Pourquoi les gens attrapent-ils souvent froid ? Température corporelle basse

Normalement, un adulte ne devrait pas attraper un rhume plus de deux fois par an lors d'une épidémie saisonnière d'ARVI. Si une toux, un écoulement nasal, un mal de gorge, des éruptions cutanées sur les lèvres, de la fièvre et d'autres symptômes du rhume surviennent six fois par an, cet adulte est considéré comme étant fréquemment malade. Quelles sont les causes des rhumes fréquents chez les adultes ? C'est ce que nous allons essayer de découvrir.

Tout le monde n’a pas une bonne immunité. Les citadins souffrent le plus souvent de maladies grippales. Selon les statistiques, le citadin moyen contracte un rhume jusqu'à quatre fois par an. Presque un mois plus tard période automne-hiver, et cela est dû à plusieurs raisons.

Pourquoi les adultes attrapent-ils très fréquemment des rhumes ? Cela est dû tout d'abord à la grande affluence : les transports, les magasins, notamment les pharmacies, où les locaux ne sont pas aérés, et les personnes atteintes d'ARVI font la queue pour obtenir des médicaments aux côtés de celles qui sont encore en bonne santé. Une personne dont le système immunitaire est affaibli - et c'est la majorité des habitants des villes - est constamment à risque, elle attrape donc souvent un rhume et est obligée de prendre des médicaments.

Qu'est-ce que l'immunité

L'immunité est une barrière biologique qui empêche divers agents étrangers nocifs présents dans l'environnement de pénétrer dans l'organisme.

Il existe d'autres cellules, protéines sanguines, immunoglobulines qui neutralisent diverses molécules chimiquement actives.

Lorsqu’un agent étranger pénètre dans une cellule du corps, le corps humain commence à résister, produisant un interféron protéique cellulaire spécifique pour mettre fin à la menace. A ce moment, la température de la personne augmente. Il s'agit d'une protection supplémentaire, car de nombreux virus et bactéries ne sont pas capables de résister même à une légère augmentation de la température de l'environnement dans lequel ils pénètrent.

Le corps dispose également d’une barrière protectrice externe, appelée immunité non spécifique. C'est notre principale défense - bactéries bénéfiques sur la peau, les muqueuses et dans les intestins, qui tuent et empêchent la multiplication des agents pathogènes. Des substances et enzymes spécifiques sont comme des « armes chimiques » qui protègent la santé humaine.

Cependant, ces forces de protection Aujourd’hui, le corps de nombreuses personnes ne « fonctionne » pas assez bien, et ce pour plusieurs raisons. Les rhumes fréquents sur les lèvres chez les adultes, les rhumes et autres maladies sont tous dus à un système immunitaire affaibli.

Pourquoi le corps affaiblit-il ses fonctions de protection ?

L'immunité peut être réduite en raison de nombreux facteurs, tels que des effets indésirables. situation écologique, mode de vie malsain, maladies chroniques congénitales ou acquises, mauvaise alimentation, mauvaises habitudes– alcool et tabac, sédentarité, stress.

Situation environnementale défavorable

Les gaz d’échappement des voitures contiennent jusqu’à 200 substances nocives, voire mortelles pour la santé humaine. Aujourd’hui, les grandes villes souffrent d’une surabondance de transports routiers. Souvent, toutes les voitures ne disposent pas de moteurs neufs et de haute qualité. De nombreux conducteurs ne pensent même pas aux catalyseurs et neutralisants pour les émissions des automobiles. La qualité du carburant dans les stations-service classiques laisse beaucoup à désirer.

Si l'on ajoute ici les émissions des entreprises industrielles, alors l'air de la ville se transforme en un « cocktail » qui devient tout simplement difficile à respirer.

L'air pollué irrite les muqueuses voies respiratoires, pour ainsi dire, « préparer le terrain » aux bactéries et virus pathogènes. Car la première barrière protectrice du corps humain, l’immunité non spécifique, est largement réduite.

Par conséquent, des maladies telles que la rhinite, les éruptions cutanées sur les lèvres et la toux apparaissent souvent, qui ne sont pas accompagnées de fièvre, mais peuvent durer des mois.

Un facteur environnemental tout aussi grave est la pollution électromagnétique. Électronique – ordinateurs, smartphones, moniteurs, téléviseurs, micro-ondes- ce qui nous entoure constamment, et sans lequel l'homme moderne ne peut plus imaginer la vie, a un effet négatif sur son corps. Naturellement, l'immunité diminue.

Mauvais style de vie

A la situation environnementale défavorable qui prévaut dans les villes, il faut ajouter un mode de vie incorrect - de mauvaises habitudes.

Par exemple, fumer aggrave considérablement la situation, car la fumée du tabac contient plus de 4 000 produits dangereux, et pas seulement la nicotine. C'est mortel poisons dangereux par exemple l'arsenic, le cyanure d'hydrogène, le polonium-210. Tous ceux-ci réactifs chimiques pénétrer dans le corps humain, l’empoisonner pendant des années, « détournant » les forces immunitaires du corps pour qu’elles combattent ces substances en premier lieu. La réponse immunitaire à l’invasion d’agents étrangers externes est faible. Cela peut provoquer une toux fréquente chez un adulte sans signe de rhume.

Inactivité physique

Rester assis longtemps devant un ordinateur sur le lieu de travail et à la maison n'affecte pas seulement votre posture et votre vision affaiblie. Le système immunitaire est principalement touché. Après tout, le corps humain est conçu pour être en mouvement constant. Lorsque les muscles sont constamment détendus, ils commencent simplement à s’atrophier. Il y a une stagnation du sang et de la lymphe, les organes ne fonctionnent plus bien et le cœur, au contraire, subit un stress plus important. Les organes respiratoires sont particulièrement touchés. Le volume des poumons est réduit, les bronches deviennent « flasques ». Par conséquent, une légère hypothermie peut provoquer des maladies. Et si l’on ajoute ici un environnement environnemental défavorable et le tabagisme, le résultat est évident.

Mauvaise alimentation

Un citadin est toujours pressé d'arriver quelque part, il n'a donc tout simplement pas le temps de manger correctement et pleinement. Des produits bon marché et malsains de l’industrie alimentaire sont utilisés Fast food. Et il s’agit souvent d’aliments frits, généralement arrosés de boissons sucrées, de barres chocolatées, etc.

Ces aliments gras et raffinés sont nocifs pour l’organisme. Ils ne contiennent pas vitamines essentielles, microéléments. L'équilibre des protéines, des graisses et des glucides est perturbé. Ces produits sont mal absorbés par l'organisme. Il dépense trop d’énergie à les digérer et à lutter contre les conséquences d’une telle alimentation. En conséquence, les personnes qui consomment de tels aliments, notamment en grande quantité, souffrent de maladies chroniques. tube digestif.

Tout cela affaiblit tellement le corps que défense immunitaire Cela ne s’en sort tout simplement pas.

Stress, fatigue

Ce n'est un secret pour personne, la vie n'est pas facile de nos jours, un stress constant l'accompagne l'homme moderne partout. Cela peut provoquer des rhumes fréquents chez les adultes. Incapacité à se détendre, à se calmer, manque chronique de sommeil, fatigue, épuisement - la force du corps est dépensée de manière excessive.

Parfois, une personne a simplement besoin de passer une bonne nuit de sommeil, de se reposer correctement, afin de ne pas nuire à sa santé et de renforcer son immunité.

Des recherches scientifiques ont montré qu'une personne pensant positivement souffre moins du rhume.

Comment renforcer son système immunitaire et ne plus attraper le rhume ?

Dans une situation où une personne souffre souvent de rhume, il faut Une approche complexe. Immunité puissante se compose de nombreux composants, il est donc nécessaire non seulement d'utiliser temporairement des immunomodulateurs, mais de modifier sérieusement votre mode de vie.

Régime quotidien

Les raisons des rhumes fréquents chez les adultes résident dans une routine quotidienne mal structurée. Il est nécessaire de développer un certain régime pour bien se reposer et manger à l'heure. Lorsqu'une personne vit « selon un horaire », à un certain rythme, il lui est plus facile de supporter le stress. De plus, cela exclut de nombreux des situations stressantes, n'est en retard pour rien, n'est pas pressé et n'est pas surchargé de travail. Ce mode de vie crée une pensée positive favorable.

Nutrition adéquat

Les causes des rhumes fréquents chez les adultes résident également dans malbouffe. Alimentation saine nécessite une combinaison équilibrée de protéines, de graisses et de glucides dans l’alimentation. La nourriture doit être riche en minéraux et en vitamines différents groupes-A, B, C, D, E, PP.

Il est nécessaire de manger des aliments naturels, d'exclure les aliments transformés de l'alimentation et de ne pas acheter de restauration rapide. Si vous achetez des produits dans un supermarché, vous devez lire attentivement ce qui est écrit sur l'emballage, s'il contient des ingrédients artificiels - conservateurs, colorants, exhausteurs de goût, émulsifiants. Ne mange pas ça.

Ce n'est que dans de telles conditions que le système immunitaire fonctionne pleinement, ce qui signifie que votre corps résistera bien au rhume.

La vitamine A est présente dans les légumes et les fruits de couleurs jaune vif, orange et rouge - carottes, citrouilles, abricots, tomates, poivron. Cette vitamine est également riche en produits d'origine animale - foie, oeufs de poule, beurre.

Les vitamines B se trouvent dans les noix, les graines, le son et la farine complète, les œufs, le foie, la viande et les produits laitiers.

La vitamine C peut être obtenue à partir d'églantier, de canneberge, Choucroute, les agrumes.

La vitamine E se trouve en abondance dans les matières non raffinées huile végétale, germes de blé et d'avoine.

Durcissement et gymnastique

Si les adultes ont des rhumes fréquents, que faire ? Vous devez faire du durcissement et de la gymnastique.

Il est préférable de commencer les procédures de durcissement avec entraînement spécial. Le premier matin, versez un peu eau chaude pieds et frottez-les avec une serviette éponge. Puis, après quelques semaines, passez au versement sur les jambes et les pieds, et remontez ainsi progressivement. En fin de compte, commencez à vous asperger entièrement d’eau fraîche à température ambiante.

Le complexe de gymnastique doit être choisi en fonction de l'âge et des caractéristiques physiques. Le Hatha yoga ou divers complexes conviennent particulièrement à un corps fragilisé. gymnastique chinoise avec des mouvements fluides et une charge progressivement croissante.

Pour ceux qui souffrent souvent de rhumes, il est très important exercices de respiration, qui aident à entraîner les poumons et les bronches. Par exemple, le complexe de gymnastique de Strelnikova ou le pranayama yoga.

Un jogging quotidien, des visites régulières à la piscine, à la patinoire, au ski et au vélo au grand air seront bénéfiques.

Une fois par semaine, tu dois sortir de la ville pour respirer l'air pur, nettoie les poumons.

Immunomodulateurs

Tous les trois mois, vous devez prendre des immunomodulateurs à base de matières végétales. Il s'agit de diverses préparations à base d'aloès, de ginseng (il vaut mieux ne pas utiliser pour les patients hypertendus), d'échinacée, de mumiyo.

Vous pouvez recourir à Médecine populaire, préparer des thés, des infusions de herbes utiles, rendre savoureux et riche mélanges de vitamines du miel aux noix, citron, canneberges, fruits secs.

Mangez des oignons et de l'ail.

Le traitement des rhumes fréquents chez les adultes avec des médicaments doit être effectué exclusivement sous la surveillance d'un médecin. Lui seul pourra établir un diagnostic et prescrire exactement les médicaments nécessaires.

Recette contre la toux

Vous aurez besoin d'un gros oignon, qui doit être finement haché. Utilisez ensuite une cuillère ou un pilon en bois pour écraser un peu l'oignon émincé afin d'en libérer le jus. Versez la bouillie obtenue avec du miel et laissez reposer une journée. Prendre une cuillère à café 3 à 5 fois par jour entre les repas.

Traitement des rhumes fréquents sur les lèvres chez l'adulte

Pour que les éruptions cutanées sur les lèvres disparaissent plus rapidement, vous devez préparer une décoction de camomille, de menthe ou de chélidoine.

Versez une cuillère à soupe d'herbe sèche dans un verre d'eau bouillante et laissez reposer une heure dans un récipient fermé. Appliquez ensuite une lotion à l'aide d'un coton-tige soigneusement imbibé d'infusion toutes les 2 heures.

Le thé à la camomille est également bon à boire en interne.

Même un petit courant d'air suffit pour attraper froid ? Vos pieds trempés par la pluie chaude vous obligent à vous coucher plusieurs jours ? Ne buvez-vous jamais de lait froid sorti du réfrigérateur, sachant que votre gorge réagira très vite à une telle boisson avec douleur et enrouement ? Si vous répondez oui à ces questions, vous pouvez très probablement être classé parmi les personnes fréquemment malades. C'est assez désagréable, mais vous pouvez faire face à ce problème par vous-même, renforcer votre système immunitaire et rendre votre corps plus résistant à divers rhumes.

Causes des maladies courantes

En fait, pour déterminer avec précision les facteurs qui oppriment votre système immunitaire, peut-être seulement un médecin. Il ne faut pas refuser les visites préventives à la clinique : un problème de santé identifié à temps peut être traité beaucoup plus facilement et plus rapidement qu'un problème négligé.

Les experts disent que la cause la plus fréquente des rhumes fréquents est la présence de certains Maladies chroniques ou simplement des maladies non traitées. Il peut donc s'agir de problèmes au niveau des organes ORL, par exemple une sinusite, une amygdalite, une otite moyenne, etc. Une morbidité fréquente peut également être causée par processus pathologiques dans d'autres organes et systèmes, par exemple dans les reins, le foie ou le tube digestif. Par conséquent, lors d’une visite chez le médecin, la première chose qu’un patient doit faire est de se faire tester. type général, à partir d’eux, il est déjà possible de déterminer certains problèmes dans les activités du corps.

En cas de maladies fréquentes, la manière exacte dont vous traitez votre rhume et d'autres affections joue également un rôle important. Très souvent, les patients se tournent vers des médecins qui utilisent activement des gouttes vasoconstricteurs depuis plusieurs années, de temps en temps, ils décident eux-mêmes de prendre des antibiotiques et achètent également divers médicaments après avoir lu sur Internet ou entendu beaucoup d'amis. Le corps réagit négativement à une approche de traitement aussi imprudente et le système immunitaire échoue rapidement.

De plus, une morbidité fréquente peut être déclenchée par la présence de certains virus dans l'organisme, notamment les virus de l'herpès, les virus d'Epstein-Barr et le cytomégalovirus. Ils peuvent ne pas se faire sentir, provoquant une diminution significative de l'immunité, de la température hypofertile, ainsi que fatigue chronique. Si les tests confirment la présence problème similaire, alors le patient devra suivre un cours thérapie antivirale.

Dans certains cas, même des personnes en parfaite santé bonnes analyseséprouver des problèmes d’immunité. Dans ce cas, il leur est fortement recommandé de consulter un immunologiste, qui pourra à son tour orienter les patients vers d'autres spécialistes plus spécialisés.

Ce qu'il faut faire?

En cas de morbidité fréquente, il vaut la peine de résoudre ce problème de manière globale. Il vaut la peine d’optimiser autant que possible votre alimentation, y compris toutes les vitamines et nutriments. Prendre des multivitamines prescrites par votre médecin peut être bénéfique. complexes minéraux. De plus, il convient de prêter attention à une activité physique systématique. Même de courts exercices le matin et des promenades régulières avant de se coucher auront un effet positif sur votre système immunitaire au fil du temps.

Le durcissement systémique joue également un rôle important, qui devrait être initié au cours Pleine santé. Pour commencer, apprenez simplement à vous laver le visage. eau froide, et au fil du temps, passez à âmes contrastées etc.

Remèdes populaires

Même les produits bon marché et facilement disponibles peuvent vous aider à activer votre système immunitaire. Regardons quelques-uns des recettes efficaces, que vous pouvez facilement préparer de vos propres mains.

Hachez finement deux cent cinquante grammes d'oignon et mélangez-le avec deux cents millilitres de sucre. Versez un demi-litre d'eau dans un récipient contenant cette composition et laissez mijoter à feu doux pendant une heure et demie. Ajoutez quelques cuillères à soupe de miel à la masse refroidie, puis filtrez le médicament. Versez le mélange fini dans un récipient en verre et consommez-en une cuillère à soupe trois à cinq fois par jour.

Connecter parts égales noix, raisins secs, abricots secs et pruneaux. Broyez tous ces ingrédients dans un hachoir à viande et mélangez soigneusement avec du miel de haute qualité. La composition obtenue doit être consommée une à deux cuillères à soupe par jour en collation avec du thé.

Quelques cuillères à soupe d'aiguilles de pin ordinaires doivent être rincées à l'eau froide et transférées dans un récipient en émail. Les matières premières préparées doivent être brassées avec un verre d'eau juste bouillie. Faire bouillir le produit à feu doux pendant vingt minutes, puis laisser infuser encore une demi-heure. Le médicament obtenu doit être filtré. Avant consommation, ajoutez-y du miel ou du sucre, buvez un verre de cette composition par jour, en répartissant cette quantité sur quelques prises.

Mélangez un demi-kilo de purée de canneberges avec un verre de grains noix et avec deux ou trois pommes vertes, coupées en petits cubes avec la pelure. Ajoutez un demi-verre d'eau à ce mélange, ainsi qu'un demi-kilo de sucre. Placez le récipient sur le feu et portez à ébullition, puis transférez le médicament fini dans des bocaux en verre. Prenez une cuillère à soupe deux fois par jour.

Si vous vous dites, je tombe souvent malade, maintenant vous savez quoi faire, vous en connaissez aussi les raisons. Cependant, si vous ou votre enfant souffrez de maladies fréquentes, ne soyez pas paresseux et allez consulter un médecin. Les remèdes populaires aideront également à activer le système immunitaire.

DANS Dernièrement beaucoup de gens se plaignent faiblesse constante et fatigue, maladie jusqu'à 10 fois par an. Question : Je tombe souvent malade : que dois-je faire ? - ils demandent aux médecins, aux amis, guérisseurs traditionnels. Si vous faites partie de ces « chanceux », essayons ensemble de trouver la réponse à cette question pressante.

Virus insidieux

La principale maladie parmi les maladies est bien entendu le rhume. Elle est particulièrement répandue pendant la période automne-hiver-printemps. Et ça? de l'année! Quelle pourrait être la raison?

La réponse est simple : les virus. Mais les rhumes dus à l’hypothermie sont rares. Mais comment pouvez-vous vous protéger contre ces méchants virus si vous ne savez pas les compter ? Et, sans avoir le temps de se remettre de l’un, l’organisme, affaibli par le précédent « envahisseur », tombe dans les griffes d’un autre.

Règle n°1 – veillez à terminer votre traitement. Nous nous précipitons au travail dès que nous sentons la moindre amélioration de notre état. Et l’absence de fièvre n’est pas toujours un indicateur de guérison. On sait que les virus restent actifs pendant 5 jours. Après cela, trois jours supplémentaires doivent s'écouler pour que le corps puisse y faire face.

Maladies du nasopharynx

La sensibilité accrue aux virus est facilitée par la présence de maladies chroniques- tube digestif, système génito-urinaire, nasopharynx (amygdalite, sinusite, etc.). Ceux qui souffrent de troubles chroniques devraient concentrer tous leurs efforts sur leur lutte. Par exemple, si vous avez souvent mal à la gorge, que devez-vous faire ? Pour la prévention, il faut se gargariser avec une solution sel de mer, décoctions de camomille, calendula ; utilisez des teintures d'eucalyptus et de propolis (quelques gouttes par verre d'eau).

Dans les cas avancés ( bouchons purulents) les oto-rhino-laryngologistes recommandent de laver les amygdales deux fois par an. Elle est réalisée par un médecin manuellement ou par méthode sous vide à l'aide de l'appareil Tosillor.

S'il y a un composant purulent, vous devez faire un frottis pour les staphylocoques et les streptocoques. Il est possible qu’un traitement antibiotique soit nécessaire. Mais agents antimicrobiens Ne vous laissez pas non plus emporter. Le corps s'y habitue utilisation fréquente, et le système immunitaire est affaibli.

Qu'est-ce que l'immunité et comment se battre pour l'obtenir

L'immunité est la capacité du corps humain à résister à diverses infections, virus et substances étrangères.

Lorsque cette capacité est altérée, les médecins parlent d’immunodéficience. Les raisons à cela sont multiples : des conditions défavorables environnement, nourriture de mauvaise qualité, utilisation à long terme médicaments, stress, intoxications, infections bactériennes et virales, etc.

Si vous soupçonnez un déficit immunitaire, il est préférable de consulter un immunologiste. Il peut recommander des tests, comme un immunogramme. Il s'agit d'un test sanguin effectué dans une veine, montrant le nombre de leucocytes, de lymphocytes, d'immunoglobulines - cellules et molécules responsables de la capacité du corps à repousser les attaques de virus et de bactéries.

Sur la base des résultats des tests, un traitement est prescrit ( préparations vitaminées, immunomodulateurs).

Remèdes populaires pour renforcer le système immunitaire

Vous pouvez augmenter la résistance de votre corps en méthodes traditionnelles. Parmi eux grand rôle affectés aux procédures de durcissement. Si vous pensiez que nous parlions d'arrosage l'eau glacée et marcher pieds nus dans la neige - n'ayez pas peur. Le durcissement comprend une portion quotidienne d'air frais et activité physique. Ceux. Le jogging du matin et du soir pourrait bien combiner ces deux points. Il est également important de maintenir la propreté et l'humidité de la pièce (le dessèchement des muqueuses augmente leur sensibilité aux virus). Tous ces conseils peuvent être donnés aux parents qui se demandent : si un enfant est souvent malade, que faire ?

Pour éviter de bourrer l'enfant vitamines chimiques et les médicaments, il est préférable d'utiliser des immunostimulants naturels : oignons, ail, miel. Le régime devrait inclure légumes frais et des fruits toute l'année.

Les infections par des vers ou des protozoaires (giardia) provoquent également des maladies fréquentes chez les enfants. Vous devez vous faire tester pour leur présence. A la fin de l'été, il est conseillé de prendre des antihelminthiques en prévention.

Les nerfs comme raison

Des maladies peuvent apparaître à cause d'un surmenage nerveux. Alors la question est : j’ai souvent mal à la tête, que dois-je faire ? – Cette question est généralement posée par les personnes dont l'horaire de travail est caractérisé par une intensité accrue. Cela conduit au surmenage et au manque de sommeil, d'où les maux de tête. Pour s'en débarrasser, il suffit d'apprendre à se détendre (aller dans la nature, aller au théâtre, c'est-à-dire changer d'environnement). Vous pouvez boire des sédatifs tisanes. Mais si les maux de tête ne disparaissent pas, il vaut mieux consulter un médecin. Après tout, leur cause pourrait être problèmes vasculaires(par exemple l'hypertension).

Des maladies fréquentes peuvent être causées par problèmes psychologiques: sentiment d'insatisfaction, situations de conflit. Les problèmes à l'école peuvent avoir un impact sur la santé d'un enfant. Cela ne veut pas dire qu’il fait semblant d’être malade pour éviter d’aller en cours. Les conflits avec les enseignants, les pairs et le retard dans les matières peuvent contribuer à un système immunitaire affaibli. Par conséquent, les parents dont les enfants sont souvent malades doivent savoir à quoi ça ressemble état d'esprit leurs enfants.

Nous espérons qu'après avoir lu cet article, le problème est le suivant : je tombe très souvent malade, que dois-je faire ? - vous tourmentera beaucoup moins souvent.

Les rhumes fréquents affaiblissent le système immunitaire et aggravent non seulement la condition physique d’une personne, mais aussi sa santé psychologique. Ils interfèrent également avec l’épanouissement professionnel.

Les patients demandent souvent au médecin : « Pourquoi ai-je un rhume tous les mois ? Cette question ne peut trouver de réponse qu'après un examen approfondi.

Les causes les plus fréquentes de rhumes fréquents et d’infections virales respiratoires aiguës sont les maladies suivantes et déclare :

• Éclosions infection chronique.
• Conditions de travail défavorables.
• Déficience en fer.
• Hypothyroïdie.
• Immunodéficiences d'origines diverses.

Foyers d'infection chronique

Si chez les jeunes enfants, les infections respiratoires aiguës fréquentes sont la norme en raison de la rencontre avec de nouveaux virus, cela ne devrait pas être le cas chez les adultes. Leur corps a quantité suffisante anticorps développés lors de contacts antérieurs avec des agents pathogènes.

En règle générale, quand fonctionnement normal immunité, un adulte n'attrape un rhume pas plus de trois à quatre fois par an, et cela se produit généralement lors d'une épidémie de grippe ou d'ARVI.

Si les maladies surviennent plus souvent, il est d'abord nécessaire d'assainir les foyers d'infection chronique. Pour ce faire, vous devriez consulter un oto-rhino-laryngologiste et un dentiste.

Maladies cavité buccale et les pharynx conduisent le plus souvent à une réactivation microflore opportuniste Sous l'influence facteurs externes. Si une personne a rhinite chronique(nez qui coule), pharyngite, amygdalite ou otite moyenne, elles s'aggraveront après une hypothermie, un vent fort ou une infection virale. Les caries peuvent aussi être un facteur provoquant.

Pour un assainissement adéquat de ces lésions, une culture bactérienne de l'oropharynx et de la cavité nasale est nécessaire pour déterminer la sensibilité de la flore aux antibiotiques.

Si une rémission des maladies chroniques est obtenue, la fréquence des rhumes est généralement considérablement réduite.

Conditions de travail défavorables

Les conditions de travail défavorables sont le facteur provoquant le plus important. Ceux-ci inclus:

1. Travail monotone dans une pièce très humide et basse température de l'air.
2. Activités de plein air, surtout par temps froid et venteux.
3. Rester dans un brouillon.
4. Contact constant avec les gens pendant l'épidémie d'ARVI.

Des maladies fréquentes affaiblissent le système immunitaire et provoquent des exacerbations répétées. Souvent, les patients retournent au travail sans avoir terminé leur traitement et attrapent à nouveau un rhume. Dans ce cas, la maladie est déjà plus grave. Que faire dans une telle situation ?

Changer les conditions de travail pour les rendre plus favorables conduit à la normalisation de la santé humaine.

Déficience en fer

Un manque de fer dans le corps est cause commune rhumes constants. Mais même les médecins oublient parfois cette relation.

Cependant, la normalisation du taux de fer dans le sang rétablit très rapidement l’immunité et la résistance du patient aux infections augmente considérablement.

Au jeune âge Déficience en fer plus fréquent chez les femmes et est associé aux facteurs suivants :

• règles abondantes;
• grossesses, particulièrement fréquentes.
• perte de sang pendant l'accouchement.

Chez l'homme, l'anémie est provoquée par des hémorragies chroniques - avec ulcère gastroduodénal estomac, hémorroïdes. Cette maladie nécessite un examen approfondi pour déterminer la source de la perte de sang. Chez les personnes âgées, l'anémie accompagne souvent le cancer.

La carence en fer n'est pas toujours évidente - avec une diminution du nombre de globules rouges et d'hémoglobine. Dans certaines situations, ces indicateurs se situent à la limite inférieure de la norme, mais lors de la détermination du niveau sérum de fer sa carence est détectée dans le sang.

Les patients souffrant de rhumes fréquents doivent nécessairement exclure l'anémie ou une carence en fer cachée.

Cette pathologie contribue également à l'évolution prolongée de la maladie et souvent un rhume peut survenir par vagues, sur plusieurs semaines ou un mois.

Hypothyroïdie

L'hypothyroïdie fait référence à une diminution de la fonction glande thyroïde. C'est un orgue Système endocrinien, qui régule le métabolisme hormonal et général du corps. Affecte thyroïde et sur l'état d'immunité.

Avec une production insuffisante de ses hormones, les défenses s'affaiblissent et la résistance au rhume diminue. Le patient présente souvent des infections respiratoires aiguës à répétition, qui peuvent également se compliquer. Cela déprime encore davantage le système immunitaire et, sans restaurer la fonction thyroïdienne, il peut être difficile de sortir de ce cycle.

Si un patient a un rhume depuis un mois ou plus, un test d'hormone thyréostimuline doit être recommandé. L'hypothyroïdie nécessite un traitement à long terme, parfois à vie. Thérapie de remplacement thyroxine (hormone thyroïdienne).

Immunodéficiences

Des rhumes fréquents sont souvent observés dans les immunodéficiences d'étiologies diverses. Ils peuvent être liés à :

• Déficience congénitale d’une partie du système immunitaire.
• Suppression immunitaire par le virus de la grippe, Epstein-Barr, infection à cytomégalovirus.
• Oncopathologie.
• Prendre des cytostatiques et des hormones stéroïdes.
• Radiothérapie et chimiothérapie.
• Infection par le VIH.

Les déficits immunitaires sont primaires et secondaires. Ils se manifestent fréquemment sous forme virale ou maladies bactériennes- en fonction du niveau de dégâts.

Après la grippe, l’immunité peut se rétablir d’elle-même au bout de quelques semaines. Parfois, une supplémentation en vitamines supplémentaire est nécessaire.

Si maladies fréquentes sont associés au VIH, à des déficits immunitaires primaires, une consultation avec des spécialistes concernés - un spécialiste des maladies infectieuses et un immunologiste est indiquée.

Dans une situation où les défenses sont supprimées par la prise de médicaments immunosuppresseurs (hormones, cytostatiques), une correction du traitement sera utile.

Privé et prolongé rhumes chez les adultes - un signe de troubles dans le corps. Vous devez absolument consulter un médecin et subir un examen détaillé pour établir un diagnostic précis.

Elle n'est pas très maladie grave, mais ses symptômes sous la forme d'un nez qui coule, d'une toux et d'une température corporelle de 37,7 degrés la renversent souvent et ne lui permettent tout simplement pas d'avancer. Après une semaine, bien sûr, nous récupérons et ressentons un soulagement incroyable, en nous souvenant du froid, de la façon dont horrible rêve. Mais comment faire face à un phénomène tel qu'un rhume constant.

Raisons du développement de rhumes fréquents et persistants

Aussi peu naturel que cela puisse paraître, de nombreux psychologues soutiennent que la cause de la maladie est souvent l'incertitude et une faible estime de soi. Une personne se charge sans cesse de travail, ne se donnant pas la possibilité de se reposer. Et un rhume est perçu comme la seule chose vrai, c'est vrai pour un repos bien mérité. Mais un tel mode de vie entraîne un manque d'énergie et de force, qui ne permet pas au corps de se battre. infections virales et conduit à des rhumes, qui se transforment en un état permanent du corps. Mais c'est l'opinion des psychologues. De plus, un certain nombre de facteurs provoquent des rhumes fréquents.

La cause principale et particulièrement fréquente des rhumes récurrents est une attitude négligente et irresponsable envers soi-même et sa santé. La nécessité de sortir le plus rapidement possible d'une pièce chaude dans le froid est à ce moment-là plus importante que d'être en retard d'une minute, mais néanmoins la possibilité d'enfiler des vêtements d'extérieur chauds.

Avoir de mauvaises habitudes - raison possible rhumes persistants tels que :

Trop manger fréquemment ;

Bourreau de travail.

Le manque de mode de vie sain, le surmenage constant, l'incapacité de manger régulièrement et correctement sont également des causes de la maladie. Et il existe bien d’autres facteurs que nous ne soulignons pas et auxquels nous n’accordons pas suffisamment d’attention.

Prévention des rhumes persistants

Si l’immunité d’une personne est gravement affaiblie, elle ne peut tout simplement pas éviter une maladie constante. L'immunité est donnée par la nature à l'homme pour se protéger de toutes sortes de maladies. Mais l’humanité n’a pas été en mesure d’utiliser correctement ce « don » et, par conséquent, tous les enfants naissent désormais avec une immunité déjà affaiblie. Autres influences environnement, la malbouffe et les mauvaises habitudes. Par conséquent, pour prévenir les rhumes fréquents, tous les enfants ont besoin enfance commencer à durcir. Cela pourrait être des activités dans la piscine, bon massage, promenades quotidiennes, respect des bonnes régime de température dans l'appartement, alimentation équilibrée et saine, exercices de développement santé physique. Tout cela contribue bon développement et renforcer l'immunité nécessaire. Ce qui veut dire absolument homme en bonne santé pourra oublier une maladie telle qu'un rhume.

Actuellement, dans notre pays, il existe plus de 460 types de médicaments divers pour la prévention de la maladie provenant de plus de 20 pays. Mais leur action ne rétablit pas et ne renforce pas toujours efficacement le système immunitaire, souvent au contraire en l’affaiblissant.

Conseils pour traitement préventif rhumes fréquents

En plus des médicaments ci-dessus nécessaires à la prévention des rhumes fréquents et forte immunité, il y a plusieurs autres points que chaque adulte et chaque parent devrait prendre en compte.

Vous devez boire plus de liquide. L'eau lave le corps humain, se dégrade et élimine les toxines.

Air frais. Il est nécessaire d'aérer régulièrement la pièce, c'est très important, car avec le chauffage central de la pièce, la membrane muqueuse devient plus sèche, ce qui rend le corps humain plus vulnérable aux virus de la grippe et du rhume.

Chargeur. L'exercice aidera à protéger le corps des rhumes fréquents. Il contribue à accélérer l'échange d'oxygène entre système circulatoire et les poumons. Les exercices de charge favorisent une augmentation de corps humain, cellules dites tueuses.

Aliments enrichis. Doit être mangé grande quantité fruits et légumes rouges, vert foncé et jaunes.

Dites non à l’alcool pour éviter les rhumes fréquents. Tout comme la nicotine, l’abus d’alcool réduit considérablement le système immunitaire humain.

Sachez vous détendre. Si vous apprenez à vous détendre, vous pourrez activer votre système immunitaire. En effet, lorsque le corps humain est détendu, la quantité d'interleukines augmente dans le sang, responsables de la réponse immunitaire contre les virus de la grippe et du rhume.

Comment traiter les rhumes fréquents et réguliers ?

De nombreuses personnes susceptibles rhumes fréquents ils essaient de les guérir sans même chercher à découvrir la cause profonde de ces maladies. Après tout, s'être débarrassé de l'irritant qui affecte régulièrement le renouvellement procédés à froid dans le corps, vous permettra de vous débarrasser définitivement de cette maladie. Faites très attention à votre santé, accordez-vous une pause dans votre travail, car vous ne gagnerez pas tout l'argent, même si vous vous consacrez entièrement à ce processus. Chaque personne mérite le droit de image saine la vie, avec de petites joies et le droit à un bon repos régulier, et personne ne fait exception.

Il arrive souvent qu'un rhume persistant soit le premier symptôme d'une maladie plus grave. Les psychothérapeutes ne vous laisseront pas mentir à ce sujet : les rhumes constants pour les névrosés sont une norme de vie triste et dure. En outre, des rhumes constants peuvent indiquer que la personne malade souffre d'une faible estime de soi. Il travaille sans relâche, ne se permettant pas de profiter de la vie et de respirer profondément. Ces personnes se programment inconsciemment en fonction de la maladie, les considérant comme la seule raison possible de se reposer.

Traiter la maladie dans de tels cas est un exercice futile. La première chose que vous devez faire est de gérer raisons psychologiques rhumes, prenez plus confiance en vous, commencez à vous aimer et à être fier de vous. Et enfin, accordez-vous le droit à des divertissements et à une détente réguliers. Alors une maladie constante ne sera plus qu’un simple souvenir.