Hugasan pagkatapos ng trangkaso. Posible ba at dapat kang maghugas o maligo kapag ikaw ay may sakit na walang lagnat na may sipon, trangkaso, acute respiratory viral infection, namamagang lalamunan, namamagang lalamunan, sakit sa tainga, ubo at sipon sa banyo o sa ilalim ng shower? Posible bang maligo ng mainit, mainit na shower para sa trangkaso, ubo at sa amin

Ang isang mainit na paliguan para sa isang malamig ay maaaring makapagpalubha sa kurso ng sakit. Ang matagal na pagkakalantad sa mainit na tubig ay nagdudulot ng paglala at nagpapalala sa kagalingan. Ngunit tulad ng lahat ng mga pamamaraan sa kalinisan, kahit na ang isang tao ay may sakit, may ilang mga pakinabang. Samakatuwid, ang mga doktor ay malabo sa pagtukoy kung posible bang maligo kung ikaw ay may sipon. Mayroong ilang mga nuances kapag hindi ito magagawa.

Ang sagot sa tanong kung maaari kang maghugas ng iyong sarili kapag mayroon kang sipon ay hindi maliwanag. Ang balat ay dapat na malinis, dahil ang mga mapanganib na sangkap ay naipon dito, na maaaring maging sanhi ng mga komplikasyon. Diaphoretics (tsaa, espesyal mga pharmaceutical tea) na pumukaw sa pagpapalabas ng pawis, na nagpapadikit sa mga pores, na ginagawang mas mahirap para sa katawan na makayanan ang mga sakit. Ang pagkakalantad sa mataas na temperatura sa katawan ay nagdudulot ng pagtaas ng presyon ng dugo at sa huli ay humahantong sa pagkasira sa kondisyon ng pasyente.

MAHALAGA! Mahigpit na ipinagbabawal ang paggamit ng mainit na tubig kapag naliligo o naliligo, dahil ito ay maaaring humantong sa pagtaas ng temperatura, pagtaas ng presyon ng dugo at migraines.

Ang pagligo o pagligo kapag nilalamig ay mga pamamaraan sa kalinisan na dapat gawin nang may pag-iingat. Hindi ka dapat pumili ng temperatura sa itaas ng 37 degrees at gamitin ang paliguan nang higit sa 15 minuto.

Posible bang maghugas kapag mayroon kang sipon: mga benepisyo at pinsala

Ang mga pamamaraan ay ipinag-uutos para sa pangkalahatang kalinisan; maaari din nilang pagaanin ang sitwasyon ng pasyente kung susundin ang pangkalahatang rekomendasyon. Kaya, ang mga benepisyo ng paliguan o shower ay ang mga:

• ang pagligo ay nakakapagpapahinga at nakakapagpaginhawa pananakit ng kalamnan;
• ang mga selula ng balat na nalinis mula sa pawis ay maaaring mas mahusay na mag-alis ng mga nakakalason na sangkap;
• tumataas pangkalahatang tono katawan sa panahon ng sakit.

Gayunpaman, may ilang pinsala kung mananatili ka sa banyo nang masyadong mahaba o itatakda ang temperatura ng tubig sa mataas.

Ang mga pamamaraan ng tubig ay maaaring makaapekto sa:

• nadagdagan ang temperatura at presyon ng katawan;
• pagkasira ng kalusugan (pagkahilo sa pasyente, sobrang sakit ng ulo).

Delikado ang shower na sobrang lamig dahil hindi ito komportable sa pasyente, kahit walang lagnat. Ang mababang temperatura ay nagdudulot ng hypothermia ng katawan, at ito ay humahantong sa mga komplikasyon.

Kapag ikaw ay may sakit na walang lagnat, maaari kang maligo at maligo, ngunit dapat kang sumunod sa mga kondisyon, kung hindi, maaari kang makakuha ng Mga negatibong kahihinatnan at mga komplikasyon. Mahalaga:

• huwag gawing masyadong mainit ang tubig (pinakamainam - mula 32 hanggang 37 degrees);
• huwag gumastos ng higit sa 15 minuto sa mga pamamaraan ng tubig;
• pumili ng oras para sa paglangoy sa hapon, kung kailan maaari kang humiga sa isang mainit na kama;
• iwasan ang hypothermia (magsuot ng tsinelas, at kung hindi mo hugasan ang iyong buhok, pagkatapos ay isang espesyal na shower cap).

Inirerekomenda ng mga doktor ang pagdaragdag ng mga herbal infusions at mixtures sa isang mainit na paliguan. Ang mga decoction ng mint, string, chamomile, at sage ay may magandang epekto sa katawan. Ginagamit din ang isang aroma lamp (lalo na kapaki-pakinabang para sa isang runny nose). Pinagsama sa mainit na singaw, mga langis ng aroma orange, lemon, mint linisin ang respiratory system at disimpektahin ang mga ito.

MAHALAGA! Kung wala kang lagnat dahil lang sa umiinom ka ng antipyretic na gamot noon, dapat mong iwasan ang pagligo at pagligo sa loob ng 1-2 araw. Sa oras na ito, mas mahusay na punasan ng tuwalya at mga napkin.

Contraindications

Ang paghiga sa isang mainit na paliguan ay hindi palaging mabuti para sa katawan. Kahit na hindi sa panahon ng ARVI, ang pagkakalantad sa mataas na temperatura ay kontraindikado para sa mga nagdurusa sa mga sakit sa puso at vascular. Habang nilalabanan ng katawan ang sakit, lalo nitong hihina ang immune system. Mayroong iba pang mga contraindications:

• nadagdagan presyon ng dugo(ang mainit na singaw ay magdudulot ng karagdagang paglaki nito);
• varicose veins (ang mainit na paliguan ay nakakaapekto sa mga daluyan ng dugo at humahantong sa kanilang paglawak);
• diabetes mellitus (maaaring bumaba ang mga antas ng asukal sa dugo);
• pagbubuntis (may panganib na ang mataas na temperatura ay maaaring maging sanhi ng pagkakuha, lalo na kung ang kondisyon ng babae ay kumplikado na);
• pagkalasing sa alkohol (pagkalantad sa mga inuming nakalalasing at isang paliguan ay nagdudulot ng matinding pagtaas sa presyon ng dugo).

Kung may mga kontraindikasyon sa pagkuha ng mainit na paliguan, pagkatapos ay papalitan ito ng shower. Mahalaga na huwag gumamit ng labis mainit na tubig, maglaan ng mga 7-10 minuto sa mga pamamaraan sa kalinisan.

Halos lahat ay maaaring maligo at maligo sa panahon ng sipon, trangkaso, o runny nose, kung walang contraindications. Gayunpaman, kahit na ang mga maaaring magsagawa ng mga pamamaraan sa kalinisan kung minsan ay napapansin na ang kanilang kalusugan ay lumala. Kung bakit ito nangyayari ay maaaring ipaliwanag sa pamamagitan ng katotohanan na ang mga patakaran ng mga pamamaraan ng tubig para sa sakit ay hindi sinunod. Ang paghiga sa banyo nang maraming oras habang ang iyong katawan ay nakikipaglaban sa bakterya at mga virus ay hindi magandang ideya. Mahalagang sundin ang mga sumusunod na patakaran:

1. Huwag maligo o mag-shower kung ang pasyente ay umiinom ng alak ilang oras bago. Mas gusto ng ilang tao na gamutin ang sipon gamit ang grog o mulled wine, at kung minsan tincture ng paminta. Ang mga inuming may alkohol ay nagpapataas ng presyon ng dugo at nagpapainit sa iyo. Ang katawan ay mas aktibong nagpapawis, at ito ay nag-aambag sa pagpapalabas ng mas maraming nakakalason na sangkap. Sa ilang mga kaso, ang alkohol ay maaaring maging kapaki-pakinabang, ngunit hindi mo dapat pahintulutan ang kahit ilang higop bago maligo o maligo.
2. Hindi ka maaaring magtakda ng mga temperatura ng tubig sa itaas 37 at mas mababa sa 32 degrees. Ang paliguan na masyadong mainit ay magpapalala sa kurso ng sakit at maaaring magdulot ng pagtaas ng presyon ng dugo at sakit ng ulo. Sa parehong oras mababang temperatura makapukaw ng panginginig at maaaring humantong sa lamig at komplikasyon ng sakit. Obserbahan ang mga parameter ng klimatiko, sa kasong ito mga pamamaraan ng tubig ay para lamang sa ikabubuti.
3. Ito ay kinakailangan upang limitahan ang oras ng mga pamamaraan ng tubig. Ang mataas na kahalumigmigan ay naghihikayat sa pag-unlad ng mga sipon. Kasabay nito, ang pagbuo ng uhog sa nasopharynx ay tumataas, at kung mayroong isang runny nose, ito ay magiging sanhi ng paglala nito. Mas mabuti kung buksan mo ng kaunti ang pinto upang walang draft upang mabawasan ang kahalumigmigan. Dapat kang maligo ng 10-15 minuto, at kung ang halumigmig ay hindi bumaba, mula 5 hanggang 7 minuto.
4. Iwasan ang posibilidad ng hypothermia. Kinakailangan na maglagay ng isang espesyal na takip sa iyong ulo, lalo na kung ang sakit ay nakaapekto sa iyong mga tainga. Gumamit din ng terry na tsinelas, na magpoprotekta sa iyong mga paa mula sa hypothermia. Kung ang temperatura sa banyo ay mababa, kailangan mo munang taasan ito sa pamamagitan ng paggamit ng singaw o pampainit sa loob ng ilang minuto.
5. Humiga ka agad. Hindi mo maiiwan ang moisture sa iyong balat, kailangan mong matuyo. Magsuot ng medyas at tsinelas. Pagkatapos nito, matulog ka, magkumot, uminom panggamot na tsaa. Ang mga ito mga simpleng pamamaraan makatulong na maiwasan ang hypothermia.

Posible bang hugasan ang iyong buhok kung mayroon kang sipon?

Kailangan mong hugasan ang iyong buhok na sumusunod sa parehong mga rekomendasyon tulad ng kapag naliligo sa paliguan. Ibig sabihin, kailangan mong pumili Katamtamang temperatura tubig, maglaan ng ilang minuto para sa mga pamamaraan. Sa panahon ng pagkakasakit, dapat iwasan ng mga babae ang mga artipisyal na shampoo at mga banlawan ng buhok. Ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng katotohanan na ito ay hindi malinaw kung paano ang isang mahinang katawan ay tutugon sa kanila. Gayundin ang karamihan mga pampaganda kailangan mong panatilihin ito sa iyong buhok nang ilang panahon, at ito ay maaaring maging sanhi ng hypothermia ng ulo. Sa mataas na temperatura, huwag gumamit ng hairdryer dahil maaari itong tumaas ang presyon. Ang pag-shampoo ay dapat gawin nang may matinding pag-iingat kung ang sakit ay nakaapekto sa mga tainga. Sa kasong ito, dapat itong takpan ng cotton swabs sa panahon ng paghuhugas upang maiwasan ang pagpasok ng kahalumigmigan at pag-leaching ng mga gamot.

Kapag mayroon kang sipon, kapaki-pakinabang na maligo kasama ang pagdaragdag ng mahahalagang langis. Ang mga sangkap na nakapaloob sa kanila ay may nakapagpapagaling, tonic effect. Pinapayagan ka ng ilan na labanan ang mga virus. Kung mayroon kang sipon, dapat kang pumili ng mga extract ng lavender, puno ng tsaa, bergamot, eucalyptus. Mga extract mula sa halamang gamot ay magbibigay-daan sa iyo na huminga nang mas madali kapag mayroon kang runny nose, at tataas ang pangkalahatang tono ng katawan.

• suriin kung mayroong isang reaksiyong alerdyi sa mahahalagang langis (kailangan mong mag-aplay ng isang patak sa baluktot ng iyong siko at tingnan kung may pamumula o pantal);
• huwag gumamit ng higit sa limang patak ng langis bawat paliguan (ang mas malaking dami ay maaaring humantong sa hindi kasiya-siyang mga reaksyon - pagbahing, pamamaga).

MAHALAGA! Sa halip na magdagdag ng mga patak ng langis sa iyong paliguan, maaari kang gumamit ng isang aroma lamp. Gumamit ng ilang patak ng mahahalagang langis (maaari kang gumamit ng pinaghalong dalawa o tatlong uri), at pagkatapos ng 20 minuto, pagkatapos mabuo ang singaw, maligo.

Bilang karagdagan, maaari mong gamitin ang mga herbal na infusions at decoctions. Ang mga ito ay inihanda nang nakapag-iisa - mayroong maraming mga recipe sa Internet. Ang mga pagbubuhos na may mga dahon ng birch, chamomile, mint, wormwood at sage ay epektibo. Kailangan mong magluto ng mga halamang gamot (isa-isa o pinagsama), iwanan ang mga ito sa isang mainit na paliguan sa loob ng ilang oras, at pilitin sa pamamagitan ng isang salaan. Ang isang matarik na sabaw ng ilang mga kutsara ng mga halamang ito, na sinala nang maaga, ay idinagdag sa mainit-init paliguan. Ang singaw na inilabas ng tubig ay nagsisilbing isang inhalation device. Hindi natin dapat kalimutan na maaaring mayroon mga reaksiyong alerdyi. Kung nangyari ito, dapat mong agad na matakpan ang mga pamamaraan ng tubig at banlawan ng malinis na tubig.

Posible bang lumangoy na may malamig, at kung ito ay nagkakahalaga ng paggawa, depende sa mga indibidwal na tagapagpahiwatig, pagkakaroon medikal na contraindications at mga yugto ng sakit. Sa mataas na temperatura, ilang viral at malalang sakit Para sa isang sandali, dapat mong limitahan ang iyong sarili sa shower o kahit na punasan ang iyong katawan ng isang tuwalya na babad sa tubig. Para sa mga pasyente na walang contraindications, ang paliguan ay kapaki-pakinabang; nakakatulong ito na linisin ang balat ng pawis at mga lason at mapabilis ang paggaling. Mabisa sa pagpapagamot ng mga paliguan gamit ang mahahalagang langis, mga herbal na pagbubuhos at mga pagbubuhos.

Kapag ikaw ay may sakit, maaari kang maghugas? Mas mainam na malaman ang tungkol dito mula sa iyong doktor. Kasama ang mga iniresetang gamot, bibigyan niya ang pasyente ng mga rekomendasyon kung paano kumilos sa kurso ng therapy. Ang lahat ay depende sa uri ng sakit, kalubhaan nito, at tagal.

Alam ng halos lahat kung bakit hindi mo dapat hugasan ang iyong sarili kapag ikaw ay may sakit. Alam ng maraming tao na maaaring nauugnay ang panganib mataas na temperatura tubig. Maraming sakit ang sinasamahan ng lagnat at panghihina. Ang isang mainit na shower ay maaari lamang magpalala sa kondisyong ito, dahil mas lalo nitong pinapainit ang katawan, na nagiging sanhi ng ilang stress sa katawan. Bilang karagdagan, ang maligamgam na tubig ay nakakatulong upang palawakin ang mga daluyan ng dugo at dagdagan ang daloy ng dugo. Maaari itong maging sanhi ng pagkalat ng impeksyon nang mas mabilis.

Kailan maaaring isagawa ang mga pamamaraan ng tubig?

Sa maraming pagkakataon, ang pagbabawal sa pagligo o paglalaba habang iba't ibang karamdaman makatwiran, dahil ang tubig ang pinakamalakas na solvent at nakakaapekto pantakip sa balat kahit sino. Ngunit sa mga karamdaman tulad ng ARVI o sa isang simpleng runny nose, ang mga pamamaraan ng tubig ay madalas na maisagawa, bagaman may ilang mga paghihigpit. Minsan mahalaga na piliin lamang ang pinakamainam na temperatura ng tubig para sa paglangoy.

Hindi ka dapat maghugas gamit ang ARVI o isang runny nose kung ang pasyente ay may pagtaas sa temperatura. Kung pinahintulutan ng doktor ang mga pamamaraan ng tubig para sa naturang pasyente, kung gayon hindi na kailangang abusuhin ang mga ito: hindi inirerekomenda na maghugas ng mahabang panahon sa panahon ng isang sakit - maaari itong pukawin ang pagtaas ng lamig.

Ang tubig ay kapaki-pakinabang para sa mga karamdaman ng mga istruktura ng kalamnan at mga kasukasuan, maaaring makatulong na mabawasan ang sakit sa mga sugat sa likod, hugasan ang layo labis na pawis, na mas matindi na inilalabas sa panahon ng karamdaman, kasama nito ang mga pathogenic bacteria at toxins mula sa katawan.

Mga rekomendasyon para sa pagsasagawa ng mga pamamaraan ng tubig sa panahon ng sakit

Kapag ang isang tao ay may acute respiratory viral infection o isang banayad na sipon, dapat niyang sundin ang mga rekomendasyon na makakatulong sa kanya sa tamang pamamaraan ng tubig upang hindi lalo pang makapinsala sa kanyang kalusugan. Ang mga rekomendasyon ay ang mga sumusunod:

Maraming mga pasyente ang interesado sa kung posible bang hugasan ang kanilang buhok para sa iba't ibang sipon. Inirerekomenda na maghintay ng isang linggo hanggang mawala ang mga sintomas ng sakit. Ngunit kung gusto pa rin ng pasyente na hugasan ang kanyang buhok, dapat itong gawin nang mabilis, at ang temperatura ng tubig ay hindi dapat lumampas sa 37°C.

Ang paglangoy sa dagat kung mayroon kang impeksyon o sipon ay hindi inirerekomenda, dahil ito ay hindi lamang makakapagpalala sa iyong kalusugan, ngunit makatutulong din sa pagkalat ng sakit. Para sa isang taong may sakit sa dagat, hangin lamang ang maaaring maging kapaki-pakinabang. Kung mayroon kang mga sintomas ng sipon, hindi mo lamang dapat hugasan ang iyong sarili tubig dagat, ngunit subukan din na kumuha ng sunbathing, dahil maaari itong, sa ilalim ng ilang mga pangyayari, makapukaw ng mga komplikasyon.

Therapeutic na paliguan upang labanan ang sipon

Ang mga paggamot sa tubig ay magdadala ng malaking benepisyo sa pasyente kung ang mga decoction ng iba't ibang mga halamang panggamot ay idinagdag sa paliguan. Ang paggamot na ito ay magpapabilis sa paggaling ng isang tao.

Ang mga paliguan na may sage, linden, chamomile at iba pang mga halamang gamot ay angkop para labanan ang sakit. Ang nakapagpapagaling na epekto ay nangyayari kapag ang pasyente ay nakalanghap ng mga singaw mula sa mga sangkap na panggamot kapag naglalaba. Ang katawan ng pasyente ay sumisipsip nakapagpapagaling na mga sangkap, na tumutulong sa kanya na labanan ang mga sintomas ng sipon at palakasin ang immune system.

Ngunit hindi lahat ng tao ay maaaring pumunta sa shower at maligo kapag sila ay may sakit.

Ang mga pasyente na may hypertension ay hindi dapat maligo. Ang mga pagtatangka na hugasan ang kanilang sarili ay may malubhang kahihinatnan para sa mga pasyente na may diagnosed na mga karamdaman ng sirkulasyon ng plasma ng dugo sa utak.

Para sa ibang mga pasyenteng may sipon, pinapayagan ang paglangoy, sa kondisyon na sinusunod ang mga rekomendasyong nakasaad sa itaas.

Parehong may sapat na gulang at bata ang dumaranas ng sipon. Hindi lihim na maraming mga alamat ang lumitaw sa paligid ng sakit na ito. Kung naniniwala ka sa isa sa kanila, kung gayon ang isang taong may sipon ay hindi dapat kumuha ng mga pamamaraan ng tubig sa anumang pagkakataon.

Ito ay pinaniniwalaan na pinalala lamang nila ang sitwasyon ng pasyente at pinalala ang kanyang pangkalahatang kagalingan. Pero teoryang ito matagal nang tinatanong. At maraming magandang dahilan para dito.

Pinapayagan ba ang paglangoy para sa taong may sipon?

Ang alamat na hindi ka maaaring lumangoy kung mayroon kang sipon ay matagal nang na-debunk. Ang pamamaraang ito maaaring maging kapaki-pakinabang para sa isang mahinang katawan, sa kondisyon tamang pagpili rehimen ng temperatura. Bilang karagdagan, halos walang sumasang-ayon na itigil ang paliligo sa loob ng isang linggo. Pagkatapos ng lahat, para sa karamihan ng mga tao, ang kalinisan ng katawan ay sapilitan. At walang lamig ang magpapahintulot sa kanila na isuko ang panuntunang ito.

Ang paglangoy na may trangkaso at sipon ay pinapayagan nang paisa-isa mahalagang dahilan. Ang pamamaraang ito ay maaaring maging therapeutic. Ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa mga kalamnan at kasukasuan, nagpapabuti sa kalusugan ng balat at nakakatulong na makayanan masakit na sensasyon sa likod na lugar. Gayundin, ang mga pamamaraan ng tubig ay nagbibigay-daan sa katawan na mapupuksa ang pawis na inilabas malalaking dami sa panahon ng sakit.

Opinyon ng mga eksperto

Sinusuportahan ng mga medikal na eksperto ang teorya na ang pagkuha ng mga pamamaraan ng tubig sa panahon ng sakit ay inirerekomenda. Ang pasyente ay hindi dapat matakot sa isang pagkasira sa kanyang kalusugan, sa kondisyon na ang mga pangunahing alituntunin ng pagligo sa panahon ng sipon ay sinusunod.

Hindi pinapayuhan ng mga doktor ang mga pasyente na abusuhin ang mainit na paliguan. Ito ay nagkakahalaga ng noting na maaari silang maging sanhi ng pinsala kahit na malusog na tao. Para makapagpahinga pangkalahatang sintomas Ang sipon ay dapat na limitado sa paglangoy maligamgam na tubig. Ang pasyente ay magiging komportable hangga't maaari sa loob nito.

Posible bang mag-shower kung mayroon kang sipon?

Bilang isang bata, marami sa atin ay pinapayagan lamang ng ating mga magulang na ibabad ang ating mga paa kapag tayo ay nilalamig, ngunit sa anumang pagkakataon ay hindi lumangoy. Gayunpaman, sinasabi ng mga doktor na ang gayong pag-uugali ay hindi ipinapayong. Kapag dumaranas ng sipon, ang isang tao ay pinagpapawisan nang husto. Ito ay nangyayari laban sa backdrop ng pare-pareho tumalon ang temperatura. Ang pawis ay mabilis na bumabara sa mga pores at pinipigilan ang balat na huminga nang normal. Pinalala lang nito ang kalagayan ng pasyente, dahil hindi kaya ng kanyang katawan natural alisin ang mga nakakalason na sangkap.

Inirerekomenda ang regular na pagligo para sa sipon dahil nakakatulong ito sa katawan na linisin ang sarili sa pawis at dumi. Upang maiwasan ang paggugol ng mahabang oras sa banyo, dapat kang gumamit ng shower. Ang pagsunod sa isang bilang ng mga simpleng patakaran ay makakatulong sa iyo na maiwasan ang mga hindi kasiya-siyang kahihinatnan pagkatapos ng naturang pamamaraan ng tubig:

Huwag maghugas ng madalas sa shower. Dapat itong gawin kung kinakailangan. Isang paliguan sa isang araw ay sapat na.

Mga pangunahing patakaran para sa paliguan para sa sipon

Ang paliligo sa isang paliguan ay mas kanais-nais para sa marami, dahil sa kasong ito ang pasyente ay magagawang ganap na makapagpahinga at maligo nang mahinahon. Ang negatibo lamang ay ang isang tao ay maaaring ganap na makalimutan ang tungkol sa oras at gumugol ng higit pa kaysa sa inirerekomendang oras dito.

Ang gayong pagligo ay dapat ding sumunod sa mga sumusunod na alituntunin:

Habang naliligo, ang pasyente ay maaaring uminom ng isang tasa ng mainit na tsaa na gawa sa natural na mga halamang gamot na tumutulong sa paglaban sa sipon. Ang pinaka-kapaki-pakinabang ay mint at chamomile.

Pagpunta sa banyo kapag ikaw ay may trangkaso

Mayroong isang popular na paniniwala na ang pagpunta sa paliguan sa panahon ng sipon ay makakatulong sa isang tao na makabawi nang mas mabilis. Ang teoryang ito ay kalahating tama lamang. Pinapayagan ng mga doktor ang mga pasyente na bisitahin ang lugar na ito, ngunit sa pinakadulo simula lamang ng pag-unlad ng sakit. Ibig sabihin, hindi pa dapat tuluyang magkasakit ang isang tao. Maaari lamang siyang magkaroon ng mga unang sintomas ng sipon, halimbawa, baradong ilong, pagbahing at pananakit ng kasukasuan. SA sa kasong ito ang silid ng singaw ay magiging lubhang kapaki-pakinabang, lalo na kung ang mga halamang gamot ay ginagamit sa panahon ng pamamaraan.

Ang pagsunod sa mga rekomendasyong ito ay makakatulong sa iyong protektahan ang iyong sarili mula sa hindi kasiya-siyang mga kahihinatnan pagkatapos pumunta sa steam room:

Kung ang katawan ng isang tao na nilalamig ay hindi inihanda para sa isang matalim na pagtalon sa temperatura, kung gayon ang isang malakas na pagbaba ng presyon ay maaaring mangyari. Ang isang tasa ng kape ay makakatulong sa paglutas ng problema. Hindi ka dapat pumunta saanman sa estadong ito. Mabuti pang umuwi ka kaagad. Inirerekomenda na maghanap ng kasamang tao na susubaybay pangkalahatang kalusugan may sakit. Kung ang isang tao ay nagkasakit pagkatapos ng silid ng singaw, dapat siyang agad na tumawag ng ambulansya.

Contraindications para sa paglangoy

1. Para sa mga sakit sa cardiovascular.
2. Para sa hypertension.
3. Sa varicose veins mga ugat
4. Na may kapansanan sa sirkulasyon ng dugo sa utak.

Iwasan ang mga pamamaraan ng tubig na may mga herbal decoction ay kinakailangan para sa mga pasyente na allergic sa ilang mga halamang gamot.

Ang mga pamamaraan ng tubig para sa isang taong may sipon ay hindi sapilitan, ngunit inirerekomenda. Kung ito ay nagkakahalaga ng paglangoy o hindi, dapat siyang magpasya para sa kanyang sarili. Ang pasyente ay dapat na maingat na subaybayan ang kanyang kalagayan at kagalingan. Kung wala siyang lagnat at matinding kahinaan, pagkatapos ng ilang minuto na ginugol sa maligamgam na tubig ay makakabuti lamang sa kanya.

Pansin, NGAYONG ARAW lang!

Madalas itanong ng mga pasyente: "Bakit hindi ka makapaghugas kapag mayroon kang ARVI?"

Marami sa mga madalas na dumaranas ng sipon ay mas gustong magpagamot sa bahay. Ang pamamaraang ito ay humantong sa paglitaw ng iba't ibang mga alamat sa paligid ng karaniwang sipon. Sinasabi ng isa sa kanila na sa panahon ng sakit ay hindi dapat kumuha ng mga pamamaraan ng tubig. Diumano, ang pagligo ay maaaring negatibong makaapekto sa kalusugan ng pasyente, at maaari pa ngang tumaas nang malaki ang mga sintomas ng isang viral disease. Gayunpaman, hindi natin dapat kalimutan na ang mga doktor ay may sariling opinyon sa isyung ito.

Mga sanhi ng sipon

Kapag pinag-uusapan ng mga tao ang tungkol sa sipon, ang ibig nilang sabihin sakit na viral sinamahan ng ilang mga sintomas. Ang pinakakaraniwan at halatang mga nag-trigger ng sipon ay:

• sobrang paglamig ng katawan (hypothermia);
• nabawasan ang immune defense;
• mga pathogenic microorganism.

Ang hypothermia mismo ay hindi maaaring mag-trigger ng pag-unlad ng isang sipon. Ngunit kung ang isang tao ay napakalamig, kung gayon ang kanyang immune defense ay humina at nagiging mas madali para sa mga pathogen virus na tumagos sa katawan at umaatake sa mga selula.

Halos bawat tao ay natatakot na magkaroon ng sipon. Ang sakit na ito ay hindi lamang maaaring magpalala sa kapakanan ng pasyente, na pumipigil sa kanya sa paghinga at pagtulog nang normal, maaari itong magdulot ng napakaseryosong komplikasyon. Ito ay totoo lalo na para sa mga pasyente na hindi makapagpagaling ng sipon sa bahay, at samakatuwid ay napipilitang tiisin ang sakit "sa kanilang mga paa."

Mga sintomas

Ang mga sintomas ng sipon ay kilala sa halos bawat tao. Una sa lahat, ang sakit na ito ay nagpapakita ng sarili bilang isang ubo at namamagang lalamunan. Ang lalamunan ay nagsisimulang sumakit, nagiging pula at kalaunan ay namamaga. Nagiging mahirap para sa isang tao na lumunok ng laway at pagkain, at kahit na magsalita. Ang pangkalahatang kakulangan sa ginhawa at ubo ay may posibilidad na lumala sa gabi. Ang pasyente ay nakakaranas din ng aktibong pagbahin, na sinamahan ng hitsura ng napakaraming discharge mucus at nasal congestion.

Ang pagsisikip ng ilong ay maaaring mangyari sa iba't ibang paraan. Kung sa panahon ng hindi pangkaraniwang bagay na ito ang isang pasyente ay nakakaranas ng matinding pamamaga na pumipigil sa libreng paghinga sa pamamagitan ng ilong, pagkatapos ay inireseta siya na kumuha ng iba't ibang mga spray at bumababa ang vasoconstrictor.

At kung para sa ibang tao ang ganitong kondisyon ay matitiis, kung gayon hindi na niya kailangang gamitin ang mga gamot sa itaas.

Ang pagtatago ng uhog ay maaaring iba-iba. Minsan ang isang malamig ay maaaring limitado lamang sa pamamagitan ng pamamaga ng mauhog lamad ng mga sipi ng ilong. Ang mga pamamaraan ng tubig ay maaaring magpalala sa sitwasyon.

Sa sakit na ito pangkalahatang temperatura hindi laging tumataas. Bukod dito, sa isang medyo malaking bilang ng mga pasyente, ang temperatura ay nagbabago sa pagitan ng 37−37.5°C. Ngunit maaari kang lumangoy sa temperatura?

Kung ang lamig ay pumasa nang walang anumang malubhang kondisyon, pagkatapos ay dapat itong humupa pagkatapos ng dalawa hanggang tatlong araw. Kung hindi, maaari itong tumagal ng isang linggo o higit pa, kaya naman maaaring maghinala ang doktor na may bacterial infection na nakapasok sa katawan. Ang kurso ng sakit na ito ay nangangailangan ng iba't ibang mga taktika sa paggamot at ang paggamit ng isang kurso ng mga antibiotic na nagbibigay malawak na saklaw mga aksyon.

Ano ang ikinababahala ng isang tao?

Kadalasan, sa panahon ng sipon, ang isang taong may sakit ay nag-aalala tungkol sa:

• pangkalahatang kahinaan ng katawan;
• masakit na sensasyon sa mga kalamnan at kasukasuan;
• pakiramdam pagod;
• antok.

Ang pasyente ay naaabala ng pananakit ng katawan, na nagpapahirap sa kanya na mabilis na mag-react.

Paano maliligo ng maayos kapag may sipon?

Ang bawat pangalawang tao ay maaaring sabihin nang may kumpiyansa na sa panahon ng kurso ng sakit at kung mayroong isang runny nose, mas mahusay na gawin nang walang mga pamamaraan ng tubig, kabilang ang pagligo. Maraming tao ang nagpapahayag ng opinyon na sa mataas na temperatura kinakailangan na singaw ang iyong mga paa, ngunit dapat mong malaman na hindi ito palaging magagawa. Ano ang sinasabi ng mga therapist tungkol sa lahat ng ito?

Kung, sa panahon ng paggamot para sa isang sipon, ang isang pasyente ay umiinom ng iba't ibang mga inuming antipirina at iba pang mga gamot, nagsisimula siyang pawisan nang husto. At ang pawis ay maaaring makabara sa mga pores, na nagpapahirap sa katawan na alisin ang mga naipon na lason at mga produktong dumi. Ito ang dahilan kung bakit napakahalaga na maligo kapag ikaw ay may sipon. Gayunpaman, kailangan mong malaman kung paano ito gagawin nang tama. Sa kasong ito lamang maaari mong makuha ang maximum na benepisyo mula sa pamamaraan.

Temperatura ng tubig

Dapat tandaan na ang temperatura ng tubig ay hindi dapat masyadong mataas. Ang pinakamainam ay isa na hindi lalampas sa temperatura ng katawan ng tao. Ito ay napakahalaga upang lubusan na linisin ang mga pores at maiwasan ang sobrang init ng katawan.

Kapaki-pakinabang na shower

Ito ay lubhang kapaki-pakinabang upang kumuha ng shower. Ang ganitong uri ng paliligo ay maaaring:

• bawasan ang lagnat;
• kadalian pangkalahatang estado pasyente;
• mas mababang temperatura ng katawan.

Ngunit napakahalaga na maiwasan ang hypothermia pagkatapos lumangoy. Samakatuwid, dapat mong agad na patuyuin ang iyong sarili ng isang tuwalya, magsuot ng mainit na medyas at isang balabal. Iginiit ng mga eksperto na ang pasyente ay dapat magsuot ng shower cap, dahil ang paghuhugas ng iyong buhok sa panahon ng karamdaman ay hindi kasing pakinabang ng paglilinis ng mga pores ng katawan. Ang katotohanan ay ang buhok, lalo na ang mahabang buhok, ay karaniwang tumatagal ng napakatagal na panahon upang matuyo, at ito ay maaaring humantong sa hypothermia.

Kung ang pasyente ay nagpasya na hugasan ang kanyang buhok, pagkatapos ay ang buhok ay dapat na tuyo sa lalong madaling panahon gamit ang isang hairdryer o nakabalot sa isang mainit na tuwalya.

Contraindications

Hindi lahat ng pasyente ay pinapayagan ng doktor na lumangoy habang may sipon. Minsan ang mga pamamaraan ng tubig ay maaaring maging sanhi ng mga komplikasyon ng sakit at magpapalubha sa pangkalahatang kurso.

Ang pangunahing contraindications para sa paglangoy ay:

• iba't ibang sakit puso at mga daluyan ng dugo;
• nadagdagan presyon ng arterial, varicose veins;
• gamitin mga inuming may alkohol At mga gamot batay sa ethanol.

Kung ang pasyente ay may kasaysayan ng iba't ibang mga sakit sa vascular at puso, kung gayon ang pag-inom ng mainit na paliguan para sa sipon ay makakatulong labis na pagkarga sa mga organ na ito. Ang mga taong ito ay kailangang banlawan ang kanilang katawan nang napakabilis.

Madalas itanong ng mga tao: "Kung mayroon kang bulutong, kailan ka maaaring maghugas?"

Ang paglangoy na may bulutong-tubig ay hindi lamang posible, ngunit kailangan din. Makakatulong ito na bawasan ang intensity ng pangangati at paginhawahin ang balat. Ngunit ang mga pamamaraan ng tubig ay kontraindikado sa mataas na temperatura.

Mga tampok ng pagkuha ng mainit na paliguan

Ano ang tungkol sa isang mainit na paliguan? Maaari ko bang inumin ito sa panahon ng sipon at trangkaso? Ang pagpapatibay na ito ng mga pamamaraan ng tubig ay ipinahiwatig para sa:

• tumutulong sipon;
• masakit na sensasyon sa mga kalamnan at kasukasuan;
• pakiramdam ng pananakit ng katawan;
• ubo;
• sakit ng ulo.

Ngunit mayroon ding mga mahalagang contraindications. Tulad ng sa kaso ng pagligo, ang pagligo sa paliguan ay hindi dapat para sa mga pasyente na may kasaysayan ng vascular, puso, varicose veins o mataas na presyon ng dugo at temperatura.

Kahit na pinapayagan ka ng dumadating na manggagamot na lumangoy kung mayroon kang sipon o sipon, dapat mong tandaan na sundin ipinag-uutos na mga tuntunin. Halimbawa, napakahalaga na subaybayan ang temperatura ng tubig sa paliguan, na dapat ay mainit-init, ngunit hindi mainit. Ang pinakamainam na temperatura ay itinuturing na mula 35 hanggang 37 °C.

Kung ang tubig sa banyo ay masyadong mainit, ang pasyente ay maaaring magkasakit at mahilo, at malamig na tubig maaaring humantong sa mga komplikasyon ng sakit.

Humidity sa banyo

Walang kulang paksang isyu ay ang kinakailangang halumigmig sa paliguan habang naliligo. Ang pinakamataas na bilang ay karaniwang itinuturing na 65%. Kung mas mataas ang figure na ito, kung gayon respiratory tract Maaaring magsimulang mag-ipon ang uhog, na magbabawas sa bisa ng paggamot para sa runny nose at ubo.

Kung ang isang taong may sipon ay walang kakayahang subaybayan ang antas ng halumigmig, kung gayon ang paglangoy ay pinapayagan nang hindi hihigit sa 15-20 minuto. Bilang isang patakaran, ang oras na ito ay dapat na sapat upang makamit ang isang therapeutic effect.

Oras ng pagligo

Makakatulong din na manatili sa isang tiyak na oras ng pagligo. Pinakamainam na hugasan ang iyong katawan bago matulog o sa ikalawang kalahati lamang ng araw. Ito ay lubhang kapaki-pakinabang na inumin pagkatapos lumangoy para sa isang runny nose at sipon. mainit na gatas may honey o mint tea.

Kung medyo naantala ang paggaling, mas mabuting iwasan ang pagligo o pagligo ng mainit. Gayundin, kapag nakita mo ang mga unang palatandaan ng sakit, mas mahusay na kumunsulta sa isang espesyalista. Kung hindi, maaari mong kalimutan ang tungkol sa isang mabilis na paggaling.

Ang ARVI, na tanyag na bulung-bulungan ay tinawag na sipon, ay hindi isang bihirang o nanganganib na impeksiyon. Sa kabaligtaran, ito ay nararapat na sumasakop sa isang nangungunang posisyon sa mga pinakakaraniwang sakit sa mundo. At marahil ito ang dahilan kung bakit ang mga tanong tungkol sa isang karaniwang sipon ay madalas na nababahala kapwa bata at matanda.

Ano ang maaari mong gawin kung mayroon kang sipon, at ano ang hindi mo dapat gawin? Ano ang maiinom sa panahon ng ARVI, mula sa ARVI at pagkatapos nito? Posible bang mamuhay ng normal kapag mayroon kang sipon o kailangan mong matulog ng isang linggo? Oo, at, siyempre, ano ang magagawa ng mga buntis at lactating na kababaihan, na ayon sa kaugalian ay halos wala maliban sa malusog na pagkain, kung sakaling magkaroon ng talamak na impeksyon sa paghinga?

Talagang maraming tanong, ngunit hindi masyadong maraming sagot. Samakatuwid, maglalaan kami ng isang hiwalay na artikulo sa kanila, at susubukan naming huwag itago ang anuman mula sa matanong na tingin ng mambabasa.

Bago mo ipagpatuloy ang pagbabasa: Kung naghahanap ka mabisang paraan upang maalis ang runny nose, pharyngitis, tonsilitis, brongkitis o sipon, pagkatapos ay siguraduhing suriin Seksyon ng libro ng site pagkatapos basahin ang artikulong ito. Ang impormasyong ito ay nakatulong sa napakaraming tao, umaasa kaming makakatulong din ito sa iyo! Kaya, ngayon bumalik sa artikulo.

Ano ang maaari mong inumin para sa sipon?

Magsimula tayo sa pangunahing bagay - paggamot. Anong mga gamot ang maaari mong inumin para sa sipon? Siyempre, pinag-uusapan natin ang pinakakaraniwang ARVI, hindi kumplikado ng impeksyon sa bacterial. Ilista natin ang mga gamot na maaaring (at dapat) gamitin para sa sipon:

• mga gamot na antiviral (Arbidol, Kagocel, Isoprinosine, Anaferon);
• sintomas na mga remedyo (vasoconstrictor nasal drops - Naphthyzin, Sanorin, Galazolin, Nazivin, Nazol; mga gamot sa ubo - Ambrobene, ACC, Mucaltin; mga remedyo para sa namamagang lalamunan - Ingalipt, Tantum Verde, Hexoral, Falimint, Strepsils);
• multivitamins.

Bilang karagdagan, ang sipon ay hindi isang dahilan upang ihinto ang anumang iba pang mga gamot na regular mong ginagamit. Kahit na magkasakit ka ng ARVI habang ginagamot ang anumang impeksyon gamit ang mga antibiotic - at ang sitwasyong ito ay medyo totoo - ang mga gamot ay hindi kinansela sa anumang kaso, at ang mga antiviral at symptomatic agent ay idinagdag sa regimen ng paggamot.

Mayroon bang anumang mga gamot na hindi mo dapat inumin para sa sipon? Oo, pareho pa rin itong mga antibiotic.

Uncomplicated ARVI (iyon ay, tunay na viral sa kalikasan) at mga gamot na antibacterial- isang tandem na malamang na hindi magbunga ng mga positibong resulta. Antibiotic therapy sa pinakamahusay na senaryo ng kaso ay magiging walang silbi, at ang pinakamalala ay magiging sanhi ng paglaki ng mga lumalaban na strain ng bacteria na nagpapalubha mamaya buhay eksperimento. Samakatuwid, ang mga antibiotics para sa mga sipon ay kontraindikado at ginagamit lamang para sa pangalawang impeksyon; magbasa nang higit pa tungkol dito sa kaukulang artikulo sa website.

Sipon at pagbubuntis

Ang anumang sakit sa panahon ng pagbubuntis ay partikular na mapanganib, at kahit na ang pinakakaraniwang sipon ay maaaring maging mapagkukunan ng pagkabalisa at pag-aalala. Alamin natin kung dapat kang matakot sa ARVI sa panahon ng pagbubuntis, at kung paano ito gagamutin.

Kaya, isang priori, ang pinaka-mahina na panahon sa buhay ng isang buntis ay ang unang trimester ng pagbubuntis, kapag ang mga organo at sistema ng fetus ay nabuo. Ang impeksyon sa viral mismo ay hindi nagdudulot ng anumang panganib: ang lumalaking bata ay protektado ng placental barrier, na mapagkakatiwalaan na nagpoprotekta sa kanya mula sa mga lason. Ang sitwasyon ay maaaring mawalan ng kontrol sa isang kaso - na may isang makabuluhang pagtaas sa temperatura. Kung ang thermometer ay lumampas sa 38°C, oras na para sumigaw ng SOS at gawin ang lahat ng mga hakbang upang gawing normal ang temperatura.

Ang malubha at matagal na hyperthermia sa unang trimester ng pagbubuntis ay maaaring humantong sa hindi maibabalik na mga abnormalidad ng fetus, at kahit na maliit ang posibilidad ng naturang resulta, umiiral pa rin ito. Samakatuwid, sa panahon ng pagbubuntis, hindi ka dapat umasa sa pagkakataon, ngunit gumawa ng maagang mga hakbang upang mabawasan ang temperatura.

Labanan ang sipon sa panahon ng pagbubuntis: ano ang maaari mong inumin?

Sa sandaling lumampas ang thermometer sa 37.5, kailangan mong agad na kunin ang tanging antipirina na gamot na naaprubahan para sa mga buntis na kababaihan - Paracetamol. Pamantayan dosis ng pang-adulto Ang 1000 mg ay epektibong makakabawas ng lagnat at makakabawas din ng pananakit at pananakit ng kalamnan, kung mayroon man.

Bilang karagdagan, upang mapagaan ang kurso ng isang sipon, maaari kang magdagdag sa regimen ng paggamot para sa mga buntis na kababaihan. homeopathic na mga remedyo(Engistol, Gripp-Hel, Anaferon, Influcid, Oscillococcinum), pati na rin ang mga paghahanda ng interferon sa anyo ng mga patak ng ilong (Grippferon) o rectal suppositories(Viferon). Paano kung sintomas na paraan? Ano ang maaaring gamitin upang mabawasan ang kalubhaan mga klinikal na pagpapakita sipon sa mga buntis?

Lahat ng patak ng ilong maliban halamang gamot Ang uri ng Pinosol ay kontraindikado sa panahon ng pagbubuntis. Para sa isang namamagang lalamunan, sa lahat ng kayamanan ng pagpili, ilang mga gamot na lang ang natitira: Faringosept, Lisobakt at ilang iba pa. Para sa mga ubo, bilang panuntunan, pinapayagan ang mga herbal syrup tulad ng Prospan at Plantain Syrup. Gayunpaman, mas ligtas na limitahan ang iyong sarili sa homeopathy at interferon, na inaalala na kontrolin ang temperatura. Mas mainam na harapin ang mga sintomas tradisyonal na pamamaraan- mga tsaa, pulot, Kalinka at raspberry.

Siyanga pala, hindi ka dapat umasa sa seguridad mga halamang gamot. Maraming mga halaman na ayon sa kaugalian ay itinuturing na ganap na inosente at lubhang kapaki-pakinabang ay maaaring mapahusay ang pag-urong ng matris. Samakatuwid, ang herbal na gamot sa panahon ng pagbubuntis ay dapat na balanse at maingat, at kapag pumipili ng mga herbal na gamot, hindi lamang dapat gumamit ng sentido komun, ngunit magdagdag din ng mga rekomendasyon ng doktor.

Ang isang ina na nagpapasuso ay may sipon: ano ang gagawin?

Ang sipon ay hindi gaanong mapanganib para sa mga mature na ina na nagpapasuso. Bukod dito, para sa isang bata, ang ARVI ng isang ina ay mabuti.

Ang mga antibodies sa mga respiratory virus na ginawa sa dugo ng ina ay tumagos sa gatas ng ina, samakatuwid ang mga katangian nito sa panahong ito ay maihahambing sa mga katangian ng isang natural at ligtas na bakuna.

Ang isang sanggol na tumatanggap ng naturang therapeutic at prophylactic na pagkain para sa tanghalian, almusal at hapunan ay may bawat pagkakataon na hindi magkaroon ng sipon. At kahit na mag-ugat ang impeksyon katawan ng mga bata, kadalasan itong madaling pumasa at walang komplikasyon. Samakatuwid, sa tanong kung posible bang magpasuso sa panahon ng sipon, ang sagot ay tiyak na positibo - oo, hindi lamang posible, ngunit kinakailangan!

At ang isa pang problema ay lumitaw sa mga ganitong kaso. Ano ang maaaring inumin ng isang nagpapasusong ina kapag siya ay may sipon, at ano ang mas mahusay na itabi pansamantala? Ang listahan ng mga gamot na pinapayagan sa panahong ito ay humigit-kumulang kapareho ng para sa paggamot ng mga buntis na kababaihan:

• Paracetamol;
• homeopathic antiviral remedyo;
• Pinosol, kung ang ina ay hindi allergic sa mga halamang gamot;
• Lisobakt at Faringosept;
• mga herbal syrup o tabletas sa ubo.

Walang barrier na uri ng placental na pumipigil sa mga gamot na dumaan sa gatas ng ina. Halos lahat ng kinakain at iniinom ng isang nagpapasusong ina ay napupunta sa kanyang sanggol. Samakatuwid, kailangan mong maingat na pag-aralan ang mga tagubilin para sa mga gamot, at pagkatapos lamang matiyak na sila ay ganap na ligtas, simulan ang paggamot.

Pagpili ng diyeta para sa ARVI

Isa pang madalas itanong: ano ang maaari mong kainin at inumin kung ikaw ay may sipon? Sa katunayan, para sa mga impeksyon sa paghinga ay may ilang mga pagsasaayos sa diyeta. Ilista natin sila.

Uminom ng maraming likido

Ang mas maraming taong may malamig na inumin, mas mabuti. Ang tanging limitasyon ay ang inumin ay dapat na mainit-init. Tandaan: hindi mainit, nasusunog ang iyong namamagang lalamunan, ngunit mainit-init. Ang mga ito ay maaaring maiinit na tsaa (mga sudorific teas na may raspberry, linden, currants ay mahusay), herbal infusions (thyme, oregano, chamomile, pagsasanay sa dibdib at marami pang iba), itim at berdeng tsaa. Ang mga maiinit na inumin ay nakakatulong sa pag-alis ng mga lason at mahusay para sa pagnipis ng uhog, kaya uminom ng marami at madalas.

Sitrus

Siyempre, ang isang pares ng mabangong prutas ay hindi magliligtas sa iyo mula sa trangkaso at hindi mabayaran ang kakulangan ascorbic acid. Ang 100 g ng lemon ay naglalaman lamang ng 40 mg ng bitamina C, at ang pinakamababang solong dosis para sa mga sipon ay hanggang 500 mg. Nangangahulugan ito na araw-araw ay mabuti para sa isang pasyente ng ARVI na kumain ng hindi bababa sa 20-30 lemons (ang average na bigat ng isang guwapong dilaw na lemon ay 100 gramo), at, samakatuwid, hindi mo mabayaran ang pangangailangan para sa bitamina C na may mga prutas lamang. . Gayunpaman, ang karagdagang ascorbic acid ay hindi makakasakit, kaya ang tsaa na may lemon ay maaari at dapat na inumin kapag ikaw ay may sipon.

Alak

Sa mga maliliit na dami, ang alkohol ay angkop na angkop sa diyeta para sa talamak na impeksyon sa virus sa paghinga. Ang kagustuhan ay dapat ibigay sa mga maiinit na inuming nakabatay sa alak, na tinimplahan ng kanela, kulantro at iba pang mabangong pampalasa. Ngunit para sa mga mahilig sa serbesa, pati na rin ang matapang na inuming nakalalasing, mas mahusay na pigilin ang pag-inom ng libations hanggang sa paggaling.

Upang hindi inisin ang inflamed mucous membranes, dapat mong iwasan ang maanghang, pritong, maanghang, maalat na pagkain, pati na rin ang mga mainit na pagkain. Ang perpektong diyeta para sa isang sipon ay pagkain na malapit sa malusog hangga't maaari.

Mga prutas na gulay, mga produkto ng pagawaan ng gatas huwag pasanin ang tiyan, ngunit ibabad ang katawan ng "malusog" na mga calorie, bitamina at microelement.

Tandaan na kapag nakikitungo sa mga sipon, mayroong isang hindi sinasabing panuntunan: kung ayaw mong kumain, huwag kumain. Ang pangunahing bagay ay uminom ng maiinit na inumin. Ang nuance na ito ay magiging mabuti para sa mga magulang at lola na maunawaan, na nagsisikap nang buong lakas na "i-cram" ang pagkain na mataas sa calories sa isang may sakit na bata, upang ang sanggol ay hindi biglang mawalan ng timbang. Tandaan: ang timbang ay pansamantalang bagay, maaari mo itong makuha sa loob ng isang linggo. Ngunit ang malakas na pagkain ng maraming pagkain sa panahon ng trangkaso ay humahantong sa mga problema sa pagtunaw, at ang pagbawi ay hindi naglalapit sa iyo, o kahit na naantala ito. Isang organismo na dapat gugulin ang lahat ng lakas nito proteksyon sa immune, sa halip, sinisira niya ang pagtunaw ng pagkain. Samakatuwid, ilagay ang mga pagkaing mataas ang calorie sa refrigerator at maghintay ng ilang araw - ang tiyan ay tiyak na magbibigay ng senyales na ito ay oras na para kumain.

Pwede bang mag-donate ng dugo kung ikaw ay may sipon?

Ang tanong na ito ay madalas na nag-aalala sa mga gumagamit ng Internet. Maaaring mag-donate ng dugo para sa ARVI para sa tanging layunin ng paggawa pangkalahatang pagsusuri at tiyaking viral ang pinagmulan ng impeksyon. Sa loob lamang ng kalahating oras, o kahit na mas maaga, maaari mong tiyakin na ang bakterya ay hindi nauugnay sa sakit. Ang formula ng dugo sa panahon ng impeksyon sa respiratory viral ay sumasailalim sa mga maliliit na pagbabago, katulad:

• ang bilang ng mga leukocytes ay nananatiling normal o bahagyang tumataas (na may impeksyon sa bacterial ito ay tumataas nang malaki);
• V formula ng leukocyte ang bilang ng mga monocytes at lymphocytes ay tumataas (sa panahon ng bacterial infection, band at segmented neutrophils ay lumalaki);
• Maaaring manatiling normal o bahagyang tumaas ang ESR ( impeksyon sa bacterial naghihikayat ng isang makabuluhang pagtaas sa ESR).

Donasyon

May isa pang layunin ang pagbibigay ng dugo. Siya ay marangal at pumupukaw lamang ng paggalang at paghanga. Ang donasyon ay isang boluntaryong gawain para sa kapakinabangan ng iyong kapwa. Bukod dito, kadalasan ang kapitbahay ay lumalabas na ganap na malayo, at madalas kahit na estranghero. Ngunit posible bang mag-donate ng dugo kung ang donor ay nakakaramdam ng mga palatandaan ng sipon? Tiyak na hindi, at ipapaliwanag namin kung bakit.

Ang mga virus sa paghinga ay pumapasok sa daloy ng dugo sa isang tiyak na yugto ng buhay. Sa totoo lang, mula sa sandaling ito ang panahon ng mga klinikal na pagpapakita ng isang malamig ay nagsisimula. Kung ang naturang dugo ay naisalin sa isang tatanggap na, bilang panuntunan, ay may sakit na at nangangailangan ng komprehensibo Medikal na pangangalaga, isa pang sasama sa kanyang mga karamdaman - ARVI. Sa madaling salita, sa pamamagitan ng paggawa ng isang mabuting gawa, ang isang donor na nahawaan ng ARVI ay nagdaragdag ng isang langaw sa pamahid sa pamahid, na magpapawalang-bisa sa kanyang salpok. Bukod dito, maaari itong magdulot ng hindi na mapananauli na pinsala sa pasyente at malagay pa sa panganib ang kanyang buhay.

Ang sitwasyon ay kumplikado sa pamamagitan ng katotohanan na ang pagsusuri ng dugo, na tiyak na isinasagawa sa mga punto ng donor, ay hindi magbubunyag ng maruming lansihin. Ang gawain ng mga technician ng laboratoryo kapag sinusuri ang naibigay na dugo ay hindi makaligtaan ang mga malubhang impeksyon: HIV, hepatitis B at C at iba pa Nakakahawang sakit. Walang naghahanap ng ARVI at, nang naaayon, walang nakakahanap nito. Samakatuwid, kung ang mga sample na nahawaan ng mga respiratory virus ay lalabas sa blood bank ay nakasalalay lamang sa kamalayan ng donor. Kaya't maging mulat tayo at huwag hayaang masira ang mahinang ARVI virus sigla isang lalaking lumalaban sa buhay.

Paano ang banyo?

Mas gusto ng mga mahilig sa Russian o Finnish na paliguan na itaboy ang lahat ng mga karamdaman na may singaw at init. Ano ang sinasabi ng mga doktor tungkol dito? Posible bang mag-steam bath kung ikaw ay may sipon? Ito ay lumalabas na ang lahat ay nakasalalay sa yugto ng sakit.

Paunang lamig

Sa simula pa lang, nang ang ARVI ay napisa pa lang, ang paliguan - mahusay na lunas labanan ang sakit.

Ang pagtaas ng temperatura ay humahantong sa pagtaas ng sirkulasyon ng dugo, na nagpapahintulot sa iyo na mapupuksa ang mga nakakalason na produkto at dagdagan ang metabolismo.

Ang paglanghap ng basang singaw sa sauna ay isang mainam na paglanghap. Ito ay magiging dobleng kapaki-pakinabang kung mag-spray ka ng mahahalagang langis na mayroon mga katangian ng antiseptiko. Magandang epekto Ang mga langis ng eucalyptus, fir, cypress, pine, tea tree at iba pa ay nagbibigay ng ginhawa. Ang mga inhalasyon na may mahahalagang langis ay tumutulong sa manipis at pag-alis ng uhog, pati na rin ang moisturize sa ilong mucosa.

Kahusayan mga pamamaraan ng paliguan kapag nagsimula ang sipon, tataas ito kung sasamahan ng masahe gamit ang pine o eucalyptus walis. Walang gaanong kapaki-pakinabang ang dayap at mga walis ng birch, na nagpapabuti sa pagpapawis at pagpapanipis ng mucus sa baga at nasopharynx. Minsan inirerekumenda na magsagawa ng "mainit" na paglanghap, kung saan sapat na upang hawakan ang isang steamed hot walis sa iyong mukha sa loob ng ilang minuto.

Puspusan na ang lamig

Sa matinding sakit ang sitwasyon ay halos kabaligtaran.

Kung ang ARVI ay puspusan na, ang isang paliguan ay mahigpit na kontraindikado.

Ang pagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo na nangyayari sa panahon ng pamamaraan ay nagpapasigla lamang sa paglaki at pagpaparami ng mga virus at maging ng bakterya. Samakatuwid, ang isang paliguan ay maaaring maging sanhi ng paglala sipon at ang kanilang mga komplikasyon.

Hindi ka dapat pumunta sa paliguan kahit na tumaas ang iyong temperatura. Kahit na isang bahagyang paglihis mula sa pamantayan ng temperatura nagtatapos sa iyong paboritong pamamaraan.

"Bath" rules

Ngunit kahit na pinahihintulutan ang isang mahusay na paliguan, iyon ay, sa simula ng isang sipon o nasa proseso na ng pagbawi mula dito, mahalagang sundin ang ilang simpleng mga patakaran:

• pagkatapos ng silid ng singaw, ang mga "shock" na pamamaraan tulad ng paglubog sa font ay ipinagbabawal;
• Hindi na kailangang lumabas nang direkta pagkatapos ng steam room - hayaang lumamig ang iyong katawan sa loob ng 15–20 minuto;
• Sa mga agwat sa pagitan ng mga pagbisita sa silid ng singaw, siguraduhing lagyang muli ang mga pagkawala ng likido. Kapag nagsimula ang isang malamig, pumili ng tsaa na may viburnum, linden, raspberry o currants - magkakaroon sila ng karagdagang diaphoretic effect;
• Pagkatapos ng banyo, mahalaga na kumuha ng mahusay na takip at maiwasan ang mga draft mula sa pagbawas ng pagiging epektibo ng tradisyonal na paraan ng pagpapagaling ng katawan ng Russia.

Posible bang lumangoy kung mayroon kang sipon?

Ang pagligo sa panahon ng ARVI at trangkaso ay isa pang paksa para sa talakayan. Pinapayagan ba na magsagawa ng mga pamamaraan ng tubig kapag mayroon kang sipon: maghugas o lumangoy sa mga lawa?

Kung maligo man ang pag-uusapan, wala namang masama dito. Siyempre, maliban sa mga sitwasyon kung saan ang isang tao ay may mataas na temperatura mga katawan. Sa kasong ito, ang pamamaraan ay tataas pa ang lagnat.

Ang sipon ay hindi nangangahulugang isang kontraindikasyon para sa pagligo. Ang parehong malusog at may sakit na mga tao ay kailangang maghugas, lalo na dahil mas marami silang pawis - ang parehong mga pagbabago sa temperatura at maiinit na inumin ay nakakatulong dito. Ang tanging kundisyon na kailangang matugunan ay ang pag-iwas sa hypothermia. Hindi na kailangang ilagay ang iyong katawan sa karagdagang stress, kaya pagkatapos lumangoy, balutin ang iyong sarili sa isang mainit na kumot at uminom ng dagdag na tasa ng mainit na tsaa.

Paano ang paglangoy sa mga anyong tubig: mga ilog, lawa, dagat at karagatan - pinapayagan ba ang mga kasiyahang ito para sa mga may sipon? Sa kasamaang palad, ang gayong mga kagalakan ay maaaring makabuluhang magpalala sa kurso ng sakit, kaya mas mahusay na kalimutan ang tungkol sa mga ito nang ilang sandali.

Ngunit hindi ipinagbabawal ang sunbathing kapag may sipon. Sa kabaligtaran, ang pag-init ay maaaring magsulong ng mas mahusay na pag-alis ng uhog at mapabilis ang pagbawi. Ang pagbubukod ay mga sitwasyon kung ang ARVI ay sinamahan ng isang makabuluhang pagtaas sa temperatura ng katawan (sa itaas 37.5 ° C).

Dentistry at sipon: paano pagsamahin?

Minsan ang mga problema ay hindi dumarating nang mag-isa. Sa sandaling mahuli ka ng sipon, maraming iba pang mga problema ang lilitaw, halimbawa, ang mga ngipin ay nagsisimulang sumakit. Ano ang gagawin kung, dahil sa ARVI, kailangan mong bisitahin ang dentista? Posible bang gamutin ang ngipin sa panahon ng sipon? Talagang hindi, at narito kung bakit.

Sa panahon ng ARVI, mabilis na nagkakaroon ng impeksyon sa katawan, at ang immune system ay nakatuon sa gawain nito sa isang direksyon - ang paglaban sa mga respiratory virus. Ang interbensyon ng ngipin ay kadalasang sinasamahan ng pagkasira ng tissue - dentin, gilagid, mauhog lamad oral cavity. Ang mga proseso ng pagbawi sa isang taong nagdurusa mula sa sipon ay maaaring maging mahirap dahil sa nabawasan na kaligtasan sa sakit at nagngangalit na impeksyon, na nangangahulugan na ang panganib na magkaroon ng pamamaga ay tumataas.

Bilang karagdagan, kung mayroon kang baradong ilong at namamagang lalamunan, imposibleng buksan ang iyong bibig at umupo nang tahimik sa ganitong estado sa loob ng 10-15 minuto.

Imposibleng hindi banggitin ang tinatawag na malamig sa labi, o impeksyon sa viral uri ng herpes 1. Posible bang mag-iskedyul ng pagbisita sa dentista na may ganitong uri ng sipon? Kung mayroon kang aktibong sakit, ang mga pamamaraan sa ngipin ay hindi angkop. At ito ay hindi lamang tungkol sa humina na kaligtasan sa sakit at ang panganib na magkaroon ng pamamaga pagkatapos ng paggamot sa ngipin. Ang likido na naipon sa makati na mga paltos ay naiipon malaking numero mga herpes virus. Sa panahon ng mga pamamaraan ng ngipin, mayroong napakataas na posibilidad ng pinsala sa manipis na dingding ng mga vesicle at pagkalat ng maraming mga virus. Samakatuwid, walang dentista sa kanyang tamang pag-iisip ang sasang-ayon na tumanggap ng isang pasyente na may herpetic rashes, maliban kung, siyempre, ang sitwasyon ay nangangailangan ng agarang interbensyon.

Kailangan mong pumunta sa dentista para sa ARVI lamang sa matinding, kagyat na mga kaso na hindi maaaring maantala, halimbawa, na may gumboil.

Buhay na may ARVI

At sa wakas, talakayin natin kung anong uri ng pamumuhay ang pinakamahusay na pamunuan upang mabilis na makayanan ang mga impeksyon sa talamak na paghinga? Kailangan ba talaga ng sipon? pahinga sa kama, o posible pa bang sumailalim sa paggamot "sa iyong mga paa"?

Ang lalaking habang impeksyon sa baga ay patuloy na matigas ang ulo na pumunta sa trabaho, hindi lamang nagdudulot ng panganib sa iba, pagkalat ng impeksiyon. Naglalagay siya ng mga bagong hadlang para sa matagumpay na gawain kanyang immune system- pagkatapos ng lahat, ang katawan, sa halip na mag-save ng lakas upang mapagtagumpayan ang impeksyon, ay pinipilit na gastusin ito sa pagpapanatili aktibong larawan buhay. Lilipas ang lamig Mas madali kung magkakasakit ka sa bahay, sa ilalim ng maaliwalas na kumot, pag-alala na inumin ang iyong mga gamot sa oras at uminom ng maraming maiinit na tsaa. Ang panuntunang ito ay ang pangunahing garantiya Magpagaling ka agad. At ang trabaho ay tiyak na maghihintay para sa iyo, at sa isang linggo ay babalik ka sa iyong lumang nakatutuwang ritmo, puno ng enerhiya at mga bagong plano.