Semne ale unei persoane care se apropie de moarte. De ce vrei să dormi mai mult la bătrânețe? Somnolență în timpul zilei la persoanele în vârstă

A devenit o normă pentru toată lumea că o persoană în vârstă doarme mult, deși odată cu vârsta nevoia fiziologică pentru aceasta chiar scade oarecum. Dorința de a se odihni mai mult indică, în primul rând, că organismul obosește mult mai repede odată cu vârsta.

Oamenii în vârstă doresc adesea să doarmă în timpul zilei

Dar cercetările recente ale oamenilor de știință în această direcție au stabilit că dormitul mai mult de 10 ore pe zi indică prezența unei patologii grave în organism. În plus, problema insomniei este deosebit de acută la bătrânețe, iar perturbarea structurii somnului pur și simplu nu permite corpului să se odihnească în perioada „alocată”.

Dacă o persoană în vârstă își permite periodic să petreacă mai mult timp în pat, nu este nimic rău în asta. În același timp, acesta poate fi un „clopot” pentru debutul dezvoltării unei boli grave în organism. Dar putem vorbi despre o problemă numai atunci când obiceiurile unei persoane se schimbă brusc și semnificativ.

Ce duce la o nevoie crescută de somn?

Bătrânii încep uneori să doarmă mai mult decât de obicei. Acest lucru se manifestă adesea ca somn scurt în timpul zilei sau o trezire puțin mai târziu. Dacă în astfel de momente bătrânul a experimentat o activitate fizică crescută, iar situația revine rapid la normal, nu există niciun motiv de îngrijorare. Dacă situația nu se schimbă în bine și durata somnului unei persoane în vârstă crește, atunci trebuie să căutați motive patologice sau fiziologice pentru acest fenomen:

• oboseală „acumulată” asociată cu suprasolicitare fizică sau psiho-emoțională constantă;
• abuzul constant de băuturi alcoolice;
• stres sever care duce la inhibarea sistemului nervos;
• hipotensiune arterială;

Tensiunea arterială scăzută poate provoca slăbiciune și somnolență

• stări depresive;
• stare după un accident vascular cerebral care a provocat hipoxie cerebrală severă;
• dezechilibre hormonale;
• tumori cerebrale care comprimă zona responsabilă de somn;
• utilizarea necontrolată a anumitor medicamente.

Nu ar trebui să judecați o persoană în vârstă pentru că doarme mult timp sau să încercați să-l treziți în mod constant - acest lucru poate provoca traume psihologice grave. Care, la rândul său, poate provoca cu ușurință o exacerbare a bolilor cronice.

Mulți oameni sunt interesați de ce înseamnă dacă o persoană în vârstă sănătoasă doarme mult. Aici nu putem ignora faptul că, pe măsură ce o persoană îmbătrânește, devine mai dificil să tolerați o absență îndelungată a razelor solare. În acest caz, glanda pineală reduce brusc producția de serotonină, ceea ce provoacă scăderea dispoziției și somnolență.

Răspunsul la întrebarea de ce o persoană cu demență doarme mult este tocmai afectarea anumitor zone ale creierului responsabile de reglarea ciclului somn-veghe. Astfel de pacienți dorm foarte mult. O boală precum insomnia, care duce la întreruperea somnului, provoacă, de asemenea, somnolență constantă.

Cât de mult ar trebui să doarmă o persoană în vârstă și cum să evite tulburările de somn?

Tiparele de somn se schimbă odată cu vârsta

Pe baza cifrelor medii, oamenii de știință spun că o persoană în vârstă sănătoasă are nevoie de 6,5-7,5 ore de somn pe noapte. Dar, în acest caz, trebuie să se desfășoare în condiții ideale - să nu fie întrerupt, patul trebuie să fie confortabil pentru persoană, iar camera să nu fie înfundată. Problema este că odată cu vârsta, mulți încep să întâmpine dificultăți în a adormi, iar trezirea noaptea a devenit obișnuită.

Dacă o persoană în vârstă nu trăiește singură, ci într-o familie numeroasă, locul său de dormit ar trebui să fie decorat pe gustul său, inclusiv cu culoarea pereților și a mobilierului. Confortul psihologic la culcare contribuie la normalizarea acestuia.

Înainte de a merge la culcare, este util să faceți o plimbare în aer curat, puteți face o baie caldă, puteți asculta muzică clasică sau pur și simplu calmă. Ar trebui să luați cina cu 2 ore înainte de culcare, dar mâncarea trebuie să fie ușoară și în cantități mici. Ar trebui să te culci mereu la aceeași oră. Desigur, ar trebui să limitați sau să eliminați complet utilizarea medicamentelor care provoacă tulburări de somn. Acestea includ:

• antitumoral;
• antiparkinsonian;
• antitusive;
• antidiabetic;
• unele antibiotice;
• hormoni;
• diuretice;
• toate medicamentele psihotrope;
• glicozide antiaritmice și cardiace în doze mari.

Principalele simptome ale hipersomniei

Dar nu este suficient să cunoști motivele pentru care o persoană în vârstă doarme mult; este important să poți distinge suprasolicitarea temporară de o boală. O boală precum hipersomnia este o patologie gravă și este necesară intervenția medicală imediată. De ce bătrânii dorm mult limpede, dar tinerii suferă adesea de hipersomnie? Patologia este diagnosticată pe baza următoarelor simptome clinice:

• durata constantă a somnului nocturn peste 10 ore;
• dificultăți de trezire dimineața;
• timp îndelungat de tranziție la modul „de lucru”;
• somnolență în timpul zilei;
• tonusul muscular dimineața este semnificativ redus;
• intervale de somn pe care o persoană nu le poate controla singură;
• tulburări temporare de vedere și/sau halucinații.

Somnul lung este periculos?

De ce oamenii în vârstă dorm mult, dar medicii le spun doar tinerilor despre pericolele somnului lung? Un corp sănătos și puternic pur și simplu nu are nevoie de odihnă lungă constantă, deoarece are timp să se recupereze complet peste noapte. Dacă „aprovizionați în mod constant”, consecințele nu vor dura mult să apară:

• dureri de cap asemănătoare migrenei;

Somnul nerezonabil de lung poate duce la dureri de cap

• tulburări în funcționarea sistemului endocrin;
• hipotonicitate musculară;
• scăderea memoriei, dificultăți de reamintire a informațiilor noi;
• viteza de reacție încetinește;
• creșterea în greutate datorită metabolismului mai lent.

Nu ar trebui să încercați să puneți singur un diagnostic precis al unei persoane, cu atât mai puțin să vă automedicați. Multe patologii au simptome similare, care sunt greu de înțeles chiar și pentru un medic cu experiență.

Dar chiar și somnul prelungit constant devine un semn cu adevărat alarmant doar ocazional. Următoarele sunt motive pentru a contacta imediat un medic:

• refuzul brusc al alimentelor;
• leșin constant;
• tulburări de articulație;
• dificultăți de respirație pe cont propriu;
• raceala extremitatilor si amorteala lor;
• apariția unor pete albăstrui de diverse forme și dimensiuni pe tot corpul.

Cum să preveniți problemele

Prevenirea în timp util vă poate ajuta să evitați multe probleme care apar la bătrânețe.

După ce am răspuns la întrebarea de ce bătrânii dorm mult, nu se poate să nu se gândească la păstrarea sănătății lor din tinerețe. Este imposibil să previi apariția bătrâneții, dar demența senilă, bolile somatice și problemele de somn sunt destul de posibile. Prevenirea ar trebui să înceapă în tinerețe - atunci va fi cea mai eficientă. Măsurile de astfel de prevenire sunt binecunoscute și simple - principalul lucru este să nu le neglijezi.

• Păstrați o moderație rezonabilă în alimente.
• Asigurați-vă că includeți pește și legume în dieta dvs.
• Luați un complex de multivitamine de două ori pe an.
• Limitați consumul de alcool pe cât posibil și nu fumați.
• Nu vă automedicați - toate medicamentele trebuie prescrise numai de un medic.
• Este o idee bună să începeți fiecare zi cu un duș de contrast.
• Fiți activi fizic, plimbați-vă mai des, îmbrăcați-vă pentru vreme.
• Lucrul cu mâinile este util - tricotat, modelat, desen.
• Nu mai viziona emisiuni TV și filme negative.
• În casă trebuie să existe animale de companie sau plante.
• Menține un cerc larg de comunicare.
• Antrenează-ți memoria - rezolvă probleme de logică, cuvinte încrucișate.

Rezolvarea cuvintelor încrucișate este o modalitate excelentă de a vă antrena creierul.

• Nu vă opriți asupra abilităților și abilităților existente - extindeți-vă orizonturile, angajați-vă în autoeducație.
• Nu neglijați examenul preventiv anual.

Măsurile sunt simple și nu necesită costuri financiare, dar îți vor permite să întâlnești bătrânețe plină de forță și să rămâi activ pentru o perioadă lungă de timp, ducând la longevitate.

© Utilizarea materialelor site-ului numai în acord cu administrația.

„Adorm în timp ce merg”, „Stau la prelegeri și dorm”, „Mă chinui să dorm la serviciu” - astfel de expresii pot fi auzite de la mulți oameni, dar, de regulă, evocă mai degrabă glume decât compasiune. Somnolența se datorează în principal lipsei de somn noaptea, surmenajului sau pur și simplu plictiselii și monotoniei în viață. Cu toate acestea, oboseala ar trebui să dispară după odihnă, plictiseala poate fi alungată prin alte metode, iar monotonia poate fi diversificată. Dar pentru mulți, somnolența de la activitățile efectuate nu dispare; persoana doarme suficient noaptea, dar în timpul zilei, reținând constant căscatul, caută unde ar fi „mai confortabil să se așeze”.

Sentimentul când vrei irezistibil să dormi, dar nu există o astfel de oportunitate, la drept vorbind, este dezgustător, capabil să provoace agresivitate față de cei care te împiedică să faci asta sau, în general, față de întreaga lume din jurul tău. În plus, problemele nu apar întotdeauna doar în timpul zilei. Episoadele imperative (irezistibile) din timpul zilei creează aceleași gânduri obsesive: „Când vin, o să mă culc direct”. Nu toată lumea reușește acest lucru; o dorință irezistibilă poate dispărea după un somn scurt de 10 minute, trezirile frecvente în miezul nopții nu permit odihnă și adesea apar coșmaruri. Și mâine - totul se va repeta din nou de la început...

Problema poate deveni fundul glumelor

Cu rare excepții, urmărind zi de zi o persoană letargică și apatică care încearcă în mod constant „să tragă un pui de somn”, cineva crede serios că nu este sănătos. Colegii se obișnuiesc, îl percep ca indiferență și indiferență și consideră aceste manifestări mai mult o trăsătură de caracter decât o afecțiune patologică. Uneori, somnolența și apatia constantă devin în general subiect de glume și tot felul de glume.

Medicina „gândește” diferit. Ea numește hipersomnie cu durata excesivă a somnului. iar variantele sale sunt denumite în funcție de tulburare, deoarece somnolența constantă în timpul zilei nu înseamnă întotdeauna o noapte întreagă de odihnă, chiar dacă s-a petrecut mult timp în pat.

Din punctul de vedere al specialiștilor, o astfel de afecțiune necesită cercetări, deoarece somnolența în timpul zilei, care apare la o persoană care pare să fi dormit suficient noaptea, poate fi un simptom al unei stări patologice care nu este percepută de oamenii obișnuiți ca o boală. . Și cum se poate evalua un astfel de comportament dacă o persoană nu se plânge, spune că nimic nu-l doare, doarme bine și, în principiu, este sănătos - doar dintr-un motiv oarecare este în mod constant atras de somn.

Desigur, este puțin probabil ca cei din afară să ajute; trebuie să vă adânciți în voi și să încercați să găsiți motivul și, poate, să contactați un specialist.

Semnele de somnolență nu sunt greu de detectat în tine; sunt destul de „elocvente”:

• Oboseala, letargia, pierderea forței și căscatul obsesiv constant - aceste semne de sănătate precară, atunci când nimic nu doare, te împiedică să te arunci cu capul cap în muncă;
• Conștiința este oarecum plictisită, evenimentele din jur nu sunt deosebit de incitante;
• Membranele mucoase devin uscate;
• Sensibilitatea analizoarelor periferice scade;
• Ritmul cardiac scade.

Nu trebuie să uităm că norma de somn de 8 ore nu este potrivită pentru toate categoriile de vârstă. Pentru un copil sub șase luni, somnul constant este considerat normal. Totuși, pe măsură ce crește și câștigă putere, prioritățile i se schimbă, își dorește să se joace din ce în ce mai mult, să exploreze lumea, așa că are din ce în ce mai puțin timp să doarmă în timpul zilei. Pentru persoanele în vârstă, dimpotrivă, cu cât o persoană este mai în vârstă, cu atât are nevoie să nu se îndepărteze de canapea.

Încă se poate repara

Ritmul modern de viață predispune la suprasolicitari neuropsihice, care, într-o măsură mai mare decât cele fizice, pot duce la tulburări de somn. Oboseala temporară, deși se manifestă prin somnolență (care este și temporară), trece rapid când corpul se odihnește, iar apoi somnul este restabilit. M Se poate spune că în multe cazuri oamenii înșiși sunt de vină pentru supraîncărcarea corpului lor.

Când somnolența în timpul zilei nu provoacă îngrijorare pentru sănătatea ta? Motivele pot fi diferite, dar, de regulă, acestea sunt probleme personale trecătoare, situații periodice de urgență la locul de muncă, o răceală sau expunerea rară la aer proaspăt. Iată câteva exemple în care dorința de a organiza o „oră de liniște” nu este considerată un simptom al unei boli grave:

• Lipsa somnului nocturn cauzate de motive banale: experiențe personale, stres, îngrijirea unui nou-născut, o sesiune cu elevii, un raport anual, adică împrejurări cărora o persoană le dedică mult efort și timp în detrimentul odihnei.
• Oboseala cronica, despre care vorbește pacientul însuși, adică muncă constantă (psihică și fizică), treburi casnice nesfârșite, lipsă de timp pentru hobby-uri, sport, plimbări la aer curat și distracție. Într-un cuvânt, omul s-a prins în rutină, a ratat momentul în care organismul și-a revenit în câteva zile, cu oboseală cronică, când totul a mers atât de departe, poate, pe lângă odihnă, tratamentul de lungă durată va de asemenea, să fie nevoie.
• Oboseala se face simțită mai rapid atunci când există o aport insuficient de oxigen în organism, de ce creierul începe să sufere de foame ( hipoxie). Acest lucru se întâmplă dacă o persoană lucrează mult timp în încăperi neaerisite și petrece puțin timp în aer curat în timpul liber. Dacă fumează și el?
• Lipsa luminii solare. Nu este un secret pentru nimeni că vremea înnorată, lovirea monotonă a picăturilor de ploaie pe sticlă, foșnetul frunzelor în afara ferestrei contribuie foarte mult la somnolența în timpul zilei, care este greu de făcut față.
• Letargia, pierderea forței și nevoia unui somn mai lung apar atunci când „câmpurile sunt comprimate, crângurile sunt goale”, iar natura însăși este pe cale să se cufunde în somn pentru o lungă perioadă de timp - toamna tarziu, iarna(se întunecă devreme, soarele răsare târziu).
• După un prânz copios există dorința de a pune capul pe ceva moale și rece. Acesta este tot sângele care circulă prin vasele noastre - se străduiește pentru organele digestive - există multă muncă acolo și, în acest moment, curge mai puțin sânge către creier și, odată cu acesta, oxigen. Deci, se dovedește că atunci când stomacul este plin, creierul moare de foame. Din fericire, asta nu durează mult, așa că somnul de după-amiază trece repede.
• Oboseala și somnolența în timpul zilei pot apărea ca o reacție de protecție a organismului cu stres psiho-emoțional, stres, anxietate prelungită.
• Luarea de medicamenteÎn primul rând, tranchilizante, antidepresive, neuroleptice, somnifere și anumite antihistaminice care au ca efect direct sau efecte secundare letargia și somnolența pot provoca simptome similare.
• Frig usor care in cele mai multe cazuri este tolerata pe picioare, fara concediu medical sau medicatie (organismul se descurca singur), se manifesta prin oboseala rapida, asa ca in timpul zilei de munca are tendinta de a adormi.

• Sarcinaîn sine, desigur, este o afecțiune fiziologică, dar nu se pot ignora modificările care apar în corpul unei femei, în primul rând legate de raportul de hormoni, care sunt însoțite de tulburări de somn (este dificil să dormi noaptea și în timpul zi nu există întotdeauna o astfel de oportunitate).
• Hipotermie– scaderea temperaturii corpului ca urmare a hipotermiei. Din timpuri imemoriale, oamenii au știut că atunci când se găsesc în condiții nefavorabile (viscol, îngheț), principalul lucru este să nu cedeze tentației de a se odihni și de a dormi, dar sunt incredibil de predispuși să doarmă din cauza oboselii de frig: a Apare adesea senzația de căldură, o persoană începe să simtă că este sănătoasă.o cameră încălzită și un pat cald. Acesta este un simptom foarte periculos.

Cu toate acestea, există condiții care sunt adesea incluse în conceptul de „sindrom”. Cum ar trebui să le percepem? Pentru ca prezența unei astfel de boli să fie confirmată, nu trebuie doar să treceți la unele teste și să mergeți la un fel de examinare la modă. O persoană, în primul rând, trebuie să-și identifice problemele și să facă plângeri specifice, dar, din păcate, în majoritatea cazurilor oamenii se consideră sănătoși, iar medicii, sinceri să fiu, deseori lasă deoparte „pretențiile nesemnificative” ale pacienților cu privire la sănătatea lor.

Boala sau normal?

Letargia, somnolența și oboseala în timpul zilei pot rezulta din diverse stări patologice, chiar dacă nu le considerăm ca atare:

1. Apatia și letargia, precum și dorința de a dormi la momente nepotrivite apar când tulburări nevrotice și stări depresive, care sunt de competența psihoterapeuților, este mai bine ca amatorii să nu se amestece în chestiuni atât de subtile.
2. Slăbiciune și somnolență, iritabilitate și slăbiciune, pierderea forței și scăderea capacității de muncă sunt adesea notate în plângerile lor de către persoanele care suferă de apnee de somn(probleme de respirație în timpul somnului).
3. Pierderea energiei, apatia, slăbiciunea și somnolența sunt simptome , ceea ce în zilele noastre este repetat adesea atât de medici, cât și de pacienți, dar puțini l-au văzut scris ca un diagnostic.
4. Adesea, letargia și dorința de a dormi în timpul zilei sunt observate de către pacienții ale căror fișe în ambulatoriu includ un astfel de „semidiagnostic” precum sau , sau cum se mai numește o astfel de condiție.
5. Mi-ar plăcea să stau mai mult în pat, să dorm atât noaptea, cât și ziua pentru persoanele care au avut recent infecție - acută sau având-o într-o formă cronică. Sistemul imunitar, încercând să-și restabilească apărarea, are nevoie de odihnă de la alte sisteme. În timpul somnului, organismul inspectează starea organelor interne după boală (ce daune a fost cauzată de aceasta?) pentru a corecta totul dacă este posibil.
6. Te ține treaz noaptea și te face somnoros în timpul zilei "sindromul picioarelor nelinistite". Medicii nu găsesc nicio patologie specifică la astfel de pacienți, iar odihna nocturnă se transformă într-o mare problemă.
7. Fibromialgie. Din ce motive și împrejurări apare această boală, știința nu știe sigur, deoarece, în afară de durerea chinuitoare în tot corpul, tulburarea liniștii și a somnului, medicii nu găsesc nicio patologie la persoana care suferă.
8. Alcoolism, dependență de droguriși alte abuzuri în statutul de „fost” - la astfel de pacienți, somnul este adesea întrerupt pentru totdeauna, ca să nu mai vorbim de condițiile după abstinență și „retragere”.

Lista deja lungă a cauzelor somnolenței diurne care apare la persoanele considerate practic sănătoase și apte de muncă ar putea fi continuată, ceea ce vom face în secțiunea următoare, identificând drept cauze afecțiunile care sunt recunoscute oficial ca patologice.

Cauza sunt tulburările de somn sau sindroamele somnologice

Funcțiile și sarcinile somnului sunt programate de natura umană și constau în restabilirea forței corpului petrecute în timpul activităților de zi. De regulă, viața activă durează 2/3 din zi, aproximativ 8 ore sunt alocate pentru somn. Pentru un corp sănătos, în care totul este sigur și calm, sistemele de susținere a vieții funcționează normal, de această dată este mai mult decât suficientă - o persoană se trezește veselă și odihnită, merge la muncă și seara se întoarce într-un pat cald și moale. .

Între timp, ordinea stabilită de la originea vieții pe Pământ poate fi distrusă de probleme invizibile la prima vedere, care nu permit unei persoane să doarmă noaptea și o obligă să adoarmă în mișcare în timpul zilei:

• • (insomnie) noaptea formează foarte repede semne care indică faptul că o persoană nu se descurcă bine: nervozitate, oboseală, tulburări de memorie și atenție, depresie, pierderea interesului pentru viață și, desigur, letargie și somnolență constantă în timpul zilei.
  • Sindromul frumuseții adormite (Kleine-Levin) motivul pentru care rămâne încă neclar. Aproape nimeni nu consideră acest sindrom o boală, deoarece în intervalele dintre atacuri, pacienții nu se deosebesc de ceilalți oameni și nu seamănă cu pacienții. Această patologie se caracterizează prin apariția periodică (intervale de la 3 luni la șase luni) episoade de somn lung (în medie, 2/3 zile, deși uneori o zi sau două, sau chiar mai mult). Cel mai interesant lucru este că oamenii se trezesc să meargă la toaletă și să mănânce. Pe lângă somnul prelungit în timpul exacerbărilor, la pacienți se observă și alte ciudatenii: ei mănâncă mult fără a controla acest proces, unii (bărbați) manifestă hipersexualitate, devin agresivi față de alții dacă încearcă să oprească lăcomia sau hibernarea.
  • Hipersomnie idiopatică. Această boală poate afecta oamenii până la 30 de ani, așa că este adesea confundată cu somnul sănătos al tinerilor. Se caracterizează prin somnolență în timpul zilei, care apare chiar și în situații care necesită activitate mare (studiu, de exemplu). În ciuda unei nopți lungi și pline de odihnă, trezirea este dificilă, o dispoziție proastă și furia nu-l părăsesc pe persoana care „s-a trezit atât de devreme” pentru o lungă perioadă de timp.
  • Narcolepsie– o tulburare de somn destul de severă, greu de tratat. Este aproape imposibil să scapi pentru totdeauna de somnolență dacă aveți o astfel de patologie; după tratamentul simptomatic, se va manifesta din nou. Cu siguranță, majoritatea oamenilor nici măcar nu au auzit termenul de narcolepsie, dar specialiștii în somn consideră această tulburare ca fiind una dintre cele mai grave variante de hipersomnie. Chestia este că de multe ori nu dă odihnă nici ziua, provocând o dorință irezistibilă de a adormi chiar la locul de muncă, nici noaptea, creând obstacole în calea somnului neîntrerupt (anxietate inexplicabilă, halucinații la adormire, care se trezesc, înspăimântă). , oferă o proastă dispoziție și pierderea forței în ziua următoare).

• Sindromul Pickwick(experții îl mai numesc și sindromul hipoventilației obeze). Descrierea sindromului Pickwickian, destul de ciudat, aparține faimosului scriitor englez Charles Dickens („Posthumous Papers of the Pickwick Club”). Unii autori susțin că sindromul descris de Charles Dickens a devenit fondatorul unei noi științe - somnologia. Astfel, neavând nicio legătură cu medicina, scriitorul a contribuit fără să vrea la dezvoltarea acesteia. Sindromul Pickwickian se observă în principal la persoanele care au o greutate impresionantă (gradul 4 de obezitate), care exercită o presiune uriașă asupra inimii, exercită presiune asupra diafragmei, complică mișcările respiratorii, ducând la îngroșarea sângelui ( policitemie) Și hipoxie. Pacienții cu sindrom Pickwick, de regulă, suferă deja de apnee în somn, odihna lor arată ca o serie de episoade de oprire și reluare a activității respiratorii (creierul înfometat, când devine complet insuportabil, forțează respirația, întrerupând somnul). Desigur, în timpul zilei - oboseală, slăbiciune și o dorință obsesivă de a dormi. Apropo, sindromul Pickwick se observă uneori la pacienții cu obezitate sub gradul al patrulea. Originea acestei boli nu este clară, poate un factor genetic joacă un rol în dezvoltarea ei, dar faptul că tot felul de situații extreme pentru organism (leziuni cerebrale traumatice, stres, sarcină, naștere) pot deveni un imbold pentru tulburările de somn. , în general , dovedit.

O boală misterioasă care provine și dintr-o tulburare de somn - letargie isterică(hibernarea letargică) nu este altceva decât o reacție de protecție a organismului ca răspuns la șoc și stres sever. Desigur, somnolența, letargia și încetineala pot fi confundate cu o evoluție ușoară a unei boli misterioase, manifestată prin atacuri periodice și de scurtă durată care pot apărea în timpul zilei oriunde. Somnul letargic, care inhibă toate procesele fiziologice și durează zeci de ani, cu siguranță nu se încadrează în categoria pe care o descriem (somnolență diurnă).

Este somnolența un semn al unei boli grave?

O problemă precum somnolența constantă însoțește multe afecțiuni patologice, așa că nu este nevoie să o amânați pentru mai târziu; poate că se va dovedi a fi simptomul care va ajuta la găsirea adevăratei cauze a bolii, și anume o anumită boală. Plângerile de slăbiciune și somnolență, pierderea forței și proasta dispoziție pot da motive de bănuială:

1. – o scădere a conținutului, ceea ce presupune o scădere a nivelului de hemoglobină, o proteină care furnizează oxigen celulelor pentru respirație. Lipsa de oxigen duce la hipoxie (foamete de oxigen), care se manifestă prin simptomele de mai sus. Dieta, aerul proaspăt și suplimentele de fier ajută la scăparea de acest tip de somnolență.
2. , , unele forme - in general, conditii in care celulele nu primesc cantitatea de oxigen necesara functionarii complete (in principal, globulele rosii, din anumite motive, nu o pot transporta la destinatie).
3. sub valorile normale (de obicei, tensiunea arterială este luată ca normal - 120/80 mmHg). Fluxul lent de sânge prin vasele dilatate, de asemenea, nu contribuie la îmbogățirea țesuturilor cu oxigen și substanțe nutritive. Mai ales în astfel de circumstanțe, creierul are de suferit. Pacienții cu tensiune arterială scăzută au adesea amețeli, nu pot tolera atracții precum leagănele și caruselele și se îmbolnăvesc de mașină. Tensiunea arterială la persoanele hipotensive scade după stres intelectual, fizic și psiho-emoțional, intoxicație și lipsă de vitamine din organism. Hipotensiunea arterială însoțește adesea deficitul de fier și alte anemii, dar persoanele care suferă de (VSD de tip hipotonic).
4. Bolile tiroidiene cu o scădere a abilităților sale funcționale ( hipotiroidism). Insuficiența funcției tiroidiene duce în mod natural la o scădere a nivelului de hormoni de stimulare a tiroidei, ceea ce oferă un tablou clinic destul de variat, incluzând: oboseală chiar și după o activitate fizică minoră, tulburări de memorie, distragere, letargie, încetineală, somnolență, frig, bradicardie sau tahicardie, hipotensiune sau hipertensiune arterială, anemie, leziuni ale organelor digestive, probleme ginecologice și multe altele. În general, lipsa hormonilor tiroidieni îi face pe acești oameni destul de bolnavi, așa că cu greu vă puteți aștepta ca ei să fie foarte activi în viață; ei, de regulă, se plâng întotdeauna de pierderea forței și de o dorință constantă de a dormi.
5. Patologia coloanei cervicale lichidul cefalorahidian (hernie), care duce la hrănirea creierului.
6. Variat leziuni hipotalamice, deoarece conține zone care participă la reglarea ritmurilor de somn și de veghe;
7. Insuficiență respiratorie cu(scăderea nivelului de oxigen din sânge) și hipercapnie(saturarea sângelui cu dioxid de carbon) este o cale directă către hipoxie și, în consecință, manifestările acesteia.

Când motivul este deja cunoscut

În cele mai multe cazuri, pacienții cronici sunt bine conștienți de patologia lor și știu de ce simptomele care nu sunt direct legate de o anumită boală apar periodic sau sunt însoțite în mod constant de:

• , perturbând multe procese din organism: sistemul respirator, rinichii și creierul suferă, rezultând o lipsă de oxigen și hipoxie tisulară.
• Boli ale sistemului excretor(nefrită, insuficiență renală cronică) creează condiții pentru acumularea de substanțe în sânge care sunt toxice pentru creier;
• Cronic boli ale tractului gastrointestinal, deshidratare din cauza tulburărilor digestive acute (vărsături, diaree) caracteristice patologiei gastrointestinale;
• Infecții cronice(virale, bacteriene, fungice), localizate în diferite organe și neuroinfectii care afectează țesutul cerebral.
• . Glucoza este o sursă de energie pentru organism, dar fără insulină nu va pătrunde în celule (hiperglicemie). Nu va fi furnizat în cantitatea necesară nici măcar cu producție normală de insulină, dar cu un consum redus de zahăr (hipoglicemie). Atât nivelurile ridicate, cât și cele scăzute ale glucozei pentru organism amenință înfometarea și, prin urmare, sănătatea precară, pierderea forței și dorința de a dormi mai mult decât se aștepta.
• Reumatism, dacă glucocorticoizii sunt utilizați pentru tratamentul acestuia, ei reduc activitatea glandelor suprarenale, care încetează să asigure pacientului o activitate vitală ridicată.
• Starea după o criză epileptică ( epilepsie) pacientul adoarme de obicei, se trezește, observă letargie, slăbiciune, pierderea forței, dar absolut nu își amintește ce sa întâmplat cu el.
• Intoxicaţie. Uimirea conștienței, pierderea forței, slăbiciunea și somnolența se numără adesea printre simptomele exogene (intoxicații alimentare, intoxicații cu substanțe toxice și, cel mai adesea, alcool și surogate) și endogene (ciroză hepatică, insuficiență renală și hepatică acută) intoxicaţie.

Orice proces patologic localizat în creier poate duce la înfometarea de oxigen a țesuturilor sale și, prin urmare, la dorința de a dormi în timpul zilei (de aceea se spune că astfel de pacienți confundă adesea ziua cu noaptea). Boli precum vasele capului, hidrocefalia, leziunile cerebrale traumatice, bolile discirculatorii, tumorile cerebrale și multe alte boli, care, împreună cu simptomele lor, sunt deja descrise pe site-ul nostru, împiedică fluxul sanguin în creier, ducându-l la o stare de hipoxie. .

Somnolență la un copil

Cu toate acestea, multe dintre condițiile enumerate mai sus pot provoca slăbiciune și somnolență la un copil Nu puteți compara nou-născuții, sugarii de până la un an și copiii mai mari.

Hibernarea aproape non-stop (cu pauze doar pentru hrănire) la bebelușii de până la un an este fericire pentru părinți, dacă copilul este sănătos. În timpul somnului, capătă putere pentru creștere, formează un creier cu drepturi depline și alte sisteme care nu și-au finalizat încă dezvoltarea până în momentul nașterii.

După șase luni, durata somnului la un sugar se reduce la 15-16 ore, bebelușul începe să fie interesat de evenimentele care se întâmplă în jurul lui, manifestă dorința de a se juca, astfel încât nevoia zilnică de odihnă va scădea cu fiecare lună, ajungând la 11-13 ore pe an.

Somnolența la un copil mic poate fi considerată anormală dacă există semne de boală:

• Scaune moale sau absență prelungită;
• Uscați scutecele sau scutecele pentru o lungă perioadă de timp (copilul a încetat să mai urineze);
• Letargie și dorință de a dormi după o accidentare la cap;
• Piele palidă (sau chiar albăstruie);
• Febră;
• Pierderea interesului față de vocile celor dragi, lipsa de răspuns la afecțiune și mângâiere;
• Reticență prelungită de a mânca.

Apariția unuia dintre simptomele enumerate ar trebui să alerteze părinții și să-i oblige să cheme o ambulanță fără ezitare - trebuie să se fi întâmplat ceva cu copilul.

La un copil mai mare, somnolența este un fenomen nenatural dacă doarme normal noapteași, după cum pare la prima vedere, nu este bolnav. Între timp, corpul copiilor simte mai bine influența factorilor nefavorabili invizibili și răspunde în consecință. Slăbiciunea și somnolența, pierderea activității, indiferența, pierderea forței, împreună cu „bolile adulților” pot provoca:

• Infestări cu viermi;
• Leziune cerebrală traumatică (), despre care copilul a ales să tacă;
• Otrăvire;
• sindrom asteno-nevrotic;
• Patologia sistemului sanguin (anemie - deficiență și hemolitică, unele forme de leucemie);
• Boli ale sistemului digestiv, respirator, circulator, patologia sistemului endocrin, care apar latent, fără manifestări clinice evidente;
• Lipsa de microelemente (fier, în special) și vitamine din produsele alimentare;
• Şederea constantă şi prelungită în zone neaerisite (hipoxie tisulară).

Orice scădere a activității zilnice, letargie și somnolență la copii sunt semne de sănătate precară, care ar trebui să fie observate de adulți și să devină un motiv pentru a merge la medic, mai ales dacă copilul, din cauza tinereții, nu își poate formula încă corect plângerile. Poate trebuie doar să vă îmbogățiți dieta cu vitamine, să petreceți mai mult timp în aer curat sau să „otrăviți” viermii. Dar tot e mai bine să fii în siguranță decât să-ți pară rău, nu-i așa?

Tratamentul somnolenței

Tratament pentru somnolenta? Poate fi, și este, dar în fiecare caz specific este separat, în general, este tratamentul unei boli care determină o persoană să se lupte cu somnul în timpul zilei.

Având în vedere lista lungă de cauze ale somnolenței în timpul zilei, este imposibil să oferim vreo rețetă universală pentru a scăpa de somnolență. Poate că o persoană trebuie doar să deschidă ferestrele mai des pentru a lăsa aer curat sau să se plimbe afară seara și să petreacă weekendurile în natură. Poate că este timpul să vă reconsiderați atitudinea față de alcool și fumat.

Este posibil să aveți nevoie să vă simplificați programul de muncă și de odihnă, să treceți la o dietă sănătoasă, să luați vitamine sau să urmați feroterapie. Și, în sfârșit, faceți-vă testarea și treceți la o examinare.

În orice caz, nu trebuie să te bazezi prea mult pe medicamente, dar este în natura umană să cauți cele mai simple și mai scurte modalități de a rezolva toate problemele. La fel este și somnolența în timpul zilei, pentru că este mai bine să cumperi niște medicamente, să-l iei când ochii încep să se lipească și totul va dispărea. Cu toate acestea, iată câteva exemple:

Să spunem că somnolența este cauzată de tensiunea arterială scăzută (), adică o persoană știe exact motivul pentru care adorm constant. Astfel de oameni, fără îndoială, își permit să iubească cafeaua sau ceaiul tare mai mult decât alții, ceea ce, în general, este ceea ce fac oamenii hipotensivi. Am băut cafea și m-am simțit mai energic și am avut dorința de a lucra, dar principalul lucru a fost să nu exagerez. Chiar și pentru pacienții cu tensiune arterială scăzută, dozele excesive ale acestor băuturi și administrarea lor seara pot să nu aibă un efect foarte bun. În plus, persoanele care suferă de hipotensiune arterială pot apela la remedii farmaceutice din plante. Acestea sunt tincturi de eleuterococ, zamanikha și ginseng. Acestea cresc tensiunea arterială și performanța, dau un val de vitalitate și ameliorează somnolența în timpul zilei.

O altă cauză comună a somnolenței este scăzută.În acest caz, vă putem sfătui să cumpărați doar un complex de vitamine la farmacie, iar medicul vă va prescrie fier, dacă se dovedește că are loc într-adevăr anemia feriprivă. Dar mai întâi va trebui să treceți la o examinare și să stabiliți motivul specific pentru scăderea nivelului de hemoglobină.

Sau, să zicem, hipoxie. Ce fel de tratament poate fi prescris unei persoane dacă organismul său necesită un medicament numit "oxigen"? Desigur, se întâmplă ca activitatea profesională și timpul liber să fie cumva structurat în așa fel încât o persoană să petreacă puțin timp în aer curat și să fie depășită de somnolență în timpul zilei. Singurul sfat este să ai grijă singur de nutriția creierului tău. În legătură cu hipoxia, nu se poate ignora un obicei atât de prost precum fumatul. Și ce se poate recomanda în acest caz? Desigur, dacă te lași de fumat, probabil că te vei simți mai puțin somnoros în timpul zilei.

Este dificil să oferi o rețetă universal satisfăcătoare pentru combaterea somnolenței în timpul zilei persoanelor care au probleme complet diferite: boli tiroidiene, patologie cardiovasculară, boli respiratorii sau digestive. De asemenea, nu va fi posibil să se prescrie același tratament celor care suferă de depresie, apnee în somn sau sindrom de oboseală cronică. Fiecare are propriile probleme și, în consecință, propria terapie, așa că este clar imposibil să faci fără o examinare și un medic.

Video: somnolență - opinia expertului

Este general acceptat că persoanele în vârstă dorm mult, în ciuda faptului că nevoia fiziologică scade semnificativ odată cu vârsta. Acest lucru se explică prin faptul că organismul obosește rapid și nevoia de odihnă crește. Decizând să afle de ce o persoană în vârstă doarme tot timpul, un grup de oameni de știință a ajuns la concluzia că, dacă ignorăm tulburările fiziologice, în majoritatea cazurilor, dormitul mai mult de 9-10 ore indică prezența unor procese patologice grave care apar în corpul.

Mulți oameni cred în mod eronat că 6-7 ore sunt suficiente pentru ca persoanele în vârstă să se odihnească adecvat, explicând acest lucru prin scăderea activității fizice și un curs mai calm al vieții.

Fiecare persoană este individuală și, în ciuda tiparelor fiziologice generale, durata somnului este determinată de caracteristicile corpului său, precum și de rutina zilnică stabilită. Când o persoană de vârstă mijlocie se pensionează, este dificil să-și schimbe viața, iar obiceiul de a se trezi dimineața devreme rămâne. În ciuda acestui fapt, calitatea somnului său se îmbunătățește, ceea ce se datorează absenței problemelor asociate activităților profesionale. Desigur, de-a lungul timpului, tiparele de somn ale multor oameni se schimbă, dar majoritatea le mențin încă pentru tot restul vieții. De regulă, această categorie de pensionari se plânge mai puțin de afecțiuni senile și practic nu se îmbolnăvește.

Somn lung la bătrânețe

O altă concepție greșită comună este că persoanele în vârstă trebuie să doarmă cel puțin 9-10 ore din cauza slăbiciunii și oboselii. Un grup de specialiști a decis să afle de ce o persoană în vârstă doarme constant și care sunt cauzele acestui fenomen.

Este important de știut! Potrivit studiilor, durata somnului la bătrâni rămâne aceeași ca și în anii mai tineri. Doar că faza lor de somn profund este scurtată; au nevoie de mult mai mult timp pentru a adormi seara și după trezirile frecvente de noapte.

Dacă o persoană în vârstă doarme tot timpul, atunci medicii indică prezența proceselor patologice, care apar uneori într-o formă latentă. Mulți oameni nici măcar nu bănuiesc că calitatea odihnei este afectată de durerea care apare în principal noaptea și îi împiedică să adoarmă. Așa se explică și dorința uneori irezistibilă de a lua un pui de somn în timpul zilei.

Simptome de hipersomnie

Durata normală de somn pentru un adult este de 8-10 ore. Dacă crește până la 14 ore, atunci medicii vorbesc despre hipersomnie și sfătuiesc să nu amânați contactarea unui specialist. O boală gravă poate fi identificată prin următoarele semne:

Atenţie! Pericolul hipersomniei constă în faptul că este adesea un simptom concomitent al unor boli mai grave asociate cu tulburări ale creierului - accident vascular cerebral, encefalită, patologii oncologice.

Efecte negative asupra organismului

Somnul prelungit este considerat de experți o abatere patologică. Ei asociază această afecțiune cu tulburări care apar în organismul îmbătrânit. Dacă o persoană în vârstă doarme mult noaptea, începe treptat să experimenteze consecințe negative:

• dureri de cap frecvente;
• tulburări de memorie;
• roșeață a ochilor;
• scăderea concentrației;
• slabiciune musculara;
• încetinirea vitezei de reacție;
• oboseală crescută;
• deteriorarea proceselor metabolice;
• creștere necontrolată în greutate;
• perturbarea sistemului endocrin;
• creșterea nivelului de zahăr din sânge;
• modificări bruște ale indicatorilor de presiune;
• scăderea performanței.

Acest set de simptome duce la o deteriorare a calității vieții și limitează activitatea fizică, care este o condiție necesară pensionarilor care, chiar și la bătrânețe, își doresc să fie viguroși și sănătoși din punct de vedere fizic.

Căutați cauzele somnolenței la bătrâni

Dacă un bunic dintr-o familie doarme tot timpul, atunci este necesar să aflați motivul și să îl eliminați înainte să apară probleme de sănătate mai grave.

Boli

Alături de factorii externi, medicii identifică o serie de cauze interne. Ele sunt asociate cu condițiile somatice ale individului, precum și cu influența anumitor tulburări patologice. Dacă o persoană în vârstă doarme în mod constant mult, atunci sunt luate în considerare următoarele motive:

• oboseală fizică prelungită;
• tulburări nervoase cauzate de stres sever;
• tulburări psiho-emoționale care apar pe fondul depresiei prelungite;
• tumori și hematoame care afectează „centrul somnorent” al creierului;
• dezechilibru hormonal cauzat de boli endocrine;
• accidente cerebrovasculare asociate cu un accident vascular cerebral sau alte patologii;
• a suferit o intervenție chirurgicală.

Procese naturale de vârstă

Alti factori

Dacă o persoană în vârstă nu este bolnavă, dar doarme tot timpul, atunci acest lucru se datorează următoarelor condiții. La bătrânețe, se reduce semnificativ perioada de somn lent și profund, timp în care se relaxează complet, acumulează energie și capătă forță. Această tulburare duce la modificări patologice în organismul îmbătrânit, provocând slăbiciune musculară și slăbiciune fizică. Acest lucru afectează calitatea somnului - o persoană se trezește adesea, nu poate adormi mult timp și doarme prost.

Este important de știut! Odată cu vârsta, producția de melatonină, un hormon care este responsabil pentru structura somnului, scade. Ca urmare, se dezvoltă insomnia, ducând în timp la afecțiuni precum letargie, slăbiciune și somnolență în timpul zilei. Din cauza lipsei de odihnă adecvată, concentrarea scade și memoria se deteriorează.

Tranziția către o altă lume: somnolență și alte semne

Adesea, rudele și prietenii, în special cei care locuiesc cu persoanele în vârstă, își fac griji pentru șederea lor prelungită în pat. Crezând că acesta este sfârșitul, încep să-și facă griji. Deci, o persoană în vârstă doarme mult: ce înseamnă asta?

Desigur, procesul morții este la fel de divers ca și nașterea. Data și ora morții nu pot fi prezise, ​​precum și metoda plecării în altă lume. Dar, pe măsură ce se apropie un eveniment trist, oamenii îl pot simți și pot experimenta anumite stări care sunt comune celor aflați în pragul morții. Ei experimentează schimbări fiziologice și emoționale care sunt vizibile pentru alții.

Prevenirea hipersomniei la persoanele în vârstă

Medicina nu este încă capabilă să prevină procesele de îmbătrânire și pierderea vitalității. Prin urmare, o stare sănătoasă și sentimente confortabile în perioada senilă depind de comportamentul persoanei însuși. Trebuie amintit că anii înaintați nu sunt o condamnare la moarte, ci sunt în același timp cu tinerețea și maturitatea. Un stil de viață sănătos, o rutină zilnică, o alimentație adecvată și echilibrată, o activitate fizică fezabilă, precum și comunicarea cu cei dragi și prietenii vor ajuta la menținerea clarității minții și a spiritului bun.

Dacă o persoană în vârstă suferă de hipersomnie, ar trebui să solicitați ajutor de la un medic care va ajuta la determinarea cauzei apariției acesteia și la eforturile directe de a trata patologia. Ajutorul principal al celorlalți constă în atitudinea grijulie și atentă față de persoana în vârstă, pentru că cel mai rău lucru este atunci când în ultimele sale zile devine singur.

Concluzie

Bătrânii ar trebui să părăsească această viață înconjurați de familie și prieteni cu un sentiment de ani buni trăiți. Dar cât timp sunt în viață, ar trebui să le înfășurați în afecțiune și îngrijire și, de asemenea, să le monitorizați cu atenție sănătatea și somnul. La primele semne ale încălcării sale, trebuie să vă faceți timp și să căutați ajutor de la un specialist.

S-ar putea să te intereseze și tu

Parestezia mâinilor după somn: un semnal periculos sau o boală inofensivă

S-a dovedit că persoanele în vârstă care simt somnolență în timpul zilei pot avea cu 49% mai multe șanse de a muri din cauza bolilor cardiovasculare (infarct miocardic și stop cardiac) în comparație cu cei care nu simt somnolență.

Studiul, condus de profesorul Guy DeBacker, a luat forma unui sondaj.

Profesorul Torben Jørgesen, de la Centrul pentru Prevenire și Cercetare în Sănătate, a spus că descoperirile oferă o oportunitate de a dezvolta măsuri preventive prin investigarea cauzelor care stau la baza tulburărilor de somn la pacienți și apoi să facă schimbări în stilul de viață pentru a preveni riscurile cardiovasculare.

Limitările acestor studii includ rata scăzută de răspuns (37%) și lipsa de obiectivitate în măsurarea somnolenței în timpul zilei (fără utilizarea polisomnografiei).

Oamenii de știință notează, de asemenea, că oamenii care suferă de somnolență se află de obicei la un nivel socio-economic inferior al societății. Prin urmare, datele trebuie clarificate pentru grupuri mai largi de populație.

În timpul studiului, au fost examinate persoane cu vârsta peste 65 de ani (care nu locuiesc în sanatorie sau instituții sociale). După excluderea participanților cu demență, aceștia au analizat datele pentru pensionari.

După controlul altor factori de risc (vârsta, sexul, indicele de masă corporală și prezența problemelor cardiace), somnolența excesivă în timpul zilei a crescut riscul de deces din cauza complicațiilor cardiovasculare cu 49% și riscul de deces din alte boli cu 33%.

Studiile anterioare au sugerat că ateroscleroza duce la complicații la persoanele care suferă de boli de inimă. Dar examinarea arterelor cu ajutorul ultrasunetelor nu a confirmat o astfel de relație.

• Somnolența în timpul zilei poate prezice moartea cardiacă la adulții în vârstă - Adulții în vârstă cărora le place să doarmă
• Somnolența în timpul zilei avertizează asupra problemelor cardiace - Persoanele în vârstă cărora le place să doarmă
• Pentru bărbați, accidentul vascular cerebral este periculos înainte și după vârsta de 40 de ani - Accidentul vascular cerebral începe să stea la pândă pentru bărbați
• Psoriazisul contribuie la bolile de inima și moartea timpurie - Psoriazisul este asociat cu dezvoltarea unui număr de
• Nivelul acidului uric determină riscul de deces din cauza bolilor de inimă, arată un studiu chinez
• Psoriazisul legat de moarte timpurie și boli de inimă - cercetătorii de la Universitatea din Miami
• Persoanele care trăiesc la altitudini mai mari au un risc redus de deces din cauza bolilor cardiovasculare. - Persoanele care locuiesc la altitudini mai mari sunt expuse riscului
• Carnea de vită și porc cresc riscul de deces - oamenii de știință americani au descoperiri noi
• Obezitatea, diabetul și bolile de inimă accelerează dezvoltarea demenței - Obezitatea și însoțitorii săi - diabetul și
• Depresia provoacă boli de inimă mai des decât genetica și mediul - Depresia cronică este plină

Un site pentru cei care vor să fie sănătoși! Portalul Sănătății precum și

Somnolența în timpul zilei indică o boală gravă? Cauzele și tratamentul somnolenței în timpul zilei

Te-ai chinuit vreodată să dormi în timpul zilei? De fapt, această problemă apare la mulți oameni, dar pentru unii dispare a doua zi, în timp ce alții trăiesc cu ea ani de zile. Această condiție indică o simplă stare de rău sau somnolența în timpul zilei avertizează asupra unei boli grave?

Cauzele somnolenței

În realitate, pot exista mai mulți factori pentru care ești atât de tentat să dormi în timpul zilei. Adesea, vinovații sunt medicamentele pe care le luăm. De exemplu, acestea ar putea fi medicamente antiinflamatoare sau antihistaminice. Dar dacă nu luați medicamente, atunci poate că somnolența în timpul zilei vă avertizează asupra unei boli grave asociate cu întreruperea acestui proces. Acestea pot fi narcolepsie, catalepsie, apnee în somn, tulburări ale sistemului endocrin sau depresie. Adesea, această afecțiune este asociată cu meningită, diabet, cancer sau alimentație deficitară. În plus, o astfel de somnolență poate apărea din cauza oricărei răni. Pentru simptomele care durează câteva zile, cea mai bună opțiune pentru pacient este să consulte un medic.

Dar nu în toate cazurile, somnolența în timpul zilei avertizează despre o boală gravă; adesea motivul pentru aceasta este lipsa obișnuită de somn noaptea, asociată cu stilul de viață, griji sau muncă. În plus, plictiseala și lenevia vă pot pune presiune pe pleoape. De asemenea, o încăpere prost ventilată poate provoca un atac de somnolență din cauza lipsei de oxigen. Dar de multe ori dorința de a dormi constant provoacă anxietate pentru sănătatea ta, așa că merită să afli cum poți face față acestei afecțiuni în diferite cazuri.

Narcolepsie

Această boală poate fi ereditară. În această stare, o persoană nu se poate controla, iar somnul îl poate depăși complet brusc. În același timp, poate avea vise. O persoană experimentează brusc slăbiciune musculară și pur și simplu cade, scăzând totul în mâini. Această condiție nu durează mult. Această boală predomină în principal în rândul tinerilor. Cauzele acestei afecțiuni nu au fost încă identificate. Dar astfel de „atacuri” pot fi controlate cu ajutorul medicamentului Ritalin. În plus, puteți rezerva ceva timp pentru somn în timpul zilei, acest lucru va reduce numărul de atacuri neașteptate.

Apnee de somn

Somnolența diurnă la persoanele în vârstă apare adesea tocmai din cauza acestei boli. Persoanele supraponderale sunt, de asemenea, predispuse la aceasta. Cu această boală, o persoană oprește respirația în timpul somnului nocturn și, din cauza lipsei de oxigen, se trezește. De obicei, nu poate înțelege ce s-a întâmplat și de ce s-a trezit. De regulă, somnul unor astfel de oameni este însoțit de sforăit. Această condiție poate fi controlată prin achiziționarea unui aparat respirator mecanic pentru noapte. Exista si suporturi speciale care nu permit scufundarea limbii. In plus, daca esti supraponderal, este important sa te straduiesti sa scapi de ea.

Insomnie

Acesta este unul dintre tipurile de tulburări de somn. Este foarte frecventă și apare la oameni de toate vârstele. Insomnia se poate manifesta în diferite moduri. Unii oameni au probleme în a adormi, în timp ce alții suferă de treziri constante. Această tulburare este însoțită de faptul că o persoană se confruntă cu somnolență regulată în timpul zilei și insomnie noaptea. Din cauza lipsei constante de somn, starea generală și starea de spirit a pacientului se înrăutățesc. Această problemă poate fi rezolvată prin ajustări ale stilului de viață și medicamente.

Glanda tiroida

Adesea, somnolența în timpul zilei avertizează asupra unei boli grave asociate, de exemplu, cu funcționarea sistemului endocrin. Această boală este adesea însoțită de creștere în greutate, disfuncție intestinală și căderea părului. În același timp, s-ar putea să simți frisoane, frig și oboseală, deși ți se pare că ai dormit suficient. În acest caz, este important să-ți susții glanda tiroidă, dar nu pe cont propriu, ci să ceri ajutorul unui specialist.

Hipoventilatie

Această boală apare la persoanele obeze. Este însoțită de faptul că o persoană poate adormi chiar și în poziție în picioare și, în plus, în mod neașteptat pentru sine. Un astfel de vis poate dura ceva timp. Medicii numesc această boală hipoventilație. Apare din cauza calității proaste a procesului respirator. Unele zone ale creierului primesc cantități foarte limitate de dioxid de carbon. Din acest motiv, o persoană devine somnoroasă în timpul zilei. Tratamentul pentru astfel de persoane constă în principal în antrenamentul respirației diafragmatice. De asemenea, este important să faceți eforturi pentru a scăpa de kilogramele în plus.

În timpul sarcinii

La o femeie care poartă un copil, corpul ei începe să funcționeze într-un mod neobișnuit. Prin urmare, somnolența diurnă în timpul sarcinii este adesea cauzată de o caracteristică fiziologică. În plus, astfel de femei consumă energie mai repede. Deoarece multe medicamente revigorante sunt contraindicate în această perioadă, o femeie își poate schimba regimul. Pentru a face acest lucru, este important ca ea să doarmă aproximativ nouă ore și să evite evenimentele zgomotoase de seară, deoarece acestea afectează sistemul nervos. Dacă o femeie însărcinată lucrează, este mai bine pentru ea să facă pauze scurte și să iasă la aer curat, iar camera în care își petrece cea mai mare parte a timpului are nevoie de aerisire constantă. În plus, va fi util pentru o astfel de femeie să stăpânească exercițiile de respirație.

Dar se întâmplă ca, alături de dorința constantă de a dormi, viitoarea mamă să aibă alte simptome, sau această afecțiune îi provoacă multe neplăceri. În acest caz, ar trebui să-i spună totul medicului ei. Poate că pur și simplu are o lipsă de microelemente, dar ar trebui să fie completat imediat.

Somnolență după masă

Uneori, o persoană poate fi sănătoasă și nu are motive evidente de oboseală. Dar, în ciuda acestui fapt, se poate simți somnolent în timpul zilei după ce a mâncat. Acest lucru nu ar trebui să fie surprinzător, deoarece după consumul de alimente are loc o creștere a glucozei în sânge, care afectează unele celule ale creierului. În acest caz, el încetează să controleze zona care este responsabilă pentru starea de veghe. Dar cum să facem față acestei probleme, pentru că mai rămâne o jumătate de zi lucrătoare înainte?

Combate somnolența de după-amiază

Metoda 1. Există un punct în pliul nazolabial pe care vi se recomandă să apăsați într-un ritm energic. Această acțiune vă ajută să vă „vii în fire” după prânz.

Metoda 2. Puteți să vă masați pleoapele prin strângerea și desfacerea lor. După aceasta, mișcările degetelor sunt efectuate sub sprânceană și sub ochi.

Metoda 3. De asemenea, masajul capului te readuce la fire. Pentru a face acest lucru, va trebui să vă plimbați ușor degetele peste cap. În plus, vă puteți trage ușor de bucle.

Metoda 4. Lucrând zona umerilor și a gâtului cu degetele, puteți provoca o revărsare de sânge, care va aduce cu el o porțiune de oxigen la creier. Este de remarcat faptul că adesea, din cauza osteocondrozei, oamenii simt o pierdere a forței și o dorință de odihnă în timpul zilei.

Metoda 5. Puteți lua reparații care vă vor ajuta să rămâneți alert. De exemplu, fă-ți niște ceai de ghimbir. Câteva picături de eleuterococ, Schisandra chinensis sau ginseng vor funcționa și ele. Dar cafeaua va da doar rezultate pe termen scurt.

Dar nu numai din cauza bolilor globale sau după prânz, se poate instala și somnolența în timpul zilei. Există și alte motive, de exemplu, pur și simplu lipsa somnului din cauza stilului de viață. Prin urmare, trebuie să luați următoarele recomandări ca regulă:

1. Nu fura timp din somn. Unii oameni cred că în timpul necesar pentru a dormi s-ar putea face lucruri mai utile, de exemplu, curățarea camerei, vizionarea unui serial TV, machiajul. Dar nu uitați că pentru o viață plină aveți nevoie de un somn de calitate de cel puțin șapte ore pe zi și, uneori, mai mult. Pentru adolescenți, acest timp ar trebui să dureze 9 ore.
2. Antrenează-te să te culci puțin mai devreme. Du-te la culcare, de exemplu, nu la 23.00, ca de obicei, ci la 22.45.
3. Mănâncă mesele în același timp. Această rutină vă va ajuta corpul să se obișnuiască cu un program stabil.
4. Exercițiile fizice regulate îți fac somnul mai profund, iar corpul tău va fi mai energic în timpul zilei.
5. Nu pierde timpul plictisindu-te. Încearcă să faci mereu ceva.
6. Dacă nu ai somn, atunci nu te culca. Oboseala este diferită, poți să faci distincția între aceste două senzații. Prin urmare, este mai bine să nu te culci doar ca să tragi un pui de somn, altfel somnul tău de noapte va fi mai deranjant, iar în timpul zilei vei dori să te odihnești.
7. Contrar a ceea ce cred mulți oameni, alcoolul seara nu îmbunătățește calitatea somnului.

Lipsa somnului nu cauzează doar neplăceri. Calitatea vieții se deteriorează, apar probleme secundare de sănătate, iar somnolența în timpul zilei este de vină. Este mai bine să aflați cauzele acestei probleme de la un specialist, deoarece o persoană nu poate stabili singur un diagnostic. La urma urmei, s-ar putea să nu fie doar insomnie sau o altă tulburare de somn. Astfel de probleme pot indica boli de ficat, boli de rinichi, cancer, infecție sau alte nenorociri.

De ce oamenii în vârstă vor să doarmă mai mult?

Persoanele în vârstă sunt mai predispuse să obosească, există o senzație constantă de oboseală și o dorință de a se întinde în timpul zilei. Oamenii de știință care au studiat întrebarea de ce persoanele în vârstă nu dorm suficient și dorm mult au ajuns la concluzia că reprezentanții generației mai în vârstă nu dorm mai mult decât tinerii. Doar că persoanele în vârstă durează aproape de două ori mai mult pentru a adormi, durata fazei de somn profund scade și se observă treziri frecvente. Pe măsură ce îmbătrânești, corpul tău devine mai predispus la probleme care provoacă probleme de somn.

Cauze externe ale somnolenței la persoanele în vârstă

O persoană în vârstă simte acut lipsa luminii solare. În timpul toamnei și iernii, când soarele este puțin, glanda pineală produce mai puțină serotonină. Deficiența hormonală contribuie la tulburările de somn și la înrăutățirea dispoziției. Corpul unei persoane în vârstă este sensibil la schimbările meteorologice. Umiditatea crescută a aerului și furtunile magnetice provoacă o senzație de oboseală și slăbiciune. Îmi doresc constant să dorm în zilele ploioase și înnorate.

Bătrânii reacționează puternic la scăderea presiunii atmosferice. Când cantitatea de oxigen din aer scade, sănătatea ta se înrăutățește și tensiunea arterială poate scădea. Chiar și performanța unei persoane sănătoase scade și apare dorința de a dormi în timpul zilei.

Schimbările în organism sunt cauza principală a somnolenței constante

Pierderea forței și iritabilitatea apar pe fondul hipovitaminozei. Persoanele în vârstă absorb nutrienții din alimente mai puțin bine. Lipsa vitaminelor B, de rutină, vitamina C, pe lângă somnolență și letargie, provoacă dureri de cap și oboseală crescută.

Persoanele în vârstă își pierd pofta de mâncare. Alimentația inadecvată duce la lipsă de energie și slăbiciune generală. Din cauza lipsei de nutrienți, funcția creierului este perturbată. Organismul are nevoie de mai mult timp pentru a se recupera, așa că este nevoie de mai mult timp pentru a dormi.

Odată cu vârsta, capacitatea plămânilor de a capta oxigenul se deteriorează, mobilitatea diafragmei și a pieptului scade, iar schimbul normal de gaze este perturbat. Oxigenul insuficient pătrunde în sânge, ceea ce provoacă somnolență și oboseală constantă.

În sistemul cardiovascular apar modificări. Mușchiul inimii își pierde elasticitatea și frecvența contracțiilor încetinește. Grosimea pereților inimii crește, astfel încât camera conține mai puțin sânge. Organismul este alimentat cu sânge mai rău și primește mai puțin oxigen, ceea ce duce la oboseală rapidă și la dorința de a lua un pui de somn. Îmbătrânirea inimii reduce capacitatea de a tolera stresul crescut. La persoanele în vârstă, nivelul globulelor roșii din sânge scade, ceea ce duce la o lipsă de hemoglobină și o scădere a transportului de oxigen către țesuturi și organe. Creierul și sistemul nervos central suferă de o cantitate scăzută de oxigen în organism. Apar apatia, oboseala severă și dezechilibrul somnului.

Somnolența la vârstnici este cauzată de dezechilibre hormonale. Scăderea inevitabilă a testosteronului la bărbați și femei provoacă oboseală, oboseală, iritabilitate și o scădere a vitalității organismului.

Chiar și fără probleme de sănătate vizibile, persoanele în vârstă au un metabolism mai lent. Nivelul de veghe și somn este reglat de neuropeptidele orexine. Odată cu vârsta, sinteza lor scade. Cu cât deficitul de orexină este mai mare, cu atât atacurile de somn în timpul zilei sunt mai puternice, senzația de depresie și oboseală.

Adenozina suprimă vigilența și stimulează somnul. Promovează activarea proceselor inhibitoare în cortexul cerebral. La persoanele în vârstă, nivelul de adenozină crește. Prin urmare, apare oboseala și performanța scade.

Modificări ale somnului legate de vârstă

La bătrânețe, durata etapei de somn cu unde lente, de care organismul are nevoie pentru a restabili costurile energetice, scade. Lipsa somnului delta provoacă oboseală fizică și slăbiciune musculară. La persoanele în vârstă, calitatea somnului se deteriorează. Se trezesc mai des noaptea și au dificultăți în a adormi.

După 40 de ani, producția de melatonină, un hormon care asigură structura somnului, scade. Concentrațiile scăzute de melatonină duc la treziri frecvente noaptea și insomnie. Dimineața nu există senzație de vigoare, te simți obosit toată ziua și vrei să dormi. Somnul de slabă calitate duce la suprasolicitarea sistemului nervos și la diferite boli. Modificările legate de vârstă sunt considerate normale, dar agravează starea de bine și starea de spirit. Experții vă vor ajuta să scăpați de unele probleme și să restabiliți somnul.

Tulburări patologice de somn la bătrânețe

Povara anilor care trec, boala, pierderea celor dragi, scăderea activității mentale, fizice și sociale, modificările atrofice vasculare ale creierului predispun la insomnie. Tulburările devin adesea cronice. Calitatea proastă și lipsa somnului împiedică recuperarea organelor interne, a sistemului nervos central și a sistemului imunitar.

Persoanele cu vârsta peste 60 de ani dezvoltă un risc de apnee în somn. Oprirea respirației, cauzată de încetarea fluxului de aer în plămâni, întrerupe somnul. După ce se trezesc dimineața, pacienții se plâng de somnolență și simt nevoia de odihnă în timpul zilei.

Aproximativ o cincime dintre persoanele în vârstă suferă de sindromul picioarelor neliniştite. Senzații neplăcute la nivelul extremităților inferioare, durerea sâcâitoare te împiedică să adormi sau forțează cel care doarme să se trezească. Ca urmare, boala este însoțită de simptome suplimentare - insomnie, iritabilitate și letargie în timpul zilei.

De ce oamenii în vârstă care sunt adesea bolnavi dorm mult?

Multe boli care apar la pacienții vârstnici sunt însoțite de oboseală rapidă și o dorință obsesivă de a dormi. Somnolența se dezvoltă pe fondul factorilor legați de vârstă, psihologici și patologici.

• Ateroscleroza vaselor cerebrale.

Când vasele de sânge sunt blocate de plăci, circulația sângelui este perturbată și celulele creierului nu primesc suficient oxigen. Boala se dezvoltă lent; pe lângă letargie, se observă dureri de cap, zgomot în cap și tulburări de gândire.

Astenie.

În timpul bolilor neurologice, infecțioase și mentale, corpul se epuizează. O persoană doarme mult, dar starea fiziologică nu este restabilită după odihnă.

Osteocondroza cervicală.

Procesele degenerative-distrofice din cartilaj, oase și țesuturi au loc neobservate, progresează la bătrânețe și provoacă complicații severe. Când foramina intervertebrală este deplasată, nervii spinali și vasele de sânge care alimentează creierul sunt comprimate. Pacienții suferă de dureri la nivelul gâtului și spatelui capului, congestie în urechi, amețeli, oboseală și somnolență constantă.

Odată cu vârsta, condițiile după leziuni cerebrale traumatice și boli ale organelor interne devin mai complicate. După administrarea medicamentelor, reacțiile inhibitorii din sistemul nervos central cresc, se acumulează substanțe care suprimă activitatea cortexului cerebral. Acesta este motivul pentru care mulți oameni în vârstă sunt atrași în mod constant să doarmă.

Chiar și la o persoană în vârstă, cursul unor boli poate fi atenuat și pot fi evitate complicații grave. Dacă aveți somnolență excesivă, ar trebui să consultați un specialist și să treceți la examinări de laborator și instrumentale care vă vor ajuta la identificarea cauzei tulburărilor de somn.

Somnolenţă

Somnolența este unul dintre tipurile de tulburări de somn, care se caracterizează printr-o dorință constantă sau periodică de a adormi la o oră neintenționată, de exemplu, în timpul zilei la serviciu sau în transport. Această tulburare este similară cu insomnia - răzbunarea unei persoane pentru un stil de viață incorect. Un volum mare de informații zilnice și sarcini importante, crescând în fiecare zi, nu numai că duce la creșterea oboselii, dar și reduce timpul alocat somnului.

Există o mulțime de motive pentru apariția unei somnolențe constante, dar mai ales este o lipsă banală de timp și din punct de vedere medical, boli ale sistemului nervos și cardiovascular. Foarte des, această afecțiune însoțește femeile în primele etape ale sarcinii. Principalele simptome sunt amețeli și lentă a reacției.

Această tulburare apare în multe boli, motiv pentru care joacă un rol important în diagnosticarea unora dintre ele, de exemplu, în leziunile traumatice ale creierului. Adesea, somnolența poate apărea la sfârșitul sarcinii.

Etiologie

După cum am menționat mai sus, somnolența crescută poate apărea în orice moment, chiar și în timpul zilei, datorită unei game largi de factori, împărțiți în mai multe grupuri. Primul include acele cauze de somnolență care nu sunt asociate cu patologii sau boli ale organelor interne:

• luarea de medicamente și pastile, ale căror efecte secundare sunt somnolență, oboseală și amețeli. Prin urmare, înainte de a începe tratamentul cu astfel de medicamente, trebuie să citiți instrucțiunile;
• lipsa luminii solare - destul de ciudat, poate provoca această tulburare de somn, deoarece razele soarelui contribuie la eliberarea în organism a vitaminei D, care este necesară pentru buna funcționare a acestuia;
• surmenaj, nu numai fizic, ci și mental sau emoțional;
• influența radiațiilor electromagnetice. De exemplu, dacă o persoană locuiește aproape de turnuri de televiziune sau stații celulare;
• consumul unei cantități mari de alimente poate provoca somnolență în timpul zilei, dar dacă mâncați în exces noaptea, va provoca insomnie;
• tensiune prelungită a ochilor - atunci când lucrați la un computer sau vă uitați la televizor pentru o lungă perioadă de timp;
• aerul este insuficient în spațiul de locuit sau de lucru, de aceea este recomandat să îl ventilați în mod regulat;
• vegetarianism;
• greutate corporală excesiv de mare;
• suprasolicitarea receptorilor auditivi, de exemplu, zgomotul la locul de muncă;
• Tipare de somn iraționale. În mod normal, o persoană ar trebui să doarmă opt ore pe zi, iar femeile însărcinate - până la zece;
• reacția organismului la situații stresante.

Somnolența constantă poate fi cauzată de diferite tulburări și boli, care alcătuiesc al doilea grup de factori:

• lipsa de fier în organism;
• scăderea tensiunii arteriale sub norma admisă;
• disfuncție a glandei tiroide, în cazul îndepărtării uneia sau a ambelor jumătăți ale acesteia;
• intoxicația și deshidratarea organismului;
• oprirea repetată a respirației în timpul somnului - apnee;
• Diabet;
• narcolepsie - în care o persoană adoarme câteva minute fără a se simți obosită;
• o gamă largă de leziuni cerebrale traumatice;
• tulburări ale sistemului nervos central;
• Boala Klein-Levin - în timpul căreia o persoană adoarme în orice moment, chiar și în timpul zilei, și poate dormi câteva ore sau câteva luni;
• procese inflamatorii cronice sau boli infecțioase;
• scăderea nivelului de hemoglobină și globule roșii din sânge;
• aprovizionare insuficientă cu oxigen a creierului;
• hipersomnie - această afecțiune patologică se caracterizează printr-o scădere puternică a perioadei de veghe a unei persoane, însoțită de oboseală constantă. În aceste cazuri, o persoană poate dormi până la paisprezece ore pe zi. Destul de frecvente în bolile mintale;
• insuficiență cardiacă cronică;
• boli ale ficatului și rinichilor;
• influența microorganismelor, bacteriilor, ciupercilor și helminților;
• neoplasme oncologice;
• epuizare nervoasă.

Somnolența în timpul sarcinii ar trebui să fie considerată un motiv separat, deoarece apare într-o anumită perioadă a vieții unei femei - la începutul, mai rar în etapele târzii ale sarcinii (dispare după nașterea copilului). Somnolența și oboseala în acest caz sunt condiții absolut normale, deoarece reprezentanții sexului frumos experimentează modificări în funcționarea unor organe și sisteme interne. Dacă o femeie se simte amețită sau slăbită, cel mai bine este să se întindă câteva minute.

Creșterea somnolenței la bebelușii sub un an se explică prin subdezvoltarea sistemului nervos. Prin urmare, este destul de normal ca bebelușii să doarmă între unsprezece și optsprezece ore pe zi. Cauzele somnolenței la copiii de vârstă primară și școlară sunt explicate printr-o combinație a factorilor descriși mai sus. Slăbiciunea și somnolența la persoanele în vârstă este un fenomen complet natural, deoarece toate procesele din organism încep să încetinească. Prezența bolilor cronice contribuie și ea la această afecțiune.

Soiuri

În practica medicală, se utilizează următoarea clasificare a somnolenței, exprimată în următoarele forme:

• ușoară - o persoană suprimă somnul și oboseala pentru a continua să îndeplinească sarcinile de serviciu, dar începe să se simtă somnoros atunci când stimulentul de a rămâne treaz dispare;
• moderat - o persoană adoarme chiar și în timp ce lucrează. Aceasta implică probleme sociale. Astfel de persoane nu li se recomandă să conducă o mașină;
• severă - persoana nu poate rămâne activă. Este afectat de oboseală severă și amețeli. Pentru el, factorii motivatori nu contează, așa că de multe ori se rănesc la locul de muncă și devin vinovați de accidente rutiere.

Pentru persoanele cu somnolență constantă, nu contează când să adoarmă; somnul poate apărea nu numai noaptea, ci și în timpul zilei.

Simptome

Creșterea somnolenței la copii și adulți este însoțită de diferite simptome. Astfel, adulții și persoanele în vârstă experimentează:

• slăbiciune și oboseală constantă;
• atacuri de amețeli severe;
• letargie și distragere a atenției;
• depresie;
• scăderea capacității de muncă;
• tulburări de memorie;
• pierderea conștienței, dar în cazuri foarte rare. Această afecțiune este adesea precedată de amețeli, așa că la primele manifestări ale acesteia trebuie să vă așezați sau să luați o poziție culcat.

Pentru copii și sugari, somnolența sau somnul constant este norma, dar dacă apar următoarele simptome, ar trebui să solicitați ajutor de la un medic:

• vărsături frecvente;
• creșterea temperaturii corpului;
• diaree sau lipsa debitului fecal;
• slăbiciune generală și letargie;
• copilul a încetat să se mai prindă sau refuză să mănânce;
• dobândirea unei nuanțe albăstrui pe piele;
• Copilul nu răspunde la atingerea sau vocea părinților.

Diagnosticare

Pentru a diagnostica tulburările de somn, care includ somnolență excesivă, este necesar să se efectueze polisomnografie. Se efectuează astfel: pacientul este lăsat peste noapte în spital, îi sunt atașați mai mulți senzori, care înregistrează funcționarea creierului, a sistemului respirator și a ritmului cardiac. Este deosebit de important să se efectueze o astfel de examinare dacă medicul suspectează că pacientul are apnee, adică o persoană nu mai respira în timpul somnului - atacurile nu durează mult, dar se repetă destul de des. Această metodă nu este disponibilă publicului, așa că este efectuată numai în cazurile în care specialistul nu a putut afla cauzele somnolenței și oboselii constante prin alte mijloace.

Pentru a exclude sau a confirma apariția tulburărilor de somn din cauza bolilor sau a proceselor infecțioase, pacientul trebuie să contacteze un terapeut care va efectua examinări și, dacă este necesar, va prescrie consultații suplimentare cu specialiști precum cardiolog, nefrolog, neurolog și cele necesare. examinări de laborator sau hardware ale pacientului.

În plus, se efectuează monitorizarea modului în care o persoană adoarme, și anume, determinarea timpului necesar pentru a adormi. Dacă examinarea anterioară a fost efectuată noaptea, atunci aceasta a fost efectuată în timpul zilei. Pacientului i se oferă posibilitatea de a adormi de cinci ori, timp în care medicii așteaptă ca somnul să intre în a doua fază - dacă acest lucru nu are loc la douăzeci de minute după ce persoana adoarme, îl trezesc și determină timpul necesar pentru a repeta. acest proces. Această procedură va ajuta la determinarea formei de somnolență și va oferi motive pentru ca medicul să prescrie cel mai eficient tratament.

Tratament

Există mai multe moduri de a scăpa de somnolență, care diferă în funcție de care au fost cauzele. Terapia pentru fiecare pacient este prescrisă individual.

Dacă acest proces provoacă o boală sau un proces inflamator, este necesară eliminarea acestuia. De exemplu, medicamentele pe bază de plante, cum ar fi eleuterococul sau ginsengul, vor ajuta la reducerea tensiunii arteriale. Preparatele sau tabletele bogate în aceste elemente pot preveni somnolența în timpul zilei. Dacă cauza este conținutul scăzut de hemoglobină, un complex de vitamine și minerale (cu o concentrație mare de fier) ​​va ajuta pacientul. Dacă creierul este insuficient de oxigen, cel mai bun remediu este renunțarea la nicotină și tratarea patologiilor vasculare care pot fi cauza acestui proces. În cazurile în care tulburările sistemului nervos, leziunile cerebrale traumatice, problemele cu inima și alte organe interne devin un factor, terapia este efectuată de un medic specialist.

Merită să acordați mai multă atenție selecției medicamentelor dacă somnolența apare în timpul sarcinii sau la sugari, deoarece nu toate medicamentele pot fi luate de astfel de grupuri de pacienți.

Prevenirea

Deoarece, în majoritatea cazurilor, somnolența și oboseala și amețelile caracteristice acesteia apar din motive complet inofensive, puteți lua singur măsuri preventive, folosind:

• model de somn rațional. Un adult sănătos ar trebui să doarmă cel puțin opt ore pe zi, iar copiii preșcolari și femeile în timpul sarcinii - până la zece ore. Cel mai bine este să te culci și să te trezești la aceeași oră în fiecare zi;
• plimbări în aer curat;
• somnul în timpul zilei, cu excepția cazului în care, desigur, va dăuna muncii sau studiului;
• activitate fizică moderată regulată;
• menținerea unui stil de viață sănătos. Merită să renunți la consumul de băuturi alcoolice, la fumat tutun și droguri;
• studierea instrucțiunilor pentru medicamente;
• mâncat sănătos. Ar trebui să consumați mai multe legume și fructe proaspete, precum și să vă îmbogățiți dieta cu vitamine și nutrienți. Reduceți aportul de alimente bogate în carbohidrați;
• aport suficient de lichide. În medie, o persoană are nevoie de doi sau mai mulți litri de apă pe zi;
• limitarea consumului de cafea, deoarece băutura poate provoca somnolență după o scurtă ședere treaz. Cel mai bine este să înlocuiți cafeaua cu ceai verde slab;
• supus unei examinări preventive la o instituție medicală de mai multe ori pe an, care va ajuta la prevenirea dezvoltării proceselor infecțioase și inflamatorii care provoacă această tulburare de somn, oboseală și amețeli.

„Somnolența” se observă în boli:

Deficiența de vitamine este o afecțiune umană dureroasă care apare ca urmare a unei lipse acute de vitamine din corpul uman. Există deficiențe de vitamine de primăvară și iarnă. Nu există restricții privind sexul și grupa de vârstă în acest caz.

Un adenom paratiroidian este o formațiune benignă mică, cu dimensiuni cuprinse între 1 și 5 cm, care poate sintetiza independent hormonul paratiroidian, provocând simptome de hipercalcemie la o persoană. Glandele paratiroide sunt situate pe suprafața posterioară a glandei tiroide, iar scopul lor principal este producerea hormonului paratiroidian, care participă la metabolismul calciu-fosfor în organism. Un adenom duce la producerea de mai mult hormon paratiroidian decât este necesar, ceea ce provoacă simptomele acestei boli.

Adenomioza (sau endometrioza internă) este o boală a uterului, în timpul căreia endometrul, acționând ca membrana mucoasă interioară, începe să crească în alte straturi ale acestui organ. Prin specificul său, adenomioza, ale cărei simptome sunt proliferarea celulelor endometriale în afara zonei mucoasei uterine, este o boală sistemică benignă.

Aclimatizarea este procesul de adaptare a organismului la un nou climat și condiții de mediu. Acest proces este observat destul de des la copii după câteva zile petrecute pe mare. Simptomele acestei tulburări seamănă cu răceala obișnuită.

Acromegalia este un sindrom patologic care progresează din cauza supraproducției de somatotropină de către glanda pituitară după osificarea cartilajelor epifizare. Boala se caracterizează prin creșterea patologică a oaselor, organelor și țesuturilor. Adesea, cu această boală, membrele, urechile, nasul etc. devin mărite. Datorită creșterii rapide a acestor elemente, metabolismul este perturbat și crește riscul de a dezvolta diabet.

Ciroza alcoolică a ficatului este o boală cronică cauzată de otrăvirea regulată a celulelor hepatice cu alcool, urmată de moartea acestora. În lumea modernă, alcoolul este disponibil pe scară largă și mulți oameni îl beau înainte de masă ca aperitiv. Cu toate acestea, puțini oameni se gândesc la faptul că consumul regulat de alcool duce la deteriorarea celulelor hepatice, cu dezvoltarea ulterioară a cirozei. De obicei se crede că numai acele persoane care consumă alcool frecvent și în cantități mari pot suferi de această patologie, dar de fapt, ciroza alcoolică a ficatului se poate dezvolta chiar și la acele persoane care beau puțin, dar regulat.

Angiodisplazia este un proces patologic care are ca rezultat creșterea numărului de vase subcutanate. În cazul tractului gastro-intestinal, acest lucru poate duce la sângerare internă, care pune în pericol viața. Se observă că această boală vasculară poate fi congenitală. La nou-născuți, angiodisplazia capilară este localizată pe față, extremitățile inferioare și mai rar pe brațe.

Angiosarcomul (sin. hemangioendoteliom) aparține categoriei celor mai rare neoplasme maligne, care include celulele modificate ale vaselor de sânge ale sistemului circulator sau limfatic. Caracteristicile distinctive sunt un grad ridicat de malignitate a tumorii și o probabilitate mare de hemangiom.

Angiotrofoneuroza este un concept colectiv care include inervația vasomotorie și trofică a țesuturilor și organelor. Boala este diagnosticată atât la femei, cât și la bărbați, totuși, la prima apare de 5 ori mai des. Grupul de risc include persoane între 20 și 50 de ani.

Apatia este o tulburare psihică în care o persoană nu manifestă interes pentru muncă, nicio activitate, nu vrea să facă nimic și, în general, este indiferentă față de viață. Această condiție intră foarte des în viața unei persoane neobservată, deoarece nu se manifestă ca simptome dureroase - o persoană poate pur și simplu să nu observe abateri ale dispoziției, deoarece cauzele apatiei pot fi absolut orice proces de viață și cel mai adesea o combinație a acestora. .

Hipotensiunea arterială este o patologie destul de comună, care se caracterizează prin prezența persistentă sau regulată a citirilor tonometrului sub 100 la 60 de milimetri de mercur la o persoană. Boala poate apărea la orice vârstă, motiv pentru care este diagnosticată și la copii și femei în timpul sarcinii.

Sindromul astenic (astenia) este o boală neuropsihică care este de obicei inclusă în tabloul clinic al formelor neuropsihice, nosologice, precum și al complexelor simptomatice somatice. Această condiție se manifestă ca instabilitate emoțională, slăbiciune și oboseală crescută.

Astmul este o boală cronică caracterizată prin crize de scurtă durată de lipsă de aer cauzate de spasme la nivelul bronhiilor și umflarea membranei mucoase. Această boală nu are un grup de risc specific sau restricții de vârstă. Dar, după cum arată practica medicală, femeile suferă de astm de 2 ori mai des. Potrivit datelor oficiale, astăzi există peste 300 de milioane de oameni care trăiesc cu astm bronșic în lume. Primele simptome ale bolii apar cel mai adesea în copilărie. Persoanele în vârstă suferă de boală mult mai greu.

Vărsăturile acetonemice (sindromul de vărsături acetonemice ciclice, cetoacidoză non-diabetică) este un proces patologic care este cauzat de acumularea de corp cetonic în sângele copilului. Ca urmare, procesele metabolice sunt perturbate, ceea ce provoacă vărsături la copil, simptome de intoxicație generală și febră de grad scăzut.

Borrelioza, care este definită și ca boala Lyme, borrelioza Lyme, borrelioza transmisă de căpușe și altele, este o boală focală naturală de tip vector. Borrelioza, ale cărei simptome includ afectarea articulațiilor, a pielii, a inimii și a sistemului nervos, este adesea caracterizată printr-un curs cronic și, de asemenea, recurent.

Bruxismul la copii sau adulți, definiția științifică a unui fenomen numit șlefuirea dinților, care apare adesea noaptea și uneori ziua. Copiii sunt mai predispuși să se confrunte cu această problemă decât adulții, băieții și fetele suferind în mod egal de această tulburare. Deși această afecțiune patologică nu este prea gravă, poate provoca dezvoltarea cariilor dentare și a altor probleme la oameni, așa că trebuie diagnosticată și tratată în timp util.

Infecția intestinală acută cauzată de un mediu bacterian și caracterizată prin durata febrei și intoxicația generală a organismului se numește febră tifoidă. Această boală este o boală severă, ca urmare a căreia principala zonă de afectare este tractul gastrointestinal, iar atunci când se agravează, splina, ficatul și vasele de sânge sunt afectate.

Bronșita virală este o boală inflamatorie acută care afectează în primul rând tractul respirator inferior. Cel mai adesea este o complicație după ce suferiți de gripă, tuse convulsivă și alte boli cu o etiologie similară. Boala nu are restricții în ceea ce privește sexul și vârsta, dar este cel mai adesea diagnosticată la copii și vârstnici, din cauza unui sistem imunitar slăbit.

O sarcină extrauterină implică o patologie a sarcinii în care un ovul fertilizat se atașează la o zonă din afara cavității uterine, unde apare în mod normal. O sarcină extrauterină, ale cărei simptome se manifestă în mod similar cu cursul obișnuit al sarcinii, este o afecțiune în care pacientului trebuie să i se acorde îngrijiri medicale de urgență, din cauza riscului urgent de deces din cauza complicațiilor asociate cu această patologie. .

Hipertensiunea intracraniană nu este altceva decât presiune intracraniană crescută, cunoscută mai ales datorită utilizării pe scară largă a acestei definiții particulare. Hipertensiunea intracraniană, ale cărei simptome sunt adesea cauzate de o patologie care se formează în creier, se formează din cauza creșterii volumului conținutului în cavitatea craniană, în special, acest conținut poate fi lichid cefalorahidian (LCR), sânge (cu stagnare venoasă), lichid tisular (cu edem cerebral), precum și țesut străin rezultat, de exemplu, dintr-o tumoare cerebrală.

Haemophilus influenzae - in domeniul medical are un al doilea nume - infectia gripala. Un proces infecțios acut în marea majoritate a cazurilor afectează organele sistemului respirator și sistemul nervos central și duce, de asemenea, la formarea de focare purulente pe diferite organe.

Hepatita G este o boală infecțioasă cauzată de efectul negativ al unui anumit agent patogen asupra ficatului. Printre alte soiuri ale acestei boli, este cea mai puțin diagnosticată. Prognosticul depinde în întregime de cursul său. O persoană bolnavă și un purtător asimptomatic al virusului sunt considerați purtător al unui agent patologic. Cel mai adesea, infecția are loc prin sânge, dar există și alte mecanisme de penetrare a bacteriilor.

Hidrocefalia, care este definită în mod obișnuit ca hidropizie a creierului, este o boală în care volumul ventriculilor din creier crește, adesea la o dimensiune foarte impresionantă. Hidrocefalia, ale cărei simptome se manifestă datorită producției excesive de lichid cefalorahidian (lichidul cefalorahidian între ventriculii comunicanți ai creierului) și acumulării sale în zona cavităților creierului, apare în principal la nou-născuți, dar această boală are și o loc în incidenţa altor categorii de vârstă.

Hidrocefalia (sin. hidropizie) a creierului la copii este o boală caracterizată prin faptul că o cantitate excesivă de lichid cefalorahidian, numit și lichid cefalorahidian, se adună în cavitățile sale interne și sub meninge. Există multe motive pentru formarea bolii și pot diferi în funcție de vârsta la care s-a format patologia. Cei mai frecventi factori provocatori sunt procesele infecțioase și oncologice, malformațiile congenitale și leziunile la naștere.

Hiperinsulinemia este un sindrom clinic caracterizat prin creșterea insulinei și scăderea zahărului din sânge. Un astfel de proces patologic poate duce nu numai la perturbarea funcționării unor sisteme ale corpului, ci și la comă hipoglicemică, care în sine reprezintă un pericol deosebit pentru viața umană.

Hipermagnezemia este o afecțiune patologică care se manifestă atunci când concentrația de magneziu în sânge crește (peste norma stabilită de 2,2 mmol pe litru). Nivelul de magneziu din corpul uman este controlat de aceleași mecanisme ca și calciul, deoarece acest element este, de asemenea, strâns legat de structurile osoase și cartilajului. Această afecțiune patologică poate apărea la persoane de diferite categorii de vârstă, inclusiv la copiii mici.

Hipernatremia este o boală caracterizată printr-o creștere a nivelului de sodiu seric la 145 mmol/L sau mai mare. În plus, este detectat un conținut redus de lichid în organism. Patologia are o rată a mortalității destul de ridicată.

Hiperplazia endometrială este un proces patologic, în urma căruia țesutul mucos uterin crește și sistemul reproducător funcționează defectuos. Ca urmare a acestui proces patologic, capacitatea de a rămâne însărcinată și de a duce un copil la termen este semnificativ redusă. Hiperplazia endometrială și sarcina sunt concepte incompatibile.

Hipertermia este o reacție protector-adaptativă a corpului uman, care se manifestă ca răspuns la efectele negative ale diverșilor stimuli. Ca urmare, procesele de termoreglare din corpul uman sunt treptat restructurate, iar acest lucru duce la o creștere a temperaturii corpului.

Pagina 1 din 5

Cu ajutorul exercițiilor și al abstinenței, majoritatea oamenilor se pot descurca fără medicamente.

Simptomele și tratamentul bolilor umane

Reproducerea materialelor este posibilă numai cu permisiunea administrației și cu indicarea unui link activ către sursă.

Toate informațiile furnizate fac obiectul unei consultări obligatorii cu medicul dumneavoastră curant!

Întrebări și sugestii:

Dacă mori sau ai grijă de cineva care este pe moarte, este posibil să ai întrebări despre cum va fi procesul de moarte fizic și emoțional. Următoarele informații vă vor ajuta să răspundeți la câteva întrebări.

Semne de apropiere a morții

Procesul morții este la fel de divers (individual) ca și procesul nașterii. Este imposibil de prezis ora exactă a morții și cum va muri exact o persoană. Dar oamenii care se confruntă cu moartea experimentează multe dintre aceleași simptome, indiferent de tipul de boală.

Pe măsură ce moartea se apropie, o persoană poate experimenta unele schimbări fizice și emoționale, cum ar fi:

Somnolență și slăbiciune excesivă, în același timp scad perioadele de veghe, energia se estompează.

Modificările respiratorii, perioadele de respirație rapidă sunt înlocuite cu pauze în respirație.

Auzul și vederea se schimbă, de exemplu, o persoană aude și vede lucruri pe care alții nu le observă.

Apetitul se înrăutățește, persoana bea și mănâncă mai puțin decât de obicei.

Modificări ale sistemului urinar și gastrointestinal. Urina dvs. poate deveni maro închis sau roșu închis și este posibil să aveți scaune proaste (dificile).

Temperatura corpului se modifică, variind de la foarte ridicat la foarte scăzut.

Schimbări emoționale, persoana nu este interesată de lumea exterioară și de anumite detalii ale vieții de zi cu zi, cum ar fi ora și data.

O persoană pe moarte poate prezenta alte simptome, în funcție de boală. Discutați cu medicul dumneavoastră despre ce vă puteți aștepta. Puteți contacta, de asemenea, programul de ajutorare a bolnavilor fără speranță, unde se va răspunde la toate întrebările dumneavoastră referitoare la procesul de moarte. Cu cât tu și cei dragi știi mai multe, cu atât vei fi mai pregătit pentru acest moment.

Somnolență excesivă și slăbiciune asociată cu apropierea morții

Pe măsură ce moartea se apropie, o persoană doarme mai mult și devine din ce în ce mai greu să se trezească. Perioadele de veghe devin din ce în ce mai scurte.

Pe măsură ce moartea se apropie, îngrijitorii dumneavoastră vor observa că nu răspundeți și că sunteți într-un somn foarte adânc. Această condiție se numește comă. Dacă ești în comă, vei fi închis într-un pat și toate nevoile tale fiziologice (scăldat, întoarcere, mâncare și urinat) vor trebui să fie supravegheate de altcineva.

Slăbiciunea generală este un eveniment foarte frecvent pe măsură ce moartea se apropie. Este normal ca o persoană să aibă nevoie de asistență pentru a merge, a face baie și a merge la toaletă. În timp, este posibil să aveți nevoie de ajutor pentru a vă întoarce în pat. Echipamentele medicale precum scaunele cu rotile, premergătorii sau un pat de spital pot fi de mare ajutor în această perioadă. Acest echipament poate fi închiriat de la un spital sau un centru de îngrijire pentru bolnavii terminali.

Modificări respiratorii pe măsură ce moartea se apropie

Pe măsură ce moartea se apropie, perioadele de respirație rapidă pot fi urmate de perioade de lipsă de aer.

Respirația ta poate deveni umedă și congestionată. Aceasta se numește „zdrănitoarea morții”. Schimbările în respirație apar de obicei atunci când sunteți slăbit și secrețiile normale din căile respiratorii și plămâni nu pot fi eliberate.

Deși respirația zgomotoasă poate fi un semnal pentru familia ta, probabil că nu vei simți nicio durere și nu vei observa nicio congestie. Deoarece lichidul este adânc în plămâni, este dificil să îl eliminați. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie comprimate orale (atropină) sau plasturi (scopolamină) pentru a ameliora congestia.

Cei dragi vă pot întoarce pe partea cealaltă pentru a ajuta scurgerea să iasă din gură. De asemenea, ei pot șterge această scurgere cu o cârpă umedă sau tampoane speciale (o puteți solicita la un centru de ajutor pentru bolnavii fără speranță sau o puteți cumpăra de la farmacii).

Medicul dumneavoastră vă poate prescrie terapie cu oxigen pentru a vă ameliora dificultățile de respirație. Oxigenoterapia te va face să te simți mai bine, dar nu îți va prelungi viața.

Schimbări ale vederii și auzului pe măsură ce moartea se apropie

Deteriorarea vederii este foarte frecventă în ultimele săptămâni de viață. Este posibil să observați că vederea v-a devenit dificilă. Este posibil să vedeți sau să auziți lucruri pe care nimeni altcineva nu le observă (halucinații). Halucinațiile vizuale sunt frecvente înainte de moarte.

Dacă aveți grijă de o persoană pe moarte care are halucinații, trebuie să o liniștiți. Recunoașteți ceea ce vede persoana. Negarea halucinațiilor poate fi supărătoare pentru o persoană pe moarte. Vorbește cu persoana respectivă, chiar dacă este în comă. Se știe că muribundii pot auzi chiar și atunci când sunt într-o comă profundă. Oamenii care au ieșit din comă au spus că au putut auzi tot timpul în care au stat în comă.

Halucinații

Halucinațiile sunt percepția a ceva care nu există de fapt. Halucinațiile pot implica toate simțurile: auzul, văzul, mirosul, gustul sau atingerea.

Cele mai frecvente halucinații sunt vizuale și auditive. De exemplu, o persoană poate auzi voci sau poate vedea obiecte pe care o altă persoană nu le poate vedea.

Alte tipuri de halucinații includ gustative, olfactive și tactile.

Tratamentul pentru halucinații depinde de cauză.

SchimbăriapetitCuapropiindu-sede moarte

Pe măsură ce moartea se apropie, este posibil să mănânci și să bei mai puțin. Acest lucru este asociat cu o senzație generală de slăbiciune și un metabolism mai lent.

Deoarece mâncarea are o semnificație socială atât de importantă, va fi dificil pentru familia și prietenii tăi să se uite că nu mănânci. Cu toate acestea, modificările metabolismului înseamnă că nu aveți nevoie de aceeași cantitate de alimente și lichide ca înainte.

Puteți consuma cantități mici de alimente și lichide atâta timp cât sunteți activ și capabil să înghiți. Dacă înghițirea este o problemă pentru dumneavoastră, puteți preveni setea umezindu-vă gura cu o cârpă umedă sau cu un tampon special (disponibil la farmacie) înmuiat în apă.

Modificări ale sistemelor urinare și gastrointestinale pe măsură ce moartea se apropie

Adesea, rinichii încetează treptat să producă urină pe măsură ce moartea se apropie. Ca rezultat, urina devine maro închis sau roșu închis. Acest lucru se datorează incapacității rinichilor de a filtra corect urina. Ca urmare, urina devine foarte concentrată. Cantitatea sa este, de asemenea, în scădere.

Pe măsură ce apetitul scade, apar și unele modificări în intestine. Scaunul devine mai greu și mai greu de eliminat (constipație) pe măsură ce persoana absoarbe mai puțin lichid și devine mai slabă.

Ar trebui să spuneți medicului dumneavoastră dacă aveți mișcări intestinale mai puțin de o dată la trei zile sau dacă mișcările intestinale vă provoacă disconfort. Pentru a preveni constipația, pot fi recomandați agenți de înmuiere pentru scaun. De asemenea, puteți folosi o clismă pentru a vă curăța colonul.

Pe măsură ce devii din ce în ce mai slab, este firesc să ai dificultăți în a-ți controla vezica urinară și intestinele. Un cateter urinar poate fi plasat în vezică ca mijloc de drenaj a urinei pe termen lung. Programul pentru bolnavi terminali poate oferi și hârtie igienică sau lenjerie intimă (pot fi achiziționate și de la farmacie).

Modificări ale temperaturii corpului pe măsură ce moartea se apropie

Pe măsură ce moartea se apropie, zona creierului responsabilă cu reglarea temperaturii corpului începe să funcționeze prost. Este posibil să aveți febră mare și apoi să vă simțiți frig într-un minut. Mâinile și picioarele tale se pot simți foarte reci la atingere și chiar pot deveni palide și pete. Modificările de culoare a pielii se numesc leziuni cutanate pete și sunt foarte frecvente în ultimele zile sau ore de viață.

Persoana care vă îngrijește vă poate monitoriza temperatura frecându-vă pielea cu o cârpă umedă, ușor caldă sau dându-vă următoarele medicamente:

Acetaminofen (Tylenol)

Ibuprofen (Advil)

Naproxen (Aleve).

Multe dintre aceste medicamente sunt disponibile sub formă de supozitoare rectale dacă aveți dificultăți la înghițire.

Schimbări emoționale pe măsură ce moartea se apropie

Așa cum corpul tău se pregătește fizic pentru moarte, tu trebuie să te pregătești pentru ea emoțional și mental.

Pe măsură ce moartea se apropie, s-ar putea să pierzi interesul pentru lumea din jurul tău și pentru anumite detalii din viața de zi cu zi, cum ar fi data sau ora. Poți să te retragi în tine și să comunici mai puțin cu oamenii. Poate doriți să comunicați doar cu câteva persoane. Acest tip de introspecție poate fi un mod de a-ți lua rămas bun de la tot ceea ce știai.

În zilele dinaintea morții tale, poți intra într-o stare unică de conștientizare și comunicare conștientă care poate fi interpretată greșit de familia și prietenii tăi. Poți vorbi despre cum trebuie să mergi undeva - „du-te acasă” sau „du-te undeva”. Sensul unor astfel de conversații este necunoscut, dar unii oameni cred că astfel de conversații ajută la pregătirea pentru moarte.

Evenimentele din trecutul tău recent pot fi amestecate cu evenimente îndepărtate. Vă puteți aminti evenimentele în urmă cu foarte mult timp în detaliu, dar nu vă amintiți ce s-a întâmplat cu o oră în urmă.

Poate te gândești la oameni care au murit deja. Puteți spune că ați auzit sau văzut pe cineva care a murit deja. Cei dragi vă pot auzi vorbind cu persoana decedată.

Dacă ai grijă de o persoană pe moarte, s-ar putea să fii supărat sau speriat de acest comportament ciudat. Poate doriți să vă aduceți persoana iubită înapoi la realitate. Dacă acest tip de comunicare vă deranjează, discutați cu medicul dumneavoastră pentru a înțelege mai bine ce se întâmplă. Persoana iubită poate cădea într-o stare de psihoză, iar acest lucru poate fi înfricoșător pentru tine. Psihoza apare la mulți oameni înainte de moarte. Poate avea o singură cauză sau poate fi rezultatul mai multor factori. Motivele pot include:

Medicamente precum morfina, sedativele și analgezicele sau luarea prea mult dintr-un medicament care nu funcționează bine împreună.

Modificări metabolice asociate cu temperatură ridicată sau deshidratare.

Metastaze.

Depresie profundă.

Simptomele pot include:

Renaştere.

Halucinații.

Stare inconștientă, care este înlocuită de renaștere.

Delirium tremens poate fi prevenit uneori prin utilizarea medicinei alternative, cum ar fi tehnici de relaxare și respirație și alte metode care reduc nevoia de sedative.

Durere

Îngrijirea paliativă vă poate ajuta să ameliorați simptomele fizice asociate cu boala dumneavoastră, cum ar fi greața sau dificultăți de respirație. Controlul durerii și al altor simptome este o parte importantă a tratamentului și îmbunătățirea calității vieții.

Cât de des o persoană simte durere depinde de boala sa. Unele boli fatale, cum ar fi cancerul osos sau cancerul pancreatic, pot fi însoțite de dureri fizice severe.

O persoană poate deveni atât de frică de durere și de alte simptome fizice încât poate lua în considerare sinuciderea asistată de un medic. Dar durerea dinaintea morții poate fi tratată eficient. Ar trebui să spuneți medicului dumneavoastră și celor dragi despre orice durere. Există multe medicamente și metode alternative (cum ar fi masajul) care vă pot ajuta să faceți față durerii morții. Asigurați-vă că cereți ajutor. Cereți unei persoane dragi să-i spună medicului despre durerea dvs. dacă nu puteți face acest lucru singur.

Poate vrei ca familia ta să nu te vadă suferind. Dar este foarte important să le spuneți despre durerea dvs. dacă nu o puteți suporta, astfel încât să vadă imediat un medic.

Spiritualitate

Spiritualitatea înseamnă conștientizarea unei persoane cu privire la scopul și sensul vieții sale. De asemenea, denotă relația unei persoane cu puteri superioare sau energie care dă sens vieții.

Unii oameni nu se gândesc des la spiritualitate. Pentru alții, face parte din viața de zi cu zi. Pe măsură ce te apropii de sfârșitul vieții tale, s-ar putea să te confrunți cu propriile tale întrebări și provocări spirituale. Conectarea cu religia îi ajută adesea pe unii oameni să obțină confort înainte de moarte. Alți oameni găsesc mângâiere în natură, asistență socială, întărirea relațiilor cu cei dragi sau crearea de noi relații. Gândiți-vă la ceea ce vă poate oferi pace și sprijin. Ce întrebări te preocupă? Căutați sprijin de la prieteni, familie, programe și ghizi spirituali.

Îngrijirea unei rude pe moarte

Sinucidere asistată de medic Sinuciderea asistată de un medic se referă la practica profesioniștilor medicali care asistă o persoană care alege voluntar să moară. Acest lucru se face de obicei prin prescrierea unei doze letale de medicament. Deși medicul este implicat indirect în moartea unei persoane, el nu este cauza directă a acesteia. Oregon este în prezent singurul stat care a legalizat sinuciderea asistată de un medic. O persoană cu o boală terminală poate lua în considerare sinuciderea cu asistența unui medic. Printre factorii care pot determina o astfel de decizie se numără durerea severă, depresia și teama de dependență de alte persoane. O persoană pe moarte se poate considera o povară pentru cei dragi și să nu înțeleagă că cei dragi vor să-i ofere ajutorul lor ca expresie a iubirii și simpatiei. Adesea, o persoană cu o boală terminală va lua în considerare sinuciderea asistată de un medic atunci când simptomele lor fizice sau emoționale nu primesc un tratament eficient. Simptomele asociate cu procesul de moarte (cum ar fi durerea, depresia sau greața) pot fi controlate. Discutați cu medicul dumneavoastră și cu familia despre simptomele dumneavoastră, mai ales dacă simptomele vă deranjează atât de mult încât vă gândiți să muriți.

Controlul durerii și al simptomelor la sfârșitul vieții

La sfârșitul vieții, durerea și alte simptome pot fi gestionate eficient. Discutați cu medicul dumneavoastră și cu cei dragi despre simptomele pe care le aveți. Familia este o legătură importantă între dumneavoastră și medicul dumneavoastră. Dacă tu însuți nu poți comunica cu un medic, persoana iubită poate face acest lucru pentru tine. Există întotdeauna ceva care poate fi făcut pentru a vă calma durerea și simptomele, astfel încât să vă simțiți confortabil.

Durere fizică

Există multe analgezice disponibile. Medicul dumneavoastră va alege cel mai ușor și mai atraumatic medicament pentru a calma durerea. Medicamentele orale sunt de obicei folosite mai întâi, deoarece sunt mai ușor de luat și mai puțin costisitoare. Dacă durerea nu este severă, analgezicele pot fi achiziționate fără prescripția medicului. Acestea includ medicamente precum acetaminofenul și medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) precum aspirina sau ibuprofenul. Este important să fii înaintea durerii și să iei medicamentele conform programului. Utilizarea neregulată a medicamentelor este adesea cauza tratamentului ineficient.

Uneori, durerea nu poate fi controlată cu medicamente fără prescripție medicală. În acest caz, sunt necesare forme de tratament mai eficiente. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie analgezice precum codeina, morfina sau fentanilul. Aceste medicamente pot fi combinate cu altele, cum ar fi antidepresivele, pentru a vă ajuta să scăpați de durere.

Dacă nu puteți lua pastilele, există și alte forme de tratament. Dacă aveți probleme la înghițire, puteți utiliza medicamente lichide. Medicamentele pot fi, de asemenea, sub formă de:

Supozitoare rectale. Supozitoarele pot fi luate dacă aveți probleme la înghițire sau greață.

Picături sub limbă. La fel ca tabletele de nitroglicerină sau spray-urile pentru durerea inimii, formele lichide ale unor substanțe, cum ar fi morfina sau fentanilul, pot fi absorbite de vasele de sânge de sub limbă. Aceste medicamente sunt administrate în cantități foarte mici - de obicei doar câteva picături - și sunt o modalitate eficientă de a controla durerea pentru persoanele care au probleme la înghițire.

Plasturi aplicați pe piele (plasturi transdermici). Acești plasturi permit medicamentelor pentru durere, cum ar fi fentanilul, să treacă prin piele. Avantajul plasturii este că primești instantaneu doza necesară de medicamente. Acești plasturi oferă un control mai bun al durerii decât pastilele. În plus, trebuie aplicat un nou plasture la fiecare 48 până la 72 de ore, iar comprimatele trebuie luate de mai multe ori pe zi.

Injecții intravenoase (picuraturi). Medicul dumneavoastră vă poate prescrie tratament cu un ac introdus într-o venă a brațului sau a pieptului dacă durerea dumneavoastră este foarte severă și nu poate fi controlată cu tratamente orale, rectale sau transdermice. Medicamentele pot fi administrate ca o singură injecție de mai multe ori pe zi, sau continuu în cantități mici. Doar pentru că ești conectat la un IV nu înseamnă că activitățile tale vor fi limitate. Unii oameni poartă pompe mici, portabile, care furnizează cantități mici de medicamente pe parcursul zilei.

Injecții în zona nervilor spinali (epidurale) sau sub țesutul spinal (intratecal). Pentru durerea acută, în coloană se injectează analgezice puternice, cum ar fi morfina sau fentanilul.

Mulți oameni care suferă de dureri severe se tem că vor deveni dependenți de analgezice. Cu toate acestea, dependența apare rar la persoanele cu boli terminale. Dacă starea dumneavoastră se îmbunătățește, puteți înceta încet să luați medicamentul pentru a preveni dependența.

Analgezicele pot fi folosite pentru a gestiona durerea și pentru a ajuta la menținerea acesteia la un nivel tolerabil. Dar uneori analgezicele te fac somnoros. Puteți lua doar o cantitate mică de medicamente și, prin urmare, îndurați puțină durere și rămâneți activi. Pe de altă parte, poate că slăbiciunea nu este mare lucru pentru tine și nu te deranjează somnolența cauzată de anumite medicamente.

Principalul lucru este să luați medicamente într-un program specific și nu doar atunci când „este nevoie”. Dar chiar dacă iei medicamente în mod regulat, s-ar putea să simți uneori dureri severe. Acestea se numesc „durere de izbucnire”. Discutați cu medicul dumneavoastră despre medicamentele pe care ar trebui să le aveți întotdeauna la îndemână pentru a ajuta la gestionarea durerii intense. Și spuneți întotdeauna medicului dumneavoastră dacă încetați să luați medicamentul. Oprirea bruscă poate provoca reacții adverse grave și dureri severe. Discutați cu medicul dumneavoastră despre modalități de a ameliora durerea fără a utiliza medicamente. Terapia medicală alternativă poate ajuta unii oameni să se relaxeze și să scape de durere. Puteți combina tratamentul tradițional cu metode alternative, cum ar fi:

acupunctura

Aromaterapie

Biofeedback

Chiropractica

Imagistica

Atingerea Vindecătoare

Homeopatie

Hidroterapie

• Magnetoterapia

• Meditaţie

Pentru informații mai detaliate, consultați secțiunea Dureri cronice.

Stres emoțional

În timp ce înveți să faci față bolii tale, suferința emoțională pe termen scurt este normală. Depresia care durează mai mult de 2 săptămâni nu mai este normală și trebuie raportată medicului dumneavoastră. Depresia poate fi tratată chiar dacă aveți o boală terminală. Antidepresivele în combinație cu consilierea unui psiholog vă vor ajuta să faceți față suferinței emoționale.

Discutați cu medicul dumneavoastră și cu familia despre suferința dumneavoastră emoțională. Deși sentimentele de durere sunt o parte naturală a procesului de moarte, aceasta nu înseamnă că trebuie să îndurați dureri emoționale severe. Suferința emoțională poate agrava durerea fizică. Ele pot avea, de asemenea, un impact negativ asupra relațiilor tale cu cei dragi și te pot împiedica să-ți iei rămas bun de la ei în mod corespunzător.

Alte simptome

Pe măsură ce moartea se apropie, este posibil să aveți alte simptome. Discutați cu medicul dumneavoastră despre orice simptome pe care le puteți experimenta. Simptomele precum greața, oboseala, constipația sau dificultățile de respirație pot fi gestionate cu medicamente, diete speciale și oxigenoterapie. Rugați un prieten sau un membru al familiei să vă descrie simptomele unui medic sau unui lucrător al serviciilor de urgență. Poate fi util să țineți un jurnal și să vă notați toate simptomele.