Simptome de entorsă la călcâi. De ce doare călcâiul piciorului drept sau stâng?

Durerea în picioare și în special în călcâiele picioarelor este un fenomen destul de comun pe care fiecare dintre noi îl întâlnim în mod regulat în viață - stil de viata sedentar viața duce la faptul că picioarele noastre devin „nepregătite” pentru diverse activități fizice, motiv pentru care putem experimenta disconfort în această zonă chiar și după o scurtă plimbare. Și pentru a scăpa de asta în această situație sindrom de durere, trebuie doar să ne odihnim.

Cu toate acestea, nu întotdeauna durerea în călcâiele picioarelor poate fi provocată de oboseala obișnuită în timpul zilei de lucru și, în ciuda odihnei adecvate, chiar și în dimineața următoare experimentăm anumite simptome. senzații dureroase. De ce se întâmplă asta? Și ce motive pot provoca o astfel de durere? În acest articol vă vom spune despre motivul pentru care călcâiele picioarelor pot răni, precum și cum să tratați astfel de manifestări dureroase.

Factori externi care cauzează dureri de călcâi

Știm cu toții că durerea este un semnal din partea corpului nostru despre prezența oricăror tulburări în el, totuși, în unele cazuri, astfel de disconfort nu sunt asociate cu boli. De exemplu, durerea în călcâiele picioarelor poate fi provocată de următorii factori externi:

Greutate corporală în exces. La supraponderal corpului, picioarele noastre sunt expuse la stres excesiv, care la rândul său duce la dureri regulate la călcâiele picioarelor;

Pantofi selectați incorect. Purtarea pantofilor strâmți sau incomozi duce, de asemenea, la dureri regulate în această zonă. Purtarea frecventă a pantofilor cu toc înalt contribuie și la durerea acută de călcâi;

Armat exercițiu fizic. Nu este neobișnuit să aveți dureri la călcâi după ce ați făcut sport. Dacă aveți dureri în această zonă după efectuarea oricăror exerciții specifice, atunci în acest caz, Este recomandat să consultați un antrenor, deoarece acest sindrom de durere apare pe fondul tehnicii incorecte pentru efectuarea exercițiului în sine.

Cauzele durerii călcâiului

Mai sus, ați făcut deja cunoștință cu posibilii factori externi care pot provoca dureri de călcâi, totuși, de ce poate apărea un astfel de sindrom de durere dacă purtați pantofi destul de confortabili și nu vă încărcați cu activitate fizică excesivă? În acest caz, vorbim deja despre anumite boli care sunt cauza durerilor de călcâi. Mai jos vă vom spune mai detaliat despre aceste boli:

Fasciita plantara. Pentru a înțelege esența a acestei boli, inițial este necesar să se clarifice care este fascia tălpii în sine. Acest termen înseamnă o anumită formațiune compactată care se află în țesut conjunctiv si care parcurge tot piciorul. Dacă purtați în mod regulat pantofi strâmți și incomozi, care par să „deformeze” piciorul și să-l ciupească, atunci se formează un proces inflamator în fascie, care în cele din urmă duce la durere. O altă trăsătură distinctivă a acestei boli este depunerea de săruri tocmai la locul inflamației, care în viitor poate duce la apariția și dezvoltarea unei boli precum pintenul calcanean.

Pinten calcanean. Esența acestei boli este aceeași cu fasciita plantară, iar singura diferență dintre cele două boli este forma în care apar. Deci, de exemplu, dacă fasciita plantară poate fi vindecată, atunci pintenul calcanean este o formă cronică a bolii care apare pe fundalul unui proces îndelungat de depunere de sare la locul inflamației. Cu un pinten calcanear, pacientul are de obicei dureri foarte severe în zona călcâiului în timp ce merge sau stă în picioare mult timp. Pentru a scăpa de o astfel de durere, pacientul asigură odihnă picioarelor, totuși, atunci când încearcă să se ridice din nou pe picioare, durerea revine cu o intensitate mai mare.

Artrită. Esența acestei boli este prezența unui proces inflamator în articulații sau țesuturi, care, la rândul său, poate apărea din diverse motive. De exemplu, o alergie, un fel de infecție sau chiar o simplă leziune poate declanșa apariția acestei boli. Cu artrită, pacientul simte de obicei dureri în călcâi, care sunt cele mai pronunțate dimineața, imediat după trezire. Cu diverse activități fizice, apare și durere în această zonă.

În plus față de cauzele menționate mai sus de artrită, chlamydia și diverse boli venerice. Cu acest tip de artrită, pacientul este deranjat în mod constant de durerea la călcâi, care este mai ales mai gravă noaptea.

Achilodinia. Esența acestei boli este prezența unui proces inflamator în bursa călcâiului, care, la rândul său, constă din țesut conjunctiv și care, așa cum spune, „înconjoară” tendonul lui Ahile. Trăsături distinctive a acestei boli - prezența unei ușoare umflături în zona în care se află acest tendon, precum și temperatură ridicată piele în această zonă. Orice atingere a tendonului lui Ahile este foarte dureroasă.

Cum să tratezi durerile de călcâi

Desigur, oricare dintre bolile de mai sus necesită o atenție atentă pentru tine, deoarece dacă nu sunt vindecate, oricare dintre diagnostice se poate dezvolta în forma cronica, care elimină ulterior orice posibilitate de a scăpa de boală. De asemenea, merită luat în considerare faptul că unele boli în stadiile lor avansate necesită intervenție chirurgicală, motiv pentru care în cazul durerilor de călcâi care apar în mod regulat este necesar să obligatoriu contactați un specialist corespunzător care, după examinare, vă trece testele necesare iar după ce va fi supus anumitor proceduri, va stabili un diagnostic specific și va prescrie un tratament adecvat.

Pentru a calma durerea înainte de a vizita un medic, se recomandă achiziționarea de branțuri ortopedice speciale, a căror „structură” va crea cele mai favorabile și confortabile condiții pentru călcâi, care ajută la eliminarea durerii. Pantofi ortopedici cu o adâncitură în călcâi este o altă opțiune pentru a scăpa de astfel de senzații dureroase.

Prevenirea durerilor de călcâi

Desigur, din cauza diverselor circumstanțe, scăpați de el pentru totdeauna problema asemanatoare nu este posibil, cu toate acestea, recurgând la sfaturi simple, putem ajuta să ne asigurăm că durerile de călcâi ne deranjează cât mai puțin posibil:

Faceți exerciții de dimineață în mod regulat. Exercițiile zilnice ajută la „încălzirea” tuturor mușchilor, ceea ce îi face astfel pregătiți pentru activitatea fizică viitoare;

alege pantofi comozi. Evitați purtarea frecventă a pantofilor cu toc înalt și cu talpă plate. Cel mai cea mai buna varianta– pantofi cu pane joase sau pantofi cu toc de trei până la patru centimetri;

merge la înot. Înotul este cel mai mult aspect util sport pentru mușchii și articulațiile noastre și, de asemenea, servește ca o măsură excelentă de prevenire împotriva diferitelor boli;

fă gimnastică specială pentru picioarele tale. Pentru a face acest lucru, trebuie să puneți în bazin apa calda, așezați pietricele de râu pe fundul ei și încercați să rulați pietricelele cu picioarele timp de 15 minute.

Durerea în călcâie nu este întotdeauna asociată cu boli sau răni. Uneori motivele lor se datorează fiziologiei și se dovedesc a fi cele mai banale.

De exemplu:

1. Dacă simți dureri în călcâi când mergi, poate însemna că porți tocuri prea înalte pentru tine.
2. Senzațiile dureroase în această zonă pot fi cauzate și de o scădere a grăsime subcutanata sub suprafața tălpii, mai ales dacă ți-ai crescut brusc activitatea fizică semnificativ: se dovedește că călcâiele tale par să fi „slăbit”.
3. Călcâiele tale pot deveni dureroase după ce ai mers mult timp sau după ce ai stat mult timp în picioare.
4. Dacă ați luat recent kilograme în plus, sunteți însărcinată sau sunteți diagnosticat cu obezitate, durerea de călcâi poate fi cauzată de: supraponderal.

Boli inflamatorii

Fasciita plantara

Dacă senzații dureroase apar în principal dimineața, după somn (durerea se poate manifesta atât pe ambele picioare deodată și, de exemplu, numai pe piciorul drept), și se intensifică la mers, este probabil ca aceasta să fie fasciită plantară (se mai numește și fasciita plantara).

Această boală este o inflamație a ligamentului care leagă călcâiul de oasele mijlocului piciorului. Fascia tălpii este o bandă de legătură care servește drept suport pentru arcul piciorului, precum și amortizorul acestuia.

Cauza fasciitei, de regulă, este microtrauma - micro-rupturi ale fasciei, care pot fi sau nu însoțite de inflamație. Cel mai adesea, leziunile apar în locurile în care fascia se atașează la osul călcâiului.

În timpul nopții, în timpul somnului, fascia lezată se regenerează puțin, crește împreună și se scurtează. Dimineața, după primii pași, micro-lacrimile se repetă din nou, iar acest lucru provoacă un nou chin. Exact fasciita plantara provoacă dureri severe de dimineață în zona călcâiului, care devin adesea mai liniștite pe măsură ce ziua trece.

Pinten calcaian

Uneori, boala plantară este însoțită de un pinten calcanean, care este o mică creștere osoasă care se formează în spatele sau sub călcâi.

Dacă leziunea duce la inflamarea tendonului lui Ahile (situat deasupra călcâiului) sau a locului de atașare a fasciei de osul călcâiului (sub călcâi), creșterea de noi celule de țesut este stimulată, ulterior murind și acumulându-se treptat.

Aceste acumulări se transformă în pinteni. Senzațiile dureroase în prezența unui pinten calcanean pot avea o gamă destul de largă: de la cele mai puternice, în care este chiar dureros să călcâi pe călcâi, până la complet inobservabile, asimptomatice.

Astfel de creșteri pot apărea simultan pe ambele picioare, dar mai des pintenul este localizat doar pe una dintre ele - de exemplu, pe piciorul stâng (sau numai pe cel drept).

Bursita purulenta

Acest inflamație purulentă bursa sinovială a articulației. Dezvoltarea bursitei este adesea precedată de traumatisme mecanice. În timpul bolii, se dezvoltă un proces inflamator: călcâiul devine roșu, se umflă și este foarte dureros. Dacă îl atingi, poți simți căldura.

În timp, umflarea călcâiului crește, iar dacă boala nu este tratată, zona umflată poate deveni densă.

Tendinita (inflamația) tendonului lui Ahile

Stresul excesiv la picioare, dorința de a purta pantofi cu tocuri prea înalte și de a se schimba în papuci seara, dragostea pentru alergări lungi - toate cele de mai sus pot provoca tendinita lui Ahile. În acest caz, doare în partea de jos a gleznei, lângă călcâi. Aici se observă înroșirea pielii, umflare și temperatură locală ridicată. Devine dificil să stai în picioare și să sari.

Tumori maligne

La începutul bolii se simte Ușoară durereîn zona călcâiului. În plus, odată cu dezvoltarea bolii, durerea în acest loc se intensifică, se formează o umflătură moale sau densă (în funcție de tipul de tumoare). O rețea de vase de sânge mărite este uneori observată deasupra umflăturii.

Tumorile călcâielor cresc cel mai repede în copilărie, la adulti cresc mai lent. Cu toate acestea, în ambele cazuri, astfel de simptome sunt un motiv urgent pentru a vizita un medic!

Leziuni

Entorsă sau ruptură de tendon

O astfel de vătămare poate apărea fie ca urmare a unei lovituri directe la picior, fie ca urmare a unui spasm brusc al mușchilor inferiori ai piciorului. La început se simte durere ascuțităîn partea inferioară a spatelui piciorului, apoi călcâiul se umflă.

Picioarele se îndoaie și se îndreaptă cu dificultate, iar dacă apare o ruptură, flexia-extensia plantară devine imposibilă. De asemenea, atunci când un tendon se rupe, capacitatea de a merge se pierde adesea.

rănire

Apare în timpul brusc impact puternic pe călcâie, de exemplu, dacă o persoană a sărit de la înălțime și a aterizat fără succes. Lovitura provoacă o durere arzătoare și duce la o inflamație suplimentară.

Fractură

Dacă ai călcâiul rupt, este foarte dureros să calci pe picior, aproape imposibil. Piciorul își schimbă forma și aspectul, deoarece călcâiul se mișcă spre dreapta sau spre stânga, parcă curbat într-o parte, piciorul în sine se umflă, vânătăile și sângele sunt vizibile pe talpă.

Piciorul devine inactiv sau imobil, flexia și extensia acestuia sunt afectate.

boala Sever sau apofizita calcaneană

Aceasta este o tulburare de creștere țesut osos partea din spate a osului călcâiului, unde se atașează tendonul lui Ahile.

Osul călcâiului nu se osifică imediat din copilărie, acest proces durează câțiva ani, așa că în copilărie este mai probabil să se îmbolnăvească de boala Sever. Copiii cu vârsta între 9-14 ani care fac sport sunt cei mai sensibili la această boală.

Mersul pe curse, alergarea, săriturile cresc și mai mult durerea acestei boli. Există senzația că călcâiul este în flăcări, iar în jurul lui apare umflături.

Boli sistemice

Spondilită anchilozantă

Inflamator cronic boala autoimuna coloana vertebrală și articulații. Principala consecință a acestei boli este osificarea coloanei vertebrale, care devine inflexibilă și imobilă. Uneori, călcâiele încep să doară mai întâi, drept urmare devine foarte neplăcut pentru o persoană să stea pe suprafețe dure.

Artrita reumatoida

Această boală gravă afectează articulațiile, provocându-le să se rănească, să se umfle și să își piardă mobilitatea. Printre altele, sunt afectate și articulațiile piciorului.

La început, durerea cea mai pronunțată se manifestă în mișcare, dar mai târziu, în timp, durerea se simte chiar și în somn și este atât de puternică încât te poate trezi. Artrita reumatoidă este, de asemenea, însoțită de oboseală dureroasă, lipsa poftei de mâncare și oboseală crescută.

Gută

Boli articulare cauzate de depozitele de sare acid uric. Atacurile bolii apar de obicei noaptea, în timpul somnului, când o persoană se trezește simțind durere acută. Articulația afectată se umflă și își schimbă culoarea în roșu-maro. Dacă îl atingi ușor în acest moment, va fi foarte dureros și fierbinte.

Articulațiile picioarelor sunt, de asemenea, susceptibile la gută, așa că persoanele care suferă de aceasta experimentează adesea dureri în călcâi.

Boli infecțioase

Artrita reactivă

Această boală depășește o persoană ca urmare a oricărei infecții suferite anterior, de exemplu, infecție sistemul genito-urinar sau tract gastrointestinal. Acest subtip de artrită nu este boală infecțioasă articulațiilor, este o consecință a infecției care afectează alte organe ale corpului.

Senzațiile dureroase la călcâi cu artrită reactivă apar în mod constant. Ele pot fi simțite cel mai acut noaptea, în vis. Cursul bolii se caracterizează prin dureri articulare, conjunctivită și dureri în abdomenul inferior.

Tuberculoza (oasele)

În cursul bolii, substanța osoasă pare să se topească, iar zonele individuale ale pielii mor. Leziunea se extinde apoi pe suprafețe suplimentare ale corpului. Cu tuberculoza osoasa se formeaza o fistula purulenta sau o cavitate deschisa, dar dupa cateva saptamani boala se poate opri, intrand in remisie.

Osteomielita

Boala este cauzată de bacterii care provoacă dezvoltarea unui proces purulent-necrotic atât în ​​osul însuși, cât și în tesuturi moi pantofi cu toc. Călcâiul afectat începe să doară aproape instantaneu, iar temperatura corpului crește la 39-40 de grade.

Senzațiile dureroase sunt ca și cum călcâiul se sparge, arde, găurește din interior și este pur și simplu imposibil de mers. Aceste senzații sunt greu de confundat cu altele. Călcâiul se umflă, pielea de pe el devine foarte roșie, iar venele de la picioare se extind.

Să vedem un doctor!

Ce să faci dacă te dor călcâiele? Dacă durerea este acută, arzătoare, pielea din zona peri-călcâiului devine roșie, apare umflare și fie locală, fie temperatura generala, călcâiul se umflă, se deplasează în partea dreaptă sau stângă a piciorului, se observă vânătăi, apare necroza pielii, este greu să stai în picioare, picioarele nu se îndoaie - o vizită la medic este inevitabilă!

Și cu cât faci asta mai devreme și începi să tratezi boala care a provocat acest simptom neplăcut, cu atât mai bine!

Ce doctor poate ajuta? Pentru examinarea inițială programați-vă cu un terapeut sau un chirurg. Mai departe, in functie de simptomele însoțitoare, medicul vă poate îndruma către un alt specialist pentru tratament. Pot fi: un ortoped, un traumatolog, un oncolog, un ftiziatru, un neurolog.

Dacă cauza durerii este o vânătaie, aplicați rece în zona călcâiului - gheață sau o compresie specială rece. Trebuie să-l păstrați timp de 15 minute la fiecare oră de 3-4 ori. Apoi puteți freca unguentul antiinflamator în călcâiul vânătat, iar dacă vânătaia este severă, este foarte indicat să vă programați la medic (medic generalist sau chirurg).

Prevenirea durerilor de călcâi

Ce pot face pentru a preveni reapariția durerii la călcâie după tratament?

Ca măsură preventivă, este suficient să urmați reguli simple:

1. Combate excesul de greutate, deoarece crește presiunea asupra călcâielor.
2. Dacă aveți picioarele plate, după consultarea medicului dumneavoastră, alegeți branțuri ortopedice.
3. Purtați pantofi confortabili din materiale naturale, cu tocuri nu mai mari de 5 centimetri. Nu sunt recomandați încălțămintea fără diferență în înălțimea copiului.
4. Masați-vă picioarele în mod regulat (fie singur, fie vizitați un terapeut de masaj).
5. Menține un nivel suficient activitate fizica in timpul zilei (piscina, educatie fizica, plimbari in aer curat).

Video: Cauze comune ale durerii călcâielor și exerciții pentru a trata fasciita și pintenii călcâielor

Toată lumea experimentează senzații neplăcute pe partea plantară a piciorului din când în când. Unii oameni sunt deranjați de ele extrem de rar, de exemplu după o plimbare lungă în pantofi incomozi. Pentru alții, durerile de picior între călcâi și degete apar frecvent sau constant. În orice caz, trebuie să știi că senzațiile neplăcute nu apar doar așa, ci dintr-un motiv oarecare. Pentru a afla de ce apare între călcâi și deget de la picior atunci când mergeți sau în repaus, trebuie să consultați un medic și să urmați proceduri de diagnosticare. În unele cazuri, pentru a elimina disconfortul, este suficient doar să-ți schimbi pantofii, în altele vei avea nevoie intervenție chirurgicală. Prin urmare, este foarte important să aflați cauza senzațiilor neplăcute.

Ce să faci dacă există dureri în picior?

Piciorul este partea piciorului care vine în contact cu suprafața în timpul mersului. Este format din multe oase, articulații și ligamente. De asemenea, pentru a asigura functia motorie iar susținând arcadele există fascia plantară și mușchi. În plus, această parte a corpului conține țesut adipos. Este necesar pentru a ajuta oasele și ligamentele să susțină greutatea corpului. Dacă durerea apare la picior între călcâi și deget, atunci cauza apariției acesteia poate fi oricare dintre formațiunile anatomice. Senzațiile neplăcute apar atunci când oasele, ligamentele, mușchii sau fascia sunt afectate. Durerea apare și sub influență factori externi afectarea piciorului (poziție necorespunzătoare a piciorului, pantofi compresivi). Pentru ca senzațiile neplăcute să înceteze, este suficient să scapi de astfel de iritanți. Dacă durerea de la picior nu dispare după aceasta, este necesar să căutați alte motive pentru apariția acesteia. În acest caz, ar trebui să solicitați ajutor medical.

Durere la picior între călcâi și deget: cauze

Există mulți factori etiologici care pot duce la durere în zona piciorului. Printre acestea: leziuni sistemul osos, întindere tesut muscular, leziuni inflamatorii, nervi ciupit, etc. De asemenea, durerea la picior intre calcai si deget poate fi cauzata de patologii articulare. În plus, disconfortul este adesea asociat cu circulația deficitară. Poate fi fie temporară (când piciorul este comprimat) fie caracter permanent. Sunt considerate cele mai comune următoarele motive dezvoltarea senzațiilor neplăcute:

1. Această boală se dezvoltă ca urmare a mersului necorespunzător - întoarcerea excesivă a piciorului spre interior (pronație). Fascia tălpii este formată din țesut conjunctiv, începe de la călcâi și se termină în zona oaselor metatarsiene. Mersul incorect (pronația) apare atunci când ligamentele plantare devin întinse. Persoanele susceptibile la fasciită sunt adesea supraponderale sau fac o activitate fizică intensă (alergare, mers lung pe distanțe lungi). Boala poate fi, de asemenea, de natură inflamatorie.
2. Aspectul unui pinten calcanean. Durerea la picior între călcâi și deget cu această patologie este foarte intensă. Această boală este o consecință a fasciitei plantare.
3. Metatarsalgia este durerea care apare din cauza modificărilor legate de vârstă ale piciorului.
4. Inflamația articulațiilor tălpii - artrită.
5. Picioare plate. Această încălcare apare de obicei în copilăria timpurie. Cauza formării necorespunzătoare a piciorului este adesea rahitismul - lipsa de calciu în corpul copilului.
6. Leziuni. Acestea includ fracturi și fisuri ale oaselor, dislocarea articulațiilor.
7. Obezitatea. Excesul de greutate duce adesea la dezvoltarea mersului anormal și a picioarelor plate.
8. Stres excesiv pe picior.
9. Purtând pantofi strâmți și duri. De asemenea, senzațiile neplăcute pot fi cauzate de expunerea prelungită la tocuri.
10. Patologii ale vaselor de sânge și ale nervilor.

Dureri de picior din cauza pintenilor călcâielor

Un pinten calcanean este un nodul dur care apare pe tendoanele piciorului. Este format din țesut osos. După ce a apărut, pintenul începe să crească treptat. Această boală este una dintre cele mai frecvente cauze ale durerii piciorului. se dezvoltă datorită întinderii severe a fasciei plantare. În plus, excesul de greutate este considerat a fi cauza apariției sale. Cu o dimensiune mică a formațiunii, pacientul este deranjat de durere la picior între călcâi și deget de la picior dimineața - după ce persoana se ridică din pat. De asemenea, senzații neplăcute apar după ce ați stat mult timp. Când pintenul calcanean a atins o dimensiune mare, durerea este constantă. Este prezent nu numai când stai în picioare și te sprijini pe picior, ci și când mergi.

Picioare plate și dureri de picioare

O altă cauză a durerii este picior plat. Această patologie este adesea asimptomatică, dar uneori este însoțită de senzații neplăcute. Mecanismul de dezvoltare a acestei boli este coborârea arcului piciorului în jos spre talpă. Cel mai adesea, această patologie apare în copilărie, când piciorul tocmai se dezvoltă. Cu toate acestea, durerea la picior între călcâi și deget cu picioarele plate poate apărea și la un adult. Factorii provocatori sunt obezitatea și activitatea fizică. Deficitul de calciu în osteoporoză contribuie, de asemenea, la dezvoltarea patologiei.

Relația dintre durerea piciorului și activitatea fizică

Adesea, senzațiile neplăcute în talpă pot fi cauzate de activitatea fizică. De exemplu, după alergare sau mers lung, apare un anumit disconfort. Cauza poate fi fasciita plantară. Adică durerea la picior între călcâi și deget după alergare apare din cauza entorsei ligamentelor. Uneori dispare de la sine. Dar cu activitate fizică constantă, ligamentele nu au timp să revină la normal. În acest caz, se dezvoltă fasciita tălpii. În plus, durerea după exercițiu poate fi cauzată de luxațiile articulațiilor mici ale piciorului. Un alt motiv este inflamația și inflamația musculară. De asemenea, senzațiile neplăcute apar adesea atunci când circulația sângelui în picior este afectată. Leziunile vasculare sunt adesea asociate cu varice vene ale extremităților inferioare și patologii ale sistemului hematopoietic.

Tabloul clinic al bolilor piciorului

Pe lângă durerile de picioare, fiecare dintre bolile menționate mai sus este însoțită de o serie de alte simptome. Procesele inflamatorii ale mușchilor se manifestă prin roșeață și Dacă durerea este cauzată de un nerv ciupit al piciorului, atunci pacientul poate fi deranjat de senzații neplăcute sub formă de „împușcare” în arcul piciorului sau a tălpii. Leziunile osoase sunt întotdeauna însoțite de o mișcare limitată. Când apare un pinten calcanean, durerea însoțește fiecare contact al tălpii cu suprafața. De asemenea, puteți simți o formație dură dacă apăsați pe picior. Când o articulație este dislocată, apare o proeminență pe partea din spate. Artrita articulațiilor mari și mici ale piciorului se caracterizează prin semne de inflamație. Printre acestea: umflarea, hiperemie și creșterea temperaturii la locul leziunii.

Diagnosticul durerilor de picior

Diagnosticul patologiilor piciorului începe cu intervievarea pacientului. Medicul întreabă cât de des pacientul este deranjat de senzații neplăcute, după care apar, și cu ce asociază apariția durerii. Dacă sondajul a arătat că a existat o leziune a piciorului, fracturile și luxațiile ar trebui excluse. Pentru a face acest lucru, se efectuează o radiografie a oaselor piciorului. Dacă pacientul are greutate excesiva sau un indiciu de activitate fizică frecventă, ar trebui să acordați atenție mersului pacientului. În acest caz, fasciita plantară este adesea diagnosticată. Un pinten calcanean este identificat pe o radiografie. Bolile vasculare sunt diagnosticate folosind ultrasunetele arterelor și venelor extremităților inferioare. Patologiile nervoase apar atunci când se aplică presiune pe anumite zone ale piciorului. Calusuri si defecte ulcerative pe picioare indică purtarea pantofilor strâmți.

Durere la picior între călcâi și deget: cum să tratăm patologia?

Alegerea metodei de tratament depinde de ceea ce cauzează durerea piciorului. În cazurile în care senzațiile neplăcute deranjează doar periodic sau sunt asociate cu exercițiu fizic, trebuie respectat modul corect. În primul rând, este important să acordați atenție pantofilor. Dacă provoacă disconfort, atunci trebuie să îl schimbați. Dacă aveți picioare plate, trebuie să cumpărați branțuri ortopedice speciale. Este la fel de important să vă organizați odihna pentru picioare. Pentru a face acest lucru, se recomandă reducerea activității fizice și eliminarea alergării pentru o perioadă. Dacă aceste măsuri nu conduc la rezultat pozitiv, trebuie să solicitați ajutorul unui specialist. Pentru răni și pinteni călcâie, ar trebui să vizitați un chirurg. După examinarea și identificarea cauzei, va prescrie tratament medicamentos, iar în unele cazuri va recomanda interventie chirurgicala. Uneori este necesar ajutorul unui neurolog. Pentru a ameliora disconfortul, se prescriu analgezice: Ketonal, Nise. Pentru inflamația articulațiilor, sunt indicate medicamentele „Artoxan” și „Diclofenac”. Tratamentul patologiilor neurologice se efectuează cu medicamentele „Melbek”, „Neurobeks”. De asemenea, în unele cazuri, sunt necesare proceduri de masaj.

Medicina traditionala impotriva durerilor de picioare

În plus, ar trebui să utilizați metode tradiționale pentru a calma durerea la picior dintre călcâi și deget. Tratamentul cu infuzii și decocturi nu va scăpa de cauza patologiei, dar va ajuta la atenuarea simptome neplăcute. Pe lângă recepție medicamente in interior se recomanda realizarea diverselor lotiuni, precum si bai de picioare. Sunt făcute din frunze culoarea teiului si menta (in proportii egale), urzica, patlagina. După perfuzie, bulionul se toarnă într-un lighean cu apă, unde picioarele trebuie ținute aproximativ 15 minute. Aceste proceduri ajută la ameliorarea inflamației și la ameliorarea durerii. Se folosesc și comprese din miere și cartofi cruzi.

Prevenirea patologiilor piciorului

Pentru a preveni durerea de picior, trebuie să urmați următoarele reguli:

1. Purtați pantofi comozi și moi.
2. Odihnește-ți picioarele după o plimbare lungă. Pentru a face acest lucru, ar trebui să faceți băi de picioare cu apă la temperatura camerei și să vă masați tălpile.
3. Evitați activitatea fizică excesivă.
4. Conduce
5. Dacă bănuiți o patologie a piciorului, nu o amânați, ci solicitați imediat ajutor medical.

Dureri de călcâi. „Simt ca un cui a fost băgat la fiecare pas”! - așa descriu pacienții durerea călcâială și cred că aceasta apare doar din cauza unui pinten calcanean. Ce este un pinten? Fascia plantară provine din protuberanța medială a calcaneului și se atașează de capetele oaselor metatarsiene. Un pinten calcanean apare pe suprafața anterioară a tuberculului calcanean la locul de atașare a aponevrozei plantare.

La mers, în momentul în care călcâiul se desprinde, apare tensiune în fascie. Când purtați pantofi incomozi, picioare plate sau suprasolicitare sportivă, această tensiune poate deveni excesivă și poate duce la inflamație cronică locuri de atașare a fasciei de calcaneus. Când piciorul este supraîncărcat, are loc o întindere lentă a aponevrozei plantare, separarea de locul de atașare la călcâi și calcificarea treptată a locului de atașare.

Acest proces este lent și durează ani. Ulterior, în acest loc sunt depuse săruri de calciu, iar în imagine este vizibilă un „pic” orizontal de până la 2 cm lungime (pinten călcâiului). Astfel, un pinten calcanean este un rezultat, nu o cauză a bolii. Când călcâiul începe să doară din cauza inflamației tendonului, „vârful” osos nu este încă vizibil pe radiografie. Prezența sau absența unui pinten calcanean nu afectează în niciun fel diagnosticul și tratamentul durerilor de călcâi. Mulți oameni au pinteni călcâie la radiografii și nu au avut niciodată dureri de călcâi. Când acest osteofit se maturizează complet, nu doare.

Așadar, durerea călcâiului nu ar trebui să fie niciodată pusă pe seama pintenului călcâian „notoriu”. Ce ar putea fi atunci cauza durerii călcâiului ? Și multe alte boli grave debutează sau se manifestă ca durere de călcâi. A pune diagnostic precisși numiți tratament competent Numai un specialist poate. Dacă aveți dureri de călcâi, principalul lucru este să nu ratați boala grava care poate duce la intervenții chirurgicale și invaliditate.

Factorii de risc pentru durerea călcâiului includ excesul de greutate, pantofii cu toc înalt, picioarele plate, suprasolicitarea cronică a picioarelor, leziunile sportive și vânătăile la călcâi atunci când sari de la înălțime. În acest articol nu vom lua în considerare cauzele traumatice ale durerii călcâiului. Fracturile, luxațiile, vânătăile și entorsele necesită tratament de către un traumatolog.

Dureri de călcâi: simptome. Durerea de călcâi provoacă suferință semnificativă la fiecare pas. Tabloul clinic depinde în mare măsură de boala care a provocat durerea călcâiului. Durerea călcâiului poate fi dureroasă, surdă, ascuțită, arzătoare sau împușcatoare. Mai des, durerile de călcâi apar la mers. Uneori durerea apare chiar și în repaus, noaptea, perturbând somnul. Natura durerii de călcâi, precum și cauza care a provocat-o, pot fi diferite.

Boli care provoacă dureri de călcâi.

Fasciita plantara sau pinten calcanean " Principalul simptom al bolii este durerea acută sub călcâi, mai ales pronunțată în timpul primilor pași după somn sau odihnă lungă. Durerea poate fi atât de puternică încât în ​​primele minute pacienții se mișcă cu sprijin pe marginea piciorului sau a degetelor de la picioare, evitând călcâiul pe călcâi. După câțiva pași, durerea călcâiului scade vizibil. La palpare, mijlocul călcâiului pe partea plantară este puternic dureros. Dacă un astfel de punct dureros lipsește, atunci diagnosticul este îndoielnic.

Bursita lui Ahile (inflamația tendonului lui Ahile și a bursei sale). Tendonul lui Ahile (calcanean) atașează mușchii gastrocnemius și solei de tuberculul călcâiului. Cauza durerii de călcâi este suprasolicitarea cronică pe termen lung sau suprasolicitarea situațională acută a mușchiului gambei, luarea de steroizi anabolizanți sau blocajele frecvente cu corticosteroizi. Bursita lui Ahile apare în principal la sportivi, balerini și dansatori și este adesea însoțită de rupturi sau rupturi ale tendonului.

Durerea este localizată deasupra călcâiului și de-a lungul spatelui piciorului, însoțită de șchiopătură și incapacitatea de a sta pe degete. Din punct de vedere clinic, există sensibilitate, umflare și roșeață pe ambele părți ale tendonului lui Ahile. Mușchi de vițelîncordată și dureroasă. Durerea în călcâi și gambe se intensifică dimineața; atunci când se ridică, pacientul are dificultăți în a se sprijini pe piciorul dureros.

Bursita bursei posterioare a tendonului lui Ahile se dezvoltă adesea ca urmare a frecării excesive și a presiunii de la călcâiul inconfortabil al pantofului. Dar poate simptom precoce artrita reumatoida. O astfel de bursită este clar vizibilă deasupra osului călcâiului, ca o formațiune subcutanată rotundă, nedureroasă.

boala Bechterew, artrită reactivă poate debuta cu dureri „spontane” la călcâi la tineri chiar înainte de apariția simptomelor tipice manifestari clinice boala de baza.

Artrita reactivă datorată infecțiilor (chlamydia, ureaplasmoza) are trasaturi caracteristice: durerea în călcâie deranjează nu numai la mers, ci și în repaus, se agravează noaptea. Pe lângă durerile de călcâi, alte articulații și ochi devin inflamate și apare uretrita (boala Reiter).

Radiculopatie S 1 coloană vertebrală apare atunci când un prolaps de disc L5-S1 herniat. Când rădăcina S1 este comprimată, durerea se răspândește de-a lungul spatelui piciorului, sub genunchi, până la călcâi. Reflexul lui Ahile dispare, sensibilitatea în zona călcâiului este afectată.

Osteocondropatie în zona de osificare a tuberculului calcanean apare la adolescenții de 12-15 ani. O întârziere în restructurarea acestei zone în timpul creșterii cauzează dureri severeîn călcâi. Boala este tratată conservator, efectul este slab. În cele mai multe cazuri, durerea călcâiului dispare de la sine odată ce copilul încetează să crească. La adulti această patologie Nu se produce.
Foarte rar, durerea de călcâi apare cu tumori, osteomielita și tuberculoză.

În ce caz ar trebui să consultați imediat un medic?

• când există o durere foarte severă în călcâi;
• intensitatea durerii de călcâi crește în timp;
• cu roșeață și umflare a zonei călcâiului;
• cu creșterea temperaturii corpului.

La ce medic ar trebui sa ma adresez? dacă te doare călcâiul? La leziune acută este necesară consultarea unui traumatolog sau chirurg. În alte cazuri, ar trebui să vizitați un medic generalist, care vă va prescrie o examinare și, dacă este necesar, vă va trimite pentru o consultație la un reumatolog, ortoped, neurolog sau alt specialist.

Diagnosticul durerii de călcâi.
Analize generale de sânge(leucocite, VSH) confirmă procese inflamatoriiîn organism. Cu cât leucocitele și ESR (rata de sedimentare a eritrocitelor) sunt mai mari, cu atât mai multă inflamație. O creștere a VSH în combinație cu durerea nocturnă indică o boală reumatică.

Test de sânge pentru analize reumatismale.În bolile reumatice, nivelul CRP este puternic crescut. Testele reumatismale negative exclud cauzele reumatice ale durerilor de calcai. Factorul reumatoid pozitiv confirmă asocierea durerii de călcâi cu artrita reumatoidă.

Test de sânge pentru anticorpi la chlamydia și ureaplasma, răzuirea din uretră vă permite să excludeți artrita reactivă în caz de durere de călcâi.

Raze X afișează modificări osoaseîn zona călcâiului, exclude cauzele traumatice ale durerilor de călcâi, tumori, osteomielita, tuberculoză osoasă.

RMN-ul zonei călcâiului ajută să descoperiți cel mai mult schimbări timpurii cartilaj, tendoane, ligamente. RMN-ul coloanei lombo-sacrale confirmă prezența herniei de disc din cauza radiculopatiei.

Tratament pentru durerea călcâiului depinde de motiv. Diverse boli necesită o abordare diferită a tratamentului. Pentru a reduce durerea de călcâi există, de asemenea reguli generale:

• limitați timpul pe care îl petreceți pe picioare;
• asigura pacea membru inferior timp de 2-3 săptămâni;
• renunta la tocuri inalte;
• reduce greutatea în caz de obezitate;
• folosiți suporturi pentru arc, branțuri sau pantofi ortopedici;
• studiu fizioterapie pentru picioare

Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene ajută la ameliorarea durerii inflamatorii. Utilizarea necontrolată pe termen lung poate provoca probleme cu stomacul sau inima. Aveți grijă când vă automedicați.

Pentru achilobursită, se pot folosi comprese cu dimexidă sau bilă medicală sau unguente cu AINS pentru uz extern. Ar trebui să aveți grijă cu unguentele și compresele de încălzire. În caz de leziuni sau umflături, procedurile de încălzire sunt contraindicate. În această situație, este mai bine să aplicați un pachet de gheață învelit într-un prosop pe locul dureros timp de 10-15 minute.

Sunt indicate kinetoterapie și nămol. În caz de ruptură de tendon, este necesar tratament chirurgical. Pentru pinteni calcaneași, unguentele, compresele, terapia cu laser, acupunctura și kinetoterapie nu au niciun efect. Terapia cu unde de șoc ameliorează bine durerea.

În caz de inflamație, îndepărtați rapid durere ascuțităîn călcâi, blocaje terapeutice cu corticosteroizi direct la sursa durerii. Dar acestea trebuie efectuate de medici competenți strict conform indicațiilor, nu mai mult de 3 proceduri la un moment dat. Administrarea frecventă de corticosteroizi favorizează avulsia tendonului, de aceea este periculos să abuzezi de această metodă!

La artrita reumatoida Tratamentul trebuie prescris de un reumatolog. Este indicată utilizarea continuă a unor medicamente de bază specifice, antiinflamatoare nesteroidiene sau steroidiene. Pentru radiculopatie, tratamentul este efectuat de un neurolog competent.

Pentru infecțiile urogenitale, antibioticele sunt prescrise sub supravegherea unui dermatovenerolog. Pentru tumori, tuberculoza, osteomielita este necesar tratament specific de la specialiști de specialitate.

În mâinile mele cea mai buna metoda Tratamentul durerii de călcâi este stimularea electrică interstițială. Doar 2-3 proceduri VTES ameliorează pacientul de durere de călcâi timp de câțiva ani, sau chiar pentru viață.

Cauzele durerii călcâiului

Durerea de călcâi (dureroasă la călcat) este o plângere extrem de frecventă care poate fi cauzată din mai multe motive. Este necesar să se facă cel mai precis diagnostic, astfel încât să poată fi selectat tratamentul adecvat. Dacă aveți dureri de călcâi, motivele pot fi:

- Fasciita plantara este cea mai frecventa afectiune care provoaca dureri de calcai. Apare din cauza iritației și inflamației țesutului dur care formează arcul piciorului. Simptome generale bolile includ dureri de călcâi când mergi sau stai în picioare pentru perioade lungi de timp.

Pintenii călcâielor apar de obicei cu cronică fasciita plantaraîntr-o formă neglijată.

Tarsal sindromul de tunel carpian este cauzată de compresia nervului tibial, care merge de la gambe la picior.

- Fracturi ale călcâiului - suficient motiv rar. Această rănire este de obicei cauzată de lovirea călcâielor în timpul unei căderi în timp ce stați de la înălțime.

Se întâmplă să doară călcâiul (doare să-l calci) la sportivi, de exemplu, alergătorii de fond.

Bursita lui Ahile posterioară provoacă durere în spatele călcâiului. Cauza poate fi inflamația bursei sinoviale.

Doare călcâiul - doare să călci pe: când să vezi un medic

Dacă nu sunteți sigur sau nu cunoașteți cauza simptomelor, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră pentru sfaturi specifice. Dacă te dor călcâiele, tratamentul ar trebui să se bazeze pe un diagnostic precis. Câteva semne că ar trebui să mergi la medic:

Incapacitatea de a calca piciorul afectat.

Dureri de călcâi care apar în timpul repausului sau noaptea.

Durerea persistă câteva zile.

Umflarea sau decolorarea spatelui piciorului.

Semne de infecție, inclusiv febră, roșeață, temperatură.

Orice alte simptome ciudate.

Tocurile dor: tratament

Tratamentul depinde în întregime de cauza bolii. Prin urmare, este imperativ să cunoașteți diagnosticul înainte de a începe tratamentul. Nu ar trebui să vă automedicați. Asigurați-vă că consultați un medic, astfel încât acesta să poată efectua o examinare și să prescrie medicamente și proceduri. Câteva tratamente comune pentru durerea călcâiului sunt enumerate mai jos:

Pace. Evitați joggingul, statul prelungit în picioare și mersul pe jos. Odihna ameliorează de obicei durerea cea mai severă și reduce inflamația.

Dacă te doare călcâiul (doare să calci), atunci aplică pungi cu gheață. Răcirea poate ajuta la minimizarea anumitor simptome și la controlul durerii. În plus, are un deosebit influență beneficăîn timpul unei exacerbări.

Exercițiile și întinderile sunt concepute pentru a relaxa țesutul muscular din jurul osului călcâiului. Uneori sunt de ajuns câteva exerciții simple efectuate seara sau dimineața pentru a ajuta pacienții să se simtă mult mai bine.

- Medicamentele antiinflamatoare ajută atât la durerea călcâiului, cât și la reducerea inflamației. De obicei, medicamentele sunt vândute fără prescripție medicală.

Inserțiile pentru cizme sunt adesea cheia tratament de succes durere de călcâi. Branțurile pentru pantofi ortezi permit uneori persoanei să continue activitățile zilnice fără dureri de călcâi.