كيف يتم تحديد الموعد مع طبيب الأمراض الجلدية والتناسلية؟ الاختبارات التشخيصية التي يقوم بها طبيب الأمراض الجلدية

ماذا يعالج طبيب الأمراض الجلدية وماذا يفعل طبيب الأمراض الجلدية والتناسلية؟

ماذا يعالج طبيب الأمراض الجلدية والأمراض الجلدية والأمراض المنقولة جنسيا؟، معروف لدى الكثيرين. يقوم طبيب الأمراض الجلدية والتناسلية بإجراء موعد وفحص واستشارة وجمع التاريخ والدراسة الصورة السريريةمريض.

يشار إلى أن طبيب الأمراض الجلدية والتناسلية يعالج المرضى بعد تلقي النتائج البحوث المختبرية (تحليل البول، اختبارات الدم، الكشط، المسحات) وفحص المنطقة التناسلية التغيرات المرضيةأو الطفح الجلدي.

تشمل قائمة الأمراض التي يعالجها طبيب الأمراض الجلدية والتناسلية:

• حَبُّ الشّبَاب؛
• التهاب الجلد:
• الصدفية، والأمراض الجلدية، والحزاز، والجرب والأكزيما.
• الهربس التناسلي، فيروس الورم الحليمي البشري.
• التهاب الإحليل البكتيري;
• السيلان، وداء المبيضات، والزهري، والتهاب الكبد B وC، والعدوى بفيروس نقص المناعة البشرية.

غالبًا ما يقوم طبيب الأمراض الجلدية والتناسلية بتشخيص وعلاج المرضى مع متخصصين آخرين متخصصين للغاية - طبيب أمراض النساء والمعالج النفسي وطبيب المسالك البولية وطبيب الأعصاب.

ماذا يفعل طبيب الأمراض الجلدية والتناسلية؟

من المهم أن لا يعالج طبيب الأمراض الجلدية فقط الالتهابات والالتهابات في الجهاز البولي التناسلي والجلد، ولكنه يقوم أيضًا بتقييم ودراسة العوامل التي أثارت المرض، ودراسة العلاقة بين المظاهر والحالات المرضية الأخرى.

طبيب الأمراض الجلدية والتناسلية الذي يعالج الأمراض المنقولة جنسيا، يختار التدابير العلاجية الأكثر فعالية:

• النظام الغذائي العقلاني
• علاج بالعقاقير;
• إجراءات العلاج الطبيعي.
• العلاج النفسي.

ماذا يعالج طبيب الأمراض الجلدية؟؟ الأمراض الجلدية والأمراض المنقولة جنسيا. يقوم الطبيب بمراقبة عملية العلاج والتحكم فيها، ووضع التدابير الوقائية.

المتخصصين

بوزونوف أليكسي فيكتوروفيتش

طبيب محترف، متخصص في تشخيص وعلاج الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي، ويقوم بإزالة العديد من الأمراض أورام الجلدإزالة غير مؤلمة لصفائح الظفر المتضررة من الفطريات. يستخدم المعدات الحديثة في عمله. أخذ مرارا وتكرارا دورات تدريبية متقدمة.

فيريسكون إيكاترينا يوريفنا

متخصص في علاج الأمراض الجلدية والأمراض المنقولة جنسيا. يعالج بشكل احترافي الشرى والكلاميديا ​​والزهري والسيلان والأمراض المعدية و مرض في الجلد, حَبُّ الشّبَاب. تقدم الدكتورة فيريسكون إيكاترينا يوريفنا الخدمات منذ 20 عامًا، وقد تلقت دورات تدريبية متقدمة حول المواضيع: " القضايا الحاليةالأمراض الجلدية والتناسلية"، كما دافعت عن أطروحتها للدكتوراه.

سيماكوفا (موخينا) إيكاترينا سيرجيفنا

متخصص في: علاج وتشخيص الأمراض والأمراض الجلدية، الأمراض التناسلية- أمراض الشعر وفروة الرأس. يعالج بشكل احترافي: التهاب الجلد، الأكزيما، الصدفية، الشرى، حب الشباب، تساقط الشعر، حكة فروة الرأس. الدكتورة موخينا إيكاترينا سيرجيفنا هي مشارك منتظم في المؤتمرات المواضيعية لعموم روسيا. الطبيب مرشح للعلوم الطبية.

تشوجينوفا آنا الكسندروفنا

طبيب مؤهل متخصص في إجراءات تحديد الوجه وتجديد الشباب وعلاج مشاكل الجلد وتصحيح الشكل والسيلوليت. كما أنها تستخدم العلاج بالتيار الدقيق، وإزالة الشعيرات الضوئية، وما إلى ذلك. وقد أخذت دورات تدريبية بشكل متكرر لتحسين مستوى الاحتراف.

ليونتييفا آنا سيرجيفنا

متخصص في تحديد الأسباب وعلاج المشاكل الجلدية. أحد الخبراء الرائدين في الجمع بين أساليب الأجهزة وتصحيح الحقن. وهو يجيد أساليب استعادة بنية الجلد ومنع شيخوخة الجلد باستخدام الميزوثيرابي، والتنشيط الحيوي، والإصلاح الحيوي، والتعزيز الحيوي. يجري إجراءات إعادة التأهيل لعلاج ندبات ما بعد حب الشباب والندبات المؤلمة وما بعد الجراحة. يمارس العلاجات المهنية، وتنظيف الوجه، والتقشير، والعلاج البوتولينوم، الجراحة التجميلية الكنتورية(Juvederm، Surgiderm، Teosyal)، العلاج بالأوزون، تصحيح التغيرات المرتبطة بالعمر في جلد الوجه والجسم.

غريغورييف فلاديمير سيرجيفيتش

متخصص في تشخيص وعلاج الأمراض في مجال المسالك البولية والأمراض الجلدية والتناسلية وعلم الفطريات وعلم الشعر. يعامل بنجاح الالتهابات الفطريةالجلد والأظافر وأمراض فروة الرأس. يتشاور ويصف العلاج للأمراض التناسلية والأمراض نظام الجهاز البولى التناسلى- التهاب الإحليل، التهاب المثانة، التهاب البروستاتا. يتم إجراء إزالة الأورام بطريقة الجراحة الكهربائية. عضو المجتمع العلميأطباء الجلد والتناسلية.

موستاكوفا نانا نوداروفنا

متخصص في علاج الأورام الجلدية والأمراض الجلدية التي تسبب الأورام السرطانية والتدخل الجراحي لإزالة الأورام الحليمية. يدرس معدات الأورام الحديثة ويستخدم الأجهزة و التقنيات الطبيةعلاج وتأهيل المرضى. إنها تستشير كثيرًا وتجري زيارات للمرضى الخارجيين وتنشر في وسائل الإعلام وعلى الإنترنت.

شيفيروفا آنا نيكولاييفنا

آنا نيكولاييفنا شيفيروفا هي خريجة كلية الطب في جامعة موسكو الطبية الحكومية. بعد الانتهاء من إقامتها في معهد موسكو للمستشفى السريري، دافعت عن الفئة الأولى من المتخصصين. وهي متخصصة في مجموعة واسعة من الأمراض الجلدية والتناسلية والأورام الجلدية، وقد أكملت سلسلة من دورات الشهادات للدراسة التقنيات الحديثةعلاج الأورام السرطانية في الجلد والأعضاء التناسلية. تشارك في التشخيص المعقد والفعال معاملة متحفظة أمراض معديةوالمرضى المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية، ويفسر بشكل احترافي نتائج الاختبارات المعملية المعقدة، ويصف دورات علاجية فردية للمرضى الذين يعانون من أمراض الحساسية الشديدة. إنها تتشاور كثيرًا وهي أخصائية تجميل وزراعة أسنان محترفة.

عيادة الأطفال التابعة للمركز الطبي الأوروبي

عيادة الأطفال الأوروبية مركز طبييضم شارع تريفونوفسكايا عيادة وقسمًا للطوارئ والجراحة الاختيارية ومستشفى مريحًا للأمهات والأطفال. القيمة الرئيسية للعيادة هي وجود فريق من المتخصصين على أعلى مستوى وخبرة واسعة، بما في ذلك في العيادات الرائدة أوروبا الغربية. تقع عيادة الأطفال EMC بالقرب من محطتي مترو Dostoevskaya وMaryina Roshcha.

يقوم أخصائي في مجال الأمراض الجلدية (طبيب الأمراض الجلدية) بمعالجة جميع أنواع الأمراض المرتبطة بجلد الإنسان. ومن بين هذه الأمراض: التهاب الجلد العصبي، والأكزيما، والصدفية، وحب الشباب، والدمامل وغيرها الكثير. الأمراض المزمنة. طبيب الأمراض الجلدية مؤهل أيضًا لعلاج فطريات الشعر والأظافر. ليس من غير المألوف أن يعاني الجلد من أمراض مصاحبة أخرى في الجسم. إذا ظهرت علامات تلف الجلد كتأثير لأمراض أخرى، فمن المهم للغاية استشارة أخصائي على الفور. سيكون الطبيب قادرًا على التشخيص الدقيق والمساعدة في وصف العلاج العام.

ما هو اختصاص طبيب الأمراض الجلدية؟

أثناء المرض المرتبط بتلف الجلد، يجب عليك الاتصال على الفور بأخصائي في مجال الأمراض الجلدية. سيقوم الطبيب بتشخيص ووصف العلاج من الإدمان، كما سيتم وصف الإجراءات اللازمة للتخلص التام من المرض. بادئ ذي بدء، في موعدك، سيقوم الطبيب بإجراء اختبار حساسية الجلد وأخذ عينة. وبالتالي فإن المتخصص سوف يحدد وجود أو عدم وجود ممكن رد فعل تحسسيلبعض الأدوية. بالإضافة إلى ذلك، سينصح طبيب الأمراض الجلدية المريض بشأن النظام الغذائي الصحيح، وأي المكونات في الطعام من الأفضل تجنبها، وأيها، على العكس، يجب إضافتها. سيقوم الطبيب أيضًا بإنشاء علاج فردي بحت لمرض معين. سيتمكن الأخصائي من الإجابة على أسئلة المريض المتعلقة بمرضه واقتراح مجموعة من مستحضرات التجميل المناسبة لحالة معينة.

ماذا يعالج طبيب الأمراض الجلدية؟

قائمة الأمراض التي يعالجها طبيب الأمراض الجلدية واسعة جدًا.

الأكثر شعبية منهم:

• التهاب الجلد.
• التهاب القلفة والحشفة.
• الثآليل.
• السيلان.
• السماك.
• داء المبيضات.
• الشرى.
• جذام؛
• أشكال مختلفة من الأشنة.
• سرطان الجلد؛
• مرض الزهري؛
• حَبُّ الشّبَاب؛
• الجرب.
• الأكزيما.

ما هي أعضاء جسم الإنسان التي يفحصها طبيب الأمراض الجلدية؟

الغشاء المخاطي للبشرة، الجلد نفسه، الأظافر، الشعر.

في أي الحالات يجب عليك الاتصال بطبيب الأمراض الجلدية؟

هناك العديد من الأشياء التي يمكنك قولها حول متى يجب عليك زيارة طبيب الأمراض الجلدية. السمات المميزةتغيرات الجلد. قد يكون هذا انتهاكا لون طبيعي، هياكل الجلد، زيادة الزيتية أو الجفاف، الأورام. تتضمن هذه القائمة:

• تورم؛
• طفح جلدي بمختلف أنواعه
• حَبُّ الشّبَاب؛
• تغيرات غير صحية في لون البشرة.
• بقع من مختلف الأحجام والألوان.
• الشقوق.
• التجاعيد؛
• "أكياس"؛
• السيلوليت.
• عروق العنكبوت.

ما هي الاختبارات التي يجب اتخاذها؟

قبل البدء بالعلاج من الضروري فهم سبب المرض وتأثيره على الجسم. ولهذا الغرض، يتم إجراء العديد من التحليلات العامة والخاصة:

• تحليل البول.
• فحص الدم من الوريد امراض عديدة(الزهري والحصبة) ؛
• لوحة الحساسية Ig G؛
• الغلوبولين المناعي E (IgE) ؛
• الالتهابات الهربسية.
• فحص الحساسية (البالغون المختلطون، الاستنشاق، الطعام، الأطفال المختلطون)؛
• فيروسات الهربس (الأنواع I-II، III، IV، V، VI)؛
• علم الخلايا ثقب: الجلد.
• قصاصات من الجلد والأظافر للفطريات.
• قصاصات من الجلد والرموش للعث (ديموديكس) ؛
• فيروس الهربس البشري.

الاختبارات التشخيصية التي يقوم بها طبيب الأمراض الجلدية

بالإضافة إلى الاختبارات العامة والخاصة، من المهم أن يقوم طبيب الأمراض الجلدية بإجراء العديد منها الدراسات التشخيصية. يتم استخدام الطرق التالية لهذا:

• تشخيص أمراض الكبد والبنكرياس.
• تشخيص PCR (الالتهابات الجلدية)؛
• علم الخلايا (دراسة بنية الخلية - تشخيص سرطان الخلايا القاعدية، وسرطان الجلد، وفيروس الورم الحليمي البشري، والأمراض الجلدية الكيسي)؛
• عامل الروماتويد؛
• دراسة التألق المناعي (تشخيص أمراض المناعة الذاتية)؛
• الفحص المجهري (كشط الجلد - تشخيص الفطريات والجرب) ؛
• الأنسجة (خزعة الجلد - التأكيد المورفولوجي للتشخيص)؛

فيديو

جلد- هذه هي القشرة الواقية للإنسان. لكنها في الوقت نفسه هي الأكثر حرمانًا. الأكثر ضررا وتأثيرا عوامل خارجيةإن جلد الإنسان هو الذي يتأثر، لأنه يحتل موقعا سائدا على الجسم. لذلك، العناية بالبشرة مهمة للغاية. يجب أن يتم ذلك باستمرار، بغض النظر عن مدى صعوبة ذلك. يجب عليك التعامل على الفور مع حب الشباب والحروق (من أشعة الشمس أو عوامل أخرى)، والجفاف، والدهنية، والتهيج، والشعر غير المرغوب فيه، وما إلى ذلك.

جلد الإنسان في عملية تجديد مستمرة. هذا هو أحد الأنسجة القليلة في الجسم التي يمكنها تجديد نفسها والتعافي من التلف. خلال حياة الإنسان تظهر حوالي 1000 طبقة جديدة. لكي لا تجربي كل شيء على بشرتك، من الأفضل أن تسألي المتخصصين مسبقًا عن المنتجات اللازمة للحفاظ على بشرتك ناعمة وحريرية.

النصيحة الأولى من الخبراء: يجب ألا يمتص الجلد كل ما يتم تطبيقه عليه تمامًا. وإلا فهو مضيعة للمال. ينصح أطباء الجلد بعدم الاهتمام بقائمة المكونات النشطة الموجودة في المرطب. من المهم أن يحتوي منتج البشرة على الجلسرين وحمض الهيالورونيك. هذه المواد هي التي تساعد البشرة على البقاء رطبة.

المزيد من الأطعمة الحمراء

ووجد علماء من المعهد البريطاني للأمراض الجلدية أن الأشخاص الذين تناولوا خمس ملاعق على الأقل في يوم واحد معجون الطماطم، عانى عدة مرات أقل من حروق الشمس. ويرجح الخبراء أن هذا التأثير ناجم عن مادة الليكوبين، وهو أحد مضادات الأكسدة الطبيعية الممتازة. معظمها موجود في الطماطم. وبفضله يحصل الجلد على حماية طبيعية ممتازة من التأثيرات السلبية للأشعة فوق البنفسجية ويساعد على الوقاية من الحروق.

بالطبع، لن يكون من الممكن تقليل عامل الحماية الضوئية بهذه الطريقة، لكن السمرة ستكون جيدة.

الهدوء والهدوء فقط

تحتاج أيضًا إلى القلق بشأن حالة صحتك العاطفية، على الرغم من أن هذا ليس بالغ الأهمية كما هو الحال فيما يتعلق أمراض جلدية. الأعصاب تسبب جميع الأمراض، لذلك يجب الاهتمام بتخفيف التوتر. علاوة على ذلك، يؤثر الاكتئاب أيضًا على لون البشرة وتعبيرات الوجه الصحية. في جامعة مانشستر، تمكن الخبراء من إثبات أنه حتى مجرد التحدث أمام الجمهور يمكن أن يشكل ضغطًا كبيرًا على الكثير من الناس على وجه الأرض. ومن أجل تجربتهم، أخذوا كعينة قطعة من الجلد من خد شخص أدى للتو أداءً علنيًا، ثم قارنوا النشاط الخلوي فيها.

أظهر جلد الشخص المتوتر عاطفيًا انخفاضًا في تنظيم المناعة في الخلايا بنسبة 16.5٪ تقريبًا. أثبتت تجربة أخرى أن حب الشباب على الوجه يظهر نتيجة التوتر العاطفي.

بالطبع، من المستحيل حماية بشرتك من العروض التقديمية. ومع ذلك، إذا وجد الشخص نفسه باستمرار في موقف مرهق، فهو يحتاج ببساطة إلى تدليل بشرته بوسائل مختلفة. وخاصة الطبيعية .

تجنب الأطعمة المقلية تماماً

توصل الخبراء إلى هذا الاستنتاج بعد عدد من الدراسات. ولهذا الغرض، تمت دعوة 23 شخصًا كمجموعة تركيز. وتم إعداد قائمة محددة لهم تتكون من الأطعمة الغنية بالبروتين. كما اتبعوا نظامًا غذائيًا منخفض نسبة السكر في الدم لمدة 12 أسبوعًا. وأظهرت النتائج أن جلد الأشخاص تحسنت خصائصه عدة مرات. انخفضت عيوب الجلد بنسبة 30% تقريبًا، في حين أن المجموعة الضابطة الأخرى، التي تناولت نظامًا غذائيًا عالي الكربوهيدرات، تحسنت بنسبة 14% فقط. الميزة التي لا يمكن إنكارها والتي يتمتع بها النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات هي الانخفاض الكبير في وزن الأشخاص.

ولم يتمكن الباحثون من تحديد سبب التحسن في الجلد على وجه التحديد، هل هو النظام الغذائي أو فقدان الوزن. ومع ذلك، فقد وجدوا بالتأكيد أن زيادة تناول البروتين كان له تأثير كبير على الجلد. أيضًا دور إيجابيوقد لعب انخفاض استهلاك الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر في الدم دورًا.

إجراءات المياه الإلزامية

تحدثت أودري كونين عن أهمية القيام بإجراءات المياه اليومية. عندما يتعرق الشخص، تصبح مسامه مسدودة بالزهم. وفي هذا الصدد، لا يجب أن تتجاهلي الاستحمام بعده النشاط البدني. يساهم العرق والزهم في تكاثر البكتيريا في جسم الإنسان، لذا يجب منع الميكروبات من التكاثر.

ولجعل الاستحمام أكثر فعالية في تحسين حالة الجلد، يوصي الأخصائي باستخدام المنتجات التي تحتوي على منظفات الجليكوليك. تلك التي تحتوي على حمض الساليسيليك جيدة أيضًا.

يمكنك نسيان المنتجات باهظة الثمن

لا فائدة من النظر إلى السعر عند شراء منتجات البشرة واختيار أغلىها. والأكثر من ذلك عندما تحتوي التسمية على بعض الأسماء الغامضة وغير المفهومة. ومن الأفضل تجنب مثل هذه الوسائل تمامًا، كما ينصح دانييل ياروش، دكتوراه وعالم الأحياء الضوئية. ويفسر ذلك ليس فقط من خلال حقيقة أن المواد يمكن أن يكون لها آثار ضارة على الجلد. ويوضح الأخصائي أن تواجد المنتجات على الجلد لمدة لا تزيد عن دقيقة. لذلك ببساطة ليس لديهم الوقت لخلق أي تأثير. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي بعض المكونات على مثل هذا الهيكل الذي لا يمكن أن يسبب أي شيء آخر غير التهيج. ومن هذه المواد النعناع والأوكالبتوس.

إذا كنتِ تختارين منتجات لبشرتك، فعليك أن تبدأي بها أدوية رخيصة الثمن. على سبيل المثال، استخدمي صابون الجلسرين لغسل وجهك. عند غسل وجهك، من المهم جدًا إزالة جميع الغبار والأوساخ والزيوت وخلايا الجلد الميتة. في هذه المرحلة، من المهم عدم المبالغة في تجفيفه، وسوف يساعد الصابون المحتوي على الجلسرين في ذلك بشكل مثالي.

شفاه قرمزية

لا نتحدث في هذا القسم عن أحمر الشفاه القرمزي، بل عن بلسم لحماية الشفاه منه الأشعة فوق البنفسجية. منطقة الشفاه، وكذلك حول العينين، لديها أنحف الجلد. لذلك، يجب حمايته بخوف أكبر من بقية جلد الجسم. على الأرض، يستخدم نصف السكان فقط مثل هذا البلسم. وهذه بالنسبة للبشرية نسبة قليلة جداً، حيث أن الشفاه هي جزء الجسم الأكثر عرضة للإصابة بالسرطان من غيرها.

تناول القليل من المرطبات

لقد ثبت منذ فترة طويلة أن تناول الخضار والفواكه له تأثير جيد على الجلد. أنها تحتوي على كمية كبيرة عناصر مفيدةوالتي لها تأثير مفيد على تجديد البشرة. وفي هذا الصدد، يجب عليك إضافة الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامينات A وC إلى نظامك الغذائي اليومي، حيث يعمل فيتامين C كمضاد للأكسدة. ولتحسين حالة الجلد ينصح الأطباء بإضافة الأعشاب الطازجة والشمام والحمضيات (خاصة البرتقال) والفراولة والتوت والفلفل الحلو.

منتجات مكافحة الشيخوخة

لا يجب أن تنتظري حتى ظهور التجاعيد الأولى وعندها فقط تبدأين في العناية ببشرتك. يجب على الفتاة التي تبلغ من العمر 20 عامًا أن تفكر في جمال بشرتها في المستقبل. يوصي خبراء التجميل باستخدام الريتينويد الخاص المنتجات الطبيةيحتوي على كميات كبيرة من فيتامين أ. وهو دواء قوي إلى حد ما وبالتالي يمنع استخدامه للنساء الحوامل والمرضعات.

يعتمد على تسريع تجديد خلايا الجلد وإزالة الطبقة القرنية وزيادة إنتاج الكولاجين. وهذه المادة هي التي تمنع ظهور التجاعيد.

استبعد الحليب من نظامك الغذائي

عند محاربة حب الشباب، الخطوة الأولى هي التخلي عن الحليب. وله تأثير سلبي جداً على البشرة المصابة بحب الشباب. ويتجلى ذلك من خلال عدة التجارب السريرية. بفضل التجارب، كان من الممكن إثبات أن المراهقين الذين يستهلكون الحليب بانتظام يعانون من حب الشباب في كثير من الأحيان أكثر من أولئك الذين لم يشربوه.

وقد أظهرت الدراسات أن الفتيات اللاتي تتراوح أعمارهن بين 20 و 30 سنة أكثر عرضة لذلك التأثير السلبيالهرمونات الموجودة في الحليب. ستكون نظائر الصويا هي الخلاص الوحيد لأولئك الذين ما زالوا غير قادرين على التخلي عن مشروبهم المفضل.

التخلص من الشعر غير المرغوب فيه

إن إزالة الشعر غير المرغوب فيه أمر جيد جدًا من وجهة نظر الجمال وصحة الجلد. تعتبر عملية الإزالة بالليزر واحدة من أكثر الإجراءات فعالية. ومع ذلك، لزيادة أداء هذه الطريقة، من الضروري استخدام المنتجات التي تبطئ نمو الشعر.

القضاء على أسباب الصداع

تمكن علماء أستراليون من إثبات أن الأشخاص الذين يعانون من الصداع المستمر هم أكثر عرضة للإصابة بسرطان الخلايا الحرشفية من غيرهم. إنه جميل شكل نادرسرطان الجلد ويظهر المرض عند الأشخاص الذين يتناولون مسكنات الألم بشكل متكرر، بما في ذلك الأسبرين.

تخفيف الاحمرار

لا تعاطي الكحول والأطعمة الغنية بالتوابل. تؤثر هذه المنتجات على ظهور حب الشباب والاحمرار. لذلك ينصح الأطباء بتنظيف البشرة بفرشاة خاصة. هذا الإجراء يسمى التقشير. وبعد ذلك يكتسب الجلد لونًا صحيًا ويكون محميًا بشكل أفضل من العوامل الخارجية.

الغذاء فقط من المنتجات الطبيعية

تهيمن المنتجات الطبيعية على النظام الغذائي للشخص الذي يراقب صحة بشرته.

المنطقة المحيطة بالعينين تحتاج إلى الحماية

الجلد حول العينين رقيق بشكل استثنائي، لذلك يتم إجراء تحضيرات منفصلة له. لا تنسي أنه لا يمكن استخدام نفس الكريم للوجه والمنطقة المحيطة بالعينين. ويرجع ذلك في المقام الأول إلى أن منتجات البشرة الرقيقة تحتوي على مكونات أقل تهيجًا. من بينها حمض الأسيتوهيدروكسي سينثيتاس والريتينول وحمض الجليكوليك.

حماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية

يجب أن يكون جلد الوجه إلزاميحماية من أشعة الشمس. للقيام بذلك، ضع واقي الشمس بنسبة ملعقة كبيرة. علاوة على ذلك، يجب أن يكون عامل الحماية 30 على الأقل.

يجب أن تكون الساقين بخير

عندما تريد الفتاة أن تبدو مثيرة وجذابة، فإنها تعلق أهمية كبيرة على ساقيها، والتي يجب أن تكون ناعمة. لكنها ليست جميلة فحسب، بل إنها مفيدة أيضًا للصحة. يجب عليك مراقبة حالة قدميك وتجنب السحجات والجروح المختلفة.

للقيام بذلك، من الضروري اتخاذ تدابير وقائية وعدم السماح بتشكيل الشقوق. للوقاية منها، استخدمي مرطبًا ليلًا.

ليست هناك حاجة لتعقيد الأمور

وفقًا لحسابات خبراء التجميل، يجب أن تحتوي مجموعات العناية بجسم المرأة وبشرتها على سبعة منتجات على الأقل. من بينها منتجات التنظيف والترطيب والأمصال المختلفة. لكن هذا قد يبدو كثيرًا. لذلك، عليك أن تقتصر على عشرة مكونات.

بين التطبيقات وسائل مختلفةمن الضروري الحفاظ على وقفة لمدة خمس دقائق على الأقل.

سرير جديد

في سرير الشخص بعد النوم كل يوم، تبقى العديد من المواد العضوية والاصطناعية المختلفة. ويشمل ذلك الجلد الميت ومكونات المنتجات المختلفة التي يستخدمها الشخص ليلاً. لذلك، فإن الاهتمام بنظافة بياضات الباستيل هو إجراء مهم للغاية. ومن الناحية المثالية، ينبغي تغيير أغطية السرير مرة واحدة في الأسبوع.

التخلص من لمعان بشرتك أمر لا بد منه

طوال الحياة، تعمل العديد من الآليات البيولوجية المختلفة في الشخص. ويوجد أيضًا مثل هذا في الجلد، على سبيل المثال، الغدد الدهنية. خلال النهار، تفرز مادة واقية، فائض منها يسد المسام ويمكن أن يسبب تهيج وحب الشباب. يمكن التعرف على كمية كبيرة من الزهم من خلال اللمعان المميز للجلد. يجب عليك التخلص منه في الوقت المناسب.

التدخين ليس طريقتنا

التدخين مضر بالصحة. وهذا القول ينطبق أيضا على الجلد. الشخص الذي يدخن يشيخ بشكل أسرع بكثير. لذلك، ما إذا كان هناك أي معنى للتدخين لا يزال يستحق التفكير فيه.

قليلا حلوة

للحصول على بشرة صحية، عليك تناول بعض الشوكولاتة الداكنة. تحتوي الألبان على كميات كبيرة من السكر والدهون، لذا فهي غير مناسبة. لقد أثبت العلماء أنه بعد تناول كمية صغيرة من الشوكولاتة الداكنة يوميًا لفترة طويلة، يصبح الجلد أكثر نعومة وأكثر متعة عند اللمس. تزود الشوكولاتة البشرة بالفلافونول الذي يعززها امتصاص أفضلالأشعة فوق البنفسجية.

تحقق مع الطبيب

- هذا هو الشكل الأكثر تعقيدًا سرطان. ويسمى أيضًا بسرطان الجلد وغالبًا ما يتم الخلط بينه وبين أمراض أخرى. لذلك، حتى من أجل الوقاية، يجب عليك زيارة طبيب الأمراض الجلدية بشكل دوري. في أغلب الأحيان، يؤثر سرطان الجلد على النساء من 20 إلى 40 عاما - وهذا هو العمر الأكثر إنجابا. ولذلك لا ينبغي أن نحرم الإنسانية من الأمل في الغد والإنجاب.

طبيب الأمراض الجلدية هو الطبيب الذي يعالج الأمراض الجلدية الموجودة. في بعض حالات المرض عندما يتأثر الجلد، في التشخيص العلاج مرض عام‎يلزم استشارة طبيب الأمراض الجلدية.

كفاءة طبيب الأمراض الجلدية

يتعامل الطبيب في هذا المجال من الطب مع علاج أمراض مثل الأكزيما والصدفية والتهاب الجلد العصبي والالتهابات الفطرية في الشعر والأظافر وغيرها.

يُطلق على طب الأمراض الجلدية أيضًا اسم علم الأمراض الجلدية، وهو ما يحدد هذا الفرع من الطب. يعمل أطباء الأمراض الجلدية بشكل وثيق مع الأطباء في تخصصات مثل الأمراض التناسلية والحساسية والأورام والغدد الصماء.

يشمل أطباء الأمراض الجلدية أيضًا الأطباء الذين يتعاملون مع مشاكل وأمراض الشعر (اختصاصي علاج الشعر)، بالإضافة إلى أطباء التجميل وأطباء الأمراض الجلدية والتناسلية.

يحدد طبيب الأمراض الجلدية التشخيص ويصف إجراءات علاج المرض. لكن قبل البدء بالعلاج، يتم إجراء اختبار حساسية الجلد لتحديد عدم وجود حساسية للمكونات الموجودة في مستحضرات العلاج.

يصف طبيب الأمراض الجلدية خطة العلاج الشخصية والوقاية الإضافية في كل حالة محددة.

ما هي الأعضاء التي يقوم طبيب الأمراض الجلدية بفحصها وعلاجها؟

قائمة الأعضاء التي يتعامل معها طبيب الأمراض الجلدية تشمل:

• الأغشية المخاطية، الأظافر، الشعر، الجلد.

ما هو الموعد مع طبيب الأمراض الجلدية؟

إذا كنت تعاني من مشاكل جلدية، عليك زيارة طبيب الأمراض الجلدية. عند الموعد، يقوم الطبيب بإجراء فحص بصري ثم يرسل، إذا لزم الأمر، إلى غرفة التشخيص لإجراء الاختبارات.

بمجرد تأكيد التشخيص، يصف الطبيب الدواء أو العلاج الطبيعي. في بعض الأحيان تكون كلتا الطريقتين مطلوبة. ومن الممكن أيضًا أن يحتاج بعض المرضى إلى عملية جراحية.

إذا كنت تشك في وجود مرض جلدي، يجب عليك استشارة الطبيب، لأن العديد من الطفح الجلدي معدي بطبيعته.

ما هي الأمراض التي يعالجها طبيب الأمراض الجلدية؟

جلد الإنسان حساس التأثير السلبيالعديد من الالتهابات، وكذلك البيئة الخارجية. كما يتأثر بتقلبات درجات الحرارة. يتقدم في العمر ويعتمد على العمليات الداخلية للجسم. ووظيفة طبيب الأمراض الجلدية هي تشخيص وعلاج الأمراض الجلدية. ومن الأمراض التي يعالجها طبيب هذا التخصص أهمها وأكثرها شيوعاً:

يجب عليك استشارة طبيب الأمراض الجلدية إذا:

• ظهور الدمامل أو البثور القيحية.
• حكة الجلد وتورم.
• ظهور طفح جلدي على الجلد لم يتم ملاحظته من قبل.
• تنمو الثآليل ويزداد حجمها.
• يتقشر الجلد ويشعر بالحكة.
• تشكلت مناطق ملتهبة ومناطق بكاء على الجلد.
• أنا قلقة بشأن حب الشباب والرؤوس السوداء.
• لون البشرة غير الصحي.
• التجاعيد والحقائب.
• الشقوق والتورم.
• السيلوليت والأوردة العنكبوتية.

ما هي الحالات التي يجب أن تعرض فيها طفلك على طبيب الأمراض الجلدية؟

أي احمرار أو التهاب في الجلد يجب أن يكون سبباً لزيارة طبيب الأمراض الجلدية.

إذا كان الطفل يعاني من أهبة أو التهاب الجلد التحسسي.

لا ينبغي فعل أي شيء لعلاج مشاكل الجلد لدى الطفل بمفردك. يمكن لطبيب الأمراض الجلدية فقط تحديد ووصف العلاج المناسب والصحيح.

الاختبارات المعملية والتشخيصات التي قد يصفها طبيب الأمراض الجلدية

• التحليل العامالدم والبول.
• الغلوبولين المناعي E (IgE) ولوحة الحساسية Ig G؛
• الحساسية مختلطة بين البالغين والأطفال، الاستنشاق، فحص الطعام.
• عدوى الحصبة والهربس.
• الزهري، والفيروسات الهربسية (الأنواع I-II، III، IV، V، VI).
• فيروس الهربس البشري، ثقب الخلايا (الجلد).
• كشط من الجلد والرموش للعث ومن الجلد والأظافر للفطريات.

التشخيص:

• كشط الجلد، تشخيص الجرب، الفطريات (الفحص المجهري).
• تشخيص سرطان الخلايا القاعدية، وسرطان الجلد، وفيروس الورم الحليمي البشري، والأمراض الجلدية الكيسي (علم الخلايا).
• خزعة الجلد، والتأكيد المورفولوجي للتشخيص (علم الأنسجة).
• التشخيص أمراض المناعة الذاتية(دراسة التألق المناعي).
• تشخيص PCR، عامل الروماتويد.
• تشخيص أمراض البنكرياس والكبد.

من الضروري مكافحة حب الشباب وأضرار أشعة الشمس والبشرة الجافة والمتهيجة وشعر الجلد غير المرغوب فيه.

ويجب ترطيب البشرة بالمستحضرات التي تحتوي على حمض الهيالورونيكأو الجلسرين.

تناول الأطعمة التي تحتوي على اللايكوبين (أحد مضادات الأكسدة الطبيعية). ويوجد بكميات كبيرة في الطماطم ويحمي البشرة من أضرار أشعة الشمس وحروق الشمس.

يؤثر الإجهاد بشكل كبير على بنية ولون بشرة الوجه ويثير ظهور حب الشباب. حاول تجنبها، وإذا أمكن، ابحث عن الجوانب الإيجابية في كل شيء.

حاول تناول كميات أقل من الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات، والتي تساهم في زيادة مستويات السكر في الدم. تناول البروتينات الخالية من الدهون والفواكه والخضروات وخبز النخالة وغيرها الأطعمة الصحيةوأقل المقلية والمدخنة والمملحة والمخللة.

بعد الحصص الثقافة الجسدية، العمل النشط، في الطقس الحار، عندما يتعرق الجسم، تأكد من الاستحمام لغسل الدهون والعرق الذي يسد مسام الجلد.

لا تستخدم منتجات غسيل باهظة الثمن تحتوي على أصباغ وعطور ومواد حافظة ضارة وما إلى ذلك. استخدم صابون الجلسرين العادي أو منظف غير مكلف يحتوي على الحد الأدنى من المواد الكيميائية للغسيل.

منطقة الشفاه مغطاة بشرة رقيقة‎لذلك للحفاظ على شفاهك صحية وغير جافة، استخدمي أحمر الشفاه ذو الحماية من الأشعة فوق البنفسجية.

تناول وجبة خفيفة من الخضار والفواكه الغنية بالفيتامينات، وخاصة الحمضيات والفراولة والتوت والفلفل الحلو الغنية بفيتامينات A وC التي تساعد على ترميم البشرة.

استخدمي الكريمات المضادة للتجاعيد التي تحتوي على الرتينوئيدات (يمنع استخدامها أثناء الحمل والرضاعة).

يجب استبدال الحليب في النظام الغذائي منتجات الحليب المخمرة. قد يعاني المراهقون الذين يشربون الحليب من مشاكل حب الشباب، وقد تعاني النساء اللاتي تتراوح أعمارهن بين 20 و30 عامًا من مشاكل حب الشباب. المستويات الهرمونيةوذلك بسبب الهرمونات الموجودة في الحليب المبستر.

قد يساهم الاستخدام المكثف لمسكنات الألم طوال الحياة في تطور المرض سرطانة حرشفية الخلايا.

غالبًا ما يكون حب الشباب نتيجة لاستهلاك الكحول والأطعمة الغنية بالتوابل والتعرض لأشعة الشمس وممارسة الرياضة. استخدمي فرشاة خاصة لتهدئة بشرتك وعلاجها.

يأكل أكل طبيعى، المحضرة في المنزل، وحاول عدم تناول الوجبات السريعة والأطعمة المصنعة.

لا ينبغي تجاهل المنطقة المحيطة بالعينين. الجلد في هذه المناطق رقيق ويتطلب كريمات تجميلية تحتوي على الريتينول وحمض الجليكوليك وحمض الأسيتوهيدروكسي.

قم بحماية بشرتك من أشعة الشمس فوق البنفسجية باستخدام واقي الشمس مع عامل حماية من الشمس (SPF) لا يقل عن 30.

اعتني ببشرة قدميك، وتجنب السحجات والشقوق التي تسمح للجراثيم بالتغلغل، ضعي الكريم على الجلد قبل الذهاب إلى السرير.

استخدمي منتجات العناية بالبشرة التي لا تحتوي على أكثر من 10 مكونات. قبل تطبيق منتجات العناية بالبشرة المختلفة، اترك فجوة لمدة 5 دقائق.

تأكد من تغيير الفراش، وخاصة الملاءات وأغطية الوسائد، التي تتعرض للانسداد بمنتجات العناية بالبشرة والتعرق أثناء النوم.

كريم واقي من الشمس الخيار الأمثليجب أن يحتوي على أكسيد الزنك ومكونات التثبيت.

أقلع عن التدخين، الذي يؤدي إلى شيخوخة الجلد، مما يجعله يبدو متجعدًا حتى على الجزء الداخلي من ذراعيك.

كمية صغيرة من الشوكولاتة الداكنة تزود البشرة بالفلافونول الذي يحمي من الأشعة فوق البنفسجية ويزيد من تدفق الدم إلى الجلد مما له تأثير مفيد عليه.

إذا كان هناك أدنى تغيير في شكل البقع أو الزوائد على الجلد، فيجب عليك زيارة طبيب الأمراض الجلدية. الشكل الثالث والأكثر شيوعًا لسرطان الجلد بين النساء بعمر 20-30 عامًا هو سرطان الجلد. ومن الضروري استشارة الطبيب لمنع حدوث الأمراض المرتبطة بمشاكل الجلد.

يعالج أي أمراض جلدية: الصدفية، والأكزيما، والتهاب الجلد العصبي، وغيرها من الأمراض المزمنة؛ الالتهابات الفطرية للأظافر والشعر. ضعف الجلد المرتبط بالعمر (حب الشباب). في بعض أمراض الجسم، غالبا ما يتأثر الجلد، وفي هذه الحالة، من الضروري أيضا استشارة طبيب الأمراض الجلدية. تشخيص دقيقوعلاج الأمراض العامة.

(انظر أيضًا اختصاصي الفطريات، اختصاصي علاج الشعر)

ما هو اختصاص طبيب الأمراض الجلدية؟

إذا واجهت أي مشكلة تتعلق بحالة بشرتك، عليك الاتصال بطبيب الأمراض الجلدية الذي سيقوم بالتشخيص ووصف الإجراءات اللازمة للتخلص من المرض الموجود. قبل استخدام أي دواء، يجب عليك إجراء اختبار حساسية الجلد لتحديد ما إذا كان لديك حساسية تجاه المكونات المحددة التي تحتوي عليها. سيخبر طبيب الأمراض الجلدية المريض بما يجب تجنبه ويضع خطة شخصية للتغلب على المشكلة الحالية. ويمكنه أيضًا الإجابة على أسئلة المريض وتقديمها معلومات إضافيةحول أنواع مستحضرات التجميل ومنتجات العناية بالبشرة الأكثر أمانًا بالنسبة له.

ما هي الأمراض التي يعالجها طبيب الأمراض الجلدية؟

- داء الشعيات في الجلد.
- الثعلبة.
- التهاب الأوعية الدموية (التهاب الأوعية الدموية) في الجلد.
- مرض في الجلد؛
- التهاب القلفة والحشفة.
- الثآليل.
- البهاق.
- السيلان.
- التهاب الجلد.
- السماك.
- داء المبيضات.
- حكة في الجلد.
- ورم مؤنف.
- الشرى.
- متلازمة ليل.
- الجذام (الجذام)؛
- ورم حبيبي لمفي إربي.
- الحزاز المسطح؛
- النخالية المبرقشة؛
- السعفة الوردية.
- كثرة الخلايا البدينة.
- ميكروسبوريا.
- المليساء المعدية.
- تقيح الجلد؛
- الحكة (الحكة)؛
- صدفية؛
- الفقاع صحيح؛
- سرطان الجلد؛
- العُدّ الوردي؛
- روبروفيتيا.
- الزهم.
- مرض الزهري؛
- متلازمة ستيفنز جونسون.
- التوكسيدي.
- داء المشعرات (السعفة) ؛
- حب الشباب الشائع (الأحداث)؛
- فافوس (جرب)؛
- الجرب" />الجرب؛
- القرحة ناعمة؛
- الأكزيما.
- قدم الرياضي؛
- الحمامي العقدية.
- إريثراسما.

ما هي الأجهزة التي يتعامل معها طبيب الأمراض الجلدية؟

الجلد، الغشاء المخاطي، الشعر، الأظافر.

متى يجب عليك الاتصال بطبيب الأمراض الجلدية؟

- لون البشرة غير الصحي،
- جميع أنواع البقع،
- طفح جلدي مختلف،
- "الأكياس" والتجاعيد،
- تورم،
- الشقوق،
- حَبُّ الشّبَاب،
- عروق العنكبوت،
- السيلوليت.

متى وما هي الاختبارات التي ينبغي القيام بها

- تحليل البول العام.
- تحليل الدم العام.
- الغلوبولين المناعي E (IgE)؛
- لوحة الحساسية Ig G؛
- فحص الحساسية (مختلط للبالغين، استنشاق، طعام، أطفال مختلطين)؛
- الالتهابات الهربسية.
- مرض الحصبة؛
- مرض الزهري؛
- فيروسات الهربس (الأنواع I-II، III، IV، V، VI)؛
- فيروس الهربس البشري؛
- علم الخلايا ثقب: الجلد.
- كشط الجلد والأظافر للفطريات.
- خدوش من الجلد والرموش للعث (الدويدية).

ما هي أنواع التشخيص الرئيسية التي يقوم بها طبيب الأمراض الجلدية عادة؟

- الفحص المجهري (كشط الجلد – تشخيص الفطريات والجرب).
- علم الخلايا (دراسة تركيب الخلية - تشخيص سرطان الخلايا القاعدية، سرطان الجلد، فيروس الورم الحليمي البشري، الأمراض الجلدية الكيسي).
- الأنسجة (خزعة الجلد - التأكيد الشكلي للتشخيص)
- دراسة التألق المناعي (تشخيص أمراض المناعة الذاتية).
- تشخيص PCR (التهابات الجلد).
- عامل الروماتويد؛
- تشخيص أمراض الكبد والبنكرياس. يغطي الجلد الجسم بالكامل تقريبًا، والحفاظ عليه في حالة جيدة ليس بالمهمة السهلة. أنت بحاجة إلى مواكبة مكافحة حب الشباب، أو أضرار أشعة الشمس، أو الجفاف، أو التهيج، أو الشعر غير المرغوب فيه، أو الثلاثة معًا.

ولكن هناك أخبار جيدة: على مدار العمر، يتم تشكيل ما يقرب من 1000 طبقة جديدة من الجلد، لذلك سيكون لديك الكثير من الفرص لتجربة بشرة ناعمة كالحرير. للمساعدة في ذلك، أجرينا بحثًا وناقشنا هذا الموضوع مع كمية كبيرةخبراء الأمراض الجلدية. اتبعي هذه النصائح وستبدو بشرتك مثالية.

ترطيب

إذا كانت بشرتك تمتص كل ما تضعه عليها، فأنت تهدر أموالك فحسب. تقول رانيلا هيرش، رئيسة الجمعية الأمريكية للأمراض الجلدية التجميلية والجراحة التجميلية، إنس كل المكونات النشطة المضافة إلى مرطبك. ابحثي عن المستحضرات التي تحتوي على حمض الهيالورونيك أو الجلسرين، فهي تساعد في الحفاظ على رطوبة البشرة.

اختر اللون الأحمر

وجدت دراسة بريطانية حديثة أن الذين تناولوا خمس ملاعق كبيرة من معجون الطماطم يومياً لم يعانوا من حروق الشمس المؤلمة، مقارنة بمن لم يتناولوا المعجون. ويعتقد الباحثون أن اللايكوبين، وهو أحد مضادات الأكسدة الطبيعية القوية الموجودة في الطماطم، يساعد على حماية البشرة من حروق الشمس.

وهذا ليس عذرا لخفض عامل الحماية من الضوء، ولكن على الأقل، لديك سبب وجيه للذهاب إلى مطعمك الإيطالي المفضل.

إهدئ

لا داعي للقلق بشأن ذلك أيضًا، ولكن صحيح أن التوتر يؤثر على لون ومظهر بشرة وجهك. لقد أثبت باحثون من جامعة مانشستر الإنجليزية أن الضغط الأكثر خطورة بالنسبة للكثيرين منا هو التحدث أمام الجمهور. أخذوا عينات من الجلد من خدود الأشخاص الذين أدوا، ثم قارنوا النشاط الخلوي.

أظهر الجلد المتوتر انخفاضًا بنسبة 16.4٪ في الخلايا المنظمة لجهاز المناعة. وجدت دراسة أخرى أن التوتر يسبب حب الشباب.

بالطبع، لا يمكنك حماية بشرتك من العروض التقديمية، ولكن إذا كنت تجد نفسك فيها كثيرًا المواقف العصيبة‎دللي بشرتك.

ننسى المقلية

وضع فريق البحث مجموعة مكونة من 23 شخصًا على نظام غذائي غني بالبروتين ومنخفض نسبة السكر في الدم لمدة 12 أسبوعًا. ونتيجة لذلك، أصبحت بشرتهم أفضل بكثير. وانخفض عدد عيوب البشرة بنسبة 21.9%، مقارنة بـ 13.8% في المجموعة الضابطة، التي اتبعت نظامًا غذائيًا عالي الكربوهيدرات. (الفائدة: جميع الأشخاص الذين اتبعوا نظامًا غذائيًا منخفض الكربوهيدرات فقدوا الوزن!).

في حين أن الباحثين لا يستطيعون القول على وجه اليقين ما إذا كان فقدان الوزن أو التغييرات الغذائية هي السبب الأصلي لتحسن الجلد، فإن الباحثين ينصحون بزيادة البروتين الخالي من الدهون وتقليل الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر في الدم.

لا تنسى الروح

في كل مرة تتعرق فيها، ينتج جسمك المزيد من الزهم (إفراز زيتي يسد المسام)، كما تقول طبيبة الأمراض الجلدية أودري كونين. لذا، إذا كنت تميل إلى عدم الاستحمام بعد الإحماء، فلا تفعل ذلك! وبما أن العرق والزهم بيئة ممتازة لانتشار البكتيريا، فإن الاستحمام بالماء البارد بعد أي نشاط أمر لا بد منه.

استخدمي المنتجات التي تحتوي على منظف الجليكوليك أو حمض الساليسيليك.

لا تضيعوا المال على المنظفات باهظة الثمن

ليست هناك حاجة لشراء منظفات باهظة الثمن مصنوعة من مكونات فاخرة، كما يقول عالم الأحياء الضوئية دانييل جاروش، مؤلف كتاب The New Science of Beautiful Skin. تبقى على بشرتك لمدة تقل عن دقيقة وليس لديها ما يكفي من الوقت لإحداث تأثير حقيقي.

قد تسبب بعض المكونات الباهظة الثمن تهيجًا (على سبيل المثال النعناع والأوكالبتوس).

أبدا ب وسائل غير مكلفةللغسيل وصابون الجلسرين. من المهم إزالة الأوساخ والزيوت وخلايا الجلد الميتة دون تجفيفها.

ارسم شفتيك

نحن نتحدث الآن عن مرطب الشفاه الواقي من الأشعة فوق البنفسجية، وليس أحمر الشفاه الأحمر الياقوتي. منطقة الشفاه (وكذلك المنطقة المحيطة بالعينين) مغطاة بأرق جلد في الجسم، لذا فهي بحاجة إلى حماية إضافية. وجاء في تقرير دراسة أجراه أحد أعضاء الجمعية الأمريكية لجراحة الجلد أن 47% فقط من الأشخاص يستخدمون واقيات الشفاه التي تحتوي على حاصرات للأشعة فوق البنفسجية، وهي نسبة منخفضة للغاية، لأن الشفاه لديها خطر كبير للإصابة بالسرطان.

تناول وجبة خفيفة

تظهر العديد من الدراسات أن الفواكه والخضروات تحمي وتصلح الجلد. وبالتالي، بإضافة الأطعمة التي تحتوي على فيتامينات A وC (مضادات الأكسدة) إلى نظامك الغذائي اليومي، ستحسن بالتأكيد حالة بشرتك. ويوصى بشكل خاص: الأطعمة الورقية الخضراء، والشمام، والفواكه الحمضية (خاصة البرتقال)، والتوت، والفراولة البرية، والفلفل الحلو.

استخدمي منتجات مكافحة الشيخوخة!

لا تنتظري ظهور التجاعيد الأولى، فحتى النساء في سن العشرين ينصحن باستخدام الريتينويد، باستثناء فترة الحمل أو الرضاعة الطبيعية. تعتبر الرتينوئيدات، التي تحتوي على فيتامين أ، واحدة من أقوى العوامل للوقاية من أضرار أشعة الشمس وأعراض الشيخوخة وعكس اتجاهها.

تعمل على تسريع عملية تجديد الجلد عن طريق إزالة الخلايا القديمة التي تسد المسام وزيادة إنتاج الكولاجين لمنع التجاعيد.

استبدل الحليب

إذا كنت تعاني من حب الشباب، فإن الحليب سيزيد من مشاكلك. أظهرت ثلاث دراسات أنه كلما زاد شرب المراهقين للحليب، زادت مشاكل الجلد لديهم.

أفاد الباحثون أن النساء في العشرينات والثلاثينات من العمر قد يكون لديهن حساسية للهرمونات الموجودة في الحليب.

إذا كنت تحب هذا المشروب، ولكنك ترغب في تحسين حالة بشرتك، فمن الأفضل استبداله بنظير الصويا.

إزالة الشعر

قد تبدو إزالة الشعر بدون ألم خادعة، لكنها مع ذلك استثمار لن تندم عليه: فقد أظهرت الدراسات أن الكريمات الخاصة تبطئ نمو الشعر، عندما تقترن مع إزالة الليزرالشعر يزيد من فعالية الإجراء بنسبة 60 بالمائة.

علاج سبب الصداع الخاص بك

وجدت الأبحاث التي أجراها معهد كوينزلاند (أستراليا) للأبحاث الطبية أن الأشخاص الذين يتناولون مسكنات الألم بانتظام، بما في ذلك الأسبرين، معرضون للإصابة بسرطان الخلايا الحرشفية، وهو شكل شائع من سرطان الجلد. وهنا سبب آخر لعلاج سبب الصداع، وليس عواقبه.

تخفيف الاحمرار

يعاني ما يقدر بنحو 14 مليون شخص في الولايات المتحدة من مرض الوردية، وهو أحد الأعراض التي يمكن أن تسببها المشروبات الكحولية والأطعمة الغنية بالتوابل وممارسة الرياضة وممارسة الرياضة. التعرض لأشعة الشمس. أثبت الباحثون أنه يمكن تهدئة الجلد باستخدام فرشاة خاصة للبشرة. يتيح لك التقشير اللطيف معالجة البشرة بفعالية.

تناول الأطعمة الطبيعية

تناول المزيد من الأطعمة العضوية الطبيعية. إذا كانت المعايير البيئية مهمة بالنسبة لك، فقم بإعطاء الأفضلية للمنتجات الأوروبية. بالنسبة للمنتجات المصنوعة في الولايات المتحدة الأمريكية، ابحث عن شعار الجمعية الوطنية للأغذية، الذي يشير إلى أن 95 بالمائة من المكونات طبيعية ولا تشكل أي خطر على الصحة.

اعتني بالمنطقة المحيطة بعينيك

ما مدى أهمية وجود كريم خاص لكل جزء من الجسم. هل نحن حقا بحاجة إلى كريم آخر للعين؟

في الواقع نعم. الجلد حول العينين رقيق ويحتاج إلى رعاية إضافية.

تحتوي هذه المنتجات على كمية أقل من المكونات المهيجة المختلفة، مثل الريتينول وحمض أسيتوهيدروكسي سينثيتاز وحمض الجليكوليك.

حماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية

لحماية وجهك من الأشعة فوق البنفسجية، تحتاج إلى تغطيته بما لا يقل عن ملعقة كبيرة من واقي الشمس مع عامل حماية من الشمس (SPF) لا يقل عن 30.

ولكن من يريد أن يتجول بطبقة سميكة من الكريمة؟

هناك حل سهل لهذه المشكلة: ضعي الكريم ثم كريم الأساس الذي يحتوي على واقي الشمس أو البودرة معه المكونات المعدنيةتحتوي على التيتانيوم أو أكسيد الزنك، وهي حواجز طبيعية ضد الأشعة فوق البنفسجية.

اعتني بقدميك

الأرجل الناعمة مثيرة وصحية. تستغرق الجروح والسحجات وقتًا طويلاً للشفاء وتكون أكثر عرضة للإصابة بالعدوى، لأنها تمثل نقطة دخول سهلة للجراثيم.

منع ظهور التشققات الصغيرة باستخدام المرطب الذي ينصح باستخدامه يومياً قبل النوم.

حاول أيضًا ألا تحلق ساقيك قبل يومين إلى ثلاثة أيام من الذهاب للعناية بالأقدام - فحمامات القدم في الصالونات تعتبر أرضًا خصبة للبكتيريا.

أبقيها بسيطة

متوسط ​​عدد منتجات العناية بالبشرة التي يستخدمها البالغون هو سبعة! وتشمل هذه المنظفات والمرطبات والمقشرات وجميع أنواع الأمصال. هذا كثير! لمنع تحميل الجلد الزائد بالمكونات وتقليل التهيج، يجب عليك قصر العناية بالبشرة على المنتجات التي لا تحتوي على أكثر من 10 مكونات فقط.

وفقا لنظرية درايلوس، كلما قل عدد المكونات الموجودة في المنتج، قل احتمال تسببه في مشاكل الجلد. وانتظر دائمًا خمس دقائق على الأقل بين تطبيقات المنتجات المختلفة.

حافظ على أغطية السرير الخاصة بك طازجة

عندما تنام، تبقى المستحضرات والمواد الهلامية للشعر والعرق على فراشك.
يجب تغيير الأوراق أسبوعيا. على أقل تقدير، وضع غطاء وسادة جديد على وسادتك سيمنع انسداد المسام.

استخدمي مستحضر التسمير الذاتي بحكمة

خلال الساعات الثماني الأولى بعد استخدام مستحضر التسمير الذاتي، تكون بشرتك معرضة بشكل خاص لأضرار الجذور الحرة الناتجة عن أشعة الشمس.

نظر الباحثون إلى عينات الجلد التي تحتوي على مكونات للتسمير الذاتي، ووجدوا أن ثنائي هيدروكسي أسيتون يزيد من مستوى الجذور الحرة (أكثر بنسبة 180٪!) التي تتشكل أثناء التعرض لأشعة الشمس. عنصر آخر للتسمير الذاتي، وهو الإريثرولوز، أنتج رد فعل مماثل.

أفاد الباحثون أنه عند التعرض لها أشعة الشمستفاعل مكونات التسمير الذاتي والجلد ينتج جذور حرة.

الطريقة الآمنة للحصول على سمرة جميلة وصحية هي تجنب أشعة الشمس المباشرة لمدة 12 ساعة على الأقل بعد وضع الكريم.

اختر الكمية المناسبة

قد تفكر في أن ما المزيد من المؤشريُشار إلى عامل الحماية من الشمس على أنبوب الكريم، كلما كان تعرضك لأشعة الشمس المباشرة أكثر أمانًا. ومع ذلك، هذا ليس صحيحًا تمامًا، حيث أن عامل الحماية من الشمس SPF 15 يحجب 94% من الأشعة فوق البنفسجية؛ ومعدل 30 هو 98% فقط. إن التحول إلى معدات الحماية بعامل 50 سيضيف مرة أخرى واحدًا بالمائة فقط.

الخيار الأفضل هو واقي الشمس مدى واسعمع أكسيد الزنك ومكونات التثبيت.

منع تألق

العمليات الهرمونية أثناء النوم تسبب العمل الغدد الدهنية‎وبالتالي بعد 14 ساعة تصبح بشرتك لامعة ودهنية. ومع ذلك، فإن المنتجات التي تعمل على تطبيع إفرازات الجلد تمنع ظهور اللمعان وحب الشباب غير السارين.

توقف عن التدخين

من المحتمل أنك سمعت أكثر من مرة عن مخاطر التدخين، ولكن تحسبًا لذلك، إليك بعض المعلومات الجديدة التي لفتت انتباهك فيما يتعلق بتأثير التدخين على المظهر:

أظهرت دراسة أجريت عام 2007 أن التدخين يؤدي إلى شيخوخة جلد الجسم، حتى في المناطق التي لا تتعرض لأشعة الشمس. أفاد الباحثون أن المدخنين لديهم تجاعيد واضحة حتى على السطح الداخلي لأذرعهم.

التدخين يسرع عملية الشيخوخة!

دلل نفسك بشيء حلو

تظهر الأبحاث أن كميات صغيرة من الشوكولاتة الداكنة (شوكولاتة الحليب تحتوي على نسبة عالية جدًا من الدهون والسكر) ستزود بشرتك بالفلافونول الإضافي الذي يحمي البشرة. العناصر الغذائيةوالتي يعتقد العلماء أنها تمتص الأشعة فوق البنفسجية وتزيد من تدفق الدم إلى الجلد.

وجدت إحدى الدراسات الألمانية أن بشرة النساء اللاتي تناولن أجزاء صغيرة من الشوكولاتة يوميًا لمدة 12 أسبوعًا كانت أكثر نعومة وأقل تهيجًا وأقل عرضة لأضرار أشعة الشمس بنسبة تصل إلى 25%.

لا تنسى الأطباء

لا أحد، بالطبع، يستطيع أن يجبرك على رؤية الطبيب. ومع ذلك، يمكن للطبيب فقط إجراء التشخيص الصحيح في الوقت المناسب. في الواقع، أكثر من 90 بالمائة من أطباء الجلد عاينوا مريضًا أو أكثر مصابين بسرطان الجلد في العام الماضي والذين تم تشخيصهم بشكل خاطئ من قبل طبيب غير متخصص في الأمراض الجلدية.

الورم الميلانيني، وهو أخطر أشكال سرطان الجلد، هو ثالث أكثر أشكال السرطان شيوعًا بين النساء الذين تتراوح أعمارهم بين 20 إلى 39 عامًا، لذا لا تؤجل زيارة أخصائي.

مقالات طبية

ما هو الماء الذي يجب أن أغسل به شعري؟ قد يبدو سؤالا غريبا. في الواقع، من أجل صحة شعرك، من المهم نوع الماء الذي تستخدمينه لغسل شعرك.

مستحضرات التجميل المصممة للعناية ببشرتنا وشعرنا قد لا تكون في الواقع آمنة كما نعتقد

أعراض حمى القش تشبه إلى حد كبير نزلات البرد والانفلونزا. حالة من الضيق العام، واحتقان الأنف مع إفرازات مستمرة، وألم وحكة في العين، والسعال، وصعوبة التنفس - كل هذه أو بعض الأعراض المقدمة تثير قلقًا كبيرًا للمرضى الذين يعانون من حمى القش.

ربما سيؤكد أي خبير تجميل أن هذا زيتي الجلد مشكلةتشكل الوجوه مصدر إزعاج لصاحبها، لأنها بالإضافة إلى الكثير من الصبر والرعاية، فإنها تتطلب أيضًا تكاليف مالية كبيرة.

تصبح مكافحة السيلوليت ذات أهمية خاصة عندما يأتي الصيف - ونبدأ في كشف بشرتنا غير المسمرة بعد ذلك فترة الشتاءجثث. لطالما تم نقل السترات الدافئة والمعاطف الثقيلة إلى الخزانة، والآن حان الوقت لاستبدال البنطلونات بالتنانير القصيرة المغرية.