Un copil de 2 luni doarme neliniștit noaptea. Imagini și gânduri

Ce copil se trezește adesea și plânge noaptea, ceea ce nu surprinde pe nimeni. Dimpotrivă - părinții care reușesc să doarmă suficient în primul an de viață al copilului lor sunt considerați norocoși. Dar cel mai autorizat medic pediatru pentru copii, Komarovsky, este sigur că norocul nu are nicio legătură, dar organizare adecvată rutina zilnică a bebelușului și îngrijire bună sănătos somnul copiilor- asta e norma!

Cauzele somnului slab

În consecință, pentru a căuta motivele pentru care un bebeluș doarme prost noaptea, Komarovsky recomandă să nu începeți cu o examinare și să aflați ce este în neregulă cu copilul, ci să construiți cu atenție un mod optim de alternare a somnului și odihnei și a elimina toate motive externe, reducând calitatea somnului. Și dacă nici după aceasta somnul nu revine la normal, ar trebui să solicitați ajutor de la un medic.

Când caută motivele pentru care bebelușul nu doarme bine noaptea, mamele nu trebuie să uite că la această vârstă copiii nu știu încă să se comporte în mod conștient. Primele încercări de manipulare conștientă de către adulți încep de obicei mai aproape de un an și jumătate. Dacă un bebeluș se trezește și plânge sau nu poate adormi mult timp, înseamnă că ceva îl deranjează. Cauza acestei preocupări trebuie identificată și, dacă este posibil, eliminată.

După cum puteți vedea, majoritatea motivelor pentru care un bebeluș nu doarme bine noaptea nu au legătură cu sănătatea. Sunt exterioare și destul de ușor de îndepărtat. Ele vă pot ajuta să vă ocupați de ele sfaturi utile Doctorul Komarovsky.

Nu tuturor părinților le plac sfaturile dr. Komarovsky. Ce putem spune despre bunicile care în general încearcă să protesteze împotriva lor, invocând faptul că și-au crescut copiii – și nimic! Dar dacă ți se pare că nu este normal să sari la pătuț la fiecare jumătate de oră și vrei să dormi bine, poate că merită măcar să încerci? În plus, toate recomandările lui Komarovsky se bazează pe o cunoaștere aprofundată a fiziologiei și psihologiei copilului.

Așadar, cum îi sfătuiește Komarovsky părinții să se comporte pentru a le oferi lor și copilului lor oportunitatea de a dormi liniștit:

• Organizează-ți rutina zilnică. Da, trebuie să începi cu tine însuți. Epuizată de nopțile nedormite și de treburile casnice, mama va fi mereu nervoasă. Copilul simte asta, începe să se îngrijoreze, să fie capricios, îi face pe părinți și mai nervoși și cercul se închide. Există o singură modalitate de a o rupe - găsiți o oportunitate de a oferi mamei 7-8 ore de somn și de a prelua o parte din treburile casnice pentru alți membri ai familiei. Dacă acest lucru nu este posibil, angajați un asistent extern la un tarif orar.
• Alege-ți ora de culcare. Nu te acomoda cu copilul tău, ci învață-l să doarmă la o oră care îți convine! La sugari, acest lucru este mult mai ușor de făcut decât pare. Prin urmare, dacă vă este foarte greu să vă treziți la ora 5 dimineața, schimbați începutul somnului nocturn la 22-23 de ore. Apropo, bebelușul va dormi mai mult, oferindu-ți ocazia să te odihnești corespunzător. Dar regimul odată ales trebuie respectat cu strictețe, altfel îți vei crea probleme cu adormirea.
• Un loc de dormit. Ea, ca multe alte lucruri din viața unui copil, trebuie să fie constantă. Aceleași acțiuni repetate zi după zi îi dau un sentiment de siguranță, ceea ce este deosebit de important atunci când adoarme. Komarovsky este, de asemenea, categoric împotriva tendinței noi de a împărtăși somnul cu părinții din mai multe motive. Opțiunea ideală este atunci când pătuțul bebelușului este în dormitorul părinților. Dar după un an este indicat să-l transferi într-o cameră separată.
• Somn limitat în timpul zilei. Nu este nevoie să vă treziți copilul după o noapte de somn decât dacă este absolut necesar. Corpul copiilorștie de cât timp are nevoie să se odihnească. Dar iată durata pui de somn trebuie controlat. Scădeți 8 ore din timpul total de care copilul are nevoie pentru a dormi și împărțiți restul la numărul de perioade de odihnă în timpul zilei. De exemplu, la șase luni un bebeluș ar trebui să doarmă 14 ore. Aceasta înseamnă că au mai rămas 6 ore pentru somn în timpul zilei: 2 ore de trei ori pe zi sau 3 ore de două ori. Acesta este momentul optim pentru a dormi în timpul zilei. Și dacă copilul îl atinge clar, trezește-l cu atenție.
• Regimul de hrănire. Nu mai puțin important pentru un copil decât programul de somn. Hrănirea la cerere, care este la modă astăzi, provoacă adesea tulburări de somn. Ultima hrănire a sugarilor ar trebui să fie imediat înainte de culcare. Și dacă a mâncat cu 1-2 ore înainte de culcare, atunci după o oră se poate trezi și cere un sân sau suzetă. Este normal dacă un copil de trei luni mănâncă de până la 2 ori pe noapte; până la 6 luni, Komarovsky consideră că este acceptabilă o hrănire de o noapte. Dar de la vârsta de șase luni, copilul trebuie să doarmă noaptea. Acest lucru ameliorează sistemul digestiv și permite părinților să se odihnească în mod normal. Prin urmare, refuzați categoric să hrăniți un copil mai mare de 6 luni noaptea.
• Zi activă. Pentru a dormi liniștit noaptea, un copil trebuie să arunce cea mai mare parte a energiei care clocotește în el în timpul zilei, iar sarcina părinților este să-l ajute în acest sens. Dar jocurile active trebuie planificate, deoarece un copil entuziasmat nu poate adormi mult timp. Prin urmare, cu 1-1,5 ore înainte de culcare, divertismentul ar trebui să fie calm - lectură, cântec de leagăn, o plimbare calmă, un masaj relaxant.
• Aer proaspat. Foarte important pentru somn normal. Într-o cameră înfundată, un bebeluș adoarme întotdeauna pentru o lungă perioadă de timp; el se poate răsuci, se întoarce și geme în somn, transpira abundent și se poate trezi frecvent. Temperatura optima pentru dormitor este de aproximativ 18 o C. Plus sau minus maxim doua grade. Aerul trebuie să fie curat și moderat umed. Prin urmare, este mai bine dacă în cameră este instalat un umidificator, mai ales în perioada de iarna când radiatoarele funcționează.
• Baie. Daca este organizat corect, atunci este in acelasi timp intaritor, relaxant, o modalitate de usurare fizica si psihica si o adevarata placere pentru bebelus. Trebuie să-ți faci baie bebelușului înainte de hrănire, nu după! Atunci îi va fi și mai foame, va bea lapte cu plăcere și va dormi liniștit.
• Pat confortabil. Pentru a vă asigura că corpul bebelușului dumneavoastră este cât mai relaxat în timpul somnului, este foarte important să alegeți salteaua potrivită. Ar trebui să fie suficient de elastic pentru a nu se lăsa sub greutatea bebelușului și cu umplutură hipoalergenică. Fără paturi cu pene, darămite perne! Komarovsky sfătuiește, în general, să folosești perna numai după doi ani. Ca ultimă soluție, ar trebui să fie scăzut și selectat corect ca dimensiune (nu mai mult de 40x60!).
• Scutec bun. Majoritatea părinților încă dezbat dacă scutecele sunt dăunătoare. sănătatea copiilor. Dar, cu toate acestea, aproape toată lumea le folosește noaptea. Opinia lui Komarovsky este clară: un scutec de înaltă calitate care permite pielii bebelușului să respire și nu se scurge în jurul marginilor, cu absorbție ridicată - excelent remediuîmbunătățirea calității somnului pentru întreaga familie. Dar scutecele proaste creează cu adevărat probleme: fundul devine umflat, pielea delicată se inflama, iar copilul încă simte umezeala. Prin urmare, atunci când cumpărați scutece, alegeți cu atenție producătorul!

După cum puteți vedea, sfatul lui Komarovsky este simplu, ușor de înțeles, logic și, dacă se dorește, ușor de implementat. Da, unii părinți vor trebui să renunțe la stereotipurile care le-au fost înrădăcinate în cap despre cum să se comporte cu un copil. Dar rezultatul final merită efortul.

Un somn adecvat, sănătos este o garanție a fizicului și sănătate mentală starea de sănătate excelentă a bebelușului și a mamei.

Ce sa nu faci

Dar există și lucruri care nu ar trebui făcute niciodată. Komarovsky crede că majoritatea părinților creează probleme cu somnul copiilor și apoi depășesc eroic dificultățile. Merită să renunți o dată pentru totdeauna:

Mai mult, este mai bine să abandonați aceste acțiuni imediat, încă din prima zi de viață a bebelușului. În caz contrar, va trebui să-l îndepărtezi de obiceiurile „proaste”, iar acesta este un stres suplimentar pentru copil și mama lui.

Și încearcă să rămâi calm în toate situațiile. Problemele cu somnul se întâmplă la toată lumea din când în când. Ele sunt, de asemenea, asociate cu caracteristicile fiziologice ale dezvoltării copilului.

Toți părinții experimentează regresii de somn legate de vârstă aproximativ o dată la câteva luni. Nimic nu poate fi schimbat aici și va trebui doar să ai răbdare și să depășești această perioadă dificilă pentru ei și copil.

Dacă dificultățile de a adormi sunt prezente în mod constant sau în fiecare zi copilul se trezește plângând de mai multe ori pe noapte, nu încercați să rezolvați singur problema. Cel mai probabil, este mult mai adânc decât doar acțiuni greșite părinții și poate copilul au nevoie sănătate. Prin urmare, nu vă fie teamă să vă consultați încă o dată medicul pediatru.

Pentru copil somnul este unul dintre cei mai buni ajutoare în stimularea creșterii și dezvoltării. Este bine dacă până la vârsta de 8 luni copilul adoarme singur și nu se trezește noaptea. Dar se întâmplă și situația complet inversă. Atunci este important să afli de ce doarme prost sau se trezește des. Dr. Komarovsky are propriile lui gânduri. Ele sunt utile de știut pentru orice părinte care se confruntă cu probleme similare.

Cauze naturale

În primul rând, trebuie să afli caracteristici fiziologice. Ar trebui să construiți pe ele. 8 luni este o perioadă destul de dificilă. Bebelușul se trezește din multe motive, principalele sunt două.

1. „Arhitectură de somn” specifică. La 8 luni, somnul superficial al bebelușului este mult mai „puternic” decât somnul profund. Este normal să te trezești frecvent la această vârstă.
2. Nevoia de hrănire noaptea. Doar la 8 luni este deosebit de pronunțat. Toți bebelușii alăptați se pot trezi. Pentru copiii de pe amestecuri artificiale se aplica mai putin.

Mai sus sunt doar așa-numitele motive fiziologice trezire. Există și alte situații care pot duce la probleme de somn. Ele pot fi numite „situaționale”.

Ce poate interfera cu somnul

Este posibil să numim multe situații în care somnul devine sensibil. Potrivit lui Komarovsky, multe dintre ele pot fi eliminate destul de rapid și fără efort semnificativ. Dar părinții trebuie să stabilească exact care este problema. Dacă apare situația descrisă, Komarovsky recomandă să acordați atenție acestor puncte fundamentale.

1. Lipsa unor modele adecvate de somn și odihnă. Până la vârsta de 8 luni, rutina bebelușului ar trebui să fie pe deplin dezvoltată.
2. Locul greșit de dormit. Absența părinților în apropierea bebelușului agravează somnul.
3. Somn în exces în timpul zilei. Unii copii dorm suficient în timpul zilei.
4. Momentul slab al hrănirii. Nu este necesar să se hrănească noaptea. Dacă bebelușul se trezește pentru a se atașa de sânul mamei, este necesar să se reconsidere dieta.
5. Lipsa de suficient activitate fizicaîn timpul zilei.
6. Condiții incomode. Motivul se datorează și umidității selectate incorect și temperaturii inadecvate din cameră. Mai mult mare importanță are calitatea saltelei, scutece folosite.

Acestea sunt principalele cazuri când copilul se trezește. Recomandările lui Komarovsky te vor ajuta să-ți înveți copilul să doarmă bine.

Ce ar trebui să facă părinții?

Reguli de somn sănătos pentru copil de opt luni clar și ușor de urmărit. Komarovsky le cere părinților să se bazeze pe următoarele recomandări.

1. Înainte de culcare, copilul ar trebui să fie bine hrănit. În felul acesta nu îi va fi foame noaptea.
2. La 8 luni, este și mai bine să plasați copilul în aceeași cameră cu părinții săi. Este mai greu să dormi într-o cameră separată.
3. Înainte de a merge la culcare, ar trebui să aerisești camera pentru a evita înfundarea. Umiditatea optimă a aerului este de 60%.
4. Este necesar să se asigure copilului exerciții zilnice.
5. Nu este recomandat să adormi copilul în timpul zilei dacă în mod clar nu vrea. În caz contrar, se va trezi frecvent noaptea.
6. Copilul trebuie învățat să alterneze perioadele de somn și de odihnă. Treptat se va obișnui să doarmă noaptea, problema va dispărea.

Nu este nimic dificil în a respecta astfel de reguli. În general, Komarovsky recomandă în primul rând să se acorde atenție aspectelor prezentate. Va fi posibil să supraviețuiești la vârsta de 8 luni fără nervi speciali. În timp, somnul revine la normal. După un an de viață, copilul va începe să doarmă mult mai profund, iar mama și tata nu vor trebui să-l culce de mai multe ori. Abordarea corectă la o astfel de întrebare ne va permite să creștem o persoană cu drepturi depline și dezvoltată.

Medicii, care au primit instrumente de cercetare a somnului de la mijlocul secolului al XX-lea, susțin că mai mult de jumătate dintre copiii moderni au probleme de somn, iar acest număr crește constant în vremurile noastre prospere „dezorientate”.

Ce poate să-i ofere copilului ei o mamă care cade din cauza lipsei de somn?

Ce îi poate oferi copilului ei o mamă care se prăbușește din lipsă de somn?Nu există forță pentru jocurile educative active, casa este neglijată, situația psihologică tensionată din familie duce la reducere. lapte matern, bebelușul nu mănâncă suficient, nu obosește ziua și se trezește plângând toată noaptea, iar a doua zi dimineața totul începe de la capăt. „Ei bine, el va depăși! - se conving singuri, transferând responsabilitatea pentru ceea ce i se întâmplă copilului nevinovat. „Modul gol! Du-te la culcare și lasă-l să țipe!” - alții aduc în discuție metode uitate de a ignora starea copilului.

Și există, de asemenea, cercetători fără scrupule care susțin că femeile sunt capabile în mod natural să doarmă în crize și începe fără să se facă rău. Părinții egoiști citesc comentariile oamenilor de știință și apoi se întreabă sincer de ce nu sunt considerați membri ai familiei „adevărați”: „Ați adus bani? Este mâncare pe masă, televizorul din hol este gratuit.”

Până și câinele, animalul de companie al familiei, o sprijină pe mama epuizată cu o simpatie tăcută. Și șeful familiei „după stat” ar trebui să caute, împreună cu mama și copilul, căi de ieșire din situația care a apărut. De asemenea, bebelușul se simte mai bine și arată mai sănătos atunci când doarme în siguranță pentru perioada de timp prescrisă. Sarcina noastră este să eliminăm posibilele afecțiuni și să-l ajutăm să îndeplinească această sarcină dificilă.

De ce copilul meu doarme prost?

Ce poate împiedica copilul să doarmă liniștit în acest moment și să-i ofere mamei posibilitatea de a se odihni pe deplin pentru binele lui?

Probleme „copii”: copilul tău s-a dovedit a fi o „bufniță de noapte”, ceea ce înseamnă că va fi târziu să se culce. Vei încerca în zadar să-l forțezi să se întindă; el, reacționând la iritația și disperarea ta, va țipa până va vrea să doarmă.

Din pacate, ritmul biologic copilul nu depinde de atitudinile parentale. ȘI obicei sănătos trezitul devreme funcționează doar în unele cazuri, indiferent de vârsta celor testați. Adică te poți obișnui să te trezești la 6 dimineața și să începi să lucrezi, dar oamenii de știință mărturisesc: procesele fiziologice din organism rămân inhibate până la momentul „natural” al trezirii.

Iar dacă un copil de bufniță de noapte merge la părinți care se trezesc devreme, ei vor trebui să găsească un compromis: timp activ în mijlocul „general” al zilei, pui de somn obligatoriu pentru mamă, jocuri liniștite dimineața și seara.

Nu este această combinație de interese ale tuturor membrilor familiei similară cu rutina zilnică atât de antipatică de către mamele moderne? Din păcate, psihologii mărturisesc că prima generație a celor pe care părinții lor i-au eliberat la un moment dat de regim, dând, s-ar părea, iubire neconditionata, și protecție împotriva stresului, s-a apropiat de 20 de ani cu o serie de comportamente și probleme psihologice. Viața a confirmat din nou postulatul evident: este bun cu moderație și pe loc.

Probleme „adulților”: colici, gaze, dentiție, boli ale bebelușului, confuză zi și noapte - aici insomnia este de înțeles, iar nevoia de ajutor este evidentă. Dar după șase luni aceste probleme sunt rezolvate. Și după fiecare dintre aceste întreruperi, viața de familie revine la normal, ținând cont de interesele tuturor membrilor săi.

Dacă, pe lângă tulburările de somn la un copil din primul an de viață, se adaugă și alte tulburări de reglare (modificări ale tonusului muscular, excitabilitate crescută), merită să consultați un neurolog. În astfel de cazuri, diagnosticul este uneori pus leziune perinatală sistem nervos” și se alege tratamentul adecvat.

Dar în acest caz, medicul va răspunde la întrebările părinților. Cum să răspunzi la tulburările de somn dacă copilul este sănătos?

Am visat ceva

Adesea, părinții sunt îngrijorați să se plângă sau să plângă în somn, sau că copilul se trezește noaptea. Ce trebuie să faceți: dacă nu v-ați culcat încă, apropiați-vă în liniște, atingeți, mângâiați fără să vorbiți și îndepărtați-vă din nou. Dacă plânsul te trezește, ar trebui să asculți, iar dacă nu există note solicitante în el, se va calma în curând. Dacă bebelușul se trezește, pune-l în pat în modul obișnuit, fără a intra în conversație cu el sau a încerca să-i distragi atenția cu jocul. Sarcina ta nu este să te „calmezi” prin creșterea sarcinii sistem nervos firimituri, dar dă-i ocazia să se calmeze singur.

Capacitatea de a se autocalma până la vârsta de 1 an se dezvoltă deja la 60-70% dintre copii. Cu atenția panicată și comportamentul agitat al părinților, abilitatea de a se auto-liniști este întârziată artificial, iar trezirile naturale se dezvoltă inițial în tulburări de somn.

Lasa pana dimineata imbratisari pasionale si declaratii pasionale de dragoste parinteasca. Întotdeauna crește doar anxietatea bebelușului - înseamnă asta că există ceva de la care să salvezi? Înlocuiește-l cu credința „Ești bine”.

Noaptea, toată lumea este calmă, toată lumea este bine, toată lumea doarme - acest lucru este confirmat de respirația ta măsurată, uniformă, la care bebelușul se va adapta de bunăvoie, mișcări netede, lumină stinsă în tonuri de verde-albăstrui.

Asa numitul " zgomot alb", sunetul unei cascade, cântecul păsărilor - sunete care afectează subconștientul și indică faptul că "nu există niciun pericol în apropiere - până la urmă, păsările cântă calm". Există mulți astfel de „ajutoare” uitați stocați în memoria noastră genetică. Cu toate acestea, în zilele deosebit de stresante, ceaiul cu valeriană sau mamă pentru mamă și o baie cu ierburi nu vor dăuna copilului.

Metode pentru îmbunătățirea somnului bebelușului

Cererea creează oferta, iar astăzi au fost dezvoltate o serie de tehnici speciale pentru stabilirea unui somn liniștit și somn bun la bebelusi sanatosi: aceasta este metoda Esteville, și metoda Ferber, și „Noapte tăcută”, și chiar „100 moduri simple adormi copilul” de Svetlana Bernard.

Să remarcăm imediat că toate acestea sunt recomandate doar părinților care au încredere în necesitatea unei astfel de practici pentru ei și copilul lor. Toate necesită o abordare atentă a aplicării și luării în considerare a caracteristicilor copilului dumneavoastră și a tradițiilor familiei. Și nici una dintre metode nu a venit fără critici dure din partea mamelor care erau „pasionate” de educație parentală.

Recomandare: Citiți sugestiile conținute într-o anumită metodă. Notează-ți pe o foaie de hârtie problemele și propunerile de rezolvare cu care ești de acord. Invitați-vă soțul să facă același lucru. Împreună(!), stabiliți modalități de îmbunătățire a somnului care sunt potrivite pentru voi trei. Și ține-te de ele necruțător timp de cel puțin o lună sau două. La urma urmei, repararea ceva stricat este întotdeauna dificilă și doar rezistența, răbdarea și dragostea rezonabilă ajută aici. Și fie ca vise dulci și zile pline de energie să fie răsplata ta.

Poți auzi de la aproape fiecare părinte că copilul tău iubit nu doarme bine noaptea. Somnul sănătos și odihnitor este vital pentru copilul tău. Este într-un vis că un copil crește, își întărește și își restabilește corpul și sănătatea. Cu toate acestea, din anumite motive, nu toți bebelușii dorm profund noaptea, deseori trezindu-se și solicitând atenția adulților. De ce un copil doarme prost noaptea, ce să facă și cum să facă față?

Tulburările de somn la un copil pot fi cauzate de o varietate de motive. Foarte des, pediatri și neurologi, chiar dacă pruncie copilul este purtat somn neliniştit la soiuri tulburări nervoase, prescriind diverse tratamente medicamentele. Nu trebuie să vă grăbiți să luați medicamente, deoarece în cele mai multe cazuri nu există un motiv întemeiat pentru acest lucru. Este posibil să puteți îmbunătăți singur somnul bebelușului, fără a recurge la măsuri care sunt riscante pentru sănătatea lui. Este important să stabiliți corect cauza somn bun.

Motive posibile pentru care copilul dumneavoastră nu doarme bine.
Odată născut, bebelușul nu face altceva decât să doarmă, deoarece obosește repede. Fiecare copil are propriul program de somn și diferă semnificativ de somnul unui adult. În primele luni de viață, bebelușul se odihnește șaptesprezece ore pe zi, trezindu-se doar când îi este foame. Hăpturile de noapte, dacă bebelușul are nevoie de ele (de obicei până la 6-12 luni, dar uneori mai târziu (cu excepția bebelușilor artificiali)), sunt obligatorii. Prin urmare, părinții trebuie să fie pregătiți să satisfacă nevoile copilului în orice moment al zilei. De obicei, după ce bebelușul a mâncat, el doarme profund până a doua zi dimineața se hrănește. În a patra lună de viață, timpul de somn este redus la cincisprezece ore, iar după șase luni copilul are nevoie de doar paisprezece ore de somn.

Printre majoritatea mamelor tinere și fără experiență, există o opinie larg răspândită că, dacă copilul este treaz foarte puțin în timpul zilei, atunci somn de noapte va fi neliniștit, ceea ce este departe de a fi cazul. Putem spune că totul se întâmplă exact invers. După ce s-a odihnit bine ziua, bebelușul adoarme mai ușor și mai bine și doarme noaptea. Lipsa somnului în timpul zilei pentru un copil are ca rezultat oboseală, excitabilitate rapidă și capricii. Drept urmare, este puțin probabil ca bebelușul să adoarmă la ora stabilită de culcare, iar noaptea somnul său va fi anxios și agitat.

Scutecele umede și împachetarea excesivă pot, de asemenea, perturba somnul odihnitor al bebelușului. Condițiile reci și incomode îl obligă pe bebeluș să se trezească și să-și cheme mama. Astăzi, desigur, majoritatea mamelor fac față bine acestei probleme cu ajutorul scutecelor moderne, care fac viața mult mai ușoară părinților bebelușului.

Un alt motiv care poate perturba somnul unui bebeluș este o cameră neventilata. Foarte des, de teama să nu răcească copilul, părinții nu deschid deloc ferestrele și orificiile de ventilație pentru a ventila camera. Între timp, aerul viciat din camera copilului afectează negativ somnul copilului, nu numai noaptea, ci și în timpul zilei. Prin urmare, camera bebelușului trebuie ventilată cel puțin o dată la două ore. În plus, pentru a îmbunătăți somnul bebelușului, trebuie neapărat să-l iei la plimbări de seară. aer proaspat. Acestea vor calma sistemul nervos al bebelușului și vor ajuta la îmbunătățirea sănătății acestuia.

Din anumite motive, este în general acceptat că bebelușii dorm profund tot timpul. Cu toate acestea, există foarte puțini astfel de bebeluși. Majoritatea bebelușilor sub trei până la șase luni nu dorm bine noaptea, ceea ce se datorează particularităților arhitecturii lor de somn. În această perioadă, somnul superficial prevalează în fața somnului profund la copii, drept urmare aceștia dorm neliniștiți noaptea și se trezesc adesea. Pe viitor, în funcție de caracteristicile individuale, unii dintre copii pot adormi singuri, în timp ce alții au nevoie de ajutor. Cu toate acestea, dacă tu și copilul tău ați avut probleme cu somnul nocturn în primul an de viață, atunci nu este deloc un fapt că nu vor apărea la vârsta de un an și jumătate până la trei ani. Această perioadă este a doua etapă dificilă în care apar tulburări de somn. Această perioadă se caracterizează prin apariția diferitelor temeri la copii (frica de întuneric, personaje nerealiste de carte sau de desene animate etc.), a căror manifestare apare și în coșmaruri. La vârsta de cinci până la șapte ani, copiii încep să aibă gânduri despre moarte. De regulă, ei nu vorbesc despre asta deschis cu părinții lor, deoarece acest fenomen le apare ca ceva de neînțeles și misterios. Dar dacă în această perioadă există o pierdere în familie persoana iubita, copiii experimentează totul la un nivel profund, deși nu exprimă sau arată în exterior. În unele cazuri, adormirea în sine începe să fie asociată la copii la nivel subconștient cu momentul morții. La o vârstă mai înaintată, copiii dezvoltă o frică de elemente, care se intensifică și mai mult pe fundalul filmelor cu dezastre difuzate la televizor despre cutremure, uragane, inundații, incendii etc. La vârsta de șapte ani, când începe școala, copiii dezvoltă un alt tip de frică: teama de un răspuns nesatisfăcător în clasă, comentariile profesorului, atitudinea negativă a colegilor etc. Copilului îi este frică să nu pară amuzant, slab sau prost. Dacă în acest moment părinții nu îl ajută să depășească aceste frici, atunci frica se va înrădăcina, pe fondul căreia se vor dezvolta probleme de somn. Va întârzia în mod subconștient momentul (făcând temele târziu, se uită la televizor etc.) când va trebui să se culce, pentru că dimineața îl va aștepta din nou coșmarul școlii.

Un copil poate dormi neliniștit noaptea pur și simplu pentru că este chinuit de coșmaruri, în urma cărora adesea se trezește brusc. S-a dovedit că și în uter, de la 25-30 de săptămâni de sarcină, copiii văd vise. Motivele apariției unor astfel de vise sunt necunoscute, la fel cum nu se știe exact despre ce visează și ce impact are acest lucru asupra dezvoltării lor. Potrivit uneia dintre numeroasele teorii, aceste vise sunt o memorie genetică care asigură că creierul este încărcat informatie necesarași dezvoltă sentimente și gândire. Somnul slab poate provoca fizice și dezvoltare mentală copil.

Problemele cu somnul pe timp de noapte pot apărea la un bebeluș din cauza consumului insuficient de energie în timpul zilei, drept urmare este mai puțin obosit. Toți copiii, fără excepție, sunt foarte activi și mobili. Va fi nevoie de mult efort pentru a-i obosi, iar părinții nu vor scăpa doar jucându-se cu mașini sau păpuși.

Foarte des, problemele cu somnul nocturn apar la copiii cu nevoi crescute. Astfel de copii necesită o abordare specială, indiferent de vârstă. În primul an de viață, ei nu știu să se relaxeze și să adoarmă singuri, iar pe măsură ce îmbătrânesc, încă dorm neliniștiți din cauza impresionabilității excesive și a coșmarurilor frecvente.

Somnul agitat la un copil poate indica, de asemenea, că ceva doare. Pentru a face acest lucru, trebuie să stabiliți cauza și să încercați să o eliminați. Cea mai frecventă cauză a somnului de noapte agitat la un copil din primul an de viață este durerea abdominală care apare în a treia săptămână după naștere. Pentru unii bebeluși, acest lucru va dispărea după aproximativ două luni, iar pentru unii va dura până la patru până la cinci luni. Nimeni nu poate identifica cauza exactă a colicilor la bebeluși. Probabil că laptele de vaca contribuie la acest lucru. Acest lucru se aplică de obicei copiilor alăptați, ale căror mame consumă mai mult de jumătate de litru zilnic Laptele vacii. Se crede că o altă cauză a colicilor la sugari este compoziția formulei pentru sugari.

Alte cauze ale somnului neliniștit la un copil pot fi dentiția, rahitismul sau deficiența de vitamine, tulburările natura neurologica, otita medie sau boala urechii, schimbările meteorologice la copiii sensibili la vreme, disbacterioză, gripă, meningită, căldură(38-40 de grade), oxiuri (care otrăvesc sistemul nervos al bebelușului cu toxine).

Tulburările de somn pot fi congenitale, care sunt cauzate de boli ale sistemului nervos (encefalopatie). Dezvoltarea lor poate fi provocată boli ginecologice la femei în timpul sarcinii, obiceiuri proaste, precum și stres constant și suprasolicitare.

Somnul prost la copii noaptea poate fi o reacție la orice schimbări serioase din viața lui. În special, aceasta ar putea fi o schimbare a locului de reședință, apariția unui alt copil în familie sau copilul a început să doarmă separat de părinți. Experiențele asociate cu astfel de evenimente pot afecta negativ calitatea somnului.

Greșelile făcute de părinți înșiși în procesul de creștere a copiilor pot provoca, de asemenea, un somn agitat. De exemplu, când părinții își culc copilul în fiecare zi la timp diferit(nerespectarea regimului), jocuri zgomotoase înainte de culcare, ridicarea tonului la copil sau strigătul etc.

Foarte des, apar tulburări de somn ale copilului reactii alergice la salicilații conținuți în aspirină, aditivi alimentari(colorant E 102) si unele legume si fructe (rosii, citrice, zmeura). Eliminarea acestui factor din alimentația bebelușului sau a mamei (în funcție de vârstă) restabilește foarte rapid somnul. Cu toate acestea, înainte de a vă schimba propria dietă sau de a introduce ceva în dieta copilului dumneavoastră, ar trebui să vă consultați cu medicul pediatru.

Tumorile cerebrale pot provoca, de asemenea somn prost la copii.

Ce să fac?
Principalul lucru pe care trebuie să-l învețe fiecare mamă este să protejeze și să protejeze somnul copilului. Nu-ți trezi copilul doar pentru că este timpul de hrănire. Crede-mă, nu i se va întâmpla nimic dacă îi este foame pentru încă treizeci până la patruzeci de minute. Dar se va trezi singur și va fi mult mai calm. Treptat, îți vei dezvolta propriul program de hrănire, concentrându-te pe bebeluș.

De asemenea, merită remarcat faptul că nu este nevoie să rămâi tăcut în timp ce copilul tău doarme, să mergi în vârful picioarelor sau să vorbești în șoaptă. Cu cât este mai mult zgomot străin în cameră, cu atât somnul bebelușului va fi mai bun și mai sănătos. Apropo de zgomot, bineînțeles, nu vorbim de bătăi de tobe, muzică tare etc. Puteți pur și simplu să vă ocupați de afaceri ca de obicei, vorbind cu voce joasă.

Înainte de culcare, copilul trebuie hrănit, udat, curat și uscat. La urma urmei, prezența unor astfel de probleme nu permite copilului să doarmă, plânge, devine nervos și adesea se trezește. Absența acestor factori va calma bebelușul și va asigura un somn bun.

Stabilirea și predarea unui copil la un anumit regim este, de asemenea, sarcina principală a părintelui. Pe la o lună și jumătate, bebelușul începe să înțeleagă când este zi și când este noapte. În această perioadă ar trebui să instalați modul corect, care îl va ajuta să navigheze. În primul an de viață, bebelușul se trezește noaptea pentru hrănire, ceea ce se recomandă să se facă în liniște deplină, cu lumină slabă de la o lumină de noapte. Nu este nevoie să vorbești cu copilul. Dar în timpul zilei, dimpotrivă, timpul de hrănire poate deveni mai emoționant. Poți să vorbești cu copilul, să-l mângâi, să-l săruți, să-i spui povești etc. Acest lucru va întări în memoria bebelușului că se poate juca în timpul zilei și poate dormi noaptea. De asemenea, timpul în care pui copilul în pat ar trebui să fie același. Nu poate fi încălcat. Este necesar să vă planificați rutina zilnică în așa fel încât orice ar fi, bebelușul să se culce la timp.

Camera bebelușului, așa cum sa menționat mai sus, ar trebui să fie bine și în mod constant ventilată, întotdeauna înainte de culcare. În plus, camera în care se află pătuțul trebuie curățată umedă zilnic și monitorizată pentru curățenie și prospețime. Se recomanda indepartarea obiectelor straine din incapere, in special a celor care absorb mult praf. Patutul, patul, pijamalele de noapte sunt de mare importanta - totul trebuie sa fie realizat din materiale naturale si sa aiba culori neutre si discrete. În plus, camera nu ar trebui să conțină obiecte care irită sau formează o umbră „înfricoșătoare” atunci când este iluminată noaptea. Amplasarea imediată a camerei în care locuiește copilul este de o importanță capitală. De acord, dacă există un restaurant de noapte sub ferestre, iar liftul face constant zgomot în spatele peretelui, atunci chiar și somnul unui adult este puțin probabil să fie odihnitor, ca să nu mai vorbim de copii.

Încă din primele zile de viață, învață-ți copilul să adoarmă singur. Mulți pediatri nu recomandă să-i dea suzetei, să le legăneți până să adoarmă, să le purtați în brațe sau să le adormiți în propriul lor pat. Cu toate acestea, unii nu sunt deloc împotriva unor astfel de metode de calmare a bebelușului. Fiecare părinte, desigur, își alege propria tactică, dar ar trebui să rețineți că copilul se obișnuiește cu totul. Prin urmare, atunci când alegi o metodă de a-ți calma bebelușul, fii pregătit că va trebui să faci asta în mod constant.

Inca din primele zile de viata dezvolta in copilul tau asocierile corecte pentru adormit, prin care intelegem situatiile si conditiile in care este obisnuit sa adoarma. Ar trebui să dezvolți obiceiul de a te calma și de a adormi singur când te trezești noaptea. O jucărie preferată plasată în apropiere sau o lumină de noapte slabă îl pot ajuta în acest sens. Dacă un bebeluș învață să sugă o suzetă sau să fie ținut în brațele legănătoare ale mamei înainte de a merge la culcare, el va cere întotdeauna acest lucru până când o va obține.

Pentru a preveni tulburările de somn din cauza suprastimulării copilului, trebuie excluse jocurile active, vizionarea la televizor, computerele etc. frământări emoționale cu două ore înainte de culcare. O jucărie nouă, vești că toată lumea merge la circ în ziua liberă etc. Este mai bine să amâni toate astea până dimineața pentru a nu-l îngrijora. Totul și toată lumea din casă ar trebui să fie propice pentru somn. Fără certuri, pedepsirea copilului înainte de culcare sau confruntări. Copilul ar trebui să se culce bine dispus, într-o stare relaxată și să nu-și facă griji sau să-și facă griji pentru nimic. Daca se intampla ca ti-ai certat copilul pentru ceva sau sa strigi la el pentru neascultare, trebuie neaparat sa te impaci cu el inainte de a te culca.

Este foarte important să-ți pui mereu copilul în pat în aceeași dispoziție. Probabil, multe mamici au observat ca atunci cand sunt entuziasmate, anxioase sau suparate de ceva, copilului ii ia mult timp sa adoarma. Acesta este un fapt dovedit; copiii simt starea mamei lor și o experimentează împreună cu ea.

Încercați să vă mențineți rutina de culcare la fel în fiecare zi. Se întâmplă că ai nevoie urgent să te grăbești undeva sau doar ești obosit, așa că în graba ta ai omis ceva și nu ai făcut ceea ce faci în mod tradițional înainte de a merge la culcare. Copilul va prinde cu siguranță acest lucru și tocmai în această zi va adormi pentru o perioadă infinită de timp. Prin urmare, este foarte important să culcăm copilul la fel în fiecare zi: calm, măsurat, respectând cu strictețe succesiunea de acțiuni stabilită.

Comportamentul corect al mamei pe timp de noapte este, de asemenea, de mare importanță. Dacă bebelușul se trezește noaptea și nu vrea să doarmă, nu ar trebui să strigi la el, acest lucru are un efect incitant asupra copilului, în urma căruia somnul dispare complet. De asemenea, nu ar trebui să alergi la el la primul foșnet sau apel; el trebuie să învețe în mod independent să adoarmă din nou, fără ajutorul tău. Tocmai pentru că au fost învățați așa, copilul se trezește de mai multe ori pe noapte și își cheamă mama. Pentru a-l înțărca de asta, puteți folosi una dintre metode: când copilul se trezește, nu vă grăbiți și apropiați-vă imediat de el, așteptați puțin și de fiecare dată această perioadă de timp ar trebui să fie mărită. Mai întâi, la trei minute după primul apel, apoi după cinci, șase, șapte etc. În cele din urmă, va înțelege că ar trebui să doarmă la această oră și să nu-și sune mama. Potrivit experților, acest lucru va dura aproximativ două săptămâni. Dar din moment ce toți copiii sunt diferiți, aceasta metoda nu se potrivește tuturor fără excepție. În orice caz, această metodă poate fi utilizată nu mai devreme de șase luni. În plus, este necesar să vă asigurați că copilul nu este ud și nu vrea, de exemplu, să bea, fie că este frig sau fierbinte.

Pentru a îmbunătăți somnul, nu este recomandat să vă hrăniți copilul mai târziu de o oră și jumătate înainte de culcare. În acest caz, cina ar trebui să fie ușoară și să conțină un fel de mâncare non-protein. În plus, nu ar trebui să-i oferi copilului tău o mulțime de băuturi pe timp de noapte, somn odihnitor în acest caz, cu siguranta nu va.

În ceea ce privește hrănirea bebelușilor, potrivit multor pediatri, deja de la trei luni un copil poate rămâne cu ușurință fără mâncare sau băutură timp de șase ore. Chiar și trezindu-se noaptea pentru a se hrăni, adorm din nou ușor. Potrivit medicilor, de la vârsta de șase luni, bebelușul trebuie să fie obișnuit cu somnul nocturn neîntrerupt, altfel va cere sânul, un biberon cu formulă sau apă pentru foarte mult timp. Cu toate acestea, merită luat în considerare aici caracteristici individuale copii. Sunt copii care nu se trezesc noaptea pentru că corpul lor nu are nevoie de hrăniri de noapte. Și sunt copii care încearcă în acest fel să compenseze lipsa de atenție maternă pe care o experimentează în timpul zilei.

Părinții ar trebui să ajute să depășească temerile și grijile copiilor care perturbă somnul. Dacă unui copil îi este frică și are nevoie de tine, nu ar trebui să-l îndepărtezi cu cuvintele „să-ți fie rușine, ești deja mare” și altele asemenea. Ai încredere în copilul tău. Dacă brusc ți-a cerut să te întinzi cu el în camera lui, deși înainte de asta nu era frică de a fi singur, ajută-l să supraviețuiască tuturor fricilor, fii acolo.

Dacă motivul somnului slab constă în boala copilului, nu ar trebui să fii surprins. Pe măsură ce tratamentul progresează, somnul va fi, de asemenea, restabilit. Dacă problema nu este o boală comună (gripă, disbacterioză, rahitism, colici, dinți), trebuie să consultați un medic, deoarece tulburările de somn pot indica tulburări nervoase.

Remedii populare care îmbunătățesc somnul.
Adăugați o linguriță de suc de mărar și aceeași cantitate de miere într-un pahar de lapte. Dați copiilor cald, o linguriță după masă. Păstrați produsul la frigider nu mai mult de o zi, la temperatura camerei - nu mai mult de o jumătate de oră.

Puneți rădăcina de valeriană învelită în tifon la capul copilului.

Se toarnă o lingură de desert de flori de mușețel în 200 ml de apă clocotită și se lasă să se infuzeze peste noapte. Se strecoară apoi infuzia și se dă copilului o linguriță după mese de cinci până la șase ori pe zi.

Tăiați mărar proaspăt, luați o lingură și adăugați două pahare de apă. Puteți folosi semințe de mărar. Se infuzează amestecul, se strecoară și se dă copiilor o linguriță noaptea.

In concluzie, as dori sa remarc ca este normal ca un copil sa se trezeasca noaptea. Singurul lucru care contează este numărul de cazuri pe noapte și cum adoarme copilul după aceea. Practic, dacă copilul este sănătos și părinții fac totul bine, nu vor fi probleme cu somnul. Sănătate copiilor tăi și somn bun!

Nașterea unui copil este cel mai fericit eveniment din viața oricărei familii. Din acest moment, o responsabilitate uriașă cade pe umerii părinților - creșterea bebelușului. În primele luni, copilul doar doarme și mănâncă. Rareori este treaz și acesta este considerat un fenomen absolut normal, deoarece copilul crește și se dezvoltă în somn. Cu toate acestea, nu toți părinții se pot lăuda că copilul lor doarme bine. Se întâmplă adesea ca un copil să doarmă puțin și neliniștit, să se trezească tot timpul și să fie capricios, nepermițând astfel mamei și tatălui să se odihnească.

Din păcate, nu toți părinții se pot lăuda cu un somn dulce și lung pentru copilul lor.

Cauze și soluții

De ce se întâmplă acest lucru și cum puteți ajuta copilul să aibă un somn sănătos și odihnitor? Să luăm în considerare mai multe motive care nu au legătură cu sănătatea:

• Copilul se poate trezi din cauza unui sentiment de frică. Acest lucru se datorează faptului că nu percepe încă lumea la fel ca adulții, din această cauză, el poate asocia închiderea ochilor cu anxietate. Pentru a-ți calma bebelușul, trebuie doar să stai aproape de el cât mai mult timp (recomandăm să citești:). Nu te grăbi să-l părăsești imediat ce adoarme.
• Copilul poate începe să geme și să se frământe din cauza faptului că și-a smucit inconștient brațul sau piciorul în timpul somnului. Acest lucru se întâmplă destul de des în prima jumătate a anului după nașterea copilului. Pentru a preveni acest lucru, trebuie doar să vă înfășați nu numai ziua, ci și noaptea.
• Scutec debordant. Niciun copil nu vrea să stea întins într-un scutec ud. Substanțele toxice din urină și fecale provoacă disconfort. Acest lucru se datorează faptului că pielea prea delicată a bebelușului începe să fie iritată sub influența lor. Prin urmare, este necesar să monitorizați umplerea scutecului și să îl schimbați prompt.
• Copilul dumneavoastră poate avea dificultăți în a dormi noaptea, deoarece i-ați perturbat rutina zilnică. Un bebeluș ar trebui să doarmă atât de mult cât îi cere corpul mic și fragil: dacă l-ai forțat să stea treaz jumătate de zi, modelul lui de somn poate merge prost (recomandăm să citești:).
• Transferarea bebelușului în pătuțul lui după ce s-a culcat o vreme cu tine. Dacă copilul începe să fie capricios, atunci ar trebui să așteptați puțin. Pur și simplu îi este frică să doarmă singur. Emoțiile prea puternice primite de bebeluș în timpul zilei pot afecta și calitatea somnului acestuia.

La introducerea unui nou produs alimentar unui copil, uneori apar și probleme de somn. Dacă mama alăptează, atunci nerespectarea ei meniul corect poate duce la anxietate și disconfort.

Dacă un copil adoarme cu mama sa și apoi este transferat în pătuțul său, el se poate speria

Cauzele legate de sănătate ale somnului agitat

1. Copilului îi este foame. Stomacul bebelușilor de o lună este mic, drept urmare laptele matern durează foarte mult timp pentru a se digera. Pe termen scurt. Acesta este motivul pentru care un bebeluș în primele luni după naștere se poate trezi de 3 și uneori de 4 ori pe noapte. Vrea doar să compenseze lipsa de lapte din corpul său. Într-o astfel de situație, doar dă-i copilului sânul. Astfel el va mânca, se va calma și va adormi rapid din nou.
2. Bebelușul poate avea probleme cu respirația nazală sau poate avea dureri în gât, așa că se aruncă și se întoarce și geme în somn. Monitorizați îndeaproape sănătatea bebelușului dvs. Asigurați-vă că consultați un medic dacă observați scurgeri nazale sau observați dificultăți de respirație. De asemenea, ar trebui să contactați un specialist dacă copilul dumneavoastră face tuse și febră.
3. Uneori, somnul agitat la un copil poate fi asociat cu îngustimea căilor nazale. De regulă, acest lucru dispare odată cu vârsta, dar în unele cazuri poate fi necesar ajutorul unui specialist, deci este important să se identifice problema în stadiile incipiente ale apariției ei pentru a evita eventualele complicații.
4. Bebelușul poate avea lipsă de vitamina D3. Acest lucru se întâmplă de obicei iarna. Pentru a rezolva această problemă, trebuie doar să adăugați un medicament cu această vitamină în dieta bebelușului. Medicul dumneavoastră vă va ajuta să alegeți individual complexul de vitamine potrivit.
5. Gingiile bebelușului dvs. pot fi deranjante. Acest lucru se poate datora dentiției. Cumpără un gel dentar special pentru bebelușul tău, dar citește cu atenție instrucțiunile înainte de a-l folosi. Alergiile sunt o reacție comună la astfel de medicamente.

Uneori cauza somnului slab poate fi formarea necorespunzătoare a cortexului cerebral. Într-o astfel de situație, copilul doarme la fel de prost atât ziua, cât și noaptea. În acest caz, numai doctor bun.

Dentiția poate fi cauza unui somn prost

Colici în stomac

Un copil neliniștit poate avea colici în burtă. De regulă, ele sunt observate la nou-născuți începând cu 2 săptămâni. Colica poate dura până la 4 luni. În această perioadă a vieții, intestinele bebelușului se adaptează laptele matern sau amestecuri. Din cauza sistem digestiv este încă imperfectă, se observă adesea tulburarea.

Sânii experimentează o mare varietate de dureri abdominale. Unii simt doar o ușoară senzație de furnicături, în timp ce alții simt dureri ascuțiteîn zona abdominală. Această problemă nu este atât de ușor de rezolvat, deoarece există consumabile medicale poate reduce durerea cu doar 8-12%. De asemenea, ajută la calmarea sistemului nervos al bebelușului pentru o perioadă.

Care produse farmaceutice pot sa ii dau bebelusului meu? Puteți selecta o listă mică: „”, „”, „”, „Simethicone”, „Baby Calm”. De asemenea, poți încerca să dai de băut apă de mărar sau pur și simplu să-ți pui un scutec cald pe burtă. De asemenea, nu lăsați alimentația la voia întâmplării. Nu uita că adesea durerile de burtă apar tocmai pentru că mama a mâncat ceva greșit. Da, în timpul alaptarea Nu puteți mânca varză, ceapă, usturoi, porumb, fasole, pâine brună, lapte integral și multe alimente similare.

Metode suplimentare de rezolvare

Ce altceva poate ajuta un copil să doarmă bine? De exemplu, alegerea climatului potrivit pentru bebeluș în camera copiilor sau adăugarea diferitelor ierburi liniștitoare, precum mușețelul și sfoara, la băile de seară. Ele nu numai că te vor ajuta să-ți relaxezi copilul și să-l adaptezi la starea pe care o dorești, dar te vor ajuta și să faci față diferite feluri roseata de la scutec. In afara de asta:

• plimbați-vă cât mai mult posibil în aer liber;
• luați în considerare cu atenție alegerea saltelei - trebuie să fie greu;
• ofera bebelusului tau un masaj usor cu cald si maini curate, asta ar trebui să-l ajute să doarmă mai bine.

Monitorizați modul în care bebelușul dumneavoastră mănâncă pe parcursul zilei. Dacă în timpul hrănirii este distras în mod constant de o altă activitate și nu mănâncă tot ce ar trebui, atunci ar trebui să eliminați toate posibilele distragere a atenției din procesul de hrănire și să vă asigurați că își mănâncă toată porția.

Cum să aranjezi seara bebelușului tău astfel încât să doarmă mai bine:

• Cu 2-3 ore înainte de culcare, faceți o plimbare cu copilul la aer curat;
• Cu 1-1,8 ore inainte de culcare, da-ti bebelusului o baie in apa rece timp de 30-40 de minute;
• Cu 30 de minute înainte de culcare, hrăniți-vă bebelușul bine.

IMPORTANT: Nu injurati si nu tipati in fata bebelusului dumneavoastra. Bebelușii simt foarte bine starea mamei lor. De asemenea, pot începe să se îngrijoreze, ceea ce le poate înrăutăți somnul.

Chiar și complet Copil mic simte când lucrurile nu merg bine între părinți

Ce îi face pe bebeluși să tresară în somn?

Acest articol vorbește despre modalități tipice de a vă rezolva problemele, dar fiecare caz este unic! Dacă doriți să aflați de la mine cum să vă rezolvați problema, adresați-vă întrebarea. Este rapid și gratuit!

Întrebarea dumneavoastră:

Întrebarea dvs. a fost trimisă unui expert. Amintiți-vă această pagină pe rețelele sociale pentru a urmări răspunsurile expertului în comentarii:

Până la 10-12 luni, bebelușii să treacă în somn este complet normal. Acest lucru se poate întâmpla din următoarele motive:

• prea multă supraexcitare primită în timpul zilei de către copil;
• schimbarea bruscă a fazelor de somn;
• mișcări necontrolate și inconștiente ale brațelor și picioarelor copilului.

De cele mai multe ori, astfel de fiori apar la copii doar în primele luni de viață. În timp, ele vor dispărea cu siguranță. Ce trebuie să faceți pentru a face copilul să tresară mai puțin în somn:

1. Înfășați (recomandăm să citiți:) bebelușul înainte de a merge la culcare, atunci nu va avea ocazia să-și miște accidental piciorul sau brațul. Acest lucru va reduce, de asemenea, șansa ca acesta să se lovească sau să se zgârie fără să știe. Chiar dacă sunteți un oponent înflăcărat al înfășării în general, puteți refuza pur și simplu să vă înfășați copilul în timpul zilei. Acest lucru trebuie făcut noaptea. În unele cazuri, există chiar și nevoia de a înfășa copilul timp de până la un an și jumătate. Numai că aici nu trebuie să fie înfășat complet, ci doar brațele.
2. Respectați o anumită rutină zilnică și nu vă abateți niciodată de la ea. Acest lucru este foarte important în primii ani de viață. Astfel te vei salva de multe probleme si copilul tau de disconfort.
3. Stai întins lângă nou-născutul tău o vreme după ce acesta a adormit. Dacă brusc începe să se cutremure și să se trezească, atunci cântă o melodie/cântă de leagăn calmă, mângâie-l pe cap, pe picior sau pe spate, ajută-l să se relaxeze și să se calmeze.
4. Nu supraîncărcați sistemul nervos al bebelușului. Nu ar trebui să inviți un numar mare de oaspeți, plecați în călătorii prea lungi. De asemenea, nu ar trebui să jucați jocuri active cu bebelușul pentru o lungă perioadă de timp. Acest lucru îl poate speria și suprastimula.

Jocuri active și exercițiu fizic Cel mai bine este să faci mișcare dimineața, deoarece acestea au un efect stimulator asupra sistemului nervos

Sub rezerva acestor reguli simple Este posibil să evitați pornirea și trezirea constantă a bebelușului. Menține confortul fizic și emoțional.

Bebelușul tău are nevoie de o pernă pentru a dormi?

Înainte de nașterea unui copil, mulți părinți își pun întrebarea: copilul trebuie să cumpere o pernă? Răspunsul la această întrebare este nu! La copii, din momentul nasterii si pana la varsta de 2 ani, proportiile corpului sunt foarte diferite de cele ale unui adult. Astfel, nou-născuții au capul mare, gâtul destul de scurt și umerii îngusti. Scopul principal al unei perne este de a umple golul dintre capul unei persoane și suprafața patului. Acest lucru este necesar pentru a preveni curbura gâtului.

Capul bebelușului se află pe suprafața pătuțului, iar gâtul rămâne plat. Acest lucru se datorează tocmai faptului că capul copilului este mare, iar umerii lui, la rândul lor, sunt scurti.

În ce poziție ar trebui să doarmă un bebeluș?

În niciun caz, bebelușii sub un an nu trebuie așezați pe burtă în timp ce dorm! Aceasta este opinia generală a medicilor din întreaga lume. Această poziție a bebelușului într-un vis poate duce la consecințe tragice, și anume moartea lui subită. La un moment dat, copilul poate pur și simplu să nu mai respire. De ce se întâmplă acest lucru nu a fost încă clarificat, așa că toți medicii sfătuiesc să pună nou-născuți și sugari pe spate, fara a uita sa intorci capul bebelusului in lateral. Acest lucru trebuie făcut pentru ca el să nu se sufoce când eructe. Puteți, de asemenea, să vă așezați copilul pe partea lui. După ce copilul împlinește un an (sau mai bine zis, 2 ani), el poate decide singur cum să meargă la culcare. De acum înainte, sindromul morții subite a sugarului practic dispare.

Înainte de vârsta de un an, un copil ar trebui să doarmă exclusiv pe spate

Ce crede E. O. Komarovsky despre somnul bun al unui copil?

Pediatrul și autorul multor cărți celebre despre sănătatea copiilor, E. O. Komarovsky, consideră: somn sănătosÎntreaga familie îl va avea doar dacă copilul are un somn sănătos. Doar părinții își pot ajuta copilul să doarmă profund și bine. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să organizați corect hrănirea, să petreceți cât mai mult timp cu copilul în aer curat, să monitorizați umiditatea aerului din casă și, de asemenea, să curățați camera în timp util.