كيف تزيد ذكاءك اقوال. كيفية تحسين قدراتك العقلية

تطوير الذات

12 طريقة لتنمية الذكاء

هل من الممكن تنمية الذكاء؟ لقد أجاب علماء الأعصاب منذ فترة طويلة على هذا السؤال بالإيجاب. عقلك مرن ويمكن أن يتغير جسديًا اعتمادًا على ما تفعله. وحتى أذكى شخص لديه ما يسعى جاهداً من أجله. لذلك لا تضيع وقتك! لقد جمعنا نصائح وتمارين من كتبنا لمساعدتك على أن تصبح أكثر ذكاءً.

1. حل الألغاز المنطقية

ستجد مهام رائعة لتدريب التفكير المنطقي في كتاب المدون الشهير ديمتري تشيرنيشيف "ماذا تفعل في المساء مع عائلتك في دارشا بدون الإنترنت". وهنا عدد قليل منهم:

إجابة:

هذا هو نوع من بطاقة الائتمان. تم عمل شقوق حول البضائع المقترضة في وقت واحد على كلا العصي. أحدهما احتفظ به المشتري والآخر احتفظ به البائع. هذا يستبعد الاحتيال. وعندما تم سداد الدين، تم تدمير العصي.

إجابة:

هذا هو ملجأ موريسون لحماية الناس أثناء القصف. لم يكن لدى الجميع أقبية للاختباء فيها. وبالنسبة للأسر الفقيرة، كان الجهاز مجانيا. تم بناء 500000 من هذه الملاجئ بحلول نهاية عام 1941 و100000 أخرى في عام 1943، عندما بدأ الألمان في استخدام صواريخ V-1. برر المأوى نفسه. وبحسب الإحصائيات، في 44 منزلاً مجهزاً بمثل هذه الملاجئ والتي تعرضت لقصف شديد، مات ثلاثة فقط من أصل 136 ساكناً. وأصيب 13 شخصا آخرين بجروح خطيرة و16 بجروح طفيفة.

إجابة:

انظر مرة أخرى إلى حالة المهمة: لم تكن هناك مهمة "لمواصلة التسلسل". إذا كان 1 = 5، فإن 5 = 1.

2. تدريب ذاكرتك

حتى الآن، كنت تحاول تخمين الرقم عن طريق اختيار المتوسط. هذه استراتيجية مثالية للعبة يتم فيها اختيار الرقم بشكل عشوائي. لكن في حالتنا، لم يتم اختيار الرقم بترتيب عشوائي. لقد اخترنا عمدًا رقمًا يصعب عليك العثور عليه. الدرس الرئيسي من نظرية اللعبة هو أنك تحتاج إلى وضع نفسك مكان اللاعب الآخر. لقد وضعنا أنفسنا مكانك وافترضنا أنك ستسمي الرقم 50 أولاً، ثم 25، ثم 37 و42.

ماذا سيكون تخمينك النهائي؟ هل هذا رقم 49؟ تهانينا! نفسك، وليس أنت. لقد وقعت في الفخ مرة أخرى! لقد خمننا الرقم 48. في الواقع، كل هذه المناقشات حول متوسط ​​العدد من الفترة كانت تهدف بالتحديد إلى تضليلك. أردنا منك أن تختار الرقم 49.

الهدف من لعبتنا ليس أن نظهر لك مدى مكرنا، ولكن أن نوضح بوضوح ما الذي يجعل أي موقف لعبة: يجب أن تأخذ في الاعتبار أهداف واستراتيجيات اللاعبين الآخرين.

5. قم بالرياضيات

يعتقد لومونوسوف أن الرياضيات ترتب العقل. وهو بالفعل كذلك. إحدى طرق تنمية الذكاء هي تكوين صداقات مع عالم الأرقام والرسوم البيانية والصيغ. إذا كنت ترغب في تجربة هذه الطريقة، فإن كتاب Beauty Squared سيساعدك، حيث يتم وصف المفاهيم الأكثر تعقيدًا بطريقة بسيطة وجذابة. مقتطف قصير من هناك:

"في عام 1611، قرر عالم الفلك يوهانس كيبلر أن يجد لنفسه زوجة. لم تبدأ العملية بشكل جيد: فقد رفض المرشحين الثلاثة الأوائل. وكان كيبلر سيتزوج زوجة رابعة لو لم ير الخامسة التي بدت "متواضعة ومقتصدة وقادرة على حب الأطفال المتبنين". لكن العالم تصرف بشكل غير حاسم لدرجة أنه التقى بالعديد من النساء اللاتي لم يكن مهتمات به. ثم تزوج أخيراً من المرشحة الخامسة.

وفقا للنظرية الرياضية "التوقف الأمثل"، من أجل اتخاذ قرار، من الضروري النظر في ورفض 36.8 في المئة من الخيارات الممكنة. ثم توقف عند الأول الذي تبين أنه أفضل من كل المرفوضين.

كان لدى كيبلر 11 تاريخًا. لكنه يمكن أن يلتقي بأربع نساء، ثم يقترح على أول المرشحين المتبقين الذين أحبهم أكثر من أولئك الذين رآهم بالفعل. بمعنى آخر، سيختار على الفور المرأة الخامسة وينقذ نفسه من ستة لقاءات غير ناجحة. نظرية "التوقف الأمثل" قابلة للتطبيق أيضًا في مجالات أخرى: الطب، والطاقة، وعلم الحيوان، والاقتصاد، وما إلى ذلك.

6. تعلم العزف على آلة موسيقية

تقول عالمة النفس، مؤلفة كتاب "نحن الموسيقى" فيكتوريا ويليامسون، إن تأثير موزارت مجرد أسطورة. الاستماع إلى الموسيقى الكلاسيكية لن يحسن معدل ذكائك. ولكن إذا تناولت الموسيقى بنفسك، فسوف تساعد عقلك على العمل بشكل أفضل. وهذا ما تؤكده التجربة التالية:

"أجرى جلين شيلينبيرج عددًا من التحليلات التفصيلية للعلاقة بين دروس الموسيقى ومعدل الذكاء لدى الأطفال. في عام 2004، قام بتوزيع 144 طفلًا في السادسة من العمر من تورنتو بشكل عشوائي على أربع مجموعات: تلقت المجموعة الأولى دروسًا في لوحة المفاتيح، وتلقت المجموعة الثانية دروسًا في الغناء، وتلقت المجموعة الثالثة دروسًا في التمثيل، وكانت المجموعة الرابعة عبارة عن مجموعة ضابطة تلقت دروسًا. لا توجد أنشطة إضافية. ولكي نكون منصفين، بعد الدراسة، تم تقديم نفس الأنشطة للأطفال في المجموعة الضابطة مثل الآخرين.

استمر التدريب لمدة 36 أسبوعًا في مدرسة معينة. أجرى جميع الأطفال اختبارات الذكاء خلال العطلة الصيفية قبل بدء هذه الفصول وفي نهاية الدراسة. واستخدمت معايير العمر والحالة الاجتماعية والاقتصادية المقارنة.

وبعد مرور عام، كان أداء الغالبية العظمى من الأطفال أفضل في اختبار الذكاء، وهو أمر منطقي لأنهم كانوا أكبر من ذلك بعام. ومع ذلك، في المجموعتين الموسيقيتين، كانت الزيادة في معدل الذكاء أكبر منها في مجموعتي التمثيل والسيطرة.

7. مارس التأمل الذهني

لا يساعد التأمل على تقليل مستويات التوتر فحسب، بل يساعد أيضًا على تطوير الذاكرة والإبداع ورد الفعل والانتباه وضبط النفس. المزيد عن هذه الطريقة في كتاب "اليقظه". نصيحة منه:

"هل لاحظت أنه كلما تقدمت في العمر، كلما مر الوقت بشكل أسرع؟ والسبب هو أننا مع تقدمنا ​​في السن نكتسب عادات، وأنماط معينة من السلوك، ونعيش بطريقة "تلقائية": فالطيار الآلي يرشدنا عندما نتناول الإفطار، ونغسل أسناننا، ونذهب إلى العمل، ونجلس على نفس الكرسي في كل مرة... كما ونتيجة لذلك، تمر الحياة ونشعر بالتعاسة.

جرب تجربة بسيطة. اشتري بعض الشوكولاتة. قطع قطعة صغيرة منه. انظر إليها وكأنك تراها للمرة الأولى. انتبه إلى جميع الفواصل والملمس والرائحة واللون. ضع هذه القطعة في فمك، ولكن لا تبتلعها على الفور، دعها تذوب ببطء على لسانك. جرب باقة كاملة من النكهات. ثم ابتلع الشوكولاتة ببطء، وحاول أن تشعر كيف تتدفق إلى أسفل المريء، ولاحظ حركات الحنك واللسان.

أوافق على أن الأحاسيس ليست على الإطلاق كما لو كنت قد أكلت قطعة حلوى دون تفكير. جرب هذا التمرين مع أطعمة مختلفة، ثم مع أنشطتك المعتادة: كن منتبهًا في العمل، أثناء المشي، والاستعداد للنوم، وما إلى ذلك.

8. تعلم التفكير خارج الصندوق

سيساعدك النهج الإبداعي على إيجاد حل حتى في الموقف الذي يبدو ميؤوسًا منه بالنسبة لمعظم الناس. مؤلف الكتاب"عاصفة الأرز"أنا متأكد من أنه يمكن لأي شخص تدريب الإبداع. أولاً، حاول استخدام طريقة ليوناردو دافنشي:

"كانت طريقة ليوناردو دافنشي في تطوير الأفكار هي إغلاق عينيه، والاسترخاء التام، وكتابة خطوط وخربشات عشوائية على قطعة من الورق. ثم فتح عينيه وبحث عن الصور والفروق الدقيقة والأشياء والظواهر في الرسم. ولدت العديد من اختراعاته من هذه الرسومات.

فيما يلي خطة عمل حول كيفية استخدام طريقة ليوناردو دافنشي في عملك:

اكتب المشكلة على قطعة من الورق وفكر فيها لبضع دقائق.

يستريح. امنح حدسك الفرصة لإنشاء صور تعكس الوضع الحالي. لا تحتاج إلى معرفة الشكل الذي سيبدو عليه الرسم قبل أن ترسمه.

أعطِ شكلًا لمهمتك من خلال تحديد حدودها. يمكن أن تكون بأي حجم وتأخذ الشكل الذي تريده.

ممارسة الرسم دون وعي. دع الخطوط والشخبطة تملي عليك كيفية رسمها وترتيبها.

إذا كانت النتيجة لا ترضيك، خذ ورقة أخرى وقم بعمل رسم آخر، ثم آخر - بقدر ما تحتاج إليه.

استكشف الرسم الخاص بك. اكتب الكلمة الأولى التي تتبادر إلى ذهنك فيما يتعلق بكل صورة، أو كل تمايل، أو سطر، أو هيكل.

ربط جميع الكلمات معًا عن طريق كتابة ملاحظة قصيرة. انظر الآن كيف يرتبط ما كتبته بمهمتك. هل ظهرت أفكار جديدة؟

انتبه للأسئلة التي تتبادر إلى ذهنك. على سبيل المثال: "ما هذا؟"، "من أين أتى هذا؟" إذا شعرت بالحاجة إلى العثور على إجابات لأسئلة محددة، فأنت على الطريق الصحيح المؤدي إلى حل المشكلة.

9. تعلم اللغات الأجنبية

ووفقا للباحثين، فإنه يعزز نمو الدماغ ويساعد في الحفاظ على الوضوح العقلي حتى في مرحلة البلوغ. ستجد في دليل متعدد اللغات Susanna Zaraiskaya 90 نصيحة فعالة حول كيفية تعلم لغات أجنبية جديدة بسهولة وممتعة. وهذه ثلاث توصيات من الكتاب:

• استمع إلى الأغاني باللغة التي تتعلمها أثناء القيادة، أو تنظيف منزلك، أو الطهي، أو الاعتناء بالزهور، أو القيام بأشياء أخرى. سوف تنغمس في إيقاعات اللغة حتى عند الاستماع بشكل سلبي. الشيء الرئيسي هو القيام بذلك بانتظام.

• تستخدم منظمة Planet Read غير الربحية مقاطع فيديو موسيقية من بوليوود في برنامجها لمحو الأمية في الهند، وهي مترجمة إلى نفس اللغة. تنسيق الترجمة هو نفسه الموجود في الكاريوكي، أي أنه يتم تمييز الكلمة التي يتم سماعها حاليًا. سهولة الوصول إلى مقاطع الفيديو هذه تضاعف عدد طلاب الصف الأول الذين يتقنون القراءة. وكل ذلك يرجع إلى حقيقة أن المشاهدين يقومون بمزامنة الصوت والفيديو بشكل طبيعي. إن الطريقة التي تحارب بها الهند الأمية ستسمح لك بمقارنة ما تسمعه بما تراه.

• من قال أن الدراما لا تتوافق مع جدول الأفعال الشاذة؟ يمكن أن تكون المسلسلات وسيلة ممتعة حقًا لتعلم لغة جديدة. إن أحداث القصة بسيطة، والتمثيل معبر للغاية لدرجة أنه حتى لو كنت لا تعرف كل الكلمات، فستظل على دراية بما يحدث بمجرد متابعة مشاعر الشخصيات.

10. اختلاق القصص

هذه طريقة أخرى لتصبح أكثر إبداعًا وتطور تفكيرًا مرنًا. لا أعرف من أين تبدأ؟ ستجد في دفتر الملاحظات "642 فكرة عما تكتب عنه" العديد من النصائح. مهمتك هي مواصلة القصص وتحويلها إلى قصص كاملة. وهذه بعض المهام من الكتاب:

• تقابل فتاة يمكنها أن تغمض عينيها وترى الكون بأكمله. أخبر عنها.

• حاول أن تجمع حياة الشخص بأكملها في جملة واحدة.

• خذ مقالاً من إحدى الصحف الحديثة. اكتب عشر كلمات أو عبارات لفتت انتباهك. باستخدام هذه الكلمات، اكتب قصيدة تبدأ بـ: "ماذا لو..."

• قطتك تحلم بالسيطرة على العالم. لقد اكتشفت كيفية تبديل الجثث معك.

• اكتب قصة تبدأ على النحو التالي: "بدأ الأمر الغريب عندما اشترى فريد منزلًا لخنازيره الصغيرة..."

• اشرح لعامل منجم الذهب من عام 1849 كيف يعمل البريد الإلكتروني.

• قامت قوة مجهولة بإلقاءك داخل الكمبيوتر. تحتاج إلى الخروج.

• اختر أي شيء على مكتبك (قلم، قلم رصاص، ممحاة، إلخ) واكتب له رسالة شكر.

11. احصل على قسط كافٍ من النوم!

تعتمد قدرتك على التعلم على نوعية نومك. حقيقة مثيرة للاهتمام من كتاب "الدماغ أثناء النوم":

"لقد اكتشف العلماء أن المراحل المختلفة من النوم مصممة لأنواع مختلفة من التعلم. على سبيل المثال، يعد نوم الموجة البطيئة مهمًا لإتقان المهام التي تتضمن الذاكرة الواقعية، مثل حفظ تواريخ امتحان التاريخ. لكن نوم حركة العين السريعة الغني بالأحلام ضروري لإتقان ما يرتبط بالذاكرة الإجرائية - كيفية القيام بشيء ما، بما في ذلك تطوير استراتيجيات سلوكية جديدة.

يقول أستاذ علم النفس كارلايل سميث: «لقد أمضينا شهرًا في قطع الكتل التي بنينا منها متاهة للفئران، ثم قمنا لمدة عشرة أيام بتسجيل نشاط أدمغتها على مدار الساعة. تلك الفئران التي أظهرت ذكاءً أكبر في تشغيل المتاهة أظهرت أيضًا نشاطًا دماغيًا أكبر في مرحلة نوم حركة العين السريعة. أنا شخصيا لم أشك أبدا في أن النوم والتعلم مرتبطان، ولكن الآن تراكمت بيانات كافية للآخرين ليصبحوا مهتمين بهذه القضية.

12. لا تهمل التربية البدنية

للرياضة تأثير إيجابي على قدراتنا الفكرية. وإليك ما يقوله عالم الأحياء التطوري جون ميدينا عن هذا في كتابه قواعد الدماغ:

"لقد أظهرت جميع أنواع الاختبارات أن النشاط البدني طوال الحياة يؤدي إلى تحسينات مذهلة في العمليات المعرفية، على عكس نمط الحياة المستقر. لقد تفوق أتباع التربية البدنية على الكسالى من حيث الذاكرة طويلة المدى، والمنطق، والانتباه، والقدرة على حل المشكلات، وحتى ما يسمى بالذكاء السائل.

المزيد من الكتب الأكثر تحميلاً في تنمية الذكاء- .

ملاحظة: اشترك في النشرة الإخبارية لدينا. سنرسل مرة كل أسبوعين 10 من المواد الأكثر إثارة للاهتمام والمفيدة من مدونة MYTH.

هناك رأي مفاده أن قدراتك الفكرية لا تعتمد عليك، لأنها محددة سلفا وراثيا. لا توافق الباحثة المعرفية أندريا كوزيوسكي على ذلك، وتقدم العديد من الطرق لتحسين ذكائك - لأولئك الذين لم يولدوا مثل ألبرت أينشتاين أو أندرو ويلز.

الذاكرة العاملة لمساعدة الذكاء

أولا وقبل كل شيء، دعونا نفهم المصطلحات. نحن لا نتحدث فقط عن زيادة كمية المعلومات التي يمكنك تجميعها، وهو ما تسميه نظرية الذكاء التي وضعها عالم النفس ريموند كاتيل الذكاء الرشيق . ومن المهم أيضا بالنسبة لنا الذكاء المتبلور وهو المسؤول عن تعلم المعلومات الجديدة والاحتفاظ بها واستخدام هذه المعرفة لحل مشكلة ما أو إتقان مهارة جديدة.

في عام 2008، تم نشر دراسة بعنوان "تحسين الذكاء السائل من خلال تدريب الذاكرة العاملة" (Yagegi، Bushkuel، Jonides وPerriga). لقد أثبت أنه يمكن زيادة الذكاء بشكل كبير من خلال التدريب. تم تدريب المشاركين بشكل مكثف، وأداء تمارين متعددة الوسائط (بصرية وسمعية) لتطوير الذاكرة العاملة. وكما هو متوقع، تحسنت نتائجهم بعد سلسلة من الدورات التدريبية. علاوة على ذلك، قام المشاركون في التجربة بنقل مهاراتهم إلى مهمة معرفية مختلفة تمامًا وقاموا بتطبيقها بنجاح.

وبالتالي، ترتبط الذاكرة العاملة ارتباطًا وثيقًا بالذكاء: السائل والمتبلور. ولتحقيق أقصى استفادة من عقلك، تحتاج إلى تدريب ذاكرتك العاملة. وهنا بعض الخارقة الحياة.

1. ابحث عن معلومات جديدة

العباقرة مثل أينشتاين كانوا موسوعيين أو متعددي الثقافات - أي أن قدراتهم الفكرية واهتماماتهم وأنشطتهم لم تقتصر على مجال واحد من مجالات المعرفة. لقد تحسنوا باستمرار في اتجاهات مختلفة. في عام 1961، واستنادا إلى عمل علماء النفس P. Costa وR. McCra، تم تطوير نموذج شخصية مكون من خمسة عوامل، والذي يتضمن المكونات التالية: الانبساط والانطواء، والقبول، والامتثال، والاستقرار العاطفي والانفتاح - وهو العامل الذي يميز كل شيء المتعلقة بتفكير الشخص وقدراته على التعلم. إنه العامل الخمسة الكبار الوحيد الذي يرتبط بمعدل الذكاء. يبحث الأشخاص ذوو درجات الانفتاح العالية باستمرار عن معلومات جديدة ومجالات التعلم ويبحثون عن تجارب متنوعة.

عندما يكون لديك تجربة جديدة، تحدث العديد من العمليات الرئيسية في دماغك. أولًا، كل إجراء جديد ينشئ اتصالات متشابكة جديدة. عقلك موجود لأن خلاياك العصبية شكلت روابط تعكس تجربتك مهما كانت. تسمى خاصية الدماغ هذه بالمرونة العصبية. موضوع الأبحاث الحديثة هو المرونة العصبية كعامل في الفروق الفردية في الذكاء: كم عدد الروابط التي يتم تشكيلها بين الخلايا العصبية، وكيف تؤثر على تكوين اتصالات جديدة، ومدى ديمومتها. توضح كل هذه المعلمات مقدار المعلومات الجديدة التي يمكنك تلقيها ومعالجتها واستيعابها. وبالتالي، فإن الحصول على تجارب جديدة يخلق اتصالات بين الخلايا العصبية ويزيد من فرص انتقال الإشارات الكهربائية بين الخلايا العصبية. بالإضافة إلى ذلك، فإن اكتساب تجارب جديدة يزيد من إنتاج الدوبامين، مما يزيد من التحفيز ويحفز تكوين الخلايا العصبية - إنشاء خلايا عصبية جديدة.

وجد باحثون من السويد أنه بعد 14 ساعة من تدريب الذاكرة العاملة على مدى 5 أسابيع، كانت هناك زيادة في إمكانية ربط الدوبامين في المناطق الجبهية والجدارية من الدماغ. يرتبط مستقبل الدوبامين D1 المحدد، من بين أمور أخرى، بنمو وتطور الجهاز العصبي. تتيح لك زيادة اللدونة للسماح بزيادة الارتباط بهذا المستقبل زيادة أدائك المعرفي إلى الحد الأقصى. لذلك، قم بتوسيع آفاقك: تعلم العزف على الجيتار، والرسم، والذهاب إلى المتاحف، وقراءة المقالات العلمية الشعبية. تصبح مدمن المعلومات.

2. تحدي نفسك

إذا قمت بحل مكدسات سودوكو ولعبت الألعاب التعليمية لساعات، فلن تصبح أكثر ذكاءً. أنت فقط تتعلم العزف عليها. بمجرد إتقان أحد الأنشطة المعرفية في ألعاب تدريب الدماغ، ستحتاج إلى الانتقال إلى لعبة جديدة أكثر تحديًا. اختبر العالم ريتشارد هاير ما إذا كان من الممكن تحسين القدرات المعرفية من خلال التدريب المكثف على المهارات المعرفية الجديدة على مدى عدة أسابيع. في الأشخاص الذين لم يلعبوا لعبة تتريس من قبل، بعد عدة أسابيع من ممارسة اللعبة، زاد سمك ونشاط القشرة الدماغية. تمت الإشارة إلى زيادة النشاط من خلال زيادة كمية الجلوكوز في هذه المنطقة. أثناء التدريب، يستهلك الدماغ الكثير من الطاقة ويزيد من سمك القشرة، مما يعني زيادة في التوصيلات العصبية. حسنًا، إنها مكافأة رائعة: بدأ المشاركون في التجربة في لعب لعبة تتريس بمهارة. رائع، أليس كذلك؟

ولكن هناك مشكلة: بعد النمو الهائل الأولي، بدأ سمك القشرة وكمية الجلوكوز المستخدمة أثناء التدريب في الانخفاض. ولم يكن لهذا أي تأثير على القدرة على لعب تتريس، لكن نشاط الدماغ انخفض أثناء اللعبة. الحقيقة هي أن الدماغ بدأ يشعر بالكسل بمجرد أن فهم كيفية لعب لعبة تتريس. لقد أصبح أكثر كفاءة ولم يعد بحاجة إلى إنفاق الكثير من الطاقة. لذلك، تحتاج إلى تغيير مستوى الصعوبة ونوع النشاط باستمرار. يجب أن تكون في حالة مستمرة من الانزعاج الخفيف. فقط لأن شيئًا ما يأتي بسهولة إليك لا يعني أنك عظيم حقًا.

ليس عليك أن ترسم صورًا شخصية أو تؤلف موسيقى مثل فانجيليس، بل نقصد العمل الدماغي الإبداعي. وخلافًا للاعتقاد السائد، فإن هذا لا يعني أنه عليك "التفكير بعقلك الأيمن". يتضمن التفكير الإبداعي تفكيرًا متباعدًا أو متباينًا (مجموعة واسعة من المواضيع/المواضيع)، وإنشاء ارتباطات بعيدة بين الأفكار، والتبديل بين التفكير التقليدي وغير التقليدي (المرونة المعرفية)، وتوليد أفكار جديدة أصلية. هذه مهارات أساسية لأي نشاط، ولاستخدامها بفعالية، تحتاج إلى استخدام كلا نصفي الكرة الأرضية.

قبل عدة سنوات، افتتح روبرت ستيرنبرغ، العميد السابق لجامعة تافتس، مركز PACE (علم نفس القدرات والكفاءات والخبرة) في بوسطن. لا يسعى ستيرنبرغ جاهداً لفهم المفهوم الأساسي للذكاء فحسب، بل يسعى أيضًا إلى إيجاد طرق يمكن لأي شخص من خلالها تعظيم ذكائه من خلال التعلم، وخاصة التعلم في المدارس. وكجزء من بحثه في مشروع قوس قزح، ابتكر أساليب مبتكرة للتدريس الإبداعي في الفصول الدراسية وطور إجراءات محددة لتقييم الطلاب. تم تنظيم الاختبار بحيث لا يحفظ الطلاب الحقائق فحسب، بل يتعاملون مع المشكلات بشكل إبداعي وعملي وتحليلي.

"قد يكون اختبار الإبداع: "هذا رسم كاريكاتوري. اكتب ترجمات لذلك." قد تكون المشكلة العملية هي فيلم يدور حول ذهاب طالب إلى حفلة، وينظر حوله، ولا يعرف أحدًا، ومن الواضح أنه يشعر بعدم الارتياح. ماذا يجب على الطالب أن يفعل؟ - يشرح ستيرنبرغ.

وأجرى دراسة لاختبار فعالية هذه الأساليب. وكانت النتائج مبهرة. في المتوسط، حصل طلاب مجموعة الاختبار (الذين شاركوا في الأساليب الإبداعية) على درجات أعلى في المدرسة من المجموعة الضابطة (الذين يدرسون باستخدام الأساليب والتقييمات التقليدية). كما سجلت مجموعة الاختبار درجات أعلى من المجموعة الضابطة في الاختبار العادي. بشكل عام، تحتاج إلى التعامل مع التعلم بشكل خلاق. ننسى الحشو.

4. افعل شيئًا صعبًا

الكفاءة هي صديقك اللدود إذا كنت تريد أن تصبح أكثر ذكاءً. نحن نسعى جاهدين للقيام بأشياء كثيرة في الحياة بوقت أقل وننفق أقل قدر ممكن من الطاقة البدنية والعقلية عليها. ولكن هذا لا معنى له لعقلك.

تجعل التكنولوجيا أشياء كثيرة أسهل وأكثر كفاءة، ولكن في بعض الأحيان تعاني مهاراتنا المعرفية نتيجة لذلك. وبطبيعة الحال، فإن الوصول إلى العمل بالسيارة أسهل بكثير، ولا يتطلب منك مجهودًا بدنيًا كبيرًا. ولكن إذا توقفت عن المشي وبدلاً من ذلك قدت سيارتك إلى المتجر بالقرب من الزاوية أو ركبت دراجة سيجواي حتى حول شقتك، فمن المرجح أن ضمور عضلاتك، وسوف يزداد وزنك، وسوف تتدهور صحتك. إنه نفس الشيء مع الدماغ.

على سبيل المثال، نستخدم باستمرار نظام تحديد المواقع العالمي (GPS). بالنسبة لأولئك الذين قد يضيعون في ثلاث أشجار صنوبر، فهذا هو اختراع القرن. ومع ذلك، حاول الآن العثور على نادٍ أو متجر بدون ملاح. على الأرجح، ستجد أن اتجاهك أصبح أسوأ. نقترح عليك التخلي عن الملاح لفترة من الوقت واستخدام خريطة عادية. ستكون الأسابيع الأولى صعبة، وسوف تتأخر في كل مكان - ولكن سرعان ما ستدرك أنك بدأت تتجول بحثًا عن العنوان الصحيح بشكل أقل كثيرًا. تمنعك برامج الترجمة من العمل بشكل كامل مع اللغة، وتبدأ في نسيانها - لذا حاول قراءة النص وترجمته بنفسك باستخدام القاموس قبل لصقه في نافذة الترجمة العزيزة. الأمر نفسه ينطبق على التدقيق الإملائي والتصحيح التلقائي. احتفظ بالتطبيقات في متناول يدك، ولكن لا تستخدمها دون معرفة ما يجب فعله. سيكون عقلك ممتنًا.

5. التواصل

من خلال التواصل مع الآخرين — سواء من خلال وسائل التواصل الاجتماعي أو شخصيًا — ستجعل المهام الأربع الأولى أسهل. من خلال إحاطة نفسك بأشخاص جدد وأفكار جديدة وتغيير بيئتك بانتظام، فإنك تفتح نفسك على فرص جديدة للنمو المعرفي. إن التواصل مع الأشخاص الذين قد يكونون متفوقين عليك في شيء ما يمنحك الفرصة للنظر إلى المشكلة من منظور مختلف أو اكتشاف شيء لم تفكر فيه من قبل. يناقش ستيفن جونسون، مؤلف كتاب "من أين تأتي الأفكار الجيدة"، أهمية العمل الجماعي والتواصل في تطوير الأفكار الجديدة. الميزة الرئيسية للتواصل هي أن جميع المشاركين فيه يكتسبون خبرة جديدة. لذلك، يعد العمل المشترك فرصة ممتازة لضخ الدماغ. لا تعزل نفسك.

عادةً ما يعرف الأشخاص الذين يراقبون وزنهم أو يرغبون في إنقاص الوزن العديد من الأنظمة الغذائية المختلفة، ومن المحتمل أنهم غالبًا ما يصادفون أنظمة غذائية أسبوعية. يقدم هذا النظام الغذائي للشخص قائمة غذائية منفصلة لكل يوم من أيام الأسبوع: من الاثنين إلى الأحد.

لماذا لا تستخدم مبدأ التدريب الأسبوعي هذا لتحسين معدل ذكائك دون الشعور بالملل من المهام المتكررة؟ في كل يوم من أيام الأسبوع، يمكنك اختيار طريقتك الخاصة لتطوير عقلك. وحاول أن تفعل ذلك، على سبيل المثال، مثل هذا.

الاثنين - افتح نافذة للعلم

أي عالم فيزيولوجي نفسي سيثبت لك ذلك بثقة يوم الاثنين هو يوم صعب من وجهة نظر الحالة النفسية الفسيولوجية للشخص. يحاول العلماء التجريبيون عدم إجراء أي قياسات للنشاط النفسي الفسيولوجي للشخص في هذا اليوم، لأنه يوم الاثنين، كقاعدة عامة، تسير جميع العمليات بوتيرة بطيئة. لذلك، من المنطقي يوم الاثنين التخطيط لنشاط لا يتطلب نشاطًا إنتاجيًا نشطًا، بل يتطلب نشاطًا تأمليًا والاستيعابيًا.

اختر مقالة علمية كقراءة قبل النوم. فليكن مخصصًا لموضوع تاريخي أو فلكي أو طبي أو فلسفي أو أي موضوع آخر. الشرط الأساسي هو أن يكون المقال من مجال علمي يتعارض تمامًا مع اتجاه نشاطك المهني أو هوايتك.

يتم ضمان زيادة مستوى الذكاء، من بين أمور أخرى، من خلال المهام الجديدة للدماغ.. إن قراءة وفهم النصوص المكتوبة بلغة علمية خاصة يتعلق بهذا النوع من المهام فقط.

في يوم الاثنين، بينما تقرأ، دع عقلك يتدرب على إتقان:

• سؤال جديد،
• نظرة جديدة،
• رؤية إشكالية
• شروط جديدة،
• علاقات السبب والنتيجة غير الواضحة ،
• توقعات مثيرة للاهتمام.

الثلاثاء - حان الوقت

قم بإعداد بعض الأعمال العقلية ليوم الثلاثاء. قد تكون هذه إحدى مهامك المهنية:

• إعداد تقرير أو عرض تقديمي،
• كتابة مقال،
• ترجمة النص من لغة أجنبية،
• إعداد تقرير أو، على العكس من ذلك، خطة عمل وبرنامج للسنة،
• إجراء العمليات الحسابية للمشروع،
• تحليل المشكلة والبحث عن حلها ومبرراتها
• إلخ.

قبل أن تبدأ، فكر في الحد الأدنى من الوقت الذي ستحتاجه لكل مرحلة من هذا العمل العقلي واكتبه. على سبيل المثال، كم من الوقت سوف يستغرق منك:

• قراءة جميع الأوراق والوثائق اللازمة بعناية،
• الحصول على معلومات إضافية ضرورية،
• فكر في المحتوى
• إنشاء خيارات الحلول ومقارنتها مع بعضها البعض واختيار الأفضل منها،
• اكتب كل شيء وقم بتوثيقه بالشكل المناسب.

حدد لنفسك الحد الأدنى للفترات الزمنية الممكنة. بحيث يتعين عليك العمل بوتيرة سريعة وغير عادية.

لاحظ وقت بدء العمل وابدأ في القيام به. حاول الالتزام بالجدول الزمني المحدد.

مثل هذا الحمل المكثف على الدماغ في ظل ظروف قليلة الضغط سيساعد على رفع مستوى الذكاء.

الأربعاء - قياس معدل الذكاء الخاص بك

دع اختبارات الذكاء لتقييم معدل الذكاء تصبح محاكاة للدماغ يوم الأربعاء. بعد كل شيء، يمكن إجراؤها ليس فقط لقياس مستوى نموك العقلي ومعدل الذكاء، ولكن أيضًا لغرض التدريب الفكري.

ولكن عادة ما يتم حل هذه الاختبارات خلال فترة زمنية معينة. لذلك، عليك أولاً معرفة مقدار الوقت المخصص لك لحل مجموعة المشكلات المقترحة. ثم لاحظ الوقت وابدأ الاختبار.

بالمناسبة، من خلال ملاحظة الوقت، فإنك تضع لنفسك شريطًا معينًا للمستقبل. احتفظ بسجل للوقت الذي أكملته حتى تتمكن في المرة القادمة من مقارنة النتائج القديمة بالنتائج الجديدة وتتبع تقدمك.

مع Vikium يمكنك رفع مستواك الفكري عبر الإنترنت

الخميس - كن نباتيا

قد يبدو هذا غريباً، لكن اليوم، بدلاً من تدريب الدماغ، أصبح من المنطقي تطهيره. لكي نكون أكثر دقة، عن طريق تطهير جسمك. لقد وجد علماء الأعصاب أن النظام النباتي المعتدل لا يحفز نشاط الدماغ فحسب، بل يسرع أيضًا العمليات العقلية.

عندما كان هناك نقص في منتجات اللحوم في الاتحاد السوفياتي في السبعينيات، تم تقديم ما يسمى "يوم السمك". في جميع المقاصف والمقاهي وحتى المطاعم، تم تقديم أطباق السمك فقط يوم الخميس، ولم يتم إعداد أطباق اللحوم على الإطلاق في هذا اليوم. لذلك تتخلى يوم الخميس عن جميع أطباق اللحوم.

يمكنك تعزيز التأثير عن طريق تناول بعض المكملات الغذائية المفيدة في ذلك اليوم أو زيادة القائمة الخاصة بك بالأطعمة المفيدة لوظيفة الدماغ:

• سمك و مأكولات بحرية،
• الشوكولاتة المرة (الداكنة).
• الحمضيات.

الجمعة - حاول القيام بدور جديد

عند استكشاف كيفية زيادة الذكاء، ينتبه علماء النفس إلى أن الذكاء العام يتطور في النشاط العقلي، والذكاء الاجتماعي في التفاعل الاجتماعي.

أحد الشروط المهمة لتنمية الذكاء الاجتماعي هو قدرة الشخص على القيام بأدوار اجتماعية مختلفة في عملية الاتصال. يوم الجمعة هو يوم جيد جدًا للتواصل والتواصل الاجتماعي. اختر دورًا ليوم الجمعة لا يتعين عليك "أداءه" كثيرًا مثل الآخرين. والبقاء فيه.

على سبيل المثال، دع طفلك يكون معلمك وأنت تلميذه. فقط كل شيء يجب أن يكون "صادقًا": فهو يعلم وأنت تتعلم.

أو على العكس من ذلك، قم بترتيب لقاء مع شخص عجوز وذوي خبرة. اطلب منه أن يروي لك قصة من ماضيه.

بعد القصة حاول أن تتخيل الحبكة بأكملها بصور حية، ولهذا:

• اسأل عن التفاصيل،
• تتبع منطق تطوير المؤامرة،
• "رؤية" المشاركين في القصة،
• ""أسمع"" أصواتهم،
• الخوض في المعاني الخفية وغير الواضحة لهذه القصة.

باختصار، كن في دور الكاتب الذي يدرس الماضي والتاريخ والحياة اليومية والفولكلور.

من خلال القيام بمثل هذا التمرين الترفيهي، لن "تفاجئ" عقلك بدورك الجديد فحسب، بل ستضيف أيضًا ألوانًا جديدة إلى رؤيتك للعالم، حيث تنظر إلى العالم من موقع مختلف وغير عادي.

السبت - كن أعسر

...أو على العكس من ذلك، استخدم يدك اليمنى إذا كنت أعسر.

السبت هو اليوم الذي يمكنك فيه السماح لنفسك بفعل كل شيء بشكل أبطأ قليلاً من أيام الأسبوع. هذا يعني أنه عند اختيار إجابة لسؤال كيفية زيادة مستواك الفكري، يمكنك أن تسمح لنفسك بشيء غير تافه على الإطلاق. على سبيل المثال، حاول أن تفعل كل ما تفعله عادةً بيدك اليمنى بيدك اليسرى.

ابدأ في الصباح، وباليد الأخرى:

• ربط الأزرار
• نظف اسنانك،
• تناول الإفطار.

الأحد - قم بالتدريب على الكمبيوتر

ولاختتام تمرينك الأسبوعي، خصص 40 دقيقة من يوم الأحد للقيام بالتمارين الذهنية على أحد مواقع الكمبيوتر. على سبيل المثال، قد يكون هذا موقع Wikium.

إذا أعجبك "أسبوع تدريب الدماغ"، يمكنك القيام بذلك بانتظام، إن لم يكن شهريًا، فعلى الأقل مرة واحدة كل ثلاثة أشهر.

تعليمات

الطريقة الأكثر فعالية ومعروفة على نطاق واسع للتطوير هي بالطبع. من خلال إحداث ثقوب في جرانيت العلم، فإنك تمنح عقلك تمرينًا رائعًا. لتحسين ذاكرتك، ابدأ بحفظ قصائد الشعراء الروس المفضلين لديك، وكذلك حفظ كلمات بعض اللغات الأجنبية. عند قراءة كتاب، لا تنجرف في الحبكة فحسب، بل انتبه أيضًا إلى فكرة المؤلف وتصوير الشخصيات واستخدام الكلام. عندما تصادف كلمة غير مألوفة، لا تتكاسل في البحث عنها في القاموس، مما يؤدي إلى توسيع مفرداتك.

حاول القيام بأفعالك المعتادة بيدك الثانية غير العاملة. إذا كنت تستخدم يدك اليمنى، فامسك بالملعقة والزر وفك أزرار ملابسك، وارسم، ولكن إذا كنت أعسر، فالعكس صحيح. جعل المهمة أكثر صعوبة تدريجيا. يساعد هذا التمرين على تنشيط نصفي الكرة الأرضية.

التخلي عن التلفزيون. أثناء مشاهدة العديد من البرامج الحوارية والمسلسلات التلفزيونية والنقر فوق القنوات بلا هدف، لا يتم استخدام موارد الدماغ على الإطلاق. بالإضافة إلى ذلك، فإن وميض الشاشة، والتغيير السريع للصور والصوت لا يسمح للجهاز العصبي بالراحة. ولهذا السبب فإن قضاء بضع ساعات أمام التلفاز يؤدي إلى الشعور بالفراغ.

اقرأ الكلاسيكيات. إذا كان معرفتك بروائع الأدب العالمي تقتصر على المناهج المدرسية، فقد حان الوقت للحاق بالركب. تعلمك الكتب الجيدة التعبير عن أفكارك بشكل صحيح، وبناء سلاسل منطقية، بالإضافة إلى المساعدة في توسيع مفرداتك. من خلال التجربة مع أبطال الأعمال الفنية، لن تقوم بتطوير ذكائك فحسب، بل أيضًا عاطفيتك.

الحصول على قسط كاف من النوم. النوم هو نوع من "إعادة تشغيل" الدماغ. لذلك، لكي يعمل بشكل جيد، تحتاج إلى قضاء ما لا يقل عن 8 ساعات يوميا في السرير. إذا كان ذلك ممكنًا، فمن المفيد إضافة فترة ما بعد الظهر إلى نومك ليلاً. من خلال أخذ قيلولة لمدة ساعة، ستسمح لعقلك باستيعاب المعلومات الواردة خلال ساعات الصباح بشكل أفضل، وكذلك الاستعداد لاكتساب معرفة جديدة. وبعد ذلك سيبقى صفاء الذهن حتى المساء.

من أجل الحفاظ على القدرة على إدراك المعلومات ودراستها، تحتاج إلى الالتزام بنظام غذائي خاص. بادئ ذي بدء، يستحق تزويد الدماغ بالأحماض الدهنية غير المشبعة، مما يعني أنه سيتعين عليك الوقوع في حب الأسماك البحرية: الماكريل، الهلبوت، سمك السلمون. يعتبر خبز القمح الكامل والقرنبيط وصفار البيض من مصادر فيتامينات ب الضرورية للتطور الكامل للذكاء. فيتامين "ج" يزيد من سرعة التفكير، و"أ" يساعد على تحسين التركيز. ولذلك يجب أن تشمل القائمة الحمضيات والتفاح الأخضر والجزر ومنتجات الألبان.

ابحث في جوجل عن عبارة "تحسين ذكائك" وستجد مجموعة متنوعة من النصائح والتقنيات والألعاب التي تشرح كيف يمكنك تحسين قوتك الفكرية. وتشمل معظمها التمارين الرياضية واتباع نظام غذائي متوازن وتمارين ذهنية شاملة.

في حين أنه سيكون أمرًا رائعًا أن يتمكن أي شخص من الاستفادة من كل هذه التوصيات، إلا أنني أشك بشدة في أنه بعد قراءة هذه التوصيات، ستبدأ بالجري لمدة ساعة كل صباح وتغيير نظامك الغذائي ليشمل المزيد من الألياف وأحماض أوميجا 3 الدهنية. البعض لن يفعل ذلك حتى تحت تهديد نوبة قلبية!

هل هناك شيء أسهل لأولئك الذين ما زالوا يريدون تحسين قدراتهم العقلية قليلاً؟ لحسن الحظ، نعم.

نعم، أسهل بكثير!

بوضع السجادة على الجانب الآخر، ستجبر نفسك على استخدام اليد التي تستخدمها بشكل أقل. وهذا بدوره يحفز الروابط العصبية بين نصفي الكرة الأيمن والأيسر من الدماغ. أكدت الأبحاث العلمية أن الأشخاص الذين يستخدمون كلتا اليدين بشكل متساوٍ لديهم ألياف عصبية أكثر بنسبة 100٪ تربط جانبي الدماغ.

من الناحية المثالية، تريد تنفيذ أكبر عدد ممكن من الإجراءات بيد "غير مريحة"، ولكن في بعض الحالات قد يكون من الصعب. حاولت تنظيف أسناني بيدي اليسرى، لكن انتهى الأمر بترك كل البلاك على أسناني.

من السهل البدء باستخدام الماوس بيدك الأخرى. قد يبدو هذا غريبًا في اليومين الأولين، وسيتعين عليك إعادة كل شيء إلى مكانه عند استخدام البرامج التي تتطلب النقر المتكرر والسريع. ولكن بعد فترة من التكيف، ستتمكن من استخدام الماوس بشكل متساوٍ تقريبًا بكلتا يديك.

أجبر نفسك على التذكر

في بعض الأحيان تريد أن تتذكر اسم الأغنية التي يتم غنائها، أو اسم صديق قديم مر بجانبك. هذه الكلمات موجودة في رأسك، على طرف لسانك، لكنك لا تستطيع تذكرها. ماذا يجب أن تفعل في مثل هذه الحالة؟ ربما تسأل عن اسم صديق قريب منك. وعندما يطلقون عليك اسمًا، قد تصرخ: "حسنًا، بالطبع! هذا كل شيء!"

في المرة القادمة عندما يحدث شيء كهذا، أجبر نفسك على تذكر هذا الاسم. يمكن تدريب الدماغ، تمامًا مثل العضلات، وكلما تمرنت أكثر، أصبح أقوى.

لا تقتصر على الأسماء فقط. هل تتصل بوالدتك لتسألها عن رقم هاتف عمك؟ انسَ القلم والورقة - يمكنك تذكر ذلك. انظر إلى الأزرار الموجودة على هاتفك لتكوين صورة ذهنية لما يجب أن تبدو عليه الأرقام.

أسوأ ما يمكن أن يحدث هو أن تضطر إلى الاتصال بأمك مرة أخرى ...

ممارسة الألعاب التي تتطلب التفكير

لا تحتاج إلى المشاركة في مسابقة الرياضيات لتطوير قدرات عقلك. لا، الألعاب البسيطة مثل السودوكو أو الكلمات المتقاطعة سيكون لها تأثير ملموس على نشاط عقلك.

الانتظام مهم جدًا هنا، لذا حاول أن تجعل هذه الألعاب والتمارين جزءًا من روتينك اليومي. على سبيل المثال، يمكنك حل الكلمات المتقاطعة في طريقك إلى العمل أو منه. أنا شخصياً ألعب لعبة الشطرنج كل يوم قبل أن أبدأ العمل. يستغرق الأمر حوالي 15 دقيقة ولكنه يوفر بداية جيدة لليوم لعقلي.

نمو الوظائف المعرفية لدى الأطفال ينمو على عدة مراحل. عند تشخيص الاضطرابات المعرفية، يعد تحديد مرحلة نمو الطفل من أهم النقاط.

هذا يحدد اختيار طرق التصحيح. في علم النفس العصبي، الذي يدرس الدماغ من وجهة نظر العمليات المعرفية، يتم تحديد 4 مراحل لتكوين النشاط المعرفي البشري بشكل تقليدي.

اقرأ هذه المقالة:

تصنيف فترات التطور المعرفي

التطور المعرفي هو التكوين التدريجي لذكاء الطفل.

تنمية الذكاء: طرق فعالة لكل يوم

يرتبط الضعف الإدراكي بمراحل مختلفة آفات الفترة المحيطة بالولادة في الجهاز العصبيوالأمراض في سن مبكرة والعوامل النفسية والاجتماعية وغيرها. يعتمد تصنيف فترات التطور المعرفي على القدرة على التفاعل بشكل أكثر ذكاءً مع العالم الخارجي والأشخاص الآخرين.

عواقب الأضرار في الفترة المحيطة بالولادة على الجهاز العصبي

ويعتقدون أن الطفل يمر بمراحل:

الذكاء العقلاني (0-2 سنة)، الذي يتفاعل مع الأشياء الخارجية من خلال الإدراك الحسي؛

الذكاء ما قبل العملياتي (2-7 سنوات)، حيث يقوم الطفل بتعميم المفاهيم بشكل منفصل عن موضوع معين؛

فترة العمليات الخاصة (7-12 سنة)، والتي تتشكل فيها المفاهيم الفردية للطفل إلى أنظمة ومجموعات؛

(12-15 سنة)، عندما يكون الدماغ قادراً بالفعل على العمل بالمفاهيم المجردة والافتراضية.

فترة الذكاء المعقول: 0-2 سنة

خلال هذه الفترة، يمر الطفل بطريقة صعبة للغاية من ردود الفعل الغريزية إلى الإجراءات الواعية والمتوقعة.

يجب أن يتعلم دماغه التنسيق الأساسي للحركات في الكون - بدءًا من إدارة رأسه وحتى اتخاذ خطواته الأولى. يمكن اعتبار ضعف العمليات المعرفية خلال هذه الفترة تأخيرًا في النمو الحركي والعاطفي، والذي يمكن تقييمه باستخدام مرجع. في الوقت نفسه، يعد الصوت تطورا - يجب على دماغ الطفل "تحليل" ما يسمعه عن نفسه وإنشاء "كتاب مدرسي" لغوي افتراضي يمكنه من خلاله نقل النقل إلى لغته الأم على المستوى الأساسي في السنة الثانية.

يمكن التنبؤ بتأخر تطور الكلام، والذي قد يظهر لاحقًا، في بعض العروض التقديمية في العامين الأولين من حياة الطفل.

فترة الاستكشاف قبل التشغيل 2-7 سنوات

خلال هذه الفترة يقوم وعي الطفل تدريجيا بكسر الفجوة بين شيء معين يستشعره (البصر، السمع، اللمس، التذوق) وبين إدراك مفهوم هذا الشيء، هناك أساليب في المرحلة التي يستطيع فيها دماغه التعامل مع مجردة فئة.

اعتبارًا من عامين فصاعدًا، يمكن بالفعل إجراء اختبارات خاصة في حالة حدوث تأخير في التطوير. على عكس المرحلة التالية، تتميز فترة ما قبل الجراحة بالإدراك المركّز - لا يفهم الطفل أنه يمكن أن تكون هناك وجهات نظر مختلفة حول هذا الموضوع، ولا يعرف أن كل كائن له العديد من الخصائص والتعرف وخصائصه (السكر، الحلو الماء هو الرطب).

وهذا أمر طبيعي وليس علامة على تأخر نمو الطفل.

وقت العمليات الخاصة، 7-11 سنة

إذا كان الطفل يميز في الفترة السابقة بين الموضوع ومفهومه، فمن سن 7 (6-8 سنوات) يمكنه بالفعل العمل بهذه المفاهيم.

تعتبر هذه المهارة ضرورية للتعلم، حيث تريد التفكير في فئات، وبناء تسلسلات هرمية، وتنظيم المعلومات في نظام معرفي. وقد ينعكس الاختراق في النمو الفكري في عدم القدرة على القيام بالعمليات المنطقية - فلا يرى الطفل القواسم المشتركة والخاصة، وأوجه التشابه والاختلاف، وما إلى ذلك. وتتميز هذه المرحلة بخلل في النطق، مثل عسر القراءة، وعسر الكتابة.

وكقاعدة عامة، تنتمي الاضطرابات في هذه المرحلة إلى متلازمة الضعف الإدراكي المعتدل ويمكن تكييفها بنجاح.

فترة العمليات الرسمية 11-15 سنة

خلال هذه الفترة، يطور الطفل قدرة مهمة - يعتقد نظريًا أنه يقوم بتركيبات عقلية معقدة: الاستنتاجات، والتخفيضات، والمسابير، والانفصال، وما إلى ذلك.

في هذه المرحلة تنتهي الدراسة (الصف الرابع)، وينتقل الأطفال إلى المدرسة الثانوية ويبدأون في حل المسائل في الرياضيات والفيزياء وغيرها. ويتطلبون التفكير المجرد والدراسة النظرية والعمل مع الفرضيات.

لا يتعامل جميع تلاميذ المدارس على الفور مع مثل هذا العبء غير العادي، والذي لا يظهر دائمًا متلازمة الاضطرابات المعرفية والعنف العاطفي. في كثير من الأحيان، تكون المشكلات في إدارة المناهج الدراسية سمة تنموية محددة ولا تعتبر تأخيرات في النمو. على أية حال، فإن استشارة معلم ذي خبرة وطبيب نفساني للأطفال ستساعد في تحديد كيفية مساعدة الطفل.

اضطرابات وتصحيح النمو المعرفي

اعتمادًا على وقت تأخر النمو العقلي لدى الأطفال وخصائصهم - الاضطرابات، والكلام، والاضطرابات العاطفية، واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، وما إلى ذلك، يتم وصف التدابير التشخيصية ونوصي بالعلاج.

اضطراب فرط النشاط عند الأطفال
(يفتح الرابط في نافذة جديدة)

عادة، تحدث أسوأ الاضطرابات في السنوات الأولى، وفي وقت لاحق في المرة الأولى غالبًا ما يظهر هذا العرض على شكل متلازمة ضعف الإدراك الرئوي.

على أي حال، يعد ضعف الوظائف المعرفية لدى الأطفال منطقة حساسة للغاية تتطلب الفحص، لذلك من الأفضل للوالدين التحقق من الشكوك المحتملة للخبراء المختصين - المعلمين وعلماء النفس وأخصائيي أمراض النطق وأطباء الأعصاب.

يمكن لبرامج الأطفال المتخلفين عقليا وطرق العلاج الحديثة أن تحقق نتائج إيجابية ملحوظة في أي مرحلة من مراحل الاضطراب.

قد تكون مهتمًا أيضًا بقراءة:

الوظائف الإدراكية عند الأطفال

من الصعب المبالغة في تقدير دور الوظائف المعرفية في حياة الإنسان، ولكن كيف يمكن للمرء أن يفهم ما إذا كان الطفل يعاني من أي اضطراب إدراكي؟

قم بإجراء الاختبار واكتشف المزيد عن أسباب الاضطرابات المعرفية وما هو سببها وما هي الأعراض الرئيسية وما يقوله العلم الحديث عن إمكانية تصحيحها.

اقرأ أكثر...

تصحيح الضعف الإدراكي عند الأطفال

يعد علاج الاضطرابات المعرفية لدى الأطفال مهمة مهمة جدًا لكل من المتخصصين وأولياء أمور المريض الصغير.

وفي النهاية، فإن نجاحها سيعتمد على الحياة المستقبلية للطفل وأحبائه. لذلك، من المهم جدًا الحصول على أكبر قدر ممكن من المعلومات حول خيارات العلاج لمختلف اضطرابات الدماغ والجهاز العصبي لدى الطفل واختيار أفضل الاستراتيجيات للقضاء على الاضطرابات المعرفية.

اقرأ أكثر...

أمراض الدماغ عند الأطفال

يواجه عدد من الآباء أعراضًا مختلفة لأمراض الدماغ عند الأطفال.

زيادة الاستثارة أو، على العكس من ذلك، تثبيط الأطفال، والتأخر في النمو الحركي النفسي أو الكلام، وفرط النشاط وقلة الاهتمام. كل هذا مثير للقلق. اكتشف المزيد عن أمراض الدماغ الأكثر شيوعًا عند الأطفال، والأهم من ذلك، كيفية مساعدة طفلك من وجهة نظر العلم الحديث.

اقرأ أكثر...

يتساءل الكثير من الناس: كيف ننمي الذكاء؟ هذا الموضوع مهم بشكل خاص لأولئك الذين قرروا تغيير حياتهم بطريقة أو بأخرى، لكنهم لا يعرفون من أين يبدأون.

إن تطوير الذكاء ليس في الواقع بهذه الصعوبة.

10 طرق لتحسين ذكائك

للقيام بذلك، عليك اتباع القواعد البسيطة الأساسية الموضحة في هذه المقالة.

حاول الآن دفع المزيد من الوقت والاهتمام لتطويرك، وبعد ذلك في المستقبل لن تضطر إلى الندم على السنوات الضربة.

حل المشاكل المنطقية والألغاز

لها فوائد ملموسة: فهي تنمي التفكير والانتباه والخيال والقدرة على تحليل المواد وتعميمها.

ستساعدك الألغاز والألغاز المختلفة على تغيير عملك اليومي بسرعة والحفاظ على الأشياء المهمة في ذهنك. ولهذا الغرض يمكنك الحصول على كتاب منفصل للألغاز والألغاز والعمل عليه يوميا. يجب على أولئك الذين لا يريدون إنفاق المال الانتباه إلى الأقسام ذات الصلة من الصحف والمجلات - فهي أكثر من كافية.

يمكنك تطوير ذكائك من خلال العمل المركّز عليك.

فقط تعلم كيفية اتخاذ الخطوات اللازمة لتحقيق النتيجة المرجوة.

• حاول اتخاذ قرارات ذكية.قد تؤدي الإجراءات والإجراءات غير المخطط لها أحيانًا إلى إبعادنا عن مسارنا الطبيعي حتى لا نركز على القضية المهمة.

  عندما يتم اتخاذ القرارات بطريقة متوازنة، فمن الواضح أن الاستخبارات تشارك في هذه العملية. من الأفضل حل مشكلة حادة على الفور بدلاً من العودة إليها كل يوم وفي نفس الوقت المعاناة. دائمًا ما تكون العملية العقلية مصحوبة بالاستدلال الذي تحدده للمستقبل، وهو "مذكرة" تعلمك أنها تعمل بطريقة معينة في مواقف مماثلة.

• التعليم الثاني.

  اليوم، كثير من الناس يشعرون بالقلق إزاء الحصول على تعليم إضافي. يحتاج البعض إلى معرفة متخصصة، والبعض الآخر يحتاج إلى درجة معينة. على أية حال، مع كل تدريب جديد نقوم بتوسيع المستوى الفكري ونكمله.

  السؤال هو كيفية تطوير الذكاء، حتى الشخص الذي يسعى إلى التعليم الذاتي لا يستحق كل هذا العناء - فهو يمتلكه بالفعل!

• اقرأ الأدبيات الجادة بعناية.في وتيرة الحياة الحديثة، ينسى الكثير من الناس القراءة أو القيام بها بضبط شديد لتلبية الاحتياجات الفورية. إذا اضطر الطلاب إلى قراءة العدد المطلوب من الكتب للامتحان، فإن الكبار لا يفكرون في الأمر. غالبًا ما يكون نومه مبررًا بسبب قلة وقت الفراغ.

  إذا كنت تريد حقًا تطوير ذكائك إلى مستوى عالٍ، فاقرأ ما لا يقل عن نصف ساعة يوميًا. لكن انسَ القصص البوليسية السعيدة أو الساخرة أو الروايات الرومانسية. قم بشراء كتب الأعمال أو الكلاسيكيات - فهي أكثر فائدة.

تمارين لتنمية الذكاء

ستعمل هذه التمارين بشكل فعال للحصول على درجاتك.

• استمع إلى البرنامج التعليمي الصوتي مع إطفاء الأضواء العلوية.يمكنك اليوم الحصول على الكثير من المعلومات بتنسيق صوتي. وفي الوقت نفسه، يمكنك الجلوس على الأريكة واكتشاف تدفق المعرفة. أطفئ الأضواء أثناء الاستماع، عندها سيتم فهم المعلومات الموجودة في ذهنك بشكل أفضل وتظهر بشكل أفضل. إذا حدث هذا خلال النهار، فمن المستحسن أن تغمض عينيك.
• الناس مثل الجزيئات.الهدف من هذه اللعبة النفسية هو أن تتخيل أصدقاءك على هيئة عنصر كيميائي.

  إذا كان من الصعب تذكر الجداول الدورية، فيمكنك تدوين جميع العناصر الموجودة في القائمة بنفسك ومتابعة التحليل. من خلال هذا التمرين، تعلم الكثير عن نفسك وعن الأشخاص الذين تعمل معهم كل يوم.

شرط مهم: تمارين لتنمية الذكاء برغبة كبيرة.

هذا مجرد مثال عندما يتم حل جميع الحالات المزاجية والرغبات.

لذلك، إذا كنت ترغب في تطوير الذكاء، يمكن أن تساعد العديد من الطرق المهمة في هذه الشركة المهمة والمسؤولة. يجب أن تتحمل المسؤولية مقدمًا لأنك تعمل على رفاهيتك. كن منفتحًا على كل ما هو جديد، وتعلم كيفية استخدام الأشياء البسيطة. بهذه الطريقة فقط يمكنك حقًا توسيع وعيك، وتصبح ذكيًا ومدروسًا ومنتبهًا لكل ما يحدث.

قراءة المقالات حول هذا الموضوع

الذكاء الذكي

الذكاء (من اللاتينية).

"العقل، العقل") هو نظام عالي التنظيم من التفكير الشخصي تظهر فيه منتجات جديدة...

الاستخبارات الاستخباراتية

يتم تحديد مستوى الذكاء من خلال عدد من الشروط والعوامل.

يعتمد الكثير بالطبع على الشخص نفسه وعلى جهوده وجهوده.

المخابرات المخابرات المخابرات

الإعاقة الذهنية هي خلل شائع في نمو الدماغ يسبب الكثير من المعاناة لكل من الطفل والوالدين.

الذكاء ينمي الذكاء والتفكير

إن تطور الذكاء يعتمد على العديد من العوامل التي تظهر العلاقات الوثيقة مع بعضها البعض...

رؤية جديدة للإنسان. الأفق هو اتساع المصالح الإنسانية

نظرة جديدة إلى الأفق.

كنت أعتقد؟

ما هو الأفق؟

الأفق هو حجم المعرفة واتساع الاهتمامات الإنسانية (في القاموس).
هذا هو عدد المهارات المختلفة. المزيد من الهوايات في مجالات مختلفة، وأفق أوسع.

كم مرة نستخدمها؟ - لا أستطيع حتى أن أعطي أمثلة.

ويُفهم أيضًا على أنه أفق عقلي، أي رؤية واسعة للظواهر العالمية.
تذكر الموسوعات: إنها تعرف الكثير عن كل شيء، لكنها لا تعرف شيئًا حقًا.

بهذا المعنى، الأفق كتاب غير مناسب للحياة اليومية.

نظرة منعشة في الأفق

المنظور "الخارجي" هو مجال المعرفة من وجهة النظر الأولى.
مظهر ممتاز.

على سبيل المثال.
الجلوس على مقاعد البدلاء في وسط الساحة.
التصفح والمشاهدة:

1. الناس مرتاحون ولطيفون.
2. ينظف.
3. المباني القوطية.
4. الإعلان جذاب.

   بالإسبانية.

5. على بعد عشر خطوات، يتصل بك الرجل ويشير بإصبعه إليك.

كلما لاحظت أكثر، كلما اتسع الأفق.

الأفق "الداخلي" هو مجال رؤية الجسم الأول.
نظرة عميقة.

انزل عن مقاعد البدلاء.
استدر الآن وقرر على مقاعد البدلاء:

1. خشبي.

   ينظف. جديد.

2. ليس عظيما. مع مسند الظهر
3. نقطة زرقاء على الحافة اليمنى.
4. يتميز الجزء الخلفي بشعار Del Mar.
5. هدأ الصبي وجلس. أوه، لقد صرخ من أجلك! نزلنا إلى الطابق السفلي، لكنه لم يكن جالساً.

الجميع؟ لا مزيد من الحديث عن مقاعد البدلاء؟ فقط ابدا:

• ماذا يمكنك أن تفعل بهذا الشأن؟ "يحرق." أُوكَازيُون. سرقة.
• اي شجرة؟
• هل يمكنك كتابة أي شيء عليه؟ وحرق؟ ذلك ما يمكن أن تفعله؟
• هل هناك دم على الجانب؟
• من كان يجلس بالأمس؟

داخل، نفدت إجاباتنا الجاهزة بسرعة.

نحن مجبرون على طرح أسئلة إبداعية.

5 طرق بسيطة لزيادة الذكاء

المزيد من الأسئلة - وجهات نظر أوسع.

اختلاف وجهات النظر من الخارج والداخل

الاختلافات في حالة الأشخاص ذوي المظاهر غير العادية لنوعين من الآفاق:

رسميا:

فهم جديد

سأقدم تعريفات جديدة:
الأفق هو عرض وجهة نظر الشخص.
الأفق هو القدرة على رؤية الأشياء من زوايا مختلفة.

شخص ذو منظور واسع - يستكشف الأشياء من وجهات نظر مختلفة.
وهو يفكر في كيفية تأثير ذلك على انخفاض سعر الصرف والأغنياء/الفقراء، والعمال/رجال الأعمال، والاستيراد/التصدير، والتضخم.

الشخص ذو الأفق الضيق لديه نظرة أحادية الجانب للأشياء.
ويعتقد أن انخفاض سعر الصرف لن يؤثر إلا على حياته.

هل أنت مرشد أم موسوعة؟

أعلاه هي التطرف. نحن جميعا في مكان ما في الوسط.
ولكن لديك الجاذبية على جانب واحد، أليس كذلك؟

عادةً ما تكون موسوعيًا إذا:

• توقف عن الاستماع والجدال عندما تسمع شيئًا يتناقض مع معرفتك.
• نحن مقتنعون بأن الأهرامات المصرية هي مقبرة.
• ونحن على يقين 100% أن الله لا يفعل هذا. لكنه. 🙂
• أنت تميل إلى الاقتناع.ونحن لا نميل إلى الشك في آرائهم.
• قم بصياغة رأيك المقنع ومشاركته بسرعة.
• بالنسبة لك، العالم عبارة عن العديد من الحقائق.
• أنت تنظر إلى العالم من خلال فجوة.

  ليس من الواضح أن - لا.

• هل انتهيت من القراءة وأنا متأكد من أنني أحمق؟ أخبر أصدقاءك عن ذلك.

تحقق من بضعة أيام لأصدقائك.

من هو المفكر؟

توسيع أفق الكتب:

استشارات:

أشارك تجربتي وأساعدك على فهم نفسك وأهدافك من خلال تواصلك المباشر.

بغرض:

• أنت بحاجة إلى تعليقات على خطتك أو تمارينك.
• لديك مشاكل في الوعي الذاتي وتحديد المكان الذي ستذهب إليه.
• أنت قلق بشأن جودة حياتك أو جودة أيام عملك.
• لا أعرف ما هي الأهداف التي يجب تحديدها.
• لا ترى خيارات في الحياة.
• لا أعرف من أين أبدأ في تطوير الذات.

اكتشف المزيد عني وعن عملية التشاور

سعر

الحد الأدنى للتكلفة: 630 روبل في الساعة.

لذا، ادفع ثمن الكابتشينو والحلوى في المقهى.

تستمر المحادثة في المتوسط ​​من 45 إلى 90 دقيقة وتهدف إلى حل طلبك المحدد أو المساعدة في صياغته.

إذا كانت لديك مشكلة وكان من الصعب تحديد مكانها - أدركت أنها مؤلمة، أو شعرت أن هناك شيئًا مهمًا مفقودًا - فسنحاول اكتشاف المشكلة وما يجب فعله حيال ذلك.

أضف كصديق، اكتب باختصار عن نفسك وما تريد تحسينه في حياتك.

نحن نتحادث.

جهات الاتصال الخاصة بي:

فيتالي ريكوفانوف

نشر السلام

هناك أجهزة كمبيوتر للتحليل أحادي الاتجاه، لكننا بحاجة إلى أشخاص يفكرون:

https://goal-life.com/page/person/chto-takoe-krugozor، 1584860982