פיטואסטרוגנים לנשים. פיטואסטרוגנים לנשים: סקירה של התרופות וצמחי המרפא הטובים ביותר

שאלת היעילות של פיטואסטרוגנים בשמירה על רמות הורמונים תקינות בנשים לאחר גיל 40 עדיין נותרה פתוחה. יצרני תרופות המכילות פיטואסטרוגן מבטיחים להאט את תהליך ההזדקנות של העור והשיער, למנוע מחלות לב וכלי דם, פתולוגיות של מערכת השרירים והשלד והפרעות סניליות מערכת עצבים.

הגוף הנשי אינו יכול לתפקד כרגיל אם יש מחסור בהורמון המין אסטרוגן.

הוא אחראי על:

מצב הגוף כולו של אישה תלוי ברמות האסטרוגן. כאשר ריכוז ההורמון יורד מתחיל תהליך ההזדקנות: מצב השיער והעור מחמיר, ומתחילות בעיות במערכת הרבייה.

פיטואסטרוגן הוא חומר לא סטרואידי ממקור טבעי.אתה יכול לקבל את זה מאוכל או בצורה תרופות. פיטואסטרוגנים כוללים שתי קבוצות תרכובות כימיות: איזופלבונים וליגננים. האיזופלבונים נחקרו ביותר. המבנה ומנגנון הפעולה שלהם דומים לאסטרדיול ואסטרון (האסטרוגנים העיקריים).

כיצד פועלים פיטואסטרוגנים?

פיטואסטרוגנים פועלים כאסטרוגנים ואנטי-אסטרוגנים, מדכאים את התפתחות הסרטן. תכשירי פיטואסטרוגן מקיימים אינטראקציה עם אותם קולטנים משטח התא שאיתם עובד האסטרוגן עצמו.

לפיטואסטרוגן אין אותה השפעה השפעה חזקהבגוף הוא חלש פי 1000. כאשר רמות האסטרוגן מופחתות, מקבילו הטבעי נקשר לקולטנים של תאים חופשיים. אם הרמה גבוהה, הפיטואסטרוגנים מתחילים להילחם על מקום על קרום התא. כתוצאה מתזוזה זו מושגת אפקט אנדרוגני.

מדוע נשים זקוקות לפיטואסטרוגנים לאחר 40-50 שנה?

בגיל 35-37 שנים מערכת רבייהאישה מתחילה להזדקן, התפקודים הביולוגיים שלה דועכים, ויכולתה להרות פוחתת.

במהלך גיל המעבר מופיעים התסמינים הבאים:

תסמינים כאלה עשויים להופיע הרבה זמן.

סימנים אחרים של גיל המעבר מופיעים בהדרגה:

• יוֹבֶשׁ עורוקמטים;
• איבוד שיער;
• הפרעה מערכת גניטורינארית;
• מחלות של מערכת הלב וכלי הדם;
• התפתחות אוסטיאופורוזיס ומחלת אלצהיימר.

פיטואסטרוגנים לנשים מעל גיל 40, שתכשיריהם מוצעים על ידי תרופה מודרנית, מאפשרים לתקן את הביטויים הללו תסמונת climactericבשלב מוקדם.

לחולים עם רמה נמוכהאסטרוגנים, טיפול הורמונלי נקבע. שיטת טיפול זו מאפשרת להקל על תסמיני גיל המעבר ולמנוע את ההתפתחות מחלה רצינית. אבל לנטילת הורמונים יש תופעות לוואי, ונשים רבות חוששות לבריאותן. במקרים כאלה, הם רושמים phytoestrogens.

אינדיקציות לשימוש

לרוב, טיפול בפיטואסטרוגנים נקבע במקרים הבאים:

התוויות נגד

פיטואסטרוגנים לנשים מעל גיל 40, תרופות לשמירה על רמות הורמונליות תקינות, יש לא רק השפעה חיוביתעל הגוף, יש להם ו מספר התוויות נגד:

1. נוכחות של מחלות תלויות אסטרוגן, למשל שרירנים ברחם או אנדומטריוזיס. מחלות אלו מתפתחות לרוב לאחר גיל 45 שנים.
2. רמות תקינות של הורמונים בגוף. כתוצאה מתחרות בין אסטרוגן מקומי לזה שמגיע מבחוץ, מתפתחת היפו-אסטרוגניזם המתבטא בצורת תסמינים של תסמונת גיל המעבר.
3. מחלות כרוניות במהלך החמרה (במיוחד הפטיטיס).

תופעות לוואי

פיטואסטרוגנים לנשים מעל גיל 40 (תכשירים ומוצרים המכילים תרכובת טבעית זו חלשים יותר מאסטרוגנים) עשויים שלא להשפיע על הגוף. במקרה זה, לאישה רושמים הורמונים.

מחקרים ארוכי טווח של פיטואסטרוגנים לנוכחות תופעות לוואימעט נעשה. נמצא כי פיטואסטרוגנים אינם גורמים לתגובות מזיקות לבריאות.

תופעות הלוואי הבאות עלולות להתרחש כתוצאה מנטילת חומר זה:

תגובות שליליות יכולות להתרחש אם תרופות נלקחות בצורה לא נכונה. יש צורך לעקוב בקפדנות אחר המינון והמשטר של נטילת התרופה. אתה לא צריך לקחת מוצרים עם פיטואסטרוגנים במשך זמן רב. אם תופעות לוואינבחרה תרופה אחרת או שהמינון משתנה.

אילו צמחים מכילים פיטואסטרוגנים?

מתכונים לתרופות עממיות לנשים

נשים לאחר גיל 40 כבר יכולות ליטול תכשירי פיטואסטרוגן על מנת לדחות את תחילת גיל המעבר. יש הרבה מתכונים עממייםכדי לשמור על רמות הורמונים תקינות.

אכילת 2 כפות תעזור לשפר את רווחתך במהלך גיל המעבר. זרעי פשתן. הזרעים נלקחים פעמיים ביום. צריך לשטוף אותם כמות מספקתמים. מהלך הטיפול לא אמור להימשך יותר מחודש. לאחר 7 ימים, גלי החום יחלפו, נדודי שינה ועצבנות ייעלמו. לאחר 14 יום ניתן לראות את התוצאה הסופית של הטיפול.

כדי להקל על הסימפטומים הפתולוגיים של גיל המעבר ולנרמל את הרמות ההורמונליות אתה יכול להשתמש במתכוני הרפואה המסורתית הבאים:

קלמדינון

זמין בטבליות ובטיפות. המרכיב העיקרי הוא תמצית קוהוש שחור. זה משפיע על קולטני אסטרוגן. לכן, Klimadinon יעיל כחומר נגד גיל המעבר.

בשל השפעת התרופה על רמות האסטרוגן, אין להשתמש בה בנוכחות תצורות תלויות אסטרוגן. עלות טבליות: 30 חתיכות - 519 רובל, 60 חתיכות - 560 רובל. טיפות עולות 473 רובל.

צ'י קלים

זמין בצורת טיפות, טבליות וקרמים לפנים ולגוף. המרכיב העיקרי הוא תמצית קוהוש שחור. זה משפר את רמות האסטרוגן בגוף, ולכן עוזר להחליש תסמינים פתולוגייםהַפסָקַת וֶסֶת. שמן מנטה בטיפות מרגיע ועוזר להתמודד עם עצבנות. התרופה נסבלת היטב, אך היא אינה מומלצת לנשים בהריון ולאמהות מניקות.

עלות התרופה:

• טיפות - 320 רובל;
• טבליות - 346 רובל;
• קרם פנים - 298 רובל;
• קרם גוף - 352 רובל.

רמנס

התרופה זמינה בצורה של טיפות וטבליות. המתכון מבוסס על קוהוש שחור. זה ידוע כתרופה נגד ביטויים שלילייםהַפסָקַת וֶסֶת.

ההשפעה של קוהוש שחור מועצמת על ידי Sanguinaria canadensis, שהיא תרופה הומאופתית המסייעת בתסמונת גיל המעבר.

עלות התרופה: טיפות - 747 רובל, טבליות - 187 רובל (12 חתיכות) ו 546 רובל (36 טבליות).

Klimaktoplan

התרופה מיוצרת בצורה של טבליות. רָאשִׁי רכיבים פעילים-קוסימיקיפוגה, סנגוינריה ו תרופה הומאופתיתחוּם כֵּהֶה. תסביך זה עוזר להתמודד עם ביטויים פתולוגייםגיל המעבר (גלי חום, עצבנות, הזעה).

התרופה נסבלת היטב ואין לה התוויות נגד, למעט נוכחות של רגישות למרכיביה.

מחיר התרופה הוא 527 רובל.

אישה חיונית

המוצר מוצג בצורה של טבליות. הוא מכיל 25 עשבי תיבול יקרי ערך.

המפורסם שבהם:

• כּוּרכּוּם;
• הִיבִּיסקוּס;
• קינמון;
• צנוברים;
• אֶקָלִיפּטוּס;
• בקושי.

אוסף זה עוזר לנשים להרוויח גוף ו שקט נפשיבמהלך תקופת השינויים ההורמונליים בגוף לאחר 40 שנה, מקדם את התחדשות תאי הגוף. מחיר התרופה הוא 3096 רובל.

נוסחה לגיל המעבר

התרופה היא בצורת טבליות ועשויה מתמציות של מאיטאקי, חרקים ותלתן. הוא מכיל גם קוהוש שחור. התרופה מסייעת להילחם בביטויים הלא נעימים של תסמונת גיל המעבר.

מיקרו-אלמנטים וויטמינים מקבוצת B עוזרים לגוף לתפקד כרגיל ברמה התאית. אין ליטול את התוסף עבור פתולוגיות בלוטת התריסונטילת מוצרים המכילים יוד.עלות תוספי תזונה: 30 חתיכות - 528 רובל, 60 חתיכות - 840 רובל.

Klimafemin

זמין בצורת טבליות. האיזופלבון גניסטאין פועל כפיטואסטרוגן. זה עוזר לנרמל את רמות האסטרוגן בגוף. התוסף קואנזים Q 10 פועל כתרופה נגד מחלות לב וכלי דם. ויטמין E ותמצית זרעי ענבים מתווספים כנוגד חמצון.

השימוש בתרופה כזו מאפשר לך להאט את תהליך ההזדקנות של הגוף ולהקל על תקופת גיל המעבר בחיי נשים. אסור ליטול אותו על ידי נשים בהריון או מניקות. התרופה עולה 360 רובל.

בוניסן

הוא מיוצר בצורה של כמוסות וקרם-ג'ל לשימוש חיצוני. איזופלבונים של סויה פועלים כפיטואסטרוגנים. סויה מכילה הרבה אנלוגים לצמחיםאסטרוגן ועוזר להתמודד עם תסמיני גיל המעבר.

הקרם-ג'ל מכיל גם רכיבי לחות: חומצה היאלורוניתו-D-panthenol. הקרם תומך מיקרופלורה רגילההנרתיק ומונע התפתחות של זיהומים. אין להשתמש בתרופה במהלך ההריון ובמהלכו הנקה.

מחיר התרופה:

• כמוסות - 373 רובל;
• קרם ג'ל - 233 רובל.

פמיוול

האריזה מכילה טבליות לשימוש יום ולילה. הטבליות היומיות כוללות תמציות של תלתן אדום, אנג'ליקה וקוהוש שחור. הם עוזרים להפחית את תדירות גלי החום במהלך גיל המעבר. הם גם מרגיעים ונותנים אנרגיה.

החומרים העיקריים בטבליות הלילה הם תמציות של בטטה בר, גריפוניה, מרווה ועיל. הפעולה של טבליות אלה מכוונת לשיפור השינה. מוצר זה עולה 393 רובל.

Tribestan

הרכב הטבליות הללו נשלט על ידי תמצית עשבים יבשים של Tribulus terrestris. הודות לרכיב זה, התרופה משפרת את תפקוד מערכת גניטורינארית, מחטבת את הגוף ומנרמלת את רמות הכולסטרול.

בשל אופיו ההורמונלי, אין ליטול את Tribestan על ידי נשים הרות ומניקות, כמו גם בנות מתחת לגיל 18. היצרן מציין כי אין לטפל בחולים עם אלרגיות לבוטנים ולסויה באמצעות תרופה זו. הטבליות עולות 1983 רובל (60 טבליות) ו-4706 רובל (180 טבליות).

Climafit-911

הקפסולה מכילה תמציות צמחים רבות:

• זנב סוס;
• עוּזרָד;
• ולריאן;
• Dioscorea;
• קוהוש שחור.

כל הצמחים הללו מסייעים לנשים בגיל המעבר להתמודד עם תופעות הפוגעות באיכות חייהן. ויטמין D3 עוזר לסידן להיספג טוב יותר בגוף. ויטמין E פועל כנוגד חמצון. קומפלקס הוויטמינים B תומך בגוף ברמה התאית. המחיר של תרופה כזו הוא 418 רובל.

אינוקלים

המוצר מוצג בצורה של כמוסות. תמצית סויה בהרכב התרופה מאפשרת לך לתמוך רמה נורמליתאסטרוגן במהלך גיל המעבר. קומפלקס של שמנים (חמניות ופולי סויה) עוזר לתאים להגן על עצמם מפני תנאים שליליים.

תרופה זו ניתן לקנות עבור 948 רובל.

נקבה

המרכיב העיקרי של כמוסות אלו הוא תמצית יבשה של תלתן אדום. צמח זה עשיר בפיטואסטרוגנים. התרופה עוזרת להתמודד עם תסמיני גיל המעבר.

אין להשתמש בו במהלך ההריון וההנקה, כמו גם על ידי בנות מתחת לגיל 16.מחיר: 665 רובל.

גיל המעבר פעיל דופלהרץ

זמין בטאבלטים. איזופלבונים סויה הם המרכיב העיקרי של התרופה. הם עוזרים לנרמל את רמות האסטרוגן.

ויטמינים משלימים את הרכב התרופה:

חומצה פוליתמסייע לתפקוד המוח ומערכת העצבים. התוויות נגד לשימוש הן הריון והנקה.התרופה עולה 456 רובל.

אסטרובל

הכמוסות מקלות על התסמינים הפתולוגיים של גיל המעבר עקב איזופלבונים הסויה שהן מכילות. ויטמין E מגן על הגוף מפני השפעה מזיקהרדיקלים חופשיים.

ויטמין B6 חיוני לשרירים וללב. חומצה פולית מסייעת לגוף הנשי על ידי תמיכה פעילות המוחו עבודה רגילהמערכת עצבים. מחיר התרופה הוא 499 רובל.

מסטודינון

התרופה מיוצרת בשתי צורות: טיפות וטבליות. זֶה רפואה הומאופתיתעל בסיס עשבי תיבול:

• vitex;
• קוהוש;
• רַקֶפֶת;
• צ'יליבוהה;
• קַשׁתִית;
• טייגר לילי.

התרופה מאפשרת להפחית את רמות הפרולקטין, לשפר את הווסת ולמנוע התפתחות של מסטופתיה פיברוציסטית. בנוסף, התרופה ניתנת לנשים עקרות. אין להשתמש בו על ידי נשים הרות ואמהות מניקות, כמו גם בנות מתחת לגיל 12.

עלות מסטודינון:

• טיפות 50 מ"ל - 548 רובל;
• טיפות 100 מ"ל - 854 רובל;
• טבליות - 575 רובל.

פיטואסטרוגנים במזון

פיטואסטרוגנים לנשים מעל גיל 40, התרופות להן הם נרשמים, משולבים עם צריכת מזונות המכילים פיטואסטרוגן.

תחליפי הורמונים טבעיים מכילים המוצרים הבאיםומשקאות:

• סויה (isoflavones daidzein וגניסטין);
• קטניות (איזופלבונים);
• חלב ונגזרותיו (פיטואסטרוגנים מהעשב שהפרה אכלה);
• קפה;
• חמניות ושמן חמניות;
• צמחי דגנים, קוקוס ו שמן זית(פיטוסטרולים);
• כל כרוב, פטרוזיליה, תרד, אגוזים, פירות (ליגנאנים);
• גזר;
• יין אדום (רזברטרול);
• בירה (8-prenylnaringenin).

מתכונים עם פיטואסטרוגנים

ניתן להכין את המנות הבאות ממזונות המועילים לנשים בגיל המעבר:

• מרק אפונה.מוסיפים חצי כוס אפונה יבשה למרק בשר רותח או עוף. מבשלים עד שהאפונה מוכנה. מוסיפים 2-3 תפוחי אדמה חתוכים לקוביות. מטגנים 1 גזר ו-1 בצל. מוסיפים טיגון כשתפוחי האדמה מוכנים. מוסיפים מלח ועשבי תיבול לפי הטעם.
• סלט.מערבבים מוצרים קצוצים בצלחת: עגבנייה, מלפפון, חסה, אבוקדו, מבושל חזה עוף, רימון (גרעינים) ופטריות כבושים. מתבלים בתערובת של שמן ומיץ לימון.
• אורז עם ירקות.מרתיחים את האורז. מטגנים את תערובת הירקות המוכנה. מערבבים עם אורז.

בעת בחירת תרופות להקלה הַפסָקַת וֶסֶת, נשים לאחר גיל 40 מעדיפות פיטואסטרוגנים. אין להם השפעה משמעותית כמו גורמים הורמונליים, אך אינם נושאים סיכונים רציניים יחסית. מגוון רחב של תרופות מאפשר לך לבחור תרופה מתאימהתוך התחשבות במצב הבריאותי.

פורמט מאמר: מילה פרידן

סרטון על פיטואסטרוגנים

כיצד לבחור פיטואסטרוגנים:

פיטואסטרוגנים - חומרים ייחודיים, המאפשרים לך להיפטר מבעיות רבות הקשורות לשינויים הקשורים לגיל. צריכה קבועה של מוצרים ותכשירים איתם מסייעת לשיפור תפקודן של מערכות רבות בגוף הנשי, וכן לשיפור המראה החיצוני.

מהם פיטואסטרוגנים

פיטואסטרוגנים הם חומרים מורכבים ממקור טבעי המשמשים כתחליף להורמוני המין הנשיים. בתהליך האינטראקציה עם קולטני אסטרוגן מתרחש ייצור אלסטין, קולגן וכן תהליך של חידוש תאי, והגוף אפילו לא שם לב להחלפה. ההשפעה החיצונית של חומרים אלו מתבטאת בהחלקה הדרגתית של קמטים, הגברת מוצקות וגמישות העור.

היתרונות לגוף הם כדלקמן:

• הַשׁבָּחָה מצב כלליגוּף;
• נוֹרמָלִיזָצִיָה תהליכים מטבוליים, כולל בעור;
• ייצוב רמות הכולסטרול בדם;
• הקלה בגלי חום במהלך גיל המעבר והקלה בדיכאון;
• חיזוק מערכת החיסון.

ניתן להבחין בנזק אם לאישה אין מחסור בהורמון האסטרוגן. עם זאת, זה חל רק על מקרים בהם נעשה שימוש בתרופות המכילות פיטואסטרוגנים.

מתוך מוצרים השפעות שליליותאינו נצפה עקב הכמות הבלתי משמעותית של מרכיב הצמח שבהם.

ישנם מספר סוגים של פיטואסטרוגנים הנמצאים במזונות שונים, עשבי תיבול ופטריות. מדובר בלקטונים חומציים מסוג resorcylic, ליגנאנים, פיטוסטרולים, איזופלבונים, וכן ספונינים (סוגי סטרואידים וטריטרפנואידים) וקומסטנים. כולם דומים במבנה.

פיטואסטרוגנים לנשים

בבתי מרקחת ניתן למצוא תרופות רבות המכילות פיטואסטרוגנים. הם זמינים ללא מרשם, אך לפני נטילתם עליך להתייעץ עם מומחה.

המוצרים היעילים ביותר הנפוצים ביותר:

• "צ'י קלים"
• "נקבה"
• "VitalWoman" (תוסף תזונה),
• "אסטרובל"
• "קליוגסט"
• "Green Care" (תוסף תזונה),
• "טריסקנס"
• "אינוקלים"
• "קלימקסאן"
• "רמנס"
• "נוסחה לגיל המעבר" (תוסף תזונה),
• "קלימדינון".

תרופות אלו הביאו למינימום תופעות לוואי, הן משמשות לדחיית גיל המעבר ולהקלה על המצב, כמו גם לשיפור מצב העור והחזה. בהתאם למטרות שלך, אתה יכול לרכוש תוספי תזונה, כמוסות, טיפות, טבליות, קרמים וויטמינים.

פיטואסטרוגנים במהלך גיל המעבר

המטרה העיקרית של פיטואסטרוגנים היא לשפר את מצב האישה במהלך גיל המעבר, כמו גם לפניו ואחריו. בתקופת המנופאוזה רמת האסטרוגן יורדת בחדות, ולתפקוד תקין הגוף צריך למלא את המאגרים שלו. הורמונים צמחיים הכלולים בתרופות מתמודדים עם משימה זו.

בתקופה קשה זו, אישה חייבת לנקוט בגישה אחראית לתכנון התפריט. פולי סויה, עשבי תיבול, כמה ירקות ושמנים ממלאים היטב את המחסור.

כדי לתקן בצורה בטוחה רמות הורמונליות, לשפר את מצב הרוח ומצב העור, מומלץ לצרוך תוספי תזונה יומיומיים, ויטמינים ולשתות טבליות איכותיות המכילות תמצית שורש קוהוש שחור, קוהוש, איזופלבונים מפולי סויה, כשות ותלתן: "צ'י-קלים", "Remens", "Feminal" ו-pl. וכו '

קוסמטיקה עם פיטואסטרוגנים

בשימוש נרחב במדינות אירופה כלים קוסמטיים, המכילים אסטרוגנים צמחיים. אלו קרמים לפנים ולגוף, פילינגים, מסכות. התרופות הפופולריות ביותר הן "Natura Bliss" (קרם-ג'ל לעור הפנים), "Pleyana" (קרם הרמה עם מרכיבים טבעיים), "Dehydroquerticin" (קרם בעל אפקט התחדשות המגן מפני שליליות השפעות חיצוניות). גם קו "Qi-Clim" פופולרי, כולל מוצרים לפנים ולגוף, ו-"Qi-Clim Votoeffect" מהווה אלטרנטיבה מצוינת לזריקות יופי ידועות.

להגדלת חזה

לעתים קרובות נעשה שימוש בקפסולות וקרמים עם פיטואסטרוגנים להגדלת החזה. מומחים רבים ממליצים על מוצרים כאלה לשיפור מצב השד לאחר ירידה מהירה במשקל או לאחר הריון ולידה. יעילות התרופות נובעת מתפקידם של אסטרוגנים חלשים על ידי המרכיבים העיקריים. ראוי לציין שכאשר מפסיקים להשתמש בקרמים, גם השפעתם מסתיימת.

טבלת תרופות המכילות פיטואסטרוגנים

בבתי מרקחת אתה יכול לקנות תרופות רבות בצורות שחרור שונות. כולם שונים בתוכן כמות גדולהפיטואסטרוגנים. כמה מהם מוצגים בטבלה:

לפני השימוש בתרופה כלשהי, הקפד להתייעץ עם הרופא שלך, שכן התרופה הלא נכונה או המינון שלה עלולים להוביל לתוצאות שליליות.

פיטואסטרוגנים במזונות וצמחי מרפא

המוצרים שאנו משתמשים בהם לבישול מכילים כמות משמעותית תחליף ירקותהורמון נשי. כמו כן, מספר רב מהם נמצאים בטבע חלב פרה. אבל לא תהיה שום תועלת ממוצר ארוז. עשיר ב הורמונים נשייםובשר בקר.

אם ניקח בחשבון את קטגוריות הפירות והירקות, נוכל להבחין בין הנציגים הבאים:

• אספרגוס ושום;
• ג'ינג'ר ופטרוזיליה;
• תפוחים ורימונים;
• כרובית וברוקולי;
• דובדבנים וענבים (זן אדום);
• גזר וסלרי.

חלק מהשמנים עשירים גם ב ההורמון הזה, אז הם חייבים להיות נוכחים בתזונה היומית של אישה.

שמנים המכילים פיטואסטרוגנים כוללים את הדברים הבאים:

• קוקוס;
• זית;
• שמן נבט חיטה;
• סויה;
• כַּף הַיָד;
• מצעים;
• שׂוּמשׂוּם;
• תַאֲרִיך

גם צמחים עשירים בחומרים אלו. האפקט המחזק והשיקום הכללי שלהם מצוין.

כמה מעשבי תיבול אלה הם:

• לינדן (פרחים) ומרווה;
• ורבנה ואורגנו;
• דבקון וליקריץ (נצרים, שורשים);
• תלתן אדום (ראשים) ודמיאנה;
• אספסת ותלתן מתוק;
• אנג'ליקה וסנט ג'ון וורט (עלים).

בנוסף, תחליפים הורמונים נמצאים בכמויות בטוחות בסויה, חלק מהפטריות, גרעיני חמניות, תמרים, קטניות, אורז, אגוזים, חיטה ותירס בוסר.

טבלת מזונות עם פיטואסטרוגנים

להלן טבלה המציינת את תכולת הפיטואסטרוגנים ל-100 גרם מוצרים שונים. מטעמי נוחות, כל הערכים מומרים למ"ג.

בכמויות מתונות ובהמלצת מומחה, פיטואסטרוגנים יכולים לשפר משמעותית את הבריאות ולסייע בשינוי פנימי וחיצוני. בְּ בחירה נכונהשימוש בתרופה ויצירת תזונה מסוימת, העור יהיה זוהר וצעיר, מצב הרוח ישתפר ויופיע צמא לחיים.

שינויים הקשורים לגיל מתחילים להתרחש בגוף הנשי לאחר 40 שנה. התסמינים הנלווים נמצאים ממש מעבר לפינה: גלי חום, עצבנות, כאבי ראש ובריאות לקויה.

על מנת להקל על מצב המין ההוגן, מומחים רושמים תרופות לגיל המעבר מקור צמחי. בפרסום זה נסתכל מקרוב על מה הם פיטואסטרוגנים עבור נשים לאחר גיל 40.

מאופיין בהשלמה גיל הפוריותוהפסקה הדרגתית של התפקוד ההורמונלי השחלתי. בגוף הנשי, כמות הורמוני המין יורדת בהדרגה. כתוצאה מכך מתחילים להופיע תסמיני גיל המעבר ומתרחשים תהליכים נלווים: סידן נשטף מהעצמות, רמת הכולסטרול ה"רע" עולה, חילוף החומרים של השומן משתנה והחסינות יורדת.

כדי להחזיר את זה לשגרה איזון הורמונליוכדי להקל על מצבה של אישה, הרופאים רושמים פיטו-הורמונים במהלך גיל המעבר.

פיטו-הורמונים הם חומרים טבעיים המצויים בחלק מהצמחים וזהים בהרכבם להורמוני המין האנושיים. אסטרוגנים צמחיים עוזרים במיוחד לשפר את רווחת הנשים במהלך גיל המעבר. אחרי הכל, אסטרוגן הוא הורמון המין הנשי העיקרי.

כאשר רמתו יורדת בגוף הנשי, מתחילים להופיע תסמינים. תסמיני גיל המעבר: מלווה בהזעה מוגברת, עצבנות יתר ועצבנות, הפרעות שונותשינה וסחרחורות וכאבי ראש. על ידי נטילת פיטואסטרוגנים בצורה של תרופות במהלך גיל המעבר, אישה נפטרת מכל הביטויים הלא נעימים הללו ומשפרת את איכות חייה.

למרות העובדה שפיטואסטרוגנים לנשים הם תכשירים צמחיים, לא ניתן לבחור אותם בעצמך. תרופות כאלה צריכות להיקבע רק על ידי מומחה לאחר ביצוע הבדיקה הדרושה.

כל גוף נשי הוא ייחודי. מה שאידיאלי עבור חבר או שכן יכול להזיק לבריאותה של הגברת. לנשים מעל גיל 50, רופא הנשים רושם תרופה לתסמיני גיל המעבר וויטמינים.

מי צריך לקחת פיטואסטרוגנים?

תכשירים צמחיים לגיל המעבר מסווגים כתוספי תזונה. הם אינם פוגעים בגוף הנשי. לכן, נשים רבות מעדיפות לקחת תרופות צמחיות במהלך גיל המעבר. כאשר גיל המעבר קשה לאישה לסבול, אסטרוגנים טבעיים - פיטואסטרוגנים - יכולים להקל באופן משמעותי על מצבה.

ישנן האינדיקציות הבאות לשימוש בפיטואסטרוגנים במהלך גיל המעבר בנשים:

• תחילת גיל המעבר המוקדם - לפני גיל 40;
• הפרעות במערכת גניטורינארית;
• נוכחות של סוכרת;
• הגברת סובלת מיתר לחץ דם;
• דאגה לגילויי גיל המעבר הרבה לפני תחילת גיל המעבר (בדרך כלל 50 שנה);
• סבירות גבוהה לפתח אוסטאופורוזיס או מחלות לב וכלי דם.

פיטואסטרוגנים ניתנים בהכרח לנשים שהוכנסו למנופאוזה מלאכותית לפני שעברו ניתוח להסרת השחלות. פיטו-הורמונים טבעיים עוזרים לשפר את מצבה של אישה שעברה טיפול בקרינה.

עבור אנדומטריוזיס, אסטרוגנים צמחיים וויטמינים נקבעים בנוסף טיפול תרופתיכדי לחזק את חסינותה של הגברת.

מה ההשפעה של נטילת פיטו-הורמונים?

מחקרים הראו זאת שימוש קבועבמהלך גיל המעבר, תרופות עם פיטואסטרוגנים לנשים מביאות יתרונות כפולים. ראשית, תסמיני גיל המעבר לא נעימים מוסרים ביעילות. שנית, נמנעת התפתחות של סיבוכים ומחלות.

באופן מיוחד:

• ביטויים של גלי חום מלווים בהזעה מוגברת מסולקים;
• הפרעות שינה מתבטלות, וגם נדודי שינה נעלמים;
• נשים להיפטר מכאבי ראש וסחרחורת;
• משתפרים מצב פסיכו-רגשינשים (עצבנות, עצבנות, דמעות, רגישות וכו' נעלמים);
• לחץ הדם מתייצב (עליות לחץ מתבטלות);
• אוסטאופורוזיס נמנע (תרופות עוזרות להעלות את רמות הסידן ברקמת העצם);
• העבודה של שריר הלב מנורמלת;
• צמיחת הגידול נעצרת;
• החסינות עולה.

לפיכך, פיטואסטרוגנים במהלך גיל המעבר משחררים את הגוף הנשי מהביטויים השליליים של תקופה זו. תוצאה מוחשית תהיה מורגשת רק לאחר נטילת המוצר למשך שבועיים.

התוויות נגד לשימוש בתרופות

לכל תכשירי הצמחים יש התוויות נגד סטנדרטיות לשימוש:

1. אלרגיה למרכיב כלשהו של התרופה.
2. הֵרָיוֹן.
3. חֲלָבִיוּת.

אסור ליטול תרופות המכילות חליטות אלכוהולצמחי מרפא, נשים הסובלות מאלכוהוליזם. תרופות המכילות תמצית צמח קוהוש אסורות בהחלט לנשים הסובלות מאי סבילות ללקטוז.

תופעות לוואי של תרופות טבעיות

רק לגבי פיטואסטרוגנים.

למרות העובדה שלפיטואסטרוגנים יש השפעה עדינה מאוד על הגוף במהלך גיל המעבר, במקרים מסוימים, תופעות הלוואי הבאות אפשריות:

• עלייה פתאומית במשקל;
• בחילה;
• תיאבון מופחת;
• כאב בבלוטות החלב;
• כאבי בטן;
• הופעת צהבהב על לובן העיניים והעור;
• התכהות השתן.

שני הביטויים האחרונים מראים כי השימוש בתרופה משפיע לרעה על תפקוד הכבד. במקרה זה, עליך להפסיק מיד לקחת את התרופה וליצור קשר עם הרופא שלך. בהתבסס על האבחנה, המומחה יבחר תרופה טבעית אחרת.

חשוב לדעת שאי עמידה במינון תכשירי הצמחים מובילה להפרעה בכבד ובמערכת העיכול.

רשימת התרופות הטובות ביותר

אנו מספקים רשימה של הפיטואסטרוגנים היעילים ביותר לנשים מעל גיל 40. תכשירים המכילים אותם פופולריים מאוד. תרופות מיוצרות ב צורות שונות- טבליות, כמוסות, טיפות. פיטואסטרוגנים בטבליות הם צורת המינון הנפוצה ביותר.

רשימת תרופות המכילות פיטו-הורמונים טבעיים:

1. Klimadinon - זמין בצורת טיפות. חומר פעיל– תמצית צמח קוהוש.
   מסיר ביעילות גלי חום, מבטל עצבנות מוגברת, עצבנות, נדודי שינה והפרעות שינה אחרות. התוצאות המוחשיות הראשונות מהשימוש בתרופה נצפו לאחר שבוע של נטילת התרופה.
2. Klimaxan היא תרופה הומאופתית המכילה פיטואסטרוגן - קוהוש שחור.
   מרשם לגלי חום תכופים וחמורים, עצבנות מוגברת, מיגרנות והפרעות אחרות של המערכת הווגטטיבית-וסקולרית.
3. רמנס - טיפות הומיאופתיות וטבליות תת-לשוניות המכילות פיטואסטרוגנים מצמחי הקוהוש השחור ו- Sanguinaria canadensis.
   מבטל גלי חום טוב מאוד הזעה מוגברת, סחרחורת, כאבי ראש, כולל מיגרנות. התרופה מייצבת את מירוצי הסוסים לחץ דם, מונע התפתחות של פתולוגיות של מערכת הלב וכלי הדם. מונע גיוס עובדים קילוגרמים מיותריםמִשׁקָל.
4. Feminal היא תרופת קפסולה המכילה פיטואסטרוגן - תמצית תלתן אדום.
   עוזר להפחית את תדירות גלי החום, עצבנות, מצבי רוח, כאבי ראש ורגישות בשדיים.
5. אינוקלים - הכנת צמחי מרפאבקפסולות.
   הוא מכיל פיטואסטרוגן - תמצית פולי סויה. פעולת המוצר מכוונת לחסל התקפי דופק מהיר, כמו גם גלי חום והזעה מוגברת.

שורה תחתונה

תכשירים המכילים פיטואסטרוגנים, למרות מקורם הטבעי והשפעתם הקלה על הגוף, צריכים להירשם רק על ידי מומחה. אחרי הכל, ללא בדיקה, לא ידוע מהי רמת הורמוני המין בגוף האישה, כמו גם אילו ויטמינים ומיקרו-אלמנטים חסרים לה.

השימוש בתכשירים צמחיים בגיל המעבר נותן טוב אפקט מרפא. עם זאת, תרופות כאלה נסבלות היטב גוף נשיוכמעט ללא תופעות לוואי. לכן, הם מאוד פופולריים בקרב נשים. גיל בוגר. אנו מאחלים לך בריאות טובה!

עבור רוב הנשים האירופיות, הסימנים הראשונים של גיל המעבר מופיעים די מוקדם - לאחר 40-43 שנים. נראה שבזמן הזה אישה חווה את שיא הפעילות שלה, אבל לא, הטבע בביטחון לוקח את שלו. למרבה המזל, הרפואה לא עומדת במקום, אבל רופאים מודרנייםהשתמש בהצלחה בתחליף טיפול הורמונלי. אם פרוגסטרון ואסטרוגן קלאסיים אינם מתאימים לך בשום צורה, נסה להשתמש בפיטואסטרוגנים במהלך גיל המעבר.

פיטואסטרוגנים אינם הורמונים. אלו תכשירים צמחיים שניחנו בהם הנכסים הטובים ביותראסטרוגן ויש להם בדיוק את אותה השפעה על הגוף הנשי. מבחינת יעילותם, הפיטואסטרוגנים אינם נחותים בשום אופן סמים סינתטיים. יתר על כן, יש להם מספר יתרונות משמעותיים מאוד:

• אין תופעות לוואי;
• למנוע התפתחות של גידולים תלויי הורמונים, בעוד רבים הורמונים מלאכותייםלעורר את צמיחתם;
• הדמיון של פיטואסטרוגנים להורמוני מין נשיים הוא מקסימלי, אם כי עוצמת השפעתם על הגוף קטנה פי כמה מאות;
• לְשָׁרֵת המניעה הטובה ביותרבעיות עם מערכת לב וכלי דם- למנוע היווצרות של קרישי דם, לדלל את הדם ולהגביר את נזילותו;
• לנרמל את חילוף החומרים של השומן;
• לטפל בדיכאון ולשפר את המצב הרגשי של האישה - על ידי הפחתת עוצמת ותדירות גלי החום, שיפור איכות השינה ונורמליזציה של לחץ הדם;
• למנוע התפתחות של אוסטאופורוזיס - לשפר את ספיגת הזרחן והסידן, וגם למנוע את שטיפתם מרקמת העצם;
• פיטואסטרוגנים מתחזקים במהלך גיל המעבר מערכת החיסון, מפורסמים בתכונות האנטי-מיקרוביאליות והאנטי-ויראליות שלהם, שבזכותן הגוף הנשי המוחלש שומר על היכולת להילחם במחלות.

בשל המספר הרב תכונות שימושיותפיטואסטרוגנים מתווספים לתוספי תזונה רבים ולתרופות לתיקון הפרעות בגיל המעבר.

נכון, לחומרים האלה יש כמה חסרונות לא כל כך, אבל מאוד ניואנסים חשובים. העובדה היא שפיטואסטרוגנים יעילים רק בקל ו תואר בינוניכוח משיכה. אבל עם גיל המעבר חמור, תרופות אלה יהיו חסרות תועלת לחלוטין.

היכן נמצאים פיטואסטרוגנים מהצומח?

פיטואסטרוגנים לנשים מגיעים בארבעה סוגים:

• ליגנאנים.
• קומסטנס.
• איזופלבונים.
• פלבונים.

את כל החומרים הללו ניתן להשיג ממזון ומצמחים שונים.

מנהיגים בין פירות:

• תאריכים;
• תפוחים;
• רימונים;
• ענבים אדומים;
• כמעט כל פירות היער.

מנהיגים בין הירקות:

• גזר;
• עגבניות;
• כרוב מכל הסוגים והזנים;
• ירקות עלים ירוקים;
• ברוקולי;
• גמבה;
• תרד.

מובילים בין עשבי תיבול וצמחים:

• אַספֶּסֶת;
• תלתן אדום;
• כל הדגנים (אורז, שיבולת שועל ואחרים);
• לִקְפּוֹץ;
• ג'ינסנג;
• זרעי פשתן);
• גידולי דגנים, בפרט תירס וגרגירי חיטה מונבטים;
• לֶתֶת.

• קטניות, במיוחד עדשים;
• אֱגוֹזִים;
• ביצים;
• תה ירוק;
• בירה;
• יין אדום;
• "בורבון";
• שמנים צמחיים - חמניות, דקל, סויה, קוקוס, זית;
• מיצים צמחים רפואיים- ארניקה, קלנדולה, קמומיל, ארנק רועים, פלנטיין.

בגיל המעבר יש לשים דגש מיוחד על מזונות אלו, אך אין צורך באכילתם בכוח.

פיטוסטרוגנים "מרקחת" לטיפול בגיל המעבר

למרות העובדה שפיטואסטרוגנים (תרופות) נמכרים בבתי מרקחת ללא מרשם רפואי, אינך יכול לקחת אותם לפי שיקול דעתך. אף אישה לא יודעת אילו מיקרו-אלמנטים וויטמינים הגוף שלה צריך. ההפרעה הקלה ביותר באיזון זה יכולה להוביל לעיבוי של דפנות הרחם (אנדומטריום) ו פיתוח עתידי גידול סרטני. אם אתה מרגיש שינוי במצב הבריאותי שלך, התייעץ מיד עם רופא שייתן מרשם בדיקות הכרחיותולקבוע את הטיפול הנכון.

תרופות רבות נוצרו על בסיס פיטואסטרוגנים מהצומח. להלן רשימה של הנפוצים ביותר:

• "רמנס";
• "נקבה"
• "קלימקסאן";
• "קלימדינון";
• "קלימקטופלן";
• "צ'י-קלים";
• "אסטרובל";
• "אינוקלים";
• "קלימקט הל";
• "פמיוול."

תרופות אלו נטולות כל תופעות לוואי ולעתים קרובות משמשות לא רק לטיפול בגיל המעבר, אלא גם כדי לדחות אותו. במקרה זה, אתה צריך לשתות אותם לאחר שמגיעים לגיל ארבעים.

מוצרי קוסמטיקה המכילים פיטואסטרוגנים

גיל המעבר מותיר חותם גדול על מראה האישה. האם אתה רוצה להישאר צעיר כמה שיותר זמן? התחל להשתמש בקרמים ומסכות על בסיס פיטואסטרוגנים. מוצרי קוסמטיקה אלו עוזרים להילחם בסבוריאה, התקרחות, פיגמנטציה והזדקנות צילום של העור. הם גם עוזרים לשחזר את האפידרמיס לאחר קילוף.

נשים יקרות, גיל המעבר הוא לא גזר דין מוות, כי החיים ממשיכים, לא משנה מה. קבל את מצבך החדש ועשה כל שביכולתך כדי להקל עליו.

נשים, מקדישות תשומת לב רבה לבריאותן ו מראה חיצוני, תמיד מגיעים לגיל שבו הפיזיולוגיה עושה את עצמה מורגשת. חציית הסף של ארבעים או חמישים שנה, מגיעה תחושה של שינויים מסוימים בגוף: העור כבר יבש יותר, קמטים מתפשטים על הפנים, הגוף מתחיל לשכוח מההרמוניה הקודמת שלו. השימוש בפיטואסטרוגנים יעזור להתמודד עם בעיות גיל המעבר.

מהמאמר תלמדו על היתרונות של פיטואסטרוגנים לנשים מעל גיל 40, תרופות, מֵכִילחומרים אלו וכיצד הם שונים.

פיטואסטרוגנים - תרופה טבעית לא הורמונלית לגיל המעבר

פיטואסטרוגנים הם חומרים הכלולים בסיבים צמחיים. המבנה שלהם דומה להורמונים שמייצר הגוף הנשי - אסטרוגנים טבעיים. ירידה בייצור ההורמונים הללו בגוף היא אחד הסימנים העיקריים להופעת גיל המעבר.

הודות ל מקור טבעיומאפיינים מבניים, פיטואסטרוגנים משמשים לעתים קרובות כסימולטור טבעי אסטרוגנים נשיים. השימוש בהם מסייע לנרמל את הרמות ההורמונליות בתקופת ההפרעות הגדולות ביותר - לפני תחילת גיל המעבר ולאורך גיל המעבר.

השפעתם של פיטואסטרוגנים היא כדלקמן: בכניסה לגוף חומרים אלו משפיעים על תאי העור, השרירים והרקמות השונות על פי אותו עיקרון כמו ההורמון הטבעי. כתוצאה מכך, תאים אלו מרגישים "צעירים" ומשפרים את תפקודם.

כמובן שלא ניתן יהיה להפסיק לחלוטין את גיל המעבר ולחדש את התפקוד הרגיל של הגוף, אך עדיין ניתן למזער את ביטוייו.

תכשירים המכילים פיטואסטרוגנים

חומרים אלו נמצאים ברקמות של צמחים רבים. אבל ביניהם יש צמחי מנהיג.

המקורות האמינים והפרודוקטיביים ביותר של פיטואסטרוגנים כוללים קוהוש, פולי סויה ופוארריה.

הצמחים הרשומים כבר נחקרו היטב; על בסיסם, מגוון שלם של מכילים תכשירי פיטואסטרוגנים לנשים לאחר גיל 50. הם שונים הן בהרכב, בתוצאות והן במחיר.

איזופלבונים בהרכב משחקים תפקיד מרכזי ביעילותם של מוצרים כאלה. לסוג זה של פיטואסטרוגנים השפעה מקבילה להשפעה של ייצור אסטרדיול, האסטרוגן הטבעי החשוב ביותר.

לכן, לעתים קרובות רופאים רושמים תרופות המכילות חומרים אלה.

בואו נסתכל על התרופות הפופולריות ביותר שעוזרות לשחזר תפקוד תקין אורגניזם רבייהנשים.