Travaliu slab: cauze, simptome. Cine este în pericol

05.08.2017 / Categorie: / Mari fara comentarii

Nașterea este o experiență foarte dificilă pentru o femeie, de care își va aminti pentru tot restul vieții. Nou-născutul este supus unor teste nu mai puțin serioase. În timp ce majoritatea lucrurilor merg bine, procesul are provocările sale. Travaliul slab nu este o problemă neobișnuită. Cu toate acestea, cel mai adesea o femeie devine conștientă de existența sa doar în timpul travaliului.

Care este pericolul pentru mamă și copil? Să ne uităm la cauzele și consecințele acestei afecțiuni mai detaliat.

Ce se întâmplă?

Când începe procesul de naștere, corp femininîncepe pregătirile pentru nașterea unui copil și eliberarea a tot ceea ce era necesar pentru susținerea vieții sale.

Se întâmplă următoarele:

• scurgeri de lichid amniotic;
• placenta începe să se desprindă de peretele uterului;
• aportul de oxigen și substanțe nutritive către făt de la mamă prin cordonul ombilical încetinește și apoi se oprește complet.

În același timp, corpul bebelușului se pregătește pentru o nouă etapă a vieții sale, când începe să respire și să se hrănească singur, și nu din corpul mamei. Cu toate acestea, înainte de a se întâmpla acest lucru, el se confruntă și cu o procedură dificilă: trecerea prin canalul îngust al nașterii. Pentru ca acest lucru să se întâmple fără vătămare, bebelușul trebuie să ia poziția corespunzătoare și să se apropie de ieșire pe măsură ce colul uterin se dilată.

Travaliul slab întârzie procesul de naștere și, în consecință, perioada în care copilul a încetat deja să primească hrană și, cel mai important, oxigen de la mamă, dar nu a început încă să respire cu plămânii. Dacă această perioadă durează prea mult, atunci lipsa de oxigen poate pune viața în pericol pentru copil.

Important! În cele mai multe cazuri, travaliul slab apare la mamele nou-începătoare.

Apariția acestei probleme în timpul celei de-a doua nașteri indică prezența unei patologii fiziologice sau a unei tulburări grave de stil de viață.

De unde știi ce este?

În ultimele secole, medicina a acumulat un astfel de număr de observații despre sarcină și naștere, încât medicii au determinat intervalul de timp pentru fiecare dintre procesele care au loc.

Important! Durata normală a travaliului pentru o mamă primară este de 11-12 ore. Pentru al doilea și mai mult – 8 ore.

Dacă a trecut mai mult timp de la debutul contracțiilor și copilul nu s-a născut încă, atunci acesta este deja un motiv pentru a vorbi despre travaliu slab.

Acest lucru poate fi exprimat în diferite moduri: dilatarea prea lentă sau neuniformă a colului uterin, contracții frecvente, dar fără împingere, împingere slabă - totul depinde de motivele care provoacă această afecțiune.

O femeie în travaliu nu ar trebui să încerce să se autodiagnostiqueze, mai ales dacă se află într-o maternitate sub supravegherea personalului medical. Toate semnele disponibile sunt monitorizate de medici, observând starea femeii în travaliu, dilatarea colului uterin și, de asemenea, concentrându-se pe datele de monitorizare externă obținute cu ajutorul dispozitivului. După ce le analizează, medicii stabilesc cât de corect se dezvoltă procesul și dacă este nevoie de stimulare.

Motive obiective și subiective

Acele mame care au experimentat deja acest lucru ele însele sau din experiența celor dragi sunt adesea preocupate de întrebarea: de ce apare travaliul slab și ce este asociat cu acesta.

Cel mai adesea se manifestă la mamele pentru prima dată: corpul lor este expus pentru prima dată la un astfel de stres, îl încurcă. Prin urmare, în timpul primei nașteri, uneori sunt activate mecanisme care încearcă să atenueze durerea și să restabilească echilibrul pierdut al tuturor sistemelor prin oprirea procesului de naștere.

In afara de asta, motive obiective dezvoltarea lentă a evenimentelor sunt boli cronice, mai ales când vine vorba de sistemul endocrin, sau de patologia uterului.

De asemenea, motivele fiziologice ale travaliului slab pot fi:

• pelvisul îngust al unei femei în travaliu;
• fructe mari;
• prezentare culminare;
• nașteri multiple;
• sarcina post-termen;
• gestoza;
• prea mic sau prea in varsta femeile în travaliu;
• obezitatea.

Un alt factor care nu este o patologie depinde de femeia însăși - insuficient dezvoltarea fizică viitoare mamă. Este dificil să supraestimezi beneficiile unui corp sănătos și antrenat într-un moment în care femeii trebuie să-și folosească toată puterea în timp ce împinge.

Este ușor de explicat folosind un exemplu: în cazul în care un înotător experimentat va putea înota afară cu un sentiment de oboseală ușoarăîn mușchi, un începător fără experiență poate avea crampe și poate bea prea multă apă - în cel mai bun scenariu. Prin urmare, activitatea fizică regulată și un stil de viață activ nu sunt o tendință la modă a vremurilor, ci un factor foarte important în favoarea succesului cursului și rezolvării sarcinii.

Oboseala cronică și lipsa somnului, destul de ciudat, pot provoca, de asemenea, slăbiciune - dacă organismul este la limita resurselor sale, îi este greu să-și adune toate puterile pentru o muncă atât de grea precum nașterea.

De asemenea, slăbiciunea travaliului poate fi cauzată de motive psihologice: teama si anxietatea femeii in travaliu. Acest lucru a fost menționat în cartea sa „Așteptăm un copil”, scrisă în anii 70 ai secolului trecut de Dr. Stiinte Medicale Stanislav Trcha. Cu toate acestea, atât atunci, cât și acum, medicii din Rusia și spațiul post-sovietic uită adesea de acest lucru, lăsând-o pe viitoarea mamă singură cu grijile ei și folosind medicamente pentru a accelera travaliul ca o soluție ușoară și rapidă la toate problemele.

Cum să îmbunătățești travaliul

Medicii determină ce să facă în caz de progresie lentă a evenimentelor individual, dar în absență motive fiziologice Protocolul de acțiune este aproximativ același.

Dacă contracțiile au început deja, colul uterin se dilată, dar apele încă nu s-au spart, atunci primul pas va fi amniotomia - perforarea sacului amniotic. Aceasta este o procedură complet nedureroasă, deoarece pereții săi nu au terminații nervoase.

Cu toate acestea, amniotomia se efectuează numai atunci când dilatarea colului uterin este de cel puțin 2 cm, deoarece deschiderea prea devreme a vezicii urinare poate provoca, dimpotrivă, o încetinire a travaliului.

Eliberarea în timp util a apei este un semn pentru organism pentru a intensifica travaliul. Adesea, această procedură este suficientă pentru a accelera procesul.

Important! Cel mai perioadă sigură Fătul rămâne fără lichid amniotic timp de 6 ore. În plus, riscul de a dezvolta inflamație a uterului și de activare a bacteriilor patogene crește, mai ales dacă apa reziduală avea culoarea verzuie.

Cu toate acestea, se întâmplă că acest lucru nu este suficient. Dacă cursul normal al travaliului nu este restabilit în câteva ore după amniotomie, atunci medicii iau următorii pași. De regulă, aceasta este stimularea medicamentoasă: un medicament care conține oxitocină, care îmbunătățește contracțiile uterine, este injectat în sânge intravenos folosind un picurător. Uneori se folosesc în schimb blocante n-anticolinergice, care stimulează tonusul uterin și reduc tensiunea arterială. Cu toate acestea, aceste medicamente au o serie de efecte secundare și, prin urmare, sunt utilizate mai rar.

Aceste medicamente sunt administrate împreună cu altele care ajută la normalizarea niveluri hormonale femeile în travaliu și o susțin energic.

O astfel de stimulare are ca rezultat creșterea durerii în timpul contracțiilor pentru o femeie al cărei corp este stimulat într-un mod atât de nenatural. Dar când vine vorba de păstrarea vieții și sănătății copilului, viitoarea mamă va trebui să aibă răbdare.

Dacă o femeie este atât de epuizată de contracții încât travaliul începe să încetinească, medicii o pot ajuta să-și câștige putere punând-o în așa-numitul somn medicamentos. Câteva ore de somn bun este destul de capabil să corecteze situația și să revină la ritmul normal al activității de muncă. Restul că femeia în travaliu și ea sistem muscular, permite adesea organismului să intensifice contracțiile după o pauză. Cu toate acestea, acest lucru este posibil numai dacă apa nu s-a spart încă și dacă beneficiile unui astfel de efect sunt mai mari decât daunele aduse fătului, care primește și o doză de anestezic.

Dacă vreo metodă este contraindicată sau nu are efectul dorit, atunci ultima solutie care se folosește – operație cezariană. De asemenea, este utilizat dacă se observă o încălcare în timpul CHT fetale ritm cardiac si apar semne de hipoxie.

O metodă de mult timp interzisă de stimulare a travaliului în ultima etapă - stoarcerea copilului - este destul de des practicată de medici, eludând regulile, pe principiul „ieftin și vesel”. Acest lucru se întâmplă în felul următor: medicul sau moașa se sprijină pe toată greutatea sa top parte abdomen în timp ce o femeie împinge. Această metodă trebuie protestată categoric, deoarece în acest fel atât bebelușul, cât și mama pot provoca vătămări enorme, variind de la hematoame până la rupturi grave și chiar afectarea coloanei vertebrale.

Aceleași măsuri foarte crude, care au rămas în medicina noastră încă din Evul Mediu, includ smulgerea copilului din mamă cu forcepsul. Dacă supraviețuiește, atunci tratamentul copilului după aceste proceduri de „salvare” continuă uneori mulți ani.

Pentru a nu te regăsi în mijlocul bătăliilor, trebuie să te confrunți cu metode inacceptabile îngrijire medicală, înainte de a naște, este indicat să aflați în detaliu despre maternitatea în care femeia plănuiește să nască: dacă există toate echipamentele necesare, ce metode sunt folosite de medicii de acolo în practică.

Este posibil să se evite slăbiciunea travaliului?

De multe ori caracteristici fiziologice viitoarei mame i se poate arăta cât de mare este riscul ei de travaliu slab. Deși nu se crede că este ereditar, poate fi observat uneori la o mamă și la fiica ei din cauza machiajului fizic general al femeilor.

Această problemă este deosebit de îngrijorătoare pentru femeile însărcinate care s-au confruntat cu această problemă în timpul primei nașteri. Merită repetat încă o dată: a doua naștere, de regulă, se desfășoară mai repede decât prima, mai ales dacă intervalul de timp dintre ele este mai mic de 5 ani. Toate organele de reproducere au primit deja o pregătire preliminară, așa că travaliul nu este un șoc atât de sever pentru ele precum a fost prima dată. Și din punct de vedere psihologic, o femeie este mai pregătită pentru acest proces, deoarece știe deja la ce să se aștepte.

Cu toate acestea, dacă cauza acestei patologii este fiziologică, cum ar fi problemele existente cu uterul sau cu Sistemul endocrin, sau dacă nu unul, ci doi sau chiar mai mulți copii sunt pe drum, atunci este logic să luăm măsuri în avans pentru creșterea activității de muncă. Se recomandă să începeți acest lucru la 34-36 de săptămâni de sarcină.

Important! Înainte de a lua orice măsuri de intensificare a travaliului, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră.

Dacă procesul de naștere a început deja, atunci, pe lângă asistența medicală, femeia însăși poate influența rezultatul rapid al nașterii în următoarele moduri:

• gol la fiecare două ore vezica urinara;
• aplica metode non-medicamentale ameliorarea durerii – respirație, masaj;
• luarea de ceaiuri din plante cu un efect sedativ ușor, cum ar fi decocturi de mamă și valeriană;
• Mergeți mai mult între contracții (dacă nu există contraindicații sau limitări ale mobilității).

Metodele prenatale includ:

• un set special de exerciții fizice;
• luând vitamina B6, folic și acid ascorbic– toate contribuie la o mai bună funcționare a uterului;
• dieta echilibrata;
• somn corect și veghe;
• fiind într-o stare emoțională pozitivă.

Ultimul punct trebuie remarcat Atentie speciala, deoarece stresul emoțional nu poate fi mai puțin obositor decât stresul fizic. Prin urmare, indiferent de preocupările care o deranjează pe viitoarea mamă, este mai bine să vă concentrați pe un rezultat pozitiv. Îngrijorarea nu va ajuta la rezolvarea lor, dar poate crea o grămadă de probleme noi. Merita?

Muzică plăcută, filme vesele și pozitive, cărți, plimbări în parc - asta te va ajuta să te întorci liniște sufletească, acordă-te la un rezultat pozitiv al nașterii și cunoaște-ți copilul în curând.

Despre natura durerilor de travaliu și comportamentul în timpul primei etape a travaliului.

O fată care se pregătește să devină mamă pentru prima dată îi este adesea îngrozitor de frică de contracții, anticipând agonie și durere îngrozitoare. Și cu cât nașterea este mai aproape, cu atât această frică este mai intruzivă. Cel mai sigur mod de a depăși frica este să nu te mai ascunzi de ea și să-ți dai seama cum sunt contracțiile.

Ce sunt contractiile?

În termeni medicali, durerile de travaliu sunt contracții regulate involuntare ale uterului, împreună cu împingerea, legate de forțele de muncă care expulzează fătul.

În esență, contracțiile sunt începutul travaliului, deși există și alte simptome. Mușchii uterului încep să se contracte. Acest lucru se întâmplă deoarece placenta gravidei și glanda pituitară a bebelușului produc substanțe specifice în acest moment - provocatoare de contracții. Orificiul uterului se deschide, extinzându-se la 10-12 cm în diametru (dilatație completă). Creste presiunea intrauterina. Uterul însuși se contractă în volum. În cele din urmă, acest lucru duce la ruperea membranelor și eliberarea unei părți din lichidul amniotic. Dacă aceasta coincide cu deschiderea completă os uterin, se vorbește despre ruperea în timp util a apei, dar dacă orificiul uterin în momentul ruperii membranelor nu s-a deschis suficient, o astfel de ruptură se numește precoce.

Perioada contracțiilor durează în medie 12 ore dacă naști pentru prima dată. Pentru cei care nu sunt în travaliu pentru prima dată, este cu 2-4 ore mai scurt. Ulterior, contractiile se unesc prin impingere - contractii ale muschilor peretelui abdominal si diafragmei. Pe lângă faptul că participă la contracții și încercări grupuri diferite mușchii, au încă o diferență importantă: contracțiile sunt un fenomen involuntar și incontrolabil, nici puterea și nici frecvența lor nu depind de femeia în travaliu, în timp ce încercările sunt într-o oarecare măsură subordonate voinței ei, ea le poate întârzia sau intensifica. Dar pentru asta trebuie să încerci, să faci față efortului nu este deloc ușor. Așa cum spune mama: „Abia aștepți să naști și să te culci!”

La ce să te aștepți de la contracții?

Sentimentele în timpul contracțiilor variază de la o persoană la alta. Uneori se simt primele tremurături regiunea lombară, apoi răspândit la stomac, devenind înconjurător. Senzațiile de tragere pot apărea și în uterul în sine, și nu în regiunea lombară. Durerea din timpul contracțiilor seamănă cu durerea care însoțește adesea sângerarea menstruală.

Pentru fetele ale căror menstruații sunt destul de dureroase, această durere este familiară și tolerabilă. Sunt și cei care trec prin contracții complet nedureroase. Nu trebuie să fii panicat în privința lor. În primul rând, în timpul contracțiilor organismul eliberează propriile analgezice. În al doilea rând, de la senzații dureroase Relaxarea și tehnicile adecvate de respirație învățate în timpul sarcinii te ajută să scapi de ele. Și, în sfârșit, există metode medicinale de ameliorare a durerii, dar ele sunt recomandate a fi utilizate numai în cazuri extreme, deoarece toate afectează copilul într-o măsură sau alta.

Contracțiile reale apar la intervale regulate. La început, intervalele dintre contracții sunt de aproximativ o jumătate de oră și uneori mai mult; contracția uterului în sine durează 5-10 secunde. Treptat, frecvența, intensitatea și durata contracțiilor cresc. Cele mai intense și de durată (și uneori, deși nu întotdeauna, dureroase) sunt ultimele contracții care preced împingerea.

Când să mergi la maternitate?

În cazul primei nașteri (și dacă maternitatea nu este departe de spital), puteți aștepta până când intervalul dintre contracții se reduce la 5-7 minute. Dacă încă nu a fost stabilit un interval clar între contracții, dar durerea se intensifică și devine din ce în ce mai lungă, atunci este încă timpul să mergi la maternitate. Dacă nașterea se repetă, atunci odată cu debutul contracțiilor regulate este mai bine să mergeți imediat la maternitate (deseori nașteri repetate Se caracterizează prin rapiditate, deci este mai bine să nu ezitați).

Sunt femeile însărcinate mereu cu nerăbdare?

Când dopul de mucus se desprinde și adesea se așteaptă să fie un cheag slime transparent. Între timp, dopul poate fi de consistență diferită și cu un ușor amestec de sânge. Sânge (nu cantitati mari) pătrunde în mucus datorită ștergerii și dilatației colului uterin. Acesta este un proces natural care nu trebuie speriat, dar sângerare abundentă este necesară examinarea imediată.

Adevărat sau fals?

În ultimele săptămâni, gravidele sunt deosebit de nerăbdătoare și așteaptă contracțiile ca alinare, confundând adesea contracțiile adevărate cu cele false. După a 20-a săptămână de sarcină, unele (nu toate) femeile experimentează așa-numitele contracții false, sau contracții Braxton-Hicks, iar cu 2-3 săptămâni înainte de a naște, femeile încep să simtă contracții precursoare. Nici una, nici alta, spre deosebire de contracțiile adevărate, nu duc la dilatarea colului uterin. O senzație de tragere apare în partea inferioară a abdomenului sau în partea inferioară a spatelui, uterul pare să se transforme în piatră - dacă pui mâna pe burtă, o poți simți clar. Același lucru se întâmplă de fapt în timpul durerilor de travaliu, motiv pentru care Braxton Hicks și precursorii creează confuzie în rândul femeilor care nasc pentru prima dată.

Cum vă puteți da seama dacă travaliul începe cu adevărat și este timpul să mergeți la spital sau dacă acestea sunt doar contracții false?

Contracțiile Braxton Hicks, spre deosebire de contracțiile adevărate ale travaliului, sunt rare și neregulate. Contractiile dureaza pana la un minut si se pot repeta dupa 4-5 ore. Contracțiile false sunt nedureroase. Mersul pe jos sau baie calda Cel mai adesea ele ajută la ameliorarea completă a disconfortului.

Rolul contracțiilor false nu a fost încă pe deplin clarificat. Aspectul lor este asociat cu o excitabilitate crescută a uterului; se crede că, cu puțin timp înainte de naștere, acestea contribuie la înmuierea și scurtarea colului uterin.

Ce să faci în timpul contracțiilor?

S-a observat că cu cât o femeie însărcinată este mai speriată, cu atât știe mai puțin despre ce se întâmplă cu ea și despre ce este în față, cu atât nașterea ei este mai dificilă, mai lungă și mai dureroasă. Ar trebui să te pregătești pentru naștere așa cum ai face pentru orice dificil sau muncă importantă. Iar scopul principal al unei astfel de pregătiri este acela de a scăpa de frică și durere.

Ce recomandă experții de obicei pentru a face contracțiile cât mai ușoare și nedureroase posibil? După cum am menționat deja, nu veți putea controla frecvența și puterea contracțiilor; acest lucru nu depinde de dvs. Dar te poți ajuta complet pe tine și pe copilul tău să supraviețuiască acestor contracții.

La început, când contracțiile tocmai au început, este mai bine să nu vă culcați, ci să vă mișcați: acest lucru va accelera procesul de deschidere a faringelui uterin și, prin urmare, va scurta timpul de travaliu.

Concentrați-vă calm și încercați să găsiți poziția corpului în care vă simțiți cel mai confortabil. Simte-te liber dacă ai chef să stai în patru picioare, să stai întins pe o minge mare gonflabilă sau chiar... să dansezi. Crede-mă, nimeni nu s-ar gândi să te judece pentru extravaganță. Mișcările circulare și de balansare ale pelvisului ajută la ameliorarea tensiunii și la reducerea durerii.

Dacă este posibil, încercați să dormi între contracții sau cel puțin „prefă-te că adormi” (acest lucru vă va ajuta corpul să se relaxeze).

Te poți întinde aproximativ zece minute într-o baie cu apă caldă, bineînțeles, dacă nu ești singur în apartament și te pot ajuta la nevoie.

Mângâierea ușoară a pielii abdomenului inferior cu vârful degetelor ușurează contracțiile de la începutul călătoriei. Pe măsură ce începe contracția, trebuie să inspirați și să direcționați mișcarea brațelor de la linia mediană spre laterale; pe măsură ce expirați, brațele se mișcă în direcția opusă.

Când contracțiile se intensifică, presiunea puternică și frecventă ajută la ameliorarea durerii. degetele mari mâinile pe puncte din zona spinilor iliace anterioare superioare (acestea sunt părțile cele mai înainte ale pelvisului). Așezați-vă mâinile confortabil, cu palmele de-a lungul șoldurilor.

Masajul zonei sacrale a coloanei vertebrale este foarte util. Este eficient nu numai la începutul contracțiilor, ci și pe tot parcursul timpului în care forțele de expulzare funcționează în corpul tău.

Pe măsură ce contracțiile se intensifică, devine din ce în ce mai important respiratie corecta.

Dar cel mai important este să vă acordați, să vă ascultați propriile sentimente și să vă amintiți despre copil. Aveți amândoi o muncă grea în față, dar rezultatul va fi o întâlnire!

Ultimele săptămâni Sarcina este o perioadă agitată pentru viitoarea mamă, deoarece ziua întâlnirii cu bebelușul se apropie. 38-42 de săptămâni de sarcină este perioada cea mai favorabilă pentru debutul travaliului și este considerată perioada de naștere naturală normală. Data nașterii nou-născutului depinde de caracteristici individuale femeia însărcinată, precum și durata ciclului ei menstrual. Cu cât ciclul este mai lung, cu atât sarcina durează mai mult. Dacă bebelușul „stă prea mult” în burtica mamei și nu vrea să se nască la timp, mama în travaliu începe să se îngrijoreze și să se îngrijoreze de bunăstarea bebelușului ei. Cum să induci singur contracțiile și să accelerezi travaliul?

Potrivit medicilor obstetricieni-ginecologi, perioada normala Pentru naștere, perioada de sarcină este considerată a fi de la 38 la 42 de săptămâni. Un copil născut în acest moment este considerat la termen. După 42 de săptămâni, medicii, de regulă, recurg la stimularea medicamentoasă a travaliului, iar sarcina este considerată post-term. Medicii decid să inducă travaliul într-un cadru spitalicesc. Multe mame sunt îngrijorate că nu există contracții și se întreabă dacă este posibil să inducă travaliul singure, fără medicamente?

Atunci când sunt examinate de un medic ginecolog, viitoarele mămici își pun adesea întrebarea cum să induceți contracțiile mai repede, cum să induceți contracțiile la 38 de săptămâni fără a dăuna copilului nenăscut. Medicii sunt înțelegători cu dorința unei femei de a naște cât mai curând posibil. În ultimele luni, devine din ce în ce mai greu să meargă, bebelușul devine uneori mai activ și nu permite odihnă adecvată, iar gravida se simte obosită de așteptarea obositoare. Dar totuși, nașterea naturală în intervalul de timp stabilit de natură este cea mai bună soluție la această problemă. Uneori trebuie să așteptați puțin și să aveți răbdare, iar în curând copilul mult așteptat se va naște conform dorințelor sale. ceas biologic. Dacă o femeie nu vrea să aștepte și se întreabă cum să inducă singură contracțiile la 39, 40, 41 de săptămâni de sarcină, trebuie să consulte în primul rând un medic. Este necesar să vă asigurați că fătul a luat poziția corectă în uter, cu capul în jos. În plus, medicul va evalua starea generală de bine a femeii, precum și:

• va prescrie un examen ecografic suplimentar;
• va determina dacă există un conflict între factorii Rh ai sângelui mamei și fătului;
• asigurați-vă că nu există scurgeri de lichid amniotic fără apariția contracțiilor sau a desprinderii placentare.

Cum să induceți contracțiile cu medicamente

Astăzi, există mai multe metode de stimulare artificială a travaliului pe care medicii le au la dispoziție. Acțiunile medicilor vizează stimularea contractilității uterului și utilizarea metodelor care afectează dilatarea rapidă a colului uterin.

O opțiune potrivită pentru stimularea contracțiilor este selectată ținând cont de caracteristicile sarcinii mamei. Un obstetrician-ginecolog poate folosi metoda medicinala stimularea cu administrarea de oxitocină sau prostaglandine, precum și efectuarea unei autopsii a sacului amniotic. Când introduceți medicamente în corpul unei femei, medicul trebuie să se asigure că colul uterin este pregătit pentru travaliu și că sarcina este la termen. Pentru a înmuia colul uterin, special medicamentele: Mifeprostone, Dinoprostone - tablete care provoaca contractii. Aceste medicamente sunt, de asemenea, utilizate ca injecții intravenoase.

Dilatarea uterului este posibilă mecanic. Pentru dilatarea colului uterin, se folosesc bastoane obstetricale speciale, un cateter Foley și un gel care conține hormoni. Curând, după acțiunea medicinală sau mecanică asupra colului uterin, încep contracțiile și travaliul.

Cum să induci contracțiile acasă

Întrebarea despre cum să induceți contracțiile acasă este relevantă pentru acele femei a căror data estimată a nașterii a sosit deja, dar copilul încă nu se grăbește să apară. Medicii recomandă ca o femeie însărcinată să meargă la spital și să recurgă la stimularea medicamentoasă a travaliului. Dar majoritatea viitoarelor mamici prefera sa induca contractii natural acasă. Să ne uităm la cele mai populare, accesibile și căi sigure stimularea contractiilor.

Inducerea contracțiilor cu activitate fizică moderată

Activitate fizica viitoare mamă în ultimele săptămâni de sarcină – una dintre opțiuni eficiente induce contracții conform recomandărilor medicilor. Sarcina ar trebui să fie moderată, fără fanatism. Va fi de folos viitoarei mame drumeții pe aer proaspat, curățarea casei, inclusiv curățarea podelelor în timp ce vă ghemuit și urcatul scărilor lateral. Cursurile de yoga pentru gravide și exercițiile ușoare cu genuflexiuni stimulează perfect contracțiile. Activitatea fizică ar trebui să fie plăcută și nu obositoare. Ridicarea obiectelor grele nu este strict recomandată, pentru a nu provoca desprinderea placentară.

Exerciții care induc contracții

Există 5 exerciții fizice simple care vor ajuta la accelerarea travaliului și vor ajuta copilul să coboare corect în uter pentru o mai bună mișcare prin canalul de naștere:

1. Mersul pe jos. Acesta este cel mai simplu mod de a accelera contracțiile. Când merge încet, fătul exercită presiune asupra colului uterin, ceea ce contribuie la extinderea și înmuierea acestuia. În plus, mersul în aer curat îmbunătățește circulația sângelui, antrenează inima și tonifică mușchii.
2. Urcarea si coborarea scarilor. Evitarea liftului este o modalitate excelentă de a induce travaliul. Ridicarea sau coborarea picioarelor atunci când treceți la pasul următor, apare o ușoară balansare a pelvisului. Bebelușul ia rapid poziția corectă, iar colul uterin se dilată treptat și se pregătește pentru procesul de naștere.
3. Înot. Mersul la piscină în ultimele săptămâni de sarcină - metoda eficienta provoca contractii. Înotul bras este foarte util. A fi în apă este foarte util pentru viitoarele mămici. Apa vă ajută să vă mențineți corpul hidratat, ameliorează tensiunea din picioare și articulații și vă permite să vă relaxați complet.
4. ghemuit. Prin ghemuit, puteți accelera contracțiile și puteți ajuta copilul să coboare cu capul în jos dacă nu a avut încă timp să ia pozitia corecta.
5. Scutura. Mică balansare a pelvisului - mod frumos accelerarea travaliului.

Sexul atent provoacă contracții

Această metodă de a induce rapid contracțiile va atrage viitorul tată, care va fi de acord cu bucurie să ajute. Intimitatea sexuală promovează contracția spontană a uterului și va ajuta la provocarea travaliului. În plus, ejaculatul masculin conține prostaglandine - o substanță activă biologic, care, atunci când vine în contact cu colul uterin, îl înmoaie. În acest fel, uterul se pregătește pentru deschiderea normală în timpul nașterii. Activitatea sexuală moderată și atentă înainte de naștere este o modalitate excelentă de a stimula în mod natural contracțiile. Cu toate acestea, există contraindicații pentru a face sex:

• Cu placenta previa scazuta.
• Dacă partenerul dumneavoastră are o infecție cu transmitere sexuală.
• Dacă o femeie însărcinată are o scurgere a dopului mucos, care protejează fătul de infecție.

Masaj usor al mameloanelor pentru a stimula travaliul

Masarea blândă a mameloanelor promovează producția crescută de hormon oxitocină în corpul viitoarei mame, care este implicat în procesul de pregătire pentru naștere.

Baie fierbinte pentru inducerea travaliului

Făcând o baie fierbinte cu o temperatură nu mai mare de 38 de grade va ajuta corpul să se relaxeze și să pregătească corpul pentru naștere. Cu toate acestea, să aceasta metoda trebuie tratat cu prudență. Prea lung proceduri de apă V apa fierbinte poate duce la creșterea tensiunii arteriale, poate provoca amețeli sau slăbiciune. Se recomandă să faceți o baie timp de cel mult 15 minute.

Alimente care provoacă contracții

Cea mai eficientă și sigură metodă de a induce contracțiile este să mănânci alimente care conțin fibre. Fibrele ajută la curățarea naturală a corpului și stimulează uterul să nască. Prin urmare, înainte de a naște, viitoarele mămici ar trebui să includă în alimentație mai multe verdețuri, legume de sezon și fructe. Produsele deosebit de utile sunt pătrunjelul, sfecla proaspătă, fructele uscate și prunele uscate. Ultimele săptămâni de gestație sunt timpul pentru a consuma lumină și mancare sanatoasa. S-a observat că ardeiul iute și tinctura de frunze de zmeură ajută la stimularea contracțiilor. Decoctul de zmeură promovează producția de estrogen.

Folosind laxative naturale și clisme de curățare

Golirea intestinelor cu laxative sau o clismă este o altă modalitate populară de a accelera travaliul. Curățarea colonului promovează contracția și activitatea musculară a pereților intestinali. Uterul este situat lângă intestine, deci se contractă împreună cu toate organele cavitate abdominală. De asemenea, curățarea intestinului este uneori necesară pentru viitoarele mămici care suferă de constipație prelungită. Fecalele acumulate în colon exercită presiune asupra uterului și împiedică fătul să ia poziția corectă în el.

Printre cele eficiente remedii populare Pentru constipația care poate provoca contracții se folosește ulei de ricin. Are un efect laxativ puternic, care golește perfect intestinele și duce la contracții ale uterului. Pentru a curăța intestinele, este suficientă o doză de 50 g de ulei de ricin, diluat suc de mere sau suc proaspăt de portocale. Nu este nevoie să măriți cantitatea ulei de ricin, deoarece creșterea dozei poate provoca diaree severă, care poate duce la deshidratarea corpului femeii.

Toate aceste metode pot accelera travaliul și pot ajuta o femeie să inducă contracții fără a apela la ajutorul medicamentelor. Dacă perioada de sarcină nu depășește 40 de săptămâni, iar contracțiile nu se fac simțite, nu este nevoie să vă faceți griji sau să intrați în panică. Cel mai probabil, încă nu a venit timpul pentru nașterea unei noi vieți. Dacă decideți să induceți contracții fără ajutorul medicamentelor și să deveniți mamă mai devreme, asigurați-vă că consultați un obstetrician-ginecolog în această problemă. Puteți începe stimularea contracțiilor numai după permisiunea medicului, pentru a nu face rău copilului.

Nașterea unui copil este împărțită în trei etape. În timpul primei contracții, scopul este dilatarea completă a colului uterin. A doua etapă este trecerea bebelușului din uter pe canalul de naștere către lumea exterioară. A treia etapă este separarea placentei.

Deși experiența de naștere a fiecărei femei este unică, toate femeile aflate în travaliu trec prin aceste trei etape. Întregul proces în ansamblu durează în medie aproximativ 14 ore pentru primul copil și aproximativ 8 ore pentru cei următori. Unele contracții, însă, progresează mai lent în prima etapă și apoi se accelerează la începutul celei de-a doua etape. Există multe motive pentru care contracțiile pot încetini.

♦ Copilul este într-o poziție greșită Majoritatea bebelușilor sunt în cea mai bună poziție pentru naștere, cu capul flectat și îndreptat în jos, privind în lateral când trec prin pelvis și privind în jos pe spate când ies din pelvis. Dacă copilul tău nu se află încă în această poziție, îl poți ajuta să facă acest lucru. Schimbarea poziției și ridicarea în picioare pot ajuta copilul să ajungă în cea mai bună poziție pentru naștere.

♦ Necesita mai multă ajustare și întindere Capul bebelușului necesită ajustare, iar țesuturile pelvine trebuie întinse pe măsură ce copilul se deplasează prin canalul de naștere. Poate dura timp pentru a se ajusta și a se întinde. ♦ Contractii slabe Reducerile pot să nu fie suficiente, mai ales dacă acesta este primul tău copil. Medicul dumneavoastră poate întări contracțiile cu medicamente administrate prin IV.

PRIMUL STAGIU

Contracțiile din prima etapă sunt adesea împărțite în trei faze: prima sau latentă, activă și de tranziție sau dure. Pentru multe femei

aceste faze sunt definite și distinse. Alte femei nu văd granițe clare între ele.

Primele contractii sau ascunse

Aceasta este de obicei cea mai lungă parte a contracției și, în general, este cea mai ușoară. În acest timp, colul uterin continuă să se subțieze și se dilată treptat până la 3-4 cm.În acest stadiu, s-ar putea să simți contracții, dar sunt de obicei gestionabile și chiar poți să dormi în timpul lor.

Contractiile sunt de obicei scurte, dureaza 20-60 de secunde. Inițial, pauzele dintre ele pot fi de până la 20 de minute, apoi se intensifică treptat și devin mai dese după aproximativ 6-8 ore. Acesta poate fi punctul în care dopul de mucus este îndepărtat sau membranele se rup. Dacă nu există indicatii medicale pentru a merge la spital, este mult mai convenabil să stai acasă în timpul contracțiilor timpurii.

Dacă observați pentru prima dată contracții noaptea, continuați să vă odihniți cât mai mult posibil. Dacă nu te poți odihni, găsește ceva care te distrag, dar nu împovărător de făcut. Nu uitați de gustări în timpul acestui prim pas. Femeile sunt adesea sfătuite să nu mănânce deloc în timpul unei contracții. Multe spitale au o politică de management activ al muncii pentru primipare. Aceasta înseamnă că contracțiile tale vor fi durează o anumită perioadă perioadă de timp, iar medicul le va ajuta să le completeze dacă se întârzie. Odată ce s-a stabilit că au început contracțiile (prin contracții dureroase regulate, dilatarea colului uterin și uneori ruptura membranelor), femeia este de așteptat să nască în decurs de 12 ore. Se efectuează controale frecvente pentru a se asigura că uterul se dilată cu o viteză de 0,5-1,0 cm pe oră. examinări vaginale. Dacă contracțiile par să încetinească, membranele vor fi rupte artificial și se vor administra medicamente. Spitalele care practică managementul activ al contracțiilor tind să scurteze durata primelor contracții și să reducă numărul de operații cezariane.

ok pentru orice eventualitate anestezie generala când se crede că sunt în pericol de sufocare. Cu toate acestea, cercetările sugerează că există un risc mic ca acest lucru să se întâmple, în timp ce gustarea în timpul contracțiilor poate îmbunătăți de fapt dezvoltarea acestora; contracțiile sunt o muncă grea și corpul tău va avea nevoie de energie pentru a face față acesteia.

Simptomele din stadiile incipiente ale contracțiilor pot fi similare cu simptomele pre-contracție - spasme, dureri de spate, Urinare frecventa, secreții vaginale crescute, presiune pe pelvis, crampe la picioare și șolduri. Multe femei experimentează un val de energie, dar încearcă să economisească acea energie pentru viitor.

Contractii active

Această etapă apare atunci când colul uterin începe să se dilate rapid. Pentru mamicile nou-noapte, in aceasta etapa se deschide cu viteza minima de 1 cm pe ora. Contracțiile devin mai vizibile și mai intense, iar dacă apar

In acest moment verificati, atunci cel mai probabil dilatarea va fi de 3 cm Contractiile dureaza 45-60 de secunde, se intensifica, intervalele dintre ele se reduc de la 5-7 minute la 2-3.

Pe măsură ce contracțiile devin mai puternice și mai lungi, poate fi necesar să depuneți eforturi mai mult pentru a vă relaxa în timpul și între ele. Încercați să vă plimbați și să vă schimbați poziția corpului pentru a elibera tensiunea musculară. Din punct de vedere fizic, contracțiile pot duce la respirație rapidă, ritm cardiac crescut, transpirație și

chiar și vărsături. Este important să bei multe lichide reci pentru a preveni deshidratarea. Atunci contracțiile vor fi simțite mult mai puternice, iar durerea corporală și oboseala pot crește. Membranele amniotice se pot rupe dacă acest lucru nu s-a întâmplat înainte. S-ar putea să te simți deconectat de la viață pentru că devii concentrat asupra ta. Femeile aflate în această etapă a travaliului cred uneori că nu se va termina niciodată. Încercați să vă amintiți că această fază este de obicei scurtă și că colul uterin se va dilata în curând. Este posibil să fiți îngrijorat și de cât de bine merg lucrurile, așa că adresați-vă medicului dumneavoastră orice întrebări aveți. Dacă te simți jenat din orice motiv, cere-i partenerului tău de naștere să facă acest lucru în numele tău.

Contractii tranzitorii

Tranziția dintre contracții, care durează de la o oră la două ore, este cea mai dificilă și necesită forță; în acest moment, colul uterin se dilată de la 8 la 10 cm. Contractiile devin foarte puternice, durează de la 60 la 90 de secunde și apar la fiecare două. la trei

Mesele mici pot ajuta la contractii

În timpul contracțiilor, sistemul digestiv încetinește, astfel încât nu poate face față unui stomac plin, dar " mese fracționate„(mancat frecvent portii mici) va sustine corpul. Alege mâncare cu continut ridicat energetic și ușor de digerat, cum ar fi pâine prăjită cu gem, banane, supă. Evitați alimentele greu digerabile, cum ar fi carnea, produsele lactate și grăsimile.

minute. Dacă în faza activă Dacă ați simțit dezvoltarea rapidă a evenimentelor, atunci în timpul tranziției totul vi se va părea lent. Cu toate acestea, credeți - va veni sfârșitul.

Datorita intensitatii acestei faze, ea este insotita de profunde fizice si schimbări mentale. De îndată ce bebelușul trece în pelvis, veți începe să experimentați o presiune mare în partea inferioară a spatelui și/sau perineu. Este posibil să aveți nevoi frecvente de a merge la toaletă, iar picioarele tale vor deveni slabe și tremurate. Tensiune înaltă nu este neobișnuit, poate fi însoțit de transpirație severă, hiperventilație, tremur, greață, vărsături și poate duce la epuizare. În această fază, fără să-și dea seama, femeile pot respinge ajutorul partenerilor de naștere, precum și să nu se lase atinse sau să primească vreun ajutor în ceea ce privește contracțiile.

Multe femei abandonează toate inhibițiile și își exprimă durerea fizică prin comportament atipic, țipete și înjurături. Încercați să vedeți obiectivul. Faza de împingere va începe în curând și disconfortul va deveni mult mai ușor de gestionat. Amintiți-vă că, cu cât contracțiile sunt mai puternice, cu atât această fază se va termina mai repede. Nu-ți fie frică să te exprimi, află ce funcționează și ce nu. Încearcă și tu să te relaxezi, aceasta este cheia menținerii puterii și cea mai bună modalitate de a ajuta contracțiile să-și atingă scopul.

DUREREA ÎN CONTRACTE

Contracții este un cuvânt care definește sensul, adică este o muncă grea. Această muncă este efectuată de un organ muscular foarte puternic. Deoarece mușchii uterului sunt netezi, ca și inima, majoritatea senzațiilor activității sale provin din mușchii și nervii din jurul uterului. Mușchii abdominali și pelvieni din apropiere trebuie să se relaxeze, astfel încât uterul să își poată face eficient treaba de a împinge copilul prin mușchii respectivi și în lumea exterioară. Toate acestea pot fi însoțite de sentimente, de la disconfort sever până la dureri groaznice.

A fi strâns în canalul de naștere este foarte stresant pentru bebeluș, deși este natural, așa că medicul care vă observă va dori să determine starea bebelușului. O modalitate de a face acest lucru este de a determina ritmul cardiac al bebelușului folosind un aparat portabil cu ultrasunete. Măsurătorile trebuie luate la intervale regulate de 15-30 de minute în timpul contracțiilor și apoi la fiecare cinci minute în timpul travaliului.

O metodă alternativă este utilizarea unui monitor fetal extern, care folosește doi senzori atașați la abdomen. Un senzor înregistrează ritmul cardiac al bebelușului, iar celălalt înregistrează contracțiile uterine. Acest tip de control poate fi aplicat periodic,

astfel încât să poți merge în timpul contracțiilor.

Dacă se crede că copilul nu este bine, Acea dezvoltarea sa poate trebui să fie controlată intern. Odată ce membranele s-au rupt, un mic senzor este introdus prin vagin și atașat de capul bebelușului pentru a-i înregistra ritmul cardiac.

Dacă medicii simt că au nevoie de mai multe date, pot testa aciditatea fătului. Un tub mic introdus prin vagin colectează câteva picături de sânge din capul bebelușului. Sângele este testat pentru aciditate, ceea ce arată dacă fătul primește suficient oxigen. Rezultatele îi vor ajuta pe medici să planifice acțiuni suplimentare.

Scopul durerii

Munca grea necesită cantități adecvate de oxigen și nutrienți pentru a vă menține mușchii fără durere. Mușchii forțați să lucreze fără oxigen sau eliberare de nutriție Și acumulează acid lactic, provocând durere. Prezența durerii poate indica faptul că corpul dumneavoastră are nevoie de oxigen sau nutriție suplimentară. Când faceți exerciții fizice, durerea vă determină să schimbați modul în care vă mișcați, așa că în timpul contracțiilor poate fi un semnal să vă schimbați ritmul respirator, să vă relaxați mușchii sau să nu aveți suficienți nutrienți pentru a vă ajuta uterul să funcționeze.

Dacă nu te-ai pregătit pentru nașterea unui copil, problema principală poate fi frica de necunoscut, deoarece duce la o reacție de stres, care duce la durere. Înțelegerea la ce să vă așteptați în timpul travaliului și al nașterii vă poate ajuta V reduce frica menționată într-o măsură semnificativă. Dacă frica este adâncă sau dacă ai văzut

sau ați auzit povești de groază despre naștere, poate fi util să discutați despre preocupările dvs. cu furnizorul dvs. de îngrijire.

Controlul medical al durerii

Există multe moduri de a face față senzații neplăcuteîn timpul contracțiilor (pentru mai multe detalii, vezi capitolul 10). Cel mai bine este să discutați despre opțiunile dumneavoastră cu medicul dumneavoastră înainte de contracții, astfel încât riscurile și beneficiile fiecărui tratament să fie clare. Cunoașterea principiilor generale ale procesului de contracție vă va ajuta să înțelegeți valoarea netăîn timpul acestora dacă credeți că aveți nevoie de îngrijiri medicale. Unele metode pot să nu fie foarte potrivite dacă sunteți aproape de a naște, deoarece multe medicamente trec în placentă, afectând capacitatea bebelușului de a se adapta în mod independent la viața din lumea exterioară. În plus, știind că vei naște într-o oră sau două În timpul contracțiilor, ca în majoritatea celorlalte situații, dacă experimentezi senzații puternice fără să le înțelegi, poate duce la frică, stres și durere. Înţelegere ce se intampla cu corp și să realizezi că aceste sentimente sunt complet normale te va ajuta să explici contracțiile ca „muncă” mai degrabă decât „durere”.

Un alt mod când mintea poate ajuta organismul să funcționeze, este să te concentrezi asupra scopului – în în acest caz, nașterea unui copil. De asemenea, s-ar putea să descoperi că distragerea atenției te poate ajuta să faci față. cu o senzație de durere fizică în corp. Exista Diverse tehnici de distragere a atenției mentale pe care le poți folosi: de la respirație, masaj, meditație până la hipnoză.

Folosind strategii psihologice pentru face față durerii, corpul nu trebuie ignorat complet. De exemplu, s-ar putea să simți disconfort deoarece copilul tău iese greșit poziţia, dar dacă schimbaţi poziţia corpul tău, poți întoarce copilul. Sau dacă vezica urinară este plină, golirea acesteia va ajuta copilul să iasă. Greaţă sau slăbiciunea poate indica pentru scăderea zahărului din sânge sau deshidratare. Realizați că contracțiile sunt un moment și un proces uimitor pentru care corpul este foarte bine pregătit„instrumental”. Muncă împreună cu corpul tău și tratează ceea ce se întâmplă într-un mod adecvat și pozitiv.

Goy, asta poate fi suficient pentru a ajuta în mod activ copilul să se miște.

Managementul contracției naturale

Încercați să nu vă bazați exclusiv pe remedii medicale pentru a face față contracțiilor. De-a lungul secolelor, femeile au creat diverse metode și tehnici pentru a face travaliul mai confortabil și intervenția medicală mai puțin probabilă. Câteva tehnici încercate și testate sunt prezentate mai jos. Modalitățile de asistență pe care le poate oferi un partener de naștere sunt prezentate la p. 182.♦ Poziția în timpul contracțiilor Luați poziții diferite pentru a găsi cea mai confortabilă. Încercați să vă sprijiniți de un perete sau de partenerul dvs. de naștere; stați pe un scaun cu fața în spate; îngenunchează pe o grămadă de perne; puneți-vă în patru picioare (bun pentru durerile de spate). Vor fi momente când vei avea chef de culcare, apoi acoperi-te cu perne, punându-le sub cap, burtă, coccis și între coapse. ♦ Suflare O bună aprovizionare cu oxigen este importantă în timpul oricărei activități intense, iar nașterea nu face excepție. Mușchii lipsiți de oxigen produc acid lactic, a cărui acumulare provoacă durere. Lipsa de oxigen care ajunge în uter și placentă poate provoca rău copilului. Astfel, respirația corectă este element important lupte reușite. Exercițiile de respirație, numite și respirație sistemică, sunt adesea predate în cursurile prenatale, deoarece ajută la distragerea atenției femeilor aflate în travaliu de la celelalte senzații de contracție, asigurând un aport adecvat de oxigen mamei și bebelușului.

Respirația sistemică nu funcționează pentru toată lumea și este rău dacă nu o exersezi în prealabil. Dacă doriți să aflați mai multe despre această metodă și despre cum funcționează, întrebați instructorul de la curs.

La debutul contracțiilor, respirația încet poate ajuta la ghidarea relaxării. Respirația profundă și relaxantă la începutul și la sfârșitul contracțiilor asigură fluxurile de oxigen. Când respirați, încercați să nu intrați în panică și să respirați prea repede și, de asemenea, nu vă țineți respirația pentru perioade lungi de timp. perioadă lungă de timp.

La sfârșitul contracțiilor, dacă mișcarea bebelușului stimulează nevoia ca acesta să iasă înainte ca colul uterin să fie complet dilatat, medicul poate recomanda gâfâitul obositor sau adânc, de parcă ar încerca să țină o pană în aer. Acest tip de respirație este, de asemenea, util dacă trebuie să încetiniți ieșirea bebelușului pe măsură ce iese capul. Expirația împiedică plămânii să se extindă și să exercite presiune asupra uterului atunci când nu este necesar.

♦ Masaj Frecarea și mângâierea mușchilor pot ameliora tensiunea musculară și pot favoriza relaxarea. Relaxarea, la rândul său, va crește fluxul de sânge către mușchi și le va oferi o cantitate adecvată de oxigen. Masajul efectuat între contracții creează senzații tactile plăcute care ajută la îmbunătățirea stării de spirit; Masajul în timpul contracțiilor vă ajută să vă îndepărtați mintea de durere.

Dacă suferiți de dureri de spate, cereți partenerului dumneavoastră de naștere să frece ușor zona, în special din jurul sacrului (unde coloana vertebrală se conectează la pelvis). Terapeutul de masaj ar trebui să facă mai întâi o serie de cercuri mari cu degetele, iar apoi cercuri mai mici cu degetele mari.

♦ Metode de relaxare Relaxarea va ajuta organismul să răspundă automat la stres. Aceasta este o reacție naturală „lovitură-la-lovitură” care a protejat oamenii din momentul în care a început viața. Cu toate acestea, reacția de stres nu este întotdeauna utilă în timpul contracțiilor, deoarece provoacă tensiune în mușchi în pregătirea pentru acțiune, irosind energie în cantități semnificative; duce, de asemenea, la scurgerea sângelui din organele vitale - inima și creierul, precum și uterul.

Efortul mental necesar pentru a vă încetini respirația și a vă relaxa mușchii poate servi ca o distragere a atenției de la contracțiile dureroase. Muschii relaxati o fac mult mai usoara

Prevederi Pentru naştere

Când este timpul să naștem, cea mai buna pozitie este verticală, deoarece gravitația ajută la împingerea fructului afară. Puteți folosi o singură poziție sau puteți încerca mai multe; fă orice te face să te simți confortabil. Există multe poziții în care poți da naștere, iar în timpul contracțiilor, alege una sau mai multe pentru a calma durerea sau pentru a-ți ajuta copilul să se miște.

Poziția genunchi-piept Dacă aveți un copil mare, această poziție poate ajuta la ameliorarea durerilor de spate și la întoarcerea poziția copilului cu spatele. Poate fi util să încetinești copilul dacă merge prea repede. Îngenuncheați și puneți-vă mâinile pe o grămadă de perne sau pe o pernă mare, rotundă, umplută cu polistiren sau cauciuc spumă. Dacă te doare spatele, încearcă să-ți balansezi șoldurile dintr-o parte în alta.

ghemuit Cea mai comună poziție, ajută copilul să se miște rapid și permite pelvisului să se extindă cu până la doi centimetri. Nu trebuie să exerciți multă forță pentru a împinge, dar este dificil să stai în această poziție mult timp. Un partener de naștere care te ține din spate sau un scaun de naștere poate ajuta.

Întins pe spate Această poziție este preferată în mod tradițional de obstetricieni, deoarece face intervenția medicală mai ușoară. De asemenea, va fi cel mai sigur pentru o mamă care este sub anestezie profundă. Cu toate acestea, în această poziție nu se folosește gravitația, ci presiunea

Plasarea unui copil pe spate poate crește riscul de durere și răni perineale.

Întins pe partea ta Folosit dacă ești obosit, promovează contracții mai eficiente și încetinește copilul dacă merge prea repede.

Întinde-te pe o parte pe podea, sprijinit de o pernă mare rotundă umplută cu polistiren sau cauciuc spumă, sau perne obișnuite. Dacă piciorul tău este obosit, roagă partenerul tău de naștere să-l susțină.

stând O pozitie buna daca esti obosit, este folosita si pentru monitorizarea electronica continua a starii bebelusului daca este cazul. Stați cât mai drept posibil, cu pernele sub spate și picioarele depărtate.

În genunchi cu sprijin

Dacă bebelușul tău se află într-o poziție occipitală posterioară (cu fața la spate), această poziție îl poate ajuta să se răstoarne. Îngenunchează pe pat între partenerul tău de naștere și furnizor. Așezați-vă brațele în jurul umerilor lor pentru sprijin în timp ce împingeți.

munca uterului, întinzându-se pe măsură ce bebelușul trece prin pelvis.

Este important să înveți tehnici de relaxare înainte de a naște. Înțelegerea a ceea ce se întâmplă în timpul contracțiilor va ajuta, de asemenea. Știind că sentimentele tale sunt normale, îți poate ajuta mintea să se relaxeze și corpul să elibereze tensiunea. ♦ Apă Imersia în apă poate oferi o ameliorare semnificativă a durerii în timpul contracțiilor și chiar le poate ajuta să progreseze. Multe spitale care folosesc apă pentru a calma durerea în timpul contracțiilor mențin apa la sau sub temperatura corpului, deoarece temperatura poate fi dăunătoare copilului. Uneori, chiar și o scufundare scurtă în apă poate stimula contracțiile atât de repede încât

că vei naște chiar în apă. Nașterea în apă nu este o problemă. Majoritatea medicilor recomandă să țină copilul deasupra apei pentru prima respirație de îndată ce sosește, deoarece placenta se poate separa în câteva secunde de la naștere și copilul are nevoie de oxigen rapid. Bebelușii se nasc cu un „reflex de scufundare” intact, care le permite să-și țină respirația sub apă; Bebelușul nu va respira prima dată până nu intră în contact cu aerul rece de la suprafața apei.

A DOUA FAZA

Intrarea în tranziție înseamnă că este timpul să împingeți copilul afară. A doua etapă durează de obicei o oră, dar poate dura mai puțin de zece minute și poate dura până la trei ore.

Ai ajuns la a doua etapa de contractii si se apropie momentul travaliului.

Capul bebelușului apasă pe podeaua pelviană. Medicul poate simți mișcarea capului 1 la fiecare contracție.

Capul bebelușului „erupe”.

Cea mai lată parte a capului este vizibilă la deschiderea vaginală 2. Pe măsură ce capul apare, vi se va cere să vă relaxați și să respirați rapid și superficial, în loc să împingeți.

A apărut capul. După una sau două contracții va ieși complet. Medicul îl va ține ușor până când apare întregul corp.

Apare corpul. După una sau două contracții ale uterului, va apărea restul corpului. Copilul poate fi ca stadiul inițial contractii, anestezia ii poate creste semnificativ durata.

Chiar și după contracții lungi și obositoare, multe femei din a doua etapă simt un val de energie, deoarece colul uterin s-a dilatat deja complet și este pe cale să aibă loc nașterea. Acum poți fi mult mai activ și abstract mental, ceea ce îți va oferi cea mai pozitivă atitudine.

A doua etapă are un alt avantaj semnificativ: atunci când împingi în timpul contracțiilor, disconfortul pare să dispară. Deoarece a doua etapă are o anumită durată, permite perineului să se întindă treptat, deși se vor simți momente de presiune, dar nu dureroase. Adesea, presiunea puternică din partea unui copil care merge îndeaproape și strângerea ulterioară

terminațiile nervoase în sine duc la o formă de anestezie. Pentru multe femei, această ciupire a nervilor blochează percepția rupturii perineale, inciziile medicale și suturile.

Contracțiile din a doua etapă durează încă 60-90 de secunde, dar pot veni la fiecare 2-4 minute. Poziția dumneavoastră poate afecta tiparul contracțiilor; statul în picioare le poate intensifica, în timp ce culcat pe spate și poziția genunchi la piept le poate încetini.

Veți fi tentat să împingeți copilul afară, dar este important să așteptați până când medicul dumneavoastră vă spune că este timpul. Veți experimenta o presiune intensă asupra rectului și o senzație de arsură pe măsură ce capul bebelușului iese din vagin. În acest moment, sentimentele tale se pot schimba - de la epuizare completă și acoperită de vernix și pot exista pete de sânge pe pielea lui 4.

Nou-născutul vă este predat.

Odată ce bebelușul a fost verificat și cordonul ombilical a fost tăiat, el va fi înfășurat și înmânat ție 5. Așezați-l pe burtă astfel încât să se simtă confortabil cu bătăile inimii și tiparul de respirație familiar al mamei.

TĂIEREA CORDONULUI OMBILICAL

Medicul poate prinde și tăia un cordon imediat sau poate aștepta până când nu mai pulsează. Uneori, medicul trage ușor de cordonul ombilical pentru a ajuta placenta, care este împinsă în afară de contracțiile uterine, să iasă.

daniye la emoție extatică la gândul la întâlnire mult așteptată cu copilul.

E timpul să împingi copilul afară

Odată ce ați fost autorizat de către medicul dumneavoastră să vă împingeți copilul afară, împingerea în momentele tensionate vă va ajuta să vă ușurați de sentimentele reținute. Chiar înainte de decizia medicului, organismul însuși le spune multor femei că uterul s-a dilatat complet și că este timpul să împingă copilul afară. Pentru că bebelușul pune presiune pe mușchi podeaua pelviană, receptorii dau un semnal de a „împinge”. Adesea nevoia de a împinge este greșită din cauza impulsurilor intestinale, deoarece presiunea copilului asupra rectului irită aceiași receptori.

În mod obișnuit, nevoia de a împinge copilul afară va apărea de 2-4 ori în timpul perioadei de contracții uterine, sau veți experimenta un singur impuls lung și continuu. Respirați adânc, relaxați-vă mușchii pelvieni și împingeți-vă mușchii abdominali. Durata efortului nu este la fel de importantă ca momentul contracțiilor uterine. Eforturile scurte (aproximativ 5-6 secunde) sunt de obicei suficiente pentru a intra în sânge număr suficient oxigen.

Uneori, buza anterioară a colului uterin poate să nu se deschidă complet atunci când apare primul impuls de a împinge afară. Acest lucru se poate întâmpla deoarece copilul se mișcă prea repede sau este poziționat prost. Împingerea copilului printr-un uter nedilatat poate provoca umflături și întârzie travaliul. Pentru a reduce buza cervicală sau, așa cum se mai numește, buza anterioară, încercați să stați întins pe partea stângă sau să stați în patru labe pentru mai multe contracții. Uneori, suflarea respirației poate ajuta la evitarea presiunii asupra buzei: acesta este genul de respirație când suflați o lumânare. Poziția genunchi la piept poate, de asemenea, ameliora presiunea asupra colului uterin și a mușchilor pelvieni, reducând nevoia de a împinge.

Nașterea unui copil

Primul semn că copilul este gata să se nască este întinderea anusului și a perineului. Cu fiecare contractie, capul bebelusului devine mai vizibil in deschiderea vaginala. De îndată ce încetează să se mai miște înapoi, va rămâne la intrarea în vagin. Această poziție se numește „decupare”.

Într-o perioadă scurtă de timp, perineul se subțiază de la aproximativ cinci centimetri la unu. Acest lucru este complet normal și țesutul întins va reveni la starea sa normală în câteva minute de la naștere. Este posibil să simțiți această întindere ca o presiune puternică, poate cu unele durere acută atunci când capul bebelușului (sau fesele lui, dacă este situată în culise) va întinde deschiderea vaginală. În acest moment vi se poate oferi o epiziotomie dacă se suspectează că veți rupe țesutul sever.

Până la nașterea bebelușului, cel mai bine este să continuați cu mișcări de împingere lente și controlate, care vor permite perineului să se întindă treptat și să prevină ruperea. Medicul vă poate sfătui chiar să nu împingeți, astfel încât uterul însuși să finalizeze momentul final cu mai puțin efort.

Tăierea cordonului ombilical

După ce se naște copilul, cordonul ombilical este de obicei prins în două locuri și tăiat între ele. Nu este necesar să prindeți și să tăiați imediat cordonul ombilical, dar acest lucru îi permite medicului să verifice starea bebelușului dacă este necesar. A avea cordonul ombilical tăiat, de asemenea, vă oferă mai multă libertate de mișcare cu copilul. Unii medici preferă să aștepte până când cordonul ombilical nu mai pulsa. Dacă copilul și mama se descurcă bine, aceasta este o opțiune rezonabilă.

ETAPA A TREIA

A treia etapă a travaliului reprezintă finalizarea completă a sarcinii cu îndepărtarea placentei. În cele mai multe cazuri, acest lucru se întâmplă automat și necesită puțin efort. Imediat ce bebelușul părăsește uterul, acesta din urmă continuă să se contracte, ceea ce duce la o scădere semnificativă a volumului acestuia și de obicei rupe placenta mai puțin flexibilă de pe pereții săi. Contractiile ulterioare imping placenta in afara.

Multe spitale recomandă gestionarea activă a celei de-a treia etape a travaliului pentru a preveni severe hemoragie postpartum. Imediat după nașterea bebelușului, se va face o injecție în partea superioară a piciorului, care va asigura contracții ulterioare ale uterului. Acest lucru va permite asistentei să îndepărteze placenta trăgând ușor de cordonul ombilical. Dacă sunteți întinsă, ei vă pot masa uterul sau vă pot cere să împingeți și să împingeți placenta afară.

Alăptarea timpurie ajută la prevenirea problemelor legate de placentă, deoarece stimularea mameloanelor eliberează hormonul oxitocină, care contractă uterul. Dacă aveți sângerări excesive, medicul dumneavoastră vă poate prescrie un IV pentru a vă ajuta uterul să se contracte și pentru a reduce sângerarea postpartum. Odată ce placenta iese, ei vor verifica pentru a vedea dacă au mai rămas părți din ea în uter. Ruptura placentei are loc foarte rar atunci când părți ale acesteia rămân în spatele uterului. Pentru a le îndepărta, obstetricianul trebuie să ajungă în interiorul uterului și să scoată manual rămășițele. Această intervenție chirurgicală este de obicei efectuată într-o sală de operație sub anestezie generală pentru a calma durerea.

Imediat DUPA NASTEREA UNUI COPIL

Copilul se naște în sfârșit, iar tu treci printr-o furtună de sentimente puternice - ușurare, jubilație, entuziasm și chiar neîncredere că ai devenit mamă. S-ar putea să simți fiori, fiori și să-ți fie foame și sete după atâta muncă grea.

Veți primi cusături înainte de a părăsi sala de nașteri dacă ați avut o epiziotomie sau lacrimi. Majoritatea femeilor cu greu observă că s-a întâmplat asta, sunt atât de ocupate cu copiii lor; Dacă este necesar, se utilizează anestezie locală. Nu vă alarmați când observați sângerare abundentă. Acest lucru este complet normal și secreția, numită lohie, va continua în următoarele câteva săptămâni. În acest timp, tampoanele materne trebuie folosite.

După ce copilul dumneavoastră a petrecut ceva timp cu dumneavoastră, el va fi dus la o baie și va fi supus unui examen pediatric și procedurilor necesare. Apoi puteți fi transferată la maternitate. Bebelușul vă va fi adus și un pătuț poate fi așezat lângă patul dumneavoastră.

Prezentare de culcare

Bebelușii cu culcare sunt poziționați astfel încât picioarele sau fesele lor să fie cel mai aproape. Această poziție a bebelușului poate îngreuna travaliul deoarece capul este cea mai mare parte a corpului și poate rămâne prins dacă corpul trece printr-un col uterin parțial dilatat. Cu o prezentare podologică, este posibilă nașterea vaginală, dar acești bebeluși necesită uneori o operație cezariană pentru a evita rănirea copilului sau a mamei.

Doi sau mai mulți copii

Perspectiva de a avea doi sau mai mulți copii poate fi, cel puțin, descurajantă. Dar multe femei nasc gemeni pe cale vaginala fara probleme, iar travaliul tinde sa mearga mai repede decat cu un singur copil. Cu toate acestea, în cazul nașterilor multiple, trebuie avută o atenție suplimentară, astfel încât un anestezist va fi întotdeauna în apropiere în caz de caz Cezariana Primul copil poate fi născut pe cale vaginală fără dificultate, dar al doilea poate să nu fie poziționat corect, caz în care va fi nevoie de asistență. Al doilea copil se naște la 10-20 de minute după primul. Dacă progresul este lent, vi se pot administra medicamente sau forceps pentru a accelera travaliul. Placenta sau placenta pot ieși în curând sau vi se poate administra o injecție pentru a accelera eliberarea acesteia. Dacă vă așteptați la tripleți sau mai mulți, există probabilitate mare Cezariana.

Vedere posterioară a prezentării occipitale

Un bebeluș care se mișcă prin canalul de naștere cu capul în jos și cu spatele

coloana vertebrală a mamei (vederea posterioară a prezentării occipitale), va fi dificil să se nască. Astfel de bebeluși au o circumferință a capului puțin mai mare pentru a-i permite să treacă prin canalul îngust de naștere, iar contracțiile pot dura mai mult și pot fi însoțite de dureri severe in spate.

Prezentare culară PURE

VEDERE POSTERIOARĂ A PREZENTĂRII OCCIPITALE

Cu toate acestea, nu este neobișnuit ca bebelușul să se întoarcă în mijlocul contracțiilor sau în timpul etapei de împingere. Daca bebelusul nu se intoarce spontan, medicul poate incuraja copilul sa se intoarca prin cresterea contractiilor uterine cu medicamente.

PRECȚIE PELVICA CU PICIOARELE ÎNAINTE

Fiecare femeie se pregătește în avans pentru ziua nașterii. Ea nu doar stochează lucruri pentru maternitate, ci învinge și temerile psihologice. Toată lumea știe că contracțiile nu sunt o „plăcere” plăcută, dar se întâmplă și diferit pentru fiecare femeie în travaliu. De asemenea, o femeie se poate ajuta singură și poate face tot posibilul pentru a se asigura că ultimele ore înainte de a întâlni copilul sunt vesele.

De ce durerea de contracție este experimentată diferit?

Potrivit oamenilor de știință, corpul uman poate rezista la o durere de 45 del (unități de măsurare a durerii), dar în timpul contracțiilor o femeie are toate cele 57. O astfel de durere este experimentată de o persoană care are 20 de oase rupte în același timp - spun mulți deci, dar această teorie nu este justificată științific. Deoarece nașterea este considerată un proces natural, concluzia sugerează că nivelul durerii în timpul travaliului și al nașterii este direct legat de pregătirea organismului pentru acest proces. Femeile care au urmat cursuri pentru tinere mame în timpul sarcinii, au făcut fitness sau au făcut gimnastică pentru a antrena mușchii podelei pelvine au mai multe șanse să aibă o naștere ușoară.
Dacă în timpul sarcinii o femeie a făcut antrenament fizic până la naștere, atunci ea are șanse mai mari de un curs ușor

Fiecare femeie, sau chiar o fată, a auzit cu siguranță de la o femeie că nașterea este dureroasă. Drept urmare, chiar și la o vârstă fragedă, reprezentantele de sex feminin dezvoltă un stereotip despre nașterea „sinistra”. O fată care se pregătește să nască pentru prima dată simte un sentiment de teamă înainte de naștere, ceea ce împiedică corpul ei să se relaxeze și să se bucure de poziția ei. Dacă viitoarea mamă se străduiește să primească emoții pozitive, atunci puterea ei în timpul contracțiilor va fi îndreptată spre relaxare, și nu către anticiparea durerii severe.

De asemenea, este important pragul durerii femei. Acesta este nivelul de iritare cu o senzație de durere pe care îl experimentează sistemul nervos al viitoarei mame. Când simțiți durere de la un impact minor, se observă un prag scăzut al durerii; când simțiți durere de la impact puternic se numeste inalta. Pe baza pragului durerii, se poate judeca personalitatea unei femei.

Conform rezultatelor studiului, a devenit clar că persoanele cu un prag scăzut al durerii sunt mai predispuse la sinucidere.

Se pare că, cu cât natura unei femei este mai melancolică, cu atât pragul durerii ei este mai scăzut. În schimb, cu cât pragul durerii este mai mare, cu atât femeie mai puternică prin natura. Aceasta se referă de obicei la femei încrezătoare, cu calități de lider. Oamenii de știință au descoperit că pragul de sensibilitate la durere se poate modifica în funcție de relaxarea (creșterea) sau tensiunea (scăderea) unei femei. Astfel, viitoarea mamă, care se teme de viitoarea naștere, își încordează involuntar terminațiile nervoase. Cert este că organele unei femei care se confruntă cu o stare de stres primesc mai puțin oxigen și trimit îndemnuri alarmante către creier cu o senzație de durere. În consecință, pragul de durere al unei femei scade. Prin urmare, medicii recomandă ca viitoarele mămici să fie pozitive din timp.

Nu toate femeile știu că durerea excesivă nu poate fi tolerată din mai multe motive:

• celulele creierului și terminațiile sale nervoase sunt distruse;
• vasele de sânge și inima suferă - fiind într-o stare de suprasolicitare, pur și simplu nu pot rezista;
• starea psiho-emoțională se modifică;
• Poate apărea șoc dureros sau chiar comă.

În general, am un prag de durere ridicat - asta credeam până de curând. Primul lucru pe care l-am experimentat înainte de contracții au fost „antrenamente” dureroase, după care am vrut să sar peste și să fug la maternitate. Asta mi s-a întâmplat în timpul următorului meu antrenament (sau mai bine zis, soțul meu nu a suportat). M-a dus la maternitate, și acolo mi-au spus să merg la patologie, pentru că nu eram în travaliu. Am petrecut doar câteva ore în patologie, iar contracțiile s-au tot agravat. În comparație cu nașterile anterioare, aceasta a fost o adevărată provocare. Gândul că totul abia începea m-a făcut să mănânc ciocolată în cantități mari. Și apoi mi-am dat seama că făceam totul greșit. Și am decis că nu voi ceda în panică. M-am relaxat și chiar am adormit, iar când m-am trezit noaptea târziu, am descoperit că contracțiile se intensificau. M-am dus la postul de asistentă, a venit doctorul și m-a examinat. Imaginați-vă surpriza mea când a declarat că colul uterin era deschis la 7 cm, dar apoi am greșit din nou - la început am fost fericit și apoi am început să intru în panică pentru că eram pe cale să întâlnesc copilul. M-am strâns din nou până târziu - când doctorul a spus o oră mai târziu că colul uterin abia s-a deschis. Mi-am dat seama imediat că se datorează unor nervi în plus și m-am relaxat. Procesul nu a durat mult să se întâmple - bula a izbucnit și am experimentat o reală ușurare. În 15 minute, fiica mea stătea întinsă lângă mine și încerca să mă privească.

Pregătirea psihologică pentru naștere și semnificația acesteia

Pregătirea psihologică a unei femei însărcinate este de o importanță fundamentală în timpul tuturor nașterii. Dacă o femeie înțelege că, relaxându-se, ajută copilul, atunci întregul proces de naștere se dovedește a fi îndreptat nu spre distrugere, ci spre creație. Aceasta înseamnă că este nedureroasă. Acest lucru se datorează în mare măsură faptului că femeia înțelege situația și ajută copilul și corpul ei, relaxându-se în timpul fiecărei contracții. Își imaginează că în doar câteva minute își va putea îmbrățișa copilul, iar asta îi dă putere. O femeie trebuie să se concentreze pe faptul că copilul este mic și este mult mai greu pentru el să se nască decât pentru mama lui să îndure durerea. Această atitudine a unei femei însărcinate ajută la facilitarea procesului de naștere și la reducerea senzații dureroase.

Dacă o femeie înțelege că copilul ei este mult mai greu, atunci se poate relaxa în timpul contracțiilor

Cum să ameliorați durerea în timpul travaliului și al nașterii

O femeie poate lua mulți pași pentru a-și atenua starea. Acestea sunt atât opțiuni medicinale, cât și mai sigure.

Calmante medicinale

Anestezia epidurală este considerată o procedură populară pentru ameliorarea durerii.În timpul acestei proceduri, în regiunea lombară este instalat un cateter subțire, prin care este furnizat un anestezic. Când cateterul este introdus, femeia stă aplecată în față sau se întinde pe o parte. Printr-un cateter, medicul anestezist livrează medicamente în spațiul intervertebral, iar durerea din partea inferioară a corpului dispare. În același timp, femeia se poate mișca și simți atingerea, ceea ce îi permite să fie activă și să participe la împingere. Când efectul său dispare, medicamentul poate fi administrat din nou. Această anestezie este utilizată atunci când colul uterin este dilatat cu cel puțin 4-5 cm și contracții dureroase. Datorită utilizării timpurii a analgezicelor, travaliul poate încetini. Cele mai frecvent utilizate anestezice locale pentru anestezia epidurală sunt:

• Lidocaină (prețul fiolei - aproximativ 50 de ruble);
• Ropivacaină (prețul fiolei - aproximativ 200 de ruble);
• Bupivacaină (prețul fiolei - 300-400 ruble).

Pentru a le îmbunătăți, la soluția de anestezie se adaugă uneori următoarele opiacee:

• fentanil;
• Morfină;
• buprenorfina.

La efectuarea anesteziei epidurale, este posibil manifestări alergice. În plus, în timpul travaliului sau al nașterii se folosesc următoarele:

• medicamentele puternice (de exemplu, Promedol) sunt medicamente care sunt administrate intravenos sau intramuscular. Ele ameliorează durerea, dar provoacă letargie și somnolență. Din cauza lor, o femeie nu poate participa la procesul de naștere și nu poate percepe în mod adecvat ceea ce se întâmplă. În plus, aceste medicamente traversează placenta și pot cauza probleme cu respirația și suptul copilului;
• anestezie locală folosind un anestezic (de exemplu, lignocaină) la locul chirurgical;
• anestezie generală, care se administrează prin inhalare sau intravenos pentru operații majore (de exemplu, operație cezariană, curățarea uterului sau îndepărtarea placentei după nașterea copilului). În acest caz, poate fi utilizată anestezia epidurală.

Galerie foto cu medicamente utilizate pentru ameliorarea durerii în timpul nașterii

Uneori, pentru a spori efectul anesteziei epidurale, se prescrie morfina.Buprenorfina este un medicament care poate spori efectul anesteziei epidurale.
Promedol este un medicament folosit uneori de un anestezist pentru a ameliora starea femeii în timpul nașterii.Lidocaina, împreună cu alte anestezice, este utilizată pentru anestezia epidurală.

Respirație corectă

Respirația corectă în timpul contracțiilor ajută la asigurarea unui proces de travaliu nedureros. Datorită lui te poți relaxa și calma. Femeia monitorizează respirația corectă, distraindu-și atenția de la contracții și senzații dureroase. Există mai multe moduri de a respira în timpul travaliului și al nașterii:

• Respirați adânc pe nas, numărând până la patru. Apoi expiră pe gură, numărând până la 6 și transformând buzele într-o țeavă;
• „întâlnește” contracții intensificate cu respirație superficială, ca a unui câine;
• împinge în timp ce expiri, după ce ai inspirat adânc. Datorită acestui fapt, diafragma va pune presiune asupra uterului, aerul va curge în jos și întregul tău corp va „grabă” copilul spre ieșire.

Tehnicile de respirație sunt predate în cursuri pentru tinerele mame, care au loc în clinicile prenatale.

Aplicație de duș

Toata lumea stie asta apa calda ameliorează spasmele musculare și ameliorează durerea. Mulți oameni folosesc un bazin special pentru contracții, în care își petrec întreaga perioadă de contracție. Cu toate acestea, astfel de piscine sunt rare pentru o maternitate obișnuită. De obicei, secțiile multora dintre aceste instituții au dușuri. Puteți petrece timp în ele sub un jet de apă caldă până când apa se sparge. Se recomandă direcționarea jetului de apă către părțile laterale din zona abdominală și spre partea inferioară a spatelui. Temperatura apei ar trebui să fie de aproximativ 37-38 de grade.
O piscină specială este o raritate într-o maternitate, așa că o femeie însărcinată, în cel mai bun caz, trebuie să se mulțumească cu un duș cald până când i se sparge apa.

Exerciții și masaj

Este mai bine să începi să faci exerciții fizice nu din momentul contracțiilor, ci de la începutul sarcinii. Apoi veți vedea singuri efectul lor: elasticitatea țesuturilor va crește, mușchii vor deveni mai puternici. În timpul zilei, o femeie însărcinată ar trebui să fie activă - să meargă, să se deplaseze prin casă, să meargă la magazin etc. O astfel de încărcătură va menține cu siguranță viitoarea mamă în formă și va forța mai multe grupuri musculare să lucreze simultan. O opțiune bună pentru gimnastică sunt exercițiile pe un fitball, în timpul cărora poți învăța ipostaze care ajută în timpul contracțiilor. Aici sunt câțiva dintre ei:

1. Așezați-vă pe minge, întindeți-vă picioarele larg. Legănați-vă pelvisul dintr-o parte în alta. Leagănați încet - așa cum doriți.
2. Luați o poziție genunchi-cot, plasați-vă brațele îndoite pe minge. Rezemați-vă de el cu coatele îndoite.
3. Puneți în genunchi și prindeți fitball-ul cu ambele mâini. Pune-ți pieptul și capul pe el. În această poziție confortabilă, balansați-vă pelvisul la stânga și la dreapta.
4. Așezați mingea mai sus - pe o masă, noptieră sau pat. Odihnește-ți fruntea și palmele pe minge. Îndoaie brațele la coate.
5. Această poziție este potrivită dacă ai un partener lângă tine. Așezați-vă pe o minge de exercițiu, cu picioarele desfășurate. Odihnește-ți mâinile pe ceva din fața ta - un fotoliu, un scaun, un pervaz. În acest moment, partenerul tău ar trebui să te susțină din spate. Dacă în timpul unei contracții îți masează coccisul cu mâinile, durerea va deveni mai puțin dureroasă.
6. Îngenunchează și așează partea din față a corpului pe minge. În timpul unei contracții, cereți partenerului să vă mângâie zona sacră.

Viitoarea mamica poate exersa ipostazele prezentate in poza de mai jos. Acestea vor ajuta la ameliorarea stării femeii în timpul travaliului.
O opțiune bună pentru o femeie însărcinată este exercițiile cu un fitball, exersarea diferite ipostaze in timpul contractiilor

În plus, puteți face gimnastică specializată:

• Pilates;
• yoga;
• exerciții în piscină;
• gimnastică.

Se poate face acasa exercițiu fizic pentru viitoarele mamici. Acestea trebuie efectuate o dată pe zi până la nașterea travaliului. Exercițiile fizice în timpul sarcinii pot ajuta la ușurarea contracțiilor

De la atingerile din timpul implementarii sale, impulsurile ajung in cortexul cerebral, determinand un raspuns care concureaza cu contractiile uterine dureroase. Procesul de masaj relaxează și are un efect benefic asupra sistem nervos, crescând pragul de sensibilitate la durere. Cu ajutorul masajului, mușchii se relaxează puțin și se elimină apariția crampelor. Datorită acesteia, producția de endorfine (hormoni ai bucuriei) este accelerată, iar eliberarea de cortizol, hormonul stresului, este redusă. Masajul se efectuează în următoarele moduri:

Măsuri interzise pentru a ușura contracțiile

Multe femei aud de la prietenii și rudele lor că în timpul contracțiilor te poți comporta așa cum îți dorești. Cu toate acestea, potrivit experților, o femeie în travaliu încă nu ar trebui să țipe.În timpul acestui proces, aerul părăsește corpul, iar puterea este slăbită vizibil. Drept urmare, copilul nu primește cantitatea necesară oxigen, care este atât de necesar în timpul nașterii. În timpul contracțiilor, bebelușul suferă deja de foamete de oxigen, deoarece vasele care îmbogățesc corpul copilului cu oxigen și nutrienți, comprima mușchii uterini. Prin urmare, fiecare „picătură” de aer este foarte importantă pentru un copil în timpul travaliului și al nașterii. Urlând în timpul nașterii, femeia însăși complică procesul și împiedică copilul să se nască cât mai repede posibil.

De asemenea, o femeie care este pe cale să-și întâlnească copilul nu trebuie să se întindă pe spate. Din cauza acestei poziții, uterul gravidei comprimă vasele mari - vena inferioară si aorta. Prin urmare, sângele nu circulă bine către inimă, creier, uter și copil. Datorită poziției întinse, el poate experimenta hipoxie, iar o femeie poate avea stagnare sânge venosîn uter și în organele interne.

Multe femei vor să stea în timpul contracțiilor - ei cred că astfel își uşurează situația. Desigur, puteți sta, dar până când capul copilului începe să se scufunde în pelvis. Dacă viitoarea mamă stă în acest moment, copilul nu se va putea deplasa spre ieșire prin canalul de naștere. Acest lucru poate duce la consecințe serioase- hipoxie, încetinirea travaliului etc.

Când o femeie începe să împingă, ea vrea cu adevărat să „strângă” copilul din ea însăși - femeia în travaliu înțelege că acest lucru va fi mai ușor. Cu toate acestea, nu trebuie să împingeți fără permisiunea medicului - acest lucru poate duce la rănirea copilului.

Video: un specialist despre durerea în timpul contracțiilor și cum să atenuați starea