Paggamot ng neurosis sa bahay. Paano makayanan ang obsessive-compulsive disorder

14.05.2019

Ang isa sa mga pinaka-karaniwang sikolohikal na karamdaman ngayon ay neurosis. Ang sakit na ito ay maaaring maging isang patuloy na pag-aalala o maging episodiko, ngunit sa anumang kaso, ang neurosis ay lubos na kumplikado sa buhay ng isang tao. Kung hindi ka agad mag-aplay para sa kwalipikado Medikal na pangangalaga, kung gayon ang karamdamang ito ay maaaring humantong sa pag-unlad ng higit pa mga kumplikadong sakit pag-iisip.

Ang mga neuroses ay nababaligtad na psychogenic disorder na lumitaw dahil sa panloob o panlabas na mga salungatan, emosyonal o mental na stress, pati na rin sa ilalim ng impluwensya ng mga sitwasyon na maaaring magdulot ng mental trauma sa isang tao. Isang espesyal na lugar sa mga mga neurotic disorder tumatagal ng neurosis obsessive states. Tinatawag din ito ng maraming eksperto na obsessive-compulsive disorder (OCD), ngunit pinaghihiwalay ng ilang doktor ang dalawang pathologies.

Bakit ito nangyayari? Ang katotohanan ay sa domestic medicine sa mahabang panahon Ang obsessive-compulsive disorder at OCD ay talagang itinuturing na magkakaibang mga diagnosis. Ngunit ang internasyonal na pag-uuri ng mga sakit na ICD-10 na ginagamit ngayon ay hindi naglalaman ng isang sakit tulad ng obsessive-compulsive disorder; ang listahang ito ng mga sakit ay binabanggit lamang ang obsessive-compulsive disorder. Kaya naman sa Kamakailan lamang ang dalawang pormulasyon na ito ay nagsimulang gamitin bilang mga kahulugan ng parehong mental na patolohiya.

Ang isang tao sa estadong ito ay nagdurusa mula sa mapanghimasok, nakakagambala o nakakatakot na mga kaisipan na lumabas nang hindi sinasadya. Ang pangunahing pagkakaiba ng sakit na ito mula sa schizophrenia ay ang pasyente ay may kamalayan sa kanyang mga problema. Sinusubukan niyang alisin ang pagkabalisa sa pamamagitan ng mga nakakahumaling at nakakapagod na mga aksyon. Tanging isang kwalipikadong psychotherapist na may karanasan sa pagtatrabaho sa mga pasyente na dumaranas ng form na ito ang makakapagpagaling ng obsessive-compulsive disorder. mental disorder.

Mga dahilan para sa pag-unlad

Kabilang sa mga dahilan para sa pag-unlad ng obsessive-compulsive neurosis ay kadalasang binabanggit ang mga nakababahalang sitwasyon at labis na trabaho, ngunit ang obsessive-compulsive disorder ay hindi nangyayari sa lahat ng mga tao na nahahanap ang kanilang sarili sa isang mahirap na sitwasyon sa buhay. Ang aktwal na naghihikayat sa pag-unlad ng mga obsessive na estado ay hindi pa tiyak na naitatag, ngunit mayroong ilang mga hypotheses tungkol sa paglitaw ng OCD:

Namamana at genetic na mga kadahilanan. Natukoy ng mga mananaliksik ang isang pattern sa pagitan ng pagkahilig na magkaroon ng obsessive-compulsive disorder neurosis at hindi kanais-nais na pagmamana. Tinatayang bawat ikalimang pasyente na may OCD ay may mga kamag-anak na may mga sakit sa pag-iisip. Ang panganib ng pagbuo ng patolohiya na ito ay nagdaragdag sa mga tao na ang mga magulang ay inabuso ang mga inuming nakalalasing, nagdusa mula sa isang tuberculous na anyo ng meningitis, at nagdusa din mula sa pag-atake ng migraine o epilepsy. Bilang karagdagan, ang obsessive-compulsive disorder ay maaaring mangyari dahil sa genetic mutations.
Ang isang medyo malaking bilang ng mga tao (humigit-kumulang 75%) na dumaranas ng obsessive-compulsive neurosis ay may iba pang mga sakit sa isip. Ang pinaka-malamang na kasama ng OCD ay kinabibilangan ng bipolar disorder, depression, anxiety neurosis, phobias at obsessive fears, attention deficit hyperactivity disorder, at mga karamdaman sa pagkain.
Ang obsessive-compulsive neurosis ay maaari ding mapukaw ng mga tampok na anatomikal. Kasama rin sa mga biological na dahilan ang isang malfunction sa ilang bahagi ng utak at ang autonomic nervous system. Ang mga siyentipiko ay nakakuha ng pansin sa katotohanan na sa karamihan ng mga kaso, na may obsessive-compulsive neurosis, mayroong isang pathological inertia sa paggulo ng nervous system, na sinamahan ng lability sa pagsugpo sa mga patuloy na proseso. Maaaring mangyari ang OCD laban sa background ng iba't ibang mga dysfunctions ng neurotransmitter system. Ang mga neurotic level disorder ay lumitaw dahil sa isang pagkabigo sa produksyon at metabolismo ng gamma-aminobutyric acid, serotonin, dopamine at norepinephrine. Mayroon ding bersyon tungkol sa kaugnayan sa pagitan ng pagbuo ng obsessive-compulsive neurosis at impeksyon sa streptococcal. Ang mga taong nagkaroon ng impeksyong ito ay may mga antibodies sa kanilang mga katawan na sumisira hindi lamang sa mga nakakapinsalang bakterya, kundi pati na rin sariling tela organismo (PANDAS syndrome). Bilang resulta ng mga prosesong ito, ang mga tisyu ng basal ganglia ay maaaring masira, na maaaring humantong sa pag-unlad ng OCD.
Kasama sa konstitusyonal-tipolohikal na mga kadahilanan ang mga espesyal na katangian ng karakter (anancaste). Karamihan sa mga pasyente ay madaling kapitan ng patuloy na pagdududa at napaka-maingat at maingat. Ang ganitong mga tao ay labis na nag-aalala tungkol sa mga detalye ng kung ano ang nangyayari, sila ay madaling kapitan ng pagiging perpekto. Ang mga Ananscast ay matapat at napakasipag na mga tao na nagsusumikap na maingat na tuparin ang kanilang mga obligasyon, ngunit ang pagnanais para sa pagiging perpekto ay madalas na humahadlang sa kanila na makumpleto ang gawaing sinimulan nila sa oras. Ang pagnanais na makamit ang mataas na mga resulta sa trabaho ay hindi nagpapahintulot para sa pagtatatag ng ganap na pagkakaibigan, at lubos na nakakasagabal sa personal na buhay. Bilang karagdagan, ang mga taong may ganitong uri ng karakter ay napakatigas ng ulo; halos hindi sila nakipagkompromiso.

Ang paggamot sa obsessive-compulsive disorder ay dapat magsimula sa pagtukoy sa mga sanhi ng disorder. Pagkatapos lamang nito ay bubuo ng regimen ng paggamot at, kung kinakailangan, inireseta ang gamot.

Sintomas ng kaguluhan

Ang isang doktor ay makakapag-diagnose ng obsessive-compulsive disorder sa isang pasyente at magrereseta lamang ng naaangkop na paggamot kung ang mga pangunahing sintomas ng disorder ay naobserbahan sa loob ng mahabang panahon (hindi bababa sa dalawang linggo). Ang OCD ay nagpapakita mismo ng ganito:

pagkakaroon ng obsessive thoughts. Maaari silang maging regular o mangyari nang pana-panahon, na natitira sa ulo sa loob ng mahabang panahon. Bukod dito, ang lahat ng mga imahe at atraksyon ay napaka stereotypical. Naiintindihan ng isang tao na sila ay walang katotohanan at katawa-tawa, ngunit gayunpaman ay kinikilala sila bilang kanya. Napagtanto din ng pasyente ng OCD na hindi niya makokontrol ang daloy ng mga pag-iisip, pati na rin ang kontrolin ang kanyang sariling pag-iisip. Sa panahon ng proseso ng pag-iisip ang isang taong dumaranas ng obsessive-compulsive neurosis ay pana-panahong may kahit isang pag-iisip na sinusubukan niyang labanan. Ang mga pangalan at apelyido ng isang tao, mga pangalan ng mga lungsod, planeta, atbp. ay maaaring patuloy na naiisip. Ang isang tula, quote, o kanta ay maaaring i-replay sa iyong utak nang paulit-ulit. Ang ilang mga pasyente ay patuloy na nagsasalita tungkol sa mga paksa na walang kinalaman sa katotohanan. Kadalasan, ang mga pasyente ay nababahala sa pamamagitan ng pag-iisip ng takot na takot sa Nakakahawang sakit at polusyon, tungkol sa masakit na pagkawala o ang predeterminasyon ng hinaharap. Ang mga pasyente na may obsessive-compulsive disorder ay maaaring makaranas ng isang pathological na pagnanais para sa kalinisan, isang pangangailangan upang mapanatili ang isang espesyal na kaayusan o mahusay na proporsyon;
iba pa ang pinakamahalagang sintomas Ang obsessive-compulsive neurosis ay ang pagnanais na magsagawa ng anumang mga aksyon na nagpapababa sa tindi ng mga nababalisa na pag-iisip. Ang pag-uugali na ito ay tinatawag na mapilit, at ang mga regular at paulit-ulit na pagkilos ng pasyente ay tinatawag na pagpilit. Ang pangangailangan ng pasyente na magsagawa ng mga partikular na aksyon ay isang kondisyon na "obligasyon." Ang mga pamimilit ay bihirang magdala ng moral na kasiyahan sa isang taong may sakit; ang gayong "ritwal" na mga aksyon ay makapagpapaginhawa lamang sa isang tao sa maikling panahon. Kabilang sa gayong mga obsessive na aksyon ay mapapansin ng isang tao ang pagnanais na magbilang ng mga partikular na bagay, gumawa ng imoral o iligal na gawain, paulit-ulit na suriin ang mga resulta ng trabaho ng isang tao, atbp. Ang pamimilit ay ang ugali ng pagpikit ng iyong mga mata, pagsinghot, pagdila sa iyong mga labi, pagkindat, pagdila sa iyong mga labi, o pag-ikot ng mahabang hibla ng buhok sa paligid ng iyong daliri;
Ang mga pagdududa na patuloy na sumasalot sa pasyente ay maaari ring magpahiwatig ng pagkakaroon ng obsessive-compulsive disorder. Ang isang tao sa ganoong estado ay hindi tiwala sa kanyang sarili at sa kanyang sariling mga kakayahan, nag-aalinlangan siya kung nagawa niya ang kinakailangang aksyon (pinatay ang tubig, pinatay ang bakal, gas, atbp.). Minsan ang mga pagdududa ay umabot sa taas ng kahangalan. Halimbawa, ang isang pasyente ay maaaring paulit-ulit na suriin kung ang mga pinggan ay nahugasan, at sa parehong oras hugasan ang mga ito sa bawat oras;
Ang isa pang sintomas ng obsessive-compulsive neurosis ay ang mga takot ng pasyente na walang batayan at walang lohika. Halimbawa, ang isang tao ay maaaring labis na natatakot na magsalita sa publiko; natatakot siya sa pag-iisip na tiyak na makakalimutan niya ang kanyang pananalita. Ang pasyente ay maaaring matakot na bisitahin ang mga pampublikong lugar, tila sa kanya ay tiyak na siya ay tatawanan doon. Ang mga alalahanin ay maaaring nauugnay sa mga relasyon sa kabaligtaran na kasarian, kawalan ng kakayahan sa pagtulog, pagtupad sa mga obligasyon sa trabaho, at iba pa.

Ang pinakakapansin-pansing halimbawa ng obsessive-compulsive neurosis ay ang takot na madumihan at magkaroon ng nakamamatay na sakit pagkatapos makipag-ugnayan sa mga mikrobyo. Upang maiwasan ang "kakila-kilabot" na impeksyon, sinusubukan ng pasyente sa lahat ng posibleng paraan upang maiwasan ang mga pampublikong lugar, hindi siya kumakain sa mga cafe o restaurant, at hindi hinawakan ang mga hawakan ng pinto o mga handrail sa hagdan. Ang tahanan ng gayong tao ay halos baog, dahil maingat niyang nililinis ito gamit ang mga dalubhasang paraan. Ang parehong naaangkop sa personal na kalinisan; Pinipilit ng OCD ang isang tao na hugasan ang kanilang mga kamay nang maraming oras at gamutin ang balat ng isang espesyal na ahente ng antibacterial.

Ang obsessive-compulsive disorder ay hindi isang mapanganib na karamdaman, ngunit ito ay nagpapalubha sa buhay ng isang indibidwal kaya siya mismo ay nagsimulang mag-isip tungkol sa tanong kung paano magagamot ang obsessive-compulsive neurosis.

Mga tampok ng paggamot sa OCD

Ang tagumpay ng pagpapagaling mula sa obsessive-compulsive disorder ay nakasalalay sa ilang mga kadahilanan, ngunit ang mga pagkakataon ng isang normal na buhay ay mas mataas kung ang paggamot para sa patolohiya ay sinimulan nang maaga hangga't maaari. Samakatuwid, hindi mo dapat balewalain ang mga unang sintomas ng sakit: kung napansin mo na ikaw ay nagtagumpay mapanghimasok na mga kaisipan, pagkatapos ay mas mahusay na makipag-ugnay kaagad sa isang psychotherapist o psychiatrist.

Ang paggamot sa mga obsessive disorder ay nangangailangan ng pinagsamang diskarte sa paglutas ng problema. Isinasagawa ang Therapy sa tatlong direksyon: psychotherapy, paggamot sa droga at hypnotherapy.

Ang pinaka-epektibong paraan ng psychotherapeutic na impluwensya sa paggamot ng obsessive-compulsive neuroses ay cognitive behavioral therapy. Ang kakanyahan nito ay bumaba sa katotohanan na ang pasyente, sa tulong ng isang psychotherapist, ay nakapag-iisa na natuklasan ang kanyang mapanirang mga kaisipan, napagtanto ang kanilang kahangalan at bubuo ng bago. positibong pamamaraan iniisip.

Sa mga sesyon ng psychotherapy, sinusubukan ng doktor na ipaliwanag sa pasyente ang pagkakaiba sa pagitan ng kanyang sapat na takot at mga pag-iisip na inspirasyon ng neurosis. Bilang isang resulta, ang pasyente ay hindi lamang nag-aalis ng mga labis na pag-iisip at pagkilos, ngunit nakakakuha din ng mga kasanayan na nagpapahintulot sa kanya na maiwasan muling pangyayari mga sakit. Nabuo sa panahon ng paggamot nagbibigay-malay na pag-iisip nagbibigay-daan sa isang tao na independiyenteng makayanan ang ilang mga problema sa pag-iisip sa hinaharap at maiwasan ang kanilang pag-unlad.

Ang isa pang mabisang paraan upang gamutin ang obsessive-compulsive disorder ay ang paraan ng exposure at reaction prevention. Sa panahon ng sesyon, ang pasyente ay sadyang inilalagay sa mga kondisyon na nagdudulot ng sikolohikal na kakulangan sa ginhawa at isang stream ng mga obsessive na pag-iisip. Dati, binibigyan ng psychotherapist ang kanyang kliyente ng mga tagubilin kung paano labanan ang kanyang pangangailangan na magsagawa ng mga mapilit na aksyon. Ayon sa mga istatistika, ang paggamit ng pamamaraang ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang makamit ang mas mabilis na mga resulta, at ang pagpapatawad sa kasong ito ay magiging mas matibay.

Kadalasan, ang iba't ibang mga hypnotic na pamamaraan ay ginagamit sa paggamot ng obsessive-compulsive neurosis. Matapos ang pasyente ay pumasok sa isang hypnotic trance, nakikilala ng psychotherapist ang mga pangyayari na naging sanhi ng pag-unlad ng obsessive-compulsive disorder. Sa loob lamang ng ilang sesyon ng hipnosis posible na makamit ang medyo mataas na resulta. Ang kondisyon ng pasyente ay makabuluhang bumuti, at ang epekto ng mungkahi ay nananatili matagal na panahon o sa buong buhay mo.

Bilang karagdagan, ang iba pang mga paraan ng psychotherapy ay maaaring gamitin:

pangkat Ang pakikipag-usap sa mga taong may katulad na mga problema ay nagpapahintulot sa taong may sakit na matanto na ang kanyang sitwasyon ay hindi natatangi. Ang positibong karanasan sa pag-alis ng obsessive-compulsive neurosis ay isang karagdagang insentibo para sa paggamot;
Nakakatulong ang rational behavioral therapy na baguhin ang pag-iisip at pag-uugali ng mga tao. Ang batayan ng therapy na ito ay ang A-B-C model, na tinatawag ding therapeutic change model o ABC theory of personality. Ang A ay ang sariling mga saloobin at damdamin ng pasyente na may kaugnayan sa kasalukuyang mga kaganapan, ang B ay mga paniniwala, ngunit hindi relihiyoso o pampulitika (itinuturing ng mga psychotherapist na ito ay isang personal na bagay ng kliyente) at mga pananaw, at ang C ay isang kinahinatnan, ang resulta ng impluwensya ng A at B. Ang bawat isa sa mga puntong ito ay malapit na magkakaugnay, upang mabago ang resulta (C), kinakailangan na gumawa ng mga pagbabago sa iyong sariling mga kaisipan (A) at mapagtanto ang hindi makatwiran ng mga paniniwala (B) na humantong sa hindi makatwiran na mga kahihinatnan;
saykoanalisis. Ang pamamaraang ito ay medyo sikat sa nakaraan, ngunit kamakailan lamang ito ay nawawalan ng lupa. Una sa lahat, ito ay dahil sa pangangailangang isagawa malaking dami mga therapeutic session. Sa ilang mga kaso, ang paggamot para sa obsessive-compulsive disorder ay maaaring tumagal ng ilang taon. Nagbibigay-daan sa iyo ang mga modernong progresibong pamamaraan na makamit ang mga napapanatiling resulta sa mas maikling panahon.

Pagtanggap mga gamot Ito ay napakabihirang inirerekomenda sa paggamot ng obsessive-compulsive disorder. Ang desisyon ay ginawa pagkatapos ng isang komprehensibong pagtatasa ng kondisyon ng pasyente at mga kasalukuyang panganib mula sa therapy sa droga.

Kung may pangangailangang uminom ng mga gamot, maaaring magreseta ang doktor sa pasyente ng gamot mula sa grupo ng mga tricyclic antidepressants, SSRI antidepressants, partikular na serotonergic at noradrenergic antidepressants, benzodiazepine tranquilizer o mood stabilizer.

Ang mga hindi tipikal na antipsychotics ay karaniwang hindi kasama sa programa ng paggamot para sa obsessive-compulsive disorder, dahil ang mga pagkakamali sa dosis ng gamot ay maaaring humantong sa mga kabaligtaran na resulta: ang mga sintomas ng obsessive-compulsive disorder ay maaaring maging mas malinaw.

SA kumplikadong therapy Kapag ginagamot ang obsessive-compulsive disorder neurosis, dapat isama ang mga sumusunod:

pag-aalis ng traumatikong sitwasyon na naging sanhi ng pag-unlad ng neurosis. Ito ay kinakailangan upang maiwasan ang muling pag-unlad nito;
ito ay kinakailangan upang bumuo ng isang espesyal na diskarte sa edukasyon para sa mga bata na predisposed sa pagbuo ng compulsions at obsessions;
pagsasagawa ng preventive work kasama ang pamilya ng pasyente. Upang ang paggamot ay maging matagumpay at ang mga resulta nito ay pangmatagalan, kinakailangan na gawing normal ang sitwasyon sa pamilya;
autogenic na pagsasanay. Ang pagmumuni-muni ay lubhang kapaki-pakinabang; sa panahon ng mga pagsasanay na ito ay posible na alisin ang isip ng mga nakakagambalang kaisipan na nagdudulot ng pagkabalisa. Maaari kang magsanay ng iba't ibang mga diskarte sa pagpapahinga ng kalamnan at paghinga;
pagtigil sa pag-inom ng alak at pag-alis ng iba pang masamang gawi;
pagsusuri ng pang-araw-araw na gawain. Para sa normalisasyon estado ng kaisipan Napakahalaga na magkaroon ng sapat na oras para sa pagtulog at tamang pahinga. Kakailanganin mong gawing normal ang iyong diyeta. Ang pang-araw-araw na diyeta ay dapat maglaman malusog na pagkain, pagbibigay ng katawan sapat na dami kapaki-pakinabang na microelement at enerhiya;
Ang light therapy ay isang pantulong na paggamot para sa OCD. Sa panahon ng pamamaraan, pinasisigla ng mga light ray ang aktibidad ng immunobiological ng katawan, na may positibong epekto sa karamihan mga functional na sistema at nagbibigay-daan sa iyo na mapupuksa ang ilang uri ng depresyon.

Bilang karagdagan, ang mga paggamot tulad ng acupuncture, masahe at reflexology ay maaaring maging kapaki-pakinabang. Kung ang pasyente ay may kasabay mga sakit sa somatic, kung gayon kinakailangan ding gumawa ng mga pagsisikap na pagalingin sila.

Ang obsessive-compulsive neurosis ay isang patolohiya na medyo mahirap alisin sa iyong sarili. Kahit na ang pasyente ay may kamalayan sa kahangalan ng kanyang mga iniisip at kilos, hindi pa rin niya mababago ang hindi makatwiran na pag-iisip nang walang mga espesyal na kasanayan. Ang isang bihasang psychotherapist lamang ang makakatulong na mapupuksa ang hindi kasiya-siyang sakit sa pag-iisip na ito, na lubos na nagpapalubha sa buhay.

Ang obsessive-compulsive disorder, na mas tamang tinatawag na obsessive-compulsive disorder, ay isang pangkaraniwang sakit sa isip at neurological na nakakaapekto sa napakaraming tao ngayon. Ang progresibong karamdaman ay nagsisimulang makagambala buong buhay isang tao, nagiging sanhi ng isang pakiramdam ng pagkabalisa, kung minsan ay sinamahan ng matinding depresyon. Ito ay nagkakahalaga ng pag-alam tungkol sa mga pangunahing pamamaraan ng pagpapagamot ng obsessive-compulsive neurosis, na makakatulong na mapupuksa ang mga obsessive na pag-iisip at iba pang mga pagpapakita ng disorder.

Obsessive-compulsive disorder: ano ito?

Ang obsessive-compulsive disorder ay kung minsan ay tinatawag na obsessive-compulsive disorder, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng paglitaw ng mga mapanghimasok na kaisipan, na tinatawag na obsessions. Pati na rin ang mga obsessive actions, na tinatawag na compulsions. Ang mga labis na pag-iisip at paggalaw ay nagdudulot ng isang pakiramdam ng pagkabalisa, kadalasan ang mekanismo ay gumagana tulad nito: ang pasyente ay nakakaranas ng mga obsesyon na pumukaw ng pagkabalisa, na sinimulan niyang labanan sa mga ritwal at paulit-ulit na pagkilos.

Laban sa background ng mga kundisyong ito, kadalasan ay may iba't ibang hindi makatwirang phobias, kahina-hinala, ang ilang mga pasyente ay maaaring masyadong mapamahiin o relihiyoso. Sa ilang mga pasyente, ang mga pag-iisip ay mas malinaw, sa iba, ang mga paggalaw ay mas malinaw. Depende dito, ang ilang mga anyo ng neurosis ay maaaring makilala:

nakararami ang obsessive na mga ideya, kaisipan;
nakararami ang mga aksyon, ritwal;
magkahalong pag-iisip at paggalaw;
iba pang obsessive-compulsive disorder;
hindi natukoy na karamdaman.

Ang pag-uuri na ito ng mga species ay inaalok ng ICD-10 registry, kung saan ang mga karamdamang ito ay nagsisimula sa numerong F42.0. Bilang karagdagan sa pag-uuri ng ICD, iminumungkahi ng ilang mga eksperto na isaalang-alang ang neurosis depende sa tagal at kalikasan nito.

Ang isang sakit na may isang pag-atake ng kaguluhan ay nakikilala. Maaari itong tumagal ng hanggang ilang taon, na may maraming mga pag-atake, sa pagitan ng kung saan mayroong isang pagpapatawad, isang normal na estado, na may tuluy-tuloy na kurso, kung saan ang pagkasira sa kagalingan ay nangyayari at pagtindi ng mga pag-atake. Ang isang anyo ay maaaring magbago sa isa pa habang lumalala ang sakit.

Mas madalas patolohiya na ito nangyayari sa mga matatanda; ito ay sa mas matatandang edad na ang mga tao ay kumunsulta sa isang doktor na may mga sintomas at isang katangian na larawan ng sakit. Sa mga teenager malubhang anyo ang mga karamdaman ay medyo bihira; sa edad na ito ang sakit ay karaniwang nagsisimula lamang na umunlad. Kapansin-pansin din na sa pagbibinata ay maaaring mahirap masuri ang neurosis dahil sa mga katangian ng pag-uugali na may kaugnayan sa edad.

Sa mga bata

Ang obsessive movement neurosis sa mga bata ay maaaring mangyari nang walang iniisip; karaniwan itong hindi direktang nauugnay sa obsessive-compulsive disorder. Ang mga bata ay madalas na may iba't ibang nervous tics, mga palatandaan ng hyperactivity. Kung ang mga obsessive na paggalaw ay pinagsama sa pagkabalisa at pinipigilan ang bata na tumutok sa anumang bagay, ito ay nagkakahalaga ng pagkonsulta sa isang neurologist o psychologist.

Ang mga may napatunayang obsessive-compulsive disorder ay hindi tinatanggap sa hukbo, lalo na kung may iba pang abnormalidad na nauugnay sa sakit na ito. Upang makakuha ng isang pagpapaliban na nauugnay sa partikular na patolohiya na ito, kailangan mong makita ang isang doktor - isang psychiatrist.

Mahalaga! Kung hindi posible na pumunta sa isang psychiatrist, makakatulong ang isang neurologist sa sakit na ito.

Mga sanhi

Nahihirapan ang modernong psychiatry na tukuyin ang malinaw na mga sanhi ng neurosis; may ilang mga teorya ng pag-unlad ng sakit na ito. Karaniwan, kinikilala ng mga eksperto ang maraming sikolohikal, genetic at neurological na mga kadahilanan na maaaring maka-impluwensya sa pag-unlad ng patolohiya.

Kung ang isa sa mga miyembro ng iyong pamilya ay na-diagnose na may karamdaman, may posibilidad na mangyari ito. Gayunpaman, kinakailangan din ang isang tiyak na sikolohikal na batayan; ang mga taong mapamahiin, na may binibigkas na pagiging relihiyoso, na nagdusa sa pagkabata ay nagpapakita ng isang ugali sa neurosis. malubhang sakit, kadalasang nakakahawa. Gayundin, ang neurosis ay madalas na bubuo laban sa background ng malubhang phobias.

Ang mga taong may mataas na antas ng pagkabalisa at depresyon ay madaling kapitan ng sakit. Walang koneksyon ang naitatag sa pagitan ng depression at neurosis, ngunit nangyayari na ang parehong mga sakit ay nangyayari nang sabay-sabay.

Gayundin, ang ilang mga eksperto ay nagpapansin ng isang neurological factor, metabolic na katangian at iba pang mga kadahilanan na medyo mahirap itatag. Sa anumang kaso, ang sakit ay maaaring itigil sa tamang therapy.

Mga sintomas

Ang mga pangunahing sintomas ng sakit na ito ay mga obsessive na pag-iisip at paggalaw, at sa ilang mga kaso maaari silang mangyari nang hiwalay. Napakahirap labanan ang mga ipinataw na mga kaisipan, ideya, pagnanasa, mga imahe; tila sila ay nasa isip sa kanilang sarili. Ang pinakakaraniwang mga saloobin na nakatagpo sa karamdamang ito ay kinabibilangan ng:

Takot na magkaroon ng anumang impeksyon, takot sa kontaminasyon.
Takot at patuloy na pag-iisip na saktan ang iba o ang iyong sarili.
Ang patuloy na malupit at lantad na mga pag-iisip at mga imahe, na maaaring maging lubhang hindi kasiya-siya para sa pasyente mismo.
Isang obsessive na pagnanais para sa kaayusan hanggang sa punto na ito ay nagiging isang pagnanais na ipakita ang mga bagay sa mahusay na proporsyon.
Mga pamahiin, tinitingnan ang mga random na kaganapan bilang hindi random, naghahanap ng kahulugan sa mga ito.
Takot na mawala ang ilang mga bagay, ang kanilang tunay na kahalagahan ay hindi mahalaga.

Laban sa background ng gayong mga kaisipan at ideya, may ilang mga paggalaw o ritwal na tumutulong upang pahinain ang mga ito. Ang mga aksyon na nauugnay sa compulsive disorder ay mukhang walang kabuluhan mula sa labas. Maaaring punasan ng pasyente ang alikabok sa parehong lugar nang maraming beses sa isang araw, suriin ang pagkakaroon ng mga bagay na mahalaga sa kanya, ulitin o bigkasin ang ilang mga parirala sa kanyang sarili.

Kaya, upang makilala ang neurosis, obsessive na mga ideya at kaisipan, paulit-ulit na stereotypical na paggalaw at damdamin ng takot, pagkabalisa na lumitaw kapag ang mga ritwal ay nilabag ay dapat na naroroon nang sabay-sabay.

Mahalaga! Bago simulan ang paggamot, kinakailangan ang diagnosis mula sa isang psychiatrist; mahalagang makilala ang neurosis mula sa paranoia at iba pang mga karamdaman.

Paano mapupuksa ang obsessive-compulsive disorder

Kasama sa sakit na ito Isang kumplikadong diskarte, imposibleng makayanan ang neurosis sa tulong ng mga tabletas na nag-iisa o self-hypnosis. Gayundin, sa karamihan ng mga kaso, kinakailangan ang karampatang psychotherapy, marami din ang nakasalalay sa mga pagsisikap ng pasyente mismo at ang pagnanais na mapupuksa ang mga obsessive na estado.

Para sa sakit na ito, ang paggamot sa bahay ay katanggap-tanggap; ang pagmamasid at paggamot sa isang ospital ay kinakailangan lamang sa matinding mga kaso, kapag ang sakit ay pinagsama sa iba pang mga pathologies na lubos na nakakaapekto sa kritikal na pang-unawa ng pasyente sa katotohanan.

Ang isang espesyalista lamang ang maaaring magreseta ng mga gamot para sa sakit na ito, ngunit ito ay nagkakahalaga ng paggawa ng isang maikling pagsusuri ng mga gamot na ginagamit para sa neurosis upang ang mga pangalan ay hindi nakakatakot kapag inireseta. Kapansin-pansin na, depende sa kurso ng sakit, lahat ng grupo o isa lamang sa kanila ay maaaring gamitin.

Mga antidepressant. Grupong ito Ang mga gamot ay nagpakita ng pinakamalaking bisa sa paglaban sa OCD; Clomipramine, Fluoxetine, Sertraline at ang kanilang mga analogue ay karaniwang ginagamit.
Para sa matinding pagkabalisa, iba't ibang tranquilizer ang ginagamit upang makatulong sa kalmado na pagkabalisa. Maaaring gamitin ang Diazepam, Phenazepam, at ang kanilang mga analogue. Ang gamot na Phenibut ay kasama rin sa pangkat na ito; ito ay itinuturing na medyo lipas na, ngunit kung minsan ay patuloy na inireseta at epektibo rin.
Upang mapahusay ang mga epekto ng mga antidepressant, maaaring gamitin ang mga mood stabilizer, kabilang dito ang mga paghahanda ng lithium. Ang isang bilang ng mga tranquilizer ay ginagamit para sa parehong layunin.

Ang kurso ng paggamot ay nakasalalay sa mga indibidwal na katangian kurso ng sakit. Dapat mo ring paghandaan ang katotohanang iyon angkop na gamot ay hindi agad pipiliin; minsan kailangan mong subukan ang ilang uri ng antidepressant bago mahanap ang tama.

Ang ilang mga tao ay gumagamit ng homeopathy na paggamot, ngunit ang mga gamot na ito ay hindi mga opisyal na paraan ng paggamot at nagpapakita ng mababang bisa. Magagamit ang mga ito kung ang pagbawas sa kaligtasan sa sakit o kakulangan sa bitamina ay nangyayari kasama ng karamdaman. Maaaring hadlangan ng mga kundisyong ito ang ganap na paggaling.

Paano gamutin ang neurosis sa iyong sarili

Halos imposible na makayanan ang sakit na ito sa iyong sarili. Gayunpaman, marami rin ang nakasalalay sa mga pagsisikap ng pasyente; habang umiinom ng mga gamot at psychotherapy, pinapayuhan na baguhin ang pamumuhay, at, kung maaari, alisin ang mga nakakainis na kadahilanan.

Una sa lahat, pinapayuhan na gumugol ng mas maraming oras sa sariwang hangin at gawing normal ang iyong pang-araw-araw na gawain. Maraming mga sakit sa neurological ang lumalala sa kakulangan ng tulog, kaya kailangan mong simulan ang pagtulog ng hindi bababa sa walong oras sa isang araw. Inirerekomenda na lumipat sa malusog na pagkain, maging mas pisikal na aktibo.

Ang mga mainit na paliguan ay epektibo rin para sa sakit na ito. Sapat na upang isagawa katulad na pamamaraan ilang beses sa isang linggo, pagkatapos ay mag-apply malamig na compress sa noo. Napansin ng mga eksperto ang mga benepisyo ng pamamaraang ito para sa mga neuroses.

Kapansin-pansin na ang paggamot sa hipnosis at iba pang hindi kinaugalian na mga pamamaraan ay maaaring mapanganib para sa sakit na ito. Opisyal na gamot ang kanilang pagiging epektibo ay hindi pa napatunayan, at medyo mahirap humanap ng mapagkakatiwalaang espesyalista na talagang gustong tumulong. Sa anumang kaso, ang gayong mga pamamaraan ay hindi ganap na maaasahan.

Paggamot sa mga remedyo ng katutubong

Ang mga katutubong remedyo ay hindi kasing epektibo para sa sakit na ito gaya ng pag-inom ng mga gamot at psychotherapy. gayunpaman, tradisyunal na medisina Maraming mga recipe para sa sedatives, sedatives, at mga herbal na remedyo. Makakatulong sila na mapawi ang matinding pagkabalisa sa panahon ng kaguluhan.

Inirerekomenda na gumamit ng pinatuyong mint, sage, lemon balm, at chamomile herbs. Maaari silang idagdag sa mga tsaa o brewed nang hiwalay sa isang baso. mainit na tubig kumuha ng isang kutsara ng halaman. Ang isang baso bago matulog ay sapat na; maaari kang magdagdag ng gatas sa pagbubuhos o meryenda na may pulot.

Sa wastong paggamot, ang mga sintomas ng disorder ay magsisimulang humupa. Ang paggamot ay madalas na tumatagal ng maraming taon, ngunit sa tamang diskarte, ang neurosis ay hindi na makakaapekto estado ng pag-iisip at ang buhay ng tao ay malapit na.

Obsessive neurosis (obsessive-compulsive disorder) – obsessive-compulsive disorder ng paggana ng central nervous system sa mga bata at matatanda, na sinamahan ng:

obsessive thoughts - pagkahumaling,
obsessive actions - pamimilit.

Ang mga phenomena na ito ay nakakagambala sa normal na buhay ng isang bata at isang may sapat na gulang, kaya sa artikulong ito ay titingnan natin posibleng sintomas at paggamot ng obsessive neurosis bilang mga gamot, mga gamot, at katutubong remedyong sa bahay.

Neurosis ng mga obsessive states: mga saloobin, aksyon

Mapanghimasok na mga kaisipan–pagkahumaling– patuloy na lumilitaw ang mga hindi gustong takot, kaisipan, larawan, pagnanasa, impulses, pantasya. Ang isang tao ay hindi sinasadyang natuon sa gayong mga kaisipan at hindi maaaring pabayaan ang mga ito at lumipat sa ibang bagay. Ang talamak na stress ay nangyayari, ang kawalan ng kakayahan na ituon ang kamalayan sa paglutas ng mga pang-araw-araw na problema.

Mga uri ng obsession:

agresibong pag-uudyok;
hindi naaangkop na erotikong pantasya;
mga kaisipang lapastangan sa diyos;
mapanghimasok na mga alaala ng mga kaguluhan;
hindi makatwiran na takot (phobias) - takot sa sarado at bukas na mga puwang, takot na saktan ang sarili o mga mahal sa buhay, takot na magkaroon ng sakit.

Pangunahing tampok obsessions: ang mga takot at alalahanin ay walang tunay na batayan at dahilan.

Obsessive actions–pamimilit– stereotypical na paulit-ulit na mga aksyon na paulit-ulit nang maraming beses. Ang isang tao ay napipilitang tuparin ang mga ito, dahil kung hindi, sa kanyang opinyon, maaaring mangyari ang isang kakila-kilabot. Kaya, sa tulong ng mga pagkilos na ito, ang isang tao ay gumagawa ng isang pagtatangka upang mapawi ang nakakagambalang mga alalahanin.

Mga ritwal ng obsessive neurosis:

masipag na paghuhugas ng mga kamay at katawan hanggang sa lumitaw ang mga sugat at pangangati ng balat;
labis, madalas na paglilinis ng bahay, gamit ang mga malakas na disinfectant;
paglalagay ng mga bagay sa aparador kung may kaayusan sa kanilang mga nilalaman at posisyon;
paulit-ulit na maraming pagsusuri ng mga de-koryenteng kasangkapan, domestic gas, mga kandado ng pinto;
hindi sinasadyang pagbibilang ng lahat ng bagay: mga hakbang sa landing, mga kotse ng tren, mga poste ng lampara sa kalsada at iba pa;
maingat na pagtapak o pagtalon sa mga bitak sa kalsada;
pag-uulit ng mga parirala, verbal formula.

Pangunahing tampok pagpilit: halos hindi maaaring tanggihan ng isang tao ang mga ito.

Ang isang taong may obsessive neurosis ay normal sa pag-iisip at sapat!

Sa obsessive-compulsive neurosis, hindi nababaliw ang mga tao! Ito ay isang neurotic disorder - isang functional disorder ng aktibidad ng utak, ngunit hindi isang sakit sa isip.

Gayunpaman, ang tao ay ganap na nakakaalam ng abnormalidad ng kung ano ang nangyayari, mayroon siyang mataas na antas ng psychosis. emosyonal na stress, pagkabalisa, maaaring natatakot siya sa kanyang kabaliwan, sa kung ano ang sasabihin ng mga tao sa kanyang paligid tungkol sa kanya.

Neurotics na may obsessive neurosis, huminahon, ngumiti at tandaan na ang lahat ng iyong mga obsession at agresibong impulses ay hindi magkakatotoo. Ang gayong “mga taong may sakit” ay hindi gumagawa ng imoral na mga gawa o krimen. Bagama't naiintindihan ko ang iyong paghihirap at ang mental na stress na iyong nararamdaman. Well, matuto tayong mag-relax at mag-enjoy sa buhay nang magkasama!

Ang lahat ng pagsalakay ay neutralisado, dahil ang sakit ng obsessive neurosis ay madalas na nangyayari sa mga taong may mataas na moralidad, konsensya at sangkatauhan.

Paglaganap ng obsessive-compulsive disorder sa mga bata at matatanda

Mahirap sabihin kung gaano kalawak ang obsessive neurosis, dahil ang masa ng mga pasyente na madaling kapitan nito ay itinatago lamang ang kanilang pagdurusa mula sa iba, hindi nakakakuha ng paggamot, ang mga tao ay nasanay sa pamumuhay na may sakit, ang sakit ay unti-unting nawawala sa paglipas ng mga taon.

Ang isang batang wala pang 10 taong gulang ay bihirang makaranas ng gayong neurosis. Kadalasan ang mga bata at matatanda mula 10 hanggang 30 taong gulang ay apektado. Mula sa pagsisimula ng sakit hanggang sa pakikipag-ugnay sa isang neurologist o psychiatrist, ilang taon ang madalas na lumipas. Ang mga residente sa lunsod na may mababa at katamtamang kita ay mas malamang na magdusa mula sa neurosis; ang mga lalaki ay bahagyang mas malamang kaysa sa mga babae.

Ang kanais-nais na lupa para sa pagbuo ng obsessive neurosis:

mataas na katalinuhan,
mapanuring isip,
tumaas ang konsensya at pakiramdam ng katarungan,
gayundin ang mga katangian ng karakter - kahina-hinala, pagkabalisa, pagkahilig sa pagdududa.

Ang sinumang tao ay may ilang mga alalahanin, takot, pagkabalisa, ngunit hindi ito mga palatandaan ng obsessive-compulsive disorder, dahil kung minsan lahat tayo ay natatakot sa taas, kadiliman - ang ating imahinasyon ay gumaganap, at kung mas mayaman ito, mas maliwanag ang mga emosyon. Madalas naming suriin kung ang aming mga ilaw at gas ay nakapatay, at kung naisara na namin ang pinto. Ang isang malusog na tao ay nasuri at huminahon, ngunit ang isang taong may obsessive neurosis ay patuloy na nag-aalala, natatakot at nag-aalala.

Mga sanhi ng obsessional neurosis

Ang eksaktong mga sanhi ng obsessive-compulsive neurosis ay hindi pa naitatag, ngunit hinati sila ng tinatayang mga siyentipiko sa:

sikolohikal,
sosyal,
biyolohikal.

Sikolohikal

Psychotrauma. May mga kaganapan malaking halaga para sa indibidwal: pagkawala ng mga mahal sa buhay, pagkawala ng ari-arian, aksidente sa sasakyan.
Malakas emosyonal na kaguluhan: talamak at talamak nakababahalang mga sitwasyon, pagbabago ng mental na saloobin sa sarili at sa nakapaligid na mga tao at mga kaganapan.
Mga salungatan: panlabas na panlipunan, intrapersonal.
Mga pamahiin, paniniwala sa supernatural. Samakatuwid, ang isang tao ay lumilikha ng mga ritwal na maaaring maprotektahan laban sa mga kasawian at problema.
Ang sobrang trabaho ay humahantong sa pagkapagod ng mga proseso ng nerbiyos at pagkagambala sa normal na paggana ng utak.
Ang mga matatalas na katangian ng personalidad ay mga pagpapatingkad ng karakter.
Mababang pagpapahalaga sa sarili, kawalan ng tiwala sa sarili.

Sosyal

Napakahigpit ng pagpapalaki sa relihiyon.
Isang hilig para sa kaayusan at kalinisan na itinanim mula pagkabata.
Masama pakikibagay sa lipunan, pagbuo ng hindi sapat na mga tugon sa mga sitwasyon sa buhay.

Biyolohikal

Genetic predisposition (espesyal na paggana ng central nervous system). Ito ay sinusunod sa 70% ng mga pasyente na may neurosis. Dito mayroong isang kawalan ng timbang sa mga proseso ng paggulo at pagsugpo sa cerebral cortex, isang kumbinasyon ng multidirectional na kabaligtaran ng mga indibidwal na typological na katangian ng nervous system.
Mga tampok ng tugon ng autonomic nervous system.
Ang pagbaba sa antas ng serotonin, dopamine, norepinephrine ay isang karamdaman sa paggana ng mga sistema ng neurotransmitter.
MMD – pinakamababa dysfunction ng utak, na umuunlad sa panahon ng isang kumplikadong proseso ng panganganak.
Mga sintomas ng neurological: extrapyramidal disorder - paninigas ng mga paggalaw ng kalamnan at akumulasyon ng talamak na pag-igting sa kanila.
Isang kasaysayan ng mga malubhang sakit, impeksyon, pinsala, malawakang pagkasunog, disfunction ng bato at iba pang mga sakit na may pagkalasing.

Paano nagkakaroon ng obsessive-compulsive disorder na may depresyon

Ayon sa teorya ng aming Russian physiologist na si I.P. Pavlov, ang isang espesyal na pokus ng paggulo ay nabuo sa utak ng pasyente, na may mataas na aktibidad ng mga istrukturang nagbabawal. Hindi nito pinipigilan ang excitement ng ibang foci, kaya nananatili ang pagiging kritikal sa pag-iisip. Gayunpaman, ang pokus na ito ng paggulo ay hindi inaalis ng paghahangad at hindi pinipigilan ng mga impulses ng bagong stimuli. Samakatuwid, hindi maalis ng isang tao ang mga obsessive na pag-iisip.

Nang maglaon, ang Pavlov I.P. ay dumating sa konklusyon na ang batayan para sa paglitaw ng mga obsessive na pag-iisip ay ang resulta ng pagsugpo sa foci ng pathological excitation. Samakatuwid, halimbawa, ang mga kaisipang lapastangan sa diyos ay lumilitaw sa mga taong relihiyoso, marahas at baluktot na mga pantasyang sekswal sa mga mahigpit na pinalaki at nangangaral ng mataas na mga prinsipyo sa moral.

Ang mga nerbiyos na proseso sa mga pasyente ay tamad, sila ay hindi gumagalaw. Ito ay dahil sa overstrain ng mga proseso ng pagsugpo sa utak. Katulad klinikal na larawan nangyayari sa depresyon. Kaugnay nito, ang mga pasyente na may obsessive neurosis ay kadalasang nagkakaroon ng mga depressive disorder.

Mga sintomas, palatandaan ng obsessive neurosis

Ang mga palatandaan ng obsessive-compulsive neurosis ay tatlong sintomas:

Madalas na paulit-ulit na obsessive thoughts - obsessions;
Pagkabalisa, takot na dulot ng mga kaisipang ito;
Parehong uri ng paulit-ulit na pagkilos, mga ritwal na ginagawa upang maalis ang pagkabalisa.

Sunud-sunod ang mga sintomas sa itaas upang bumuo ng obsessive-compulsive cycle. Ang pasyente ay nakakaranas ng pansamantalang kaluwagan pagkatapos magsagawa ng mga obsessive na aksyon; pagkatapos ng maikling panahon ng pahinga, ang cycle ay umuulit muli. Sa ilang mga pasyente, ang mga obsession (mga pag-iisip) ay nangingibabaw, sa iba ay paulit-ulit na mga aksyon (compulsions), sa iba ang mga sintomas ay katumbas.

Sintomas sa pag-iisip

Mga pagkahumaling– paulit-ulit na hindi kasiya-siyang mga kaisipan at larawan:

Agresibo, marahas na mga imahe;
Mga walang batayan na takot para sa iyong buhay, ang kaligtasan ng mga mahal sa buhay;
Mga imahe, sekswal na pantasya;
Takot na marumi;
Takot na mahawa;
Takot na magbigay ng masamang amoy;
Takot na matuklasan na mayroon kang di-tradisyonal na oryentasyong sekswal;
Takot na mawala, makalimutan ang mga kinakailangang bagay;
Labis na pagnanais para sa mahusay na proporsyon at kaayusan;
Labis na pamahiin, pansin sa mga palatandaan, paniniwala.

Sa obsessive-compulsive neurosis, ang mga obsessive na pag-iisip ay itinuturing ng isang tao bilang kanilang sarili. Sa schizophrenia - isang split personality - ang pasyente ay nag-uulat ng mga saloobin bilang "inilagay sa ulo ng isang tao," mga salitang binibigkas ng "ibang akin." Sa obsessional neurosis, ang pasyente ay laban sa kanyang sariling mga kaisipan, hindi nais na matupad ang mga ito, ngunit hindi mapupuksa ang mga ito. At habang sinusubukan niyang pigilan ang mga ito, mas madalas silang lumitaw nang paulit-ulit.

Pagpipilit– monotonous obsessive action na paulit-ulit nang maraming beses sa isang araw:

Pagpupunas ng mga hawakan ng pinto at iba pang mga bagay;
Pagpili ng balat, pagkagat ng kuko, paghila ng buhok;
Iwasan ang pakikipag-ugnay sa mga kontaminadong palikuran, mga handrail, pampublikong transportasyon;
Ang patuloy na pagsasabi ng mga panalangin, mantras, upang maprotektahan laban sa pagsalakay, mga imoral na aksyon na maaaring gawin ng isang tao mismo.
Paghuhugas ng kamay, katawan, mukha;
Sinusuri ang kaligtasan at kalusugan ng mga mahal sa buhay;
Sinusuri ang mga kandado ng pinto, mga de-koryenteng kasangkapan, gas stoves;
Pag-aayos ng mga bagay sa isang mahigpit na tinukoy na pagkakasunud-sunod;
Koleksyon, akumulasyon ng mga hindi nagamit na bagay: basurang papel, walang laman na lalagyan.

Malinaw na ang mga obsessive na pag-iisip ay nagdudulot ng pagtaas ng emosyonal na tensyon, takot, at pagkabalisa. Ang pagnanais na maiwasan o mapupuksa ang mga ito ay pinipilit ang pasyente na gawin ang parehong aksyon nang maraming beses sa isang araw. Ang pagsasagawa ng mga obsessive na aksyon ay hindi nagdudulot ng anumang kasiyahan, bagaman medyo nakakatulong ito sa isang tao na mabawasan ang pagkabalisa at huminahon nang ilang sandali. Gayunpaman, ang obsessive-compulsive cycle sa lalong madaling panahon ay umuulit mismo.

Mula sa pananaw ng rasyonalismo, ang ilang pamimilit ay maaaring magmukhang makatuwiran, halimbawa, paglilinis ng isang silid, pag-aayos ng mga bagay, at mga hindi makatwiran, tulad ng pagtalon sa mga bitak. Ang katotohanan ay para sa isang taong may obsessional na neurosis, ang mga aksyon ay ipinag-uutos; hindi niya maaaring tanggihan na gawin ang mga ito, kahit na alam niya ang kahangalan at hindi nararapat ng mga pagkilos na ito.

Ang isang tao, kapag nagsasagawa ng mga obsessive na aksyon, ay maaaring magbigkas ng ilang mga parirala, verbal formula, bilangin ang bilang ng mga pag-uulit, kaya nagsasagawa ng isang ritwal.

Mga pisikal na sintomas

Sa obsessive-compulsive disorder, pisikal na sintomas nauugnay sa isang karamdaman ng mga pag-andar ng autonomic nervous system, na responsable para sa aktibidad ng mga panloob na organo.
Kasama ng sikolohikal na kawalang-tatag, lumilitaw ang mga sumusunod:

sakit sa lugar ng puso;
sakit ng ulo;
pagkawala ng gana sa pagkain, mga karamdaman sa pagtunaw;
sakit sa pagtulog;
pag-atake ng hypertension, hypotension - nadagdagan, nabawasan ang presyon ng dugo;
pag-atake ng pagkahilo;
nabawasan ang sekswal na pagnanais para sa kabaligtaran na kasarian.

Mga anyo ng obsessive-compulsive neurosis

Ang kurso ng obsessional neurosis ay maaaring magpakita mismo sa mga sumusunod na anyo ng sakit:

talamak– isang pag-atake na tumatagal ng higit sa dalawang buwan;
paulit-ulit- mga panahon ng exacerbation, na kahalili ng mga panahon ng kalusugan ng isip;
progresibo– tuloy-tuloy na kurso na may panaka-nakang pagtindi ng mga sintomas.

Kung ang obsessive neurosis ay hindi ginagamot, ito ay nagiging talamak sa 70% ng mga pasyente. Mas maraming obsession, mas madalas dumarating ang mga nakakapagod na pag-iisip, at tumataas ang bilang ng mga pag-uulit ng mga obsessive na aksyon.

SA 20% mga kaso ng baga neurosis, ang karamdaman ay nawawala sa sarili nitong, na may kaugnayan sa mga bagong matingkad na impresyon: isang pagbabago ng kapaligiran, paglipat, isang bagong trabaho, ang kapanganakan ng isang bata.

Obsessive neurosis: diagnosis, diagnosis

Kapag ang mga nakakahumaling na pag-iisip at paulit-ulit na pagkilos ay tumagal ng dalawang linggo o higit pa nang sunud-sunod at nakakagambala sa normal na buhay ng isang tao, maaaring gumawa ng diagnosis ng obsessive-compulsive disorder.

Upang matukoy ang kalubhaan ng sakit, ang Yale-Brown test ay ginagamit. Ang mga tanong ay nagbibigay-daan sa iyo upang matukoy:

ang likas na katangian ng mga obsessive na pag-iisip, paulit-ulit na paggalaw;
dalas ng kanilang paglitaw;
anong bahagi ng oras ang kanilang kinukuha;
kung gaano sila nakakasagabal sa buhay;
kung gaano ang pagsisikap ng pasyente na sugpuin sila.

Sa panahon ng pag-aaral, ang isang tao ay hinihiling na sagutin ang sampung tanong. Ang sagot ay na-rate sa limang puntos na sukat. Mga resulta ng pagsubok - pagmamarka, na nagbibigay-daan sa iyo upang masuri ang kalubhaan ng mga obsession at compulsions.

Ang kawalan ng obsessive-compulsive neurosis ay maaaring sabihin na may mga marka mula 0 hanggang 7 puntos.
Banayad na antas - mula 8 hanggang 15.
Average mula 16 hanggang 23.
Obsessive-compulsive neurosis sa 24-31.
Ang obsessive-compulsive neurosis ay lubhang malala na may 32 - 40 puntos.

Differential diagnosis

Ang anankastic depression at mga maagang anyo ng schizophrenia ay may mga katulad na sintomas sa obsessive neurosis. Ang pangunahing gawain ay upang makagawa ng tamang diagnosis.

Ang delirium ay iba sa obsessive-compulsive disorder. Sa delirium, ang pasyente ay tiwala sa kawastuhan ng kanyang mga paghatol at pagkilos. Sa obsessional neurosis, naiintindihan ng pasyente ang sakit at kawalang-saligan ng kanyang mga iniisip. Tinatrato niya ang mga takot nang kritikal, ngunit hindi niya maalis ang mga ito.

Sa 60% ng mga pasyente na may obsessive-compulsive disorder, ang mga sakit sa pag-iisip ay sabay-sabay na nakikita:

bulimia,
depresyon,
pagkabalisa neurosis,
attention deficit hyperactivity disorder.

Obsessive neurosis: paggamot, kung paano gamutin, kung paano gamutin ito

Mula sa mga manggagawang medikal, ang paggamot ng obsessive-compulsive disorder neurosis ay isinasagawa sa pamamagitan ng:

mga neurologist,
mga psychiatrist,
mga psychotherapist,
medikal, clinical psychologist.

Ang paggamot ay isinasagawa nang paisa-isa pagkatapos matukoy ang mga sintomas at matukoy ang mga sanhi ng sakit. Ang mga epektibong pamamaraan at pamamaraan ay binuo na nagbibigay-daan sa iyo upang mapupuksa ang neurosis sa loob ng ilang linggo.

Mga pamamaraan ng psychotherapeutic na paggamot

Psychoanalysis. Sa tulong ng psychoanalysis, ang isang pasyente ay maaaring makilala ang isang traumatikong sitwasyon, ilang mga sanhi ng pag-iisip, pagnanasa, aspirasyon, pinigilan mula sa hindi malay. Ang mga alaala ay nagdudulot ng mga mapanghimasok na kaisipan. Ang psychoanalyst ay nagtatatag ng koneksyon sa isip ng kliyente sa pagitan ng root causal experience at obsessions; salamat sa pag-unlad ng subconscious, ang mga sintomas ng obsessive-compulsive neurosis ay unti-unting nawawala.

Sa psychoanalysis, halimbawa, ang paraan ng malayang pagsasamahan ay ginagamit. Kapag binibigkas ng kliyente sa psychoanalyst ang lahat ng mga iniisip na pumapasok sa isip, kabilang ang malaswa at walang katotohanan. Ang isang psychologist o psychotherapist ay nagtatala ng mga senyales ng repressed personality complexes at mental trauma, pagkatapos ay dinadala ang mga ito sa conscious sphere.

Ang umiiral na paraan ng interpretasyon ay upang linawin ang kahulugan sa mga kaisipan, larawan, panaginip, guhit, at pagnanasa. Unti-unti, ang mga pag-iisip at trauma, na pinigilan mula sa globo ng kamalayan, ay ipinahayag, na nag-udyok sa pag-unlad ng obsessive neurosis.

Ang psychoanalysis ay may disenteng bisa; ang mga kurso sa paggamot ay binubuo ng dalawa o tatlong sesyon ng psychotherapy sa loob ng anim na buwan o isang taon.

Cognitive-behavioral psychotherapy. Ang pangunahing layunin sa paggamot ng obsessive-compulsive neurosis ay ang pagbuo ng isang neutral (walang malasakit) kalmado na saloobin patungo sa hitsura ng mga obsessive na pag-iisip, ang kawalan ng tugon sa kanila na may mga ritwal at obsessive na aksyon.

Sa panahon ng pag-uusap sa oryentasyon, ang kliyente ay gumagawa ng isang listahan ng kanyang mga sintomas at takot na nagiging sanhi ng pag-unlad ng obsessional neurosis. Pagkatapos itong tao sadyang artipisyal na inilalantad ang kanyang sarili sa kanyang likas na takot, simula sa pinakamadali. Bibigyan siya ng mga takdang-aralin, kung saan dapat niyang harapin ang kanyang mga takot sa kanyang sarili nang walang tulong ng isang psychotherapist.

Ang paggamot na ito para sa mga obsessive-compulsive na reaksyon ay tinatawag na exposure at response prevention. Halimbawa, hinihikayat ang isang tao na huwag matakot na hawakan ang mga hawakan ng pinto sa pampublikong sasakyan (sa takot na marumi at mahawa), sumakay sa pampublikong sasakyan (sa takot sa maraming tao), sumakay sa elevator (sa takot sa nakakulong na espasyo). Iyon ay, gawin ang lahat ng iba pang paraan at huwag sumuko sa pagnanais na magsagawa ng mga ritwal na obsessive na "proteksiyon" na mga aksyon.

Ang pamamaraang ito ay epektibo, bagama't nangangailangan ito ng lakas ng loob at disiplina mula sa pasyente. Positibo nakapagpapagaling na epekto nagsisimulang lumitaw sa loob ng ilang linggo.

Paraan ng hypnosuggestive therapy. Ito ay isang kumbinasyon ng mungkahi at hipnosis. Ang pasyente ay binibigyan ng sapat na mga ideya at mga pattern ng pag-uugali, at ang paggana ng central nervous system ay kinokontrol.

Ang pasyente ay inilalagay sa isang hypnotic trance at binibigyan ng mga positibong tagubilin para sa pagbawi laban sa background ng isang makitid na kamalayan at konsentrasyon sa mga formula ng mungkahi. Ginagawa nitong posible na produktibong magtatag ng mga saloobin sa pag-iisip at pag-uugali sa kawalan ng takot.

Ang pamamaraang ito ay lubos na epektibo pagkatapos lamang ng ilang mga sesyon.

Panggrupong therapy. Kasama sa direksyong ito ng pamamaraan ang mga pangkatang anyo ng trabaho kasama ang mga pasyente upang mabawasan ang panlipunang paghihiwalay ng mga tao at magbigay ng panlabas na suporta.

Magsagawa ng mga sesyon ng impormasyon, mga pagsasanay sa pamamahala sa sarili na may stress, pagtaas ng aktibidad ng motivational ng indibidwal. Ang mga psychotherapist ay nagmomodelo ng mga indibidwal na nababalisa na mga sitwasyon ng mga pasyente at, sa tulong ng isang grupo, nagmumungkahi sa tao ng mga posibleng paraan para mawala ang stress.

Ang pagiging epektibo ng therapy ng grupo ay mataas, ang kurso ng paggamot ay tumatagal mula pito hanggang labing-anim na linggo.

Obsessive-compulsive disorder neurosis: paggamot sa droga, droga, gamot

Kinakailangan na ang paggamot sa droga ng obsessive neurosis ay pinagsama sa mga psychotherapeutic na pamamaraan ng impluwensya. Ginagawang posible ng paggamot na may mga gamot at gamot na maalis ang mga pisikal na sintomas: pananakit ng ulo, pagkagambala sa pagtulog, mga problema sa lugar ng puso. Mga gamot ay inireseta at kinuha lamang sa rekomendasyon ng isang neurologist, psychiatrist, o psychotherapist.

Selective serotonin reuptake inhibitors

Kabilang dito ang mga gamot na Citalopram, Escitalopram. Hinaharangan nila ang reuptake ng serotonin sa mga neuronal synapses. Tanggalin ang foci ng pathological excitation sa utak. Ang epekto ay nangyayari pagkatapos ng 2-4 na linggo ng paggamot.

Hinaharang ng gamot na Melipramine ang pag-uptake ng norepinephrine at serotonin, na pinapadali ang paghahatid ng mga nerve impulses mula sa neuron patungo sa neuron.

Ang gamot na Mianserin ay pinasisigla ang pagpapakawala ng mga tagapamagitan na nagpapabuti sa pagpapadaloy ng mga impulses sa pagitan ng mga neuron.

Mga anticonvulsant

Mga gamot na Carbamazepine, Oxcarbazepine. Pinapabagal nila ang mga proseso sa utak at pinapataas ang antas ng tryptophan ng amino acid, na nagpapabuti sa paggana ng central nervous system at pinatataas ang tibay nito.

Ang dosis at tagal ng pagkuha ng mga gamot ay tinutukoy nang paisa-isa.

Ang paggamot sa droga para sa obsessive-compulsive disorder ay inireseta ng isang psychiatrist. Ang self-medication ay hindi epektibo at mapanganib.

Mga katutubong remedyo sa bahay

Sa panahon ng araw gumamit ng mga paghahanda ng St. John's wort, halimbawa Deprim. Ito ay magpapagaan ng depresyon, masamang kalooban, at magkaroon ng banayad na tonic effect.

Sa oras ng gabi pag-inom ng mga gamot na may sedative-hypnotic effect, halimbawa: valerian , lemon balm, motherwort, peony, hops V mga tincture ng alkohol, sedatives, tablets.

Mga paghahanda ng Omega-3 fatty acid mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa utak Omacor, Tecom.

Epektibong ginagamit upang gamutin ang obsessional neurosis at depression acupressure ang mga junction point ng ulo at leeg sa likod, ang ibabaw ng ulo.

Sikolohikal na paraan ng pagtulong sa sarili:

Huwag matakot sa anumang bagay, mahinahong tanggapin ang katotohanan na mayroon kang obsessive-compulsive disorder. Ang pagiging diagnosed na may obsessive-compulsive disorder ay hindi isang parusang kamatayan, ngunit isang bagay ng pagbuo at pagpapabuti ng iyong personalidad. Ang sakit ay hindi nakakahawa at ganap na nalulunasan.
Alamin ang tungkol sa neurosis. Mas marami kang malalaman at mas madaling mauunawaan at malalampasan ang problema.
Huwag kang mag-away na may labis na pag-iisip at pagkilos. Ang higit na naghihimagsik ay ang ipinaglalaban ng isa. Huwag pansinin, huwag pansinin ang mapanghimasok na nakakatakot na mga kaisipan, magkaroon ng isang layunin at sumulong, huwag umangal.
Walang basehan ang pagkabalisa. Ito ay resulta ng mga biochemical na proseso na nagaganap sa panahon ng neurosis. Ang paulit-ulit na pagkilos ay hindi makakabawas sa takot.
Huwag magsagawa ng mga obsessive na aksyon. Fuck them! Bago umalis, suriin ang mga electrical appliances, gas, at pinto nang isang beses. Say out loud to yourself that I checked, everything is fine, ayusin mo sa isip mo.
Magpahinga kapag gusto mo talagang magsagawa ng obsessive action. Maghintay ng limang minuto bago isagawa ang ritwal.
Aktibong makipag-usap makilala ang mga mahal sa buhay, kaibigan, makipagkilala, makipagkaibigan sa apat na paa. Mapapabuti nito ang paggana ng utak at bawasan ang pagkabalisa.
Maghanap ng isang bagay na kawili-wiling gawin na ganap na maakit sa iyo: sports, yoga, qigong, pagsulat ng tula, pagguhit ng mga larawan, paglikha ng iba pa .
Gumamit ng mga diskarte sa pagpapahinga at paghalili sa kanila ng mga pamamaraan ng malakas na pisikal na stress, paggawa. Magsanay ng self-hypnosis, mga pagsasanay sa paghinga, at pagmumuni-muni.

Para sa obsessive neurosis: kung paano at kung ano ang gagamutin

Upang malutas ang mga problemang ito, tingnan ang mga sumusunod na artikulo sa website ng Alkostad.ru:

Para maibsan ang stress at pagkabalisa

Para sa nerbiyos na pag-igting at pagkabalisa

Para sa insomnia, mga karamdaman sa pagtulog

Paano mapupuksa ang mga obsessive na pag-iisip: gambalain ang iyong sarili, alisin ang mga negatibong estado

Kurso ng psychotherapy para sa mga karamdaman sa pagkabalisa: Zhavnerov Pavel Borisovich.

Psychologist para sa pagkabalisa at emosyonal na karamdaman. Chartered Clinical Psychologist sa direksyon ng sikolohikal na pagwawasto at psychotherapy. Kandidato ng Agham, pati na rin ang isang opisyal na dalubhasa ng radyo at pahayagan na "Komsomolskaya Pravda".

May-akda ng aklat na “Psychotherapy of Fear and panic attacks”, may-akda ng isang sistema para maalis ang mga panic attack at pagkabalisa disorder kung saan mayroong 26 na aralin sa video, ang may-akda ng isang hakbang-hakbang na paraan ng pag-alis ng anxiety disorder. Gumagana ito sa loob ng balangkas ng cognitive behavioral psychotherapy, na kinikilala ng World Health Organization bilang ang pinakaepektibo sa paggamot ng mga anxiety-phobic disorder.

Nagbibigay ng mga konsultasyon sa pamamagitan ng Skype video sa buong mundo. Nakatanggap ng higit sa 100 mga pagsusuri sa mga resulta ng kursong psychotherapy sa pamamagitan ng Skype. Higit sa 50 ang mga review ng video.

Gumagana sa pagkabalisa at emosyonal na mga problema:
1. pag-atake ng sindak,
2. neurosis,
3. pagkabalisa disorder
4. mga phobia,
5. social phobia,
6. hypochondria,
7. nakakahumaling na pag-iisip,
8. mababang pagpapahalaga sa sarili,
9. nadagdagan ang emosyonalidad, maikli ang init ng ulo, pagkamayamutin, pagkahipo, pagluha.
Ngayon, ang gastos ng isang kurso ng psychotherapy ay 50 libong rubles (800 euro o 850 dolyar) - ito ay isang komprehensibong Tuloy tuloy na operasyon, na kinabibilangan ng mga lingguhang konsultasyon at suporta sa Skype chat sa buong kurso, pati na rin ang takdang-aralin.

Bago kumuha ng kurso, mayroong libreng konsultasyon sa pamamagitan ng Skype video call. Aplikasyon para sa libreng konsultasyon Maaari mong iwanan ito sa website http://pzhav.ru/.

Mga rekomendasyon mula sa isang bihasang psychologist, trainer, Gestalt therapist, family constellator, espesyalista sa larangan ng couples counseling at marital therapy, family consultant, miyembro ng Guild of Psychotherapy and Training ng St. Petersburg Galina Noskova.

Takot na mabaliw, mawalan ng kontrol, saktan ang iyong sarili at mga mahal sa buhay

Sasabihin sa iyo ni Pavel Fedorenko kung paano gamutin ang problemang ito minsan at para sa lahat!

Mag-download ng mga aklat nang libre:
1. “Maligayang buhay nang walang panic attacks at fears” – https://goo.gl/l1qyok
2. “Nag-e-enjoy sa buhay nang walang vegetative-vascular dystonia at pagkabalisa” – https://goo.gl/aCZWKC
3. “Maligayang buhay na walang labis na iniisip at takot” – https://goo.gl/8sGFxG
Paano gamutin ang obsessive-compulsive disorder: Pavel Fedorenko

Derealization, depersonalization: kung paano mapupuksa ang mga sintomas ng obsessive neurosis

Sa channel ng video ni Pavel Fedorenko mabisang paraan, mga paraan ng pamamahala sa iyong realidad at pagtalo sa obsessive-compulsive neurosis.

Mga sanhi ng neurosis: bakit ito nangyayari

Manood, makinig sa mga video ni Pavel Fedorenko, basahin ang kanyang mga libro.

Maaari mong harapin ang isang problema sa pamamagitan lamang ng pag-alam kung ano ang sanhi nito. Bilang karagdagan, ang paggamot sa sarili ng neurosis sa bahay ay maaaring mapanganib at magpapalala lamang sa kondisyon.

Ang pangunahing sanhi ng neuroses ay madalas na mga sitwasyon ng salungatan. Sa sitwasyong ito, inirerekomenda na baguhin ang sitwasyon, at sa lalong madaling panahon ang neurosis ay lilipas. Kung ang problema ay nakasalalay sa mga panloob na salungatan ng tao mismo, kung gayon ang pagbabago ng kapaligiran ay hindi magiging isang lunas.

Mga sintomas

Ang neurosis ay hindi limitado sa mga matatanda. Maaari din itong masuri sa mga bata. Ito ay medyo madali upang pukawin ang hitsura ng sakit sa pagkabata. Ang ganitong nakakapukaw na kadahilanan ay maaaring maging takot mula sa isang hindi inaasahang tumatahol na aso, isang mabilis na pagdaan ng kotse, hindi perpektong edukasyon, mga salungatan sa ibang mga bata, atbp.

Sa mga may sapat na gulang, ang neurosis ay maaaring umunlad hindi lamang sa ilalim ng impluwensya ng, halimbawa, nagpapalubha na mga kadahilanan tulad ng mga paghihirap sa trabaho o mga problema sa pamilya. Dahilan karamdaman sa nerbiyos maaaring maging workaholic. Ngunit ang kumpletong katamaran at kawalan ng anumang mga interes ay hindi nagbubukod sa posibilidad ng isang mental state disorder.

Maaari ka ring maghinala ng isang problema sa iyong sarili kung masusuri mo ang iyong pag-uugali o makikinig sa mga opinyon ng iba. Ang mga taong may ganitong sakit ay nakakaranas ng mga sumusunod na sintomas:

Pagkabalisa. Mayroong patuloy na pagnanais na gawin ang isang bagay, pumunta sa isang lugar, ilipat ang mga bagay mula sa isang lugar patungo sa lugar, atbp.
Pag-igting ng kalamnan. Kahit na sa isang estado ng kumpletong pahinga (nakahiga, nakaupo), may kawalan ng kakayahang ganap na makapagpahinga.
Mga problema sa pagtulog.
Nanginginig sa anumang kaluskos.
Nanginginig ang mga kamay at mabilis na pulso.
Ang pagkamayamutin, biglaang pagbabago ng mood, pag-aayos sa isang sitwasyon, kawalan ng katiyakan sa mga aksyon.

Ang obsessive-compulsive disorder ay hindi gaanong karaniwan kaysa sa hysteria o neurasthenia. Ang patolohiya na ito ay nagpapakita ng sarili sa anyo ng isang palaging pakiramdam ng pagkabalisa o hindi makatwirang takot.

Laban sa background ng patuloy na pag-igting ng nerbiyos, maaaring lumitaw ang iba pang mga sintomas, tulad ng: sakit ng ulo, kakulangan ng gana sa pagkain o, sa kabaligtaran, labis na pagkain, mga kaguluhan sa paggana ng vestibular apparatus, mabilis na pagkapagod.

Paggamot

Sa karamihan ng mga kaso, ang paggamot ay isinasagawa sa bahay, ibig sabihin ay hindi kailangan ang pagpapaospital. Ang self-administration ng mga gamot ay hindi inirerekomenda. Ang paggamot sa droga ay inireseta ng isang doktor nang paisa-isa para sa bawat pasyente. Bilang karagdagan sa therapy sa droga, ang doktor ay maaaring magrekomenda ng mga indibidwal na sesyon ng sikolohikal na tulong, kung saan maaari mong malaman ang ugat ng problema at simulan upang mapupuksa ito.

Ang paggamot sa bahay ay isinasagawa bilang isang pantulong na therapy.

Upang gamutin ang neurosis, kinakailangan na sumunod sa itinatag na pang-araw-araw na gawain. Una sa lahat, kailangan mong iwanan ang masasamang gawi at tiyakin ang iyong sarili magandang tulog. Upang mabigyan ng pahinga ang iyong katawan, kailangan mong maglaan ng 8 oras na pagtulog. Kailangan mong subukang paghiwalayin ang trabaho mula sa pahinga, iyon ay, pagkatapos araw ng trabaho Ito ay kinakailangan upang makagambala sa iyong sarili mula sa mga propesyonal na gawain sa lahat ng posibleng paraan. Ang trabaho ay dapat manatili sa trabaho.

Bilang karagdagan sa tamang pahinga, binibigyang pansin din ang nutrisyon. Maaari kang pumili ng iyong sariling diyeta, ngunit mas mahusay na kumunsulta sa isang nutrisyunista. Sa kaso ng neurosis, ang mga bitamina B at C ay magiging kapaki-pakinabang para sa katawan, ngunit ang pag-ubos ng mga pagkain na naglalaman lamang ng mga sangkap na ito ay hindi rin tama. Dapat balanse ang pagkain.

Dahil sa ang katunayan na ang neurosis ay nagdudulot ng pisikal na stress, maaari itong mapawi sa tulong ng pisikal na aktibidad. Upang gawin ito, inirerekumenda na mag-sign up para sa isang swimming pool o fitness class, mag-jogging o pagbibisikleta, atbp. Ang ganitong mga ehersisyo ay makakatulong sa pisikal na palakasin ang katawan at pansamantalang makagambala sa iyong sarili mula sa pang-araw-araw na mga problema, na napakahalaga para sa neurosis. Ngunit kahit na dito ang isa ay dapat sumunod sa mga panukala. Ang labis na pagkapagod sa iyong sarili ay hindi magbibigay ng mga positibong resulta, ngunit negatibong makakaapekto lamang sa pisikal na kalusugan ng pasyente.

Nagbibigay ng mga positibong resulta mga pamamaraan ng tubig at mga pagsasanay sa paghinga.

Ang tamang pamamaraan ng paghinga ay nakakatulong sa iyo na makapagpahinga, at ang isang mainit na paliguan na may pagdaragdag ng isang decoction ng mga bulaklak ng chamomile ay nakakatulong na mapawi ang pagkapagod. Maaari kang magdagdag ng ilang patak ng lavender, rosas, mint, sandalwood o rosemary oil sa iyong paliguan.

Ang mga ehersisyo sa paghinga ay maaaring gawin kahit saan, ngunit mas mainam na gawin ito nang payapa at tahimik. Upang gawin ito, kailangan mong kumuha ng komportableng posisyon (umupo o humiga) at ipikit ang iyong mga mata. Huminga ng malalim, sinundan ng maayos na pagbuga. Hindi na kailangang magmadali. Hindi maraming tao ang nakakaranas ng positibong resulta sa unang aralin, ngunit kung gagawin mo ito nang regular mga pagsasanay sa paghinga, magiging posible na makamit ang sikolohikal na kapayapaan sa ganitong paraan.

Pag-ospital

Mahirap, at halos imposibleng gawin nang walang trabaho ng isang psychologist. Ang sakit na ito ay madalas na nangangailangan ng ospital sa isang neuropsychiatric na ospital, kung saan ang buong paggamot ay ibinibigay, kabilang ang iba't ibang mga diskarte, kabilang ang hipnosis.

Maaari mo ring pigilan ang paggamit tamang teknik paghinga. Ang kundisyong ito ay humahantong sa kawalan ng balanse sa pagitan ng oxygen at carbon dioxide. Upang gawing normal ang balanse, kailangan mong umupo sa isang upuan na may likod o sa isang armchair at ilagay ang isang kamay itaas na bahagi tiyan. Ang mga paglanghap at pagbuga ay dapat na malalim at makinis.

Nagpraktis ngayon cognitive therapy. Gumagamit ito ng iba't ibang cognitive at mga pamamaraan ng pag-uugali, tinutulungan ang pasyente na isuko ang mga maladaptive na pag-iisip. Ang prinsipyo nito ay nakabatay sa malayang pagkumbinsi sa sarili na maayos ang lahat. Ang mga pangunahing klase ay isinasagawa kasama ng isang psychotherapist upang sa mga kritikal na sitwasyon ay makayanan mo ang gulat sa iyong sarili. Halimbawa, kailangan mong makabuo ng ilang mga parirala nang maaga na kakailanganin mong ulitin o isulat sa panahon ng panic attack.

Halos bawat residente ay maaaring maghinala ng neurosis. malaking lungsod, ngunit kahit sa maliliit na pamayanan at tahimik na mga lugar ng tirahan kung saan naglalakad ang mga maybahay na may mga anak, ito pathological kondisyon matagumpay na dumating.

Ang sinumang tao ay maaaring mag-diagnose ng obsessive-compulsive disorder neurosis na may paggamot sa bahay gamit ang isang espesyal na pagsubok.

Gayunpaman, tanging isang kwalipikadong psychotherapist o psychiatrist, ngunit hindi isang psychologist, ang maaaring kumpirmahin ang pagkakaroon ng patolohiya.

Obsessive-compulsive disorder - kilala rin bilang obsessive-compulsive disorder - kadalasang nangyayari laban sa background ng iba't ibang phobia at ipinakikita ng hindi makontrol na obsessive na pag-iisip, takot, at pagkabalisa.

Yale-Brown Obsessive-Compulsive Disorder Scale – pinakamahusay na pagsubok para sa obsessive-compulsive disorder, na maaaring gawin sa bahay. Sa tulong nito, natutukoy ang pagkakaroon ng sindrom. Kasama sa questionnaire ang 2 subsection – mga obsessive thoughts at obsessive actions.

Kung ang naturang pagsusulit ay nagpapakita ng mataas na antas sa parehong mga sukat (ang mga website na may mga pagsubok ay kadalasang nagbibigay ng mga detalyadong transcript ng mga resulta), kailangan mong bumisita sa isang espesyalista upang masuri tumpak na diagnosis at agarang pagsisimula ng paggamot.

Kung ang patolohiya ay hindi ginagamot, ito ay maaga o huli ay hahantong sa malubhang sikolohikal at panlipunang kahihinatnan, kabilang ang asetisismo at pagiging reclusive ng isang tao, ang kanyang pag-aatubili na mabuhay nang buo.

Paano ginagamot ang mga obsessive disorder?

Ang pag-alis ng obsessive-compulsive neurosis sa bahay ay posible lamang sa isang pinagsamang diskarte at konsultasyon sa isang espesyalista.

Kadalasan ang programa ay kinabibilangan ng psychotherapy, ang paggamit ng mga espesyal na gamot, pagpapalakas ng katawan at rehabilitasyon.

Pagkatapos ng therapy sa isang doktor, maaaring gamitin ng pasyente ang ilan sa mga pamamaraan para sa paggamit sa bahay.

Halimbawa, autogenic na pagsasanay– ibinabalik ang sistema ng self-regulation katawan ng tao, pinipigilan ang mga nakababahalang kondisyon.

Ang pamamaraan ay binubuo ng pagpapahinga ng kalamnan, self-hypnosis at self-education. Ipapakita sa iyo ng doktor kung paano magsagawa ng pagsasanay sa iyong sarili.

Ang neurosis ay ginagamot ng isang neurologist, psychologist at psychotherapist. Bukod dito, dapat magtulungan ang mga espesyalista.

Isinasagawa ang diagnosis pagkatapos pag-aralan ang buhay ng pasyente at makilala ang isang hanay ng mga dysfunctions ng isang sikolohikal na kalikasan.

Kinikilala ng psychotherapist ang sakit batay sa mga melancholic impulses, pati na rin ang mahahalagang sintomas at depresyon.

Bago gamutin ang isang obsessive nervous condition, kailangan mong piliin ang tamang paraan ng paggamot sa tulong ng mga gamot.

Ang mga modernong gamot ay may kaunting mga side effect, madaling nababagay at pinapalitan kung ang katawan ay hindi tumugon sa paggamot.

4 na grupo ng mga tablet ang ginagamit: antidepressants, tranquilizers, anti-anxiety tablets, psychostimulants:

Mga tranquilizer makatulong na lumikha ng isang pakiramdam ng kapayapaan ng isip. Mabilis nilang pinipigilan ang tensyon, pagkabalisa at takot. Mayroon silang bahagyang pagpapatahimik na epekto at tinutulungan kang matulog nang mas mahusay. Gayunpaman, ang pangmatagalang paggamit ay humahantong sa pagkapagod, pag-aantok at pagkahilo. Inirereseta nang madalas para sa depression at matinding phobias.
Mga antidepressant ay ginagamit upang mapabuti ang mood, ngunit hindi sila dapat abusuhin dahil sa binibigkas negatibong epekto at tumaas na depresyon sa kawalan ng tamang paggamot pagkatapos ng pag-alis ng gamot.

Ang mga anti-anxiety pill at psychostimulant ay ginagamit upang maalis ang mga banayad na sintomas, gayundin upang i-activate ang nervous system.

Ang isang mahalagang yugto ay ang pagpapanumbalik ng mga panlipunang salik

Ang mga gamot ay hindi makakatulong na makayanan ang obsessive-compulsive disorder maliban kung ang buhay ng pasyente ay normalize at ang kanyang pang-araw-araw na gawain ay hindi nagbabago.

Kadalasan, ang mga neuroses ay lumitaw laban sa background ng ilang mga kundisyon na kailangang baguhin:

hindi kanais-nais na klima ng pamilya;
malubhang problema sa mga kamag-anak;
kumpletong kakulangan ng personal na buhay;
mga kaguluhan sa pagtulog at patuloy na kakulangan ng tulog;
labis na karga ng impormasyon;
masyadong malakas na emosyonal na stress;
mahirap na propesyonal na aktibidad.

Ang pagtatrabaho sa pamamagitan ng mga salik na ito ay madalas na nangangailangan ng pakikilahok ng isang psychotherapist.

Maaaring pagalingin ang neurosis sa bahay sa pamamagitan ng pag-aalis ng iba't ibang sanhi ng psychosomatic. Halos lahat ng taong may neuroses ay nakakaranas ng hindi natutugunan na mga pangangailangan.

Ito ay humahantong sa overvoltage. Ang isang karagdagang kadahilanan ay ang stress na kailangang neutralisahin..

Upang gamutin ang obsessive-compulsive disorder sa iyong sarili, kailangan mong tukuyin ang mga sintomas:

malakas na pagkamaramdamin sa panlabas na stress;
pag-asa ng mga damdamin ng takot at pagkabalisa;
emosyonal na pagkabalisa;
madalas na pagluha;
pagkapagod at pagkapagod;
mababang pagpapahalaga sa sarili;
pagkahilo at sakit;
pressure surges, madalas na pag-ihi;
nabawasan ang gana, dobleng paningin ng mga bagay sa harap ng mga mata.

Maaari mong mapupuksa ang mga sintomas na ito sa tulong ng pagpapahinga, masahe, at katamtamang ehersisyo.. Ngunit bago mo subukang pagalingin ang obsessive-compulsive disorder sa iyong sarili, kailangan mong magpatingin sa isang psychotherapist.

Ang neurosis ay malakas na tensyon, isang estado ng stress para sa katawan na kailangan nitong alisin. At ang pisikal na edukasyon ay nagiging isa sa pinaka epektibong paraan sa paglaban sa obsessive state na ito.

Ang katamtamang yoga at himnastiko ay madalas na inireseta, na tumutulong sa pagpapalabas ng enerhiya na nagpapasigla sa mga karanasan sa isang tao. Madaling mag-ehersisyo nang mag-isa sa bahay, nang hindi bumibisita sa gym.

Ang kagustuhan ay ibinibigay sa mga stretching exercise para sa lahat ng mga grupo ng kalamnan, Espesyal na atensyon tumutuon sa leeg - ang pangunahing punto ng pag-igting dahil sa neurosis. Ang mga kahabaan, na katulad ng mga pag-uunat ng mga bata, ay mainam para mapawi ang pag-igting ng kalamnan..

Narito ang isang halimbawa ng ehersisyo: tumayo nang tuwid, malumanay na yumuko, dahan-dahang iikot ang iyong gulugod, maging relax, huwag pilitin ang iyong mga braso. Kapag ang iyong mga paa ay nakadikit sa sahig, ilipat ang iyong mga palad sa isang tabla na posisyon, pagkatapos ay yumuko at ibalik ang iyong ulo.

Maghintay ng ilang segundo, subukang ituwid ang iyong mga binti hangga't maaari at itaas ang iyong pelvis. Pagkatapos ay ilipat ang iyong mga kamay pabalik sa iyong mga paa at dahan-dahang bumalik sa iyong karaniwang posisyon.

Ang ganitong uri ng warm-up ay mabilis na maalis ang higpit. Ang pool ay epektibo ring nakakatulong sa mga kondisyon ng nerbiyos.. Habang tumataas ang antas ng tensyon, mabilis kang makakapagsagawa ng 10-20 squats, push-up, o bends. Bawasan nito ang antas ng stress sa nervous system.

Ang mga pagsasanay sa paghinga ay nagiging mahalagang bahagi din ng mga therapeutic exercise:

umupo nang kumportable at magpahinga, huminga nang dahan-dahan hanggang sa mapuno ng hangin ang iyong mga baga, pigilin ang iyong hininga sa loob ng 5 segundo, pakawalan ang hangin, ulitin sa loob ng 30 segundo;
umupo sa posisyon ng lotus o sa isang upuan, ituwid ang iyong likod ng mabuti, para sa isang minuto mabilis na huminga at huminga sa pamamagitan ng iyong ilong, na parang gusto mong huminga ng butil.

Ang regular na pag-uulit ng mga ehersisyo ay hindi lamang magbabad sa katawan ng oxygen, ngunit mapawi din ang pag-igting.

Kung ang mga ehersisyo ay hindi nakakatulong nang maayos, at hindi mo pa alam kung paano haharapin ang obsessive-compulsive neurosis, kung gayon Ang pinakamahusay na paraan– subukan ang mga katutubong recipe.

Gayunpaman, dapat itong gamitin nang hindi bababa sa 1 konsultasyon sa isang doktor, dahil ang ilang mga halamang gamot ay maaaring radikal iba't ibang paraan makaimpluwensya sa dalawang mahuhusay na tao.

Samakatuwid, ang mga recipe ay kailangang mapili sa isang mahigpit na indibidwal na batayan at subaybayan ang iyong mga damdamin.

Mga recipe ayon sa mga sintomas

Kung lumitaw ang mga malubhang sintomas ng neuroses, maaaring makatulong ang mga sumusunod na recipe:

Ang mga recipe na gumagamit ng mga halamang gamot para sa oral administration ay kapaki-pakinabang din para sa pag-aalis ng mga sintomas at sa pangkalahatan ay pagpapatahimik ng katawan.

Walang partikular na pangangailangan na talakayin kung ang mga kondisyon ng nerbiyos ay maaaring pagalingin lamang sa tulong ng mga halamang gamot, dahil ang madalas na malubhang trabaho ng isang espesyalista ay kinakailangan. Gayunpaman, kapag gumagamit ng mga recipe ayon sa isang tiyak na pamamaraan, posible na makamit magandang aksyon para sa nervous system.

Kailangan mong uminom ng mga dahon ng tsaa sa gabi upang hindi malantad sa pag-igting at stress sa loob ng 7-8 na oras:

Kapag ginagamit ang pinaghalong sa umaga, mahalagang isama ang tanglad, Rhodiola rosea, at Leuzea upang mag-tono ang katawan. Ngunit huwag idagdag ang mga ito sa iyong mga pagtitipon gabi-gabi!

Ang isa sa mga anyo ng neurosis sa mga bata ay obsessive na paggalaw.. Madali itong maalis sa pamamagitan ng mga gamot, mga halamang gamot at therapy sa pag-uugali, at dapat bigyan ng pinakamataas na diin ang huli.

Kung walang pakikilahok ng isang espesyalista, ang isang bata ay hindi maaaring gamutin kahit na sa unang hinala ng isang karamdaman.

Kung ang sistema ng nerbiyos ay hindi balanse, nadagdagan ang excitability maging sanhi ng mga obsessive states, pagkatapos ay kinakailangan ang pharmacological adjustment sa reseta ng mga gamot ng isang doktor.

Upang gawin ito, kailangan mong bisitahin ang isang psychiatrist at neurologist ng bata. Ang ganitong paggamot ay tumatagal ng hindi hihigit sa 1-2 linggo at nagpapakilala.

Pagkatapos ay magsisimula sila ng mas seryosong therapy na may paglahok ng isang psychotherapist at psychologist:

Lumilikha sila ng mga sitwasyon kung saan ang bata, sa ilalim ng kontrol ng isang doktor, ay nahaharap sa isang bagay na nakakatakot sa kanya. Tinutulungan ka ng isang espesyalista na makayanan ang pagkabalisa.
Kung naroroon ang mga obsessive na paggalaw, tinuturuan ng mga doktor ang bata na sapat na ipahayag ang mga emosyon at patayin. panloob na pagkabalisa, tumulong na ipakita ang kinakailangang pagsalakay kung kinakailangan.
Kung ang isang bata ay "hindi naaalala" kung paano tumugon nang tama sa isang partikular na aksyon, pagkatapos ay dagdagan ang kanyang komunikasyon sa mga kapantay at magulang. Mahalagang ipaliwanag sa mga nakapaligid sa iyo na sa panahong ito ang bata ay nangangailangan ng espesyal na suporta.
Psychotherapeutic work sa mga magulang upang matukoy ang pinagmulan ng pagkabalisa, mapabuti ang klima sa pamilya at mga pamamaraan ng edukasyon.

Kabilang sa karamihan mabisang pamamaraan para maalis ang nervous state, mayroong: fairy tale therapy, play and art therapy, exercise therapy, hippotherapy, relaxing massage, occupational therapy at kahit hypnosis treatment.

Paggamot obsessive neuroses– ito ay isang pinagsamang diskarte sa paglahok ng isang espesyalista, at wala nang iba pa.

Ang mga tradisyunal na recipe ay maaaring magpakalma sa kondisyon sa pagkonsulta sa isang doktor, at ang himnastiko at iba pang mga diskarte sa pagpapahinga ay magbibigay ng napakahalagang tulong sa isang sistematikong diskarte.

Ang pagsunod sa lahat ng mga tuntunin sa paggamot ay magbibigay positibong resulta at tutulungan kang maalis ang anumang obsessive na estado magpakailanman.

Mga katulad na artikulo: