ما تحتاج إلى تناوله لتحسين الرضاعة. ملاحظات الأمهات المرضعات

حليب الثدي هو منتج غذائي لا غنى عنه للرضع الذين يعانون من تركيبة فريدة من نوعهاوالتغذية هي عملية ضرورية لإقامة اتصال بين الأم والمولود الجديد.

تشير الإحصائيات إلى أن 1٪ فقط من النساء غير قادرات على إطعام طفل. وفي حالات أخرى، يخترعون مشكلة أو ينظمون التغذية بشكل غير صحيح، وهو ما يجب تحديده والقضاء عليه.

من المهم أن تتذكر أن المنتجات التي تزيد من الرضاعة ليست كذلك النقطة الأساسيةلنجاح الرضاعة الطبيعية، لكنه يمكن أن يساعد في حالات نقص الحليب.

التغذية وزيادة مستويات الرضاعة

النظام الغذائي للأم، ما لم يكن مستنفدا ولا يتكون من قطعة خبز واحدة يوميا، لا يؤثر على التركيبة حليب الثديوقيمتها وكثافة الإنتاج. كمية البوتاسيوم والصوديوم والفوسفور والكالسيوم لا تعتمد حقًا على الأطعمة المستهلكة. لكن وجود السيلينيوم وفيتامينات أ، د، واليود، وطبيعة الأحماض الدهنية يتأثر بشكل مباشر بنظام الأم الغذائي.

تركيز البرولاكتين هو العامل الرئيسي الذي يحدد كمية الحليب التي ينتجها ثدييك. يرتبط مقدارها في الجسم بشكل مباشر بتحفيز الثدي: أي أننا إما نضع الطفل في كثير من الأحيان على الثدي، أو نعرب عما إذا كانت التغذية المباشرة لسبب ما مستحيلة الآن.

في كثير من الأحيان تعتمد كمية الحليب على السوائل المستهلكة. ومع ذلك، فإن المشروب الدافئ يساعد فقط على إنتاج الأوكسيتوسين، وهو الهرمون الذي يطلق الحليب من الثدي. لذلك، يمكنك شرب المشروبات الدافئة قبل 15-30 دقيقة من الرضاعة.

كيفية التحقق من كمية ومحتوى الدهون في حليب الثدي بنفسك

الطريقة الأكثر موثوقية للتحقق من مستوى الرضاعة لديك هي اختبار الحفاضات الرطبة. يجب على الطفل الذي يتلقى تغذية طبيعية كافية أن يتبول 12 مرة على الأقل في اليوم.

إذا كان هناك أقل من 10 مرات تبول، فأنت بحاجة إلى فهم كيفية تنظيمها الرضاعة الطبيعيةتخلص من الأخطاء حتى يحصل الطفل على المزيد من حليب الثدي.

فيما يتعلق بمحتوى الدهون في الحليب. كثيرا ما تسألني عن كيفية التحقق من محتوى الدهون في حليب الثدي.

ليست هناك حاجة للتحقق من ذلك. الحقيقة هي أن محتوى الدهون في حليبك يتغير باستمرار - فهو يعتمد على عمر الطفل وحاجته إلى حليب أكثر دسمًا، وفي الوقت من اليوم، وعلى شدة الرضاعة.

لذلك، على سبيل المثال، في المساء قد تلاحظين أن هناك كمية أقل من الحليب في ثدييك. يحدث ذلك. لكن في الوقت نفسه تزداد نسبة الدهون في الحليب ولا يبقى الطفل جائعاً.

النقطة الثانية التي تحدد محتوى الدهون في الحليب هي زيادة وزن الطفل. إذا زاد وزن الطفل 130 جرامًا أو أكثر في الأسبوع، فكل شيء على ما يرام. إذا كان أقل، فأنت بحاجة إلى التعامل مع الرضاعة الطبيعية، لأن ... حتى بسبب الإمساك غير الصحيح بالثدي، قد لا يتمكن الطفل ببساطة من الوصول إلى الحليب الخلفي الأكثر دسمًا.

وتبدأ في الاعتقاد بأن حليبك سيء.

لا. كل ما عليك فعله هو معرفة كيفية حدوث عملية إنتاج الحليب وعدم ارتكاب الأخطاء.

منتجات البروتين

يجب أن تكون قائمتك عالية السعرات الحرارية، حيث أن 100 مل من حليب الأم تحتوي على 75 سعرة حرارية. من الضروري تجديد الطاقة المستهلكة ليس بالمخبوزات والحلويات، ولكن بالبروتينات. إنها مادة بناء جسم أي شخص، بما في ذلك الطفل.

مهم!خلال الأشهر الأولى من حياة الطفل، لا ينبغي تناول الحليب بشكله النقي.

إنه ينتمي إلى مجموعة مسببات الحساسية القوية. تعمل منتجات الحليب المخمر، بفضل الكالسيوم الموجود في تركيبتها، على تحسين أسنان الأم وأظافرها.

لذا، منتجات البروتينقادرون على تزويد جسم المرأة بالعناصر الغذائية الضرورية وزيادة الرضاعة.

ميزات غذائية أخرى

يجب أن تتضمن قائمة الأم المرضعة المنتجات التالية-زيادة إدرار حليب الثدي:

1. المرق والحساء. محضرة من لحم العجل والدجاج والأرانب ولحم البقر. يجب أن تؤكل دافئة كل يوم. بالنسبة للأطباق الرئيسية، يجب سلق اللحوم أو طهيها على البخار.
2. عصيدة الحبوب. محضرة من الأرز والحنطة السوداء ودقيق الشوفان.
3. الخضروات، الخضر، التوت. يضاف الجزر والفجل والبصل واليقطين إلى السلطات والأطباق الرئيسية. تضاف أيضًا الخضر مثل أوراق الشبت والشمر إلى الطعام. يزيد التوت أيضًا من إدرار الحليب: التوت الأسود، الكشمش، عنب الثعلب، التوت الأزرق.
4. بهارات. يتم تحضير مشروبات اللاكتوجونيك من الكمون والحلبة.
5. المكسرات. منتجات الرضاعة هذه غنية بالبوتاسيوم والمغنيسيوم. ومع ذلك، يجب عدم تناول المكسرات، وخاصة الجوز، في كثير من الأحيان. هذا منتج دهنيومسبب قوي للحساسية الهشة جسم الطفل. يحتوي اللوز على دهون أقل، لكن تناوله يزيد من تكوين الغازات. غالبًا ما يتم نقع حبوب الصنوبر بالماء وتناولها مسلوقة ومبردة.

مهم!تلك الأطعمة التي تحتفظ بالسوائل في الجسم لها تأثير سلبي على الرضاعة ورفاهية الأم.

تشمل هذه المنتجات:

• اللحوم المدخنة، الأطباق الحارة؛
• بعض الأعشاب (ورق الجوز، البقدونس، التوت، النعناع، ​​المريمية، الجنجل).

الحليب المكثف للرضاعة: أسطورة أم حقيقة

هناك رأي مفاده أن الشاي الساخن مع الحليب المكثف يجب أن يزيد الرضاعة بالتأكيد. يجب أن نتذكر أن أي مشروب دافئ يمكن أن يسبب الاندفاع، سواء كان الماء أو الشاي أو كومبوت. الحليب المكثف في حد ذاته ليس منتجًا لاكتوجينيًا.

• يحتوي على الكثير من السكر.
• قد يسبب حساسية لدى الطفل؛
• يعزز تطور نقص اللاكتوز.
• هو منتج عالي السعرات الحرارية.

تناول السوائل

يجب ألا يقل تناول السوائل اليومي (الثابت) للمرأة المرضعة عن 2 لتر. ومن المشروبات التي تزيد من إدرار الحليب ما يلي:

• يشرب الشاي الأسود أو الأخضر الضعيف مع الحليب لمدة 15-30 دقيقة قبل الرضاعة؛
• مشروب الشعير يحل محل القهوة ويزيد الرضاعة.
• يتم غلي جذر الزنجبيل المطحون وشربه 3 مرات في اليوم.
• يُسكب ثمر الورد بالماء المغلي ويُغرس في الترمس ويُشرب المرق الناتج بدلاً من الشاي ؛
• يسكب الجزر المبشور حليب مسلوقويضاف إليه العسل ويشرب على الفور؛
• العصائر الطازجة وكومبوت الفواكه والخضروات تغذي الجسم بالفيتامينات وتزيد الرضاعة.
• يتم شراء أو تحضير شاي الشبت وبلسم الليمون والأوريجانو والقراص ونبق البحر والزعرور واليانسون في المنزل.

يمد الرضاعة الجيدةمن الممكن مع مراعاة القواعد البسيطة:

1. وضع الطفل على الثدي عند الطلب، بما في ذلك في الليل؛
2. النهار و النوم ليلاالأمهات، الراحة المناسبة، المشي هواء نقي;
3. استهلاك السوائل والمواد الغذائية حسب الحاجة، مع مراعاة اتباع نظام غذائي مناسب لزيادة الرضاعة؛
4. القضاء على التوتر والنشاط البدني المفرط.
5. يجب أن تكون ملابس الرضاعة الداخلية مريحة، ومهمتها دعم الثديين، وليس الضغط عليهما.

تحتاج كل أم مرضعة إلى معرفة كيفية ضبط نظامها الغذائي لزيادة الرضاعة. ولكن من المهم أن نتذكر أن الطعام المستهلك له تأثير ثانوي فقط على إنتاج حليب الثدي. لذا فإن إزالة النواقص في قائمة طعام المرأة لن تقضي على المشكلة إن وجدت الانتهاكات الجسيمةالخامس

في كثير من الأحيان، تعاني الأمهات المرضعات من مشكلة نقص حليب الثدي. في بعض الأحيان يختفي الحليب تمامًا. سبب هذه الظاهرة هو سوء التغذيةوالتوتر والتعلق غير السليم بالطفل.

لزيادة الرضاعة، حاولي إنشاء الرضاعة الطبيعية وتعلم كيفية وضع طفلك على الثدي بشكل صحيح. وهذا سيضمن التغذية اللازمة لحديثي الولادة وإنتاج الحليب المناسب. بالإضافة إلى ذلك، فإنه سيمنع آلام الثدي أثناء الرضاعة وتشكيل الحلمات المتشققة.

قبل تحسين الرضاعة، تحديد ما إذا كان الطفل ليس لديه ما يكفي من حليب الثدي. ويمكن تحديد ذلك من خلال عاملين:

1. يجب أن لا يقل عدد مرات التبول خلال 24 ساعة عن ثماني مرات؛
2. الطفل لا يفقد الوزن. كيفية حساب الوزن الصحيح للطفل راجع جدول وزن الطفل حتى عمر سنة واحدة. طفل سليميكسب 120 جرامًا كل أسبوع و500 جرامًا شهريًا.

إذا كان هناك نقص في الحليب، فإن التدابير الشاملة فقط ستساعد في تحسين الرضاعة. ضمن التي والمنتجاتتَغذِيَة.

مشروبات لزيادة إدرار الحليب

سائل – طريقة عظيمةلتحسين الرضاعة. تحتاج الأم المرضعة إلى شرب ما لا يقل عن لترين إلى ثلاثة لترات من السوائل يوميًا. بالطبع، نحن لا نتحدث عن المشروبات الغازية والكحولية. مثل هذه المشروبات ضارة بالأطفال. يمكن أن تسبب الحساسية واضطرابات الجهاز الهضمي والتسمم الشديد وحتى تأخير نمو الطفل وتطوره.

ماذا يمكن أن تشرب الأم المرضعة:

• الماء النقي النقي هو المشروب الرئيسي أثناء الرضاعة، وهو آمن للطفل والأم؛
• يمكنك شرب الحليب ولكن بحذر. يحتوي هذا المشروب على بروتين البقر، مما يؤدي في بعض الأحيان إلى الإصابة بالحساسية عند الرضع. ويعتقد على نطاق واسع أن الحليب له تأثير إيجابي على الرضاعة. ومع ذلك، فهو ليس كذلك. وفي بعض الأحيان يكون لها تأثير معاكس:
• اشربي حليب البقر المخبوز في موعد لا يتجاوز شهر بعد الولادة. و هنا حليب الماعزآمنة، ولكن لديها طعم معينالذي لا تحبه كل امرأة؛
• يحسن الكفير وظيفة الأمعاء ويمنع عمليات التخمير في الجسم. على الرغم من انخفاض نسبة الكحول في التركيبة، فإن منتج الحليب المخمر هذا لن يؤذي الطفل. الشيء الرئيسي هو إبقائه في الاعتدال. جرعة يوميةالكفير - 500 جرام.
• أسود و شاي أخضرنصف ساعة قبل الرضاعة سيحسن إنتاج الحليب. اختر مشروبًا ضعيفًا. يمكنك شربه مع الحليب بشكل دوري إذا لم يكن لدى الطفل حساسية من بروتين البقر؛
• إذا كنت تحب القهوة، بديل مناسبسوف تصبح الهندباء التي لا تؤثر الخلايا العصبيةواستثارة الرضيع. يجب ألا تشرب الهندباء أكثر من مرتين في الأسبوع؛

• شاي الزنجبيل فعال و علاج آمنلتحسين الرضاعة. يوصي خبراء التغذية وأطباء الأطفال الأمهات المرضعات بتناول الزنجبيل لما له من خصائص شفاء وشفاء تركيبة مفيدةالنباتات. لتحضير هذا الشاي، أضف لترًا من الماء إلى جذر الزنجبيل واتركه حتى يغلي. شرب 50 مل ثلاث مرات في اليوم.
• شاي الأعشاب فعال أيضًا أثناء الرضاعة. ومع ذلك، كن حذرا مع اختيارك للأعشاب. الشبت واليانسون وبذور الكراوية وبلسم الليمون والقراص سيزيد من حجم الحليب ويحسن جودته. يمكنك أيضًا شراء شاي أعشاب خاص للأمهات المرضعات؛
• كومبوت الفواكه المجففة لذيذ و مشروب صحي. الفواكه المجففة صحية وآمنة للأمهات المرضعات. بالإضافة إلى ذلك، فهي بديل ممتاز للحلويات. هذا المنتج أسهل في الهضم بسبب المعالجة الحرارية، ولكن في نفس الوقت يحتفظ به ميزات مفيدة الفواكه الطازجة. للطبخ مشروب فيتاميناستخدم الكمثرى والتفاح المجفف والخوخ والمشمش المجفف.
• العصائر الطبيعية من الجزر والتفاح والتوت ألوان داكنة. عند تناوله، لا تنسي أن الطفل لا ينبغي أن يكون لديه حساسية تجاه المكونات! تمييع العصير المحضر إلى النصف بالماء.

اشرب مشروباتك دافئة. عند تجربة شيء جديد، خذ بضع رشفات في المرة الأولى. راقبي رد فعل طفلك لمدة يوم أو يومين. إذا لم تكن لديك حساسية أو مشاكل في البطن، اشرب المشروب دون خوف.

15 منتجًا ضروريًا

وإلا كيف لزيادة الرضاعة

• التعلق الصحيح للطفل بالثدي. تأكدي من أن الطفل يمسك بالحلمة والهالة معاً، واختاري وضعية مريحة للرضاعة؛
• تنطبق على طفلك مرة واحدة على الأقل كل ساعتين. إطعام أربع مرات في الليل.
• إعطاء الحليب عند الطلب، وليس في جدول زمني؛
• لا تفطمي طفلك حتى يشبع؛
• لا تعطي سوائل زائدة. يتكون حليب الثدي من 90% من الماء ويلبي احتياجات الطفل من السوائل. إن إضافة الماء لن يؤدي إلا إلى الإضرار بالمولود الجديد.
• عند تناول المكملات، لا تستخدمي الحلمات أو الزجاجات. إطعامه بملعقة أو حقنة.
• قم بتدليك ثدييك بحركة دائرية في اتجاه عقارب الساعة لمدة أربع دقائق تقريبًا. التدليك يحفز تدفق الحليب.
• وضع كمادات دافئة قبل الرضاعة والكمادات الباردة بعدها؛
• لا تستخدم الصابون والمناشف العادية للغسيل. لا تغسلي ثدييك أكثر من مرتين يوميًا بالصابون السائل المحايد أو الماء فقط. استخدم المناديل للمسح.

تذكري أن حالة الأم تؤثر بشكل مباشر على إنتاج الحليب. الراحة والنوم المناسبان، والمشي في الهواء الطلق، والمزاج الهادئ والمبهج يضمن المسار الطبيعي للرضاعة. انتبه أيضًا إلى ملابسك الداخلية. يجب أن تكون مريحة ولا تفرك حلماتك. اقرأ كيفية اختيار حمالة الصدر المناسبة أثناء الرضاعة الطبيعية

في هناك 3 فترات حرجة: 3-10 أيام من ولادة الطفل، 20-30 يومًا و3 أشهر. في هذه الأيام، تحدث تغيرات هرمونية في جسم الأم ويتعرض إفراز حليب الثدي لتهديد خاص.
في بعض الأحيان تمر الأمهات المرضعات بفترات من انخفاض الرضاعة، مما يسبب القلق والرغبة في تكملة الطفل بالصيغة. سيتطلب ذلك الصبر والمثابرة والإيمان بأن كل شيء سينجح. عليك أن تقاتل من أجل كل قطرة حليب.

بعض النصائح العامة للأمهات اللاتي يرغبن في الحفاظ على حليب الثدي:

نعلق الطفل في أقرب وقت كما هو مطلوب.
إذا كنت تطعمين طفلك 6 مرات في اليوم ولم تضخيه، فقد يختفي الحليب بسرعة كبيرة. إذا قمت بالتعبير بعد كل تغذية، فيمكنك الحفاظ على الرضاعة لبعض الوقت. تختلف المدة، ولكن نادرًا ما تزيد عن ستة أشهر، كما أن حالات التغذية على مثل هذا السلوك لأكثر من عام نادرة. في عند الطلب، تحصل الأم دائمًا على الكمية التي يحتاجها الطفل وليس هناك حاجة للشفط بعد كل استخدام. لكي يمتص المولود الثدي بالكامل، يتم وضعه على ثدي واحد لمدة 2-3 ساعات، وعلى الآخر لمدة 2-3 ساعات. في مكان ما بعد 3 أشهر، عندما يكون الطفل مرتبطا بالفعل نادرا نسبيا، قد يحتاج إلى الثدي الثاني في مرفق واحد، ثم في المرة القادمة يتم إرفاقه بالآخر الذي كان الأخير.

ضعي الطفل على الثدي كثيرًا (حتى 12 مرة يوميًا)، فالرضاعة الليلية مطلوبة. فهي مهمة لتغذية الطفل ولجهازه العصبي. بالإضافة إلى ذلك، يتم إنتاج هرمون البرولاكتين، المسؤول عن الرضاعة، بشكل أكثر نشاطًا في الليل، لذلك تساهم الرضاعة الليلية عادةً في إرضاع أطول وأفضل جودة. يتوقف بعض الأطفال تدريجياً عن الرضاعة الليلية من تلقاء أنفسهم بعد بضعة أشهر من العمر. ومع ذلك، من الطبيعي جدًا استئناف الرضاعة الليلية في النصف الثاني من العام، عندما يبدأ الطفل في التحرك بشكل أكثر نشاطًا ويتطلب جسده المزيد من الطعام.

خلال فترات انخفاض الرضاعة، من الضروري إرضاع كلا الثديين في رضعة واحدة.
ولكن مع كمية طبيعية من الحليب، ليست هناك حاجة لإعطاء ثديين. يتم وضع المولود الجديد على ثدي واحد لمدة 2-3 ساعات. ثم 2-3 ساعات إلى أخرى (على سبيل المثال، 5 مرات في 3 ساعات - إلى اليمين، امتص كل شيء - الآن إلى اليسار). نحتاج إلى هذا حتى يمتص الطفل ثديه حتى النهاية ويحصل على الحليب "الأمامي" و "الخلفي" بكمية متوازنة. إذا تم نقل الطفل إلى الثدي الآخر في منتصف الرضاعة، فلن يحصل على ما يكفي من الحليب الخلفي الغني بالدهون. سوف يمتص في الغالب الجزء الأمامي من أحد الثديين ويضيف نفس الشيء من الآخر. الحليبغني باللاكتوز، بعد مرور بعض الوقت، لم يعد الطفل قادرا على التعامل مع حمل اللاكتوز. يتطور عدم تحمل اللاكتوز.

لا تترك الحليب في الاحتياطي، ولكن تأكد من شفطه حتى آخر قطرة.
هناك مأزق غير سارة في الضخ المنتظم بعد الرضاعة، والذي لا يعرفه معظم الأطباء. وهذا ما يسمى نقص اللاكتاز. عندما تفرز الأم بعد الرضاعة فإنها تفرز الحليب الدهني “الهند” الفقير نسبياً في سكر الحليب واللاكتوز. تقوم بإطعام الطفل بشكل رئيسي بالجزء الأمامي الذي يتراكم في الثدي بين الرضعات النادرة. يوجد الكثير من اللاكتوز في الجزء الأمامي. يتغذى الطفل على "اللاكتوز فقط" الجهاز الهضميبعد مرور بعض الوقت، يتوقف الطفل عن التعامل مع هذه الكميات من اللاكتوز. يتطور نقص اللاكتاز (اللاكتاز هو إنزيم يكسر اللاكتوز - سكر الحليب، لا يوجد ما يكفي منه). وهذا أحد أسباب تطور نقص اللاكتاز؛ والثاني مثلاً: أن الأم تعطي الطفل ثديين في رضعة واحدة. ولكن المزيد عن ذلك بشكل منفصل.

زيادة وتيرة التغذية.

لا تخطي الوجبات الليلية.

خذ طفلك إلى سريرك. يتم إنتاج الحليب بشكل أفضل إذا كنتما تنامان معًا وتنامان في نفس السرير.

أبيلاك (غذاء ملكات النحل) قرص واحد 3 مرات يوميا تحت اللسان حتى يمتص بالكامل خلال 15 يوما.

تدليك الاستحمام وفقًا لـ R. N. Seitz: بعد إرضاع الطفل واستخراج الحليب (إذا قمت بذلك)، الغدة الثدييةالتي أطعموها، صبوا عليها الماء الساخن(45 درجة) من الحمام مع إجراء التدليك في نفس الوقت بحركة دائرية من الحلمة إلى الأطراف ومن الأعلى إلى الأسفل، أثناء شفط الحليب. المدة 5-10 دقائق. نفذ الإجراء مرتين لليسار ومرتين لليمين الغدة الثدييةخلال اليوم.

الفيتامينات المتعددة للأمهات المرضعات - تؤخذ بانتظام.

إذا كان طفلك ينام لفترة طويلة، فأنت بحاجة إلى شفط الحليب دون انتظار استيقاظه.

تناول خبز الكمون وأطباق الأرز البني بانتظام، وتناول حصة من بذور الخس (المعروف أيضًا باسم الخس) مع الكريمة الحامضة يوميًا.

قدمي كلا الثديين في رضعة واحدة وانتهي بالثدي الذي بدأت به.

البقاء مع الطفل لأطول فترة ممكنة، مع الحرص على التواصل الوثيق معه.

أنت بحاجة إلى بيئة هادئة في المنزل، ومساعدة ودعم نفسي من زوجك وأقاربك. والشيء الرئيسي هو أن تتذكر أن الطفل يحتاج إلى دعمك الآن وتركيز كل جهودك على استعادة إمدادات الحليب.

النوم الكافي ليلاً (6 - 8 ساعات) والراحة خلال النهار (1 - 2 ساعة)

صحيح و نظام غذائي متوازناستخدام المنتجات الخاصةالتغذية للأمهات المرضعات (زيادة السعرات الحرارية بمقدار 700 - 1000 سعرة حرارية، وحجم السوائل لا يقل عن 2 لتر يوميا).

يزور التدابير العلاجيةيصفه الطبيب: العلاج الطبيعي ( الأشعة فوق البنفسجيةالغدد الثديية، الوخز بالإبر، ).

قبل الرضاعة بـ 10-15 دقيقة، اشربي كوبًا من الشاي مع الحليب المكثف أو مغلي ثمر الورد أو منتج الحليب المخمر أو أي عصير. تعمل عصائر الكشمش الأسود والجزر والفجل والمشروبات المصنوعة من الشمر والهندباء والقراص والأوريجانو وبلسم الليمون على تحسين إفراز الحليب.

يمكنك تناول توكوفيرول (فيتامين هـ) - 10-15 مجم مرتين يوميًا لمدة 15 يومًا. - يمكنك تجربة أبيلاك (هلام النحل الملكي) 10 جم (قرص واحد) 3 مرات يوميًا تحت اللسان حتى يتم امتصاصه بالكامل خلال 10 أيام. - 15 يوم.

أيضًا، لتحسين الرضاعة، يمكنك تحضير عجينة من خميرة الخباز وهيدروليزيت الخميرة المجففة، فهي تعمل على تحسين جودة حليب الثدي عن طريق زيادة محتوى البروتين والدهون والليزوزيم. (تناول البيرة له تأثير سلبي على جسم الطفل، يؤثر على الجهاز المركزي الجهاز العصبي، حتى التخلف العقلي!)

من المفيد تناول سلطة المائدة، الفجل، الشبت، الشمر، الكمون، نبات القراص، البندق، الهندباء، الأوريجانو، بلسم الليمون، اليانسون، نبق البحر، الجزر، العسل، حشيشة الملاك. يمكن استخدام هذه النباتات في الشكل الطبيعيعلى سبيل المثال - الخس أو البندق.

تعلم كيفية التقديم بشكل صحيح. الأطفال الذين لديهم خبرة في مص الزجاجات واللهايات غالبًا ما يمسكون ثدييهم بشكل غير صحيح ولا يأخذون الهالة بعمق كافٍ في أفواههم. قد لا تتألم أمي، لأن... لا يوجد شكل متطرف من الارتباط غير الصحيح (عندما يغلق الطفل فكيه على الحلمة)، ولكن يتم تحفيز الثدي بشكل سيء، لأن الحلمة وجزء صغير من الهالة تقع على اللسان، والطفل "يعبر عنها"... من الصعب على الأم التي لم تلاحظ الرضاعة الطبيعية من قبل تحديد مدى صحة مص طفلها. الخيار الأفضل– الاتصال باستشاري الرضاعة. إذا لم يكن هناك شيء من هذا القبيل في منطقتك، فأنت بحاجة إلى العثور على أم ترضع طفلاً، ويفضل ألا تكون الأولى، ويجب أن يكون الطفل يرضع رضاعة طبيعية بالفعل، دون خبرة في مص الأجسام الغريبة (اللهاية، اللهاية)، والأم لا ينبغي أن يكون هناك مشاكل في الحلمات - سحجات أو شقوق أو في الداخل هذه اللحظة، ولا قبل ذلك. من المستحيل تعلم كيفية التقديم من الكتب والكتيبات! هناك أمل ضئيل في الحصول على صور في مجلات الأبوة والأمومة، لأنه في كثير من الأحيان في مجلات الأبوة والأمومة يمكنك العثور على صور لأطفال يمسكون ثدييهم بشكل غير صحيح. وهذا هو الأكثر نقطة مهمةفي استعادة الرضاعة الطبيعية. إذا لم تتمكن الأم من تصحيح المرفق، أو تعتبر الخيار غير المؤلم للتعلق غير الصحيح جيدا، فلن تحقق المرفقات المتكررة ولا التغذية الليلية النتيجة المرجوة.
إذا لم تتوقفي عن فعل ذلك بعد، فتوقفي عن استخدام اللهاية. يجب أن ينسى الطفل أنه يستطيع مص أي شيء آخر غير ثدي أمه. (يمكنك أيضًا مص قبضة يدك أو أصابعك، ولكن إذا رأيت أن الطفل يمص بقوة شديدة لأكثر من 5 دقائق، فاعرضي عليه الثدي).

بادئ ذي بدء، يجب عليك تحليل نوعية النظام الغذائي للأم ومحاولة ترشيده، حيث أثبتت العديد من الدراسات الاعتماد المباشر لجودة حليب الثدي على تكوين النظام الغذائي للأم. مع سوء التغذية، لا يعاني إنتاج الحليب فحسب، بل يعاني أيضًا التركيب الكيميائي. أثناء الرضاعة الطبيعية، يجب أن يكون محتوى السعرات الحرارية في النظام الغذائي للأم 700-1000 سعرة حرارية. أعلى من المعتاد. يجب أن تتكون الحصة اليومية التقريبية للمرضعة من 200 جرام من اللحوم أو الدواجن أو الأسماك، و1 لتر من الحليب أو الحليب. مشروبات الحليب المخمرة، 100-150 جرام جبن قريش، 20-30 جرام جبن، 500-600 جرام خضار، 200-300 جرام فواكه. من الدهون يفضل تناول الزبدة (15-20 جم) والزيت النباتي (25-30 جم). لتصحيح تغذية المرأة المرضعة، يمكننا أن نوصي بمنتج خاص من الحليب الجاف "فيميلاك-2"، غني بالبروتين والفيتامينات والمعادن.

مغلي ووصفات لزيادة الرضاعة

مجموعة لتحسين الرضاعة رقم 1

غلي ملعقة صغيرة من مطحون بذور الخس، والكمون، والشبت، واليانسون، والشمر مع كوب من الماء المغلي، وعندما يبرد، تناول ملعقتين كبيرتين 6 مرات يومياً.

وسائل لتحسين الرضاعة رقم 2

علاج ممتاز هو الجزر. يحتوي على مادة البيتا كاروتين المفيدة جداً للمرأة المرضع. ابشري الجزر، وضعي 3-4 ملاعق كبيرة منه في كوب من الحليب أو الكريمة، وأضيفي إليه ملعقة صغيرة من العسل. تحتاج إلى شرب ثلاثة "كوكتيلات" من هذا القبيل يوميًا. العلاج الجيد هو العسل! إنه محبوب من قبل الخلايا التي تنتجه الحليب البشري. يمكنك أيضًا تناول مشروب عصير جزر 1/2 كوب، 1 ملعقة صغيرة عسل، و1 ملعقة كبيرة قشطة. خذ 3 مرات في اليوم.

وسائل لتحسين الرضاعة رقم 3

خذ 8 أجزاء من الشاي الطويل العادي واخلطها مع جزأين من بلسم الليمون أو الأوريجانو، وحشيشة الملاك، والقراص. يمكنك تحضير الشاي بمزيج من هذه الأعشاب. يجب أن تشربه مثل الشاي العادي. ربما مع الخبز. وهو أفضل مع خبز بورودينو - فهو يحتوي على نسبة عالية جدًا كمون صحي. يجب أن تعلمي أن كل امرأة لها وضعها الخاص وعليها استشارة الطبيب المختص قبل تطبيق هذه النصائح.

وسائل لتحسين الرضاعة رقم 4

جذور الهندباء - 5 جم ثمار اليانسون - 10 جم ثمار الشمر - 10 جم عشبة الأوريجانو - 10 جم صب ملعقة صغيرة من الخليط (طحن الثمار مسبقًا جيدًا في الهاون) مع كوب واحد من الماء المغلي واتركه في الترمس لمدة 30 دقيقة، سلالة. شرب كوب واحد من التسريب 2-3 مرات في اليوم.

وسائل لتحسين الرضاعة رقم 5

المجموعة: اليانسون - جزء واحد، جذور الهندباء - جزء واحد، الكمون - جزء واحد، نبات القراص - جزء واحد. 2 ملعقة كبيرة. ل. يُسكب كوبين من الماء المغلي فوق الخليط، ويترك لمدة 20 دقيقة، ثم يصفى ويتناول نصف كوب مرتين يوميًا بعد الأكل بساعة. يستغرق 7-10 أيام.

وسائل لتحسين الرضاعة رقم 6

قم بتخفيف نصف كوب من عصير الفجل الطازج بنفس الكمية من الماء المغلي، أضف القليل من الملح، أضف ملعقة كبيرة من العسل - خذ نصف كوب 2-3 مرات في اليوم.

وسائل لتحسين الرضاعة رقم 7

قم بسحق 40 قرصًا من خميرة البيرة الجافة، ثم خففها في 50 مل من الماء المغلي واتركها لمدة 16-20 ساعة في درجة حرارة الغرفة. ثم يوضع على النار مع التحريك حتى الغليان. يخزن في مكان بارد. خذ ملعقة صغيرة مرتين يوميًا لمدة 2-3 أشهر. قبل الاستخدام، أضف السكر حسب الذوق. (لكن لا ينصح بشرب البيرة! فالكحول الموجود في البيرة ينتقل بسهولة إلى حليب الثدي ويؤثر سلبًا على الحالة العقلية والعقلية). التطور الجسديو حالة عصبيةطفل.)

وسائل لتحسين الرضاعة رقم 8

يُطحن 100 جرام من الخميرة مع كمية صغيرة من الماء حتى تتماسك القشدة الحامضة السميكة ، ويُضاف 70 مل من الماء ويُحرَّك المزيج حتى يغلي على نار خفيفة. أغلق الغطاء واتركه في حمام مائي لمدة ساعتين. أضف السكر حسب الرغبة ثم انقله إلى وعاء زجاجي. يُخزن في مكان بارد وجاف لمدة لا تزيد عن يومين.

وسائل لتحسين الرضاعة رقم 9

ثمار الشبت - جزء واحد، عشب البرسيم الحلو - جزء واحد، أوراق نبات القراص - جزء واحد، ثمار الشبت - جزء واحد. يُسكب ملعقتان كبيرتان من الخليط في كوبين من الماء ويُغلى المزيج ويُبرد ويُصفى ويُشرب نصف كوب مرتين يوميًا بعد ساعة من تناول الوجبات.

وسائل لتحسين الرضاعة رقم 10

جميل العلاج الشعبيلتحسين الرضاعة - الكمون في القشدة الحامضة. ليس من الصعب تحضير هذا المنتج: 5-6 جم من ثمار الكمون، مهروسة قليلاً في الهاون، تُضاف 200 جرام من القشدة الحامضة، وتُغلى القشدة الحامضة، مع التحريك المستمر، تُطهى على نار خفيفة لمدة 3 دقائق تقريبًا دقائق، اترك المنتج ليبرد. تناول ملعقة كبيرة من الكمون في القشدة الحامضة 3 مرات يوميا قبل الوجبات.

وسائل لتحسين الرضاعة رقم 11

جذر الهندباء، ثمار الكمون، ثمار الشبت، نبات القراص - أجزاء متساوية. التحضير - يُسكب ملعقتان كبيرتان من الخليط في كوبين من الماء ويُغلى المزيج ويُبرد ويُصفى ويُشرب نصف كوب مرتين يوميًا بعد ساعة من تناول الوجبات.

وسائل لتحسين الرضاعة رقم 12

نبات القراص - 2 جزء، بذور الشبت - 1 جزء، بذور اليانسون - 1 جزء. قم بتحضير ملعقتين كبيرتين من الخليط مع 0.5 لتر من الماء المغلي واتركه لمدة ساعتين. شرب في رشفات طوال اليوم.

وسائل تحسين الرضاعة رقم 13

شاي الأعشاب "الصناعي" - "لاكتافيت" (يحتوي على الشمر والكمون واليانسون والقراص) وشاي دكتور سيليزنيفا لتحسين الرضاعة. وسائل تحسين الرضاعة رقم 144-5 قطع. الجوز المسحوق في ترمس 0.5 لتر، صب الحليب المسلوق ويترك لمدة 2-4 ساعات. يمكنك إضافة 1 ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر و1 ملعقة كبيرة. ل. دقيق الشوفان.

وسائل تحسين الرضاعة رقم 15

فيتامين هـ 0.1 - 0.2 - مرتين في اليوم. يستغرق 7-10 أيام. حمض الاسكوربيكما يصل إلى 1.0 جرام يوميًا. يستغرق 7-10 أيام.

وسائل تحسين الرضاعة رقم 16

زنجبيل. 1 ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون لكل _ لتر من الماء. يغلي لمدة 5 دقائق ويشرب 3 مرات في اليوم بمقدار 1/3 كوب.

وسائل تحسين الرضاعة رقم 17

حمض النيكيتون. مرتين في اليوم قبل الرضاعة بـ 30 دقيقة. (إحساس باحمرار وحرقان طفيف في الوجه والصدر). يتم اختيار الجرعة بشكل فردي إلى 1 و 1/2 × 2 ص. أو 1 ر.x3r.

وسائل تحسين الرضاعة رقم 18

100 جرام مشمش مجفف، 100 جرام زبيب، 100 جرام تين، كوب من الحبات عين الجمليُفرم ويُخلط مع 100 جرام عسل و 100 جرام سمنة. تناولي ملعقة كبيرة قبل 15-20 دقيقة من كل رضعة. فقط، بالطبع، ابدأ بحذر، لأن هناك مسببات للحساسية.

وسائل تحسين الرضاعة رقم 19

جينديفيت 1 ملعقة صغيرة 3 مرات يوميا بعد الأكل للنساء أقل من 30 سنة. للنساء فوق 30 سنة - أوندفيت. فيتامين هـ (الدراجيه) 3 مرات يوميًا بوزن يصل إلى 60 كجم - 0.1 جم، أكثر من 60 - 0.2 جم. جليسيروفوسفات الكالسيوم أو فيتين 1 ملعقة صغيرة 3 مرات يوميا. خذ المجمع لمدة 7-10 أيام. يستخدم مع المركب رقم 2 أو بعد 5-7 أيام منه.

وسائل تحسين الرضاعة رقم 20

شاي الكراوية - خبز الجاودارمقطعة إلى قطع، جافة، تقلى قليلا، صب ماء مغلييترك لمدة 3-4 ساعات ثم يصفى ويضاف الخميرة والسكر والكمون ويوضع في مكان دافئ ليتخمر لمدة 10-12 ساعة، ويؤخذ نصف كوب أو كوب مرتين في اليوم. الوصفة: خبز الجاودار - 1 كجم، دقيقة - 40 جم، سكر - 500 جم، خميرة - 25 جم، ماء - 10 لتر.

وسائل تحسين الرضاعة رقم 21

منقوع اليانسون - يُسكب الماء المغلي فوق بذور اليانسون ويُترك لمدة ساعة. خذ ملعقتين كبيرتين مبردتين 3-4 مرات في اليوم. شراب الهندباء وزهرة الليمون. تُسكب أزهار الهندباء التي يتم جمعها في الصباح في طقس مشمس مع الماء ويُضاف الليمون المقشر والمفروم ويُترك على نار خفيفة لمدة ساعة على نار خفيفة ويُضاف شراب السكر ويُغلى المزيج ويُصفى ويُسكب في زجاجات. استخدام لنكهة الشاي والماء والمشروبات الغازية. احفظها بالثلاجة. الوصفة: زهور الهندباء - 4 أكواب، ماء - 2 كوب، ليمون - 1 قطعة، سكر - 800 جرام، ماء للتحضير: محلول سكر- 0.5 لتر.

وسائل تحسين الرضاعة رقم 22

ملح بيرثوليت. جداً علاج جيدلتعزيز الرضاعة. يخفف 28 جرام من ملح بيرثوليت في 600 مل من الماء ويشرب ملعقتين كبيرتين 3 مرات يوميا قبل الوجبات. ستظهر النتيجة خلال 1-2 أيام.

وسائل تحسين الرضاعة رقم 23

اخلطي 20 جرامًا من مخاريط القفزات و25 جرامًا من بذور الشبت و25 جرامًا من بذور الكراوية و25 جرامًا من أوراق نبات القراص الجافة و50 جرامًا من الفاصوليا. قم بتحضير 30-40 جم من الخليط لكل 1 لتر من الماء المغلي، واتركه لمدة 5-7 دقائق وتناول 50 مل قبل أو أثناء الوجبات.

وسائل تحسين الرضاعة رقم 24

مشروب بذور الخس. تُسحق بذور الخس (20 جم) في ملاط ​​خزفي، وتُسكب في الماء المغلي (كوب واحد)، وتُترك لمدة 2-3 ساعات، ثم تُصفى. خذ نصف كوب 2-3 مرات في اليوم.

وسائل تحسين الرضاعة رقم 25 مع

عصير أوراق الهندباء. اشطف أوراق الهندباء الصغيرة الطازجة جيدًا، ثم افرمها، ثم اعصر العصير، وأضف الملح حسب الرغبة، واتركها لمدة 30-40 دقيقة. تناول نصف كوب 1-2 مرات يوميًا في رشفات صغيرة. لتحسين الطعم، يمكنك إضافة عصير الليمون والسكر.

ما هو الالتصاق الصحيح للطفل بالثدي؟
يجب على الطفل أن يمسك الحلمة والهالة بحركة "نطحة" نشطة للرأس، ويرفع الثدي، ثم، كما لو كان يضعه أثناء تحرك الثدي للأسفل، على فم مفتوح واسع، مع خفض اللسان ولكن دون أن يبرز. تحت الثدي. ومن الضروري أن تكون هذه القبضة كاملة وعميقة بحيث تكون الحلمة على مستوى فم الطفل تقريباً. اللهاة، أي. يجب أن تملأ الحلمة والهالة تجويف الفم بالكامل لدى الطفل. لمثل هذه القبضة، يلزم فتح فم واسع جدًا، وإذا كان الطفل غير قادر على فتح فمه على الفور بشكل صحيح، فيمكنك مساعدة الطفل عن طريق تمرير الحلمة على طول شفته السفلية، مما يتسبب في حركة منعكسة للشفاه و فتح الفم. غالبًا ما يكون أول رد فعل للطفل على ثدي أمه هو لعقه ثم الإمساك به. مع الإمساك الصحيح بالثدي، يظل فم الطفل مفتوحًا على مصراعيه، ويمكن رؤيته من الجانب تحت الشفةمقلوب تمامًا (يتم دفعه للخارج بواسطة الحافة الأمامية لللسان مستلقيًا على الفك السفلي). تتناسب الهالة تمامًا مع فم الطفل إذا كان صغيرًا. إذا كانت الهالة كبيرة، فإن التقاطها يكاد يكون كاملا وغير متماثل. من الأسفل، يلتقط الطفل الهالة أكثر من الأعلى.
يتم تحديد فعالية المص ليس من خلال خلق ضغط سلبي، ولكن من خلال التدليك الإيقاعي للهالة، الذي يتم من خلال حركات لسان الطفل.
يقوم الطفل بمص الزجاجة من أي شكل وبأي حجم ثقب بنفس الطريقة التي يمتص بها الشخص البالغ من القش: عن طريق خلق ضغط سلبي. اللسان لا يشارك في المص من الزجاجة. لا توجد حركات حلب اللسان. عادة ما يكون اللسان في الخلف الفك الأسفل. لذلك، عندما يدخل الطفل الذي اعتاد على مص الزجاجة في فمه، فإنه لا يعرف ماذا يفعل بها. في الحالة القصوى من الالتصاق غير الصحيح، تعلق الحلمة بين الفكين، ويمتص الطفل الثدي تمامًا مثل الزجاجة. إذا كانت الحلمة بين الفكين، فإن الأم عادة ما تكون قوية جدًا عدم ارتياح. تعتمد شدة الألم على سمك جلد الهالة والحساسية الفردية للمرأة. لكن على أية حال فإن الحلمة تصاب بسرعة كبيرة وغالباً ما تكون في اليوم الثاني بعد الولادة، إذا كان التثبيت غير صحيح تظهر سحجات تتحول إلى شقوق إذا لم يتم تصحيح المرفق. هذا الوضع شائع جدًا لدرجة أن العديد من النساء يعتبرن التشقق شرًا لا بد منه يأتي مع الرضاعة الطبيعية.
تبين أن الخيار غير المؤلم للتطبيق غير الصحيح هو "ماكر" للغاية. في هذه الحالة، تقع الحلمة نفسها خلف الفك وتقع على اللسان مع جزء صغير من الهالة. يعبر عنها الطفل... وفي هذه الحالة لا يؤذي الأم، لأن الطفل لا يعض الحلمة. حتى أن الطفل يحصل على بعض الحليب. لكن الثديين لا يتلقىان ما يكفي من التحفيز ولا يفرغان جيدًا. وهذا يؤدي تدريجيا إلى انخفاض في إمدادات الحليب. عادة لا يكتسب الطفل وزناً جيداً في هذه الحالة. أو هناك انخفاض تدريجي في الزيادة. على سبيل المثال، في الشهر الأول، اكتسب الطفل 900 جرام، في الثاني - 600، في الثالث - 450. إذا كان الطفل يتمتع بصحة جيدة جسديًا، ويتغذى عند الطلب، ولا يمتص أي شيء باستثناء الثدي، فمن المرجح أن يكون هناك بديل غير مؤلم للتعلق غير السليم.
إذا لم تر المرأة أبدًا كيف يجب أن يمتص الطفل، وإذا لم يوضح لها أحد كيفية إعطاء الطفل الثدي بشكل صحيح وكيف يجب أن يمتص، وكيفية التحكم في جودة المرفقات أثناء المص، فهناك احتمال كبير جدًا أنها لن تقوم بنفسها بإرفاق الطفل بشكل صحيح تمامًا ولن تكون قادرة على تعليمه السلوك الصحيح عند الثدي. إنها لا تعلم أنها بحاجة إلى تعلم شيء ما هنا ...
في تلك الأوقات البعيدة، عندما كانت الرضاعة الطبيعية في مجتمعنا شائعة، وليست استثناءً نادراً، كان بإمكان كل امرأة مساعدة الأم التي بدأت في الرضاعة الطبيعية، وتصحيح أخطائها، وإظهار التقنيات اللازمة لها.
حاليا، لا تتاح لمعظم النساء الفرصة لتعلم الأمومة عمليا. يقرأ العديد من الأشخاص مجلات أو كتبًا مختلفة للآباء، ثم يحاولون رعاية أطفالهم وإطعامهم بناءً على المعرفة النظرية التي اكتسبوها.
لسوء الحظ، من المستحيل معرفة كيفية ربط الطفل بشكل صحيح بالثدي من الكتب والمجلات والصور. مطلوب التدريب العملي. في مستشفيات الولادة، حيث يولد معظم الأطفال الحديثين في المناطق الصناعية الدول المتقدمةلا أحد يقوم بمثل هذا التدريب. الغالبية العظمى من العاملين في مجال الصحة ليس لديهم المعرفة اللازمة لذلك. ما نحتاجه لتعليم امرأة أخرى بنجاح هو أولاً وقبل كل شيء تجربة شخصية إيجابية مع الرضاعة الطبيعية. ممرضاتوالقابلات، مثل معظمهن المرأة الحديثة، ليس لديك مثل هذه الخبرة. التعلق غير الصحيح، المنتشر على نطاق واسع، لا يثير أي قلق لدى الطاقم الطبي. يتم إعطاء النساء توصيات روتينية فقط لعلاج السحجات أو الشقوق، إن وجدت. إذا كان الطفل والأم يعانيان من ارتباط غير صحيح غير مؤلم ونقص في الحليب مرتبط به، فسيتم حل المشكلة عن طريق وصف التغذية التكميلية وتنتهي بالانتقال السريع إلى تغذية اصطناعية.، لأن يتم إعطاء التغذية التكميلية من زجاجة ذات حلمة. مشكلة التعلق غير السليم تكون مصحوبة برفض الثدي.

عند إرضاع طفلك، حاولي اتباع التوصيات العامة:
1. ضعي ثديك في فم طفلك المفتوح على مصراعيه فقط! لا تحاولي دفع الحلمة إلى الفم نصف المفتوح، فمن المرجح أن الطفل سوف يشبكها بفكيه أو لن يأخذها بعمق كافٍ.
2. حاول التصرف بسرعة، لأن... واسع طفل مفتوحيمسك فمه لثانية أو اثنتين. إذا لم يكن لديك الوقت، انتظر المرة التالية. ساعدي طفلك على فتح فمه عن طريق تمرير الحلمة على طول شفته السفلية عدة مرات متتالية.
3. التحلي بالصبر. في كثير من الأحيان ألاحظ تصرفات الأم هذه: تأخذ الأم الطفل، وتحاول أن تعلقه، ويظهر الطفل سلوك البحث النشط، ويدير رأسه. تقول أمي: "لا يريد!" تنظر الأم إلى سلوك الطفل الغريزي الهادف إلى البحث عن الحلمة على أنه رد فعل سلبي من شخص بالغ! أو على سبيل المثال، يحدث في كثير من الأحيان أنه عندما تلمس الأم الشفة السفلية للطفل بالحلمة، فإنه يضغط على فمه. تقول أمي مرة أخرى على الفور أن الطفل لا يريد أن يمتص. وفي الوقت نفسه، إذا واصلت الجملة، فإن الطفل سيفتح فمه بالتأكيد. بعد كل شيء، الطفل لا يفهم بعد ما يريدون منه. لا يعلم أنه من المتوقع أن يفتح فمه. بالنسبة لمعظم الأطفال، يستغرق الأمر أسبوعين على الأقل لتطوير مهارة ثابتة في الإمساك بالحلمة بشكل صحيح، استجابةً لاقتراح أمهاتهم!
4. في كثير من الأحيان، بعد أن يمسك الطفل بالثدي بشكل صحيح، ينزلق الطفل أثناء الرضاعة إلى طرف الحلمة ويبدأ في عضه. تظهر أمي الأحاسيس المؤلمةلكنها تتسامح معهم. المص المؤلم غير مقبول! الطفل لا يعرف أنه يمص بشكل غير صحيح! يجب أن يتعلم كيفية الامتصاص بشكل صحيح. إذا بدأ الطفل بالانزلاق على طرف الحلمة، فيجب رفع الثدي بشكل صحيح (فتح فكي الطفل، ووضع طرف الإصبع بسرعة في زاوية الفم) وإعادة إدخاله.
5. عادة ما ينزلق الطفل على طرف الحلمة إذا لم يلمس الثدي بأنفه أثناء الرضاعة. توصي معظم مستشفيات الولادة بوضع ثديك فوق الأنف بإصبعك لتسهيل التنفس. لكن الطفل يشعر بالثدي بوجهه! وينبغي له أن يلمس الثدي بأنفه أثناء المص. يجب الحفاظ على هذا الوضع طوال فترة الرضاعة وفي أي عمر للطفل. إذا لم يلمس أنفه على الثدي، فإن المولود لا يعرف أنه موجود في "مكانه" بالفعل، وقد يقوم بحركات بحث والحلمة في فمه! تقول والدته على الفور أن الطفل لا يريد أن يرضع. تم تصميم أنف الطفل بحيث يصنع طرفه "ثقباً" في الصدر ويتنفس من خلال شقوق مثلثة صغيرة عند أجنحة الأنف. لذلك، ليست هناك حاجة لوضع الثدي بإصبعك فوق الفوهة. لا تؤدي هذه المناورة إلى إفساد التطبيق فحسب، بل تساهم أيضًا في حدوث اللاكتوستاسيس في الفصوص العلوية من الغدة، لأن تقوم الأم بقرص القنوات بإصبعها وتجعل من الصعب تدفق الحليب.
لا ينبغي السماح للطفل بسحب الحلمة أو تمريرها ذهابًا وإيابًا بين الفكين. من الضروري تثبيت الرأس عند محاولة سحب الحلمة. وقم بإزالة الثدي إذا بدأ الطفل "باللعب" مما يسبب الألم للأم. لا ينبغي السماح للطفل الأكبر سناً بإدارة رأسه والحلمة في فمه إذا كان يريد النظر إلى شيء ما. يجب أن يتبع الطفل الشيء الذي يهمه بعينيه فقط. أو يترك صدره ويدير رأسه إذا احتاج إلى ذلك.
6. أود بشكل خاص أن أشير إلى الأشكال "غير المريحة" للحلمة - حلمات مسطحة، مقلوبة، طويلة، سميكة. يمكن لأي مولود جديد قادر على المص أن يتكيف مع أي شكل من أشكال حلمة أمه. يجب على الأم التي لديها حلمة ذات شكل “غير تقليدي” أن تظهر المزيد من الصبر والمثابرة في تعليم طفلها كيفية المص بشكل صحيح. وعليها أن تحاول التأكد من عدم حصول طفلها على أي "أشياء فموية" أخرى، لأن... على أية حال، سوف يبدون أكثر ملاءمة للامتصاص من ثدي الأم.
7. بالنسبة للأم ذات الحلمات المسطحة والمقلوبة، فإن اللحظة التي يقوم فيها الطفل بسحب الثدي إلى الفم مهمة جدًا. إذا دخل الطفل زجاجة أو مصاصة أو مصاصة في فمه، فإنه يتوقف عن القيام بحركة التراجع. كل من الحلمة واللهاية ممتدتان بالفعل، ولا تحتاجان إلى التراجع أكثر. لذلك، عندما يضع الطفل حلمة أمه المسطحة في فمه، فهو ببساطة يفتح فمه وينتظر، دون أن يحاول مصها. يجب على الأم ذات الحلمات المسطحة أو المقلوبة أن تحاول منع دخول أشياء ماصة أخرى إلى فم الطفل. إذا لزم الأمر، يمكنك إعطاء طفلك الرضاعة الأولية أو الحليب المسحوب من خلال ملعقة أو حقنة أو ماصة.
إذا كانت لدى الأم حلمات طويلة و/أو كبيرة، فمن المهم جدًا بالنسبة لها أن تضعها في فمها بعمق قدر الإمكان، مع وضع الحلمة نفسها فوق فكيها. في حالة الحلمة الطويلة، غالبا ما يغلق الطفل فكيه على الحلمة أو خلف الحلمة مباشرة. لا تدخل الهالة عمليا إلى الفم، ولا يعبر الطفل عنها، اتضح أنه ببساطة يلعق الحلمة. لا يستطيع إخراج الحليب بهذه الطريقة، ولا يتم إفراغ الثديين أو تحفيزهما. هناك نقص في الحليب. لا يمكن وضع الحلمة الكبيرة في فم مفتوح بشكل غير كافٍ. يتوقف الطفل بعد مص اللهاية أو اللهاية عن فتح فمه على نطاق واسع، لأنه ليس من الضروري مطلقًا فتح فمه على نطاق واسع لامتصاص هذه الأشياء.
يمكن للطفل ذو الفم الأصغر أن يمتص ثدي أمه بالحلمة الأكبر أو الأطول، أو أي حلمة أخرى "غير مريحة"، من وجهة نظرنا. كل ما تحتاجه هو وضع الثدي في فمك بشكل صحيح، والتحلي بالصبر والمثابرة. فقط كل شيء.

في الختام، أود أن أقول إنه من خلال تعليم الطفل الرضاعة الطبيعية بشكل صحيح، توفر له الأم تغذية كاملة ومثالية في المستقبل، وتزوده بإرضاع مستقر على المدى الطويل.

القواعد الأساسية للرضاعة الطبيعية الناجحة. يتوافق مع توصيات منظمة الصحة العالمية/اليونيسيف

يجب على كل امرأة أن تعلم أن حليبها هو الغذاء الأكثر اكتمالا لطفلها في الأشهر الستة الأولى، وحسب بعض الملاحظات، خلال السنة الأولى من العمر. لذلك، يجب عليها اتباع قواعد الرضاعة الطبيعية الناجحة لضمان صحة طفلها، كذلك ظروف أفضللنمو وتطور جسمه:

الرضاعة الطبيعية المبكرة خلال الساعة الأولى بعد الولادة.

استثناء من قبل الرضاعة الطبيعيةمن الزجاجة أو بطريقة أخرى لتجنب البصمة غير المرغوب فيها وعدم تشكيل موقف الطفل تجاه أي رضاعة أخرى غير الرضاعة الطبيعية.

إبقاء الأم والطفل معاً في نفس الغرفة.

الوضعية الصحيحة للطفل عند الثدي، مما يتيح للأم تجنب العديد من المشاكل والمضاعفات المتعلقة بالثدي. إذا لم تتعلم الأم ذلك في مستشفى الولادة، فعليها دعوة أخصائي وتعلم ذلك على وجه التحديد.

التغذية حسب طلب الطفل. من الضروري ربطه بالثدي لأي سبب من الأسباب، مما يتيح له فرصة الرضاعة عندما يريد وبالقدر الذي يريده. وهذا مهم جدًا ليس فقط لإشباع الطفل، بل أيضًا لشعوره بالراحة والأمان. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للأم أن تقدم للطفل الثدي ما يصل إلى 4 مرات في الساعة. لن يكون هناك شيء سيء في حقيقة أن الطفل يلتصق بالثدي مرة أخرى. وسوف يستفيد هو وأمه من هذا.

يتم تنظيم مدة التغذية من قبل الطفل. يجب ألا ترفعي طفلك عن الثدي قبل أن يطلق الحلمة من تلقاء نفسه.

إن إطعام الطفل ليلاً سيضمن الرضاعة المستقرة ويحمي المرأة من حمل آخر. بالإضافة إلى ذلك، الحليب الليلي هو الأكثر اكتمالا.

عدم وجود لحام وإدارة أي سوائل. إذا كان الطفل عطشانًا، فيجب وضعه على الثدي كثيرًا.

الرفض التام للهايات والرضاعة بالزجاجة. إذا كان من الضروري تناوله قبل الطعام، فيجب إعطاؤه فقط من كوب أو ملعقة أو ماصة.

لا يجوز نقل الطفل إلى الثدي الثاني قبل أن يرضع من الثدي الأول. وإذا سارعت الأم إلى تقديم الثدي الثاني للطفل، فلن يحصل على حليب متأخر غني بالدهون.

تجنب غسل الحلمات قبل وبعد الرضاعة. يؤدي الغسيل المتكرر للثدي إلى إزالة الطبقة الدهنية الواقية من الهالة والحلمة، مما يؤدي إلى تكوين التشققات. يجب ألا يتم غسل الثديين أكثر من مرة واحدة يوميًا أثناء الاستحمام الصحي. إذا كانت المرأة تستحم بشكل أقل، ففي هذه الحالة ليست هناك حاجة لغسل ثدي إضافي.

رفض التحكم المتكرر في وزن الطفل. لا يوفر هذا الإجراء معلومات موضوعية حول الحالة التغذوية للرضيع. إنه يهيج الأم فقط، ويؤدي إلى انخفاض الرضاعة والتقديم غير المعقول قبل الرضاعة.

القضاء على تعبير الحليب الإضافي. مع الرضاعة الطبيعية المنظمة بشكل صحيح، يتم إنتاج الحليب بالقدر الذي يحتاجه الطفل، لذلك ليست هناك حاجة لضخ الحليب بعد كل رضعة.

يرضع الطفل حتى عمر 6 أشهر رضاعة طبيعية حصرية ولا يحتاج إلى تغذية إضافية أو طعام إضافي. وبحسب بعض الدراسات، يمكن إرضاعه حتى يبلغ سنة واحدة دون الإضرار بصحته.

دعم الأمهات اللاتي أرضعن أطفالهن حتى عمر 1-2 سنة. التواصل مع النساء اللاتي لديهن تجارب إيجابية مع الرضاعة الطبيعية يساعد الأم الشابة على اكتساب الثقة في قدراتها واستقبالها نصيحة عملية، مما يساعد على تأسيس الرضاعة الطبيعية.

تهتم الأمهات الشابات بشدة بجودة وكمية حليب الثدي حتى تكون تغذية الطفل كاملة وآمنة. لا غنى عن الحليب في تغذية الرضع، وعملية التغذية نفسها تساعد على إنشاء رابطة بين المرأة والطفل. من المهم أن تعرفي أن منتجات زيادة الرضاعة ليست مفتاح الرضاعة الطبيعية الناجحة، ولكنها يمكن أن تساعد في نقص الحليب. ولكن لا تزال معظم الأمهات مهتمات بكيفية زيادة الرضاعة من حليب الثدي.

الشاي لحليب الرضاعة

معظم وصفة بأسعار معقولةللإرضاع - شرب الشاي الأخضر أو ​​الأسود مع العسل. الشاي مع الحليب للرضاعة له أيضًا تأثير إيجابي.

إذا كانت المرأة أو الطفل لديه ميل للحساسية، فمن الأفضل استبعاد العسل وإضافة الحليب فقط إلى الشاي. من الأفضل شرب الشاي قبل نصف ساعة من إطعام الطفل.

الكمون للرضاعة

يمكن تناول بذور الكمون بمفردها أو في الخبز لتحفيز الرضاعة. يمكنك أيضًا تحضير ملعقة صغيرة من البذور مع 200 مل من الحليب الساخن وتركها لتنقع لمدة ساعتين. يتم استهلاك المشروب الناتج 100 مل قبل 15 دقيقة من إطعام الطفل.

كومبوت للرضاعة

لتحضيره، تحتاج إلى خلط الكمثرى المجففة والخوخ والمشمش وإضافة كمية صغيرة من السكر والماء. ستزيد الرضاعة بتناول 200 مل من هذا الكومبوت مرتين في اليوم. كومبوت الفواكه المجففة مفيد أيضًا لأنه غني.

تحفيز الرضاعة بفضل الماء العادي

يساعد شرب الماء أيضًا على زيادة الرضاعة. لتجنب مشاكل الرضاعة الطبيعية، عليكي شرب حوالي لترين من الماء يومياً. وقبل الرضاعة مباشرة يفضل شرب الشاي مع الحليب لزيادة الرضاعة لما له من تأثير لاكتوني كبير.

زيادة الرضاعة بفضل المكسرات

المكسرات غنية عناصر مفيدة، لذا فهي لا تحسن الرضاعة فحسب، بل تزودها أيضًا العناصر الغذائيةالخامس الجسد الأنثوي. تحتاج الأم كل يوم إلى تناول القليل من اللوز، دون إضافة الملح وغير المحمص.

إن وجود كمية كبيرة من المكسرات في نظام غذائي الأم يمكن أن يسبب مغصاً لدى الطفل، لذا لا ينبغي إساءة استخدامها.

تعتبر المكسرات الأخرى إلى جانب اللوز مفيدة أيضًا لزيادة إدرار الحليب لديك، ولكنها تحتوي على المزيد من الدهون. من الصنوبريمكنك تحضير مشروب. للقيام بذلك، أضف 200 مل من الماء إلى ملعقة كبيرة من المكسرات واتركها طوال الليل. يجب غليها في الصباح وإضافة العسل حسب الرغبة وشرب هذا الخليط لزيادة الرضاعة.

شاي الشبت لحليب الرضاعة

منذ العصور القديمة، كان هذا المشروب مشهورا بخصائصه اللبنية. لتحضيرها تحتاج إلى ملعقة حبوب الشبتصب كوبًا الماء الساخنولفها واتركها لتنقع طوال الليل. يجب تناول المشروب مرتين في اليوم بمقدار 100 مل. البديل الجيد للشبت هو اليانسون أو بذور الكراوية.

يمكن أيضًا تناول أعشاب الرضاعة بالطريقة التالية: اصنعي خليطًا للأمهات المرضعات من 20 جرامًا من بذور اليانسون والشبت و30 جرامًا من بذور الحلبة والشمر. اسكبي ملعقة صغيرة من الخليط الناتج في كوب من الماء الساخن واتركيه يتخمر واشربي 200 مل مرتين في اليوم قبل 15 دقيقة من وضع الطفل على الثدي.

يتم أيضًا ضمان زيادة إنتاج الحليب عن طريق تناول خليط متوتر من بذور الشبت المطحون والكفير وجوزة الطيب والملح على معدة فارغة.

ومن المهم معرفة أن بذور اليانسون والشبت من المواد المسببة للحساسية، لذا يجب تناولها بحذر شديد.

اعشاب للرضاعة

منتج آخر لإرضاع الحليب هو الأعشاب التي تحظى بشعبية كبيرة لدى الأمهات المرضعات لفترة طويلة. يمكن أن يساعد نبات القراص واليانسون والشبت والزعرور وبلسم الليمون والأوريجانو في حل مشاكل إنتاج الحليب أثناء الرضاعة الطبيعية.

يمكنك تحضير الخليط للأمهات المرضعات بنفسك عن طريق خلط نفس الكمية من أي من هذه الأعشاب. يتم سكب ملعقة من الخليط في كوب من الماء الساخن. بعد التسريب، يتم أخذ decoction ثلاث مرات في اليوم لمدة نصف كوب.

قبل تناول أي أعشاب يجب على الأم المرضعة استشارة الطبيب، حيث أن هناك خطر إصابة الطفل بالمغص والحساسية.

مغلي ثمر الورد لتحسين الرضاعة

لتحضير المشروب، تحتاج إلى صب الماء المغلي على ثمر الورد، وغرسه وشربه بدلاً من الشاي. يحتوي هذا المشروب أيضًا على فيتامين C ويعمل كعلاج وقائي ضد نزلات البرد.

عصائر الرضاعة

إن صنع العصائر الطازجة بنفسك ليس صحيًا للغاية فحسب، بل يساعد أيضًا في زيادة إنتاج حليب الثدي. علاوة على ذلك، يجب أن تكون في حالة سكر مباشرة بعد التحضير.

يتم ضمان زيادة الرضاعة عند شرب عصير الجزر أو الكشمش أو عصير بلاكثورن. يجب عصر العصير وتخفيفه بالماء فقط.

الحبوب للرضاعة

الأطعمة المفيدة لحليب الرضاعة هي الحنطة السوداء والأرز ودقيق الشوفان. يتم استخدامها في تحضير العصيدة والحساء. علاوة على ذلك، يمكن طهي العصيدة مع الماء والحليب.

إذا كان الطفل لديه ميل إلى الإمساك، فيجب على الأم استبعاد حبوب الأرز من نظامها الغذائي.

مشروب الشعير للإرضاع

أثناء الرضاعة الطبيعية، سيكون مشروب الشعير بديلاً جيدًا للقهوة للأم المرضعة. كما أنه مناسب لزيادة إدرار الحليب. يمكنك شراء الشعير في القسم التغذية الغذائية. يمكنك شربه بإضافة العسل أو الحليب أو السكر.

مشروب الجزر لتحسين الرضاعة

لتحضيره، تحتاج إلى بشر 4 ملاعق كبيرة من الجزر جيدًا وسكب الماء المغلي الساخن فوقها. يجب شرب هذا المشروب مباشرة بعد التحضير.

عند شرب أي مشروب لأول مرة، تحتاج الأم المرضعة إلى مراقبة ليس فقط كمية الحليب، ولكن أيضًا رد فعل الطفل. إذا لم يظهر الطفل أي ردود فعل خلال ثلاثة أيام، فيمكن الاستمرار في تناول المشروب يوميًا.

مشروب مصنوع من الفجل والعسل للإرضاع

لن يحب هذا المشروب الكثير من الناس، لكنه في الوقت نفسه له خاصية قوية في زيادة كمية الحليب. لتحضيره، تحتاج إلى عصر العصير من الفجل، وإضافة نفس الكمية من الماء والعسل حسب الرغبة. لا يمكن استهلاكها هذا المنتجلمشاكل في الجهاز الهضمي.

البطيخ للرضاعة

في الصيف، لن يساعد البطيخ في التغلب على العطش فحسب، بل هو أيضا منتج يزيد من الرضاعة لدى النساء المرضعات. لتجنب التسمم، يجب عليك شراء البطيخ في موعد لا يتجاوز شهر أغسطس.

شاي الزنجبيل للرضاعة

لتحضير المشروب، يُقشر جذر الزنجبيل، ويُبشر، ويُضاف إليه لتر من الماء ويُطهى لمدة 5 دقائق. بعد أن يبرد الشاي، يمكنك شرب 50 مل أربع مرات في اليوم. لا ينصح للاستخدام شاي الزنجبيلمن أجل زيادة الرضاعة لدى الفتيات اللاتي يعانين من حرقة المعدة ومشاكل في المعدة.

منتجات للرضاعة

هرمون البرولاكتين هو المسؤول عن إنتاج الحليب، والذي يمكن زيادة إنتاجه عن طريق تناول بعض الأطعمة. لتحسين الرضاعة، تحتاج إلى تناولها يوميا وفقا لمعايير الأمهات المرضعات:

• سمك و منتجات اللحومأصناف قليلة الدسم
• مرق غير غني
• أجبان صلبة
• الخضروات و؛
• منتجات الألبان.

وبغض النظر عن الوسائل التي تتبعها الأم لزيادة الرضاعة، يجب أن يكون نظامها الغذائي 500 سعرة حرارية أكثر من نظام الأم غير المرضعة. وفي الوقت نفسه، لا يتم الحصول على السعرات الحرارية من الدقيق والأطعمة الحلوة، ولكن من الأطعمة البروتينية (اللحوم قليلة الدسم، والأجبان الصلبة، والجبن القريش، منتجات الحليب المخمرة)، فواكه وخضراوات. لا تؤثر هذه المنتجات على كمية الحليب فحسب، بل على جودته أيضًا.

عند إضافة الأطعمة التي تساعد على زيادة إدرار الحليب إلى نظامك الغذائي، عليك اتباع التوصيات التالية:

1. عدد كبير من حليب بقرفي النظام الغذائي للأم يؤدي إلى المغص عند الطفل.
2. ويعتقد أن البيرة لها خصائص لاكتوجينية. في الواقع، لا توجد إنزيمات في جسم الطفل يمكنها تحليل الكحول. هذه الطريقة لزيادة الرضاعة يمكن أن تؤدي إلى تسمم كحولىعند الطفل.
3. يجب توخي الحذر مع المنتجات التي تحتفظ بالمياه في جسم الأم. ولهذا السبب، لا يدخل السائل في تكوين حليب الثدي. وتشمل هذه المنتجات الأطباق المالحة والحارة والمدخنة والأطعمة المعلبة. يجب أيضًا أن تكون منتجات الدقيق محدودة.
4. يتأثر تكوين حليب الثدي بما إذا كان نشطًا أم سلبيًا.

عادة ما يساعد النظام الغذائي اليومي الراسخ للمرأة والروتين اليومي في حل مشكلة عدم كفاية حليب الثدي. ليست هناك حاجة لاستبدال الرضاعة الطبيعية على الفور بالحليب الاصطناعي، لأن حليب الأم فريد من نوعه وصحي للغاية بالنسبة للطفل.

حليب الثدي هو أفضل تغذيةلطفل. فهو الأمثل في المحتوى المعادن، وكذلك العناصر الغذائية. مع حليب الثدي، يتلقى الطفل الجلوبيولين المناعي الأمومي الذي يحميه من أمراض معدية. توصي منظمة الصحة العالمية بإطعام الأطفال الحليب حتى عمر السنتين. لكن في بعض الأحيان تواجه الأمهات مشكلة مثل انخفاض كمية الحليب المنتجة. ولكن هذا ليس سببا لليأس، لأن هناك طرق لتعزيز الرضاعة.

لماذا انخفضت الرضاعة؟

يسمى انخفاض وظيفة الغدد الثديية نقص اللبن. يمكن أن تكون الرضاعة غير الكافية أولية أو ثانوية. عن نقص اللبن الابتدائييقولون عندما لا تنتج الأم أي شيء منذ الأيام الأولى بعد الولادة كمية كافيةلبن. مشكلة مماثلةيحدث بشكل غير متكرر وعادة ما يرتبط باضطرابات الغدد الصماء.

عندما يتم إنتاج الحليب بعد الولادة بكمية كافية ثم ينخفض، فإننا نتحدث عن التطور نقص اللبن الثانوي. هذه هي المشكلة التي تواجهها معظم النساء.

الأسباب التالية يمكن أن تؤدي إلى عدم كفاية الرضاعة:

• أمراض الثدي: التهاب الضرع، الحلمات المتشققة.
• استخدام الأدوية (جستاجين، الأندروجينات، مدرات البول)؛
• انتهاك نظام التغذية.
• فترات راحة طويلة بين الوجبات (تجاهل الوجبات الليلية)؛
• سوء تغذية الأم.

ننصحك بقراءة:

كيفية زيادة الرضاعة؟

عندما تستشير امرأة طبيبًا تعاني من مشكلة تدهور الرضاعة، سيوصي الطبيب بإنشاء روتين يومي وراحة، ووضع الطفل على الثدي كثيرًا (بما في ذلك في الليل)، والتعبير بعد الرضاعة. الامتثال لجميع هذه الشروط مهم جدًا للحفاظ على الرضاعة الكاملة.

كوسيلة مساعدة لتحفيز الرضاعة، تلجأ النساء إلى الطب التقليدي. هذه الوصفات معروفة منذ زمن طويل وتنتقل من جيل إلى جيل. على الرغم من عدم وجود دراسات علمية تدرس فعاليته الطب التقليديلم يتم تنفيذها، العديد من النساء يدعون أنهن يعملن حقا. الشيء الرئيسي هو استشارة الطبيب قبل استخدامها، لأن مكوناتها وصفات شعبية- بعض الأطعمة والأعشاب يمكن أن تسبب الحساسية لدى الطفل.

المنتجات التي تزيد من الرضاعة

من المؤكد أن النظام الغذائي للمرأة يؤثر على نوعية وكمية حليبها. يجب أن يحتوي النظام الغذائي للأم على كمية كافية من البروتين. يجب إعطاء الأفضلية للمنتجات التالية:

• أصناف اللحوم قليلة الدهن (200 جرام يومياً)، وخاصة المرق والشوربات الضعيفة المحضرة منها؛
• الجبن (150 جرام)؛
• ريازينكا أو (200 جرام) ؛
• الجبن الصلب (30 جرام)؛
• الحبوب (، "هرقل")؛
• خضار (، سلطة).

هناك أيضًا رأي مفاده أن الفطر يمكن أن يزيد من الرضاعة. يجب على النساء الحوامل والمرضعات الامتناع بالتأكيد عن استخدامها. الفطر عظيم! كما لا ينصح بالاعتماد على غرفة البخار. هذا المنتج يمكن أن يسبب الحساسية واضطرابات الجهاز الهضمي لدى الطفل.

للحفاظ على الرضاعة الطبيعية، من المهم شرب ما لا يقل عن لترين من السوائل يوميا، بما في ذلك الحساء والكومبوت ومشروبات الفاكهة. الأوزفار المحلى المصنوع من الفواكه المجففة يمكن أن يزيد من الرضاعة.

العلاجات الشعبية للرضاعة

من أشهر الأطعمة المستخدمة لزيادة حليب الثدي. يجب غسل الخضروات الجذرية جيدًا وتقشيرها وعصرها. للتحسين صفات الذوقيُسمح بإضافة الكريمة والحليب (ملعقة كبيرة لكل كوب). يجب تناول هذا المشروب ثلاث مرات في اليوم، بمقدار نصف كوب.

يمكنك استخدام الجزر بطريقة أخرى: تحضير عصيدة الجزر والحليب. يجب أن تكون الخضروات الجذرية مبشورة على مبشرة جيدة. ضعي أربع ملاعق كبيرة من الجزر المبشور في وعاء واسكبي عليه كوباً من الحليب. وينبغي تناول هذا الجزء من العصيدة مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.

تقليديا، تم استخدامه لمكافحة نقص اللبن. هذا منتج ذو سعرات حرارية عالية جدًا ويمكن أن يؤدي استخدامه إلى تشبع حليب المرأة بالبروتين والدهون. اتضح أن المكسرات تعمل على تحسين جودة الحليب، وبالتالي يشبع الطفل بشكل أسرع. تزعم العديد من النساء أن تناول المكسرات يمكن أن يزيد من كمية الحليب المنتج، رغم عدم وجود تأكيد علمي لهذه الظاهرة. يمكنك استخدام الصنوبر. لكن يجب ألا ننسى أن المكسرات مسببة للحساسية، ويجب التعامل معها بحذر. يمكن لأمي أن تأكل واحدة أو اثنتين عين الجملوملاحظة رد فعل الطفل بعد الرضاعة بالحليب. إذا كان رد فعل الطفل طبيعيا، فيمكن للمرأة أن تأكل أربع إلى خمس حبات من الجوز يوميا.

نباتات الرضاعة

أكثر النباتات التي يمكن الوصول إليها والتي يمكن أن تزيد من الرضاعة هي الشاي. يمكن للأمهات المرضعات شرب ضعيف أو. يجب أن يكون المشروب دافئا، وينصح بإضافة القليل من الحليب. يجب شرب الشاي قبل نصف ساعة من الرضاعة. يمكنك صنع الشاي من نبات القراص. للقيام بذلك، صب الماء المغلي على ملعقة صغيرة من النبات وتغطية الزجاج بغطاء. يجب عليك شرب نصف كوب من هذا المشروب مرتين في اليوم.

يمكنك العثور عليه غالبًا في وصفات الطب التقليدي لتحسين الرضاعة. يمكن صنع مشروب من النبات. للقيام بذلك، صب ملعقة صغيرة من النبات مع كوب من الحليب المغلي ويترك لمدة ساعتين. يجب شرب هذا المشروب قبل عشرين دقيقة من وجبات الطعام.

لزيادة كمية حليب الثدي، قم بإعداد ضخ الشبت. لتحضيره، اسكبي ملعقة كبيرة من بذور الشبت المطحونة في كوب من الماء المغلي، ومن الأفضل أن تفعلي ذلك في الترمس. يجب غرس المشروب لمدة ساعتين. تحتاج إلى شرب نصف كوب من هذا الشاي مرتين في اليوم. بنفس الطريقة، يمكنك تحضير منقوع الكمون واليانسون.

يزيد من حجم الحليب. يمكنك تحضير الشاي من النبات: صب ملعقة كبيرة من ثمرة الشمر في كوب من الماء المغلي. غطي الوعاء بالشاي واتركيه لمدة ساعتين، ثم صفي المرق. شرب ملعقتين كبيرتين من المشروب قبل الوجبات ثلاث مرات في اليوم.

مهم!عند تناول بعض النباتات أو الأطعمة، يجب على الأم أن تتذكر أنها يمكن أن تسبب رد فعل سلبي لدى الطفل. لا يمكنك استخدام وصفات الطب التقليدي إلا بعد التشاور المسبق مع طبيبك. أي وصفة جديدةيجب استخدامه بعناية ومراقبة رد فعل الطفل. وإذا لم يكن لدى الطفل أي ردود فعل سلبية خلال ثلاثة أيام، فيمكنك استخدام هذا العلاج في كثير من الأحيان.

غريغوروفا فاليريا، مراقب طبي