Wala akong gana, ano ang dapat kong gawin? Mga karamdaman sa gana: pagkawala, pagbaba, pagtaas, kawalan ng gana

Salamat

Pangkalahatang Impormasyon

Ang isang malusog na gana ay itinuturing na walang iba kundi isang malinaw na tanda ng mahusay na kalusugan, pangkalahatang kagalingan at moods. Ang termino " gana"nagmula sa salita" gana sa pagkain", na isinalin mula sa wikang Latin ibig sabihin ay " pagtugis"o" hiling" Ang gana ay isang sensasyon na direktang nauugnay sa pangangailangan ng katawan para sa pagkain. Dagdag pa, ito rin mekanismo ng pisyolohikal, na kinokontrol ang paggamit ng iba't ibang sustansya. Sa kasamaang palad, hindi lahat ay may magandang gana, na direktang nagpapahiwatig ng malfunction sa isang partikular na organismo. Isinasaalang-alang itong katotohanan, ang problemang ito ay dapat na seryosohin. Huwag sa anumang pagkakataon iwanan ang katotohanang ito nang walang nararapat na atensyon. Sa ngayon sasabihin namin sa iyo ang tungkol sa mga dahilan walang gana kumain, at tungkol sa mga pamamaraan kung saan maaaring maitama ang kasalukuyang sitwasyon.

Gana - ano ito?

Ang gana ay isang medyo polysemantic na konsepto na direktang nauugnay sa paggana ng isang bilang ng mga istruktura ng utak na tinatawag na sentro ng pagkain. Ang sentrong ito ay pangunahing matatagpuan sa hypothalamus at cerebral hemispheres. Agad nating tandaan na ang pagkakaroon at kawalan ng gana ay tinutukoy ng maraming magkakaibang mga kadahilanan.

Kasama sa kanilang listahan ang:

• dami at kalidad ng pagkain;
• kondisyon ng pagkain;
• bilis ng pagsipsip ng pagkain;
• ang dami ng tubig na nakapaloob sa mga tisyu ng katawan;
• antas ng reserbang taba.

Habang kumakain, unti-unting nawawala ang gana. Hindi ito nakakagulat, dahil ang pagkain na kinakain ay umaabot sa mga dingding ng tiyan, pagkatapos nito ay natutunaw. Ang mga produkto ng pagkasira ay hinihigop ng katawan, na nagiging sanhi ng pakiramdam ng kapunuan.

Mga uri ng karamdaman

Nakikilala ng mga modernong eksperto ang 2 uri ng gana:
1. pangkalahatan o "Gusto kong kumain!": V sa kasong ito ang isang tao ay walang pakialam kung ano ang kakainin;
2. mga espesyal na form: sa kasong ito, nais ng isang tao na kumain ng isang partikular na bagay, na nagpapahiwatig ng kakulangan ng ilang sangkap sa kanyang katawan. Ang katawan ay maaaring makaranas ng kakulangan ng parehong taba at carbohydrates, mineral, protina o bitamina.

Anumang mga karamdaman sa gana ay madalas na tinutukoy ng isang solong termino, ibig sabihin dyslexia . Mayroong ilang mga subgroup ng pathological na kondisyon na ito.
Kabilang dito ang:

• hyporexia: pagkasira o mahinang gana;
• anorexia: kumpletong kawalan ng gana;
• hyperrexia: pathological pagtaas sa pagnanais na kumain;
• bulimia: hindi mapigil na katakawan;
• parorexia: iba't ibang uri ng mga perversion ng gana.

Mga sanhi ng mga karamdaman

Ang listahan ng mga dahilan na maaaring humantong sa pagkawala ng gana ay napakalaki.
Narito ang mga pinakakaraniwan:

• dementia ( dementia na dulot ng sakit o pinsala sa utak);
• hypothyroidism ( isang kondisyon na nailalarawan ng isang pangmatagalan at patuloy na kakulangan ng mga hormone thyroid gland );
• talamak na mga pathology sa atay;
• kakulangan ng zinc sa katawan;
• ulcerative colitis ;
• panahon ng pagbubuntis;
• estado ng pagkabalisa;
• mga karamdaman sa nerbiyos;
• talamak na pagkabigo sa bato;
• thalassemia ( patolohiya ng dugo na nangyayari bilang isang resulta ng genetically na tinutukoy na hindi sapat o ganap na absent synthesis ng hemoglobin ng katawan);
• sakit na Crohn ( paulit-ulit malalang sakit, kapansin-pansin iba't ibang departamento digestive tract );
• talamak na viral hepatitis;
• isang kurso ng drug therapy, kabilang ang mga chemotherapy na gamot, morphine, codeine o antibiotics;
• chronic obstructive pulmonary disease;
• gamitin narcotic drugs, kabilang ang heroin, amphetamine at cocaine;
• kanser sa tiyan, colon, dugo, baga, pancreas, o obaryo;
• hypervitaminosis ( labis na dami ng bitamina D sa katawan);
• pamamaga ng bato;
• kondisyon ng trangkaso;

Ang ilan ay maaaring makabuluhang lumala ang gana masamang ugali. Kaya, halimbawa, hindi inirerekomenda na ubusin ang alinman sa matamis o malambot na inumin sa pagitan ng mga pagkain. Kadalasan lumalala ang ganang kumain laban sa background ng anorexia ( pagkawala ng gutom na nauugnay sa isang sakit sa neurological, hormonal dysfunction o malignant formations).

Gaano ito mapanganib?

Ang mahinang gana ay isang medyo mapanganib na kababalaghan. Ang buong punto ay ang pagkain na kinakain natin ay, sa isang paraan, ang nag-uugnay na link sa pagitan ng ating katawan at ng panlabas na kapaligiran. Bilang karagdagan, ang pagkain ay may maraming mga pag-andar, katulad ng enerhiya, bioregulatory, plastic, proteksiyon at marami pang iba. Ito ay salamat sa mga function na ang katawan ay namamahala sa parehong synthesize at bumuo ng mga bagong cell. Bilang karagdagan, ang pagkain ay nagbibigay sa katawan ng kinakailangang halaga ng enerhiya, tumatagal ng isang mahalagang bahagi sa pagbuo ng mga hormone at enzymes, nagpapabuti sa paggana ng lahat ng mga organo at sistema, at makabuluhang pinatataas din ang paglaban ng katawan sa iba't ibang mga kondisyon ng pathological.

Ang mga produktong pagkain ay may isa pang mahalagang tungkulin, katulad ng pagbibigay ng senyas at pagganyak. Ito ay sa tulong nito na ang gana ay pinasigla. Sinasabi ng mga eksperto na ang pakiramdam ng gutom ay nangyayari sa mga oras na may pagbaba sa antas ng mga nutritional component sa dugo. Sa madaling salita, kontrolado ng gana kung ano ang nasa katawan. kinakailangang bilang parehong bitamina at protina, carbohydrates, mineral, at taba. Sinusundan nito iyon mahinang gana maaaring magdulot ng kawalan ng timbang sa nutrisyon ( ratio ng mga bahagi ng pagkain).

Ano ang mga kahihinatnan ng matagal na kawalan ng gana?

Kung ang isang tao ay hindi nais na kumain ng ilang linggo, maaari itong humantong, una sa lahat, sa pagkaubos ng buong katawan, na dahil sa kakulangan ng mga nutritional na bahagi na kinakailangan para sa normal na operasyon lahat ng mga organo at sistema nito. Kadalasan ang mga kahihinatnan ay tinutukoy ng mismong dahilan na nagpukaw ng pagkasira ng gana. Kaya, halimbawa, ang mga taong nagdurusa sa diyabetis ay maaaring makaranas ng mga malfunctions tulad ng sistema ng nerbiyos, at bato, atay o mata. Kung ang pasyente ay may cancer, ang matagal na kawalan ng gana sa pagkain ay maaaring humantong sa kanyang kamatayan.

Ang iba pang mga kahihinatnan ay kinabibilangan ng:

• nabawasan ang aktibidad ng utak;
• labis na pagkapagod;
• antok;
• kahinaan;
• mga karamdaman sa musculoskeletal system.

Pagkawala ng gana sa panahon ng pagbubuntis

Ang isang medyo malaking bilang ng mga buntis na kababaihan ay napansin na sa mga unang buwan ng pagbubuntis nawala ang lahat ng pagnanais na kumain. Mahalagang tandaan na ito ay sa unang 3 buwan na ang pagbuo ng pareho lamang loob, at mga sistema ng pangsanggol, kaya ang mataas na kalidad na nutrisyon sa panahong ito ay kailangan lang. Ang pagkain lamang ang makapagpapayaman sa katawan ng sanggol sa lahat ng bagay mahahalagang bitamina at microelements. Ang pagkawala ng gana sa mga unang buwan ng pagbubuntis ay kadalasang sanhi ng kakulangan ng bitamina sa katawan SA 9 , ibig sabihin. folic acid, pati na rin ang bakal. Ang mga microelement na ito ay itinuturing na mahalaga para sa katawan ng umaasam na ina at ng kanyang anak. Ang pagkain ng pagkain ay makakatulong sa pagpapayaman ng katawan sa mga sangkap na ito. malaking dami bakwit at mansanas. Folic acid Maaari ding bilhin sa parmasya sa anyo ng tablet. Dapat itong kunin nang mahigpit ayon sa inireseta ng doktor, upang hindi magkamali sa dosis. Kadalasan, ang mga pasyente ay inireseta mula 400 hanggang 800 mcg gamot na ito kada araw.

Kung nakakaranas ka ng pagkawala ng gana sa panahon ng pagbubuntis, inirerekomenda ng mga eksperto ang paggamit ng mga sumusunod na tip:

• Maglakad sa labas nang madalas hangga't maaari. Pagkatapos ng gayong mga lakad, tiyak na gugustuhin mong kumain;
• Gumawa ng iskedyul ng pagkain para sa iyong sarili at mahigpit na sundin ito;
• pagbili mga bagong ulam, na magugustuhan mo. Pinakamabuting pumili ng mga pulang pagkain. Ito ay walang lihim na ang kulay pula ay nakakatulong na pasiglahin ang gana;
• ang mesa ay dapat na itakda nang maganda upang ito ay kaaya-aya na maupo;
• subukang huwag kumain mag-isa. Pinakamabuting hanapin ang iyong sarili ng isang kumpanya kung saan masisiyahan ka sa pag-upo sa hapag-kainan.

Pagkawala ng gana sa mga sanggol

Kapag ang isang bagong panganak ay huminto sa pagkain, ang mga batang ina ay labis na nag-aalala tungkol dito. Hindi ito nakakagulat, dahil hindi pa masasabi ng mga sanggol kung ano ang tunay na dahilan ng kanilang pagtanggi na kumain. Huwag mag-panic nang maaga. Una sa lahat, maaaring tumanggi ang sanggol na kumain dahil sa simula ng sipon. Kadalasan ang gayong maliliit na bata ay tumatangging kumain dahil sa stress na kailangan nilang tiisin.
Ang bagay ay kahit na ang pinakakaraniwang pagbabago ng kapaligiran ay maaaring maging pinakamalakas para sa kanila. nakaka-stress na sitwasyon. Hindi mo dapat ipagpalagay na ang mga maliliit ay hindi naiintindihan ang anumang bagay. Sila ay partikular na sensitibo sa mga pagbabago sa parehong klima at kanilang kapaligiran. Sa ganitong mga kaso, subukang bigyang-pansin ang sanggol hangga't maaari. Dapat mo lamang bisitahin ang isang espesyalista kung ang pagkawala ng gana ay sinamahan ng isang makabuluhang pagbaba sa kabuuang timbang ng katawan.

Pagkawala ng gana sa mga bata

Ang mga gawi sa pagkain ng mga sanggol ay nagbabago sa lahat ng oras. Minsan ang bata ay kumakain ng higit pa, kung minsan ay tumanggi siyang kumain, sa buong araw, at kung minsan sa loob ng ilang araw. Sa karamihan ng mga kaso, ang mga bata ay tumatangging kumain kapag hindi sila nakakaramdam ng gutom o hindi maganda ang pakiramdam. Ang pagkapagod ay maaari ring maging sanhi ng pagtanggi ng isang bata na kumain. Madalas silang kumakain ng mga sandwich sa buong araw sa halip na kumain ng tatlong buong pagkain. Ang mga bata ay mayroon ding kani-kanilang mga kagustuhan tungkol sa kung paano inihahanda at ipinakita sa kanila ang pagkain. Kaya, halimbawa, kumakain sila ng mga hilaw na karot nang may kasiyahan, ngunit hindi sila maaaring pilitin na kumain ng steamed carrots.

Mga posibleng dahilan ng pagbaba ng gana sa isang bata

Ang isa sa mga pinaka-karaniwang dahilan ay ang simula ng isang malamig o anumang iba pang patolohiya. Sa ganitong mga kaso, hindi na kailangang pilitin ang sanggol na kumain. Pinakamainam na maingat na subaybayan nang eksakto kung paano siya kumikilos. Posible na sa loob ng ilang oras ay magrereklamo siya ng pananakit sa ilang bahagi ng katawan, o mapapansin mo na mayroon siyang lagnat o pantal. Ang mga may sakit na bata ay dapat bigyan ng mas maraming likido hangga't maaari sa anyo ng mga juice, tsaa, tubig o sabaw. Ang lahat ng pagkain ay dapat na madaling matunaw. Ang katawan ay hindi nangangailangan ng anumang karagdagang stress sa ngayon. Sa sandaling gumaling ang bata, babalik agad ang kanyang gana.

Ang mga bata ay madalas na tumatangging kumain dahil kumakain sila ng isang tiyak na halaga ng matamis. Maaari itong maging cookies, carbonated na inumin, kendi o juice. Ang lahat ng mga pagkaing ito ay may posibilidad na pigilan ang gana. Kung ang tanghalian ay hindi pa handa, at ang bata ay humihingi ng makakain, pagkatapos ay sa halip na mga matamis, mag-alok sa kanya ng ilang mga stick ng gulay para sa meryenda.

Ang emosyonal na stress ay isa pa karaniwang dahilan walang gana kumain. Sa ganitong mga kaso, ang pinakamahalagang bagay ay upang makahanap ng isang diskarte sa bata. Kalmahin siya, yakapin siya at, sama-sama, tulungan ang sanggol na mapupuksa ang problema na lumitaw. Kung wala kang magagawa sa sarili mong pagsisikap, ipakita ang iyong sanggol sa isang espesyalista na tiyak na tutulong sa iyo.

Mga salik na nakakaimpluwensya sa gana ng sanggol

1. Ang intensity ng hormone synthesis: hindi pantay ang paglaki ng bata. Kaya, halimbawa, sa mga batang wala pang isang taong gulang, pati na rin sa mga kabataan, ang isang napakalaking halaga ng parehong mga sex hormone at hormone ng parathyroid at thyroid gland ay sinusunod. Hindi ito nakakagulat, dahil sa mga panahong ito ng buhay na ang bata ay lumalaki at lumalaki lalo na mabilis. Dahil sa katotohanang ito, ang kanyang gana, bilang panuntunan, ay tumataas;
2. Pana-panahong mga pattern: mula noong panahon ng taglamig ang katawan ay gumagawa ng mas kaunting mga hormone, ang bata ay kumakain ng mas kaunti, ngunit sa tag-araw ang lahat ay nangyayari sa kabaligtaran;
3. Mga indibidwal na katangian metabolic proseso: Marami sa inyo ay malamang na napansin nang higit sa isang beses kung paano ang dalawang batang may sapat na nutrisyon ay may magkaibang timbang ng katawan, i.e. ang isa sa kanila ay gumagaling, ngunit ang isa ay hindi. Sa kasong ito, ang isang espesyal na papel ay ibinibigay sa dami ng pagkain na hindi kinakain, ngunit hinihigop;
4. Antas ng mga gastos sa enerhiya: regular na paggamit ang pagkain ay nagbibigay-daan sa iyo upang pagyamanin ang katawan ng parehong lahat ng kinakailangang nutrients at nawalang enerhiya. Hindi lihim na ang mga bata ay lalo na gumagalaw, samakatuwid, araw-araw, ang kanilang katawan ay nawawalan ng medyo malaking halaga ng enerhiya. Kung mas maraming enerhiya ang kanilang ginugugol, mas mahusay silang kumain.

Mga pamamaraan ng diagnostic

Upang ibunyag ang tunay na dahilan Kung ang isang pasyente ay may mahinang gana, sila ay madalas na tinutukoy para sa isang bilang ng mga pagsusuri. Sa numero mga pamamaraan ng diagnostic na ginagamit sa mga ganitong kaso ay kinabibilangan ng:

• pagsusuri sa HIV;
• Pagtatasa ng function ng bato;
• Pagtatasa ng function ng atay;
• Barium enema ( pagsusuri ng x-ray ng colon);
• Ultrasound lukab ng tiyan;
• Erythrocyte sedimentation rate test;
• Pag-aaral ng thyroid gland;
• Colonoscopy ( visual na inspeksyon ng lower digestive tract mula sa loob);
• Sigmoidoscopy ( pagsusuri ng sigmoid colon).

Ang huling dalawang pag-aaral ay isinasagawa lamang kung pinaghihinalaan ng isang espesyalista ang pagkakaroon ng kanser. Sa ilang mga kaso, hindi ito magagawa nang walang tulong ng isang psychotherapist.

Mga paraan ng paggamot para sa pagkawala ng gana

Ang kurso ng paggamot para sa pagkawala ng normal na gana ay tinutukoy, una sa lahat, sa pamamagitan ng dahilan na humantong sa pag-unlad ng kondisyong ito. Kung ang lahat ay dapat sisihin pathological kondisyon, pagkatapos ay bumalik kaagad ang gana sa pagkain pagkatapos itong gumaling. Ang gana mismo ay naibalik sa panahon ng pagbubuntis, kaya ang mga umaasam na ina espesyal na paggamot kadalasan hindi sila kailangan. Kung ang isang tao ay huminto sa pagkain nang normal dahil sa pagduduwal, kung gayon walang paraan na gawin nang walang espesyal mga gamot. Sa karamihan ng mga kaso, ang mga naturang pasyente ay inireseta promethazine o ondansetron.

Operasyon isinasagawa para sa mga pasyente na ang pagkasira ng gana ay sanhi ng apendisitis. Kung ang isang tao ay naghihirap mula sa demensya, ang kurso ng paggamot ay nagsasangkot ng paggamit ng mga espesyal na high-calorie nutritional mixtures. sukdulan malubhang kaso Ang artipisyal na nutrisyon ay direktang inireseta sa pamamagitan ng gastrostomy tube.

Ang pagkasira ng gana na dulot ng pagbaba sa kabuuang dami ng mga thyroid hormone ay ginagamot ng mga espesyal na gamot na malamang na palitan ang mga nawawalang hormone. Kung lumala ang gana laban sa background ng isang nakakahawang sakit, hindi mo magagawa nang wala mga gamot na antibiotic. At sa wakas, kailan mga sakit sa oncological isinasagawa ang chemotherapy, radiation therapy o operasyon.

Tips para sa mga nawalan ng magandang gana

1. Kalimutan ang tungkol sa almusal sa kama at meryenda sa kwarto o nursery;
2. Mahigpit na sundin ang isang tiyak na iskedyul ng pagkain, at gawin ito sa mga itinalagang lugar;
3. Kapag nakaupo sa hapag kainan, huwag magmadali sa anumang paraan. Ang mga pagkain ay dapat tumagal mula 20 hanggang 30 minuto;
4. Sa pagitan ng mga pagkain, uminom ng mas maraming likido hangga't maaari sa anyo ng kape, tsaa na walang tamis, o mineral na tubig walang gas;
5. Bawasan ang iyong pagkonsumo ng parehong tsokolate at maraming iba pang matamis sa pinakamababa;
6. Regular na uminom ng juice ng repolyo, na isang mahusay na pampasigla ng gana;
7. Kumain ng mga sabaw ng karne o sabaw nang madalas hangga't maaari;
8. Ang iba't ibang mga sarsa ay nakakatulong din na mapabuti ang gana, kaya idagdag ang mga ito sa anumang mga pinggan;
9. Alamin ang konsepto ng normal at huwag kumain nang labis;
10. Kailangan mong kumain ng madalas, ngunit sa maliliit na bahagi;
11. Maingat na suriin ang mga gamot na iyong iniinom;
12. Mag-ehersisyo nang regular;
13. Kumain lamang ng mga pagkaing angkop sa iyong panlasa.

Mga halamang gamot

1. Recipe No. 1: kumuha ng 20 gr. centaury herb, ibuhos ang 1 tasa ng tubig na kumukulo sa ibabaw nito at mag-iwan ng isang-kapat ng isang oras. Pagkatapos ay sinasala namin ang pagbubuhos at dalhin ito 2 - 3 tbsp. l. 3 beses sa isang araw 30 minuto bago kumain. Mula sa parehong halaman maaari kang maghanda ng isang espesyal na tincture, na dapat kunin ng 40 patak ng tatlong beses sa isang araw. Ang parehong mga remedyo ay makakatulong sa parehong mapabuti ang gana at ibalik ang normal na panunaw;

2. Recipe No. 2: paghaluin ang 1 bahagi ng mga ugat ng calamus na may 2 bahagi ng wormwood, ilagay ang lahat sa isang bote at punan ito ng magandang vodka. Pagkatapos ng 10 araw, i-filter ang tincture at gamitin ito para sa oral administration, 25 patak ng tatlong beses sa isang araw, isang-kapat ng isang oras bago kumain;

3. Recipe No. 3: Ang dilaw na gentian ay perpektong nagpapataas ng gana. Kumuha ng 20 gr. ugat ng halaman na ito, gilingin ito nang lubusan, punan ito ng vodka at iwanan upang mahawahan. Pagkatapos ay sinasala namin ang tincture at dalhin ito ng 1 baso 3 beses sa isang araw. Bago gamitin, ang kinakailangang dosis ay dapat na diluted na may isang maliit na halaga ng tubig;

4. Recipe No. 4: 1 tsp. Magdagdag ng durog na mga ugat ng parsnip sa 400 ML ng tubig at hayaang kumulo sa loob ng 10 minuto. Pagkatapos ay iwanan namin ang sabaw upang mag-infuse para sa isa pang 30 minuto, salain ito at dalhin ito ayon sa sumusunod na diagram: 1st week – 0.25 cups 3 beses sa isang araw isang quarter ng isang oras bago kumain; Ika-2 linggo - tatlong quarter ng isang baso kaagad bago kumain;

5. Recipe No. 5: ibuhos ang 200 ML ng tubig na kumukulo 2 tbsp. l. tinadtad na lemon balm herb. Pagkatapos ng 4 na oras, salain ang pagbubuhos at dalhin ito nang pasalita, kalahating baso, apat na beses sa isang araw bago kumain. Araw-araw naghahanda kami ng bagong pagbubuhos;

6. Recipe No. 6: kailangan mong kumuha ng 1 tsp. anis na prutas at ibuhos ang 200 ML ng mainit pinakuluang tubig. Pagkatapos ng 60 minuto, i-filter ang pagbubuhos at gamitin ito para sa oral administration, kalahating baso 2 beses sa isang araw, 30 minuto bago kumain;

7. Recipe No. 7: singaw 1 tbsp. l. asul na cornflower na bulaklak sa 2 tasa ng kumukulong tubig. Sa sandaling maipasok ang pagbubuhos, salain ito at dalhin ito sa 3 dosis 30 minuto bago kumain;

8. Recipe No. 8: kumuha ng 4 tsp. mga prutas ng raspberry at ibuhos ang 400 ML ng tubig na kumukulo sa kanila. Pagkatapos ng 3 - 4 na oras, ang pagbubuhos ay handa na para magamit. Inirerekomenda na uminom ng kalahating baso ng apat na beses sa isang araw. Napakahalaga na gamitin ito ng eksklusibong mainit-init;

9. Recipe No. 9: maingat na i-chop ang rhizomes ng calamus, pagkatapos ay 1 tsp. ibuhos ang nagresultang hilaw na materyal na may 2 baso ng pinakuluang tubig at pakuluan sa mababang init sa loob ng 15 minuto. Sa lahat ng oras na ito ang kawali ay dapat na sakop ng takip. Pagkatapos ay sinasala namin ang sabaw, magdagdag ng kaunting asukal dito at kumuha ng kalahating baso nang pasalita 3 beses sa isang araw bago kumain. Ang lunas na ito ay lalong epektibo kung ang gana sa pagkain ay lumala dahil sa pag-unlad ng ilang gastrointestinal na sakit;

10. Recipe No. 10: gilingin ang 2 tsp. mga ugat ng dandelion at ibuhos ang hilaw na materyal na may 1 baso ng pinakuluang tubig, pagkatapos itong palamig. Pagkatapos ng 8 oras, salain ang pagbubuhos at gamitin ito para sa oral administration, isang quarter ng isang baso apat na beses sa isang araw. Paggamit kasangkapang ito ay mapabuti ang proseso ng panunaw, at, dahil dito, ibalik ang gana.

Mga herbal na pagbubuhos

1. Koleksyon No. 1: paghaluin ang 1 bahagi ng wormwood herb at dandelion herb na may kalahating bahagi ng yarrow herb at ang parehong dami ng white willow bark. 1 tbsp. l. ibuhos ang nagresultang timpla na may 1.5 tasa ng mainit na pinakuluang tubig at iwanan upang matarik sa loob ng 30 - 40 minuto. Pagkatapos nito, salain ang pagbubuhos at dalhin ito nang pasalita, kalahating baso ng tatlong beses sa isang araw, 10 minuto bago kumain;

2. Koleksyon No. 2: kumuha ng 20 gramo. herb centaury at dahon ng mabangong rue, 10 gr. dahon ng sambong at ang parehong dami ng ugat ng angelica. Upang ihanda ang produktong ito, ibuhos ang 3 tasa ng tubig na kumukulo sa 3 tbsp. l. nakatanggap ng bayad. Pagkatapos ng 30 minuto, salain ang pagbubuhos at kumuha ng 1 baso tatlong beses sa isang araw. Napakahalaga na ang pagbubuhos na ito ay kinuha bago kumain;

3. Koleksyon No. 3: Tandaan natin kaagad na maaari itong ibigay kahit sa mga bata. Paghaluin ang 15 ML ng burdock tincture, anise seeds, vegetable glycerin, chamomile root at luya, pagkatapos ay ilagay ang nagresultang masa sa isang madilim, malamig na lugar. Bago ang bawat paggamit, ang produkto ay dapat na inalog mabuti. Inirerekomenda na kunin ito ng 1 tsp. bago ang bawat pagkain;

4. Koleksyon No. 4: maaari din itong ibigay sa isang bata. Kumuha ng 7 mg bawat isa sa sassafras, sarsaparilla, at chamomile roots at ihalo ang lahat ng ito sa 1 tbsp. l. gadgad na ugat ng luya at 400 ML na tubig na kumukulo. Ilagay ang nagresultang produkto sa apoy at pakuluan ito ng isang-kapat ng isang oras. Pagkatapos ay pilitin ang sabaw, magdagdag ng kaunting pulot dito at kumuha ng 1 tsp. bago kumain.

Kumpletong pagkawala ng gana o anorexia

Ang anorexia ay isang karamdaman gawi sa pagkain, at, kadalasan, ng isang mental na kalikasan. Ang karamdaman na ito ay pangunahing nailalarawan nadagdagan ang atensyon kapwa sa pagkain at sa kanilang sariling timbang, na nagtutulak sa mga tao na lubos na mahigpit na limitahan ang kanilang sarili sa pagkain.
Tandaan natin kaagad iyon estadong ito naobserbahan pangunahin sa mga kabataan. Kaya, halimbawa, halos 50% ng mga batang babae, na ang edad ay mula 13 hanggang 15 taon, ay naniniwala na kailangan nilang tanggalin dagdag na libra. Ang lahat ng mga anorexics ay pinagmumultuhan ng takot na tumaba, kaya naman hindi sila makakain ng ilang linggo, sa kabila ng maraming problema na direktang nauugnay sa kanilang kalusugan.

Ang mga palatandaan na nagpapahiwatig ng pag-unlad ng anorexia ay kinabibilangan ng:

• pangkalahatang karamdaman;
• pagkahilo;
• pagkapagod;
• nanghihina na mga kondisyon;
• labis na hina at pagkapurol ng buhok;
• asul na pagkawalan ng kulay ng balat;
• sakit at paninigas ng dumi sa tiyan;
• nadagdagan ang sensitivity sa malamig;
• ang hitsura ng isang malaking halaga ng buhok sa anyo ng isang himulmol sa katawan at mukha;
• kumpletong paghinto ng regla;
• pagkagambala sa paggana ng parehong digestive at central nervous system, pati na rin ng cardio-vascular system.

Kung tungkol sa kurso ng paggamot para sa kondisyong ito ng pathological, ito ay nagsasangkot, una sa lahat, psychotherapy, dahil ang sakit na ito ay nangyayari laban sa background ng mga sakit sa isip. Ang ilang mga gamot ay inireseta sa mga pasyente sa limitadong dami. Kadalasan ito ay isang gamot na tinatawag cyproheptadine, na may posibilidad na tumaas ang kabuuang timbang ng katawan at kumikilos din bilang isang antidepressant. Walang maliit na kahalagahan ang espesyal therapeutic nutrition, na nag-aambag din sa unti-unting pagtaas ng kabuuang timbang ng katawan.
Bago gamitin, dapat kang kumunsulta sa isang espesyalista.

Ang isang malusog na gana sa pagkain ay isang palatandaan mabuting kalusugan. Pero kahit minor physical o mga problemang sikolohikal maaaring makaapekto sa gana malusog na tao. Ang pagkawala ng gana ay maaaring sanhi ng iba't ibang mga kadahilanan, mula sa mga problema sa pagtunaw hanggang sa mga malubhang sakit. Sa artikulong ito ay titingnan natin ang mga sanhi at paggamot ng pagkawala ng gana.

Mga sanhi ng pagkawala ng normal na gana.

1. Mga malubhang sakit atay: talamak na pagkabigo sa bato, cirrhosis.

2. Malubhang sakit ng cardiovascular system, talamak na pagpalya ng puso.

3. Pneumonia, HIV, hepatitis, impeksyon sa bato, trangkaso.

4. Pamamaga ng bituka, digestive canal o pancreatitis.

5. Mga problema sa endocrine, mababang antas thyroid hormone diabetes.

6. Ilang uri ng kanser - kanser sa dugo, kanser sa tiyan, kanser sa colon.

7. Mga sakit sa autoimmune – rheumatoid arthritis at scleroderma.

8. tiyak mga kagamitang medikal, antibiotics, anesthetics, chemotherapy, mga gamot sa diabetes.

9. Drugs digitalis, Demerol, morphine, sympathomimetics - halimbawa, ephedrine.

10. Mga karamdaman sa pag-iisip: anorexia nervosa, depresyon, schizophrenia.

11. Pagbubuntis.

12. Ilang uri ng dementia - halimbawa, Alzheimer's disease.

Bilang karagdagan, ang ilang masamang gawi ay nagdudulot din ng pagkawala ng gana: pag-inom ng mga soft drink o matamis sa pagitan ng mga pagkain. Minsan ang labis na pagkonsumo ng "mabigat" na pagkain, mayaman puspos na taba, ay maaaring maging sanhi ng pagkawala ng gana. Bilang karagdagan dito, marami pang dahilan ang maaaring pangalanan. At sa sa ibang Pagkakataon Nangyayari na imposibleng matukoy ang dahilan.

Diagnosis ng pagkawala ng gana.

Kung mayroong unti-unting pagkawala ng gana na sinamahan ng pagbaba ng timbang, kinakailangan ang isang medikal na pagsusuri - ang mga sintomas na ito ay maaaring magpahiwatig malubhang problema may kalusugan.

Sa medikal na pagsusuri Ang isang bilang ng mga pagsubok ay isinasagawa upang matukoy ang mga sanhi ng mahinang gana. Ang isang pagsusuri sa dugo ay ginagamit upang matukoy kung ang sanhi ay nakasalalay hormonal imbalance, ang paglitaw ng diabetes, mga sakit sa atay. Ang isang pagsusuri sa ihi ay maaaring makakita ng mga impeksyon sa bato. X-ray dibdib ginagawang posible na matukoy ang kanser sa baga o pulmonya. Kabilang sa mga medikal na pamamaraan na nag-diagnose ng mga sanhi ng mahinang gana, ang pinakakaraniwan ay:

Kumpletuhin ang pagsusuri sa dugo

pagsusuri sa HIV,

Pagsusuri ng mga organo ng tiyan,

Pagsubok ng kidney function, liver function,

Barium enema,

Pagsusuri sa function ng thyroid,

Pagsusuri ng ihi,

X-ray itaas na mga seksyon gastrointestinal tract,

Pagsusulit sa pagbubuntis.

Mga kahihinatnan ng pangmatagalang kawalan ng gana.

Kung ang isang kakulangan ng gana ay nagpapatuloy sa loob ng ilang linggo, ang resulta ay maaaring pagkapagod ng katawan, kakulangan ng sustansya kinakailangan para sa normal na paggana nito. Maraming mga kahihinatnan ang nakasalalay sa sanhi ng pagkawala ng gana. Kaya, ang diabetes ay maaaring humantong sa pagkagambala sa paggana ng iba't ibang mga panloob na organo (kidney, nervous system, mata), at ang kanser ay maaaring humantong sa kamatayan.

Paggamot para sa pagkawala ng normal na gana.

Ang paggamot ay higit na nakasalalay sa sanhi ng kondisyong ito. Bilang isang patakaran, ang gana ay naibalik pagkatapos ang sakit na sanhi ng mahinang gana ay ganap na gumaling.

Kung ang pagkawala ng gana ay nauugnay sa pagbubuntis, pagkatapos ay walang paggamot na kinakailangan tulad nito; pagkatapos ng ilang linggo, ang gana sa pagkain ay makakabawi sa sarili nitong.

Kung ang pagkawala ng gana ay sanhi ng pagduduwal, kung gayon ang mga pangunahing paggamot na ginagamit ay mga gamot tulad ng ondansetron o promethazine.

Kung ang pagkawala ng gana ay sanhi ng apendisitis, kakailanganin mo interbensyon sa kirurhiko.

Ang mga taong dumaranas ng demensya ay inireseta ng mga high-calorie na nutritional formula o kahit na artipisyal na nutrisyon sa pamamagitan ng gastrostomy tube.

Kung ang pagkawala ng gana ay nauugnay sa pinababang antas thyroid hormone, inireseta ang mga espesyal na gamot sa pagpapalit ng hormone.

Kung ang dahilan ng kawalan ng gana ay Nakakahawang sakit, ang paggamot ay isinasagawa gamit ang mga antibiotics.

Ang mga pangunahing paraan ng paggamot sa kanser ay radiation therapy, chemotherapy, at operasyon.

Pag-alis ng masamang gana sa bahay.

Sa bahay, kasama ang mga masustansyang pagkain, meryenda, at inuming mayaman sa protina sa iyong diyeta ay makakatulong sa iyong makayanan ang pagkawala ng gana.

Ang lebadura, kasama ng bitamina B complex, ay isa sa pinakamabisang nutritional mga additives ng pagkain. Ang mga berdeng gulay ay napakahusay din sa pagpapasigla ng gana. Ang kakulangan ng mineral na zinc ay nakakaapekto sa pang-amoy at pagpindot, at ito ay negatibong nakakaapekto sa gana ng isang tao.

Maaari mong pasiglahin ang iyong gana mga herbal na pagbubuhos, kung inumin mo ang mga ito kalahating oras bago kumain. Para sa pagkawala ng gana na dulot ng emosyonal na mga problema, dapat kang kumain mga herbal na pagbubuhos batay sa chamomile, lemon balm, dill, peppermint. Mga katangian ng pagpapagaling Ang mga halamang gamot na ito ay hindi lamang makakatulong na kalmado ang pag-iisip, ngunit pasiglahin din ang gana.

Magiging mahusay kung magsulat ka ng komento:

AMALIA		15:23 18.08.2013
HELLO PO SA LAHAT PAGKATAPOS NG DIPRESSION NAKA-SHARE ANG NERVE KO DAHIL SA NEUROSIS WALA AKONG GANA. NAKAKAKIKIT PARANG MAY MGA PAGSUSULIT KAYO MAG DOCTOR MAY GASTOS AT SAYANG ORAS AT SA END HEALTHY KAYO. RESULTA. PAREHONG YAN. MORE THAN 3 YEARS OLD ANG WILLOW. KINUKUHA KO NG SEDATING TAKES.

Ang isang malusog na tao na may normal na pisikal na aktibidad ay nakakaranas ng pakiramdam ng gutom nang hindi bababa sa tatlong beses sa isang araw. Kasabay nito, mayroon siyang mga kagustuhan sa pagkain, ngunit walang pag-ayaw sa ilang mga uri ng pagkain. At ang mga bahagi na nagbibigay ng pakiramdam ng kapunuan ay tumitimbang ng hindi bababa sa 300 gramo. Kung hindi bababa sa isa sa mga puntong ito ay nilabag, ang tao ay itinuturing na may nabawasan na gana.

Bakit nawalan ako ng gana?

Ang pinakawalang kwentang dahilan ng kawalan ng gana ay ang mga sumusunod.

Mainit na panahon. Sa mataas na temperatura hangin madalas walang ganang kumain. Ang mga dahilan ay simple: kapag ang pagkain ay natutunaw, ang init ay inilabas, at ang katawan sa gayon ay sinusubukang protektahan ang sarili mula sa sobrang init.

Hindi sapat na paggamit ng likido. Ang pagtunaw ng pagkain at pag-aalis ng basura (mga produktong pagkasira ng sustansya) ay nangangailangan ng maraming likido. Kung kakaunti ang pag-inom ng likido, maaaring hindi makayanan ng katawan ang pagkarga, at magaganap ang pagkalasing. Samakatuwid, mas madali para sa katawan na tanggihan ang pagkain kaysa sa makayanan ang gayong mga kahihinatnan.

Mababa mag-ehersisyo ng stress. Sa mababang pisikal na Aktibidad ang isang tao ay gumugugol ng kaunting enerhiya at hindi nangangailangan ng karagdagang mga calorie. Samakatuwid, ang mahinang gana sa kasong ito ay ang ganap na pamantayan.

kapintasan sariwang hangin. Kung uupo ka nang nakakulong sa buong araw at huminga ng mga usok ng bahay, hindi maiiwasang mangyari ang hypoxia (o kakulangan ng oxygen). Ang pathological na kondisyon na ito ay nakakagambala sa normal na kurso ng lahat ng mga proseso sa katawan, at ang proseso ng panunaw ay walang pagbubukod. Ang kinahinatnan ay nabawasan o ganap na walang ganang kumain.

Pag-inom ng ilang mga gamot. Bago ka magsimulang kumuha ng anuman gamot, kahit na inireseta ng isang doktor, dapat mong basahin ang listahan ng posible side effects. Ang pagbaba ng gana sa pagkain ay ang pinakakaraniwang epekto.

Paunang yugto ng pagbubuntis. Karaniwan, mula sa ika-6 na linggo ng pagbubuntis, ang iba't ibang mga karamdaman sa gana ay nagsisimulang lumitaw, kabilang ang kumpletong kawalan nito. Ito ay normal kung hindi ito sinasamahan ng nakakapanghinang pagsusuka.

Walang problema. Ngunit kung hindi mo matandaan ang huling pagkakataon na kumain ka ng normal, ito ay isang dahilan para sa pag-aalala. Ano ang mga sanhi ng mahinang gana at ano ang gagawin kung mangyari ito? sa mahabang panahon hindi nagpapabuti, basahin ang artikulong ito.

Mga sanhi ng pagkawala ng gana

Magandang tanda ng gana malusog na katawan. Ngunit ang pagbaba o biglaang pagkawala nito ay maaaring magpahiwatig ng maraming problema, kabilang ang impeksyon at stress.

Mga impeksyon

Ang pagbaba o biglaang pagkawala ng gana ay maaaring maging sanhi ng ilang mga impeksiyon. Ayon kay Ospital Illinois State University, ang mga nakakahawang sakit tulad ng pneumonia, hepatitis, HIV at AIDS, at pyelonephritis ay nauugnay sa pagkawala ng gana.

Mga malalang sakit

Maaaring mangyari ang mahinang gana dahil sa pamamaga ng gastrointestinal tract na sanhi ng irritable bowel syndrome, Crohn's disease, celiac disease o colitis. Mga sakit sa bato, atay at mga sakit sa cardiovascular maaari ring makaapekto sa gana. Ibig sabihin malalang sakit atay, talamak na pagkabigo sa bato (COPD), pagpalya ng puso, hypothyroidism. Bilang isang tuntunin, sa mga huling yugto congestive heart failure o acute renal failure, ganap na nawawala ang gana.

Sa unang trimester ng pagbubuntis, maaaring bumaba ang pakiramdam ng gutom. Ang katawan ay muling itinayo, "nakikibahagi" sa paggawa ng mga hormone, atbp. Ngunit kadalasan, nawawala ang gana dahil sa toxicosis. Hindi na kailangang mag-alala, ngunit ang iyong gana ay lilitaw sa lalong madaling panahon!

Mga sakit sa oncological

Maaaring magdulot ng pangmatagalang kawalan ng gana. Ang mga uri na pinaka-nauugnay sa mahinang gana ay ang colon cancer, tiyan cancer at pancreatic cancer.

Stress

Sa mga kondisyon ng pagtaas emosyonal na stress ang huli nating iniisip ay pagkain. At hindi lang mga negatibong pangyayari ang nakagagalit sa atin. Minsan ang mga masasayang sandali - umibig, naghahanda para sa isang kasal, pista opisyal - ay humantong din sa pagbaba ng gana. Ang katawan ay gagaling sa sandaling ang tao ay dumating sa kanyang katinuan. At dito talamak na stress mapanganib at maaaring humantong sa pagkahapo.

Mga kadahilanang sikolohikal

Mga gamot

Ang paggamit ng ilang mga gamot, kabilang ang mga antibiotic at chemotherapy, ay maaari ding maging sanhi ng mahinang gana. Kasama rin ang digoxin, fluoxetine, quinidine sulfate, codeine, morphine sulfate at hydralazine. Ang parehong bagay ay nangyayari pagkatapos kunin ito narcotic substance- , heroin, hallucinogens, inhalants at LSD.

Mahina ang gana: kung ano ang gagawin

Pinipilit mo ba ang iyong sarili na kumain ng mas madalas at hindi alam kung ano ang gagawin sa iyong mahinang gana? Gamitin ang mga simple at kapaki-pakinabang na tip na ito.

Uminom ng multivitamin

Ang pag-inom ng mga bitamina araw-araw ay makakatulong na magising ang iyong gana at maibalik sa normal ang iyong nutrisyon. Espesyal na atensyon Ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin sa zinc, ang mineral na ito ay may positibong epekto sa panunaw. Bago bumili at uminom ng mga bitamina, siguraduhing kumunsulta sa iyong doktor.

Tulad ng nalaman namin, ang ilang mga gamot ay maaaring magpalala ng gana. Ngunit huwag magmadali upang magpaalam sa kanila. Una, kausapin ang iyong doktor upang makita kung ang gamot talaga ang dahilan. Kung ito ang kaso, tutulungan ka ng doktor na piliin ang tamang analogue.

Uminom ng sapat na tubig

Iwasan ang stress

Imposibleng ganap na maiwasan ang stress, ngunit ang pagbawas ng epekto nito ay posible. Ipinaliwanag ng geneticist na si Alexander Kolyada kung paano ito gagawin sa artikulong "". Kung ikaw ay nalulumbay o nasa a patuloy na pagkabalisa, humingi ng propesyonal na tulong: ang naaangkop na paggamot ay makakatulong na maibalik ang iyong panlasa hindi lamang para sa buhay, kundi pati na rin sa pagkain.

Baguhin ang iyong mga gawi sa pagkain

Minsan ang mahinang gana ay dahil sa ang katunayan na ang pagkain ay naging mayamot at hindi na nakakabusog. Subukan ang isang bagong bagay at, mas mabuti, kapaki-pakinabang!

Makakakita ka ng pinakamahusay na mga recipe nang walang pinsala sa kalusugan dito - "", at dito - "

Walang gana.

Nawalan ng gana, kapag hindi ka nakakaramdam ng gutom o ayaw kumain. Hindi ka makakain nang pisikal kung sumasakit ang iyong tiyan at hindi ka papayagang kumain. Mayroong pisikal, mental at emosyonal na mga palatandaan at mga sintomas na nauugnay sa pagbaba ng gana.

Ang mga sakit at kahit na maliliit na sakit na maaaring magdulot ng pagkawala ng gana ay kinabibilangan ng kanser, hyperthyroidism, AIDS, mga karamdaman sa pagkain, lagnat o sakit ng ulo. Kapag ikaw ay may sakit, ang iyong katawan ay maaaring magbago nang mabilis, at kahit na mayroon kang magandang gana, ang sakit ay maaaring alisin ito.

Mayroong ilang mga gamot na nauugnay sa pagkawala ng gana. Ito ay mga gamot sa kanser, antibiotic, pangpawala ng sakit.

Normal na mawalan ng gana sa unang tatlong buwan ng pagbubuntis. Maaaring maranasan mo. Para sa ilang kababaihan, ang pagkawala ng gana sa pagkain ay senyales na sila ay buntis. Sa paglaon, sa pinakadulo ng pagbubuntis ng isang babae, maaari din siyang magkaroon ng pagbaba ng gana sa pagkain habang naghahanda ang katawan para sa panganganak.

• Ang mga dahon ng rue ay may halong angelica at sage roots
• Katas ng dahon
• SA katutubong gamot Ito ay pinaniniwalaan na may tulad sap, expectorant properties. Laxative, antispasmodic, analgesic, choleretic effect. Pinasisigla nito ang gana, pinipigilan ang pagbuburo at mga proseso ng putrefactive sa bituka, at pinahuhusay ang paggagatas ng gatas sa mga nagpapasusong ina.
• Sariwang juice: Upang mapabuti ang gana, inirerekumenda na paghaluin ang yarrow juice na may pulot at kumuha ng isang kutsarita ng halo na ito 3 beses sa isang araw.
• Para sa mga sakit ng gastrointestinal tract, iba't ibang pagdurugo at bilang isang tonic, ang salad na ito ay kapaki-pakinabang: 150 gramo ng sauerkraut, 25 gramo ng berdeng sibuyas, 5 batang dahon ng yarrow, 10 gramo mantika, pampalasa sa panlasa. Para sa salad na ito, ang mga dahon ng yarrow ay kailangang itago sa tubig na kumukulo sa loob ng 1 minuto.
• Kumuha ng mga durog na dahon (2 kutsarita) at ibuhos ang isang buong baso ng tubig na kumukulo, mag-iwan ng humigit-kumulang 20 minuto at salain. Kailangan mong uminom ng isang quarter glass isang beses sa isang araw nang hindi lalampas sa kalahating oras bago kumain.