Adaptogeni din plante: lista celor mai bune medicamente. Adaptogene de plante

Mulți oameni au auzit că unele plante au auzit Proprietăți de vindecare. Sunt capabili să mărească tonusul și să restabilească puterea pierdută. Despre acestea proprietăți benefice o, strămoșii noștri știau. În cele mai vechi timpuri, vânătorii mâncau fructele și rădăcinile plantelor; le dădeau putere și le permiteau să reziste oricăror schimbări de vreme. Aceste cunoștințe au fost transmise din generație în generație.

Ce sunt adaptogenii?

Mai târziu, oamenii de știință au confirmat că unele plante pot avea proprietăți cu adevărat vindecătoare și le-au dat numele de „adaptogene”. Preparatele, a căror listă va fi prezentată mai jos, sunt realizate pe baza acestor plante și oferă beneficii neprețuite organismului, ajutându-l să se adapteze la conditii proaste mediu inconjuratorși depășiți orice activitate fizică.

Componentele care sunt incluse în adaptogeni cresc munca fizica corp și, de asemenea, au influență mare asupra imunității, păstrând-o. Ele sunt folosite într-o măsură mai mare în medicină și, desigur, nu se poate face fără ele în sporturile mari, în care o persoană este expusă la activitate fizica. De asemenea, este important ca fiecare sportiv să mențină imunitatea pentru a nu fi expus la diverse raceli. Fiecare plantă are proprietăți benefice.

Ce proprietăți au medicamentele care aparțin grupului de „adaptogeni”?

Lista (adaptogenele din plante sunt cele mai populare) acestor medicamente este cunoscută de mulți. O vom exprima mai departe, dar deocamdată să vorbim despre calitățile lor pozitive.

În primul rând, au un efect general de întărire asupra corpului. Plantele care compun aceste produse au capacitatea de a crește imunitatea. Astfel de medicamente afectează organismul fără ajutorul unor medicamente speciale. Ei nu permit bolii să se dezvolte și încep să o lupte instantaneu. Foarte des sunt folosite nu pentru tratament, ci în în scop preventiv persoane care nu suferă de nicio boală. Este deosebit de bine să le folosiți în timpul exacerbărilor ARVI, care subminează stare generală persoană.

În al doilea rând, medicamentele incluse în grupul „adaptogene” au și un efect neuroreglator.

Lista celor mai buni va fi discutată în acest articol. Aceste substanțe, în funcție de doză, pot avea efecte diferite asupra organismului nostru. Ambele pot încetini și accelera procesele din organism. Dacă exagerați cu adaptogeni, puteți provoca supraexcitarea sistemului nervos. Cu toate acestea, nu trebuie să vă faceți griji, deoarece toate acestea dispar dacă nu le mai utilizați. Este mai bine să nu lași lucrurile să ajungă în acest punct, deoarece poate apărea insomnia și totul în jurul tău va începe să te enerveze. Și acest lucru, desigur, nu va aduce niciun beneficiu, așa că urmați cu atenție doza.

În al treilea rând, astfel de medicamente îmbunătățesc metabolismul. Lucrarea membranelor celulare este accelerată datorită faptului că îmbunătățesc procesele metabolice.

Adaptogenii, având proprietățile de mai sus, ajută organismul să depășească activitatea fizică crescută și, de asemenea, refac instantaneu organismul după suprasolicitare. Ele pot reduce, de asemenea, riscul bolilor care afectează oamenii de pretutindeni. Oamenii de știință au remarcat, de asemenea, că adaptogenii reduc riscul de cancer.

Să ne uităm la cele mai cunoscute medicamente incluse în grupul „adaptogen”.

Listă

Adaptogene de plante pot fi achiziționate de la orice farmacie fără prescripție medicală, acestea includ:

• Ginseng.
• Rădăcină de aur.
• Schisandra chinensis.
• Eleuterococ.
• Aralia Manciurian.
• Rădăcina Maral.

Să aruncăm o privire mai atentă asupra proprietăților benefice ale fiecărui adaptogen. Pe langa ce au proprietăți generale, fiecare dintre ele are calități individuale unice.

Ginseng

Unul dintre cei mai populari reprezentanți ai acestei clase este ginseng. Principalul său avantaj este că este capabil să distrugă celule canceroase. De asemenea, ajută la îmbunătățirea digestiei. Pentru persoanele care suferă de lipsă de poftă de mâncare, este de neînlocuit. Pentru diabetici vor exista bun plus La tratament complex, deoarece scade nivelul de zahăr din sânge. Poate fi folosit și pentru a preveni vederea. De aceea, medicamentele aparținând grupului de „adaptogeni din plante” sunt atât de populare.

Companiile farmaceutice oferă o gamă largă medicamente, care conțin ginseng. Ele, la rândul lor, au ca scop tratarea cancerului, diabetului și bolilor asociate cu sistemul digestiv.

Este important de menționat că ginsengul are cea mai mare performanță dintre adaptogeni. Dar a câștigat faima și dragostea în rândul oamenilor datorită poveștilor călugărilor din Tibet. Sunt considerați descoperitorii proprietăților benefice ale ginsengului.

Această plantă este cel mai bine folosită toamna-iarna, când proprietățile sale sunt cele mai pronunțate. Fabricat din ginseng tinctura de alcool, care se bea pe stomacul gol (se diluează mai întâi într-o cantitate mică de apă, aproximativ 50 ml).

Există diferite doze, depinde de ce efect dorește să obțină pacientul. Doza care va calma este de aproximativ 20 de picături, iar cea care mărește tonusul este de 40 de picături. Rețineți că doza depinde și de altele caracteristici fiziologice fiecare persoană. Este necesar să se țină cont de sexul, greutatea și vârsta pacientului, așa că ar trebui să fie individual pentru fiecare.

Vă puteți determina singur doza, de exemplu, beți un pahar cu apă cu 30 de picături de tinctură dimineața și apoi observați modificările în organism pe parcursul zilei. Cu doza corectă, ar trebui să vă simțiți bine, somnul are loc în timp util și activitatea trebuie crescută. În această condiție, putem concluziona că doza a fost aleasă corect. Și dacă o persoană se simte rău, a devenit mai iritabilă și are dificultăți în a adormi, atunci doza aleasă este complet nepotrivită. Este necesar să o reduceți cu 5 picături și apoi să observați din nou. Determinarea dozei corecte vă va ajuta să obțineți efect de vindecare, care este de așteptat de la acest medicament.

Ce alte medicamente sunt cunoscute ca aparținând grupului de „adaptogene”? Lista continuă.

iarbă de lămâie chinezească

Dacă suferi de depresie, atunci iarbă de lămâie chinezească te poate ajuta. Ea influențează foarte mult centrala sistem nervos. Medicii îl recomandă adesea mai degrabă decât medicamente pentru că are eficienta crescuta in tratament. Dozare: minim - aproximativ 10 picături, iar maxim - nu mai mult de 15 picături.

Să continuăm să luăm în considerare medicamentele aparținând grupului de „adaptogeni”. Este disponibilă și o listă pentru sportivi.

Rădăcina Maral

Rădăcina de maral are un efect anabolic. Pentru sportivi, poate fi folosit ca steroid pe bază de plante. Construiește mușchi și dă putere. Dacă folosiți o tinctură din această plantă timp de o lună, atunci sistem circulator numărul de celule roșii din sânge va crește, prin urmare, hemoglobina va deveni mai mare, iar bătăile inimii vor crește. Doza acceptabilă: minim - 7-10 picături și maxim - 20-30 picături.

Rădăcină de aur

Cel mai eficient adaptogen se numește rădăcină de aur. Utilizarea sa are ca scop creșterea contracțiilor sistemului cardiac. Rețineți că, chiar și după ce ați băut o tinctură din această plantă o dată, puteți obține deja un efect excelent. Vei avea mai multă forță, mușchii tăi vor deveni mai puternici. Experții recomandă următoarea doză: mică - 2-5 picături și mare - 6-10 picături. Pe baza tuturor acestor plante se creează preparate aparținând grupului de „adaptogeni”. Să continuăm lista.

Eleuterococ

Eleutherococcus senticosus are un efect stimulator asupra oxidării glucozei și grăsimilor. Datorită acestui fapt, reglarea temperaturii în interiorul corpului crește. Medicii îl prescriu în scop preventiv împotriva ARVI. Dar pentru sportivi este bine să folosească această plantă înainte de a călători în taberele de antrenament sau în timpul antrenamentului în sine, unde apare stres crescut asupra organismului. Doza recomandată: minim este de aproximativ 10 picături, iar maxim este de o linguriță.

Aralia Manciurian

Ce alte medicamente adaptogene sunt folosite? Pentru a reduce zahărul din organism, se folosește o plantă numită Aralia Manciurian. Se găsește în multe medicamente utilizate pentru tratarea diabetului.
Doza recomandata: 5 picaturi - minim, 15 picaturi - doza maxima.

Adaptogeni în tablete

Adaptogenii (preparatele) pot fi doar pe bază de plante? Lista tabletelor de origine sintetică nu este atât de impresionantă:

• „Metaprot”.
• „Tomerzol”.
• — Trekrezan.
• „Rantarine”.

Înainte de a-l lua, este mai bine să consultați un specialist. Numit când oboseală crescută, neurastenie, nevroze, somnolență, apatie.

Contraindicații

Deși aceste medicamente au ca scop îmbunătățirea bunăstării, există restricții privind utilizarea lor:

• insomnie;
• hipertensiune arteriala;
• infarct miocardic și alte boli de inimă;
• excitabilitate nervoasă crescută;
• febră;
• boli infecțioase acute.

Specificul utilizării adaptogenelor

Vă rugăm să rețineți că adaptogenii trebuie achiziționați numai de la o farmacie. Tincturile preparate acasă nu au aceleași caracteristici ca cele descrise mai sus. Toate tincturile trebuie preparate în conformitate cu cerințele de producție de medicamente stabilite. Se bea tinctura formă pură Acest lucru nu este posibil; trebuie diluat cu o cantitate mică de lichid.

Puteți utiliza medicamentul numai dimineața și înainte de masă. Acest lucru este necesar pentru a nu provoca dezechilibru în organism. Este inacceptabil să utilizați aceste medicamente de mai multe ori pe zi, mai ales după-amiaza. Acest lucru poate avea efectul opus asupra organismului. Nu ignorați doza, deoarece rezultatul efectului depinde de acesta.

Să luăm în considerare în detaliu fiecare efect produs de adaptogeni:

• inhibitor - necesar pentru calmarea sistemului nervos central;
• tonic - in scop preventiv, pentru a evita diverse raceli;
• mobilizatoare – in acest scop, medicamentele sunt folosite mai ales in sport pentru cresterea rapida a activitatii fizice. Folosit și de sportivi înainte de competiții importante.

Principalul lucru este să monitorizați reacția organismului la utilizarea medicamentului.

Ce altceva este bun la medicamentele incluse în grupul „adaptogen”? origine vegetală? Să numim un factor care sugerează că adaptogenii sunt cu adevărat cel mai bun medicament. Ele pot fi combinate cu absolut orice produs. Dar este important de reținut că în niciun caz aceste produse nu trebuie utilizate cu medicamente care sunt destinate să trateze insomnia.

Concluzie

Medicamentele aparținând grupului de „adaptogeni” (noi am revizuit lista, dar o puteți verifica cu medicul dumneavoastră) și-au dovedit eficacitatea. Perioadă lungă de timp Sunt folosite pentru a spori imunitatea și pentru a proteja organismul de influențele nocive ale mediului.

Desigur, adaptogenii sunt indispensabili în sezonul rece, când condițiile meteorologice afectează organismul și slăbesc sistemul imunitar. Prin urmare, înainte de începerea sezonului bolii, începeți să utilizați medicamente pe bază de plante. Ne-am uitat la medicamentele incluse în grupul „adaptogene”. Numele au fost date. Acum știți ce vă va întări corpul fără efecte nocive.

1

ÎN Acest articol se discută rezultatele cercetării sortimentului medicamente grupa „Tonice generale și adaptogene”, prezentate în Registrul de Stat al Medicamentelor și mai departe piata farmaceutica Federația Rusă. Sunt luate în considerare aspectele chimico-farmaceutice și farmacoeconomice ale medicamentelor pe bază de materii prime de ginseng real (Panax ginseng C.A. Meyer), Rhodiola rosea L., Eleutherococcus senticosus Maxim., Schisandra chinensis Baill., Aralia Manchuriana (Aralia elata Seem.) , leuzea în formă de șofrăn (Rhaponticum carthamoides Iljin.), coniflorul violet (Echinacea purpurea Moench.), echinacea înaltă (Echinopanax elatum Nakai), etc. Grupul principal de compuși biologic activi din aceste plante sunt, de regulă, saponinele și fenilpropanoidele . Poziția de lider în rândul plantelor utilizate pentru producerea medicamentelor adantogenice și tonice generale este ocupată de ginseng adevărat, Eleutherococcus senticosus și Rhodiola rosea. Piața farmaceutică a Federației Ruse este dominată de medicamente pe bază de plante adaptogene sub formă de forme de dozare lichide (tincturi, extracte) și tablete.

plante medicinale

adaptogene

piata farmaceutica

medicamentele

fenilpropanoizi

saponine

1. Registrul de stat medicamente [Resursă electronică]. - Electron. Dan. – 2011. – Mod de acces: http://grls.rosminzdrav.ru/grls.aspx – Cap. de pe ecran.

2. Dobryakov Yu.I. Rezultatele studiilor farmacologice ale materiilor prime medicinale naturale din regiunea Orientului Îndepărtat // Buletinul Filialei Orientului Îndepărtat al Academiei Ruse de Științe. – 2004. – Nr 3. – P. 87–92.

3. Kurkin V.A. Farmacognozie: un manual pentru studenții universităților farmaceutice. – Ed. a II-a, revizuită. si suplimentare – Samara: Gravura; SamSMU, 2007. – 1239 p.

4. Kurkin V.A., Zapesochnaya G.G., Avdeeva E.V., Ezhkov V.N.. Fenilpropanoizi ca o clasă independentă de compuși biologic activi - Samara: Ofort LLC; Instituția de Învățământ de Stat de Învățământ Profesional Superior SamSMU, 2005. – 128 p.

5. Lesiovskaya E.E. Despre caracteristici individuale proprietăți de protecție împotriva stresului ale unor medicamente adaptogene // Chimie și tehnologie substante medicinale: Materiale ale științificului întreg rusesc. conf. – Sankt Petersburg: SPHFI, 1994. – 458 p.

6. Sinyakov O.F. Stimulanti de viata. – M.: Gardă tânără, 1990. – 190 p.

7. Carte de referință Vidal. Medicamente în Rusia: o carte de referință. – M.: AstraPharmServis, 2011. – 1728 p.

Adaptogeni - grupul farmacologic medicamente de origine naturală sau artificială care pot crește rezistența nespecifică a organismului la gamă largă efecte nocive natura fizica, chimica si biologica.

Adaptogenii au capacitatea de a regla starea sistemului nervos central (SNC). Cu ajutorul lor, puteți provoca inhibarea principalelor procese nervoase și, dimpotrivă, puteți spori manifestarea acestora. Doze mici de adaptogeni pt utilizarea corectă provoacă relaxare generală, o anumită inhibiție și o scădere a excitabilității generale. Dozele medii au un efect moderat de stimulare, creând o senzație de vivacitate și un val de energie. Doze mari poate provoca supraexcitare, iritabilitate, insomnie și agresivitate excesivă. Spre deosebire de stimulentele psihomotorii clasice precum cofeina, adaptogenii, chiar și în caz de supradozaj, nu provoacă epuizarea rezervelor SNC. Cu utilizarea prelungită, sistemul nervos nu este epuizat, ci mai degrabă întărit, devenind mai rezistent la stres.

Pe baza originii lor, adaptogenii pot fi împărțiți în două grupe: naturali și sintetici. Sursele de adaptogeni naturali sunt terestre și plante acvatice, animale și microorganisme. Cei mai importanți adaptogeni de origine vegetală, care sunt utilizați pe scară largă în farmacoterapie, includ plantele care cresc în Orientul Îndepărtat și Siberia: ginseng, Eleutherococcus senticosus, Rhodiola rosea, Schisandra chinensis, Aralia Manciurian, Soparla magnifică, șofranul Leuzea etc. (tabel) . Grupul principal de compuși biologic activi (BAC) din aceste plante sunt, de regulă, saponinele - triterpenoide de origine steroizi, ecdisteroizi și fenilpropanoizi - un grup de substanțe identificat relativ recent ca o clasă independentă. Fenilpropanoizii sunt compuși aromatici, în principal fenolici, care conțin unul sau mai multe fragmente de fenilpropan (C6-C3) în structura lor și sunt precursori biogenetici ai majorității compușilor fenolici. Compuși chimici clasă de fenilpropanoizi au proprietăți tonice, adaptogene, imunostimulatoare, hepatoprotectoare, antioxidante și alte proprietăți.

Plante medicinale și compuși biologic activi cu activitate adaptogenă

Plantă medicinală	Grup lider BAS	Principalele ingrediente active
Ginseng adevărat (Panax ginseng C.A.Meyer)		Ginsenozide (panaxozide) Rb1, Rb2, Rb3, Rg1, Rg2 etc.
Eleutherococcus senticosus Maxim.	Fenilpropanoizi	Eleutheroside B (siringină), Eleutheroside D
Schisandra chinensis Baill.	Fenilpropanoizi	Schisandrin, γ-schisandrin
Aralia Manciuriană (Aralia elata Seem.)	Saponine	Aralozide A, B și C
Leuzea șofrănel Rhaponticum carthamoides Iljin.)	Ecdisteroizi	Ecdisteron, inocosteron, integrosteron A și B
Rhodiola rosea L.	Fenilpropanoizi	Rosavin, colofoniu, rozarin, alcool cinamic
Nalucă mare (Echinopanax elatum Nakai)	Saponine (triterpenoide de origine steroizi)	Echinoxozide
Echinacea purpurea Moench.	Fenilpropanoizi	Acid cicoric, echinacozid

Mecanismul de acțiune al adaptogenilor se explică prin efectul stimulator asupra cortexului cerebral și este asociat cu o creștere a formării rezervelor de energie (ATP) în organism, în special în sistemul nervos central. Adaptogenii cresc rezistența la multe boli, îmbunătățesc metabolismul în organism, stimulează sistemul hipotalamo-hipofizo-suprarenal, promovează procesele de sinteză, îmbunătățesc transportul oxigenului către mușchi și sistemul nervos, crescând formarea globulelor roșii și prevenind efectele stresului hipoxic. .

Preparatele adaptogene din plante reglează tensiunea arterială, reduc ritmul cardiac, accelerează procesul de regenerare a rănilor și ulcere trofice, crește rezistența corpului uman la expunerea la radiații și ascuți funcția de vedere. Ele sunt, de asemenea, utilizate în tratamentul nervos și boală mintală, diabetul zaharat.

Dintre preparatele de origine animală care au efect adaptogen, se recunosc pe merit următoarele: pantocrine, obținute din coarne de cerb; rantarin - din coarne de ren; apilak - din albină lăptișor de matcă, precum și droguri vitrosși extract de placentă. Efectul acestor stimulente biogene este asociat cu prezența în ei a unor substanțe apropiate de factorii naturali de creștere a celulelor, precum și de compuși organici ai fosforului și hormoni.

Datorită semnificației sociale mari a acestui grup de medicamente, este interesant de studiat denumirile tonicelor generale și adaptogene înregistrate în Federația Rusă, precum și cele prezentate pe piața farmaceutică din diferite regiuni. Cel mai într-un mod valabil colectarea și rezumarea informațiilor despre starea pieței farmaceutice în prezent este o analiză de marketing.

Scop Acest studiu a fost o analiză a gamei de medicamente din grupul de tonici generali și adaptogeni prezentate pe piața farmaceutică a regiunii Samara și a Federației Ruse în ansamblu.

Materiale și metode de cercetare

Obiectul studiului a fost sectorul pieței farmaceutice din regiunea Samara și Federația Rusă în ansamblu, reprezentat de medicamente tonice și adaptogene generale. Studiul a folosit metode farmacognostice, analiza de conținut a nomenclaturii materiilor prime medicinale și a medicamentelor, precum și prelucrarea datelor statistice.

Rezultatele cercetării și discuții

Rezultatele cercetării au arătat că regiunea Samara este reprezentată de 31 de poziții internaționale nume generice(HAN) (81 nume comerciale(TN) medicamente din grupul specificat), precum și 34 de poziții de suplimente alimentare (39 TN) (Fig. 1).

b

Orez. 1. Structura grupului de adaptogeni: în contextul INN (A) și în contextul TN (B)

Ponderea medicamentelor importate reprezintă aproximativ 48%, suplimentele alimentare - 57%. Pe piața farmaceutică a Federației Ruse, agenții adaptogene autohtoni reprezintă 52% din numărul total de medicamente vândute.

După cum se poate observa din diagramă, monopreparatele de adaptogeni ocupă cea mai mare parte a pieței farmaceutice din regiunea Samara (Fig. 2).

Orez. 2. Structura medicamentelor adaptogene după compoziție

Formele de dozare lichide (DF) reprezintă aproape jumătate din pozițiile medicamentelor adaptogene (46%), DF solid - 37% și DF moale - 17%. Dintre formele de dozare solide ale medicamentelor adaptogene predomină tabletele (48%), capsulele reprezintă 31% din piața adaptogenului, granulele și drajeurile reprezintă 7, respectiv 14%. Alegerea dintre formele de dozare lichide ale acestui grup de medicamente este mai largă. Cea mai mare pondere a acestora sunt tincturile (30%), urmate de solutiile pt uz intern(24%), extracte (22%), elixiruri (14%), în timp ce balsamurile, soluțiile injectabile și sucuri reprezintă restul de 9% (Fig. 3).

În funcție de originea lor, este recomandabil să se clasifice medicamentele adaptogene în 4 grupe principale: sintetice (29%), vegetale (32%), de origine animală (3%) și medicamente combinate, constituind 36% din numărul total de produse adaptogene (Fig. 4).

Dintre preparatele adaptogene din plante predomină preparatele preparate pe bază de rădăcini adevărate de ginseng - 30%. Aproape un sfert din piața de fitoadaptogen (21%) este ocupată de produse pe bază de rizomi și rădăcini de Eleutherococcus senticosus. Urmează preparatele pe bază de rizomi și rădăcini de Rhodiola rosea (17%), fructe și semințe de Schisandra chinensis, aloe și ciuperci de mesteacăn (8% fiecare), rădăcini de Aralia Manchuria (4%) și doar 2% fiecare sunt preparate pe bază de pe sofranul Leuzea.iar naluca este inalta.

Dirijată Caracteristici comparative prețurile medii ale unor medicamente adaptogene prezentate pe piața farmaceutică a Federației Ruse și a regiunii Samara, care au dezvăluit anumite modele. prețul mediu pentru medicamente de pe piața de droguri din regiunea Samara nu depășește prețurile medii din Federația Rusă.

În structura medicamentelor, cel mai mare număr dintre ele este reprezentat de categoria de preț mediu (50-100 de ruble) (21%) și aproape jumătate sunt reprezentate de prețuri peste medie (100-500 de ruble) (42%). Dintre suplimentele alimentare cu efecte adaptogene, cel mai mare număr denumirile comerciale au un cost de la 100 la 500 de ruble. (Fig. 5).

A b

V

G

Orez. 3. Forme de dozare ale adaptogenilor: a - structura generala; b - lichid; c - solid; g - moale

Orez. 4. Raport diverse grupuri medicamente adaptogene prezentate pe piața farmaceutică a regiunii Samara

A

b

Orez. 5. Structura medicamentelor adaptogene (a) și a suplimentelor alimentare (b) în funcție de caracteristicile prețului

concluzii

1. Plantele care conțin saponine triterpenice și fenilpropanoide au cele mai multe proprietăți adaptogene.
2. Pozițiile de frunte în rândul plantelor utilizate pentru producerea de medicamente adaptogene și tonice generale sunt ginsengul (30%), Eleutherococcus senticosus (21%) și Rhodiola rosea (17%).
3. În grupul de medicamente studiat, aproape jumătate (47%) sunt forme de dozare lichide - tincturile, extractele și tabletele predomină printre formele de dozare solide (48%).

Recenzători:

Pervushkin S.V., doctor în științe farmaceutice, profesor, șef al departamentului de tehnologie farmaceutică, instituția de învățământ bugetar de stat din Samara de învățământ profesional superior universitate medicala» Ministerul Sănătății al Federației Ruse, Samara;

Dubishchev A.V., doctor în științe medicale, profesor, șef. Departamentul de Farmacologie numit după. Om de știință onorat al Federației Ruse, profesorul A.A. Lebedeva, Universitatea Medicală de Stat Samara, Ministerul Sănătății al Federației Ruse, Samara.

Lucrarea a fost primită de redactor pe 4 iunie 2014.

Link bibliografic

Kurkin V.A., Petrukhina I.K., Akushskaya A.S. STUDIUL NOMENCLATURII MEDICAMENTELOR ADAPTOGENE PREZENTATE PE PIAȚA FARMACEUTICĂ A FEDERAȚIA RUSĂ // Cercetare de baza. – 2014. – Nr. 8-4. – P. 898-902;
URL: http://fundamental-research.ru/ru/article/view?id=34691 (data accesului: 23/03/2019). Vă aducem în atenție reviste apărute la editura „Academia de Științe ale Naturii”

În acest articol vă vom spune ce sunt adaptogenii, eficacitatea și utilizarea lor în sport și vă vom oferi o listă cu cei mai eficienți și populari adaptogeni.

Ce sunt adaptogenii?

Termenul „adaptogene” este folosit din 1947. A fost introdus de omul de știință rus N.V. Lazarev, care a efectuat cercetări privind efectele asupra organismului factori nefavorabili. Adaptogenii sunt substanțe care îmbunătățesc adaptarea organismului și au efect tonic.

Particularitatea acestor medicamente este că toate sunt de origine naturală. Substante naturale care ajuta organismul sa suporte stresul si activitatea fizica ridicata, activeaza sistemul imunitar si imbunatatesc metabolismul.

Eficacitatea adaptogenelor plantelor

Eficacitatea adaptogenelor plantelor a fost dovedită atât de timp, cât și de știință. Ei chiar o fac influență pozitivă asupra organismului prin efectul său asupra sistemului nervos, imunitar și Sistemul endocrin. Iată principalele efecte pozitive de la administrarea de adaptogeni:

• Performanță crescută și rezistență musculară
• Timp de recuperare redus după exerciții fizice intense
• Toleranță îmbunătățită la antrenamente și competiții pe termen lung
• Îmbunătățirea funcționării sistemului cardiovascular
• Creșterea sintezei proteice
• Accelerarea acumulării de glicogen
• Creșterea capacităților de adaptare ale corpului (la căldură, frig, stres, schimbări de fus orar etc.)
• Activarea sistemului imunitar și accelerarea refacerii

Efectele unor adaptogeni sunt asemănătoare cofeinei. De asemenea, revigorează, îmbunătățesc starea de spirit și performanța mentală, dar adaptogenii nu au așa ceva efecte secundare, precum cofeina.

Adaptogeni în sport

Cei mai eficienți și dovediți adaptogeni în sport: ginseng, Eleutherococcus, Rhodiola, Aralia și Leuzea.

Adaptogenii vegetali nu sunt dopanți și sunt utilizați activ în sport, în special în sporturile care necesită o rezistență mare. Este mai bine să folosiți adaptogeni în cursuri, în principal în perioadele de antrenament intens. Acest lucru vă va ajuta să vă susțineți sistemul imunitar slăbit și să evitați supraantrenamentul.

Adaptogeni - lista de medicamente

Adaptogenii sunt suplimente de origine naturală. Dar nici acest fapt nu permite să fie luate fără consultarea unui medic! Numai un specialist medical poate evalua în mod competent indicațiile pentru administrarea medicamentelor, poate prescrie remediul optim și doza acestuia.

Am întocmit o listă cu cei mai eficienți și populari adaptogeni.

Rădăcină de ginseng

În armată se foloseau rețete din rădăcină de ginseng roșu China antică. Ginseng stimulează sistemul nervos și activitatea mentală, are efect tonic și ajută la întărirea sistemului imunitar. Îmbunătățește saturația cu oxigen a țesuturilor, normalizează hipertensiunea arterială și este indicată pentru astm.

Contraindicatii: tulburari de somn, hipertensiune arteriala, infectii acute.

În caz de supradozaj, poate provoca tahicardie și tulburări de somn.

Ashwagandha

Rădăcina acestei plante a început să fie folosită în medicină cu multe secole în urmă. Medicină modernă recomandă acest medicament pacienților hipertensivi, precum și persoanelor care se confruntă cu stres psiho-emoțional constant, sentimente de frică și apatie. Ashwagandha are un efect calmant, ajută să facă față stresului, îmbunătățește memoria, întărește imunitatea și are un efect de vindecare în caz de probleme glanda tiroida. În plus, luptă activ cu hormonul stresului, cortizolul.

Crește hemoglobina și testosteronul, îmbunătățește funcția sexuală masculină.

Contraindicațiile pentru a lua ashwagandha includ sarcina, boli gastrointestinale și alte tratamente sedative. Nu este recomandat persoanelor cu hipersensibilitate la nuanțe de noapte.

Disponibil sub formă de tablete, capsule și tincturi. Utilizați conform instrucțiunilor pentru medicament.

Leuzea

Leuzea este folosită în Medicina traditionala Altai. Preparat general de întărire de origine vegetală. Are o proprietate tonifianta si este folosita pentru oboseala si tulburari ale sistemului nervos.

Efecte importante pentru sportivi: creșterea puterii musculare și a rezistenței, creșterea hemoglobinei, toleranță la condiții meteorologice extreme.

Afectează pozitiv alimentarea cu sânge a creierului, concentrarea și abilitățile mentale.

Contraindicat în caz de excitabilitate nervoasă crescută.

Eleuterococ

Eleutherococcus este un arbust lemnos care crește în munții din nord-estul Asiei; cu multe secole în urmă a fost folosit ca principal remediu pentru răceli. În prezent, este cel mai folosit adaptogen.

Este folosit de lucrătorii în condiții climatice dificile, astronauți, marinari, personal militar, sportivi din tipuri variate sport

Fructele Eleuterococului măresc rezistența, forța musculară, îmbunătățesc performanța creierului și întăresc sistemul imunitar. În Europa, acest medicament a fost folosit de mult timp oboseala cronica sau să se recupereze după diverse boli. El sună rar efecte secundare, dar poate provoca uneori aritmii la persoanele care suferă de boli cardiovasculare.

Disponibil sub formă de tablete, capsule și tincturi. Utilizați conform instrucțiunilor pentru medicament.

În caz de supradozaj, pot apărea tahicardie, anxietate, dureri de cap și somnolență. Nu se recomandă utilizarea Eleutherococcus înainte de culcare. De asemenea, utilizarea sa necesită monitorizarea regulată a indicatorilor. tensiune arteriala.

Rhodiola rosea

Îmbunătățește memoria și performanța mentală. Utilizarea Rhodiola crește producția de serotonină și crește cantitatea de dopamină din creier, ceea ce afectează activitatea mentală. În plus, Rhodiola controlează nivelul cortizolului, de aceea este considerată un antidepresiv. Alte avantaje ale sale includ un efect pozitiv asupra sistemului cardiovascular.

În ceea ce privește eficacitatea și efectele pozitive, Rhodiola este similară cu Eleutherococcus. Poate fi folosit ca înlocuitor.

Disponibil sub formă de tablete, capsule și tincturi. Utilizați conform instrucțiunilor pentru medicament.

Aralia

Îmbunătățește sinteza proteinelor, crește permeabilitatea membranelor celulare. De asemenea, crește pofta de mâncare și este recomandat în timpul încărcării cu carbohidrați în perioada competitivă.

În rest, este foarte asemănător cu ginseng-ul. În ceea ce privește acțiunea și eficiența, nu este în niciun caz inferior acestuia și poate fi folosit ca analog.

Ierburile adaptogene sunt cele mai multe grup mare dintre preparatele adaptogene de origine vegetală. Acestea cresc rezistența la efectele adverse ale stresului pe termen lung, oferind un efect tonic și imunostimulant asupra organismului uman.

Pentru prima dată, studiile asupra proprietăților unor astfel de ierburi au fost efectuate de omul de știință sovietic Nikolai Lazarev la sfârșitul anilor patru ai secolului trecut. Dar astfel de studii sunt încă efectuate. Într-adevăr, astăzi, în secolul XXI, cele mai importante medicamente sunt adaptogene.

Cel mai cercetare semnificativăîn acest domeniu au fost și sunt efectuate de oameni de știință ruși și chinezi. De exemplu, până în 1984, oamenii de știință noștri publicaseră mai mult de o mie și jumătate de studii științifice. Ulterior, concluziile acestor studii au fost confirmate de oameni de știință din Germania și Japonia, care au obținut aproape aceleași rezultate.

Adaptogenii de origine vegetală sunt substanțe naturale și au mai puține efecte secundare. Ele ajută la adaptarea la situația actuală și reduc impactul condițiilor nefavorabile asupra sănătății. Plantele adaptogene sunt aliate naturali în lupta împotriva situațiilor constante de stres, oboseală, iritabilitate și schimbări de dispoziție.

Adaptogenii de origine vegetală aduc beneficii enorme organismului uman. Ei:

Stimulează și întărește sistemul imunitar;

Crește rezistența fizică și psihică;

Reduce disconfortul cauzat de sănătatea precară;

Îmbunătățește starea de spirit;

Au un efect asupra menținerii greutății normale.

Plantele adaptogene pot fi folosite ca tratament sau ca parte a tratamentului:

Stresul sau expunerea la factori stresanți, de exemplu, pentru studenți, pentru lucrătorii cu un program de lucru încărcat, angajați în muncă fizică etc.;

Pentru boli cronice;

Imunitatea slăbită și pierderea forței;

Când se recuperează după o boală gravă;

După chimioterapie;

După radiații și radioterapie.

Datorită capacității lor de a influența organismul pentru a face față diverselor situații stresante și proprietăților tonice, aceste ierburi pot fi folosite în diverse situații de viață.

După cum puteți vedea, există suficiente motive pentru a începe să luați adaptogeni. Mai mult, multe ierburi cu proprietăți adaptogene pot fi incluse în dieta ta.

Lista adaptogenelor de plante cu cele mai bune ierburi

Există o serie de plante adaptogene care pot fi folosite pentru a crește apărarea organismului. Acești adaptogeni din plante pot fi utilizați într-o varietate de forme: sub formă de tablete sau capsule, tincturi și decocturi, ca condimente alimentare. Pentru a obține beneficii maxime, este mai bine să folosiți o varietate de ierburi cu proprietăți adaptogene. Care sunt acești adaptogeni de plante, doar o scurtă listă:

Ginseng;

Astragal;

Ciupercă Reishi;

eleuterococ;

Rhodiola rosea;

Radacina de ghimbir;

Lemn dulce sau rădăcină de lemn dulce.

Acum să aruncăm o privire mai atentă asupra efectelor unora dintre ierburile de pe această listă.

Ginseng

De mii de ani, ginsengul a fost unul dintre cele mai valoroase (și scumpe) plante medicinale la nivel mondial. Prin influențarea metabolismului în interiorul celulelor individuale, această plantă poate ajuta organismul să reziste la stres.

După cum spun unii herboriști, ginseng restaurează și întărește sistemul imunitar, promovează longevitatea și stimulează creșterea celulelor sănătoase. Cercetările au arătat că această plantă poate lupta împotriva anumitor tipuri de cancer.

Trebuie să luați ginseng 100-200 mg pe zi sub formă de extract sau 1-2 grame sub formă de pulbere de rădăcină de plante uscate. Pulberea este disponibilă în capsule de gelatină.

La doza recomandată, pudra de ginseng este în general sigură. Uneori poate provoca agitație, creșterea ritmului cardiac sau insomnie. Dacă consumați multă cofeină în timp ce luați o doză mare de ginseng, riscul de tulburări gastro-intestinale poate crește.

Dacă aveți tensiune arterială mare în timp ce luați ginseng, ar trebui să vă monitorizați regulat tensiunea arterială. Nu este recomandat femeilor însărcinate și care alăptează.

Eleuterococ

Eleuterococul este cunoscut nu numai pentru proprietățile adaptogene, ci și ca tonic care crește vitalitatea. În tradițional Medicina chinezeasca Această plantă este folosită pentru spasme musculare, dureri articulare, insomnie și oboseală.

De obicei, această plantă este prescrisă pentru sindromul de oboseală cronică, concentrarea slabă și ca tonic după o boală gravă. După cum notează unii oameni de știință, îmbunătățește memoria, ameliorează depresia ușoară și îmbunătățește starea de spirit.

Doza este de 2-3 grame pe zi de pulbere de rădăcină uscată.

De obicei, eleuterococul nu are contraindicații sau efecte secundare și este sigur de utilizat. Uneori pot exista bătăi rapide ale inimii sau insomnie la persoanele cu probleme cardiovasculare.

Dacă aveți tensiune arterială crescută în timpul utilizării, asigurați-vă că vă monitorizați tensiunea arterială și măsurați-o în mod regulat.

Nu este recomandat în timpul sarcinii și alăptării.

Rhodiola rosea

Rhodiola rosea sau rădăcina de aur este folosită în mod tradițional ca tonic pentru combaterea bolii fricii de înălțime. Această plantă ajută la echilibrarea cortizolului, principalul hormon de stres, în organism prin creșterea sau scăderea nivelurilor acestuia. În plus, sigiliu de aur sprijină metabolismul celular. Are un efect pozitiv asupra funcției creierului, ameliorează depresia și îmbunătățește sănătatea inimii. Mulți dintre cei care au luat Rhodiola rosea observă o îmbunătățire după ce au luat-o timp de câteva săptămâni până la o lună.

Dozarea de Rhodiola rosea sub formă extract lichid 200 mg până la 600 mg sau 2-3 grame ca pulbere de rădăcină.

Este contraindicat să luați această plantă atunci când depresie profundă, în timpul sarcinii și alăptării. În doze mari, poate provoca insomnie.

Ashwagandha

Ashwagandha a fost folosită în practica ayurvedică de sute de ani. La fel ca și ginsengul, această plantă poate crește vitalitatea, crește rezistența și rezistența organismului, promovează longevitatea și întărește sistemul imunitar.

Îmbunătățește funcțiile glandei tiroide și suprarenale.

Nu este recomandat pentru utilizare de către femeile însărcinate și care alăptează, în timpul tratamentului cu medicamente sedative sau în timpul exacerbărilor. boli gastrointestinale(ulcer, gastrită etc.). În plus, poate provoca o reacție alergică la persoanele care sunt alergice la solaanele.

Astragal

Astragalus este o plantă care stimulează imunitatea și antiviral. Această plantă a fost folosită medicinal de sute de ani. Astragalus va ajuta să facă față oboselii. Extractul de rădăcină de astragalus acționează ca un adaptogen care poate ajuta la ameliorarea stresului și la creșterea rezistenței la diferite infecții.

Schisandra

Schisandra a fost folosită de multă vreme pentru a promova sănătatea și bunăstarea generală. Are proprietăți antioxidante puternice care ajută la îmbunătățirea sănătății și a bunăstării.

Rădăcină de lemn dulce

Mulți oameni cunosc lemnul dulce ca fiind un bun expectorant. Dar această plantă este, de asemenea, un adaptogen excelent care se îmbunătățește procesele metaboliceîn organism.

Rădăcina de lemn dulce nu este recomandată celor cu diabet, mare tensiune arteriala, care a suferit un accident vascular cerebral, suferă de glaucom și boli de rinichi. Înainte de utilizare, asigurați-vă că vă consultați medicul.

Busuiocul ne este familiar ca plantă pe care o adăugăm în salate și alte feluri de mâncare. Și puțini oameni știu că această plantă fără pretenții este bun adaptogen. Proprietățile antioxidante ale busuiocului susțin sănătatea inimii și îmbunătățesc metabolismul lipidic. Busuiocul de asemenea Unealtă puternică de la stres.

Rozmarin

Rozmarinul este o altă plantă care are multe proprietăți medicinale. Acizii cafeic și rosmarinic, care fac parte din această plantă, susțin inima, îmbunătățesc digestia și au un efect benefic asupra ficatului. De asemenea, este folosit pentru ameliorarea stresului.

Cordyceps

Cordyceps, reishi și ciupercile shiitake au proprietăți antioxidante puternice. În sensul clasic, nu aparțin plantelor adaptogene, dar toate au efecte antitumorale puternice și cresc forte de protectie corp.

Consumul acestor ciuperci vă va proteja corpul și îl va ajuta să fie mai rezistent la nivelurile dăunătoare de cortizol din organism.

Citit

Salut dragă! Cu toții ne confruntăm uneori cu o problemă - nu avem putere, „bateriile” noastre sunt slabe, cafeaua nu ajută. Băuturile energizante și medicamentele provoacă mai des rău organismului decât beneficii; ele afectează negativ ficatul, vasele de sânge, inima și sănătatea generală. starea psihica. Care este calea de ieșire? Din ce în ce mai mulți oameni apelează la ingrediente naturale, pentru nu numai a scăpa de condițiile stresante, ci și pentru a maximiza sănătatea și susținerea organismului. Adaptogenii vin în ajutor, o listă pe care o vom lua în considerare.

Acest preparate din plante, care cresc rezistenta organismului la situatii stresante, nefavorabil factori externi si alte probleme. Ele echilibrează, tonifică și adaptează corpul, de unde și termenul.

Întărește sistemul imunitar și îndeplinește o funcție generală de sănătate. Mecanismul de acțiune al adaptogenilor nu este pe deplin cunoscut.

Au un efect specific asupra procesele metabolice uman, sistemul nervos central și endocrin. De asemenea, ele saturează țesuturile cu oxigen, întăresc inima și vasele de sânge.

Ele protejează membranele celulare și celulele ADN de distrugere, datorită antioxidanților pe care îi conțin.

Aceste produse controlează nivelul de putere și energie din organism, permițându-vă să vă simțiți plini de putere și sănătate.

Lista adaptogenilor este mare și sunt împărțite în 4 grupuri.

Vegetal

Multe cunoștințe au venit din diferite culturi care se ocupă cu ierburile și efectele acestora asupra sănătății noastre. Plantele adaptative au un efect benefic asupra tuturor sistemelor din organism - normalizează funcțiile fiziologice. Ele reproduce acțiunile sistemului nostru homeostatic, ajutând să facem față diferitelor perioade dificile din viață într-un mod natural.

Printre cei mai buni adaptogeni din plante se numără:

Mulți oameni cred în mod eronat că ierburile sunt absolut inofensive și pot fi consumate necontrolat - acest lucru nu este adevărat! Este necesar să vă coordonați toate acțiunile cu medicul dumneavoastră.

Adaptogene animale

Produse realizate din produse apicole:

• propolis;
• apilak etc.

Există, de asemenea, agenți adaptogeni care sunt produși din coarne de ren:

• pantocrină;
• ţigan.

Substanțe adaptogene de origine minerală

• Mumiyo
• Ulei de piatră

Sintetic

Adaptogenii de nouă generație, care, în condiții naturale dificile și în situații stresante din cauza ritmului accelerat al vieții, sunt imunomodulatori și suport pentru sistemul nervos, acționează împotriva boli oncologice, normalizează metabolismul în organism.

Desigur, sunt împotriva sinteticelor, dar există excepții când este pur și simplu vital să-ți ajuți organismul, iar adaptogenii din plante fie nu ajută, fie poți fi alergic la ei.

• Trekrezan
• Citrulina și alții.

Proprietățile adaptogenelor plantelor

Produs de industrie forme diferite medicamente adaptogene: tablete, pulberi, siropuri, esențe și tincturi.

Cele mai populare forme sunt tincturile de ginseng, eleutherococcus, leuzea, lemongrass și aralia.

Tinctură de ginseng

Afectează multe sisteme ale corpului: stimulează sistemul imunitar, este un excelent agent cardiotonic și antiinflamator, îmbunătățește funcționarea creierului și a sistemului nervos. Produs excelent pentru depresie și astm bronșic, ajută la lipsa poftei de mâncare și protejează împotriva toxinelor și a substanțelor otrăvitoare.

Cel mai bine luate toamna și iarna. Cu o jumătate de oră înainte de masă, 15-20 picături de 3 ori pe zi. Cursul este de minim 3-4 luni.

Tinctură de eleuterococ

Stimulează și tonifică activitatea mentală și fizică (pentru sindromul de oboseală cronică, surmenaj). Indispensabil pentru reabilitare după boli grave (chimioterapia etc.), susține atât anorexia (pierderea poftei de mâncare), cât și obezitatea.

La boală gravă sistem nervos, imunodeficiență, hipotensiune arterială, diabetul zaharat Puteți utiliza în siguranță acest medicament.

Adulți de 3 ori pe zi, 30-40 de picături cu o jumătate de oră înainte de masă timp de cel puțin 1 lună, iar copii - 1 picătură pentru un an de viață.

tinctura de leuzea

Acumulează glicogen în mușchii scheletici, ficat și inimă, previne dezvoltarea hipoglicemiei la utilizarea insulinei. Are efect tonic general, îmbunătățește memoria, activitate mentala, concentrare.

Combate oboseala si stres cronic, crește rezistența la stres fizic și influențe negative ale mediului.

Cursul tratamentului este de cel puțin 2-3 săptămâni, 20-30 picături de 3 ori pe zi în timpul meselor.

Tinctură de lemongrass chinezesc

Afectează în principal sistemul nervos central: îmbunătățește starea de spirit, ameliorează parțial stări depresive, crește performanța.

Este indicat să luați 20-25 de picături în prima jumătate a zilei, cu o jumătate de oră înainte de masă, timp de cel puțin o jumătate de lună.

Tinctura de Aralia Manciuriană

Ajută bine cu ateroscleroză și spasme vasculare, este prescris pacienților care desfășoară activități fizice grele, de lungă durată sau sport, care vizează activarea activitate fizica mai mult decât mental.

Luați 10-15 picături dimineața, de 2 ori pe zi timp de cel puțin o lună.

Contraindicații

• copii sub 12 ani;
• în timpul sarcinii și alăptării;
• intoleranță individuală la medicament;
• în perioadele de exacerbare a bolilor;
• pentru ateroscleroză și tulburări ale activității cardiovasculare;
• persoanele care suferă de insomnie cronică.

Medicamente adaptogene pentru copii

Sunt multe, să ne concentrăm pe cele principale, care susțin imunitatea copilului, cresc apărarea organismului, luptă împotriva germenilor și virușilor, normalizează starea stomacului și a intestinelor și a sistemului nervos.

• Echinacină, Immunal, Extracte de Echinacea sub formă uscată și lichidă, Echinacea vilar (suc), precum și tablete, pulberi, capsule cu extract de Echinacea purpurea. Aceste remedii vor crește imunitatea copilului.
• Miere de ginseng. Medicamentul este sub forma unui amestec de ginseng natural și pudră. Disponibil în capsule. Susține imunitatea, tonifică, monitorizează metabolismul.
• Apilactoză, Apilikrivit, Cernilton, Politabs - o listă incompletă de produse adaptogene bazate pe produse apicole: lăptișor de matcă, propolis, polen de albine.

Aceste medicamente vor ajuta copilul să lupte cu peste 100 de tipuri de viruși, ciuperci și microbi, protejând complet sistemul imunitar.

Există mulți aminoacizi esențiali, vitamine, enzime, substanțe biologic active care vor susține organismul și vor proteja împotriva multor boli, în special ale căilor respiratorii.

Utilizați cu precauție la copiii predispuși la alergii.

Fiicei mele îi place să mănânce polen de albine, este dulce. Îl stropesc pe terci sau îl adaug. Odată am presărat-o pe popsicles.

Ajutor pentru sportivi

Rhodiola rosea este eficientă, contribuie la mai puține leziuni musculare în timpul antrenamentului și ajută la recuperarea mai rapidă.

Pentru rezistență și precizie a mișcărilor - lemongrass.

Eleuterococul ajută la activitatea musculară ridicată, reglează pH-ul sângelui și procesele metabolice.

Ginsengul crește semnificativ eficiența, activitatea și reduce senzația de oboseală și apatie.

Activ și vesel – chiar și la pensie!

Acești adaptogeni unici vor prelungi tinerețea, vor atenua afecțiunile legate de vârstă, vor susține inima, imunitatea, vor întări vederea, vor normaliza digestia și vor ameliora oboseala.

Din experiența personală

Când vreau să fac multe, dorm mai puțin, 5-6 ore. În acest caz, maca peruană mă ajută foarte mult. În plus, are un efect pozitiv asupra fond hormonal femei.

Dar, în orice caz, toate acestea sunt remedii temporare care nu pot fi luate în mod continuu. Ei ne susțin doar în perioadele dificile ale vieții.

Am cumpărat semințe de mac Aici.

Prieteni, dacă aveți ceva de adăugat la lista mea de adaptogeni sau aveți experiență în utilizarea vreunuia dintre ei, împărtășiți-le în comentariile articolului. Voi fi bucuros să vă răspund la toate întrebările.

Atunci când alegeți un adaptogen, asigurați-vă că vă consultați cu medicul dumneavoastră, astfel încât aceste medicamente să aducă sănătate familiei dumneavoastră! Abonați-vă la actualizări și distribuiți Informatii utile pe rețelele de socializare cu prietenii. Pa tuturor; la revedere tuturor!