التي يمكن أن تؤثر على كليهما. تناول فيتامين أ يمنع التقشر ويقلل من جفاف الجلد ويجعله أكثر مرونة. يتم تجديد خلايا البشرة، مما يسمح للبشرة بالبقاء في حالة ممتازة لفترة أطول.

أما بالنسبة للرؤية، فالريتينول هو جزء من الصباغ البصري رودوبسين، وهو المسؤول عن الرؤية بالأبيض والأسود. مع نقص فيتامين أ، تنخفض حدة البصر، ويبدأ الشخص في الرؤية بشكل سيء بشكل خاص في الإضاءة السيئة. إن عادة التحديق وإجهاد عينيك والنظر إلى الأشياء من مسافة قريبة سرعان ما تؤدي إلى تغييرات "حقيقية" لا رجعة فيها في العين. لذلك، لتجنب الحصول على النظارات في وقت مبكر، من المهم تناول الريتينول.

فيتامين هـ (توكوفيرول)

تشمل العديد من الوصفات لتجديد البشرة الزيوت النباتية. والسبب بسيط: أنها تحتوي على فيتامين E. مثل الريتينول، فهو مفيد جدًا للبشرة، وعندما يمتصه الجسم بالكامل، يضمن شبابها الطويل.

وبالإضافة إلى ذلك، توكوفيرول هو أحد مضادات الأكسدة. وهذا يعني أنه يمنع عملية بيروكسيد الدهون وتكوين الجذور الحرة التي تدمر أغشية الخلايا وتسرع الشيخوخة وتجعل الإنسان عرضة للأمراض. لتجنب الشيخوخة المبكرة، من المهم جدًا تناول فيتامين E.

التجديد الطبيعي للجسم أمر مستحيل عندما يكون الشخص ضعيفا التوازن الهرموني. للتأكد من أنه يظل طبيعيًا دائمًا، يجب عليك أيضًا التأكد من تناول فيتامين E بانتظام. وبفضله، يتم تطبيع عمل الغدد الجنسية التي تفرز هرمون الاستروجين عند النساء والأندروجينات عند الرجال، وهي هرمونات الشباب.

فيتامين بي سي (حمض الفوليك)

الفيتامينات للتجديد تشمل حمض الفوليك. وتتمثل أهميته الرئيسية في أنه يشارك في تكوين الحمض النووي، أي المادة الوراثية للخلايا. إذا كان هناك نقص حمض الفوليكلا يحدث تجديد الخلايا، ويتم منع تجديدها في الوقت المناسب، وتستمر عملية الشيخوخة بسرعة عالية.

بالإضافة إلى مشاركته في تركيب الحمض النووي، فإن فيتامين ب له تأثير مفيد على وظيفة المبيض لدى النساء، مما يضاعف التأثيرات إلى حد ما.

بشرة الوجه هي الأكثر حساسية - فهي تتأثر بالظروف الجوية والتغذية وظروف الهواء وعادات الرعاية. لذلك، فهو يحتاج إلى حماية خاصة للحفاظ على شبابه والوقاية من العديد من المشاكل الجلدية. المشكلة الرئيسية هي ظهور التجاعيد التي تتعامل معها الفيتامينات المختلفة بشكل جيد.

المكونات الرئيسية لأقنعة الفيتامينات لوجه شاب

عادة ما يتم تصنيف مكونات الفيتامينات للأقنعة على النحو التالي:

• الأدوية;
• الفيتامينات الطبيعية.

بالطبع كلاهما مفيد لبشرة الوجه، لكن الأول يحتوي على مواد نقية تخترق طبقات البشرة بسهولة أكبر ولها تأثير مفيد. تأثير فعالمن الداخل.

يطلق خبراء التجميل على ما يلي الفيتامينات الرئيسية المضادة للتجاعيد:

• فيتامين E، أو توكوفيرول، يعزز التجدد السريع للخلايا، ويرطب ويغذي الطبقات الداخلية من الجلد بشكل كبير. إنه يحارب التجاعيد التعبيرية بشكل مثالي وبعد أسبوع من الاستخدام، سيبدأ وجهك في إشعاع توهج صحي. هذا المكون هو العنصر الرئيسي في الحفاظ على الشباب: بفضل محتواه الكافي في الكريمات والأقنعة، سيتم حماية الجلد من التجاعيد لفترة طويلة.
• يحمي فيتامين C بشرة الوجه من التجاعيد عن طريق تحسين عمليات المناعة المحلية. له تأثير مضاد للأكسدة واضح ويساعد على التخلص من البقع العمرية والمسام المتوسعة.
• فيتامين ب، أو حمض النيكوتينيك‎يساعد على تحسين تغذية الأنسجة مما يساعد على التخلص من التجاعيد. كما يقلل فيتامين PP من دهنية الجلد، لأنه يحسن عمل الغدد الدهنية.
• تعمل فيتامينات ب على ترطيب البشرة وتخفيف التعب و العمليات الالتهابية، توفير تغذية الأنسجة. عدد كاف من هذه عناصر مفيدةيسمح لك بتقليل عدد التجاعيد، وكذلك إعادة وجهك إلى المظهر المثالي، وإزالة التقشير والبثور والرؤوس السوداء.
• يعد فيتامين K عنصرًا نادرًا إلى حد ما في الكريمات، ولكنه أيضًا فعال جدًا في استعادة الشباب. له تأثير مضاد للذمة ويعزز التوصيل السلس للفيتامينات إلى الطبقات الوسطى من جلد الوجه. وهذا المركب مفيد أيضاً لتقوية جدران الشعيرات الدموية وللتخلص منها والوقاية منها دوائر مظلمةوالكدمات تحت العينين.
• يمنح فيتامين أ المرونة بسبب تراكم واحتباس السوائل في خلايا البشرة. يبدو الجلد رطبًا ومتساويًا ويتم تلطيف التجاعيد. هذا الفيتامينيعزز إنتاج الكولاجين ويزيل علامات التمدد البسيطة.

بشكل عام، ترسانة المنتجات المضادة للتجاعيد كبيرة جدًا، ولكن من الضروري الجمع بين المكونات بشكل صحيح واختيار تلك المثالية لنوع معين من الجلد وحجم المشكلة التي يتم حلها. فقط في هذه الحالة لا داعي للقلق بشأن كونك شابًا.

طرق استخدام مجمعات الفيتامينات للتجاعيد

من الجيد أن يبدأ استخدام الفيتامينات بشكل فعال قبل ظهور التجاعيد الأولى، لكن المجمعات تنجح أيضًا في مكافحة المشكلات التي نشأت بالفعل. مكونات مفيدةيستخدم في الإجراءات التالية للبشرة الشابة:

• التدليك باستخدام الزيوت.
• ملء التجاعيد بأدوية مختلفة؛
• التنشيط الحيوي، أو الحقن تحت الجلد المواد الفعالة;
• أقنعة الفيتامينات والتقشير.

من الأفضل تنفيذ كل هذه الإجراءات في صالون التجميل. لكن يمكن إجراء التدليك أو استخدام أقنعة الفيتامينات في المنزل: ولهذا تحتاج فقط إلى شراء المكونات الضرورية.

قواعد استخدام الفيتامينات المضادة للتجاعيد

العديد من المحاليل الصيدلانية عبارة عن مواد عالية التركيز يمكن أن تؤثر سلبًا على الجلد إذا تم استخدامها بشكل غير صحيح. لذلك، يجب تحضير أقنعة الوجه بشكل صارم وفقاً للتعليمات، مع إضافة المنتجات إليها قطرة قطرة.

تعمل بعض الفيتامينات ضد حب الشباب والبعض الآخر يزيلها تألق دهنيوالبعض الآخر يمنع التقشير. يجب أن يتم اختيار الأقنعة بحكمة حتى لا يؤدي إلى تفاقم تطور المشكلة. فقط في هذه الحالة ستصل جميع المركبات المفيدة إلى طبقات الجلد المرغوبة وتحل مشكلة تشبع الأنسجة.

وبما أن بعض الفيتامينات لا تتحد مع بعضها البعض، فإن خبراء التجميل يستخدمون تركيبات أحادية. الاستثناء الوحيد هو ترادف الفيتامينات A و E. فتأثيرهما المشترك ينتج عنه دائمًا تأثير مفيد.

يجب استخدام أمبولات الزيوت في وقت واحد. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الفيتامينات المفتوحة يتم تخزينها لمدة لا تزيد عن 12 ساعة لأنها تتفاعل مع الأكسجين. ومع ذلك، يجب أولاً اختبار أي مكونات على الجلد بسبب احتمالية حدوث تفاعلات حساسية. تحتاج إلى وضع قطرة على جلد معصمك أو ساعدك والتحقق من التفاعل لمدة 6 ساعات.

قبل الاستعمال قناع فيتامينمن الضروري إزالة المكياج والشوائب من الوجه بعناية. سيكون الخيار المثالي هو استخدام مقشر، ولكن إذا كان الجلد مشكلة وله مناطق ملتهبة، فإن استخدام منتجات التقشير محظور.

استخدام الفيتامينات ل استعمال خارجييجب ألا ننسى أن الطبقات الداخلية من الجلد تحتاج أيضًا إلى التغذية. لذلك، يمكنك تناول بعضها داخليًا، على سبيل المثال: الفيتامين الأكثر فعاليةه.

وصفات شعبية للأقنعة المخصبة

تم تطوير مجموعة كبيرة ومتنوعة من الأقنعة المختلفة للبشرة الشابة. عند اختيار التركيبة، عليك أن تقرر بوضوح مدى فائدة الفيتامينات المختارة لحجم مشاكل الجلد التي يتم حلها.

قناع مع ديميكسيد

اخلطي ملعقة صغيرة من الديميكسيد مع 7 قطرات من فيتامين أ و هـ. أضيفي ملعقة من خليط القشدة الحامضة الدهنية والطين الأبيض، ثم اخلطي كل شيء جيداً. هذا القناع مثالي للأشخاص الذين يعانون من بشرة دهنيةالوجه، لأنه لا ينعم التجاعيد فحسب، بل يحارب أيضًا عيوب البشرة الأخرى.

قناع الجلسرين

خففي ملعقة صغيرة من الجلسرين بملعقتين كبيرتين ماء مغليوأضف 5 قطرات من فيتامين E. يعمل هذا القناع على تنعيم التجاعيد بسرعة وزيادة مرونة الجلد.

قناع مع الجبن

الجبن الدهني(18%) مختلطًا زيت الزيتونوأضف 5 قطرات من فيتامين هـ. القناع جيد بشكل خاص سن النضج‎لأنه يسمح لك بإطالة فترة الشباب وتجنب ظهور التجاعيد.

قناع الصبار

في كريم مغذيللوجه، أضيفي 10 قطرات من فيتامين أ و5 قطرات من عصير الصبار. التركيبة فعالة ضد التجاعيد وتعزز إنتاج الإيلاستين.

قناع بالفواكه

يتم خلط لب أي فاكهة طازجة (الموز والكمثرى والخوخ) مع ملعقة من حليب الشوفان. يتم إضافة 10 قطرات من فيتامين C إلى الخليط الناتج، وهذا القناع يمنح البشرة توهجاً داخلياً، ويزيد من مناعتها بشكل ملحوظ، وهو مفيد بشكل خاص في فصلي الخريف والشتاء. وقت الشتاءمن السنة.

وبالتالي، فإن الفيتامينات المضادة للتجاعيد هي علاج فعال للغاية وتتيح لك تحقيق تأثير واضح ليس فقط على عيوب الجلد، ليس فقط عند الشباب، ولكن أيضًا في مرحلة البلوغ.

آنا ميرونوفا

مدة القراءة: 10 دقائق

أ أ

من أجل الجمال والحفاظ على الشباب، لا تحتاج المرأة إلى المشاعر الإيجابية فحسب مزاج جيد. الفيتامينات لا غنى عنها في هذا الشأن. ومع نقصها تظهر مشاكل مثل جفاف الشفاه، وهشاشة الأظافر، وتقشر الجلد، وهذه القائمة يمكن أن تستمر إلى ما لا نهاية. المصادر الطبيعية للفيتامينات هي طعام طازجوالفواكه والخضروات واللحوم والمنتجات السمكية.

لكن الفيتامينات التي تحتويها ليست دائما كافية للحفاظ عليها القوى الداخليةجسم. لذلك ينصح الأطباء في جميع أنحاء العالم بصنع وتناول مركبات الفيتامينات للجمال والصحة والشباب بشكل دوري.

ما هي الفيتامينات الضرورية لصحة وجمال المرأة؟

وقد ثبت علميا أن هناك العديد من الفيتامينات الرئيسية التي تضمن جمال الشعر والأظافر ومرونة الجلد.

• فيتامين ه هو مضاد للأكسدة - فهو يشارك في عملية الشيخوخة وتطور الأورام الخبيثة. تدعم هذه المادة عمل الغدد التناسلية الأنثوية، مما يزيد من كمية هرمونات الاستروجين. بدون توكوفيرول، يصبح الشكل الأنثوي ذكوريًا تدريجيًا.
• فيتامين سي - فيتامين الجمال . كما أن لها تأثيرات مضادة للأكسدة. بجانب، حمض الاسكوربيكينظم تكوين وتدمير الميلانين. ولذلك، إذا كان هناك نقص في ذلك كميات كبيرةتظهر النمش بقع سوداءوالشامات.
• فيتامين أ توجد في الجزر والمشمش والقرع وكذلك لحوم الأسماك والمنتجات الحيوانية الثانوية بيض الدجاج. يؤدي نقص هذه المادة إلى ظهور تشققات في القدمين والكفين. في الوقت نفسه، يصبح جلد اليدين كما لو كان يشبه الرق، وتظهر تقرحات في زوايا الشفاه - المربيات.
• فيتامينات ب تؤثر على عمل الجهاز العصبي. مع نقصهم والتعب والنعاس والاكتئاب المتكرر و الانهيارات العصبية. تتدهور الرؤية ويظهر حرقان في العين واحمرار في جلد الجفون. فيتامين ب5 يمنع تساقط الشعر، وفيتامين ب9 ضروري لذلك عملية عاديةالجهاز التناسلي.
• فيتامين ه ضروري ل بشرة جميلةوصحة الأغشية المخاطية. تم العثور على هذا الفيتامين في خميرة البيرة، حبات الفول السوداني والكبد.
• فيتامين د وهو المسؤول عن صلابة العظام، وبياض وصحة الأسنان، وكذلك جمال الأظافر والشعر.

9 أفضل مجمعات الفيتامينات لصحة المرأة وشبابها – اختيار فيتامينات الجمال

لا يمكنك تناول الفيتامينات إطلاقاً واستخدامها فقط مصادر طبيعيةمواد الحياة. يمكنك أيضًا أن تأخذ دورة تحصين بالفيتامينات المعقدة بشكل دوري. مثل هذا المنع سيسمح للجسم بأن يكون في حالة استعداد "قتالي" كامل للمقاومة فيروسات خطيرةوالبكتيريا، فضلا عن الظروف البيئية العدوانية.

لكن الصيدليات الحديثة مشبعة بمجمعات الفيتامينات المختلفة. وكيفية اختيار الأفضل في مثل هذا التنوع؟

1. مجمع فيتامين فيلناتال. تواجه المرأة كل يوم حالات مختلفةحيث تحتاج إلى دعم الجسم. يمكن أن نطلق على هذه المواقف، بكلمة واحدة، "الضغط النفسي". نحن لا نتحدث عن صدمة عاطفيةولكن عما يمكن أن يحدث يومًا بعد يوم! نحن نمارس الرياضة ونتبع نظامًا غذائيًا ونقدم التقارير ونمرض. في كل هذه الحالات، نحتاج إلى دعم الفيتامينات للجسم. وأحيانًا يكون من الصعب جدًا العثور عليه. لماذا يستحق الارتباك حول الرفوف بالفيتامينات؟ بعضها للشعر والأظافر، والثانية للمزاج والنشاط والحيوية
   الجلود، الخ. ونتيجة لذلك، في كل مرة يكون هناك عذاب كامل للاختيار، أو حتى أسوأ من ذلك - الخيار الأول، أو حتى لا شيء على الإطلاق.
   مع Velnate، لا يتعين عليك اختيار مركب فيتامين لكل حالة. هذا المركب متوازن بطريقة تدعم المرأة التي تعاني من نقص الفيتامينات المرتبط بشكل مطلق حالات مختلفة، من النظام الغذائي إلى الحمل. والذي، بالطبع، لا يتحدث فقط عن التركيبة الصحيحة للمكونات في التركيبة، ولكن أيضًا عن اختيار الجرعات. يحتوي فيلناتال على نوعين من أوميغا 3، البيوتين، 400 ميكروغرام من حمض الفوليك، السيلينيوم 55 ميكروغرام، الحديد، فيتامينات ب، والتي، كونها متوازنة مع الفيتامينات والمعادن الأخرى، ستدعم الجسم الأنثوي ولن تضطر إلى التفكير مرة أخرى. حول أي مجمع من الأفضل أن تختار الآن.
2. مجمع مكافحة الشيخوخة Famvital. بسبب الكبسولات "الذكية". مكونات نشطةدخول جسد المرأة مع مراعاة الإيقاعات الحيوية اليومية.
   يتم دمج المكونات الستة عشر الموجودة في المجمع - مضادات الأكسدة والعناصر الدقيقة والفيتامينات - بشكل مثالي مع بعضها البعض وتساعد على منع الشيخوخة المبكرة، تساعد على تحسين الهيكل و مظهريساعد الجلد والشعر والأظافر على إبطاء ظهور التجاعيد وزيادة توليد الحرارة وتعزيز حرق السعرات الحرارية، مما يساعد في الحفاظ على وزن الجسم الطبيعي.
3. 
   ايميدين. وهذا ليس مجرد واحد من مجمعات الفيتامينات العديدة التي تحتاجها الأعضاء الأخرى بشكل أساسي - القلب والرئتين، الجهاز العصبي. هذا مركب يحتوي على مواد نشطة بيولوجيًا تعمل مباشرة في خلايا الجلد.
   تشتمل مجمعات IMEDIN® على مركب Biomarine Complex® الحصري. وهو غني بالبروتينات المشابهة في تركيبها لمكونات جلد الإنسان، والمواد النشطة بيولوجيا التي تحفز إنتاج الكولاجين، وهو البروتين الرئيسي الذي يحافظ على مرونة الجلد.
4. سوبرادين . يأتي في أشكال عديدة: العلكة، والأقراص القابلة للذوبان في الماء، والأقراص العادية والشراب. يحتوي هذا المركب على فيتامين C وفيتامين A وB6 وB12 وB9 وفيتامين E وC، بالإضافة إلى الإنزيم المساعد Q10. ينبغي تناول سوبرادين قرصًا واحدًا أو حلوى مرتين يوميًا لمدة شهر واحد. يجب ألا تتكرر الوقاية أكثر من مرتين في السنة. ويفضل في الربيع والخريف. سعر 10 أقراص هو 250 روبل. 25 قطعة حلوى – 200 روبل
   
5. مستحضرات التجميل الأبجدية - سلسلة تهتم بجمال الأنثى . يحتوي على جميع الفيتامينات الضرورية لصحة البشرة والعينين والشعر والأظافر - فيتامين A، E، C، فيتامين D والإنزيم المساعد Q10. خصوصيات المدخول هي أن جميع المواد مقسمة إلى ثلاث مجموعات. حبوب لون مختلفوالتي يجب تناولها واحدة تلو الأخرى في الصباح والغداء والمساء. سيسمح هذا التسلسل بأن تكون الوقاية أكثر فعالية. مسار أخذ الأبجدية لا يزيد عن أسبوعين. ويجب تكرار الجرعة بما لا يزيد عن مرتين في السنة. سعر العبوة المكونة من 60 قرصًا هو 320 روبل.
6. مجمع فيتامين فيتروم بيوتي هي علامة تجارية مشهورة بين المستهلكين المعاصرين. ينصح به حوالي 57% من المعالجين، مما يعزز الثقة في علامة فيتروم التجارية. أنها تحتوي على كمية ضخمة الفيتامينات الضروريةوالعناصر الدقيقة: فيتامين C، A، E، D، K، H، B، وكذلك البيوفلافونويد ومضادات الأكسدة. يتم استكمال هذه القائمة باليود والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والزنك والمنغنيز والحديد والبورون والسيلينيوم. هذا المجمع مناسب فقط للشابات. بالنسبة للسيدات الأكثر نضجا، تنتج Vitrum مجمعات مضادات الأكسدة وBeauty Lusk وBeauty Elite. سعر العبوة المكونة من 30 حبة هو 610 روبل.
7. متوافق.تنتج هذه العلامة التجارية عددًا كبيرًا من مجمعات الفيتامينات. ل جمال الأنثىتم اختراع صيغة "Shine" خصيصًا. يحتوي على فيتامينات التجميل A وE وC وB وحمض الفوليك والنيكوتيناميد والنحاس والزنك والسيلينيوم والمغنيسيوم وجليكوسيدات الفلافون. تسمح لك هذه التركيبة بدعم إنتاج الكولاجين وتجديد خلايا الجلد وحمايتها تأثيرات مؤذيةالأشعة فوق البنفسجية تزيد من مقاومة الجسم للتأثيرات العدوانية بيئة. ينبغي تناول دواء كومبليفيت قرصًا واحدًا يوميًا لمدة شهر. سعر العبوة المكونة من 30 قرصًا هو 271 روبل.
8. لورا من شركة إيفالار . إنها بيولوجية مادة مضافة نشطةفي الغذاء. أنه يحتوي على الحد الأدنى من كل شيء الفيتامينات الأساسيةالتي يحتاجها الجمال. البطاقة الرابحة الرئيسية لهذا الدواء هي حمض الهيالورونيك، المكمل بالفيتامينات E و C. بفضل هذه التركيبة، يتم تحسين ترطيب البشرة وإنتاج الكولاجين، ونتيجة لذلك يكتسب جلد الوجه لونًا متساويًا وأحمر خدود طبيعي، وتختفي التجاعيد وتقل. سعر هذا المنتج في 36 حبة هو 271 روبل.
   
9. Perfectil من شركة Vitabiotics الانجليزية . هذا المنتج بمثابة وقاية قوية من الشيخوخة. كما يوصف للأمراض الجلدية من أجل تحسين مقاومة الجسم للفيروسات أو البكتيريا. تحتوي كبسولة بروفيكتيل الجيلاتينية على فيتامينات A، E، C، B5، B6، B12، البيوتين، بالإضافة إلى الحديد والزنك والمغنيسيوم والمنغنيز والسيليكون والكروم. سعر العبوة التي تحتوي على 30 كبسولة هو 420 روبل.
10. منتج اسباني النخبة Revidox لا يحتوي على نقية الفيتامينات الاصطناعية. يتكون من عصرة مستخلصات نباتية - مصادر الفيتامينات: مستخلص العنب وبذور الرمان. هذا التكوين يمكن أن يتباهى جرعة التحميلمضادات الأكسدة التي تبطئ الشيخوخة وتحسن البشرة ومرونة الجلد. سعر هذا المجمع المكون من 30 حبة هو حوالي 2100 روبل.

9. تركيبة Biocomplex Lady "تركيبة معززة لانقطاع الطمث"

مشكلة التغيرات الهرمونية في العطاء الجسد الأنثويتوقفت عن أن تكون مشكلة مع ظهور تركيبة المجمع الحيوي للسيدات "الصيغة المعززة لانقطاع الطمث". لقد اكتسب هذا الدواء بالفعل ثقة النصف العادل من البشرية، لأنه مصمم ليكون له تأثير شامل على الجسم بأكمله دون أي آثار جانبية.

يحذر جميع الأطباء في العالم من عدم تناول مجمعات الفيتامينات باستمرار. أيضًا، قبل كل دورة تحتاج إلى استشارة الطبيب بشأن أي موانع. في هذه الحالة لن تضر بصحتك وستزيد من جمالك بنجاح.

يعتقد الكثير من الناس أن الشيخوخة هي عملية لا رجعة فيها، لا مفر منها، تصيب الجميع عند وصولهم إلى سن معينة، ولكن... هذا رأي خاطئ، كما أثبتت الحياة وأثبتته الأبحاث العلمية. ولكن كيف يمكننا أن نبطئ وندفع عملية الانقراض المحزنة هذه إلى الوراء؟ أولاً، يجب أن نتذكر أن الجسد يعتمد بشكل مباشر على الروح مواقف الحياةإنسان، أفكار إيجابية أو سلبية: الأولى تخلق الطاقة وتعطي القوة، والثانية، على العكس من ذلك، تدمر كل شيء، وتحول الشاب إلى رجل عجوز.

الشرط الثاني للشباب صورة صحيةالحياة والنشاط البدني. حتى لو لم يكن من الممكن زيارة مراكز اللياقة البدنية باهظة الثمن، فمن الممكن جدًا المشي بوتيرة سريعة لمدة ساعة يوميًا، و القاعدة اليوميةسيتم تجديد النشاط البدني وكذلك احتياطيات الطاقة في الجسم.

وأخيرًا، الشرط الثالث المتكامل للصحة والشباب والجمال هو اتباع نظام غذائي متوازن، حيث يلعب ما يسمى بالفيتامينات لتجديد الشباب الدور الأهم. ولكن ما هي هذه الفيتامينات وأين يمكن العثور عليها؟ سوف تتعلم المزيد عن هذا وأكثر.

الريتينول للتجاعيد وقصر النظر

أحد المكونات الرئيسية لمجمع التجديد هو الريتينول، المعروف لكل واحد منا باسم فيتامين أ. نعم، هذا هو الفيتامين القديم الجيد الذي عرفناه منذ الطفولة. ويوجد بكميات كبيرة في الجزر والكاكي والفجل والعديد من الأطعمة المفضلة. يؤدي الريتينول وظيفة مهمة جدًا: فهو يتمتع بتأثير علاجي ومضاد للالتهابات، فهو يخفف ردود الفعل التحسسية‎يقلل من تقشر الجلد، وهو أمر مهم بشكل خاص لمرض الصدفية أو الأمراض الجلدية الأخرى التي تسرع شيخوخة الجلد بسرعة. اليوم، تبيع الصيدليات مجموعة واسعة من الفيتامينات لتجديد شباب الجلد، ومعظمها يعتمد على الريتينول.

الفيتامين الرئيسي للشباب

مفتون؟ وهذا صحيح، لأننا الآن سنتحدث عن المادة المسؤولة عن شباب وجمال البشرة، وهي فيتامين E، مجال طبيالذي يبدو مثل توكوفيرول. عند التفكير في مسألة الفيتامينات التي يجب تناولها لتجديد شبابك، لا تشك حتى في اختيار توكوفيرول، لأنه، كونه أحد مضادات الأكسدة القوية، يبطئ عملية الشيخوخة، ومن خلال تنشيط عمليات التمثيل الغذائي للطبقة الدهنية من الجلد، ويمنع تكون التجاعيد، ويحافظ على مرونته ومظهره النضر والصحي.

ويوجد فيتامين E في العديد من المكونات الطبيعية، وخاصة في الزيوت (الزيتون والذرة وحتى عباد الشمس)، وفي المكسرات، وبعضها اعشاب طبيةخضرة. يقدم الصيادلة أيضًا كبسولات وأمبولات تحتوي على توكوفيرول مركّز. لا تستخدم الأمبولات في المستحضرات الصيدلانية فحسب، بل تستخدم أيضًا في مستحضرات التجميل: حيث يتم تحضير أقنعة فريدة مضادة للشيخوخة للوجه والشعر باستخدام المادة. يتم فرك "E" على الجلد مع أي كريم يعمل كقاعدة لمركب الفيتامينات.

ومن الجدير بالذكر أيضًا أن توكوفيرول يتحكم في التوازن الهرموني الذي تعتمد عليه صحة الجسم بأكمله بشكل مباشر. ولهذا السبب من المهم بشكل خاص تناول الفيتامين بعد سن الأربعين للحفاظ على التوازن الداخلي المثالي.

حمض الفوليك

بالطبع جميع الفيتامينات لتجديد بشرة الوجه مهمة، كل منها بطريقتها الخاصة، لكن أي صيدلي مختص سيوافق على أن فيتامين ب، المسمى حمض الفوليك، لا غنى عنه في مسألة تجديد البشرة. مهمة العمل الرئيسية من هذا العنصرهو تكوين المادة الوراثية الخلوية والتحكم في تخليق البروتين، وهو المسؤول عن تكوين الخلايا السليمة. وهكذا تتباطأ عملية الشيخوخة وتبدأ عملية تجديد وترميم الجلد. يمكن العثور على حمض الفوليك في بذور التفاح والأعشاب الطبية.

تحذير: جرعة زائدة من حمض الفوليك يمكن أن تؤدي إلى التسمم.

حمض الاسكوربيك

حمض الأسكوربيك، أو فيتامين C، الموجود في البصل والليمون والكشمش والتفاح وغيرها من الخضروات والفواكه والأعشاب والشاي الأخضر، هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي لها تأثير مفيد على الجهاز المناعيوتقويتها، وحمايتها من كثرة التأثيرات السلبيةبيئة عدوانية. يحارب الفيتامين أيضًا الالتهابات، التي غالبًا ما تصبح السبب الجذري للشيخوخة المبكرة، لأن الجسم، الذي يعاني من الإجهاد الناتج عن مواجهة الهجمات الفيروسية، يضعف وغير قادر على إنتاج خلايا صحية واستعادة البشرة. يأخذ حمض الأسكوربيك هذا الدور ويتعامل معه بشكل إيجابي.

هام: أثبتت الأبحاث التي أجراها العالم الأمريكي لينوس بولينج أن حمض الأسكوربيك لا يمكنه محاربة الفيروسات فحسب، بما في ذلك الالتهابات الفطرية، ولكن أيضًا السرطان. الاستهلاك المنتظم للفيتامين يخلق حماية موثوقةمن تشكيلات الورم.

كالسيفيرول

ربما تساءل الكثير من الناس: ما نوع هذه المادة، الكالسيفيرول؟ في الواقع، كل شيء بسيط للغاية - هذا هو اسم نمو فيتامين د الموجود فيه زيت سمكوبعض المنتجات الأخرى. يخلق الفيتامين هيكلًا عظميًا قويًا، ويجعل الجلد والشعر مرنًا ومرنًا، وهو المسؤول عن قوة الأظافر وصحتها. يتم إنتاج فيتامين د أيضًا في ضوء الشمس، وفي كميات كافية: هذا هو السبب في أن الكثير من الناس يشكون في الشتاء، مع قلة شمس الصيف الحارة لفترة طويلة، من جفاف الجلد والتهابه - هكذا يتجلى نقص الكيلسيفيرول. وإذا كان من المستحيل تجديده بشكل طبيعي ( ضوء الشمس، المنتجات التي تحتوي على فيتامين د)، فيجب الاستعانة بالمستحضرات الصيدلانية التي تعتمد عليها.

يؤدي فيتامين د عدة وظائف مهمة. وهذا، كما ذكر أعلاه، يقوي الهيكل العظمي ويخلق بشرة صحية من الجلد. ذلك والتطبيع العمليات الأيضيةوكذلك امتصاص الجسم للعناصر الحيوية الأخرى المواد الضروريةمثل الفوسفور والسيلينيوم وغيرها.

مرجع: عند تناول الفيتامينات المذكورة أعلاه مع Q10، يزداد التأثير المضاد للشيخوخة بمقدار مرتين أو حتى ثلاث مرات. وهذا ما أثبتته العديد من الدراسات التي أجراها العلماء. منع التقرن ونخر خلايا الجلد، وبدء عملية التجديد ليس سوى جزء من مائة من التأثير الذي يعطيه هذا المزيج. والنتيجة هي بشرة مرنة وقوية ومشرقة.

نظرنا في المقال إلى جميع الفيتامينات الموجودة في الطبيعة لتجديد شباب الجسم. اطلب النصيحة الجيدة من الطبيعة الأم في كثير من الأحيان، ولا تنس أسلوب الحياة الصحي، النشاط البدني، ومن ثم فإن سؤالًا مزعجًا مثل الشيخوخة لن يؤثر عليك. الصحة لك والسماء الهادئة فوق رأسك و مزاج جيدلليوم القادم!

النساء، سعيا وراء الجمال والشباب، على استعداد لإنفاق مبالغ لا تصدق من المال، والثقة في وعود الشعارات الإعلانية. قبل أن تنفقي المال على مستحضرات التجميل الباهظة الثمن، جربي ما يقدمونه في الصيدلية. تختلف تكلفة منتجات الصيدلة لتجديد شباب الوجه. ولكن في كثير من الأحيان لا تعتمد فعالية الأدوية على سعرها.

يجدر مراعاة العديد من الخيارات التي يطلبها العديد من المشترين. يستطيعون وسائل مستقلةللتجديد أو دمجه مع مكونات أخرى ليتحول إلى قناع أو مقشر مذهل.

إذا كنت لا تمانع في العمل قليلا

الأفضل منتجات صيدلانيةلتجديد شباب بشرة الوجه يجب أن تحتوي على الفيتامينات:

الصورة السريرية

ماذا يقول الأطباء عن التجاعيد

طبيب علوم طبية, جراحة تجميليةموروزوف إي.أ.:

لقد كنت أمارس الجراحة التجميلية لسنوات عديدة. لقد مر من خلالي الكثير شخصيات مشهورةالذي أراد أن يبدو أصغر سنا. في الوقت الحالي، فقدت الجراحة التجميلية أهميتها بسبب... العلم لا يقف ساكنا، هناك المزيد والمزيد من الأساليب الجديدة لتجديد شباب الجسم، وبعضها فعال للغاية. إذا كنت لا تريد أو غير قادر على طلب المساعدة جراحة تجميلية، سأوصي ببديل فعال بنفس القدر ولكنه أكثر ملائمة للميزانية.

منذ أكثر من عام الدواء المعجزة لتجديد شباب البشرة NOVASKIN متوافر في السوق الأوروبية ويمكن الحصول عليه مجانا. وهي أكثر فعالية بعدة مرات من حقن البوتوكس، ناهيك عن جميع أنواع الكريمات. إنه سهل الاستخدام والأهم من ذلك أنك ستلاحظين تأثيره على الفور. بدون مبالغة، سأقول أن التجاعيد الدقيقة والعميقة والأكياس تحت العينين تختفي على الفور تقريبًا. بفضل التأثيرات داخل الخلايا، يتم استعادة الجلد بالكامل، وتجديده، والتغييرات هائلة بكل بساطة.

اكتشف المزيد >>

• أ - من جفاف الجلد وترققه وتقشره.
• ب - ضد الشقوق الصغيرة والالتهابات.
• ج - من نقص الفيتامينات.
• المغنيسيوم يحسن عمل الدورة الدموية.

يمكنك صنع أقنعة ومقشرات من المنتجات الصيدلانية المضادة للتجاعيد لتجديد شبابك في المنزل، مما يتيح لك أن تبدو شابًا دائمًا.

يحتوي قناع الجلسرين على الجلسرين وفيتامين هـ. امزجي 30 جرامًا من الجلسرين مع 10 كبسولات من فيتامين هـ. افعلي ذلك ليلاً. مع الاستخدام المنتظم، فإنه ينعم التجاعيد ويوحد لون البشرة. كل ما تحتاجه هو التحلي بالصبر: فهو سوف يلتصق حتى يتم امتصاص الجلسرين بالكامل.

ثلج نبتة سانت جون: صب 40 جرامًا من عشبة نبتة سانت جون الجافة مع الماء، واغليها لمدة 10-15 دقيقة. يترك في وعاء محكم الإغلاق لمدة ساعتين، ثم يصب في وعاء ثلج، ويوضع في الفريزر. سوف تحصل على علاج دوائي فعال ضد حَبُّ الشّبَاب. تأثير آخر هو التنغيم.

الاتصال في أجزاء متساوية الطين الأبيض، زيت الجوجوبا، مغلي نبتة سانت جون. بعد ذلك، أضف كبسولة فيتامين E واخلط كل شيء. يترك على الوجه حتى يجف ثم يتم إزالته بعناية. افعل ذلك مرتين في الأسبوع. والنتيجة مرئية بعد عدة إجراءات. يحسن البشرة. الكورس عبارة عن 12 جلسة، عند الانتهاء سيتم إزالة تجاعيد الوجه.

اشتريته وطبقته واستمتعت بالنتيجة.

ما هي المستحضرات الصيدلانية التي يمكن استخدامها لتجديد شباب بشرة الوجه حتى لا تضطر إلى خلط أي شيء بنفسك؟ يتم استخدام المستحضرات مرتين في الأسبوع كقناع للوجه. يجب أن يتم تطبيقها في الصباح أو في الليل.

• يباع البانثينول في الصيدليات على شكل رذاذ ومرهم. إنهما متساويان في الكفاءة. يساعد على الظهارة (شفاء الجروح بسرعة).
• تشارك خلات الريتينول (فيتامين أ) في عملية التمثيل الغذائي. يساعد على استعادة تغطية الجلدبعد الضرر. ينعم التجاعيد، مما يجعل المزيد عمل فعالدهني و الغدد العرقية. يفضل استخدام الريتينول على شكل زيت. تنطبق بضع ساعات قبل النوم 2-3 مرات في الأسبوع. في بعض الأحيان تحدث ردود فعل تحسسية تجاه منتج تجديد شباب الوجه هذا. تلاحظ بعض النساء أنه إذا تركت فيتامين أ على وجهك طوال الليل، فقد يكون لديك أكياس تحت عينيك في الصباح. لكن الحالات نادرة.
• يستخدم كوريوسين كمنتج مجدد لشباب الوجه ويحارب التجاعيد. تحتوي التركيبة على حمض الهيالورونيك الذي يسرع شفاء الضرر ويحافظ على المرونة.يتم تجديد شبابها باستخدام الكيريوسين على النحو التالي: يتم وضع الجل مرة واحدة يوميًا أو مزجه مع كريم عادي.
  
• مرهم الزنك. علاج فعاللا يقتصر علاج تجديد بشرة الوجه على مكافحة التجاعيد فحسب، بل يحارب حب الشباب أيضًا. يتم تطبيقه حول البثرة. لتنعيم التجاعيد، ضعي طبقة رقيقة من المرهم على الوجه. مرهم الزنكيجف فمن الأفضل استخدام الكريمات المرطبة معه وإلا سيبدأ التقشير في بعض الأماكن.
• مرهم الفليفلة هو منتج دوائي لتجديد شباب الوجه يستخدم لعلاج التهيج والالتهابات. المرهم يعزز التجديد السريع. هذه الخاصية مهمة عند العناية بوجهك. مع الاستخدام المنتظم للدواء لمنع حدوث عيوب الجلد، سيبدو الوجه منتعشًا وجذابًا. لا ينصح الأطباء بالاستخدام المستمر هذه الأداة. ويفضل الرعاية الوقائيةوالتي ينبغي تدريسها في دورات قصيرة.
  يستخدم Capsicam مع الآخرين الأدويةوالتي في إجراءات العناية بالوجه تعزز فعاليتها.
• مرهم الإغاثة يساعد على مكافحة البواسير. ولكن تم استخدام منتجات صيدلانية مماثلة لتجديد شباب الوجه من قبل العديد من ممثلي الجنس العادل. تستخدم النساء الإغاثة في مكافحة التجاعيد والشيخوخة. يتضمن زيت القرشما يفسر تأثير إيجابيمن التطبيق. يحدث التجديد والتجديد. الإغاثة فعالة في تقليل التورم تحت العينين. للتجاعيد العميقة، يمكن تطبيقه صباحاً ومساءً.
• مرهم الهيبارين هو نوع آخر علاج فعالمكافحة التورم والأكياس تحت العينين. هذا المنتج المعجزة معروض للبيع مرهم صيدليةلتجديد شباب الوجه في كل صيدلية. سوف يرضيك السعر وكذلك تأثير الاستخدام . يزيل الزرقة والانتفاخ حول العينين بشكل جيد، ويمنع حدوث الانتفاخات.
  
• مرهم الريتينويك، بناء على مراجعات أولئك الذين يستخدمونه، هو العلاج الأكثر شعبية لتجديد الشباب. إنه ينعم التجاعيد، وهذا مرهم الوجه الدوائي يجدد شبابه. يحتوي الدواء على فيتامين أ بكميات كبيرة. يعزز النشاط البيولوجي للبشرة، مما يجعلها مرنة وصحية ومشدودة.
  الجوانب الإيجابية للاستخدام لا تنتهي عند هذا الحد. كما أنه يخفف الجلد من حب الشباب والكوميدونات. بفضل استخدام هذا العلاج، ستتمكن من توديع مثل هذه المشاكل والالتهابات الأخرى تمامًا. يتم تضمين الدواء في أقنعة مكافحة الشيخوخة كأحد المكونات الأساسية. هذا منتج صيدلاني ممتاز لتجديد شباب الوجه بعد سن الخمسين.

تجديد الدعك والتقشير

لإزالة الخلايا الميتة والتنظيف الشامل، يجب عليك الخضوع لإجراء تقشير مرة واحدة في الأسبوع أو استخدام مقشر للتقشير. هناك عدة وصفات لمقشرات وقشور فعالة لمكافحة الشيخوخة، والتي يتم تصنيعها من المستحضرات الصيدلانية.

سيدات جميلات مختلفات الفئات العمريةإنهم يبذلون الكثير من الجهود للحفاظ على الجاذبية والشباب لأطول فترة ممكنة. يستخدم مجموعة واسعة من الوسائلتجديد شباب الوجه ليس فقط من الصيدلية. الوجه يتطلب بالتأكيد الرعاية، والجمال والمزاج يعتمدان على حالة الجلد.

استخلاص النتائج

إذا كنت تقرأ هذه السطور، يمكننا أن نستنتج أنك لا تزال تبحث عن طريقة لتجديد شباب وجهك والتخلص من التجاعيد التي يجعلك منظرها في المرآة تشعر بعدم الارتياح.

لقد أجرينا تحقيقًا ودرسنا مجموعة من المواد، والأهم من ذلك، اختبرنا معظم الطرق والعلاجات المضادة للتجاعيد، بدءًا من الطرق التقليديةوتنتهي بالإجراءات التي يمكن للأطباء تقديمها. الحكم هو:

إذا أعطت كل العلاجات، فهي مجرد نتيجة مؤقتة طفيفة. وبمجرد توقف الإجراءات، عاد كل شيء بعد أيام قليلة.

الدواء الوحيد الذي أعطى نتائج مهمة هو نوفاسكين.

هذا المصل هو أفضل بديل للبوتكس. الميزة الأساسيةهو أن نوفاسكين يعمل على الفور، أي. في بضع دقائق فقط يمكنك رؤية تحسينات كبيرة!

وهذا الدواء لا يباع في سلاسل الصيدليات، بل يتم تمويله من قبل وزارة الصحة وتوزيعه مجانا. يمكن قراءة التعليقات حول NOVASKIN هنا.

من الجيد أن هناك العديد من المنتجات الصيدلانية لتجديد شباب الوجه في المجموعة. يمكن أن يكون هذا التجديد فعالاً للغاية. كل ما تحتاجه هو معرفة المنتجات الصيدلانية التي يجب استخدامها لتجديد شباب الوجه، والتي يمكنك من خلالها صنع أقنعة أو مقشرات. تذكر أن الجمال والصحة مفهومان يقفان جنبًا إلى جنب.