تأثير السجائر على جسم الإنسان من خلال التدخين السلبي. تأثير التدخين السلبي على جسم الإنسان
لماذا نعرض أحباءنا لأضرار التدخين السلبي؟ في بعض الأحيان لا يدركون حتى مدى الضرر الذي تسببه لهم. على سبيل المثال، عندما تكون عالقاً في ازدحام مروري وتدخن، وهناك أشخاص غير مدخنين يجلسون في السيارة، يتبين أنهم يدخنون معك. ما الضرر الذي يحدث تدخين سلبيوما هو تأثيرها على الآخرين؟
تدخين سلبي- هذا هو استنشاق الشخص للهواء في غرفة مغلقة (أقل في الهواء الطلق) تحتوي على دخان التبغ. وفي هذه الحالة يحدث التسمم بمواد مثل أكسيد النيتريك، والسيانيد، والأكرولين، والنيكوتين، والبنزين، أول أكسيد الكربونإلخ. يحدث ضرر التدخين السلبي على الفور. هل سبق لك أن لاحظت أنه إذا دخل شخص غير مدخن إلى غرفة مليئة بالدخان، فإنه يبدأ على الفور بالسعال أو يعاني من آلام شديدة صداع. هذا رد فعل وقائي طبيعي للجسم. مشهور حقيقة مثيرة للاهتمام: إذا بقي شخص غير مدخن في الداخل لمدة 8 ساعات على الأقل وفي نفس الوقت يستنشق دخان التبغ، كونه مدخنًا سلبيًا، فهذا يعادل 5 سجائر يدخنها شخصيًا. فقط تخيل؟! وفي كثير من الأحيان يجد الأطفال الأبرياء أنفسهم في هذا المكان. يدخنون معك.
أضرار التدخين على الآخرين
تظهر آثار التدخين السلبي لدى غير المدخنين بشكل شبه فوري، مثل السعال وتهيج الغشاء المخاطي للعين والصداع والدوخة. في بعض الحالات، قد يكون هناك نوبة من القيء. هذه كلها أعراض تسمم الجسم مواد مؤذيةالموجودة في دخان التبغ. لقد أثبت العلماء في جميع أنحاء العالم أن ما يسمى بـ "دخان السجائر السلبي" يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالسرطان الأورام الخبيثةرئتين. يزداد خطر الإصابة بأمراض القلب، ومن الممكن أيضًا الإصابة بتصلب الشرايين والربو.
أضرار التدخين السلبي على الأطفال
إذا كان هناك أطفال في عائلة يدخن فيها أحد الوالدين، فإنهم يتلقون أيضًا جرعة ضارة من دخان التبغ. يعاني هؤلاء الأطفال في كثير من الأحيان من نزلات البرد مع احتمال حدوث مضاعفات التهاب الشعب الهوائية. عادة ما يكون لديهم انخفاض في المناعة. لاحظ الأمراض المتكررةمع مضاعفات في عمر مبكر. الأطفال الذين يصبحون مدخنين أبرياء قد يصابون بالربو. إن نسبة المصابين بالربو الذين نشأوا في أسرة مدخنة أعلى بكثير من عدد الأطفال الذين نشأوا في أسرة غير مدخنة. يؤثر دخان التبغ أيضًا على القدرات العقلية للطفل ونموه العام. يزداد احتمال الإصابة بتسوس الأسنان. حماية الأطفال من دخان التبغ!
أضرار التدخين السلبي على النساء الحوامل
الضرر الذي يلحق بالحامل من التدخين السلبي كبير جداً. يمكن أن يتسبب دخان التبغ في ولادة الأطفال قبل الأوان أو انخفاض الوزن عند الولادة. كما تعاني الأمهات الحوامل من انخفاض في تركيز الأكسجين في الدم، مما يؤدي إلى مجاعة الأكسجينالجنين لوحظ التسمم الناتج عن التدخين السلبي في حوالي 75٪ من النساء الحوامل. يظهر الأطفال المولودون ميتًا أو الأطفال الذين يعانون من عيوب مختلفة في هذه الحالة مرتين إلى ثلاث مرات أكثر من النساء اللاتي لم يستنشقن دخان التبغ.
هل يريد المدخنون مثل هذا المستقبل لعائلاتهم وأحبائهم؟ إذا لم يكن الأمر كذلك، فأنت بحاجة إلى الإقلاع عن التدخين، وهو ما سيساعدك عليه كتاب ألين كار “الطريقة السهلة للإقلاع عن التدخين”. وبالنسبة لأولئك الذين هم من المدخنين السلبيين، لأي سبب من الأسباب، فمن الضروري الإشارة إلى الأضرار التي لحقت بصحتهم للأشخاص الذين يعرضونهم للخطر.
يقول الكثيرون أنه بفضل كولومبوس تعلمت أوروبا القديمة تدخين التبغ. أعطى اكتشافه لقارة جديدة للناس العديد من النباتات والحيوانات المثيرة للاهتمام. ومن بين كل هذه الثروات، ظهرت واحدة من أكثر العادات السيئة انتشارا على هذا الكوكب.
ما هو تدخين السجائر
يعرف العالم الحديث تدخين السجائر على أنه استنشاق دخان التبغ بسبب احتراق الأوراق المجففة لهذا النبات من عائلة الباذنجانيات التي تحتوي على قلويد طبيعي - النيكوتين. نظرًا لراحتها، أصبحت السجائر تحظى بشعبية كبيرة.
وهي عبارة عن أوراق التبغ المطحونة والمضغوطة بإحكام وملفوفة في أنبوب ورقي. ويحتل إنتاج منتجات التبغ مكانة رائدة في العالم إلى جانب صناعة النفط وإنتاج الكحول.
في معظم دول العالم المتحضر، لا يحظر القانون التدخين. ولكن هناك بعض القيود عليه، والتي يتم التعبير عنها في منع الظهور مع سيجارة مشتعلة في الأماكن العامة. والسبب في ذلك هو التدخين السلبي للآخرين، والذي له تأثير سلبي جداً على صحتهم.
أنواع دخان التبغ
أثناء احتراق السيجارة وتدخينها، يتم إطلاق عدة أنواع من دخان التبغ، والتي تختلف التركيب الكيميائيودرجة الحرارة ولها تأثيرات مختلفة على الجسم. وكانت دراسة هذه الظاهرة هي التي أجابت على السؤال: "لماذا يعتبر التدخين السلبي خطيرا؟"
الدخان الرئيسي هو منتجات احتراق التبغ، والتي يستنشقه الشخص مباشرة عند التدخين. يحتوي على أكثر من 4000 مركب كيميائي. العامل الرئيسي هو النيكوتين القلوي الموجود بشكل طبيعي. يسبب الإدمان لما له من تأثير منشط للجسم.
دخان السجائر الثانوي هو نتيجة للأبخرة التي مرت عبر رئتي الشخص والتي يتم زفيرها في الغلاف الجوي. تظهر الأبحاث أن لديها المزيد تركيبة خطيرةمن استنشاقه.
يحدث دخان التيار الجانبي أثناء عملية احتراق السيجارة. يتم استنشاقه فقط كتدخين سلبي وهو الأكثر ضرراً في آثاره.
تأثير التدخين على الجسم
التركيب الكيميائي المعقد لدخان التبغ له تأثير قوي على الجسم. لسوء الحظ، لا توجد جوانب إيجابية عمليا فيه.
أول أكسيد الكربون يقلل من قدرة الرئة. يستقر السخام والراتنجات على الجدران الجهاز التنفسيويسبب ضيق التنفس والربو ونزلات البرد المتكررة.
الزرنيخ والسيانيد سموم قوية يمكن أن تتراكم فيها جسم الإنسانبالإضافة إلى العديد من المواد المسرطنة.
يعتبر سرطان الرئة والحنجرة من الأمراض "المهنية" التي تصيب المدخنين. وفقا للعديد من الدراسات، فمن بين الأشخاص الذين لديهم هذه العادة، يتم تشخيص هذا المرض أكثر من 50٪ في كثير من الأحيان.
في الجسد الأنثويالسجائر تسبب سرطان الثدي والأعضاء التناسلية. امرأة مدخنةويصعب عليها تحمل الحمل، حتى لو أقلعت عن التدخين أثناءه.
بالإضافة إلى الأسباب الجسدية، يسبب التدخين أيضًا الاعتماد النفسي. غالبًا ما يكتسب الأشخاص الذين يتخلون عن هذه العادة الوزن بسبب الرغبة المستمرة في "مضغ شيء ما"، لأن أيديهم وأفواههم في السابق كانت مشغولة دائمًا بـ "العمل".
مخاطر التدخين السلبي
يتراكم عند التدخين في الداخل عدد كبير مندخان. يبدأ الناس في استنشاق ليس فقط ما يأتي من السيجارة، ولكن أيضًا ما حولهم. في هذا الوقت، يحدث التدخين النشط والسلبي.
يحتوي الدخان الثانوي على تركيبة خطيرة من المواد التي تدخل الجسم. ومع ذلك، فإن الشخص ليس دائما مدخنا. استنشاق الدخان السلبي ممكن حتى بالنسبة للأطفال وغير المدخنين. ومع ذلك، فإنهم لا يشكون دائمًا في أنهم معرضون للخطر.
يمكن الحكم على ما إذا كان التدخين السلبي ضارًا من خلال رد الفعل الأول للجسم. يصاب غير المدخن بالسعال والعيون الدامعة كرد فعل وقائي لدخان التبغ المهيج.
بالإضافة إلى ذلك، يقول العديد من العلماء والأطباء أن الاستنشاق السلبي لمنتجات احتراق التبغ يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بالأمراض. هذا الخطر أكبر من ذلك التدخين النشط. هذه هي المفارقة الرئيسية: المدخنون يسممون أجسادهم عمدا، والأشخاص الذين يستنشقون الدخان بشكل سلبي يصبحون ضحايا عادة سيئةأحبائهم في كثير من الأحيان أكثر من أنفسهم.
التدخين السلبي والأطفال
يشكل دخان التبغ خطورة خاصة على الكائنات الحية النامية. عنه تأثير ضارتمت كتابة آلاف الأوراق العلمية عن الأطفال والنساء الحوامل. بالإضافة إلى المشاكل التي يتعرض لها البالغون، يعاني الأطفال من عدد من الأمراض المحددة.
المرأة الحامل التي تدخن بشكل سلبي لديها فرصة كبيرة للإجهاض أو ولادة طفل سابق لأوانه أو متخلف النمو. يعاني الجهاز العصبي للجنين الجهاز الهضميوالجهاز التنفسي.
يؤدي الدخان فوق سرير الطفل إلى إبطاء نموه العقلي. هؤلاء الأطفال هم أكثر عرضة للإصابة بالربو، وفي سن مبكرة يتم تشخيص إصابتهم بقرحة المعدة.
بسبب الأضرار التي لحقت المركزية الجهاز العصبيهناك مشاكل في المشي والعمليات الحركية الأخرى. لذلك فإن الأطفال والتدخين السلبي مفهومان غير متوافقين إذا كان الوالدان بحاجة إلى طفل سليم.
طرق تجنب التدخين في الغرفة
تراكم الدخان في مكان ضيقويسبب التدخين السلبي. يكاد يكون من المستحيل استنشاق الدخان الخطير في الهواء الطلق لأنه يتبدد بسرعة.
لكي لا تعرض أحبائك للخطر، يجب عليك تجنب التدخين في الغرف. على المستوى التشريعي في معظم الدول يمنع التدخين منتجات التبغفي الأماكن العامة.
في المنزل، يوصى بالخروج إلى الشرفة أو إلى الشارع. إذا لم يكن ذلك ممكنا، يجب عليك التدخين نافذة مفتوحةأو نافذة، ومن ثم تهوية الغرفة جيداً. لا تقم أبدًا بإنشاء مسودة للتخلص من الدخان. بل على العكس من الممكن أن تسحبه تيارات الهواء إلى غرف أخرى يتواجد فيها أشخاص غير مدخنين.
هل السجائر الإلكترونية بديل آمن للتدخين؟
ونظراً لأضرار دخان التبغ المثبتة على المدخنين وغيرهم، فقد تم تطوير جهاز يسمى "السيجارة الإلكترونية". مبدأ تشغيله بسيط: يتبخر السائل المحتوي على النيكوتين على عنصر التسخين ويشكل البخار. يعمل كبديل لدخان التبغ.
من غير المحتمل التدخين السلبي من السجائر الإلكترونية، لأن البخار ليس كثيفا للغاية، وعند الزفير، يتبدد على الفور في الهواء. لملء غرفة مغلقة بها، عليك بذل الكثير من الجهد.
متعلق الأمن العامولا يزال تدخين هذه الأجهزة مثيرًا للجدل. ويقول البعض أن البخار يحتوي فقط على النيكوتين دون شوائب ضارة. ويرى آخرون أن السائل المحتوي على النيكوتين، عند حرقه، يشكل مواد مسرطنة خطيرة بنفس القدر. ولكن من وجهة نظر التدخين السلبي، فإن هذه الطريقة أكثر أمانًا.
عدم التدخين وعواقبه
بالإضافة إلى التبغ، تعلم الناس تدخين النباتات الأخرى. ولعل الماريجوانا هي الأكثر شعبية بينهم. في العديد من البلدان، يُحظر تدخينه كاستهلاك. المواد المخدرة. في الولايات المتحدة الأمريكية يوصف كدواء لإعتام عدسة العين. تشتهر هولندا بالسماح بتدخين هذا المخدر الخفيف.
وعلى الرغم من ذلك، يتم تدخين الماريجوانا في جميع البلدان. وفي نفس الوقت يمكنك ملاحظة تدخينها السلبي. الجميع تأثيرات مؤذيةويلاحظ العلماء أيضًا وجود القنب على الجسم في حالة استنشاق الدخان السلبي: التسمم بالمؤثرات العقلية وتلوث الدم بالمواد الضارة.
وفي ألمانيا، تم حرمان سائق واحد رخصة السائقعلى الرغم من أنه ادعى أن وجود القنب في الدم كان بسبب التدخين السلبي من الماريجوانا. ولذلك، فإن استنشاق أي دخان قد يشكل خطورة على غير المدخنين.
موضوع مثير للجدل
إجابات على السؤال: "لماذا التدخين السلبي خطير؟" - تعريض صناعة ضخمة للخطر - صناعة التبغ. عدد المدخنين يتناقص كل عام. ولذلك، تأتي شركات التبغ بمواد دعائية تجعل التدخين موضة.
لقد تمردوا بشكل خاص على تعميم السجائر الإلكترونية وغيرها من أساليب تشبع الجسم بالنيكوتين.
لكن كل عاقل سيوافق على أن استنشاق أي دخان غير آمن للجسم. أ رجل وسيممع وجود سيجارة في فمك - هذا ليس هو المعيار الذي يجب أن تتطلع إليه.
ستكون هناك تقارير أكثر من مرة تفيد بأن ضرر التدخين السلبي مبالغ فيه. رغم أنه يمكن القول بكل تأكيد أن الإقلاع عن السجائر هو الخيار الأكثر صحة للجسم. بالإضافة إلى ذلك، فإن لها أيضًا فوائد مادية: توفير المال من خلال منتجات التبغ باهظة الثمن.
حتى لو كنت لا تدخن، فسوف تكون على أي حال محاطًا بدخان التبغ، حيث يوجد دائمًا شخص يدخن بالقرب منك: جار أو شريك أو زميل أو قريب أو صديق.
من هو المدخن السلبي؟ عندما يدخن شخص ما أو يستخدم السيجارة الإلكترونية، لا يصل كل الدخان أو البخار إلى الرئتين. ويبقى معظم الدخان في الهواء، والذي يستنشقه من هم بالقرب منه، ويؤثر على جسم هذا الشخص، وهو مدخن سلبي.
بالطبع التدخين في الأماكن العامة ممنوع، لكن الكثير من الأشخاص غير المدخنين يتعرضون للتدخين السلبي، وخاصة الأطفال الذين يدخن آباؤهم. حتى لو كان المدخن النشط يشعر بالقلق على أحبائه ويختار بعناية مكانًا للتدخين، فإن هذا في بعض الأحيان لا يحمي من أضرار ومخاطر التدخين السلبي.
ما هو أكثر ضررا - التدخين النشط أم السلبي؟ باختصار، التدخين السلبي ليس مجرد استنشاق الهواء الذي يحتوي على منتجات مشتعلة من السجائر أو السيجار أو الشيشة أو السجائر الإلكترونية. لا يقتصر الأمر على دخان أو بخار التبغ الذي يمكنك شمه أو رؤيته.
يحتوي دخان التبغ على آلاف المركبات الكيميائية السامة والمسرطنة، بما في ذلك أكثر من 300 مركب، بما في ذلك السيانيد، والـ دي دي تي (مبيد حشري محظور استخدامه في العديد من البلدان بسبب قدرته على التراكم في الحيوانات والبشر)، والأمونيا، والفورمالديهايد، وسيانيد الهيدروجين، والزرنيخ، البنزين، وكلوريد الفينيل، والأسيتون، والكبريت، والملح الصخري، وأول أكسيد الكربون وغيرها الكثير التي تسبب الأمراض، بما في ذلك سرطان الرئة وأنواع السرطان الأخرى، وكذلك أمراض القلب والأوعية الدموية والجهاز العصبي.
يحتوي دخان التبغ على مركبات كيميائية خطيرة مجهرية للغاية بحيث لا يتم امتصاصها في الجلد فحسب، بل أيضًا في الأقمشة والملابس والجدران والأثاث. علاوة على ذلك، فإنها تتراكم وتبقى هناك لفترة طويلة. ولهذا السبب لا يُنصح الأشخاص المدخنين بالتدخين في الداخل شقة خاصةأو السيارات. كل هذه المواد الكيميائية يمكن أن تسبب تهيج الجهاز التنفسي، ردود الفعل التحسسيةويؤدي إلى تدهور الحالة الصحية، خاصة عند الأطفال.
التدخين السلبي من الشيشة والسجائر الإلكترونية
بخار السجائر الإلكترونية، رغم أنها تحتوي على نسبة أقل المواد الكيميائية الخطرة، وهو أمر خطير أيضًا، نظرًا لأن معظم أنظمة توصيل النيكوتين الإلكترونية (السجائر الإلكترونية التي تستخدم لمرة واحدة، والأبخرة، وأجهزة الاستنشاق الإلكترونية) تحتوي على النيكوتين، وهو عقار سام جدًا في نفس الوقت. يؤثر في المقام الأول على الجهاز العصبي والمناعة. الجرعة المميتة للبالغين أقل من 0.5 ملغ. وطبعا مادتها السامة خطيرة بأي كمية وتسبب ضررا فوريا لجسم الإنسان.
النكهات الاصطناعية تشكل خطرا كبيرا. انهم يحتوون المواد الكيميائيةمما قد يشكل خطراً على محبي الأجهزة الإلكترونية والأشخاص المحيطين بهم. هذه هي ثنائي الأسيتيل والأسيتوين و2،3 بنتانديون.
يستخدم ثنائي الأسيتيل كبديل لنكهة الزيت في الأطعمة. كان هو الذي أصبح السبب وراء تطور التهاب القصيبات المسدودة. وقد تم اكتشاف هذا المرض سابقا لدى موظفي إحدى الشركات التي تنتج الفشار، ومن ثم أطلق على هذا المرض اسم “مرض الفشار”.
وتظهر الأبحاث أن أكثر من 400 ألف شخص في روسيا يموتون كل عام بسبب تدخين السجائر، بما في ذلك حوالي ثلث غير المدخنين الذين تعرضوا للتدخين السلبي. ما مدى ضرر التدخين السلبي؟
الدخان يجعل دمك أكثر لزوجة، ويرفع نسبة الكولسترول "الضار" ويضرك الأوعية الدمويةوالشعيرات الدموية الصغيرة. وهذا بدوره يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية أو نوبة قلبية. كما أن رئتي المدخن السلبي ملوثة بمواد ضارة.
مخاطر التدخين السلبي على الأطفال والحوامل
- الأطفال هم الأكثر عرضة للتدخين السلبي لأن أجسامهم لا تزال في مرحلة النمو والتطور ومعدل تنفسهم أعلى من البالغين.
- أمراض الأطفال المرتبطة بالتدخين السلبي:
- متلازمة موت الرضع المفاجئ (SIDS)؛
- متكرر أمراض الجهاز التنفسي(مثل التهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي)؛
- نوبات الربو الشديدة والمتكررة.
- التهابات الأذن;
- سعال مزمن.
التدخين السلبي، مثل التدخين النشط، يشكل خطورة على الجنين أثناء الحمل. وترتبط هذه المخاطر في المقام الأول بالولادة المبكرة، وانخفاض الوزن عند الولادة، ومتلازمة موت الرضع المفاجئ، القدرات العقليةومشاكل التعلم .
التدخين مشكلة اجتماعية!
ألكسندر فومين، مدخن سابق يتمتع بخبرة 18 عامًا، وهو أول أخصائي مرخص وكبير مستشاري مركز ألين كار في الاتحاد الروسي. ساعد أكثر من 10000 مواطن على الإقلاع عن التدخين نهائيًا. لديه 9 سنوات من الممارسة باستخدام طريقة ألين كار وقد نجح في تدريب العديد من المعالجين الجدد هذه الطريقة. - شارك في تحرير ودبلجة الكتب في مسلسل " الطريق السهل» دار النشر "كتاب جيد".
التدخين السلبي يمكن أن يؤدي إلى تطور نفس الأمراض التي يسببها المدخن النشط.
وهذا هو السبب وراء تزايد مسألة حظر التدخين في الأماكن العامة - حيث يتم إنشاء المطاعم ومحطات الحافلات وأماكن المدخنين في كل مكان. لماذا التدخين السلبي خطير؟
التدخين السلبي والنشط، ما هو الفرق؟
لقد تمت دراسة التدخين السلبي وتأثيره على الجسم منذ فترة طويلة من قبل الأطباء في جميع أنحاء العالم. وفي الوقت نفسه، يتم استخلاص استنتاجات غير مريحة تماما. هناك فرق واحد بين التدخين السلبي والنشط.
نظام القلب والأوعية الدموية
يؤثر التدخين السلبي على جميع الأعضاء والأنظمة، بما في ذلك نظام القلب والأوعية الدموية ويتجلى في الأمراض التالية:
- إقفار؛
- عدم انتظام دقات القلب.
- عدم انتظام ضربات القلب.
- تصلب الشرايين؛
- ذبحة؛
- نوبة قلبية؛
- ارتفاع ضغط الدم.
- سكتة دماغية.
ولاية نظام الدورة الدمويةمعقدة بسبب التعرض المستمر للنيكوتين، حتى بشكل سلبي.
الجهاز التناسلي
ما الضرر الذي يسببه التدخين السلبي؟ الجهاز التناسلي؟ إذا كان هناك أحد أفراد الأسرة المدخنين في المنزل، فإن التدخين السلبي لدى النساء يؤدي إلى رد فعل حاد في الجسد الأنثوي.
لذا فإن تعرض الفتيات للتأثيرات السلبية للنيكوتين يكون له العواقب التالية:
- تتعطل الدورة الشهرية؛
- الانخفاض المبكر لنشاط المبيض.
- انخفاض الخصوبة.
عند الرجال، قد تنخفض حركة الحيوانات المنوية النشطة، وقد تتدهور جودة الحيوانات المنوية أيضًا.
التأثير على الأطفال
لماذا التدخين السلبي خطير على الأطفال؟ على ما زالت هشة جسم الاطفاليؤثر دخان السجائر في الداخل على الجسم بأكمله تقريبًا.
وبما أن الطفل لا يزال في طور النمو، فإن الأجهزة والأعضاء هي أيضاً في مرحلة النمو والتكوين، فإن التدخين السلبي في هواء غرفة المعيشة له أيضاً مساهمته السلبية.
يستشهد الإحصائيون الأمريكيون (الولايات المتحدة الأمريكية) بالإحصائيات المخيبة للآمال التالية: في أسر المدخنين، يعاني حوالي 200 ألف طفل تقل أعمارهم عن سنة ونصف من الأمراض الحادةالرئتين (التهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي). مع تقدم الطفل في العمر، تتراكم المشاكل الصحية وتتفاقم.
إذا أرضعت المرأة طفلها في غرفة مليئة بالدخان، فإن المركبات الكيميائية الموجودة في دخان التبغ تدخل إلى رئتي الطفل عن طريق التنفس و الجهاز الهضميمن خلال التغذية.
مع مثل هذا جرعة التحميل المواد السامةيحدث تلف في الجهاز العصبي، والذي يتجلى في شكل إثارة أو على العكس من ذلك، تثبيط.
وللحد من تعرض الطفل لدخان التبغ، لا بد من منع أفراد الأسرة المدخنين من دخول غرفة الأطفال لمدة لا تقل عن 20 دقيقة بعد التدخين، بل والأكثر من ذلك، يمنع التدخين في الغرفة التي يتواجد فيها الطفل.
يجب أن يتم التنظيف الرطب بإضافة مادة مضادة للحساسية منظف. يجب تهوية الشقة بأكملها كل 4-6 ساعات لمدة 20 دقيقة.
أكثر من 60% من الأطفال مدخنون سلبيون، حيث يدخن أحد الوالدين أو كليهما. وهذا يعني أن أكثر من نصف الأطفال يتعرضون لمادة النيكوتين الضارة بالصحة.
للنساء الحوامل
ما هي مخاطر التدخين السلبي على صحة المرأة الحامل؟
يمكن اعتبار تأثير دخان التبغ غير المباشر والأساسي على جسم المرأة الحامل وعلى الطفل في رحمها ضررًا على الطفل، وبشكل متعمد.
لذلك قد تتطور العواقب المرضية التالية:
- خطر الإجهاض.
- انخفاض وزن الطفل عند الولادة؛
- أمراض نمو الجنين.
- أحجام غير كافية صدرورأس الطفل؛
- النزيف أثناء الحمل.
- خطر الموت المفاجئ للطفل؛
- انفصال المشيمة.
- أنواع مختلفة من التهاب الجلد.
يمكن أن يؤدي التدخين السلبي وتأثيره على صحة الأم الحامل وطفلها إلى عواقب وخيمةالتدخين السلبي - تشوهات الجنين داخل الرحم، وانخفاض جودة السائل الأمنيوسي، يزيد بشكل كبير من خطر حدوث مضاعفات أثناء ولادة الطفل.
وبناء على العديد من الدراسات الإحصائية يمكن استنتاج أن التدخين السلبي يؤثر الحالة العامةالمدخنين السلبيين القسريين. لذلك يتم تشخيص 40٪ من الأطفال الربو القصبي"، يتعرضون باستمرار لدخان السجائر.
كيف يؤثر تدخين الشيشة السلبي على الآخرين؟ يحتوي دخان التبغ الناتج عن الشيشة على مركبات كيميائية ضارة أقل من تلك الناتجة عن التدخين السلبي للسيجارة، كما أن كثافة الدخان أقل، لكن الشيشة يتم تدخينها لفترة أطول من السيجارة.
عادة ما يتم تدخين الشيشة في الداخل - في المنزل وفي المقاهي. يمثل تدخين الشيشة السلبي حوالي 50% من دخان تبغ الشيشة.
في الغرف المجهزة خصيصاً لتدخين الشيشة (غرف الشيشة) يجب أن تكون هناك تهوية جيدة لضمان تدفقها كمية كافية هواء نقي، مما يخفف تركيز الدخان إلى مستوى آمن.
كيفية تجنب التدخين السلبي
نادراً ما تساعد الحجج القائلة بأن التدخين ضار المدخن على الإقلاع عن التدخين، بل والأكثر من ذلك، أنها لا تساعد في الحجج حول ضرر وتأثير التدخين السلبي.
في هذه الحالة، عليك أن تحاول إيجاد حل وسط، على سبيل المثال، اطلب من المدخن أن يدخن فقط في الخارج، وليس في الغرفة.
ومن أجل الحد من تأثير التدخين السلبي على الآخرين، يتم تنفيذ برامج توعية منتظمة حول مخاطر التدخين في الأماكن العامة.
في الدول الأوروبية، تكون السجائر أكثر تكلفة بكثير مما كانت عليه في بلدان رابطة الدول المستقلة - وهذا يؤثر أيضا على انخفاض النسبة المئوية للمدخنين.
في البيت
في المباني السكنية (شقة، منزل) يوصى بتجهيز منطقة للتدخين عند المدخل، على الشرفة، على الشرفة الأرضية. المكان المعتاد للتدخين غالبا ما يكون المطبخ أو الحمام، لذلك يجب تركيب نظام تهوية محسن، على سبيل المثال، تركيب مراوح إضافية في أعمدة التهوية.
بعد التدخين، يجب تشغيل المروحة وسيتم سحب الدخان من الغرفة بشكل أسرع.
في المطبخ، يمكن لشفاط المطبخ التعامل مع مهمة التهوية بشكل جيد. يوصى أيضًا بإجراء تنظيف رطب متكرر بمسح جميع الأسطح - فهذا سيساعد على التخلص من رواسب دخان التبغ.
في العمل
في غرف العمل، في المكاتب، وفقا للوائح السلامة من الحرائق، التدخين محظور، لكن في بعض الأحيان يهمل المدخنون الشرهون هذه القواعد.
في هذه الحالة، ربما ستقدم إدارة المؤسسة تعليمات لتخصيص منطقة تدخين مجهزة بشكل خاص مع تهوية جيدة والامتثال لجميع قواعد السلامة من الحرائق.
يجب تهوية المكاتب مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم، وينبغي إجراء التنظيف الرطب كل صباح، ويجب أن يصبح تنظيف مكان العمل عادة.
خاتمة
إذا كان الشخص غير المدخن في غرفة مدخنة لمدة ساعة واحدة، فإنه يستنشق ربع جميع المواد السامة لدخان التبغ، والتي يمتصها المدخن عند تدخين سيجارة واحدة (في يوم عمل واحد في مكتب مدخن، غير مدخن يقوم الشخص "بتدخين" 4-5 سجائر بشكل لا إرادي).
ضرر التدخين السلبي أكبر بكثير من ضرر التدخين النشط. ويرجع ذلك إلى أن جسم المدخن يتكيف بالفعل مع تأثيرات النيكوتين والمواد الأخرى التي يتم إطلاقها أثناء احتراق التبغ، كما أن المدخن السلبي لا يتكيف مع مثل هذه الأحمال عند استنشاق الدخان، مما يعني أن التعرض للتبغ له تأثير أكثر ضررا.
فيديو: فخريف ف. أ. ما هو التدخين الأكثر ضررًا أم التدخين النشط أم السلبي؟
المدخن السلبي هو الشخص الذي لا يدخن السجائر، ولكنه لا يزال يستنشق دخان التبغ. يعتقد العديد من الخبراء أن هذا أكثر خطورة. يقوم المدخنون النشطون بإخراج العناصر الضارة الموجودة في السجائر. والشخص الذي لا يدخن يستنشقه، فيسمم جسده. إذا كان هناك مدخن نشط في المنزل، فإن جميع أفراد الأسرة يعانون.
وجود المدخن في المنزل يشكل خطرا على الآخرين
يعد استنشاق الدخان السلبي نشاطًا خطيرًا. معظم الناس لا يدركون حتى مدى تأثير ذلك سلبًا على صحتهم. إن استنشاق الدخان السام يضر بالأجنة ويؤثر على الطفل وكل من حوله.
لو أمي المستقبليةتعيش مع مدخنة نشطة وتستنشق باستمرار كل العناصر السلبية، وهذا يمكن أن يؤثر على مسار الحمل. في مثل هذه الحالات، يزداد خطر الإجهاض والإملاص بشكل حاد. أنقذ احتمال كبير الولادة المبكرةوموت الرضع المفاجئ. ويرجع ذلك إلى ضعف الجسم الذي يجد صعوبة في مقاومة هجوم المكونات الضارة من الدخان.
الأطفال في أي عمر يعانون. الطفل هو الأكثر عرضة للإصابة المكونات النشطة، الموجود في السيجارة. إذا استنشق الطفل الدخان بشكل منتظم خلال الأشهر الثمانية عشر الأولى، يظل هناك احتمال كبير للإصابة بالأمراض المرتبطة به الجهاز التنفسي. قد يعاني الطفل من ضيق في التنفس والتهاب الشعب الهوائية وحتى الالتهاب الرئوي. لذلك، إذا اعتقد الوالدان أنه لا حرج في استنشاق الدخان، فإن الأمر يستحق التعرف على هذه المعلومات.
الأشخاص الذين لا يدخنون، ولكنهم يعيشون مع شخص مدمن على هذه العادة الضارة، غالبا ما يعانون من الأمراض من نظام القلب والأوعية الدموية. ينخفض مستوى مضادات الأكسدة في الدم، وقد يتطور تصلب الشرايين. وأخيرًا، يظل احتمال الإصابة بسرطان الرئة قائمًا.
وخلاصة القول، لا بد من تسليط الضوء على الحقائق التالية:
- التدخين السلبي خطير.
- فهو يسبب الكثير من المضاعفات في جسم الطفل؛
- يؤثر على الجنين في الرحم.
- يؤدي إلى تطور أمراض القلب والأوعية الدموية.
- يؤثر على الجهاز التنفسي.
هناك أدلة كثيرة على أن هذا النوع من التدخين يزيد من خطر الإصابة بسرطان السكتة الدماغية والحنجرة والأنف والثدي.
لماذا التدخين السلبي أكثر ضررا من التدخين النشط؟
التدخين السلبي أخطر بكثير من التدخين الأساسي أو العادي. البحث عن هذه المسألةيستمر حتى يومنا هذا، لكن الخبراء يميلون إلى الاعتقاد بأن مثل هذه الآثار على الجسم أكثر ضررا. ويشعر العديد من العلماء، بما في ذلك العلماء في الخارج، بالقلق إزاء هذه المشكلة. بعد كل شيء، فإن اتجاه التدخين آخذ في الازدياد، ولكن في الوقت نفسه، يعاني الأبرياء من حولنا. عندما ينتهي المدخن من سيجارة، يتوقف تدفق المكونات الضارة إلى جسمه. في هذه الحالة، تبقى جميع المكونات في الهواء لبعض الوقت. لهذا التأثير السلبيينتشر دخان التبغ إلى الآخرين. تصل منتجات تسوس السجائر إلى شعرك ويتم امتصاصها في الملابس والأثاث والأشياء الأخرى. لا داعي للقلق إذا تأثر الشخص سلبًا مرة واحدة فقط. ولكن إذا كان هناك مدخن نشط في المنزل، فإن جميع قطع الأثاث مشبعة بالسموم الضارة. وهذا يؤثر على صحة جميع الأشخاص الذين يعيشون في الشقة.
يعاني المدخنون السلبيون أكثر بسبب عجز الجسم. رجل التدخينلقد تعودت على عادتي السيئة يتفاعل جسده بشكل طبيعي مع هذا. للشعب الرائدة صورة صحيةالحياة، والدخان يشكل خطرا جسيما. أنه يحتوي على حوالي 4000 ألف عنصر ضار مختلف. يتم إطلاقها في الهواء، لذلك يعرض المدخنون كل شخص على هذا الكوكب للخطر. حوالي 69 مادة من أصل 4000 مادة مسرطنة.
كيف تتجنب أن تصبح رهينة للتدخين السلبي
كيف تتصرف في الحياة اليومية؟ إذا كان هناك شخص في المنزل يحب التدخين، فمن الضروري حماية هذه العادة من الآخرين. يوصى بتركيب تهوية إضافية في منطقة التدخين.
سوف يقوم تدفق الهواء بإزالة كل الدخان من الشقة، ولكنه سيدخل أيضًا الهواء الخارجي.
وهذا سوف يؤثر سلبا على حالة الناس خارج هذه الشقة.
ماذا تفعل في المكتب؟ وبحسب القانون، ليس من حق الناس التدخين في الأماكن العامة، لكن الجميع يتجاوز هذا الحظر. لذلك، من الضروري الإشارة إلى الإدارة ما يستحق إنشاءه مكان خاصللتدخين. سيؤدي هذا إلى حماية حياة وصحة زملائك في العمل. في الوقت نفسه، من الضروري تهوية المبنى في كثير من الأحيان، وإجراء التنظيف الرطب والتخلص من الغبار من الأشياء. عمل مماثليحتاج إلى تكرار في شقة سكنية.
الحد من التدخين السلبي عند الأطفال. يوصى بمنع أفراد الأسرة من التدخين في الشقة وبالقرب من الطفل. يجب ألا تقترب من طفلك لمدة 10 دقائق بعد التدخين. يجب أن يتم التنظيف الرطب في كثير من الأحيان باستخدام محلول الصابون. يجب تهوية الشقة حوالي 4 مرات يوميًا في أي وقت من السنة.
