Daunele fumatului pentru o mamă care alăptează. Ce se întâmplă dacă fumezi o țigară

Printre altele, odată cu ingestia cronică de nicotină în organism, apare inflamația membranei mucoase a nazofaringelui și a laringelui, funcționarea bronhiilor și plămânilor este perturbată și apar perturbări grave în funcționarea sistemului cardiac. Femeile care fumează sunt mai predispuse să sufere de celulită, au respiratie urat mirositoare, dinții și degetele devin galbene. Deoarece vitaminele sunt neutralizate de nicotină și gudron, apar ridurile premature. Nu uita de metabolismul accelerat oameni fumători, ceea ce înseamnă că corpul lor se uzează mai repede.

Iubitorii de narghilea susțin că acest tip de fumat nu prezintă niciun pericol. Dar studiile au arătat că un astfel de divertisment este mult mai dăunător decât fumatul unei țigări. Când fumează în acest fel, o persoană inhalează mult mai mult fum și, odată cu acesta, nicotină, gudron și metale grele. În plus, fumatul unei narghilea durează aproximativ o oră, iar concentrația de tutun în ea este mult mai mare. Puteți echivala cu ușurință o narghilea afumată cu un pachet de țigări. Ne putem imagina doar cum o astfel de cantitate va afecta copilul.

Cum afectează fumatul laptele matern?

Multe mame fumătoare primesc suficiente informații despre pericolele fumatului în timpul alăptării. Toate eforturile medicilor și sociologilor sunt zadarnice atunci când gândul că fata vecinului fumează și copilul ei este normal duce la nimic cercetările. Dacă trebuie sau nu să renunțe la fumat în timpul alăptării, rămâne la latitudinea mamei să decidă. Mai mult, acest lucru necesită o voință remarcabilă dacă nu a renunțat la țigări nici măcar în timpul sarcinii.

Există mai multe scuze și mituri care susțin că există mult mai puțină groază în țigări și narghilea decât se spune.

Aexact:

1. Otrăvurile din tutun sunt neutralizate de laptele matern. Nu este adevarat. Tot ce fumează mama merge la copil. Iar dacă părinții fumează în fața copilului, el inhalează aer otrăvit.
2. Nicotina se descompune rapid și nu va cauza niciun rău. Neadevarat. În decurs de o jumătate de oră după fumatul unei țigări, toxinele vor pătrunde în lapte și abia după 1,5 ore vor fi parțial eliminate de organism. După 3 ore, nicotina iese aproape complet, dar nu complet. Prin urmare, bebelușul va gusta inevitabil laptele otrăvit.
3. Fumatul nu afectează volumul lactației și compoziția laptelui. Neadevarat. Dacă mama nu crede medicii și sociologii, lăsați-o să întrebe aceeași fumătoare de alături. Cât timp a ținut copilul alăptat? Răspunsul va fi probabil laconic: „nu pentru mult timp”. Și totul pentru că gustul laptelui matern se deteriorează brusc, apare un miros specific și copiii îl experimentează adesea în primele luni de viață.
   Nicotina reduce producția de prolactină, hormonul responsabil de lactație. Are un efect deosebit de puternic în primele zile postpartum, când se dezvoltă baza alăptării. Volumele de lapte mame fumătoare redus cu cel puțin 25%.

Consecințele fumatului în timpul alăptării

Cea mai mare amenințare din partea fumatului matern este sindromul morții subite a sugarului - atunci când respirația se oprește din motive inexplicabile care nu sunt legate de boli și patologii. Dacă o mamă fumează, riscul crește de 3 ori; dacă ambii părinți fumează, riscul crește de 5 ori.

Dacă mama nu renunță, copilul ei are ulterior riscul de a dezvolta astm, cancer și boli alergice mult mai mult decât pentru copiii părinților nefumători.

Mai multFumatul este periculos, deoarece are consecințe precum:

• copilul se va ingrasa slab - ;
• adesea și ;
• va fi mai des chinuit de diaree;
• Posibile greață și;
• Anxietatea constantă și tulburările de somn vor deveni o parte integrantă a mamei și a copilului. Drept urmare, mama epuizată va fi mai nervoasă și va fuma, iar bebelușul, la rândul său, va dormi prost și va deveni supraexcitat;
• un copil poate suferi adesea de răceli din cauza imunității reduse;
• este posibilă întârzierea dezvoltării.

Reducerea daunelor cauzate de fumat în timpul alăptării

Desigur, puteți decide singuri fără echivoc: „fumatul este dăunător pentru copil, ceea ce înseamnă că ne vom hrăni cu formulă”. Sau o altă opțiune: „Mi-e rușine, dar voi continua să alăptez, deoarece este mai bine decât hrănirea artificială”.

Faceți toate eforturile pentru a renunța la țigări în timp ce alăptați

A doua opțiune este mai acceptabilă din punct de vedere al nutriției naturale, în ciuda pericolului. Nici o singură formulă din lume nu poate înlocui cel mai sănătos lapte de mamă pentru un bebeluș, mai ales că conține substanțe care descompun nicotina. Și dacă părinții fumează și copilul este pe formulă, el nu va primi aceste enzime protectoare.

Pentru a combina alăptarea cu fumatul, ar trebui să reduceți cât mai mult răul acestuia.

Suficienturmați reguli simple:

1. Nu fumați noaptea. În această perioadă se produce cel mai mare număr lapte.
2. Fumați dimineața după hrănire, pentru ca înainte de următoarea alăptare, cea mai mare parte a gudronului și a nicotinei să aibă timp să părăsească organismul.
3. Hrăniți copilul nu mai devreme de 3 ore după ce ați fumat o țigară.
4. Bea mai multa apa pentru a curata laptele de toxine.
5. Nu fumați în fața copilului dumneavoastră, chiar dacă mergeți pe jos.
6. Nu permiteți fumatul în interior. Fumatul pasiv dăunează sănătății copilului nu mai puțin decât suptul laptelui otrăvit de nicotină.
7. Mănâncă mai multe alimente sănătoase și compensează vitaminele distruse cu legume și fructe.
8. Ascunde-ți părul în timp ce fumezi, apoi spală-te pe mâini cu săpun și schimbă hainele pentru ca bebelușul să nu asocieze mirosul de țigară cu mama lui.
9. Încercați să înlocuiți o țigară adevărată cu una electronică și să nu fumați narghilea.

Cum să te lași de fumat

Fumatul este o manifestare a egoismului și slăbiciunii mamei. Practic, știe că ceea ce face este rău, dar nu se poate opri. Există multe modalități de a scăpa de un obicei prost și de a-ți proteja copilul consecințe periculoase influența rășinilor: încărcare, emoții pozitive, literatură și cărți audio care ameliorează dependența.

Este periculos să reduceți numărul de țigări pe care le fumați. Acest lucru va face ca obiceiul să fie și mai obsesiv, iar pofta nu va face decât să crească. Principala armă a mamei în acest moment este îngrijorarea cu privire la sănătatea copilului. La urma urmei, nu este vina lui că mama fumează și nu se poate opri. De ce să-l înveți un obicei prost din primele zile de viață, transformându-l în droguri în absență?

Important! Nicotina este un drog. 85% dintre fumători au părinți fumători, iar stereotipul psihologic se dezvoltă la ei încă din copilărie.

Aceasta înseamnă că trebuie să te gândești mai des la asta, să nu te învinovăți, ci să-ți exerciți voința și să faci totul pentru ca bebelușul să crească puternic, inteligent și puternic. Pentru a face acest lucru, va avea nevoie de alăptare de calitate. Renunțarea la fumat este ușor, spune-ți „destul!”

Mulți oameni știu despre pericolele țigărilor. Fumatul în timpul alăptării are, de asemenea, un efect negativ asupra bebelușului, așa cum are și în timpul sarcinii. Nicotina pe care o conțin este periculoasă pentru oameni. Are o doză letală de 1 mg la 1 kg de greutate corporală a unei persoane sănătoase.

Nicotina este deosebit de periculoasă pentru nou-născuți, așa că trebuie să renunți la acest obicei prost nu numai în timpul transportului unui copil, ci și în timpul alăptării.

Fumatul mamei în timpul alăptării

Când o femeie fumează după naștere, nicotina poate avea efecte negative în două moduri. În primul rând, dacă o mamă fumează în prezența unui copil, atunci el inhalează compuși toxici. În al doilea rând, Substanțe dăunătoare din fumul de țigară, ei intră mai întâi în plămânii mamei, apoi sunt transportați prin fluxul sanguin prin tot corpul ei și excretați în laptele matern pe care îl bea bebelușul.

Nicotina distruge, de asemenea, unele vitamine, inclusiv acid ascorbic, de care depinde direct starea sistemului imunitar, prin urmare laptele femeilor fumătoare este mai puțin sănătos și hrănitor decât cel al mamelor nefumătoare.

Mituri cunoscute despre fumatul în timpul alăptării

Există multe mituri despre fumatul în timpul alăptării:

1. Laptele unei femei fumătoare nu are un gust diferit de laptele matern al femeilor nefumătoare. De fapt, capătă un miros specific și un gust ascuțit, neplăcut, motiv pentru care bebelușul refuză adesea sânul devreme și, prin urmare, nu primește toate substanțele benefice de care are nevoie pentru imunitatea viitoare. Conform statisticilor medicale, femeile fumătoare reușesc să mențină lactația doar timp de 4-6 luni după naștere.
2. Fumatul nu afectează cantitatea de lapte produsă. Acest lucru nu este adevărat: nicotina reduce producția de prolactină, care este responsabilă de lactație. Ca urmare, cantitatea de lapte scade cu 25%. Mai ales dacă fumezi între orele 21:00 și 9:00, deoarece noaptea se observă producția de prolactină.
3. Laptele matern poate neutraliza compușii nocivi găsiți în țigări. S-a dovedit că bebelușul primește toate substanțele toxice pe care o femeie le inhalează împreună cu fumul de tutun.
4. Nicotina, atunci când intră în corpul mamei, se descompune și, prin urmare, nu dăunează sănătății bebelușului care este alăptat. Aceasta este o altă concepție greșită. Nicotina are un timp de înjumătățire de aproximativ 2 ore, adică este eliminată complet din organism la numai 4 ore după o țigară fumată și dacă o femeie se confruntă cu boală gravă rinichi, apoi chiar mai mult. În tot acest timp, alcaloidul circulă în sânge și intră în laptele mamei și apoi în corpul copilului.

Este posibil să combinați fumatul și alăptarea?

Este de la sine înțeles că o femeie ar trebui să depună toate eforturile pentru a renunța la țigări înainte de concepție și pentru a nu reveni la dependență după nașterea unui copil.

Există multe modalități de a vă ajuta să renunțați la fumat. Acestea includ hipnoza și reflexologia. Poate că o femeie ar trebui să consulte un psihoterapeut care o poate ajuta să facă față dependența de nicotină. În plus, există e-Sigs, dar trebuie să citiți cu atenție compoziția și să le alegeți pe cele care nu conțin nicotină și alți aditivi nocivi.

Nu este recomandabil să încercați să renunțați la fumat în timpul alăptării folosind nicotină gumă de mestecat, spray-uri și plasturi.

Chiar și atunci când se folosesc plasturi transdermici lipiți de piele, până la 95% din nicotină este absorbită în fluxul sanguin sistemic și, ținând cont de faptul că unii dintre ei se recomandă să fie lăsați pe piele timp de 24 de ore, un bebeluș alăptat. va primi o doză de nicotină.

Dacă o femeie decide să folosească guma de mestecat Nicorette, trebuie să consulte cu siguranță un medic înainte de a o folosi. Pentru a reduce impactul negativ al acestora, mestecați guma imediat după hrănire și nu o utilizați până la următoarea hrănire, ceea ce va reduce cantitatea de nicotină care intră cu ea în corpul mamei.

Acest lucru este valabil și pentru spray-ul Nicorette.

Când utilizați spray Nicorette și gumă de mestecat, nu depășiți dozele recomandate, deoarece există riscul de supradozaj cu nicotină, în care se observă următoarele simptome:

• greață și;
• durere abdominală;
• salivație crescută;
• diaree;
• durere de cap;
• tulburări de auz;
• slăbiciune generală severă;
• transpiraţie;
• cadere de presiune;
• puls slab și firav;
• tulburări de respirație și conștiență;
• convulsii.

Apariția acestor semne la copii necesită spitalizare urgentă, deoarece intoxicația cu nicotină poate fi fatală pentru ei.

De asemenea, ar trebui să evitați alimentele și băuturile care cresc pofta de țigări, cum ar fi:

• produse afumate;
• mâncăruri picante și sărate;
• alcool;
• cafea.

În schimb, poți introduce în dieta ta alimente care conțin Acid nicotinic, cum ar fi cartofii și pâinea integrală.

Sunt multe în ouă de găinăși arahide, dar adesea provoacă alergii, așa că trebuie să le folosiți cu atenție și să monitorizați reacția corpului copilului.

Unele femei au dureri de cap sau devin mai iritabile atunci când încearcă să renunțe la fumat. În acest caz, ar trebui să consultați un medic și să alegeți sedative și analgezice compatibile cu alăptarea.

O metodă bazată pe auto-reținere ajută la renunțarea la fumat. Din lista de mai jos ar trebui să alegeți 4 reguli și să le respectați. Când devin un obicei, trebuie să adăugați încă 2 și când femeia începe să urmeze toate recomandările, se va renunța la fumat:

1. Timpul petrecut fumând ar trebui înlocuit cu exerciții fizice și plimbări afară.
2. Nu ar trebui să fumați pe stomacul gol. Nu este recomandabil să fumați imediat după trezire; ar trebui să încercați să amânați administrarea dozei de nicotină cât mai mult posibil.
3. Nu trebuie să fumați cu 2 ore înainte de masă și imediat după aceasta.
4. Înlocuiți țigările cu ceva gustos, de exemplu, nuci, caramel, semințe, un măr.
5. Nu iei cu tine chibrituri sau brichete.
6. Fumatul într-o poziție incomodă, cum ar fi ghemuit.
7. Nu fumați în timp ce stați la computer sau când vorbiți la telefon.
8. Fumați o țigară nu complet, ci doar jumătate din ea.
9. Cumpărați țigări de care nu vă place gustul.
10. Nu fumați cu cineva pentru companie.
11. Nu inspira prea adânc.
12. Nu fumați afară.
13. Când simți nevoia de a fuma, încearcă să-ți distragi atenția.
14. Nu fumați în apartament, în timp ce așteptați autobuzul sau la serviciu.
15. Nu cereți și nu împrumutați țigări dacă ați rămas fără ele.
16. Nu cumpărați mai mult de 1 pachet la un moment dat.

Această metodă este potrivită pentru unii, dar nu pentru alții, și experimentează „sindromul de sevraj”, care se manifestă:

• probleme de somn;
• înrăutățirea stării de spirit;
• anxietate și agresivitate;
• scăderea concentrației;
• tahicardie, transpirație și chiar dureri de inimă;
• gură uscată, tuse și durere în gât.

Dar trebuie să ne amintim că toate aceste simptome vor deveni mai slabe în timp.

Care este efectul fumatului în timpul alăptării, consecințe pentru copil

Fumatul în timpul alăptării are un efect negativ asupra copilului:

1. Copiii care sunt în contact constant cu nicotina sunt expuși riscului: au adesea cronici, crup și astm bronsic. În plus, fumul de tutun crește probabilitatea de a dezvolta cancer pulmonar sau sindromul morții subite a sugarului, deoarece nicotina provoacă vasoconstricție, ceea ce crește riscul de deces al unui copil în primul an de viață.
2. Fumatul în timpul alăptării provoacă intoxicația copilului, care se manifestă prin greață, regurgitare frecventă și diaree. De asemenea, provoacă dezvoltarea colicilor severe la copil, care poate dura până la 3 ore.
3. Nicotina dă dependență și corpul copiilor se obișnuiește mai repede. Prin urmare, activ și fumat pasivîn timpul alăptării poate determina copilul să înceapă să fumeze în perioada pubertății.
4. Nicotina, de regulă, are un efect incitant asupra psihicului copilului: copilul devine plângăcios și iritabil și doarme prost.
5. Bebelușii ale căror mame fumează sunt adesea subponderali. În primul rând, din cauza intoxicației, astfel de copii eructează mai des și primesc mai puțină mâncare. În al doilea rând, nicotina reduce producția de prolactină, care este responsabilă pentru secreția de lapte. În plus, astfel de copii au adesea hipovitaminoză, deoarece vitaminele, macro și microelementele sunt mai puțin absorbite în corpul unei femei fumătoare, ceea ce înseamnă că nici copilul alăptat nu le primește.
6. Fumatul de către o femeie în timpul alăptării poate determina copilul să dezvolte insuficiență cardiacă. Datorită contactului constant al copilului cu nicotina, probabilitatea de apariție a aritmiei și a tahicardiei crește.
7. Astfel de copii au o tendință de aproape 100% la alergii: este problematic pentru ei să introducă alimente noi pentru hrănirea complementară, deoarece pe piele apare imediat o erupție cutanată și se dezvoltă inflamația.

În plus, fumatul afectează negativ copilul nu numai în copilărie, ci și în viața ulterioară. varsta matura. Astfel de copii diferă adesea iritabilitate excesivă iar agresivitatea, asimilează mai rău curiculumul scolar, au probleme de concentrare, memorie și comportament. Au adesea raceli, reacții alergice, probleme cu sistemul cardiovascular și respirator.

De ce se întoarce o femeie la țigări după naștere?

Unele femei care au fumat înainte de sarcină revin la obiceiul prost după naștere, deoarece cred în mod eronat că acum nicotina nu poate afecta negativ sănătatea copilului.

În plus, după ce a născut, o femeie se confruntă adesea cu stres, iar țigările, potrivit multora, ajută la relaxare.

O alta cauza comuna de ce tinerele mame încep să fumeze din nou - este o dorință de a pierde supraponderal, colectate în timpul sarcinii. Pe de o parte, nicotina atenuează papilele gustative și, în loc să mănânce, o persoană fumează o altă țigară, dar toate acestea sunt pline de creșterea tensiune arteriala, creșterea ritmului cardiac și a respirației, eliberare cantitate mare glucoză în sânge, ceea ce poate duce la dezvoltarea hiperglicemiei persistente și. Aspectul unei femei are de suferit și: dinții ei devin galbeni, pielea ei devine moale. Prin urmare, să lupte supraponderal Este mai bine să urmezi o dietă, să dedici timp în mod regulat activitate fizicași se plimbă în aer curat. Acest lucru nu numai că te va ajuta să te menții în formă, dar să faci față stresului și să depășești depresia postpartum.

În plus, copilul are nevoie atentie constanta iar femeia nu are timp să fie singură.

Sub pretextul că este dăunător pentru bebeluș să respire fumul de tutun, tânăra mamă își face timp liber pentru a fi singură și a fuma o altă țigară. În schimb, o femeie ar trebui să implice alți membri ai familiei în îngrijirea copilului sau să ceară unui prieten să stea cu el o vreme și să folosească timpul eliberat pentru a-și distra atenția.

Adesea o femeie revine la un obicei prost atunci când merge la serviciu, mai ales dacă toți cei din echipă fumează.

Pentru ca copilul tău să crească sănătos, trebuie să faci totul pentru a-l proteja de fumul de tutun.

Nu puteți fuma în apartamentul în care se află copilul. Acest lucru se aplică nu numai mamei, ci și tuturor rudelor și oaspeților fumători.

Dacă o tânără mamă a putut să renunțe la un obicei prost în timp ce purta un copil, atunci nu ar trebui să se întoarcă la el în viitor. Nu trebuie să ne gândim că nu se va întâmpla nimic din câteva pufuri; acestea sunt motivul pentru care o femeie începe din nou să fumeze.

ÎN lumea modernă Nu este surprinzător să vezi o tânără mamă cu un cărucior și o țigară în același timp. Dar, în același timp, această imagine nu este cea mai plăcută. Desigur, cel mai bun moment pentru a opri un obicei prost este atunci când plănuiești o sarcină sau când vezi două rânduri pe test. Dar nu toată lumea are voința. Întrebat de mama unui copil de patru luni despre asta, Komarovsky răspunde în programul său de televiziune că se poate, dar în cantități mai mici. Cât de corect este asta?

Țigările în sine conțin mai mult de 12 mii de substanțe diferite. Dintre acestea, aproximativ 200 sunt toxice, 14 sunt narcotice, iar 70 sunt cancerigene cunoscute.

Fumul de tutun contine si substante toxice, inclusiv radioactive. Inclusiv poloniul și plumbul, care intră în frunzele de tutun din sol și îngrășăminte. În plus, în el se găsesc izotopi de cesiu și radon.

Producătorii de țigări au făcut deja pentru o lungă perioadă de timpîncercând să reducă concentrația de substanțe nocive în ele. Dar toate experimentele și cercetările lor nu au avut încă succes. Compoziția exactă a țigărilor este păstrată cu cea mai strictă confidențialitate.

Efectul fumatului asupra alăptării

Indiferent cât de sigur ar părea, fumatul afectează atât laptele, cât și corpul copilului.

1. Nicotina pătrunde în laptele matern, otrăvind astfel copilul și provocând dependență. Da, un copil, chiar dacă nu fumezi lângă el, devine dependent, deoarece nicotina, deși slabă, este un drog. Mai mult, din cauza acesteia, furnizarea și distribuția oxigenului sunt mai proaste, dezvoltarea sistemului nervos este inhibată și circulația sângelui se înrăutățește.
2. Nicotina suprimă producția de hormon prolactină. Și reducând astfel cantitatea de lapte matern. Acest lucru este valabil mai ales noaptea, de la ora 1 la 8.

La fumat, țigările eliberează gudron, cadmiu, arsenic, diverși acizi (acetic, cianhidric), butan, acetonă, metan etc. Toate aceste substanțe sunt toxice, te fac să te simți mai rău și „absorb” vitaminele. Din cauza lor, imunitatea bebelușului scade și se îmbolnăvește mai des.

O mamă care fumează în timpul alăptării își expune copilul riscul de a dezvolta următoarele boli:

• boli oncologice(în special cancer pulmonar);
• boli astmatice;
• deficit de greutate;
• boli hepatice;
• sistem urinar.

Apropo, gustul și mirosul laptelui la mamele care fumează este foarte diferit de laptele nefumătorilor. Și nu orice nou-născut va accepta un astfel de „miros”.

Dacă ambii părinți fumează, și mai rău dacă și una dintre rude, atunci acest lucru dublează șansa copilului de a face cancer pulmonar. De asemenea, posibil tumori maligne stomac, intestine, cavitate bucală, esofag, pancreas, ficat, Vezica urinara.

Și cel mai rău lucru. Într-o familie în care se fumează, probabilitatea morții subite a sugarului este mult mai mare (de 5 ori) decât în ​​aceleași condiții, dar în absența fumului de tutun.

Simptomele dependenței copiilor

Principalele simptome la un copil apar aproape imediat - dureri de cap, nervozitate, somn agitat. Dacă mama a fumat în timpul sarcinii, atunci situația se manifestă imediat după naștere; plânsul unui copil cu dependență congenitală de nicotină se distinge imediat de moașele cu experiență. Este stresat de mult oxigen, este obișnuit să primească nicotină. Un neonatolog poate determina acest lucru și prin anumite semne (culoare piele, activitatea motorie și respiratorie etc.).

Înălțimea și greutatea bebelușului cresc mult mai încet decât cele ale copiilor obișnuiți. Acest lucru se datorează și faptului că mai puțin oxigen intră în sânge. Laptele de la o mamă fumătoare este mai puțin hrănitor și vine în cantități mai mici.

Adesea, copilul poate opri respirația în timpul somnului. O mamă sensibilă va observa imediat acest lucru. Acest lucru apare din nou din cauza lipsei de oxigen și a unui sistem nervos central subdezvoltat. Același moment poate duce într-o zi la moartea subită a unui copil într-un vis, adică copilul va adormi și nu se va trezi niciodată.

Astfel de bebeluși sunt mai des susceptibili la creștere reactie alergica. Acest lucru poate fi exprimat nu numai sub forma unei reacții alimentare, ci și sub formă de alergii la flori, praf, animale etc. Posibile tulburări de auz și vedere. Boli precum otita medie și conjunctivita apar mai des.

Încălcat sistemul imunitar, ceea ce poate duce la imunodeficiență. Cu cât mama fumează mai mult, cu atât starea copilului este mai proastă. Deoarece nivelul de nicotină și alte substanțe nocive crește în lapte și, în consecință, în sângele copilului.

Probleme psihologice și morale ale unei mame fumătoare

Există multă presiune asupra unei mame fumătoare mediu inconjurator. Aproape toate rudele, cunoștințele și vecinii îi condamnă dependența. ȘI lucrătorii medicali critica-l si te sfatuieste sa te lasi de fumat. Este deosebit de dificil pentru ea dacă soțul ei fumează. Pentru mulți, această presiune psihologică devine și mai gravă, iar ei fumează și mai multe țigări.

În acest caz, nu trebuie să apăsați. Se poate discuta această problemă cu un psiholog și un narcolog. Ei vor sfătui cum să scapi de dependență sau cum să reducă numărul de țigări. Mai bine, desigur, prima variantă. Deși mulți medici îi asigură pe părinți că concentrația de nicotină este foarte scăzută și chiar și o cantitate mică intră în lapte. Dar acesta este doar un mit. De fapt, pentru un bebeluș mic, cantitatea de substanțe nocive pe care le mănâncă cu laptele unei mame care alăptează este enormă.

Este necesar să înțelegem ce este mai important în acest moment– sănătatea bebelușului sau acest obicei. Este clar că nu este ușor să-l dezveți. Dar o pauză de un an (sau mai bine zis, doi, chiar și cât durează sarcina) este pur și simplu necesară.

În plus, multe mame care fumează nu realizează că nu doar ei fumează, ci și copilul lor împreună cu ele. Acest lucru se numește fumat pasiv. Adică nu el însuși, dar prin tine primește aceiași vapori de tutun. Majoritatea fumătorilor pasivi au devenit ulterior fumători activi.

Ce să faci dacă tot nu vrei să renunți?

Dacă, totuși, o mamă care alăptează nu dorește să renunțe la alăptare sau la fumat, atunci ar trebui să respecte câteva reguli propuse de dr. Komarovsky:

1. Este necesar ca intervalul dintre pauzele de fumat și hrănire să fie de cel puțin o oră. Desigur, acest lucru este dificil atunci când se hrănește la cerere. Dar poți încerca să distragi puțin atenția copilului sau să-i dai puțină apă.
2. Dacă este posibil, atunci extrageți laptele matern la jumătate de oră după fumat. Apoi, următoarea porție după aceasta va fi mai curată.
3. Puteți fuma după hrănire, apoi următorul lapte nu va fi atât de toxic.
4. Fumați numai atunci când copilul nu este prezent.
5. Reduceți numărul pauzelor de fumat la 5 ori.
6. Nu fumați noaptea, mai ales de la 1 la 8 dimineața, deoarece în această oră se produce hormonul prolactină.
7. Spălați-vă bine mâinile și spălați-vă pe dinți după fumat.
8. Bea multă apă pentru a ajuta laptele să se separe mai bine și lichidul pentru a elimina mai bine toxinele.
9. Mâncați bine, astfel încât vitaminele și mineralele care „lasă” să fie completate cu alimente. De asemenea, este bine să luați un complex de vitamine.

Da, aceste reguli vor îngreuna viața mamei, dar în același timp vor permite un procent mai mare să păstreze sănătatea bebelușului. Și sănătatea mamei însăși se va îmbunătăți în mod clar. De asemenea, bebelușului trebuie să i se administreze apă suplimentară, deși mulți sunt împotriva suplimentării suplimentare în timpul alăptării. Dar va ajuta și la eliminarea substanțelor nocive.

Dacă te hotărăști să rupi obiceiul

Dacă decideți să renunțați la fumat, o puteți face în trei moduri:

• eliminarea treptata a unei pauza de fumat pe zi sau reducerea volumului de tigari fumate (adica nu o tigara intreaga, ci la jumatate);
• renunțați imediat la fumat, înlocuind obiceiul cu altceva (semințe, nuci);
• profitand de mijloace moderne(de exemplu, videoclipuri, patch-uri etc.).

În primul caz, pentru mame va fi ca un antrenament pentru înțărcarea viitoare. Doar mama însăși va trebui să aibă răbdare. Deși această opțiune va fi cea mai blândă și ușoară.

În al doilea caz va fi situație stresantă, care este foarte periculos la hrănire, deoarece stresul poate perturba cursul normal al lactației sau laptele poate dispărea cu totul. În acest caz, va trebui să înlocuiți țigările cu altceva.

A treia metodă poate fi utilizată numai după consultarea unui psiholog și narcolog, deoarece multe metode au contraindicații, în special în timpul alăptării.

La început, sunt posibile schimbări de dispoziție, crize nervoase, somnolență, letargie, pierderea poftei de mâncare. Treptat, simptomele dispar.

De asemenea, nu uitați că bebelușul va experimenta și sevrajul de nicotină, deoarece obișnuirea se întâmplă foarte repede, dar este mai dificil să o înțărcați. De asemenea, copilul poate deveni foarte capricios și isteric. Orice schimbare va provoca plâns. Refuzul de a mânca poate apărea din cauza calități gustative s-au schimbat. Dar poate, dimpotrivă, copilul va deveni mai calm, sau mai bine zis, inhibat și va dormi prea mult. În orice caz, ar trebui să consultați medicul pediatru. Poate înainte de aceasta și în timpul perioadei de sevraj va recomanda niște sedative, infuzii de plante atât pentru copil cât şi pentru mamă.

Unele mame intreaba daca este posibil sa fumezi o narghilea in timpul alaptarii. Medicii au, în general, o atitudine extrem de negativă față de fumat. Dar mamelor însărcinate și care alăptează li se spune categoric că acest lucru nu se poate face. Mai mult, nu trebuie să folosiți marijuana și cânepă. Acest fumat este deja clasificat ca un narcotic, care va provoca otrăvire severă a corpului copilului și perturbarea permanentă a sistemului nervos.

Ca și în timpul sarcinii, nu poartă niciunul aspecte pozitive. Mulți oameni spun că acest lucru îi ajută să se calmeze și să se simtă mai încrezători. Dar aceasta este o iluzie, doar auto-amăgire. Pentru ca mama să se simtă mai liniștită, poate folosi diverse aprobate medicamentele, decocturi din plante. De asemenea, puteți face yoga relaxantă, puteți asculta muzică relaxantă sau puteți citi cartea preferată. Treburile casnice pot fi delegate soțului dumneavoastră și altor rude. Principalul lucru este să vă amintiți că în acest moment cel mai important lucru este copilul dumneavoastră și sănătatea lui. La urma urmei, de dragul lui ai îndurat deja atât de multe și ai uitat. Poate ar trebui să amânăm acest obicei pentru mai târziu?

Sunt compatibile? Se pare că răspunsul este evident - nu. Cu toate acestea, multe femei nu renunță la țigări nici în timpul sarcinii, nici după naștere, chiar dacă alăptează. Să ne uităm la ce fumatul în timpul alăptării are consecințe are și cum să reducă riscul de efecte adverse asupra corpului copilului.

Fumatul poate avea un impact negativ asupra bebelușului în două moduri - dacă mama fumează în prezența lui - acest lucru este de la sine înțeles, iar substanțele nocive inhalate intră mai întâi în sângele mamei, apoi în lapte... Adică, copilul bea lapte care este deja otrăvit diverse nocive compuși chimici si nicotina. În plus, studiile arată că mamele fumătoare produc lapte matern mai rău decât mamele nefumătoare, adică în cantități mai mici. Acest lucru se datorează unei anumite capacități a nicotinei de a suprima producția de hormon prolactină, datorită căruia are loc lactația. Prin urmare, fumatul și alăptarea nu pot fi combinate între orele 21 și 9, adică noaptea, când prolactina este produsă în mod deosebit activ. În plus, nicotina are un efect distructiv asupra unor vitamine (de exemplu, vitamina C, de care depinde în mare măsură starea sistemului imunitar), prin urmare laptele unei femei fumătoare este mai puțin hrănitor și sănătos.

Impact asupra copilului

1. Nicotina, contrar credinței populare, nu are un efect calmant, ci mai degrabă stimulator asupra sistem nervos. Astfel, fumatul în timpul alăptării poate provoca excitare nervoasă Copilul are. Va mânca prost, va dormi din ce în ce mai neliniștit și va fi capricios. În general, nu va fi ușor pentru toată lumea.

2. Copiii ale căror mame au fumat în timpul sarcinii și alăptării au un risc mult mai mare de a dezvolta diferite boli pulmonare și alergice (crup, astm, bronșită, pneumonie etc.). Riscul este mai mare în familiile în care se fumează în casă. În plus, sindromul morții subite a sugarului este de câteva ori mai probabil să apară la acești copii. Probabilitatea de a dezvolta cancer pulmonar este de 2 ori mai mare.

3. Colica intestinală mai des și mai puternic la copiii ale căror mame sunt dependente de fumat în timpul alăptării. De asemenea, se confruntă mai des cu tulburări intestinale și stomacale.

3. Întrucât nicotina este încă un drog, deși ușor, copilul devine dependent de acesta într-o măsură sau alta. Și în adolescență sau la vârsta adultă, există o probabilitate mare ca o persoană să devină un fumător intens. Desigur, probabilitatea acestui lucru este mai mare în acele familii în care copilul observă în mod constant părinții care fumează și inhalează fumul de tutun.

Așadar, o femeie trebuie să facă totul pentru a scăpa de acest obicei prost chiar înainte de concepție. Cu toate acestea, dacă voința nu este suficientă, iar fumatul în timpul alăptării devine o necesitate neplăcută, urmați aceste câteva reguli care vă vor ajuta la minimizarea riscului pentru sănătatea bebelușului.

1. Nu fumați în fața copilului dumneavoastră. Dacă locuiți într-un apartament, atunci chiar și iarna trebuie să ieșiți cel puțin la balcon și să deschideți ferestrele acolo. Fumul nu trebuie să ajungă la copil în cea mai mică cantitate.

2. Fumatul și alăptarea trebuie separate cu cel puțin 2-3 ore. Ideea este că pătrunderea substante toxiceîn laptele matern apare în 30-60 de minute. Este nevoie de timp ca să iasă de acolo. Prin urmare, dacă fumezi, atunci imediat după hrănirea bebelușului, astfel încât să ai o pauză de 2-3 ore.

3. Nu fumați mai mult de 5 țigări pe zi, dar cu cât este mai puțin, cu atât prognosticul pentru copil este mai bun. Este ideal dacă te poți opri treptat de fumat.

4. Alimentația adecvată este o necesitate. După cum am scris mai sus, nicotina, atunci când intră în sânge, împiedică absorbția unora. substanțe utile. Prin urmare, trebuie să plătiți Atentie speciala dieta ta. Vitaminele din tablete nu sunt cea mai bună cale de ieșire din situație.

5. Bea mai multe lichide, laptele matern va începe să fie produs în cantitati mari, iar substanțele nocive sunt eliminate din organism mai repede.

5. Nu purta haine in care mergi sa fumezi in fata copilului tau. Asigurați-vă că vă spălați bine mâinile și clătiți-vă gura.

Desigur, fumatul în timpul alăptării poate avea cele mai neplăcute consecințe, însă, dacă o femeie fumează 2-3 țigări pe zi, și respectând regulile de mai sus, riscul este neglijabil. Iar medicii spun cu siguranță că un astfel de fumat în timpul alăptării va provoca mai puțin rău decât dacă transferați copilul la hrănire artificială. Dar acest fapt nu ar trebui să te ducă în rătăcire, ca să spunem așa. Riscul este mai mic, dar rămâne. Și ai puterea de a schimba totul. Trage-te și renunță la țigări, nu de dragul tău, ci de dragul copilului tău!